यूवी किरणों के खिलाफ सुरक्षात्मक कपड़े। सूर्य के लिए संक्षिप्त रूप: एसपीएफ़, यूवीए, यूवीबी, और यूवीसी। प्रकाश संचरण और अस्पष्टता

कई लोगों के लिए, धूप का चश्मा एक रोजमर्रा की एक्सेसरी है जो आपको स्टाइल पर जोर देने और मनचाहा लुक बनाने की अनुमति देता है। हालांकि, हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि ये ऑप्टिकल उत्पाद दूसरे प्रदर्शन करते हैं महत्वपूर्ण कार्य- यूवी किरणों से आंखों की सुरक्षा। विचार करें कि धूप के चश्मे में यूवी विकिरण के अवरुद्ध होने की डिग्री क्या निर्धारित करती है।

वर्तमान में, नेत्र उत्पादों के लिए बाजार में धूप के चश्मे की एक विस्तृत श्रृंखला है। रेंज लोकप्रिय ब्रांडों, विभिन्न प्रकार के आकार, डिजाइन और रंगों की उपस्थिति से परिपूर्ण है। हालांकि, चश्मा ऑप्टिक्स खरीदते समय, आपको न केवल सजावटी घटक, बल्कि लेंस के सुरक्षात्मक गुणों को भी ध्यान में रखना होगा। यह महत्वपूर्ण है कि सुधारात्मक एजेंट पराबैंगनी किरणों के हानिकारक प्रभावों से दृष्टि के अंगों की सुरक्षा का आवश्यक स्तर प्रदान करता है।

कई लोग रुचि रखते हैं कि सुरक्षा के प्रकार के अनुसार धूप का चश्मा कैसे चुनें। हम इस मामले को देखने का प्रस्ताव करते हैं।

क्या आपको अपनी आंखों को यूवी लाइट से बचाना चाहिए?

यह समझने के लिए कि क्या यह आपकी आंखों को सूर्य के प्रकाश के संपर्क से बचाने के लायक है, आपको उनके प्रकार, उनकी उपस्थिति की प्रकृति और दृष्टि के मानव अंगों पर प्रभाव को समझने की आवश्यकता है। 40% तक विकिरण को दृश्यमान के रूप में वर्गीकृत किया जाता है और हमें रंगों में अंतर करने की अनुमति देता है। सूर्य की लगभग 50% किरणें अवरक्त होती हैं। वे आपको गर्म महसूस कराते हैं। और अंत में, सूर्य की 10% किरणें पराबैंगनी विकिरण हैं, जो के लिए अदृश्य हैं मानव आंखें. तरंग दैर्ध्य के अनुसार, इसे कई उपश्रेणियों (लॉन्ग-वेव - यूवीए, मीडियम-वेव - यूवीबी, और शॉर्ट-वेव - यूवीसी) में विभाजित किया गया है।

पराबैंगनी विकिरण के प्रकार:

• यूवीए - 400-315 एनएम की सीमा में है। ज्यादातर पृथ्वी की सतह तक पहुँचता है;
• यूवीबी - 315-280 एनएम की सीमा में है। ज्यादातर वायुमंडल द्वारा देरी से, लेकिन आंशिक रूप से पृथ्वी की सतह तक पहुंचता है;
• यूवीसी - 280-100 एनएम की सीमा में है। यह व्यावहारिक रूप से पृथ्वी की सतह तक नहीं पहुंचता है (यह ओजोन परत द्वारा विलंबित है)।

क्या आपको अपनी आंखों को यूवी किरणों से बचाने के लिए चश्मे की जरूरत है?

नेत्र रोग विशेषज्ञों का कहना है कि मॉडरेशन में, पराबैंगनी शरीर के लिए अच्छा है, क्योंकि यह प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने, शरीर की टोन बढ़ाने और यहां तक ​​कि मूड में सुधार करने में मदद करता है। आंखों में यूवी किरणों के प्रभाव में, चयापचय और रक्त परिसंचरण उत्तेजित होता है, और मांसपेशियों की कार्यक्षमता में सुधार होता है। इसके अलावा, शरीर विटामिन डी का उत्पादन करता है, जो मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम को मजबूत करता है, और हिस्टामाइन का उत्पादन करता है, एक पदार्थ जिसमें वासोडिलेटिंग प्रभाव होता है।

हालांकि, तीव्र जोखिम के साथ, पराबैंगनी किरणों का शरीर पर हानिकारक प्रभाव पड़ता है, जिसमें दृष्टि के अंग भी शामिल हैं। लेंस लंबी-तरंग यूवी विकिरण को पकड़ लेता है, धीरे-धीरे पारदर्शिता खो देता है और एक पीले रंग का रंग प्राप्त कर लेता है। विशेषज्ञ आंखों को पराबैंगनी विकिरण से बचाने के लिए उचित ध्यान देने की सलाह देते हैं, क्योंकि लेंस के बादलों से मोतियाबिंद जैसी गंभीर बीमारी का विकास होता है। अनुपस्थिति में 50% मामलों में समय पर इलाजयह नेत्र रोग अंधेपन का कारण है। आंख और कॉर्निया की श्लेष्मा झिल्ली मध्यम-तरंग दैर्ध्य पराबैंगनी विकिरण (यूवीबी) को अवशोषित करती है, जो तीव्र जोखिम के तहत उनकी संरचना को काफी नुकसान पहुंचा सकती है। सन प्रोटेक्शन के इस्तेमाल से इस समस्या से बचा जा सकता है।

खरीदारी के लिए सक्षम रूप से संपर्क करने के लिए, आपको यह तय करने की आवश्यकता है कि कौन सा होना चाहिए धूप का चश्मायूवी किरणों से सुरक्षा। इन उत्पादों को खरीदते समय इस कारक को प्राथमिकता दी जानी चाहिए।

आपको अपनी आँखों को तीव्र पराबैंगनी विकिरण से क्यों बचाना चाहिए:

• लेंस लंबी-तरंग यूवी विकिरण को पकड़ लेता है, धीरे-धीरे पारदर्शिता खो देता है और एक पीले रंग का रंग प्राप्त कर लेता है। इससे मोतियाबिंद की उपस्थिति हो सकती है;
• कॉर्निया मध्यम-तरंग पराबैंगनी (यूवीबी) विकिरण को अवशोषित करता है, इसके ऑप्टिकल गुणों को खो देता है।

धूप के चश्मे की कितनी सुरक्षा होनी चाहिए?

बहुत से लोग नहीं जानते कि धूप के चश्मे की सुरक्षा कैसे निर्धारित करें और गलती से मानते हैं कि लेंस जितना गहरा होगा, उतना ही वे यूवी किरणों को रोकेंगे। हालाँकि, ऐसा नहीं है। स्पष्ट लेंस हानिकारक विकिरण के साथ-साथ अंधेरे लेंस को भी अवशोषित कर सकते हैं यदि वे एक विशेष कोटिंग के साथ लेपित होते हैं। इसके अलावा, डार्क लेंस के नीचे की पुतली फैल जाती है, इसलिए फिल्टर की अनुपस्थिति में, पराबैंगनी किरणें लेंस द्वारा आसानी से अवशोषित हो जाती हैं।

