كم نبضة في الدقيقة يصنعها القلب السليم في الشخص البالغ؟ النبض (HR): القيم الطبيعية حسب العمر وأسباب وعواقب الزيادة والنقصان كم عدد النبضات في الدقيقة

النبض ، أو بعبارة أخرى ، معدل ضربات القلب هو أهم مؤشر على صحة الإنسان. الأرقام التي تم الحصول عليها أثناء القياس لها أهمية كبيرة في التشخيص امراض عديدة. ومع ذلك ، يمكن أن تتغير هذه المؤشرات تحت تأثير العديد من العوامل ، لذلك من الضروري معرفة معايير نبض الشخص حسب العمر حتى لا تفوت بداية تطور علم الأمراض.

يُطلق على تواتر ضربات القلب تقلبات جدران الأوعية الدموية في وقت تقلص القلب وحركة الدم من خلالها. في هذه الحالة ، تشير القيمة المقاسة إلى العملية من نظام القلب والأوعية الدموية. من خلال عدد النبضات في الدقيقة ، وقوة النبض ومعلماته الأخرى ، يمكن للمرء أن يقيم مرونة الأوعية الدموية ، نشاط عضلة القلب. تتيح لك هذه الأرقام ، جنبًا إلى جنب مع المؤشرات (BP) ، تكوين صورة كاملة عن حالة جسم الإنسان.

تختلف معايير معدل ضربات القلب في أجزاء الذكور والإناث من السكان قليلاً. نادرا ما يتم إصلاح القيم المثالية. الشخص السليم في حالة تنقل معظم الوقت ، يختبر ، لذلك تختلف المؤشرات لأعلى أو لأسفل.

عند تحديد النبض ومقارنته بالمعايير الجدولية ، يجب أن نتذكر أن كل كائن حي له خصائص فردية. نتيجة لذلك ، حتى في حالة الهدوء ، قد يختلف الأداء عن الأداء الأمثل. إذا كان المريض بصحة جيدة ، أعراض غير سارةغائبة ، فإن مثل هذه الانحرافات عن القاعدة لا تعتبر مرضية.

إذا انحرف النبض الطبيعي في شخص بالغ ، يتم تحديد السبب الذي أدى إلى مثل هذه التغييرات. يعد عدم انتظام ضربات القلب المستقل نادرًا جدًا ، وغالبًا ما يكون نتيجة لمرض. هناك الانحرافات التالية:

معدل ضربات القلب السريع ، أكثر من 100 نبضة في الدقيقة (عدم انتظام دقات القلب) ؛
بطء ضربات القلب ، أقل من 60 نبضة في الدقيقة ().

هام: بعد سن الأربعين ، من الضروري زيارة طبيب القلب مرة واحدة على الأقل في السنة والخضوع لفحص شامل. العديد من أمراض الجهاز القلبي الوعائي لا تظهر عليها أعراض وسيساعد التشخيص المبكر لها على تجنب تطور المضاعفات.

النبض: تأثير العوامل المختلفة

يحدث التغيير في معدل ضربات القلب تحت تأثير العوامل الخارجية والداخلية. يمكن أن يؤثر العمر والجنس والضغط الجسدي والنفسي والعاطفي ودرجة حرارة الهواء ودرجة حرارة الجسم وغير ذلك على عدد ضربات القلب في الدقيقة.

سن

يختلف النبض عند الراحة أو في الليل أثناء النوم ، اعتمادًا على عمر الشخص ، بشكل كبير. في الأطفال حديثي الولادة ، يكون معدل ضربات القلب هو الأعلى - أكثر من 130 نبضة / دقيقة. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن القلب صغير ويحتاج إلى الانقباض في كثير من الأحيان لإطعام الجسم كله بالدم.

مع تقدم معدل ضربات القلب في السن ، يصبح أقل تواتراً بكثير وبحلول سن 18 ، تكون معدلات النبض عادة 60-90 نبضة / دقيقة. هذا التردد ، مع تقلبات طفيفة ، يستمر لسنوات عديدة. التغييرات التي يتم ملاحظتها عند كبار السن لا تعتمد فقط على العمر ، ولكن أيضًا على وجود الأمراض الموجودة.

الإجراءات الأولى في تقديم الرعاية الطارئة توفر تقييمًا موضوعيًا لحالة وحالة المريض ، لذلك يقوم الشخص الذي يعمل كمنقذ بإمساك الشريان الكعبري (الصدغي أو الفخذي أو الشريان السباتي) من أجل معرفة المزيد عن حالة المريض. وجود نشاط قلبي وقياس النبض.

معدل النبض ليس قيمة ثابتة ، فهو يختلف ضمن حدود معينة اعتمادًا على حالتنا في تلك اللحظة.النشاط البدني المكثف والإثارة والفرح تجعل القلب ينبض بشكل أسرع ، ثم يتجاوز النبض الحدود الطبيعية. صحيح أن هذه الحالة لا تدوم طويلا ، جسم صحي 5-6 دقائق كافية للتعافي.

ضمن الحدود الطبيعية

معدل النبض الطبيعي للبالغين هو 60-80 نبضة في الدقيقة.ما هو أكثر يسمى أقل يسمى. إذا أصبحت الحالات المرضية سببًا لمثل هذه التقلبات ، فإن كلا من تسرع القلب وبطء القلب يعتبران من أعراض المرض. ومع ذلك ، هناك حالات أخرى أيضًا. ربما واجه كل واحد منا موقفًا يكون فيه القلب جاهزًا للقفز من فائض المشاعر وهذا يعتبر طبيعيًا.

أما النبض النادر فهو في الأساس مؤشر على التغيرات المرضية في القلب.

يتغير النبض الطبيعي للإنسان في حالات فسيولوجية مختلفة:

يبطئ في النوم ، وفي الواقع في وضع الاستلقاء ، لكنه لا يصل إلى بطء القلب الحقيقي ؛
التغييرات أثناء النهار (في الليل ، ينبض القلب بشكل أقل ، ويسرع الإيقاع بعد الغداء) ، وكذلك بعد تناول المشروبات الكحولية ، والشاي أو القهوة القوية ، وبعض الأدوية (يرتفع معدل ضربات القلب في دقيقة واحدة) ؛
يزيد أثناء النشاط البدني المكثف (العمل الشاق ، التدريب الرياضي) ؛
يزيد من الخوف والفرح والقلق والتجارب العاطفية الأخرى. بسبب العواطف أو العمل المكثف ، يمر دائمًا بسرعة ومن تلقاء نفسه ، بمجرد أن يهدأ الشخص أو يوقف نشاطًا قويًا ؛
يزيد معدل ضربات القلب مع زيادة درجة حرارة الجسم والبيئة ؛
يتناقص بمرور السنين ، ومع ذلك ، في الشيخوخة ، يرتفع قليلاً مرة أخرى. في النساء مع بداية انقطاع الطمث ، في ظل ظروف انخفاض تأثير هرمون الاستروجين ، يمكن ملاحظة تغيرات تصاعدية أكثر أهمية في النبض (عدم انتظام دقات القلب بسبب الاضطرابات الهرمونية) ؛
يعتمد على الجنس (معدل النبض عند النساء أعلى قليلاً) ؛
يختلف في الأشخاص المدربين بشكل خاص (نبض نادر).

في الأساس ، من المقبول عمومًا أنه في أي سيناريو ، يكون نبض الشخص السليم في حدود 60 إلى 80 نبضة في الدقيقة ، و زيادة قصيرة المدى إلى 90-100 نبضة / دقيقة ، وأحيانًا ما يصل إلى 170-200 نبضة / دقيقة تعتبر معيارًا فسيولوجيًا ،إذا نشأ على أساس فورة عاطفية أو نشاط عمل مكثف ، على التوالي.

الرجال والنساء والرياضيين

تتأثر الموارد البشرية (معدل ضربات القلب) بمؤشرات مثل الجنس والعمر واللياقة البدنية ومهنة الشخص والبيئة التي يعيش فيها وغير ذلك الكثير. بشكل عام ، يمكن تفسير الفروق في معدل ضربات القلب على النحو التالي:

رجال ونساءفي درجات متفاوتهالرد على الأحداث المختلفة(معظم الرجال بدم بارد ، والنساء في الغالب عاطفيات وحساسات) ، وبالتالي فإن معدل ضربات القلب لدى الجنس الأضعف يكون أعلى. وفي الوقت نفسه ، يختلف معدل النبض عند النساء قليلاً جدًا عن معدل النبض لدى الرجال ، على الرغم من أنه إذا أخذنا في الاعتبار الفرق بين 6-8 نبضة / دقيقة ، فإن الذكور يتخلفون عن الركب ونبضهم أقل.

خارج المنافسة النساء الحوامل, حيث يعتبر النبض المتزايد قليلاً أمرًا طبيعيًا ، وهذا أمر مفهوم ، لأنه أثناء الحمل ، يجب أن يلبي جسم الأم تمامًا الحاجة إلى الأكسجين والمواد الغذائية لنفسها وللجنين المتنامي. الجهاز التنفسي، نظام الدورة الدمويةتخضع عضلة القلب لتغييرات معينة لأداء هذه المهمة ، فيزيد معدل ضربات القلب بشكل معتدل. يُعتبر النبض المتزايد قليلاً لدى المرأة الحامل طبيعيًا إذا لم يكن هناك سبب آخر لزيادته بخلاف الحمل.
يتم ملاحظة نبضة نادرة نسبيًا (في مكان ما بالقرب من الحد الأدنى) عند الأشخاص الذين لا ينسون أمرهم ممارسة الرياضة البدنية اليومية والركض ، الذين يفضلون الأنشطة الخارجية (البلياردو ، الكرة الطائرة ، التنس ، إلخ) ، بشكل عام ، يقودون للغاية أسلوب حياة صحيالحياة ومشاهدة شخصياتهم. يقولون عن هؤلاء الأشخاص: "لديهم زي رياضي جيد" ، حتى لو كان هؤلاء الأشخاص ، بحكم طبيعة نشاطهم ، بعيدين عن الرياضات الاحترافية. يعتبر النبض البالغ 55 نبضة في الدقيقة عند الراحة لهذه الفئة من البالغين أمرًا طبيعيًا ، فقط لأن قلبهم يعمل اقتصاديًا ، ولكن في شخص غير مدرب ، يعتبر هذا التردد بمثابة بطء في القلب ويعمل كسبب لإجراء فحص إضافي من قبل طبيب القلب.
يعمل القلب بشكل اقتصادي أكثر المتزلجين وراكبي الدراجات والعدائين ،المجدفينوأتباع الرياضات الأخرى التي تتطلب قدرة خاصة على التحمل ، يمكن أن يكون معدل ضربات قلبهم أثناء الراحة 45-50 نبضة في الدقيقة. ومع ذلك ، فإن الحمل الشديد المطول على عضلة القلب يؤدي إلى زيادة سماكته ، وتوسيع حدود القلب ، وزيادة كتلته ، لأن القلب يحاول باستمرار التكيف ، لكن إمكانياته ، للأسف ، ليست بلا حدود. يعتبر معدل ضربات القلب الأقل من 40 نبضة حالة مرضية ، وفي النهاية يتطور ما يسمى بـ "القلب الرياضي" ، والذي غالبًا ما يتسبب في وفاة الشباب الأصحاء.

يعتمد معدل ضربات القلب إلى حد ما على الطول والهيكل: في الأشخاص طوال القامة ، يعمل القلب في الظروف الطبيعية بشكل أبطأ من الأقارب القصيرة.

النبض والعمر

سابقًا ، تم التعرف على معدل ضربات قلب الجنين فقط في 5-6 أشهر من الحمل (يتم الاستماع بواسطة سماعة الطبيب) ، والآن يمكن تحديد نبض الجنين باستخدام طريقة الموجات فوق الصوتية (مسبار مهبلي) في جنين بحجم 2 مم (المعيار هو 75 نبضة / دقيقة) ومع نموها (5 مم - 100 نبضة / دقيقة ، 15 مم - 130 نبضة / دقيقة). أثناء مراقبة الحمل ، يُقاس معدل ضربات القلب عادةً من 4 إلى 5 أسابيع من الحمل. تتم مقارنة البيانات التي تم الحصول عليها مع المعايير الجدولية معدل ضربات قلب الجنين حسب الأسبوع:

اسابيع الحمل)	معيار معدل ضربات القلب (نبضة في الدقيقة الواحدة)
4-5	80-103
6	100-130
7	130-150
8	150-170
9-10	170-190
11-40	140-160

من خلال معدل ضربات قلب الجنين يمكنك معرفة حالته: إذا تغير نبض الطفل لأعلى ، فيمكن افتراض وجود نقص في الأكسجين ،ولكن مع زيادة النبض ، يبدأ النبض في الانخفاض ، وتكون قيمه أقل من 120 نبضة في الدقيقة تشير بالفعل إلى مجاعة أكسجين حادة ، مما يهدد عواقب غير مرغوب فيهاحتى الموت.

تختلف معدلات النبض لدى الأطفال ، وخاصة الأطفال حديثي الولادة ومرحلة ما قبل المدرسة ، بشكل ملحوظ عن القيم النموذجية للمراهقة والشباب. نحن ، الكبار ، لاحظنا أنفسنا أن قلبًا صغيرًا ينبض كثيرًا وليس بصوت عالٍ. لمعرفة ما إذا كان مؤشر معين يقع ضمن النطاق الطبيعي ، هناك جدول معدل ضربات القلب حسب العمريمكن للجميع استخدامها:

سن	حدود القيم العادية (نبضة في الدقيقة)
حديثي الولادة (حتى عمر شهر واحد)	110-170
من شهر واحد إلى عام واحد	100-160
من سنة إلى سنتين	95-155
2-4 سنوات	90-140
4-6 سنوات	85-125
6-8 سنوات	78-118
8-10 سنوات	70-110
10-12 سنة	60-100
12-15 سنة	55-95
15-50 سنة	60-80
50-60 سنة	65-85
60-80 سنة	70-90

وبالتالي ، وفقًا للجدول ، يمكن ملاحظة أن معدل ضربات القلب الطبيعي عند الأطفال بعد عام يميل إلى الانخفاض تدريجيًا ، فالنبض 100 ليس علامة على علم الأمراض حتى سن 12 عامًا تقريبًا ، والنبض 90 يرتفع حتى سن 15 سنة. في وقت لاحق (بعد 16 عامًا) ، قد تشير هذه المؤشرات إلى تطور عدم انتظام دقات القلب ، والذي يمكن لطبيب القلب اكتشاف سبب ذلك.

