Sa rrahje në minutë bën një zemër e shëndetshme tek një i rritur? Pulsi (HR): vlera normale sipas moshës, shkaqet dhe pasojat e rritjes dhe uljes Sa rrahje në minutë bëjnë

Pulsi, ose me fjalë të tjera, rrahjet e zemrës janë treguesi më i rëndësishëm i shëndetit të një personi. Rëndësi të madhe në diagnozë kanë numrat e marrë gjatë matjes sëmundje të ndryshme. Sidoqoftë, këta tregues mund të ndryshojnë nën ndikimin e shumë faktorëve, prandaj, është e nevojshme të njihen normat e pulsit të një personi sipas moshës në mënyrë që të mos humbasë fillimi i zhvillimit të patologjisë.

Frekuenca e ritmit të zemrës quhet luhatjet e mureve të enëve të gjakut në momentin e tkurrjes së zemrës dhe lëvizjes së gjakut nëpër to. Në këtë rast, vlera e matur sinjalizon operacionin të sistemit kardio-vaskular. Nga numri i rrahjeve në minutë, forca e pulsit dhe parametrat e tjerë të tij, mund të vlerësohet elasticiteti i enëve të gjakut, aktiviteti i muskujve të zemrës. Së bashku me treguesit (BP), këto shifra ju lejojnë të bëni një pamje të plotë të gjendjes së trupit të njeriut.

Normat e rrahjeve të zemrës në pjesët meshkuj dhe femra të popullsisë janë paksa të ndryshme. Vlerat ideale fiksohen rrallë. Një person i shëndetshëm është në lëvizje shumicën e kohës, duke përjetuar, kështu që treguesit ndryshojnë lart ose poshtë.

Kur përcaktoni pulsin dhe e krahasoni atë me normat tabelare, duhet të mbahet mend se çdo organizëm ka karakteristika individuale. Si rezultat, edhe në një gjendje të qetë, performanca mund të ndryshojë nga optimale. Nëse pacienti është në gjendje të mirë shëndetësore, simptoma të pakëndshme mungojnë, atëherë devijime të tilla nga norma nuk konsiderohen patologjike.

Nëse pulsi normal devijon tek një i rritur, përcaktohet shkaku që çoi në ndryshime të tilla. Aritmitë e pavarura të zemrës janë mjaft të rralla, më shpesh ato janë rezultat i një sëmundjeje. Ekzistojnë devijimet e mëposhtme:

rrahje të shpejta të zemrës, mbi 100 rrahje në minutë (takikardi);
rrahje të ngadalta të zemrës, më pak se 60 rrahje në minutë ().

E rëndësishme: Pas moshës 40 vjeç, është e nevojshme të vizitoni kardiologun të paktën një herë në vit dhe t'i nënshtroheni një ekzaminimi të plotë. Shumë patologji të sistemit kardiovaskular janë asimptomatike dhe diagnoza e hershme e tyre do të ndihmojë në shmangien e zhvillimit të komplikimeve.

Pulsi: ndikimi i faktorëve të ndryshëm

Ndryshimi i ritmit të zemrës ndodh nën ndikimin e faktorëve të jashtëm dhe të brendshëm. Mosha, gjinia, stresi fizik dhe psiko-emocional, temperatura e ajrit, temperatura e trupit dhe shumë më tepër mund të ndikojnë në numrin e rrahjeve të zemrës në minutë.

Mosha

Pulsi në pushim ose gjatë natës gjatë gjumit, në varësi të moshës së personit, është dukshëm i ndryshëm. Tek të porsalindurit, rrahjet e zemrës janë më të lartat - mbi 130 rrahje / min. Kjo për faktin se zemra është e vogël dhe duhet të tkurret më shpesh për të ushqyer të gjithë trupin me gjak.

Ndërsa rrahjet e zemrës rriten, ato bëhen shumë më pak të shpeshta dhe në moshën 18 vjeç, ritmet e pulsit normalisht janë 60-90 rrahje / min. Kjo frekuencë, me luhatje të lehta, vazhdon për shumë vite. Ndryshimet që vihen re tek të moshuarit varen jo vetëm nga mosha, por edhe nga prania e sëmundjeve ekzistuese.

Veprimet e para në ofrimin e kujdesit urgjent parashikojnë një vlerësim objektiv të situatës dhe gjendjes së pacientit, prandaj, personi që vepron si shpëtimtar kap arterien radiale (të përkohshme, femorale ose karotide) për të mësuar rreth prania e aktivitetit kardiak dhe matja e pulsit.

Shkalla e pulsit nuk është një vlerë fikse, ajo ndryshon brenda kufijve të caktuar në varësi të gjendjes sonë në atë moment. Aktiviteti fizik intensiv, eksitimi, gëzimi e bëjnë zemrën të rrahë më shpejt dhe më pas pulsi shkon përtej kufijve normalë. Vërtetë, kjo gjendje nuk zgjat shumë, trup të shëndetshëm 5-6 minuta janë të mjaftueshme për tu rikuperuar.

Brenda kufijve normalë

Norma normale e pulsit për një të rritur është 60-80 rrahje në minutë. ajo që është më shumë quhet , më pak quhet . Nëse kushtet patologjike bëhen shkak i luhatjeve të tilla, atëherë si takikardia ashtu edhe bradikardia konsiderohen si simptomë e sëmundjes. Megjithatë, ka edhe raste të tjera. Ndoshta, secili prej nesh ka hasur ndonjëherë në një situatë ku zemra është gati të kërcejë nga një tepricë e ndjenjave dhe kjo konsiderohet normale.

Për sa i përket pulsit të rrallë, ai është kryesisht tregues i ndryshimeve patologjike në zemër.

Pulsi normal i një personi ndryshon në gjendje të ndryshme fiziologjike:

Ngadalësohet në gjumë, dhe në të vërtetë në pozicionin shtrirë, por nuk arrin bradikardi reale;
Ndryshimet gjatë ditës (natën, zemra rreh më rrallë, pas drekës përshpejton ritmin), si dhe pas ngrënies, pijeve alkoolike, çajit të fortë ose kafesë dhe barnave të caktuara (rrahjet e zemrës rriten në 1 minutë);
Rritet gjatë aktivitetit fizik intensiv (punë e vështirë, stërvitje sportive);
Rritet nga frika, gëzimi, ankthi dhe përvoja të tjera emocionale. e shkaktuar nga emocionet ose nga puna intensive, pothuajse gjithmonë kalon shpejt dhe më vete, sapo një person qetësohet ose ndalon aktivitetin e vrullshëm;
Frekuenca e zemrës rritet me rritjen e temperaturës së trupit dhe mjedisit;
Zvogëlohet me kalimin e viteve, megjithatë, pastaj, në pleqëri, përsëri rritet pak. Në gratë me fillimin e menopauzës, në kushtet e ndikimit të reduktuar të estrogjenit, mund të vërehen ndryshime më të rëndësishme në rritje të pulsit (takikardi për shkak të çrregullimeve hormonale);
Varet nga gjinia (shkalla e pulsit tek femrat është pak më e lartë);
Ndryshon tek personat e trajnuar veçanërisht (pulsi i rrallë).

Në thelb, përgjithësisht pranohet se në çdo skenar, pulsi i një personi të shëndetshëm është në intervalin nga 60 në 80 rrahje në minutë, dhe një rritje afatshkurtër në 90 - 100 rrahje / min, dhe ndonjëherë deri në 170-200 rrahje / min konsiderohet si një normë fiziologjike, nëse ka lindur në bazë të një shpërthimi emocional ose aktivitetit intensiv të punës, përkatësisht.

Burra, gra, atletë

HR (rrahjet e zemrës) ndikohen nga tregues të tillë si gjinia dhe mosha, aftësia fizike, profesioni i një personi, mjedisi në të cilin ai jeton dhe shumë më tepër. Në përgjithësi, ndryshimet në ritmin e zemrës mund të shpjegohen si më poshtë:

Burra dhe gra në shkallë të ndryshme përgjigjen ndaj ngjarjeve të ndryshme(shumica e meshkujve janë më gjakftohtë, femrat janë kryesisht emocionale dhe të ndjeshme), kështu që rrahjet e zemrës së seksit më të dobët janë më të larta. Ndërkohë, pulsi tek femrat ndryshon shumë pak nga ai i meshkujve, megjithëse, po të marrim parasysh diferencën prej 6-8 rrahje/min, atëherë meshkujt kanë mbetur prapa, pulsi i tyre është më i ulët.

Janë jashtë konkurrencës gratë shtatzëna, në të cilën një puls pak i rritur konsiderohet normal dhe kjo është e kuptueshme, sepse gjatë lindjes së një fëmije, trupi i nënës duhet të plotësojë plotësisht nevojën për oksigjen dhe lëndë ushqyese për veten dhe fetusin në rritje. Sistemi i frymëmarrjes, sistemi i qarkullimit të gjakut, muskuli i zemrës pëson ndryshime të caktuara për të kryer këtë detyrë, kështu që rrahjet e zemrës rriten mesatarisht. Një rritje pak e pulsit tek një grua shtatzënë konsiderohet normale nëse përveç shtatzënisë nuk ka arsye tjetër për rritjen e tij.
Një puls relativisht i rrallë (diku afër kufirit të poshtëm) vërehet tek njerëzit që nuk harrojnë ushtrime fizike të përditshme dhe vrapimi, të cilët preferojnë aktivitete në natyrë (pishinë, volejboll, tenis, etj.), në përgjithësi, udhëheqin shumë mënyrë jetese të shëndetshme jetën dhe shikimin e figurës së tyre. Ata thonë për njerëz të tillë: "Ata kanë një uniformë të mirë sportive", edhe nëse, për nga natyra e veprimtarisë së tyre, këta njerëz janë larg sportit profesional. Një puls prej 55 rrahjesh në minutë në pushim konsiderohet normale për këtë kategori të rriturish, thjesht zemra e tyre funksionon ekonomikisht, por te një person i patrajnuar, kjo frekuencë konsiderohet si bradikardi dhe shërben si arsye për një ekzaminim shtesë nga një kardiolog. .
Zemra punon edhe më ekonomikisht skiatorë, çiklistë, vrapues, vozitësit dhe adhuruesit e sporteve të tjera që kërkojnë qëndrueshmëri të veçantë, rrahjet e zemrës së tyre në pushim mund të jenë 45-50 rrahje në minutë. Sidoqoftë, një ngarkesë intensive afatgjatë në muskulin e zemrës çon në trashjen e saj, zgjerimin e kufijve të zemrës, rritjen e masës së saj, sepse zemra vazhdimisht përpiqet të përshtatet, por mundësitë e saj, për fat të keq, nuk janë të pakufizuara. Rrahjet e zemrës nën 40 rrahje vlerësohen si gjendje patologjike dhe përfundimisht zhvillohet e ashtuquajtura "zemra sportive", e cila shpesh shkakton vdekjen e të rinjve të shëndetshëm.

Ritmi i zemrës varet disi nga lartësia dhe konstitucioni: te njerëzit e gjatë, zemra në kushte normale funksionon më ngadalë sesa te të afërmit e shkurtër.

Pulsi dhe mosha

Më parë, rrahjet e zemrës së fetusit njiheshin vetëm në 5-6 muaj të shtatzënisë (dëgjuar me stetoskop), tani pulsi i fetusit mund të përcaktohet duke përdorur metodën e ultrazërit (sensori vaginal) në një embrion me madhësi 2 mm (norma është 75 rrahje / min) dhe ndërsa rritet (5 mm - 100 rrahje / min, 15 mm - 130 rrahje / min). Gjatë monitorimit të shtatzënisë, rrahjet e zemrës zakonisht maten nga 4-5 javë të shtatzënisë. Të dhënat e marra krahasohen me normat tabelare Ritmi i zemrës së fetusit sipas javës:

Shtatzënia (javore)	Norma e rrahjeve të zemrës (rrahje për 1 minutë)
4-5	80-103
6	100-130
7	130-150
8	150-170
9-10	170-190
11-40	140-160

Nga rrahjet e zemrës së fetusit, mund të zbuloni gjendjen e tij: nëse pulsi i foshnjës ndryshon lart, mund të supozohet se ka mungesë oksigjeni, por ndërsa pulsi rritet, pulsi fillon të ulet, dhe vlerat e tij janë më pak se 120 rrahje në minutë tashmë tregojnë urinë akute të oksigjenit, kërcënuese pasoja të padëshirueshme deri në vdekje.

Shkalla e pulsit tek fëmijët, veçanërisht tek të sapolindurit dhe parashkollorët, ndryshojnë dukshëm nga vlerat tipike për adoleshencën dhe rininë. Ne, të rriturit, e kemi vënë re vetë se një zemër e vogël rreh më shpesh dhe jo aq fort. Për të ditur qartë nëse një tregues i caktuar është brenda intervalit normal, ekziston Tabela e rrahjeve të zemrës sipas moshës që të gjithë mund të përdorin:

Mosha	Kufijtë e vlerave normale (bpm)
të porsalindurit (deri në 1 muaj të jetës)	110-170
nga 1 muaj në 1 vit	100-160
nga 1 vit në 2 vjet	95-155
2-4 vjet	90-140
4-6 vjeç	85-125
6-8 vjeç	78-118
8-10 vjeç	70-110
10-12 vjeç	60-100
12-15 vjeç	55-95
15-50 vjeç	60-80
50-60 vjeç	65-85
60-80 vjeç	70-90

Kështu, sipas tabelës, mund të shihet se ritmi i rrahjeve të zemrës tek fëmijët pas një viti tenton të ulet gradualisht, pulsi 100 nuk është shenjë e patologjisë deri në moshën pothuajse 12 vjeç dhe pulsi 90 rritet. deri në 15 vjeç. Më vonë (pas 16 vjetësh), tregues të tillë mund të tregojnë zhvillimin e takikardisë, shkaku i së cilës duhet të gjendet nga kardiologu.

