Llojet e feçeve. Peshorja e stolit të Bristol. Jashtëqitja normale dhe ndryshimet e saj. Si të rregulloni jashtëqitje Divertikuloza e zorrës së trashë

proceset ekskretuese, këto janë proceset e sekretimit të produkteve të formuara në procesin e metabolizmit. Në një organizëm të gjallë, vazhdimisht ndodhin procese kimike, gjatë të cilave formohen substanca të nevojshme për trupin dhe substanca të dëmshme për trupin. Ekskretimi i produkteve metabolike nga gjaku nga organet ekskretuese nga trupi në mjedisin e jashtëm është kusht i nevojshëm ekzistenca e një organizmi.

Normalisht, sekretimi i produkteve metabolike është në proporcion me intensitetin e formimit të tyre. Së bashku me produktet e formuara si rezultat i metabolizmit, substancat e huaja (për shembull, medicinale) dhe produktet e tyre të përpunuara largohen nga trupi. Ndonjëherë lëndët ushqyese hiqen nga gjaku nëse shkalla e hyrjes së këtyre substancave (për shembull, sheqeri) në gjak tejkalon ndjeshëm shkallën e përthithjes së tyre nga indet. Proceset ekskretuese përfshijnë heqjen nga trakti tretës të produkteve që nuk absorbohen në gjak, të marra me ushqim, përbërësve të lëngjeve tretëse, mikroorganizmave që banojnë në traktin ushqimor dhe qelizave të deskuamuara të epitelit të tij. Nëpërmjet zorrëve, disa katione (kalcium), metale të rënda (hekur) dhe disa substanca të huaja lëshohen në mjedisin e jashtëm.

Dioksidi i karbonit lëshohet në mjedis në formë të gaztë. Ekskretimi i tij ndodh gjithmonë së bashku me konsumin e oksigjenit dhe kryhet përmes pjesës së jashtme dhe përmes organet e frymëmarrjes. Nëpërmjet mushkërive, 98-99% e të gjithë dioksidit të karbonit të formuar ekskretohet. Ekskretimi i produkteve metabolike që përmbajnë azot (dhe të tjera të ndërmjetme), si dhe substancave të huaja dhe rregullimi i presionit osmotik të gjakut, kryhet nga aktiviteti i veshkave. Një sasi e caktuar e produkteve të metabolizmit të azotit, ujit dhe kripërave ekskretohen përmes gjëndrave të djersës dhe lëngjeve tretëse përmes murit të zorrëve, por kjo sasi është e vogël dhe nuk e mbron trupin nga vetëhelmimi nga këto produkte në rast të funksionit të dëmtuar të veshkave. .

Proceset ekskretuese sigurojnë ruajtjen e qëndrueshmërisë së mjedisit të brendshëm të trupit. Çrregullime patologjike proceset ekskretuese shfaqen me shkelje të rregullimit të frymëmarrjes, funksionit të veshkave, zorrëve. Në të njëjtën kohë, duhet të theksohet se një shkelje e proceseve ekskretuese mund të shfaqet edhe në sëmundje dhe lëndime të tjera të ndryshme të trupit, pasi ato prishin ndërveprimin e organizuar të të gjithë sistemit të trupit. Çdo shkelje, përfshirë ato lokale, trupi detyrohet të kompensojë duke rritur aktivitetin funksional të zonave dhe organeve të tjera, domethënë me mbingarkesë, e cila jo gjithmonë është në gjendje të kompensojë disavantazhin e krijuar nga shkelja.

Kal(feces, feçe, jashtëqitje) – përmbajtja e zorrës së trashë distale, e lëshuar gjatë defekimit. Në person i shëndetshëm feçet janë një përzierje e përbërë nga rreth 1/3 e mbetjeve të ushqimit të marrë, 1/3 e mbetjeve të organeve të tretjes dhe 1/3 e mikrobeve, 95% e të cilave janë të vdekura.

Sasia e feces varet nga sasia dhe cilësia e ushqimit të marrë. Me ushqimin e përzier që korrespondon sasior me nevojat e trupit, pesha e feçeve të ekskretuara në ditë është 100-200 g. Pesha e feces varet kryesisht nga përmbajtja e ujit në të, prandaj, me kapsllëk, kur thithja e ujit rritet, pesha e feces ditore zvogëlohet, dhe me diarre rritet. Një rritje e ndjeshme e feçeve vërehet në sëmundjet e shoqëruara me asimilimin e ushqimit (akilia gastrike, lezione të pankreasit, etj.). Një bollëk i veçantë i feçeve ndodh me lezione të pankreasit, në të cilat pesha e tij mund të arrijë 1 kg. Forma e feces varet nga konsistenca, përmbajtja e ujit, mukusit dhe yndyrës në to. Feçet normale përmbajnë rreth 70-75% ujë, kanë një formë të ngjashme me sallamin dhe një përbërje të dendur homogjene. Feçe të dendura, madje edhe të forta, të vërejtura me kapsllëk, humbasin formën e tyre normale dhe zakonisht përbëhen nga gunga të veçanta nga një qëndrim i gjatë në zorrën e trashë. Me kolitin spastik, shpesh vërehen "feçe dele", të cilat janë gunga të vogla të rrumbullakëta me një konsistencë të dendur. Kjo jashtëqitje e dendur përmban rreth 60% ujë. Një ndryshim në formën e feçeve (si fjongo, në formë lapsi) mund të varet si nga stenozat organike ashtu edhe nga ngushtimi spastik i sfinkterëve. Feçet e paformuara dhe veçanërisht të lëngshme janë një fenomen patologjik, ai përmban 90-92% ujë. Jashtëqitja mund të jetë gjithashtu heterogjene, gunga të dendura mund të notojnë në lëng ose mukus, gjë që ndodh me proceset inflamatore në zorrën e trashë. Konsistenca e feçeve varet nga një sërë arsyesh, kryesore prej të cilave është koha që ata kalojnë në zorrën e trashë. Përshpejtimi i peristaltikës çon në thithjen e pamjaftueshme të ujit, ngadalësim - në thithjen e tepruar. Më e lëngshme se normalja, konsistenca e feçeve fitohet me sekretim të bollshëm të eksudatit inflamator dhe mukusit nga muri i zorrëve, duke marrë laksativë të kripur. Feçet, që përmbajnë shumë yndyrë, kanë një konsistencë të yndyrshme. Ngjyra e feçeve tek një person i shëndetshëm mund të ndryshojë disi në varësi të ushqimit të marrë. Më shpesh ka nuanca të ndryshme të kafesë - ushqimi i qumështit jep një ngjyrë kafe të lehtë, madje edhe të verdhë, mishi - kafe e errët. Produktet bimore i japin jashtëqitjes ngjyrën e saj, panxhari - e kuqe, boronica, rrush pa fara e zezë, kafe, kakao - kafe e errët në të zezë. Një efekt domethënës në ngjyrën e feçeve sigurohet edhe nga disa të marra nga goja substancat medicinale(për shembull, bismuti është i zi, preparatet e hekurit janë të zeza të gjelbërta, etj.). Ngjyra e feces ndryshon gjithashtu gjatë proceseve patologjike në organet e tretjes, ka shumë nga këto opsione, për shembull, ne do të japim disa. Nëse biliare nuk hyn në zorrë, jashtëqitja bëhet e bardhë gri, argjilore ose ranore. Jashtëqitjet e yndyrshme mund të kenë ngjyrë gri. Prania e gjakut në jashtëqitje i jep jashtëqitjes një ngjyrë të ndryshme në varësi të vendit të gjakderdhjes, nëse në stomak, është kafe e errët, pothuajse e zezë. Sa më e ulët të jetë vendi i gjakderdhjes përgjatë zorrëve, aq më pak ngjyra e errët dhe më e kuqe. Era e feçeve varet nga prania në të e produkteve të kalbjes së mbetjeve ushqimore, kryesisht atyre proteinike, prandaj, me një bollëk proteinash në ushqim, aroma intensifikohet. Me mbizotërimin e proceseve putrefaktive në zorrët (dispepsi putrefaktive, prishja e tumoreve), jashtëqitja fiton një erë të pakëndshme dhe gjatë proceseve të fermentimit bëhet e thartë. Me përtypje të dobët të ushqimit dhe më shumë me tretje të dobët, feçet mund të përmbajnë mbetje ushqimore të patretura në formën e gungave të bardha ose gri. Me një përmbajtje të konsiderueshme të yndyrës në feces, sipërfaqja e feces fiton një shkëlqim të veçantë pak mat, dhe konsistenca është e yndyrshme. Mukusi në feces normale është i pranishëm në një sasi minimale në formën e një shtrese të hollë, me shkëlqim që mbulon sipërfaqen e feçeve. Në proceset inflamatore, mund të shfaqet në feces në formën e gungave të bardha ose ngjyrë të verdhë në sipërfaqen e jashtëqitjes ose midis fragmenteve të tij.

jashtëqitjes- akti natyral i heqjes së jashtëqitjes nga zorra në pjesën e jashtme. përmbajtje të lëngshme zorrët e vogla kalon në zorrën e trashë, ku zgjat 10-12 orë, e ndonjëherë edhe më shumë. Duke kaluar nëpër zorrën e trashë, kjo përmbajtje trashet gradualisht, për shkak të përthithjes së fuqishme të ujit dhe kthehet në feçe. Përbërja e feçeve nuk është konstante, varet nga natyra e dietës. Në intervalet midis lëvizjeve të zorrëve, feçet lëvizin në drejtim të daljes dhe grumbullohen në pjesën e poshtme të zorrës së trashë sigmoid, sfinkteri pengon përparimin e tyre të mëtejshëm. Akumulimi i jashtëqitjes në zorrën e trashë sigmoid mund të japë vetëm një ndjenjë rëndese ose presioni në anën e majtë. Një ndjenjë e ndërgjegjshme e "kërkesës për të zbritur" tek një person ndodh kur feçet hyjnë dhe mbushin zgavrën e rektumit me të. Duke relaksuar sfinkterët gjatë defekimit, puna e muskujve të murit të zorrëve dhe dalja e anusit i shtyn jashtëqitjet. Lëvizja e feçeve nga koloni sigmoid në rektum dhe nga ky i fundit jashtë, lehtësohet nga tkurrja e diafragmës dhe muskujve të barkut gjatë frymëmarrjes së vonuar, gjë që shpjegon përpjekjet dhe rënkimet gjatë defekimit.

Akti i defekimit ndodh me pjesëmarrjen e sistemit nervor qendror, qendra e defekimit shkripohet te njerëzit në nivelin e segmenteve III-IV të mesit dhe qendra më e lartë e defekimit është në tru. Me pjesëmarrjen e sistemit nervor qendror, një person mund të ndikojë në aktin e defekimit, duke e kryer në mënyrë arbitrare ose duke e vonuar atë. Që në moshë të re, tek një fëmijë zhvillohet një refleks i kushtëzuar në kohë, dhe defekimi ndodh çdo ditë në orë të caktuara. Një i rritur gjithashtu mund të zhvillojë një refleks për kohën e jashtëqitjes, duke iu nënshtruar një rutine të vazhdueshme ditore dhe të ushqyerit, nëse kushtet e aktivitetit e lejojnë atë. Nën ndikimin e stimujve të fortë, si dhimbja, frika, trauma dhe të tjera, ndonjëherë mund të ndodhë defekimi i pavullnetshëm. Në sëmundje mund të shfaqet kapsllëk dhe në dizenteri, për shkak të acarimit të vazhdueshëm, mund të shfaqen spazma, të cilat qëndrojnë në themel të disa formave të diarresë false.

Urina (urina), është një produkt ekskretues i kafshëve dhe njerëzve, i prodhuar nga veshkat dhe ekskretohet nga trupi në pjesën e jashtme nëpërmjet sistemit të traktit urinar. Ai përbëhet nga uji (96%) dhe kripërat që përmbahen në të, produktet përfundimtare të metabolizmit (ure, acidi urik, etj.) dhe substanca të huaja.

Pothuajse të gjitha produktet përfundimtare të metabolizmit të azotit (me përjashtim të sasive të vogla që ekskretohen me djersë dhe feces), më shumë se gjysma e ujit të ekskretuar, pjesa mbizotëruese e kripërave inorganike dhe një pjesë e produkteve metabolike të karbohidrateve dhe lipideve janë hiqet nga trupi me urinë. Përveç kësaj, substancat e tretshme që hyjnë aksidentalisht në trup hiqen gjithashtu me urinë. Gjendja e urinës jep një ide për punën e veshkave, proceset metabolike dhe kontribuon në natyrën e gjendjes së trupit në analizën e tij. Devijimet në përbërjen e tij shpesh japin një ide të shkeljeve në gjendjen shëndetësore dhe me vetëkontroll.

Sasia ditore e urinës normalisht varion nga 800 deri në 1800 ml. Një sasi e shtuar e urinës (poliuria) vërehet te diabeti insipidus, me diabetit, për disa sëmundje sistemi nervor, resorbimi i edemës etj. Sasia e urinës zvogëlohet (oliguria) me djersitje e rëndë, nefriti akut, uremia, gurët në veshka ose tumoret, me edemë në rritje, me shumë sëmundjet kardiovaskulare, si dhe në disa gjendje të ngacmimit të SNQ. Ndalimi i urinës (anuria) me helmime të caktuara, me bllokim të ureterëve ose uretrës, për shembull, me urolithiasis, adenoma e prostatës etj.

Ngjyra e urinës normale të njeriut mund të jetë nuanca të ndryshme të verdhë - nga e verdhë e zbehtë në të verdhë të pasur të kuqërremtë. Ngjyra më e zakonshme e urinës është e verdha qelibar. Ngjyra e urinës normale varet nga përmbajtja e pigmenteve të ndryshme në të.

Intensiteti i ngjyrës së urinës varet nga përqendrimi i këtyre pigmenteve, por mund të shkaktohet edhe nga patologjia. Shkarkimi i zgjatur i zbehtë, madje pothuajse urina pa ngjyrë vërejtur në diabetin diabeti insipidus, me një veshkë të rrudhur, veshkë amiloide, etj.; urina me ngjyrë intensive ekskretohet në febrile dhe sëmundje të tjera. Me rastin e kalimit në urinë, në disa sëmundje, pigmente gjaku, urina kthehet në nuanca të ndryshme të kuqes, dhe ndonjëherë bëhet pothuajse e zezë. Urina që përmban pigmente biliare është me ngjyrë shafran-të verdhë, kafe, jeshile-kafe, pothuajse jeshile. Urina e bardhë e qumështit vjen nga përzierja e një sasie të madhe qelbi. Ngjyra e urinës mund të ndryshojë pas marrjes së disa barna, pigmentet bimore mund të kalojnë në të, duke ndryshuar ngjyrën. Me disa ndryshime patologjike, ajo mund të marrë ngjyra të tjera, ndonjëherë ajo veçohet tashmë me re Vezika urinare dhe ndonjëherë errësohet kur ekspozohet ndaj ajrit.

Era e urinës mund të ndryshojë me disa sëmundje, por aroma mund të ndikohet edhe nga substanca të ndryshme që futen në organizëm. Era e urinës karakteristike e substancave shfaqet nga valeriana, hudhra, qepa; nga terpentina - vjollcë, shpargu - kalbëzimi dhe aroma të tjera aromatike të substancave. Prania e acetonit në urinë i jep asaj një erë frutash.

Përbërja e urinës së njeriut është shumë komplekse, përmban një sasi të madhe të acideve, mineraleve dhe substancave të tjera. Në kushte të ndryshme patologjike, përmbajtja e disa përbërësve rritet në urinë dhe shfaqen shumë përbërës të tjerë. Ndër produktet e kalbjes që ekskretohen nga trupi me urinë, ka edhe substanca që veprojnë në organizëm pak a shumë toksike. Me proceset patologjike në trup, përmbajtja e substancave të tilla në urinë mund të rritet, dhe ndonjëherë shfaqen substanca të reja që nuk gjenden normalisht. Grumbullimi i substancave toksike në organizëm shkakton fenomene të ndryshme të autointoksikimit.