يبدأ تسجيل النبض الطبيعي للشخص السليم في حدود 60-80 نبضة في الدقيقة من حوالي 16 عامًا. بعد 50 عامًا ، إذا كان كل شيء على ما يرام مع الصحة ، فهناك زيادة طفيفة في معدل ضربات القلب (10 نبضات في الدقيقة لمدة 30 عامًا من العمر).

معدل النبض يساعد في التشخيص

يشير تشخيص النبض ، إلى جانب قياس درجة الحرارة وأخذ التاريخ والفحص ، إلى المراحل الأولية للبحث التشخيصي. سيكون من السذاجة الاعتقاد أنه من خلال حساب عدد دقات القلب ، يمكنك العثور على المرض على الفور ، ولكن من الممكن تمامًا الشك في وجود خطأ ما وإرسال شخص للفحص.

غالبًا ما يصاحب النبض المنخفض أو العالي (أقل أو أعلى من القيم المسموح بها) عمليات مرضية مختلفة.

ارتفاع معدل ضربات القلب

ستساعد معرفة القواعد والقدرة على استخدام الجدول أي شخص على التمييز بين تقلبات النبض المتزايدة بسبب العوامل الوظيفية من عدم انتظام دقات القلب الناجم عن المرض. حول قد يشير تسرع القلب "غريب" أعراض غير معتادة لصحة الجسم:

الدوخة ، ما قبل الإغماء ، (يقولون أن تدفق الدم الدماغي مضطرب) ؛
ألم في صدربسبب ضعف الدورة الدموية التاجية.
اضطرابات بصرية؛
الأعراض الخضرية (تعرق ، ضعف ، رجفة في الأطراف).

يمكن أن يكون سبب زيادة معدل ضربات القلب والخفقان:

التغيرات المرضية في أمراض القلب والأوعية الدموية (الخلقية ، إلخ) ؛
تسمم؛
أمراض القصبات الرئوية المزمنة.
نقص الأكسجة.
الاضطرابات الهرمونية.
آفات المركز الجهاز العصبي;
أمراض الأورام.
العمليات الالتهابية والالتهابات (خاصة مع الحمى).

في معظم الحالات ، يتم وضع علامة متساوية بين مفهومي النبض السريع وسرعة ضربات القلب ، ومع ذلك ، فإن هذا ليس هو الحال دائمًا ، أي أنهما لا يرافقان بعضهما البعض بالضرورة. في بعض الحالات (و ،) ، يتجاوز عدد دقات القلب تواتر تقلبات النبض ، وتسمى هذه الظاهرة عجز النبض. كقاعدة عامة ، يصاحب عجز النبض عدم انتظام ضربات القلب النهائي آفات شديدةالقلوب ، والتي يمكن أن يكون سببها التسمم ، ومقلدات الودي ، وعدم التوازن الحمضي القاعدي ، والآفات. صدمة كهربائية، وغيرها من الأمراض التي تنطوي على القلب في هذه العملية.

تقلبات النبض والضغط العالية

النبض والضغط لا ينقصان أو يزدادان دائمًا بشكل متناسب. سيكون من الخطأ الاعتقاد بأن زيادة معدل ضربات القلب ستؤدي بالضرورة إلى زيادة ضغط الدموالعكس صحيح. هناك أيضًا خيارات هنا:

نبض سريع عند الضغط الطبيعيقد يكون علامة على التسمم والحمى. قوم و الأدوية، الذي ينظم نشاط الجهاز العصبي اللاإرادي في VVD ، الأدوية الخافضة للحرارة للحمى والأدوية التي تهدف إلى تقليل أعراض التسمم ، بشكل عام ، التأثير على السبب سيزيل تسرع القلب.
نبض سريع عند ضغط دم مرتفع قد يكون نتيجة مختلف الفسيولوجية و الظروف المرضية(النشاط البدني غير الكافي ، الإجهاد الشديد ، اضطرابات الغدد الصماء ، أمراض القلب والأوعية الدموية). تكتيكات الطبيب والمريض: الفحص ، ومعرفة السبب ، وعلاج المرض الأساسي.
انخفاض ضغط الدم وارتفاع معدل ضربات القلبيمكن أن تصبح أعراضًا لاضطراب صحي خطير للغاية ، على سبيل المثال ، مظهر من مظاهر التطور في أمراض القلب أو في حالة فقدان الدم بشكل كبير ، كلما انخفض ضغط الدم وارتفع معدل ضربات القلب ، زادت خطورة حالة المريض. بالتأكيد: لتقليل النبض الذي تسبب زيادته بهذه الظروف ، لن يعمل من تلقاء نفسه ليس فقط للمريض ، ولكن أيضًا لأقاربه. تتطلب هذه الحالة إجراءً عاجلاً (اتصل بـ "103").

يمكن محاولة تهدئة النبض المرتفع الذي ظهر لأول مرة دون سببقطرات من الزعرور ، الأم ، حشيشة الهر ، الفاوانيا ، كورفالول (ما هو في متناول اليد). يجب أن يكون تكرار النوبة سببًا لزيارة الطبيب الذي سيكتشف السبب ويصف الأدوية التي تؤثر على هذا الشكل المعين من تسرع القلب.

انخفاض معدل ضربات القلب

يمكن أيضًا أن تكون أسباب انخفاض معدل ضربات القلب وظيفية (تمت مناقشة الرياضيين أعلاه ، عندما لا يكون معدل ضربات القلب المنخفض عند الضغط الطبيعي علامة على وجود مرض) ، أو تنبع من عمليات مرضية مختلفة:

التأثيرات المبهمة (المبهم - العصب المبهم) ، تناقص نبرة القسم الودي في الجهاز العصبي. يمكن ملاحظة هذه الظاهرة في كل شخص سليم ، على سبيل المثال ، أثناء النوم (انخفاض النبض عند الضغط الطبيعي) ،
مع خلل التوتر العضلي الوعائي ، في حالة بعض اضطرابات الغدد الصماء ، أي في مجموعة متنوعة من الحالات الفسيولوجية والمرضية ؛
تجويع الأكسجين وتأثيره المحلي على العقدة الجيبية ؛
احتشاء عضلة القلب؛

عدوى السموم والتسمم بمواد الفوسفور العضوي ؛
قرحة هضمية في المعدة والاثني عشر.
إصابات الدماغ الرضحية ، التهاب السحايا ، وذمة ، ورم في المخ ، ؛
أخذ الاستعدادات الرقمية.
الآثار الجانبية أو جرعة زائدة من الأدوية المضادة لاضطراب النظم وارتفاع ضغط الدم وغيرها ؛
ضعف الغدة الدرقية (الوذمة المخاطية).
التهاب الكبد ، حمى التيفوئيد ، تعفن الدم.

في الغالبية العظمى من الحالات يعتبر انخفاض معدل ضربات القلب (بطء القلب) من الأمراض الخطيرة ،الأمر الذي يتطلب فحصًا فوريًا لتحديد السبب والعلاج في الوقت المناسب وأحيانًا الطوارئ رعاية طبية(متلازمة ضعف العقدة الجيبية ، الحصار الأذيني البطيني ، احتشاء عضلة القلب ، إلخ).

انخفاض النبض وارتفاع ضغط الدم - تظهر أعراض متشابهة في بعض الأحيان لدى مرضى ارتفاع ضغط الدم الذين يتناولون أدوية لخفض ضغط الدم ، والتي يتم وصفها في وقت واحد لاضطرابات النظم المختلفة ، مثل حاصرات بيتا ، على سبيل المثال.

باختصار حول قياس النبض

ربما ، للوهلة الأولى فقط يبدو أنه لا يوجد شيء أسهل من قياس نبض المرء أو نبض شخص آخر. على الأرجح ، هذا صحيح إذا كان مثل هذا الإجراء مطلوبًا ليتم تنفيذه في شخص شاب يتمتع بصحة جيدة وهادئ وراحة. يمكن الافتراض مقدمًا أن نبضه سيكون واضحًا ومنتظمًا ويمتلئ جيدًا وتوترًا. مع التأكد من أن معظم الناس يعرفون النظرية جيدًا ويقومون بعمل ممتاز مع المهمة في الممارسة العملية ، سيتذكر المؤلف لفترة وجيزة تقنية قياس النبض.

يمكنك قياس النبض ليس فقط على الشريان الكعبري ، أي شريان كبير (الصدغي ، السباتي ، الزندي ، العضدي ، الإبطي ، المأبضي ، الفخذ) مناسب لمثل هذه الدراسة. بالمناسبة ، في بعض الأحيان على طول الطريق يمكنك اكتشاف النبض الوريدي ونادرًا ما يكون نبضًا أوليًا (لتحديد هذه الأنواع من النبضات ، يلزم وجود أجهزة خاصة ومعرفة تقنيات القياس). عند التحديد ، لا ينبغي لأحد أن ينسى أنه في الوضع الرأسي للجسم ، سيكون معدل ضربات القلب أعلى منه في وضعية الانبطاح وأن النشاط البدني المكثف سيسرع النبض.

لقياس النبض:

عادة ، يتم استخدام الشريان الكعبري ، حيث يتم وضع 4 أصابع (يجب أن يكون الإبهام في الجزء الخلفي من الطرف).
يجب ألا تحاول التقاط تقلبات النبض بإصبع واحد فقط - فمن المؤكد أن الخطأ مضمون ، يجب إشراك إصبعين على الأقل في التجربة.
لا يوصى بالضغط بشدة على الوعاء الشرياني ، حيث سيؤدي تثبيته إلى اختفاء النبض وسيتعين بدء القياس مرة أخرى.
من الضروري قياس النبض بشكل صحيح خلال دقيقة واحدة ،القياس لمدة 15 ثانية وضرب النتيجة في 4 يمكن أن يؤدي إلى خطأ ، لأنه حتى خلال هذا الوقت يمكن أن يتغير تردد تذبذبات النبض.

إليكم هذه التقنية البسيطة لقياس النبض ، والتي يمكن أن تخبرنا كثيرًا عن الكثير.

فيديو: نبض في برنامج "عيش بصحة جيدة!"

ولسبب وجيه - حتى قبل ظهور الأعراض الخارجية ، سيخبرك النبض عن الاضطرابات داخل الجسم ، مما سيسمح لك ببدء العلاج حتى في المراحل الأولى. قام العلماء بحساب عدد السكتات الدماغية للأشخاص الأصحاء ، وسيختلف هذا الرقم حسب الجنس وعدد السنوات. من السهل قياس النبض ، لذا تحكم في العمل اعضاء داخليةيمكنك ذلك دون مغادرة منزلك.

ما يسمى النبض؟

النبض - مؤشر على عمل الأعضاء الداخلية أو تذبذب جدران الأوعية الدموية تحت تأثير تقلصات القلب.

تحدث هذه التذبذبات الدورية للأوعية عندما تمتلئ الأوعية بالدم أثناء تقلصات القلب. في الشخص السليم ، يجب أن يتطابق معدل ضربات القلب مع النبض. يعطي التناقض بين المعايير سببًا للاشتباه في حدوث انتهاك داخل الجسم ، بدءًا من القلب وحتى الخلل الوظيفي في أعضاء جهاز الغدد الصماء. لحساب عدد نبضات النبض في الشخص ، تحتاج إلى حساب عدد صدمات النبض في الدقيقة. تجدر الإشارة إلى أن مؤشرات البالغين والأطفال ستكون مختلفة.

معدل ضربات القلب في الدقيقة

النبض الطبيعي هو نبض بطيء ، مما يعني أن القلب يضخ أكبر كمية من الدم في الدقيقة بأقل عدد من الانقباضات. لا تقلق ، مع تقدم العمر ، سيتغير عدد دقات القلب ، لأن "محركنا" متأصل في التآكل بمرور الوقت. ستضعف العضلات وسيخفق القلب بشكل أسرع. بالمناسبة ، يتم ملاحظة نبض بطيء عند النوم.

يعتمد معدل ضربات القلب على العمر والجنس ويقاس بالمعايير التالية:

عند الأطفال حديثي الولادة ، يصل معدل ضربات القلب إلى 140 نبضة ؛
يتراوح معدل ضربات قلب الطفل من 75 إلى 160 وحدة ؛
في شخص بالغ يتمتع بصحة جيدة ، تحسب ضربات القلب 60-80 مرة في الدقيقة ؛
في سن الشيخوخة ، عادة ما يكون هناك حوالي 70 جلطة.

يتم عرض عدد دقات القلب حسب العمر في الجدول:

من الجدير بالذكر أن ضربات القلب تعتمد بشكل مباشر على عوامل أخرى:

يتم تقليل عضلة القلب عند الرياضيين إلى 40-45 نبضة ؛
يسجل راكبو الدراجات 22 نبضة في الدقيقة ؛
مع وجود حمل مفرط على قلب غير مدرب أو في وضع مرهق ، يصل الرقم إلى 200 نبضة ؛
من المقبول عمومًا أن العمر يعكس العدد الطبيعي للسكتات الدماغية لدى كبار السن (على سبيل المثال ، في شخص يبلغ من العمر 80 عامًا ، ينخفض القلب إلى 80 وحدة) ؛
ينبض قلب المرأة بمعدل 5-8 دقات أكثر من قلب الرجل.

رجوع إلى الفهرس

ما الذي يؤثر على التغير في معدل ضربات القلب؟

يرتبط التغيير في عدد السكتات الدماغية ارتباطًا مباشرًا بخلل في أعضاء الكائن الحي بأكمله ، وعلى وجه الخصوص ، أعضاء الجهاز القلبي الوعائي. قد يكون الفشل مصحوبًا بصداع متكرر وضعف وإرهاق شديد. لذلك ، يجب تنبيه التغيير الحاد في المعلمات ، لأن الأسباب قد تكون:

التغيرات الهرمونية
أمراض أو أمراض القلب.
ضعف عضلة القلب.
عمليات ارتفاع ضغط الدم وعدم انتظام ضربات القلب ونقص التروية.
العصاب واضطرابات الجهاز العصبي.
نزلات البرد والأمراض الفيروسية.
العمليات الالتهابية
فقر دم؛
إفرازات غزيرة أثناء الحيض.