विश्व प्रसिद्ध ब्रांडों के उत्पादों में बिना किसी असफलता के एक विशेष अंकन होता है जो सुरक्षा की डिग्री को दर्शाता है। "UV400" के रूप में चिह्नित तमाशा प्रकाशिकी को उच्चतम गुणवत्ता वाला माना जाता है। यह यूवीए श्रेणी के 99% तक पराबैंगनी को 400 एनएम तक की तरंग दैर्ध्य के साथ फ़िल्टर करता है। हालांकि, यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि गर्मियों में इस तरह के चश्मे को व्यवस्थित रूप से पहनने से चेहरे पर एक "मास्क" बन जाता है, क्योंकि आंखों के आसपास की त्वचा टैन नहीं होती है। यूवी 380 लेबल वाले उत्पाद अधिक आम हैं, जो केवल 95% यूवी किरणों को फ़िल्टर करते हैं। सस्ते उत्पाद 50% विकिरण से अवरोध प्रदान करते हैं। 50% से कम यूवी किरणों को पकड़ने वाले सभी उत्पाद आंखों को उनके नकारात्मक प्रभावों से नहीं बचाते हैं। अक्सर उनका उपयोग केवल सजावटी उद्देश्यों के लिए किया जाता है।

कभी-कभी एक लेबल होता है जो यूवीए और यूवीबी किरणों से सुरक्षा की डिग्री को तुरंत इंगित करता है: "कम से कम 80% यूवीबी और 55% यूवीए को अवरुद्ध करता है"। इसका मतलब है कि सतह पर लगाया जाने वाला फिल्टर यूवीबी किरणों के 80% तक और यूवीए किरणों के 55% तक प्रवेश को रोकता है। डॉक्टर ऐसे उत्पादों को चुनने की सलाह देते हैं जहां दोनों संकेतक 50% से ऊपर हों।

इसके अलावा, चश्मे को चिह्नित करने का एक और विकल्प है:

• कॉस्मेटिक। ऑप्टिकल उत्पाद जो 50% से कम यूवी विकिरण को रोकते हैं। धूप के दिनों में इन चश्मे का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, क्योंकि ये आंखों को धूप से नहीं बचाते हैं;
• सामान्य - यूवी फिल्टर वाले सार्वभौमिक उत्पाद जो 50 से 80% यूवी किरणों को रोकते हैं। इस तरह के चश्मों का उपयोग शहर में, मध्य-अक्षांशों में दैनिक आंखों की सुरक्षा के लिए किया जा सकता है;
• उच्च यूवी-संरक्षण - उन्नत यूवी फिल्टर वाले मॉडल जो लगभग 99% पराबैंगनी विकिरण को अवरुद्ध करते हैं। उनका उपयोग पहाड़ों में, पानी के पास, आदि में तेज धूप के दिन किया जा सकता है।

अंधेरे की डिग्री के अनुसार धूप का चश्मा कैसे चुनें?

आपके द्वारा यूवी विकिरण से चश्मे की सुरक्षा की डिग्री तय करने के बाद, आपको उनके प्रकाश संचरण, या अंधेरे के स्तर को चुनने की आवश्यकता है। यह पैरामीटर निर्धारित करेगा कि आप अपने आस-पास की दुनिया को कितनी उज्ज्वलता से देख सकते हैं। एक नियम के रूप में, ऐसा अंकन चश्मे के मंदिर पर स्थित होता है और इसमें दो घटक होते हैं: मॉडल का नाम और डार्क इंडेक्स, उदाहरण के लिए, "बिल्ली। 3" या "फ़िल्टर कैट. 3"।

अंधेरे द्वारा धूप के चश्मे का वर्गीकरण:

• अंकन (को0) । यह उत्पाद लगभग पूरी तरह से पारदर्शी है। यह 80 से 100% दृश्य सूर्य के प्रकाश का संचार करता है। तेज रोशनी की अनुपस्थिति में व्यायाम करते समय एथलीटों द्वारा उपयोग के लिए ऐसे चश्मे की सिफारिश की जाती है।
• अंकन (1,2)। इस प्रकाशिकी में क्रमशः 43 से 80%, साथ ही 18 से 43% प्रकाश का प्रकाश संचरण होता है। निम्न और मध्यम सौर विकिरण में पहनने के लिए यह सबसे अच्छा विकल्प है।
• अंकन (3,4)। इन चश्मों का प्रयोग बहुत तेज धूप में करना चाहिए।

हमारे अक्षांशों के लिए गर्म गर्मी की अवधि में, प्रकाश संचरण के 2 और 3 डिग्री वाले ऑप्टिकल उत्पाद सबसे अच्छा विकल्प होंगे। गर्मियों की सुबह, साथ ही वसंत और शरद ऋतु में उपयोग के लिए, 1-2 डिग्री डिमिंग वाले मॉडल उपयुक्त हैं। यात्रियों के लिए 4 के संकेतक वाले अंक की सिफारिश की जाती है चरम स्थितियां, उदाहरण के लिए, पहाड़ों पर विजय प्राप्त करते समय।

यह एक बार फिर स्पष्ट किया जाना चाहिए कि कालेपन की डिग्री का आंखों को पराबैंगनी किरणों के प्रतिकूल प्रभाव से बचाने से कोई लेना-देना नहीं है। यह संकेतक केवल छवि धारणा की चमक और ऑप्टिकल उत्पादों को पहनने के आराम को प्रभावित करता है।

सुरक्षा चश्मा और क्या हो सकता है?

धूप के चश्मे के आधुनिक निर्माता सुनिश्चित करते हैं कि उनके उत्पाद यथासंभव आरामदायक, व्यावहारिक और टिकाऊ हों। इसलिए, यूवी फिल्टर के अलावा, उत्पादों की सतह पर अक्सर अतिरिक्त कोटिंग्स लगाई जाती हैं।

• ध्रुवीकरण करके छलनी से अलग करना। पूरी तरह से चकाचौंध को रोकता है - क्षैतिज सतहों (पानी, बर्फ से ढके क्षेत्र, कार हुड, आदि) से परावर्तित किरणें;
• परावर्तक - विरोधी लेप। उपयोग के आराम को बढ़ाते हुए, कुछ प्रकार की धूप की चकाचौंध को कम करता है;
• दर्पण खत्म। एक नियम के रूप में, यह सभी बिंदुओं पर एक डिग्री या किसी अन्य पर लागू होता है। दृश्य सूर्य के प्रकाश को दर्शाता है, आंखों को अतिरिक्त आराम प्रदान करता है;
• घर्षण प्रतिरोधी कोटिंग। यांत्रिक क्षति (खरोंच, दरारें, आदि) की उपस्थिति के लिए तमाशा लेंस के प्रतिरोध को बढ़ाता है;
• मेलेनिन स्प्रे। इसे आंखों की थकान को रोकने के लिए लेंस के अंदर लगाया जाता है।
• ढाल कवरेज। आपको ड्राइविंग करते समय सुरक्षा बढ़ाने की अनुमति देता है। लेंस का ऊपरी, गहरा हिस्सा सड़क को देखते समय अच्छी दृश्यता प्रदान करता है। बदले में, लेंस का हल्का तल योगदान देता है अच्छी समीक्षाडैशबोर्ड।

हम अनुशंसा करते हैं कि आप वेबसाइट पर चश्मे और संपर्क सुधार उत्पादों के विस्तृत चयन से परिचित हों। हम आपको विश्व ब्रांडों के उच्च गुणवत्ता वाले उत्पाद प्रदान करते हैं अनुकूल कीमतें. हमारे साथ आप आसानी से ऑर्डर दे सकते हैं और कम से कम समय में सामान प्राप्त कर सकते हैं!

पराबैंगनी खतरनाक क्यों है? आपको अपनी आँखों को हानिकारक सौर विकिरण से कब और कैसे बचाना चाहिए? यूवी फिल्टर वाले कौन से लेंस हमारे ऑनलाइन स्टोर से खरीदे जा सकते हैं?

हम अपनी त्वचा को सूरज की तेज किरणों के आगमन के साथ ही धूप से बचाने के बारे में सोचना शुरू करते हैं। आखिरकार, सभी ने हमारे स्वास्थ्य पर पराबैंगनी विकिरण के हानिकारक प्रभावों के बारे में सुना है, और कई चिकित्सा "डरावनी कहानियों" से परिचित हैं: इससे कैंसर होता है, और झुर्रियाँ तेजी से दिखाई देती हैं। दुर्भाग्य से यह सच है। हालांकि, यह न केवल त्वचा, बल्कि आंखें भी, क्योंकि पराबैंगनी विकिरण भी उनके लिए बहुत खतरनाक है।

वैसे, स्थिति: "मुझे एक उज्ज्वल सूरज दिखाई देता है - मुझे यूवी संरक्षण के बारे में याद है" पूरी तरह से सही नहीं है। क्योंकि वर्ष के किसी भी समय एक प्रकार की पराबैंगनी किरणें सक्रिय होती हैं: यूवीए (स्पेक्ट्रम ए किरणें)। और हाँ, कठोर रूसी सर्दियों में भी, जब आप सूरज को दिनों के लिए बिल्कुल भी नहीं देख सकते हैं, और यहाँ तक कि बादल पतझड़ के दिनों में भी।

टैग कॉन्टेक्ट लेंस

पराबैंगनी किरणें दृश्यमान और एक्स-रे अदृश्य विकिरण के बीच के स्पेक्ट्रम में विद्युत चुम्बकीय विकिरण हैं, जिसका मुख्य स्रोत लोगों के लिए सूर्य है। वे तरंग दैर्ध्य द्वारा परिभाषित तीन श्रेणियों में आते हैं:

• निकट - यूवीए
• मध्यम - यूवीबी
• दूर - यूवीसी।

लोगों के लिए सीधा खतरा स्पेक्ट्रम ए और बी की किरणें हैं, क्योंकि सी किरणें वायुमंडल में अवशोषित होकर पृथ्वी की सतह तक नहीं पहुंचती हैं। अत्यधिक पराबैंगनी विकिरण एक व्यक्ति में अलग-अलग डिग्री के जलने का कारण बनता है, ऑन्कोलॉजिकल रोग, समय से पहले त्वचा की उम्र बढ़ना। दृष्टि के अंगों के लिए, यह इस तरह की परेशानियों के साथ खतरनाक है:

• लैक्रिमेशन,
• फोटोफोबिया,
• और गंभीर मामलों में, कॉर्नियल जल जाता है और रेटिना क्षति होती है।

हमने दृष्टि पर पराबैंगनी विकिरण के प्रभावों के बारे में अधिक लिखा।

अपनी आंखों को यूवी लाइट से कैसे बचाएं

अपनी आंखों को सौर विकिरण से बचाने के लिए, आप इसका उपयोग कर सकते हैं और करना चाहिए:

• धूप का चश्मा
• यूवी फिल्टर के साथ एक विशेष कोटिंग वाले लेंस के साथ साधारण (सुधारात्मक) चश्मा (ये हैं, उदाहरण के लिए, क्रिज़ल ब्रांड से और बहुआयामी कोटिंग्स वाले अन्य लेंस)
• यूवी फिल्टर के साथ संपर्क लेंस।

धूप के चश्मे और क्रीम की तरह, कॉन्टेक्ट लेंसयूवी विकिरण के खिलाफ सुरक्षा के कई डिग्री भी हैं, जिन्हें कक्षाएं कहा जाता है:

• 99% यूवीबी और 90% यूवीए पहले अवरुद्ध हैं
• द्वितीय श्रेणी का फिल्टर 95% यूवीबी और 50% यूवीए से बचाता है।

एक यूवी फिल्टर के साथ संपर्क लेंस के पैकेज पर, एक नियम के रूप में, वर्ग को इंगित किए बिना, एक समान चिह्न होता है। यदि आवश्यक हो, तो निर्माता से लेंस सुरक्षा वर्ग की सटीक जानकारी प्राप्त की जा सकती है।

मैं यह नोट करना चाहूंगा कि धूप से सुरक्षा वाले कॉन्टैक्ट लेंस धूप के चश्मे के लिए पूर्ण प्रतिस्थापन नहीं हैं, बल्कि उनके लिए एक बढ़िया अतिरिक्त है। आखिरकार, लेंस आंखों के आसपास के क्षेत्र की रक्षा नहीं करते हैं, चकाचौंध से नहीं बचाते हैं और दृष्टि के विपरीत को नहीं बढ़ाते हैं, उदाहरण के लिए, ध्रुवीकृत चश्मा करते हैं।

जॉनसन एंड जॉनसन के ACUVUE® ब्रांड के बिल्कुल सभी कॉन्टैक्ट लेंस में यूवी फिल्टर होते हैं - कोई भी अन्य ब्रांड अपने संपूर्ण उत्पाद लाइन में सूर्य संरक्षण की इतनी "चौड़ाई" का दावा नहीं कर सकता है। आइए कुछ उदाहरण देखें।

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एक मॉइस्चराइजिंग घटक के अलावा जो आपकी आंखों को असहज और शुष्क महसूस नहीं होने देगा, ACUVUE® TruEye® लेंस में पराबैंगनी विकिरण - कक्षा 1 फिल्टर के खिलाफ अधिकतम सुरक्षा है। तदनुसार, वे 99% यूवी बी किरणों को अवरुद्ध करते हैं और 90% यूवी ए किरणों को अवरुद्ध करते हैं।

इन लेंसों को बदलने की अवधि 1 दिन है। यानी आपको इनके भंडारण और शुद्धिकरण का ध्यान रखने की जरूरत नहीं है। दिन के अंत में, उन्हें बस फेंकने की जरूरत है, और सुबह आपको पैकेज से एक नई जोड़ी मिलेगी!

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बेशक, सुरक्षा! दृष्टिवैषम्य के लिए ACUVUE® OASYS® और ACUVUE® OASYS® में ACUVUE® TruEye® के समान क्लास 1 UV फ़िल्टर है। 99% से अधिक यूवीबी और 90% से अधिक यूवीए ब्लॉक करें .

इन लेंसों का लाभ यह है कि ये डिस्पोजेबल लेंस की तुलना में अधिक किफायती होते हैं। हालांकि, अनुसूचित प्रतिस्थापन लेंस को समाधान, भंडारण कंटेनर और उनकी देखभाल के लिए कुछ समय की आवश्यकता होती है।

संपर्क लेंस हैं चिकित्सीय उपकरण, आंख की सतह के संपर्क में, और केवल एक विशेषज्ञ - एक नेत्र रोग विशेषज्ञ या एक ऑप्टिशियन-ऑप्टोमेट्रिस्ट को अपना चयन करना चाहिए। इसलिए, हालांकि कुछ विशिष्ट लेंस खरीदने के पक्ष में कीमत एक बहुत ही आकर्षक तर्क हो सकती है, फिर भी आपको केवल अपने डॉक्टर की सिफारिशों पर ध्यान देने की आवश्यकता है।

ये उन लोगों के लिए ब्यूटी लेंस हैं जो स्वास्थ्य और सुंदरता के बीच समझौता नहीं करना चाहते हैं! अपनी आंख के परितारिका के प्राकृतिक रंग पर उनके पैटर्न के साथ जोर देकर, वे छवि को उज्जवल बनाते हैं, अधिक अभिव्यंजक दिखते हैं, और आप अधिक आत्मविश्वासी होते हैं! हालांकि, ACUVUE® DEFINE® लेंस को रंगीन लेंस के साथ भ्रमित नहीं होना चाहिए, क्योंकि वे आपकी आंखों का रंग पूरी तरह से नहीं बदलते हैं। बाजार में इन लेंसों के 2 संस्करण हैं: भूरे रंग के साथ और नीले रंग के साथ। निर्माता का दावा है कि लेंस प्रकाश और अंधेरे दोनों आंखों के मालिकों के लिए उपयुक्त हैं।

आकर्षण और आराम के अलावा, 1-डे ACUVUE® DEFINE® कॉन्टैक्ट लेंस आपको कक्षा 1 यूवी फिल्टर की उपस्थिति के कारण सूर्य की हानिकारक किरणों से भी सुरक्षा प्रदान करेंगे। प्रतिस्थापन अवधि 1 दिन है, जो इन लेंसों की सुविधा और आराम के खजाने में अंक जोड़ती है।

कॉन्टेक्ट लेंस दृष्टिवैषम्य के लिए 1-दिन ACUVUE® MOIST® और 1-दिन ACUVUE® MOIST®सन फिल्टर भी हैं। वे यूवीबी के 95% और यूवीए किरणों के 50% से अधिक को अवरुद्ध करते हैं। सुरक्षा के दूसरे वर्ग से संबंधित हैं।

किसी अन्य निर्माता, BAUSCH + LOMB के कॉन्टैक्ट लेंस, एक और एक दिवसीय लेंस हैं जो आपकी आँखों को हानिकारक सूरज की किरणों - UVA और UVB से बचाएंगे। वे एक अभिनव सामग्री - हाइपरगेलटीएम से बने होते हैं, जो हाइड्रोजेल और सिलिकॉन हाइड्रोजेल लेंस दोनों के लाभों को मिलाते हैं। उत्कृष्ट ऑक्सीजन पारगम्यता, उच्च नमी सामग्री, हाई डेफिनिशन टीएम ऑप्टिक्स - उनमें सब कुछ आपको इन लेंसों में महसूस करने के लिए डिज़ाइन किया गया है जैसे कि वे आपकी आंखों के सामने नहीं थे! उत्कृष्ट दृष्टि और आराम के 16 घंटे - यही निर्माता हमसे वादा करता है।

आप हमारे ओचकरिक ऑप्टिक्स स्टोर में अपने लिए सही सन कॉन्टैक्ट लेंस चुन सकते हैं। प्रतीक्षा से बचने के लिए, हम अनुशंसा करते हैं कि आप पहले से ही किसी चिकित्सा विशेषज्ञ से अपॉइंटमेंट ले लें।

लेख लिखते समय, निम्नलिखित साइटों की सामग्री का उपयोग किया गया था: jjvc.ru, acuvue.ru, marieclaire.ru, gismeteo.ru, ru.wikipedia.org, bausch.ru।

[I] डी. रुस्टन, सी. मूडी, टी. हेंडरसन, एस. डन. दैनिक संपर्क लेंस: सिलिकॉन हाइड्रोजेल या हाइड्रोजेल? ऑप्टिशन, 07/01/2011। पेज 14-17।

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ब्रेनन एन।, मॉर्गन पी। क्ले। नोएल ब्रेनन पद्धति का उपयोग करके ऑक्सीजन की खपत की गणना की गई। 2009; 32(5): 210-254। तुलना के लिए, दिन के समय लेंस पहने जाने पर कॉर्निया को लगभग 100% ऑक्सीजन की आपूर्ति की जाती है: आंखों पर लेंस की अनुपस्थिति में यह आंकड़ा 100% है।

गर्मियों में हम बाहर अधिक समय बिताते हैं, एक ही समय में कम कपड़े पहनते हैं, और हमारी त्वचा सौर विकिरण के संपर्क में अधिक आती है, जिससे त्वचा के खराब होने का खतरा बढ़ जाता है। पराबैंगनी विकिरण की त्वचा के संपर्क में विकास का मुख्य कारण है प्राणघातक सूजनत्वचा, जिनमें से सबसे घातक मेलेनोमा है। पिछले 10 वर्षों में, रूस में मेलेनोमा की घटना 4.5 से बढ़कर 6.1 प्रति 100,000 जनसंख्या हो गई है। हर साल यह ट्यूमर 8-9 हजार रूसियों को प्रभावित करता है।

मेलेनोमा को रोकना हमेशा संभव नहीं होता है, लेकिन हम इस बीमारी के विकास के जोखिम को काफी कम कर सकते हैं।

न केवल समुद्र तट की छुट्टी के दौरान पराबैंगनी विकिरण के हानिकारक प्रभावों से सुरक्षा आवश्यक है। सुरक्षा उन सभी स्थितियों में आवश्यक है जहां आप बाहर बहुत समय बिताते हैं, विशेष रूप से धूप के चरम घंटों के दौरान (10 से 16 तक), उदाहरण के लिए, बागवानी, नौका विहार, विभिन्न खेल, मछली पकड़ना, लंबी पैदल यात्रा, लॉन घास काटना , चारों ओर घूमना शहर और पार्कों में, साइकिल चलाना।

यूवी विकिरण के खिलाफ सुरक्षा।

सौर विकिरण के संपर्क और मेलेनोमा सहित घातक नियोप्लाज्म की घटनाओं के बीच एक सीधा संबंध साबित हुआ है। अब सौर विकिरण की तीव्रता और एक निश्चित समय में एक निश्चित स्थान पर त्वचा पर इसके हानिकारक प्रभावों के खतरे का सटीक अनुमान लगाना संभव है। ऐसा करने के लिए, उन्हें यूवी इंडेक्स (पराबैंगनी विकिरण सूचकांक) के मूल्यों द्वारा निर्देशित किया जाता है, जिसमें 1 से 11+ के पैमाने पर मान होते हैं और एक विशेष स्थान पर यूवी विकिरण की ताकत दिखाते हैं . यूवी सूचकांक मूल्य जितना अधिक होगा, उतनी ही अधिक संभावना धूप की कालिमा, त्वचा की क्षति और, अंततः, विभिन्न की उपस्थिति घातक ट्यूमरत्वचा।

• कपड़ों से त्वचा की रक्षा करना।

यदि आप लंबे समय तक खुली धूप में रहने की योजना बनाते हैं, तो अपनी त्वचा को कपड़ों से सुरक्षित रखें। एक व्यापक गलत धारणा है कि कोई भी कपड़ा त्वचा को पराबैंगनी विकिरण के संपर्क से मज़बूती से बचाता है। हालांकि, यह नहीं है; कपड़ों की शैली और उस कपड़े की विशेषताओं पर ध्यान देना महत्वपूर्ण है जिससे इसे बनाया जाता है।

ऐसे कपड़े चुनें जो आपके शरीर को यथासंभव ढकें: टखने की लंबाई वाली पतलून और स्कर्ट, टी-शर्ट और लंबी बाजू के ब्लाउज।

रंगे हुए, विशेष रूप से प्राकृतिक रंगद्रव्य (हरे, भूरे, बेज) या गहरे रंग के कपड़े सफेद की तुलना में सूरज की रोशनी से बेहतर रक्षा करते हैं, हालांकि, यह अधिक गर्म होता है, जिससे शरीर पर थर्मल भार बढ़ जाता है। दो-परत सामग्री उनके सुरक्षात्मक गुणों को दोगुना करती है। मोटे कपड़े पसंद किए जाते हैं।

कपास, लिनन, भांग से बने कपड़े पराबैंगनी अच्छी तरह से बनाए रखते हैं, लेकिन प्राकृतिक रेशम से बने कपड़े सौर विकिरण से रक्षा नहीं करते हैं। पॉलिएस्टर जितना संभव हो पराबैंगनी को अवशोषित करता है।

हेडगियर (टोपी, हेडस्कार्फ़) पहनकर अपने सिर की त्वचा को सुरक्षित रखें। कानों की त्वचा को याद रखें, वे चौड़ी-चौड़ी टोपी की छाया से सुरक्षित रहेंगे। गर्दन की त्वचा को विशेष रूप से सुरक्षा की आवश्यकता होती है, यह शरीर का सबसे कम संरक्षित हिस्सा होता है, कॉलर वाले कपड़े चुनें जिन्हें ऊपर किया जा सकता है, या अपनी गर्दन के चारों ओर एक स्कार्फ या स्कार्फ बांधें।

याद रखें कि कपड़े 100% सुरक्षा प्रदान नहीं कर सकते हैं, अगर कपड़े के माध्यम से प्रकाश दिखाई दे रहा है, तो इसका मतलब है कि यह यूवी संचारित करता है।

• बाहरी उपयोग के लिए सनस्क्रीन का उपयोग।

30 या इससे अधिक के सन प्रोटेक्शन फैक्टर (SPF) वाले सन प्रोटेक्शन प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करें। यह एक आम गलत धारणा है कि सनस्क्रीन का इस्तेमाल केवल समुद्र तट पर ही किया जाना चाहिए। हालांकि, सूरज हमें पूरे साल प्रभावित करता है, और मौसमी गतिविधि के चरम के दौरान, शहर में पराबैंगनी विकिरण के हानिकारक प्रभाव समुद्र तट की तुलना में कम नहीं होते हैं।

10.00 से 16.00 तक अधिकतम सौर गतिविधि के घंटों के दौरान, सभी उजागर त्वचा को सनस्क्रीन लगाकर संरक्षित किया जाना चाहिए। समुद्र तट पर - पूरे शरीर पर, शहर में या टहलने पर - चेहरे, होंठ, कान, गर्दन, हाथ पर। ज्यादातर लोग सनस्क्रीन का गलत इस्तेमाल करते हैं, इसका इस्तेमाल बहुत कम करते हैं। त्वचा की सतह की प्रति यूनिट सनस्क्रीन की अनुशंसित मात्रा 2 मिलीग्राम एसपीएफ़ प्रति सेमी त्वचा है। एक वयस्क की त्वचा पर सनस्क्रीन के एकल अनुप्रयोग के लिए, उत्पाद के कम से कम 30 मिलीलीटर की आवश्यकता होती है।

धूप वाले दिनों में भी सनस्क्रीन पहनें, जब सूरज बादलों के पीछे छिपा हो, क्योंकि बादल यूवी विकिरण को घुसने से नहीं रोकते हैं।

सनस्क्रीन लगाने से पहले, इसके साथ आने वाले निर्देशों को पढ़ना सुनिश्चित करें, जो इंगित करते हैं कि आपको इसे कितनी बार फिर से लगाने की आवश्यकता है। औसतन, सूरज के संपर्क में आने के हर 2 घंटे में त्वचा के उपचार को दोहराना आवश्यक है। कई उत्पाद नमी प्रतिरोधी नहीं होते हैं और पानी में प्रत्येक विसर्जन के बाद पुन: आवेदन की आवश्यकता होती है; बढ़ा हुआ पसीना प्रभावी सुरक्षा के समय को भी कम कर सकता है। समुद्र तट की छुट्टियों के कई प्रशंसकों को सूरज के बेहद लंबे निष्क्रिय जोखिम में एक निश्चित आनंद मिलता है, वे घंटों तक "धूप से स्नान" करते हैं, पूरे विश्वास में कि वे अपने शरीर को लाभ पहुंचाते हैं, "खुद को ठीक करते हैं"। यह एक बहुत ही खतरनाक प्रथा है, विशेष रूप से मध्यम आयु वर्ग और बुजुर्ग लोगों द्वारा पसंद की जाती है। ऐसे छुट्टियों को याद रखना चाहिए कि सनस्क्रीन का सक्षम उपयोग भी त्वचा को नुकसान से पूर्ण सुरक्षा की गारंटी नहीं देता है, खुली धूप में बिताया गया समय सख्ती से सीमित होना चाहिए (2 घंटे से अधिक नहीं।)

• सक्रिय धूप के घंटों के दौरान छाया में रहना।

सूरज के लंबे समय तक संपर्क को सीमित करना हानिकारक यूवी जोखिम से बचने का एक और तरीका है। यह विशेष रूप से दिन के मध्य में 10.00 से 16.00 बजे तक सच होता है, जब यूवी विकिरण अत्यधिक सक्रिय होता है। एक साधारण परीक्षण सौर विकिरण की तीव्रता को समझने में मदद करता है: यदि किसी व्यक्ति की छाया स्वयं व्यक्ति की ऊंचाई से कम है, तो सूर्य सक्रिय है, और सुरक्षात्मक उपाय किए जाने चाहिए। समुद्र तट की छतरी की छाया में होना पूर्ण सुरक्षा नहीं है, क्योंकि 84% तक पराबैंगनी किरणें रेत से परावर्तित होती हैं और बिना किसी बाधा के त्वचा तक पहुँचती हैं।

• धूप के चश्मे का प्रयोग।

त्वचा की सुरक्षा पर ध्यान देते हुए आंखों को न भूलें। त्वचा मेलेनोमा की तुलना में नेत्र मेलेनोमा कम आम है। आप विशेष धूप के चश्मे का उपयोग करके ही इसके विकास के जोखिम को कम कर सकते हैं। बड़े-व्यास वाले चश्मे का उपयोग करना बेहतर होता है, जिनमें से चश्मा कम से कम 98% पराबैंगनी किरणों को अवरुद्ध करते हैं। विशेष ऑप्टिकल दुकानों से चश्मा खरीदें, सुनिश्चित करें कि उनके लेंस यूवी को 400 एनएम तक अवशोषित करते हैं, जिसका अर्थ है कि चश्मा कम से कम 98% यूवी किरणों को अवरुद्ध करता है। लेबल पर इस तरह के निर्देशों की अनुपस्थिति में, चश्मा सबसे अधिक संभावना आंखों के लिए पर्याप्त सुरक्षा प्रदान नहीं करेगा।

अपने आप को पराबैंगनी विकिरण के हानिकारक प्रभावों से बचाकर, आप जीवन को लम्बा खींचते हैं।

कश्मीर आँख चैनल। हर तरह से एक प्रभावशाली महिला। उनके हर शब्द, हावभाव को पत्रकारों और प्रशंसकों ने पकड़ लिया। किंवदंती के अनुसार, यह उसके साथ था हल्का हाथतन फैशनेबल हो गया है। कोटे डी'ज़ूर पर एक क्रूज से पेरिस लौटते हुए, वह पत्रकारों और प्रशंसकों के सामने आईं ... एक तन के साथ। इसे तुरंत एक नए चलन के रूप में उठाया गया। ठीक है, 1920 के दशक के फैशनपरस्तों को समझा जा सकता है, क्योंकि एक तन प्राप्त करना आसान था, और उन्होंने अपनी त्वचा को पीला बनाने के लिए सिरका पीना बंद कर दिया, और अपने हाथों पर एक नीली पेंसिल के साथ नसों को खींचना।

दृश्यमान प्रकाश और सूर्य की तापीय ऊर्जा के साथ, विश्व के सभी निवासी से प्रभावित होते हैं पराबैंगनी विकिरण (यूवी)।

विश्व स्वास्थ्य संगठन ने मनुष्यों के लिए यूवी कार्सिनोजेनिक कहा है क्योंकि प्रमुख प्रकार के त्वचा कैंसर के विकास में इसकी भूमिका सिद्ध हो चुकी है: बेसल सेल कार्सिनोमा (बेसालियोमा), त्वचा कोशिकाओं का कार्सिनोमाऔर मेलेनोमा।

यूवी विकिरण क्या है

यूवी विकिरण का स्पेक्ट्रम 100 से 400 एनएम तक तरंग दैर्ध्य को कवर करता है। स्पेक्ट्रम के तीन भाग मौलिक रूप से एक दूसरे से भिन्न हैं:

1. यूवी-सी किरणें(लंबाई 100-280 एनएम) - प्रभाव में सबसे छोटा और सबसे मजबूत - प्राकृतिक बाधा को रोकता है - ओजोन परत (हम उन पर ध्यान नहीं देंगे)।
2. यूवी-बी किरणें(लंबाई 280-315 एनएम) - 90% तक ओजोन, जल वाष्प, ऑक्सीजन और द्वारा अवशोषित किया जाता है कार्बन डाइआक्साइड. शेष 10%, प्रभावित ऊपरी परतत्वचा, लालिमा, जलन की उपस्थिति में योगदान करती है।
3. यूवी-ए किरणें(लंबाई 315-400 एनएम) - वातावरण के अधीन नहीं हैं और असुरक्षित त्वचा तक पहुंचने से त्वचा को नुकसान हो सकता है, जिससे फोटोएजिंग, कैंसर, मेलेनोमा हो सकता है।

त्वचा कैंसर की रोकथाम के लिए विश्व कार्यक्रम

आज हमारे पास क्या है? कुल मिलाकर, दुनिया में केवल 3 देशों - ऑस्ट्रेलिया, ब्राजील और संयुक्त राज्य अमेरिका - ने स्कूलों में, मीडिया में, कार्यस्थल में, समुद्र तटों पर बड़े पैमाने पर त्वचा कैंसर की रोकथाम शिक्षा अभियान शुरू किया है ...

• ब्राजील में, टैटू कलाकारों को भी त्वचा कैंसर और मेलेनोमा के निदान पर एक कोर्स दिया गया था।
• व्यावहारिक आस्ट्रेलियाई लोगों ने सूरज के लिए अत्यधिक प्रेम से खजाने को हुए नुकसान पर विचार किया। और हमने राज्य स्तर पर एक रोकथाम अभियान विकसित किया, जिसकी शुरुआत छोटों के लिए कार्टून से हुई। 1985 के बाद से
• अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी प्रतिवर्ष छात्रों को सूर्य संरक्षण कौशल में प्रशिक्षित करने के लिए एक राष्ट्रीय शैक्षिक कार्यक्रम प्रायोजित करती है - सन वाइज स्कूल प्रोग्राम। 30 वर्षों के लिए, स्क्रीनिंग का एक विशेष रूप किया गया है - केवल उन व्यक्तियों के त्वचा विशेषज्ञ द्वारा एक परीक्षा, जिन्होंने स्वतंत्र रूप से अपनी त्वचा में कुछ बदलाव पाए, यानी। व्यक्ति की आत्म-जागरूकता के चश्मे के माध्यम से स्क्रीनिंग। जन जागरूकता और त्वचा विशेषज्ञों के लिए समय पर रेफरल के परिणामस्वरूप, नए निदान किए गए मेलेनोमा के 92% 1.5 मिमी से कम मोटे थे। और यह लगभग उपचार की गारंटी है। मेलेनोमा इलाज - ऑन्कोलॉजी की "क्वींस"!

वैश्विक स्तर पर यह इतना महत्वपूर्ण क्यों है?

कौन कहता है: 5 में से 4 त्वचा कैंसर को रोका जा सकता हैक्योंकि हम यूवी किरणों की क्रिया के एक महत्वपूर्ण हिस्से को रोक सकते हैं।

"एक अच्छी क्रीम महंगी होती है," पहली बात जो मैं अक्सर परामर्श के दौरान सुनता हूं। "अधिकांश प्रभावी साधनआपके पास पहले से ही है!" - मैं कहता हूं और आश्चर्य से आंखें चौड़ी करता हुआ देखता हूं।

प्रभावी यूवी उपचार

1. छाया

छाया - अधिकतम सौर गतिविधि के घंटों के दौरान बस छाया में रहने का प्रयास करें! अपने दिन की योजना बनाएं, उदाहरण के लिए, मोबाइल मौसम एप्लिकेशन का उपयोग करना जो वास्तविक समय में यूवी इंडेक्स दिखाता है: यदि यह> 3 है, तो कम से कम एसपीएफ़ 15 की सनस्क्रीन का उपयोग करें। उदाहरण के लिए, आईफोन पर मानक मौसम एप्लिकेशन में, यह सूचकांक मौसम विशेषताओं की अंतिम पंक्ति पर है।.

2. वस्त्र

तुम्हारे कपड़े! फोटो देखें: शर्ट सबसे आधुनिक फिल्टर से बेहतर सुरक्षा करता है।

कपड़े के लिए है यूपीएफ (पराबैंगनी संरक्षण कारक - यूवी संरक्षण कारक), जो इंगित करता है कि कपड़े से पराबैंगनी की कितनी "इकाइयाँ" गुजरेंगी। उदाहरण के लिए, UPF 50 का मतलब है कि 50 में से एक यूनिट त्वचा तक पहुंचेगी।

जैसा कि पता चला, नीला और लाल रंगकपड़े सफेद और पीले रंग की तुलना में बेहतर सुरक्षा प्रदान करते हैं।

घने कपड़ों की और भी प्रभावी सुरक्षा। इसके अलावा, डाई भी महत्वपूर्ण है:

प्राकृतिक सफेद लिनन में UPF 10 होता है; गहरे रंग में प्राकृतिक रंगों से रंगे - UPF> 50, लेकिन सन के लिए सिंथेटिक रंग सुरक्षात्मक गुण नहीं जोड़ते हैं।

• कपास:

प्रक्षालित कपास UPF 4 (लगभग सभी कारखाने-निर्मित गोरे); बिना प्रक्षालित, प्राकृतिक रंगे हुए कपास (हरा, भूरा, बेज) - 46-65 UPF।

गीला होने पर कपास अपने गुण खो देता है - यह धागों की बुनाई के कारण होता है - "छेद" बनते हैं जिसके माध्यम से पानी की बूंदें सूर्य की किरणों को केंद्रित कर सकती हैं और जलन पैदा कर सकती हैं। सामान्य तौर पर, विशेषज्ञों का कहना है कि कपास की तुलना में लिनन के सुरक्षात्मक गुण बेहतर होते हैं।

जीवन खराब होना:कॉटन को लिक्विड डिटर्जेंट से धोएं - एक ऑप्टिकल ब्राइटनर है, जो बार-बार धोने से कपड़े पर जमने के कारण सुरक्षा के स्तर को ही बढ़ाएगा। मैं आपका ध्यान इस तथ्य की ओर आकर्षित करता हूं कि क्लोरीन एक ऑप्टिकल ब्राइटनर नहीं है और केवल सुरक्षा को खराब करता है।

लेकिन रेशम का क्या? सौंदर्य और स्पर्शपूर्ण आनंद के अलावा, इस पर भरोसा करने के लिए बहुत कुछ नहीं है: रेशम का UPF = 0। लेकिन गीला होने पर यह थोड़ी ताकत हासिल करता है - यह सघन हो जाता है, लेकिन इस पर भरोसा करने के लिए पर्याप्त नहीं है।