Urina përmban acid urik dhe ure. Tek njerëzit, acidi urik është produkti përfundimtar i metabolizmit të purinës dhe zakonisht nuk i kalon 2 g në ditë.Një sasi shumë e konsiderueshme e kripërave të acidit urik çlirohet në sëmundjet që lidhen me rritjen e prishjes së qelizave dhe indeve, si leucemia. Shkeljet e sekretimit të acidit urik vërehen me përdhes, me procese inflamatore në veshka. Ureja ekskretohet në urinë si produkti përfundimtar i metabolizmit të azotit dhe arrin në 20-35 g në ditë; gjatë urisë dhe proceseve të ndryshme patologjike, përqindja e saj në urinë zvogëlohet. Një rritje e sekretimit të uresë vërehet në kushte febrile, si dhe me rritjen e ndarjes së substancave proteinike në trup. Ureja mund të përdoret si diuretik në mungesë të nefritit.

Urinim (urinim), ky është një akt refleks që avancohet periodikisht i zbrazjes së fshikëzës. Tek një person i shëndetshëm, dëshira e parë për të urinuar mund të ndodhë kur 100-150 ml urinë grumbullohen në fshikëz dhe bëhet e mprehtë kur grumbullohen 350-400 ml urinë. Këta numra mund të jenë të ndryshëm për çdo person. Me një përpjekje vullneti, një person mund të shtypë ndjesinë e një nxitjeje ose ta shkaktojë atë nëse është e nevojshme, por është më mirë t'i jepet një kurs natyral akteve refleksore nëse është e mundur, ose të zhvillojë një regjim. Çrregullimet e urinimit mund të ndodhin si pasojë e sëmundjeve funksionale të sistemit nervor qendror (mosmbajtje urinare), me sëmundje të fshikëzës, uretrës dhe gjëndrës së prostatës. Meqenëse reflekset nuk kufizohen në fshikëz, uretrës dhe sfinktereve të saj, më pas në sëmundjet që lidhen me urinimin, mund të shkaktojnë disa simptoma patologjike dytësore.

Djersë dhe djersë .

Djersa, është një lëng pa ngjyrë, i varfër në përbërës të ngurtë, me shije të kripur, i sekretuar nga gjëndrat e djersës. Përmban 98-99% ujë, kripëra minerale, ure, acid urik dhe produkte të tjera metabolike. Ekskretimi i ujit dhe kripërave minerale nga trupi së bashku me djersën ndikon në metabolizmin e ujit dhe kripës. Djersa mund të ketë një erë shumë të pakëndshme (djersë e këmbëve), kryesisht për shkak të pranisë së acideve yndyrore të avullueshme, të cilat formohen lehtësisht gjatë zbërthimit bakterial të djersës. Gjatë punës muskulare dhe, veçanërisht, gjatë sportit, djersa përmban një sasi të konsiderueshme të acidit laktik dhe një sasi të shtuar të substancave azotike.

djersitjeështë një nga mjetet e termorregullimit, duke avulluar nga sipërfaqja e trupit, djersa rrit transferimin e nxehtësisë dhe ndihmon në ruajtjen e një temperature konstante të trupit. Refleksi i djersës është një pjesë integrale e përgjigjes holistike të trupit ndaj efektit termik ose ndonjë efekti tjetër. Sekretimi i djersës për rrjedhjen e saj të suksesshme kërkon funksionimin normal të sistemit nervor, gjendjen normale të lëkurës, enëve të gjakut dhe një sërë gjëndrash endokrine. Në jetën e përditshme flitet për djersitje kur vërehet djersa në lëkurë, sasia e djersës në raste të tilla varet jo vetëm nga forca e sekretimit të saj, por edhe nga shpejtësia e avullimit. Kur avullimi i djersës në çdo pjesë të trupit është i kufizuar, për shembull, për shkak të këpucëve ose mbulesës së kokës, atëherë kjo zonë mund të laget edhe me djersitje të moderuar dhe të patrazuar. Nëse kushtet mjedisore favorizojnë avullimin e shpejtë të djersës, si në kushte të thata dhe të nxehta me erë, atëherë lëkura mund të mbetet e thatë me djersitje normale.

Çrregullimet e djersitjes mund të shfaqen me sëmundje të ndryshme ndonjëherë kongjenitale. Ato janë të shumëllojshme, përbërja e djersës së sekretuar mund të ndryshojë, në raste të rralla edhe ngjyra, djersa ndonjëherë është e yndyrshme nga përzierja e sekretimit të gjëndrave dhjamore. Ndonjëherë djersa e sekretuar është e përgjakshme (shfaqja e rruazave të kuqe të gjakut në djersë), ndonjëherë është e zezë apo edhe e zezë, blu. Në uremi dhe kolera anuria, sasia e uresë në djersë mund të rritet aq shumë sa të depozitohet në lëkurë në formën e kristaleve. Mërkuri, arseniku, hekuri, jodi, bromi, disa acide, blu metilen dhe substanca të tjera, kur futen në trup, mund të shfaqen edhe në djersë. Shumë më shpesh, djersitja ndryshon në mënyrë sasiore, së bashku me humbjen e saj, mund të ulet ose rritet. si dhe çrregullime lokale. Rritje e përgjithshme djersitja shfaqet me tirotoksikozë, infeksione të ndryshme, dehje, lokale - më shpesh me lezione të ndryshme të sistemit nervor. Çrregullimet e djersitjes gjenden shpesh në lezione të lëkurës, në vendet e djegieve, plagëve të plagëve dhe në shumë sëmundje të lëkurës (ekzemë, etj.).

Trajtimi i djersitjes drejtohet në sëmundjen themelore. Kur është i shqetësuar, neurotikët tregojnë gjumë të mjaftueshëm, ushqim të mirë, banja të ngrohta, shëtitje dhe larje në det. Mënyra normale dhe aktiviteti nuk do të dëmtojnë njerëzit e shëndetshëm.

Që nga kohërat e lashta, metoda e trajtimit diaforik është përdorur për një sërë sëmundjesh. Rritja e djersitjes sjell një rritje të metabolizmit të përgjithshëm bazal dhe gjithashtu largon një lëng që përmban kripë dhe ure nga trupi. Efektiviteti i tij rritet duke kufizuar konsumin e ujit gjatë përdorimit të tij. Mund të arrihet në mënyra të ndryshme- ekspozimi ndaj substancave farmakologjike, agjentëve fizikë etj. Më shpesh, trajtimi diaforik përdoret në formën e ujit dhe procedurave termike. Këto janë banja të nxehta të përgjithshme dhe lokale, banjo me ajër të thatë dhe me dritë të përgjithshme, banja elektrike me dritë, banjo me rërë, mbështjellës të thatë, banja dielli, etj. Këto produkte, kur përdoren në mënyrë të pavarur, duhet të zgjidhen duke marrë parasysh mirëqenien tuaj dhe duke kujtuar se teprimet dhe përdorimi jo i duhur janë gjithmonë të dëmshëm.

Më e vlefshme është djersitja e shtuar kur substanca të ndryshme toksike mbahen në organizëm, me obezitet, te pacientët me veshka, bronkektazi, për të hequr lëngjet nga trupi. Mund të përdoret për dehje kronike, nevralgji, përdhes. Në sëmundjet infektive, pothuajse nuk përdoret kurrë, pasi ka pak efekt në rrjedhën e sëmundjes, duke shkaktuar një efekt thjesht simptomatik antipiretik, dhe në një sërë infeksionesh (gripi, pneumonia, difteria) kërkon kujdes të veçantë, pasi mund të japin komplikime shtesë. Trajtimi diaforik (veçanërisht intensiv) kërkon kujdes për shkak të efektit të fortë në sistemin kardiovaskular.

Kundërindikimet për trajtimin diaforik janë dobësia kardiake dhe vaskulare, hipertensioni i rëndë dhe i vazhdueshëm, nefriti akut dhe gjendjet e dukshme uremike.

Slime, masë e tejdukshme, ngjitëse, viskoze. Duke u formuar dhe vendosur në sipërfaqet e mukozave, mukoza parandalon dëmtimin e tyre, u jep atyre një pamje të lëmuar, të rrëshqitshme dhe me shkëlqim. Ai vepron si një lubrifikant në trup dhe ndihmon në reduktimin e fërkimit dhe nxit lëvizjen e lëndëve të ngurta përmes mukozave. Në prani të konsumit të tepërt të produkteve yndyrore dhe vajore që formojnë mukozë, mund të shfaqen sekrecione jonormale që përmbajnë mukozë. Në sëmundjet kronike dobësuese vërehet degjenerim i mukozës në indin lidhor.

Lotët, ky është sekreti i gjëndrave lacrimal, i cili është një lëng transparent që lan dhe hidraton sipërfaqen e kokës së syrit. Ka një reaksion pak alkalik dhe, për shkak të klorurit të natriumit që përmban lotët, ka një shije të hidhur të kripur. Një person prodhon 0,5-1 ml lot gjatë ditës në kushte normale.

Lëngu në qeskën konjuktivale formon një film transparent në sipërfaqen e kornesë, i cili shpëton syrin nga ndotja dhe përmirëson vetitë optike të syrit. Mbron syrin nga dëmtimet nga trupat e vegjël të huaj dhe bakteret, duke i vonuar ato.

Substanca baktericid e lotit, lizozima, shpërndan shpejt dhe plotësisht shumë baktere në ajër. Lotët kanë veti të vonojnë rritjen e kokëve piogjenë.

Shqyerja rritet me kontaktin trupat e huaj në sy, gjatë përvojave të vështira etj. Rritja e lotit ndodh në mënyrë refleksive për shkak të acarimit të syrit, pjesëve përreth tij ose hundës, si dhe nën ndikimin e momenteve mendore (trishtim, gëzim). Lakrimimi mund të ndodhë me sëmundjet e syrit, rritjen e funksionit lacrimal të gjëndrave lacrimal ose pengesa të ndryshme në mënyrat që kullojnë lotët.

Pështymëështë një sekret gjendrat e pështymës, i lëshuar në zgavrën me gojë dhe i përfshirë në tretje. Pështyma lag ushqimin, duke kontribuar në formimin e një grumbulli ushqimor, shkrin disa nga substancat ushqimore, duke ndihmuar në njohjen e shijes së ushqimit. Pasi ngjyhet në pështymë, ushqimi bëhet i rrëshqitshëm, më i lehtë për t'u gëlltitur dhe lëviz poshtë në ezofag. Pështyma përmban enzima tretëse, kryesisht amilazë (emri i vjetër është ptyalin), e cila zbërthen glikogjenin dhe niseshten.

Pështyma e mban mukozën e gojës me lagështi. Pështyma luan një rol mbrojtës në lidhje me dhëmbët dhe mukozën e gojës, duke i larë ato, kontribuon në pastrimin e tyre mekanik dhe kimik nga ndikimet bakteriale dhe kimike. Përbërja e pështymës, e cila është në zgavrën e gojës, hyn sekreti jo vetëm i gjëndrave të pështymës, por edhe i gjëndrave të tjera - parotide, gjuha etj., prandaj quhet pështymë e përzier.

Pështyma e përzier përmban vitamina, enzima me origjinë të ndryshme. Një ndryshim në përbërjen e pështymës mund të krijojë shkaqe që kontribuojnë në zhvillimin e kariesit, sëmundjes periodontale dhe shkaktojnë depozitimin e gurëve.

Erë, ndjesi që lind nga ekspozimi ndaj substancave me erë. Erërat mund të ndikojnë në aktivitetet e frymëmarrjes, të qarkullimit të gjakut, të tretjes, seksuale dhe të ndikojnë në disponimin dhe ndjenjat. Erërat janë të rëndësishme në ushqyerje, ushqimi me erë të mirë shkakton oreks dhe tretet më lehtë, ushqimi me erë të pakëndshme ose ngrënia e tij në një dhomë era e pakëndshme, përkundrazi, ndikon negativisht, ndonjëherë shkakton të përziera ose të vjella. Në jetën seksuale, aroma mund të ketë një efekt emocionues ose frenues, dhe ndonjëherë edhe neveritës. Shpirtrat mund të kenë të njëjtin ndikim, të këndshëm për disa, të neveritshëm për të tjerët dhe të panevojshëm dhe me të erë e fortë mund të shkaktojë të përziera alergjike. Perceptimi i nuhatjes është një reagim pozitiv ose negativ i sistemit nervor ndaj stimujve eterikë (të nuhaturit) të lëshuar në ajër. Çdo organizëm i gjallë ka erën e vet, pasi brenda tij ndodhin procese të ndryshme kimike dhe metabolike.

Sekrecioni(nga lat. - ndarje), ky është formimi dhe sekretimi i produkteve të veçanta nga qelizat e gjëndrave - sekretet e nevojshme për jetën e trupit. sekretimi është karakteristik edhe për disa neurone (neurosekretore) që prodhojnë neurohormone, dhe të zakonshëm qelizat nervore, duke çliruar substanca specifike - ndërmjetësues. Meqenëse metodat e zbatimit dhe rregullimit të sekretimit, inkretimit dhe sekretimit janë në thelb të njëjta, koncepti i sekretimit mund të përdoret në një kuptim të zgjeruar për të izoluar çdo produkt nga qelizat e gjëndrave, pavarësisht nga qëllimi i kësaj të fundit. Në fund të fundit, çdo qelizë e gjallë në procesin e jetës prodhon dhe çliron disa produkte të metabolizmit të saj. Kalimi i përbërjeve specifike të prodhuara nga gjëndrat dhe që hyjnë në gjak quhet sekretim i brendshëm (inkretim), dhe kalimi i tyre në zgavrat e ndryshme të trupit ose në sipërfaqen e tij është sekretim i jashtëm dhe këto përbërje quhen sekrete.

Ekskretimi(të ndara, të izoluara), kjo është shpërndarja dhe largimi nga trupi i produkteve metabolike të papërdorura, si dhe komponimeve të huaja dhe të dëmshme për trupin. Organet ekskretuese janë mushkëritë, lëkura, veshkat, stomaku, zorrët, djersa e qumështit dhe gjëndrat e tjera. Në procesin e ndarjes së proteinave, yndyrave dhe karbohidrateve, së bashku me CO2 dhe komponimet azotike, formohet uji (tek njerëzit, rreth 300 ml në ditë). Në këtë ujë dhe ujë të ushqimit, treten shumë produkte metabolike, substanca të huaja dhe kripëra që duhen hequr nga trupi. Ekskretimi dhe nxjerrja e ujit kryhet nga të njëjtat organe. Ekskretimi kryhet gjithashtu në formën e deskuamimit të epidermës, humbjes së flokëve dhe dhëmbëve të qumështit, fshirjes së kockave, vdekjes. qeliza epiteliale në mukozën dhe gjëndrat etj. Kështu, sekretimi është largimi nga trupi i substancave të panevojshme dhe të papërdorura.

Ekskrecionet nga trupi paraprihen nga procese komplekse të tretjes dhe metabolizmit, shkeljet në organizimin e të cilave sjellin shkelje të proceseve ekskretuese. Ndonjëherë devijimet në proceset e tretjes dhe metabolizmit tregohen nga shkeljet e proceseve ekskretuese, shpesh këto devijime janë të dukshme gjatë tretjes. Për të ruajtur një gjendje normale shëndetësore, është e nevojshme të monitorohen vazhdimisht të gjitha proceset e sekretimit dhe të kërkohet shkaku, veçanërisht nëse devijimet përsëriten shpesh. Kjo kontribuon në parandalimin e zhvillimit të sëmundjeve, nëse shkaqet identifikohen në kohën e duhur dhe merren masa për eliminimin e çrregullimeve negative. Mbrojtja e trupit lidhet drejtpërdrejt me të ushqyerit, ne sëmuremi, kequshqehemi dhe hamë tepër, agjërimi afatshkurtër përmirëson proceset metabolike dhe mobilizon reagimet mbrojtëse organizëm - fagocitozë. Energjia e nevojshme për kapjen dhe përthithjen e grimcave të fagocituara lirohet për shkak të intensifikimit të proceseve të glikolizës.

Fagocitoza- kapja dhe thithja aktive e qelizave të gjalla dhe grimcave jo të gjalla nga organizmat njëqelizorë ose qelizat speciale - fagocitet. Fagocitoza është një nga reaksionet mbrojtëse të organizmit, kryesisht gjatë inflamacionit, pasi mjedisi i brendshëm i fagociteve është i pafavorshëm për jetën dhe zhvillimin e shumë mikrobeve jopatogjene dhe patogjene. Fagocitet janë disa lloje të qelizave të bardha të gjakut dhe qelizave të tjera. Fenomeni i fagocitozës u zbulua nga I. I. Mechnikov, i cili zbuloi gjithashtu rëndësinë e tij të përgjithshme biologjike dhe imunologjike.

Aktiviteti i fagociteve luhatet në varësi të kohës së vitit, duke arritur vlerën më të lartë në maj-qershor dhe duke u ulur ndjeshëm në muajt e dimrit (nëntor-shkurt), gjë që mund të ndikojë në ndjeshmërinë ndaj infeksionet bakteriale. Aktiviteti i fagociteve ndryshon me të ndryshme fiziologjike ose gjendjet patologjike organizëm. Kur agjëroni deri në 36 orë, aktiviteti i fagociteve mund të trefishohet. Marrja e kortikosteroideve zvogëlon ndjeshëm aktivitetin e qelizave, sistemi shtypet fuqishëm në vitaminë A dhe rikthimi i tij në normalitet ndodh pas 15 ditësh të një diete normale. Vitamina A përdoret gjithashtu për të forcuar sistemin imunitar.

Bakteret nuk mbeten prapa në organizimin e shtypjes së mbrojtjeve të trupit, duke prodhuar substanca të veçanta për të rritur virulencën e tyre - agresionet. Agresionet(nga latinishtja I sulm) - mbetjet e mikrobeve patogjene që kanë aftësinë të rrisin virulencën e tyre. Agresinat, duke shtypur fagocitozën dhe duke dobësuar reaksionet mbrojtëse të trupit, sigurojnë depërtimin e mikrobeve patogjene në trup, përhapjen dhe riprodhimin e tyre, duke kontribuar në zhvillimin e procesit infektiv. Nga natyra e tyre kimike, agresinat janë proteina, polisaharide.

Disa probleme me tretjen dhe metabolizmin që ndikojnë në proceset ekskretuese.

Etja. Etja rregullon rrjedhjen e ujit në trup. Në fiziologji, gjendja e trupit, e shoqëruar me ndjenjën e thatësisë në gojë dhe fyt dhe nxitje e konsumimit të ujit, quhet etje. Ndodh kur ka një mospërputhje në kohën e shfaqjes së nevojës së trupit për ujë dhe plotësimin e tij. Në kushte të zakonshme, normale, ne e quajmë nevojën për të rimbushur trupin me ujë, një dëshirë e thjeshtë për të pirë ujë. Prandaj, duke e takuar fjalën etje në literaturën e specializuar, mund ta kuptojmë thjesht si një dëshirë për të pirë, ose si një dëshirë e shprehur fort - etje, në varësi të të kuptuarit ose kushteve që përmenden në tekst.

Uji përmbahet në trupin e njeriut (rreth 65%) dhe nevojitet vazhdimisht për procese të ndryshme metabolike, termorregullimin, ruajtjen e gjendjes normale të mukozave, konsistencën e lëngshme dhe qelizat e gjalla që përmbajnë lëng, kështu që trupi ka nevojë për rimbushjen e tij të vazhdueshme. Ne nuk e quajmë dëshirën e zakonshme për të pirë etje, por flasim për etje, me një dëshirë të fortë për të pirë, ose një dëshirë të vazhdueshme dhe të pangopur për ujë. Në shumë raste, përdorimi i fjalës "etje" dhe "dëshirë për të pirë" janë të këmbyeshëm.

Për jetë normale trupi ka nevojë për një ekuilibër dinamik të ekuilibrit të ujit, d.m.th., një korrespondencë midis sasisë së ujit të çliruar nga trupi dhe hyrjes në trup. Etja (dëshira për të pirë) është tregues i mungesës së ujit në organizëm, dhe i shuarjes së saj duke plotësuar nevojën e trupit për ujë.

Së bashku me manifestimet e zakonshme të etjes (dëshirës për të pirë) me mungesë uji në trup, nevoja për ujë mund të kthehet në etje, të ketë dhe formë patologjike dhe shfaqen në disa gjendje patologjike. Dëshira e theksuar ose e vazhdueshme për të pirë (etja) shfaqet kur qëndroni në vapë, mospërdorimi i zgjatur i ujit, kur hahet kripë e tepërt, ëmbëlsirat, ushqimi në përgjithësi dhe shkaktohet nga arsye të tjera.

Urthi - një ndjesi e veçantë nxehtësie dhe djegieje përgjatë ezofagut, kryesisht në pjesën e poshtme të tij. Më shpesh, urthi shfaqet me rritjen e aciditetit të stomakut (75%), por mund të ndodhë edhe me aciditet të ulët, dhe te njerëzit e shëndetshëm mund të shfaqet kur hanë ushqime të caktuara. Është një nga simptomat më të zakonshme të ulçerës peptike dhe shfaqet me kolecistitin, hernien dhe shtatzëninë. Urthi i vazhdueshëm dhe i zgjatur, i pa shkaktuar nga inflamacioni i mukozës, i papranueshëm për trajtim, mund të ndodhë me rritjen e nervozizmit të stomakut me distoni neurovegjetative.

Urthi, si rregull, lehtësohet duke marrë alkale - bikarbonat sode, magnezi të djegur dhe të tjera, si dhe produkte me përmbajtje alkaline që neutralizojnë acidin. Rezultate të favorshme mund të arrihen duke ngrënë porcione më të vogla dhe duke shmangur ushqimet që shkaktojnë urth nga dieta.

Belching- çlirimi i pavullnetshëm i gazrave nga stomaku ose ezofag përmes gojës, ndonjëherë me papastërti ushqimore. Gjatë aktivitetit normal të stomakut, ka një grumbullim të caktuar të gazrave në të, por me zbrazjen normale të stomakut, fermentimi që ndodh në të nuk shkakton belçim. Tek njerëzit e shëndoshë, gërvishtjet e rralla, të herëpashershme mund të ndodhin kur stomaku është plot, duke pirë ujë të gazuar ose birrë, duke gëlltitur shumë ajër gjatë një vakti të nxituar, duke ngrënë ushqim të thatë dhe shkaqe të tjera të shkaktuara nga marrja e gabuar e ushqimit.

Rrepja pa erë dhe shije ndodh me gëlltitjen e ajrit dhe rritjen e formimit të gazrave në stomak, me ngecje dhe dekompozim të përmbajtjes gastrike me erë të pakëndshme. Rrepëzimi i thartë ndodh me aciditet të shtuar dhe për shkak të pranisë së acideve fermentuese në stomak, i hidhur kur hyn biliare, i kalbur - me stagnim të zgjatur dhe acarim kalbëzues në stomak. Rrehja mund të jetë simptomë e sëmundjeve të ndryshme të stomakut, sistemit kardiovaskular etj. dhe varet nga trajtimi i këtyre sëmundjeve.

Në të gjitha rastet, është e nevojshme të braktisni pijet që përmbajnë acid karbonik dhe produkte që qëndrojnë në stomak për një kohë të gjatë. Një efekt pozitiv jepet duke ngrënë pjesë të vogla dhe një dietë alkalizuese.

fryrje(fryrje, fryrje) - akumulim i tepërt i gazrave në traktin tretës; Simptoma e zakonshme e sëmundjeve të ndryshme.

Në kushte fiziologjike, trakti tretës përmban gjithmonë një sasi të vogël ajri dhe gazrash. Një person i shëndetshëm në zorrët me një dietë të përzier ka mesatarisht rreth 900 cm3 gazra. Me përdorimin e bollshëm të ushqimeve të fryra (bukë e zezë, bishtajore, perime dhe patate), kjo sasi mund të rritet me 5-10 herë, veçanërisht kur hahet sojë. Ka shumë arsye për fryrjen, fryrja patologjike shkakton simptoma subjektive dhe çrregullime funksionale.

Simptomat e fryrjes varen nga sëmundja, simptomat kryesore janë gulçimi, lemza, rëndimi, shtrëngimi dhe zgjerimi në bark, ndonjëherë fryrje e zhurmshme, veçanërisht e dhimbshme për pacientët. ERE e keqe nga goja merr karakterin e një neuroze obsesive te subjektet e rinj neuropatikë. Karrigia mund të mbetet normale ose ka një alternim të diarresë fermentuese me kapsllëk spastik. Në forma më serioze, ka sulme të dhimbjeve ngërçe që zhduken pas kalimit të barkut, gulçim, palpitacione, urinim spazmatik, simptoma intoksikimi i përgjithshëm(dhimbje koke, anemi etj.). mund të jetë fryrje simptomë e hershmeçrregullime të qarkullimit të gjakut ose cirrozë të mëlçisë. Format më të rënda të fryrjes shoqërohen me peritonit, obstruksion intestinal dhe paralizë akute të stomakut.

Ushqyerja ndërtohet duke marrë parasysh sëmundjen themelore. Kërkesat kryesore janë kufizimi i kalorive, karbohidrateve, fibrave, pijeve të tharta dhe të gazuara. Buka e freskët, bishtajore, lakra, kvass janë të ndaluara. Patatet, ëmbëlsirat, pjatat me miell janë të kufizuara ndjeshëm. Lejohen bujonet, supat nga perimet me pure, mishi, peshku, gjiza, kosi, kosi. Është më mirë të përdorni zarzavate dhe fruta sesa enët me miell dhe patate; shtohet buka e thekrës "krokante" dhe bajate për punë më të mirë peristaltikën. Ajo që ka rëndësi është të hani rregullisht, të përtypni tërësisht dhe të kujdeseni për dhëmbët tuaj. Infuzione të dobishme karminative me kamomil, kopër, nenexhik, yarrow - 5-10 g për gotë ujë, të marra në disa doza në ditë.

Nauze manifestohet me një ndjesi të dhimbshme presioni në rajonin epigastrik. Ndjenja e të përzierave mund të shoqërohet me zbehje të jashtme, marramendje, dobësi të përgjithshme, djersitje, gjymtyrë të ftohta, ulje të presionit të gjakut dhe ndonjëherë një gjendje gjysmë të fikëti. Të përzierat shpesh i paraprijnë të vjellave.

Shkaqet e nauzesë mund të jenë shqetësime në aktivitetin e trurit dhe sistemit nervor qendror, helmimi me substanca toksike, refleks - me acarim, çrregullime metabolike dhe lëvizje.

Shkaktarë mjaft të zakonshëm janë neurozat dhe psikozat, të shoqëruara me frenim të aftësisë funksionale. traktit gastrointestinal. Ndër shkaqet e të përzierave mund të jenë: ndjenjat e ankthit, një ndjenjë frike, dënimi, në shikimin e objekteve të pakëndshme që shkaktojnë një ndjenjë neverie, me rritjen e përgjithshme të ngacmueshmërisë (kryesisht te gratë), me lodhje, eksitim, tendosje të tepërt të syve. Të përzierat mund të shkaktohen nga presioni intrakranial i rritur i lidhur me sëmundjet e trurit dhe migrenën.

Të përzierat nga substancat toksike vijnë nga helmet që qarkullojnë në gjak dhe prekin trurin ose rreshtimin e stomakut dhe zorrëve, ose të dyja. Substancat toksike mund të hyjnë në trup duke thithur (monoksid karboni), me gëlltitje, me injeksion (morfinë, etj.), dhe gjithashtu të formohen në trup gjatë diabetit, uremisë, djegieve të gjera dhe shtatzënisë.

Nauze refleks mund të shfaqet me çdo acarim të rrënjës së gjuhës, faringut, faringut, trakesë, bronkeve, pleurit, sëmundjeve të organeve. zgavrën e barkut. Nauze mund të ndodhë në prani të kapsllëkut, duke u zhdukur pas zbrazjes. Ndodh kur stomaku acarohet për shkak të përdorimit të alkoolit, ushqimeve individualisht të patolerueshme ose me cilësi të dobët, helmeve. Mund të ndodhë në sëmundjet akute inflamatore të organeve të barkut dhe legenit, dhimbje barku hepatike dhe renale.

Nauze metabolike shfaqet në forma të rënda të mungesës së vitaminave, veçanërisht vitaminave B, me funksion të reduktuar të tiroides, sëmundjes Addison.

Të përzierat mund të shfaqen gjatë vozitjes në tren, makinë, aeroplan, lumë dhe anije detare, ndërsa mund të shoqërohet me apati, mungesë oreksi, djersitje të shtuar, dhimbje koke dhe të vjella. Mund të përmirësohet nga perceptimet vizuale dhe nuhatëse.

Të përzierat që ndodhin me stomakun bosh mund të ndalen pasi të keni pirë çaj ose kafe të nxehtë pa qumësht. Pas ngrënies së tepërt, mund të ndihmojë lëngu i limonit, kafeja e zezë, uji i gazuar, të vjellat e shkaktuara artificialisht dhe në rast helmimi nga ushqimi, një tretësirë ​​e ngrohtë me kripë laksative (1 lugë çaji për gotë ujë). Për të zvogëluar acarimin e mukozës së stomakut merren copa akulli.

Të vjella- nxjerrja e pavullnetshme e përmbajtjes së stomakut përmes ezofagut, faringut, gojës dhe ndonjëherë përmes rrugëve të hundës. Më shpesh, të vjellat ndodhin me sëmundje të ndryshme të traktit gastrointestinal, si dhe me shkaqe të tjera të nauzesë, në shumicën e rasteve paraprihet nga të përziera me kohëzgjatje të ndryshme. Mund të jetë gjithashtu një manifestim i një refleksi mbrojtës, për shembull, kur merrni ushqim me cilësi të dobët. Të vjellat mund të jenë edhe simptomë e sëmundjeve të ndryshme, ndaj është e nevojshme trajtimi i sëmundjes që e shkakton. Në fund të të vjellave, pastroni gojën dhe shpëlajeni me ujë.

diarreja(diarre) - lëshim i shpejtë i feçeve të lëngshme. Diarreja mund të shkaktohet nga sëmundjet infektive organet e tretjes ose si reagim i organeve tretëse ndaj sëmundjeve të organeve dhe sistemeve të tjera. Shkaku i tyre mund të jetë ndotja dhe prishja e ushqimit gjatë stinës së nxehtë, mbingarkesa e organeve të tretjes me ushqim të tepërt, fibra të trashë vegjetale, yndyrna refraktare dhe acide organike. Ato nxiten nga ushqimi i shpejtë, përtypja e dobët e ushqimit, sëmundjet e mëlçisë. Abuzimi i erëzave pikante, snacks dhe pijeve alkoolike - shkaku i përbashkët diarre në gastroenterokolitin kronik. Shumë ushqime, edhe në sasi të vogla, mund të shkaktojnë diarre alergjike (qumësht i freskët, luleshtrydhe etj.).

Parandalimi individual i diarresë është i mundur me ndihmën e higjienës orale, dietës së duhur të shëndetshme, trajtimit në kohë të të gjitha llojeve të dispepsisë (çrregullime të tretjes - fermentim dhe procese kalbëzimi) dhe infeksioneve akute të zorrëve.

kapsllëk- mbajtje e zgjatur e feçeve në zorrë ose veprim i pamjaftueshëm sistematik. Kapsllëku është një koncept relativ, duhet vlerësuar në krahasim me një jetë të kaluar, nëse shpeshtësia e jashtëqitjes është ulur dhe kjo nuk është shkaktuar nga ndryshimi i ushqimit apo stilit të jetesës, atëherë këto mund të jenë simptoma të kapsllëkut. Ka shumë arsye për kapsllëkun, një prej tyre është përbërja e ushqimit. Mund të jenë me ushqim të dobët, monoton dhe kryesisht ushqim me mish dhe miell, shkelje të dietës. Sa më shumë substanca azotike dhe lehtësisht të tretshme në ushqim, aq më pak të shpeshta janë jashtëqitjet. Kapsllëku mund të shfaqet lehtësisht me një dietë mekanikisht të kursyer (supla, krisur, bollgur ose qull orizi, etj.). Kapsllëku nxitet nga ushqimi që përmban pak mbetje bimore - mish, gjizë, vezë, si dhe marrja e pamjaftueshme e ujit, rritja e humbjes përmes kanaleve të tjera dhe përdorimi i ujit "të fortë" që përmban shumë gëlqere. Tek njerëzit, vetë akti i jashtëqitjes i nënshtrohet psikikës, kështu që kapsllëku psiko-nervor zë një vend të rëndësishëm.

Kapsllëku mund të shfaqet në ditët e para të udhëtimit me hekurudhë, si pasojë e shtypjes së refleksit normal të dëshirës për të zbritur. Këto janë kapsllëk i vazhdueshëm tek punonjësit mendorë, me depresion mendor, punë të tepërt nervore (ka një efekt më të madh se një mënyrë jetese e ulur). Edhe duke e fiksuar vëmendjen tuaj në rreziqet e kapsllëkut (për shembull, nga autointoksikimi), ju mund të rrisni kapsllëkun duke rritur tonin e sistemit nervor.

Obeziteti- depozitimi i tepërt i indit dhjamor në indin nënlëkuror dhe në indet e tjera të trupit, i shoqëruar me çrregullime metabolike. Është një nga sëmundjet metabolike më të zakonshme, mund të jetë një sëmundje e pavarur dhe simptomë e sëmundjeve të sistemit nervor qendror dhe sistemit endokrin. Shkelja e mekanizmave të metabolizmit të yndyrës mund të ndodhë me ushqim të tepruar dhe të çrregullt, lëndime, infeksione, dehje, çrregullime endokrine. Një rol të caktuar në obezitet mund të luajë trashëgimia dhe kushtetuta, ajo ndodh tek gratë dy herë më shpesh se tek burrat. Në obezitet, marrja e materialit energjetik mbizotëron mbi konsumin, ndërsa mungesa e lëvizjes ka vetëm një vlerë ndihmëse, duke përshpejtuar procesin e obezitetit.

Tek të rriturit, obeziteti në shumicën e rasteve zhvillohet në procesin e të ngrënit të tepërt, është e rëndësishme të ndiqni një dietë që përjashton mbingrënien e zakonshme, konsumimin e shpeshtë të ushqimeve të preferuara, vaktet dhe ushqimet e natës, dhe zakone të tjera të këqija të të ngrënit. Obeziteti duhet luftuar duke kufizuar marrjen e karbohidrateve dhe yndyrave, duke rritur aktivitetin fizik dhe për çrregullimet endokrine është i nevojshëm trajtimi.

Nuk duhet nënvlerësuar serioziteti i obezitetit. Përparimi i obezitetit zvogëlon performancën, kontribuon në plakjen e parakohshme dhe mund të çojë në paaftësi.

helmim ( dehje) - një shkelje e gjendjes shëndetësore kur substancat e dëmshme (toksike) hyjnë në trup. Helmimi mund të jetë ekzogjen (origjina e jashtme) dhe endogjen (i shkaktuar nga shkaqe të brendshme). Nga lloji i helmeve që prekin trupin, helmimet ndryshojnë në aspektin: toksikozë, toksemi dhe gjendje toksike.

Simptomat më të zakonshme të helmimit me ushqim bakterial.

Gastroenteriti akut zhvillohet 4-12 orë pas marrjes së ushqimit të infektuar (zakonisht me salmonelë) (gulash, pate, pelte) dhe shoqërohet me nauze, të vjella, dhimbje barku, diarre, duke çuar në dehidrim të rëndë. Gastroenteriti akut, ose enterokoliti, zhvillohet 2-3 orë më vonë (nganjëherë të nesërmen) pas marrjes së ushqimit të infektuar (zakonisht stafilokokut) (zakonisht produkteve të qumështit ose produkteve që përmbajnë ato: ëmbëlsira, krem, etj.). Shoqërohet me nauze, të vjella, dhimbje barku, diarre (mund të mungojë).

Përdoret lavazh gastrik karboni i aktivizuar dhe kripë laksative, pini shumë ujë, një jastëk ngrohjeje në stomak, futja e glukozës.

Nga injoranca, mund të helmoheni nga kërpudhat helmuese. Helmimi nga kërpudhat që ndodh 1-3 orë pas ngrënies së kërpudhave është më pak i rrezikshëm se helmimi, simptomat e të cilit zbulohen pas një periudhe latente prej 6 deri në 24 orë. Dhimbjet më të shpeshta në bark, të vjella, diarre, dehidrim pak a shumë i rëndë. Një helmim i tillë mund të shfaqet pas ngrënies së linjave të paziera ose kur i përdorni ato me zierje. Në rast të helmimit me agaric miza - të vjella, diarre me dhimbje të mprehta në bark, pështymë, shtrëngim i mprehtë i bebëzave, një ngadalësim i ndjeshëm i pulsit. Vështirësi në frymëmarrje, dobësi e përgjithshme, rrezik i edemës pulmonare. Simptomat e një helmimi veçanërisht të rrezikshëm me kallam të zbehtë shfaqen më vonë se të tjerët dhe shprehen krahas të vjellave, diarresë, dhimbjes së barkut dhe kolapsit, në zhvillimin e komës hepatike.

Helmimi me helm gjarpri. Kafshimi i gjarprit ka pamjen e dy pikave, vende në të cilat kanë ngecur dhëmbët helmues; ndërmjet këtyre pikave ka dy rreshta paralele pikash më të vogla që shkojnë prapa - shenja kafshimi të dhëmbëve jo helmues. Kafshimi i gjarpërinjve jo helmues ka katër rreshta gjatësorë pikash të vogla (pa më të mëdha). Shenjat e pickimit mund të jenë delikate, veçanërisht nëse aplikohen përmes veshjeve dhe duhet të shihen përmes një xham zmadhues për të dalluar modelin. Helmet e gjarpërinjve të ndryshëm shkaktojnë simptoma të ndryshme veprimi.

Kafshimet e nepërkës (kafshimet e nepërkës me brirë, nepërka dhe efa rëre janë veçanërisht të rrezikshme) shkaktojnë dhimbje të forta dhe të zgjatura, edemë të theksuara dhe përhapëse, hemorragji të theksuara brenda dhe jashtë zonës së pickimit, hemolizë dhe hematuri. Krahas këtyre simptomave shfaqen të vjella, përgjumje, të fikët (rrallë agjitacion, madje edhe konvulsione), hipotermi dhe hipotension. Vdekjet mund të ndodhin pas gjysmës së parë të ditës.

Një pickim kobre shkakton dhimbje më pak të zgjatur, por djegëse, më pak ënjtje dhe hemorragji nënlëkurore zakonisht mungojnë. Ekziston një çrregullim i të folurit dhe gëlltitjes, paraliza motorike, paraliza e frymëmarrjes është e mundur. Vdekja mund të ndodhë brenda gjashtë orëve të para.

Shumica trajtim efektiv, ky është prezantimi i serumeve speciale antitoksike. Në mungesë të serumit, thithja e helmit duhet të kufizohet ose vonohet, hiqet ose neutralizohet. Në gjymtyrën e kafshuar aplikohet një turnik, helmi thithet nga plaga me gojë (nëse mukoza e gojës nuk është dëmtuar), këshillohet që para thithjes të bëhet një prerje në vendin e pickimit. Rekomandohet kauterizimi i vendit të pickimit me metal të nxehtë ose agjentë kimikë. Nuk rekomandohet pirja e sasive të mëdha të alkoolit, pasi mund të ndodhë vdekja nga abuzimi me alkoolin. Alkooli ka veti anestezike dhe lehtëson simptomat duke dehur mendjen, nuk ka efekt tjetër dhe nuk kontribuon në mjekim.

Helmi i bletës. Pas pickimit, shpejt shfaqen djegie, dhimbje, skuqje, ënjtje. Një reaksion lokal mund të rritet gjatë dy ditëve të para dhe të zgjasë deri në 10 ditë. Thithja e fytyrës dhe e buzëve është veçanërisht e rëndë, dhe thumbimi i gojës dhe fytit mund të çojë në një edemë të glottisit që zhvillohet me shpejtësi dhe kërcënuese për jetën. Në varësi të numrit të pickimeve, mund të shfaqen marramendje, dhimbje koke, nauze dhe të vjella, eritemë ose urtikari e përhapur, humbje e vetëdijes, konvulsione.

Për trajtim, rekomandohet heqja e pickimit për të parandaluar zbrazjen ose shtypjen nën lëkurë të gjëndrës helmuese të ngjitur në thumbim. Losione me alkool ose vodka, akull në vendin e pickimit. Me simptoma të theksuara dukshëm nga veprimi i helmit, rekomandohet një pozicion i shtrirë dhe pushim. Në rast të fenomeneve alergjike, ose për t'i parandaluar ato - difenhidraminë ose agjentë të tjerë desensibilizues. Pijet alkoolike, duke shtypur ndjeshmërinë, mund të zvogëlojnë dhimbjen dhe ndjesi të tjera të dhimbshme, por ato janë të rrezikshme nëse abuzohen me to. Kur pickohen nga grerëzat dhe grerëzat, trajtimi është i njëjtë.

Intoksikimi- dëmtimi i organizmit nga helmet e futura nga jashtë (dehje ekzogjene), ose të formuara në vetë organizmin (intoksikim endogjen).

Helmimi dhe dehja mund të jenë, si sëmundjet, akute, kronike dhe të moderuara. Ndarja e helmimit dhe dehjes është shumë arbitrare, megjithëse helmimi ndonjëherë kuptohet si dëmtim i trupit nga mineralet, farmakologjike dhe helmet e sintetizuara në industrinë kimike.

Ekzogjene, këto janë të gjitha llojet e shtëpive (për shembull, oksid karboni, bimë helmuese etj.), dehje industriale, bakteriale, mjekësore dhe luftarake.

Intoksikimet endogjene mund të shkaktohen nga çrregullime metabolike, aktiviteti i gjëndrave endokrine dhe funksionet ekskretuese dhe sëmundjet infektive. Shpesh në intoksikimin e brendshëm qëndron dëmtimi nga një faktor i jashtëm, nga marrja e përsëritur e dozave të vogla të helmeve (alkooli etj.). Një sistem nervor qendror i ngacmuar (SNQ) përkeqëson gjendjen gjatë dehjes, pasi kërkon një shpenzim të shtuar të energjisë së përdorur nga trupi për të neutralizuar efektet e helmimit.

Simptomat e dehjes janë të ndryshme, e zakonshme për të gjithë është një shkelje e funksioneve të sistemit nervor qendror, kjo është lodhje, ulje e performancës, dhimbje koke, shqetësim i gjumit, nauze, në raste të rënda, të vjella, konvulsione, ndërprerje e vetëdijes.

Autointoksikim - vetëhelmimi me substanca toksike që prodhohen nga trupi, kryesisht substanca që janë produkte të metabolizmit ose të kalbjes së indeve. Në kushte normale, ato ekskretohen nga trupi me feçe, urinë, djersë, përmes mushkërive me ajër ose me sekrete të ndryshme, ose neutralizohen në proceset metabolike.

toksinave- substanca toksike, produkte metabolike të një numri mikrobesh të kafshëve dhe bimëve, duke shkaktuar një efekt toksik në trup. Këto janë komponime (shpesh të natyrës proteinike) të afta për të shkaktuar sëmundje ose vdekje të një personi kur hyjnë në trup. Ato gjenden në helmet e gjarpërinjve, merimangave, akrepave. Toksiciteti është aftësia (ashpërsia e efekteve të mundshme të dëmshme) substancave kimike kanë një efekt të dëmshëm në trupin e njeriut, kafshët dhe bimët, të përcaktuara nga sasia dhe forca e ndikimit.

Veprimi më korrekt në rast helmimi është largimi i helmit nga trupi, duke marrë kundërhelm dhe kundërhelm. Kjo mund të jetë thithja e helmit të gjarprit nga vendi i kafshimit me gojën tuaj për të zvogëluar hyrjen e tij në gjak, duke shkaktuar të vjella, duke marrë laksativë, diuretikë, nëse gjendja e lejon. Kur aplikoni për kujdes mjekësorështë mirë të dihet ose të paktën të supozohet se çfarë e shkaktoi helmimin, kjo kontribuon në një neutralizim më të shpejtë të helmit.

Helmet, substanca me origjinë bimore, shtazore dhe minerale ose produkte të sintezës kimike, të afta të shkaktojnë helmim akut ose kronik dhe vdekje kur ekspozohen ndaj një organizmi të gjallë. Çdo helm, në varësi të përqendrimit, shkakton çrregullime të ndryshme funksionale në organizëm.

Një lloj lënde toksike që hasim shpesh është monoksidi i karbonit. Një nga mundësitë për përkeqësim të mirëqenies është në qytetet me trafik të rënduar, duke ndotur ajrin me gazrat e shkarkimit të makinave. Gazrat e shkarkimit të automjeteve me djegie të brendshme përfshijnë monoksid karboni, dioksid karboni, hidrokarbure të ngopura dhe të pangopura, oksigjen, hidrogjen, azot dhe substanca të tjera. Në gazrat e shkarkimit të makinave me motorë nafte gjenden edhe aldehide dhe okside të azotit. Shkalla e toksicitetit të gazrave të shkarkimit varet nga lloji i karburantit, mënyra e funksionimit të motorit, stina e vitit dhe kushte të tjera. Toksiciteti i gazrave të shkarkimit varet kryesisht nga monoksidi i karbonit.

Monoksidi i karbonit (monoksidi i karbonit; CO), përbërja më e thjeshtë e karbonit dhe oksigjenit, është një gaz helmues pa ngjyrë, pa erë. Mund të shkaktojë akute, kronike dhe helmimet fatale. Helmimi nga monoksidi i karbonit mund të ndodhë në kushte të ndryshme - në një zonë banimi, në një makinë, në një garazh, në punë, në ajër të hapur, etj. Helmimi kronik mund të zhvillohet tek njerëzit që janë për një kohë të gjatë në një atmosferë të ngopur me monoksidi i karbonit në përqendrime relativisht të vogla. Përkeqësimi i mirëqenies manifestohet me dhimbje koke, marramendje, përgjumje të shtuar gjatë punës dhe gjumë të dobët gjatë natës, letargji të përgjithshme. Mund të vërehen gjithashtu vështirësi në aktivitetin intelektual, humor të dëshpëruar, ankth, halucinacione, djersitje dhe shqetësime të tjera.

Për të mposhtur fuqinë punëtore të armikut gjatë operacioneve luftarake, përdoren komponime shumë toksike (helmuese), të quajtura substanca helmuese (S). Substancat e tjera toksike që kanë një efekt më të ngadalshëm në trup mund të përdoren për vetë-helmim; lexoni për helme të tilla që janë të njohura dhe të dashura nga shumë njerëz në seksionin e varësisë.

Dioksid karboni- një sinonim për dioksidin e karbonit, një emër i pasaktë, shpesh i zakonshëm - dioksid karboni. Ajri normal përmban 0,03-0,04% dioksid karboni, ai mund të grumbullohet në përqendrime të larta në miniera, shpella, bodrume, veçanërisht nëse në to ruhen produkte fermentimi: verë, birrë, kvas, etj.

Një person nxjerr 900-1300 g dioksid karboni në ditë. Në përqendrime të larta (25-30%) dhe më lart, kur përzihet me oksigjen, shkakton anestezi me zhdukje të plotë të vetëdijes, ndjeshmërisë dhe reflekseve, megjithatë ekziston rreziku i paralizës së plotë dhe të pakthyeshme. qendra e frymëmarrjes. Përqendrimi maksimal i toleruar i dioksidit të karbonit është 9 mg/l.

Simptomat e efekteve toksike të dioksidit të karbonit janë; dhimbje koke, marramendje, shqetësim, tringëllimë në veshët, agjitacion, dridhje (zakonisht vërehet në një përqendrim të dioksidit të karbonit në ajër - 10 përqind në vëllim). Intoksikimi i mëtejshëm shoqërohet me shfaqjen e përgjumjes, cianozës (blu), frymëmarrjes së ngadaltë, dobësimit të aktivitetit kardiak dhe ekstremiteteve të ftohta. Vdekja ndodh si pasojë e paralizës së qendrës së frymëmarrjes dhe arrestit të menjëhershëm kardiak. Fillimi i shpejtë i vdekjes vërehet në 40 përqind vëllim të dioksidit të karbonit në ajër.

Lokalisht dioksidi i karbonit shkakton fillimisht acarim, të shoqëruar me hiperemi, ndjenjë ngrohtësie dhe ndjesi shpimi gjilpërash, më pas shfaqet anestezi lokale. Në përqendrime të larta të dioksidit të karbonit, anestezia zhvillohet me shpejtësi. Kur vepron në mukozën e traktit gastrointestinal, zhvillohet hiperemia, rritet përthithja, rritet lëvizshmëria, shfaqen reflekse, por efekti i tij resorbues nuk vërehet. Dioksidi i karbonit, si një substancë lipoide-tropikale, depërton nëpër integumente të paprekura dhe irriton mbaresat nervore të ndjeshme. Këto veti përdoren kur përshkruhen ujëra minerale me përmbajtje CO2 dhe banja me acid karbonik. Dioksidi i karbonit përdoret në mjekësi për qëllime mjekësore, përdoret gjithashtu në industrinë ushqimore.

Fillimisht u ul halla ime, pastaj filluan të “uleshin” të afërmit e tjerë. Nuk kisha dëgjuar më parë për të dhe kur e dëgjova, isha skeptik (në fund të fundit, kam një lidhje të caktuar me mjekësinë). Tani kjo është një lloj epidemie e quajtur "sistemi shëndetësor i Nishës", dhe Maya Gogulan e "predikon" atë me ne, një teze që gjoja u shërua nga një sëmundje e tmerrshme. (google nëse doni detaje).
Lexova gjysmë faqe të veprave të saj, nuk shkova më tej (më kujtoi vërtet "veprat" e Genadi Petrovich Malakhov dhe Dr. Popov)
Këtu është një fragment nga kapitulli "Pastrimi i zorrës së trashë":

"Ne jetuam për një kohë të gjatë, ashtu siç duhej. Kemi ngrënë, pimë, sillemi jo ashtu siç duhet. Shpesh jemi privuar nga standardet e nevojshme njerëzore për shkak të injorancës dhe jo për shkak të vështirësisë së zbatimit të tyre. Kështu, ne kemi grumbulluar shumë "papastërti" në trupin tonë - helme, skorje dhe depozita. Shumë sëmundje na vijnë me ushqim.
Nuk mendojmë se produkte të ndryshme kërkojnë kohë të ndryshme për tretjen e tyre, daljen e lëngjeve të ndryshme. Duke ngrënë ashtu siç kemi nevojë, çfarë kemi nevojë dhe kur kemi nevojë, ne grumbullojmë pjesë të patretura të ushqimit në zorrën e trashë, të cilat grumbullohen për dekada në palosjet-xhepat e zorrës së trashë.
Një person, duke arritur moshën 25 vjeç, vesh nga 8 deri në 25 kg. bllokime të tilla fekale.
Mund të imagjinohet se çfarë ndodh me këto produkte, të “ruajtura” për shumë vite në temperaturën 37 gradë.

Si ndiheni për këtë lloj "metodash" të vetë-trajtimit?

P.S.: ndërkohë, një muaj më vonë, gjyshes sime nuk i dhembën më këmbët (polneuropatia diabetike me përvojë) ...

Nëse ju pëlqen mos harroni

Paleta e ngjyrave të stolit

Treguesit e normës

Kal ka karakteristikat e tij të pranuara përgjithësisht, të cilat tregojnë se gjithçka është në rregull me shëndetin. Kjo mund të mos jetë tema më e këndshme, por të gjithë duhet të dinë parametrat e karriges.

1. Ngjyrë. Tek njerëzit e shëndetshëm, në menunë e të cilave ushqime të ndryshme, jashtëqitja ka një ngjyrë nga e verdhë në kafe të errët. Sigurisht, ky parametër ndryshon në varësi të llojit të ushqimit të konsumuar në një kohë ose në një tjetër, por në përgjithësi nuk duhet të ketë ndonjë ngjyrë të pazakontë.

Konsistenca e stolit dhe shkalla e formës

Numri i lëvizjeve të zorrëve

Norma ditore e feces është nga 120 në 500 g

Kujdes! Disa njerëz kanë karakteristika individuale të feces të lidhura me anomalitë kongjenitale, patologjitë ose mënyra e jetesës (për shembull, vegjetarianët). Nëse në përgjithësi asgjë nuk ju shqetëson, atëherë nuk duhet të keni frikë për shëndetin tuaj.

Devijimet nga normat dhe shkaqet e tyre

Karakteristikat krahasuese të ngjyrës së feçeve dhe shkaqet që e shkaktojnë atë.

E kuqe ose burgundy

Diagnoza e gjendjes me një ngjyrë të ndryshuar të feces

Nëse feçet vazhdojnë të lyhen me një ngjyrë të panatyrshme për disa ditë, e cila nuk shoqërohet me përdorimin e barnave apo ushqimit, është e nevojshme të konsultoheni me një specialist për të zbuluar natyrën e këtij fenomeni.

Nëse në feces gjenden papastërti gjaku, ky është një tregues për kujdes të menjëhershëm mjekësor, sepse kjo mund të jetë shenjë e fillimit të gjakderdhjes së brendshme.

Në një situatë normale, mjeku mbledh një anamnezë, duke folur me pacientin dhe më pas përshkruan një seri testet diagnostike sipas indikacioneve.

Çfarë është një kolonoskopi

Ekografi e zorrëve, rektumit

Cilat sëmundje shkaktojnë njollosjen e jashtëqitjes

Nëse shkaku i ngjyrës jonormale të feçeve nuk varet nga dieta dhe preparate mjekësore, atëherë, ka shumë të ngjarë, problemi është në organet e mëposhtme:

Sëmundjet më të zakonshme që ndryshojnë ngjyrën e jashtëqitjes.

1. Hepatiti dhe cirroza e mëlçisë. Grumbullimi i substancave toksike në indet e mëlçisë çon në inflamacionin e saj dhe paaftësinë për të kryer funksionet e saj: për të prodhuar proteina dhe enzima, për të rregulluar nivelet e kolesterolit.
2. Divertikuliti është një inflamacion i indit të zorrëve, me formimin e rritjeve të vogla në të cilat mbetet ushqimi dhe shumohen bakteret.

Paraqitja skematike e patogjenezës së ulçerës gastrike

Simptomat e patologjisë së shpretkës

Duodenumi. Pjesa fillestare duodenum e zgjeruar është një ampulë ose llambë

Diagrami tregon llambën duodenale

Per referim! Ngjyrosja e jashtëqitjes mund të ndodhë vazhdimisht ose herë pas here gjatë një përkeqësimi të sëmundjeve. Në disa raste, ndryshimi i ngjyrës së feçeve ndodh gjatë gjithë jetës së një personi nëse diagnoza e tyre nuk është e trajtueshme.

Mjekimi

Në mënyrë që jashtëqitja të kthehet në konsistencën dhe ngjyrën e saj normale, është e nevojshme të identifikohet shkaku i ndryshimeve dhe të fillohet trajtimi.

Para së gjithash, dieta normalizohet dhe zakonet e këqija përjashtohen.

Hiqni dorë nga zakonet e këqija

Nëse infeksionet, helmimet, dizenteria janë shkaku i jashtëqitjeve atipike të gjelbra, përshkruhen medikamente absorbuese, agjentë që rivendosin ekuilibrin ujë-kripë, probiotikë dhe prebiotikë për të ndihmuar në normalizimin e mikroflorës së stomakut dhe zorrëve.

Prebiotikët dhe probiotikët: klasifikimi, preparatet

Sipas indikacioneve për sëmundje të tjera, mund të përdoren këto:

• qetësues kundër dhimbjeve;
• anti-inflamator;
• antibiotikë;
• preparate enzimatike;
• antispazmatikë;
• agjentë venotonikë;
• laksativë ose anasjelltas, antidiarreale;
• antacidet;
• barna antihelmintike;
• antikoagulantë;
• mjetet juridike homeopatike.

Qirinj me gjemba deti dhe "Anestezol" mund të përdoren për sëmundjet e zorrëve

Në disa raste kërkohet ndërhyrje kirurgjikale, për shembull, për të hequr polipet, neoplazi të ndryshme, për të ndaluar gjakderdhjen në organet e brendshme.

Me trajtim adekuat, rezultati vjen mjaft shpejt, pacienti nuk mundohet më nga diarreja, kapsllëku, dhimbja dhe ngjyra jonormale e jashtëqitjes.

Feçet nuk janë vetëm produkte të përpunuara, ato janë, si jashtëqitjet e tjera nga trupi, një tregues i shëndetit të njeriut. Prandaj, monitorimi i kujdesshëm i ngjyrës së jashtëqitjes suaj do të ndihmojë në parandalimin e shumë sëmundjeve.

Sasia e feces, norma e saj, shkaqet e një sasie të madhe të feces

Vëllimi i feces është treguesi i parë, për vlerësimin e të cilit nuk kërkohen as pajisje speciale dhe as laboratorë të kualifikuar, gjë që bën të mundur zbulimin e pavarur të disa problemeve të traktit gastrointestinal.

Sasia normale e feçeve është gram në ditë, ndërkohë që duhet t'i kushtoni vëmendje ndryshimeve në dietën e përditshme.

Sidoqoftë, episodet e vetme të mosrespektimit të normës nuk janë aspak një tregues i të gjitha llojeve të problemeve gastroenterologjike. Ndryshimet në sasinë e feçeve duhet të vërehen në dinamikë, duke u fokusuar në 3-4 episode në javë. Nëse gjeni këto simptoma, si fillim, duhet t'i kushtoni vëmendje dietës dhe preferencave ushqimore. Pra, nëse një person preferon ushqime proteinike lehtësisht të tretshme, të cilat përfshijnë vezë, mish dhe bishtajore, atëherë sasia e feçeve do të jetë shumë më e vogël. Ushqimet bimore të pasura me fibra, përkundrazi, do të çojnë në një rritje të vëllimit të feçeve dhe episodeve të defekimit. Ndryshimet e listuara në sasinë e feçeve janë fiziologjike dhe manifestohen në një masë më të madhe ose më të vogël tek çdo person. Sidoqoftë, mos harroni se është e nevojshme t'i tregoni mjekut për preferencat tuaja në mënyrë që të shmangni diagnozat e gabuara.

Pse ndryshon sasia e feces?

Një situatë krejtësisht e ndryshme zhvillohet kur ndryshimet në sasinë e feçeve ndodhin mjaft shpesh, afërsisht 3-4 ditë rresht gjatë javës së fundit. Në këtë rast, është e nevojshme të ekzaminohet trakti gastrointestinal për të konfirmuar ose përjashtuar sëmundje të ndryshme, si kapsllëku ose diarre, si dhe për të trajtuar këto komplekse simptomatike.

Kapsllëku, si lënda polifekale, është akut dhe kronik, ndaj është e rëndësishme të tregohet se sa kohë personi i ka përjetuar këto simptoma. Nëse gjatë javës së fundit vërehen ndryshime në sasinë e feces, dhe më parë simptoma të tilla nuk shqetësonin, atëherë mund të flasim për një gjendje akute, por nëse gjatë 3 muajve të fundit ka pasur një natyrë të paqëndrueshme të vëllimit të feces, atëherë ka shumë të ngjarë që gjendja të ketë marrë një ecuri kronike që duhet të modifikohet ushqimi dhe stili i jetesës.

Është e rëndësishme t'i kushtohet vëmendje fenomeneve të tilla si alternimi i kapsllëkut dhe diarresë, sepse kjo mund të jetë simptomë e patologjive të rënda të zorrëve, nga disbakterioza deri te koliti ulceroz jospecifik dhe sëmundja e Crohn.

Pse nuk ka mjaft feçe?

Më duket se po ha mirë.

Në mungesë të ndonjë informacioni shtesë për parametrat e defekimit, është e vështirë të përcaktohet nëse shqetësimi i autorit të pyetjes është i justifikuar.

Nga njëra anë, është e mundur që autori të udhëheqë një mënyrë jetese jashtëzakonisht aktive, të lidhur me një shpenzim të madh të energjisë fizike ose nervore, trupi i tij ka një metabolizëm të shkëlqyer, i cili i lejon atij të "shtrydhë të gjitha lëngjet" nga ushqimi, dhe dieta e tij përbëhet nga ushqime të ulëta në fibra. Pastaj, në parim, edhe 100 gram feçe në ditë (ose edhe dy) dëshmojnë vetëm për shëndetin e tij të shkëlqyer, por ai duhet të rrisë sasinë e fibrave në ushqim duke ngrënë më shumë perime, fruta, krunde, bukë dhe drithëra, arra, sojë dhe kërpudha. Përveç kësaj, mos harroni për respektimin e ekuilibrit të ujit - të paktën 1.5 -2 litra ujë.

Nga ana tjetër, nëse autori nuk udhëheq një mënyrë jetese aktive, dieta e tij është mjaftueshëm e ekuilibruar, por rendimenti i feçeve është i parëndësishëm dhe frekuenca e defekimit zvogëlohet (3 ose më pak herë në javë), atëherë një nga format e Mund të dyshohet për obstruksion rektal, në veçanti për kapsllëk ose bllokim fekal.

Shkaqet e një pengese të tillë mund të jenë shumë të ndryshme dhe përfshijnë ndryshime gjenetike, strukturore, morfologjike dhe metabolike në zorrë dhe organe të tjera të brendshme.

Është e nevojshme të mbani mend nëse janë vërejtur simptomat e mëposhtme

Kushtojini vëmendje konsistencës

dhe erën e feçeve

si dhe sigurohuni që të konsultoheni me një mjek dhe të kryeni studimet e nevojshme

Epo, në çdo rast, përpara se të bëni një diagnozë, duhet të hani të paktën 3-4 herë në ditë, të mbështeteni në ushqime të pasura me fibra dhe të përmirësoni lëvizshmërinë e zorrëve (për shembull, perime të papërpunuara, fruta dhe fruta të thata, bukë e zezë, bishtajore, bollgur dhe hikërror, mish, turshi, produktet e qumështit), vëzhgoni ekuilibrin e ujit (1,5-2 litra lëngje në ditë). Përveç kësaj, ju mund të përdorni laksativë me shumicë (krunde, agar - agar, metilcelulozë (MCC), lakra e detit), laksativë të tjerë pa recetën e mjekut është më mirë të mos përdorni.

Çfarë konsiderohet jashtëqitje normale për të rriturit?

Secili prej nesh ka një trup të ndryshëm. Jashtëqitja e një personi varet nga dieta dhe gjendja shëndetësore. Në këtë artikull, ne do të flasim në detaje për atë që konsiderohet jashtëqitje normale.

Numri i lëvizjeve të zorrëve

ok.png

Për një të rritur, një jashtëqitje normale konsiderohet pa tendosje të fortë të zgjatur 1 herë në 1-2 ditë ose 2 herë në ditë. Pas procesit të defekimit, ndjehet një ndjenjë rehatie dhe zbrazje e plotë e zorrëve dhe dëshira zhduket plotësisht. Disa rrethana të jashtme - pushimi në shtrat, një ndryshim në mjedisin e zakonshëm, nevoja për të përdorur anijen, duke qenë në shoqërinë e të huajve - mund të ngadalësojnë ose rrisin shpeshtësinë e këtij procesi.

nr.png

Një devijim nga norma është mungesa e lëvizjeve të zorrëve për 3 ditë (kapsllëk) ose jashtëqitje shumë të shpeshta - deri në 5 herë në ditë ose më shumë (diarre).

Sasia ditore e feces

ok.png

Me një dietë të përzier, sasia ditore e feces mund të ndryshojë shumë. Mesatarja është përafërsisht. Vini re se kur hani ushqime kryesisht bimore, sasia e feces mund të rritet, kafshët - të ulet.

nr.png

Një rritje ose ulje e ndjeshme e masës fekale është një lloj alarmi. Shkaqet kryesore të polifekalit (rritja e sasisë së feçeve) përfshijnë:

• shkelje e proceseve të tretjes në zorrën e vogël;
• përdorimi i sasive të mëdha të fibrave;
• peristaltikë e rritur, në të cilën lëndët ushqyese nga ushqimi nuk kanë kohë të përthithen plotësisht për shkak të lëvizjes së saj shumë të shpejtë nëpër zorrët;
• Disponueshmëria pankreatiti kronik, për shkak të së cilës ka një ulje të funksionit ekzokrin të pankreasit (proteinat dhe yndyrat nuk treten plotësisht);
• shumë pak biliare që hyn në zorrë (për shkak të kolelitiazës, kolecistitit, etj.).

Arsyet kryesore për uljen e sasisë së feces përfshijnë:

• mbizotërimi i ushqimit lehtësisht të tretshëm në dietë;
• ulje e sasisë së ushqimit të ngrënë;
• prania e kapsllëkut, në të cilin, për shkak të vonesë e gjatë masat fekale në zorrën e trashë dhe thithja maksimale e ujit, vëllimi i masave fekale ulet.

Ekskretimi i feçeve dhe lundrimi i tij në ujë

ok.png

Normalisht, feçet duhet të jenë të lehta për t'u kaluar.

nr.png

Nëse feçet nuk fundosen dhe lahen shumë keq, atëherë kjo mund të tregojë se përmban një sasi të madhe yndyre të patretur ose janë grumbulluar shumë gazra.

ngjyra e stolit

ok.png

Normalisht, me një dietë të përzier, feçet janë kafe.

nr.png

Hije kafe e errët e feces mund të tregojë praninë e shkeljeve të procesit të tretjes së ushqimit në stomak, kolitit, dispepsisë putrefaktive. Gjithashtu, kjo ngjyrë mbizotëron me kapsllëkun dhe dietën e mishit.

Kafe e lehtë vërehet me rritjen e lëvizshmërisë së zorrëve, respektimin e një diete qumësht-perime.

Portokallia shquhet me përdorimin e beta-karotenit dhe ushqimeve me përmbajtje të lartë (për shembull kungulli, karotat etj.).

Një ngjyrë e kuqërremtë shfaqet kur rrjedh gjak nga zorrët e poshtme (me çarje anale, hemorroide, kolit ulceroz, etj.), si dhe kur hahet panxhari.

Ngjyra e gjelbër vërehet kur përdorni një sasi të madhe lëpjetë, spinaq, marule, me lëvizshmëri të shtuar të zorrëve ose prani të disbakteriozës.

Jashtëqitja me ngjyrë të verdhë të çelur tregon një kalim shumë të shpejtë të feçeve nëpër zorrët.

Ngjyra e zezë - gjatë marrjes së preparateve të qymyrit të aktivizuar dhe bismutit, ngrënia e boronicave, rrush pa fara, gjakderdhja nga trakti i sipërm gastrointestinal (cirroza, ulçera peptike, karavidhe zorrës së trashë), gëlltitja e gjakut gjatë pulmonare ose epistaksisë.

Jashtëqitja me ngjyrë të gjelbër në të zezë mund të shfaqet kur merrni suplemente hekuri.

Jashtëqitjet e bardha në gri tregojnë se shumë pak ose aspak biliare hyn në zorrë (pankreatiti akut, bllokimi i kanalit biliar, cirroza e mëlçisë, hepatiti, etj.).

Konsistenca (dendësia) e feçeve

ok.png

Normalisht, jashtëqitja është e butë dhe me formë të mirë. Feçet duhet të jenë 70% ujë, 30% - nga mbetjet e ushqimit të përpunuar, qelizat e deskuamuara të zorrëve dhe bakteret e vdekura.

nr.png

Prania e patologjisë tregohet nga jashtëqitjet e lëngshme, të shkumëzuara, të ngjashme me pomadën, të lëngshme, gjysmë të lëngshme, tepër të dendura ose të ngjashme me stuko.

• Jashtëqitja me myk - me peristaltikë të shtuar, inflamacion ose rritje të sekretimit në zorrë.
• Feçe "delesh" shumë të dendura - vërehen me spazma dhe stenozë të zorrës së trashë, kapsllëk.
• Pomadë - vërehet në sëmundjet e pankreasit, një rënie e mprehtë e rrjedhjes së biliare në zorrë.
• Jashtëqitje të ngjashme me stuko ose argjilë, me ngjyrë kryesisht gri - me një sasi të madhe yndyre të patretur.
• Lëng - vërehet me kalimin e përshpejtuar të feçeve, keqpërthithjes ose procesit të tretjes së ushqimit në zorrën e hollë.
• E shkumëzuar - vërehet kur proceset e fermentimit në zorrë mbizotërojnë mbi pjesën tjetër.
• Jashtëqitja e lëngshme dhe lëvizjet e shpeshta të zorrëve mund të tregojnë praninë e diarresë.
• Jashtëqitjet e lëngshme ose të holluara me ujë mund të jenë për shkak të marrjes së tepërt të ujit.

Cilësia e jashtëqitjes në kushte normale dhe patologjike

Feçet (jashtëqitja ose feçet) janë produkti përfundimtar i tretjes, i cili formohet për shkak të proceseve komplekse biokimike në traktin gastrointestinal dhe ekskretohet nga trupi gjatë defekimit. Vetitë kryesore të feçeve janë sasia, struktura, forma, ngjyra dhe aroma e tij. Ndryshimet në këta tregues mund të tregojnë sëmundje të ndryshme. Në këtë artikull, ne do të shqyrtojmë cilësinë e jashtëqitjes në kushte normale dhe patologjike.

1. Numri i lëvizjeve të zorrëve

Lëvizjet normale të zorrëve ndodhin 1-2 herë në ditë pa sforcim të fortë dhe pa dhimbje.

Në patologji, mund të ketë mungesë të lëvizjeve të zorrëve për disa ditë - kapsllëk, mund të ketë edhe jashtëqitje shumë të shpeshta (deri në 3-5 herë në ditë ose më shumë) - diarre ose diarre.

2. Format e feçeve

Për një klasifikim të përshtatshëm të feçeve në Angli, u zhvillua "shkalla e Bristolit për formën e feces". Sipas kësaj shkalle, dallohen 7 lloje kryesore të feçeve.

Lloji 1. Gunga të ndara të forta, si arra (të vështira për t'u kaluar) - karakterizon kapsllëkun.

Lloji 2. Në formë suxhuk, por me gunga - karakterizon kapsllëkun ose prirjen për kapsllëk.

Lloji 3. Në formë sallami, por me të çara në sipërfaqe - një variant i normës.

Lloji 4. Në formë sallami ose gjarpri, i lëmuar dhe i butë - një variant i normës.

Lloji 5. Gunga të buta me skaje të qarta (të kalueshme lehtësisht) - një tendencë për diarre.

Lloji 6. Copa me gëzof të grisura, feçe poroze – tipike për diarre.

Lloji 7. I ujshëm, pa copa të ngurta, tërësisht i lëngshëm - karakteristikë e diarresë së rëndë.

Duke përdorur këtë shkallë, pacienti mund të vlerësojë përafërsisht nëse ai aktualisht ka kapsllëk ose diarre. Fatkeqësisht, njerëzit me semundje kronike kjo shkallë nuk jep gjithmonë një rezultat të saktë, prandaj nuk rekomandohet vetë-diagnostikimi pa u konsultuar me një mjek.

3. Sasia e feçeve

Normalisht, një i rritur nxjerr afërsisht një gram feces në ditë.

Arsyet për një ulje të fecesit të sekretuar:

• kapsllëk (nëse feçet janë në zorrën e trashë për një kohë të gjatë, ka një përthithje maksimale të ujit, duke rezultuar në një ulje të vëllimit të feces);
• dieta dominohet nga ushqimet që janë lehtësisht të tretshme;
• reduktimi i sasisë së ushqimit të ngrënë.

Arsyet e rritjes së fecesit të ekskretuar:

• mbizotërimi i ushqimeve bimore në dietë;
• shkelje e proceseve të tretjes në zorrën e vogël (enterit, keqpërthithje, etj.);
• funksioni i zvogëluar i pankreasit;
• malabsorbimi në mukozën e zorrëve;
• ulje e rrjedhjes së biliare në zorrë (kolecistiti, kolelitiaza).

4. Konsistenca e feçeve

Normalisht, ka një konsistencë të butë, një formë cilindrike. Në patologji, mund të vërehen llojet e mëposhtme të feces:

1. Feçe të dendura (dele) - shkaku i feçeve të tilla mund të jetë:

• dysbacteriosis;
• stafilokoku;
• ulçera peptike;
• acarim i mureve të zorrës së trashë;
• kolit;
• shkelje e qarkullimit të gjakut në muret e zorrëve;
• sindromi i pamjaftueshmërisë së funksionit motorik dhe refleks të traktit gastrointestinal;
• çrregullime të sistemit nervor, stres;
• marrja e pamjaftueshme e lëngjeve;
• periudha e rikuperimit pas operacionit;
• mënyrë jetese sedentare.

Nëse keni jashtëqitje të tilla, duhet të kontaktoni një specialist, sepse nëse vazhdoni jashtëqitje të kësaj natyre për një kohë të gjatë, mirëqenia juaj mund të përkeqësohet ndjeshëm. Mund të ketë një dhimbje koke, nervozizëm, fillon dehja e trupit, imuniteti zvogëlohet. Feçet e deleve mund të shkaktojnë çarje në kanalin anal, mund të provokojnë prolaps të rektumit, të shkaktojnë formimin e hemorroideve. Kapsllëku i rregullt kërkon një konsultë të detyrueshme me një specialist.

Mund të ketë shumë arsye për jashtëqitje të lirshme. Nëse keni një jashtëqitje të ngjashme, dhe gjithashtu ka një rritje të numrit të lëvizjeve të zorrëve (më shumë se 3 herë në ditë), kontaktoni një specialist për një diagnozë.

Jashtëqitjet e verdha me pluhur - shkaku mund të jenë infeksionet, inflamacioni i mukozës së zorrëve, shqetësimet në punën e stomakut (patretja e ushqimit), infeksioni rotavirus.

Jashtëqitja me mukozë - mund të shfaqet në sfondin e një ftohjeje të zakonshme, pasi keni ngrënë produkte të ngjashme me mukozën, përzierjet e qumështit të fermentuar, frutat, drithërat e manave. Shpesh, me rrjedhje të rëndë të hundës, sekrecionet mukoze hyjnë në ezofag, pastaj në zorrët dhe mund të vizualizohen në feces. Me një infeksion me natyrë bakteriale.

Me pankreatitin mund të shfaqen jashtëqitjet e mykura, ngjyra e feçeve mund të bëhet gri. Ky lloj feçesh mund të tregojë praninë e dispepsisë fermentative, enteritit kronik dhe kolitit me diarre.

Diarreja mund të shkaktohet edhe nga:

• dysbacteriosis;
• infeksionet e zorrëve;
• tuberkulozi i formave të ndryshme;
• shkelje e gjëndrës tiroide;
• sindroma e malabsorbimit;
• kequshqyerja;
• sëmundje të veshkave;
• tretshmëri e pamjaftueshme e ushqimit;
• stres i vazhdueshëm;
• reaksione alergjike;
• avitaminoza;
• sëmundjet e organeve të tretjes në formë të rëndë;
• sëmundjet onkologjike të rektumit.

3. Feçe të ngjashme me pomadën - feçet yndyrore janë karakteristike për një shkelje të pankreasit (pankreatit), me kolecistit dhe kolelitiazë, me sëmundje të mëlçisë, zorrët me keqpërthithje.

4. Feces gri argjilore ose stuko - karakteristike me një sasi të konsiderueshme yndyre të patretur, e cila vihet re kur ka vështirësi në daljen e tëmthit nga mëlçia dhe fshikëza e tëmthit (bllokimi i kanalit biliar, hepatiti).

• Jashtëqitja e lirshme dhe e holluar me ujë më së shpeshti është shenjë e diarresë infektive ose e një infeksioni të zorrëve.
• Jashtëqitja e lëngshme e gjelbër është karakteristikë e infeksioneve të zorrëve.
• Feçe të lëngshme të zezë - tregon gjakderdhje nga seksionet e sipërme ose të mesme të traktit gastrointestinal.
• Feçet e lehta të lëngshme janë një shenjë e dëmtimit të pjesëve fillestare të zorrëve të vogla.
• Jashtëqitja e lëngshme e verdhë është një shenjë e dëmtimit të pjesës përfundimtare të zorrës së hollë. Karrigia në të njëjtën kohë ndodh 6 - 8 herë në ditë, e ujshme, e shkumëzuar.
• Feçet e lëngshme që i ngjajnë bizeleve të grira janë shenjë e etheve tifoide.
• Jashtëqitje të lirshme, të ngjashme me ujin e orizit, pothuajse pa ngjyrë - një shenjë e kolerës.

Diarreja pa shkak tek personat e moshës së mesme dhe të moshuar, që zgjat më shumë se dy javë, shpesh me përzierje gjaku, është një nga simptomat që do të bëjë të mundur dyshimin për një tumor të zorrës së hollë.

Jashtëqitjet vazhdimisht të lirshme ndodhin me sëmundje jo specifike edukative të zorrëve - enterit kronik, kolit, sëmundje Croc, pas heqjes së zorrëve, etj.

Shkaqet e diarresë janë gjithashtu:

• dizenteri;
• salmoneloza;
• infeksion rotavirus;
• helminths;
• kërpudhave;
• çrregullime nervore, stres;
• me mungesë ose tepricë të enzimave të tretjes;
• në rast helmimi;
• pas marrjes së antibiotikëve një gamë të gjerë veprime, preparate hekuri dhe barna të tjera;
• me alergji ushqimore;
• gastrit me pamjaftueshmëri sekretore;
• pas heqjes së stomakut;
• kanceri i stomakut;
• hepatiti, cirroza e mëlçisë;
• pamjaftueshmëria e veshkave, rritja e funksionit të tiroides, diabeti mellitus;
• hipovitaminoza, sëmundje të rënda metabolike të veshkave;
• me sëmundje sistemike (për shembull, skleroderma).