عند استبعاد أي عوامل غير طبيعية ، هناك عدد من الظروف الثانوية التي يمكن أن تجعل القلب ينبض بشكل أسرع:

المراهقة (في وجود VVD) ؛
حمل؛
علم الوراثة.
التوتر والعواطف السلبية.
تسمم الجسم
قلة النوم والراحة
غرفة دافئة أو خانقة
تشنجات مؤلمة شديدة.

رجوع إلى الفهرس

كيف يتم قياسها؟

يمكنك قياس ضربات القلب بطريقتين - يدويًا وباستخدام الأجهزة الطبية (على سبيل المثال ، مخطط كهربية القلب). يدويًا أكثر ملاءمة وأسرع. تجدر الإشارة إلى عدد من القواعد التي يجب مراعاتها عند القياس:

للحصول على نتائج أكثر دقة ، يتم تثبيت الأرقام على يدين ؛
لا يتم فحص النبض بعد الأكل أو النشاط البدني أو العواطف المتمرسة أو الاستحمام - نظرًا لحقيقة أنه سيتم تسريعها ؛
من غير المرغوب فيه القياس بعد المشي تحت أشعة الشمس أو الطقس البارد ؛
في الأيام الحرجة للمرأة ، تسارع ضربات القلب ؛
يجب إجراء القياس دون تغيير وضع الجسم.

يتم قياس عدد السكتات الدماغية على طول خط الشريان الكعبري (الجانب الداخلي من الرسغ). يحدث أن يتم إجراء القياس في أماكن أخرى - الشرايين العضدية أو الفخذية أو تحت الترقوة ، على طول الشريان السباتي في الرقبة أو الصدغ. بوضع إصبعين على الفاصل الزمني الذي يجب أن يكون فيه النبض ، يتم حساب عدد الدفعات في الدقيقة باستخدام ساعة توقيت. في حالة الاشتباه في وجود مرض خطير ، يتم قياس السكتات الدماغية باستخدام معدات خاصة. تذكر ، من الناحية المثالية ، يجب أن ينبض القلب مرة واحدة على الأقل في الدقيقة.

يمكن نسخ مواد الموقع دون موافقة مسبقة في حالة تثبيت رابط مفهرس نشط إلى موقعنا.

يتم توفير المعلومات الموجودة على الموقع لأغراض المعلومات العامة فقط. نوصيك باستشارة الطبيب للحصول على مزيد من النصائح والعلاج.

عدم انتظام دقات القلب كم نبضة في الدقيقة

كم نبضة في الدقيقة يجب أن ينبضها القلب؟

يُطلق على عدد ضربات القلب في الدقيقة اسم النبض. النبض هو أحد المؤشرات الطبية الرئيسية. من المعتاد التحدث عن النبض باعتباره عدد النبضات في الدقيقة. لذلك من المريح جدًا مقارنة المؤشرات بالقيم المتوسطة ومع بعضها البعض.

في حالة الشخص البالغ الذي يكون في حالة استرخاء وراحة ، يكون النبض من 60 إلى 80 نبضة في الدقيقة ، أي أكثر بقليل من نبضة واحدة في الثانية. يمكنك قياس النبض باستخدام الأجهزة الطبية أو يدويًا عن طريق وضع أصابعك على أحد الشرايين الملموسة جيدًا - على سبيل المثال ، على الرسغ أو الرقبة.

يتغير النبض

النبض ليس هو نفسه أبدا. وهي تختلف من عوامل خارجية: درجة الحرارة والرطوبة والضغط والرياح وأكثر من ذلك بكثير. أيضًا ، يمكن أن تكون التغيرات في النبض عبارة عن أحاسيس داخلية وعواطف وحتى تغير غير متوقع في الحالة المزاجية.

في الأطفال حديثي الولادة ، يكون النبض أعلى بمرتين من المعدل الطبيعي - حوالي 140 نبضة في الدقيقة. هذا طبيعي تمامًا. خلال السنة الأولى من العمر ، يبدأ في الانخفاض تدريجيًا. بحلول سن السادسة تقريبًا ، يكون متوسط معدل ضربات القلب الطبيعي للطفل بالفعل 100 نبضة في الدقيقة. تتراوح القيمة الطبيعية من 60 إلى 80 نبضة في الدقيقة - لا يكتسب النبض إلا مع تقدم العمر.

عدم انتظام ضربات القلب

عدم انتظام ضربات القلب هو عدم انتظام ضربات القلب. ببساطة ، ينبض القلب بشكل أقل ، وأحيانًا أكثر. وبالتالي ، يكون النبض إما أعلى أو أقل. عندما يحدث هذا دون أي سبب ، في حد ذاته - ثم يتحدثون عن عدم انتظام ضربات القلب.

وتجدر الإشارة إلى أنه إذا كان النبض الطبيعي يكفي لحساب عدد ضربات القلب في 30 ثانية ثم ضرب القيمة الناتجة في اثنين ، ثم مع عدم انتظام ضربات القلب ، لمزيد من الدقة ، يجب قياس النبض لكامله. اللحظة.

تسرع القلب وبطء القلب

يرتبط انحرافان آخران عن نوما بالتغيرات في معدل ضربات القلب. إذا كان نبض الشخص أعلى من المعدل الطبيعي في الغالب - على سبيل المثال ، 90 أو 100 أو أكثر - فإن هذا يسمى عدم انتظام دقات القلب. إذا كان ضربات القلب أقل من اللازم ، فإن هذه الظاهرة تسمى بطء القلب.

يمكن أن يكون كل من تسرع القلب وبطء القلب من الخصائص الفردية للجسم ، أو يمكن أن يكونا من علامات المرض. كقاعدة عامة ، ترتبط التغييرات في النبض بعمل الجهاز القلبي الوعائي ، وكذلك بخصائص الضغط في الجسم.

النبضات في الدقيقة مع النبض تخبرنا عن حالة الشخص

يسأل الكثير من الناس السؤال "كم عدد النبضات في الدقيقة التي يجب أن يصنعها القلب؟" لا توجد إجابة واحدة على هذا السؤال ، لأن هذا المؤشر يعتمد على عدد من العوامل. هذا هو العمر والحالة العامة للموضوع ودرجة الحرارة المحيطة وعوامل أخرى. ولكن هناك قواعد عامةتحديد نبض الشخص.

النبض الشرياني - هو أحد المؤشرات المهمة لنظام القلب والأوعية الدموية. الشرايين القريبة من سطح الجلد والملموسة مناسبة لدراستها.

في البالغين ، يتم إجراء تعداد النبض على الشريان الكعبري. هذه هي الطريقة الأكثر شيوعًا ، ولكنها ليست الطريقة الوحيدة. الشرايين الصدغية والفخذية والعضدية وغيرها مناسبة أيضًا لسبرها.

من الصحيح أن تشعر بالنبض في الصباح قبل الأكل. يجب أن يكون الشخص في حالة هدوء وألا يتكلم. للعد ، استخدم ساعة بيد ثانية أو ساعة توقيت.

تحكي النبضات في الدقيقة مع نبضات القلب عن حالة الشخص:

تعتبر النبضات في الدقيقة طبيعية ؛

المزيد من الضربات - عدم انتظام دقات القلب.

أقل من 60 نبضة - بطء القلب.

غياب النبض - توقف الانقباض.

أود أن أشير إلى التغيير في معدل ضربات القلب مع تقدم العمر. في الرضيع ، يكون ارتفاعه ضعف ما هو عليه عند البالغين. مع تقدمك في العمر ، ينخفض معدل ضربات قلبك. عند بلوغ سن 15 ، يُقارن النبض عند المراهقين بنبض البالغين. في سن الخمسين ، يرتفع النبض مرة أخرى.

عند حساب عدد النبضات في الدقيقة بنبض القلب ، يجب على المرء أن يأخذ في الاعتبار خصائص عمر الشخص.

مع زيادة درجة حرارة الجسم بدرجة واحدة ، يزداد النبض بمعدل نبضة في الدقيقة.

دورات مساج ، تدريب مساج

عدم انتظام دقات القلب ليس مرضًا ، ولكنه عرض.

معدل ضربات القلب الطبيعي من 60 إلى 80 نبضة / دقيقة ،

من الضروري التمييز بين تسرع القلب كظاهرة مرضية ، أي زيادة معدل ضربات القلب أثناء الراحة ، وعدم انتظام دقات القلب كظاهرة فسيولوجية طبيعية (زيادة في معدل ضربات القلب نتيجة المجهود البدني ، نتيجة الإثارة أو الخوف ).

معدل ضربات قلب الشخص السليم

نبض الشخص السليم في الدقيقة هو تذبذب متشنج في جدران الشرايين المرتبطة بالدورة القلبية. قد تشير أي تغييرات فيه إلى وجود أمراض في الجهاز القلبي الوعائي ، أو أمراض أخرى ، يكون لتطورها تأثير غير مباشر على عمل القلب.

معدل ضربات القلب الطبيعي في الدقيقة

ما هو معدل نبض الشخص السليم؟ ليس من السهل الإجابة على هذا السؤال ، حيث يختلف معدل ضربات القلب لكل فئة عمرية.

على سبيل المثال ، في الأطفال حديثي الولادة ، في الأيام القليلة الأولى ، يكون النبض 140 نبضة / دقيقة ، وبعد أسبوع يكون عادةً 130 نبضة / دقيقة. في سن عام إلى عامين ، يبدأ في الانخفاض ويبلغ حوالي 100 نبضة في الدقيقة.

في سن ما قبل المدرسة (الأطفال من سن 3 إلى 7 سنوات) أثناء الراحة ، يجب ألا يتجاوز معدل ضربات القلب 95 نبضة / دقيقة ، ولكن في سن المدرسة (من 8 إلى 14 عامًا) - 80 نبضة / دقيقة.

في شخص في منتصف العمر ، في غياب التغيرات المرضية في عمل القلب ، ينبض القلب حوالي 72 مرة في الدقيقة ، وفي حالة وجود أي أمراض ، يزيد تواتر الانقباضات إلى 120 نبضة / دقيقة.

في الشيخوخة ، يكون نبض الشخص 65 نبضة / دقيقة ، ومع ذلك ، قبل الموت ، يرتفع إلى 160 نبضة / دقيقة.

نبض الشخص السليم في حالة راحة تامة هو 60-80 نبضة / دقيقة. يمكن أن يتغير في الصباح والليل (50-70 نبضة في الدقيقة) ، وفي المساء ، على العكس من ذلك ، يزيد معدل ضربات القلب (عادة ما يصل إلى 90 نبضة في الدقيقة).

كيف تقيس النبض بشكل صحيح؟

لفهم أي النبض هو بالضبط المعيار لشخص معين ، يمكنك استخدام صيغة بسيطة: تحتاج إلى طرح العمر من 180. وبذلك يتم الحصول على رقم يوضح عدد النبضات التي يجب أن ينبضها القلب في الدقيقة ، بشرط أن يكون هناك راحة تامة وانعدام الأمراض.

ومن أجل تأكيد البيانات التي تم الحصول عليها ، سوف يستغرق الأمر عدة أيام لحساب معدل ضربات القلب في نفس الوقت وفي نفس وضع الجسم. الشيء هو أن التغيرات في انقباضات القلب لا تحدث فقط في الصباح والمساء والليل ، ولكنها تتغير أيضًا حسب وضع الجسم.

على سبيل المثال ، في شخص سليم ، في وضعية الانبطاح ، يكون النبض أقل من وضع الجلوس (يزداد بحوالي 5-7 نبضة / دقيقة) ، وأثناء الوقوف ، يصل إلى الحد الأقصى (يزيد بمقدار 10-15). يدق / دقيقة). أيضا ، يمكن ملاحظة اضطرابات طفيفة بعد تناول الطعام أو المشروبات الساخنة.

للقياس الدقيق لمعدل ضربات القلب في الدقيقة ، من الضروري وضع إصبع السبابة والوسطى على الشريان الكعبري. هذا هو المكان الذي يكون فيه نبض الشرايين مسموعًا بشكل واضح.

يمكنك تحديد موقع الشريان الكعبري على النحو التالي - ضع إبهامك فوق التجعيد الأول مباشرة على معصمك. يقع الشريان الكعبري فوق السبابة.

عند قياس النبض ، يجب أن يكون الرسغ مثنيًا قليلاً ، وبالنظر إلى حقيقة أن النبض في اليد اليسرى واليمنى يمكن أن يكون مختلفًا ، يجب إجراء قياس النبض بكلتا اليدين. يجب أن يشعر كل إصبع بموجة النبض بوضوح ، وعند حساب النبض ، يجب تقليل ضغط الأصابع على الرسغ قليلاً.

لا يستحق استخدام الأجهزة للقياسات ، حيث قد تكون المؤشرات غير دقيقة. لطالما كانت طريقة الجس هي الأكثر موثوقية وموثوقية لسنوات عديدة ويمكنها إخبار أخصائي عن العديد من الأمراض.

نقطة أخرى مهمة. من الضروري أيضًا مراعاة الدورة التنفسية ، والتي تتكون من الاستنشاق والتوقف القصير والزفير. في الشخص السليم ، تمثل الدورة التنفسية الواحدة حوالي 4-6 نبضة / دقيقة.

إذا كانت هذه المؤشرات أعلى ، فقد يشير هذا إلى حدوث انتهاك لعمل أي من الأعضاء الداخلية ، إذا كان أقل ، ثم فشل وظيفي. في كلتا الحالتين الأولى والثانية ، يجب عليك استشارة الطبيب على الفور والخضوع فحص كاملللكشف عن علم الأمراض.