Pulsi normal i një personi të shëndetshëm në intervalin 60-80 rrahje në minutë fillon të regjistrohet që në moshën rreth 16 vjeç. Pas 50 vjetësh, nëse gjithçka është në rregull me shëndetin, ka një rritje të lehtë të rrahjeve të zemrës (10 rrahje në minutë për 30 vjet jetë).

Shkalla e pulsit ndihmon në diagnostikimin

Diagnoza e pulsit, së bashku me matjen e temperaturës, marrjen e historisë, ekzaminimin, i referohet fazave fillestare të një kërkimi diagnostik. Do të ishte naive të besohej se duke numëruar numrin e rrahjeve të zemrës, mund të zbuloni menjëherë sëmundjen, por është mjaft e mundur të dyshoni se diçka nuk është në rregull dhe të dërgoni një person për ekzaminim.

Një impuls i ulët ose i lartë (nën ose mbi vlerat e lejuara) shpesh shoqëron procese të ndryshme patologjike.

ritmi i lartë i zemrës

Njohja e normave dhe aftësia për të përdorur tabelën do të ndihmojë çdo person të dallojë luhatjet e rritura të pulsit për shkak të faktorëve funksional nga takikardia e shkaktuar nga sëmundja. Për takikardi "të çuditshme" mund të tregojë simptoma që janë të pazakonta për një trup të shëndetshëm:

Marramendje, parasinkope, (thonë se është e shqetësuar qarkullimi i gjakut cerebral);
Dhimbje në gjoks shkaktuar nga qarkullimi koronar i dëmtuar;
shqetësime vizuale;
Simptoma vegjetative (djersitje, dobësi, dridhje e gjymtyrëve).

Rritja e rrahjeve të zemrës dhe rrahjet e zemrës mund të shkaktohen nga:

Ndryshimet patologjike në zemër dhe patologji vaskulare (të lindura, etj.);
helmimi;
Sëmundjet kronike bronkopulmonare;
hipoksi;
Çrregullime hormonale;
Lezionet e qendrës sistemi nervor;
Sëmundjet onkologjike;
Proceset inflamatore, infeksionet (sidomos me ethe).

Në shumicën e rasteve, një shenjë e barabartë vendoset midis koncepteve të një pulsi të shpejtë dhe një rrahjeje të shpejtë të zemrës, megjithatë, nuk është gjithmonë kështu, domethënë, ato nuk shoqërojnë domosdoshmërisht njëra-tjetrën. Në disa kushte ( dhe , ), numri i rrahjeve të zemrës tejkalon frekuencën e luhatjeve të pulsit, ky fenomen quhet deficit pulsi. Si rregull, një deficit pulsi shoqëron aritmitë terminale në lezione të rënda zemra, shkaku i të cilave mund të jetë dehja, simpatomimetika, çekuilibri acido-bazik, lezione goditje elektrike, dhe patologji të tjera që përfshijnë zemrën në proces.

Luhatje të larta të pulsit dhe presionit

Pulsi dhe presioni jo gjithmonë zvogëlohen ose rriten proporcionalisht. Do të ishte e gabuar të mendohej se një rritje e rrahjeve të zemrës do të çojë domosdoshmërisht në një rritje presionin e gjakut dhe anasjelltas. Këtu ka edhe opsione:

Puls i shpejtë në presion normal mund të jetë një shenjë e dehjes, ethe. Popullore dhe medikamente, duke rregulluar aktivitetin e sistemit nervor autonom në VVD, ilaçe antipiretike për ethe dhe ilaçe që synojnë zvogëlimin e simptomave të dehjes, në përgjithësi, ndikimi në shkaktar do të heqë takikardinë.
Pulsi i shpejtë në presionin e lartë të gjakut mund të jetë rezultat i ndryshme fiziologjike dhe gjendjet patologjike(aktiviteti fizik i pamjaftueshëm, stresi i rëndë, çrregullimet endokrine, sëmundjet e zemrës dhe enëve të gjakut). Taktikat e mjekut dhe pacientit: ekzaminimi, zbulimi i shkakut, trajtimi i sëmundjes themelore.
Presioni i ulët i gjakut dhe rrahjet e larta të zemrës mund të bëhen simptoma të një çrregullimi shumë serioz shëndetësor, për shembull, një manifestim i zhvillimit në patologjinë kardiake ose në rast të humbjes së madhe të gjakut, dhe sa më i ulët të jetë presioni i gjakut dhe sa më i lartë të jetë rrahja e zemrës, aq më e rëndë është gjendja e pacientit. Patjetër: reduktimi i pulsit, rritja e të cilit shkaktohet nga këto rrethana, nuk do të funksionojë më vete jo vetëm për pacientin, por edhe për të afërmit e tij. Kjo situatë kërkon veprim urgjent (telefononi "103").

Një puls i lartë që u shfaq fillimisht pa asnjë arsye mund të përpiqet të qetësohet pika murrizi, amë, valerian, bozhure, korvalol (ajo që është në dorë). Përsëritja e një sulmi duhet të jetë një arsye për të vizituar një mjek i cili do të zbulojë shkakun dhe do të përshkruajë medikamente që ndikojnë në këtë formë të veçantë të takikardisë.

Ritmi i ulët i zemrës

Arsyet për një rrahje të ulët të zemrës mund të jenë gjithashtu funksionale (atletët u diskutuan më lart, kur rrahjet e ulëta të zemrës në presion normal nuk janë shenjë e një sëmundjeje), ose rrjedhin nga procese të ndryshme patologjike:

Ndikimet vagus (vagus - nervi vagus), ulje e tonit të departamentit simpatik të sistemit nervor. Ky fenomen mund të vërehet tek çdo person i shëndetshëm, për shembull, gjatë gjumit (puls i ulët në presion normal),
Me distoni vegjetative-vaskulare, në rastin e disa çrregullimeve endokrine, domethënë në një sërë kushtesh fiziologjike dhe patologjike;
Uria e oksigjenit dhe efekti i saj lokal në nyjen e sinusit;
infarkti miokardial;

Toksikoinfeksionet, helmimet me substanca organofosforike;
Ulçera peptike e stomakut dhe duodenit;
Lëndimet traumatike të trurit, meningjiti, edemë, tumori i trurit,;
Marrja e preparateve digitalis;
Efekti anësor ose mbidoza e barnave antiaritmike, antihipertensive dhe të tjera;
Hipofunksioni i gjëndrës tiroide (myxedema);
Hepatiti, ethe tifoide, sepsë.

Në shumicën dërrmuese të rasteve rrahjet e ulëta të zemrës (bradikardia) konsiderohet një patologji serioze, e cila kërkon ekzaminim të menjëhershëm për të identifikuar shkakun, trajtim në kohë dhe nganjëherë urgjencë kujdes mjekësor(sindroma e dobësisë së nyjës sinusale, bllokada atrioventrikulare, infarkti i miokardit etj.).

Pulsi i ulët dhe presioni i lartë i gjakut - simptoma të ngjashme shfaqen ndonjëherë te pacientët me hipertension që marrin ilaçe për uljen e presionit të gjakut, të cilat njëkohësisht përshkruhen për çrregullime të ndryshme të ritmit, për shembull beta-bllokues.

Shkurtimisht për matjen e pulsit

Ndoshta, vetëm në shikim të parë duket se nuk ka asgjë më të lehtë sesa matja e pulsit të vetes apo të një personi tjetër. Me shumë mundësi, kjo është e vërtetë nëse një procedurë e tillë kërkohet të kryhet në një person të ri, të shëndetshëm, të qetë dhe të pushuar. Mund të supozohet paraprakisht se pulsi i tij do të jetë i qartë, ritmik, me mbushje dhe tension të mirë. Duke qenë i sigurt se shumica e njerëzve e njohin mirë teorinë dhe bëjnë një punë të shkëlqyer me detyrën në praktikë, autori do të kujtojë vetëm shkurtimisht teknikën e matjes së pulsit.

Ju mund të matni pulsin jo vetëm në arterien radiale, çdo arterie e madhe (temporale, karotide, ulnare, brachiale, aksilare, popliteale, femorale) është e përshtatshme për një studim të tillë. Meqë ra fjala, ndonjëherë gjatë rrugës mund të zbuloni një puls venoz dhe shumë rrallë një parakapilar (për të përcaktuar këto lloj pulsi ju nevojiten pajisje speciale dhe njohuri për teknikat e matjes). Gjatë përcaktimit, nuk duhet harruar se në pozicionin vertikal të trupit, rrahjet e zemrës do të jenë më të larta se në pozicionin e shtrirë dhe se aktiviteti fizik intensiv do të përshpejtojë pulsin.

Për të matur pulsin:

Zakonisht përdoret arteria radiale, mbi të cilën vendosen 4 gishta (gishti i madh duhet të jetë në pjesën e pasme të gjymtyrës).
Ju nuk duhet të përpiqeni të kapni luhatjet e pulsit vetëm me një gisht - një gabim është me siguri i garantuar, të paktën dy gishta duhet të përfshihen në eksperiment.
Nuk rekomandohet të shtypni shumë enën arteriale, pasi shtrëngimi i saj do të çojë në zhdukjen e pulsit dhe matja do të duhet të fillojë përsëri.
Është e nevojshme të matni saktë pulsin brenda një minute, matja për 15 sekonda dhe shumëzimi i rezultatit me 4 mund të çojë në një gabim, sepse edhe gjatë kësaj kohe frekuenca e lëkundjeve të pulsit mund të ndryshojë.

Këtu është një teknikë kaq e thjeshtë për matjen e pulsit, e cila mund të tregojë shumë për shumë.

Video: pulsi në programin "Jeto të shëndetshëm!"

Dhe për arsye të mirë - edhe para zhvillimit të simptomave të jashtme, pulsi do t'ju tregojë për shkeljet brenda trupit, gjë që do t'ju lejojë të filloni trajtimin edhe në fazat e para. Shkencëtarët kanë llogaritur numrin e goditjeve të njerëzve të shëndetshëm dhe kjo shifër do të ndryshojë në varësi të gjinisë dhe numrit të viteve. Është e lehtë për të matur pulsin, kështu që kontrolloni punën organet e brendshme mundesh pa dalë nga shtëpia.

Çfarë quhet puls?

Pulsi - një tregues i funksionimit të organeve të brendshme ose luhatjes së mureve të enëve të gjakut nën ndikimin e kontraktimeve të zemrës.

Këto lëkundje ciklike të enëve ndodhin kur enët mbushen me gjak gjatë kontraktimeve të zemrës. Në një person të shëndetshëm, pulsi dhe rrahjet e zemrës duhet të përputhen. Mospërputhja midis kritereve jep arsye për të dyshuar për një shkelje brenda organizmit, duke filluar nga zemra e deri te mosfunksionimi i organeve të sistemit endokrin. Për të llogaritur numrin e rrahjeve të pulsit në një person, duhet të numëroni numrin e goditjeve të pulsit në minutë. Vlen të përmendet se treguesit e të rriturve dhe fëmijëve do të jenë të ndryshëm.

Shkalla e rrahjeve të zemrës në minutë

Një puls normal është një puls i ngadaltë, që do të thotë se zemra pompon sasinë maksimale të gjakut në minutë me një numër minimal kontraktimesh. Mos u shqetësoni, me moshën, numri i rrahjeve të zemrës do të ndryshojë, pasi "motori" ynë është i natyrshëm në konsumimin me kalimin e kohës. Muskujt do të dobësohen dhe zemra do të rrahë më shpejt. Nga rruga, një puls i ngadaltë vërehet tek njerëzit që flenë.

Shkalla e zemrës varet nga mosha dhe gjinia dhe matet me parametrat e mëposhtëm:

tek të sapolindurit, rrahjet e zemrës janë deri në 140 rrahje;
rrahjet e zemrës së një fëmije variojnë nga 75-160 njësi;
në një person të rritur të shëndetshëm, rrahjet e zemrës numërohen 60-80 herë në minutë;
në pleqëri, zakonisht ka rreth 70 goditje.

Numri i rrahjeve të zemrës sipas moshës shfaqet në tabelë:

Vlen të përmendet se rrahjet e zemrës varen drejtpërdrejt nga faktorë të tjerë:

muskuli i zemrës tek atletët reduktohet në 40-45 rrahje;
çiklistët regjistrojnë 22 rrahje në minutë;
me një ngarkesë të tepërt në një zemër të patrajnuar ose në një situatë stresuese, shifra arrin 200 rrahje;
përgjithësisht pranohet se mosha pasqyron numrin normal të goditjeve te njerëzit e moshuar (për shembull, në një person 80 vjeç, zemra reduktohet në 80 njësi);
zemra e një gruaje rreh 5-8 rrahje më shpesh se e një burri.

Kthehu tek indeksi

Çfarë ndikon në ndryshimin e ritmit të zemrës?

