उपयोग के लिए विटामिन बी 5 संकेत। बालों के लिए विटामिन बी5: इसकी आवश्यकता क्यों है, और इसकी कमी को कैसे पूरा करें। फार्मेसियों में पैंटोथेनिक एसिड

प्रोविटामिन बी 5 के साथ दोस्ती आपको कई समस्याओं से बचने और मौजूदा समस्याओं को खत्म करने की अनुमति देती है। तो चलिए अपने दोस्त को बेहतर तरीके से जानते हैं।

यह सामान्य रूप से क्या है - विटामिन और प्रोविटामिन?
विटामिन - ये कार्बनिक मूल के पदार्थ हैं, जिनमें से छोटी मात्रा, स्तनधारी जीव के सामान्य अस्तित्व के लिए आवश्यक होने के कारण, जीव में स्वयं उत्पन्न नहीं होती है या अपर्याप्त मात्रा में उत्पन्न होती है। चूंकि शरीर विटामिन बनाने में सक्षम नहीं है, यह उन्हें बाहरी वातावरण से प्राप्त करता है, मुख्यतः भोजन से।
प्रोविटामिन - यह एक ऐसा पदार्थ है जो मानव शरीर में कुछ रासायनिक परिवर्तनों के बाद एक पूर्ण विटामिन बन जाता है।

जाहिर है, प्रोविटामिन बी 5 विटामिन बी 5 में परिवर्तित हो जाता है।
विटामिन बी 5 क्या है, यह किस लिए है और यह कहाँ से आता है?
1931 में मैनकाइंड को विटामिन बी 5 मिला - पदार्थ की खोज रोजर जे। विलियम्स ने की, जिन्होंने उन कारकों का अध्ययन किया जो रोगाणुओं के विकास में योगदान करते हैं। वैज्ञानिकों ने लंबे समय से यह पता लगाया है कि किन खाद्य पदार्थों में विटामिन बी 5 होता है, और यह जानकर आश्चर्य हुआ कि यह लगभग हर जगह मौजूद है। इस तथ्य को देखते हुए, 1933 में विलियम्स और सॉन्डर्स, जिन्होंने उनके साथ सक्रिय रूप से सहयोग किया, ने तार्किक रूप से पदार्थ का नाम पैंटोथेनिक एसिड रखा, नाम में ग्रीक मूल पैंटो का उपयोग किया, जिसका अर्थ है "हर जगह, हर जगह।"
पैंटोथेनिक एसिड ऊर्जा निर्माण की प्रक्रियाओं में सक्रिय रूप से शामिल है। मानव शरीर में एक जैव रासायनिक प्रक्रिया का पता लगाना लगभग असंभव है जो पैंटोथेनिक एसिड के बिना होता है। यह पदार्थ, जैसा कि हमने पहले ही कहा है, कई खाद्य पदार्थों (मांस, अनाज, साग, सब्जियां, फल, नट, फलियां) में मौजूद है, और एक सामान्य आहार के साथ इसकी कमी लगभग असंभव है। समस्या तब उत्पन्न होती है जब जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोग अवशोषण विकारों के साथ होते हैं, जब कुछ दवाएं (मुख्य रूप से जीवाणुरोधी एजेंट) लंबे समय तक ली जाती हैं, जब उपभोग किए गए उत्पादों के पाक प्रसंस्करण में लंबे समय तक हीटिंग, फ्रीजिंग, कैनिंग आदि शामिल होते हैं।
अब आइए अपने लेख के विषय से सीधे जुड़े चार मूलभूत बिंदुओं पर ध्यान दें।
1. जब शोधकर्ताओं ने यह पता लगाने की कोशिश की कि विटामिन बी 5 की कमी किस कारण से होती है, और मुर्गियों को पैंटोथेनिक एसिड की कमी वाले खाद्य पदार्थ खिलाना शुरू किया, तो त्वचा की समस्याएं सबसे पहले सामने आईं। लेकिन पैंटोथेनिक एसिड को मिलाने के बाद चिकन डर्मेटाइटिस बहुत जल्दी गायब हो गया, इसलिए अध्ययन के एक निश्चित ऐतिहासिक चरण में, विटामिन बी 5 को "एंटी-डर्मेटाइटिस फैक्टर" भी कहा गया।
2. यह पता चला कि पैंटोथेनिक एसिड त्वचा की सतह से अवशोषित होता है। और त्वचा रोगों के उपचार/रोकथाम के लिए शरीर में विटामिन पहुंचाने की इस विशेष विधि को इष्टतम माना गया। पदार्थ की यह विशेषता सबसे अधिक प्रासंगिक है बचपनचूंकि वयस्कों की तुलना में बच्चों में त्वचा के माध्यम से अवशोषण बहुत अधिक तीव्र होता है।
3. प्रोविटामिन बी 5 - एक पदार्थ जिसे डेक्सपेंथेनॉल कहा जाता है। जब अंतर्ग्रहण किया जाता है (और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता - जब मौखिक रूप से या त्वचा की सतह के माध्यम से लिया जाता है), डेक्सपेंथेनॉल बहुत जल्दी पैंटोथेनिक एसिड में बदल जाता है।
4. डेक्सपैंथेनॉल त्वचा की सतह से पैंटोथेनिक एसिड की तुलना में बहुत तेजी से अवशोषित होता है, और अवशोषण के बाद यह पैंटोथेनिक एसिड भी बहुत जल्दी बन जाता है। इसीलिए दवाओं का उपयोग करके त्वचा रोगों की रोकथाम और उपचार के लिए स्थानीय कार्रवाई(यानी, जो सीधे त्वचा और श्लेष्म झिल्ली पर लागू होते हैं) यह डेक्सपैंथेनॉल है जो पूरी दुनिया में उपयोग किया जाता है, न कि पैंटोथेनिक एसिड।

प्रोविटामिन बी 5 कैसे काम करता है? इस प्रश्न का उत्तर एक ही समय में आसान और कठिन दोनों है।
यह मुश्किल है क्योंकि डेक्सपैंथेनॉल की क्रिया का तंत्र, सबसे पहले, पूरी तरह से समझा नहीं गया है और इसका अध्ययन जारी है, और दूसरी बात, इसे सरल शब्दों में वर्णित करना लगभग असंभव है - वैज्ञानिक लेखों में सबसे सुलभ वाक्यांश कुछ इस तरह लगता है: "... डेक्सपेंथेनॉल स्ट्रेटम कॉर्नियम में लिपिड सेगमेंट एक्स्ट्रासेलुलर लैमेली और प्रोटीन अवशेषों के साथ इंटरैक्ट करता है और इस तरह आणविक तरलता को बनाए रखने / बढ़ाकर हाइड्रेशन में कमी की भरपाई करता है ..."।
फिर क्या आसान है? यह बताना आसान है कि डेक्सपेंथेनॉल (मलहम, क्रीम, जैल, आदि) की सामयिक तैयारी के उपयोग से वास्तविक, स्पष्ट परिणाम क्या होते हैं।

तो, प्रोविटामिन बी 5 के तीन मुख्य प्रभाव हैं:
1-2. त्वचा को मॉइस्चराइज़ करना और इसके बाधा कार्य में सुधार करना (यानी, अवांछित बाहरी प्रभावों का सामना करने की क्षमता - यांत्रिक क्षति, घरेलू रसायनों के प्रभाव, मूत्र, आदि)। ये 2 प्रभाव हैं जो डेक्सपेंथेनॉल के रोगनिरोधी उपयोग को रेखांकित करते हैं।
3. त्वचा की उपचार प्रक्रियाओं की महत्वपूर्ण सक्रियता, और त्वरित वसूली दोनों सतही और गहरी चोटों के साथ देखी जाती है, चाहे उनका मूल कारण कुछ भी हो। इस प्रकार, प्रोविटामिन बी 5 त्वचा को यांत्रिक क्षति, और जलन (थर्मल और रासायनिक), और भड़काऊ प्रक्रियाओं में सक्रिय है जो एक संक्रामक और एलर्जी प्रकृति के रोगों की पृष्ठभूमि के खिलाफ उत्पन्न हुए हैं। जाहिर है, क्षतिग्रस्त त्वचा के उपचार को प्रोत्साहित करने के लिए डेक्सपैंथेनॉल की क्षमता इसके चिकित्सीय उपयोग को रेखांकित करती है।