ما هو معدل ضربات القلب الطبيعي أثناء التمرين؟

يجب على كل شخص يقود أسلوب حياة نشط ويمارس الرياضة بانتظام أن يعرف مقدار النبض الذي يجب أن يكون عليه أثناء المجهود البدني؟

معدل النبض للشخص السليم في الدقيقة أثناء المجهود البدني أعلى بكثير منه في حالة الراحة الكاملة. على سبيل المثال ، أثناء المشي ، يبلغ حوالي 100 نبضة في الدقيقة ، بينما يزيد الجري إلى 150 نبضة في الدقيقة. قم بإجراء اختبار بسيط ، واصعد الدرج إلى الطابق الثالث والرابع وعد معدل ضربات قلبك. إذا كانت أقل من 100 نبضة في الدقيقة ، فأنت في حالة بدنية ممتازة. إذا تجاوزت المؤشرات 100 نبضة في الدقيقة. أكثر من 10 - 20 نبضة في الدقيقة ، فأنت في حالة بدنية سيئة.

هناك معايير معينة تجعل من الممكن فهم ما إذا كانت الأحمال ذات الشدة أو تلك تشكل خطورة على الجسم. إذا كان معدل النبض 100-130 نبضة في الدقيقة ، فهذا يشير إلى أنه يمكن زيادة النشاط البدني ، من 130 إلى 150 نبضة في الدقيقة. هو المعيار للبشر. وإذا تم العثور على مؤشرات قريبة من 200 عند حساب النبض ، فسيلزم تقليل النشاط البدني بشكل عاجل ، لأن هذا يمكن أن يؤدي إلى اضطرابات خطيرة في القلب.

بعد التمرين البدني ، يعود نبض الشخص السليم لمدة دقيقة بعد حوالي 4 إلى 5 دقائق. إذا لم يتم الكشف عن نهج النبض إلى القاعدة بعد هذه الفترة الزمنية ، فقد يشير ذلك إلى حدوث انتهاك لنظام القلب والأوعية الدموية.

متى يمكن أن تكون المؤشرات خاطئة؟

لا يكشف قياس النبض دائمًا عن بيانات دقيقة. يمكن ملاحظة الانتهاكات في الحالات التالية:

التعرض المطول للصقيع أو الشمس أو بالقرب من النار ؛
بعد تناول الطعام والمشروبات الساخنة.
بعد استخدام التبغ ومنتجات الكحول ؛
بعد الاتصال الجنسي في غضون 30 دقيقة ؛
بعد أخذ حمام الاسترخاء أو التدليك ؛
خلال فترة الجوع الشديد.
أثناء الحيض (عند النساء).

كيف يعكس النبض الحالة الصحية؟

معرفة ماهية نبض الشخص السليم ، من الممكن منع حدوث مضاعفات للأمراض ، حيث أن التغيير في وتيرة الانقباضات هو الذي يشير إلى التغيرات في الجسم.

على سبيل المثال ، يعد معدل ضربات القلب السريع (أكثر من 100 نبضة في الدقيقة) هو العرض الرئيسي لتسرع القلب ، والذي يتطلب علاجًا خاصًا. في هذه الحالة ، يمكن ملاحظة زيادة في النبض في النهار والليل.

مع انخفاض وتيرة الانقباضات إلى 50 نبضة / دقيقة. أو ما دونه هو أيضًا إشارة إنذار للشخص ، مما يشير إلى وجود بطء القلب ، الأمر الذي يتطلب أيضًا علاجًا عاجلاً.

في حالة فشل القلب ، يكون النبض ضعيفًا جدًا وبطيئًا. هذه الحالة خطيرة ويمكن أن تسبب الموت المفاجئ ، لذلك إذا ظهرت أعراض هذا المرض ، يجب نقل المريض بشكل عاجل إلى أي منشأة طبية.

يمكن أن يشير معدل ضربات القلب أيضًا إلى وجود أمراض وحالات أخرى تتطلب اهتمامًا خاصًا. لذلك ، إذا بدأ النبض لسبب غير معروف في الانخفاض أو ، على العكس من ذلك ، في الزيادة ، فأنت بحاجة إلى مراجعة الطبيب على وجه السرعة.

النبض الواضح ضمن النطاق الطبيعي يدل على صحة ممتازة ، ولا تتطلب القلق وزيارة الطبيب.

هل ما زلت تعتقد أنه من المستحيل التخلص من أمراض القلب !؟

هل لديك في كثير من الأحيان عدم ارتياحفي منطقة الرأس (ألم ، دوار)؟
قد تشعر فجأة بالضعف والتعب ...
الشعور بالضغط العالي طوال الوقت ...
لا يوجد ما يقال عن ضيق التنفس بعد أدنى مجهود بدني ...
وأنت تتناول مجموعة من الأدوية لفترة طويلة ، واتباع نظام غذائي ومراقبة وزنك ...

يُسمح بنسخ المواد فقط من خلال ارتباط نشط بالمصدر

الموقع غير مسؤول عن أي خسائر تتكبدها

ما النبض الذي يجب أن يتمتع به الشخص السليم؟

اعتمادًا على العمر ، يتغير نبض الشخص السليم. لتحديد عدد النبضات في الدقيقة التي يجب أن تكون للقاعدة ، عليك أن تبحث في الجدول عن مؤشر معدل ضربات القلب الذي يتوافق معك حسب السنة. في مرحلة الطفولة ، يكون النبض قيمة غير مستقرة للغاية وغالبًا ما يتغير. في الأطفال حديثي الولادة ، ينقبض القلب بمعدل مرتين أعلى من القلب عند البالغين. كلما كبر الطفل كلما اقتربت القيم من الكبار. في مرحلة المراهقة (في سن المراهقة تقريبًا) ، ينخفض معدل النبض تدريجيًا ويقارن بمعدل ضربات القلب عند البالغين.

ما تريد معرفته عن النبض

يدخل الأكسجين إلى أعضاء وأنسجة الشخص مع تدفق الدم عبر الشرايين (الأوعية الدموية التي يُنقل الدم من خلالها من القلب) تحت ضغط معين - الشرايين. هذا يتسبب في تذبذب جدران الشرايين. حركة الدم المباشرة والعكسية إلى القلب أيضًا (بشكل طبيعي) تسبب تدمير الأوردة و امتلائها. تحت تأثير ضغط الدم ، يتم دفع كريات الدم الحمراء (خلايا الدم الحمراء) بقوة من خلال الشعيرات الدموية (أنحف الأوعية الدموية) ، للتغلب على المقاومة العالية ؛ تمر الشوارد (المواد التي توصل الكهرباء) عبر جدرانها.

هذا يخلق نبضات محسوسة في جميع أنحاء الجسم ، في جميع الأوعية. ظاهرة مدهشة! على الرغم من أنها في الواقع موجة نبضية - موجة من حركات جدران أوعية الضغط ، وهي سريعة جدًا وتبدو وكأنها صوت قصير. عدد هذه الموجات يتوافق عادة مع عدد تقلصات القلب.

لقياس معدل ضربات القلب ، تحتاج إلى حساب عدد النبضات في الدقيقة (في بعض الأحيان فترة زمنية مختلفة). يستخدم هذا العدد لتحديد مدى ملاءمة الشخص وتتبع صحته. المؤشرات الأخرى للنبض مهمة أيضًا ، على سبيل المثال ، الإيقاع (فترات بين موجات النبض) والحشو (حجم الدم في الشريان عند ارتفاع الموجة النبضية). كانت طريقة التشخيص هذه معروفة للبشرية قبل وقت طويل من بداية عصرنا ولا تزال صالحة.

معايير مؤشر معدل ضربات القلب

لمعرفة ما إذا كان معدل ضربات قلبك طبيعيًا للأشخاص الأصحاء ، يجب عليك قياس معدل ضربات قلبك ومقارنته بالأرقام المعروضة. في هذه الحالة ، يشير الانحراف عن المعيار المحدد في معظم الحالات إلى الأداء غير المرضي لجدران الأوعية الدموية أو الأداء غير الصحيح للدورة الدموية ككل.

يعتبر متوسط حدود معدل ضربات القلب للشخص السليم من سن 15 إلى 50 عامًا من 60 إلى 80 نبضة في الدقيقة.

بعد 50 عامًا ، بسبب التغيرات المرتبطة بالعمر والحالة الصحية ، تختلف قيم النبض. مع التقدم في السن ، يزداد النبض وكذلك يزداد الحمل على القلب. وعلى الرغم من أن حدود تواتر السكتات الدماغية لكبار السن أعلى ، إلا أن هذا ليس طبيعيًا على الإطلاق وليس ضروريًا ، يمكن أن يتمتع الشخص الذي تم إعداده جيدًا بدنيًا بمعدل نبض طبيعي حتى في سن الشيخوخة.

يتم عرض معدلات النبض للشخص السليم حسب العمر في هذا الجدول.

من الجدول المعروض ، يمكن تمييز 4 الفئات العمريةمن الناس. من العامة:

شاب. في سن 20 إلى 30 سنة بمتوسط معدل 67 نبضة في الدقيقة.
متوسط العمر. عند كبار السن من 30 إلى 40 عامًا ، يكون المتوسط 73 نبضة / دقيقة.
الكبار. تشمل هذه المجموعة الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 40 إلى 60 عامًا ، ويبلغ متوسط معدل ضربات القلب لديهم 80 نبضة في الدقيقة.
كبير. في الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 60 عامًا وما فوق ، يبلغ متوسط معدل النبض 85 نبضة / دقيقة.

لتجنب المشاكل الخطيرة ، يجب أن تكون منتبهًا لصحتك وتأكد من اتباع نمط حياة صحي ، بما في ذلك النوم والشراب الكافي والتغذية الجيدة والهواء النقي والحركة. تساعد الحركة على تدريب أعضاء الدم. تؤدي أحمال القلب (من الكلمة اليونانية kardio ، القلب) بانتظام إلى زيادة طول العمر وجودته بشكل كبير. وهم لا يحتاجون إلى أي وسائل خاصة: حتى المشي العادي (وليس بالضرورة كل يوم!) خطوة سريعة ذاتيًا بدلاً من الجمود يحسن الحالة بشكل أساسي.

أسهل طريقة لقياس معدل ضربات القلب

الطريقة الأبسط والأكثر شيوعًا لقياس معدل ضربات القلب هي الجس ، وهي طريقة يدوية تعتمد على اللمس. سريع وبسيط ، لا يتطلب تدريبًا خاصًا.

الشرايين القريبة من السطح مناسبة لها (ليس كل شيء ، فقط الشرايين الأكثر شيوعًا لقياس النبض):

الوجه.
زمني؛
الفص الجبهي؛
نعسان (يتطلب الحذر) ؛
الفخذ.
مأبضي.
الظنبوب الخلفي (بالقرب من الكاحل) ؛
مؤخرة القدم
إبطي؛
كتف؛
كوع؛
شعاعي.

يقع آخر اثنين على المعصم. يتم استخدام قياس النبض القمي أيضًا ، حيث يتم قياس النبض ليس من الشريان ، ولكن من القلب نفسه - في الفراغ الوربي 4-5.

قبل قياس النبض ، يجب أن يكون الشخص في وضع هادئ لبعض الوقت ، ويفضل الجلوس أو الاستلقاء. من الأفضل أن تحسب دقيقة واحدة على الأقل ، وإلا فقد لا تكون الدقة كافية. من الأسهل قياس النبض بنفسك من الرسغ والرقبة.

لتحسس الشريان الكعبري ، تحتاج إلى وضع اليد المحسوسة ، ويفضل أن تكون اليد اليسرى (لأنها أقرب إلى القلب) ، وراحة اليد على مستوى القلب. يمكنك وضعه على سطح أفقي. توضع وسادات السبابة والأصابع الوسطى ، مطوية معًا ، مستقيمة ، لكنها مرتخية) على الرسغ أو أقل قليلاً. من جانب قاعدة الإبهام ، إذا ضغطت برفق ، فيجب الشعور بهزات الدم.

يتم فحص الشريان السباتي أيضًا بإصبعين. تحتاج إلى البحث عنه ، الممتد على طول الجلد من قاعدة الفك إلى الحلق من الأعلى إلى الأسفل. في حفرة صغيرة ، سيكون الشعور بالنبض أفضل ، لكن لا يجب أن تضغط بقوة ، لأن قرص الشريان السباتي يمكن أن يؤدي إلى الإغماء (لنفس السبب ، لا ينبغي قياس الضغط عن طريق ملامسة كلا الشريانين السباتيين في نفس الوقت).

يعتبر كل من القياس الطبي المستقل والمنتظم للنبض إجراءً وقائيًا بسيطًا إلى حد ما ولكنه مهم ولا ينبغي إهماله. حافظ على صحتك وراقب نبضك!

ما الذي يمكن أن يؤثر على النبض؟

يتأثر معدل ضربات قلب الشخص بلياقته وعادات الأحمال المتكررة التي تتطلب التحمل - على سبيل المثال ، الجري لمسافات متوسطة وطويلة ، والمشي ، والتجديف ، وركوب الدراجات ، والسباحة. إن عضلة القلب لدى هؤلاء الرياضيين قادرة على ضخ نفس حجم الدم في تقلصات أقل (ما يسمى بمتلازمة القلب الرياضية). وبالتالي ، فإن معدل ضربات القلب الطبيعي لشخص مدرب وصحي جسديًا يمكن أن يكون منخفضًا جدًا ، حيث يصل إلى 40 نبضة في الدقيقة وحتى أقل!

أيضًا ، تؤثر الحالة اللحظية على معدل ضربات القلب: يمكن تسريعها بفعل شرب القهوة في الصباح ، مباشرة بعد المجهود البدني ، ينبض القلب كثيرًا ومن المشاعر القوية - من الخوف ، أو المليئة بالحب ، بعد شرب الكحول ، أو من عملية التدخين. حتى الوقت من اليوم يمكن أن يؤثر على معدل ضربات القلب ، تحدث تغيرات أثناء النوم ، قبل وبعد الوجبات ، من الاختلاف في درجة الحرارة والرطوبة في البيئة أو وضع الجسم - الاستلقاء والجلوس والوقوف - أمر مهم.