Ndryshimi në numrin e goditjeve lidhet drejtpërdrejt me mosfunksionimin e organeve të të gjithë organizmit, dhe në veçanti të organeve të sistemit kardiovaskular. Dështimi mund të shoqërohet me dhimbje koke të shpeshta, dobësi dhe lodhje të lartë. Prandaj, një ndryshim i mprehtë i parametrave duhet të alarmojë, pasi arsyet mund të jenë:

ndryshimet hormonale;
sëmundjet ose patologjitë e zemrës;
dobësimi i muskujve të zemrës;
proceset hipertensionale, aritmia dhe ishemia;
neuroza dhe çrregullime të sistemit nervor;
ftohjet dhe sëmundjet virale;
proceset inflamatore;
anemi;
shkarkim i bollshëm gjatë menstruacioneve.

Kur përjashtohet ndonjë faktor jonormal, ekzistojnë një sërë rrethanash dytësore që mund të bëjnë që zemra të rrahë më shpejt:

adoleshenca (në prani të VVD);
shtatzënia;
gjenetikë;
stresi dhe emocionet negative;
helmimi i trupit;
mungesa e gjumit dhe pushimit;
dhomë e nxehtë ose e mbytur;
spazma të rënda të dhimbshme.

Kthehu tek indeksi

Si maten?

Mund të matni rrahjet e zemrës në 2 mënyra - me dorë dhe duke përdorur pajisje mjekësore (për shembull, një EKG). Me dorë është më i përshtatshëm dhe më i shpejtë. Vlen të përmendet një numër rregullash që duhet të respektohen gjatë matjes:

për të marrë rezultate më të sakta, numrat fiksohen në 2 duar;
pulsi nuk kontrollohet pas ngrënies, aktivitetit fizik, emocioneve të përjetuara ose banjës - për shkak të faktit se do të shpejtohet;
është e padëshirueshme të matet pas ecjes nën diell ose motit të ftohtë;
në ditët kritike të grave, rrahjet e zemrës shpejtohen;
matja duhet të kryhet pa ndryshuar pozicionin e trupit.

Numri i goditjeve matet përgjatë vijës së arteries radiale (ana e brendshme e kyçit të dorës). Ndodh që matja të kryhet në vende të tjera - në arteriet brachiale, femorale ose subklaviane, përgjatë arteries karotide në qafë ose në tempull. Duke vendosur dy gishta në intervalin ku duhet të jetë pulsi, numri i shtytjeve në minutë llogaritet duke përdorur një kronometër. Nëse dyshohet për një sëmundje serioze, goditjet maten duke përdorur pajisje speciale. Mos harroni, në mënyrë ideale, zemra duhet të rrahë të paktën një herë në minutë.

Kopjimi i materialeve të faqes është i mundur pa miratim paraprak në rast të instalimit të një lidhjeje aktive të indeksuar në faqen tonë.

Informacioni në sit jepet vetëm për qëllime informacioni të përgjithshëm. Ne ju rekomandojmë që të konsultoheni me një mjek për këshilla dhe trajtim të mëtejshëm.

Takikardia sa rrahje në minutë

Sa rrahje në minutë duhet të rrahë zemra?

Numri i rrahjeve të zemrës në minutë quhet puls. Pulsi është një nga treguesit kryesorë mjekësorë. Është zakon të flitet për pulsin si numri i rrahjeve në minutë. Pra, është mjaft i përshtatshëm për të krahasuar treguesit me vlerat mesatare dhe me njëri-tjetrin.

Në një të rritur në një gjendje të qetë dhe të relaksuar, pulsi është nga 60 në 80 rrahje në minutë, domethënë pak më shumë se një rrahje në sekondë. Ju mund të matni pulsin duke përdorur pajisje mjekësore ose me dorë duke vendosur gishtat në një nga arteriet e palpueshme mirë - për shembull, në kyçin e dorës ose në qafë.

Ndryshimet e pulsit

Pulsi nuk është kurrë i njëjtë. Ai ndryshon nga faktorët e jashtëm: temperatura dhe lagështia, presioni, era dhe shumë më tepër. Gjithashtu, ndryshimet në pulsin mund të jenë ndjesi të brendshme, emocione, madje edhe një ndryshim i papritur i humorit.

Tek të porsalindurit, pulsi është dy herë më i lartë se normalja - rreth 140 rrahje në minutë. Kjo është krejtësisht normale. Gjatë vitit të parë të jetës, fillon të ulet gradualisht. Rreth moshës gjashtëvjeçare, rrahjet normale mesatare të zemrës për një fëmijë është tashmë 100 rrahje në minutë. Vlera normale është nga 60 në 80 rrahje në minutë - pulsi fiton vetëm nga mosha.

Aritmia

Një aritmi është një ritëm i paqëndrueshëm i zemrës. E thënë thjesht, zemra rreh më rrallë, ndonjëherë më shpesh. Kështu, pulsi është ose më i lartë ose më i ulët. Kur kjo ndodh pa asnjë arsye, në vetvete - atëherë ata flasin për aritmi.

Duhet të theksohet se nëse, me një puls normal, mjafton të numëroni numrin e rrahjeve të zemrës në 30 sekonda dhe më pas të shumëzoni vlerën që rezulton me dy, atëherë me aritmi, pulsi duhet të matet për një minutë të plotë për saktësi më të madhe. .

Takikardi dhe bradikardi

Dy devijime të tjera nga noma shoqërohen me ndryshime në ritmin e zemrës. Nëse pulsi i një personi është kryesisht mbi normalen - për shembull, 90, 100 ose edhe më shumë - kjo quhet takikardi. Nëse zemra rreh më pak se ç'duhet, ky fenomen quhet bradikardi.

Si takikardia ashtu edhe bradikardia mund të jenë karakteristika individuale të trupit, ose mund të jenë shenja të një sëmundjeje. Si rregull, ndryshimet në pulsin shoqërohen me punën e sistemit kardiovaskular, si dhe me karakteristikat e presionit në trup.

Rrahjet në minutë me rrahje zemre tregojnë për gjendjen e një personi

Shumë njerëz bëjnë pyetjen "sa rrahje në minutë duhet të bëjë zemra". Nuk ka asnjë përgjigje të vetme për këtë pyetje, pasi ky tregues varet nga një numër faktorësh. Kjo është mosha, gjendja e përgjithshme e subjektit, temperatura e ambientit dhe faktorë të tjerë. Por ka Rregulla të përgjithshme përcaktimi i pulsit të një personi.

Pulsi arterial - është një nga treguesit e rëndësishëm të sistemit kardiovaskular. Arteriet afër sipërfaqes së lëkurës dhe mirë të prekshme janë të përshtatshme për studimin e saj.

Tek të rriturit, numërimi i pulsit kryhet në arterien radiale. Kjo është mënyra më e zakonshme, por jo e vetmja. Arteriet e përkohshme, femorale, brachiale dhe arteriet e tjera janë gjithashtu të përshtatshme për hetimin e tij.

Është e saktë të ndjeni pulsin në mëngjes para ngrënies. Personi duhet të jetë në gjendje të qetë dhe të mos flasë. Për numërim, përdorni një orë me dorë të dytë ose një kronometër.

Rrahjet në minutë me rrahje zemre tregojnë për gjendjen e një personi:

rrahjet në minutë konsiderohen normale;

Më shumë goditje - takikardi;

Më pak se 60 rrahje - bradikardi;

Mungesa e pulsit - asistoli.

Do të doja të theksoja për ndryshimin e rrahjeve të zemrës me moshën. Në një foshnjë, ajo është dy herë më e lartë se tek të rriturit. Me rritjen e moshës, rrahjet e zemrës zvogëlohen. Me arritjen e moshës 15 vjeç, pulsi tek adoleshentët krahasohet me atë të të rriturve. Në moshën 50 vjeç, pulsi rritet përsëri.

Kur numërohen rrahjet në minutë me rrahje zemre, duhet të merren parasysh karakteristikat e moshës së një personi.

Me një rritje të temperaturës së trupit me një gradë, pulsi rritet me rrahje në minutë.

Kurse masazhi, Trajnim masazhi

Takikardia nuk është një sëmundje, por një SIMPTOM.

Rrahjet normale të zemrës nga 60 në 80 rrahje / min,

Është e nevojshme të bëhet dallimi midis takikardisë si një fenomen patologjik, domethënë një rritje e rrahjeve të zemrës në pushim, dhe takikardisë si një fenomen normal fiziologjik (një rritje e rrahjeve të zemrës si rezultat i tendosjes fizike, si rezultat i eksitimit ose frikës ).

Ritmi i zemrës së një personi të shëndetshëm

Pulsi i një personi të shëndetshëm në minutë është një lëkundje e vrullshme e mureve të arterieve të lidhura me ciklin kardiak. Çdo ndryshim në të mund të tregojë praninë e sëmundjeve të sistemit kardiovaskular, ose patologjive të tjera, zhvillimi i të cilave ka një efekt indirekt në funksionimin e zemrës.

Ritmi normal i zemrës në minutë

Sa është pulsi i një personi të shëndetshëm? Kjo pyetje nuk është aq e lehtë për t'iu përgjigjur, pasi rrahjet e zemrës për çdo kategori moshe janë të ndryshme.

Për shembull, në një fëmijë të porsalindur, në ditët e para, pulsi është 140 rrahje / min., dhe pas një jave është normalisht 130 rrahje / min. Në moshën një deri në dy vjeç, fillon të bjerë dhe është rreth 100 bpm.

Në moshën parashkollore (fëmijët nga 3 deri në 7 vjeç), në pushim, rrahjet e zemrës nuk duhet të kalojnë 95 rrahje / min., por në moshën shkollore (nga 8 deri në 14 vjeç) - 80 rrahje / min.

Në një person të moshës së mesme, në mungesë të ndryshimeve patologjike në punën e zemrës, zemra rreh afërsisht 72 herë në minutë, dhe në prani të ndonjë sëmundjeje, frekuenca e kontraktimeve rritet në 120 rrahje në minutë.

Në pleqëri, pulsi i një personi është 65 rrahje / min., por para vdekjes rritet në 160 rrahje / min.

Pulsi i një personi të shëndetshëm në një gjendje pushimi të plotë është 60 - 80 rrahje / min. Mund të ndryshojë në mëngjes dhe gjatë natës (50 - 70 bpm), dhe në mbrëmje, përkundrazi, rrahjet e zemrës rriten (normalisht deri në 90 bpm).

Si të matni saktë pulsin?

Për të kuptuar se cili puls është saktësisht norma për një person të caktuar, mund të përdorni një formulë të thjeshtë: duhet të zbrisni moshën nga 180 vjeç. Kështu, do të merret një numër, i cili do të tregojë sa rrahje në minutë duhet të rrahë zemra, me kusht që të ketë pushim të plotë dhe mungesë sëmundjesh.

Dhe për të konfirmuar të dhënat e marra, do të duhen disa ditë për të numëruar rrahjet e zemrës në të njëjtën kohë dhe në të njëjtin pozicion të trupit. Gjë është se ndryshimet në kontraktimet e zemrës ndodhin jo vetëm në mëngjes, në mbrëmje dhe në mbrëmje, por ndryshojnë edhe në varësi të pozicionit të trupit.

Për shembull, në një person të shëndetshëm, në pozicionin e prirur, pulsi është më i ulët se në pozicionin ulur (rritet me rreth 5-7 rrahje / min.), Dhe ndërsa qëndron në këmbë, arrin pikën e tij maksimale (rritet me 10-15 rrahje / min.). Gjithashtu, mund të vërehen shqetësime të vogla pas ngrënies së ushqimit ose pijeve të nxehta.

Për matjen e saktë të rrahjeve të zemrës në minutë, është e nevojshme të vendosni gishtin tregues dhe të mesëm në arterien radiale. Është në këtë vend që pulsimi i arterieve dëgjohet më qartë.

Ju mund të përcaktoni vendndodhjen e arteries radiale si më poshtë - vendosni gishtin e madh pak sipër rrudhës së parë në kyçin tuaj. Arteria radiale ndodhet mbi gishtin tregues.

Gjatë matjes së pulsit, kyçi i dorës duhet të jetë pak i përkulur dhe duke pasur parasysh faktin se pulsimi në dorën e majtë dhe të djathtë mund të jetë i ndryshëm, matja e pulsit duhet të kryhet në të dyja duart. Çdo gisht duhet të ndiejë qartë valën e pulsit, dhe kur numëroni pulsin, presioni i gishtërinjve në kyçin e dorës duhet të ulet paksa.

Nuk ia vlen të përdorni pajisje për matje, pasi treguesit mund të jenë të pasaktë. Metoda e palpimit ka qenë më e besueshme dhe e besueshme për shumë vite dhe mund t'i tregojë një specialisti për shumë sëmundje.

Një pikë tjetër e rëndësishme. Është gjithashtu e nevojshme të merret parasysh cikli i frymëmarrjes, i cili përbëhet nga thithja, një pauzë e shkurtër dhe nxjerrja. Në një person të shëndetshëm, një cikël i frymëmarrjes përbën rreth 4 - 6 rrahje / min.

Nëse këta tregues janë më të lartë, atëherë kjo mund të tregojë një shkelje të punës së çdo organi të brendshëm, nëse më pak, atëherë dështim funksional. Si në rastin e parë ashtu edhe në rastin e dytë, duhet menjëherë të konsultoheni me një mjek dhe t'i nënshtroheni ekzaminim të plotë për të zbuluar patologjinë.

Cila është rrahjet normale të zemrës gjatë stërvitjes?

Çdo person që udhëheq një mënyrë jetese aktive dhe merr rregullisht sport, duhet të dijë se sa duhet të jetë pulsi gjatë ushtrimeve fizike?