3. हेडवियर

छवि को पूरक करें - आदर्श, वैज्ञानिकों के अनुसार - एक हेडड्रेस - 3 इंच (7.62 सेमी) की एक टोपी के साथ एक टोपी - यह आपके चेहरे, कान और गर्दन की रक्षा करेगा।

4. धूप का चश्मा

धूप का चश्मा 100% यूवीए और यूवीबी सुरक्षा प्रदान कर सकता है। चिह्नों पर ध्यान दें:

• यूवी 400,
• सामान्य,
• उच्च यूवी संरक्षण,
• ब्लॉक कम से कम 80% UVB,
• 55% यूवीए (कम से कम 50% होना चाहिए) -

आप इन चश्मों को भरोसे के साथ खरीद सकते हैं।

काश, चश्मा एक क्रूर मजाक खेल सकते हैं यदि वे धूप का चश्मा नहीं बनते हैं, लेकिन केवल रंगा हुआ लेंस के साथ - आपको विशेष उपकरणों का उपयोग करके प्रकाशिकी में अपने चश्मे की जांच करनी चाहिए। यदि कोई सुरक्षात्मक फिल्टर नहीं हैं, तो पुतली फैल जाएगी और इससे भी अधिक हानिकारक किरणें आंख में प्रवेश करेंगी यदि आप बिना चश्मे के थे।

वैसे, धूप के चश्मे की कीमतें काफी लोकतांत्रिक हैं: 2000 रूबल के भीतर एक योग्य विकल्प खरीदा जा सकता है।

5. सनस्क्रीन

अब सनस्क्रीन का समय है।

2 मिलीग्राम/सेमी2- निर्माताओं द्वारा इस राशि को शरीर के उन हिस्सों पर लागू करने की सिफारिश की जाती है जो कपड़ों से ढके नहीं होते हैं हर 2 घंटेधूप में होना।

लागू करें, रगड़ें नहीं।यह एक सतत मोटी सुरक्षात्मक परत के निर्माण के लिए मौलिक रूप से महत्वपूर्ण है। हम कैसे हैं? विधिपूर्वक, लगन से रगड़ें सनस्क्रीनसर से पाँव तक।

महत्वपूर्ण!यदि आप उच्च एसपीएफ़ के साथ क्रीम की एक पतली परत लागू करते हैं, तो यूवीए के खिलाफ सुरक्षा का स्तर यूवीबी के मुकाबले अधिक गिर जाता है।

एक उदाहरण पर विचार करें:

• दिया गया:ऊंचाई 170 सेमी, वजन 60 किलो। क्रीम की आवश्यक मात्रा की गणना करें (स्विमसूट के नीचे शरीर की सतह के क्षेत्र की उपेक्षा की जा सकती है)।
• समाधान:शरीर की सतह का क्षेत्रफल \u003d √170x60 / 3600 \u003d 1.68 m2 \u003d 168,000 cm2 x 2 mg \u003d 336,000 mg \u003d 33.6 g
• उत्तर: 33.6 ग्राम खुली धूप में रहते हुए आपको हर 2 घंटे में कितना लगाना है।

कितना सनस्क्रीन लगाना चाहिए?

कपड़ों, जूतों, ऊंचाई और वजन के आधार पर आपको अपनी व्यक्तिगत जरूरतों के लिए कितनी क्रीम की आवश्यकता है, इसकी गणना करने के लिए गैर-लाभकारी ऑस्ट्रेलियाई अभियान के सनशाइन कैलकुलेटर का उपयोग करें। सरल और स्पष्ट! http://www.sunsmart.com.au/suncreen-calculator/tool.asp

या एक साधारण एल्गोरिथ्म याद रखें: प्रत्येक क्षेत्र के लिए एक चम्मच:

• चेहरे, गर्दन और कान के लिए
• प्रत्येक अंग के लिए
• शरीर के सामने के आधे हिस्से के लिए
• शरीर के पिछले आधे हिस्से के लिए
• कुल - 7 चम्मच(लगभग 35 मिली) शरीर की पूरी सतह पर हर 2 घंटे।

सनस्क्रीन: मिथक और हकीकत

सनस्क्रीन है सबसे आकर्षक प्रोडक्ट, इससे जुड़े कितने मिथ...

मिथक 1।

एसपीएफ़ जितना अधिक होगा, सुरक्षा उतनी ही बेहतर होगी!

वास्तविकता: एसपीएफ़ - सन प्रोटेक्शन फैक्टर - बी-रे के खिलाफ सुरक्षा की प्रभावशीलता के संकेतक से ज्यादा कुछ नहीं है। यूवीए सुरक्षा - किरणों को अलग से लेबल किया जाता है या ब्रॉड स्पेक्ट्रम के तहत कवर किया जाता है - एक विस्तृत श्रृंखलासंरक्षण।

सुपर-हाई एसपीएफ़ (>50) सुरक्षा की झूठी भावना देता है: कोई जलन नहीं होती है (यूवीबी किरणें अच्छी तरह से अवरुद्ध होती हैं), और यूएफए का संचयी प्रभाव लंबी अवधि में बहुत नाटकीय होगा - "सीनाइल या लीवर स्पॉट", एलर्जी त्वचा कैंसर और मेलेनोमा की तुलना में सूर्य के लिए फूल हैं।

इस प्रकार, 2007 से, यूएस एफडीए एसपीएफ़ लेबल पर अतिकथन के खिलाफ लड़ रहा है, क्योंकि:

• एसपीएफ़ 15 वाली क्रीम पहले से ही 93 प्रतिशत यूवीबी किरणों को अवशोषित कर लेती है
• एसपीएफ़ 30 - 97% के साथ
• एसपीएफ़ 50 - 98% के साथ

इसके अलावा, प्रॉक्टर एंड गैंबल जैसे दिग्गज ने इस तथ्य के लिए साइन अप किया कि लेबल पर संकेतित आंकड़ा प्राप्त करने के लिए सभी परीक्षण शर्तों का पालन करना व्यावहारिक रूप से असंभव है‼ आपकी ईमानदारी के लिए धन्यवाद। एसपीएफ़ 100 से परीक्षण में, "सींग और पैर" बने रहे - केवल 37 - यह ईमानदार होने के लिए निर्माता को पैकेज पर कितना संकेत देना चाहिए!

मिथक 2.

पानी प्रतिरोध

वास्तविकता: 40 मिनट के लिए नमक का पानी क्रीम को धो देता है! जब तक अन्यथा लेबल पर न कहा गया हो। उदाहरण के लिए एक समय संकेत देखें: पानी प्रतिरोधी 80 मिनट।

मिथक 3.

रचना में एक विरोधी भड़काऊ प्रभाव वाले पदार्थ अच्छे हैं:

• नद्यपान का निचोड़
• कैमोमाइल
• एलांटोइन, आदि

वास्तविकता: उनका प्रभाव (दर्द, लाली कम करना) आवेदन के 6 घंटे से अधिक समय तक चल सकता है! यह आपको सूरज के नीचे थोड़ी देर तक भिगोना चाहता है - और यह पहले से ही सूर्य के दुरुपयोग का खतरा है।

मिथक 4.

भौतिक फिल्टर - जिंक और टाइटेनियम ऑक्साइड - त्वचा के लिए हानिकारक हैं

वास्तविकता: एफडीए और यूरोपीय नियामकों ने इसकी जाँच की है - नैनोकण त्वचा में प्रवेश नहीं करते हैं।

उनके फायदे:

• दो प्रकार के यूवी से सुरक्षा के बीच एक अच्छा संतुलन है
• अक्रिय कोटिंग के कारण, वे मुक्त कणों के निर्माण के साथ यूवी के संपर्क में आने पर प्रतिक्रिया नहीं करते हैं
• लेकिन जब Avobenzone (सर्वश्रेष्ठ UFA फ़िल्टर) के साथ मिलाया जाता है, तो वे इसके संरक्षण की प्रभावशीलता को कम कर देते हैं

उनका विपक्ष:

2006 में, टाइटेनियम डाइऑक्साइड को एक कार्सिनोजेन के रूप में मान्यता दी गई थी - एक पदार्थ जो एक घातक प्रक्रिया का कारण बन सकता है। व्यवस्थित उपयोग के साथ सनस्क्रीन स्प्रे के साँस द्वारा इसकी बड़ी खुराक प्राप्त की जा सकती है। इसके अलावा, स्प्रे आवेदन आवश्यकताओं को पूरा नहीं करते हैं: उन्हें एक समान और मोटी परत में लागू करना मुश्किल है, इसलिए मैं उपयोग के लिए इस फॉर्म की अनुशंसा नहीं करता हूं।

मिथक 5.

रासायनिक फिल्टर - सबसे अच्छा और सबसे आधुनिक

वास्तविकता: उनमें से कई अंतःस्रावी तंत्र को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं

सनस्क्रीन में रासायनिक फिल्टर की एंटी-रेटिंग

1. ऑक्सीबेनज़ोन- 70% सनस्क्रीन में पाया जाता है। सनबर्न के बाद त्वचा की लालिमा को कम करने में सक्षम होने के कारण इसे मूल रूप से पेटेंट कराया गया था। परंतु:

• एस्ट्रोजेन जैसी क्रिया, एंडोमेट्रियोसिस से जुड़ी
• थायराइड हार्मोन को बदल देता है
• एलर्जी का उच्च जोखिम

• पशु प्रयोगों में प्रजनन प्रणाली और थायरॉयड ग्रंथि में हार्मोन जैसी गतिविधि को दर्शाता है
• एलर्जी का खतरा

3. होमोसलेट

• एस्ट्रोजेन, एण्ड्रोजन, प्रोजेस्टेरोन को नुकसान पहुंचाता है
• इसके क्षय उत्पाद जहरीले होते हैं

उपरोक्त रासायनिक फिल्टर मां के दूध में पाया जाता हैस्तनपान कराने वाली महिलाएं जिन्होंने सनस्क्रीन का इस्तेमाल किया।

2010 में, ज्यूरिख विश्वविद्यालय के मार्गरेट श्लम्पफ ने स्विस माताओं के 85% दूध के नमूनों में कम से कम 1 क्रीम "रासायनिक" का पता लगाया। यह बच्चे के शरीर को कैसे प्रभावित करता है यह अभी भी चिकित्सा विज्ञान के लिए अज्ञात है। और क्या इस प्रश्न का उत्तर मिल जाएगा यदि कैंसर पर अनुसंधान के लिए अंतर्राष्ट्रीय एजेंसी द्वारा एक कार्सिनोजेन के रूप में मान्यता प्राप्त समान टाइटेनियम डाइऑक्साइड को Rospotrebnadzor द्वारा "संदिग्ध" माना जाता है, जो इसे सबसे लोकप्रिय रंगों में से एक होने से नहीं रोकता है। कन्फेक्शनरी उद्योग - E171 (M&Ms, Skittles, आदि)। स्वास्थ्य को प्रभावित करने वाले कारकों की समग्रता के आधार पर, एक बच्चे में बीमारी की घटना में एक विशिष्ट "अपराधी" को बाहर करना लगभग असंभव है। इसलिए, एक स्वस्थ जीवन शैली के सिद्धांतों का व्यापक रूप से पालन करना बहुत महत्वपूर्ण है।

सनस्क्रीन में सर्वश्रेष्ठ रासायनिक फिल्टर याद रखें

1. एवोबेंजोन- अब तक का सबसे अच्छा UFA फ़िल्टर! धूप में अस्थिर जब तक कि ऑक्टिसलेट को क्रीम में शामिल न किया जाए

2. मेक्सोरिल एसएक्स- अच्छी तरह से यूएफए, स्थिर के खिलाफ सुरक्षा करता है। सुरक्षित।

सनस्क्रीन में सहायक पदार्थ

सहायक पदार्थ सनस्क्रीन की प्रतिक्रिया में योगदान कर सकते हैं, इसलिए हम क्रीम की संरचना पढ़ते हैं:

• मेथिलिसोथियाज़ोलिनोन, या एमआई, परिरक्षक - अमेरिकन कॉन्टैक्ट डर्मेटाइटिस सोसाइटी के अनुसार "एलर्जेन ऑफ द ईयर 2013"।
• विटामिन ए(रेटिनॉल पामिटेट) - सूर्य के प्रकाश की उपस्थिति में त्वचा पर लगाने पर त्वचा के ट्यूमर और अन्य बीमारियों के विकास को तेज करता है। इसलिए, सूरज के सीधे संपर्क में प्रतिक्रिया से बचने के लिए विटामिन ए के साथ कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं को शाम तक स्थगित करने की सिफारिश की जाती है। नॉर्वेजियन स्वास्थ्य अधिकारियों ने गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं में विटामिन ए उत्पादों के उपयोग के खिलाफ चेतावनी दी है।
• विटामिन ए, सी और ई,जो अक्सर क्रीम में मिलाए जाते हैं, गर्म होने पर अस्थिर होते हैं और लंबे समय तक संग्रहीत होते हैं। इसलिए, हम किसी भी क्रीम को सीधी धूप से बचाते हैं और अगली गर्मियों तक इसे स्टोर नहीं करते हैं।

रूस में उपलब्ध कुछ शीर्ष-रेटेड अमेरिकी विशेषज्ञ हैं:

1. चेहरे के लिए क्लिनिक मिनरल सनस्क्रीन फ्लूइड, एसपीएफ़ 50
2. कूला उत्पाद लाइन

• कूला सनकेयर बेबी मिनरल सनस्क्रीन अनसेंटेड मॉइस्चराइजर, एसपीएफ़ 50
• कूला सनकेयर स्पोर्ट मिनरल सनस्क्रीन स्टिक, एसपीएफ़ 50
• कूला सनकेयर स्पोर्ट टिंट मिनरल सनस्क्रीन स्टिक, एसपीएफ़ 50

1. उत्पादों की न्यूट्रोजेना लाइन

• न्यूट्रोजेना शीयर जिंक ड्राई-टच सनस्क्रीन, एसपीएफ़ 50
• न्यूट्रोजेना शीयर जिंक फेस ड्राई-टच सनस्क्रीन, एसपीएफ़ 50
• न्यूट्रोजेना प्योर एंड फ्री बेबी सनस्क्रीन, एसपीएफ़ 50
• न्यूट्रोजेना शीयर जिंक ड्राई-टच सनस्क्रीन, एसपीएफ़ 30

"स्वस्थ तन"

सनस्क्रीन पर शोध अभी भी जारी है।

उसे याद रखो " स्वस्थ तन", साथ ही "उपयोगी" मौजूद नहीं।

तन - रक्षात्मक प्रतिक्रियापराबैंगनी विकिरण के हानिकारक प्रभावों के लिए त्वचा, और सबसे अच्छी और सबसे सुरक्षित सुरक्षा छाया और कपड़े हैं।

उपयोगी: आप http://www.ewg.org/sunscreen . पर अपना सनस्क्रीन चेक कर सकते हैं