مؤشر الحالة الوظيفية للجسم

بشكل عام ، يُظهر النبض حالة نظام القلب والأوعية الدموية فقط ، ولكن نظرًا لأن العمليات التي تحدث في الجسم مترابطة ، يمكننا التحدث عن تحديد معدل ضربات القلب والحالة الوظيفية بأكملها.

تشير الحالة الوظيفية إلى مدى استعداد الجسم لتحمل النشاط البدني. للقيام بذلك ، استخدم 3 طرق رئيسية:

اختبار روفير (وضعية الكذب والقرفصاء اللاحقة).
اختبار مارتينيت (القرفصاء بعد وضعية الجلوس).
اختبار البروستاتا (وضعية الاستلقاء والوقوف).

يكمن الجوهر في قياس الاختلاف في إيقاع تقلبات القلب - في حالات مختلفة وامتثال هذا المؤشر للمعيار. في المواد التالية ، سنتحدث بالتأكيد بالتفصيل عن كل من هذه الطرق الثلاث لفحص الجسم لنقل النشاط البدني ، ترقبوا تحديثاتنا.

الاضطرابات الباثولوجية في النبض

يمكن أن يؤدي الإجهاد المستمر ، والأحمال المفرطة ، والإرهاق إلى زيادة معدل ضربات القلب لفترة طويلة من الزمن ، ومع ذلك ، يمكن أن تشير اضطرابات ضربات القلب أيضًا إلى أمراض خطيرة.

يمكن أن يكون النبض المتزايد في كل من أمراض الجهاز القلبي الوعائي ، ويصاحب الأمراض الأخرى التي لا ترتبط مباشرة به (انتفاخ الرئة - مرض يصيب الرئتين ، اضطرابات في نظام الغدد الصماء ، السمنة ، VVD).

معدل ضربات القلب المتكرر الذي يتجاوز الحدود المقبولة للقاعدة يسمى تسرع القلب. الأمر نفسه ينطبق على بطء معدل ضربات القلب ، بطء القلب (على الرغم من أن هذا قد يكون سمة محددة طبيعية).

تعتبر اضطرابات ضربات القلب ، وعدم انتظام ضربات القلب ، دائمًا من الأمراض ، ويمكن أن تؤدي إلى مضاعفات. قد تكون الأسباب قلبية أو إلكتروليتية (مثل فرط كالسيوم الدم) أو سامة أو ناتجة عن دواء.

جميع انتهاكات معدل ضربات القلب لفترة طويلة ، حتى في الشخص السليم ، بالطبع ، هي سبب لاستشارة أخصائي - دون أن تفشل!

كم نبضة في الدقيقة يجب أن ينبض قلب سليم؟

ما هو النبض؟

هذا هو تواتر تذبذبات جدران الشرايين بسبب ضربات القلب. يُظهر عدد دقات القلب في فترة زمنية معينة. إنه مؤشر رئيسي لعمل القلب والأنظمة البشرية ذات الصلة. بالنسبة للسؤال الذي يبدو بسيطًا حول عدد النبضات التي يجب أن ينبضها القلب في الدقيقة ، سيعطي الكثيرون إجابة خاطئة.

لا توجد إجابة واحدة ، لأنه حتى في الشخص السليم عمليًا ، يتغير هذا المؤشر بشكل كبير في ظل ظروف مختلفة.

ومع ذلك ، هناك بعض القواعد التي يشير الانحراف عنها إلى وجود أمراض خطيرة في الجسم.

يرتبط معظمهم بجهاز القلب والأوعية الدموية.

كيفية تحديد النبض بشكل صحيح

يقيس معظم المتخصصين النبض على الشريان الرسغي. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن الشريان الرسغي المشع يمتد بالقرب من سطح الجلد. في المكان المحدد ، من المريح جدًا اكتشاف النبض وحسابه بشكل مستقل. يمكنك حتى أن تفعل هذا بنفسك.

يتم الشعور بالشريان في اليد اليسرى ، حيث أنه أقرب إلى القلب ، وبالتالي تكون صدمات جدران الشرايين أكثر وضوحًا. يمكنك قياس النبض على اليد اليمنى. من الضروري فقط مراعاة أنه في هذه الحالة يمكن الشعور به بشكل غير متزامن مع دقات القلب ويكون أضعف.

من الناحية المثالية ، يجب أن يكون النبض في كلتا اليدين هو نفسه بالنسبة لشخص بالغ. في الممارسة العملية ، الأمر يختلف. إذا كان الاختلاف كبيرًا بدرجة كافية ، فقد يكون السبب هو مشاكل في نظام القلب والأوعية الدموية. إذا تم العثور على هذا ، فمن الضروري الخضوع لفحص من قبل أخصائي.

إذا أمسكت معصمك من الأسفل بيدك اليمنى ، ثم الإصبع الأوسط اليد اليمنىتشعر بالصدمات في منطقة منحنى معصم اليد اليسرى. هذا هو الشريان الكعبري. يبدو وكأنه أنبوب ناعم. من الضروري الضغط عليه برفق ، مما سيتيح لك الشعور بالصدمات بشكل أفضل. ثم احسب عدد النبضات لمدة دقيقة.

سيكون هذا هو النبض. يحسب البعض النبض لمدة 10 ثوانٍ ، ثم يضرب في ستة. لا نوصي بهذه الطريقة ، لأنه عند حساب النبضات في الثانية ، يزداد الخطأ ، والذي يمكن أن يصل إلى قيم كبيرة.

نبض طبيعي لشخص سليم

يُعتقد أن معدل ضربات القلب عند البالغين يجب أن يكون 70 نبضة في الدقيقة. في الواقع ، تتغير هذه القيمة في فترات مختلفة من الحياة.

في الأطفال حديثي الولادة ، المعدل هو 130 نبضة قلب في الدقيقة. بحلول نهاية السنة الأولى من العمر ، ينخفض النبض إلى 100 نبضة. يجب أن يكون لدى الطالب حوالي 90 ضربة. مع تقدم العمر ، يكون المعيار هو 60 نبضة في الدقيقة.

هناك طريقة بدائية ، لكنها صحيحة تمامًا بشكل عام لحساب معدل ضربات القلب لشخص سليم. من الضروري طرح عدد سنوات العيش من 180. الرقم الناتج يحدد المعدل الطبيعي لهذا الفرد. من الناحية المثالية. مع الراحة المطلقة ، بدون مهيجات خارجية وظروف جوية طبيعية.

في الممارسة العملية ، يمكن أن يختلف هذا المؤشر في الكائن السليم بشكل كبير اعتمادًا على عدد من العوامل. في الصباح ، كقاعدة عامة ، تكون دقات القلب أقل تواتراً منها في المساء. وينبض قلب الشخص الكاذب بمعدل أقل مما هو عليه عند الوقوف.

ستتأثر دقة القياس بالتأكيد بما يلي:

إقامة طويلة للأشخاص في البرد أو أشعة الشمس أو بالقرب من مصادر الحرارة ؛
طعام دهني كثيف
استخدام التبغ والمشروبات الكحولية ؛
اتصالات جنسية
أخذ حمام الاسترخاء أو التدليك ؛
الصيام أو اتباع نظام غذائي
الأيام الحرجة للنساء ؛
تمرين جسدي.

لتتبع المعلمات بشكل صحيح ، من الضروري قياس قيمة تقلصات القلب على التوالي لعدة أيام.

علاوة على ذلك ، قم بذلك في أوقات مختلفة ، وسجل النتائج والظروف التي تم إجراء القياس في ظلها. هذه الطريقة فقط ستعطي صورة حقيقية عن حالة نظام القلب والأوعية الدموية.

متى تفكر

تجدر الإشارة إلى أنه مع العمل المكثف أو الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية في شخص سليم ، تزداد القيمة الطبيعية للنبض بشكل كبير. لذلك ، عند المشي ، يكون المعيار هو 100 دفعة في الدقيقة. يمكن أن ترتفع النبضات الجارية إلى 150 نبضة.

يعتبر نبض الشخص خطيراً إذا اقترب من 200 نبضة في الدقيقة. في هذه الحالة ، من الضروري التوقف عن التمارين البدنية وإعطاء الجسم راحة. في الشخص السليم ، بعد 5 دقائق من الراحة ، يعود النبض إلى طبيعته. إذا لم يحدث هذا ، فهذه الحقيقة دليل على وجود مشاكل في القلب أو أجهزة الجسم الأخرى.

اخر أعراض خطيرةعندما ، عند صعود عدة طوابق من السلالم ، تتجاوز ضربات القلب 100 نبضة في الدقيقة.

يمكن أن يمنع الكشف عن الانحرافات عن القاعدة في الوقت المناسب مضاعفات خطيرة، لأن هذا الظرف يشير إلى وجود أمراض في الجسم. لذلك ، مع تسارع ضربات القلب ، والتي تتجاوز 100 نبضة في الدقيقة لفترة طويلة ، فهي بمثابة المعلمة الرئيسية لعدم انتظام دقات القلب. هذا مرض خطير يتطلب معالجة خاصة.

في هذه الحالة ، يكون تسارع النبض ممكنًا على مدار الساعة ، حتى في الليل.

إذا انخفض عدد ضربات القلب في الدقيقة إلى 50 ، فهذا يشير إلى وجود مرض خطير بنفس الدرجة - بطء القلب. هذه حالة مزعجة للغاية يمكن أن تتجلى في الموت المفاجئ حتى عند البالغين. في حالة ظهور هذه الأعراض ، يجب أخذ الشخص إلى أخصائي لفحصه.

النبض الطبيعي هو علامة على الصحة الممتازة.

لماذا القلب ينبض

ما الذي يجعل قلبنا يعمل "بلا كلل"؟ بعد كل شيء ، فكر فقط ، أنه يتلقى نبضات من نظام التوصيل ، يضخ هذا العضو الدم طوال 24 ساعة في اليوم. وهذه العملية لا مهل لها منذ إطلاقها في فترة ما قبل الولادة! انه رائع. هناك العديد من الإجابات ، لكنها ليست شاملة.

قادتهم الدراسات الحديثة التي أجراها علماء سويديون إلى استنتاج أن المواد الهيدروليكية تلعب دورًا مهمًا في الانكماش المتكرر للغرف ، ووصفوا المرحلة الانبساطية بأنها أهم عامل في عمل القلب.

سنركز على ما هو قائم على أسس علمية ومعروف منذ فترة طويلة عن نبضات القلب. يلعب نظام التوصيل في القلب الدور الأكثر أهمية في تقلصات الأذينين والبطينين. بدءًا من الأذين الأيمن ، وبعد انتقاله من الأذينين إلى البطينين ، يضمن نظام التوصيل وصول النبضات إلى غرف القلب بنفس الترتيب.

يوفر هذا الظرف شروط العمل الصحيح والمنسق لتلك الهيئة. يحتوي نظام التوصيل على عقدة جيبية ، ومسالك داخلية ، وعقدة أذينية بطينية ، وحزمة من His مع فروعها ، وألياف بركنجي. من بين هذا النظام بأكمله ، هناك 4 مصادر رئيسية للنبضات - ما يسمى ب "أجهزة تنظيم ضربات القلب". تولد العقدة الجيبية الرئيسية نبضات بتردد 60 إلى 80 نبضة في حالة الراحة في الدقيقة.

في حالة انتهاك العقدة الجيبية ، تصبح العقدة الأذينية البطينية هي منظم ضربات القلب ، قادرة على توليد نبضات بتردد 40 إلى 60 نبضة في الدقيقة. جهاز تنظيم ضربات القلب التالي بترتيب تنازلي هو حزمة له بفروعها. يتميز بتوليد نبضات بتردد 15-40 نبضة في الدقيقة. إذا لم تعمل الحزمة الخاصة به ، لسبب ما ، تبدأ ألياف بركنجي في تحديد إيقاعها الخاص - ليس أكثر من 20 نبضة في الدقيقة.

2 المؤشرات الرئيسية لنظام القلب والأوعية الدموية

في عمل القلب ، تتميز المؤشرات الرئيسية التي تؤثر على حالته الوظيفية ، وكذلك حالة الجسم ككل. كلهم مترابطون. دعنا نكمل ما بدأنا الحديث عنه. معدل ضربات القلب (HR) أو نبضات القلب هو أحد هذه المؤشرات لعمله. تعطى أهمية كبيرة لنبض القلب ، لأن تسارع ضربات القلب يمكن أن يؤدي إلى استنفاد إمدادات الدم إلى عضلة القلب ، وهذا محفوف بتطور نقص التروية وجميع العواقب المترتبة على ذلك.

يمكن أن يؤدي بطء ضربات القلب إلى انخفاض تدفق الدم إلى أوعية الدماغ. هذا الوضع خطير على تطور "تجويع" الأكسجين في الدماغ. في دراسة عمل القلب ، يؤخذ في الاعتبار معدل ضربات القلب أثناء الراحة. كم عدد النبضات في الدقيقة التي يجب أن ينبضها قلب الشخص البالغ والطفل؟ يمكن أن تكون هذه المؤشرات مختلفة جدًا لدرجة أنه بالنسبة للمريض البالغ ، فإن معدل ضربات القلب الطبيعي لدى الطفل هو عدم انتظام دقات القلب ، وما إلى ذلك. لذلك ، هناك معيار للمؤشرات.

3 ـ معدل ضربات القلب حسب العمر

في فترة داخل الرحم ، يعتبر معدل ضربات القلب الطبيعي من 120 إلى 160 نبضة قلب في الدقيقة.
في فترة حديثي الولادة (حتى شهر واحد ، 29 يومًا) ، يعتبر معدل ضربات القلب الطبيعي من 110 إلى 170 نبضة في الدقيقة.
من شهر إلى عام ، تتراوح مؤشرات معدل ضربات القلب من 102 إلى 162 انقباضة في الدقيقة.
من عام إلى عامين ، ينخفض معدل ضربات القلب إلى 154 نبضة في الحد الأعلى و 94 نبضة في الحد الأدنى.
الفترة العمرية التالية من سنتين إلى أربع سنوات. معدل ضربات القلب الطبيعي للطفل في هذا العمر هو 90-140 نبضة في الدقيقة.
في عمر أربع أو ست سنوات ، أظهرت معدلات ضربات القلب الطبيعية - من 86 إلى 26 نبضة قلب في الدقيقة.
في سن السادسة والسابعة والثامنة ، يكون 78-118 نبضة في الدقيقة أمرًا طبيعيًا للطفل.
من 8 سنوات إلى 10 سنوات ، يكون معدل ضربات القلب الطبيعي من 68 إلى 108 نبضة في الدقيقة.
في سن 10-12 عامًا ، يتراوح الحد الطبيعي للأطفال بين 60 و 100 نبضة في الدقيقة.
في سن 12-16 عامًا ، ينخفض هذا الرقم إلى 55 نبضة في الدقيقة للأدنى و 95 نبضة في الدقيقة للمؤشر العلوي.
من سن 16 إلى 50 عامًا ، تكون حدود معدل ضربات القلب الطبيعي في حدود 60-80 نبضة في الدقيقة.
من 50 إلى 60 عامًا ، يعتبر معدل ضربات القلب الطبيعي من 64 إلى 84 نبضة. في الدقيقة في مريض بالغ.
من ستين إلى ثمانين عامًا ، يكون معدل ضربات القلب الطبيعي في حدود 69-89 انقباضة في الدقيقة.

يمكن تحديد معدل ضربات القلب عن طريق ملامسة الشريان الشعاعي أو الشريان السباتي. تحديد النبض على الشريان الكعبري في الشخص السليم يتوافق مع معدل ضربات القلب. يتم إجراء جس الشريان الكعبري عن طريق الضغط على لبادات الأصابع الأربعة على السطح الخارجي (الجانبي) لليد. يجب أن يكون الإبهام على ظهر اليد. يجب ألا تسبب طريقة تحديد النبض هذه صعوبات.

إذا كان الشريان الكعبري عميقًا أو تم التعبير عن الدهون تحت الجلد ، يمكنك محاولة تحديد النبض على الشريان السباتي. ومع ذلك ، عند تحديد النبض بهذه الطريقة ، يجب أن يكون المرء حذرًا ، لأن الضغط القوي يمكن أن يؤدي إلى انخفاض في ضغط الدم. مكان تحديد النبض على الشريان السباتي هو السطح الجانبي للرقبة. تحتاج إلى تحويل رأسك إلى الجانب قدر الإمكان. نتيجة لذلك ، يظهر كفاف مائل منحدر لعضلة الرقبة على السطح الجانبي للرقبة.

من خلال رسم خط من الحافة العلوية للغضروف الدرقي (تفاحة آدم) إلى الحافة الأمامية لهذه العضلة أفقيًا ، يمكنك الشعور بنبض الشريان السباتي ، وبعد ذلك يمكنك أيضًا تحديد النبض. تجدر الإشارة إلى أن النبض قد لا يتزامن دائمًا مع معدل ضربات القلب. هذه الظاهرة تسمى عجز النبض. لا يصل حجم الدم المنبعث من البطينين إلى الشرايين المحيطية. في مثل هذه الحالات ، يتجاوز عدد دقات القلب معدل النبض على الأوعية الدموية الطرفية. يمكن ملاحظة عجز النبض مع رجفان أذينيو extrasystoles.

4 الحجم الانقباضي

المؤشر الرئيسي التالي لعمل قلب الإنسان هو حجم الدم الانقباضي أو السكتة الدماغية (CO ، SV). يمثل حجم (جزء) الدم الذي يقذفه البطينان في الأوعية أثناء مرحلة الانقباض. CO هو مؤشر يمكن أن يختلف حسب الجنس والعمر والحالة الوظيفية للجسم. من المنطقي أن يزداد هذا المؤشر خلال الفترة البدنية ، حيث يجب تزويد كتلة العضلات العاملة بكمية إضافية من الدم.

دعنا نبدء ب المؤشرات العاديةحجم الدم الانقباضي عند الأطفال:

في فترة حديثي الولادة ، يعتبر حجم السكتة الدماغية 2.5 مل طبيعيًا ؛
بحلول العام ، يرتفع هذا الرقم إلى 10.2 مل ؛
في سن 7 سنوات ، يعتبر حجم ثاني أكسيد الكربون الطبيعي 28.0 مل ؛
في الأطفال الذين تبلغ أعمارهم 12 عامًا ، يستمر المؤشر في النمو ويبلغ 41.0 مل ؛
من سن 13 إلى 16 عامًا ، يبلغ محتوى الأكسجين في الدم 59.0 مل.

تختلف أعداد المؤشرات الطبيعية للسكتة الدماغية أو حجم الدم الانقباضي عند الأطفال والبالغين. بالنسبة للرجال ، هذا الرقم هو 65-70 مل لكل انقباض ، للنساء - 50-60 مل لكل فترة انقباض. ومع ذلك ، لا يتم طرد كل الدم الموجود في البطينين إلى الأوعية الدموية. يمكن أن يكون حجم الدم الانقباضي في حالة الراحة نصف أو ثلث إجمالي حجم الدم في البطين. هذا ضروري حتى يكون للبطينين مخزون احتياطي يحتاجه الجسم في وقت المجهود البدني.

لذلك ، في لحظة الحمل الزائد البدني أو العاطفي ، يكون قلب الإنسان قادرًا على زيادة حجم الضربة مرتين. يجب أن يكون لكل من البطينين الأيمن والأيسر نفس الحجم الانقباضي تقريبًا. بمعنى آخر ، يجب أن يكون جزء الدم الذي يخرجه البطينان هو نفسه. من الممكن حساب ثاني أكسيد الكربون في الدم بناءً على الحجم الدقيق للدم ومعدل ضربات القلب (MOC). سيكون حجم IOC مقسومًا على معدل ضربات القلب هو الحجم الانقباضي أو السكتة الدماغية.

حجم الدم 5 دقائق

الحجم الدقيق للدم هو جزء الدم الذي يقذفه البطينان في الأوعية لكل وحدة زمنية. بمعنى آخر ، إنه نتاج حجم ضغط الدم الانقباضي أو السكتة الدماغية ومعدل ضربات القلب. تعتمد اللجنة الأولمبية الدولية ، مثل SD أو SV ، على العمر أو الجنس أو الراحة أو الحمل:

بالنسبة لحديثي الولادة ، يتراوح معدل IOC الطبيعي في حدود 340 مل ؛
للأطفال بعمر سنة واحدة 1250 مل.
في 7 سنوات ، IOC - 1800 مل ؛
في الأطفال الذين تبلغ أعمارهم 12 عامًا ، تبلغ قيمة IOC 2370 مل ؛
بحلول سن 16 ، تبلغ مؤشرات IOC للفتيات 3.8 لترات ، للأولاد - 4.5 لترات ؛
في البالغين ، تكون القيم الطبيعية لـ IOC هي 4-6 لترات.

مع زيادة الحمل على نظام القلب والأوعية الدموية ، يمكن أن تزيد بطاقة IOC حتى 30 لترًا في الدقيقة. بالنسبة للأشخاص الذين يمارسون الرياضة ، يمكن أن تصل قيم اللجنة الأولمبية الدولية إلى 40 لترًا في الدقيقة في ظل ظروف النشاط البدني.

نبضات القلب هي الحالة التي تشعر فيها بضربات القلب. في إيقاع الحياة الطبيعي ، يتم تعقبهم في غاية الصعوبة. لذلك ، عند حدوث مثل هذه الظواهر ، قد يكون لدى الشخص مخاوف بشأن صحته.

لفهم الحالات التي يكون فيها من الضروري طلب المساعدة ، من المهم أن تكون قادرًا على التمييز بين تسرع القلب ونبض القلب الطبيعي ، والذي قد يحدث بسبب مجموعة من الظروف المعينة.

لمعرفة السبب ، من الضروري حساب معدل النبض والانتباه إلى وجود أعراض أخرى. إذا كان معدل النبض في حدود 60-90 نبضة في الدقيقة ، يكون الضغط طبيعيًا ولا توجد علامات أخرى لتدهور الصحة ، فهذا الوضع لا يتطلب مساعدة خاصة. إذا كان معدل النبض ضمن النطاق الطبيعي ، ولكن هناك قفزات في الضغط ، وعلامات دوار ، وحالة إغماء ، فهناك حاجة لطلب المساعدة من المتخصصين.

مؤشرات النبض والضغط هي المكونات الرئيسية للحالة البدنية الطبيعية. الضغط هو القوة التي يضغط الدم بها على الأوعية. النبض يميز دقات القلب في الدقيقة. في النساء البالغات ، المؤشرات نبضات قلب طبيعيةتؤخذ في الاعتبار التقلبات في حدود 60-100 السكتات الدماغية. يعتبر الضغط طبيعيًا في حدود 120-80.

كيفية تحديد النبض بشكل صحيح

من السهل قياس النبض على الشرايين القريبة قدر الإمكان من السطح. يمكنك أن تشعر بالنبض في العنق والمعصم:

يجب وضع الأصابع على المكان الذي يكون فيه النبض أفضل ؛
لمدة خمس عشرة ثانية ، يتم عد الضربات. في هذه المرحلة ، يجب أن تتابع العيون بعناية حركة السهم ؛
يجب ضرب الرقم الذي ظهر أثناء الحساب في 4.

تحدد هذه الطريقة بسهولة معدل ضربات القلب في فترة زمنية معينة لأي شخص. لمعرفة الحد الأقصى لإمكانيات النبض أثناء المجهود البدني ، تحتاج إلى طرح رقم عمرك من القيمة 220. يبلغ الحد الأقصى لمعدل ضربات القلب لدى النساء في سن العشرين 200. في العمر ، يكون هذا الرقم مساويًا لـ 150. تقلصات القلب في هذه الحالة يجب أن تكون 50-85٪ من الحد الأقصى لمعدل ضربات القلب.

هناك عدة أنواع من ضربات القلب:

بطء القلب هو انخفاض معدل ضربات القلب. يتميز بمعدل ضربات قلب يصل إلى 60 نبضة في الدقيقة (حالة شخص غير صحي).
نورموكارديا هي ضربات قلب ضمن المعدل الطبيعي (60-90 نبضة في الدقيقة) عند الراحة.
عدم انتظام دقات القلب. في هذه الحالة ، يكون معدل ضربات القلب خارج النطاق الطبيعي. معدل ضربات القلب - أكثر من 90 في الدقيقة.

قد تتغير معدلات ضربات قلب المرأة مع تقدم العمر ومستوى اللياقة البدنية.

أثناء الحمل ، يجب قياس معدل ضربات قلب الجنين. هذا يساعد على تحديد الانحرافات ذات الطبيعة المختلفة. العيوب المحددة مسبقا تساهم في العلاج في الوقت المناسبوالقضاء على أسباب المرض.

ضغط الدم الطبيعي أثناء الحمل

أثناء فترة حمل الجنين ، هناك عوامل تؤثر على حالة المرأة. العامل الرئيسي هو ضغط الدم. هناك أوقات تقفز فيها المرأة الحامل في كثير من الأحيان من مؤشرات الضغط ، ثم يجب أن تكون هناك مراقبة منتظمة.

في المرحلة الأولى من الحمل ، غالبًا ما تصادف مشكلة مثل انخفاض ضغط الدم. يتجلى في انخفاض ضغط الدم. هناك ميل متزايد للنوم وحالة من الدوار. العوامل التي تثير مثل هذه الظروف هي في الأساس التغيرات الهرمونية في الجسم. تكون الأعراض أكثر وضوحًا في الصباح. معظم النساء يعتبرن مثل هذه القفزات الحالة الطبيعيةلكن هذا ليس هو القاعدة. خلال فترة الحمل ، يمكن أن يتسبب انخفاض ضغط الدم في حدوث قصور في المشيمة عند الجنين. في هذه الحالة ، سيتلقى الطفل كمية أقل من المغذيات ويعاني من كمية قليلة من الأكسجين.

خلال النصف الثاني من الحمل ، تشكو بعض الأمهات الحوامل من ارتفاع ضغط الدم. يعتبر سبب هذه الظاهرة زيادة حادة في حجم الدم ، حوالي 1 لتر. في نهاية فترة الحمل ، يمكن أن تصل الزيادة في الحجم إلى 1.5 لتر. تشمل أعراض ارتفاع ضغط الدم الصداع الشديد وطنين الأذن وعدم وضوح الرؤية وسرعة ضربات القلب. هناك حالات لا تسبب فيها التغييرات في جسم المرأة مثل هذه المشاكل ، لذلك ليس من السهل تحديد ذلك. إذا كانت القراءات عند قياس الضغط 140/90 أو أكثر ، فهذا يعتبر سببًا لرؤية الطبيب. لأن ارتفاع ضغط الدم يمكن أن يؤدي إلى الكثير من العمليات التي لا رجعة فيها في جسم المرأة والتي ستؤثر على حياة وصحة الطفل.

يجب على النساء الحوامل المعرضات لارتفاع الضغط الانتباه لهن باستمرار. إذا شعرت المرأة بحالة جيدة ، فلن يكون من الضروري التحقق من مؤشرات الضغط مرة واحدة في الأسبوع. إذا كان هناك صداع ودوخة ، فيجب إجراء القياسات في كثير من الأحيان ، وإذا كانت المؤشرات تنحرف عن القاعدة ، فيجب استشارة الطبيب. بالنسبة للنساء الحوامل ، يعد الضغط مؤشرًا مهمًا للغاية يجب مراقبته بشكل دوري.

لقد أثبت العلماء منذ فترة طويلة أن النبض السريع يمكن أن يتسبب في تطور العديد من الأمراض ، ليس فقط في جسم الأنثى ، ولكن أيضًا في الذكور. لذلك ، فإن مراقبة نبضك إجراء ضروري. ستساعد الانحرافات التي يتم تشخيصها في الوقت المناسب عن القاعدة في تجنب العديد من المشكلات في المستقبل.

النبض (HR): القيم الطبيعية حسب العمر وأسباب وعواقب الزيادة والنقصان

معدل النبض ليس قيمة ثابتة ، فهو يختلف ضمن حدود معينة اعتمادًا على حالتنا في تلك اللحظة. النشاط البدني المكثف والإثارة والفرح تجعل القلب ينبض بشكل أسرع ، ثم يتجاوز النبض الحدود الطبيعية. صحيح أن هذه الحالة لا تدوم طويلاً ، فالجسم السليم يحتاج إلى 5-6 دقائق للتعافي.