Shkalla e pulsit të një personi të shëndetshëm në minutë gjatë ushtrimit fizik është shumë më e lartë sesa në një gjendje pushimi të plotë. Për shembull, gjatë ecjes, ajo është afërsisht 100 bpm, ndërsa vrapimi rritet në 150 bpm. Bëni një provë të vogël, ngjitni shkallët në katin e 3-4 dhe numëroni rrahjet e zemrës. Nëse ato janë më pak se 100 bpm, ju jeni në formë të shkëlqyer fizike. Nëse treguesit i kalojnë 100 bpm. më shumë se 10 - 20 bpm, atëherë jeni në formë të dobët fizike.

Ekzistojnë disa kritere që bëjnë të mundur të kuptojmë nëse ngarkesat e një ose një intensiteti tjetër janë të rrezikshme për trupin. Nëse pulsi është 100 - 130 rrahje në minutë, atëherë kjo tregon se aktiviteti fizik mund të rritet, nga 130 në 150 rrahje në minutë. është normë për njerëzit. Dhe nëse, gjatë numërimit të pulsit, u gjetën tregues afër 200, atëherë aktiviteti fizik do të duhet të zvogëlohet urgjentisht, pasi kjo mund të çojë në shkelje të rënda të zemrës.

Pas ushtrimeve fizike, pulsi i një personi të shëndetshëm kthehet një minutë pas rreth 4 deri në 5 minuta. Nëse pas kësaj periudhe kohore afrimi i pulsit në normë nuk zbulohet, atëherë kjo mund të tregojë një shkelje të sistemit kardiovaskular.

Kur treguesit mund të jenë të gabuar?

Matja e pulsit nuk zbulon gjithmonë të dhëna të sakta. Shkeljet mund të vërehen në rastet e mëposhtme:

ekspozimi i zgjatur ndaj ngricave, diellit ose afër zjarrit;
pasi keni ngrënë ushqim dhe pije të nxehta;
pas përdorimit të produkteve të duhanit dhe alkoolit;
pas kontaktit seksual brenda 30 minutave;
pasi të keni marrë një banjë relaksuese ose masazh;
gjatë një periudhe urie intensive;
gjatë menstruacioneve (te femrat).

Si e pasqyron pulsi gjendjen e shëndetit?

Duke ditur se çfarë është normale pulsi i një personi të shëndetshëm, është e mundur të parandaloni ndërlikimin e sëmundjeve, pasi është ndryshimi i shpeshtësisë së kontraktimeve që tregon ndryshime në trup.

Për shembull, rrahjet e shpejta të zemrës (mbi 100 bpm) janë simptoma kryesore e takikardisë, e cila kërkon trajtim të veçantë. Në këtë rast, një rritje e pulsit mund të vërehet si gjatë ditës ashtu edhe gjatë natës.

Me një ulje të frekuencës së kontraktimeve në 50 rrahje / min. ose më poshtë është edhe një sinjal alarmi për një person, i cili tregon praninë e bradikardisë, e cila gjithashtu kërkon trajtim urgjent.

Në dështimin e zemrës, pulsi është shumë i dobët dhe i ngadaltë. Kjo gjendje është e rrezikshme dhe mund të shkaktojë vdekje të papritur, prandaj, nëse shfaqen simptoma të kësaj sëmundjeje, pacienti duhet të dërgohet urgjentisht në çdo institucion mjekësor.

Ritmi i zemrës mund të tregojë gjithashtu praninë e sëmundjeve dhe gjendjeve të tjera që kërkojnë vëmendje të veçantë. Prandaj, nëse pulsi për ndonjë arsye të panjohur fillon të ulet ose, përkundrazi, të rritet, duhet të shihni urgjentisht një mjek.

Një puls i qartë brenda intervalit normal tregon një shëndet të shkëlqyer, i cili nuk kërkon shqetësime dhe vizitë te mjeku.

A MENDONI ENDE SE ËSHTË E PAMUNDUR TË SHKIRONI SËMUNDJET E ZEMRËS!?

A keni shpesh parehati në zonën e kokës (dhimbje, marramendje)?
Papritmas mund të ndiheni të dobët dhe të lodhur...
Ndjenja e presionit të lartë gjatë gjithë kohës...
Nuk ka asgjë për të thënë për gulçimin pas ushtrimit më të vogël fizik ...
Dhe ju keni marrë një mori medikamente për një kohë të gjatë, duke mbajtur dietë dhe duke parë peshën tuaj ...

Kopjimi i materialeve lejohet vetëm me një lidhje aktive me burimin

Faqja nuk është përgjegjëse për çdo humbje të shkaktuar nga ju

Çfarë pulsi duhet të ketë një person i shëndetshëm?

Në varësi të moshës, pulsi i një personi të shëndetshëm ndryshon. Për të përcaktuar se sa rrahje në minutë duhet të jenë për normën, duhet të shikoni në tabelë se cili tregues i rrahjeve të zemrës ju korrespondon sipas vitit. Në fëmijëri, pulsi është një vlerë shumë e paqëndrueshme dhe shpesh ndryshon. Në një të porsalindur, zemra kontraktohet me një ritëm 2 herë më të lartë se tek një i rritur. Sa më i madh të jetë fëmija, aq më afër janë vlerat me të rriturit. Në adoleshencë (rreth adoleshencës), ritmi i pulsit gradualisht zvogëlohet dhe krahasohet me ritmin e zemrës së të rriturve.

Çfarë duhet të dini për pulsin

Oksigjeni hyn në organet dhe indet e një personi me gjak që rrjedh nëpër arteriet (enët e gjakut përmes të cilave gjaku bartet nga zemra) nën një presion të caktuar - arterial. Kjo bën që muret arteriale të lëkunden. E drejtpërdrejtë dhe e kundërt, në zemër, lëvizja e gjakut gjithashtu (normalisht) shkakton shkatërrim dhe mbushje të venave. Nën ndikimin e presionit të gjakut, eritrocitet (rruazat e kuqe të gjakut) shtyhen me forcë nëpër kapilarët (enët më të holla të gjakut), duke kapërcyer rezistencën e lartë; elektrolitet (substancat që përçojnë elektricitetin) kalojnë nëpër muret e tyre.

Kjo krijon rrahje pulsi që ndihen në të gjithë trupin, në të gjitha enët. Një fenomen i mahnitshëm! Edhe pse në realitet është një valë pulsi - një valë lëvizjesh të mureve të enëve nën presion, e cila është shumë e shpejtë dhe tingëllon si një tingull i shkurtër. Numri i këtyre valëve normalisht korrespondon me numrin e kontraktimeve të zemrës.

Për të matur rrahjet e zemrës, duhet të numëroni numrin e rrahjeve në minutë (ndonjëherë një periudhë të ndryshme kohore). Ky numër përdoret për të përcaktuar se sa i aftë është një person dhe për të mbajtur gjurmët e shëndetit. Treguesit e tjerë të pulsit gjithashtu kanë rëndësi, për shembull, ritmi (intervalet midis valëve të pulsit) dhe mbushja (vëllimi i gjakut në arterie në lartësinë e valës së pulsit). Kjo metodë e diagnostikimit ishte e njohur për njerëzimin shumë përpara fillimit të epokës sonë dhe është ende e rëndësishme.

Normat e treguesit të rrahjeve të zemrës

Për të kuptuar nëse rrahjet e zemrës suaj janë normale për njerëzit e shëndetshëm, duhet të matni rrahjet e zemrës dhe ta krahasoni atë me shifrat e paraqitura. Në këtë rast, një devijim nga standardi i specifikuar në shumicën e rasteve do të tregojë funksionimin e pakënaqshëm të mureve vaskulare ose funksionimin e gabuar të sistemit të qarkullimit të gjakut në tërësi.

Kufijtë mesatarë të rrahjeve të zemrës për një person të shëndetshëm nga 15 deri në 50 vjeç konsiderohen të jenë nga 60 deri në 80 rrahje në minutë.

Pas 50 vjetësh, për shkak të ndryshimeve të lidhura me moshën dhe gjendjes shëndetësore, vlerat e pulsit ndryshojnë. Me moshën, pulsi rritet, si dhe ngarkesa në zemër. Dhe megjithëse kufijtë e shpeshtësisë së goditjeve për të moshuarit janë më të larta, kjo nuk është aspak normale dhe jo e nevojshme, një person i përgatitur mirë fizikisht mund të ketë një puls normal edhe në pleqëri.

Normat e pulsit për një person të shëndetshëm sipas moshës janë paraqitur në këtë tabelë.

Nga tabela e paraqitur mund të dallohen 4 grupmoshat e njerëzve:

I ri. Në moshën 20 deri në 30 vjeç, shkalla mesatare e të cilëve është 67 bpm.
Mosha e mesme. Tek të moshuarit nga 30 deri në 40 vjeç, mesatarja është 73 rrahje / min.
Të rriturit. Ky grup përfshin njerëz të moshës 40 deri në 60 vjeç, rrahjet mesatare të tyre të zemrës janë 80 rrahje në minutë.
Të moshuarit. Tek personat e moshuar nga 60 vjeç e lart, frekuenca mesatare e pulsit është 85 rrahje / min.

Për të shmangur probleme serioze, duhet të jeni të vëmendshëm ndaj shëndetit tuaj dhe sigurohuni që të udhëheqni një mënyrë jetese të shëndetshme, duke përfshirë gjumë dhe pije adekuate, ushqim të mirë, ajër të pastër dhe lëvizje. Lëvizja ndihmon në stërvitjen e organeve të gjakut; ngarkesat kardio (nga greqishtja kardio, zemra) me rregullsi rrisin ndjeshëm si gjatësinë e jetës ashtu edhe cilësinë e saj. Dhe ata nuk kërkojnë ndonjë mjet të veçantë: edhe një shëtitje e zakonshme (madje domosdoshmërisht çdo ditë!) Hapi subjektivisht i shpejtë në vend të palëvizshmërisë përmirëson rrënjësisht gjendjen.

Mënyra më e lehtë për të matur rrahjet e zemrës

Mënyra më e thjeshtë dhe më e popullarizuar për të matur rrahjet e zemrës është palpimi, një metodë manuale e bazuar në prekje. I shpejtë dhe i thjeshtë, nuk kërkon trajnim të veçantë.

Arteriet afër sipërfaqes janë të përshtatshme për të (ne rendisim jo të gjitha, vetëm ato më të njohurat për matjen e pulsit):

para;
kohore;
lobi frontal;
i përgjumur (kërkon kujdes);
femorale;
popliteale;
tibialis posterior (afër kyçit të këmbës);
pjesa e pasme e këmbës;
sqetullore;
shpatulla;
bërryl;
radiale.

Dy të fundit janë të vendosura në kyçin e dorës. Përdoret gjithashtu matja e pulsit apikal, në të cilin matet pulsimi jo i arteries, por i vetë zemrës - në hapësirën 4-5 ndër brinjëve.

Para matjes së pulsit, një person duhet të jetë në një pozicion të qetë për ca kohë, mundësisht i ulur ose i shtrirë. Është më mirë të numëroni të paktën një minutë, përndryshe saktësia mund të mos jetë e mjaftueshme. Është më e lehtë të matni vetë pulsin në kyçin e dorës dhe qafën.

Për të palpuar arterien radiale, duhet të vendosni dorën e palpuar, mundësisht të majtën (pasi është më afër zemrës), pëllëmbën lart në nivelin e zemrës. Mund ta vendosni në një sipërfaqe horizontale. Blloqet e gishtave tregues dhe të mesëm, të palosur së bashku, të drejta, por të relaksuara), vendosini në kyçin e dorës ose pak më poshtë. Nga ana e bazës së gishtit të madh, nëse e shtypni lehtë, duhet të ndjehen dridhje gjaku.

Edhe arteria karotide sondohet me dy gishta. Ju duhet ta kërkoni atë, duke e çuar përgjatë lëkurës nga baza e nofullës në fyt nga lart poshtë. Në një vrimë të vogël, pulsi do të ndihet më së miri, por nuk duhet të shtypni fort, pasi shtrëngimi i arteries karotide mund të çojë në të fikët (për të njëjtën arsye, presioni nuk duhet të matet duke palpuar të dyja arteriet karotide në të njëjtën kohë).

Matja e pavarur dhe e rregullt mjekësore e pulsit është një procedurë parandaluese mjaft e thjeshtë por e rëndësishme që nuk duhet neglizhuar. Qëndroni të shëndetshëm dhe shikoni pulsin tuaj!

Çfarë mund të ndikojë në pulsin?

Shkalla e zemrës së një personi ndikohet nga aftësia e tij fizike dhe zakoni i ngarkesave të shpeshta që kërkojnë qëndrueshmëri - për shembull, vrapimi në distanca të mesme dhe të gjata, ecja, kanotazhi, çiklizmi, noti. Muskuli i zemrës tek atletët e tillë është në gjendje të pompojë të njëjtin vëllim gjaku në më pak kontraktime (e ashtuquajtura sindroma e zemrës sportive). Kështu, një rrahje normale e zemrës për një person të stërvitur dhe fizikisht të shëndetshëm mund të jetë shumë i ulët, deri në 40 rrahje në minutë dhe madje edhe më i ulët!

Gjithashtu, një gjendje momentale ndikon në ritmin e zemrës: mund të përshpejtohet nga kafeja e pirë në mëngjes, menjëherë pas sforcimeve fizike, zemra rreh më shpesh dhe nga emocionet e forta - nga frika, ose e mbushur me dashuri, pas pirjes së alkoolit, ose nga procesi i pirjes së duhanit. Edhe koha e ditës mund të ndikojë në rrahjet e zemrës, ndryshimet ndodhin gjatë gjumit, para dhe pas ngrënies, nga ndryshimi i temperaturës dhe lagështisë së mjedisit ose pozicioni i trupit - shtrirë, ulur, në këmbë - ka rëndësi.

