أنواع البراز. مقياس بريستول البراز. البراز الطبيعي وتغيراته. كيفية إصلاح رتج البراز في القولون

عمليات الإخراج، هذه هي عمليات إفراز المنتجات المتكونة في عملية التمثيل الغذائي. في الكائن الحي ، تحدث عمليات كيميائية باستمرار ، يتم خلالها تكوين المواد الضرورية للجسم والمواد الضارة بالجسم. يتم إفراز منتجات التمثيل الغذائي من الدم عن طريق أعضاء الإخراج من الجسم إلى البيئة الخارجية شرط ضروريوجود كائن حي.

عادة ، يتناسب إفراز المنتجات الأيضية مع شدة تكوينها. جنبا إلى جنب مع المنتجات التي تشكلت نتيجة التمثيل الغذائي ، يتم إزالة المواد الغريبة (على سبيل المثال ، الطبية) ومنتجاتها المصنعة من الجسم. في بعض الأحيان يتم إزالة العناصر الغذائية من الدم إذا كان معدل دخول هذه المواد (على سبيل المثال ، السكر) في الدم يتجاوز بشكل كبير معدل امتصاص الأنسجة لها. تشمل عمليات الإخراج إزالة المنتجات التي لا يتم امتصاصها في الدم من الجهاز الهضمي ، والتي يتم تناولها مع الطعام ، ومكونات العصارة الهضمية ، والكائنات الحية الدقيقة التي تسكن المسالك الغذائية ، وتقشر الخلايا الظهارية. من خلال الأمعاء ، يتم إطلاق بعض الكاتيونات (الكالسيوم) والمعادن الثقيلة (الحديد) وبعض المواد الغريبة في البيئة الخارجية.

يتم إطلاق ثاني أكسيد الكربون في البيئة في شكل غازي. يحدث إفرازه دائمًا جنبًا إلى جنب مع استهلاك الأكسجين ويتم تنفيذه من خلال الغلاف الخارجي ومن خلاله أعضاء الجهاز التنفسي. من خلال الرئتين ، يتم إخراج 98-99٪ من ثاني أكسيد الكربون المتكون. يتم إفراز منتجات التمثيل الغذائي المحتوية على النيتروجين (وغيرها من المواد الوسيطة) ، وكذلك المواد الغريبة وتنظيم الضغط الاسموزي للدم ، عن طريق نشاط الكلى. كمية معينة من نواتج التمثيل الغذائي للنيتروجين والماء والأملاح تفرز من خلال الغدد العرقية وعصارات الجهاز الهضمي من خلال جدار الأمعاء ، ولكن هذه الكمية صغيرة ولا تحمي الجسم من التسمم الذاتي بهذه المنتجات في حالة ضعف وظائف الكلى. .

تضمن عمليات الإخراج الحفاظ على ثبات البيئة الداخلية للجسم. الاضطرابات المرضيةتظهر عمليات الإخراج مع انتهاكات تنظيم التنفس ووظائف الكلى والأمعاء. في الوقت نفسه ، تجدر الإشارة إلى أن انتهاك عمليات الإخراج يمكن أن يظهر أيضًا في العديد من الأمراض والإصابات الأخرى في الجسم ، لأنها تعطل التفاعل المنظم لنظام الجسم بأكمله. أي انتهاكات ، بما في ذلك الانتهاكات المحلية ، يضطر الجسم إلى التعويض عن طريق زيادة النشاط الوظيفي لمناطق وأعضاء أخرى ، أي عن طريق التحميل الزائد ، والذي لا يكون دائمًا قادرًا على تعويض الضرر الناتج عن الانتهاك.

كال(براز ، براز ، فضلات) – محتويات الأمعاء الغليظة البعيدة ، التي يتم إطلاقها أثناء التغوط. في الشخص السليمالبراز عبارة عن خليط يتكون من حوالي ثلث بقايا الطعام المأخوذ ، وثلث بقايا أعضاء الجهاز الهضمي وثلث ميكروبات ، 95٪ منها ماتت.

تعتمد كمية البراز على كمية ونوعية الطعام المأخوذ. مع التغذية المختلطة التي تتوافق كمياً مع احتياجات الجسم ، فإن وزن البراز الذي يفرز يومياً هو 100-200 جم.يعتمد وزن البراز إلى حد كبير على محتوى الماء فيه ، وبالتالي ، مع الإمساك ، عندما يزداد امتصاص الماء ، فإن يقل وزن البراز اليومي ويزداد مع الإسهال. لوحظ زيادة كبيرة في البراز في الأمراض المصحوبة باستيعاب الطعام (أكيليا المعدة ، آفات البنكرياس ، إلخ). تحدث وفرة خاصة من البراز مع آفات البنكرياس ، حيث يمكن أن يصل وزنه إلى 1 كجم. يعتمد شكل البراز على الاتساق ومحتوى الماء والمخاط والدهون فيها. يحتوي البراز الطبيعي على حوالي 70-75٪ ماء ، وله شكل يشبه السجق وتركيب كثيف متجانس. البراز الكثيف ، وحتى الصلب ، الذي يلاحظ مع الإمساك ، يفقد شكله الطبيعي وعادة ما يتكون من كتل منفصلة من البقاء لفترة طويلة في الأمعاء الغليظة. مع التهاب القولون التشنجي ، غالبًا ما يتم ملاحظة "براز الأغنام" ، وهو عبارة عن كتل دائرية صغيرة ذات قوام كثيف. يحتوي هذا البراز الكثيف على حوالي 60٪ ماء. قد يعتمد التغيير في شكل البراز (يشبه الشريط ، على شكل قلم رصاص) على كل من التضيق العضوي والتضيق التشنجي للعضلات العاصرة. يعتبر البراز الطري غير المشكل وخاصة البراز السائل ظاهرة مرضية ، فهو يحتوي على 90-92٪ ماء. يمكن أن يكون البراز أيضًا غير متجانس ، ويمكن أن تطفو الكتل الكثيفة في السائل أو المخاط ، وهو ما يحدث مع العمليات الالتهابية في الأمعاء الغليظة. يعتمد اتساق البراز على عدد من الأسباب ، أهمها الوقت الذي يقضونه في الأمعاء الغليظة. يؤدي تسريع التمعج إلى عدم كفاية امتصاص الماء ، والتباطؤ - إلى الامتصاص المفرط. سائل أكثر من المعتاد ، يكتسب اتساق البراز مع إفراز غزير للإفرازات الالتهابية والمخاط من جدار الأمعاء ، أثناء تناول الملينات المالحة. يحتوي البراز ، الذي يحتوي على الكثير من الدهون ، على تناسق دهني. قد يختلف لون البراز في الشخص السليم نوعًا ما اعتمادًا على الطعام المأخوذ. غالبًا ما تكون هناك ظلال مختلفة من اللون البني - تعطي منتجات الألبان لونًا بنيًا فاتحًا ، وحتى أصفرًا ، واللحوم - بني غامق. تعطي المنتجات النباتية البراز لونه ، والبنجر - الأحمر ، والتوت ، والكشمش الأسود ، والقهوة ، والكاكاو - بني غامق إلى أسود. كما أن البعض يؤخذ عن طريق الفم له تأثير كبير على لون البراز المواد الطبية(على سبيل المثال ، البزموت أسود ، مستحضرات الحديد سوداء مخضرة ، إلخ). يتغير لون البراز أيضًا أثناء العمليات المرضية في الجهاز الهضمي ، وهناك العديد من هذه الخيارات ، على سبيل المثال ، سنقدم القليل منها. إذا لم تدخل العصارة الصفراوية في الأمعاء ، يصبح البراز أبيض مائل للرمادي أو طيني أو رملي اللون. قد يكون لون البراز الدهني رمادي اللون. إن وجود الدم في البراز يعطي البراز لونًا مختلفًا اعتمادًا على موقع النزيف ، فإذا كان في المعدة لونه بني غامق وأسود تقريبًا. كلما انخفض موقع النزيف على طول الأمعاء ، قل اللون الداكن والأحمر أكثر. تعتمد رائحة البراز على وجود نواتج تسوس بقايا الطعام فيه ، وخاصة البروتينات ، وبالتالي ، مع وفرة البروتينات في الطعام ، تشتد الرائحة. مع غلبة العمليات المتعفنة في الأمعاء (عسر الهضم المتعفن ، تسوس الأورام) ، يكتسب البراز رائحة نتنة ، وأثناء عمليات التخمير يصبح حامضًا. مع سوء مضغ الطعام ، وسوء الهضم ، قد يحتوي البراز على بقايا طعام غير مهضوم على شكل كتل بيضاء أو رمادية. مع وجود نسبة كبيرة من الدهون في البراز ، يكتسب سطح البراز لمعانًا غريبًا قليلاً غير لامع ، ويكون الاتساق دهنيًا. يوجد المخاط في البراز الطبيعي بكمية قليلة على شكل طبقة رقيقة ولامعة تغطي سطح البراز. في العمليات الالتهابية ، يمكن أن تظهر في البراز على شكل كتل بيضاء أو بيضاء اللون الأصفرعلى سطح البراز أو بين شظاياها.

التغوط- الفعل الطبيعي لإزالة البراز من الأمعاء إلى الخارج. محتوى سائل الأمعاء الدقيقةيمر إلى الأمعاء الغليظة ، حيث يستمر لمدة 10-12 ساعة ، وأحيانًا أكثر. عند مروره عبر الأمعاء الغليظة ، يتكاثف هذا المحتوى تدريجياً ، بسبب الامتصاص القوي للماء ويتحول إلى براز. تكوين البراز ليس ثابتًا ، فهو يعتمد على طبيعة النظام الغذائي. في الفترات الفاصلة بين حركات الأمعاء ، يتحرك البراز في اتجاه الخروج ويتراكم في الجزء السفلي من القولون السيني ، تمنع العضلة العاصرة مزيدًا من تقدمهم. يمكن أن يؤدي تراكم البراز في القولون السيني إلى الشعور بالثقل أو الضغط في الجانب الأيسر فقط. يحدث الشعور الواعي "بالحاجة إلى النزول" عند الشخص عندما يدخل البراز ويملأ تجويف المستقيم به. عن طريق إرخاء المصرات أثناء التغوط ، فإن عمل عضلات جدار الأمعاء وبروز فتحة الشرج يدفع البراز للخارج. يتم تسهيل حركة البراز من القولون السيني إلى المستقيم ، ومن الأخير إلى الخارج ، عن طريق تقلص الحجاب الحاجز وعضلات البطن أثناء تأخر التنفس ، وهو ما يفسر المحاولات والأنين أثناء التغوط.

يحدث التبرز بمشاركة الجهاز العصبي المركزي ، ويتم تحلية مركز التغوط عند الإنسان على مستوى المقاطع القطنية من المستوى الثالث إلى الرابع ، ويكون أعلى مركز للتغوط في الدماغ. بمشاركة الجهاز العصبي المركزي ، يمكن لأي شخص أن يؤثر على فعل التغوط أو القيام به بشكل تعسفي أو تأخيره. منذ سن مبكرة ، يتطور رد الفعل الشرطي عند الطفل ، ويحدث التغوط يوميًا في ساعات معينة. يمكن أن يصاب الشخص البالغ أيضًا بردود الفعل في وقت التغوط ، مع مراعاة الروتين اليومي والتغذية المستمرة ، إذا سمحت ظروف النشاط بذلك. تحت تأثير المنبهات القوية ، مثل الألم والخوف والصدمات وغيرها ، يمكن أن يحدث التغوط اللاإرادي في بعض الأحيان. في الأمراض ، قد يحدث الإمساك ، وفي الزحار ، بسبب التهيج المستمر ، قد تحدث تشنجات ، والتي تكمن وراء بعض أشكال الإسهال الكاذب.

البول (البول)، هو نتاج مطرح للحيوانات والبشر ، تنتجه الكلى ويخرج من الجسم إلى الخارج من خلال الجهاز البولي. يتكون من الماء (96٪) والأملاح الموجودة فيه ، والمنتجات النهائية لعملية التمثيل الغذائي (اليوريا ، وحمض البوليك ، إلخ) والمواد الغريبة.

تقريبًا جميع المنتجات النهائية لاستقلاب النيتروجين (باستثناء الكميات الصغيرة التي تفرز مع العرق والبراز) ، وأكثر من نصف الماء المفرز ، والجزء السائد من الأملاح غير العضوية وجزء من المنتجات الأيضية للكربوهيدرات والدهون هي يخرج من الجسم بالبول. بالإضافة إلى ذلك ، يتم أيضًا إزالة المواد القابلة للذوبان التي تدخل الجسم عن طريق الخطأ بالبول. تعطي حالة البول فكرة عن عمل الكلى وعمليات التمثيل الغذائي وتساهم في طبيعة حالة الجسم في تحليلها. غالبًا ما تعطي الانحرافات في تكوينها فكرة عن الانتهاكات في الحالة الصحية وضبط النفس.

تتراوح الكمية اليومية من البول عادة من 800 إلى 1800 مل. لوحظ زيادة كمية البول (بوال) في مرض السكري الكاذب ، مع داء السكريلبعض الأمراض الجهاز العصبي، ارتشاف وذمة ، إلخ. يتم تقليل كمية البول (قلة البول) مع التعرق الشديد، التهاب الكلية الحاد ، تبول الدم ، حصوات الكلى أو الأورام ، مع زيادة الوذمة ، مع العديد أمراض القلب والأوعية الدمويةوكذلك في بعض حالات إثارة الجهاز العصبي المركزي. توقف إفراز البول (انقطاع البول) مع بعض حالات التسمم ، مع انسداد الحالب أو الإحليل ، على سبيل المثال ، مع تحص بولي، ورم غدي في البروستاتا ، إلخ.

يمكن أن يكون لون البول البشري الطبيعي بدرجات مختلفة من الأصفر - من الأصفر الباهت إلى الأصفر المحمر الغني. اللون الأكثر شيوعًا للبول هو الأصفر العنبر. يعتمد لون البول الطبيعي على محتوى الأصباغ المختلفة فيه.

تعتمد شدة لون البول على تركيز هذه الأصباغ ، ولكن يمكن أيضًا أن يكون سببها علم الأمراض. إفرازات طويلة من شاحب ، حتى تقريبا بول عديم اللونلوحظ في مرض السكري مرض السكري الكاذب، مع وجود تجاعيد في الكلى ، وكلى أميلويد ، وما إلى ذلك ؛ يفرز البول الملون بشدة في حالة الحمى والأمراض الأخرى. في حالة التبول ، في بعض الأمراض ، تصبغات الدم ، يتحول البول إلى درجات مختلفة من اللون الأحمر ، وأحيانًا يصبح لونه أسود تقريبًا. البول الذي يحتوي على أصباغ الصفراء هو لون أصفر زعفران ، بني ، بني مخضر ، أخضر تقريبا. يأتي البول الأبيض اللبني من خليط كمية كبيرة من القيح. قد يتغير لون البول بعد أخذ بعض أدوية، أصباغ النبات يمكن أن تنتقل إليه ، متغيرة اللون. مع بعض التغييرات المرضية ، يمكن أن تكتسب ألوانًا أخرى ، وأحيانًا تبرز غائمة بالفعل مثانةوأحيانًا يغمق عند تعرضه للهواء.

يمكن أن تتغير رائحة البول مع بعض الأمراض ، ولكن الرائحة يمكن أن تتأثر أيضًا بمواد مختلفة تدخل الجسم. تظهر رائحة البول المميزة للمواد من حشيشة الهر والثوم والبصل. من زيت التربنتين - البنفسج ، الهليون - التعفن والروائح العطرية الأخرى للمواد. وجود الأسيتون في البول يعطيها رائحة الفواكه.

تكوين البول البشري معقد للغاية ، فهو يحتوي على كمية كبيرة من الأحماض والمعادن والمواد الأخرى. في ظل ظروف مرضية مختلفة ، يزداد محتوى بعض المكونات في البول ، وتظهر العديد من المكونات الأخرى. من بين منتجات التسوس التي تفرز من الجسم مع البول ، هناك أيضًا مواد تعمل على الجسم أكثر أو أقل سمية. مع العمليات المرضية في الجسم ، يمكن أن يزداد محتوى هذه المواد في البول ، وفي بعض الأحيان تظهر مواد جديدة لا توجد عادة. يسبب تراكم المواد السامة في الجسم ظواهر مختلفة من التسمم الذاتي.

يحتوي البول على حمض البوليك واليوريا. في البشر ، حمض البوليك هو المنتج النهائي لاستقلاب البيورين ولا يتجاوز عادة 2 جرام في اليوم ، ويتم إطلاق كمية كبيرة جدًا من أملاح حمض اليوريك في الأمراض المرتبطة بزيادة تحلل الخلايا والأنسجة ، مثل اللوكيميا. لوحظ حدوث انتهاكات لإفراز حمض البوليك مع النقرس ، مع عمليات التهابية في الكلى. تفرز اليوريا في البول كمنتج نهائي لعملية التمثيل الغذائي للنيتروجين وتبلغ كمية 20-35 جم في اليوم ؛ أثناء الجوع والعمليات المرضية المختلفة ، تنخفض نسبتها في البول. لوحظ زيادة في إفراز اليوريا في ظروف الحمى ، وكذلك مع زيادة تحلل المواد البروتينية في الجسم. يمكن استخدام اليوريا كمدر للبول في حالة عدم وجود التهاب الكلية.

التبول (التبول)، هذا هو رد الفعل الانعكاسي المتقدم بشكل دوري لإفراغ المثانة. في الشخص السليم ، قد تحدث الرغبة الأولى في التبول عندما يتراكم 100-150 مل من البول في المثانة ويصبح حادًا عندما يتراكم 350-400 مل من البول. قد تختلف هذه الأرقام من شخص لآخر. من خلال جهد الإرادة ، يمكن لأي شخص قمع الإحساس بالحاجة أو التسبب فيه إذا لزم الأمر ، ولكن من الأفضل إعطاء مسار طبيعي لأفعال منعكسة إن أمكن ، أو تطوير نظام. يمكن أن تحدث اضطرابات التبول نتيجة للأمراض الوظيفية للجهاز العصبي المركزي (سلس البول) ، مع أمراض المثانة والإحليل وغدة البروستاتا. منذ ردود الفعل لا تقتصر على مثانة، مجرى البول والعضلات العاصرة ، ثم في الأمراض المرتبطة بالتبول ، يمكن أن تسبب بعض الأعراض المرضية الثانوية.

العرق والتعرق .

يعرق، وهو سائل عديم اللون ، فقير في المكونات الصلبة ، سائل ذو مذاق مالح تفرزه الغدد العرقية. يحتوي على 98-99٪ ماء وأملاح معدنية ويوريا وحمض البوليك ومنتجات التمثيل الغذائي الأخرى. يؤثر إفراز الماء والأملاح المعدنية من الجسم مع العرق على استقلاب الماء والملح. يمكن أن يكون للعرق رائحة كريهة للغاية (عرق القدم) ، ويرجع ذلك أساسًا إلى وجود الأحماض الدهنية المتطايرة ، والتي تتشكل بسهولة أثناء التكسير البكتيري للعرق. أثناء العمل العضلي ، وخاصة أثناء ممارسة الرياضة ، يحتوي العرق على كمية كبيرة من حمض اللاكتيك وكمية متزايدة من المواد النيتروجينية.

التعرقهي إحدى وسائل التنظيم الحراري ، حيث يتبخر العرق من سطح الجسم ، ويزيد العرق من انتقال الحرارة ويساعد في الحفاظ على درجة حرارة ثابتة للجسم. منعكس العرق هو جزء لا يتجزأ من استجابة الجسم الكلية للحرارة أو أي تأثير آخر. يتطلب إفراز العرق لتدفقه الناجح الأداء الطبيعي للجهاز العصبي والحالة الطبيعية للجلد والأوعية الدموية وعدد من الغدد الصماء. في الحياة اليومية ، يتحدث المرء عن التعرق عند ملاحظة العرق على الجلد ، وكمية العرق في مثل هذه الحالات لا تعتمد فقط على قوة إفرازه ، ولكن أيضًا على معدل التبخر. عندما يكون تبخر العرق في أي جزء من الجسم محدودًا ، على سبيل المثال ، بسبب الأحذية أو غطاء الرأس ، فقد تكون هذه المنطقة مبللة حتى مع التعرق المعتدل وغير المضطرب. إذا كانت الظروف البيئية تفضل التبخر السريع للعرق ، كما هو الحال في الظروف الجافة والحارة مع هبوب الرياح ، فقد يظل الجلد جافًا مع العرق الطبيعي.

قد تظهر اضطرابات التعرق مع امراض عديدةخلقي في بعض الأحيان. فهي متنوعة ، قد يتغير تكوين العرق المفرز ، وفي حالات نادرة ، حتى اللون ، يكون العرق أحيانًا زيتيًا من خليط إفراز الغدد الدهنية. أحيانًا يكون العرق المفرز دمويًا (ظهور خلايا الدم الحمراء في العرق) ، وأحيانًا يكون لونه أسود أو حتى أسود أو أزرق. في البول والكوليرا ، يمكن أن تزيد كمية اليوريا في العرق بشكل كبير بحيث تترسب على الجلد في شكل بلورات. الزئبق والزرنيخ والحديد واليود والبروم وبعض الأحماض وأزرق الميثيلين ومواد أخرى ، عند إدخالها في الجسم ، يمكن أن تظهر أيضًا في العرق. وفي كثير من الأحيان ، يتغير التعرق كميًا ، إلى جانب فقده ، قد ينخفض ​​أو يزيد ، وكذلك الاضطرابات المحلية. زيادة عامةيظهر التعرق مع التسمم الدرقي ، والتهابات مختلفة ، والتسمم ، موضعي - في كثير من الأحيان مع آفات مختلفة من الجهاز العصبي. غالبًا ما توجد اضطرابات التعرق في الآفات الجلدية وأماكن الحروق وندبات الجروح والعديد من الأمراض الجلدية (الإكزيما ، إلخ).

علاج التعرق موجه نحو المرض الأساسي. عند الاضطراب ، تظهر العصابية نومًا كافيًا ، وتغذية جيدة ، وحمامات دافئة ، والمشي ، والاستحمام في البحر. لن يؤذي الوضع والنشاط الطبيعي الأشخاص الأصحاء.

منذ العصور القديمة ، تم استخدام طريقة علاج معرق لمجموعة متنوعة من الأمراض. يؤدي زيادة التعرق إلى زيادة التمثيل الغذائي الأساسي العام بالإضافة إلى إزالة السوائل التي تحتوي على الملح واليوريا من الجسم. يتم تعزيز فعاليتها عن طريق الحد من استهلاك المياه أثناء استخدامها. يمكن تحقيقه في مجموعة متنوعة من الطرق- التعرض للمواد الدوائية ، والعوامل الفيزيائية ، وما إلى ذلك ، في معظم الأحيان ، يتم استخدام العلاج معرق في شكل المياه والإجراءات الحرارية. هذه هي الحمامات الساخنة العامة والمحلية ، وحمامات الهواء الجاف والحمامات الخفيفة العامة ، وحمامات الإضاءة الكهربائية ، وحمامات الرمال ، واللفائف الجافة ، وحمامات الشمس ، وما إلى ذلك ، يجب اختيار هذه المنتجات ، عند استخدامها بشكل مستقل ، مع مراعاة رفاهيتك وتذكر أن التجاوزات والاستخدام غير السليم ضار دائمًا.

الأكثر قيمة هو زيادة التعرق عند الاحتفاظ بمواد سامة مختلفة في الجسم ، مع السمنة ، في مرضى الكلى ، توسع القصبات ، لإزالة السوائل من الجسم. يمكن استخدامه للتسمم المزمن ، والألم العصبي ، والنقرس. في الأمراض المعدية ، لا يتم استخدامه تقريبًا أبدًا ، نظرًا لأنه له تأثير ضئيل على مسار المرض ، مما يتسبب في تأثير خافض للحرارة مصحوب بأعراض بحتة ، وفي عدد من حالات العدوى (الأنفلونزا ، والالتهاب الرئوي ، والدفتيريا) يتطلب رعاية خاصة ، لأنه يمكن إعطاء مضاعفات إضافية. يتطلب العلاج التعريفي (خاصة المكثفة) الحذر بسبب التأثير القوي على نظام القلب والأوعية الدموية.

موانع الاستعمال لعلاج معرق هي ضعف القلب والأوعية الدموية ، وارتفاع ضغط الدم الشديد والمستمر ، والتهاب الكلية الحاد وحالات اليوريم الواضحة.

الوحل ،كتلة شفافة ، لزجة ، لزجة. كونه يتشكل ويوضع على أسطح الأغشية المخاطية ، فإن المخاط يمنع تلفها ، ويمنحها مظهرًا ناعمًا وزلقًا ولامعًا. يعمل كمواد تشحيم في الجسم ويساعد على تقليل الاحتكاك ويعزز حركة المواد الصلبة عبر الأغشية المخاطية. في حالة وجود الإفراط في استهلاك المنتجات الدهنية والزيتية التي تشكل المخاط ، قد تظهر إفرازات غير طبيعية تحتوي على مخاط. في الأمراض الموهنة المزمنة ، لوحظ تنكس مخاطي في النسيج الضام.

دموعهذا هو سر الغدد الدمعية ، وهو سائل شفاف يغسل ويرطب سطح مقلة العين. له تفاعل قلوي قليلاً ، وبسبب كلوريد الصوديوم الموجود في الدموع ، له طعم مرير. ينتج الشخص 0.5-1 مل من الدموع خلال النهار في ظل الظروف العادية.

يشكل السائل الموجود في كيس الملتحمة طبقة شفافة على سطح القرنية ، مما يقي العين من التلوث ويحسن الخصائص البصرية للعين. يحمي العين من التلف الناتج عن الأجسام الغريبة الصغيرة والبكتيريا مما يؤخرها.

تعمل مادة الليزوزيم المبيدة للجراثيم على إذابة العديد من البكتيريا المحمولة جوًا بسرعة وبشكل كامل. للدموع خاصية تأخير نمو المكورات القيحية.

تمزق يزيد مع الاتصال أجسام غريبةفي العين ، أثناء التجارب الصعبة ، وما إلى ذلك. يحدث زيادة الدموع بشكل انعكاسي بسبب تهيج العين والأجزاء المحيطة بها أو الأنف ، وكذلك تحت تأثير اللحظات العقلية (الحزن والفرح). يمكن أن يحدث التمزق مع أمراض العين ، أو زيادة الوظيفة الدمعية للغدد الدمعية ، أو عقبات مختلفة في طرق تصريف الدموع.

اللعابسر الغدد اللعابية، يُطلق في تجويف الفم ويشارك في الهضم. يبلل اللعاب الطعام ، مما يساهم في تكوين كتلة غذائية ، ويذيب بعض المواد الغذائية ، مما يساعد على التعرف على مذاق الطعام. بمجرد نقعه في اللعاب ، يصبح الطعام زلقًا ، ويسهل ابتلاعه ، ويتحرك إلى أسفل المريء. يحتوي اللعاب على إنزيمات هضمية ، وبشكل رئيسي الأميليز (الاسم القديم هو بيتالين) ، الذي يعمل على تكسير الجليكوجين والنشا.

يحافظ اللعاب على رطوبة الغشاء المخاطي للفم. يلعب اللعاب دورًا وقائيًا فيما يتعلق بالأسنان والغشاء المخاطي للفم ، وغسلها ، كما يساهم في تنظيفها الميكانيكي والكيميائي من التأثيرات البكتيرية والكيميائية. تكوين اللعاب الذي هو فيه تجويف الفم، لا يدخل سر الغدد اللعابية فحسب ، بل يدخل أيضًا الغدد الأخرى - النكفية ، واللسان ، وما إلى ذلك ، وبالتالي يطلق عليه اللعاب المختلط.

يحتوي اللعاب المختلط على فيتامينات وأنزيمات من أصول مختلفة. يمكن أن يؤدي التغيير في تكوين اللعاب إلى أسباب تساهم في تطور تسوس الأسنان وأمراض اللثة وتسبب ترسب الجير.

رائحة، الإحساس الناجم عن التعرض للمواد ذات الرائحة. يمكن أن تؤثر الروائح على الأنشطة التنفسية والدورة الدموية والجهاز الهضمي والجنسية وتؤثر على الحالة المزاجية والمشاعر. الروائح مهمة في التغذية ، فالطعام ذو الرائحة الطيبة يسبب الشهية ويسهل هضمه ، والطعام كريه الرائحة أو تناوله في غرفة رائحتها كريهة ، على العكس من ذلك ، له تأثير سلبي ، وأحيانًا يسبب الغثيان أو القيء. في الحياة الجنسية ، يمكن أن يكون للرائحة تأثير مثير أو مثبط ، وأحيانًا تكون مثيرة للاشمئزاز. يمكن أن يكون للأرواح نفس التأثير ، وممتع للبعض ، ومثير للاشمئزاز للآخرين ، وغير ضروري ومع راءحة قويةيمكن أن يسبب الغثيان التحسسي. إدراك الرائحة هو رد فعل إيجابي أو سلبي للجهاز العصبي على المنبهات الأثيرية (الشم) المنبعثة في الهواء. كل كائن حي له رائحة خاصة به ، حيث تحدث عمليات كيميائية واستقلابية مختلفة بداخله.

إفراز(من خط الطول - الفصل) ، هذا هو تكوين وإفراز منتجات خاصة بواسطة الخلايا الغدية - الأسرار اللازمة لحياة الجسم. يعتبر الإفراز أيضًا من سمات بعض الخلايا العصبية (الإفراز العصبي) التي تنتج الهرمونات العصبية ، والعادية الخلايا العصبية، وإطلاق مواد محددة - وسطاء. نظرًا لأن طرق تنفيذ وتنظيم الإفراز والإفراز والإفراز هي نفسها بشكل أساسي ، يمكن استخدام مفهوم الإفراز بمعنى موسع لعزل أي منتجات من الخلايا الغدية ، بغض النظر عن الغرض من هذا الأخير. بعد كل شيء ، كل خلية حية في عملية الحياة تنتج وتطلق بعض منتجات التمثيل الغذائي الخاص بها. إن انتقال مركبات معينة تنتجها الغدد ودخولها إلى الدم يسمى الإفراز الداخلي (incretion) ، وانتقالها إلى تجاويف الجسم المختلفة أو إلى سطحه هو إفراز خارجي ، وتسمى هذه المركبات بالأسرار.

إفراز(منفصل ، منعزل) ، هذا هو التخصيص والإزالة من الجسم للمنتجات الأيضية غير المستخدمة ، وكذلك المركبات الغريبة والضارة للجسم. أعضاء الإخراج هي الرئتين والجلد والكلى والمعدة والأمعاء وعرق الثدي والغدد الأخرى. في عملية تقسيم البروتينات والدهون والكربوهيدرات ، إلى جانب ثاني أكسيد الكربون والمركبات النيتروجينية ، يتكون الماء (في البشر ، حوالي 300 مل في اليوم). في هذا الماء وماء الطعام ، يتم إذابة العديد من المنتجات الأيضية والمواد الغريبة والأملاح التي يجب إزالتها من الجسم. يتم إخراج وإفراز الماء من قبل نفس الأعضاء. يتم الإفراز أيضًا على شكل تقشر البشرة ، وفقدان الشعر وأسنان الحليب ، ومحو العظام ، والموت. الخلايا الظهاريةعلى الأغشية المخاطية والغدد ، إلخ. وهكذا ، فإن الإخراج هو إزالة الجسم للمواد غير الضرورية وغير المستخدمة.

تسبق الإفرازات من الجسم عمليات الهضم والتمثيل الغذائي المعقدة ، والانتهاكات في التنظيم التي تنطوي على انتهاكات لعمليات الإخراج. في بعض الأحيان يتم الإشارة إلى الانحرافات في عمليات الهضم والتمثيل الغذائي من خلال انتهاكات عمليات الإخراج ، وغالبًا ما تكون هذه الانحرافات ملحوظة أثناء الهضم. للحفاظ على حالة صحية طبيعية ، من الضروري مراقبة جميع عمليات الإخراج باستمرار والبحث عن السبب ، خاصةً إذا تكررت الانحرافات في كثير من الأحيان. هذا يساهم في الوقاية من تطور الأمراض ، إذا تم تحديد الأسباب في الوقت المناسب واتخاذ التدابير للقضاء على الاضطرابات السلبية. ترتبط دفاعات الجسم ارتباطًا مباشرًا بالتغذية ، فنحن نمرض ونعاني من سوء التغذية ونفرط في التغذية ، والصيام قصير الأمد يعزز عمليات التمثيل الغذائي وينشط ردود الفعل الدفاعيةالكائن الحي - البلعمة. يتم إطلاق الطاقة اللازمة لالتقاط وامتصاص الجسيمات البلعمية بسبب تكثيف عمليات تحلل السكر.

البلعمة- الالتقاط النشط والامتصاص للخلايا الحية والجسيمات غير الحية بواسطة كائنات وحيدة الخلية أو خلايا خاصة - البالعات. البلعمة هي واحدة من ردود الفعل الوقائية للجسم ، وخاصة أثناء الالتهاب ، لأن البيئة الداخلية للبلعمة غير مواتية لحياة وتطور العديد من الميكروبات غير المسببة للأمراض والممرضة. البالعات هي بعض أنواع خلايا الدم البيضاء والخلايا الأخرى. تم اكتشاف ظاهرة البلعمة بواسطة I. I. Mechnikov ، الذي كشف أيضًا عن أهميتها البيولوجية والمناعية العامة.

يتقلب نشاط البلعمات اعتمادًا على الوقت من العام ، حيث يصل إلى أعلى قيمة في مايو ويونيو وينخفض ​​بشكل حاد في أشهر الشتاء (نوفمبر - فبراير) ، مما قد يؤثر على قابلية التعرض للإصابة. الالتهابات البكتيرية. يتغير نشاط البالعات باختلاف الفسيولوجية أو الظروف المرضيةالكائن الحي. عند الصيام لمدة تصل إلى 36 ساعة ، يمكن أن يتضاعف نشاط البالعات ثلاث مرات. يقلل تناول الكورتيكوستيرويدات بشكل كبير من نشاط الخلايا ، ويتم قمع النظام بشدة في حالة الفيتامين أ ، وتحدث استعادته إلى الوضع الطبيعي بعد 15 يومًا من اتباع نظام غذائي عادي. يستخدم فيتامين أ أيضًا لتقوية جهاز المناعة.

لا تتخلف البكتيريا في تنظيم قمع دفاعات الجسم ، وتنتج مواد خاصة لزيادة ضراوتها - الاعتداءات. الاعتداءات(من اللاتينية I Attack) - نفايات الميكروبات المسببة للأمراض التي لديها القدرة على زيادة ضراوتها. العدوان ، قمع البلعمة وإضعاف ردود الفعل الوقائية للجسم ، تضمن تغلغل الميكروبات المسببة للأمراض في الجسم ، وانتشارها وتكاثرها ، مما يساهم في تطوير العملية المعدية. بطبيعتها الكيميائية ، العدوانية هي بروتينات ، السكريات.

بعض مشاكل الجهاز الهضمي والتمثيل الغذائي التي تؤثر على عمليات الإخراج.

العطش. ينظم العطش تدفق الماء إلى الجسم. في علم وظائف الأعضاء ، تسمى حالة الجسم ، المصحوبة بشعور بجفاف في الفم والحلق والحث على استهلاك الماء ، بالعطش. يحدث عندما يكون هناك تناقض في وقت حدوث حاجة الجسم للماء وتجديده. في ظل الظروف العادية والعادية ، نسمي الحاجة إلى تجديد الجسم بالماء ، رغبة بسيطة في شرب الماء. لذلك ، بعد تلبية كلمة ظمأ في الأدب المتخصص ، يمكن للمرء أن يفهمها على أنها مجرد رغبة في الشرب ، أو رغبة معبر عنها بقوة - عطش ، اعتمادًا على فهم المرء أو الشروط المذكورة في النص.

يتواجد الماء في جسم الإنسان (حوالي 65٪) وهو ضروري باستمرار لعمليات التمثيل الغذائي المختلفة ، والتنظيم الحراري ، والحفاظ على الحالة الطبيعية للأغشية المخاطية ، واتساق السائل والخلايا الحية التي تحتوي على سائل ، لذلك يحتاج الجسم إلى تجديد مستمر. نحن لا نسمي الرغبة العادية لشرب العطش ، لكننا نتحدث عن العطش ، مع رغبة قوية في الشرب ، أو رغبة ثابتة ونهم في الماء. في كثير من الحالات ، يمكن استخدام كلمة "عطش" و "رغبة في الشرب".

إلى عن على حياة طبيعيةيحتاج الجسم إلى توازن ديناميكي لتوازن الماء ، أي التوافق بين كمية الماء المنبعثة من الجسم ودخول الجسم. العطش (الرغبة في الشرب) مؤشر على نقص الماء في الجسم ، وإخماده عن طريق سد حاجة الجسم إلى الماء.

جنبا إلى جنب مع المظاهر المعتادة للعطش (الرغبة في الشرب) مع نقص الماء في الجسم ، يمكن أن تتحول الحاجة إلى الماء إلى عطش ، و شكل مرضيوتحدث في بعض الحالات المرضية. تحدث الرغبة الواضحة أو المستمرة في الشرب (العطش) عند التعرض للحرارة ، وعدم استخدام الماء لفترات طويلة ، وعند تناول الملح الزائد والحلويات والطعام بشكل عام ، وتحدث لأسباب أخرى.

حرقة من المعدة -إحساس غريب بالحرارة والحرق على طول المريء ، وخاصة في القسم السفلي منه. في أغلب الأحيان ، تحدث الحموضة مع زيادة حموضة المعدة (75٪) ، ولكن يمكن أن تحدث أيضًا مع حموضة منخفضةويمكن أن يظهر عند الأشخاص الأصحاء عند تناول أطعمة معينة. وهو أحد أكثر أعراض القرحة الهضمية شيوعًا ويحدث مع التهاب المرارة والفتق والحمل. يمكن أن تحدث حرقة المعدة المستمرة والممتدة ، غير الناتجة عن التهاب الغشاء المخاطي ، وغير قابلة للعلاج ، مع زيادة تهيج المعدة مع خلل التوتر العضلي العصبي.

يتم تخفيف الحموضة المعوية ، كقاعدة عامة ، عن طريق تناول القلويات - بيكربونات الصودا والمغنيسيا المحترقة وغيرها ، بالإضافة إلى المنتجات المحتوية على القلوية التي تعمل على تحييد الأحماض. يمكن تحقيق نتائج إيجابية من خلال تناول كميات أصغر وتجنب الأطعمة التي تسبب حرقة المعدة من النظام الغذائي.

التجشؤ- إطلاق لا إرادي للغازات من المعدة أو المريء عن طريق الفم ، مع شوائب الطعام أحيانًا. أثناء النشاط الطبيعي للمعدة ، يوجد تراكم معين للغازات فيها ، ولكن مع التفريغ الطبيعي للمعدة ، فإن التخمر الذي يحدث فيها لا يسبب التجشؤ. في الأشخاص الأصحاء ، يمكن أن يحدث التجشؤ العرضي بشكل متكرر عندما تكون المعدة ممتلئة ، أو شرب الماء الفوار أو الجعة ، أو ابتلاع الكثير من الهواء أثناء تناول وجبة سريعة ، أو تناول الطعام الجاف ، والأسباب الأخرى الناتجة عن تناول الطعام بشكل غير لائق.

يحدث التجشؤ بدون رائحة وطعم عند ابتلاع الهواء وزيادة تكوين الغازات في المعدة ، مع ركود وتحلل محتويات المعدة برائحة كريهة. يحدث التجشؤ الحامض مع زيادة الحموضة وبسبب وجود أحماض التخمير في المعدة ، والمرارة عند دخول الصفراء ، والعفن - مع الركود المطول والتهيج المتعفن في المعدة. يمكن أن يكون التجشؤ من أعراض أمراض المعدة والقلب والأوعية الدموية المختلفة وما إلى ذلك. ويعتمد على علاج هذه الأمراض.

في جميع الأحوال ، من الضروري التخلي عن المشروبات التي تحتوي على حمض الكربونيك والمنتجات التي تبقى في المعدة لفترة طويلة. يتم إعطاء تأثير إيجابي عن طريق تناول أجزاء صغيرة واتباع نظام غذائي قلوي.

انتفاخ(الانتفاخ ، الانتفاخ) - التراكم المفرط للغازات في الجهاز الهضمي. من الأعراض الشائعة للأمراض المختلفة.

في ظل الظروف الفسيولوجية ، يحتوي الجهاز الهضمي دائمًا على كمية صغيرة من الهواء والغازات. الشخص السليم في الأمعاء الذي يتبع نظامًا غذائيًا مختلطًا لديه ما متوسطه حوالي 900 سم 3 من الغازات. مع كثرة استخدام الأطعمة المنتفخة (الخبز الأسود والبقوليات والخضروات والبطاطس) ، يمكن أن تزيد هذه الكمية بمقدار 5-10 مرات ، خاصة عند تناول فول الصويا. هناك العديد من الأسباب لانتفاخ البطن ، وانتفاخ البطن المرضي يسبب أعراضًا ذاتية واضطرابات وظيفية.

تعتمد أعراض انتفاخ البطن على المرض ، وأهم أعراضه هي التجشؤ ، والفواق ، والثقل ، والشد ، والتوسع في البطن ، وأحيانًا ريح البطن الصاخبة ، وخاصةً المؤلمة للمرضى. رائحة كريهةمن الفم يكتسب طابع العصاب الوسواسي في موضوعات اعتلال الأعصاب الشباب. قد يظل الكرسي طبيعيًا أو يكون هناك تناوب من الإسهال المتخمر مع الإمساك التشنجي. في الأشكال الأكثر خطورة ، هناك نوبات من آلام المغص التي تختفي بعد مرور غازات البطن ، وضيق في التنفس ، وخفقان ، وتبول متقطع ، وأعراض. تسمم عام(صداع ، فقر دم ، إلخ). قد يكون انتفاخ البطن أعراض مبكرةاضطرابات الدورة الدموية أو تليف الكبد. ترتبط أشد أشكال انتفاخ البطن بالتهاب الصفاق وانسداد الأمعاء والشلل الحاد في المعدة.

يتم بناء التغذية مع مراعاة المرض الأساسي. المتطلبات الرئيسية هي تقييد السعرات الحرارية والكربوهيدرات والألياف والمشروبات الحامضة والغازية. يحظر الخبز الطازج والبقوليات والملفوف والكفاس. البطاطا والحلويات وأطباق الدقيق محدودة بشكل كبير. يُسمح باستخدام المرقات والشوربات من الخضار المهروسة واللحوم والأسماك والجبن القريش والقشدة الحامضة والزبادي. من الأفضل استخدام الخضر والفواكه بدلاً من الدقيق وأطباق البطاطس ؛ ويضاف خبز الجاودار "المقرمش" والقديم إلى عمل افضلانقباضات. المهم هو الأكل بانتظام ، والمضغ جيداً ، والعناية بأسنانك. دفعات مفيدة من البابونج والشبت والنعناع واليارو - 5-10 جم لكل كوب من الماء ، تؤخذ بعدة جرعات في اليوم.

غثيانيتجلى في إحساس مؤلم بالضغط في المنطقة الشرسوفية. قد يكون الشعور بالغثيان مصحوبًا بشحوب خارجي ودوار وضعف عام وتعرق وبرودة الأطراف وانخفاض ضغط الدم وأحيانًا حالة شبه إغماء. غالبًا ما يسبق الغثيان القيء.

يمكن أن تكون أسباب الغثيان اضطرابات في نشاط الدماغ والجهاز العصبي المركزي ، والتسمم بالمواد السامة ، وردود الفعل - مع تهيج واضطرابات التمثيل الغذائي والحركة.

الأسباب الشائعة جدًا هي العصاب والذهان ، مصحوبًا بتثبيط القدرة الوظيفية. الجهاز الهضمي. يمكن أن يكون من بين أسباب الغثيان: الشعور بالقلق ، والشعور بالخوف ، والعذاب ، عند رؤية الأشياء غير السارة التي تسبب الشعور بالاشمئزاز ، مع زيادة الإثارة العامة (خاصة عند النساء) ، والتعب ، والإثارة ، وإجهاد العين المفرط. يمكن أن يحدث الغثيان بسبب زيادة الضغط داخل الجمجمة المرتبط بأمراض الدماغ والصداع النصفي.

يأتي الغثيان من المواد السامة من السموم التي تنتشر في الدم وتؤثر على الدماغ أو بطانة المعدة والأمعاء أو كليهما. يمكن أن تدخل المواد السامة إلى الجسم عن طريق الاستنشاق (أول أكسيد الكربون) ، والابتلاع ، والحقن (المورفين ، وما إلى ذلك) ، وتتشكل أيضًا في الجسم أثناء مرض السكري ، وبولي الدم ، والحروق الشديدة ، والحمل.

يمكن أن يظهر الغثيان الانعكاسي مع أي تهيج في جذر اللسان والبلعوم والبلعوم والقصبة الهوائية والشعب الهوائية والجنبة وأمراض الأعضاء تجويف البطن. قد يحدث الغثيان في وجود الإمساك ، ويختفي بعد الإفراغ. يحدث عندما تتهيج المعدة بسبب استخدام الكحول ، أو السموم التي لا تطاق بشكل فردي أو ذات النوعية الرديئة. يمكن أن تحدث في الأمراض الالتهابية الحادة لأعضاء البطن والحوض ، والمغص الكبدي والكلوي.

يظهر الغثيان الأيضي في أشكال حادة من نقص الفيتامينات ، وخاصة فيتامينات ب ، مع انخفاض وظيفة الغدة الدرقية ، ومرض أديسون.

يمكن أن يظهر الغثيان عند القيادة في القطار والسيارة والطائرة والمراكب النهرية والبحرية ، بينما قد يكون مصحوبًا باللامبالاة وقلة الشهية وزيادة التعرق والصداع والقيء. يمكن تعزيزه من خلال الإدراك البصري والشم.

قد يتوقف الغثيان الذي يحدث على معدة فارغة بعد شرب الشاي أو القهوة الساخنة بدون حليب. بعد الإفراط في تناول الطعام ، عصير الليمون ، والقهوة السوداء ، والمياه الغازية ، والتقيؤ الاصطناعي ، وفي حالة التسمم الغذائي ، يمكن أن يساعد محلول دافئ من الملح الملين (ملعقة صغيرة لكل كوب من الماء). لتقليل تهيج الغشاء المخاطي في المعدة ، يتم أخذ قطع من الثلج.

القيء- الطرد اللاإرادي لمحتويات المعدة عن طريق المريء والبلعوم والفم وأحيانًا عبر الممرات الأنفية. في أغلب الأحيان ، يحدث القيء مع أمراض مختلفة في الجهاز الهضمي ، بالإضافة إلى أسباب أخرى للغثيان ، وفي معظم الحالات يسبقه غثيان متفاوت المدة. يمكن أن يكون أيضًا مظهرًا من مظاهر رد الفعل الوقائي ، على سبيل المثال ، عند تناول طعام رديء الجودة. يمكن أن يكون القيء أيضًا أحد أعراض الأمراض المختلفة ، لذلك من الضروري علاج المرض الذي يسببه. في نهاية القيء ، نظف فمك واشطفه بالماء.

إسهال(الإسهال) - الإفراج السريع عن البراز السائل. قد يكون سبب الإسهال أمراض معديةالجهاز الهضمي أو كرد فعل للجهاز الهضمي لأمراض الأعضاء والأنظمة الأخرى. قد يكون سببها التلوث وفساد الطعام خلال الموسم الحار ، والإفراط في تحميل أعضاء الجهاز الهضمي مع التغذية الزائدة ، والألياف النباتية الخشنة ، والدهون المقاومة للحرارة ، والأحماض العضوية. يتم الترويج لها عن طريق الوجبات السريعة وسوء مضغ الطعام وأمراض الكبد. إساءة استخدام التوابل والوجبات الخفيفة والمشروبات الكحولية - سبب مشتركالإسهال في التهاب المعدة والأمعاء المزمن. العديد من الأطعمة ، حتى بكميات صغيرة ، يمكن أن تسبب الإسهال التحسسي (الحليب الطازج ، الفراولة ، إلخ).

الوقاية الفردية من الإسهال ممكنة بمساعدة نظافة الفم والنظام الغذائي السليم والعلاج في الوقت المناسب لجميع أنواع عسر الهضم (اضطرابات الجهاز الهضمي - عمليات التخمير والتعفن) والتهابات الأمعاء الحادة.

إمساك- احتباس البراز لفترات طويلة في الأمعاء أو عمل منهجي غير كاف. الإمساك مفهوم نسبي ، يجب تقييمه بالمقارنة مع الحياة الماضية ، إذا انخفض تواتر حركات الأمعاء ولم يكن هذا بسبب تغيير في الطعام أو نمط الحياة ، فقد تكون هذه أعراض الإمساك. هناك أسباب عديدة للإمساك ، أحدها تكوين الطعام. يمكن أن تكون مع طعام فقير ، رتيبة وغالبًا ما تكون اللحوم والدقيق ، مما يمثل انتهاكًا للنظام الغذائي. كلما زادت المواد النيتروجينية التي يسهل هضمها في الطعام ، قل عدد مرات التبرز. يمكن أن يظهر الإمساك بسهولة مع اتباع نظام غذائي بسيط (مرق ، مقرمشات ، سميد أو عصيدة أرز ، إلخ). يتم تعزيز الإمساك عن طريق الأطعمة التي تحتوي على القليل من بقايا النباتات - اللحوم ، والجبن ، والبيض ، بالإضافة إلى تناول كميات غير كافية من الماء ، وزيادة الفاقد من خلال القنوات الأخرى ، واستخدام الماء "العسر" الذي يحتوي على الكثير من الجير. عند البشر ، يخضع فعل التغوط للنفسية ، لذلك يحتل الإمساك النفسي والعصبي مكانًا مهمًا.

قد يظهر الإمساك في الأيام الأولى من السفر بالسكك الحديدية نتيجة قمع المنعكس الطبيعي للرغبة في النزول. هذه هي الإمساك المستمر في العاملين العقليين ، مع الاكتئاب العقلي ، والإرهاق العصبي (له تأثير أكبر من نمط الحياة المستقرة). حتى إذا ركزت انتباهك على مخاطر الإمساك (على سبيل المثال ، من التسمم الذاتي) ، يمكنك زيادة الإمساك عن طريق زيادة نبرة الجهاز العصبي.

بدانة- الترسب المفرط للأنسجة الدهنية في الأنسجة تحت الجلد وأنسجة الجسم الأخرى المرتبطة باضطرابات التمثيل الغذائي. إنه أحد أكثر أمراض التمثيل الغذائي شيوعًا ، ويمكن أن يكون مرضًا مستقلاً وأحد أعراض أمراض الجهاز العصبي المركزي وجهاز الغدد الصماء. يمكن أن يحدث انتهاك لآليات التمثيل الغذائي للدهون مع التغذية المفرطة وغير المنتظمة ، والإصابات ، والالتهابات ، والتسمم ، واضطرابات الغدد الصماء. يمكن أن تلعب الوراثة دورًا معينًا في السمنة ، فهي تحدث عند النساء مرتين أكثر من الرجال. في السمنة ، يسود تناول مادة الطاقة على الاستهلاك ، في حين أن قلة الحركة لها قيمة مساعدة فقط ، مما يسرع من عملية السمنة.

عند البالغين ، تتطور السمنة في معظم الحالات في سياق الإفراط في تناول الطعام ، فمن المهم اتباع نظام غذائي يستبعد الإفراط في تناول الطعام ، والاستهلاك المتكرر للأطعمة المفضلة ، والوجبات الليلية والوجبات الخفيفة ، وعادات الأكل السيئة الأخرى. يجب مكافحة السمنة عن طريق الحد من تناول الكربوهيدرات والدهون ، وزيادة النشاط البدني ، واضطرابات الغدد الصماء ، العلاج ضروري.

لا ينبغي التقليل من خطورة السمنة. يؤدي تطور السمنة إلى انخفاض الأداء ، ويساهم في الشيخوخة المبكرة ويمكن أن يؤدي إلى الإعاقة.

تسمم (التسمم) - انتهاك للحالة الصحية عند دخول مواد ضارة (سامة) إلى الجسم. يمكن أن يكون التسمم خارجي المنشأ (مصدر خارجي) وداخلي (بسبب أسباب داخلية). من نوع السموم التي تؤثر على الجسم ، تختلف حالات التسمم من حيث: التسمم والتسمم والظروف السامة.

أكثر أعراض التسمم الغذائي الجرثومي شيوعًا.

يحدث التهاب المعدة والأمعاء الحاد بعد 4-12 ساعة من تناول الطعام المصاب (عادة بالسالمونيلا) (الجولاش ، والبات ، والهلام) ويصاحبه غثيان ، وقيء ، وآلام في البطن ، وإسهال ، مما يؤدي إلى جفاف شديد. يتطور التهاب المعدة والأمعاء الحاد ، أو التهاب الأمعاء والقولون ، بعد 2-3 ساعات (أحيانًا في اليوم التالي) بعد تناول الأطعمة المصابة (عادةً المكورات العنقودية) (عادةً منتجات الألبان أو المنتجات التي تحتوي عليها: الكعك ، الكاسترد ، إلخ). يترافق مع غثيان وقيء وآلام في البطن وإسهال (قد يكون غائبًا).

يستخدم غسيل المعدة كربون مفعلوملح ملين ، شرب الكثير من الماء ، وسادة تدفئة على المعدة ، إدخال الجلوكوز.

بدافع الجهل ، يمكن أن تتسمم بالفطر السام. التسمم بالفطر الذي يحدث بعد 1-3 ساعات من تناول الفطر يعتبر أقل خطورة من التسمم الذي تكتشف أعراضه بعد فترة كامنة من 6 إلى 24 ساعة. أكثر الآلام شيوعا في البطن ، والقيء ، والإسهال ، والجفاف أكثر أو أقل حدة. يمكن أن يظهر هذا التسمم بعد تناول خطوط غير مسلوقة أو عند استخدامها مع مغلي. في حالة تسمم غاريق الذباب - القيء ، الإسهال مع آلام حادة في البطن ، سيلان اللعاب ، انقباض حاد في التلاميذ ، تباطؤ كبير في النبض. صعوبة في التنفس ، ضعف عام ، خطر الإصابة بالوذمة الرئوية. تحدث أعراض التسمم الخطير بشكل خاص مع ظهور الضفدع الشاحب في وقت متأخر عن غيرها ويتم التعبير عنها بالإضافة إلى القيء والإسهال وآلام البطن والانهيار ، في تطور الغيبوبة الكبدية.

تسمم بسم الأفعى. تظهر لدغة الثعبان نقطتين ، الأماكن التي تلتصق فيها الأسنان السامة ؛ بين هاتين النقطتين يوجد صفان متوازيان من النقاط الأصغر يتجهان للخلف - علامات عض للأسنان غير السامة. لدغة الثعابين غير السامة أربعة صفوف طولية من النقاط الصغيرة (بدون نقاط أكبر). قد تكون علامات العض خفية ، خاصة إذا تم وضعها من خلال الملابس ، ويجب رؤيتها من خلال عدسة مكبرة لتمييز النمط. تسبب سموم الثعابين المختلفة أعراضًا مختلفة للعمل.

لدغات الأفعى (لدغات الأفعى المقرنة والأفعى والرمل efa خطيرة بشكل خاص) تسبب ألمًا شديدًا وطويل الأمد ، وذمة واضحة ومنتشرة ، ونزيفًا واضحًا داخل وخارج منطقة اللدغة ، وانحلال دم وبيلة ​​دموية. بالإضافة إلى هذه الأعراض ، يظهر القيء والنعاس والإغماء (نادرًا التحريض وحتى التشنجات) وانخفاض حرارة الجسم وانخفاض ضغط الدم. يمكن أن تحدث الوفيات بعد النصف الأول من اليوم.

تسبب لدغة الكوبرا ألمًا طويلًا ولكن حارقًا وتورمًا أقل ونزيفًا تحت الجلد غائبًا عادة. هناك اضطراب في الكلام والبلع وشلل حركي وشلل تنفسي ممكن. يمكن أن تحدث الوفاة في غضون الست ساعات الأولى.

معظم علاج فعال، هذا هو إدخال مصل خاص مضاد للسموم. في حالة عدم وجود مصل ، يجب الحد من امتصاص السم أو تأخيره أو إزالته أو تحييده. يتم وضع عاصبة على الطرف المصاب ، ويتم امتصاص السم من الجرح عن طريق الفم (إذا لم يتضرر الغشاء المخاطي للفم) ، فمن المستحسن عمل شق في موقع اللدغة قبل الشفط. يوصى بكي موقع العضة بمعدن ساخن أو عوامل كيميائية. لا ينصح بشرب كميات كبيرة من الكحول ، حيث يمكن أن تحدث الوفاة بسبب تعاطي الكحول. للكحول خاصية التخدير ويخفف الأعراض عن طريق تسميم العقل ، وليس له تأثير آخر ولا يساهم في العلاج.

سم النحل. بعد اللدغة ، يحدث حرقان ، ألم ، احمرار ، تورم بسرعة. قد يزيد رد الفعل المحلي خلال اليومين الأولين ويستمر حتى 10 أيام. يكون لسع الوجه والشفتين شديدًا بشكل خاص ، ويمكن أن يؤدي لسع الفم والحلق إلى حدوث وذمة في المزمار تتطور بسرعة وتهدد الحياة. اعتمادًا على عدد اللسعات ، قد يحدث دوار ، صداع الراس، غثيان وقيء ، حمامى منتشرة أو شرى ، فقدان للوعي ، تشنجات.

للعلاج ، يوصى بإزالة اللدغة لمنع إفراغ أو سحق الغدة السامة الملحقة باللدغة تحت الجلد. المستحضرات الكحولية أو الفودكا ، الثلج على مكان اللدغة. مع ظهور أعراض واضحة بشكل ملحوظ من عمل السم ، يوصى بوضع راقد والراحة. في حالة حدوث ظواهر الحساسية ، أو من أجل منعها - ديفينهيدرامين أو عوامل أخرى لإزالة الحساسية. المشروبات الكحولية ، عن طريق قمع الحساسية ، يمكن أن تقلل الألم والأحاسيس المؤلمة الأخرى ، لكنها خطيرة إذا تم إساءة استخدامها. عند اللدغة من الدبابير والنحل الطنان ، فإن العلاج هو نفسه.

تسمم- الأضرار التي تلحق بالجسم من السموم التي تدخل من الخارج (تسمم خارجي) ، أو تتشكل في الجسم نفسه (تسمم داخلي).

يمكن أن يكون التسمم والتسمم ، مثل الأمراض ، حادًا ومزمنًا ومتوسطًا. يعتبر تقسيم التسمم والتسمم تعسفيًا للغاية ، على الرغم من أن التسمم يُفهم أحيانًا على أنه ضرر يلحق بالجسم بسبب المعادن والدوائية والسموم المصنعة في الصناعة الكيميائية.

خارجية ، هذه كلها أنواع من المنازل (على سبيل المثال ، أول أكسيد الكربون، والنباتات السامة ، وما إلى ذلك) ، والتسممات الصناعية والبكتيرية والطبية ومكافحة التسمم.

يمكن أن يحدث التسمم الداخلي بسبب اضطرابات التمثيل الغذائي ، ونشاط الغدد الصماء ووظائف الإخراج ، والأمراض المعدية. غالبًا ما يحدث في حالة التسمم الداخلي الضرر الناجم عن عامل خارجي ، من التناول المتكرر لجرعات صغيرة من السموم (كحول ، إلخ). يؤدي الجهاز العصبي المركزي المتهيج (CNS) إلى تفاقم الحالة أثناء التسمم ، حيث يتطلب زيادة إنفاق الطاقة التي يستخدمها الجسم لتحييد آثار التسمم.

تتنوع أعراض التسمم ، الشائعة للجميع هي انتهاك لوظائف الجهاز العصبي المركزي ، وهذا هو التعب ، وانخفاض الأداء ، والصداع ، واضطراب النوم ، والغثيان ، وفي الحالات الشديدة ، القيء ، والتشنجات ، وفقدان الوعي.

التسمم الذاتي -التسمم الذاتي بالمواد السامة التي ينتجها الجسم ، خاصة المواد التي تنتج عن التمثيل الغذائي أو تسوس الأنسجة. في الظروف العادية ، يتم إخراجها من الجسم بالبراز والبول والعرق ، من خلال الرئتين بالهواء أو بأسرار مختلفة ، أو يتم تحييدها في عمليات التمثيل الغذائي.

السموم- المواد السامة ، منتجات التمثيل الغذائي لعدد من الميكروبات من الحيوانات والنباتات ، تسبب تأثيرًا سامًا في الجسم. هذه مركبات (غالبًا ما تكون ذات طبيعة بروتينية) قادرة على التسبب في مرض أو وفاة الشخص عند دخولها الجسم. وهي موجودة في سموم الثعابين والعناكب والعقارب. السمية هي القدرة (شدة الآثار الضارة المحتملة) مواد كيميائيةلها تأثير ضار على جسم الإنسان والحيوان والنبات ، تحدده كمية وقوة التأثير.

الإجراء الصحيح في حالة التسمم هو إزالة السم من الجسم ، وتناول الترياق والترياق. يمكن أن يكون ذلك مصًا لسم الثعبان من مكان اللدغة بفمك لتقليل دخوله إلى الدم ، والتسبب في التقيؤ ، وتناول المسهلات ، ومدرات البول ، إذا سمحت الحالة بذلك. عند التقدم للحصول على رعاية طبيةمن الجيد معرفة أو على الأقل افتراض سبب التسمم ، فهذا يساهم في تحييد السم بشكل أسرع.

السموم، مواد من أصل نباتي أو حيواني أو معدني أو منتجات تخليق كيميائي قادرة على التسبب في التسمم الحاد أو المزمن والوفاة عند تعرضها لكائن حي. أي سموم ، حسب التركيز ، تسبب اضطرابات وظيفية مختلفة في الجسم.

أحد أنواع المواد السامة التي نواجهها غالبًا هو أول أكسيد الكربون. أحد احتمالات تدهور الرفاهية هو في المدن ذات الازدحام الشديد ، وتلويث الهواء بغازات عوادم السيارات. تشمل غازات عادم مركبات الاحتراق الداخلي أول أكسيد الكربون وثاني أكسيد الكربون والهيدروكربونات المشبعة وغير المشبعة والأكسجين والهيدروجين والنيتروجين ومواد أخرى. توجد أيضًا في غازات عادم السيارات المزودة بمحركات الديزل ، الألدهيدات وأكاسيد النيتروجين. تعتمد درجة سمية غازات العادم على نوع الوقود وطريقة تشغيل المحرك وموسم السنة وظروف أخرى. تعتمد سمية غازات العادم بشكل أساسي على أول أكسيد الكربون.

أول أكسيد الكربون (أول أكسيد الكربون ؛ أول أكسيد الكربون) ، وهو أبسط مركبات الكربون والأكسجين ، هو غاز عديم اللون والرائحة والسام. قد يسبب المرض الحاد والمزمن و تسمم مميت. يمكن أن يحدث التسمم بأول أكسيد الكربون في مجموعة متنوعة من الأماكن - في منطقة سكنية ، في سيارة ، في مرآب ، في العمل ، في الهواء الطلق ، وما إلى ذلك. أول أكسيد الكربون بتركيزات صغيرة نسبيًا. يتجلى تدهور الصحة من خلال الصداع والدوخة وزيادة النعاس أثناء العمل وقلة النوم في الليل والخمول العام. يمكن أيضًا ملاحظة صعوبة في النشاط الفكري ، والمزاج المكتئب ، والقلق ، والهلوسة ، والتعرق ، واضطرابات أخرى.

لهزيمة القوى العاملة للعدو أثناء العمليات القتالية ، يتم استخدام مركبات شديدة السمية (سامة) تسمى المواد السامة (S). يمكن استخدام المواد السامة الأخرى التي لها تأثير أبطأ على الجسم للتسمم الذاتي ؛ اقرأ عن هذه السموم الشائعة والمحبوبة من قبل العديد من الأشخاص في قسم الإدمان.

ثاني أكسيد الكربون- مرادف لثاني أكسيد الكربون ، اسم غير صحيح وغالبًا ما يحدث - ثاني أكسيد الكربون. يحتوي الهواء العادي على 0.03-0.04٪ من ثاني أكسيد الكربون ، ويمكن أن يتراكم بتركيزات عالية في المناجم والكهوف والأقبية ، خاصة إذا كانت منتجات التخمير مخزنة فيها: النبيذ ، والبيرة ، والكفاس ، إلخ.

يزفر الشخص 900-1300 جرام من ثاني أكسيد الكربون يوميًا. بتركيزات عالية (25-30٪) وما فوق ، عند مزجه بالأكسجين ، يتسبب في تخدير مع انقراض كامل للوعي والحساسية وردود الفعل ، ومع ذلك ، هناك خطر حدوث شلل كامل لا رجعة فيه مركز الجهاز التنفسي. الحد الأقصى لتركيز ثاني أكسيد الكربون المسموح به هو 9 مجم / لتر.

أعراض التأثيرات السامة لثاني أكسيد الكربون هي ؛ صداع ، دوار ، تململ ، طنين ، هياج ، إرتجاف (عادة ما يتم ملاحظته عند تركيز ثاني أكسيد الكربون في الهواء - 10٪ من حيث الحجم). ويصاحب المزيد من التسمم ظهور النعاس والزرقة (الأزرق) وبطء التنفس وضعف نشاط القلب وبرودة الأطراف. تحدث الوفاة نتيجة شلل مركز الجهاز التنفسي والسكتة القلبية الفورية. لوحظ حدوث الموت السريع عند 40 في المائة من حجم ثاني أكسيد الكربون في الهواء.

محليًا ، يتسبب ثاني أكسيد الكربون في البداية في حدوث تهيج ، مصحوبًا باحتقان ، شعور بالدفء والوخز ، ثم يحدث التخدير الموضعي. في حالة وجود تركيزات عالية من ثاني أكسيد الكربون ، يتطور التخدير بسرعة. عندما يعمل على الأغشية المخاطية للجهاز الهضمي ، يتطور احتقان الدم ، ويزيد الامتصاص ، ويزيد من الحركة ، وتحدث ردود الفعل ، ولكن لا يلاحظ تأثيره الاستشفائي. ثاني أكسيد الكربون ، كمادة شحمية ، يخترق من خلال تكامل سليم ويهيج النهايات العصبية الحساسة. تُستخدم هذه الخصائص عند وصف المياه المعدنية المحتوية على ثاني أكسيد الكربون وحمامات حمض الكربونيك. يستخدم ثاني أكسيد الكربون في الطب للأغراض الطبية ، كما يستخدم في صناعة الأغذية.

أولاً ، جلست عمتي ، ثم بدأ أقارب آخرون في "الجلوس". لم أسمع عنه من قبل ، وعندما سمعته ، كنت متشككًا (بعد كل شيء ، لدي علاقة معينة بالطب). الآن هذا نوع من الوباء يسمى "نظام نيشا الصحي" ، ومايا غوغولان "تعظ" معنا ، عمة زُعم أنها شفيت نفسها من مرض رهيب. (جوجل إذا كنت تريد التفاصيل).
قرأت نصف صفحة من أعمالها ، ولم أذهب أبعد من ذلك (لقد ذكرني حقًا بـ "أعمال" جينادي بتروفيتش مالاخوف والدكتور بوبوف)
هذا مقتطف من فصل "تطهير القولون":

"لقد عشنا فترة طويلة ، كما كان علينا أن نفعل. أكلنا ، وشربنا ، ولم نتصرف بالطريقة التي يجب أن نتصرف بها. وكثيرًا ما حرمنا من المعايير الإنسانية اللازمة بسبب الجهل ، وليس بسبب صعوبة تنفيذها. وبالتالي ، لقد تراكمت في أجسامنا الكثير من "الأوساخ" - السموم والخبث والرواسب. وتأتي إلينا العديد من الأمراض بالطعام.
لا نعتقد أن المنتجات المختلفة تتطلب أوقاتًا مختلفة لهضمها ، وإطلاق العصائر المختلفة. نأكل حسب حاجتنا ، وما نحتاجه ، وعندما نحتاج إليه ، نجمع أجزاء غير مهضومة من الطعام في الأمعاء الغليظة ، والتي تتراكم لعقود في ثنايا جيوب الأمعاء الغليظة.
الشخص الذي يبلغ من العمر 25 عامًا يرتدي من 8 إلى 25 كجم. مثل انسداد البراز.
يمكن للمرء أن يتخيل ما يحدث لهذه المنتجات "المخزنة" لسنوات عديدة عند درجة حرارة 37 درجة.

ما هو شعورك حيال هذا النوع من "طرق" العلاج الذاتي؟

ملاحظة: في غضون ذلك ، بعد شهر ، توقفت ساقي جدتي عن الألم (اعتلال الأعصاب السكري مع الخبرة) ...

إذا كنت ترغب في ذلك لا تنسى

لوحة ألوان البراز

المؤشرات المعيارية

يتميز Kal بخصائصه المقبولة عمومًا ، والتي تشير إلى أن كل شيء يتماشى مع الصحة. قد لا يكون هذا هو الموضوع الأكثر متعة ، ولكن يجب على الجميع معرفة معلمات الكرسي.

1. اللون. في الأشخاص الأصحاء ، في القائمة التي تحتوي على مجموعة متنوعة من الأطعمة ، يكون لون البراز من الأصفر إلى البني الداكن. بالطبع ، تختلف هذه المعلمة حسب نوع الطعام المستهلك في وقت أو آخر ، ولكن بشكل عام لا ينبغي أن يكون هناك أي لون غير عادي.

اتساق البراز وحجم الشكل

عدد حركات الأمعاء

المعدل اليومي للبراز هو من 120 إلى 500 جرام

انتباه! بعض الناس لديهم خصائص فردية مرتبطة بالبراز التشوهات الخلقيةأو الأمراض أو نمط الحياة (على سبيل المثال ، النباتيون). إذا لم يزعجك شيء بشكل عام ، فلا يجب أن تخاف على صحتك.

الانحرافات عن الأعراف وأسبابها

الخصائص المقارنة للون البراز والأسباب التي تسببه.

أحمر أو بورجوندي

تشخيص الحالة بتغير لون البراز

إذا استمر تلوين البراز بلون غير طبيعي لعدة أيام ، وهو غير مرتبط باستخدام الأدوية أو الطعام ، فمن الضروري استشارة أخصائي لمعرفة طبيعة هذه الظاهرة.

إذا تم العثور على شوائب الدم في البراز ، فهذا مؤشر على العناية الطبية الفورية ، لأن هذا قد يكون علامة على ظهور نزيف داخلي.

في الحالة الطبيعية ، يقوم الطبيب بجمع سوابق المريض ، والتحدث مع المريض ، ثم يصف سلسلة الاختبارات التشخيصيةحسب المؤشرات.

ما هو تنظير القولون؟

الموجات فوق الصوتية للأمعاء والمستقيم

ما هي الأمراض التي تسبب تلطيخ البراز

إذا كان سبب اللون غير الطبيعي للبراز لا يعتمد على النظام الغذائي و مستحضرات طبيةإذن ، على الأرجح ، تكمن المشكلة في الأعضاء التالية:

أشهر الأمراض التي تغير لون البراز.

1. التهاب الكبد وتليف الكبد. يؤدي تراكم المواد السامة في أنسجة الكبد إلى التهابه وعدم قدرته على أداء وظائفه: إنتاج البروتينات والإنزيمات ، وتنظيم مستويات الكوليسترول.
2. التهاب الرتج هو التهاب في أنسجة الأمعاء ، مع تكوين زوائد صغيرة يتبقى فيها الطعام وتتكاثر البكتيريا.

تمثيل تخطيطي للتسبب في قرحة المعدة

أعراض أمراض الطحال

الاثنا عشري. الجزء الأولي أو المناطقالمتوسعة عبارة عن أمبولة أو لمبة

يوضح الرسم البياني بصلة الاثني عشر

كمرجع! يمكن أن يحدث تلطيخ البراز بشكل مستمر أو في بعض الأحيان أثناء تفاقم الأمراض. في بعض الحالات ، يحدث تغير في لون البراز طوال حياة الشخص إذا كان تشخيصه غير قابل للعلاج.

علاج او معاملة

لإعادة البراز إلى قوامه ولونه الطبيعي ، من الضروري تحديد سبب التغييرات وبدء العلاج.

بادئ ذي بدء ، يتم تطبيع النظام الغذائي واستبعاد العادات السيئة.

تخلص من العادات السيئة

إذا كانت الالتهابات والتسمم والدوسنتاريا هي سبب البراز الأخضر غير المعتاد والأدوية الماصة والعوامل التي تعيد توازن الماء والملح ، يتم وصف البروبيوتيك والبريبايوتكس للمساعدة في تطبيع البكتيريا في المعدة والأمعاء.

البريبايوتكس والبروبيوتيك: التصنيف ، المستحضرات

وفقًا لمؤشرات الأمراض الأخرى ، يمكن استخدام ما يلي:

• المسكنات.
• مضاد التهاب؛
• مضادات حيوية؛
• مستحضرات انزيم
• مضادات التشنج.
• العوامل الوريدية
• المسهلات أو العكس ، مضادات الإسهال ؛
• مضادات الحموضة.
• الأدوية المضادة للديدان.
• مضادات التخثر.
• العلاجات المثلية.

يمكن استخدام الشموع مع النبق البحري و "Anestezol" لأمراض الأمعاء

في بعض الحالات هو مطلوب تدخل جراحي، على سبيل المثال ، لإزالة الأورام الحميدة ، والأورام المختلفة ، ووقف النزيف في الأعضاء الداخلية.

مع العلاج المناسب ، تأتي النتيجة بسرعة إلى حد ما ، حيث لم يعد المريض يعاني من الإسهال والإمساك والألم ولون البراز غير الطبيعي.

البراز ليس مجرد منتجات مصنعة ، فهو ، مثل إفرازات الجسم الأخرى ، مؤشر على صحة الإنسان. لذلك ، فإن المراقبة الدقيقة للون البراز ستساعد في منع العديد من الأمراض.

كمية البراز ، معيارها ، أسباب وجود كمية كبيرة من البراز

حجم البراز هو المؤشر الأول للغاية ، لتقييمه لا يلزم وجود معدات خاصة أو مختبرات مؤهلة ، مما يجعل من الممكن الكشف بشكل مستقل عن بعض مشاكل الجهاز الهضمي.

الكمية الطبيعية من البراز هي جرامات في اليوم ، بينما يجب الانتباه إلى التغييرات في النظام الغذائي اليومي.

ومع ذلك ، فإن النوبات الفردية من عدم الامتثال للقاعدة ليست مؤشرًا على الإطلاق لجميع أنواع مشاكل الجهاز الهضمي. يجب ملاحظة التغييرات في كمية البراز في الديناميكيات ، مع التركيز على 3-4 حلقات في الأسبوع. إذا وجدت هذه الأعراض ، بالنسبة للمبتدئين ، يجب الانتباه إلى النظام الغذائي وتفضيلات الطعام. لذلك ، إذا كان الشخص يفضل الأطعمة البروتينية سهلة الهضم ، والتي تشمل البيض واللحوم والبقوليات ، فإن كمية البراز ستكون أقل بكثير. على العكس من ذلك ، ستؤدي الأطعمة النباتية الغنية بالألياف إلى زيادة حجم البراز ونوبات التغوط. التغييرات المذكورة في كمية البراز فسيولوجية وتظهر نفسها بدرجة أكبر أو أقل في كل شخص. ومع ذلك ، لا تنس أنه من الضروري إخبار الطبيب بتفضيلاتك من أجل تجنب التشخيصات الخاطئة.

لماذا تتغير كمية البراز؟

يتطور وضع مختلف تمامًا عندما تحدث تغييرات في كمية البراز في كثير من الأحيان ، حوالي 3-4 أيام متتالية خلال الأسبوع الماضي. في هذه الحالة ، من الضروري فحص الجهاز الهضمي لتأكيد أو استبعاد الأمراض المختلفة ، مثل الإمساك أو الإسهال ، وكذلك لعلاج هذه الأعراض المعقدة.

الإمساك ، مثله مثل مادة البراز ، حاد ومزمن ، لذلك من المهم الإشارة إلى المدة التي عانى فيها الشخص من هذه الأعراض. إذا لوحظت تغييرات في كمية البراز خلال الأسبوع الماضي ، ولم تزعج هذه الأعراض سابقًا ، فيمكننا التحدث عن حالة حادة ، ولكن إذا كانت هناك طبيعة غير مستقرة لحجم البراز خلال الأشهر الثلاثة الماضية ، ثم على الأرجح أن الحالة قد اكتسبت مسارًا مزمنًا يحتاج إلى تعديل التغذية ونمط الحياة.

من المهم الانتباه إلى ظواهر مثل تناوب الإمساك والإسهال ، لأن هذا يمكن أن يكون أحد أعراض أمراض الأمعاء الشديدة ، من دسباقتريوز إلى التهاب القولون التقرحي غير النوعي ومرض كرون.

لماذا لا يكفي البراز؟

يبدو أنني آكل بشكل جيد.

في حالة عدم وجود أي معلومات إضافية حول معايير التغوط ، من الصعب تحديد ما إذا كان قلق كاتب السؤال له ما يبرره.

من ناحية أخرى ، من الممكن أن يكون المؤلف يعيش أسلوب حياة نشط للغاية ، مرتبطًا بإنفاق كبير من الطاقة الجسدية أو العصبية ، ويتمتع جسمه بعملية التمثيل الغذائي الممتازة ، والتي تسمح له "بإخراج جميع العصائر" من الطعام ، و يتكون نظامه الغذائي من أطعمة منخفضة الألياف. بعد ذلك ، من حيث المبدأ ، حتى 100 جرام من البراز يوميًا (أو حتى اثنين) فقط تشهد على صحته الممتازة ، ولكن لا يزال يتعين عليه زيادة كمية الألياف في الطعام عن طريق تناول المزيد من الخضروات والفواكه والنخالة والخبز والحبوب والمكسرات ، فول الصويا والفطر. بالإضافة إلى ذلك ، لا تنس مراعاة توازن الماء - على الأقل 1.5-2 لتر من الماء.

من ناحية أخرى ، إذا كان المؤلف لا يعيش أسلوب حياة نشطًا ، فإن نظامه الغذائي متوازن بدرجة كافية ، لكن محصول البراز ضئيل وتقل تواتر التغوط (3 مرات أو أقل في الأسبوع) ، ثم أحد أشكال يمكن الاشتباه في انسداد المستقيم ، وخاصة الإمساك أو انسداد البراز.

يمكن أن تكون أسباب هذا الانسداد شديدة التنوع وتشمل التغيرات الجينية والهيكلية والمورفولوجية والاستقلابية في الأمعاء والأعضاء الداخلية الأخرى.

من الضروري أن تتذكر ما إذا كانت الأعراض التالية قد لوحظت

انتبه إلى الاتساق

ورائحة البراز

وكذلك احرص على استشارة الطبيب وإجراء الدراسات اللازمة

حسنًا ، على أي حال ، قبل إجراء التشخيص ، يجب أن تأكل ما لا يقل عن 3-4 مرات في اليوم ، والاعتماد على الأطعمة الغنية بالألياف وتعزيز حركة الأمعاء (على سبيل المثال ، الخضار النيئة والفواكه والفواكه المجففة والخبز الأسود والبقوليات ، دقيق الشوفان والحنطة السوداء واللحوم والمخللات ، منتجات الألبان) ، راقب توازن الماء (1.5-2 لتر من السوائل يوميًا). بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك استخدام المسهلات السائبة (النخالة ، أجار - أجار ، ميثيل سلولوز (MCC) ، كالي البحر) ، من الأفضل عدم استخدام المسهلات الأخرى بدون وصفة طبية.

ما الذي يعتبر البراز الطبيعي للبالغين؟

كل واحد منا له جسم مختلف. يعتمد براز الشخص على النظام الغذائي والحالة الصحية. في هذه المقالة سوف نتحدث بالتفصيل عما يعتبر البراز الطبيعي.

عدد حركات الأمعاء

ok.png

بالنسبة للبالغين ، يُنظر إلى البراز الطبيعي دون إجهاد قوي مطول مرة واحدة في يوم أو يومين أو مرتين في اليوم. بعد عملية التغوط ، هناك شعور بالراحة وإفراغ كامل للأمعاء ، وتختفي الرغبة تمامًا. بعض الظروف الخارجية - الراحة في الفراش ، والتغيير في البيئة المعتادة ، والحاجة إلى استخدام السفينة ، وكونك بصحبة الغرباء - يمكن أن تبطئ أو تزيد من وتيرة هذه العملية.

no.png

الانحراف عن القاعدة هو عدم وجود حركات أمعاء لمدة 3 أيام (إمساك) أو براز متكرر للغاية - حتى 5 مرات في اليوم أو أكثر (إسهال).

كمية البراز اليومية

ok.png

مع اتباع نظام غذائي مختلط ، يمكن أن تختلف الكمية اليومية من البراز بشكل كبير. المتوسط ​​تقريبا. لاحظ أنه عند تناول الأطعمة النباتية في الغالب ، قد تزداد كمية البراز ، وتنقص الحيوانات.

no.png

الزيادة أو النقصان الملحوظان في كتلة البراز هو نوع من التنبيه. تشمل الأسباب الرئيسية للبراز (زيادة كمية البراز) ما يلي:

• انتهاك لعمليات الهضم في الأمعاء الدقيقة.
• استخدام كميات كبيرة من الألياف.
• زيادة التمعج ، حيث لا يتوفر الوقت الكافي لامتصاص العناصر الغذائية من الطعام بسبب حركتها السريعة جدًا عبر الأمعاء ؛
• التوفر التهاب البنكرياس المزمن، بسبب وجود انخفاض في وظيفة إفراز البنكرياس (لا يتم هضم البروتينات والدهون بالكامل) ؛
• دخول القليل جدًا من الصفراء إلى الأمعاء (بسبب تحص صفراوي والتهاب المرارة وما إلى ذلك).

تشمل الأسباب الرئيسية لتقليل كمية البراز ما يلي:

• غلبة الطعام سهل الهضم في النظام الغذائي ؛
• انخفاض في كمية الطعام المتناولة ؛
• وجود الإمساك الذي ، بسبب تأخير طويلالكتل البرازية في الأمعاء الغليظة وأقصى امتصاص للماء ، ينخفض ​​حجم الكتل البرازية.

إخراج البراز وطفوله في الماء

ok.png

عادة ، يجب أن يكون من السهل تمرير البراز.

no.png

إذا لم يغرق البراز وتم غسله بشكل سيئ جدًا ، فقد يشير ذلك إلى أنه يحتوي على كمية كبيرة من الدهون غير المهضومة أو تراكم الكثير من الغازات.

لون البراز

ok.png

عادة ، مع اتباع نظام غذائي مختلط ، يكون البراز بني.

no.png

قد يشير الظل البني الداكن للبراز إلى وجود انتهاكات لعملية هضم الطعام في المعدة ، والتهاب القولون ، وعسر الهضم المتعفن. كما يسود هذا اللون مع الإمساك واتباع حمية اللحوم.

لوحظ اللون البني الفاتح مع زيادة حركية الأمعاء ، والالتزام بنظام غذائي من الحليب والخضروات.

يُلاحظ البرتقال باستخدام بيتا كاروتين والأطعمة ذات المحتوى العالي (على سبيل المثال ، اليقطين والجزر وما إلى ذلك).

يحدث اللون المحمر عند النزيف من الأمعاء السفلية (مع الشقوق الشرجية ، والبواسير ، والتهاب القولون التقرحي ، وما إلى ذلك) ، وكذلك عند تناول البنجر.

لوحظ اللون الأخضر عند استخدام كمية كبيرة من الحميض والسبانخ والخس مع زيادة حركية الأمعاء أو وجود دسباقتريوز.

يشير البراز الأصفر الفاتح إلى مرور سريع جدًا للبراز عبر الأمعاء.

اللون الأسود - عند تناول الفحم المنشط ومستحضرات البزموت ، وتناول العنب البري ، والكشمش ، والنزيف من الجهاز الهضمي العلوي (تليف الكبد ، القرحة الهضمية، جراد البحر القولون) ، بلع الدم أثناء الرعاف أو الرعاف.

يمكن أن يظهر براز أسود مخضر عند تناول مكملات الحديد.

يشير البراز الأبيض المائل للرمادي إلى أن القليل جدًا من العصارة الصفراوية أو لا تدخل الأمعاء (التهاب البنكرياس الحاد ، انسداد القناة الصفراوية ، تليف الكبد ، التهاب الكبد ، إلخ).

تناسق (كثافة) البراز

ok.png

عادة ، يكون البراز ناعمًا وحسن الشكل. يجب أن يحتوي البراز على 70٪ ماء ، و 30٪ - من بقايا الطعام المعالج وخلايا الأمعاء المتقشرة والبكتيريا الميتة.

no.png

يشار إلى وجود علم الأمراض من خلال براز سائل ، رغوي ، يشبه المرهم ، طري ، شبه سائل ، كثيف للغاية أو يشبه المعجون.

• براز رطب - مع زيادة التمعج أو الالتهاب أو زيادة إفراز الأمعاء.
• براز "الخراف" شديد الكثافة - لوحظ مع تقلصات وتضيق القولون والإمساك.
• مرهم - لوحظ في أمراض البنكرياس ، انخفاض حاد في تدفق الصفراء إلى الأمعاء.
• براز يشبه المعجون أو الطين ، يغلب عليه اللون الرمادي - مع كمية كبيرة من الدهون غير المهضومة.
• سائل - يلاحظ مع تسارع مرور البراز أو سوء الامتصاص أو عملية هضم الطعام في الأمعاء الدقيقة.
• رغوة - لوحظ عندما تسود عمليات التخمير في الأمعاء على الباقي.
• قد يشير البراز السائل وحركات الأمعاء المتكررة إلى وجود إسهال.
• يمكن أن يكون البراز السائل أو المائي بسبب الإفراط في تناول الماء.

جودة البراز في الظروف الطبيعية والمرضية

البراز (البراز أو البراز) هو المنتج النهائي للهضم ، والذي يتكون بسبب العمليات الكيميائية الحيوية المعقدة في الجهاز الهضمي ويخرج من الجسم أثناء التغوط. الخصائص الرئيسية للبراز هي كميته وملمسه وشكله ولونه ورائحته. قد تشير التغييرات في هذه المؤشرات إلى أمراض مختلفة. في هذه المقالة ، سننظر في جودة البراز في الظروف الطبيعية والمرضية.

1. عدد حركات الأمعاء

تحدث حركات الأمعاء الطبيعية 1-2 مرات في اليوم دون إجهاد قوي وبدون ألم.

في علم الأمراض ، قد يكون هناك نقص في حركات الأمعاء لعدة أيام - الإمساك ، قد يكون هناك أيضًا براز متكرر جدًا (يصل إلى 3-5 مرات في اليوم أو أكثر) - الإسهال أو الإسهال.

2. أشكال البراز

للحصول على تصنيف مناسب للبراز في إنجلترا ، تم تطوير "مقياس بريستول لشكل البراز". وفقًا لهذا المقياس ، يتم تمييز 7 أنواع رئيسية من البراز.

النوع 1. كتل صلبة منفصلة ، مثل المكسرات (يصعب تمريرها) - يميز الإمساك.

النوع 2. على شكل نقانق ، ولكن متكتل - يميز الإمساك أو الميل إلى الإمساك.

النوع 3. على شكل سجق ، ولكن مع تشققات على السطح - نوع من القاعدة.

النوع 4. شكل السجق أو السربنتين ، على نحو سلس وناعم - البديل من القاعدة.

النوع 5. كتل ناعمة ذات حواف واضحة (تمر بسهولة) - ميل للإسهال.

النوع 6. قطع ممزقة منفوشة ، براز مسامي - نموذجي للإسهال.

النوع 7. مائي ، بدون قطع صلبة ، سائل بالكامل - من خصائص الإسهال الشديد.

باستخدام هذا المقياس ، يمكن للمريض تقييم ما إذا كان يعاني حاليًا من الإمساك أو الإسهال. للأسف ، الناس مع الأمراض المزمنةلا يعطي هذا المقياس دائمًا نتيجة دقيقة ، لذلك لا يوصى بالتشخيص الذاتي لنفسك دون استشارة الطبيب.

3. كمية البراز

عادة ، يفرز الشخص البالغ ما يقرب من جرام واحد من البراز يوميًا.

أسباب انخفاض البراز:

• الإمساك (إذا كان البراز في الأمعاء الغليظة لفترة طويلة ، فهناك حد أقصى لامتصاص الماء ، مما يؤدي إلى انخفاض حجم البراز) ؛
• تهيمن على النظام الغذائي الأطعمة التي يسهل هضمها ؛
• تقليل كمية الطعام المتناولة.

أسباب زيادة البراز:

• غلبة الأطعمة النباتية في النظام الغذائي ؛
• انتهاك عمليات الهضم في الأمعاء الدقيقة (التهاب الأمعاء ، سوء الامتصاص ، إلخ) ؛
• انخفاض وظيفة البنكرياس.
• سوء الامتصاص في الغشاء المخاطي المعوي.
• انخفاض في تدفق الصفراء إلى الأمعاء (التهاب المرارة ، تحص صفراوي).

4. اتساق البراز

عادة ، هناك تناسق ناعم ، شكل أسطواني. في علم الأمراض ، يمكن ملاحظة الأنواع التالية من البراز:

1. البراز الكثيف (الأغنام) - يمكن أن يكون سبب هذا البراز:

• دسباقتريوز.
• المكورات العنقودية.
• القرحة الهضمية؛
• تهيج جدران القولون.
• التهاب القولون.
• انتهاك الدورة الدموية في جدران الأمعاء.
• متلازمة قصور الوظيفة الحركية والانعكاسية للجهاز الهضمي.
• اضطراب الجهاز العصبي والتوتر.
• كمية السوائل غير الكافية
• فترة الشفاء بعد الجراحة.
• نمط حياة مستقر.

إذا كانت لديك حركات أمعاء من هذا القبيل ، فأنت بحاجة إلى الاتصال بأخصائي ، لأنه إذا واصلت حركات الأمعاء من هذا النوع لفترة طويلة ، فقد تتدهور صحتك بشكل كبير. قد يكون هناك صداع ، وتهيج ، وتسمم الجسم ، وانخفاض المناعة. يمكن أن يتسبب براز الأغنام في حدوث تشققات في القناة الشرجية ، ويمكن أن يؤدي إلى تدلي المستقيم ، مما يؤدي إلى تكوين البواسير. يتطلب الإمساك المنتظم استشارة إلزامية مع أخصائي.

يمكن أن يكون هناك العديد من الأسباب للبراز الرخو. إذا كان لديك براز مشابه ، وهناك أيضًا زيادة في عدد حركات الأمعاء (أكثر من 3 مرات في اليوم) ، فاتصل بأخصائي للحصول على التشخيص.

براز أصفر ناعم - قد يكون السبب عدوى ، التهاب الغشاء المخاطي المعوي ، اضطرابات في عمل المعدة (عسر هضم الطعام) ، عدوى فيروس الروتا.

براز طري مع مخاط - قد يظهر على خلفية نزلات البرد ، بعد تناول المنتجات الشبيهة بالمخاط ، ومخاليط الحليب المخمر ، والفواكه ، وحبوب التوت. في كثير من الأحيان ، مع سيلان الأنف الشديد ، تدخل الإفرازات المخاطية إلى المريء ، ثم إلى الأمعاء ويمكن رؤيتها في البراز. مع عدوى بكتيرية في الطبيعة.

قد يظهر براز ناعم مع التهاب البنكرياس ، وقد يتحول لون البراز إلى اللون الرمادي. قد يشير هذا النوع من البراز إلى وجود عسر الهضم التخمرى والتهاب الأمعاء المزمن والتهاب القولون مع الإسهال.

يمكن أن يحدث الإسهال أيضًا بسبب:

• دسباقتريوز.
• الالتهابات المعوية.
• السل بأشكال مختلفة.
• انتهاك الغدة الدرقية.
• متلازمة سوء الامتصاص
• سوء التغذية؛
• مرض كلوي؛
• عدم كفاية هضم الطعام.
• ضغط مستمر
• ردود الفعل التحسسية
• عوز الفيتامينات.
• أمراض الجهاز الهضمي في شكل حاد.
• أمراض الأورام في المستقيم.

3. براز شبيه بالمرهم - البراز الدهني هو سمة من سمات انتهاك البنكرياس (التهاب البنكرياس) ، مع التهاب المرارة وتحص صفراوي ، وأمراض الكبد ، والأمعاء مع سوء الامتصاص.

4. براز رمادي طيني أو شبيه بالمعجون - يتميز بكمية كبيرة من الدهون غير المهضومة ، ويلاحظ عند وجود صعوبة في تدفق الصفراء من الكبد والمرارة (انسداد القناة الصفراوية والتهاب الكبد).

• غالبًا ما يكون البراز المائي الرخو علامة على الإسهال المعدي أو العدوى المعوية.
• البراز الأخضر السائل هو سمة من سمات الالتهابات المعوية.
• براز سائل أسود - يشير إلى نزيف من الأجزاء العلوية أو الوسطى من الجهاز الهضمي.
• يعتبر البراز السائل الخفيف علامة على تلف الأجزاء الأولية من الأمعاء الدقيقة.
• يعتبر البراز الأصفر السائل علامة على تلف القسم الأخير من الأمعاء الدقيقة. الكرسي في نفس الوقت يحدث 6 - 8 مرات في اليوم ، مائي ، مزبد.
• يعتبر البراز السائل الذي يشبه البازلاء المهروسة علامة على الإصابة بحمى التيفود.
• براز رخو ، يشبه ماء الأرز ، عديم اللون تقريبًا - علامة على الكوليرا.

الإسهال غير المسبب لدى الأشخاص في منتصف العمر وكبار السن ، والذي يستمر لأكثر من أسبوعين ، وغالبًا ما يكون مصحوبًا بمزيج من الدم ، هو أحد الأعراض التي تجعل من الممكن الاشتباه في وجود ورم في الأمعاء الدقيقة.

يحدث البراز الرخو باستمرار مع أمراض تربوية غير نوعية للأمعاء - التهاب الأمعاء المزمن ، والتهاب القولون ، ومرض كروك ، وبعد استئصال الأمعاء ، وما إلى ذلك.

ومن أسباب الإسهال أيضًا:

• الزحار.
• داء السلمونيلات.
• عدوى فيروس الروتا
• الديدان.
• الفطريات.
• الاضطرابات العصبية والتوتر.
• مع نقص أو زيادة إنزيمات الجهاز الهضمي ؛
• في حالة التسمم
• بعد تناول المضادات الحيوية مجال واسعالإجراءات ومستحضرات الحديد والأدوية الأخرى ؛
• مع الحساسية الغذائية
• التهاب المعدة مع قصور إفرازي.
• بعد استئصال المعدة.
• سرطان المعدة
• التهاب الكبد وتليف الكبد.
• قصور الغدة الكظرية ، زيادة وظائف الغدة الدرقية ، داء السكري.
• نقص فيتامين ، أمراض التمثيل الغذائي الشديدة في الكلى.
• مع أمراض جهازية (على سبيل المثال ، تصلب الجلد).

6. البراز الرغوي - علامة على عسر الهضم التخمر ، عندما تسود عمليات التخمير في الأمعاء.

7. براز الخميرة - يدل على وجود الخميرة. قد يبدو مثل البراز الجبني الرغوي مثل العجين المخمر المرتفع ، وقد يحتوي على خيوط مثل الجبن الذائب ، أو قد يكون له رائحة خميرة.

5. لون البراز

يمكن أن يختلف اللون الطبيعي من البني الفاتح إلى البني الداكن. مع علم الأمراض ، يمكن ملاحظة:

1. براز فاتح اللون مع لون شاحب (أبيض ، رمادي):

إذا وجدت نفسك تعاني من براز أسود تقريبًا ، والذي سيكون له قوام لزج ، فاتصل بأخصائي على الفور ، لأن هذا قد يشير إلى وجود دم في البراز.

6. رائحة البراز

عادةً ما يكون للبراز رائحة كريهة وليست نفاذة.

• الرائحة النفاذة هي سمة من سمات أطعمة اللحوم السائدة في النظام الغذائي.
• رائحة فاسدة - مع سوء هضم الطعام (يمكن أن يكون الطعام غير المهضوم غذاءً للبكتيريا ، ويمكن أن يتعفن ببساطة في الأمعاء).
• تعكر - يمكن الحديث عن منتجات الألبان السائدة في النظام الغذائي. ويلاحظ أيضًا مع عسر الهضم المخمر ، بعد شرب المشروبات المخمرة (على سبيل المثال ، كفاس).
• نتن - مع التهاب البنكرياس ، التهاب المرارة ، فرط إفراز الأمعاء الغليظة ، مع تكاثر البكتيريا.
• عفن - عسر الهضم ، اضطرابات الجهاز الهضمي في المعدة ، التهاب القولون ، الإمساك.
• رائحة الزبدة الفاسدة هي نتيجة التحلل الجرثومي للدهون في الأمعاء.
• رائحة ضعيفة - تُلاحظ مع الإمساك والإخلاء السريع من الأمعاء الدقيقة.

يجب أن يغوص البراز برفق في قاع حوض المرحاض. إذا تناثر البراز في ماء المرحاض ، فهذا يشير إلى وجود كمية غير كافية من الألياف الغذائية في النظام الغذائي. إذا كان البراز يطفو على سطح الماء ، فقد يكون ذلك بسبب تناول كمية كبيرة من الألياف ، أو زيادة محتوى الغازات في البراز ، أو كمية كبيرة من الدهون غير المهضومة. يمكن أن يشير التدفق السيئ من جدران المرحاض إلى التهاب البنكرياس.

لماذا يوجد براز طري وكيفية التخلص منه

واجه كل شخص مرة واحدة على الأقل في حياته برازًا طريًا. ظهور واحد لمثل هذه الأعراض لا يشكل تهديدًا. ومع ذلك ، إذا تكررت هذه الأعراض كل يوم ، فهذا سبب جاد للتفكير في صحتك وزيارة الطبيب للحصول على تشخيص جيد.

ما هو البراز طري

في كل شخص سليم ، يتشكل البراز في الأمعاء الغليظة في ظل ظروف معينة. أثناء التشغيل العادي الجهاز الهضميالبراز طري لكنه متشكل. ومع ذلك ، إذا حدث فشل لسبب ما ، فإن البراز يكتسب اتساقًا طريًا مميزًا. إذا كانت هذه الأعراض ناتجة عن خطأ في النظام الغذائي ، فلا داعي للقلق ، لأن هذا يعتبر متغيرًا من القاعدة. ومع ذلك ، مع حركات الأمعاء اليومية والمتكررة ، والتي يتشكل فيها البراز الطري ، يجب على المرء التفكير في سبب أكثر خطورة.

أصناف: لفترة طويلة ، متكررة ، مع مخاط ، في الصباح وغيرها

اعتمادًا على الشروط الإضافية ، يمكن تمييز الأنواع التالية من هذه الأعراض:

1. براز رطب لفترة طويلة ويرافقه انتفاخ البطن. قد تظهر في أي وقت. غالبًا ما يكون مصحوبًا بأمراض مختلفة في الجهاز الهضمي.
2. متكرر. في هذه الحالة ، يمكن أن يحدث التفريغ أكثر من 3 مرات في اليوم.
3. تظهر في الصباح. قد يكون مصحوبًا بالغثيان واضطرابات الجهاز الهضمي الأخرى.
4. مع الوحل. في البراز ، قد تكون الخطوط المخاطية موجودة بكميات كافية.
5. سميكة مع جزيئات من الطعام غير المهضوم. قد يكون البراز المطحون غير متجانس وله بنية مسامية. غالبًا ما تحتوي على بعض أجزاء الطعام.

الأسباب والعوامل المحفزة عند البالغين والأطفال

الأسباب الرئيسية لحدوث البراز الطري:

1. أخطاء النظام الغذائي. عند تناول كمية كبيرة من الأطعمة النباتية ، قد يكون هناك بعض التغيير في بنية البراز.
2. التهاب المعدة والأمعاء. عندما يلتهب الاثني عشر ومنطقة البواب في المعدة ، يصبح الهضم معيبًا ، ونتيجة لذلك يمكن أن يتشكل البراز الطري.
3. تناول الأدوية. يمكن أن تحدث تغييرات في بنية البراز أثناء العلاج بأدوية معينة. وتشمل هذه الأدوية Enterol ، والمضادات الحيوية واسعة الطيف ، والقشرانيات السكرية ، وأدوية مفرز الصفراء.
4. التهاب البنكرياس. في العمليات الالتهابية في البنكرياس ، غالبًا ما يتم إطلاق كمية غير كافية من الإنزيمات لهضم الطعام عالي الجودة. نتيجة لذلك ، يتم تكوين براز طري.
5. التهاب المرارة. يمكن أن يؤدي التهاب المرارة المرتبط بركود السر إلى أعراض مشابهة.
6. قلة الشهية. يؤدي تناول الطعام السيئ في الجسم إلى تكوين براز طري.
7. عمليات التهابية في الأمعاء. تؤدي أمراض من هذا النوع إلى نقص في البراز. نتيجة لذلك ، يتدهور الامتصاص في الأمعاء الدقيقة ، ولا توجد إنزيمات كافية للهضم.
8. دسباقتريوز. تؤدي كمية غير كافية من البكتيريا المفيدة إلى ظهور أعراض مماثلة.

تدابير التشخيص

يعد اتباع نهج التشخيص في الوقت المناسب أمرًا مهمًا للغاية لتحديد سبب البداية والقضاء على الأعراض. طرق البحث الرئيسية:

1. استجواب المريض. يتم تنفيذه من أجل القضاء على الأخطاء في النظام الغذائي. يسأل الطبيب المريض عن الأدوية التي يتناولها والتي من شأنها إحداث تغييرات في البراز.
2. FGDS. يتم إجراء الفحص بالمنظار للمعدة والاثني عشر عن طريق السبر. في هذه الحالة ، يتم إدخال أنبوب رفيع بجهاز بصري في نهايته إلى المريء ومن هناك ينتقل إلى المعدة والاثني عشر. في هذه الحالة ، يتم تحديد مناطق الالتهاب والتغيرات الأخرى في الغشاء المخاطي.
3. تنظير القولون. على غرار الطريقة السابقة ، في هذه الحالة فقط يتم إدخال المسبار عبر المستقيم. وبالتالي ، يتم تشخيص أمراض الأمعاء الغليظة والدقيقة.
4. الموجات فوق الصوتية. الفحص بالموجات فوق الصوتية لتجويف البطن يمكن أن يكشف عن أمراض البنكرياس والمرارة.

العلاج الطبي

إذا كان سبب البراز الطري هو التهاب المعدة والأمعاء ، فغالبًا ما يصف الطبيب الأدوية التي تنظم حركة الجهاز الهضمي والأدوية التي تساعد في استعادة الغشاء المخاطي للمعدة والاثني عشر. تشمل هذه الأدوية أوميز ونولبازا وإيمانيرا. الدواء الذي يؤثر على الوظيفة الحركية ، Trimedat قادر على التأثير على التمعج السريع جدًا ، والعكس بالعكس ، على التمعج البطيء ، وتنظيم تقدم بلعة الطعام.

في التهاب البنكرياس ، توصف الأدوية التي يمكن أن تعوض عن نقص الإنزيم. وتشمل هذه Mezim و Pancreatin و Creon. بفضلهم ، يتم هضم الطعام بشكل أفضل ، ويتم إصلاح البراز قليلاً. في حالة وجود التهاب المرارة الشوكي ، يشار إلى اتباع نظام غذائي. يمكن أن يؤدي تعيين عوامل مفرز الصفراء أثناء تفاقم الأعراض إلى تفاقم مسار علم الأمراض.

في أمراض الأمعاء الالتهابية ، تظهر العلاجات التي تنظم عمل هذا العضو. في أغلب الأحيان ، يصف الطبيب Pepsan-R. هذا الدواءيخفف الالتهاب ويقلل من تكوين الغازات الزائدة ، وكذلك كولوفورت الذي ينظم عمل الأمعاء.

عندما يكون دسباقتريوز موجودًا ، إذن أفضل علاجللعلاج سيكون هناك بريبايوتك يحتوي على بكتيريا مفيدة. تشمل هذه الصناديق: Linex و Hilak Forte وغيرها. أنها تساهم في تكاثر البكتيريا المفيدة في الأمعاء.

العلاج الطبي - معرض الصور

غذاء حمية

يلعب النظام الغذائي مع البراز الطري دورًا حاسمًا. في بعض الأحيان ، من خلال تغيير النظام الغذائي ، من الممكن القضاء على المشكلة بسرعة وبشكل دائم. بادئ ذي بدء ، من الضروري تقليل كمية الأطعمة النباتية المستهلكة ، مما يساعد على تسريع التمعج وتشكيل البراز السائل. تحتاج إلى تضمين في نظامك الغذائي:

حمية غذائية - معرض الصور

العلاجات الشعبية

يمكن استخدام طرق العلاج البديلة كطريقة مساعدة للتخلص من هذه الأعراض. للقيام بذلك ، استخدم الأعشاب التي تؤثر على عمل الأمعاء. أكثر الوصفات فعالية:

1. مغلي يعتمد على البابونج ولحاء البلوط. هذا العلاج لا ينظم الأمعاء فحسب ، بل يعمل أيضًا على إصلاح البراز. سوف يستغرق 1 ملعقة صغيرة. المكونات المذكورة ، والتي يجب وضعها في قدر وسكب 500 مل من الماء المغلي وتطهى لمدة 15 دقيقة. ثم دعها تقف لمدة ساعتين أخريين وتصفى. خذ ربع كوب مرتين في اليوم قبل 30 دقيقة من وجبات الطعام لمدة أسبوع.
2. شاي بالنعناع. بالإضافة إلى ذلك ، نبتة العرن المثقوب مطلوبة. من الضروري خلط كل من الأعشاب و 1 ملعقة كبيرة. ل. يسكب الخليط الناتج 400 مل من الماء المغلي. اتركه لمدة 25 دقيقة ثم يصفى ، ويأخذ 2-3 مرات في اليوم ربع ساعة قبل الوجبات لمدة 10 أيام.
3. ديكوتيون من الهندباء. سيستغرق الأمر 2-3 فروع ، والتي يجب سكبها بـ 350 مل من الماء المغلي وغليها على نار خفيفة لمدة 10 دقائق. بعد ذلك ، صفي السائل وقسميه إلى 3 جرعات. يجب أن يكون تناول الدواء 15-20 دقيقة قبل وجبات الطعام لمدة 5 أيام.

العلاجات الشعبية - معرض للصور

تشخيص العلاج وعواقبه

كقاعدة عامة ، في وجود براز طري غير مثقل أعراض إضافية، التكهن جيد. مع التشخيص والعلاج في الوقت المناسب ، يحدث الشفاء بسرعة كافية. واحدة من أخطر العواقب هي أمراض البنكرياس الشديدة ، حيث يمكن أن يحدث الهضم الذاتي للعضو ويتوقف إنتاج الإنزيمات تمامًا. بالإضافة إلى ذلك ، فإن المسار المتقدم لالتهاب المعدة والأمعاء وأمراض الكبد محفوف بظهور الآفات التقرحية.

مع البراز الطري المستمر ، يتم فقد كمية كبيرة من السوائل ، مما قد يؤدي في النهاية إلى الجفاف. لا يمكن تجاهل هذا العرض.

تدابير الوقاية

الصفحة الرئيسية تدبير وقائيهو الكشف المبكر الأمراض الالتهابيةالجهاز الهضمي. للقيام بذلك ، في أولى علامات علم الأمراض ، يجب عليك استشارة الطبيب. إذا تم العثور على الدم عن طريق الخطأ في البراز ، فلا يمكن بأي حال من الأحوال تأجيل زيارة أحد المتخصصين.

تدابير وقائية إضافية:

• التغذية المنتظمة والسليمة ؛
• أسلوب حياة نشط؛
• كمية كافية من السوائل
• استبعاد المنتجات التي تحتوي على دهون متحولة.

يسبب البراز المتطاير ، الذي يحدث في كثير من الأحيان ، الكثير من الانزعاج. للتخلص من مثل هذه الأعراض ، يوصى بالتعامل مع العلاج بطريقة معقدة. في بعض الأحيان يكفي تعديل النظام الغذائي وتختفي المشكلة بدون طرق علاج إضافية.

بالنسبة للعديد من الأشخاص ، يكون موضوع البراز شخصيًا لدرجة أنهم لا يريدون مشاركته مع أي شخص والتحدث عنه. لكنهم قد لا يدركون أنه من المفيد أحيانًا معرفة نوع البراز الذي يمتلكه الآخرون ، وشكل البراز الذي لديهم ، ولونه ، وربما حتى رائحته. إبداء الاهتمام بهذا أمر طبيعي تمامًا. يمكن لشكل أنبوبك ، تمامًا مثل اللون ، أن يوحي أو يلمح إلى بعض الأعطال المحتملة في الجسم. إذا كنت لا ترغب في مشاركة العمليات الشخصية للغاية مع أشخاص آخرين ، فسنساعد في الحفاظ على السر ونخبرك بشكل وحجم البراز وما يمكن أن يقوله.

عند القدوم إلى موعد الطبيب ، ليس من غير المألوف سماع سؤال حول البراز ، فقد يسأل الطبيب عن شكلها ولونها وكم مرة تريح نفسك فيها بشكل كبير. تقود مثل هذه الأسئلة بعض الناس إلى ذهول ، فهم لا يفهمون حتى الغرض من هذا السؤال ومدى أهمية الدور الذي يمكن أن يلعبه بالفعل في مرحلة المسح ، بما في ذلك تسريع العلاج وإجراء التشخيص الصحيح. قرر الأطباء الإنجليز تصحيح مشكلة إحراج المرضى وطوروا ما يسمى بالمقياس لتقييم شكل البراز - مقياس بريستول للبراز.

تم تطوير مقياس شكل البراز من بريستول من قبل أطباء من إنجلترا لتصنيف شكل البراز بشكل أكثر ملاءمة وتم استخدامه في عام 1997.

بمساعدة مقياس بريستول لأشكال البراز ، يسهل على المرضى التغلب على الحاجز النفسي. بالنظر إلى الصور المفهومة ، قد لا يصف الشخص شكل برازه للطبيب ، ولكن يسمي النوع المطلوب أو يشير إلى صورة تصور أنسب شكل أنبوب. كما أنه مفيد ومريح للاختبار الذاتي في المنزل.

أشكال البراز حسب مقياس بريستول

مقياس بريستول يميز 7 أنواع رئيسية من البراز. على الجانب الأيسر هو رسم توضيحي للأنبوب. في الوسط - اكتب الترقيم ووصفًا موجزًا. على الجانب الأيمن يوجد مقياس العبور - يشير إلى وقت تكوين نوع أو آخر من البراز. يمكنك أيضًا العثور على أشكال أخرى لمقياس بريستول.

لا يسمح مقياس بريستول لأشكال البراز بتشخيص دقيق للمرض ، لأنه لا يقدم سوى تصنيفات لأشكال البراز. في حالة وجود أي مرض ، فإن هذه البيانات ليست كافية ويلزم مراعاة مثل هذه المعلمات مثل و. في المنزل ، هذا الجدول مفيد فقط للتقييم المبدئي لحالة أمعائك. أيضًا ، إذا لزم الأمر ، سيسهل حوارك مع الطبيب ويقلل من مستوى الإحراج.

ما الذي يمكن أن يشير إليه شكل وحجم البراز؟

الآن دعونا نلقي نظرة فاحصة على كل نوع من أنواع البراز الموصوفة في مقياس بريستول.

النوع الأول من البراز

الكرات الصلبة المنفصلة ، على غرار المكسرات ، تسمى أيضًا براز الماعز أو الأغنام. القرف من هذا الشكل نموذجي لخلل الجراثيم الحاد. كاكاهي من النوع الأول صلبة وكاشطة. أبعادها ما يقرب من 1-2 سم ، وبسبب صلابتها ووخزها ، فإنها يمكن أن تسبب الألم أثناء القتال. مع براز الأغنام ، هناك احتمال كبير لحدوث تلف في القناة الشرجية والنزيف الشرجي.

النوع الثاني من البراز

هذا النوع من البراز عبارة عن أنبوب كبير على شكل نقانق مع نسيج متكتل. هذا النوع من البراز هو سمة من سمات الإمساك. أبعاد الأنبوب بقطر حوالي 3-4 سم ، وبما أن قطر الفتحة القصوى للحجاب الحاجز للقناة الشرجية أقل من 5 سم ، فإن حركة الأمعاء مصحوبة بأضرار ويمكن أن تتسبب في تمزق القناة الشرجية . بسبب البقاء لفترة طويلة في الأمعاء ، حوالي عدة أسابيع ، يكتسب البراز مثل هذا الحجم الضخم. يمكن أن يكون سبب تكوين مثل هذا الكرسي هو الإمساك المزمن ، وكذلك البواسير والشقوق الشرجية وتأخر التغوط. يمكن أن يسبب هذا النوع من البراز متلازمة القولون العصبي وانسداد الأمعاء الدقيقة بسبب الضغط القوي المستمر على جدار الأمعاء.

النوع الثالث من البراز

يشبه هذا النوع من البراز النوع السابق ، باستثناء الأحجام الأصغر ، التي يبلغ قطرها حوالي 2-3.5 سم. لها شكل سجق وتشققات على السطح. يشير القطر الأصغر إلى أن التغوط يحدث في كثير من الأحيان أكثر من النوع الثاني. في الوقت نفسه ، يشير النوع الثالث من حركات الأمعاء إلى الإمساك الخفي. ويصاحبه انتفاخ طفيف في البطن ناتج عن دسباقتريوز. عادة ما يعاني أصحاب مثل هذا الكرسي من متلازمة القولون العصبي. مثل هذا الأنبوب يمكن أن يسبب جميع الآثار الضارة التي يسببها النوع الثاني. كما أنه يساهم في التدهور السريع للبواسير.

النوع الرابع من البراز

يمكن أن يسمى شكل هذه الأنبوب معيارًا. أبعاد القطر حوالي 1-2 سم ، في الطول - عادة في حدود 18 سم.هذا النوع من القرف نموذجي للتغوط مرة واحدة في اليوم.

النوع الخامس من البراز

هذه الكاكاهي على شكل كرات ناعمة ذات حواف حادة. يبلغ قطر هذا الكرسي 1-1.5 سم. هذا البراز نموذجي مع 2-3 حركات أمعاء في اليوم. هم ، مثل النوع الرابع ، مؤشر ممتاز.

النوع السادس من البراز

من علامات النوع السادس براز رقيق ناعم مع حواف ممزقة. إذا كان بإمكانك التحكم في الرغبة في التبرز وإذا حدث شيء يمكنك تحمله ، فيمكن اعتبار هذا البراز طبيعيًا. يمكن أن يميز فرط نشاط القولون. من بين أسباب هذه الكتل البرازية يمكن أن يكون - الجفاف ، والإجهاد ، الضغط الشرياني، حساسية مفرطة لتوابل معينة ، نسبة عالية من المعادن في الماء ، أو مكونات الطعام التي تسبب تأثير ملين.

النوع السابع من البراز

النوع السابع يشمل البراز الرخو ، أي الإسهال. هذا يرمز إلى الإسهال. في الوقت نفسه ، قد يكون هناك إسهال متناقض. الإسهال المتناقض هو عندما يصاب الشخص بالإمساك والإسهال في نفس الوقت. يتم انسداد الأجزاء السفلية من الأمعاء بالبراز ، بينما يتراكم فوقها ما يصل إلى 1.5-2 لتر من البراز السائل. هذا النوع من الإسهال شائع جدًا ، خاصة عند الأطفال الصغار والبالغين المنهكين الذين يتعافون من المرض.

كما ترى ، من المفيد ملاحظة شكل وحجم البراز. يمكن للقرف أن يقول الكثير عن حالة جسمك. من خلال معرفة تصنيف البراز ، يمكنك تحديد الحالة الطبيعية للبراز وما إلى ذلك المراحل الأولىمنع بعض الأمراض ، وكذلك منع البعض الآخر من التطور. بطبيعة الحال ، فإن معرفة أنواع البراز وحده لا يكفي لإجراء تشخيص كامل. لكن يكفي للفت الانتباه. نتمنى لكم فضلات بالشكل الصحيح. اِرتِياح!

© الموقعكل الحقوق محفوظة. يحظر نسخ أي مواد من الموقع. يمكنك تقديم المساعدة المالية إلى Kakashich باستخدام النموذج أعلاه. المبلغ الافتراضي هو 15 روبل ، ويمكن تغييره لأعلى أو لأسفل كما يحلو لك. من خلال النموذج ، يمكنك التحويل من بطاقة مصرفية أو هاتف أو أموال Yandex.
شكرا لدعمكم ، كاكاسيش يقدر مساعدتكم.

براز بالغ عادي

يعكس البراز الطبيعي لدى الشخص البالغ الأداء الجيد للجهاز الهضمي. قد يبدو هذا وكأنه مزحة ، ولكن من أجل مراقبة صحتك ، عليك أيضًا أن تكون قادرًا على معرفة ما يجب أن يكون البراز طبيعيًا وما تشير إليه تغييرات البراز. لكن كم منا يعرف ما يجب أن يكون براز شخص بالغ؟ بادئ ذي بدء ، يجب أن نهتم بما يلي:

• تردد الأمعاء
• شكل البراز
• لون البراز

كم مرة يذهبون إلى المرحاض في أغلب الأحيان؟

معدل حركة الأمعاء هو رحلة كاملة واحدة إلى المرحاض يوميًا ، عندما يشعر الشخص بحركة أمعاء غير جزئية ، ولكن حركة أمعاء كاملة. في بعض الأحيان يكون هناك براز متكرر. غالبًا ما تحدث حركات الأمعاء 2-3 مرات في اليوم. هذا يشير إلى أن عمليات التمثيل الغذائي للشخص أسرع ، أو أنه يستهلك طعامًا له تأثير ملين طبيعي. تشير حركات الأمعاء المتكررة (أكثر من 3 مرات في اليوم) إلى أنك قد تعرضت للإسهال ، والذي سنناقشه أدناه.

هناك رأي مفاده أن حركات الأمعاء مرة كل يومين أمر طبيعي ، لكن هذه مسألة مثيرة للجدل. إفراغ الأمعاء أفضل طريقةحتى يتخلص الجسم من السموم والأحماض والمواد الأخرى غير الضرورية التي قد تتراكم بالداخل ، لذا يفضل أن تحدث هذه العملية يوميًا.

ما يحدث كال. شكل البراز (مقياس بريستول)

النوع 1 النوع 2 النوع 3 النوع 4 النوع 5 النوع 6 النوع 7

تشكل البراز الطبيعي بشكل صحيح ضمانًا لحدوث عملية هضم الطعام وامتصاص العناصر الغذائية ، وكذلك التخلص من السموم والنفايات الأخرى ، دون أي اضطراب. يعطي مقياس بريستول فكرة عن الشكل الذي يجب أن يبدو عليه براز الشخص السليم.

النوع 1:براز مائي بدون جزيئات صلبة

النوع 2:كرسي غامض "منفوش" بحواف ممزقة

النوع 3:قطرات ناعمة ذات حواف خشنة واضحة (تخرج بسهولة)

النوع 4:سجق ناعم وطري

النوع 5:مثل النقانق ولكن مع تشققات على السطح

النوع 6:شكل السجق ، لكنه متكتل ومتكتل

النوع 7:كتل صغيرة منفصلة ، كرات صغيرة تخرج بصعوبة

الخيار الأفضل هو النوع 4. يخرج البراز المثالي على شكل نقانق بسهولة ورائحته تشبه رائحة الفاكهة الناضجة أكثر من كونها شيئًا فظيعًا. يجب أن يكون من السهل إبراز البراز وسقوطه برفق في الماء.

• إذا تم غسل البراز بشكل سيئ من جدران المرحاض ، فلا توجد دهون مهضومة فيه.
• إذا لم يغرق البراز - سواء كان هناك الكثير من الغازات أو الألياف أو الدهون غير المهضومة.
• إذا انخفض بشكل حاد مع دفقة - نقص الألياف الغذائية.

النوع 5 أفضل من النوع 2 و 3. من الصعب السيطرة على الإسهال وأسبابه في بعض الأحيان ليس من السهل علاجها. لا يمتص الإسهال العناصر الغذائية الأساسية في الجسم.

• قد يشير البراز المهروس إلى عمليات التهابية في الأمعاء وسوء الامتصاص.
• براز رغوي - عمليات تخمير في الأمعاء.
• قد يشير البراز المتكتل استهلاك غير كافماء.

ما اللون الذي يجب أن يكون عليه البراز؟ لون البراز

اعلم أن بعض الأطعمة وملونات الطعام يمكن أن تغير لون البراز.

• لون البراز الطبيعي متوسط ​​إلى بني غامق.
• إذا كان برازك أسودًا ، فقد يكون ذلك نتيجة لاستهلاك الكشمش والتوت الأزرق. أم أنه يدخل الدم التقسيمات العلياالجهاز الهضمي - في هذه الحالة ، تحتاج إلى زيارة الطبيب.
• يجعل جذر الشمندر لون البراز ضارب إلى الحمرة.
• كمية كبيرة من المساحات الخضراء - خضراء.
• الجزر وكمية كبيرة من بيتا كيراتين تجعلها برتقالية.
• يشير اللون الرمادي والأبيض للبراز إلى حدوث انتهاك مثل تدفق الصفراء إلى الأمعاء.
• يمكن أن يحدث البراز الأخضر نتيجة تناول المضادات الحيوية ومكملات الحديد. إذا كان اللون الأخضر للبراز غير مرتبط بتناول الأطعمة والأدوية ، فإن السبب هو سوء الهضم. إذا كانت عملية الهضم سريعة جدًا ، فلن يكون لدى العصارة الصفراوية وقت لتتم معالجتها بالطعام وتحول البراز إلى اللون الأخضر.

براز سائل. ماذا أفعل؟

إذا كان لديك براز رخو ومتكرر للغاية ولين لفترة طويلة ، فهذا يشير إلى وجود خلل في الجهاز الهضمي. للتخلص من الإسهال ، عليك أن تفهم سبب حدوثه. حاول تقوية البراز بأطعمة تقوي. هذه هي الموز غير الناضج ، عصير التفاح ، الأرز ، اللحوم الدهنية ، المرق ، الكعك ، البطاطس المهروسة.

علاج منزلي ممتاز للإسهال هو الفلفل الأسود. خذ ، حسب وزن الجسم ، 10-15 قطعة وابتلعها بالماء.

عندما يستمر الإسهال لأكثر من ثلاثة أيام أو يوجد دم فيه ، فأنت بحاجة إلى مراجعة الطبيب وإجراء تحليل مفصل للبراز.

إمساك الأمعاء

إذا كان برازك نادرًا جدًا وصعبًا بشكل منتظم ، فإن استشارة الطبيب أمر لا بد منه. في حالة المظاهر النادرة ، تحتاج إلى شرب المزيد من الماء ، وتناول المزيد من الخضار ، وإضافة الأطعمة إلى النظام الغذائي الذي يعطي تأثيرًا ملينًا طبيعيًا. يساعد الخوخ والمشمش والكوسا الخام والبنجر والزيوت النباتية والخوخ بشكل جيد. إذا لم يكن هناك براز لبضعة أيام ، فمن الأفضل عمل حقنة شرجية.

كيفية إصلاح كرسي في شخص بالغ

1. قف في المرحاض!

المراحيض هي اختراع حديث نسبيًا للبشرية. مجرد الجلوس على المرحاض كما لو كان على كرسي ليس هو الخيار الأفضل للقيام بأشياء كبيرة. في الصورة يمكنك أن ترى أنه في هذا الموضع يكون المستقيم مضغوطًا ، مما يجبرنا على بذل جهود أثناء التغوط ، مما يضغط على أوردة المستقيم. هذا يمكن أن يؤدي إلى عواقب في شكل البواسير وأمراض أخرى.

من وجهة نظر صحيحة تشريحيًا ، يجب على الشخص إفراغ الأمعاء الموجودة على البطاقات. لكننا نعيش في حضارة حديثة ولن نتخلص من المراحيض ، لذا يمكنك التعود قليلاً على جعل الوضع أكثر صحة. يمكنك وضع قدميك على تل صغير. الهدف هو رفع الساقين بحيث يكون الوضع أقرب إلى وضع القرفصاء ، عندما لا تكون الأرجل في الزاوية اليمنى للجسم ، ولكن بزاوية أكثر حدة.

2. الجدول الزمني

أدخل طقوس الصباح اليومية للجلوس على المرحاض لمدة 15 دقيقة كل صباح. حاول الاسترخاء التام في هذا الوقت ، يمكنك قراءة شيء ما. بهذه الطريقة ستدرّب جسمك على التخلص من النفايات كل يوم وستكون قادرًا على إنشاء كرسي عادي.

3. شرب المزيد من السوائل

يحتاج الجسم إلى الماء لجميع أجهزة الجسم بشكل عام ، فالأمعاء الغليظة تحتاجها لتكوين البراز الذي يشكل 75٪ منه. الأشخاص الذين يحصلون على كمية كافية من السوائل هم أقل عرضة للإمساك ولديهم براز طبيعي.

يعلم الجميع أن نمط الحياة المستقرة يجلب القليل من الفوائد الصحية ، ويحتاج الشخص إلى مزيد من الحركة والنشاط البدني ، بما في ذلك من أجل الذهاب إلى المرحاض جيدًا والحصول على كرسي طبيعي.

5. طبعا التغذية السليمة!

نحاول أن نأكل طعامًا طبيعيًا. تحتاج إلى استهلاك ما يكفي من الخضار كل يوم ، لأنها تحتوي على الألياف الضرورية التي تعمل على تحسين الهضم وتحافظ على البراز الطبيعي والزيوت النباتية واللحوم العضوية والبيض ومنتجات الألبان.

كيفية التبرز بهدوء في مراحيض الآخرين وفي العمل وفي الحفلات

كيف تتبرز (فيديو). ماليشيفا