ضمن الحدود الطبيعية

النبض الطبيعي عند الشخص البالغ هو 60-80 نبضة في الدقيقة ، ما يسمى بتسرع القلب ، أقل يسمى بطء القلب. إذا أصبحت الحالات المرضية سببًا لمثل هذه التقلبات ، فإن كلا من تسرع القلب وبطء القلب يعتبران من أعراض المرض. ومع ذلك ، هناك حالات أخرى أيضًا. ربما واجه كل واحد منا موقفًا يكون فيه القلب جاهزًا للقفز من فائض المشاعر وهذا يعتبر طبيعيًا.

أما النبض النادر فهو في الأساس مؤشر على التغيرات المرضية في القلب.

يتغير النبض الطبيعي للإنسان في حالات فسيولوجية مختلفة:

يبطئ في النوم ، وفي الواقع في وضع الاستلقاء ، لكنه لا يصل إلى بطء القلب الحقيقي ؛
التغييرات أثناء النهار (في الليل ، ينبض القلب بشكل أقل ، ويسرع الإيقاع بعد الغداء) ، وكذلك بعد تناول المشروبات الكحولية ، والشاي أو القهوة القوية ، وبعض الأدوية (يرتفع معدل ضربات القلب في دقيقة واحدة) ؛
يزيد أثناء النشاط البدني المكثف (العمل الشاق ، التدريب الرياضي) ؛
يزيد من الخوف والفرح والقلق والتجارب العاطفية الأخرى. غالبًا ما يمر خفقان القلب الناجم عن العواطف أو العمل المكثف بسرعة ومن تلقاء نفسه ، بمجرد أن يهدأ الشخص أو يوقف نشاطًا قويًا ؛
يزيد معدل ضربات القلب مع زيادة درجة حرارة الجسم والبيئة ؛
يتناقص بمرور السنين ، ومع ذلك ، في الشيخوخة ، يرتفع قليلاً مرة أخرى. في النساء مع بداية انقطاع الطمث ، في ظل ظروف انخفاض تأثير هرمون الاستروجين ، يمكن ملاحظة تغيرات تصاعدية أكثر أهمية في النبض (عدم انتظام دقات القلب بسبب الاضطرابات الهرمونية) ؛
يعتمد على الجنس (معدل النبض عند النساء أعلى قليلاً) ؛
يختلف في الأشخاص المدربين بشكل خاص (نبض نادر).

في الأساس ، يُعتقد أنه في أي سيناريو ، يكون نبض الشخص السليم في حدود 60 إلى 80 نبضة في الدقيقة ، وزيادة قصيرة المدى إلى 90-100 نبضة / دقيقة ، وأحيانًا ما يصل إلى 170-200 نبضة. يعتبر / min معيارًا فسيولوجيًا ، إذا نشأ على أساس فورة عاطفية أو نشاط عمل مكثف ، على التوالي.

الرجال والنساء والرياضيين

يتفاعل الرجال والنساء مع الأحداث المختلفة بدرجات متفاوتة (غالبية الرجال أكثر بدم بارد ، والنساء عاطفيات وحساسات في الغالب) ، وبالتالي فإن معدل ضربات القلب للجنس الأضعف يكون أعلى. وفي الوقت نفسه ، يختلف معدل النبض عند النساء قليلاً جدًا عن معدل النبض لدى الرجال ، على الرغم من أنه إذا أخذنا في الاعتبار الفرق بين 6-8 نبضة / دقيقة ، فإن الذكور يتخلفون عن الركب ونبضهم أقل.

المرأة الحامل خارج المنافسة ، حيث يعتبر زيادة النبض بشكل طفيف أمرًا طبيعيًا ، وهذا أمر مفهوم ، لأنه أثناء الحمل ، يجب أن يلبي جسم الأم تمامًا الحاجة إلى الأكسجين والمواد الغذائية لنفسها وللجنين المتنامي. تخضع أعضاء الجهاز التنفسي والدورة الدموية وعضلة القلب لتغييرات معينة لأداء هذه المهمة ، فيزيد معدل ضربات القلب بشكل معتدل. يُعتبر النبض المتزايد قليلاً لدى المرأة الحامل طبيعيًا إذا لم يكن هناك سبب آخر لزيادته بخلاف الحمل.
يُلاحظ نبض نادر نسبيًا (في مكان ما بالقرب من الحد الأدنى) عند الأشخاص الذين لا ينسون التمارين البدنية اليومية والركض ، والذين يفضلون الأنشطة الخارجية (البلياردو ، الكرة الطائرة ، التنس ، إلخ) ، بشكل عام ، يقودون أسلوب حياة صحي للغاية و خلف شخصيتك. يقولون عن هؤلاء الأشخاص: "لديهم زي رياضي جيد" ، حتى لو كان هؤلاء الأشخاص ، بحكم طبيعة نشاطهم ، بعيدين عن الرياضات الاحترافية. يعتبر النبض البالغ 55 نبضة في الدقيقة عند الراحة لهذه الفئة من البالغين أمرًا طبيعيًا ، فقط لأن قلبهم يعمل اقتصاديًا ، ولكن في شخص غير مدرب ، يعتبر هذا التردد بمثابة بطء في القلب ويعمل كسبب لإجراء فحص إضافي من قبل طبيب القلب.
إن قلب المتزلجين وراكبي الدراجات والعدائين والمجدفين وأتباع الرياضات الأخرى التي تتطلب تحملاً خاصًا يعمل بشكل اقتصادي أكثر ، ويمكن أن يكون معدل ضربات القلب عند الراحة 45-50 نبضة في الدقيقة. ومع ذلك ، فإن الحمل الشديد المطول على عضلة القلب يؤدي إلى زيادة سماكته ، وتوسيع حدود القلب ، وزيادة كتلته ، لأن القلب يحاول باستمرار التكيف ، لكن إمكانياته ، للأسف ، ليست بلا حدود. يعتبر معدل ضربات القلب الأقل من 40 نبضة حالة مرضية ، وفي النهاية يتطور ما يسمى بـ "القلب الرياضي" ، والذي غالبًا ما يتسبب في وفاة الشباب الأصحاء.

النبض والعمر

سابقًا ، تم التعرف على معدل ضربات قلب الجنين فقط في 5-6 أشهر من الحمل (يتم الاستماع بواسطة سماعة الطبيب) ، والآن يمكن تحديد نبض الجنين باستخدام طريقة الموجات فوق الصوتية (مسبار مهبلي) في جنين بحجم 2 مم (المعيار هو 75 نبضة / دقيقة) ومع نموها (5 مم - 100 نبضة / دقيقة ، 15 مم - 130 نبضة / دقيقة). أثناء مراقبة الحمل ، يُقاس معدل ضربات القلب عادةً من 4 إلى 5 أسابيع من الحمل. تتم مقارنة البيانات التي تم الحصول عليها مع المعايير المجدولة لمعدل ضربات قلب الجنين حسب الأسبوع:

اسابيع الحمل)

معيار معدل ضربات القلب (نبضة في الدقيقة الواحدة)

4-5	80-103
6	100-130
7	130-150
8	150-170
9-10	170-190
11-40	140-160

من خلال معدل ضربات قلب الجنين ، يمكنك معرفة حالته: إذا تغير نبض الطفل لأعلى ، فيمكن افتراض وجود نقص في الأكسجين ، ولكن مع زيادة نقص الأكسجة ، يبدأ النبض في الانخفاض ، وقيمه \ u200b \ u200b أقل من 120 نبضة في الدقيقة تشير بالفعل إلى مجاعة أكسجين حادة ، مما يهدد بعواقب غير مرغوب فيها حتى الموت.

تختلف معدلات النبض لدى الأطفال ، وخاصة الأطفال حديثي الولادة ومرحلة ما قبل المدرسة ، بشكل ملحوظ عن القيم النموذجية للمراهقة والشباب. نحن ، الكبار ، لاحظنا أنفسنا أن قلبًا صغيرًا ينبض كثيرًا وليس بصوت عالٍ. من أجل معرفة ما إذا كان هذا المؤشر ضمن النطاق الطبيعي بوضوح ، يوجد جدول لمعايير معدل ضربات القلب حسب العمر ، والذي يمكن لأي شخص استخدامه:

حدود القيم العادية (نبضة في الدقيقة)

حديثي الولادة (حتى عمر شهر واحد)	110-170
من شهر واحد إلى عام واحد	100-160
من سنة إلى سنتين	95-155
2-4 سنوات	90-140
4-6 سنوات	85-125
6-8 سنوات	78-118
8-10 سنوات	70-110
10-12 سنة	60-100
12-15 سنة	55-95
15-50 سنة	60-80
50-60 سنة	65-85
60-80 سنة	70-90

معدل النبض يساعد في التشخيص

غالبًا ما يصاحب النبض المنخفض أو العالي (أقل أو أعلى من القيم المسموح بها) عمليات مرضية مختلفة.

ارتفاع معدل ضربات القلب

ستساعد معرفة القواعد والقدرة على استخدام الجدول أي شخص على التمييز بين تقلبات النبض المتزايدة بسبب العوامل الوظيفية من عدم انتظام دقات القلب الناجم عن المرض. يمكن الإشارة إلى عدم انتظام دقات القلب "الغريب" بأعراض غير معتادة لصحة الجسم:

الدوخة ، والإغماء المسبق ، والإغماء (يقولون أن تدفق الدم في المخ يكون مضطربًا) ؛
ألم في الصدر ناتج عن انتهاك للدورة التاجية.
اضطرابات بصرية؛
ضيق في التنفس (ركود في دائرة صغيرة) ؛
الأعراض الخضرية (تعرق ، ضعف ، رجفة في الأطراف).

يمكن أن يكون سبب زيادة معدل ضربات القلب والخفقان:

التغيرات المرضية في أمراض القلب والأوعية الدموية (تصلب القلب ، اعتلال عضلة القلب ، التهاب عضلة القلب ، عيوب خلقيةجهاز صمام ، ارتفاع ضغط الدم الشريانيوإلخ.)؛
تسمم؛
أمراض القصبات الرئوية المزمنة.
نقص بوتاسيوم الدم.
نقص الأكسجة.
داء قلبي وعائي.
الاضطرابات الهرمونية.
الأضرار التي لحقت بالجهاز العصبي المركزي.
أمراض الأورام.
العمليات الالتهابية والالتهابات (خاصة مع الحمى).

في معظم الحالات ، يتم وضع علامة متساوية بين مفهومي النبض السريع وسرعة ضربات القلب ، ومع ذلك ، فإن هذا ليس هو الحال دائمًا ، أي أنهما لا يرافقان بعضهما البعض بالضرورة. في بعض الحالات (الرجفان والرجفان الأذينين والبطينين ، الانقباضات الخارجية) ، يتجاوز عدد ضربات القلب تواتر تقلبات النبض ، وتسمى هذه الظاهرة بعجز النبض. كقاعدة عامة ، يصاحب عجز النبض عدم انتظام ضربات القلب النهائي في تلف القلب الشديد ، والذي يمكن أن يكون ناتجًا عن التسمم بجليكوسيدات القلب ، ومقلدات الودي ، وعدم التوازن الحمضي القاعدي ، والصدمة الكهربائية ، واحتشاء عضلة القلب ، وأمراض أخرى تشمل القلب في هذه العملية.

تقلبات النبض والضغط العالية

النبض والضغط لا ينقصان أو يزدادان دائمًا بشكل متناسب. سيكون من الخطأ الاعتقاد بأن زيادة معدل ضربات القلب ستؤدي بالضرورة إلى ارتفاع ضغط الدم والعكس صحيح. هناك أيضًا خيارات هنا:

قد يكون النبض السريع عند الضغط الطبيعي علامة على خلل التوتر العضلي الوعائي والتسمم والحمى. الأدوية الشعبية والأدوية التي تنظم نشاط الجهاز العصبي اللاإرادي أثناء VVD والأدوية الخافضة للحرارة والأدوية التي تهدف إلى تقليل أعراض التسمم ستساعد على تقليل النبض ، بشكل عام ، فإن التأثير على السبب سيزيل تسرع القلب.
قد يكون النبض السريع مع زيادة الضغط نتيجة لحالات فسيولوجية ومرضية مختلفة (عدم كفاية النشاط البدني ، والضغط الشديد ، واضطرابات الغدد الصماء ، وأمراض القلب والأوعية الدموية). تكتيكات الطبيب والمريض: الفحص ، ومعرفة السبب ، وعلاج المرض الأساسي.
يمكن أن يكون انخفاض ضغط الدم وارتفاع معدل ضربات القلب من أعراض مشكلة صحية خطيرة للغاية ، مثل التطور صدمة قلبيةمع أمراض القلب أو الصدمة النزفية في حالة فقدان الدم بشكل كبير ، وكلما انخفض ضغط الدم وارتفاع معدل ضربات القلب ، زادت صعوبة حالة المريض. بالتأكيد: لتقليل النبض الذي تسبب زيادته بهذه الظروف ، لن يعمل من تلقاء نفسه ليس فقط للمريض ، ولكن أيضًا لأقاربه. تتطلب هذه الحالة إجراءً عاجلاً (اتصل بـ "103").

يمكن محاولة تهدئة النبض المرتفع الذي ظهر لأول مرة دون سبب مع قطرات من الزعرور ، الأم ، حشيشة الهر ، الفاوانيا ، الكورفالول (الموجود في متناول اليد). يجب أن يكون تكرار النوبة سببًا لزيارة الطبيب الذي سيكتشف السبب ويصف الأدوية التي تؤثر على هذا الشكل المعين من تسرع القلب.