Treguesi i gjendjes funksionale të trupit

Në përgjithësi, pulsi tregon vetëm gjendjen e sistemit kardiovaskular, por meqenëse proceset që ndodhin në trup janë të ndërlidhura, mund të flasim për përcaktimin e ritmit të zemrës dhe të gjithë gjendjes funksionale.

Gjendja funksionale i referohet se sa mirë është trupi i përgatitur për të duruar aktivitetin fizik. Për ta bërë këtë, përdorni 3 metoda kryesore:

Testi i Rufier (pozicioni i shtrirë dhe mbledhjet pasuese).
Testi i Martinetit (squats pas një pozicioni ulur).
Testi protostatik (pozita e shtrirë dhe në këmbë).

Thelbi është në matjen e ndryshimit në ritmin e luhatjeve të zemrës - në gjendje të ndryshme dhe përputhshmërinë e këtij treguesi me normën. Në materialet e mëposhtme, ne do të flasim patjetër në detaje për secilën nga këto 3 mënyra për të kontrolluar trupin për transferimin e aktivitetit fizik, qëndroni të sintonizuar për përditësimet tona.

Çrregullime patologjike të pulsit

Stresi i vazhdueshëm, ngarkesat e tepërta, puna e tepërt mund të provokojnë një rritje të rrahjeve të zemrës për një periudhë të gjatë kohore, megjithatë, çrregullimet e ritmit të zemrës mund të tregojnë gjithashtu sëmundje serioze.

Rritja e pulsit mund të jetë si në sëmundjet e sistemit kardiovaskular, ashtu edhe të shoqërojë sëmundje të tjera që nuk lidhen drejtpërdrejt me të (emfizema - një sëmundje e mushkërive, çrregullime në sistemin endokrin, obeziteti, VVD).

Ritmi i shpeshtë i zemrës që shkon përtej kufijve të pranueshëm të normës quhet takikardi. E njëjta gjë vlen edhe për rrahjet e ngadalta të zemrës, bradikardinë (edhe pse kjo mund të jetë një tipar specifik normal).

Çrregullimet e ritmit të zemrës, aritmia, janë gjithmonë një patologji dhe mund të çojnë në komplikime. Shkaqet mund të jenë kardiake, elektrolitike (p.sh. hiperkalcemia) ose toksike ose të shkaktuara nga ilaçet.

Të gjitha shkeljet e rrahjeve të zemrës për një kohë të gjatë, madje edhe në një person të shëndetshëm, natyrisht, janë një arsye për t'u konsultuar me një specialist - pa dështuar!

Sa rrahje në minutë duhet të rrahë një zemër e shëndetshme?

Çfarë është pulsi?

Kjo është frekuenca e lëkundjeve të mureve arteriale, për shkak të ritmit të zemrës. Tregon numrin e rrahjeve të zemrës në një periudhë të caktuar kohore. Është një tregues kyç i punës së zemrës dhe sistemeve njerëzore të lidhura me to. Pyetjes në dukje të thjeshtë se sa rrahje në minutë duhet të rrahë zemra, shumë do të japin përgjigjen e gabuar.

Nuk ka asnjë përgjigje të vetme, pasi edhe në një person praktikisht të shëndetshëm ky tregues ndryshon ndjeshëm në kushte të ndryshme.

Sidoqoftë, ekzistojnë disa norma, devijimi nga i cili tregon praninë e patologjive serioze të trupit.

Shumica e tyre lidhen me sistemin kardiovaskular.

Si të përcaktoni saktë pulsin

Shumica e specialistëve matin pulsin në arterien radiokarpale. Kjo për faktin se arteria radiokarpale shkon afër sipërfaqes së lëkurës. Në vendin e shënuar, është shumë i përshtatshëm për të zbuluar dhe numëruar në mënyrë të pavarur pulsin. Këtë mund t'ia bëni edhe vetes.

Arteria ndihet në dorën e majtë, pasi është më afër zemrës dhe për këtë arsye goditjet e mureve të arterieve janë më të dallueshme. Mund të matni pulsin në dorën e djathtë. Duhet vetëm të kihet parasysh se në këtë rast mund të ndihet jo sinkron me rrahjet e zemrës dhe të jetë më i dobët.

Idealisht, pulsi në të dyja duart duhet të jetë i njëjtë për një të rritur. Në praktikë, ajo ndryshon. Nëse diferenca është mjaft e madhe, atëherë shkaku mund të jenë problemet me sistemin kardiovaskular. Nëse kjo gjendet, atëherë është e nevojshme t'i nënshtrohet një ekzaminimi nga një specialist.

Nëse e kapni kyçin e dorës nga poshtë me dorën e djathtë, atëherë gishtin e mesit dora e djathtë ndjeni goditje në zonën e përkuljes së kyçit të dorës së majtë. Kjo është arteria radiale. Ndihet si një tub i butë. Është e nevojshme ta shtypni lehtë, gjë që do t'ju lejojë të ndjeni më mirë goditjet. Pastaj numëroni numrin e pulsimeve për një minutë.

Ky do të jetë pulsi. Disa numërojnë pulsin për 10 sekonda, dhe më pas shumëzojnë me gjashtë. Ne nuk e rekomandojmë këtë metodë, pasi gjatë numërimit të rrahjeve për sekondë, gabimi rritet, gjë që mund të arrijë vlera të mëdha.

Pulsi normal i një personi të shëndetshëm

Besohet se tek një i rritur, rrahjet e zemrës duhet të jenë 70 rrahje në minutë. Në fakt, në periudha të ndryshme të jetës, kjo vlerë ndryshon.

Tek fëmijët e sapolindur, norma është 130 rrahje të zemrës në minutë. Në fund të vitit të parë të jetës, pulsi bie në 100 rrahje. Nxënësi duhet të ketë rreth 90 goditje. Në moshën e vjetër, norma është 60 rrahje në minutë.

Ekziston një mënyrë primitive, por përgjithësisht mjaft e saktë për të llogaritur ritmin e zemrës për një person të shëndetshëm. Është e nevojshme të zbritet numri i viteve të jetuara nga 180. Shifra që rezulton përcakton normën normale të këtij individi. Në mënyrë ideale. Me pushim absolut, pa irritues të jashtëm dhe kushte normale atmosferike.

Në praktikë, ky tregues në një organizëm të shëndetshëm mund të ndryshojë ndjeshëm në varësi të një numri faktorësh. Në mëngjes, si rregull, rrahjet e zemrës janë më pak të shpeshta se në mbrëmje. Dhe zemra e një personi gënjeshtar rreh më rrallë se kur është në këmbë.

Saktësia e matjes do të ndikohet patjetër nga:

qëndrimi i gjatë i njerëzve në të ftohtë, rrezet e diellit ose afër burimeve të nxehtësisë;
ushqim i dendur, i yndyrshëm;
përdorimi i duhanit dhe pijeve alkoolike;
kontaktet seksuale;
duke marrë një banjë relaksuese ose masazh;
agjërim ose dietë;
ditë kritike për gratë;
ushtrime fizike.

Për të gjurmuar saktë parametrat, është e nevojshme të matni vlerën e kontraktimeve të zemrës me radhë për disa ditë.

Për më tepër, bëjeni këtë në kohë të ndryshme, duke regjistruar rezultatet dhe kushtet në të cilat është kryer matja. Vetëm kjo metodë do të japë një pamje të vërtetë të gjendjes së sistemit kardiovaskular.

Kur të mendoni

Vlen të theksohet se me punë intensive ose duke shkuar në palestër në një person të shëndetshëm, vlera normale e pulsit rritet ndjeshëm. Pra, kur ecni, norma është 100 shtytje në minutë. Një puls vrapues mund të rritet deri në 150 rrahje.

Pulsi i një personi konsiderohet i rrezikshëm nëse i afrohet 200 rrahjeve në minutë. Në këtë gjendje, është e nevojshme të ndaloni ushtrimet fizike dhe t'i jepni trupit një pushim. Tek një person i shëndetshëm, pas 5 minutash pushim, pulsi kthehet në normalitet. Nëse kjo nuk ka ndodhur, atëherë ky fakt është dëshmi e problemeve me zemrën ose sistemet e tjera të trupit.

Një tjetër simptomë e rrezikshme kur, kur ngjiten disa kate të shkallëve, rrahjet e zemrës i kalojnë 100 rrahje në minutë.

Zbulimi në kohë i devijimeve nga norma mund të parandalojë komplikime të rënda, duke qenë se kjo rrethanë sinjalizon praninë e patologjive në organizëm. Pra, me një rrahje zemre të përshpejtuar, e cila për një kohë të gjatë i kalon 100 rrahje në minutë, shërben si parametri kryesor i takikardisë. Kjo është një sëmundje e rrezikshme që kërkon trajtim të veçantë.

Në këtë rast, përshpejtimi i pulsit është i mundur rreth orës, madje edhe gjatë natës.

Nëse numri i rrahjeve të zemrës në minutë ka rënë në 50, kjo tregon praninë e një sëmundje po aq serioze - bradikardi. Kjo është një gjendje shumë shqetësuese që mund të shfaqet me vdekje të papritur edhe tek të rriturit. Nëse shfaqen këto simptoma, personi duhet të dërgohet te një specialist për ekzaminim.

Një puls normal është një shenjë e shëndetit të shkëlqyer.

Pse rreh zemra

Çfarë e bën zemrën tonë të punojë “pa lodhur”? Në fund të fundit, thjesht mendoni, duke marrë impulse nga sistemi përcjellës, ky organ pompon gjak gjatë 24 orëve. Dhe ky proces nuk ka pushim që nga fillimi i tij në periudhën prenatale! Eshte e mrekullueshme. Ka disa përgjigje, por ato nuk janë shteruese.

Studimet e fundit nga shkencëtarët suedezë i kanë çuar ata në përfundimin se hidraulika luan një rol të rëndësishëm në tkurrjen e përsëritur të dhomave dhe ata e quajtën fazën diastolike faktorin më të rëndësishëm në punën e zemrës.

Ne do të përqendrohemi në atë që bazohet shkencërisht dhe dihet prej kohësh për rrahjet e zemrës. Sistemi i përcjelljes së zemrës luan rolin më të rëndësishëm në kontraktimet e atriumeve dhe ventrikujve. Duke u nisur nga atriumi i djathtë dhe, duke kaluar nga atriumi në barkushe, sistemi i përcjelljes siguron që impulsi të arrijë në dhomat e zemrës në të njëjtin rend.

Kjo rrethanë ofron kushtet për punën korrekte dhe të koordinuar të atij organi. Sistemi përcjellës ka një nyje sinusale, trakte ndërnyjore, një nyje atrioventrikulare, një tufë të tij me degët e saj dhe fibra Purkinje. Midis gjithë këtij sistemi, ekzistojnë 4 burime kryesore të impulseve - të ashtuquajturit "pacemakers". Nyja kryesore e sinusit gjeneron impulse me një frekuencë prej 60 deri në 80 impulse në pushim në minutë.

Në rast të shkeljes së nyjës së sinusit, nyja atrioventrikulare bëhet stimuluesi kardiak, i aftë për të gjeneruar impulse me një frekuencë prej 40 deri në 60 impulse në minutë. Stimuluesi tjetër në rend zbritës është tufa e Tij me degët e tij. Karakterizohet nga gjenerimi i pulseve me frekuencë 15-40 impulse në minutë. Nëse, për ndonjë arsye, tufa e Tij nuk funksionon, fijet Purkinje fillojnë të vendosin ritmin e tyre - jo më shumë se 20 rrahje në minutë.

2 Treguesit kryesorë të sistemit kardiovaskular

Në punën e zemrës dallohen treguesit kryesorë që ndikojnë në gjendjen e saj funksionale, si dhe në gjendjen e trupit në tërësi. Të gjithë ata janë të ndërlidhur. Le të vazhdojmë atë për të cilën filluam të flasim. Rrahjet e zemrës (HR) ose rrahjet e zemrës janë një tregues i tillë i punës së saj. Rëndësia jo e vogël i kushtohet rrahjeve të zemrës, sepse rrahjet e shpejta të zemrës mund të çojnë në varfërimin e furnizimit me gjak të muskujve të zemrës dhe kjo është e mbushur me zhvillimin e ishemisë dhe të gjitha pasojat që pasojnë.

Një rrahje e ngadaltë e zemrës mund të çojë në një ulje të rrjedhës së gjakut në enët e trurit. Kjo situatë është e rrezikshme për zhvillimin e oksigjenit "urie" të trurit. Në studimin e punës së zemrës, rrahjet e zemrës në pushim merren parasysh. Sa rrahje në minutë duhet të rrahë zemra e një të rrituri dhe një fëmije? Këta tregues mund të jenë aq të ndryshëm sa për një pacient të rritur, ritmi normal i zemrës tek një fëmijë është takikardia, etj. Pra, ekziston një normë treguesish.