6. Feçet e shkumëzuara – shenjë e dispepsisë fermentuese, kur në zorrë mbizotërojnë proceset e fermentimit.

7. Feçet e majave – tregon praninë e majave. Mund të duket si jashtëqitje e shkumëzuar, si brumë thartir, mund të ketë fije si djathi i shkrirë ose të ketë një erë maja.

5. Ngjyra e stolit

Ngjyra normale mund të ndryshojë nga kafe e lehtë në kafe të errët. Me patologji, mund të vërehet:

1. Feçe me ngjyrë të çelur me nuancë të zbehtë (e bardhë, gri):

Nëse e gjeni veten me feçe pothuajse të zeza, të cilat do të kenë një konsistencë viskoze, kontaktoni menjëherë një specialist, pasi kjo mund të sinjalizojë praninë e gjakut në jashtëqitje.

6. Era e feçeve

Normalisht, feçet kanë një erë të pakëndshme dhe jo të athët.

• Një erë e fortë është karakteristikë e ushqimit mbizotërues të mishit në dietë.
• Një erë e kalbur - me tretje të dobët të ushqimit (ushqimi i patretur mund të jetë ushqim për bakteret, thjesht mund të kalbet në zorrët).
• I thartë - mund të flasë për produktet e qumështit mbizotërues në dietë. Vihet re gjithashtu me dispepsi fermentuese, pas pirjes së pijeve fermentuese (për shembull, kvass).
• Fetid - me pankreatitin, kolecistitin, hipersekretimin e zorrës së trashë, me riprodhimin e baktereve.
• Putrid - dispepsi e kalbur, çrregullime të tretjes në stomak, kolit, kapsllëk.
• Era e gjalpit të prishur është pasojë e dekompozimit bakterial të yndyrave në zorrë.
• Erë e dobët - vërehet me kapsllëk dhe evakuim të përshpejtuar nga zorra e hollë.

Feçet duhet të zhyten butësisht në fund të tasit të tualetit. Nëse jashtëqitja spërkat në ujin e tualetit, kjo tregon një sasi të pamjaftueshme të fibrave dietike në dietë. Nëse feçet notojnë në sipërfaqen e ujit, kjo mund të jetë për shkak të ngrënies së një sasie të madhe fibrash, rritjes së përmbajtjes së gazrave në feces ose një sasie të madhe yndyre të patretur. Shpëlarja e dobët nga muret e tualetit mund të sinjalizojë pankreatitin.

Pse ka një jashtëqitje të butë dhe si ta shpëtojmë atë

Të paktën një herë në jetë, çdo person ka hasur në një jashtëqitje të butë. Një shfaqje e vetme e një simptome të tillë nuk përbën kërcënim. Megjithatë, nëse kjo simptomë përsëritet çdo ditë, atëherë kjo është një arsye serioze për të menduar për shëndetin tuaj dhe për të vizituar një mjek për një diagnozë cilësore.

Çfarë është jashtëqitja e butë

Në çdo person të shëndetshëm, feçet formohen në zorrën e trashë në kushte të caktuara. Gjatë funksionimit normal sistemi i tretjes jashtëqitja është e butë por e formuar. Sidoqoftë, nëse për ndonjë arsye ndodh një dështim, atëherë feçet fitojnë një qëndrueshmëri karakteristike të butë. Nëse një simptomë e tillë ishte rezultat i një gabimi në dietë, atëherë nuk duhet të shqetësoheni, pasi kjo konsiderohet një variant i normës. Megjithatë, me lëvizjet e përditshme dhe të shpeshta të zorrëve, në të cilat formohen jashtëqitjet e lëmuara, duhet menduar për një arsye më serioze.

Varietetet: për një kohë të gjatë, të shpeshta, me mukozë, në mëngjes dhe të tjera

Në varësi të kushteve shtesë, varietetet e mëposhtme të kësaj simptome mund të dallohen:

1. Jashtëqitjet e mykura për një kohë të gjatë dhe të shoqëruara me fryrje. Mund të shfaqet në çdo kohë. Më shpesh shoqërohet me patologji të ndryshme të traktit gastrointestinal.
2. Të shpeshta. Në këtë rast, zbrazja mund të ndodhë më shumë se 3 herë në ditë.
3. Duke u shfaqur në mëngjes. Mund të shoqërohet me të përziera dhe çrregullime të tjera të tretjes.
4. Me zhul. Në feces, vija mukoze mund të jenë të pranishme në sasi të mjaftueshme.
5. I trashë me grimca ushqimi të patretur. Jashtëqitjet e purpurta mund të jenë heterogjene dhe të kenë një strukturë poroze. Shumë shpesh përmban disa fragmente ushqimi.

Shkaqet dhe faktorët provokues tek të rriturit dhe fëmijët

Arsyet kryesore pse mund të shfaqen jashtëqitjet e buta:

1. Gabimet në dietë. Kur hahet një sasi e madhe e ushqimeve bimore, mund të ketë disa ndryshime në strukturën e feces.
2. Gastroduodeniti. Kur duodeni dhe zona pilorike e stomakut inflamohen, tretja bëhet e dëmtuar, si rezultat, mund të formohet një jashtëqitje e butë.
3. Marrja e ilaçeve. Ndryshimet në strukturën e feçeve mund të ndodhin gjatë trajtimit me medikamente të caktuara. Këto përfshijnë Enterol, antibiotikë me spektër të gjerë, glukokortikoidë, barna koleretike.
4. Pankreatiti. Në proceset inflamatore në pankreas, shpesh lëshohet një sasi e pamjaftueshme e enzimave për tretje me cilësi të lartë të ushqimit. Si rezultat, formohet një jashtëqitje e butë.
5. Kolecistiti. Inflamacioni i fshikëzës së tëmthit i shoqëruar me stagnimin e sekretit mund të çojë në një simptomë të ngjashme.
6. Ulje e oreksit. Marrja e dobët e ushqimit në organizëm provokon formimin e jashtëqitjeve të lëmuara.
7. Proceset inflamatore në zorrët. Patologjitë e kësaj natyre çojnë në nënformim të feçeve. Si rezultat, përthithja në zorrën e hollë përkeqësohet dhe nuk ka enzima të mjaftueshme për tretje.
8. Disbakterioza. Një sasi e pamjaftueshme e mikroflorës së dobishme shkakton simptoma të ngjashme.

Masat diagnostike

Një qasje në kohë ndaj diagnozës është jashtëzakonisht e rëndësishme për të përcaktuar shkakun e fillimit dhe për të eliminuar simptomat. Metodat kryesore të kërkimit:

1. Marrja në pyetje e pacientit. Ajo kryhet për të eliminuar gabimet në dietë. Mjeku e pyet pacientin për medikamentet që ai merr dhe që mund të provokojnë ndryshime në jashtëqitje.
2. FGDS. Ekzaminimi endoskopik i stomakut dhe duodenit kryhet me sondë. Në këtë rast, një tub i hollë me një pajisje optike në fund futet në ezofag dhe prej andej kalon në stomak dhe duoden. Në këtë rast, përcaktohen zonat e inflamacionit dhe ndryshimet e tjera në mukozën.
3. Kolonoskopia. Ngjashëm me metodën e mëparshme, vetëm në këtë rast sonda futet përmes rektumit. Kështu, diagnostikohen patologjitë e zorrëve të mëdha dhe të vogla.
4. ultratinguj. Ekzaminimi me ultratinguj i zgavrës së barkut mund të zbulojë sëmundjet e pankreasit dhe fshikëzës së tëmthit.

Trajtim mjekësor

Nëse shkaku i jashtëqitjes së përzier është gastroduodeniti, atëherë mjeku më së shpeshti përshkruan barna që rregullojnë lëvizshmërinë e traktit gastrointestinal dhe ilaçe që ndihmojnë në rivendosjen e mukozës së stomakut dhe duodenit. Këto ilaçe përfshijnë Omez, Nolpaza, Emanera. Ilaçi që ndikon në funksionin motorik, Trimedat është në gjendje të ndikojë në peristaltikën shumë të shpejtë dhe, anasjelltas, të ngadaltë, duke rregulluar përparimin e bolusit të ushqimit.

Në pankreatitin, përshkruhen ilaçe që mund të kompensojnë mungesën e enzimës. Këto përfshijnë Mezim, Pankreatin dhe Creon. Falë tyre, ushqimi tretet më mirë, dhe jashtëqitja është pak e fiksuar. Nëse është i pranishëm kolecistiti acalculous, tregohet një dietë. Emërimi i agjentëve koleretikë gjatë përkeqësimit të simptomave mund të përkeqësojë vetëm rrjedhën e patologjisë.

Në sëmundjet inflamatore të zorrëve, tregohen ilaçe që rregullojnë funksionimin e këtij organi. Më shpesh, mjeku përshkruan Pepsan-R. Ky medikament lehtëson inflamacionin dhe redukton formimin e tepërt të gazit, si dhe Colofort, i cili rregullon funksionimin e zorrëve.

Kur është e pranishme disbakterioza, atëherë ilaçi më i mirë për trajtim do të ketë një prebiotik që përmban baktere të dobishme. Këto fonde përfshijnë: Linex, Hilak Forte dhe të tjera. Ato kontribuojnë në riprodhimin e mikroflorës së dobishme në zorrët.

Trajtimi mjekësor - fotogaleri

Ushqim dietik

Dieta me jashtëqitje të butë luan një rol vendimtar. Ndonjëherë, duke ndryshuar dietën, është e mundur që problemi të eliminohet shpejt dhe përgjithmonë. Para së gjithash, është e nevojshme të zvogëlohet sasia e ushqimit me perime të konsumuar, e cila ndihmon në përshpejtimin e peristaltikës dhe formimin e feçeve të lëngshme. Ju duhet të përfshini në dietën tuaj:

Ushqim dietik - fotogaleri

Mjetet juridike popullore

Metodat alternative të trajtimit mund të përdoren si një mënyrë ndihmëse për të eliminuar këtë simptomë. Për ta bërë këtë, përdorni barëra që ndikojnë në funksionimin e zorrëve. Recetat më efektive:

1. Një zierje e bazuar në kamomil dhe lëvore lisi. Ky ilaç jo vetëm që rregullon zorrët, por edhe rregullon jashtëqitjen. Do të duhen 1 lugë. përbërësit e listuar, të cilët duhet të vendosen në një tenxhere dhe të derdhen 500 ml ujë të vluar dhe të zihen për 15 minuta. Më pas lëreni të qëndrojë për 2 orë të tjera dhe kullojeni. Merrni një çerek filxhan 2 herë në ditë 30 minuta para ngrënies për një javë.
2. Çaj mente. Për më tepër, kantarioni është i nevojshëm. Është e nevojshme të përzihen të dyja barishtet dhe 1 lugë gjelle. l. përzierjen që rezulton derdhni 400 ml ujë të valë. Lëreni të qëndrojë për 25 minuta dhe më pas filtroni, duke marrë 2-3 herë në ditë një çerek ore para ngrënies për 10 ditë.
3. Një zierje e çikores. Do të duhen 2-3 degë, të cilat duhet të derdhen me 350 ml ujë të vluar dhe të zihen në zjarr të ulët për 10 minuta. Pas kësaj, kullojeni lëngun dhe ndajeni në 3 doza. Merrni ilaçin 15-20 minuta para ngrënies për 5 ditë.

Ilaçe popullore - galeri fotosh

Prognoza dhe pasojat e trajtimit

Si rregull, në prani të një stoli të butë që nuk është i ngarkuar simptoma shtesë, prognoza është e mirë. Me diagnozën dhe trajtimin në kohë, shërimi ndodh mjaft shpejt. Një nga pasojat më të rrezikshme janë patologjitë e rënda të pankreasit, në të cilat mund të ndodhë vetë-tretja e organit dhe prodhimi i enzimave do të ndalojë plotësisht. Për më tepër, kursi i avancuar i gastroduodenitit dhe sëmundjeve të mëlçisë është i mbushur me shfaqjen e lezioneve ulceroze.

Me jashtëqitjet e vazhdueshme të lëngshme, humbet një sasi e madhe lëngu, gjë që përfundimisht mund të çojë në dehidrim. Kjo simptomë nuk mund të injorohet.

Masat parandaluese

në shtëpi masë parandalueseështë zbulimi i hershëm sëmundjet inflamatore organet e tretjes. Për ta bërë këtë, në shenjat e para të patologjisë, duhet të konsultoheni me një mjek. Nëse gjaku gjendet aksidentalisht në feces, atëherë në asnjë rast nuk është e mundur të shtyhet një vizitë te një specialist.

Masat parandaluese shtesë:

• ushqyerja e rregullt dhe e duhur;
• mënyrë jetese aktive;
• marrja e mjaftueshme e lëngjeve;
• përjashtimi i produkteve që përmbajnë yndyrna trans.

Jashtëqitjet e përziera, të cilat ndodhin mjaft shpesh, shkaktojnë shumë shqetësime. Për të hequr qafe një simptomë të tillë, rekomandohet t'i qaseni trajtimit në një mënyrë komplekse. Ndonjëherë mjafton të rregulloni dietën dhe problemi zhduket pa metoda shtesë të terapisë.

Për shumë njerëz, tema e jashtëqitjes është aq personale sa nuk duan ta ndajnë atë me askënd dhe të flasin për të. Por ata mund të mos e kuptojnë se ndonjëherë është e dobishme të dinë se çfarë lloj jashtëqitje kanë njerëzit e tjerë, çfarë forme të feçeve kanë, ngjyrë dhe ndoshta edhe erë. Të shfaqësh interes për këtë është krejtësisht normale. Forma e jashtëqitjes suaj, ashtu si ngjyra, mund të sugjerojë ose të lë të kuptohet për disa keqfunksionime të mundshme të trupit. Nëse nuk dëshironi të ndani procese shumë personale me njerëz të tjerë, atëherë ne do t'ju ndihmojmë të mbani sekretin dhe t'ju tregojmë se çfarë forme dhe madhësie janë feçet dhe çfarë mund të thonë.

Duke ardhur në takimin e mjekut, nuk është e pazakontë të dëgjosh një pyetje për jashtëqitjen, mjeku mund të pyesë se çfarë forme, ngjyre janë, sa shpesh e lehtësoni veten në masë të madhe. Pyetje të tilla i çojnë disa njerëz në një hutim, ata as nuk e kuptojnë qëllimin e kësaj pyetjeje dhe se sa një rol vendimtar mund të luajë tashmë në fazën e sondazhit, duke përfshirë përshpejtimin e trajtimit dhe vendosjen e diagnozës së saktë. Mjekët anglezë vendosën të korrigjojnë problemin e sikletit të pacientëve dhe zhvilluan të ashtuquajturën shkallë për vlerësimin e formës së feces - shkalla e fecesit të Bristol.

Shkalla e formës së jashtëqitjes Bristol u zhvillua nga mjekë nga Anglia për të klasifikuar në mënyrë më të përshtatshme formën e jashtëqitjes dhe u vu në përdorim në 1997.

Me ndihmën e shkallës Bristol të formave të jashtëqitjes, është më e lehtë për pacientët të kapërcejnë barrierën psikologjike. Duke parë fotografi të kuptueshme, një person mund të mos i përshkruajë mjekut formën e jashtëqitjes së tij, por të emërojë llojin e dëshiruar ose të tregojë një foto që përshkruan jashtëqitjen më të përshtatshme në formë. Është gjithashtu i dobishëm dhe i përshtatshëm për vetë-testim në shtëpi.

Format e feçeve sipas shkallës së Bristolit

Shkalla e Bristolit dallon 7 lloje kryesore të feces. Në anën e majtë është një ilustrim i jashtëqitjes. Në mes - shkruani numërimin dhe një përshkrim të shkurtër. Në anën e djathtë është shkalla e tranzitit - tregon kohën e formimit të një ose një lloji tjetër të feces. Ju gjithashtu mund të gjeni variacione të tjera të shkallës së Bristol.

Shkalla e Bristolit e formave të jashtëqitjes nuk lejon një diagnozë të saktë të sëmundjes, pasi paraqet vetëm klasifikime të formave të jashtëqitjes. Në rastin e ndonjë sëmundjeje, këto të dhëna nuk janë të mjaftueshme dhe kërkohet të merren parasysh parametra të tillë si dhe. Në shtëpi, kjo tabelë është e dobishme vetëm për një vlerësim paraprak të gjendjes së zorrëve tuaja. Gjithashtu, nëse është e nevojshme, do të lehtësojë dialogun tuaj me mjekun dhe do të ulë nivelin e sikletit.

Çfarë mund të tregojë forma dhe madhësia e feces?

Tani le të hedhim një vështrim më të afërt në secilin prej llojeve të jashtëqitjes të përshkruara në shkallën e Bristol.

Lloji i parë i feces

Topa të ndara të forta, të ngjashme me arrat, quhen edhe jashtëqitjet e dhisë ose deleve. Muti i kësaj forme është tipik për dysbakteriozën akute. Kakahi i llojit të parë është i fortë dhe gërryes. Dimensionet e tyre janë afërsisht 1-2 cm Për shkak të fortësisë dhe gjembave të tyre mund të shkaktojnë dhimbje gjatë përleshjes. Me jashtëqitjen e deleve, ka një probabilitet të lartë për dëmtim të kanalit anal dhe gjakderdhje anorektale.

Lloji i dytë i jashtëqitjes

Ky lloj jashtëqitjeje është një jashtëqitje e madhe, në formë sallami, me një strukturë me gunga. Ky lloj feçesh është karakteristik për kapsllëkun. Dimensionet e jashtëqitjes në diametër janë rreth 3-4 cm Duke qenë se diametri i hapjes maksimale të diafragmës së kanalit anal është më pak se 5 cm, lëvizja e zorrëve shoqërohet me dëmtim dhe mund të shkaktojë çarje të kanalit anal. . Për shkak të qëndrimit shumë të gjatë në zorrët, rreth disa javë, feçet fitojnë një madhësi kaq të madhe. Shkaku i formimit të një karrige të tillë mund të jetë kapsllëku kronik, si dhe hemorroidet, çarjet anale dhe defekimi i vonuar. Ky lloj jashtëqitjeje mund të shkaktojë sindromën e zorrës së irrituar dhe obstruksionin e zorrës së hollë, për shkak të presionit të fortë të vazhdueshëm në murin e zorrëve.

Lloji i tretë i feces

Ky lloj i jashtëqitjes është i ngjashëm me atë të mëparshëm, me përjashtim të madhësive më të vogla, me diametër rreth 2-3,5 cm. Ka formë salsiçe dhe në sipërfaqe të çara. Një diametër më i vogël tregon se defekimi ndodh më shpesh sesa në llojin e dytë. Në të njëjtën kohë, lloji i tretë i lëvizjeve të zorrëve tregon kapsllëk të fshehur. Ajo shoqërohet me një fryrje të lehtë, e cila shkaktohet nga disbakterioza. Pronarët e një karrige të tillë zakonisht vuajnë nga sindroma e zorrës së irrituar. Jashtëqitja e tillë mund të shkaktojë të gjitha efektet negative të llojit të dytë. Dhe gjithashtu kontribuon në një përkeqësim më të shpejtë të hemorroideve.

Lloji i katërt i jashtëqitjes

Forma e këtyre jashtëqitjeve mund të quhet standard. Dimensionet në diametër janë rreth 1-2 cm, në gjatësi - zakonisht brenda 18 cm. Ky lloj muti është tipik për jashtëqitjen një herë në ditë.

Lloji i pestë i feçeve

Këto kakahi kanë formë si topa të butë me skaje të mprehta. Diametri i një karrige të tillë është 1-1,5 cm. Feçe të tilla janë tipike me 2-3 jashtëqitje në ditë. Ata, si lloji i katërt, janë një tregues i shkëlqyer.

Lloji i gjashtë i feçeve

Shenjat e llojit të gjashtë janë jashtëqitje të buta me gëzof me skaje të grisura. Nëse mund ta kontrolloni dëshirën për të bërë jashtëqitje dhe nëse ndodh diçka mund ta toleroni atë, atëherë kjo jashtëqitje mund të konsiderohet normale. Mund të karakterizojë zorrën e trashë tepër aktive. Ndër shkaqet e masave të tilla fekale mund të jenë - dehidratimi, mbitensioni, presioni arterial, ndjeshmëri e tepruar ndaj disa erëzave, përmbajtje e lartë minerale në ujë ose përbërës në ushqim që shkaktojnë efekt laksativ.

Lloji i shtatë i feces

Lloji i shtatë përfshin jashtëqitje të lirshme, me fjalë të tjera, diarre. Kjo simbolizon diarrenë. Në të njëjtën kohë, mund të ketë diarre paradoksale. Diarre paradoksale është kur një person ka kapsllëk dhe diarre në të njëjtën kohë. Seksionet e poshtme të zorrëve janë të bllokuara me feces, ndërsa mbi to grumbullohen deri në 1,5-2 litra feces të lëngshme. Ky lloj diarreje është mjaft i zakonshëm, veçanërisht tek fëmijët e vegjël dhe tek të rriturit e dobësuar që po shërohen nga një sëmundje.

Siç mund ta shihni, është e dobishme të vëzhgoni formën dhe madhësinë e feces. Mut mund të thonë shumë për gjendjen e trupit tuaj. Duke ditur klasifikimin e feces, ju mund të përcaktoni normalitetin e jashtëqitjes tuaj dhe në vazhdim fazat e hershme parandaloni disa sëmundje, si dhe parandaloni zhvillimin e të tjerave. Natyrisht, vetëm njohja e llojeve të jashtëqitjes nuk mjafton për një diagnozë të plotë. Por mjafton për të tërhequr vëmendjen. Ju urojmë një feces të formës së duhur. Lehtësim!

© faqe Të gjitha të drejtat e rezervuara. Ndalohet çdo kopjim i materialeve nga faqja. Ju mund t'i ofroni ndihmë financiare Kakashich duke përdorur formularin e mësipërm. Shuma e paracaktuar është 15 rubla, ajo mund të ndryshohet lart ose poshtë sipas dëshirës. Përmes formularit, mund të transferoni para nga një kartë bankare, telefon ose Yandex.
Faleminderit për mbështetjen tuaj, Kakasich vlerëson ndihmën tuaj.

jashtëqitje normale për të rriturit

Jashtëqitja normale tek një i rritur pasqyron funksionimin e mirë të sistemit të tretjes. Kjo mund të tingëllojë si një shaka, por për të monitoruar shëndetin tuaj, ju gjithashtu duhet të jeni në gjendje të kuptoni se çfarë jashtëqitje duhet të jetë normale dhe çfarë tregojnë ndryshimet e jashtëqitjes. Por sa prej nesh janë të vetëdijshëm se çfarë duhet të jenë jashtëqitjet e një të rrituri? Para së gjithash, ne duhet të jemi të interesuar për:

• Frekuenca e zorrëve
• Forma e feces
• ngjyra e stolit

Sa herë shkojnë në tualet në pjesën më të madhe?

Shkalla e lëvizjes së zorrëve është një udhëtim i plotë në tualet në ditë, kur një person ndjen lëvizje jo të pjesshme, por të plotë të zorrëve. Ndonjëherë ka jashtëqitje më të shpeshta. Shpesh lëvizjet e zorrëve ndodhin 2-3 herë në ditë. Kjo sugjeron që proceset metabolike të një personi janë më të shpejta, ose ai ka konsumuar ushqim që ka një efekt laksativ natyral. Lëvizjet më të shpeshta të zorrëve (më shumë se 3 herë në ditë) tregojnë se jeni takuar me diarre, për të cilën do të diskutojmë më poshtë.

Ekziston një mendim se lëvizjet e zorrëve një herë në dy ditë janë normale, por kjo është një çështje e diskutueshme. Zbrazja e zorrëve është Menyra me e mire që trupi të shpëtojë nga toksinat, acidet dhe substancat e tjera të panevojshme që mund të grumbullohen brenda, kështu që në mënyrë ideale ky proces duhet të ndodhë çdo ditë.

Çfarë ndodh cal. Forma e stolit (shkalla e Bristolit)

tip 1 tip 2 tip 3 tip 4 tip 5 tip 6 tip 7

Feçet normale të formuara siç duhet janë një garanci që procesi i tretjes së ushqimit dhe përthithjes së lëndëve ushqyese, si dhe eliminimi i toksinave dhe mbetjeve të tjera, ndodh pa asnjë shqetësim. Shkalla e stolit të Bristol jep një ide se si duhet të duket jashtëqitja e një personi të shëndetshëm.

Lloji 1: Jashtëqitje me ujë pa grimca të ngurta

Lloji 2: Karrige fuzzy "me gëzof" me skaje të grisura

Lloji 3: Pika të buta me skaje të qarta të rreckosura (dalin lehtësisht)

Lloji 4: Suxhuk i butë dhe i butë

Lloji 5: Si sallam, por me të çara në sipërfaqe

Lloji 6: Formë salsiçe, por me gunga dhe gunga

Lloji 7: Ndani gunga të vogla, topa të vegjël që dalin me vështirësi

Opsioni më i mirë është Lloji 4. Feçet ideale në formë salçiçesh dalin lehtësisht dhe kanë erë më shumë si fruta të pjekura sesa diçka të tmerrshme. Feçet duhet të jenë lehtësisht të dallueshme dhe të bien butësisht në ujë.

• Nëse feçet janë larë dobët nga muret e tualetit, nuk ka yndyrna të tretura në të.
• Nëse feçet nuk fundosen - ose shumë gazra, ose fibra, ose yndyrna të patretura.
• Nëse bie ndjeshëm dhe me një spërkatje - mungesa e fibrave dietike.

Tipi 5 është më i mirë se Tipi 2 dhe 3. Diarreja është e vështirë për t'u kontrolluar dhe shkaqet e saj ndonjëherë nuk janë aq të lehta për t'u trajtuar. Diarreja nuk thith lëndët ushqyese thelbësore në trup.

• Feçet e mykura mund të tregojnë procese inflamatore në zorrët, keqpërthithje.
• Feces i shkumëzuar - proceset e fermentimit në zorrët.
• Jashtëqitja me gunga mund të tregojë konsumi i pamjaftueshëm ujë.

Çfarë ngjyre duhet të jenë feçet? ngjyra e stolit

Kini parasysh se disa ushqime dhe ngjyra ushqimore mund të ndryshojnë ngjyrën e jashtëqitjes suaj.

• Jashtëqitja normale është me ngjyrë kafe të mesme deri në të errët.
• Nëse jashtëqitja juaj është e zezë, mund të jetë rezultat i konsumimit të rrush pa fara, boronica. Apo fut gjak ndarjet e sipërme trakti gastrointestinal - në këtë rast, duhet të shihni një mjek.
• Panxhari e bën ngjyrën e fecesit të kuqërremtë.
• Një sasi e madhe gjelbërimi - jeshile.
• Karotat dhe një sasi e madhe beta-keratine e bëjnë atë portokalli.
• Ngjyra gri-e bardhë e feces tregon një shkelje të tillë si fluksi i biliare në zorrët.
• Jashtëqitja e gjelbër mund të ndodhë si pasojë e marrjes së antibiotikëve, suplementeve të hekurit. Nëse ngjyra e gjelbër e feçeve nuk shoqërohet me marrjen e ushqimeve dhe barnave, atëherë arsyeja është tretja e dobët. Nëse procesi i tretjes është shumë i shpejtë, biliare nuk ka kohë për t'u përpunuar me ushqim dhe i kthen feçet në ngjyrë të gjelbër.

Jashtëqitje e lëngshme. Çfarë duhet bërë?

Nëse keni jashtëqitje të buta, shumë të shpeshta dhe të lirshme për një kohë të gjatë, kjo tregon një mosfunksionim në traktin gastrointestinal. Për të hequr qafe diarrenë, duhet të kuptoni shkakun e shfaqjes së saj. Mundohuni të forconi jashtëqitjen tuaj me ushqime që forcojnë. Këto janë banane të papjekura, salcë molle, oriz, mish yndyror, lëng mishi, kifle, pure patatesh.

Një ilaç i shkëlqyer në shtëpi për diarrenë janë kokrrat e piperit të zi. Merrni, në varësi të peshës trupore, 10-15 copë dhe gëlltitini me ujë.

Kur diarrea zgjat më shumë se tre ditë ose ka gjak në të, duhet të shkoni te mjeku dhe të bëni një analizë të detajuar të feçeve.

Kapsllëk i zorrëve

Nëse jashtëqitjet tuaja janë shumë të rralla dhe të forta rregullisht, konsultimi me mjekun është i domosdoshëm. Në rast të manifestimeve të rralla, duhet të pini më shumë ujë, të hani më shumë perime, të shtoni ushqime në dietë që japin një efekt laksativ natyral. Kumbullat, kajsitë, kungull i njomë i papërpunuar, panxhari, vajrat vegjetale, kumbullat e thata ndihmojnë mirë. Nëse nuk kishte jashtëqitje për disa ditë, është më mirë të bëni një klizmë.

Si të rregulloni një karrige tek një i rritur

1. Pozoni në tualet!

Tualetet janë një shpikje relativisht e fundit e njerëzimit. Thjesht ulja në tualet sikur në një karrige nuk është alternativa më e mirë për të bërë gjërat tuaja të mëdha. Në foto mund të shihni se në këtë pozicion rektumi është i shtypur, gjë që na detyron të bëjmë përpjekje gjatë defekimit, gjë që ushtron presion në venat rektale. Kjo mund të çojë në pasoja në formën e hemorroideve dhe sëmundjeve të tjera.

Nga një këndvështrim i saktë anatomik, një person duhet të zbrazë zorrët në karta. Por ne jetojmë në një qytetërim modern dhe nuk do të shpëtojmë nga tualetet, kështu që mund të mësoheni pak për ta bërë pozën më korrekte. Ju mund të vendosni këmbët tuaja në një kodër të vogël. Çështja është të ngrini këmbët në mënyrë që pozicioni të jetë më afër pozicionit të mbledhjes, kur këmbët nuk janë në një kënd të drejtë me trupin, por në një kënd më të mprehtë.

2. Orari

Hyni në ritualin e përditshëm të mëngjesit të uljes në tualet për 15 minuta çdo mëngjes. Mundohuni të relaksoheni plotësisht në këtë kohë, mund të lexoni diçka. Në këtë mënyrë ju do të stërvitni trupin tuaj për të hequr qafe mbeturinat çdo ditë dhe do të jeni në gjendje të vendosni një karrige të rregullt.

3. Pini më shumë lëngje

Trupi ka nevojë për ujë për të gjitha sistemet në përgjithësi, në veçanti, zorra e trashë ka nevojë për të për të formuar jashtëqitje, që është 75% e tij. Njerëzit që marrin mjaftueshëm lëngje janë më pak të kapsllëk dhe kanë jashtëqitje normale.

Të gjithë e dinë se një mënyrë jetese e ulur sjell pak përfitime shëndetësore, dhe një person ka nevojë për më shumë lëvizje dhe aktivitet fizik, përfshirë këtu që të shkojë mirë në tualet dhe të ketë një jashtëqitje normale.

5. Sigurisht, ushqimi i duhur!

Ne përpiqemi të hamë ushqim natyral. Duhet të konsumoni mjaftueshëm perime çdo ditë, sepse ato përmbajnë fibrat e nevojshme që përmirësojnë tretjen dhe mbajnë jashtëqitje normale, vajra bimore, mish organik, vezë dhe produkte qumështi.

Si të bëni jashtëqitje në heshtje në tualetet e të tjerëve, në punë dhe në një festë

Si të bëni jashtëqitje (Video). Malysheva