आइए संक्षेप करते हैं।
प्रोविटामिन बी 5 (डेक्सपेंथेनॉल), विशेष रूप से इसकी गतिविधि और सुरक्षा को देखते हुए, बाल देखभाल में एक अनिवार्य सहायक है। निवारक उपयोगइस पर आधारित तैयारी (मुख्य रूप से मलहम) आपको त्वचा की नमी को इष्टतम स्तर पर बनाए रखने की अनुमति देती है, जलन, डायपर जिल्द की सूजन, डायपर दाने की संभावना को कम करती है। जिसमें बेहतर चयनएक मलम होगा जिसमें कोई रंग या संरक्षक नहीं होगा।
कोई भी, यहां तक ​​​​कि मामूली त्वचा की क्षति - सूखापन, दरारें, यांत्रिक क्षति, मल, मूत्र, लार के संपर्क में आने से जलन, एटोपिक जिल्द की सूजन की अभिव्यक्तियाँ, धूप की कालिमाऔर भी बहुत कुछ - ये सभी ऐसे राज्य हैं जिनमें औषधीय उपयोगप्रोविटामिन बी 5 दुनिया भर के बाल रोग विशेषज्ञों द्वारा उचित, उपयुक्त और अत्यधिक अनुशंसित है।
चिकित्सा विज्ञान अनुशंसा करता है और सभ्य देशों में डॉक्टर 70 से अधिक वर्षों से निवारक त्वचा देखभाल और चिकित्सीय प्रभावों के लिए डेक्सपैंथेनॉल का उपयोग कर रहे हैं!
दक्षता, व्यावहारिक रूप से पूर्ण अनुपस्थिति दुष्प्रभाव, स्थितियों की एक विशाल श्रृंखला जिसमें प्रोविटामिन बी 5 की स्पष्ट रूप से आवश्यकता होती है - यह सब डेक्सपैंथेनॉल पर आधारित दवा को घरेलू प्राथमिक चिकित्सा किट का एक अनिवार्य घटक बनाता है।

1931 में, वैज्ञानिकों ने विटामिन बी 5 को संश्लेषित करने में कामयाबी हासिल की, जिस पर शोध करने के बाद यह पता चला कि यह लगभग हर जगह मौजूद है। इसे पैंटोथेनिक एसिड भी कहा जाता है, ग्रीक से अनुवादित "पैंटोटेन" का अर्थ है "हर जगह" या "हर जगह" और यह व्यर्थ नहीं है क्योंकि विटामिन बी 5 शरीर में लगभग सभी चयापचय प्रक्रियाओं में भाग लेता है और लगभग सभी उत्पादों में पाया जाता है।

विटामिन बी 5, सभी बी विटामिन की तरह, पानी में घुलनशील विटामिन से संबंधित है, इसमें विषाक्त गुण नहीं होते हैं और मूत्र के साथ शरीर से निकल जाते हैं। पैंटोथेनिक एसिड में अन्य पदार्थों में बदलने की क्षमता भी होती है, जब यह शरीर में प्रवेश करता है तो यह पैन्थिन में बदल जाता है - और यह कोएंजाइम ए का मुख्य हिस्सा है, जो प्रोटीन, वसा और कार्बोहाइड्रेट के संश्लेषण में शामिल है।

विटामिन बी5 उम्र बढ़ने को धीमा करता है और जीवन को लम्बा खींचता है!

विटामिन बी5 (पैंटोथेनिक एसिड) के लाभ

विटामिन बी5 शरीर में होने वाली लगभग सभी प्रक्रियाओं में भाग लेता है। इसलिए, इसके लाभों को कम करके आंका जाना बहुत मुश्किल है।

पैंटोथेनिक एसिड में सबसे अधिक होता है बालों पर सीधा असरशायद अन्य सभी विटामिनों से अधिक। यह इस तथ्य के कारण है कि विटामिन बी 5 लिपिड चयापचय में शामिल है, कोशिकाओं के निर्माण और नवीकरण में, इसकी कमी सीधे बालों के झड़ने, बालों की संरचना में गिरावट और गिरावट को प्रभावित करती है।

विटामिन बी5 अधिवृक्क हार्मोन, लाल रक्त कोशिकाओं और अमीनो एसिड के उत्पादन में बहुत महत्वपूर्ण है, यह त्वचा और श्लेष्म झिल्ली पर घावों के तेजी से उपचार में योगदान देता है। पैंटोथेनिक एसिड ऊर्जा के लिए प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट के संश्लेषण में शामिल है, और इसका एक उपचय प्रभाव भी है, जो आपको मांसपेशियों के निर्माण और खर्च की गई ऊर्जा की मात्रा को कम करने की अनुमति देता है। साथ ही यह विटामिन लंबे समय तक याददाश्त के लिए जिम्मेदार होता है।

त्वचा कायाकल्प प्रक्रियाओं में विटामिन बी 5 का उपयोग किया जाता है, बहुत बार इसे बच्चों की क्रीम और जैल में त्वचा पर चकत्ते, जलन और जिल्द की सूजन के खिलाफ जोड़ा जाता है।

जीवन के लिए आवश्यक सभी पदार्थों के संश्लेषण और विनिमय को सुनिश्चित करने के लिए, यह महत्वपूर्ण है कि शरीर में पर्याप्त मात्रा में पैंटोथेनिक एसिड मौजूद हो।

विटामिन बी5 अन्य विटामिनों के अवशोषण में मदद करता है: फोलिक एसिड, विटामिन सी और विटामिन बी1, बी6।

उपयोग के संकेत

बालों के स्वास्थ्य के लिए विटामिन बी5 बहुत महत्वपूर्ण है, यह बालों के झड़ने के लिए विशेष रूप से अपरिहार्य है, लेकिन इसके अलावा पैंटोथेनिक एसिड के उपयोग के लिए और भी कई संकेत हैं:

• गंजापन;
• रूसी;
• एक्जिमा;
• जलन, अल्सर;
• पोषी अल्सर;
• नसों का दर्द, पेरेस्टेसिया, पोलिनेरिटिस;
• तपेदिक;
• अग्नाशयशोथ;
• पुराने रोगोंयकृत;
• ब्रोंकाइटिस, निमोनिया, दमा;
• संचार प्रणाली के विकार;
• उच्च अम्लता से जुड़े जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोग;
• चयापचय रोग;
• गर्भवती महिलाओं में विषाक्तता;
• एलर्जी प्रतिक्रियाएं (जिल्द की सूजन);
• अतिगलग्रंथिता;
• मूत्राशयशोध;
• कैंडिडिआसिस;
• वात रोग।

विटामिन बी5 की कमी के लक्षण

चिकित्सा पद्धति में, विटामिन बी 5 की कमी दुर्लभ है, क्योंकि यह कई खाद्य पदार्थों में पाया जाता है, इसलिए आहार, कुपोषण, डिस्बैक्टीरियोसिस और जठरांत्र संबंधी मार्ग के साथ अन्य समस्याएं इसकी कमी को भड़का सकती हैं। और विटामिन की कमी का एक और कारण गर्भ निरोधकों का उपयोग हो सकता है, नींद की गोलियांसाथ ही शराब और धूम्रपान।

पैंटोथेनिक एसिड की कमी के मुख्य लक्षण हैं:

• शरीर की तीव्र थकान, अत्यंत थकावट;
• अवसाद, निराशा;
• चिड़चिड़ापन और खराब नींद;
• बाल झड़ना;
• त्वचा का छीलना;
• मांसपेशियों में दर्द, पैरों में भारीपन;
• सिरदर्द, कभी-कभी मतली;
• छोटी आंत के रोग, पेट दर्द;
• प्रतिरक्षा में कमी, शरीर विभिन्न संक्रमणों से अपना बचाव नहीं कर सकता है।

ये सभी लक्षण नहीं हैं जो विटामिन बी 5 की कमी का कारण बनते हैं, इसके अलावा, ये लक्षण या इसी तरह के अन्य विटामिन और ट्रेस तत्वों की कमी के कारण हो सकते हैं, लेकिन केवल एक डॉक्टर ही इस विटामिन की कमी का निदान कर सकता है। यदि आपको उपरोक्त लक्षण दिखाई देते हैं, तो परामर्श के लिए अपने डॉक्टर के पास जाएँ।

शरीर में पैंटोथेनिक एसिड की मात्रा निर्धारित करने के लिए, दो उपलब्ध तरीकों में से एक का उपयोग किया जा सकता है: सूक्ष्मजीवविज्ञानी या रेडियोइम्यूनोलॉजिकल। शोध के लिए सुबह खाली पेट रक्त लिया जाता है।

बालों के लिए विटामिन बी5 की जरूरत

यह विटामिन हमारे बालों के स्वास्थ्य के लिए बेहद जरूरी है। बालों के लिए विटामिन बी 5 या पैंटोथेनिक एसिड एक साथ कई दिशाओं में काम करता है, अगर शरीर को पर्याप्त विटामिन बी 5 नहीं मिलता है, तो यह तुरंत बालों की स्थिति को प्रभावित करता है। बालों के झड़ने के लिए विटामिन बी5 अपरिहार्य है, यह विश्व ब्रांडों के सबसे महंगे बालों के झड़ने वाले उत्पादों में शामिल है। बालों के झड़ने के इलाज के अलावा, विटामिन बी 5 बालों के विकास को भी उत्तेजित करता है और नए बालों को अधिक तीव्र विकास के लिए जागृत करता है।

बालों के झड़ने के उपचार में विटामिन बी 5, बी 6 और बी 12, विटामिन सी और आयरन मुख्य तत्व हैं!

पैंटोथेनिक एसिड बालों के लिए भी महत्वपूर्ण है क्योंकि यह बालों में नमी बनाए रखता है, जिसका अर्थ है कि बाल अधिक लोचदार, कम शुष्क और भंगुर हो जाते हैं, और कम विभाजन समाप्त होता है। विटामिन बी5 के एक कोर्स के बाद बाल अधिक रसीले, चिकने, चमकदार और रेशमी हो जाते हैं।

विटामिन बी5 इस मायने में अद्वितीय है कि यह त्वचा द्वारा अच्छी तरह से अवशोषित हो जाता है, यही वजह है कि इसे अक्सर सौंदर्य प्रसाधनों में जोड़ा जाता है और घर के बने हेयर मास्क के लिए उपयोग किया जाता है।

विटामिन बी5 से भरपूर खाद्य पदार्थ

खाद्य पदार्थों के ताप उपचार से विटामिन बी5 आसानी से नष्ट हो जाता है - 50% से अधिक हानि और ठंड - लगभग 30%, इसलिए यदि संभव हो तो आपको खाद्य पदार्थों के ताप उपचार से बचना चाहिए और कच्ची सब्जियां और फल खाने चाहिए।

विटामिन बी5 पशु और वनस्पति दोनों उत्पादों में पाया जाता है। सर्वाधिक पैंटोथेनिक अम्ल पाया जाता है:

• शराब बनाने वाली सुराभांड;
• गौमांस, चिकन लिवर;
• गौमांस;
• समुद्री मछली;
• मछली कैवियार;
• अंडे;
• गुर्दे, हृदय;
• मशरूम;
• पागल;
• रेय का आठा;
• ताजा सब्जियाँ;
• दुग्धालय
• अंकुरित गेहूं
• शहद, पराग, प्रोपोलिस।

सलाद या परिरक्षण में जोड़ा जाने वाला टेबल सिरका विटामिन बी5 को पूरी तरह से नष्ट कर देता है।

खाद्य पदार्थों में विटामिन बी 5 केवल जठरांत्र संबंधी मार्ग के सामान्य कामकाज के दौरान अवशोषित होता है, क्योंकि यह अवशोषित होता है छोटी आंतऔर थोड़ी मात्रा में - मोटे में, तो कोई खराबी पाचन नालऔर माइक्रोफ्लोरा का उल्लंघन, पैंटोथेनिक एसिड के अवशोषण में कमी की ओर जाता है।

विटामिन बी5 (पैंटोथेनिक एसिड) कहां से खरीदें

विटामिन बी 5 (पैंटोथेनिक एसिड) युक्त तैयारी किसी फार्मेसी में खरीदी जा सकती है, यह गोलियों, इंजेक्शन और के रूप में हो सकती है जटिल तैयारीजिसमें विटामिन बी5 शामिल है, विटामिन की अलग-अलग खुराकें भी हैं। वयस्क स्वस्थ व्यक्तिप्रति दिन लगभग 10 मिलीग्राम पैंटोथेनिक एसिड की आवश्यकता होती है, कुछ मामलों में खुराक बढ़ सकती है (स्तनपान, खेल और कुछ बीमारियों के दौरान)।

कोई असमंजस नहीं दैनिक आवश्यकताविटामिन बी 5 और डॉक्टर द्वारा निर्धारित खुराक।

जैसा औषधीय उत्पाद, सबसे अधिक इस्तेमाल किया जाने वाला कैल्शियम पैंटोथेनेट टैबलेट।

विटामिन बी 5 या पैंटोथेनिक एसिड एक पानी में घुलनशील विटामिन है। इस विटामिन का कायाकल्प प्रभाव पड़ता है, त्वचा और श्लेष्मा झिल्ली के पुनर्जनन को बढ़ावा देता है। पैंटोथेनिक एसिड ग्लूकोज, प्रोटीन, अमीनो एसिड, वसा सहित कई जैव रासायनिक प्रतिक्रियाओं के प्रवाह को सुनिश्चित करता है।

पैंटोथेनिक एसिड की खोज उन उत्पादों के अध्ययन से जुड़ी है जो खमीर के विकास को प्रोत्साहित करते हैं। अध्ययन के दौरान, प्राकृतिक कच्चे माल से विटामिन के गुणों वाले कई पदार्थों को अलग किया गया। इन पदार्थों में, एक अम्लीय वातावरण, थर्मोलैबाइल, यानी, गर्मी के लिए अस्थिर, और सक्रिय कार्बन द्वारा अधिशोषित नहीं होने वाला एक अंश पाया गया।

इस पदार्थ के अधिक विस्तृत अध्ययन के साथ, वैज्ञानिकों ने पाया कि यह कार्बनिक अम्ल हर जगह आम है। इसलिए, इसे ऐसा कहा जाता था, पैंटोथेनिक एसिड (ग्रीक पैंटोथेन से - हर जगह)। फिर, 1933-39 में बाद के अध्ययनों और प्रयोगों के दौरान, वैज्ञानिकों ने जिगर के अर्क से कैल्शियम नमक के रूप में एक निश्चित थर्मोलैबाइल कारक को अलग किया।

जब इस पदार्थ को मुर्गियों के चारे में मिलाया गया, तो उन्हें जिल्द की सूजन का अनुभव हुआ, जो लंबे समय तक गर्म भोजन के सेवन के बाद विकसित हुआ। इसके बाद, यह पाया गया कि यह थर्मोलैबाइल एंटी-डर्मेटाइटिस फैक्टर और पैंटोथेनिक एसिड एक ही पदार्थ हैं।

गुण

पैंटोथेनिक एसिड एक चिपचिपा पदार्थ प्रकाश है पीला रंग 80 0 C के गलनांक के साथ। रासायनिक सूत्रपैंटोथेनिक एसिड: सी 9 एच 17 नहीं 5। नामकरण का नाम : . पैंटोथेनिक एसिड की आणविक संरचना में पैंटोइक एसिड के अवशेष और अमीनो एसिड बीटा-अलैनिन शामिल हैं।

पैंटोथेनिक एसिड पानी और एसिटिक एसिड में अत्यधिक घुलनशील है, लेकिन कार्बनिक सॉल्वैंट्स में बहुत खराब है। जलीय समाधानअपेक्षाकृत स्थिर, लेकिन एसिड और क्षार के समाधान के साथ बातचीत करते समय, यह पदार्थ हाइड्रोलिसिस से गुजरता है। पैंटोथेनिक एसिड नमक के क्रिस्टल बनाने में सक्षम है। सबसे प्रसिद्ध क्रिस्टलीय लवणों में से एक कैल्शियम पैंटोथेनेट है। यह कैल्शियम पैंटोथेनेट है जो विट के औषधीय सिंथेटिक एनालॉग्स प्रस्तुत करता है। 5 बजे ।

कैल्शियम पैंटोथेनेट के साथ, पैंटोथेनिक एसिड के कई अन्य एनालॉग हैं। जब इसकी संरचना में एक एमाइड समूह शामिल होता है, तो पैंटोथेनामाइड बनता है, और अल्कोहल - पैंटोथेनॉल। जब पैंटोथेनिक एसिड सिस्टेमिन के साथ परस्पर क्रिया करता है, तो पैंटेथिन बनता है, जिसमें एंजाइमी गतिविधि भी होती है। ऑक्सीकरण की प्रक्रिया में, पैंटोथेनिक एसिड डाइसल्फ़ाइट-पेंथिन में बदल जाता है।

शारीरिक क्रिया

पैंटोथेनिक एसिड, अमीनो एसिड सिस्टीन की भागीदारी के साथ, कोएंजाइम ए बनाता है, और इस विटामिन के विविध शारीरिक प्रभाव इसके साथ जुड़े हुए हैं। कोएंजाइम ए या कोएंजाइम ए हमारे शरीर में सबसे महत्वपूर्ण जैव रासायनिक प्रतिक्रियाओं के प्रवाह को सुनिश्चित करता है। ऐसी ही एक प्रतिक्रिया है ट्राइकारबॉक्सिलिक एसिड साइकिल (TCA)। यह मनुष्यों और जानवरों के चयापचय (चयापचय) में एक महत्वपूर्ण चरण है। सीटीसी सेलुलर श्वसन प्रदान करता है, जिसमें ग्लूकोज का उपयोग ऑक्सीजन की क्रिया के तहत बनाने के लिए किया जाता है कार्बन डाइआक्साइडऔर ऊर्जा एटीपी अणुओं के रूप में।

सीटीसी के दौरान, हमारे लिए सबसे महत्वपूर्ण कार्बनिक यौगिकों का उपयोग और संश्लेषण किया जाता है: कार्बोहाइड्रेट, फैटी एसिड, अमीनो एसिड। बदले में, फैटी एसिड और अमीनो एसिड वसा (लिपिड) और प्रोटीन के निर्माण खंड हैं। इस प्रकार, कोएंजाइम ए, और, तदनुसार, पैंटोथेनिक एसिड, कार्बोहाइड्रेट, लिपिड और प्रोटीन चयापचय के सभी मुख्य लिंक को नियंत्रित करता है।

पैंटोथेनिक एसिड कई जैविक रूप से सक्रिय यौगिकों के आदान-प्रदान में शामिल है: हार्मोन, न्यूरोट्रांसमीटर, अन्य विटामिन, हिस्टामाइन, हीमोग्लोबिन, और सभी अंगों और ऊतकों की स्थिति और कार्य को प्रभावित करता है।

• कार्डियोवास्कुलर सिस्टम
  विट। बी 5 में हाइपोलिपिडेमिक प्रभाव होता है - यह रक्त में वसा जैसे यौगिकों के स्तर को कम करता है। कमी मुख्य रूप से कम और बहुत कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन के कारण होती है। यह ये पदार्थ हैं जो एथेरोस्क्लोरोटिक सजीले टुकड़े के गठन के लिए जिम्मेदार हैं जो धमनी लुमेन को रोकते हैं। प्रणालीगत एथेरोस्क्लेरोसिस की पृष्ठभूमि के खिलाफ, कोरोनरी हृदय रोग (सीएचडी), कार्डियोस्क्लेरोसिस और मायोकार्डियल रोधगलन विकसित होते हैं। इसलिए, पैंटोथेनिक एसिड इन रोगों के विकास को रोकता है। 5 "संघर्ष" के साथ अतिरिक्त वसा. मोटापा दूर करने से शरीर के वजन को कम करने में मदद मिलती है और इससे हृदय और रक्त वाहिकाओं की स्थिति पर भी लाभकारी प्रभाव पड़ता है। आखिरकार, अधिक वजन एक लगातार साथी है उच्च रक्तचापऔर दिल की विफलता।

• तंत्रिका तंत्र
  सेरेब्रल वाहिकाओं के एथेरोस्क्लोरोटिक रुकावट को खत्म करना, विट। बी 5 सेरेब्रल स्ट्रोक के विकास को रोकता है। केंद्रीय और परिधीय तंत्रिका तंत्र पर इसकी क्रिया यहीं तक सीमित नहीं है। बात यह है कि वी.टी. बी 5 एक साथ विट के साथ। बी 4 (कोलाइन) एसिटाइलकोलाइन के निर्माण में शामिल है। यह सबसे महत्वपूर्ण न्यूरोट्रांसमीटर है जो आणविक स्तर पर संचरण प्रदान करता है तंत्रिका आवेगके बीच तंत्रिका कोशिकाएं(न्यूरॉन्स) मस्तिष्क के और परिधीय तंत्रिकाएं. साथ ही विट. बी 5 मस्तिष्क के ऊतकों द्वारा प्लास्टिक और उच्च-ऊर्जा यौगिकों का उपयोग करता है: अमीनो एसिड, ग्लूकोज, फैटी एसिड। इसके लिए धन्यवाद, पैंटोथेनिक एसिड का मानसिक और भावनात्मक-वाष्पशील क्षेत्र पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, मानसिक प्रदर्शन को बढ़ाता है और अल्जाइमर रोग के विकास को रोकता है।

• खून
  पैंटोथेनिक एसिड एरिथ्रोसाइट्स में हीमोग्लोबिन के निर्माण को बढ़ावा देता है, और इस तरह रक्त के साथ ऊतकों को ऑक्सीजन की मात्रा बढ़ाता है।

• रोग प्रतिरोधक क्षमता
  पैंटोथेनिक एसिड इम्युनोग्लोबुलिन एंटीबॉडी के उत्पादन को उत्तेजित करता है जो रोगजनक (रोगजनक) सूक्ष्मजीवों को बेअसर करता है। हालांकि, वी.टी. बी 5 दर्द, सूजन और बुखार के साथ एलर्जी और रोग संबंधी भड़काऊ प्रतिक्रियाओं के विकास को रोकता है।

• अंतःस्त्रावी प्रणाली
  विट के चयापचय पर इसका प्रभाव। 5 में, यह काफी हद तक अंतःस्रावी तंत्र के अंगों के माध्यम से लागू होता है। विशेष रूप से, यह अधिवृक्क प्रांतस्था द्वारा हार्मोन के उत्पादन को उत्तेजित करता है। ये हार्मोन तनाव के प्रतिरोध को बढ़ाते हैं और प्रतिकूल पर्यावरणीय परिस्थितियों के अनुकूल होने में मदद करते हैं। यह अधिवृक्क हार्मोन के साथ है जो कि विट के एंटी-एलर्जी और विरोधी भड़काऊ प्रभाव है। 5 बजे । साथ ही विट. बी 5 ग्लूकोज और लिपिड के उपयोग को बढ़ावा देता है, और इस प्रकार मधुमेह के विकास को रोकता है।

• हाड़ पिंजर प्रणाली
  चयापचय प्रक्रियाओं को तेज करना, विट। बी 5 मांसपेशियों की ताकत और सहनशक्ति बढ़ाता है। यह इस तथ्य से भी सुगम है कि पैंटोथेनिक एसिड संवहनी एथेरोस्क्लेरोसिस को रोकता है, और जिससे मांसपेशियों के ऊतकों में रक्त परिसंचरण में सुधार होता है। यह निचले छोरों के लिए विशेष महत्व का है। यहाँ विट। बी 5 पैरों और पैरों को रक्त की आपूर्ति करने वाली धमनियों के एथेरोस्क्लेरोसिस को खत्म करने से रोकता है। भड़काऊ प्रक्रियाओं की गंभीरता को कम करके, पैंटोथेनिक एसिड गठिया के विकास को रोकता है या उनके पाठ्यक्रम को सुविधाजनक बनाता है।

• जठरांत्र पथ
  पैंटोथेनिक एसिड पेट और आंतों के श्लेष्म झिल्ली के नवीनीकरण को बढ़ावा देता है। नतीजतन, उनका बाधा कार्य बढ़ जाता है, स्थानीय भड़काऊ प्रक्रियाएं(गैस्ट्रोडोडोडेनाइटिस, एंटरोकोलाइटिस) और अल्सरेशन। पैंटोथेनिक एसिड गैस्ट्रिक जूस के स्राव को कम करता है और इसकी अम्लता को कम करता है। और यह भी काफी हद तक विकास को रोकता है पेप्टिक छालापेट और ग्रहणी। पैंटोथेनिक एसिड आंतों की गतिशीलता को उत्तेजित करता है - भोजन बोलस आंतों की नली के साथ चलता है और पूरी तरह से पच जाता है। इसके अलावा, vit के प्रभाव में। 5 पर, कई जहरीले यौगिक (शराब, निकोटीन, दवा और खाद्य विषाक्त पदार्थ) यकृत में निष्क्रिय हो जाते हैं और पित्त में हटा दिए जाते हैं। कुछ सूत्रों के अनुसार वी.टी. बी 5 शरीर से रेडियोन्यूक्लाइड को निष्क्रिय करता है और हटाता है, और विकिरण बीमारी की गंभीरता को कम करता है।

• श्वसन प्रणाली
  पैंटोथेनिक एसिड एल्वियोली को रक्त की आपूर्ति में सुधार करता है, और यह फेफड़ों में गैस विनिमय को अधिक कुशल बनाता है। इसके अलावा वि. 5 ब्रोन्कियल ट्री के श्लेष्म झिल्ली के अवरोध कार्य को बढ़ाता है, और उन्हें संक्रामक एजेंटों की कार्रवाई के लिए अधिक प्रतिरोधी बनाता है।

• त्वचा और उपांग
  विट। बी 5 का न केवल श्लेष्म झिल्ली की स्थिति पर, बल्कि त्वचा और बालों की स्थिति पर भी सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। यह त्वचा के उत्थान और बालों के विकास को प्रदान करता है, दर्दनाक, सूजन और संक्रामक चोटों के बाद त्वचा की चिकित्सा को बढ़ावा देता है। यह उचित स्तर पर त्वचा और बालों के रंगद्रव्य को भी बनाए रखता है, एक कायाकल्प प्रभाव पड़ता है, और झुर्रियों और पिलपिला त्वचा, भूरे बालों की उपस्थिति के साथ समय से पहले उम्र बढ़ने से बचाता है। ऊपर वर्णित सभी प्रभावों के लिए धन्यवाद, पैंटोथेनिक एसिड जीवन को बढ़ाता है।

दैनिक दरें

विट की आवश्यकता। बी 5 विभिन्न आयु समूहों में समान नहीं है

यहां प्रस्तुत डेटा बल्कि सशर्त हैं, और लिंग और उम्र के अलावा, वे कई अन्य कारकों पर भी निर्भर हो सकते हैं।

कमी के कारण और संकेत

क्योंकि विट। बी 5 पौधे और पशु मूल के कई उत्पादों में मौजूद है, खाद्य कारक शायद ही कभी हाइपोविटामिनोसिस बी 5 की ओर जाता है। हालांकि कम कैलोरी, वसा और प्रोटीन से रहित, आहार विटामिन के अवशोषण को धीमा कर देता है। 5 बजे । इसलिए इस संबंध में शाकाहार उचित नहीं है। मूल रूप से, इस विटामिन की कमी जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोगों में विकसित होती है, जब आंत की अवशोषण क्षमता कम हो जाती है। इन मामलों में, पैंटोथेनिक एसिड से भरपूर भोजन भी इसकी कमी के साथ होगा।

इसके अलावा, पुरानी आंत्र रोग आमतौर पर डिस्बैक्टीरियोसिस के साथ आंशिक या पूर्ण समाप्तिविट का संश्लेषण। 5 बजे आंतों का माइक्रोफ्लोरा. डिस्बैक्टीरियोसिस के लिए एंटीबायोटिक्स और सल्फोनामाइड्स लेने का प्रस्ताव है। आंतों में संक्रमणडिस्बैक्टीरियोसिस और दस्त के साथ, सहित। और कारण कोलाईविटामिन की कमी के साथ। 5 बजे ।

पंक्ति दवाई(बार्बिट्यूरेट्स, मौखिक गर्भनिरोधक) भी पैंटोथेनिक एसिड की मात्रा को कम करने में मदद करते हैं। गुर्दे की कुछ बीमारियों में, विट का उत्सर्जन बढ़ जाता है। 5 बजे । मूत्रवर्धक लेने के बाद भी ऐसा ही होता है।

कुछ अन्य शारीरिक और रोग की स्थितिपैंटोथेनिक एसिड की बढ़ी हुई खपत के साथ, और इसकी कमी के लिए पूर्वसूचक:

• किशोरावस्था के दौरान तेजी से विकास
• गर्भावस्था, स्तनपान
• शारीरिक श्रम, गहन खेल प्रशिक्षण
• मानसिक तनाव, मनो-भावनात्मक तनाव
• वृद्धावस्था
• पुराने औद्योगिक और घरेलू नशा
• संक्रामक रोग
• पीड़ा के बाद वसूली गंभीर रोग, चोटें और सर्जिकल हस्तक्षेप
• शराब
• यक्ष्मा
• इन नियोप्लाज्म के घातक नवोप्लाज्म, कीमोथेरेपी और विकिरण चिकित्सा।

विट। बी 1 और विट। सी पैंटोथेनिक एसिड के अवशोषण में योगदान देता है। इसलिए, उनकी कमी के साथ, हाइपोविटामिनोसिस बी 5 माध्यमिक होगा।

पैंटोथेनिक एसिड की कमी सभी अंग प्रणालियों के कार्यों को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है। सबसे पहले, हृदय और तंत्रिका तंत्र ग्रस्त हैं। संवहनी एथेरोस्क्लेरोसिस और उच्च रक्तचाप के कारण, मस्तिष्क (मस्तिष्क) और कोरोनरी (हृदय) वाहिकाओं में रक्त परिसंचरण गड़बड़ा जाता है। मस्तिष्क के ऊतकों और मायोकार्डियम में चयापचय प्रक्रियाओं का उल्लंघन उन्हें ऑक्सीजन की कमी (हाइपोक्सिया) के प्रति कम प्रतिरोधी बनाता है।

आईएचडी और एन्सेफैलोपैथी (बिगड़ा हुआ मस्तिष्क कार्य) सोच, स्मृति, नींद विकार, अशांति, चिड़चिड़ापन के बिगड़ने के साथ विकसित होता है। सेरेब्रल और कोरोनरी रक्त प्रवाह में और गिरावट मायोकार्डियल इंफार्क्शन और सेरेब्रल स्ट्रोक से जटिल होती है। नकारात्मक प्रक्रियाएं न केवल केंद्रीय, बल्कि परिधीय तंत्रिका तंत्र के लिए भी उजागर होती हैं।

शरीर के विभिन्न हिस्सों में, मुख्य रूप से परिधि पर, संवेदनशीलता और मोटर शक्ति बिगड़ जाती है। मस्तिष्क की शिथिलता के साथ, यह होता है विभिन्न प्रकार केगतिभंग - विभिन्न मांसपेशी समूहों की तुल्यकालिक गतिविधि का उल्लंघन। चिकित्सकीय रूप से, यह चाल में बदलाव, जटिल उद्देश्यपूर्ण आंदोलनों को करने में कठिनाई, घरेलू और पेशेवर कौशल के नुकसान से प्रकट होता है।

मांसपेशियों में प्रोटीन और ग्लाइकोजन का भंडार समाप्त हो जाता है, उनमें लैक्टिक एसिड जमा हो जाता है। मांसपेशियों में दर्द होता है, स्पास्टिक ऐंठन अक्सर परेशान करती है। इन्फ़ेक्शन, रक्त परिसंचरण और चयापचय के बिगड़ने के कारण, निचले अंग. यहां, मस्कुलर डिस्ट्रॉफी अक्सर विकसित होती है, गैंग्रीन के प्रकार से नेक्रोसिस के फॉसी बनते हैं। हाइपोविटामिनोसिस बी 5 की एक विशिष्ट अभिव्यक्ति पैरों की त्वचा की जलन और लाली है।

पाचन बिगड़ता है, आंतों में कई पोषक तत्वों का अवशोषण धीमा हो जाता है। भूख कम हो जाती है या पूरी तरह से अनुपस्थित हो जाती है। मतली, पेट दर्द, कब्ज की जगह डायरिया ने ले ली है। एक दुष्चक्र बन रहा है: विट की कमी। बी 5 पाचन विकारों की ओर जाता है, और इन विकारों के साथ, विट का अवशोषण। 5 बजे ।

रोग प्रतिरोधक क्षमता कम हो जाती है और इसके परिणामस्वरूप संक्रामक रोगों का खतरा बढ़ जाता है। एलर्जी, प्राणघातक सूजन. यह इस तथ्य से भी सुगम है कि अधिवृक्क हार्मोन का उत्पादन कम हो जाता है, और मानव शरीर के लिए प्रतिकूल पर्यावरणीय परिस्थितियों के अनुकूल होना अधिक कठिन होता है।

बचपन और किशोरावस्था में, हाइपोविटामिनोसिस बी 5 विकास, मानसिक और शारीरिक विकास में मंदी से प्रकट होता है। वयस्कता में, पैंटोथेनिक एसिड की कमी शुरुआती उम्र बढ़ने के साथ-साथ पिलपिला झुर्रियों वाली त्वचा, समय से पहले भूरे बाल, पुरुषों में - बालों के झड़ने की उपस्थिति है।

लेकिन कम उम्र में भी, त्वचा की लोच कम हो जाती है, उस पर सफेद धब्बे के रूप में अपचयन के फॉसी दिखाई देते हैं, जिल्द की सूजन और एक्जिमा असामान्य नहीं हैं। परितारिका भी अपचयन से गुजरती है - यह फीका हो जाता है, मानो फीका पड़ जाता है। विट के उन्नत चरणों में। 5 बजे, दृश्य तीक्ष्णता और सुनवाई कम हो जाती है। ये सभी नकारात्मक परिवर्तन जीवन की गुणवत्ता को खराब करते हैं और इसकी अवधि को कम करते हैं।