انخفاض معدل ضربات القلب

التأثيرات المبهمة (المبهم - العصب المبهم) ، تناقص نبرة القسم الودي في الجهاز العصبي. يمكن ملاحظة هذه الظاهرة في كل شخص سليم ، على سبيل المثال ، أثناء النوم (انخفاض النبض عند الضغط الطبيعي) ،
مع خلل التوتر العضلي الوعائي ، في حالة بعض اضطرابات الغدد الصماء ، أي في مجموعة متنوعة من الحالات الفسيولوجية والمرضية ؛
تجويع الأكسجين وتأثيره المحلي على العقدة الجيبية ؛
متلازمة الجيوب الأنفية المريضة (SSS) ، الحصار الأذيني البطيني ؛
احتشاء عضلة القلب؛

عدوى السموم والتسمم بمواد الفوسفور العضوي ؛
قرحة هضمية في المعدة والاثني عشر.
إصابات الدماغ الرضية ، التهاب السحايا ، وذمة ، ورم في المخ ، ونزيف تحت العنكبوتية.
أخذ الاستعدادات الرقمية.
الآثار الجانبية أو جرعة زائدة من الأدوية المضادة لاضطراب النظم وارتفاع ضغط الدم وغيرها ؛
ضعف الغدة الدرقية (الوذمة المخاطية).
التهاب الكبد ، حمى التيفوئيد ، تعفن الدم.

في الغالبية العظمى من الحالات ، يعتبر انخفاض النبض (بطء القلب) من الأمراض الخطيرة التي تتطلب فحصًا فوريًا لتحديد السبب ، والعلاج في الوقت المناسب ، وأحيانًا الرعاية الطبية الطارئة (متلازمة الجيوب الأنفية المريضة ، والحصار الأذيني البطيني ، واحتشاء عضلة القلب ، وما إلى ذلك).

باختصار حول قياس النبض

لقياس النبض:

عادة ، يتم استخدام الشريان الكعبري ، حيث يتم وضع 4 أصابع (يجب أن يكون الإبهام في الجزء الخلفي من الطرف).
يجب ألا تحاول التقاط تقلبات النبض بإصبع واحد فقط - فمن المؤكد أن الخطأ مضمون ، يجب إشراك إصبعين على الأقل في التجربة.
لا يوصى بالضغط بشدة على الوعاء الشرياني ، حيث سيؤدي تثبيته إلى اختفاء النبض وسيتعين بدء القياس مرة أخرى.
من الضروري قياس النبض بشكل صحيح في غضون دقيقة واحدة ، ويمكن أن يؤدي القياس في 15 ثانية وضرب النتيجة في 4 إلى حدوث خطأ ، لأنه حتى خلال هذا الوقت يمكن أن يتغير تواتر تقلبات النبض.

إليكم هذه التقنية البسيطة لقياس النبض ، والتي يمكن أن تخبرنا كثيرًا عن الكثير.

فيديو: نبض في برنامج "عيش بصحة جيدة!"

النبض الطبيعي في الشخص البالغ والطفل السليم: القيم المتوسطة والانحرافات المحتملة

ماذا يعني معدل ضربات القلب في الدقيقة؟

عن طريق الانقباض ، يدفع القلب الدم عبر الشرايين ، ثم يملأ كل وعاء وريد ، وبالتالي يضمن الأداء الصحيح للأعضاء.

أكبر شريان في جسم الإنسان هو الشريان الأورطي. يصطدم الدم به بقوة بحيث تمر "موجة الصدمة" عبر مجرى الدم كافة. يمكنك الشعور به إذا قمت بتثبيت جدار الشريان المكان الصحيح. هذه الدفعة القوية هي التي تسمى عادة النبض.

بالإضافة إلى القلق والمجهود البدني والعواطف القوية ، أدويةوأكثر بكثير.

يجب أخذ القياسات من قبل جميع المراهقين المشاركين في الأقسام الرياضية.

في هذا العمر ، يخضع الجسم لأهم التغييرات ، لذلك قد يكون المؤشر المرتفع للغاية هو الخبر الأول بأن هذه الرياضة غير مناسبة للإنسان.

مثل هذا الفحص هو واجب يومي للرياضيين المحترفين. ومع ذلك ، في حالتهم ، هذا يرجع إلى اختيار برنامج تدريبي ، فإن فعاليته ، وكذلك ما إذا كان يناسب الرياضي أم لا ، سيظهر النبض.

إذا كنت تزور صالة الألعاب الرياضية بانتظام ، فمن المحتمل أنك تعرف أن العديد من البرامج ، سواء كانت تمرينًا لاكتساب كتلة العضلات أو فقدان الوزن أو الإحماء البسيط ، مصممة لمجموعة معينة من نبضات قلب الشخص. ستخبرك القياسات في هذه الحالة ما إذا كنت تؤدي البرنامج بضمير حي أو لا تحاول بجد بما فيه الكفاية.

بالإضافة إلى ذلك ، يتم إجراء هذه القياسات من قبل أطباء الطوارئ مع نوبة قلبيةالإغماء والنزيف الغزير. ومع ذلك ، فإن النبض سيخبرنا عن المشاكل الصحية قبل وقت طويل من حدوث الحتمية. تحتاج فقط إلى أن تكون قادرًا على فهم ما يخبرك به جسدك.

خوارزمية القياس خطوة بخطوة: كيفية حساب دقات القلب

أسهل طريقة هي تثبيت الشريان بإصبعين في المكان الذي يتم فيه تحديد النبض في الشخص. يمكن القيام بذلك بالقرب من الرسغ أو على الصدغين أو من داخل القدم.

إذا كنت تقيس في طفل صغيرفمن الأفضل القيام بذلك في المعابد. لإجراء مستقل ، يكون الشريان الكعبري ، الموجود بجوار اليد ، هو الأنسب.

اضغط برفق على الشريان بإصبعين ، لكن ضع في اعتبارك أن الضغط يجب أن يكون في حده الأدنى.
عد الهزات التي ستشعر بها لمدة 60 ثانية.
سيكون الرقم الناتج هو المؤشر الخاص بك.

بالإضافة إلى الطريقة الموضحة بالفعل ، يمكنك إجراء دراسة باستخدام جهاز خاص. ظاهريًا ، يشبه عدادًا صغيرًا وكفة مثبتة بإحكام بالقرب من المعصم. سيحسب الجهاز النبض لمدة دقيقة واحدة. هذه الطريقة أكثر دقة من الجس.

القاعدة حسب العمر عند الرجال والنساء والمراهقين والأطفال الصغار

يجب أن أقول أن الرقم عند الأطفال أعلى بكثير منه لدى البالغين ، خاصة لحديثي الولادة. ما هو معدل النبض الطبيعي لطفل حديث الولادة؟

تخشى العديد من الأمهات إذا كان قياس أطفالهن يزيد عن 100 ، لكن هذا أمر طبيعي. من الناحية المثالية ، يجب أن يكون معدل ضربات قلب المولود 140 نبضة في الدقيقة ، لكن القيم الأخرى في هذا النطاق ممكنة. الشيء الرئيسي هو أن الرقم يجب ألا يقل عن 110 ضربات وأكثر من 170.

من الشهر الأول من العمر إلى عام ، يتغير المؤشر عادة بشكل طفيف. القاعدة هي البيانات من 102 إلى 162 نبضة في الدقيقة ، والأفضل من ذلك كله ، إذا كانت 132.

من سنة إلى 6 سنوات ، ينمو الطفل ويتطور بنشاط ، ويختفي نشاطه البدني ، لذلك يجب أن يكون النبض الطبيعي في الطفل السليم في النطاق من 90 إلى 150.

بين سن 6 و 12 عامًا ، عندما يبدأ الطفل في الذهاب إلى المدرسة ، يؤثر أيضًا انخفاض النشاط البدني على حالة الجسم. القاعدة هي مؤشر من 75 إلى 115.

في مرحلة المراهقة (12-15 سنة) ، يتباطأ النبض بشكل ملحوظ ، وبالتالي يجب أن يكون في النطاق من 55 إلى 95.

متوسط معدل ضربات القلب لشخص بالغ سليم (من 15 عامًا إلى 50 عامًا) هو 70 نبضة في الدقيقة ، ولكن 60-80 نبضة طبيعية أيضًا.

في سن 50-60 ، تحدث الزيادة مرة أخرى ، لذلك من الضروري إجراء قياسات يومية. عادة ، يتراوح معدل النبض لدى كبار السن من 74 إلى 79 نبضة في الدقيقة - يعتبر هذا طبيعيًا ، على الرغم من أنه أكثر من القيم الأخرى.

معدل ضربات القلب السريع أمر طبيعي أثناء التمرين. بالإضافة إلى ذلك ، فإن النبض يتسارع إذا كنت قلقًا أو تعاني من أي مشاعر قوية. عن هذه الحالة يقولون: "القلب يقفز من الصدر".

عادة ما يتم ملاحظة التباطؤ إذا وجدت نفسك في مناخ استوائي حار. البقية في بلدان جنوب شرق آسيا ممنوعة للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في نظام القلب والأوعية الدموية ، لأن المناخ هناك لا يعني الحرارة فحسب ، بل أيضًا الرطوبة العالية. الجسم غير الجاهز عرضة لارتفاع درجة الحرارة ، مما يؤثر سلبًا على حالة القلب.

إذا لم يكن لديك أمراض في الجهاز القلبي الوعائي ، فإن الانخفاض الطفيف في المؤشر أمر طبيعي ، ولكن "النوى" يجب أن تراقب صحتهم بعناية أثناء تواجدهم في بلد حار.

تعرف على المزيد حول معدل النبض الطبيعي للبالغين الأصحاء (رجالًا ونساءً) ، وكم عدد ضربات القلب في الدقيقة التي يجب أن تكون في حالة هدوء ، وفي أي الحالات يجدر القلق بشأن الانحراف عن معدل ضربات القلب الطبيعي:

أسباب زيادة معدل ضربات القلب

قد يكون تسرع ضربات القلب (عدم انتظام دقات القلب) ، الذي يسبب تسارع النبض ، أول جرس لمشاكل خطيرة مثل:

عدوى. في هذه الحالة ، هناك أيضًا زيادة طفيفة في درجة الحرارة.
عمل خاطئ للقلب. أي ضرر يصيب عضلة القلب وعدم كفاية الدورة الدموية يؤدي أيضًا إلى زيادة المعدل.
النزيف والإغماء وأي حالات صدمة أخرى. يؤدي هذا الانهيار إلى انخفاض الضغط ويؤدي إلى رد فعل فوري وحاد للكائن الحي بأكمله.
تعاطي الكافيين والكحول. لقد قيل الكثير بالفعل عن مخاطر كلتا المادتين على القلب. أي إفراط في تناول الكحوليات والكافيين يؤثر بشكل فوري على عمل القلب والنبض.

إذا كانت لديك مثل هذه المشكلة ، فيجب عليك أولاً محاولة الهدوء. استلق على ظهرك وتخلص من جميع المهيجات سواء كانت ضوضاء أو ضوضاء. تنفس بعمق. قد يكون هذا صعبًا في البداية ، ولكن بعد عدة أنفاس من هذا القبيل ، ستبدأ ضربات القلب في التباطؤ.

إذا لم يكن لديك فرصة للاستلقاء ، فسيكون ذلك كافيًا لشطف وجهك عدة مرات. ماء بارد. سيؤدي هذا إلى إطلاق "منعكس الغوص" وسيحدث التباطؤ بشكل طبيعي.

لمعرفة المزيد حول كيفية تهدئة نبضات قلبك ، شاهد هذا الفيديو:

لماذا يتباطأ وماذا تفعل حيال ذلك

يعتبر النبض نادرًا إذا كان أقل من 60 مرة في الدقيقة. تسمى هذه الحالة "بطء القلب" ، ويمكن أن تكون عاملاً مصاحبًا للأمراض التالية:

أمراض الغدة الدرقية.
الوذمة الدماغية ، وجود ورم ، نزيف دماغي ، التهاب السحايا.
تسمم أدويةأو المواد الكيميائية ؛
أخذ حاصرات بيتا.
أمراض معدية.

ومع ذلك ، بالإضافة إلى هذه المشاكل الخطيرة ، من الممكن أن يكون النبض بطيئًا بسبب التعرض المطول للبرد أو انخفاض ضغط الدم.

في هذه الحالة ، سيساعد النشاط البدني الصغير على العودة إلى طبيعته ، على سبيل المثال ، المشي في الهواء الطلق لمدة 20 دقيقة ، والسباحة ، والجري.

يمكنك اللجوء إلى المواد المحتوية على الكافيين ، ومع ذلك ، إذا كنت تعاني من أمراض القلب ، فلا يجب أن تسيء استخدام هذه الطريقة. يساعد أخذ حمام ساخن على زيادة معدل ضربات قلبك.

ما الفحوصات التي يمكن أن يصفها الطبيب

مع عدم انتظام دقات القلب وبطء القلب ، يصف الأطباء الفحوصات والاختبارات التالية:

الموجات فوق الصوتية للقلب. غالبًا ما يوصف للأشخاص المصابين بأمراض مزمنة أو وراثية ، سواء كان ذلك بسبب ارتفاع ضغط الدم ، مرض نقص ترويةوكذلك أمراض القلب. من الضروري تحليل حالة العضو نفسه وصماماته.
تخطيط كهربية القلب. بفضل قياس النبضات الكهربائية ، يكون لدى الطبيب صورة كاملة عن تواتر وإيقاع تقلص العضو ، وعمل بطينات القلب ، وكذلك أدنى مظاهر الأمراض الخطيرة.
تحليل الدم العام. يظهر عدد خلايا الدم ، وفي حالة نقصها ، يكون أساس الفحوصات الإضافية لوجود أمراض مثل اللوكيميا أو فقر الدم (الأنيميا).
يعد فحص الدم لهرمونات الغدة الدرقية واختبار البول إلزاميًا مع تسارع النبض ، حيث غالبًا ما تكون المشاكل في نظام الغدد الصماء هي السبب.

ومع ذلك ، إذا كان المؤشر بعيدًا عن القاعدة وكان مصحوبًا بالغثيان والدوار ، فعند اتخاذ الإجراءات اللازمة لتطبيعه ، يجب عليك استشارة الطبيب. ربما لن يكون هناك ما يدعو للقلق ، لكن الانخراط في الوقاية خير من علاج الأمراض المتقدمة.

تم وصف ميزات تشخيص الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات معدل ضربات القلب في هذا الفيديو: