ألم الظهر: أسباب الألم والأعراض والعلاج المنزلي والأدوية. لومباغو. أعراض المرض وأسبابه وتشخيصه وعلاجه. كيفية علاج ألم الظهر - العلاج بالعلاجات الشعبية والجمباز والتمارين والتدليك؟ آلام الظهر ألم الظهر

تشتد الأعراض أثناء حركات المريض ، والعطس ، والمشي ، والسعال ، والإجهاد البدني ، ويمر إلى الأسطح الخلفية للرجلين والأرداف. يكون هؤلاء المرضى دائمًا في وضع قسري بسبب توتر عضلات الظهر وعدم القدرة على الاستقامة الكاملة. تختلف مدة الألم ، فقد تتراوح من 5 إلى 15 دقيقة أو 2-3 ساعات ، وأحيانًا تستمر لعدة أيام.

يظهر في كثير من الأحيان بسبب تنخر العظم في العمود الفقري والفتق الفقري. ألم الظهر شائع بين الرجال الذين تتراوح أعمارهم بين 28 و 38 عامًا. غالبًا ما يصعب تمييز هذا المرض عن عرق النسا. في بعض الحالات ، يحدث ألم الظهر القطني - مزيج من آلام الظهر مع عرق النسا. في الوقت نفسه ، تتفاقم طبيعة الإحساس بالألم ، وتتغلغل بعمق في العضلات والعظام والأربطة على شكل ألم الظهر ، ونبض ، وثقب.

ما هذا؟

Lumbago هو مفهوم جماعي يوحد المجموعة الظروف المرضيةتتميز بعمليات التصنع والتنكسية في العمود الفقري.

أحد أكثر أنواع اعتلالات الظهر شيوعًا هو تنخر العظم في العمود الفقري ، مصحوبًا بتدهور في خصائص الأقراص الفقرية في شكل انخفاض في مرونتها وارتفاعها. تستغرق هذه العملية وقتًا طويلاً ولا يصاحبها ألم الظهر. في الحالات القصوى ، هناك ألم في الظهر - ألم مؤلم في أسفل الظهر. لكن ألم الظهر هو نتيجة لمضاعفات نموذجية تنخر العظم - فتق القرص.

الأسباب

العلاج الفعال لألم الظهر مستحيل دون تحديد التشخيص الرئيسي. لتخفيف الآلام الحادة ليس سوى مقياس للإسعافات الأولية للمريض. إذا لم يتم القضاء على علم الأمراض الذي تسبب في ظهور أعراض ألم الظهر ، فإن الانتكاسات لا مفر منها في المستقبل.

من بين الأسباب الرئيسية لألم الظهر:

1. تقوس العمود الفقري (الجنف ، قعس المرضي).
2. إصابات. مع الجهد البدني المفرط ، من الممكن حدوث تمزق في الأربطة أو انتفاخ أو إزاحة الأقراص.
3. الداء العظمي الغضروفي. نتيجة ل دورة طويلةالمرض ، يتم تهجير الفقرات بالنسبة لبعضها البعض ، تظهر النبتات العظمية (نواتج العظام) ، وتشوه وتلف الأربطة والأقراص الفقرية.
4. تشوهات في بنية العمود الفقري. في مجموعة الخطر - ما يصل إلى 30 ٪ من إجمالي السكان. من بين الأمراض الخلقية ، هناك: فقرات إضافية ومفقودة في منطقة أسفل الظهر والعجز ، وشكل غير منتظم ، وموقع وربط الفقرات وأجزائها ، وتقسيم الأقواس.
5. التهاب الفقار. تتلف أنسجة الأجسام الفقرية نتيجة لعملية التهابية ذات طبيعة معدية.
6. الأورام. يمكن أن يتأثر العمود الفقري ، مثل الأعضاء الأخرى ، بالورم. تأثير مدمر على الفقرات الأورام الحميدة أنسجة العظام(أورام عظمية ، ورم أرومي عظمي) ، أورام وعائية وعائية ، ساركوما عظمية خبيثة ، بؤر نقيلية.
7. التهاب مفاصل فقاري. الالتهاب الناجم عن أمراض غير معدية - مرض Bechterew والصدفية وأمراض الروماتيزم الأخرى.

أعراض ألم الظهر

تظهر أعراض ألم الظهر (المعروف باسم "ألم الظهر") للأسباب التالية:

1. التعدي على الألياف العصبية في سماكة العضلات أثناء انخفاض حرارة الجسم ورفع الأثقال ؛
2. التغييرات في حركة القطاعات الفقرية. تمر جذوع الأعصاب عبر الأقراص الفقرية ، والتي يمكن أن تنتهك عند نتوء الفتق ، تنخر العظم الغضروفي ، داء الفقار ؛
3. وضع الشخص طويلًا على بطنه أثناء النوم مع رفع رجليه.

تظهر أعراض ألم الظهر غالبًا بعد انخفاض حرارة الجسم أو رفع الأثقال. في أدنى منعطف ، إمالة ، القيام بالحركات ، يعاني الشخص من ألم يمنع العمود الفقري القطني من الاستقامة.

تتشكل العلامات السريرية اعتمادًا على سبب المرض:

• مع تقلصات العضلات التشنجية - ألم منتشر في الظهر.
• مع تنخر العظم - محلي متلازمة الألمالعمود الفقري؛
• مع فتق بين الفقرات - ألم يشع في الأرداف والأطراف السفلية.
• مع فرط تنسج - ألم مؤلم دوري لمدة 1-2 أيام.

يعرف الممارسون العامون وأطباء الأعصاب أن تشخيص ألم الظهر يمكن أن يتم عندما يشكو الشخص من آلام في الظهر بعد الوقوف تحت الماء الجاري. يشعر المريض بعدم الراحة بعد مغادرة الحمام ، ويحدث الوضع القسري بعد بضع دقائق - هكذا يبدأ ألم الظهر.

يستمر المرض من يوم إلى يومين (مع تنخر العظم) أو عدة أشهر (مع فتق بين الفقرات).

التشخيص

عندما يعاني المريض من آلام أسفل الظهر ، فإن الفحص السريري لإجراء التشخيص لا يكفي. مطلوب استخدام طرق بحث إضافية ، والتي ستؤكد نتائجها بشكل موثوق افتراض الطبيب. نظرًا لتنوع أسباب ألم الظهر ، يمكن أن تكون الإجراءات التالية ذات قيمة تشخيصية:

1. التصوير الشعاعي للعمود الفقري.
2. التصوير المقطعي (الكمبيوتر أو الرنين المغناطيسي).
3. قياس الكثافة (تحديد كثافة المعادن في العظام).
4. فحص الدم البيوكيميائي (فحوصات الروماتيزم ، مؤشرات الالتهاب ، الكالسيوم ، جهاز المناعة ، دلالات الأورام).

يجب أن يشمل الفحص فحصًا من قبل متخصصين متخصصين: أخصائي أمراض العظام ، أخصائي أمراض الرضوح ، أخصائي أمراض الروماتيزم أو أخصائي الأورام. النتائج التي تم الحصول عليها تسمح لنا بالتوصل إلى استنتاج نهائي حول سبب ألم الظهر لدى المريض.

كيف تعالج ألم الظهر؟

يشمل العلاج المعقد طرقًا مختلفة لعلاج ألم الظهر - الأدوية والعلاج الطبيعي والبديل. يتم العلاج على مراحل. في المرحلة الأولى ، تتوقف أعراض الألم في المنزل بعد ذلك علاج معقدللقضاء على العامل المسبب.

في الفترة الحادة ، يوصف المريض عادة:

1. مضادات التشنج. مثل بارالجين ، بابافيرين. يمكن أن تقلل هذه الأدوية من تشنج العضلات المؤلم.
2. المسكنات هي عقاقير غير هرمونية مضادة للالتهابات لها فعالية مسكنة واضحة. على سبيل المثال ، ديكلوفيناك ، كيتونال ، ايبوبروفين ، ديكسالجين. يتوفر العديد من هذه الأدوية في تركيبات موضعية ، مما يسمح بعلاجات مركبة.
3. مدرات البول لتقليل تورم الأنسجة في منطقة أسفل الظهر. الأكثر شيوعًا هو فوروسيميد. لمنع تطور نقص البوتاسيوم ، الذي يتم غسله من الجسم تحت تأثير الأدوية المدرة للبول ، يتم وصف Panangin بشكل متوازٍ للمرضى.
4. ضمادة خاصة لتثبيت المنطقة المصابة بالعمود الفقري.

في نهاية الفترة الحادة ، يتم وصف العلاج الطبيعي والتدليك وعلم المنعكسات والعلاج بالتمرينات للمرضى. تساعد هذه التدابير العلاجية في القضاء على تشنج العضلات في النهاية واستعادة الحركة الطبيعية إلى أسفل الظهر.

إذا تم الكشف عن بعض أمراض العمود الفقري أثناء فحص المريض ، فمن الضروري علاجها بعد القضاء على متلازمة الألم. في حالة الفتق الفقري وإزاحة الفقرات ، قد تكون هناك حاجة إلى الجراحة.

حمية

أثناء علاج ألم الظهر ، يجب على المريض اتباع نظام غذائي. يعتمد النظام الغذائي على المنتجات التالية:

• لحم البقر أو الدجاج الخالي من الدهن ؛
• الأسماك الخالية من الدهون
• منتجات الألبان قليلة الدسم ؛
• مختلف الحبوب
• الخضار والأعشاب الطازجة.
• الفواكه والتوت والعصائر الطبيعية.

يجب التخلي تمامًا عن الأطعمة الدهنية والمزعجة: اللحوم المدخنة والمخللات والمخللات والتوابل والبهارات واللحوم الدهنية أو شحم الخنزير. يمكن تناول الطحين والأطعمة الحلوة باعتدال. تخلص من الكحول تمامًا.

التدليك والجمباز العلاجي

التدليك الخفيف أثناء تطور نوبة ألم الظهر يحسن الدورة الدموية المحلية ، ويطبيع التدفق الليمفاوي ، ويزيل الألم والتورم والالتهاب. في هذه الحالة ، يجوز استخدام التقنيات اللينة فقط في منطقة أسفل الظهر. وتشمل هذه الفرك والتمسيد والعجن. من الأفضل رفض التأثيرات الخطيرة خلال فترة التفاقم.

أثناء نوبة ألم الظهر ، يُمنع أي نشاط بدني. ومع ذلك ، هذا لا يعني أنك بحاجة إلى الاستلقاء بلا حراك. قد تشمل التمارين العلاجية تمارين مثل تدوير القدمين وثني الأصابع ورفع وخفض الذراعين والساقين. يمكنك أيضًا ممارسة تمارين التنفس.

من 3-4 أيام من المرض ، يمكن توسيع قائمة الحركات المسموح بها. قد تشمل تمارين لومباغو ما يلي:

• رفع الحوض من وضعية الانبطاح ؛
• التكاثر على جانبي الركبتين المثنيتين.
• سحب القدمين إلى الأرداف.
• يرفع الرأس مع ضغط الضغط ؛
• التقريب والاسترخاء في الظهر.

بعد أسبوع ، يمكنك أداء تمرينات بطيئة بساقيك ، والوقوف على يديك وركبتيك. كما يسمح لها بالرفع حزام الكتفمستلقية على ظهرك مع ثني الساقين. بفضل التنفيذ المنتظم للتمارين المفيدة ، من الممكن تنشيط الدورة الدموية وتطبيع حركة أسفل الظهر وتمديد الأنسجة العضلية والعمود الفقري.

ألم الظهر مع عرق النسا ، ما هو وكيفية علاجه؟

ألم الظهر هو ألم حاد حاد في أسفل الظهر يحدث فجأة عند الانحناء ورفع الأثقال والسعال والعطس. يؤدي ألم الظهر إلى تقييد حاد في الحركات.

لا يستطيع المريض الاستقامة ، وأحيانًا يؤدي التنفس العميق إلى ألم شديد. إذا كان الألم موضعيًا في منطقة صغيرة أسفل الظهر ، فهذا هو ألم الظهر. إذا عدم ارتياحعندما يمتد هذا إلى الأرداف والفخذ والساق وأصابع القدم ، فهذا هو ألم الظهر مع عرق النسا.

أعراض ألم الظهر مع عرق النسا:

• آلام الظهر الحادة
• حرق أو وخز على طول الطريق العصب الوركي;
• صعوبة في تحريك الساق أو القدم بالكامل ؛
• خدر في الأرداف والساق.
• تغيير في المشي
• ألم مؤلم مستمر في الأرداف ، مؤخرة الفخذ ، الحفرة المأبضية ، أسفل الساق ، القدم ؛
• ألم إطلاق نار عنيف عند الارتفاع وتغيير الوضع.

يتفاقم الألم بالجلوس ويخفف إلى حد ما عن طريق المشي أو الاستلقاء. دائمًا ما تتأثر ساق واحدة فقط.

يهدف علاج ألم الظهر مع عرق النسا إلى تخفيف الالتهاب في جذور الأعصاب. يتم استخدام العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات ومرخيات العضلات وفيتامينات ب الموصوفة في الجزء الرئيسي من المقالة.

الوقاية

لمنع حدوث آلام حادة في أسفل الظهر ، يجب عليك:

1. احذر من المسودات.
2. تقوية عضلات الظهر ، لذلك يجب عليك القيام بالتمارين.
3. لا تدخن.
4. تدرب على السباحة.
5. تجنب البقاء في وضع واحد لفترة طويلة.
6. امنح نفسك تمرينًا لطيفًا.
7. عند حمل الأحمال ، قم بتوزيع الوزن على كلتا اليدين.
8. النوم على مرتبة شبه صلبة أو مرتبة لتقويم العظام.
9. تأكد من أن نظامك الغذائي متوازن.
10. إذا كان هناك مرض تنخر العظم ، فقم بعلاجه في الوقت المناسب.
11. ارفع الأوزان بعمود فقري مستقيم. إذا لزم الأمر ، ثني ركبتيك أثناء القيام بذلك.

عند ظهور ألم الظهر بسبب الإهمال وعدم وجود اضطرابات خطيرة في العمود الفقري ، ثم باتباع تعليمات الطبيب والراحة في الفراش ، يتعافى المريض في غضون أسبوعين. يجب معرفة الأسباب التي أدت إلى المرض وإجراء دورة علاجية للقضاء عليها.

لسوء الحظ ، يعاني الكثيرون اليوم من مشاكل في الظهر بسبب الأحمال المختلفة على العمود الفقري. العمل المستقر ورفع الأثقال وانخفاض حرارة الجسم - كل هذا وأكثر من ذلك بكثير يمكن أن يسبب مثل هذا المرض ألم الظهر. إذا لم تسمع بهذا الاسم من قبل ، فهذا لا يعني أنك أو أحبائك لم يتعاملوا مع هذا المرض في منطقة أسفل الظهر. ما هو ألم الظهر وكيفية علاجه ، سوف تتعلم في هذا المقال.

ما هذا؟

مرض لومباغو- هذا هو علم الأمراض المعروف باسم "ألم الظهر" في أسفل الظهر. يتميز بألم حاد يستمر من ثانيتين إلى عدة دقائق وحتى ساعات. تتشكل دائمًا في العمود الفقري القطني العجزي.

بالمناسبة ، اسم المرض مشتق من الكلمة اللاتينية "lumbus" ، والتي تعني "أسفل الظهر".

هذا المرض هو مظهر من مظاهر العمليات المدمرة في العمود الفقري. تعاني أيضًا عضلات وأربطة هذا القسم.

الألم في هذه الحالة هو مؤشر على وجود اضطرابات خطيرة في أسفل الظهر. يمكن أن يظهر هذا المرض في أي شخص يتراوح عمره بين 25 و 27 عامًا. لسوء الحظ ، لا أحد في مأمن منه ، لا النساء ولا الرجال.

يمكن أن يصبح ألم الظهر مزمنًا ، لذا فإن الاكتشاف المبكر لهذا المرض له أهمية كبيرة. إذا كنت تعاني من آلام حادة في أسفل الظهر ، فلا تؤجل الذهاب إلى الطبيب. نعم ، يحدث هذا النوع من آلام الظهر ، من وقت لآخر ، تقريبًا لكل من يمارس نشاطًا بدنيًا. لكن هذه الأحاسيس يمكن أن تتحول إلى مرض شديد بسرعة كبيرة ، مما يعني أنك بحاجة إلى أن تأخذ آلام أسفل الظهر على محمل الجد.

أسباب ألم الظهر

لذلك يمكننا تحديد عدة أسباب رئيسية لهذا المرض:

• فتق فقري
• إجهاد عضلات الظهر وأسفل الظهر.
• إزاحة الأقراص الفقرية.
• تورم الفقرات.

السبب الرئيسي لحدوث الداء العظمي الغضروفي ، ومضاعفاته في شكل فتق فقري. يمكن أن تؤثر العيوب الخلقية في تطور العمود الفقري أيضًا. المشكلة التي تحدث مع هذا المرض هي انخفاض الفجوة بين الفقرات. وهذا يؤدي إلى انضغاط الأعصاب والالتهاب. والنتيجة هي ألم شديد وتشنجات عضلية.

عوامل استفزازية

يمكن أن تكون العوامل التي تسبب آلام أسفل الظهر مختلفة. لكن في أغلب الأحيان يكون:

عندما يظهر الفتق ، يصبح الوضع أكثر سوءًا: يتم ضغط العصب بواسطة الفقرة المنهارة ، مما يؤدي بدوره إلى حدوث توتر في عضلات الظهر. وهذا يؤدي إلى تدهور الوضع في الجسم كله. بسبب التوتر المستمر للعضلات ، لا ينخفض ​​الضغط على الفقرات. وهذا يسبب الألم ويؤدي إلى توتر العضلات. وهكذا ، يتم الحصول على حلقة مفرغة. نتيجة لذلك ، يمكن أن يستمر الألم لساعات ، مما يؤدي إلى فقدان كامل الحالة الطبيعيةصبور.

يمكن أن تظهر Lumbago أيضًا عند تدمير فقرة بسبب الورم. يمكن أن تكون أورامًا موجودة داخل الفقرات ، أو نقائل للفقرات من أورام أخرى.

أعراض ألم الظهر

العرض الرئيسي هو آلام الظهر الشديدة. كقاعدة عامة ، تكون شديدة لدرجة أن المريض يفقد القدرة على الحركة بشكل طبيعي ولا يسمح حتى بأدنى إمالة أو انعطاف بدون الم.

يمكن أن يكون الألم من الأنواع التالية:

• اطلاق الرصاص؛
• بَصِير؛
• نابض.

يمكن أن تختلف مدة هذه الأحاسيس في المدة. الشيء الرئيسي الذي يجب فهمه هو أنه إذا استمر الألم لأكثر من يومين ، فعليك بالتأكيد استشارة الطبيب.

العَرَض الثاني- هذا توتر شديد في عضلات أسفل الظهر والظهر بسبب الألم. يحدث تشنج العضلات تلقائيًا كرد فعل للجسم للألم. ينتقل التوتر أحيانًا إلى الفخذين والأرداف.

العَرَض الثالث، وهو أمر مرئي للآخرين - يعد هذا انتهاكًا للتنقل. بسبب الألم الحاد ، يخشى المريض القيام بأي حركات. كقاعدة عامة ، يستلقي الشخص على سرير أو أريكة ، على أمل أن يتراجع الألم. يستلقي الكثير من الناس على سطح صلب لأنهم يعتقدون أنه يمكن أن يساعد. أو يتجمد الشخص ببساطة في وضع غير مريح ، عادة ما يكون منحنيًا ، خائفًا من التحرك.

إذا شعرت بالعضلات ، سيكون من الممكن ملاحظة شدها الشديد. لا يمكن للمريض أن يستقيم بمفرده أو بمساعدة شخص آخر. الانتقال من موقع إلى آخر صعب للغاية.

التشخيص

يبدأ تشخيص هذا المرض بفحص الطبيب. سيساعد ذلك في تحديد حالة عضلات الظهر وأسفل الظهر. بالطبع يمكن إجراء التشخيص في فحص واحد ، ولكن من الضروري أيضًا توضيح أسباب ألم الظهر من أجل إيجاد طريقة العلاج الصحيحة ، وهذا يتطلب اجتياز إجراءات مختلفة.

العملية برمتها معقدة بسبب حقيقة أن المريض يعاني من الألم ، وأي حركة تسبب عدم الراحة. لذلك من الضروري تسكين الألم وفحص الشخص في نفس الوقت.

• سيصف الطبيب والدمللتعرف على العملية الالتهابية التي تحدث في الجسم. يتم وصف هذا الإجراء لجميع الأمراض وهذا المرض ليس استثناء.
• بالطبع ، سيكون من الضروري الفحص بالأشعة السينية (الأشعة السينية). سيساعد هذا في تحديد إصابة العمود الفقري ، إن وجدت. اكتشاف الأورام الخلقية أو التشوهات والتشوهات في تطور العمود الفقري. إذا كان المريض يعاني من تنخر عظمي غضروفي أو إزاحة بسيطة للفقرات ، فسيتم اكتشاف ذلك أيضًا باستخدام هذا الإجراء.
• التصوير بالرنين المغناطيسي (مري)يساعد في تقييم حالة الأنسجة الرخوة الحبل الشوكيوالأقراص الفقرية. وهذا بدوره سيساعد في تحديد سبب المرض.
• الاشعة المقطعيةسيساعد في تحديد الإصابات المختلفة للعمود الفقري بمزيد من التفصيل والدقة أكثر من الأشعة السينية. على سبيل المثال ، باستخدام هذا الإجراء ، سيكون من الممكن الحصول على صورة ثلاثية الأبعاد للعمود الفقري ، حيث سيتم الكشف عن أي أضرار طفيفة للأقراص ، حتى أصغرها وللوهلة الأولى.
• التصوير الومضاني للعمود الفقري- تتكون هذه الطريقة من حقيقة أن أحد النظائر يدخل في جسم المريض. يتراكم في الفقرات ، ثم يتم التقاط الصور ، حيث تظهر أماكن تراكمها بوضوح. هذا يسمح لك بتحديد التجاويف مع القيح ، ورم خبيث ، والتهاب الفقرات.

علاج الآلام الحادة في أسفل الظهر

يمكن أن يسمى علاج ألم الظهر معقدًا. لا يوجد دواء أو طريقة واحدة لعلاج مرض ما ، تحتاج إلى استخدام عدة خيارات في نفس الوقت علاج كامل. بعد أن يحدد الطبيب سبب المرض ، يمكنه وصف العلاج.

المسكنات

في علاج ألم الظهر ، يمكن استخدام العديد من الأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية لتخفيف الألم ، على سبيل المثال:

• ديكلوفيناك.
• أسبرين؛
• سباسموليتين.
• ايبوبروفين؛
• نيميسوليد.
• سيليكوكسيب.
• روفيكوكسيب.

وأدوية أخرى. لكن قبل تناوله من الأفضل استشارة الطبيب. لا يجب أن تتناول الأدوية بدون نصيحة الطبيب ، حتى لو كنت تعرف على وجه اليقين أنها يمكن أن تساعدك. الأدوية ، مثل طرق العلاج ، لا يتم اختيارها إلا عندما يصبح سبب المرض معروفًا.

التدليك والعلاج اليدوي

إذا كان سبب ألم الظهر هو إزاحة العمود الفقري أو إصابة ميكانيكية أخرى ، فإن العلاج اليدوي سيساعد. باستخدام هذه التقنية ، يزيل الطبيب الإزاحة بيديه ويضع الفقرة في مكانها. هذا جدا طريقة فعالة، قد يختفي الألم فورًا بعد العملية ، أو سيأتي التعافي بشكل أسرع.

يمكنك أيضًا استخدام التدليك. يجب أن تكون قصيرة وعامة للظهر بالكامل. يستخدم هذا الإجراء لتحسين الدورة الدموية والقضاء على آلام العضلات والالتهابات. كقاعدة عامة ، تتحسن صحة المريض ويحدث التعافي بشكل أسرع.

كيف تساعد نفسك في المنزل

هناك أوضاع علاجية خاصة ، حيث يكون المريض قادرًا على الشروع في طريق الشفاء والتخفيف من معاناته. واحد من هؤلاء هو ما يلي:

• يجب على المريض الاستلقاء على ظهره ، ثني ساقيه عند الركبتين ومفاصل الورك ؛
• يتم وضع كرسي أو أي شيء آخر تحت القدمين (انظر الصورة أعلاه) ؛
• يجب أن يكون ارتفاع هذا الارتفاع وموضعه مريحًا للمريض بحيث تظل ساقاه في هذا الوضع دون أي إزعاج.

إذا بقي الشخص في هذا الوضع كل يوم لعدة ساعات ، فسيساعد ذلك في التخلص من الألم والتعافي بشكل أسرع.

يمكنك أيضًا استخدام الوضع التالي لتخفيف الألم. يحتاج المريض إلى الاستلقاء على بطنه ووضع وسادتين أو ثلاث تحتها. سيساعد ذلك على استرخاء العضلات مما يؤدي إلى التخلص من الألم.

الوقاية

بعد أن تمكنت من التخلص من ألم الظهر ، فإن الأمر يستحق القيام بالوقاية من المرض. لسوء الحظ ، قد يعود الألم حتى لو نجح العلاج وشعرت بالتحسن مرة أخرى. ليس على الفور ، ولكن العمود الفقري الملتوي أو عضلات الظهر الضعيفة يمكن أن تذكرك بنفسك.

بادئ ذي بدء ، سيكون عليك مراقبة وضعك بعناية. خاصة إذا كانت وظيفتك تتضمن الجلوس على الكمبيوتر لفترة طويلة. كل يوم سوف تحتاج إلى ممارسة الجمباز لتقوية عضلات الظهر وأسفل الظهر. للقيام بذلك ، شاهد الفيديو التالي.

للوقاية ، من المفيد زيارة معالج بالتدليك. هناك أنواع مختلفة من التدليك للعضلات المختلفة ، سيساعدك أخصائي أو طبيب في اختيار النوع المناسب لك. مفيد أيضًا:

• سباحة؛
• ركوب الدراجات
• اللياقه البدنيه؛
• وغيرها من الأنشطة المتعلقة بتقوية عضلات الظهر.

عند الاستعداد للنوم ، من الأفضل الاستلقاء على جانبك ، لأن ذلك سيخفف التوتر من العمود الفقري. بالطبع ، في المرة الأولى بعد العلاج ، وحتى في وقت لاحق ، لا يجب رفع الأثقال أو إجهاد ظهرك بطريقة ما. إذا كان لا يزال عليك القيام بذلك ، فأنت بحاجة إلى القيام بذلك بشكل صحيح ، والحفاظ على ظهرك مستقيماً وعدم الانحناء.

أخيراً

الآن ، أنت تعرف ما هو ألم الظهر وأعراضه وعلاجه.

أود أن أضيف أن علاج ألم الظهر عملية صعبة للغاية ، لذلك من الأفضل الوقاية من المرض بدلاً من التعامل مع القضاء عليه. للقيام بذلك ، يجب أن تحافظ على لياقتك البدنية بمساعدة التمارين البدنية والإجراءات المختلفة. تجدر الإشارة أيضًا إلى أن ظهور الأعراض يمكن أن يكون مفاجئًا للغاية وغير متوقع ، ولكن لا يجب أن تأمل أن تختفي أيضًا قريبًا.

مثير للإعجاب

ألم الظهر هو ألم مقطوع أو خفقان أو وخز في منطقة أسفل الظهر يظهر فجأة وله شدة عالية ومسار حاد.

يمكن أن يصاحب Lumbago العديد من الأمراض ، مثل الروماتيزم أو تنخر العظم ، ولكن في كثير من الأحيان تحدث آلام مفاجئة في الجزء القطني العجزي من العمود الفقري مع فتق بين الفقرات. غالبًا ما يتم اكتشاف علم الأمراض عند الرجال الذين تزيد أعمارهم عن 40 عامًا ، والأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن واضطرابات العمود الفقري المزمنة.

يشمل علاج ألم الظهر استخدام المسكنات والأدوية غير الستيرويدية المضادة للالتهابات ، ولكن لتحقيق مغفرة مستقرة ومنع الهجمات المتكررة ، يلزم العلاج المعقد للقضاء على السبب الجذري للألم والأمراض المصاحبة. يكون التشخيص في معظم الحالات مواتياً بشكل مشروط (يخضع للامتثال للتوصيات الطبية واستكمال دورة كاملة من العلاج التأهيلي).

Lumbago هو هجوم مفاجئ من الألم الحاد في العمود الفقري القطني ، والذي يصفه المرضى بأنه آلام في الظهر. عادة ما يسبق ظهور متلازمة الألم "أزمة" أو "دفع" - مثل الصورة السريريةيشير إلى حدوث إزاحة للقرص الفقري (أحد الأسباب الرئيسية لألم الظهر). السمة المميزة لألم الظهر هي المسببات الفقارية ، أي أن آلام الظهر في هذا المرض تحدث فقط على خلفية العمليات التنكسية والضمورية والالتهابية (غالبًا ما تكون معدية) في العمود الفقري. إذا كان سبب الألم هو أمراض المسالك البولية وأعضاء الحوض الأخرى ، فهذه ليست نوبة لألم الظهر ، حتى لو كان الألم في منطقة أسفل الظهر له طابع إطلاق نار وخفقان.

يتم تمثيل الآلية المرضية لحدوث ألم الظهر بالعمليات التالية:

• الإزاحة السريعة لنواة القرص اللبي باتجاه الغلاف الخارجي الليفي ، مما يسبب تهيج مستقبلات الألم والنهايات العصبية للأعصاب الجيبية الفقرية التي توفر تعصيب القرص الفقري ؛
• تشنج (توتر عضلي) للعضلات المجاورة للفقرات.
• تشوه ، قرص ، ضغط في مفاصل الوجه (بشكل رئيسي الجهاز الرباطي).

تبدأ نوبة ألم الظهر دائمًا فجأة ويمكن أن تستمر من عدة دقائق إلى عدة ساعات.

في الحالات الشديدة ، مثل التهاب الفقار اللاصق (مرض بختيريف) ، قد يستمر الألم لعدة أيام. خلال هذا الوقت ، يكون نشاط المريض الحركي محدودًا بشكل حاد ، ولتقليل شدة الألم ، يضطر المريض إلى اتخاذ موقف معين. عند محاولة النهوض من كرسي أو سرير ، يضطر المرضى المصابون بألم الظهر إلى تجنب منطقة أسفل الظهر ، ونقل معظم وزن الجسم إلى الوركين وإراحة أيديهم على الدعم. للنهوض من الأرض ، يجب على الشخص المصاب بألم حاد في أسفل الظهر أن يصعد أولًا على أربع.

ملحوظة! عند الراحة ، في وضع أفقي (خاصة على الأسطح الصلبة) ، تضعف شدة متلازمة الألم بشكل كبير.

أسباب علم الأمراض

تشمل مجموعة المخاطر الرئيسية لحدوث آلام الظهر المفاجئة الرجال الذين تزيد أعمارهم عن 40 عامًا ، والذين يقودون نمط حياة خامل ، وزيادة الوزن ، وإساءة استخدام المشروبات الكحولية ومنتجات التبغ. في الأشخاص المسنين والشيخوخة (بعد 50 عامًا) ، يبلغ تواتر ألم الظهر حوالي 33.8٪ ، وهو ما يفسره التنكس الشديد في الأقراص الفقرية التي تتطور على خلفية عمليات الشيخوخة الطبيعية.

يؤدي انتهاك تغذية الغضروف وجفاف الصفائح الغضروفية والنواة اللبية للأقراص الفقرية حتماً إلى تكوين نتوءات (انتفاخ) وفتق (نتوءات). تسبب هذه النتوءات ضغطًا على الأعصاب الشوكية ، مما يؤدي إلى حدوث ألم حاد في إطلاق النار في موقع العملية المرضية.

إذا كنت ترغب في معرفة المزيد من التفاصيل ، وكذلك النظر في الأعراض وأسباب الحدوث ، يمكنك قراءة مقال حول هذا على بوابتنا.

يوجد أيضًا خطر كبير للإصابة بألم الظهر لدى الأشخاص المصابين التشوهات الخلقيةالعمود الفقري ، حيث يوجد خطر كبير من النزوح المفاجئ للفقرات. لتصحيح مثل هذه الاضطرابات ، يمكن الإشارة إلى العلاج اليدوي وتقويم العظام ، ولكن قبل هذا العلاج ، يجب أن يخضع المريض للتصوير بالرنين المغناطيسي و الفحص بالأشعة السينيةالجزء القطني العجزي من العمود الفقري. يعد ذلك ضروريًا لتحديد الموقع الدقيق للمنطقة المتضررة ، ودرجة النزوح والتشوه في الفقرات والأقراص الفقرية ، بالإضافة إلى موانع الاستعمال المحتملة ، على سبيل المثال ، الورم أو العمليات المعدية في العمود الفقري.

يمكن أن تكون الأسباب الأخرى لآلام الظهر أيضًا:

• إجهاد المنطقة القطنية الناجم عن انتهاك الموقف ، والنشاط البدني ، والبقاء لفترات طويلة في وضع واحد ؛

  

• إزاحة القرص الفقري الناجم عن رفع الأشياء الثقيلة ؛
• أورام العمود الفقري
• أمراض الروماتيزم (مثل التهاب المفاصل الروماتويدي) ؛

  

• الداء العظمي الغضروفي ، الانزلاق الفقاري وأمراض فقارية أخرى.

تشمل العوامل المؤثرة أيضًا ارتفاع درجة حرارة أسفل الظهر ، يليها انخفاض حرارة الجسم ، والإجهاد ، والتغذية غير الكافية وغير المنتظمة ، واضطرابات التمثيل الغذائي ، مما يؤدي إلى عدم كفاية تناول الفيتامينات والمعادن لأنسجة العظام والغضاريف.

العلامات والأعراض السريرية

المظهر الرئيسي لألم الظهر عند الأشخاص في أي عمر هو ألم حاد في الجزء القطني من العمود الفقري ، والذي يحدث بشكل رئيسي أثناء زيادة القوة والجهد البدني (العمل في الحديقة ، حمل الأثقال ، غسل الأرضيات ، إلخ). يحدث آلام الظهر في الغالب عند المرضى الأكبر سنًا. الفئة العمريةمع التغيرات التنكسية الضمورية الواضحة في الأقراص الفقرية ، ولكن في حالات معزولة ، تم تسجيل ألم الظهر أيضًا عند الأطفال والمراهقين (معظمهم يعانون من أمراض خلقية في العمود الفقري). يضطر المريض أثناء الهجوم إلى اتخاذ وضعية معينة من الجسم ، مما يؤدي إلى تفريغ الجزء السفلي من الظهر قدر الإمكان ويحد من حركته.

العرض الرئيسي لألم الظهر هو الألم الحاد الذي لا يطاق.

يمكن أن تشير الخصائص التالية أيضًا إلى الألم أثناء نوبات ألم الظهر:

• زيادة التعرق في منطقة أسفل الظهر.
• توطين الأحاسيس المؤلمة في الهياكل العضلية والرباطية والعظام في العمود الفقري القطني ؛
• زيادة الألم أثناء الحركات (حتى مع القليل من النشاط البدني) ؛
• تناسق الأحاسيس المؤلمة.
• مزيج من إطلاق النار مع خياطة ، وحرق ، وآلام نفاذة.

في بعض الحالات ، يتم حل ألم الظهر من تلقاء نفسه دون استخدام الأدوية ، ولكن في كثير من الأحيان ، هناك حاجة إلى مسكنات الألم لوقف النوبات.

ألم الظهر وألم الظهر

يشير بعض الناس عن طريق الخطأ إلى آلام الظهر على أنها ألم أسفل الظهر ، على الرغم من أن المصطلحين لهما معاني مختلفة. ألم الظهر هو ألم حاد في أسفل الظهر يحدث فجأة ويكون مصحوبًا دائمًا بتشنجات شديدة في العضلات المجاورة للفقرات. على عكس ألم الظهر ، فإن ألم الظهر هو ألم مزمن (نادرًا ما يكون تحت الحاد) وهو أحد أعراضه امراض عديدةالعمود الفقري ، الآفات التنكسية الضمور للأقراص الفقرية (تنكس عظمي غضروفي). إذا كان ألم الظهر يحدث بشكل رئيسي في كبار السن والشيخوخة ، فغالبًا ما يتم تشخيص ألم الظهر عند المراهقين الذين تزيد أعمارهم عن 16 عامًا والشباب الذين تتراوح أعمارهم بين 18 و 30 عامًا.

ألم الظهر وألم الظهر: الاختلافات

يتم علاج ألم الظهر وألم الظهر باستخدام مختلف الأساليب الطبية وإعادة التأهيل والتعافي ، لذلك من المهم تشخيص آلام أسفل الظهر في الوقت المناسب.

إن الظهور المتزامن لألم الظهر مع عرق النسا (الألم العصبي الوركي) أمر خطير للغاية علامة سريرية، والذي يحدث بشكل رئيسي عند إزاحة القرص الفقري. يسمى علم الأمراض ألم الظهر القطني ويتميز بظهور آلام الظهر في أسفل الظهر التي تشع إلى الساق اليسرى أو اليمنى.

السبب الرئيسي لألم الظهر القطني هو الفتق الفقري في العمود الفقري القطني العجزي ، ولكن في بعض الحالات ، يمكن لأمراض أخرى ، مثل عرق النسا ، أن تثير أعراضًا مماثلة.

يتم تصنيف ألم الظهر القطني وفقًا لتوطين متلازمة الألم (آفة أحادية الجانب أو ثنائية) ، وكذلك وفقًا لنوع الدورة التدريبية ( شكل حادتحدث لأول مرة ، أو مسار مزمن).

تعتمد الآلية المرضية للألم اللمبي على الضغط أو التهيج الميكانيكي للعصب الوركي - أحد أكبر الأعصاب في جسم الإنسان ، بدءًا من العمود الفقري القطني مروراً بالسطح الخلفي للحوض على طول الأطراف السفلية. يمكن أن تكون العوامل الاستفزازية لتلف العصب الوركي: تنخر العظم والصدمات وعلم الأمراض مفاصل الورك(على سبيل المثال ، خلل التنسج) ، والعمليات المعدية والتهابات في عضلات العمود الفقري والأوعية الدموية في العمود الفقري.

سريريًا ، يتجلى ألم الظهر مع عرق النسا في الأعراض التالية:

• ألم حاد في العصعص وأسفل الظهر يشع إلى الأطراف السفلية ؛
• توتر العضلات في الساقين والعمود الفقري القطني.
• انخفاض الإحساس في الساقين (بما في ذلك منطقة الساقين والقدمين) ؛
• جلد شاحب على الساقين.
• قشعريرة (نادرة).

في الحالات الشديدة ، يكون ضعف الجهاز البولي ممكنًا بسبب تلف الأعصاب التي تنظم المسالك البولية.

إن تشخيص العلاج في الوقت المناسب موات بشكل مشروط. شرط مهمالعلاج الناجح هو الالتزام الصارم بنظام السرير ودرجة الحرارة (لا يمكن تسخين أسفل الظهر أو ، على العكس من ذلك ، تبريده).

إذا كنت ترغب في معرفة المزيد حول كيفية العلاج في المنزل ، وكذلك النظر في الأسباب والأعراض والتشخيص ، يمكنك قراءة مقال حول هذا على بوابتنا.

تشخيص ألم الظهر

يهدف تشخيص ألم الظهر في أسفل الظهر إلى تحديد سبب حدوثها وما يصاحبها من أمراض واضطرابات. مع شدة متلازمة الألم ، يتم إدخال المريض إلى المستشفى (قسم طب الأعصاب) ، لذلك يمكن إجراء فحص شامل في وقت قصير ، وهو أمر مهم للغاية لتشكيل تشخيص إيجابي. بعيدا التشخيص المختبريضروري لتحديد العوامل الروماتيزمية وعلامات الالتهاب المعدي ، يتم تعيين أجهزة وفحوصات مفيدة للمريض ، بما في ذلك:

• التصوير بالرنين المغناطيسي أو المحوسب (وفقًا للإشارات الفردية ، يمكن استبدال التصوير بالرنين المغناطيسي بالتصوير المقطعي المحوسب متعدد الشرائح) ؛

  

• فحص الأشعة السينية (التصوير الشعاعي) ؛

  

• تخطيط كهربية العضل (EMG ، طريقة لقياس الموصلية الكهربائية الحيوية للأنسجة العضلية) ؛

  

• فحص بالأشعة السينية للقنوات الشوكية التي يدور السائل الدماغي الشوكي من خلالها باستخدام التباينات (تصوير النخاع).

  

تسمح لك الأشعة السينية للعمود الفقري باكتشاف الحالات الشاذة وأمراض أنسجة العظام ، وكسور الانضغاط ، والاضطرابات ، وأمراض المفاصل. في حالة الاشتباه في تضيق القناة الشوكية المركزية ، الأورام الخبيثة، العمليات المعدية ، الفتق الفقرية (بما في ذلك) يشار إلى التصوير المقطعي.

إذا كان المريض في خطر كبير أمراض الأورام، يتم إجراء ثقب في النخاع الشوكي مع جمع المواد للفحص النسيجي.

العلاج والإسعافات الأولية

تتمثل الرعاية الطارئة لألم الظهر الحاد في تناول المسكنات غير المخدرة (ميتاميزول الصوديوم ، بارالجين) أو العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات (كيتورولاك ، إيبوبروفين ، موفاليس).

للقضاء على تشنج العضلات ووقف متلازمة التوتر العضلي التي تزيد من شدة الألم ، يتم استخدام مضادات التشنج التي تعتمد على دروتافيرين (No-shpa ، Spazmonet) أو papaverine hydrochloride 1٪ (Papaverine).

فعال لآلام الظهر التحاميل الشرجيةمع بابافيرين: يجب استخدامها مرتين في اليوم ، تحميلة واحدة لمدة 10 أيام.

يعتبر تخفيف الآلام المهمة الرئيسية في تدبير المرضى الذين يعانون من ألم الظهر وألم الظهر. بعد تراجع الأعراض الحادة ، يتم تنفيذ المرحلة الثانية من العلاج ، والتي تتمثل في القضاء على السبب الذي تسبب في حدوث الألم الناري في أسفل الظهر. اعتمادًا على السبب الأساسي لعلم الأمراض ، قد يشمل العلاج المساعد الإجراءات والمعالجات المدرجة في الجدول.

مخطط العلاج المساعد لألم الظهر

مهم! أثناء نوبات ألم الظهر ، لا ينصح باستخدام الطرق الحرارية (الأحزمة الصوفية ، التدفئة ، إلخ) لتخفيف الآلام الحادة ، لأن ارتفاع درجة الحرارة هو أحد أسباب النوبة. بعد تطبيع حالة المريض ، قد يصف الطبيب مسارًا من العلاج الحراري في حالة عدم وجود موانع فردية ، ولكن من الأفضل رفض طرق العلاج هذه بنفسك.

الوضع أثناء العلاج

من أجل التخلص بسرعة من الألم والعودة إلى نمط الحياة الطبيعي ، من الضروري ليس فقط تناول الأدوية الموصوفة ، ولكن أيضًا اتباع نظام معين. حتى يتم تخفيف الألم تمامًا ، من الضروري الالتزام بالراحة في الفراش بأقصى حمل لطيف على منطقة أسفل الظهر.

إذا كنت بحاجة إلى القيام بأي حركات ، فيجب عليك استخدام مثبت تقويم العظام (ضمادة أو مشد بإدخالات معدنية شبه صلبة). قد يكون من الضروري ارتداء مشد ليس فقط خلال فترة المسار الحاد لعلم الأمراض ، ولكن أيضًا في غضون 2-4 أسابيع بعد تحقيق الهدوء. يتم دائمًا تحديد فترة استخدام هذه المنتجات بشكل فردي ، مع مراعاة نتائج التشخيص ودرجة انحطاط وتشوه العمود الفقري (الأقراص الفقرية).

قد تنطبق القيود أيضًا على الطعام. مع تكرار نوبات ألم الظهر ، يُنصح المرضى باستبعاد أي أطعمة يمكن أن تؤثر سلبًا على الدورة الدموية لحالة الأنسجة العضلية من النظام الغذائي. هذه هي التوابل والتوابل الحارة والمنتجات مع إضافة عدد كبير من المكونات الكيميائية (الأصباغ والمواد الحافظة والمثبتات ومحسنات النكهة ، إلخ).

لزيادة مرونة الأقراص الفقرية وتحسين تغذية العضلات ، يجب أن تتضمن القائمة بسيطة ، ولكن أطعمة صحيةنسبة عالية من البروتين والألياف والفيتامينات. هذه اللحوم والأسماك والبيض والحليب والجبن والمكسرات والفواكه والخضروات.

لتحسين كثافة الغشاء الليفي مفيدة الزيوت النباتيةنوعية جيدة ، بذور عباد الشمس واليقطين والأسماك الدهنية.

تجنب الكحول والتدخين تمامًا.

فيديو - كيف تعالج ألم الظهر؟

Lumbago هي متلازمة ألم شديد (ألم الظهر) في أسفل الظهر ، وهي في حد ذاتها ليست مرضًا مستقلاً ، ولكنها تميز فقط الأمراض الموجودة في العمود الفقري ، على سبيل المثال ، تنخر العظم أو الفتق الفقري. يمكن علاج لومباغو في العيادة الخارجية مع الالتزام الصارم بالنظام الموصوف من قبل الطبيب و العلاج من الإدمان. بعد تحقيق الهدأة ، يحتاج المريض إلى دورة تعافي ، تتكون من العلاج بالتمرينات ، والعلاج الطبيعي ، والعلاج اليدوي: سيساعد ذلك على تحسين الحالة الوظيفية للعمود الفقري وتقليل احتمالية تكرار الهجمات.

ألم عصبي - عيادات في موسكو

اختر من بين أفضل العيادات من خلال المراجعات و افضل سعروتحديد موعد

الألم العصبي - متخصصون في موسكو

اختر من بين أفضل المتخصصين من خلال المراجعات وأفضل الأسعار وحدد موعدًا

آلام الظهر هي شكوى شائعة بين المرضى من جميع الأعمار. غالبًا ما يعاني الأشخاص بعد سن الأربعين ، ولكن هناك حالات من آلام الظهر لدى المراهقين في منتصف العمر. ألم أسفل الظهر (ألم الظهر) لا يظهر بهذا الشكل ، فآلام الظهر تسبقه عوامل سلبية مختلفة ، فقط التخلص منها سيساعد في التخلص من المتاعب.

Lumbago ليس جملة ، الإسعافات الأولية الصحيحة ، العلاج المناسب هو المفتاح لوقف الألم ، واستعادة الوظيفة الحركية للمريض. ادرس بعناية طرق علاج ألم الظهر في الظهر ، في المستقبل ، التزم بالتوصيات الوقائية.

أسباب المظهر والأعراض المميزة

يظهر آلام الظهر على خلفية أمراض العمود الفقري ، بعد حركة غير ناجحة للجسم ، ورفع الأثقال.

العوامل السلبية التالية تؤثر على ظهور ألم الظهر:

• تشوه القرص الفقري أو تمزقه.تؤدي الأقراص وظيفة امتصاص الصدمات ، في حالة حدوث ضرر ، يتم ضغط النهايات العصبية ، مما يؤدي إلى ظهور ألم الظهر ؛
• التهاب المفاصل.في بعض الحالات ، يمكن أن يؤثر التهاب المفاصل على العمود الفقري ، مما يؤدي إلى انزعاج حاد.
• . تصبح الفقرات هشة ، في بعض الحالات ، يتم ملاحظة كسور انضغاطية ، مما يؤدي إلى آلام الظهر ؛
• الأورام في منطقة أسفل الظهر.تضغط الأورام على النهايات العصبية وتثير آلام الظهر.

يتميز آلام الظهر بظهور ألم حاد في منطقة أسفل الظهر من العمود الفقري. ضعف الوظيفة الحركية للمريض ، ويمكن أن ينتشر الانزعاج إلى الأطراف ، مما يؤدي إلى خدر في الذراعين أو الساقين. إذا لم تختف أعراض المرض لعدة ساعات ، فاتصل بفريق الإسعافلتجنب المشاكل الصحية الخطيرة.

كيفية علاج آلام الظهر وتسكين الآلام

آلام الظهر هي أمراض مزعجة بشكل حاد تصاحب الألم الحاد. ستساعد الطرق العلاجية التالية على وقف الانزعاج ، ومنع عودة ظهور ألم الظهر.

يفضل معظم المتخصصين والمرضى الأدوية التي توقف الانزعاج بسرعة وتجعل الضحية تشعر بتحسن. ثم من المعتاد استخدام طرق العلاج المحافظة التي تساعد في القضاء على السبب الجذري لألم الظهر. الأدوية الأكثر شيوعًا ضد ألم الظهر هي المسكنات في شكل أقراص: No-Shpa و Analgin و Baralgin وغيرها. لكن أفضل نتيجة تظهر من خلال الاستخدام المحلي.

المراهم والكريمات العلاجية

تظهر العوامل الخارجية تأثير مخدر موضعي ، وتساعد العمود الفقري على التعافي.

الأدوية الفعالة:

• المواد الهلامية والمراهم الدافئة التي لها تأثير مزعج محلي.تشمل هذه الفئة: Finalgon و Kapsikam و Nikoflex. يتم تحقيق التأثير المسكن بسبب تدفق الدم إلى الشعيرات الدموية ، مما يؤدي إلى تحسين التمثيل الغذائي المحلي. عوامل الاحترار فعالة ضد الإصابات الرضحية وانخفاض حرارة الجسم وأمراض العضلات المختلفة ؛
• الأدوية التي تعتمد على مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية.حاليًا ، هذه المراهم والمواد الهلامية هي الأكثر شيوعًا ، نظرًا لكفاءتها العالية (قمع آلام الظهر ، وتأثير قوي مضاد للالتهابات) ، وقلة آثار جانبيةعلى عكس استخدام مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية عن طريق الفم. تشمل هذه المجموعة: Fastum gel و Nise gel و Voltaren و Dolgit ؛
• وسائل مجتمعة(على سبيل المثال ، Dolobene gel). الأداة لديها ليس فقط تأثير مسكنيبدأ الجل في تجديد الأنسجة ، ويخفف الالتهاب ، وله تأثير شافي ، ويمنع تكون جلطات الدم. نطاق استخدام مجتمعة الاستعدادات المحليةواسع جدًا: يتم استخدامه لآلام الظهر المصاحبة للإصابات والتغيرات التنكسية الضمور في الفقرات ، المصحوبة بالوذمة والأورام الدموية ؛
• حماة الغضروف(كريم Artrocin ، مرهم Chondroxide ، Teraflex M). تشمل الوسائل المواد التي تعزز استعادة أنسجة الغضاريف ، مما يؤدي إلى إبطاء العمليات التنكسية ؛
• العلاجات المثليةللاستخدام المحلي (Target T ، Traumeel C). تهدف الأدوية إلى تحسين التمثيل الغذائي ، ووقف تدمير أنسجة الغضاريف ، والمساهمة في التعافي السريع لها. المراهم والمواد الهلامية المثلية لها تأثير مسكن واضح. Traumeel C فعال بشكل خاص لألم الظهر ، فهو يتكيف بشكل جيد مع العمليات الالتهابية.

منتج طبي معين يتم اختياره من قبل الطبيب ،مع الأخذ بعين الاعتبار حالة المريض سبب ألم الظهر.

الحقن

يختلف Lumbago من شخص لآخر. بالنسبة للبعض ، يكون التدليك أو مرهم التخدير كافياً ، والبعض الآخر يعاني من الألم الشديد الذي لا غنى عنه عن طريق الحقن. تساعد الحقن على التخلص من الألم الشديد على الفور تقريبًا.

فيما يتعلق بآلام الظهر ، استخدم:

• Milgamma.تحتوي أمبولة واحدة من الدواء على جرعة عالية من فيتامين ب ، المنتج يتكيف بشكل فعال معه اضطرابات عصبية، تخدير بسرعة المنطقة المرغوبة من الظهر ؛
• كومبيليبين.يتم تحقيق التأثير الإيجابي للدواء بسبب تأثير مجموعة الفيتامينات والمعادن على الجسم. الأداة تتكيف بشكل جيد مع آلام الظهر.
• نيوروبيون.يتضمن مكونات مماثلة للعلاج السابق ، لديه قائمة صغيرة من الآثار الجانبية ؛
• حصار نوفوكائين.يظهر الدواء تأثيرًا مسكنًا واضحًا ، يتم وصفه في المواقف الحرجة ، عندما لا يتمكن المريض من الاستقامة على خلفية الألم الشديد.

تحذير!يتم إجراء حقن التخدير فقط من قبل الأطباء ذوي الخبرة ، والاستخدام المستقل لهذه الأدوية يمكن أن يسبب ضررًا لا يمكن إصلاحه للصحة.

الجمباز والتمارين الرياضية

يسمح لك النشاط البدني بالتخلص من التوتر في العضلات ، وتقوية مشد العضلات ، مما يساهم في تخفيف الآلام أثناء ألم الظهر. سوف يساعد التمرين المنتظم على منع تكرار المشاكل.

يمكن إجراء التمارين التالية بعد إيقاف المرحلة الحادة من ألم الظهر المصحوب بأمراض العمود الفقري المختلفة (بعد استشارة الطبيب):

• احصل على أربع ، ابدأ في ثني ظهرك ببطء (أولاً لأسفل ، ثم لأعلى). في هذا الوقت ، يمكنك أداء حركات دائرية للرأس. كرر هذا التمرين 10-15 مرة ؛
• اجلس مستقيماً ، وحافظ على ظهرك مستقيماً ، ويوصى بثني رجليك عند الركبتين. تنفس بعمق ، ولكن ببطء ، وأنت تستنشق ، انحن للخلف ، داعمًا وزن الجسم مع عضلات الظهر. هذا التمرين مهم جدًا بالنسبة لـ إصابات جرحيةمتلازمة الألم المزمن والعمود الفقري.
• قف بشكل مستقيم ، ضع قدميك بعيدًا عن بعضهما بمقدار عرض الكتفين. اقلب جسمك إلى اليمين اليد اليسرىاسحب في الاتجاه المعاكس. ثم عكس التلاعب. تجنب الحركات المفاجئة بالجسم ، قم بالتمرين ببطء ، أشعر بكل عضلة ؛
• اتخذ وضعية بداية مماثلة ، يجب أن تكون الرأس والكتفين مسترخيتين تمامًا. ابدأ في أداء حركات دائرية بكتفيك ، يجب أن تكون الرقبة والرأس بلا حراك. في البداية ، قم بتدوير كتفيك في اتجاه عقارب الساعة ، ثم في الاتجاه المعاكس.

العلاجات الشعبية والوصفات

تحتل الأدوية الطبيعية مكانة رائدة في ترتيب ثقة الجمهور في المنتجات الطبية. يرفض العديد من المرضى بشكل قاطع استخدام الأدوية ، مفضلين العلاجات الشعبية. تقوم هذه الأدوية بعمل ممتاز للألم ، والتهاب في العمود الفقري ، والأنسجة القريبة ، مما يسمح لك بالتعامل مع آلام الظهر.

أقرأ عن الأعراض المميزةوعلاجات العصب المقروص في الظهر.

تشمل العلاجات الشعبية الفعالة ما يلي:

• صبغ الفوة.انقع جذور الفوة في ماء باردلمدة ثماني ساعات ، أضف كمية مماثلة من الماء الساخن ، استخدم المنتج الناتج كمستحضرات لألم الظهر ؛
• حشيشة الدود.له تأثير مضاد للالتهابات واضح ، فمن المستحسن تناوله عن طريق الفم مرتين في اليوم. طريقة التحضير: صب ملعقتين كبيرتين من المواد الخام الجافة في 250 مل من الماء المغلي ، واتركها لمدة ساعتين ؛
• التعرض للحرارة (استشر الطبيب قبل الإحماء).ضع 100 جرام من ملح الطعام في قطعة قماش كثيفة مصنوعة من الألياف الطبيعية ، ضع الكيس الناتج على المقلاة ، وانتظر حتى يسخن. اربط الكيس بالبقعة المؤلمة ، سيساعد النسيج الآخر بين الجلد والملح على حماية نفسك من الحروق أو التلاعب بالملابس ؛
• ليمون + ثوم.سيساعد التسريب العلاجي على التغلب على ألم الظهر: ابشر ليمونة كاملة بقشر ، أضف فصًا من الثوم المفروم. صب الكتلة الناتجة مع لتر من الماء الدافئ ، وشرب 50 مل بعد الوجبة لمدة أسبوع. يشعر المريض بالراحة بعد بضعة أيام من استخدام الدواء.

تحدث إلى طبيبك عن جميع العلاجات الطبيعية قبل الاستخدام. العلاج الذاتي ممنوع منعا باتا.

آلام الظهر أثناء الحمل

أثناء نمو الجنين ، يعاني العمود الفقري من إجهاد خطير يمكن أن يؤدي إلى آلام في الظهر. يؤدي وجود الوزن الزائد وسوء التغذية والأمراض الالتهابية والأمراض المعدية إلى تفاقم الوضع. يُحظر على السيدات الحوامل تناول العديد من الأدوية ، في مثل هذه الحالة ، يوصي الأطباء باللجوء إلى العلاجات الشعبية والتدليك العلاجي والتمارين الخاصة.

كما أنها تنتج العديد من الأجهزة التي تقلل أو تقضي تمامًا على مظاهر ألم الظهر عند النساء الحوامل: حزام ضمادة ، مشدات خاصة ، وسائد خاصة للنوم والاسترخاء. جميع المنتجات مصنوعة من مواد عالية الجودة. جرب كل جهاز ، واختر الجهاز الذي يساعدك أكثر.

ليس من الصعب منع آلام الظهر ، فالمهمة الرئيسية هي العناية بالعمود الفقري ، وغياب الأحمال الزائدة:

• اذهب للرياضة ، قم بتدريب عضلات ظهرك ؛
• السيطرة على الوزن ، وتطبيع النظام الغذائي ؛
• التخلي عن العادات السيئة
• راقب الموقف الصحيح باستمرار ، في حالة العمل المستمر المستقر ، خذ فترات راحة منتظمة.

آلام الظهر ظاهرة متكررة تتطلب فورية إجراءات علاجية. ادرس بعناية المواد المذكورة أعلاه ، استشر الطبيب في حالة ألم الظهر.

بالفيديو - مجموعة من التمارين للوقاية من آلام الظهر القطنية:

لومباغو (لومباغو)هو ألم شديد جدًا (آلام في الظهر) يصاحب النشاط البدني المفرط أو الانحناءات الحادة أو حركات الجسم الأخرى ، ورفع الأشياء الثقيلة جدًا.

في هذه الحالة ، تكون عضلات الظهر والأربطة متوترة للغاية ، وفي بعض الحالات يتدلى القرص الفقري. يمكن أن يتطور المرض لدى الأشخاص من جميع الفئات العمرية ، إلى حد كبير ، يتأثر تطوره بنمط حياة الشخص وتغذيته ومقدار النشاط البدني اليومي.

أسباب آلام الظهر

غالبًا ما يشير الألم في العمود الفقري القطني إلى وجود مشاكل في الجهاز العضلي الهيكلي. عادة ما يحدث الألم مع الكثير من الإجهاد ، والذي يقع بشكل رئيسي على العمود الفقري وأسفل الظهر. عندما يحدث هذا ، يتمدد وتشوه الأقراص الفقرية.

سبب رئيسيإن حدوث آلام الظهر في أسفل الظهر هو تهيج في الحلقة الليفية وأربطة العمود الفقري ، ومن الصعب تحديد الأسباب الدقيقة حتى بالنسبة للمتخصصين ، لأن جميع أمراض هذه المنطقة من العمود الفقري تظهر أعراضًا متشابهة.

في بعض الحالات ، يرتبط المرض بشيخوخة الجسم ، لأنه بمرور الوقت ، تبلى الأقراص الفقرية وتصبح أقل استقرارًا. يمكن أن يؤدي ظهور الفراغات بين الأقراص إلى حدوث فتق بين الفقرات.

في كثير من الأحيان ، يكون سبب الهجوم انخفاض حرارة الجسم البسيط، الإقامة الطويلة أو النوم في وضع غير مريح ، ممارسة الرياضة بانتظام في بعض الألعاب الرياضية. في بعض الأحيان يمكن أن تحدث النوبة بسبب عوامل نفسية جسدية ، مثل التوتر الشديد أو الاكتئاب.

آلية التطور ومراحلها

يمكن أن تكون فترة حضانة المرض طويلة جدًا ، حتى عدة سنوات ، بينما لا تظهر أي أعراض للمرض ، على الرغم من أنه يتقدم بنشاط. عندما يصل تطور المرض إلى نقطة حرجة ، يبدأ المرضى في الشعور بعدم الراحة في منطقة أسفل الظهر ، ومشاكل في حركة العمود الفقري ، وآلام حادة أثناء المجهود البدني الشديد.

يميز المهنيون الطبيون مرحلتين:

• في المرحلة النشطةيتجلى الألم فجأة ، بعد حمل ثقيل ، خلال فترة حادة ، تصاحب أحاسيس الألم أي حركة تقريبًا ، حتى الحد الأدنى من النشاط البدني يؤدي إلى تفاقم الحالة العامة للمريض بشكل كبير.
• المرحلة السلبيةيتطور المرض ببطء شديد ، ونادراً ما تظهر متلازمة الألم ، فقط مع النشاط البدني المفرط. في هذه المرحلة يصعب على الطبيب التعرف على المرض لعدم ظهور أعراض. قد يشكو المريض من التعب والألم المزعج ، إلا أنها لا تقلل من الأداء والنشاط البدني. يمكن أن تستمر المرحلة السلبية طوال الحياة دون ظهور أي أعراض.

في أي حال ، من الضروري الاتصال بأخصائي لإجراء التشخيص الصحيح وتصنيف المرض وتحديد السبب الدقيق للظهور.

التشخيص

التشخيص ضروري للتعرف على مرض ألم الظهر وتحديد الأعراض ووصف العلاج المناسب لكل حالة على حدة ، فقط طبيب متخصص. لا يمكن تشخيص متلازمة ألم الظهر إلا بعد إجراء فحص شامل.

عند التواصل مع طبيبك ، كن دقيقًا للغاية ، واصف الموقع والمدة ودرجة الألم - بناءً على شكواك والفحص الخارجي والجس ، بالإضافة إلى نتائج الأبحاث السريريةسيقوم الطبيب بإجراء التشخيص المناسب ووصف العلاج ويخبرك بالتفصيل ما يجب فعله مع آلام الظهر. يلعب تقييم الحالة النفسية للمريض دورًا مهمًا ، حيث أن الإجهاد هو الذي يمكن أن يتسبب في حدوث هجوم.

عند إخبار طبيبك بأعراض المرض ، تأكد من تحديد تاريخ ظهوره. يتمثل العرض الرئيسي للمرض في ظهور ألم حاد مع أي حركة ، ويمكن أن يؤدي انخفاض حرارة الجسم إلى تفاقم الحالة.

يمكن أن يكون ألم الظهر قوياً لدرجة أنه يشل المريض تمامًا ، ويمكن أن يتجلى هذا الألم لفترة طويلة - من عدة أيام إلى عدة أشهر. اخر من الأعراض المزعجةهو فرط تنسج- بروز الفقرات في منطقة أسفل الظهر. سيتحقق الطبيب بعناية من الألم والموقع الصحيح لكل من الفقرات القطنية الخمس.

إذا انتشر الانزعاج أثناء الحركة أو ممارسة الرياضة أو السعال أو العطس إلى الأجزاء المجاورة من الجسم - الأرداف والفخذ وأسفل الساق وأصابع القدم ، فسيقوم الطبيب بتشخيص "لومباغو مع عرق النسا M54.4" ، وفقًا لـ ICD-10. عادة ما تحد نوبة المرض من حركة المريض بشدة ، وفي بعض الأحيان يؤدي التنفس العميق إلى ذلك ألم حاد. أي زيادة في الحمل على منطقة أسفل الظهر ، بما في ذلك الحمل والسمنة ، يمكن أن تثير آلام الظهر.

سبب ألم الظهر هو ضغط النهايات العصبية التي تنتقل إلى العصب الوركي.

ماذا تفعل مع آلام الظهر وكيف تعالجها؟

سياره اسعاف رعاية صحيةضروري للمريض فقط إذا كان الألم شديدًا جدًا ولا يستطيع المريض تحمله.

في أي حال ، تحتاج إلى الاتصال بطبيب متخصص في أقرب وقت ممكن لتحديد التشخيص. بعد البحث ، يتم وصف العلاج الفردي. يشتمل النظام المقبول عمومًا لعلاج مثل هذه الأمراض على مجموعة من التمارين البدنية جنبًا إلى جنب مع دورة علاجية. ستساعد تمارين الجمباز على تطبيع عمل العمود الفقري في منطقة أسفل الظهر ، أدويةيوصف لتسكين الآلام.

علاج لومباغو في المنزلتتم فقط تحت إشراف طبيب.

يمكنك استخدام المسكنات بنفسك ، والقيام بعمليات الإحماء ، وإجراء جلسات الوخز بالإبر ، والتدليك اليومي - مثل هذه الإجراءات لا تساعد في علاج المرض ، ولكنها تخفف الألم وتحسن الحالة العامة للمريض. سيوصي طبيبك بوضعيات خاصة للمساعدة في تخفيف الألم في أسفل ظهرك ، مثل الاستلقاء مع رفع ركبتيك قليلاً. في مثل هذه المواقف ، يوصى بقضاء جزء كبير من الوقت ، لأنها تساهم في إعادة التأهيل السريع للمريض.

شرط آخر للعلاج هو نظام غذائي صارم للغاية: يجب على المريض رفض الأطعمة الحارة والدهنية والمالحة والمقلية. سيطور اختصاصي التغذية نظامًا غذائيًا خاصًا وقائمة يومية بالمنتجات الضرورية والجرعات الصحيحة - مثل هذا النظام الغذائي يتجنب تكرار الألم ويعزز الشفاء العاجل.

علاجات إضافية

ما الذي يمكن أن يعالج آلام الظهر:

• رياضة بدنيةالعد تدبير وقائي، يتكون من مجموعة من التمارين البدنية ، والغرض منها تقوية المشد العضلي للظهر. تساهم تمارين الجمباز في استعادة الفقرات القطنية والعمل الطبيعي للنهايات العصبية. سينصحك طبيبك بشأن التمارين التي يجب استخدامها ومقدارها حتى لا تؤدي إلى تفاقم الوضع ، خاصة في بداية إعادة التأهيل. لا يُسمح بالتمارين البدنية إلا عندما تختفي متلازمة الألم تمامًا ؛ خلال فترة الألم الحاد ، يجب على المريض الالتزام بالراحة في الفراش ، مع استبعاد النشاط البدني تمامًا.
• العلاج بالإبرليس علاجًا رسميًا لألم الظهر. لا توجد دراسات جادة ونتائج مثبتة في هذا الصدد. ومع ذلك ، تقدم بعض العيادات الطبية ، خاصة في الغالب ، هذه التقنية. من الصعب التنبؤ مسبقًا بما سيكون التأثير. يمكنك فقط التحقق عمليًا من مدى فعالية هذا العلاج.
• يسمح لك العلاج اليدوي بوضع الفقرات المريضة في مكانها. تم تأكيد فعالية هذه الطريقة من خلال العديد من التطبيقات. يقوم أخصائي مؤهل بفحص المنطقة المريضة بعناية ، ويعثر على الفقرة المحطمة ويدخلها في مكانها. في هذه الحالة ، يختفي الألم والانزعاج على الفور تقريبًا. يتطلب العلاج أحيانًا عدة جلسات. يتفق معظم الأطباء على أن العلاج اليدوي فعال للغاية في علاج ألم الظهر.
• رسالةمع مثل هذا المرض ، يجب أن يكون لطيفًا وناعمًا جدًا ، ويجب ألا تتجاوز مدة الجلسة ربع ساعة. عادة ما يتم استخدام تدليك مريح لعضلات الظهر وأسفل الظهر ، ويمكن الجمع بين الاحتكاك في هذه المنطقة والإحماء. الغرض الرئيسي من التدليك هو تخفيف الألم والالتهابات. فقط أخصائي مؤهل يعرف بالضبط كيفية التدليك ، حتى لا تتفاقم حالة المريض.
• طرق العلاج الشعبيةمن الممكن التقديم في المنزل ، ومع ذلك ، من الضروري مناقشة بالتفصيل جميع الأساليب المستخدمة مع الطبيب المعالج. في حالة أمراض أسفل الظهر ، يُقترح شراء حزام تدفئة خاص مصنوع من مادة خاصة ، على سبيل المثال ، الصوف الطبيعي: الحرارة المستمرة في هذه المنطقة تخفف الألم وتقلل الالتهاب. كدواء دافئ ، يمكنك استخدام زيت التربنتين ، الذي يفرك في العمود الفقري. ثم يجب عزل أسفل الظهر والانتظار لمدة ساعة تقريبًا ، ثم إزالة بقايا المرهم. مع إحساس حارق قوي ، من الأفضل مقاطعة العلاج والانتظار بضعة أيام. هنالك الكثير الوصفات الشعبيةلعلاج مشاكل الظهر تأكد من استشارة الطبيب قبل استخدام اي منها.

العلاج الجراحي

إذا لم يؤد تطبيق طرق الطب المتكامل إلى أي نتائج إيجابية ، بينما بدأ المريض يشعر بسوء شديد ، سيقترح الطبيب المعالج إجراء عملية جراحية لإزالة سبب المرض. عادة هذا الجراحةيمر تحت تخدير عامفي بعض الأحيان يلزم وجود جراح أعصاب.

اعتمادًا على السبب الأساسي للمرض ، سيتم تقديمك لك تقويم الحدبةأي استعادة الشكل الأصلي للفقرات باستخدام ألواح فولاذية جراحية أو محلول تقوية خاص ، استئصال القرص- إزالة الفتق الفقري أو بضع الثقبة- توسيع قناة مرور النهايات العصبية. على أي حال تدخل جراحييظل الملاذ الأخير ، والذي يتم استخدامه عندما تكون جميع الطرق الأخرى قد تم تجربتها وفشلها بالفعل.