3 rrahje të zemrës në varësi të moshës

Në periudhën intrauterine, ritmi normal i zemrës konsiderohet të jetë nga 120-160 rrahje të zemrës në minutë.
Në periudhën neonatale (deri në një muaj, 29 ditë), norma normale e zemrës konsiderohet të jetë nga 110 deri në 170 rrahje të zemrës në minutë.
Nga një muaj në një vit, treguesit e rrahjeve të zemrës janë në intervalin nga 102 deri në 162 kontraktime në minutë.
Nga një vit në dy vjet, niveli i rrahjeve të zemrës zvogëlohet në 154 rrahje në kufirin e sipërm dhe 94 rrahje në kufirin e poshtëm.
Periudha tjetër e moshës është nga dy deri në katër vjet. Rrahjet normale të zemrës për një fëmijë në këtë moshë është 90-140 rrahje zemre në minutë.
Në moshën katër ose gjashtë vjeç, rrahjet normale të zemrës treguan - nga 86 në 26 rrahje zemre në minutë.
Në moshën gjashtë, shtatë dhe tetë vjeç, 78-118 rrahje në minutë është normale për një fëmijë.
Nga 8 vjeç deri në 10 vjeç, rrahjet normale të zemrës janë 68 deri në 108 rrahje në minutë.
Në moshën 10-12 vjeç, kufiri normal për fëmijët është midis 60 dhe 100 rrahje në minutë.
Në moshën 12-16 vjeç, kjo shifër bie në 55 rrahje në minutë për treguesin e poshtëm dhe 95 rrahje në minutë për treguesin e sipërm.
Nga mosha 16 deri në 50 vjeç, kufijtë e rrahjeve normale të zemrës janë brenda 60-80 rrahje në minutë.
Nga 50 deri në 60 vjeç, rrahjet normale të zemrës konsiderohet të jenë nga 64 në 84 rrahje. në minutë në një pacient të rritur.
Nga gjashtëdhjetë deri në tetëdhjetë vjet, rrahjet normale të zemrës janë në intervalin 69 - 89 kontraktime në minutë.

Shkalla e zemrës mund të përcaktohet nga palpimi i arteries radiale ose karotide. Përcaktimi i pulsit në arterien radiale në një person të shëndetshëm korrespondon me ritmin e zemrës. Palpimi i arteries radiale kryhet duke shtypur jastëkët e katër gishtave në sipërfaqen e jashtme (laterale) të dorës. Gishti i madh duhet të jetë në anën e pasme të dorës. Kjo metodë e përcaktimit të pulsit nuk duhet të shkaktojë vështirësi.

Nëse arteria radiale shtrihet thellë ose shprehet yndyra nënlëkurore, mund të përpiqeni të përcaktoni pulsin në arterien karotide. Sidoqoftë, gjatë përcaktimit të pulsit në këtë mënyrë, duhet pasur kujdes, pasi presioni i fortë mund të provokojë një ulje të presionit të gjakut. Vendi për përcaktimin e pulsit në arterien karotide është sipërfaqja anësore e qafës. Ju duhet ta ktheni kokën anash sa më shumë që të jetë e mundur. Për shkak të kësaj, një kontur zbritës i pjerrët i muskulit të qafës shfaqet në sipërfaqen anësore të qafës.

Duke tërhequr një vijë nga skaji i sipërm i kërcit të tiroides (molla e Adamit) në skajin e përparmë të këtij muskuli horizontalisht, mund të ndjeni pulsimin e arteries karotide, pas së cilës mund të përcaktoni edhe pulsin. Vlen të kujtohet se pulsi mund të mos përkojë gjithmonë me ritmin e zemrës. Ky fenomen quhet deficit i pulsit. Vëllimi i gjakut të nxjerrë nga barkushet nuk arrin në arteriet periferike. Në raste të tilla, numri i rrahjeve të zemrës tejkalon shkallën e pulsit në enët arteriale periferike. Deficiti i pulsit mund të vërehet me fibrilacioni atrial dhe ekstrasistola.

4 Vëllimi sistolik

Treguesi tjetër kryesor i punës së zemrës së njeriut është vëllimi sistolik ose goditës i gjakut (CO, SV). Ai përfaqëson vëllimin (pjesën) e gjakut që barkushet e nxjerrin në enët gjatë fazës së sistolës. CO është një tregues që mund të ndryshojë në varësi të gjinisë, moshës, gjendjes funksionale të trupit. Është logjike që gjatë periudhës fizike ky tregues të rritet, pasi masa e muskujve të punës duhet të furnizohet me një vëllim shtesë gjaku.

Le të fillojmë me tregues normal Vëllimi sistolik i gjakut tek fëmijët:

Në periudhën neonatale, një vëllim goditjeje prej 2.5 ml konsiderohet normal;
Deri në vit, kjo shifër rritet në 10.2 ml;
Në moshën 7 vjeç, një CO normal konsiderohet të jetë një vëllim prej 28.0 ml;
Tek fëmijët e moshës 12 vjeç, treguesi vazhdon të rritet dhe është 41.0 ml;
Nga mosha 13 deri në 16 vjeç, përmbajtja e oksigjenit në gjak është 59,0 ml.

Numri i treguesve normalë të goditjes në tru ose vëllimit të gjakut sistolik ndryshon tek fëmijët dhe të rriturit. Për burrat, kjo shifër është 65-70 ml për sistole, për gratë - 50-60 ml për periudhë sistole. Megjithatë, jo i gjithë gjaku në barkushe derdhet në enët e gjakut. Vëllimi sistolik i gjakut në qetësi mund të jetë gjysma ose një e treta e vëllimit të përgjithshëm të gjakut në barkushe. Kjo është e nevojshme në mënyrë që në kohën e tendosjes fizike, barkushet të kenë një furnizim rezervë që i nevojitet trupit.

Prandaj, në momentin e mbingarkesës fizike ose emocionale, zemra e njeriut është në gjendje të rrisë vëllimin e goditjes me 2 herë. Të dy barkushet e djathta dhe të majta duhet të kenë përafërsisht të njëjtin vëllim sistolik. Me fjalë të tjera, pjesa e gjakut që nxirret nga barkushet duhet të jetë e njëjtë. Është e mundur të llogaritet CO në gjak bazuar në vëllimin minutë të gjakut dhe rrahjet e zemrës (MOC). IOC i ndarë me ritmin e zemrës do të jetë vëllimi sistolik ose i goditjes.

Vëllimi i gjakut 5 minuta

Vëllimi i vogël i gjakut është pjesa e gjakut që barkushet e nxjerrin në enët për njësi të kohës. Me fjalë të tjera, është produkt i vëllimit sistolik ose goditjes dhe ritmit të zemrës. IOC, si SD ose SV, varet nga mosha, seksi, pushimi ose ngarkesa:

Për të sapolindurit, IOC normale është në intervalin 340 ml;
Për fëmijët e moshës një vjeçare, është 1250 ml;
Në 7 vjet, IOC është 1800 ml;
Në fëmijët e moshës 12 vjeç, IOC është 2370 ml;
Deri në moshën 16 vjeç, treguesit e IOC tek vajzat janë 3.8 litra, tek djemtë - 4.5 litra;
Tek të rriturit, vlerat normale të IOC janë 4-6 litra.

Me një ngarkesë në rritje në sistemin kardiovaskular, IOC mund të rritet deri në 30 litra në minutë. Për njerëzit e përfshirë në sport, vlerat e IOC mund të arrijnë 40 litra në minutë në kushte të aktivitetit fizik.

Rrahjet e zemrës janë gjendja kur ndihen rrahjet e zemrës. Në ritmin normal të jetës, ato gjurmohen shumë vështirë. Prandaj, kur ndodhin fenomene të tilla, një person mund të ketë shqetësime për shëndetin e tij.

Për të kuptuar se në cilat raste është e nevojshme të kërkoni ndihmë, është e rëndësishme të jeni në gjendje të dalloni takikardinë nga një rrahje normale e zemrës, e cila mund të ndodhë për shkak të një kombinimi të rrethanave të caktuara.

Për të zbuluar se cili është shkaku, është e nevojshme të llogaritet ritmi i pulsit dhe t'i kushtohet vëmendje pranisë së simptomave të tjera. Nëse pulsi është në intervalin 60-90 rrahje në minutë, presioni është normal dhe nuk ka shenja të tjera të përkeqësimit të shëndetit, kjo situatë nuk kërkon ndihmë të veçantë. Nëse pulsi është brenda intervalit normal, por ka kërcime në presion, shenja marramendjeje, gjendje të fikëti, atëherë duhet të kërkoni ndihmë nga specialistët.

Treguesit e pulsit dhe presionit janë komponentët kryesorë të një gjendjeje fizike normale. Presioni është forca me të cilën gjaku shtyp enët. Pulsi karakterizon rrahjet e zemrës në minutë. Në gratë e rritura, tregues rrahje normale të zemrës merren parasysh luhatjet brenda 60-100 rrahjeve. Presioni konsiderohet normal brenda 120-80.

Si të përcaktoni saktë pulsin

Është e lehtë për të matur pulsin mund të jetë në arteriet, të cilat janë të vendosura sa më afër sipërfaqes. Ju mund të ndjeni pulsin në qafë dhe kyç:

gishtat duhet të aplikohen në vendin ku ndihet më mirë pulsi;
për pesëmbëdhjetë sekonda numërohen goditjet. Në këtë pikë, sytë duhet të ndjekin me kujdes lëvizjen e shigjetës;
numri që doli gjatë llogaritjes duhet të shumëzohet me 4.

Kjo metodë përcakton lehtësisht rrahjet e zemrës në një periudhë të caktuar kohore për çdo person. Për të zbuluar mundësitë maksimale të pulsit gjatë ushtrimit fizik, duhet të zbrisni shifrën e moshës tuaj nga vlera 220. Femrat në moshën 20 vjeçare kanë frekuencë maksimale të zemrës 200. Në moshë, kjo shifër do të jetë e barabartë me 150. Kontraksionet e zemrës në këtë rast duhet të jenë 50-85% e ritmit maksimal të zemrës.

Ka disa lloje të rrahjeve të zemrës:

Bradikardia është një rrahje e ulët e zemrës. Karakterizohet nga rrahjet e zemrës deri në 60 rrahje në minutë (gjendja e një personi jo të shëndetshëm).
Normokardia është një rrahje zemre që është brenda intervalit normal (60-90 rrahje në minutë) në pushim.
Takikardi. Në këtë rast, rrahjet e zemrës janë jashtë kufijve normalë. Ritmi i zemrës - më shumë se 90 në minutë.

Ritmet e zemrës së grave mund të ndryshojnë me moshën dhe nivelin e fitnesit.

Gjatë shtatzënisë, rrahjet e zemrës së fetusit duhet të maten. Kjo ndihmon për të identifikuar devijimet e një natyre të ndryshme. Defektet e identifikuara paraprakisht kontribuojnë në trajtim në kohë dhe eliminimin e shkaqeve të sëmundjes.

Presioni normal i gjakut në shtatzëni

Gjatë shtatzënisë së fetusit ka faktorë që ndikojnë në gjendjen e gruas. Kryesorja është presioni i gjakut. Ka raste kur një grua shtatzënë kërcen shpesh treguesit e presionit, atëherë duhet të ketë monitorim të rregullt.

Në fazën fillestare të shtatzënisë, shpesh haset një problem i tillë si hipotensioni. Shfaqet si presion i ulët i gjakut. Ka një tendencë të shtuar për të fjetur dhe një gjendje marramendjeje. Faktorët që provokojnë gjendje të tilla janë kryesisht ndryshimet hormonale në trup. Simptomat janë më të theksuara në mëngjes. Shumica e grave konsiderojnë kërcime të tilla gjendje normale por kjo nuk është normë. Gjatë shtatzënisë, presioni i ulët i gjakut mund të shkaktojë pamjaftueshmëri placentare në fetus. Në këtë rast, fëmija do të marrë më pak lëndë ushqyese dhe do të vuajë nga një sasi e vogël oksigjeni.

Gjatë gjysmës së dytë të shtatzënisë, disa nëna në pritje ankohen për rritje të presionit të gjakut. Arsyeja e këtij fenomeni konsiderohet të jetë një rritje e mprehtë e vëllimit të gjakut, afërsisht 1 litër. Në fund të periudhës së shtatzënisë, rritja e vëllimit mund të arrijë 1.5 litra. Simptomat e presionit të lartë të gjakut përfshijnë dhimbje koke të forta, tringëllimë në veshët, shikim të paqartë dhe rrahje të shpejta të zemrës. Ka raste kur ndryshimet në trupin e një gruaje nuk i shkaktojnë asaj telashe të tilla, ndaj nuk është aq e lehtë të përcaktohet kjo. Nëse gjatë matjes së presionit, leximet janë 140/90 ose më shumë, kjo konsiderohet një arsye për të parë një mjek. Sepse presioni i lartë i gjakut mund të shkaktojë shumë procese të pakthyeshme në trupin e një gruaje që do të ndikojnë në jetën dhe shëndetin e fëmijës.

Gratë shtatzëna që janë të prirura ndaj rritjeve të presionit duhet t'u kushtojnë vazhdimisht vëmendje atyre. Nëse një grua ndihet mjaft mirë, nuk do të jetë e tepërt të kontrollojë treguesit e presionit një herë në javë. Nëse ka dhimbje koke, marramendje, matjet duhet të bëhen shumë më shpesh, dhe nëse treguesit devijojnë nga norma, duhet të konsultoheni me një mjek. Për gratë shtatzëna, presioni është një tregues shumë i rëndësishëm që duhet të monitorohet periodikisht.

Shkencëtarët kanë vërtetuar prej kohësh se një puls i shpejtë mund të shkaktojë zhvillimin e shumë sëmundjeve, jo vetëm në trupin e femrës, por edhe te mashkulli. Prandaj, monitorimi i pulsit tuaj është një procedurë e nevojshme. Devijimet e diagnostikuara në kohë nga norma do të ndihmojnë për të shmangur shumë probleme në të ardhmen.

