Nervi shiatik dhemb: çfarë të bëni? Shkaqet, simptomat dhe trajtimi i dhimbjes së nervit shiatik. Si e trajtova inflamacionin e nervit shiatik Kur nervi shiatik inflamohet

Shiatiku është një sëmundje neurologjike, inflamacion i nervit shiatik. Ajo shoqërohet nga një sindrom dhimbjeje e fortë, e vazhdueshme gjatë gjithë periudhës së rrjedhës së patologjisë.

Çfarë është dhimbjet e nervit shiatik

Nervi kurrizor e ka origjinën në palcën kurrizore, i vendosur në shtyllën kurrizore, në një kanal të vogël të ngushtë.Tridhjetë e një palë rrënjë nervore dalin nga nervi kurrizor përmes hapjeve të rruazave. Ka pesë çifte të tilla në shtyllën kurrizore lumbare. Së bashku ata formojnë plexusin sakral, i cili është fillimi i trungut të nervit shiatik, fibra nervore më e madhe në trupin e njeriut. Në dalje nga pleksusi sakral, degët nervore, zbresin nëpër mollaqe, poshtë gjymtyrës. Në zonën popliteale, nervi shiatik ndahet në degë: nervat tibial dhe peroneal. Dhimbja në dhimbje të nervit shiatik mund të ketë një zonë të konsiderueshme të vendndodhjes - nga pjesa e poshtme e shpinës në këmbë.

Në varësi të shkakut të sëmundjes, dhimbjet e nervit shiatik ndahen në dy lloje:

Primar - sëmundja shkaktohet nga infeksioni, dehja e trupit ose hipotermia.

E mesme - zhvillimi i sëmundjes ndodhi për shkak të ndryshimeve në kërc dhe ind kockor, deformime të rruazave lumbare, fraktura dhe dislokime.

Bazuar në cilën pjesë të inflamacionit të nervit shiatik është zhvilluar, dhimbjet e nervit shiatik ndahen në tre lloje:

1. Shiatiku i sipërm

   Sëmundja shfaqet në shpinë mesit. Inflamacioni prek rrënjët nervore në pikat e daljes së kanalit kurrizor.

2. Shiatiku i mesëm

   Fokusi i inflamacionit është në pleksus nervor sakral.

3. dhimbje të nervit shiatik të poshtëm

   Forma e rëndë e sëmundjes. Karakterizohet nga inflamacion i gjerë i trungut të nervit shiatik.

Shiatiku sipas ICD 10

Në përputhje me klasifikuesin ndërkombëtar të sëmundjeve, nervi shiatik ka kodin M54.3.

Shkaqet e dhimbjes së nervit shiatik

Inflamacioni i nervit shiatik (shiatiku) mund të jetë infektiv ose të zhvillohet si rezultat i sëmundjet shoqëruese. Prandaj, shkaqet e dhimbjes së nervit shiatik primar dhe sekondar janë të ndryshme.

Shkaqet e dhimbjes së nervit shiatik primar

Shiatiku primar mund të shkaktohet nga arsyet e mëposhtme:

• Patologjitë infektive

  Sëmundjet virale të frymëmarrjes të transferuara, seksuale, tuberkulozi, herpesi, malaria mund të shkaktojnë inflamacion të kolonës nervore. Virusi, duke depërtuar në trup dhe duke u shumuar, prek qelizat nervore.

• Sëmundjet metabolike dhe endokrine

  Gjatë sëmundjes, trupi grumbullon substanca toksike që prekin qelizat nervore.
  Këto përfshijnë: përdhes, diabeti.

• hipotermia

  Hipotermia aktivizon zhvillimin e infeksionit në trup, duke shkaktuar inflamacion të trungut nervor. Gjysma e pacientëve që u diagnostikuan me dhimbje të nervit shiatik iu nënshtruan ftohjes.

Shkaqet e dhimbjes së nervit shiatik sekondar

Shiatiku sekondar mund të ndodhë për arsye të tilla:

• Ndryshimet e lidhura me moshën në shtyllën kurrizore
• Osteoartriti dhe osteokondroza

  Një ndryshim degjenerues në indin e kërcit shkakton deformim të disqeve, shfaqjen e osteoartritit ose osteokondrozës. Në procesin e zhvillimit të sëmundjes, vërehet një shtrydhje graduale e rrënjëve të nervave të shtyllës kurrizore, përfshirë nervin shiatik.

• Hernia ndërvertebrale

  Disku ndërvertebral është një formacion kërcor. Ai përbëhet nga një bërthamë me konsistencë viskoze, e rrethuar nga një membranë fibroze (annulus fibrosus). Disqet parandalojnë konsumimin e rruazave duke vepruar si amortizues. Për shkak të presionit të fortë në disk, unaza fibroze dëmtohet. Bërthama zhvendoset, duke formuar një hernie ndërvertebrale, e cila shtrëngon rrënjët nervore, duke provokuar një proces inflamator të kolonës nervore dhe ënjtje të indeve. Ngritja e peshave dhe lëndimi është shkaku më i zakonshëm i një hernie.

• Osteofite vertebrale

  Osteofitet - një rritje në një kockë në formën e një thumb, kon ose përplasje. Më shpesh, një osteofit zhvillohet në vertebrën e pestë të mesit dhe shkakton dhimbje të nervit shiatik.

• Spondilolisteza

  Spondilolisteza është një paqëndrueshmëri e shtyllës kurrizore. Rruazat, në procesin e lëvizjes, gradualisht zhvendosen në lidhje me njëra-tjetrën, duke marrë pozicionin e gabuar. Ka një shtrëngim të pjesshëm, shkelje të kolonës së nervit shiatik, gjë që çon në inflamacion të mëtejshëm. Shkaqet: korse e dobët e muskujve, lëndime, trashëgimi, ngarkesa të rënda.

• Stenoza

  Palca kurrizore, së bashku me enët e gjakut dhe rrënjët nervore, ndodhet në kanalin kurrizor. Në mënyrë figurative, mund të krahasohet me një tub në të cilin është hedhur një kabllo. Si rezultat i deformimit të rruazave ose kërcit, kanali mund të ngushtohet ndjeshëm. Ekziston një ngjeshje e shtyllës kurrizore dhe shtrëngimi i mbaresave nervore në plexusin sakral.

• Spazma e muskulit piriformis

  Muskuli piriformis ndodhet në zonën e vitheve. Përgjegjës për funksionin motorik të kofshës. Baza e muskujve është ngjitur në sipërfaqen anësore të sakrumit. Fibra muskulore kalon përmes vrimës shiatike deri në majën e kockës trokanterike.Enët dhe nervi shiatik gjithashtu kalojnë nëpër vrimën shiatike. Inflamacioni i muskulit piriformis çon në spazmën e tij, ngjeshjen, gjë që çon në shtrëngimin e nervit shiatik. Kontakti i zgjatur shkakton acarim, inflamacion të fibrës nervore dhe zhvillim të dhimbjes së nervit shiatik. Sëmundja shoqërohet dhimbje të forta në mollaqe, ijet mund të zbresin poshtë, poshtë këmbës në këmbë.

• Lëndimet

  Fraktura e shtyllës kurrizore, dislokimi ose thyerja e nyjës së kofshës, provokojnë gjithashtu inflamacionin e nervit shiatik.

• Tumori

  Formacionet beninje dhe malinje të kockave mund të shkaktojnë zhvillimin e nervit shiatik. Gjithashtu, inflamacioni nervor provokohet nga tumoret ekstramedulare që prekin rrënjët nervore dhe fibrat që rrethojnë pjesën e pasme të trurit, ndaj duhet të kontrollohen me kujdes dyshimet për dhimbje të nervit shiatik.

Simptomat

Ishiatik (inflamacion i nervit shiatik) karakterizohet nga një shkelje e ndjeshmërisë, një rënie e pjesshme e aktivitetit motorik, shfaqja e dhimbjeve të forta, shpesh të zgjatura. Merrni parasysh shenjat me të cilat mund të identifikohet dhimbjet e nervit shiatik. Simptomat mund të ndryshojnë nga pacienti në pacient.

Sindroma e dhimbjes

Gjatë gjithë dhimbjes së nervit shiatik ka ndjesi dhimbjeje, të ndryshme në forcë, natyrë dhe kohëzgjatje. Dhimbja është e mprehtë, e fortë, e fortë. Gjatë periudhës së përkeqësimit, nuk kalon për disa ditë. Në varësi të vendndodhjes së inflamacionit, dhimbja mund të prekë vetëm rajonin e mesit, rajonin gluteal ose të mbulojë të gjithë gjymtyrën, duke përfshirë majat e gishtave. Në rastet e rënda të dhimbjes së nervit shiatik, dhimbja rrezaton në të dy këmbët. Ndodh gjatë animit, kthimit të trupit, mbledhjes, uljes së zgjatur.

Ulja e pragut të ndjeshmërisë

Në procesin e zhvillimit të patologjisë, në zonën e inflamacionit, ndjeshmëria zvogëlohet gradualisht. lëkurën dhe gjymtyrët. Majat e gishtave të këmbëve fillojnë të mpihen. Shkatërrimi i fibrave autonome të nervit çon në një shkelje të termorregullimit, një ndryshim në ngjyrën e lëkurës dhe në lëkurën e tij. Më rrallë, simptoma të tilla si:

• djersitje e këmbëve;
• thonjtë e brishtë.

Çrregullime të lëvizjes

Inflamacioni i nervit shiatik prish punën e grupit të muskujve të shpinës të kofshëve, të pjesës së poshtme të këmbës dhe muskujve të këmbës. Hapësira e hapit zvogëlohet, shfaqen probleme kur përkulni gjurin dhe kyçin e këmbës. Është e vështirë për pacientin të qëndrojë në gishtërinjtë e tij, këmba fillon të lëvizë dobët. Me formën e avancuar të dhimbjes së nervit shiatik, shfaqet një ecje "përzierje" për shkak të dobësisë së këmbës ose "zvarritjes" së këmbës.

Diagnostifikimi

Nëse shfaqen simptoma të sëmundjes, duhet të bëni një takim me një neurolog, mos e vononi të shkoni te mjeku. Në faza fillestare dhimbjet e nervit shiatik trajtohen më lehtë.

Në fazën e parë të ekzaminimit, pacientit i përshkruhet:

• analiza e përgjithshme e urinës;
• analiza e përgjithshme e gjakut;
• kryejnë radiografi.

X-ray ju lejon të identifikoni patologjinë e rruazave dhe disqeve ndërvertebrale. Kjo është një nga metodat më të thjeshta dhe më të përballueshme të ekzaminimit.

Nëse rezultatet parësore konfirmojnë zhvillimin e dhimbjes së nervit shiatik, bëhet një diagnozë më e thellë, përshkruhet imazhe kompjuterike dhe rezonancë magnetike dhe elektroneuromiografi.

CT scan

Bazuar në rrezet X, bën të mundur studimin në detaje të indit kockor.

Diagnozat e CT: sëmundjet e shtyllës kurrizore, kockave, kyçeve, disqeve kurrizore. Zbulon dëmtimin e kockave. CT bën të mundur marrjen e një imazhi të detajuar, tre-dimensional të zonës së problemit.

Në pacientët me dhimbje të nervit shiatik ekzaminohen nyjet e ijeve dhe shtylla lumbale.

Imazhe me rezonancë magnetike

Diagnoza e MRI bazohet në veprim fushë magnetike. Gjatë procedurës, merret edhe një imazh 3D. Por ndryshe nga CT, objekti i diagnozës janë indet e buta. MRI ndihmon për të zbuluar praninë e tumoreve, metastazave, inflamacionit. Diagnostifikon gjendjen e palcës kurrizore dhe trurit. Ekzaminimi i indeve të muskujve dhe kërcit, organeve të legenit, enëve të gjakut, mbaresave nervore. Kjo ju lejon të identifikoni më saktë shkakun që shkaktoi dhimbje të nervit shiatik. Trajtimi do të jetë gjithashtu më adekuat me një diagnozë të tillë.

Gjatë diagnostikimit të dhimbjes së nervit shiatik, tomografia magnetike përcakton vendndodhjen e inflamacionit të nervit shiatik, gjendjen e fibrave nervore, enëve të gjakut, praninë e vulave, tumoreve, edemës.

Elektroneuromiografia

Subjekti i ekzaminimit është sistemi neuromuskular. Gjatë procedurës, përcaktohet zona e dëmtimit të nervit. Matni shpejtësinë e kalimit impuls nervor nga vendndodhja e inflamacionit në sistemin nervor qendror, shpejtësia e reagimit. Përcaktohet shkalla aktiviteti elektrik fibra muskulore.

Ekzaminimi u përshkruhet pacientëve me humbje të ndjeshmërisë, shkelje të funksioneve motorike të gjymtyrëve, dobësim të indit muskulor të shkaktuar nga dhimbjet e nervit shiatik.

Mjekimi

Shiatiku është një sëmundje serioze, trajtimi zgjidhet rreptësisht individualisht. Në thelb, varet nga lloji dhe faza e tij. Një rezultat pozitiv jep një qasje të integruar ndaj sëmundjes.

Trajtimi për dhimbje të nervit shiatik përfshin:

• terapi medikamentoze;
• fizioterapi;
• akupunkturë;
• kurse të rregullta masazhi;
• gjimnastikë terapeutike.

Trajtim mjekësor

Gjatë trajtimit të inflamacionit të nervit shiatik, përdoren barna me veprim të përgjithshëm dhe lokal.

Ilaçet me tableta përshkruhen rrallë. Përdoret kryesisht në mënyrë intravenoze dhe injeksion intramuskular. Në rastin e dhimbjeve të forta, akute, praktikohet injektimi i një anestezie në kanalin kurrizor për të lehtësuar dhimbjen e shkaktuar nga dhimbjet e nervit shiatik.

Trajtimi shoqërohet me përdorimin e medikamenteve të ndryshme. Droga të përdorura:

• steroide
• anti-inflamator jo-steroidal
• ilaqet kundër depresionit
• relaksuesit e muskujve
• barnat metabolike.

Barnat josteroidale

Veprimi kryesor barna josteroidale- lehtësimin e dhimbjes. Pasi hyjnë në trup, ato bllokojnë prodhimin e prostaglandinës, kimike përgjegjës për refleksin e dhimbjes. Sipas shkallës së efektit analgjezik, ato ndahen në afatgjatë dhe me veprim të shpejtë.

Drogat jo-steroide gjithashtu lehtësojnë procesin inflamator, kanë një efekt antipiretik. Analgjezikët e butë janë në dispozicion pa recetë. Pjesa tjetër e barnave përshkruhet vetëm nga një specialist.

Përdorimi afatgjatë provokon mosfunksionim të zorrëve dhe ndryshime në mikroflora, prandaj, ilaçet përshkruhen në kompleksin që normalizojnë mikroflora të zorrëve.

Kryesor medikamente:

• Analgin;
• Diklofenak;
• Ketoprofen;
• ibuprofen;
• Movalis;
• Seraktil.

Barnat steroide

Shumë shpesh, përdorimi i steroideve kërkohet për të trajtuar në mënyrë efektive dhimbjen e nervit shiatik. Trajtimi me përdorimin e barnave të tilla përshkruhet dhe monitorohet nga një specialist.

Barnat steroide zhvillohen në bazë të hormonit - kortizolit, të prodhuar nga gjëndrat mbiveshkore. Ata nuk kanë veti të theksuara qetësuese. Detyra e tyre kryesore është të lehtësojnë inflamacionin në zonën e prekur. Është përshkruar për sëmundje të tilla si: artriti, artroza, osteokondroza, inflamacioni i shtyllës kurrizore, kërcit dhe indeve të kyçeve, hernia ndërvertebrale. Barnat steroide të përshkruara për dhimbje të nervit shiatik të llojit të dytë.

Ka shumë opsione medikamentesh në dispozicion për të trajtuar dhimbjet e nervit shiatik. Trajtimi duhet të zhvillohet plotësisht nga një specialist. Për terapi, medikamente të tilla si:

• Hidrokortizon;
• Diprospan;
• Kenalog;
• Dexamethasone;
• Metipred.

Kursi i marrjes së steroideve nuk duhet të kalojë dy javë. Përdorimi i zgjatur mund të rezultojë në efekte anësore%

• imuniteti është ulur ndjeshëm;
• presioni i gjakut rritet;
• sëmundje metabolike.

Relaksuesit e muskujve

Inflamacioni i nervit shiatik (shiatiku) shkakton spazmë të muskujve. Duke qenë në tension të vazhdueshëm, muskulatura shtrëngon enët e gjakut dhe mbaresat nervore. Zhvillohet edema e indeve. Ka ndjesi dhimbjeje që shkaktojnë një spazëm të ri muskulor. Rezultati është një rreth vicioz.

Relaksuesit e muskujve përdoren për të lehtësuar dhimbjet kronike të shkaktuara nga dhimbjet e nervit shiatik. Trajtimi me barna të tilla ndikon në impulset nervore. Veprimi i tyre kryesor është bllokimi i impulseve nervore në indet e muskujve. Tensioni i muskujve zvogëlohet pjesërisht, spazmat zhduken. Fibra muskulore relaksohet, ënjtja zvogëlohet, acarimi i fibrave nervore zhduket.

Ilaçet metabolike

Veprimi i barnave metabolike rikthen funksionin e nervit të shtypur, prandaj përdoret shpesh kur pacienti goditet nga dhimbjet e nervit shiatik. Trajtimi me ilaçe të tilla ka një efekt kompleks. Përshkueshmëria e impulseve nervore rritet, ndjeshmëria rikthehet, aktiviteti motorik normalizohet. Si rezultat, ushqimi i indit të nervit shiatik dhe rrënjëve nervore në plexusin sakral normalizohet. Droga të përdorura:

• Glicinë;
• Elkar;
• Riboksina;
• Meldonium.

Fizioterapia

Për të konsoliduar rezultatet e trajtimit me ilaçe, paralelisht me marrjen e ilaçeve ose pas përfundimit, përshkruhet një kurs fizioterapie.

Konsideroni fizioterapinë bazë në trajtimin e dhimbjes së nervit shiatik.

elektroforezë

Procedurat e elektroforezës nxisin depërtimin e thellë substancat medicinale në fokusin e inflamacionit përmes lëkurës. Pas një kursi procedurash, procesi inflamator zvogëlohet ndjeshëm, rrjedhja e gjakut rritet, ënjtja zvogëlohet, sindroma e dhimbjes zhduket.

stimulimi elektrik

Gjatë procedurës, rryma aplikohet në fibrat e muskujve dhe nervave. Gjatë procedurës, një impuls elektrik aplikohet në indin e muskujve nga miostimulatori, i cili çon në një tkurrje të fibrave muskulore dhe nervore. Pacientët me dhimbje të nervit shiatik janë të përshkruar për atrofi të muskujve.

UHF

Thelbi i procedurës qëndron në veprimin e rrymave elektrike ultra të larta në fokusin e inflamacionit. Nën ndikimin e një fushe elektromagnetike, në zonën e kontaktit, organet dhe indet nxehen, qelizat ndryshojnë në nivelin molekular. UHF stimulon qarkullimin e gjakut, zvogëlon procesin inflamator, zvogëlon sindromën e dhimbjes që shkaktoi dhimbje të nervit shiatik. Trajtimi mund të përfshijë gjithashtu terapi lazer.

terapi me lazer

Terapia me laser është një fizioterapi relativisht e re, por shumë efektive që përdoret për trajtimin e dhimbjes së nervit shiatik. Rrezja e lazerit depërton në indet në një thellësi të paracaktuar pa prekur zonat fqinje. Në zonën e ndikimit, enët zgjerohen, rrjedhja e gjakut rritet, proceset metabolike përshpejtohen, përçueshmëria nervore përmirësohet dhe fillon procesi i rinovimit të qelizave.

Pomadat

Pomadat, me dhimbje të nervit shiatik, referohen trajtimi shoqërues. Si të tillë, ata janë të paaftë për të zgjidhur problemin. Por në qasje e integruar japin një efekt. Veprimi kryesor është heqja e dhimbjes dhe sindromave inflamatore. Në bazë të qëllimit të emërimit, ato ndahen në disa lloje.

Pomada anti-inflamatore

Lloji më i zakonshëm dhe më i kërkuar. Posedon një gamë të gjerë aplikacionet. Shpesh përmban një antibiotik. Qëllimi kryesor është heqja proces inflamator. Komponentët medicinale të pomadave, që depërtojnë në trup, pengojnë prodhimin e prostaglandinave përgjegjëse për zhvillimin e procesit inflamator. Për më tepër, ato mund të kenë një efekt ngrohës dhe analgjezik. Kremi aplikohet në zonën e prekur. Grimcat më të vogla invazive depërtojnë thellë në lëkurë dhe prekin indet e vendosura rreth nervit të përflakur.

Me përdorim të zgjatur, ënjtja zhduket, diapazoni i lëvizjes rritet dhe ngurtësia zhduket. Dhimbja në nyje zhduket në lëvizje dhe në pushim. Aplikoni kurse. Para përdorimit, duhet të lexoni kundërindikacionet dhe të konsultoheni me mjekun tuaj.

Pomadat më efektive për dhimbje të nervit shiatik:

• Diklofenak;
• Indometacina;
• Ketonal;
• Ibuprofeni.

Pomada kundër dhimbjeve (irrituese).

Detyra kryesore e ilaçit është të ndalojë sindromën e dhimbjes. Përbërësit e vajit, duke depërtuar në lëkurë, bllokojnë receptorët në nivel qelizor. Receptorët ndalojnë marrjen e impulseve të dhimbjes nga muskujt dhe nyjet e përflakur. Si rezultat, ndjesitë e dhimbjes nuk transmetohen në sistemin nervor qendror. Nga ana tjetër, përbërësit e vajit irritojnë receptorët nervorë në vendin e depërtimit, duke mbytur impulset nervore nga zona e inflamuar. Falë këtij veprimi të dyfishtë, ndjesitë e dhimbjes pothuajse zhduken plotësisht.

Efekti shtesë i pomadave kur aplikohet është një efekt i fortë ngrohës. Pëlhurat në zonën e aplikimit nxehen, ndonjëherë unë thjesht filloj të "digjen". Si rezultat, proceset biokimike janë nisur. Rrjedha e gjakut rritet, oksigjeni dhe mikroelementet hyjnë në zonën e prekur. Gjithashtu, nën veprimin e pomadave, muskujt e sëmurë relaksohen, spazma që provokoi dhimbje të nervit shiatik zhduket. Trajtimi me përdorimin e pomadave të tilla jep një efekt pozitiv.

Përbërja e pomadave të tilla mund të përfshijë: helm gjarpëri ose blete, piper të kuq, kamfor, terpentinë.

Këto barna duhet të aplikohen me shumë kujdes. Ato mund të shkaktojnë acarim dhe djegie të lëkurës.
Për dhimbje të nervit shiatik, përdorni:

• Voltaren;
• Finalgon;
• Viprosal;
• Xhel Fastum.

Pomada me kondroprotektorë

Përbërja e pomadave përfshin kondroitin sulfat. Ai është një kondroprotektor, i cili është një përbërës përbërës i indit të kërcit. Veprimi i vajit ngadalëson shkatërrimin e kërcit, nxit rigjenerimin e ligamenteve dhe muskujve. Aplikuar në terapi komplekse për të rivendosur indin lidhor. Pacientët që vuajnë nga dhimbje të nervit shiatik përshkruhen nëse shkaku i inflamacionit të nervit shiatik është deformimi i disqeve ose kërcit, indit artikular.

Shembuj të pomadave me kondroprotektor:

• Guri zhaba;
• xhel kondroksid;
• Kondrooksid AKOS.

Gjimnastikë dhe ushtrime

Gjimnastika terapeutike përfshihet domosdoshmërisht në trajtimin kompleks të dhimbjes së nervit shiatik. Është veçanërisht e nevojshme nëse sëmundja është zhvilluar si rezultat i patologjive të ndryshme të shtyllës kurrizore ose nyjeve. Një grup i veçantë ushtrimesh forcon shtyllën kurrizore, zhvillon nyjet, relakson muskujt e ngjeshur nga spazma.

Klasat duhet të fillojnë vetëm pasi të jetë hequr acarimi. Duhet ta bëni rregullisht, duke rritur gradualisht numrin e përsëritjeve, por duke mos çuar në shfaqjen e dhimbjeve të forta. Ushtrimet e mprehta, të forcës, mbledhjet dhe kërcimet janë kundërindikuar. Sipërfaqja e punës duhet të jetë e sheshtë dhe e fortë.

Në varësi të zonës së prekur të nervit shiatik, gjendjes fizike, ushtrimet e fizioterapisë mund të bëhen në këmbë, shtrirë ose ulur. Në formën e avancuar të nervit shiatik, me humbje të pjesshme të aktivitetit muskulor dhe motorik, është më mirë të kryhen ushtrime të shtrira.
Kompleksi i ushtrimeve terapeutike përfshin ushtrime shtrirjeje, ngritje, kthim dhe anim të bustit, këmbëve në pozicione të ndryshme. Ecja në majë të gishtave, rrotullimi nga thembra te gishtat e këmbëve. Kompleksi duhet të përfshijë ushtrime për shtrirjen e shtyllës kurrizore. Harkimi dhe harkimi i shpinës, i quajtur "mace" dhe "deve". Nëse gjendja fizike është përmirësuar, duhet shtuar ushtrimi “varkë” për të forcuar muskujt e shtyllës kurrizore. Ajo kryhet i shtrirë në stomak. Në të njëjtën kohë, trupi dhe këmbët janë ngritur.

Trajtimi me mjete juridike popullore në shtëpi

Shiatiku është një sëmundje serioze neurologjike, ndaj nuk duhet të vetë-mjekoni në shtëpi. Fondet mjekësi tradicionale përdoret për të ruajtur rezultatet pas përfundimit të kursit kryesor të trajtimit.

Banjat

Banjat me bimë mund të plotësojnë trajtimin e dhimbjes së nervit shiatik:

• banjot me bimë

  Një terapi efektive mbështetëse që mund të kryhet në shtëpi. Banjat bëhen në një kurs, një herë në javë për dy muaj. Kohëzgjatja 10-15 minuta. Efekti më i madh arrihet nëse pas banjës aplikohet një pomadë anti-inflamatore në zonën në zonën e inflamacionit.
  Banjat me bimë forcojnë sistemin imunitar, largojnë substancat e dëmshme dhe toksinat, lehtësojnë ënjtjet, zvogëlojnë dhimbjen. Procedurat ndihmojnë në ruajtjen e lëvizshmërisë së kyçeve dhe shtyllës kurrizore. Ata kanë një efekt relaksues dhe qetësues.

  Për zierje, përdoren kamomil, tansy, sherebelë. Një rezultat i mirë arrihet pas një kursi të banjove halore të bazuara në dëllinjë, pishë, bredh.

• Banja me kripë

  Banjat me kripë kanë të njëjtin efekt shërues si banjat me zierje bimore. Ata normalizojnë metabolizmin e kripës së ujit, lehtësojnë tensionin e muskujve. Është e dobishme të shtoni zierje të bimëve, vajra aromatike në banjën e kripës.

Kompresat

Veprimi i kompresave mund të krahasohet me elektroforezën. Një kompresë aplikohet në zonën e problemit, e mbuluar me një film dhe e mbështjellë. Në vendin e aplikimit, lëkura nxehet, rrjedhja e gjakut rritet dhe proceset metabolike rikthehen. Për kompresa përdoret dylli i bletës, propolisi, rrënja e rrikës, sythat e thuprës, gjethet e delli, lakra, speci i kuq (përdoreni me kujdes, mund të shkaktojë djegie në lëkurë).

Zierje dhe tinktura

Tinkturat dhe zierjet e bëra në shtëpi nuk kanë veti të tilla me veprim të shpejtë si preparate mjekësore. Por me përdorim të zgjatur, ato zvogëlojnë në mënyrë efektive procesin inflamator. Zierja përgatitet në një banjë uji. Merrni gjysmë gote, 30 minuta para ngrënies.

Për dhimbjet e nervit shiatik, përdoren zierje nga barishtet e këpurdhave, hithrës, frutave dhe rrënjëve të dëllinjës, luleve të kalendulës, bishtit të kalit, tërfilit të ëmbël.

Masazh

Në shtëpi, procedurat e masazhit duhet të kryhen me shumë kujdes. Me inflamacion të nervit shiatik, manipulimet e pasakta mund të shkaktojnë dëm të pariparueshëm. Masazhi terapeutik duhet të kryhet vetëm nga një specialist. Në shtëpi, pacientit i jepet vetëm një masazh ngrohës. Duhet të bëhet rregullisht dy herë në javë. Procedurat e masazhit ndihmojnë në ruajtjen e lëvizshmërisë së kyçeve dhe rruazave, lehtësimin e ënjtjes dhe parandalimin e depozitimit të kripërave. Rezultati më i madh mund të arrihet nëse procedurat kryhen me një krem ​​anti-inflamator ose një krem ​​me një efekt të lehtë ngrohës. Mos aplikoni pomada të forta si:

• Finalgon;
• Viprosal.

Parandalimi

Masat kryesore për parandalimin e dhimbjes së nervit shiatik:

• shmangni hipoterminë;
• kontrolloni peshën;
• shikoni qëndrimin tuaj, mos e përkulni shpinën;
• angazhohen në edukimin fizik, ecja nordike, noti, klasat e jogës janë ideale;
• mos ngrini pesha;
• mos punoni për një kohë të gjatë në një pozicion të prirur;
• i nënshtrohen rregullisht ekzaminimeve të nyjeve dhe shtyllës kurrizore;
• marrja e kursit të kondroprotektorëve, kalciumi në kombinim me vitaminën D.

Parashikim

Parashikoni shërim i plotë dhimbjet e nervit shiatik është mjaft e vështirë. Rezultati përfundimtar varet nga shkaku dhe lloji i sëmundjes, koha e fillimit të trajtimit, neglizhenca e sëmundjes, mosha dhe gjendja fizike e pacientit.

Një shërim i plotë mund të thuhet vetëm nëse pacienti ka dhimbje të nervit shiatik të tipit 1 të shkaktuar nga një infeksion. Procesi është i gjatë. Nëse trajtimi nuk përfundon, janë të mundshme rikthimet.

Është shumë më e vështirë të parashikohet shiatiku i tipit 2 i shkaktuar nga patologjia e indit kockor ose kërcor. Së pari ju duhet të përcaktoni shkakun rrënjësor të inflamacionit të nervit shiatik.

Një rezultat pozitiv do të varet nëse është e mundur të kurohen sëmundjet e shtyllës kurrizore ose nyjeve që shkaktuan inflamacion të nervit shiatik. Shiatiku sekondar karakterizohet nga një ecuri e zgjatur, një tendencë për rikthim.

Kur bëhet një prognozë, duhet të merret parasysh edhe gjendja e përgjithshme e pacientit dhe prania e sëmundjeve shoqëruese.

Bazuar në të gjitha sa më sipër, mund të konkludojmë se nervi shiatik është një patologji serioze neurologjike që kërkon trajtim të menjëhershëm. Është e nevojshme të konsultoheni me një mjek, vetë-mjekimi është i papranueshëm.

Video

Çfarë është ajo - një nga sëmundjet më të zakonshme në mesin e patologjive të pleksuseve nervore kurrizore dhe autonome është nervi shiatik, ose një sëmundje me emrin e zakonshëm - dhimbje të nervit shiatik.

Karakterizohet nga një manifestim i dhimbshëm i një kompleksi simptomash në rajonin e nervave shiatikë.

Si rezultat i identitetit të plotë për sa i përket dhimbjes së nervit shiatik, në praktikë mjekësore klasifikuar si nevralgji shiatike ose dhimbje të nervit shiatik.

Çfarë është dhimbjet e nervit shiatik?

Me origjinë nga një segment me pesë nivele të rajonit lumbosakral, secila prej tyre, duke zbritur poshtë këmbëve, duke u degëzuar gjatë rrugës, furnizon procese të vogla nervore - kofshët, këmbët dhe gjunjët, këmbët dhe gishtat.

Dhe duke qenë se shtylla kurrizore sakrale mban ngarkesën kryesore, atëherë me lezione të ndryshme që shkaktojnë dëmtim, ngjeshje ose acarim të trungut kryesor të nervave shiatikë ose rrënjëve të tyre, rrezatimi i dhimbjes mund të përhapet në çdo zonë përgjatë "pasimit" të saj.

Shkaqet e dhimbjes së nervit shiatik

1. 1) Në shumicën e rasteve, nevralgjia shfaqet si një ndërlikim si rezultat i ndryshimeve degjenerative në disqet ndërvertebrale - deformimi dhe rrafshimi i tyre, ndotja me osteofite. Hendeku midis rruazave ngushtohet, gjë që çon në shtrëngimin e rrënjëve të nervit ischial, duke shkaktuar inflamacion dhe ënjtje në indet përreth.
2. 2) - dëmtimi i rrënjëve ndodh si rezultat i këputjeve të membranave të diskut - unazave fibroze të disqeve, dhe zgjatjes përmes këputjes së bërthamave pulpoze në kanalin kurrizor. Formimi i hernieve të tilla shkakton lloje të ndryshme lëndimesh në mbaresat nervore.
3. 3) Paqëndrueshmëria e shtyllës kurrizore - spondilolisteza - si rezultat i zhvendosjes së disqeve vertebrale, ose rrëshqitjes së tyre, si rezultat i rrallimit, ngjeshjes ose rrafshimit, ndodh ndonjëherë disa rrënjë që përbëjnë nervin shiatik, duke formuar një fokus inflamator dhe ënjtje. të indeve ngjitur.
4. 4) Si pasojë e sindromës së nyjeve të fastës - spondilartroza, funksioni i tyre kryesor është i shqetësuar - stabilizimi dhe mbështetja e shtyllës kurrizore. Ky proces përshpejton degjenerimin e disqeve, dhe zgjerimi i nyjeve të faqes çon në ngushtim - stenozë të kanalit kurrizor, nga i cili rrënjët degëzohen, si rezultat - dëmtimi i mbaresave të nervit shiatik.
5. 5) Si rezultat i spazmës së muskulit piriformis, i vendosur nën muskulin gluteal. Nervat shiatik që kalojnë nën ose përmes tij janë të shtrirë ose të irrituar, gjë që shkakton dhimbje rrezatuese.

• ngarkesa të tepërta;
• deformime vertebrale;
• SD dhe formacionet tumorale;
• artriti dhe abscesi;
• ekspozimi ndaj të ftohtit ekstrem;
• sëmundjet infektive dhe gjinekologjike:
• fibromialgji dhe trombozë;
• infeksionet e rriqrave;
• Sindromi uretrokulosinovial i Reiter-it

Klasifikimi i sëmundjes

1. 1) Me dhimbje të nervit shiatik të sipërm, rrënjët preken, direkt në dalje nga kanali kurrizor.
2. 2) Me dhimbje të nervit shiatik mesatar, lezioni vërehet në zonën e pleksusit.
3. 3) Me dhimbje të nervit shiatik, dëmtime të mëdha ndodhin jo vetëm në trung, por edhe në degët e nervave shiatik.

1. 1 TE pamje parësore përfshijnë dhimbjet e nervit shiatik të provokuar nga: infeksionet, si pasojë e hipotermisë ose intoksikimit.
2. 2) Lloji dytësor i nervit shiatik provokohet nga sëmundje të indeve ose organeve të vendosura në afërsi të nervave shiatik, rrënjëve ose pleksusit të tyre. Ose me patologji në nyjet dhe kockat e ijeve.

1. 1) Forma e njëanshme e dhimbjes së nervit shiatik - përcaktohet nga një lezion i vetëm.
2. 2) Forma dypalëshe - përfshin dëmtimin e njëkohshëm të të dy degëve nervore

Simptomat e dhimbjes së nervit shiatik

• shkelje e ndjeshmërisë;
• "goosebumps" dhe ndjesi shpimi gjilpërash;
• djegie dhe mpirje;
• dobësi e muskujve;
• Manifestime të dhimbshme edhe me lëvizje të vogla

Dhimbja e shtënat në këmbë dhe gishtërinjtë, humbja e reflekseve të Akilit dhe shputës, mpirja e sipërfaqes së pjesës së poshtme të këmbës dhe kofshëve tregojnë një shkelje të qarkullimit të gjakut në arteriet radikulare të segmentit të parë sakral dhe shfaqjen e dhimbjes së nervit shiatik paralitik.

Lidhja me një çrregullim të tillë, inflamacion radikular në segmentin e pestë lumbal, provokon patologji të funksioneve motorike të gjymtyrëve dhe funksioneve në aparatin e legenit, gjë që mund të çojë në paralizë.

Diagnostifikimi

• ekzaminim me rreze x;
• Ultratinguj, MRI dhe CT;
• diagnostifikimi manual;
• ekzaminim neurologjik dhe elektroneuromiografik;

1. 1) Simptoma e uljes - përcaktimi i aftësisë së pacientit për t'u ulur pas një pozicioni shtrirë, pa përkulur gjurin. Dhimbja rritet përgjatë gjithë rrjedhës së nervit shiatik
2. 2) Simptoma e Lages - përcaktimi i lokalizimit të dhimbjes duke ngritur lart këmbën e drejtuar pacienti i shtrirë në shtrat. Zhdukja e dhimbjes gjatë përkuljes së këmbës në gju tregon dëmtim ose inflamacion në zonën sakro-lumbare.
3. 3) Simptoma e Sicard - përcaktimi i segmentit të prekur nga presioni i tërheqjes kur ngrihet këmbën e drejtuar në pozicionin shtrirë dhe njëkohësisht shtrihet gishti i madh - një simptomë e tensionit, shkakton dhimbje në nervin shiatik përgjatë gjithë rrugës së rrjedhës së tij.

Trajtimi i dhimbjes së nervit shiatik

Faza e parë e trajtimit të nervit shiatik synon ndalimin e manifestimeve të dhimbshme dhe zvogëlimin e proceseve inflamatore me ndihmën e barnave anti-inflamatore dhe analgjezike Procedurat e fizioterapisë - elektroforezë dhe magnetoterapi, seanca UHF

Si emërime shtesë, sipas indikacioneve, aplikoni:

• akupunkturë;
• terapi manuale;
• stimulimi elektrik i muskujve;
• fiksimi i rruazave me rripa të posaçëm.

• terapi etiotropike - për të eliminuar burimin e sëmundjes;
• terapi antibakteriale dhe antivirale - me një shkak infektiv të inflamacionit.

Këto mund të jenë metoda - disektomia lumbare, laminektomia ose mikrodisektomia. Qëllimi i operacionit është eliminimi i shkakut të ngjeshjes në rrënjë duke nxjerrë një pjesë të diskut që ushtron presion ose acarim të mbaresave nervore.

Parandalimi i dhimbjes së nervit shiatik dhe terapi ushtrimore

Gjimnastika luan një rol të rëndësishëm në rikthimin e funksioneve të humbura. Disa ushtrime përmirësojnë qarkullimin e gjakut, duke kontribuar në ngopjen e muskujve me gjak duke i furnizuar ata me oksigjen dhe lëndë ushqyese, gjë që aktivizon dhe normalizon proceset metabolike. Si rezultat, ndodh prishja dhe largimi i produkteve inflamatore nga trupi. Edhe bërja e disa ushtrimeve në ditë do të sjellë lehtësim të konsiderueshëm me kalimin e kohës.

1. Ushtrimi numër 1 - ka për qëllim shtrirjen e muskujve sakro-lumbar. Shtrihuni në një sipërfaqe të fortë. Këmbët e shtrira, tërhiqni ngadalë në gjoks, duke u përkulur në gjunjë. Prisni një minutë dhe kthehuni në pozicionin e fillimit.
2. Ushtrimi numër 2 - shtrirë në bark dhe përkulni krahët në bërryla, drejtojini ngadalë, ngrihuni, përkuleni sa më shumë që të jetë e mundur, shtrini shpinën. Ne qëndrojmë në këtë pozicion për 10 sekonda dhe ngadalë kthehemi në pozicionin e fillimit.
3. Ushtrimi numër 3 - shtrirë në shpinë, tendosni muskujt tuaj sa më shumë që të jetë e mundur dhe, sa më fort të jetë e mundur, kapuni në sipërfaqen e dyshemesë.

Me cilin mjek duhet të kontaktoj për trajtim?

Sëmundja e shiatikut, simptomat dhe trajtimi i së cilës përcaktohen nga mjeku pas diagnoza diferenciale, është një patologji e natyrës neurologjike. Nervi shiatik është i prekur dhe shfaqen simptoma të dhimbjes. Lokalizimi i tij varet nga zona e inflamacionit. Shiatiku, çfarë është dhe si të shpëtojmë prej tij, do të diskutohet më tej. Sa kohë do të trajtohet sëmundja varet nga faza e ecurisë së saj.

Sëmundja shpesh vazhdon me praninë e simptomave të theksuara. Çfarë është dhimbje e nervit shiatik është interesante për shumë njerëz që përballen me një diagnozë të ngjashme. Kjo patologji zhvillohet në një nga departamentet e nervit shiatik. Shfaqet një proces inflamator karakteristik.

Shiatiku shfaqet për shkak të një sërë faktorësh provokues. Patologjia mund të ndodhë pothuajse në çdo moshë. Shkaqet e dhimbjes së nervit shiatik mund të jenë të ndryshme. Nuk është një sëmundje e pavarur, por shpesh bëhet pasojë e patologjive të tjera.

Ishiatiku, shkaqet e të cilit mund të qëndrojnë në proceset degjenerative në shtyllën kurrizore, manifestohet me ndjesi dhimbjeje me intensitet të ndryshëm. Faktorët kryesorë:

• osteokondroza;
• hernie ndërvertebrale;
• tumoret;
• pinching;
• trauma;
• lakimi i shtyllës kurrizore.

Faktorët dytësorë të simptomave të tilla mund të jenë sëmundjet inflamatore mitra dhe shtojcat. Ishiasi gjatë shtatzënisë ndodh shpesh me presion të konsiderueshëm në shtyllën kurrizore, e cila zhvillohet për shkak të rritjes së peshës së fetusit.

Neuralgjia e nervit shiatik mund të shfaqet si rezultat i tensionit të vazhdueshëm në rajonin e mesit. Kjo ndodh për arsye të ndryshme. Një prej tyre është aktiviteti fizik i zgjatur, baza e të cilit bie në rajonin e sakrumit. Ngritja e peshave gjithashtu mund të shkaktojë sindromi i ngjashëm. Gjithçka shpjegohet me cenueshmërinë e veçantë të zonës lumbosakral.

Fakti është se, ndryshe nga zona e gjoksit, e cila gjithashtu mbrohet nga një kafaz i kraharorit, pjesa e poshtme e shpinës përjeton ngarkesën më të madhe, ndërsa nuk ka asnjë mbështetje nga kyçet e tjera.

Neuralgjia e nervit shiatik nuk paraqet vështirësi në diagnostikim. Është shumë e lehtë të përcaktohet, dhe ky manipulim nuk është i vështirë për një specialist me përvojë.

Simptomat e sëmundjes

Dhimbja e nervit shiatik ka simptoma të ndryshme, kryesore prej të cilave janë dhimbjet në nervin shiatik. Diskomforti buron nga rajoni i mesit. Pastaj lëviz pa probleme në zonën gluteale, nga atje - në kofshë, viç dhe këmbë. Ishiaku i nervit shiatik shoqërohet me dhimbje djegëse, therëse dhe të shtëna, të cilat mund të zgjasin për një kohë të gjatë.

Faktorët që mund të shkaktojnë një përkeqësim të simptomave janë:

• hipotermi;
• aktivitet i tepruar fizik në pjesën e poshtme të shpinës;
• lëvizje të papritura të pakëndshme;
• shtrirje;
• goditje psiko-emocionale;
• kapsllëk.

Me dhimbje të nervit shiatik, dhimbja mund të përhapet në të gjithë këmbën ose të jetë e pranishme vetëm në një zonë të caktuar. Shumë janë të interesuar se sa zgjat zakonisht një sulm. E gjitha varet nga fillimi i trajtimit dhe faza e sëmundjes themelore.

Mjeku që merr pjesë gjithashtu përcakton shenjat e dhimbjes së nervit shiatik nga mpirja që rezulton gjymtyrët e poshtme. Ndjesitë e parehatisë shfaqen shpesh me lëvizje të ndryshme të këmbës, duke përkulur gjurin. Ekziston një ndjenjë tensioni, kohëzgjatja e së cilës varet nga koha e kaluar në një pozicion të pakëndshëm.

Ishiatiku nuk mund të largohet vetë. Një proces i gjatë patologjik shpesh provokon shfaqjen e çalimit. Simptomat e dhimbjes së nervit shiatik plotësohen nga disa atrofi të muskujve të gjymtyrës shkaktare. Qasja në kohë tek mjeku është shumë e rëndësishme në këtë proces patologjik. Sa më shpejt të bëhet, aq më e mirë do të jetë prognoza e trajtimit.

Nëse kaloni këtë sindrom për një kohë të mjaftueshme dhe filloni patologjinë, atëherë ka jashtëzakonisht simptoma të pakëndshme në formën e mosmbajtjes së urinës dhe feçeve. Shumë shpesh, një sëmundje e tillë prek çdo gjymtyrë. Edhe pse ka raste të lezioneve dypalëshe që sjellin shqetësime të tmerrshme.

Prania e një sëmundjeje të tillë parashikon llojet e mëposhtme të diagnozës:

• marrjen në pyetje të pacientit;
• x-ray e shtyllës kurrizore;
• Imazhe me rezonancë magnetike.

Si rregull, është e mundur të identifikohet sëmundja tashmë nga fjalët e pacientit. Në këtë rast, kryhet një test i thjeshtë, i cili konsiston në animin e trupit drejt këmbëve të drejta. Nëse një manipulim i tillë i jepet pacientit me vështirësi dhe shkakton dhimbje të konsiderueshme, atëherë mund të vendoset diagnoza. Metodat shtesë të kërkimit përdoren për të identifikuar shkakun e sëmundjes që shkaktoi simptoma të tilla.

Shpesh, dhimbja në këmbë shoqërohet me ndjesi të ngjashme në shtyllën kurrizore, veçanërisht në rajonin e mesit.

Masat terapeutike

Trajtimi i nevralgjisë së nervit shiatik përbëhet nga një sërë masash që ju lejojnë:

• eliminoni dhimbjen;
• lironi mbaresat nervore të shtrënguara;
• heqja e procesit inflamator;
• përmirësimi i aktivitetit motorik;
• forconi muskujt e dobësuar.

Si të kuroni dhimbjet e nervit shiatik, do ta tregojë vetëm mjeku. Metodat kryesore të ndikimit terapeutik:

1. Trajtim mjekësor. Ajo ka për qëllim eliminimin e dhimbjes, përmirësimin e aktivitetit motorik të shtyllës kurrizore dhe eliminimin e proceseve degjeneruese. Për trajtim, shpesh përdoren barna anti-inflamatore jo-steroide: Diklofenak, Ibuprofen, Indometacinë. Këto produkte ndihmojnë në lehtësimin e ënjtjes dhe sindromi i dhimbjes. Shpesh përdorni Novocaine dhe Lidocaine për bllokadë lokale. Trajtimi i dhimbjes së nervit shiatik për të përmirësuar gjendjen e fibrave nervore dhe metabolizmin në to përfshin marrjen e komplekseve të vitaminave.
2. Fizioterapi dhe masazh. Trajtimi për dhimbje të nervit shiatik përfshin lloje te ndryshme stimulimi: UHF, fonoforeza, terapi parafine. Këto procedura ju lejojnë të lehtësoni inflamacionin, duke prekur butësisht fibrat nervore. Fizioterapia dhe masazhi janë kundërindikuar në shtatzëni, tension të lartë, tuberkuloz dhe tumore malinje.
3. Fizioterapia. Trajtimi i dhimbjes së nervit shiatik përfshin zbatimin e një grupi ushtrimesh fizike që ndihmojnë në lehtësimin e dhimbjes, forcimin e muskujve dhe përmirësimin e lëvizshmërisë së këmbës shkaktare. Me përsëritjen e rregullt të kompleksit, përmirësimi ndodh mjaft shpejt.

Shumë njerëz pyesin se si të trajtojnë dhimbjet e nervit shiatik nëse osteokondroza është bërë shkaku. Përgjigja është e qartë. Para së gjithash, duhet të konsultoheni me një mjek i cili do të përshkruajë terapi manuale, si dhe kondoprotektorë që mund të ndalojnë procesin shkatërrues në disqet ndërvertebrale.

Trajtimi i dhimbjes së nervit shiatik është kompleks. Shpesh përdoret akupunktura, e cila stimulon proceset metabolike në fibrat nervore dhe lehtëson dhimbjen.

Shumica e njerëzve janë të interesuar se si ta kurojnë shpejt sëmundjen dhe nëse është e mundur. Fatkeqësisht, procesi i zgjatur patologjik eliminohet për disa muaj, ose edhe më gjatë. Në fazat fillestareçështja është shumë më e thjeshtë.

Me cilin mjek duhet të kontaktoj kur shfaqen shenjat e para? Këshillohet që të vizitoni disa specialistë në të njëjtën kohë: një kirurg dhe një neurolog.

Inflamacioni ose shtrëngimi i nervit shiatik - një sëmundje e njohur që nga kohërat e lashta, sot konsiderohet mjaft e zakonshme. Ka shumë metoda për trajtimin e patologjisë, duke eliminuar simptomat e saj të pakëndshme.

Masat terapeutike jo-kirurgjikale konsiderohen metodat kryesore të trajtimit. në veçanti, i projektuar posaçërisht komplekse ushtrimesh fizike dhe masazhi, fizioterapi, marrja e medikamenteve.

Përdorimi i këtyre metodave ju lejon të arrini një efekt pozitiv, të rivendosni lëvizshmërinë normale dhe, në përputhje me rrethanat, të përmirësoni cilësinë e jetës së pacientit.

Në kontakt me

Shokët e klasës

Si të trajtoni dhimbjet e nervit shiatik: metodat kryesore të trajtimit të sëmundjes

Për të zvogëluar rrezikun e zhvillimit të dhimbjes (përkeqësimeve) të dhimbjes së nervit shiatik, pacienti duhet ndiqni rregulla të thjeshta në lidhje me jetën e tij të përditshme:

1. Shmangni qëndrimin e zgjatur në një pozicion.
2. Mbani një qëndrim të mirë, veçanërisht duke mbajtur shpinën drejt.
3. Mos përjetoni sforcim të tepruar fizik të lidhur me ngritjen e objekteve të rënda.
4. Shmangni veshjen e takave të larta.
5. Mos u ulni (flini) në një sipërfaqe që është shumë e butë.
6. Për të eliminuar dhimbjen, mund të aplikoni një jastëk ngrohjeje me akull në zonën e prekur.

Trajtim mjekësor

Fizioterapia

Në momentet kur dhimbja tërhiqet (periudha e remisionit) rekomandohet kryerja.

E rëndësishme! Lëvizjet gjatë mësimit duhet të jenë sa më të buta dhe të ngadalta.

Disa ushtrime efektive:

1. Pozicioni fillestar - shtrirë në shpinë, shtrini krahët përgjatë trupit. Përkulni këmbët në gjunjë, ngrini ngadalë, duke i tërhequr në gjoks.
2. Pozicioni fillestar gjithashtu, drejtoni këmbët, ngrini ngadalë lart, qëndroni në këtë pozicion për disa sekonda, kthehuni në pozicionin e fillimit.
3. Push-ups ndihmojnë mirë, ndërsa rekomandohet të ngrihet vetëm zona e gjoksit.
4. Ulur në një karrige, kryeni kthesat alternative të trupit djathtas dhe majtas.
5. Në një pozicion në këmbë, anoni trupin në njërën anë dhe në anën tjetër.

Kujdes! Kohëzgjatja e klasave, numri i qasjeve përcaktohet nga mjeku bazuar në nivelin e aftësisë fizike të pacientit, gjendjen e trupit të tij.

Si për të kuruar sëmundjen e nervit shiatik e di një mjek i njohur që ka zhvilluar qasjen e tij, të quajtur Metoda e Dr. Bubnovsky, për të cilën mund të mësoni më shumë.

Fizioterapi (magnetoterapi)

Magnetoterapia është efekti i një fushe magnetike me intensitet të ndryshueshëm ose konstant në zonën e prekur. Kur të mos zbatohet procedura e listuar me poshte:

1. Alkooli, varësia nga droga.
2. Në prani të sëmundjeve onkologjike.
3. Në rast të dëmtimit të lëkurës në zonën e ekspozuar ndaj ekspozimit të drejtpërdrejtë.
4. Në fëmijëri.
5. Gjatë shtatzënisë dhe laktacionit.

Ndikimi i fushës magnetike kontribuon në normalizimin e qarkullimit të gjakut në zonën e nervit shiatik, restaurimin e proceseve ushqyese dhe përmirësimin e gjendjes së përgjithshme të indeve. Në të njëjtën kohë, procesi inflamator zvogëlohet, ënjtja eliminohet, ndjesitë e dhimbjes bëhen më pak të theksuara. Zakonisht, 10 procedura janë të mjaftueshme për të arritur një efekt pozitiv.

Metodat ndihmëse

Mund t'i atribuohet një shtesë në trajtimin kryesor. Dhe në këtë artikull do të zbuloni nëse ia vlen të kontaktoni. Nëse nuk ka dëshirë apo mundësi për të parë një mjek, atëherë shikoni se çfarë mund të bëni.

Sa kohë trajtohet?

A mund të nxehet?

Mjekët nuk rekomandojnë me forcë ngrohjen e zonave të trupit në të cilat vërehet një proces inflamator., meqenëse efekti i temperaturës në këtë rast mund të rrisë vetëm inflamacionin dhe, për rrjedhojë, të përkeqësojë manifestimet e pakëndshme të dhimbjes së nervit shiatik. Kur dhimbje, kundër, rekomandohet të aplikoni një kompresë ftohëse në zonën e prekur të trupit.

E rëndësishme! Kompresa ftohëse nuk duhet të zgjatet, pasi hipotermia e tepërt mund të ndikojë negativisht në gjendjen e kësaj zone.

Video

Një video e dobishme për trajtimin e shtrëngimit ose inflamacionit të nervit shiatik, shkurtimisht ishas.

Metodat për trajtimin e dhimbjes së nervit shiatik janë të shumta dhe të ndryshme, zgjedhja e njërës ose tjetrës prej tyre kryhet nga mjeku bazuar në shkakun e zhvillimit të patologjisë, manifestimet e saj dhe gjendjen e përgjithshme të trupit të pacientit. Më shpesh, këto masa terapeutike përdoren në kombinim, kjo ju lejon të zvogëloni kohëzgjatjen e kursit të trajtimit, për të arritur efektin e dëshiruar në kohën më të shkurtër të mundshme.

Është e rëndësishme të mbani mend këtë trajtimi duhet të jetë i menjëhershëm sepse sa më shpejt që pacienti të aplikojë për kujdes të specializuar aq më të larta janë shanset për një rezultat të suksesshëm.

Ishiatik - Kjo është një gjendje e karakterizuar nga shfaqja e dhimbjes për shkak të acarimit ose ngjeshjes së nervit shiatik.

Më shpesh, dhimbjet e nervit shiatik zhvillohen te njerëzit në moshë pune pas 40 vjetësh; shumë rrallë problemi në shqyrtim shqetëson personat nën 30 vjeç. Faktorët që shtypin nervin shiatik përfshijnë çdo proces inflamator në vendin e kalimit të tij, duke filluar nga vendi i daljes së tij nga kanali kurrizor. Lezionet e shtyllës kurrizore lumbare dhe sakrale, legenit dhe këmbëve mund të provokojnë zhvillimin e patologjisë nervore. Kjo perfshin:

• hernia ndërvertebrale e shtyllës kurrizore lumbare;
• efektet infektive-toksike të disa agjentëve mikrobialë: patogjenët e tuberkulozit, malaries, sifilisit, skarlatinës, tifos dhe gripit;
• efekti toksik i alkoolit, kripërat e metaleve të rënda, arseniku;
• çrregullime metabolike në diabet dhe përdhes;
• rritje lokale të kockave (osteofite) në rajonin e rruazave lumbare dhe sakrale dhe osteoartriti;
• osteokondroza e përhapur e shtyllës kurrizore;
• spondiloza e rruazave;
• prania e hematomave ose shiritave fibroze në daljen e rrënjëve të nervit shiatik;
• osteoma, kondrosarkoma dhe të tjerët sëmundjet onkologjike ose metastaza me lokalizim të fokusit në dalje të trungut të nervit shiatik;
• deformimi ose zhvendosja e rruazave në rajonin lumbosakral;
• skolioza;
• patologji kongjenitale e sistemit musculoskeletal;
• lëndimet traumatike shpinë;
• dhimbje të nervit shiatik tek fëmijët me të mitur artrit rheumatoid;
• dhimbje të nervit shiatik tek gratë gjatë shtatzënisë për shkak të zhvendosjes fiziologjike të kockave të legenit.

Patologjia e nervit shiatik më së shpeshti ndikon në funksionet motorike të gjymtyrës në anën e lezionit. Mund të ketë një rënie të ndjeshmërisë dhe ngurtësimit në nyjet e gjurit dhe kyçit të këmbës (për shkak të dobësisë së rëndë të muskujve). Me një proces të theksuar patologjik, mund të vërehet parezë dhe paralizë në anën e lezionit. Përveç kësaj, puna mund të ndërpritet organet e brendshme- zorrët dhe Vezika urinare. Si rezultat, një person zhvillon mosmbajtjeje urinare dhe fekale.

Simptomat

Manifestimi kryesor i dhimbjes së nervit shiatik është dhimbja, e cila ul ndjeshëm cilësinë e jetës së pacientit. Fillimisht, dhimbja shfaqet në shpinë lumbale, megjithatë, ndërsa procesi përparon, pacienti vëren shfaqjen e rrezatimit të dhimbjes në të djathtë ose këmbën e majtë(Është jashtëzakonisht e rrallë për të zbuluar rrezatim në të dy këmbët). Dhimbja përhapet poshtë këmbës - në pjesën e pasme të kofshës, në fosën popliteale dhe poshtë në pjesën e pasme të këmbës së poshtme, në disa raste dhimbja arrin në këmbë dhe majat e gishtave. Natyra e dhimbjes është e ndryshme, mund të jetë si më poshtë:

• djegie;
• dhembje;
• therje me thikë;
• budallaqe;
• akute;
• qitje;
• i lënduar.

Dhimbja në dhimbje të nervit shiatik mund të jetë kronike dhe jo e përhershme, në varësi të shkakut të sëmundjes. Në shumicën e rasteve, dhimbja rrezaton nga rajoni i mesit përgjatë gjithë pjesës së pasme të këmbës, por në raste të rralla, pacienti vëren shfaqjen e dhimbjes vetëm në një pjesë të veçantë të këmbës. Shkalla e intensitetit të dhimbjes ndryshon. Në disa raste, sindroma e dhimbjes është e lehtë, e cila ndikon paksa në gjendjen e njeriut. Një tjetër gjë është nëse një person ka dhimbje të forta që ndikojnë ndjeshëm në jetën e një personi.

Përveç simptomës kryesore të dhimbjes së nervit shiatik, një person mund të shqetësohet nga parestezia. Ky përkufizim i referohet një prej llojeve të çrregullimeve të ndjeshmërisë, të karakterizuara nga shfaqja e një ndjesi shpimi gjilpërash, djegieje, "zvarritjeje" në lëkurë. Gjithashtu, pacienti mund të shqetësohet nga mpirja e gjymtyrëve, ulja e ndjeshmërisë, ënjtja e lehtë. Në raste të rralla, ka ankesa për skuqje të lëkurës, mungesë djersitje ose, anasjelltas, djersitje ekstreme.

Diagnostifikimi

Ishiatiku diagnostikohet nga një neurolog, ndaj nëse keni dhimbje shpine që rrezaton në këmbë, duhet të kontaktoni këtë specialist. Neurologu, gjatë një bisede me pacientin, përcakton natyrën e dhimbjes, kohëzgjatjen e saj, kohën e shfaqjes, si dhe faktorët që kontribuojnë në shfaqjen e dhimbjes. Më pas, mjeku kontrollon pacientin për disa simptoma, shfaqja e të cilave vjen nga tensioni i rrënjëve të nervave të shtyllës kurrizore, vetë nervave ose indeve përreth. Kjo perfshin:

• Simptoma e Sicard (shfaqja e dhimbjes në fosën popliteale kur këmba është e përkulur ose e zgjatur);
• Simptoma e Lasegue (përkulje në nyja e hipit një këmbë e drejtuar shkakton dhimbje në rajonin e mesit dhe në pjesën e pasme të kofshës dhe në pjesën e poshtme të këmbës. Përkulja e këmbës brenda nyja e gjurit eliminon dhimbjen që rezulton).

Nga metoda instrumentale Diagnoza e dhimbjes së nervit shiatik duke përdorur studime me rreze X, ultratinguj, CT dhe MRI. Me ndihmën e tyre, është e mundur të përcaktohet shkalla e shtrëngimit të rrënjëve të nervave kurrizore, si dhe të vlerësohet prevalenca e procesit inflamator. Rrezet X e shtyllës kurrizore lumbare nuk është shumë informuese, pasi ky studim ndihmon në vendosjen e vetëm spondilozës, e cila, nga ana tjetër, mund të çojë në zhvillimin e dhimbjes së nervit shiatik. Përndryshe ekzaminim me rreze xështë përshkruar si diagnozë diferenciale e dhimbjes së nervit shiatik me sëmundje të një lloji tjetër. Procedura me ultratinguj(ekografia) ju lejon të vizualizoni strukturën e indeve të buta (tendonat, ligamentet, kërc, etj.), duke përfshirë identifikimin e pranisë së një neoplazie që kërkon një zgjidhje të menjëhershme të problemit. Kjo metodë e hulumtimit ka një sërë përparësish:

• nuk ka kundërindikacione;
• mundësia e përdorimit të përsëritur të ultrazërit gjatë rrjedhës së trajtimit;
• vizualizimi i mirë i indeve të buta.

CT (tomografia e kompjuterizuar) dhe MRI (imazheria me rezonancë magnetike) janë më informueset. Preferenca i jepet MRI, pasi ky studim aktualisht konsiderohet më efektivi, pasi lejon vizualizimin jo vetëm të strukturave të kockave, por edhe të indeve të buta. Pavarësisht nga avantazhet e shumta, MRI ka një numër kundërindikacionesh:

• prania në trupin e pajisjes qëllim mjekësor nga metali, duke përfshirë një stimulues kardiak artificial;
• prania në trupin e çdo objekti metalik jo-mjekësor;
• klaustrofobia (frika nga hapësirat e mbyllura);
• epilepsi;
• shtatzënisë.

Studimi nuk kërkon ndonjë përgatitje paraprake, duke përfshirë asnjë kufizim në marrjen e ushqimit.

Nëse pacienti ka shkelje të ndjeshmërisë, përshkruhet ENMG (elektroneuromiografia) për të përcaktuar gjendjen e periferisë. sistemi nervor. Studimi vlerëson shpejtësinë e përcjelljes së impulsit nervor përgjatë fibrave nervore.

Me një sindrom dhimbjeje të lehtë ose të moderuar, pacienti mund të mos kërkojë ndihmë nga një specialist për një kohë mjaft të gjatë, pasi gjendja e tyre ka pak efekt në jeta e përditshme. Sidoqoftë, sulmet e papritura të dhimbjes duhet të alarmojnë një person, pasi pamja e tyre mund të tregojë jo vetëm një nerv të shtypur, por edhe probleme më serioze, siç është prania e një neoplazie. Kjo është arsyeja pse rekomandohet që menjëherë të konsultoheni me një mjek kur shfaqen simptomat e para të sëmundjes dhe në asnjë rast të mos neglizhoni gjendjen tuaj. Një mjek i kualifikuar jo vetëm që do të bëjë një diagnozë të saktë, por gjithashtu do të sugjerojë mënyrat më efektive për të zgjidhur problemin.

Mjekimi

Trajtimi medikamentoz i dhimbjes së nervit shiatik konsiston në caktimin e grupeve të mëposhtme të barnave:

• droga anti-inflamatore jo-steroide, efekti i të cilave është të zvogëlojë inflamacionin, si dhe të lehtësojë dhimbjen;
• analgjezikët narkotikë. Ato mund të përdoren për dhimbje të vazhdueshme në rastet kur përdorimi i analgjezikëve jo-narkotikë nuk ka çuar në uljen e ashpërsisë së sindromës së dhimbjes.
• relaksues të muskujve dhe antispazmatikë. Emëruar për të lehtësuar spazmat e muskujve;
• glukokortikosteroidet, të cilat kanë një efekt anti-inflamator, dhe gjithashtu ndihmojnë në eliminimin e dhimbjes;
• preparate vitaminash që përmirësojnë funksionimin e sistemit nervor, duke përfshirë një efekt pozitiv në përcjelljen e një impulsi nervor përgjatë fibrave nervore.

Trajtimi me fizioterapi ka një efekt pozitiv në gjendjen e pacientit:

• elektroforezë (hyrje produkt medicinal përmes lëkurës së paprekur nga ekspozimi ndaj konstante goditje elektrike(rryma galvanike));
• UHF (zona e nervit të prekur ndikohet nga rrymat e frekuencës tejzanor, si rezultat i së cilës eliminohet dhimbja, zvogëlohet inflamacioni dhe ënjtja, rrjedhja e gjakut në enët e vogla përmirësohet);
• terapi lazer (ndikimi në indet me rrezatim lazer, i cili ndihmon në uljen e intensitetit të dhimbjes, përmirësimin e proceseve metabolike në inde, përmirësimin e qarkullimit të gjakut në vendin e ekspozimit ndaj rrezes lazer);
• magnetoterapia (ka efekte analgjezike, anti-inflamatore, anti-edematoze, dhe gjithashtu përmirëson proceset metabolike).

Përveç kësaj, mund të përshkruhen ushtrime fizioterapie, të cilat kryhen gjatë periudhës së lehtësimit të dhimbjes. Në periudhën akute të sëmundjes fizioterapi kundërindikuar, pasi pacienti ka nevojë për pushim në shtrat. Gjithashtu, për dhimbjet e nervit shiatik, përdoret masazhi i pjesëve lumbare dhe gluteale, pjesa e pasme e kofshës dhe e poshtme e këmbës. Në periudhën akute të sëmundjes, e cila shoqërohet me dhimbje, lejohet vetëm goditje dhe fërkim i lehtë, lëvizjet më intensive mund të provokojnë dhimbje të shtuar.

Ka raste të përdorimit të hirudoterapisë në trajtimin e dhimbjes së nervit shiatik. Hirudoterapia është një nga metodat e mjekësisë alternative, e cila konsiston në trajtimin e disa sëmundjeve me ndihmën e shushunjeve. Përdorimi i shushunjeve mjekësore për dhimbje të nervit shiatik mund të lehtësojë ënjtjen dhe të eliminojë stazën e gjakut në zonën e nervit të prekur. Përveç hirudoterapisë, metodat jo tradicionale të trajtimit përfshijnë kupa dhe akupresurë, terapi me ozon, terapi manuale dhe akupunkturë. Metoda e fundit e trajtimit, pavarësisht se ka fituar popullaritet vitet e fundit, ende nuk ka asnjë bazë provash për të shpjeguar efektivitetin e saj. Por në çdo rast, ka një numër të madh shembujsh praktikë që konfirmojnë efektivitetin e akupunkturës. Para së gjithash, përdorimi i akupunkturës ndihmon në uljen e ashpërsisë së dhimbjes, përmirësimin e rrjedhjes së gjakut në vendin e ekspozimit ndaj gjilpërave, rritjen e vetive mbrojtëse dhe rigjenerimin e indeve. Është e rëndësishme të theksohet se ekzistojnë kundërindikacionet e mëposhtme për përdorimin e akupunkturës:

• lezione të lëkurës në vendin e ekspozimit ndaj gjilpërave;
• sëmundjet onkologjike;
• i mprehtë sëmundjet infektive ose kronike në fazën akute.

Në raste të rralla, përdoret një zgjidhje kirurgjikale për problemin ekzistues. Indikacionet për operacionin janë:

• beninje ose të operueshme malinjiteti;
• sindromi i dhimbjes së fortë, e cila nuk zvogëlohet pas 6 javësh nga fillimi i trajtimit.
• mosfunksionim i rëndë i organeve të legenit.

Ekzistojnë gjithashtu kundërindikacione absolute për operacionin:

• shtatzënia në çdo kohë;
• diabeti mellitus i dekompensuar;
• proceset akute infektive dhe inflamatore ose semundje kronike në fazën akute;
• shkallë e rëndë e dështimit të frymëmarrjes dhe zemrës.

Medikamentet

Ilaçet anti-inflamatore jo-steroide (NSAIDs) janë të përshkruara për të lehtësuar dhimbjen, si dhe për të zvogëluar procesin inflamator. Ky grup i barnave ka këto efekte: analgjezik, antipiretik dhe anti-inflamator. Këto efekte arrihen për shkak të frenimit të ciklooksigjenazave 1 dhe 2, të cilat janë të përfshira në sintezën e acidit arachidonic, duke rezultuar në një ulje të sasisë së prostaglandinave të përfshira në formimin e dhimbjes dhe inflamacionit. Ketorolac ka aktivitetin më të lartë analgjezik nga grupi NSAID. Ky ilaç është mjaft i fuqishëm, në disa raste krahasohet në efektivitetin e tij me një nga analgjezikët narkotikë - morfinën. Nuk rekomandohet përdorimi i ilaçit për një kohë të gjatë, pasi kjo mund të çojë në zhvillimin e sëmundjeve. traktit gastrointestinal(gastriti, duodeniti, ulçera peptike stomaku dhe duodenum). Me përdorimin oral të ilaçit, lejohet një kurs trajtimi prej 1 deri në 2 javë, administrimi intramuskular i ilaçit nuk duhet të kalojë 5 injeksione. Diklofenaku është një përfaqësues i grupit të barnave anti-inflamatore jo-steroide, i cili në mënyrë të barabartë ka efekte analgjezike dhe anti-inflamatore. Ka një efekt shumë më të vogël në mukozën e traktit gastrointestinal, megjithatë, me përdorim të zgjatur, mund të zhvillohen efektet anësore të mëposhtme: siklet ose dhimbje në rajonin epigastrik (barku i sipërm), fryrje, nauze, diarre, ose anasjelltas. kapsllëk dhe të tjerët.

Glukokortikosteroidet kanë një efekt të theksuar anti-inflamator dhe emërimi i tyre është racional për lehtësimin e dhimbjeve të forta. Ilaçi më i përdorur është prednizoloni, i cili mund të administrohet si në formën e tabletave ashtu edhe në formën e injeksioneve. Kur përshkruani tableta prednisolone, pacientit duhet t'i kujtohet se ilaçi duhet të merret në mëngjes (7-9 orë). Kjo është për shkak të ritmit të gjëndrave mbiveshkore dhe çlirimit të hormoneve në përputhje me ritmin cirkadian. Fatkeqësisht, gjatë marrjes së glukokortikosteroideve, shfaqen efektet anësore të mëposhtme:

• promovimin presionin e gjakut e cila është veçanërisht e rrezikshme për njerëzit që vuajnë nga hipertensioni arterial;
• shtim në peshë;
• zhvillimi i osteoporozës;
• një rritje e glukozës në gjak, e cila ka një rrezik të caktuar për njerëzit që vuajnë nga diabetit;
• zhvillimi i një ulçere gastrike steroide me një rrezik të shtuar të perforimit dhe gjakderdhjes.

Relaksuesit e muskujve (mydocalm, tolperisone) janë të përshkruara për të eliminuar spazmën e muskujve që ndodh me dhimbje të nervit shiatik. Ilaçet tolerohen mirë, vetëm në disa raste është e mundur të zhvillohen efekte të tilla anësore si ulja e presionit të gjakut, dhimbje koke, të përziera, çrregullime të jashtëqitjes (diarre ose, anasjelltas, kapsllëk), shqetësim i gjumit, dobësi e përgjithshme, dridhje, etj. Relaksuesit e muskujve janë kundërindikuar në myasthenia gravis, prania e një alergjie ndaj ndonjë prej përbërësve të ilaçit, gjatë shtatzënisë dhe laktacionit, si dhe në fëmijëri.

Nga preparate vitaminash gjatë trajtimit të dhimbjes së nervit shiatik, përparësi u jepet vitaminave B (B12 (cianokobalaminë), B1 (hidroklorur tiaminë) dhe B6 (piridoksinë)). Fakti është se vitaminat B përdoren në trajtimin e sëmundjeve neurologjike për faktin se ato ndihmojnë në përmirësimin e përçueshmërisë neuromuskulare, dhe gjithashtu kanë një efekt neuroprotektiv. ekzistojnë preparate të kombinuara, për shembull, Neurobeks neo, i cili përfshin vitaminat B1, B6 dhe B12. Sidoqoftë, vlen të përmendet se është më mirë të përdoret format e injektimit, të cilat përshkruhen në një kurs të veçantë, pas së cilës pacienti transferohet në formën e tabletës së barit.

Mjetet juridike popullore

Për të parandaluar të tilla sëmundje e pakëndshme si dhimbje të nervit shiatik, ju duhet të ndiqni disa masat parandaluese. Para së gjithash, mos harroni për aktivitetin fizik të moderuar. Fakti është se të luash sport përmirëson rrjedhjen e gjakut në rruaza, disqe ndërvertebrale, si dhe në rrënjët nervore. Nga ana tjetër, aktiviteti i tepërt fizik, përkundrazi, mund të kontribuojë në zhvillimin e dhimbjes së nervit shiatik dhe të nervit shiatik. Prandaj, çdo sport duhet të jetë i rregullt dhe në të njëjtën kohë i dozuar. Një person kalon pjesën më të madhe të jetës së tij në punë, kështu që njerëzit që kanë një punë të ulur këshillohen të përdorin karrige speciale ortopedike zyre. Gjithashtu, mos harroni për komoditetin e gjumit. Shtrati nuk duhet të jetë as shumë i butë dhe as shumë i fortë. Përveç kësaj, duhet të kujdeseni për blerjen e jastëkëve specialë ortopedikë dhe një dysheku. Një pikë e rëndësishme që pak njerëz i kushtojnë vëmendje në jetën e tyre është korrektësia e ngritjes së peshave. Kur ngrini pesha, mbani mend se muskujt e krahëve dhe këmbëve duhet të tensionohen, por në asnjë rast muskujt e pjesës së poshtme të shpinës. Për ta bërë këtë, rekomandohet të uleni pak dhe të përkuleni, dhe më pas të ngrini ngarkesën pa e përkulur shpinën.

Ka edhe mjekësi tradicionale, përdorimi i të cilave nuk do të shpëtojë nga problemi ekzistues, por do të lehtësojë gjendjen e përgjithshme të personit. Kjo perfshin:

1. Kompresoni në bazë të rrepkës së zezë. Për ta përgatitur atë, do t'ju duhet të grini një rrepkë të mesme në një rende të imët. Më pas merrni një copë leckë, vendosni mbi të rrepkën e përgatitur, mbulojeni me një copë tjetër leckë sipër. Vendosni kompresën që rezulton në pjesën e pjesës së mesit që ju shqetëson, mbulojeni me letër dylli sipër dhe mbështilleni me diçka të ngrohtë, për shembull, një shall leshi. Rekomandohet të bëni një kompresë të tillë për 15 minuta 2 herë në ditë;
2. Pomadë që përdoret për fërkimin e rajonit të mesit. Për ta përgatitur do t'ju nevojiten përbërësit e mëposhtëm: 5 gota lëng të freskët të rrepkës së zezë, 1 gotë mjaltë blete, 1 lugë gjelle kripë dhe 250 ml vodka. Komponentët e listuar duhet të përzihen plotësisht. Këshillohet që vaji të ruhet në frigorifer ose në ndonjë vend tjetër të freskët. Shkundni përzierjen para çdo përdorimi. Pomadën mund ta fërkoni jo vetëm në zonën e mesit, por edhe në pjesën e pasme të kofshës. Rekomandohet përdorimi i këtij ilaçi tradicional 1-2 herë në ditë, në varësi të ashpërsisë së sindromës së dhimbjes;
3. Fërkimi i pjesës së poshtme të shpinës me agave të bërë në shtëpi. Para përdorimit, bima duhet të pastrohet nga gjembat, pastaj të pritet për së gjati dhe të fërkohet me një prerje në pjesën e poshtme të shpinës 2-3 herë në ditë (frekuenca e përdorimit varet nga ashpërsia e sindromës së dhimbjes). Është e rëndësishme të theksohet se është e nevojshme të zgjidhni një bimë jo shumë të re dhe jo shumë të vjetër për përdorim, pasi në këto raste rritet rreziku i djegieve në trup;
4. Infuzion, përdorimi i të cilit ndihmon në uljen e shkallës së intensitetit të sindromës së dhimbjes. Për ta përgatitur do t'ju nevojiten përbërësit e mëposhtëm: 1 lugë gjelle lule kulpër, 1 lugë gjelle barishte trumze, 1 lugë gjelle lule kalendula dhe 2 lugë gjelle barishte bisht kali. Të gjithë përbërësit e listuar grimcohen dhe përzihen me kujdes. Pastaj ju duhet të merrni 2 lugë gjelle nga koleksioni që rezulton dhe të derdhni 500 ml. Përzierja që rezulton vihet në valë, pas së cilës zihet për 5 minuta në zjarr të ulët. Pas ftohjes, infuzioni duhet të filtrohet. Merret në gjysmë gote 3 herë në ditë para ngrënies.

Para çdo përdorimi të një prej recetave të listuara të mjekësisë tradicionale, rekomandohet fuqimisht të konsultoheni me mjekun tuaj, i cili, nga ana tjetër, do të analizojë të gjitha indikacionet dhe kundërindikacionet për përdorimin e kësaj apo asaj recete.

Informacioni është vetëm për referencë dhe nuk është një udhëzues për veprim. Mos u vetë-mjekoni. Në simptomat e para të sëmundjes, këshillohuni me një mjek.