आमदनी का जरिया

यद्यपि हमारे शरीर में कोएंजाइम ए पैंटोथेनिक एसिड से बनता है, लेकिन स्वतंत्र रूप से विट को संश्लेषित करता है। 5 बजे हम सक्षम नहीं हैं। वही अन्य स्तनधारियों के लिए जाता है। लेकिन पौधों और सूक्ष्मजीवों ने इस विटामिन का उत्पादन करने की क्षमता नहीं खोई है।

पैंटोथेनिक एसिड का कुछ हिस्सा आंतों के माइक्रोफ्लोरा द्वारा संश्लेषित होता है। हालांकि, हमारा शारीरिक माइक्रोफ्लोरा एक वयस्क को 3.4 मिलीग्राम से अधिक विटामिन प्रदान करने में सक्षम है। प्रति दिन 5 पर। चयापचय प्रतिक्रियाओं के गुणात्मक प्रवाह के लिए यह राशि स्पष्ट रूप से पर्याप्त नहीं है।

ऐसा करने के लिए, आपको विट की आवश्यकता है। 5 बजे, आवश्यक मात्रा में, यह भोजन के हिस्से के रूप में बाहर से आया था। इस विटामिन की काफी मात्रा में पशु उत्पाद (मांस, यकृत, गुर्दे), साथ ही साथ मछली, अंडे भी होते हैं। जानवरों के शरीर में vit. 5 में, यह सब्जी फ़ीड के हिस्से के रूप में प्रवेश करता है।

यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि खाना पकाने से भोजन में पैंटोथेनिक एसिड की सामग्री पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ता है। खाना पकाने, गर्म करने, डिब्बाबंदी करने, जमने और पिघलने के बाद, खाद्य उत्पाद 20 से 50% विटामिन खो देते हैं।

सिंथेटिक एनालॉग्स

एक दवा के रूप में, पैंटोथेनिक एसिड के कैल्शियम नमक, कैल्शियम पैंटोथेनेट का उपयोग किया जाता है। रिलीज फॉर्म:

• मौखिक पाउडर
• गोलियाँ 0.1; 025 और 0.5g
• इंजेक्शन के लिए 20% ampoule समाधान।

उपयोग के संकेत:

• पोलिनेरिटिस, नसों का दर्द और पेरेस्टेसिया के साथ तंत्रिका संबंधी रोग (दर्द और जलन, सुन्नता, झुनझुनी के साथ तंत्रिका तंतुओं के कई भड़काऊ घाव)
• विभिन्न प्रकार के जिल्द की सूजन और जिल्द की सूजन, सहित। एक्जिमा, फोटोडर्माटोसिस (सूर्य के प्रकाश के प्रति संवेदनशीलता में वृद्धि)
• जलन, ट्रॉफिक अल्सर
• प्रणालीगत एक प्रकार का वृक्ष
• कार्डियक ग्लाइकोसाइड के साथ संयोजन में दिल की विफलता का जटिल उपचार
• ऊपरी श्वसन पथ का कटार
• दमा
• पेट और ग्रहणी के पेप्टिक अल्सर
• अन्य गैर - संचारी रोगजठरांत्र पथ
• पश्चात आंत्र प्रायश्चित
• सर्जरी के दौरान मांसपेशियों को आराम देने वाले (कंकाल की मांसपेशियों को आराम देने वाली दवाएं) देने के बाद मांसपेशियों की टोन की बहाली
• शराब
• अन्य प्रकार के नशा, विशेष रूप से, तपेदिक विरोधी दवाओं के साथ नशा।

विट का एक और औषधीय एनालॉग। 5 बजे - पंतोगम। रिलीज फॉर्म:

• गोलियाँ 250 और 500 मिलीग्राम
• कैप्सूल 300 मिलीग्राम
• मौखिक प्रशासन के लिए 10% सिरप।

पैंटोगैम का सक्रिय पदार्थ पैंटोथेनिक एसिड नहीं है, बल्कि इसका रासायनिक एनालॉग - होपेंटेनिक एसिड है। दवा में नॉट्रोपिक गुण हैं - सोच और स्मृति में सुधार करता है। इसके अलावा, इसका शामक और निरोधी प्रभाव होता है।

इसलिए, इसका उपयोग स्ट्रोक, दर्दनाक मस्तिष्क की चोटों, मेनिंगोएन्सेफलाइटिस के बाद न्यूरोलॉजिकल और मनोरोग अभ्यास में किया जाता है। पैंटोगम अन्य गंभीर न्यूरोसाइकिएट्रिक विकारों में भी प्रभावी है: मिर्गी, सिज़ोफ्रेनिया, पार्किंसंस रोग में। पंतोगम मानसिक मंदता और एन्यूरिसिस वाले बच्चों के लिए निर्धारित है। आखिरकार, अन्य बातों के अलावा, पेशाब के न्यूरोजेनिक विकारों के लिए दवा फायदेमंद है।

पैंटोथेनिक एसिड का एक अन्य सिंथेटिक एनालॉग डेक्सपैंथेनॉल है, जो बाहरी उपयोग (मरहम, जेल, क्रीम, स्प्रे) के रूपों द्वारा दर्शाया गया है। रूप में डेक्सपैंथेनॉल सक्रिय घटकमोनोप्रेपरेशन और संयुक्त उत्पादों Panthenol, Panteksol, Pantevenol, Pantestin, Bepanten का हिस्सा है।

इन निधियों का उपयोग जलने, ट्रॉफिक अल्सर, घाव, घर्षण, डायपर दाने, जिल्द की सूजन के लिए किया जाता है। डेक्सपैंथेनॉल - उत्कृष्ट उपकरणसूरज की रोशनी से त्वचा की सुरक्षा, साथ ही कैंसर के लिए विकिरण चिकित्सा में एक्स-रे से। यह गुदा विदर, गर्भाशय ग्रीवा के कटाव, योनि की सूजन और क्षति के उपचार के लिए स्त्री रोग और प्रोक्टोलॉजिकल अभ्यास में निर्धारित है। पैंटोथेनिक एसिड कई गैर-दवा तैयारियों का एक हिस्सा है - सौंदर्य प्रसाधन, आहार पूरक, खेल पोषण।

उपापचय

औषधीय और खाद्य vit का अवशोषण। बी 5 विसरण द्वारा आंत में होता है। औषधीय कैल्शियम पैंटोथेनेट पहले कैल्शियम और पैंटोथेनिक एसिड में अलग हो जाता है। पैंटोथेनिक एसिड अपने आप में एक सक्रिय पदार्थ नहीं है। ऑक्सीकृत होकर यह पेंटेथिन में बदल जाता है। इस परिसर से विट की भागीदारी के साथ। 4 (कोलाइन) में, कोएंजाइम ए बनता है। यह कोएंजाइम सभी ऊतकों में संश्लेषित होता है, लेकिन अधिकांश यकृत में।

पैंटोथेनिक एसिड शरीर में जमा नहीं होता है। इसकी अधिकता हाइड्रोलिसिस द्वारा नष्ट हो जाती है। पैंटोथेनिक एसिड शरीर से अपरिवर्तित या चयापचयों के रूप में मूत्र में उत्सर्जित होता है।

अन्य पदार्थों के साथ बातचीत

विट। बी 1 और विट। सी विट के अवशोषण और सक्रियण में योगदान देता है। 5 बजे । बदले में, विट। बी 5 विट के अवशोषण की सुविधा प्रदान करता है। बी 4 और बी 9। विट के संयोजन के साथ। 5 एस विट पर। 2, पीपी, बी 9 और डी 3 में इन विटामिनों की क्रिया में पारस्परिक वृद्धि होती है। विट। बी 5 पोटेशियम अवशोषण को भी बढ़ावा देता है। लेकिन तांबा विट की क्रिया को कमजोर कर देता है। बी 5. लोहे और मैंगनीज के साथ संयोजन भी अवांछनीय है, क्योंकि ये खनिज आंतों में पैंटोथेनिक एसिड के अवशोषण को रोकते हैं।

विट। 5 कार्डियक ग्लाइकोसाइड की प्रभावशीलता को बढ़ाता है और स्ट्रेप्टोमाइसिन और अन्य तपेदिक विरोधी दवाओं के दुष्प्रभावों की गंभीरता को कम करता है। अधिक विट। बी 5 उन एजेंटों के प्रभाव को बढ़ाता है जो आंतों की गतिशीलता को उत्तेजित करते हैं। एंटीबायोटिक्स और सल्फोनामाइड्स आंतों के माइक्रोफ्लोरा द्वारा पैंटोथेनिक एसिड के संश्लेषण को रोकते हैं, और मूत्रवर्धक मूत्र में इसके उत्सर्जन में योगदान करते हैं। नींद की गोलियां, बार्बिटुरेट्स, मौखिक गर्भनिरोधक विट को नष्ट कर देते हैं। 5 बजे । वही कैफीन और शराब के लिए जाता है।

हाइपरविटामिनोसिस के लक्षण

चूंकि पैंटोथेनिक एसिड जमा नहीं होता है और मूत्र में पूरी तरह से उत्सर्जित होता है, हाइपरविटामिनोसिस बी 5 प्राकृतिक परिस्थितियों में विकसित नहीं होता है। बड़े पैमाने पर ओवरडोज के साथ औषधीय अनुरूपपैंटोथेनिक एसिड नाराज़गी, मतली, उल्टी, पेट में दर्द, दस्त दिखाई देता है। लेकिन अधिक मात्रा और हाइपरविटामिनोसिस बी 5 के मामले क्लिनिकल अभ्यासअत्यंत दुर्लभ हैं।

फ़ार्मामिर साइट के प्रिय आगंतुक। यह लेख चिकित्सकीय सलाह नहीं है और इसे चिकित्सक से परामर्श के विकल्प के रूप में इस्तेमाल नहीं किया जाना चाहिए।

विटामिन बी 5 (पैंटोथेनिक एसिड) की कमी के साथ-साथ भोजन में उपयोग, खुराक और विटामिन सामग्री के संकेत के साथ क्या समस्याएं उत्पन्न होती हैं।

विटामिन बी 5 (पैंटोथेनिक एसिड) एक माइक्रोएलेटमेंट है, जिसके बिना मानव शरीर की महत्वपूर्ण प्रक्रियाओं का उल्लंघन शुरू हो जाएगा। यह समूह ए कोएंजाइम का हिस्सा है। वे त्वचा को फिर से जीवंत करने और झुर्रियों की उपस्थिति को धीमा करने, त्वचा की दृढ़ता और लोच के नुकसान के लिए जिम्मेदार हैं। विटामिन का कार्य मानव चयापचय, ऑक्सीकरण और विकास को सामान्य करना है। प्रोटीन तत्वों, फैटी एसिड, वनस्पति कार्बोहाइड्रेट के जैवसंश्लेषण में भाग लेता है।

उपयोग के संकेत

रोगों के साथ अतिरिक्त सहायता के लिए डॉक्टर त्वचा के पुनर्जनन के लिए एक दवा लिखते हैं। अक्सर सबसे आम समस्याएं जिनके लिए दवा निर्धारित की जाती है:

• जलता है;
• एलर्जी;
• त्वचा रोग: एक्जिमा, जिल्द की सूजन;
• ट्रॉफिक अल्सर;
• मुंहासा;
• ब्रोंकाइटिस, ब्रोन्कियल अस्थमा;
• पोलीन्यूराइटिस;
• तपेदिक;
• अपर्याप्त रक्त परिसंचरण;
• जीर्ण जिगर की बीमारी।

स्तनपान कराने वाली और गर्भवती लड़कियों और मादक पेय पदार्थों के बहुत आदी लोगों को एसिड पीना चाहिए। इसके अतिरिक्त, गहन शारीरिक परिश्रम, प्रशिक्षण, अवसाद, तनाव के साथ, बुजुर्गों के लिए पैंटोथेनॉल निर्धारित है।

कमी के लक्षण

विटामिन बी5 मानव जीवन में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। इसलिए, इसकी कमी के साथ, समस्याएं उत्पन्न होती हैं जिन्हें अनदेखा करना मुश्किल होता है। कमी के पहले संकेत पर, आपको डॉक्टर के पर्चे के लिए तत्काल संपर्क करने या तुरंत फार्मेसी जाने की आवश्यकता है।

पैंटोथेनॉल की कमी के लक्षण:

1. चयापचय प्रक्रियाओं का उल्लंघन (चयापचय)।
2. त्वचा का फड़कना।
3. थकान, थकावट।
4. अल्सर की उपस्थिति;
5. एपिडर्मल क्षति।
6. विकास को रोकना।
7. अनैच्छिक गर्भपात।
8. रक्त रोग।
9. अंगों में सुन्नता और झुनझुनी।
10. आईरिस का खिलना।
11. अधिवृक्क ग्रंथियों के साथ समस्याएं और तंत्रिका प्रणाली.
12. गंभीर दर्दबाहों और पैरों में, अक्सर रात में दिखाई देते हैं।
13. हृदय, गुर्दे, यकृत के सामान्य कामकाज का उल्लंघन।
14. सिरदर्द।
15. अनिद्रा, अवसाद।
16. भरपूर।
17. बार-बार मांसपेशियों में ऐंठन, ऐंठन।
18. ट्राफिक विकार।

रिलीज़ फ़ॉर्म

औषध विज्ञान कई रूपों में एक उपाय तैयार करता है। एक सामान्य विकल्प टैबलेट और कैप्सूल है। उन्हें भोजन से आधे घंटे पहले निर्देशों के अनुसार सख्ती से पीने और बिना गैस के केवल साफ पानी पीने की सलाह दी जाती है। डॉक्टर के पर्चे के बिना उत्पादित।

रिलीज का दूसरा रूप ampoules है। उन्हें इंट्रामस्क्युलर या अंतःशिरा रूप से प्रशासित किया जाता है। यह एक प्रभावी तरीका है, हालांकि, हर कोई इसे बर्दाश्त नहीं कर सकता। कार्रवाई दर्दनाक है, इसलिए बहुत से लोग गोलियां लेना पसंद करते हैं। केवल डॉक्टर के पर्चे के साथ उपलब्ध है।

खुराक

गोलियाँ और कैप्सूल लेते समय, निम्नलिखित खुराक निर्धारित की जाती हैं:

त्वचाविज्ञान में, जब इंट्रामस्क्युलर या अंतःशिरा रूप से प्रशासित किया जाता है, तो बड़ी खुराक निर्धारित की जाती है:

1. वयस्क प्रति दिन 150 मिलीग्राम।
2. 100 से 300 मिलीग्राम के बच्चे, दिन में 2-3 बार।

महत्वपूर्ण!दवा जल्दी से उत्सर्जित होती है, इसलिए इसके ओवरडोज से बुरे परिणाम नहीं होंगे।

क्या उत्पाद शामिल हैं

प्राप्त लाभकारी विशेषताएंपैंटोथेनॉल से न केवल दवा उपचार की मदद से संभव है एक व्यक्ति जो उत्पाद हर दिन खाता है उसमें कैल्शियम पैंटोथेनेट भी होता है। एकमात्र नियम उन्हें सही ढंग से पकाना है।

मजबूत प्रसंस्करण के साथ, भुना हुआ, संरक्षण, ठंड या सिरका जोड़ने से उपयोगी पदार्थ गायब हो जाते हैं, क्योंकि उनके रासायनिक बंधन नष्ट हो जाते हैं। ऐसे उत्पादों को केवल हल्के ताप उपचार (खाना पकाने) में खाना या उन्हें अधीन करना बेहतर है।

अंतर को भरने के लिए खरीदारी के लिए दुकान पर जाना बाकी है। विटामिन बी5 का स्रोत मांस, प्रोटीन, लीवर, किडनी आदि हैं। पेटेंटोनेट कैल्शियम में उच्च खाद्य पदार्थों की सूची यहां दी गई है।

1. गोमांस।
2. यकृत।
3. चोकरयुक्त गेहूं।
4. साग, विशेष रूप से लेट्यूस और गोभी।
5. ताजा सब्जियाँ।
6. डेयरी उत्पाद, अंडे।
7. समुद्री मछली, लाल और काली कैवियार।
8. केला, संतरा, सेब, आलूबुखारा, नाशपाती।
9. स्ट्रॉबेरी, रास्पबेरी, करौदा।
10. मशरूम, नट।

प्रतिदिन की खुराक

सामान्य कामकाज के लिए, एक व्यक्ति को पदार्थ की दैनिक खुराक लेने की आवश्यकता होती है। मात्रा न केवल दवाओं, बल्कि उत्पादों में निहित प्रतिशत को भी ध्यान में रखती है। यह ध्यान देने योग्य है कि विटामिन बी 5 की आवश्यकता सीधे स्थिति पर निर्भर करती है।

सभी प्रक्रियाओं के सामान्य संचालन के दौरान, गर्भावस्था के दौरान, कैल्शियम की थोड़ी मात्रा की आवश्यकता होती है - अधिक, क्योंकि न केवल माँ, बल्कि अजन्मे बच्चे को भी सुदृढीकरण की आवश्यकता होती है। ऑपरेशन के बाद इस तरह के तनाव से उबरने और न केवल शरीर, बल्कि प्रतिरक्षा प्रणाली को भी कमजोर करने के लिए आपको बहुत ताकत और ऊर्जा की आवश्यकता होती है। त्वचा के घावों या गंभीर होने की स्थिति में संक्रामक रोगएक बड़ी खुराक निर्धारित करें।

सामान्य परिस्थितियों में, दैनिक खुराक है:

• गर्भवती और स्तनपान कराने वाली लड़कियों के लिए - 20 मिलीग्राम तक;
• वयस्क - 10 मिलीग्राम तक;
• बुजुर्ग - 15 मिलीग्राम तक;
• बच्चे और किशोर - 4 मिलीग्राम;
• शिशुओं और तीन साल से कम उम्र के बच्चे - 2 मिलीग्राम।

बालों और त्वचा के लिए आवेदन

विटामिन B5 का उपयोग न केवल औषध विज्ञान में किया जाता है और औषधीय प्रयोजनोंलेकिन कॉस्मेटोलॉजी के क्षेत्र में भी। बहुत कम लोग जानते हैं, लेकिन यह वह उपकरण है जो क्षतिग्रस्त बालों को बहाल करने में मदद करता है, सूखे और भंगुर किस्में से लड़ता है। बालों के रोम को पोषण देता है, मात्रा, चमक और घनत्व देता है।

यह वैज्ञानिक रूप से सिद्ध हो चुका है कि विटामिन बी 5 वाले मास्क तेजी से अवशोषित होते हैं, प्रभावी प्रभाव डालते हैं, एलर्जी और लत का कारण नहीं बनते हैं।

बालों के लिए उपयोग के लिए संकेत:

• धीमी वृद्धि;
• सिर की क्षतिग्रस्त त्वचा;
• रूसी;
• नाजुकता और सूखापन;
• प्रभाव उच्च तापमानतथा ;
• बालों को रंगना (रंग बनाए रखने के लिए)।

प्रोविटामिन बी5 के साथ घर का बना मास्क बनाने की विधि

व्यंजनों में प्रस्तुत किए गए सभी घटकों को इंटरनेट, पर्सनल केयर स्टोर या साबुन बनाने पर आसानी से खरीदा जा सकता है। वे बालों को नुकसान नहीं पहुंचाते हैं, एलर्जी का कारण नहीं बनते हैं और बालों को खराब नहीं करते हैं।

सूखे और क्षतिग्रस्त बालों के लिए शैम्पू

अवयव:

• तैयार शैम्पू बेस - 180 मिली।
• लैक्टिक एसिड (80%) - 0.5 मिली।
• लैवेंडर के अर्क के साथ तेल - 5 बूँदें।
• परिरक्षक - निर्देशों के अनुसार।
• डी-पैन्थेनॉल (विटामिन बी5) - 5 मिली। एकाग्रता पर ध्यान देना सुनिश्चित करें।
• बादाम का तेल - 5 मिली।

सभी सामग्री मिलाएं। आवश्यक तेललैवेंडर को सबसे पहले बादाम में पिघलाना चाहिए। रंगाई के बाद की तरह, आप एक समृद्ध छाया प्राप्त करने के लिए कॉस्मेटिक रंगों की कुछ बूँदें जोड़ सकते हैं। मुख्य बात यह ज़्यादा नहीं है। मास्क का प्रयोग वैसे ही करें जैसे आप नियमित शैम्पू करते हैं। भाग तीन महीने के लिए पर्याप्त हैं।

अंडे का मुखौटा

इस मास्क और पिछली रेसिपी में अंतर यह है कि इसे हफ्ते में कुछ ही बार इस्तेमाल किया जाता है और यह हिस्सा एक बार के लिए काफी है।

• 0.5 - 1 मिली पैन्थेनॉल। बाल कितने सूखे और क्षतिग्रस्त हैं, इस पर निर्भर करता है।
• कॉस्मेटिक तेल के 10 मिलीलीटर।
• अंडे की जर्दी।
• नींबू के रस की दो बूंदें कम सांद्रता के साथ।

सभी सामग्री मिलाएं। अंडे की जर्दी की बदौलत इस मास्क में मौजूद पानी और तेल दोनों एक-दूसरे से इंटरैक्ट कर पाएंगे और फैल नहीं पाएंगे। अपने बालों को धोएं, सुखाएं। मास्क को सिर की पूरी सतह पर लगाएं। भाप प्रभाव पैदा करने के लिए सिर के चारों ओर एक तौलिया या फिल्म लपेटें। 15-20 मिनट के लिए रुकें। गर्म पानी से धोएं। यदि मास्क के बाद एक चिकना फिल्म बनी रहती है, तो शैम्पू से धो लें।

चेहरे के लिए विटामिन बी5

कॉस्मेटोलॉजी में और चेहरे की स्थिति में सुधार करने के लिए कैल्शियम पेंटेटोनेट का उपयोग किया जाता है। उसके औषधीय गुणमुँहासे, मुँहासे, pimples से लड़ने में मदद करें। साथ ही छोटे निशान, माइक्रोक्रैक, झुर्रियाँ, ढीली त्वचा।

दवा सूजन और जलन से राहत देती है, एलर्जी की घटना को रोकती है। जल संतुलन बनाए रखता है, मॉइस्चराइज़ करता है, पोषण करता है, इसके विरुद्ध एक सुरक्षात्मक परत बनाता है पराबैंगनी किरणेऔर बाहरी पर्यावरणीय कारकों का प्रभाव।

तैलीय और मिश्रित त्वचा के लिए - मैटीफाई करता है, तैलीय चमक को हटाता है, वसामय ग्रंथियों को सामान्य करता है। सामान्य त्वचा के लिए - सफाई, पोषण और देखभाल करता है।

बालों के लिए प्रोविटामिन के साथ अंडे का मुखौटा, जो ऊपर वर्णित है, चेहरे पर भी लगाया जाता है। बस इसे 10 मिनट के लिए रख दें।

त्वचाविज्ञान में पैंटोथेनिक एसिड

त्वचा रोग विशेषज्ञ दवा का उपयोग त्वचा रोगों, मुँहासे, के इलाज के लिए करते हैं। मुंहासा, और अधिक। उपचार के लिए, दवा को बड़ी खुराक में अंतःशिरा में प्रशासित किया जाता है। वयस्कों के लिए यह प्रति दिन 2000 मिलीलीटर तक है, बच्चों के लिए दिन में कई बार 300 मिलीलीटर तक। उपचार का कोर्स रोग की गंभीरता, रोग प्रतिरोधक क्षमता और रोगी की उम्र पर निर्भर करता है।

गर्भावस्था के दौरान कैसे लें

एक गर्भवती माँ के लिए, आपको एक सामान्य वयस्क की तुलना में अधिक दवा लेने की आवश्यकता होती है। तथ्य यह है कि गर्भावस्था के दौरान न केवल एक लड़की के लिए, बल्कि बढ़ते छोटे जीव के लिए भी पोषण और पैंटोथेनिक एसिड आवश्यक है। प्रतिदिन की खुराकगर्भवती लड़की के लिए 20 मिलीग्राम तक। इसे इंजेक्शन और गोलियों दोनों में लिया जा सकता है। ज्यादातर, डॉक्टर गोलियों में एक नुस्खा लिखते हैं।

दवा अजन्मे बच्चे की स्थिति को नुकसान नहीं पहुंचाती है। इसके विपरीत, यह भ्रूण के तेजी से विकास और सामान्य विकास को उत्तेजित करता है। आप भोजन करते समय दवा ले सकते हैं। आप ओवरडोज से डर नहीं सकते - इससे कोई नुकसान नहीं होगा, क्योंकि दवा शरीर से जल्दी निकल जाती है।

अन्य दवाओं के साथ बातचीत

विटामिन बी5 एक ऐसी दवा है जो अन्य दवाओं और यहां तक ​​कि शराब के साथ काफी शांति से बातचीत करती है। डॉक्टर जुकाम के लिए एंटीबायोटिक दवाओं के साथ दवा लेने की जोरदार सलाह देते हैं। जो लोग अक्सर शराब के आदी होते हैं, वे एसिड की अतिरिक्त खुराक जोड़ देंगे, क्योंकि यह हटा देता है, आसानी से शराब के साथ बातचीत करता है, और यकृत, गुर्दे और अन्य अंगों को प्रभावित नहीं करता है।

मतभेद और दुष्प्रभाव

कोई मतभेद नहीं हैं। दवा गैर-विषाक्त, उपयोगी और शरीर से जल्दी से उत्सर्जित होती है।
दुष्प्रभाव: गोलियों से - अपच संबंधी लक्षण (शायद ही कभी), इंजेक्शन के साथ - प्रक्रिया के दौरान और बाद में दर्द।