Pulsi (HR): vlera normale sipas moshës, shkaqet dhe pasojat e rritjes dhe uljes

Shkalla e pulsit nuk është një vlerë fikse, ajo ndryshon brenda kufijve të caktuar në varësi të gjendjes sonë në atë moment. Aktiviteti fizik intensiv, eksitimi, gëzimi e bëjnë zemrën të rrahë më shpejt dhe më pas pulsi shkon përtej kufijve normalë. Vërtetë, kjo gjendje nuk zgjat shumë, një trupi të shëndetshëm i duhen 5-6 minuta për t'u rikuperuar.

Brenda kufijve normalë

Pulsi normal tek një i rritur është 60-80 rrahje në 1 minutë, më shumë quhet takikardi, më pak quhet bradikardi. Nëse kushtet patologjike bëhen shkak i luhatjeve të tilla, atëherë si takikardia ashtu edhe bradikardia konsiderohen si simptomë e sëmundjes. Megjithatë, ka edhe raste të tjera. Ndoshta, secili prej nesh ka hasur ndonjëherë në një situatë ku zemra është gati të kërcejë nga një tepricë e ndjenjave dhe kjo konsiderohet normale.

Për sa i përket pulsit të rrallë, ai është kryesisht tregues i ndryshimeve patologjike në zemër.

Pulsi normal i një personi ndryshon në gjendje të ndryshme fiziologjike:

Ngadalësohet në gjumë, dhe në të vërtetë në pozicionin shtrirë, por nuk arrin bradikardi reale;
Ndryshimet gjatë ditës (natën, zemra rreh më rrallë, pas drekës përshpejton ritmin), si dhe pas ngrënies, pijeve alkoolike, çajit të fortë ose kafesë dhe barnave të caktuara (rrahjet e zemrës rriten në 1 minutë);
Rritet gjatë aktivitetit fizik intensiv (punë e vështirë, stërvitje sportive);
Rritet nga frika, gëzimi, ankthi dhe përvoja të tjera emocionale. Një rrahje e shpejtë zemre e shkaktuar nga emocionet ose puna intensive pothuajse gjithmonë kalon shpejt dhe më vete, sapo një person qetësohet ose ndalon aktivitetin e fuqishëm;
Frekuenca e zemrës rritet me rritjen e temperaturës së trupit dhe mjedisit;
Zvogëlohet me kalimin e viteve, megjithatë, pastaj, në pleqëri, përsëri rritet pak. Në gratë me fillimin e menopauzës, në kushtet e ndikimit të reduktuar të estrogjenit, mund të vërehen ndryshime më të rëndësishme në rritje të pulsit (takikardi për shkak të çrregullimeve hormonale);
Varet nga gjinia (shkalla e pulsit tek femrat është pak më e lartë);
Ndryshon tek personat e trajnuar veçanërisht (pulsi i rrallë).

Në thelb, përgjithësisht pranohet që në çdo skenar, pulsi i një personi të shëndetshëm është në rangun nga 60 në 80 rrahje në minutë, dhe një rritje afatshkurtër në 90-100 rrahje / min, dhe nganjëherë deri në 170-200 rrahjet / min konsiderohet si një normë fiziologjike, nëse ajo ka lindur në bazë të një shpërthimi emocional ose aktivitetit intensiv të punës, përkatësisht.

Burra, gra, atletë

Burrat dhe gratë reagojnë ndaj ngjarjeve të ndryshme në shkallë të ndryshme (shumica e burrave janë më gjakftohtë, gratë janë kryesisht emocionale dhe të ndjeshme), kështu që rrahjet e zemrës së seksit më të dobët janë më të larta. Ndërkohë, pulsi tek femrat ndryshon shumë pak nga ai i meshkujve, megjithëse, po të marrim parasysh diferencën prej 6-8 rrahje/min, atëherë meshkujt kanë mbetur prapa, pulsi i tyre është më i ulët.

Jashtë konkurrencës janë gratë shtatzëna, tek të cilat pulsi paksa i rritur konsiderohet normal dhe kjo është e kuptueshme, sepse gjatë lindjes së një fëmije, trupi i nënës duhet të plotësojë plotësisht nevojën për oksigjen dhe lëndë ushqyese për veten dhe fetusin në rritje. Organet e frymëmarrjes, sistemi i qarkullimit të gjakut, muskuli i zemrës pësojnë ndryshime të caktuara për të kryer këtë detyrë, kështu që rrahjet e zemrës rriten mesatarisht. Një rritje pak e pulsit tek një grua shtatzënë konsiderohet normale nëse përveç shtatzënisë nuk ka arsye tjetër për rritjen e tij.
Një puls relativisht i rrallë (diku afër kufirit të poshtëm) vërehet tek njerëzit që nuk harrojnë ushtrimet e përditshme fizike dhe vrapimin, të cilët preferojnë aktivitetet në natyrë (pishinë, volejboll, tenis etj.), në përgjithësi, duke udhëhequr një mënyrë jetese shumë të shëndetshme dhe duke ndjekur pas figurës suaj. Ata thonë për njerëz të tillë: "Ata kanë një uniformë të mirë sportive", edhe nëse, për nga natyra e veprimtarisë së tyre, këta njerëz janë larg sportit profesional. Një puls prej 55 rrahjesh në minutë në pushim konsiderohet normale për këtë kategori të rriturish, thjesht zemra e tyre funksionon ekonomikisht, por te një person i patrajnuar, kjo frekuencë konsiderohet si bradikardi dhe shërben si arsye për një ekzaminim shtesë nga një kardiolog. .
Zemra e skiatorëve, çiklistëve, vrapuesve, vozitësve dhe ndjekësve të sporteve të tjera që kërkojnë qëndrueshmëri të veçantë punon edhe më ekonomikisht, rrahjet e tyre të zemrës në pushim mund të jenë 45-50 rrahje në minutë. Sidoqoftë, një ngarkesë intensive afatgjatë në muskulin e zemrës çon në trashjen e saj, zgjerimin e kufijve të zemrës, rritjen e masës së saj, sepse zemra vazhdimisht përpiqet të përshtatet, por mundësitë e saj, për fat të keq, nuk janë të pakufizuara. Rrahjet e zemrës nën 40 rrahje vlerësohen si gjendje patologjike dhe përfundimisht zhvillohet e ashtuquajtura "zemra sportive", e cila shpesh shkakton vdekjen e të rinjve të shëndetshëm.

Ritmi i zemrës varet disi nga lartësia dhe konstitucioni: te njerëzit e gjatë, zemra në kushte normale funksionon më ngadalë sesa te të afërmit e shkurtër.

Pulsi dhe mosha

Shtatzënia (javore)

Norma e rrahjeve të zemrës (rrahje për 1 minutë)

4-5	80-103
6	100-130
7	130-150
8	150-170
9-10	170-190
11-40	140-160

Nga rrahjet e zemrës së fetusit, mund të zbuloni gjendjen e tij: nëse pulsi i foshnjës ndryshon lart, mund të supozohet se ka mungesë oksigjeni, por me rritjen e hipoksisë, pulsi fillon të ulet dhe vlerat e tij Më pak se 120 rrahje në minutë tashmë tregojnë urinë akute të oksigjenit, e cila kërcënon me pasoja të padëshirueshme deri në vdekje.

Shkalla e pulsit tek fëmijët, veçanërisht tek të sapolindurit dhe parashkollorët, ndryshojnë dukshëm nga vlerat tipike për adoleshencën dhe rininë. Ne, të rriturit, e kemi vënë re vetë se një zemër e vogël rreh më shpesh dhe jo aq fort. Për të ditur qartë nëse ky tregues është brenda kufijve normalë, ekziston një tabelë e normave të rrahjeve të zemrës sipas moshës, të cilën çdo person mund ta përdorë:

Kufijtë e vlerave normale (bpm)

të porsalindurit (deri në 1 muaj të jetës)	110-170
nga 1 muaj në 1 vit	100-160
nga 1 vit në 2 vjet	95-155
2-4 vjet	90-140
4-6 vjeç	85-125
6-8 vjeç	78-118
8-10 vjeç	70-110
10-12 vjeç	60-100
12-15 vjeç	55-95
15-50 vjeç	60-80
50-60 vjeç	65-85
60-80 vjeç	70-90

Shkalla e pulsit ndihmon në diagnostikimin

Një impuls i ulët ose i lartë (nën ose mbi vlerat e lejuara) shpesh shoqëron procese të ndryshme patologjike.

ritmi i lartë i zemrës

Njohja e normave dhe aftësia për të përdorur tabelën do të ndihmojë çdo person të dallojë luhatjet e rritura të pulsit për shkak të faktorëve funksional nga takikardia e shkaktuar nga sëmundja. Takikardia "e çuditshme" mund të tregohet nga simptoma që janë të pazakonta për një trup të shëndetshëm:

Marramendje, para-sinkopë, të fikët (thonë se qarkullimi i gjakut cerebral është i shqetësuar);
Dhimbje në gjoks e shkaktuar nga një shkelje e qarkullimit koronar;
shqetësime vizuale;
Frymëmarrje e shkurtër (stanjacion në një rreth të vogël);
Simptoma vegjetative (djersitje, dobësi, dridhje e gjymtyrëve).

Rritja e rrahjeve të zemrës dhe rrahjet e zemrës mund të shkaktohen nga:

Ndryshimet patologjike në zemër dhe patologjinë vaskulare (kardioskleroza, kardiomiopatia, miokarditi, defekte te lindjes aparate valvulash, hipertensioni arterial dhe etj.);
helmimi;
Sëmundjet kronike bronkopulmonare;
hipokalemia;
hipoksi;
Kardiopsikoneuroza;
Çrregullime hormonale;
Dëmtimi i sistemit nervor qendror;
Sëmundjet onkologjike;
Proceset inflamatore, infeksionet (sidomos me ethe).

Në shumicën e rasteve, një shenjë e barabartë vendoset midis koncepteve të një pulsi të shpejtë dhe një rrahjeje të shpejtë të zemrës, megjithatë, nuk është gjithmonë kështu, domethënë, ato nuk shoqërojnë domosdoshmërisht njëra-tjetrën. Në disa kushte (fibrilacion dhe fibrilacion i atriumeve dhe ventrikujve, ekstrasistola), numri i rrahjeve të zemrës tejkalon frekuencën e luhatjeve të pulsit, ky fenomen quhet deficit pulsi. Si rregull, një deficit pulsi shoqëron aritmitë terminale në dëmtime të rënda të zemrës, të cilat mund të shkaktohen nga dehja me glikozide kardiake, simpatomimetikë, çekuilibër acid-bazë, goditje elektrike, infarkt miokardi dhe patologji të tjera që përfshijnë zemrën në proces.

Luhatje të larta të pulsit dhe presionit

Pulsi dhe presioni jo gjithmonë zvogëlohen ose rriten proporcionalisht. Do të ishte e gabuar të mendohej se rritja e rrahjeve të zemrës do të çojë domosdoshmërisht në një rritje të presionit të gjakut dhe anasjelltas. Këtu ka edhe opsione:

Një puls i shpejtë në presion normal mund të jetë shenjë e distonisë vegjetative-vaskulare, intoksikimit dhe etheve. Ilaçet popullore dhe ilaçet që rregullojnë aktivitetin e sistemit nervor autonom gjatë VVD, ilaçet antipiretike për ethe dhe ilaçet që synojnë zvogëlimin e simptomave të dehjes do të ndihmojnë në uljen e pulsit, në përgjithësi, ndikimi në shkaktar do të heqë takikardinë.
Rritja e pulsit me presion të shtuar mund të jetë rezultat i kushteve të ndryshme fiziologjike dhe patologjike (aktiviteti fizik joadekuat, stresi i rëndë, çrregullime endokrine, sëmundje të zemrës dhe enëve të gjakut). Taktikat e mjekut dhe pacientit: ekzaminimi, zbulimi i shkakut, trajtimi i sëmundjes themelore.
Presioni i ulët i gjakut dhe rrahjet e larta të zemrës mund të jenë simptoma të një problemi shumë serioz shëndetësor, siç është zhvillimi shoku kardiogjen me patologji kardiake ose shok hemorragjik në rast të humbjes së madhe të gjakut dhe sa më i ulët të jetë presioni i gjakut dhe sa më i lartë të jetë rrahja e zemrës, aq më e vështirë është gjendja e pacientit. Patjetër: reduktimi i pulsit, rritja e të cilit shkaktohet nga këto rrethana, nuk do të funksionojë më vete jo vetëm për pacientin, por edhe për të afërmit e tij. Kjo situatë kërkon veprim urgjent (telefononi "103").

Një puls i lartë që u ngrit për herë të parë pa asnjë arsye mund të provohet të qetësohet me pika murrizi, valeriane, bozhure, korvalol (i cili është afër). Përsëritja e një sulmi duhet të jetë një arsye për të vizituar një mjek i cili do të zbulojë shkakun dhe do të përshkruajë medikamente që ndikojnë në këtë formë të veçantë të takikardisë.

Ritmi i ulët i zemrës

Ndikimet vagus (vagus - nervi vagus), ulje e tonit të departamentit simpatik të sistemit nervor. Ky fenomen mund të vërehet tek çdo person i shëndetshëm, për shembull, gjatë gjumit (puls i ulët në presion normal),
Me distoni vegjetative-vaskulare, në rastin e disa çrregullimeve endokrine, domethënë në një sërë kushtesh fiziologjike dhe patologjike;
Uria e oksigjenit dhe efekti i saj lokal në nyjen e sinusit;
Sindroma e sinusit të sëmurë (SSS), bllokada atrioventrikulare;
infarkti miokardial;

Toksikoinfeksionet, helmimet me substanca organofosforike;
Ulçera peptike e stomakut dhe duodenit;
Lëndimet traumatike të trurit, meningjiti, edemë, tumori i trurit, hemorragjia subaraknoidale;
Marrja e preparateve digitalis;
Efekti anësor ose mbidoza e barnave antiaritmike, antihipertensive dhe të tjera;
Hipofunksioni i gjëndrës tiroide (myxedema);
Hepatiti, ethe tifoide, sepsë.

Në shumicën dërrmuese të rasteve, pulsi i ulët (bradikardia) konsiderohet si një patologji serioze që kërkon ekzaminim të menjëhershëm për të identifikuar shkakun, trajtim në kohë dhe nganjëherë kujdes mjekësor urgjent (sindroma e sinusit të sëmurë, bllokada atrioventrikulare, infarkti i miokardit, etj.).

Shkurtimisht për matjen e pulsit

Për të matur pulsin:

Zakonisht përdoret arteria radiale, mbi të cilën vendosen 4 gishta (gishti i madh duhet të jetë në pjesën e pasme të gjymtyrës).
Ju nuk duhet të përpiqeni të kapni luhatjet e pulsit vetëm me një gisht - një gabim është me siguri i garantuar, të paktën dy gishta duhet të përfshihen në eksperiment.
Nuk rekomandohet të shtypni shumë enën arteriale, pasi shtrëngimi i saj do të çojë në zhdukjen e pulsit dhe matja do të duhet të fillojë përsëri.
Është e nevojshme të matni saktë pulsin brenda një minutë, matja në 15 sekonda dhe shumëzimi i rezultatit me 4 mund të çojë në një gabim, sepse edhe gjatë kësaj kohe frekuenca e luhatjeve të pulsit mund të ndryshojë.

Këtu është një teknikë kaq e thjeshtë për matjen e pulsit, e cila mund të tregojë shumë për shumë.

Video: pulsi në programin "Jeto të shëndetshëm!"

Pulsi normal në një të rritur dhe një fëmijë të shëndetshëm: vlerat mesatare dhe devijimet e mundshme

Çfarë do të thotë rrahjet e zemrës në minutë?

Duke kontraktuar, zemra shtyn gjakun nëpër arterie, të cilat më pas mbushin çdo enë dhe venë, duke siguruar kështu funksionimin e duhur të organeve.

Arteria më e madhe në trupin e njeriut është aorta. Gjaku përplaset në të me një forcë të tillë që "vala goditëse" kalon nëpër të gjitha rrjedhat e gjakut. Mund ta ndjeni nëse shtrëngoni murin e arteries vendin e duhur. Është kjo shtytje e fuqishme që zakonisht quhet puls.

Përveç ankthit, sforcimit fizik, emocioneve të forta, barna edhe me shume.

Matjet duhet të bëhen nga të gjithë adoleshentët që janë të angazhuar në seksione sportive.

Në këtë moshë, trupi pëson ndryshimet më të rëndësishme, ndaj një tregues shumë i lartë mund të jetë lajmi i parë që ky sport nuk është i përshtatshëm për një person.

Një ekzaminim i tillë është një detyrë e përditshme për atletët profesionistë. Megjithatë, në rastin e tyre, kjo është për shkak të zgjedhjes së një programi stërvitor, është efektiviteti i tij, si dhe nëse i përshtatet atletit apo jo, do të tregojë pulsin.

Nëse vizitoni rregullisht palestrën, atëherë me siguri e dini se shumë programe, pavarësisht nëse është një stërvitje për të fituar masë muskulore, për të humbur peshë ose një ngrohje e thjeshtë, janë të dizajnuara për një gamë të caktuar të rrahjeve të zemrës së një personi. Matjet në këtë rast do t'ju tregojnë nëse po e kryeni programin me ndërgjegje apo nuk po përpiqeni mjaftueshëm.

Përveç kësaj, matje të tilla kryhen nga mjekët e urgjencës me atak ne zemer të fikët dhe gjakderdhje të rëndë. Megjithatë, pulsi do të tregojë për problemet shëndetësore shumë përpara se të ndodhë e pashmangshmja. Thjesht duhet të jeni në gjendje të kuptoni se çfarë po ju thotë trupi juaj.

Algoritmi i matjes hap pas hapi: si të numëroni rrahjet e zemrës

Mënyra më e lehtë është të shtrëngoni arterien me dy gishta në vendin ku përcaktohet pulsi tek një person. Kjo mund të bëhet pranë kyçit të dorës, në tempuj ose në pjesën e brendshme të këmbës.

Nëse jeni duke matur në fëmijë i vogël, është më mirë ta bëni atë në tempuj. Për një procedurë të pavarur, arteria radiale, e vendosur pranë dorës, është më e përshtatshme.

Shtypni butësisht arterien me dy gishta, por kini parasysh që presioni duhet të jetë minimal.
Numëroni goditjet që do të ndjeni për 60 sekonda.
Shifra që rezulton do të jetë treguesi juaj.

Përveç metodës së përshkruar tashmë, mund të kryeni një studim duke përdorur një pajisje të veçantë. Nga pamja e jashtme ngjan me një banak të vogël dhe një pranga, e cila është e fiksuar fort pranë kyçit të dorës. Pajisja do të numërojë pulsin për 1 minutë. Kjo metodë është më e saktë se palpimi.

Norma sipas moshës tek burrat, gratë, adoleshentët dhe fëmijët e vegjël

Duhet të them se tek fëmijët kjo shifër është shumë më e lartë se tek të rriturit, veçanërisht për të sapolindurit. Cila është norma normale e pulsit për një foshnjë të porsalindur?

Shumë nëna janë të frikësuar nëse fëmijët e tyre të vegjël kanë një matje mbi 100, por kjo është normale. Në mënyrë ideale, rrahjet e zemrës së një të porsalinduri duhet të jenë 140 rrahje në minutë, por vlera të tjera në këtë interval janë të mundshme. Gjëja kryesore është që shifra nuk duhet të jetë më pak se 110 goditje dhe më shumë se 170.

Nga muaji i parë i jetës deri në një vit, treguesi zakonisht ndryshon pak. Norma është e dhëna nga 102 në 162 rrahje në minutë, dhe më e mira nga të gjitha, nëse është 132.

Nga 1 vjeç deri në 6 vjeç, foshnja po rritet dhe zhvillohet në mënyrë aktive, dhe aktiviteti i tij fizik shkon jashtë shkallës, kështu që një puls normal në një fëmijë të shëndetshëm duhet të jetë në rangun nga 90 në 150.

Nga mosha 6 deri në 12 vjeç, kur fëmija fillon të shkojë në shkollë, rënia e aktivitetit fizik ndikon edhe në gjendjen e trupit. Norma është një tregues nga 75 në 115.

Në adoleshencë (12-15 vjeç), pulsi ngadalësohet ndjeshëm, dhe për këtë arsye duhet të jetë në rangun nga 55 në 95.

Rrahjet mesatare të zemrës për një të rritur të shëndetshëm (nga 15 vjeç deri në 50 vjeç) janë 70 rrahje në minutë, por 60-80 rrahje janë gjithashtu normale.

Në moshën 50-60 vjeç përsëri shfaqet një rritje, ndaj janë të nevojshme matjet ditore. Normalisht, frekuenca e pulsit tek të moshuarit varion nga 74 në 79 rrahje në minutë - kjo konsiderohet normale, edhe pse më shumë se vlerat e tjera.

Rrahjet e shpejta të zemrës janë normale gjatë stërvitjes. Përveç kësaj, pulsi përshpejtohet nëse jeni të shqetësuar ose po përjetoni ndonjë emocion të fortë. Bëhet fjalë për këtë gjendje që thonë: “zemra kërcen nga gjoksi”.

Ngadalësimi zakonisht vërehet nëse e gjeni veten në një klimë të nxehtë tropikale. Pushimi në vendet e Azisë Juglindore është kundërindikuar për njerëzit me probleme të sistemit kardiovaskular, pasi klima atje nënkupton jo vetëm nxehtësi, por edhe lagështi të lartë. Një trup i papërgatitur është i prirur ndaj mbinxehjes, gjë që ndikon negativisht në gjendjen e zemrës.

Nëse nuk keni sëmundje të sistemit kardiovaskular, atëherë një rënie e lehtë e treguesit është normale, por "bërthamat" duhet të monitorojnë me kujdes shëndetin e tyre ndërsa janë në një vend të nxehtë.

Mësoni më shumë se cila është shkalla normale e pulsit për një të rritur të shëndetshëm (si burra ashtu edhe gra), sa rrahje zemre në minutë duhet të jenë në gjendje të qetë dhe në cilat raste ia vlen të shqetësoheni për një devijim nga rrahjet normale të zemrës:

Shkaqet e rritjes së rrahjeve të zemrës

Një rrahje e shpejtë e zemrës (takikardi), e cila është shkaku i një pulsi të përshpejtuar, mund të jetë zilja e parë e problemeve të tilla serioze si:

Infeksioni. Në këtë gjendje, ka edhe një rritje të lehtë të temperaturës.
Puna e gabuar e zemrës. Çdo dëmtim i muskujve të zemrës dhe qarkullimi i pamjaftueshëm i gjakut gjithashtu çojnë në një rritje të ritmit.
Gjakderdhje, të fikët dhe çdo gjendje tjetër shoku. Një kolaps i tillë shkakton një ulje të presionit dhe çon në një reagim të menjëhershëm, akut të të gjithë organizmit.
Abuzimi i kafeinës dhe alkoolit. Është thënë tashmë shumë për rreziqet e të dyja substancave për zemrën. Çdo teprim në përdorimin e alkoolit dhe kafeinës ndikon menjëherë në punën e zemrës dhe pulsin.

Nëse keni një problem të tillë, para së gjithash duhet të përpiqeni të qetësoheni. Shtrihuni në shpinë dhe eliminoni të gjithë irrituesit, qofshin ato drita të ndritshme apo zhurma. Merr frymë thellë. Kjo mund të jetë e vështirë në fillim, por pas disa frymëmarrjeve të tilla, rrahjet e zemrës do të fillojnë të ngadalësohen.

Nëse nuk keni mundësi të shtriheni, atëherë do të mjaftojë të shpëlani fytyrën disa herë. ujë të ftohtë. Kjo do të shkaktojë "refleksin e zhytjes" dhe ngadalësimi do të ndodhë natyrshëm.

Për të mësuar më shumë se si mund të qetësoni rrahjet e zemrës suaj, shikoni këtë video:

Pse ngadalësohet dhe çfarë të bëni për këtë

Një impuls konsiderohet i rrallë nëse rreh më pak se 60 herë në minutë. Kjo gjendje quhet "bradikardi" dhe mund të jetë një faktor shoqërues në sëmundjet e mëposhtme:

Sëmundjet e tiroides;
Edemë cerebrale, prania e një tumori, hemorragji cerebrale, meningjiti;
Helmimi barna ose kimikate;
Marrja e beta-bllokuesve;
Sëmundjet infektive.

Megjithatë, përveç problemeve të tilla serioze, një puls i ngadaltë është i mundur për shkak të ekspozimit të zgjatur ndaj të ftohtit ose presionit të ulët të gjakut.

Në këtë rast, aktiviteti i vogël fizik do të ndihmojë në kthimin në normalitet, për shembull, një shëtitje në ajër të pastër për 20 minuta, not, vrap.

Ju mund të përdorni substanca që përmbajnë kafeinë, megjithatë, nëse keni sëmundje të zemrës, atëherë nuk duhet të abuzoni me këtë metodë. Marrja e një dush të nxehtë do të ndihmojë në rritjen e rrahjeve të zemrës.

Çfarë ekzaminimesh mund të përshkruajë mjeku

Me takikardi dhe bradikardi, mjekët përshkruajnë ekzaminimet dhe testet e mëposhtme:

Ekografia e zemrës. Më shpesh u rekomandohet njerëzve me sëmundje kronike ose trashëgimore, qoftë hipertension, sëmundje ishemike si dhe sëmundjet e zemrës. Është e nevojshme të analizohet gjendja e vetë organit dhe valvulave të tij.
EKG. Falë matjes së pulseve elektrike, mjeku ka një pasqyrë të plotë të shpeshtësisë dhe ritmit të tkurrjes së organit, punës së barkusheve të zemrës, si dhe manifestimeve më të vogla të sëmundjeve të rënda.
Analiza e përgjithshme e gjakut. Tregon numrin e qelizave të gjakut, dhe në rast të mungesës së tyre, është bazë për ekzaminime shtesë për praninë e sëmundjeve si leucemia ose anemia (anemia).
Një test gjaku për hormonet e tiroides dhe një analizë e urinës janë të detyrueshme me puls të përshpejtuar, pasi shpeshherë shkak janë problemet në sistemin endokrin.

Sidoqoftë, nëse treguesi është larg normës dhe shoqërohet me nauze dhe marramendje, atëherë pasi të keni marrë masat e nevojshme për ta normalizuar atë, duhet të konsultoheni me një mjek. Ndoshta nuk do të ketë arsye për shqetësim, por është më mirë të angazhoheni në parandalim sesa në trajtimin e sëmundjeve të avancuara.

Karakteristikat e diagnostikimit të njerëzve me çrregullime të rrahjeve të zemrës përshkruhen në këtë video: