Lumbago: shkaqet e dhimbjes, simptomat, trajtimi në shtëpi dhe mjekimi. Lumbago. Simptomat, shkaqet, diagnoza dhe trajtimi i sëmundjes. Si të trajtoni lumbagon - trajtim me mjete juridike popullore, gjimnastikë, ushtrime, masazh? Dhimbje shpine lumbago

Simptomat intensifikohen gjatë lëvizjeve të pacientit, teshtitjes, ecjes, kollitjes, sforcimit fizik, kalon në sipërfaqet e pasme të këmbëve dhe vitheve. Pacientë të tillë janë gjithmonë në një pozicion të detyruar për shkak të tensionit të muskujve të shpinës dhe pamundësisë për t'u drejtuar plotësisht. Kohëzgjatja e dhimbjes është e ndryshme, mund të jetë ose 5-15 minuta ose 2-3 orë, ndonjëherë zvarritet për disa ditë.

Më shpesh shfaqet për shkak të osteokondrozës së shtyllës kurrizore dhe hernieve ndërvertebrale. Lumbago është e zakonshme tek meshkujt e moshës 28-38 vjeç. Shpesh kjo patologji është e vështirë të dallohet nga dhimbjet e nervit shiatik. Në disa raste, ndodh lumboischialgia - një kombinim i dhimbjes së shpinës me dhimbje të nervit shiatik. Në të njëjtën kohë, natyra e ndjesive të dhimbjes përkeqësohet, duke depërtuar thellë në muskuj, kocka, ligamente në formën e lumbagos, pulsimit, shpimit.

Cfare eshte?

Lumbago është një koncept kolektiv që bashkon një grup gjendjet patologjike karakterizohet nga procese distrofike dhe degjenerative në shtyllën kurrizore.

Një nga llojet më të zakonshme të dorsopative është osteokondroza e shtyllës kurrizore, e shoqëruar me një përkeqësim të vetive të disqeve ndërvertebrale në formën e një rënie të elasticitetit dhe lartësisë së tyre. Ky proces zgjat shumë dhe nuk shoqërohet me lumbago. Në raste ekstreme, ka lumbalgji - dhimbje të dhimbshme në pjesën e poshtme të shpinës. Por lumbago është pasojë e një ndërlikimi tipik të osteokondrozës - hernie diskale.

Arsyet

Trajtimi efektiv i lumbagos është i pamundur pa vendosur diagnozën kryesore. Për të lehtësuar dhimbjen akute është vetëm një masë e ndihmës së parë për pacientin. Nëse patologjia që shkaktoi simptomat e lumbagos nuk eliminohet, rikthimet janë të pashmangshme në të ardhmen.

Ndër shkaqet kryesore të lumbagos janë:

1. Lakim i shtyllës kurrizore (skolioza, lordoza patologjike).
2. Lëndimet. Me përpjekje të tepruar fizike, këputjet e ligamenteve, fryrja ose zhvendosja e disqeve janë të mundshme.
3. Osteokondroza. Si rezultat kurs i gjatë sëmundja, rruazat zhvendosen në lidhje me njëra-tjetrën, shfaqen osteofite (rritje kockore), zhvillohen deformime dhe dëmtime të ligamenteve dhe disqeve ndërvertebrale.
4. Anomalitë në strukturën e shtyllës kurrizore. Në grupin e rrezikut - deri në 30% të popullsisë së përgjithshme. Ndër patologjitë kongjenitale dallohen: rruaza shtesë dhe të munguara në rajonet lumbare dhe sakrale, forma e çrregullt, vendndodhja dhe lidhja e rruazave dhe pjesëve të tyre, çarja e harqeve.
5. Spondiliti. Indet e trupave vertebralë dëmtohen si rezultat i një procesi inflamator të një natyre infektive.
6. Tumoret. Shpina, si organet e tjera, mund të preket nga një tumor. Efekt shkatërrues në rruaza neoplazitë beninje ind kockor(osteoma, osteoblastoma), hemangioma vaskulare, osteosarkoma malinje, vatra metastatike.
7. Spondiloartriti. Inflamacion i shkaktuar nga patologji jo infektive - sëmundja e Bechterew, psoriasis dhe sëmundje të tjera reumatologjike.

Simptomat e lumbagos

Simptomat e lumbagos (popullorisht "lumbago") ndodhin për arsyet e mëposhtme:

1. Dëmtimi i fibrës nervore në trashësinë e muskujve gjatë hipotermisë dhe ngritjes së peshës;
2. Ndryshimet në lëvizshmërinë e segmenteve ndërvertebrale. Trungjet nervore kalojnë nëpër disqet ndërvertebrale, të cilat mund të preken nga zgjatja herniale, osteokondroza, spondiloza;
3. Me një pozicion të gjatë të një personi në bark gjatë gjumit me këmbë të tërhequra lart.

Simptomat e lumbagos shfaqen më shpesh pas hipotermisë ose ngritjes së peshave. Në kthesën më të vogël, animin, duke bërë lëvizje, një person përjeton dhimbje që parandalon drejtimin e shtyllës së mesit.

Shenjat klinike formohen në varësi të shkakut të sëmundjes:

• Me kontraktimet spastike të muskujve - dhimbje difuze në shpinë;
• Me osteokondrozë - lokale sindromi i dhimbjes shpinë;
• Me hernie ndërvertebrale - dhimbje që rrezaton në mollaqe dhe gjymtyrët e poshtme;
• Me hiperlordozë - dhimbje periodike dhembje për 1-2 ditë.

Mjekët e përgjithshëm dhe neurologët e dinë se diagnoza e lumbagos mund të bëhet kur një person ankohet për dhimbje shpine pasi qëndron nën ujë të rrjedhshëm. Pacienti ndjen siklet pasi del nga banja, dhe qëndrimi i detyruar ndodh pas disa minutash - kështu fillon lumbago.

Sëmundja zgjat 1-2 ditë (me osteokondrozë) ose disa muaj (me hernie ndërvertebrale).

Diagnostifikimi

Kur një pacient ka dhimbje në pjesën e poshtme të shpinës, një ekzaminim klinik për të vendosur një diagnozë nuk mjafton. Kërkohet përdorimi i metodave shtesë të kërkimit, rezultatet e të cilave do të konfirmojnë me besueshmëri supozimin e mjekut. Duke pasur parasysh shumëllojshmërinë e shkaqeve të lumbagos, procedurat e mëposhtme mund të jenë me vlerë diagnostike:

1. Radiografia e shtyllës kurrizore.
2. Tomografia (kompjuterike ose rezonancë magnetike).
3. Densitometria (përcaktimi i densitetit mineral kockor).
4. Testi biokimik i gjakut (testet reumatike, treguesit e inflamacionit, kalciumi, imunogrami, markerët tumoralë).

Ekzaminimi duhet të përfshijë një ekzaminim të specialistëve të specializuar: një vertebrolog, një traumatolog, një reumatolog ose një onkolog. Rezultatet e marra na lejojnë të nxjerrim një përfundim përfundimtar për shkakun e lumbagos tek pacienti.

Si ta trajtojmë lumbagon?

Terapia komplekse përfshin metoda të ndryshme të trajtimit të lumbagos - mjekim, fizioterapi dhe alternativë. Trajtimi kryhet në faza. Në fazën e parë, simptomat e dhimbjes ndërpriten në shtëpi, më pas terapi komplekse për të eliminuar faktorin shkaktar.

Në periudhën akute, pacientit zakonisht i përshkruhet:

1. Antispazmatikë. Të tilla si Baralgin, Papaverine. Këto barna mund të zvogëlojnë spazmën e dhimbshme të muskujve.
2. Analgjezikët janë barna anti-inflamatore jo-hormonale që kanë një efikasitet të theksuar analgjezik. Për shembull, Diclofenac, Ketonal, Ibuprofen, Dexalgin. Shumë nga këto ilaçe janë të disponueshme në formulime lokale, duke lejuar trajtime të kombinuara.
3. Diuretikët për të reduktuar ënjtjen e indeve në rajonin e mesit. Më e zakonshme e përshkruar është furosemidi. Për të parandaluar zhvillimin e mungesës së kaliumit, i cili lahet nga trupi nën veprimin e barnave diuretike, pacientëve u përshkruhet paralelisht Panangin.
4. Fashë speciale për rregullimin e zonës së prekur të shtyllës kurrizore.

Në fund të periudhës akute, pacientëve u përshkruhet fizioterapi, masazh, refleksologji dhe terapi ushtrimore. Këto masa terapeutike ndihmojnë që përfundimisht të eliminohet spazma e muskujve dhe të rivendoset lëvizshmëria normale në pjesën e poshtme të shpinës.

Nëse gjatë ekzaminimit të pacientit u zbulua ndonjë patologji e shtyllës kurrizore, pas eliminimit të sindromës së dhimbjes është e nevojshme ta trajtoni atë. Në rastin e hernieve ndërvertebrale dhe zhvendosjes së rruazave, mund të kërkohet edhe kirurgji.

Dieta

Gjatë trajtimit të lumbagos, pacientit i kërkohet të ndjekë një dietë. Dieta bazohet në produktet e mëposhtme:

• viçi pa dhjamë ose pulë;
• peshk i ligët;
• produktet e qumështit me përmbajtje të ulët yndyre;
• drithëra të ndryshme;
• perime dhe barishte të freskëta;
• fruta, manaferra, lëngje natyrale.

Ushqimet e yndyrshme dhe irrituese duhet të braktisen plotësisht: mishi i tymosur, turshitë, marinatat, erëzat dhe erëzat, mishi i yndyrshëm ose salloja. Mielli dhe ushqimet e ëmbla mund të konsumohen me moderim. Eliminoni plotësisht alkoolin.

Masazh dhe gjimnastikë terapeutike

Një masazh i lehtë gjatë zhvillimit të një sulmi lumbago përmirëson qarkullimin lokal të gjakut, normalizon rrjedhën limfatike, eliminon dhimbjen, ënjtjen dhe inflamacionin. Në këtë rast, lejohet të përdoren vetëm teknika të buta në rajonin e mesit. Këto përfshijnë fërkim, përkëdhelje, zierje. Është më mirë të refuzoni ndikimet serioze gjatë periudhës së përkeqësimit.

Gjatë një sulmi lumbago, çdo aktivitet fizik është kundërindikuar. Megjithatë, kjo nuk do të thotë që ju duhet të qëndroni të qetë. Ushtrimet terapeutike mund të përfshijnë ushtrime të tilla si rrotullimi i këmbëve, përkulja e gishtërinjve, ngritja dhe ulja e krahëve dhe këmbëve. Ju gjithashtu mund të bëni ushtrime të frymëmarrjes.

Nga 3-4 ditët e sëmundjes, lista e lëvizjeve të lejuara mund të zgjerohet. Ushtrimet lumbago mund të përfshijnë sa vijon:

• ngritja e legenit nga një pozicion i prirur;
• shumimi në anët e gjunjëve të përkulur;
• tërheqja e këmbëve në mollaqe;
• ngritje koke me tension të shtypit;
• rrumbullakimi dhe relaksimi i shpinës.

Pas një jave, mund të bëni lëkundje të ngadalta me këmbët tuaja, duke qëndruar në duar dhe gjunjë. Lejohet edhe ngritja brezi i shpatullave shtrirë në shpinë me këmbë të përkulura. Falë zbatimit sistematik të ushtrimeve të dobishme, është e mundur të aktivizoni qarkullimin e gjakut, të normalizoni lëvizshmërinë e pjesës së poshtme të shpinës, të shtrini indet e muskujve dhe shtyllën kurrizore.

Lumbago me dhimbje të nervit shiatik, çfarë është dhe si ta trajtojmë?

Lumbago është një dhimbje e fortë e mprehtë në pjesën e poshtme të shpinës që shfaqet papritur kur përkuleni, ngrini pesha, kolliteni, teshtitni. Lumbago çon në një kufizim të mprehtë të lëvizjeve.

Pacienti nuk mund të drejtohet, dhe ndonjëherë edhe frymëmarrja e thellë shkakton dhimbje të forta. Nëse dhimbja lokalizohet në një zonë të vogël në pjesën e poshtme të shpinës, atëherë kjo është lumbago. Nëse parehati kur kjo shtrihet në vithe, kofshë, këmbë dhe gishta, atëherë kjo është lumbago me dhimbje të nervit shiatik.

Simptomat e lumbagos me dhimbje të nervit shiatik:

• Dhimbje akute të shpinës;
• Djegia ose ndjesi shpimi gjilpërash gjatë rrugës nervi shiatik;
• Vështirësi në lëvizjen e të gjithë këmbës ose këmbës;
• Mpirje në vithe dhe këmbë;
• Ndryshimi në ecje;
• Dhimbje të vazhdueshme dhembjeje në vithe, pjesën e pasme të kofshës, fosën popliteale, pjesën e poshtme të këmbës, këmbën;
• Dhimbje e dhunshme e të shtënave gjatë ngritjes dhe ndryshimit të pozicionit.

Dhimbja rëndohet nga qëndrimi ulur dhe disi lehtësohet duke ecur apo shtrirë. Pothuajse gjithmonë vetëm një këmbë është prekur.

Trajtimi i lumbagos me dhimbje të nervit shiatik ka për qëllim lehtësimin e inflamacionit në rrënjët nervore. Përdoren barnat anti-inflamatore jo-steroide, relaksuesit e muskujve dhe vitaminat B të përshkruara në pjesën kryesore të artikullit.

Parandalimi

Për të parandaluar shfaqjen e dhimbjes akute në pjesën e poshtme të shpinës, duhet:

1. Kujdes nga draftet.
2. Forconi muskujt e shpinës, për këtë duhet të bëni ushtrime.
3. Mos pini duhan.
4. Praktikoni notin.
5. Shmangni qëndrimin në një pozicion për një kohë të gjatë.
6. Jepini vetes ushtrime të buta.
7. Kur mbani ngarkesa, shpërndani peshën në të dy duart.
8. Flini në një dyshek gjysmë të ngurtë ose ortopedik.
9. Sigurohuni që dieta juaj të jetë e ekuilibruar.
10. Nëse ka një sëmundje të osteokondrozës, trajtojeni atë në kohën e duhur.
11. Ngrini pesha me shpinë të drejtë. Nëse është e nevojshme, përkulni gjunjët ndërsa e bëni këtë.

Kur lumbago u ngrit për shkak të neglizhencës, dhe nuk ka çrregullime serioze në shtyllën kurrizore, atëherë duke ndjekur udhëzimet e mjekut dhe pushimin në shtrat, pacienti do të shërohet brenda dy javësh. Ju duhet të zbuloni shkaqet që çuan në sëmundjen dhe të bëni një kurs trajtimi për t'i eliminuar ato.

Fatkeqësisht, shumë sot përjetojnë probleme me shpinën për shkak të ngarkesave të ndryshme në shpinë. Puna e ulur, ngritja e peshave, hipotermia - e gjithë kjo dhe shumë më tepër mund të shkaktojnë një sëmundje të tillë si lumbago. Nëse nuk e keni dëgjuar kurrë këtë emër, kjo nuk do të thotë se ju ose të dashurit tuaj nuk ju është dashur të merreni me këtë sëmundje në rajonin e mesit. Çfarë është lumbago dhe si ta trajtoni atë, do të mësoni në këtë artikull.

Cfare eshte?

Sëmundja lumbago– Kjo është një patologji që në popull njihet si “lumbago” në pjesën e poshtme të shpinës. Karakterizohet nga dhimbje akute që zgjat nga disa sekonda deri në disa minuta dhe madje edhe orë. Gjithmonë i formuar në shtyllën lumbosakrale.

Nga rruga, emri i sëmundjes rrjedh nga latinishtja "lumbus", që do të thotë "shpina e poshtme".

Kjo sëmundje është një manifestim i proceseve shkatërruese në shtyllën kurrizore. Muskujt dhe ligamentet e këtij departamenti gjithashtu vuajnë.

Dhimbja në këtë rast është një tregues se ka çrregullime serioze në pjesën e poshtme të shpinës. Kjo sëmundje mund të shfaqet tek çdo person, i moshës 25-27 vjeç. Për fat të keq, absolutisht askush nuk është i sigurt prej tij, as gratë, as burrat.

Lumbago mund të bëhet kronike, ndaj zbulimi i hershëm i kësaj sëmundjeje ka një rëndësi të madhe. Nëse keni dhimbje të mprehta dhe të mprehta në pjesën e poshtme të shpinës, mos e shtyni të shkoni te mjeku. Po, kjo lloj dhimbje shpine ndodh, herë pas here, pothuajse te të gjithë ata që merren me aktivitet fizik. Por këto ndjesi mund të kthehen shumë shpejt në një sëmundje të rëndë, që do të thotë se duhet ta merrni seriozisht dhimbjen e shpinës.

Shkaqet e lumbagos

Pra, mund të identifikojmë disa shkaqe kryesore të kësaj sëmundjeje:

• hernie ndërvertebrale;
• tendosje e tepërt e muskujve të shpinës dhe të poshtme të shpinës;
• zhvendosja e disqeve ndërvertebrale;
• rruaza të fryra.

Shkaku kryesor i shfaqjes është osteokondroza, ndërlikimi i saj në formën e hernia ndërvertebrale. Mund të ndikojnë edhe anomalitë kongjenitale në zhvillimin e shtyllës kurrizore. Problemi që shfaqet me këtë sëmundje është ulja e hendekut midis rruazave. Kjo çon në ngjeshje nervore dhe inflamacion. Rezultati është dhimbje e fortë dhe spazma e muskujve.

Faktorët provokues

Faktorët që provokojnë dhimbjen e mesit mund të jenë të ndryshëm. Por më shpesh është:

Kur shfaqet një hernie, situata bëhet edhe më e keqe: nervi shtypet nga vertebra e prolapsuar, e cila, nga ana tjetër, shkakton tension në muskujt e shpinës. Dhe kjo çon në një përkeqësim të situatës në të gjithë trupin. Për shkak të tensionit të vazhdueshëm të muskujve, presioni në rruaza nuk ulet. Kjo shkakton dhimbje dhe çon në tension të muskujve. Kështu, fitohet një rreth vicioz. Si rezultat, dhimbja mund të zgjasë për orë të tëra, duke çuar në humbje të plotë të gjendje normale pacientit.

Lumbago mund të shfaqet edhe kur një rruazë shkatërrohet për shkak të një tumori. Mund të jenë tumore të vendosura brenda rruazave, ose metastaza në rruaza nga tumore të tjera.

Simptomat e lumbagos

Simptoma kryesore është dhimbja e fortë e shpinës. Si rregull, është aq intensiv sa që pacienti humbet aftësinë për të lëvizur normalisht dhe nuk lejon as animin apo kthesën më të vogël pa dhimbje.

Dhimbja mund të jetë e llojeve të mëposhtme:

• qitje;
• akute;
• pulsuese.

Kohëzgjatja e këtyre ndjesive mund të ndryshojë në kohëzgjatje. Gjëja kryesore për të kuptuar është se nëse dhimbja zgjat më shumë se dy ditë, duhet patjetër të konsultoheni me një mjek.

Simptoma e dytë- ky është një tension shumë i fortë në muskujt e pjesës së poshtme të shpinës dhe shpinës për shkak të dhimbjes. Spazma e muskujve ndodh automatikisht si një reagim i trupit ndaj dhimbjes. Ndonjëherë tensioni lëviz në kofshët dhe të pasmet.

Simptoma e tretë, e cila është e dukshme për të tjerët - kjo është një shkelje e lëvizshmërisë. Për shkak të dhimbjes akute, pacienti ka frikë të bëjë ndonjë lëvizje. Si rregull, një person shtrihet në një shtrat ose divan, me shpresën se dhimbja do të tërhiqet. Shumë njerëz shtrihen në një sipërfaqe të fortë sepse mendojnë se mund të ndihmojë. Ose personi thjesht ngrin në një pozicion të pakëndshëm, zakonisht të përkulur, i frikësuar për të bërë një lëvizje.

Nëse ndjeni muskujt, do të jetë e mundur të vihet re tensioni i tyre i lartë. Pacienti nuk mund të drejtohet as vetë, as me ndihmën e dikujt tjetër. Kalimi nga një pozicion në tjetrin është shumë i vështirë.

Diagnostifikimi

Diagnoza e kësaj sëmundje fillon me një ekzaminim nga një mjek. Kjo do të ndihmojë në përcaktimin e gjendjes së muskujve të shpinës dhe shpinës. Sigurisht, diagnoza mund të bëhet me një ekzaminim, por është gjithashtu e nevojshme të sqarohen shkaqet e lumbagos për të gjetur metodën e duhur të trajtimit dhe kjo kërkon kalimin e procedurave të ndryshme.

I gjithë procesi është i ndërlikuar nga fakti se pacienti përjeton dhimbje, dhe çdo lëvizje shkakton parehati. Prandaj, është e nevojshme të lehtësoni dhimbjen dhe të ekzaminoni një person në të njëjtën kohë.

• Mjeku do të përshkruajë dhe gjaku për të identifikuar procesin inflamator që ndodh në trup. Kjo procedurë është e përshkruar për të gjitha sëmundjet dhe kjo sëmundje nuk bën përjashtim.
• Sigurisht, do të jetë e nevojshme ekzaminimi me rreze X (rrezet X). Kjo do të ndihmojë në identifikimin e dëmtimit vertebral, nëse ka. Gjeni tumore të lindura ose keqformime dhe anomali në zhvillimin e shtyllës kurrizore. Nëse pacienti ka osteokondrozë ose zhvendosje të thjeshtë të rruazave, kjo gjithashtu do të zbulohet duke përdorur këtë procedurë.
• Imazhe me rezonancë magnetike (MRI) ndihmon në vlerësimin e gjendjes së indeve të buta palca kurrizore dhe disqet ndërvertebrale. E cila, nga ana tjetër, do të ndihmojë në identifikimin e shkakut të sëmundjes.
• CT scan do të ndihmojë në identifikimin e lëndimeve të ndryshme të shtyllës kurrizore në mënyrë më të detajuar dhe më të saktë se një rreze x. Për shembull, duke përdorur këtë procedurë, do të jetë e mundur të merret një imazh tredimensional i shtyllës kurrizore, ku do të zbulohet çdo, madje edhe dëmtimi më i vogël dhe, në shikim të parë, i vogël i disqeve.
• Shintigrafia e shtyllës kurrizore- kjo metodë konsiston në faktin se një izotop futet në trupin e pacientit. Grumbullohet në rruaza dhe më pas bëhen fotografi, ku duken qartë vendet e grumbullimit të tij. Kjo ju lejon të identifikoni kavitetet me qelb, metastazat e tumorit, inflamacionin e rruazave.

Trajtimi i dhimbjes akute në pjesën e poshtme të shpinës

Trajtimi i lumbagos mund të quhet kompleks. Nuk ka asnjë ilaç apo mënyrë për të kuruar një sëmundje, ju duhet të përdorni disa opsione në të njëjtën kohë shërim i plotë. Pasi mjeku të përcaktojë shkakun e sëmundjes, ai mund të përshkruajë trajtim.

Ilaçet kundër dhimbjeve

Në trajtimin e lumbagos, ilaçe të ndryshme anti-inflamatore jo-steroide mund të përdoren për të lehtësuar dhimbjen, për shembull:

• Diklofenak;
• Aspirina;
• Spazmolitin;
• ibuprofen;
• Nimesulide;
• Celekoksib;
• Rofecoxib.

Dhe droga të tjera. Por para se të merrni, është më mirë të konsultoheni me një mjek. Nuk duhet të merrni ilaçe pa këshillën e mjekut, edhe nëse e dini me siguri se ato mund të ndihmojnë. Ilaçet, si metodat e trajtimit, zgjidhen vetëm kur bëhet i ditur shkaku i sëmundjes.

Masazh dhe terapi manuale

Nëse shkaku i lumbagos është një zhvendosje vertebrale ose dëmtim tjetër mekanik, terapia manuale do të ndihmojë. Me këtë teknikë, mjeku heq zhvendosjen me duar dhe vendos vertebrën në vend. Kjo është shumë metodë efektive, dhimbja mund të zhduket menjëherë pas procedurës, ose shërimi do të vijë shumë më shpejt.

Mund të përdorni edhe masazh. Duhet të jetë i shkurtër dhe i përgjithshëm për të gjithë shpinën. Kjo procedurë përdoret për të përmirësuar qarkullimin e gjakut dhe për të eliminuar dhimbjen dhe inflamacionin e muskujve. Si rregull, shëndeti i pacientit përmirësohet dhe rikuperimi ndodh më shpejt.

Si të ndihmoni veten në shtëpi

Ka pozicione të veçanta trajtimi, në të cilat pacienti do të jetë në gjendje të nisë rrugën e shërimit dhe të lehtësojë vuajtjet e tij. Një nga këto është si vijon:

• pacienti duhet të shtrihet në shpinë, duke përkulur këmbët në gjunjë dhe nyje të ijeve;
• një karrige ose ndonjë objekt tjetër vendoset nën këmbë (shih foton më lart);
• lartësia dhe pozicioni i kësaj ngritjeje duhet të jenë të rehatshme për pacientin në mënyrë që këmbët e tij të mbeten në këtë pozicion pa ndonjë shqetësim.

Nëse një person qëndron në këtë pozicion çdo ditë për disa orë, kjo do të ndihmojë në eliminimin e dhimbjes dhe shërimin më të shpejtë.

Ju gjithashtu mund të përdorni pozën e mëposhtme për të lehtësuar dhimbjen. Pacienti duhet të shtrihet në bark dhe të vendosë dy ose tre jastëkë poshtë tij. Kjo do të ndihmojë në relaksimin e muskujve, gjë që do të çojë në eliminimin e dhimbjes.

Parandalimi

Pasi keni qenë në gjendje të shpëtoni nga lumbago, ia vlen të bëni parandalimin e sëmundjes. Fatkeqësisht, dhimbja mund të kthehet edhe nëse trajtimi është i suksesshëm dhe ju ndiheni mirë përsëri. Jo menjëherë, por një shtyllë kurrizore e përdredhur ose muskuj të dobët të shpinës mund t'ju kujtojnë veten.

Para së gjithash, do t'ju duhet të monitoroni me kujdes qëndrimin tuaj. Sidomos nëse puna juaj përfshin të uleni në kompjuter për një kohë të gjatë. Çdo ditë do t'ju duhet të bëni gjimnastikë për të forcuar muskujt e shpinës dhe pjesën e poshtme të shpinës. Për ta bërë këtë, shikoni videon e mëposhtme.

Për parandalim, është e dobishme të vizitoni një terapist masazhi. Ka lloje të ndryshme masazhi për muskuj të ndryshëm, një specialist ose një mjek do t'ju ndihmojë të zgjidhni atë të duhurin për ju. Gjithashtu i dobishëm:

• not;
• Çiklizëm;
• fitnesi;
• dhe aktivitete të tjera që lidhen me forcimin e muskujve të shpinës.

Kur përgatiteni për gjumë, është më mirë të shtriheni në anën tuaj, pasi kjo do të lehtësojë tensionin nga shtylla kurrizore. Sigurisht që në herën e parë pas kurës, madje edhe më vonë, nuk duhet të ngrini pesha apo të tendosni në një farë mënyre shpinën. Nëse ende duhet ta bëni këtë, duhet ta bëni siç duhet, duke e mbajtur shpinën drejt dhe duke mos u përkulur.

Së fundi

Pra, tani e dini se çfarë është lumbago, simptomat dhe trajtimi i tij.

Dua të shtoj se trajtimi i lumbagos është një proces shumë i vështirë, ndaj është më mirë të parandalohet sëmundja, sesa të merret me eliminimin e saj. Për ta bërë këtë, duhet ta mbani veten në formë të mirë me ndihmën e ushtrimeve fizike dhe procedurave të ndryshme. Vlen gjithashtu të kujtohet se fillimi i simptomave mund të jetë shumë i papritur dhe i papritur, por nuk duhet të shpresoni se ato gjithashtu do të zhduken së shpejti.

Interesante

Lumbago është një dhimbje prerëse, pulsuese ose ndjesi shpimi gjilpërash në rajonin e mesit që shfaqet papritur dhe ka një intensitet të lartë dhe ecuri akute.

Lumbago mund të shoqërojë shumë sëmundje, të tilla si reumatizma ose osteokondroza, por më shpesh dhimbjet e papritura në segmentin lumbosakral të shtyllës kurrizore ndodhin me hernie ndërvertebrale. Patologjia zbulohet më shpesh tek meshkujt mbi 40 vjeç, personat me mbipeshë dhe çrregullime vertebrogjene kronike.

Trajtimi i lumbagos përfshin përdorimin e analgjezikëve dhe ilaçeve anti-inflamatore jo-steroide, por për të arritur një remision të qëndrueshëm dhe për të parandaluar sulmet e përsëritura, kërkohet terapi komplekse për të eliminuar shkakun rrënjësor të dhimbjes dhe sëmundjeve shoqëruese. Prognoza në shumicën e rasteve është kushtimisht e favorshme (në varësi të respektimit të rekomandimeve mjekësore dhe përfundimit të një kursi të plotë të terapisë rehabilituese).

Lumbago është një sulm i papritur i dhimbjes akute në shtyllën kurrizore, të cilën pacientët e përshkruajnë si dhimbje shpine. Fillimi i sindromës së dhimbjes zakonisht paraprihet nga një "përtypje" ose "shtytje" - të tilla foto klinike tregon se ka pasur një zhvendosje të diskut ndërvertebral (një nga shkaqet kryesore të lumbagos). Një tipar dallues i lumbagos është etiologjia vertebrogjenike, domethënë dhimbja e shpinës në këtë patologji ndodh vetëm në sfondin e proceseve degjenerative, distrofike dhe inflamatore (më rrallë infektive) në shpinë. Nëse shkaku i dhimbjes janë sëmundjet e traktit urinar dhe organeve të tjera të legenit, ky nuk është sulm i lumbagos, edhe nëse dhimbja në rajonin e mesit ka gjithashtu një karakter qitës dhe pulsues.

Mekanizmi patogjenetik i shfaqjes së lumbagos përfaqësohet nga proceset e mëposhtme:

• zhvendosja e shpejtë e bërthamës së diskut pulpoz drejt guaskës së jashtme fibroze, duke shkaktuar acarim të receptorëve të dhimbjes dhe mbaresave nervore të nervave sinuvertebral që sigurojnë inervimin e diskut ndërvertebral;
• spazma (tensioni muskulor-tonik) i muskujve paravertebral;
• deformim, ngjeshje, ngjeshje e nyjeve të fastës (kryesisht aparatit ligamentoz).

Sulmi i mesit fillon gjithmonë papritur dhe mund të zgjasë nga disa minuta deri në disa orë.

Në raste të rënda, si spondiliti ankiloz (sëmundja e Bekhterev), dhimbja mund të vazhdojë për disa ditë. Gjatë kësaj kohe, aktiviteti motorik i pacientit është shumë i kufizuar, dhe për të zvogëluar intensitetin e dhimbjes, pacientët detyrohen të marrin një pozicion të caktuar. Kur përpiqen të ngrihen nga një karrige ose shtrati, pacientët me lumbago detyrohen të kursejnë rajonin e mesit, duke transferuar pjesën më të madhe të peshës trupore në ijet dhe duke mbështetur duart në mbështetëse. Për t'u ngritur nga dyshemeja, një person me dhimbje të mprehtë në pjesën e poshtme të shpinës duhet së pari të ngrihet në të katër këmbët.

Shënim! Në pushim, në një pozicion horizontal (sidomos në sipërfaqe të forta), intensiteti i sindromës së dhimbjes dobësohet ndjeshëm.

Shkaqet e patologjisë

Grupi kryesor i rrezikut për shfaqjen e dhimbjes së menjëhershme të shpinës përfshin meshkujt mbi 40 vjeç, që udhëheqin një mënyrë jetese sedentare, mbipeshë, abuzim me pijet alkoolike dhe produktet e duhanit. Tek njerëzit e moshuar dhe të moshuar (pas 50 vjetësh), frekuenca e lumbagos është rreth 33.8%, e cila shpjegohet me degjenerim të rëndë të disqeve ndërvertebrale që zhvillohet në sfondin e proceseve natyrore të plakjes.

Shkelja e ushqimit të kërcit dhe dehidratimi i pllakave kërcore dhe bërthamës pulposus të disqeve ndërvertebrale çon në mënyrë të pashmangshme në formimin e zgjatjeve (fryrje) dhe hernieve (protrusioneve). Zgjatjet e tilla shkaktojnë ngjeshje të nervave të shtyllës kurrizore, gjë që provokon dhimbje akute të qitjes në vendin e procesit patologjik.

Nëse dëshironi të dini më në detaje, si dhe të merrni parasysh simptomat dhe shkaqet e shfaqjes, mund të lexoni një artikull në lidhje me këtë në portalin tonë.

Një rrezik i lartë i lumbagos është gjithashtu i pranishëm tek njerëzit me anomalitë kongjenitale shtylla kurrizore, në të cilën ekziston një rrezik i madh i zhvendosjes së papritur të rruazave. Për të korrigjuar këto çrregullime, mund të indikohet terapi manuale dhe osteopati, por përpara një trajtimi të tillë, pacienti duhet t'i nënshtrohet një MRI dhe ekzaminim me rreze x segmenti lumbosakral i shtyllës kurrizore. Kjo është e nevojshme për të identifikuar lokalizimin e saktë të zonës së dëmtuar, shkallën e zhvendosjes dhe deformimit të rruazave dhe disqeve ndërvertebrale, si dhe kundërindikacionet e mundshme, për shembull, tumor ose procese infektive në shpinë.

Shkaqe të tjera të dhimbjes së shpinës mund të jenë gjithashtu:

• tendosje e tepërt e rajonit të mesit të shkaktuar nga një shkelje e qëndrimit, aktivitetit fizik, qëndrimit të zgjatur në një pozicion;

  

• zhvendosja e diskut ndërvertebral, e provokuar nga ngritja e objekteve të rënda;
• tumoret e shtyllës kurrizore;
• sëmundjet reumatizmale (p.sh., artriti reumatoid);

  

• osteokondroza, spondilolisteza dhe sëmundje të tjera vertebrogjene.

Faktorët provokues përfshijnë gjithashtu mbinxehjen e pjesës së poshtme të shpinës, e ndjekur nga hipotermia, stresi, ushqimi joadekuat dhe i parregullt, çrregullimet metabolike, që çojnë në marrjen e pamjaftueshme të vitaminave dhe mineraleve në kockat dhe indet e kërcit.

Shenjat dhe simptomat klinike

Manifestimi kryesor i lumbagos tek njerëzit e çdo moshe është dhimbja akute, e shtënat në segmentin lumbal të shtyllës kurrizore, e cila ndodh kryesisht gjatë rritjes së forcës dhe sforcimit fizik (punë në kopsht, mbajtja e peshave, larja e dyshemeve, etj.). Dhimbja e shpinës shfaqet kryesisht te pacientët e moshuar. Grupmosha me ndryshime të theksuara degjenerative-distrofike në disqet ndërvertebrale, por në raste të izoluara lumbago u regjistrua edhe tek fëmijët dhe adoleshentët (shumica e tyre kishin sëmundje të lindura të shtyllës kurrizore). Pacienti gjatë një sulmi detyrohet të marrë një pozicion të caktuar të trupit, i cili shkarkon sa më shumë pjesën e poshtme të shpinës dhe kufizon lëvizshmërinë e tij.

Simptoma kryesore e lumbagos është një dhimbje e mprehtë e padurueshme.

Karakteristikat e mëposhtme mund të tregojnë gjithashtu dhimbje gjatë sulmeve lumbago:

• djersitje e shtuar në rajonin e mesit;
• lokalizimi i ndjesive të dhimbshme në strukturat muskulare-ligamentoze dhe kockore të shtyllës kurrizore lumbare;
• dhimbje e shtuar gjatë lëvizjeve (madje edhe me pak aktivitet fizik);
• simetria e ndjesive të dhimbshme;
• kombinim i të shtënave me qepje, djegie, dhimbje depërtuese.

Në disa raste, lumbago zgjidhet vetë pa përdorimin e ilaçeve, por më shpesh nevojiten ilaçe kundër dhimbjeve për të ndaluar sulmet.

Lumbago dhe lumbodynia

Disa njerëz gabimisht i referohen dhimbjes së shpinës si lumbodynia, megjithëse të dy termat kanë kuptime të ndryshme. Lumbago është një dhimbje e mprehtë në pjesën e poshtme të shpinës që shfaqet papritur dhe shoqërohet pothuajse gjithmonë me spazma të forta të muskujve paravertebral. Ndryshe nga lumbago, lumbodynia është një dhimbje kronike (rrallë subakute) dhe është një simptomë e sëmundje të ndryshme shtylla kurrizore, kryesisht lezione degjenerative-distrofike të disqeve ndërvertebrale (osteokondroza). Nëse lumbago shfaqet kryesisht tek të moshuarit dhe të moshuarit, atëherë lumbodynia shpesh diagnostikohet tek adoleshentët mbi 16 vjeç dhe tek të rinjtë e moshës 18 deri në 30 vjeç.

Lumbago dhe lumbalgjia: dallimet

Trajtimi i lumbagos dhe lumbalgjisë kryhet duke përdorur skema të ndryshme medicinale dhe rehabilituese dhe rikuperuese, prandaj është e rëndësishme të diagnostikoni dhimbjen e mesit në kohën e duhur.

Shfaqja e njëkohshme e lumbagos me dhimbje të nervit shiatik (neuralgji shiatike) është mjaft e rrezikshme. shenjë klinike, e cila ndodh kryesisht kur disku ndërvertebral zhvendoset. Patologjia quhet lumboischialgia dhe karakterizohet nga shfaqja e dhimbjeve të shpinës në pjesën e poshtme të shpinës që rrezatojnë në këmbën e majtë ose të djathtë.

Shkaku kryesor i lumboiskialgjisë është hernia ndërvertebrale e shtyllës kurrizore lumbosakral, por në disa raste simptoma të ngjashme mund të provokojnë edhe sëmundje të tjera, si dhimbjet e nervit shiatik.

Klasifikimi i lumboiskialgjisë kryhet sipas lokalizimit të sindromës së dhimbjes (lezioni i njëanshëm ose dypalësh), si dhe sipas llojit të kursit ( formë akute ndodh për herë të parë, ose ecuri kronike).

Mekanizmi patogjenetik i lumboischialgia bazohet në ngjeshjen ose acarimin mekanik të nervit shiatik - një nga nervat më të mëdhenj në trupin e njeriut, duke filluar nga shtylla e mesit dhe duke kaluar nëpër sipërfaqen e pasme të legenit përgjatë gjymtyrët e poshtme. Faktorët provokues të dëmtimit të nervit shiatik mund të jenë: osteokondroza, trauma dhe patologjia. nyjet e ijeve(për shembull, displazia), procese infektive dhe inflamatore në muskujt paravertebral dhe enët e gjakut të shtyllës kurrizore.

Klinikisht, lumbago me dhimbje të nervit shiatik manifestohet nga simptomat e mëposhtme:

• dhimbje të mprehta, të shtënat në coccyx dhe në pjesën e poshtme të shpinës, që rrezaton në gjymtyrët e poshtme;
• tensioni i muskujve në këmbë dhe shpinë mesit;
• ulje e ndjeshmërisë në këmbë (përfshirë zonën e këmbëve dhe këmbëve);
• lëkurë e zbehtë në këmbë;
• të dridhura (të rralla).

Në raste të rënda, mosfunksionimi i urinës është i mundur për shkak të dëmtimit të nervave që rregullojnë traktin urinar.

Prognoza për trajtimin në kohë është kushtimisht e favorshme. Një kusht i rëndësishëm terapi e suksesshme është respektimi i rreptë i regjimit të shtratit dhe temperaturës (shpina e poshtme nuk mund të nxehet ose, anasjelltas, të ftohet).

Nëse dëshironi të mësoni më shumë se si të trajtoheni në shtëpi, si dhe të merrni parasysh shkaqet, simptomat dhe diagnozën, mund të lexoni një artikull në lidhje me këtë në portalin tonë.

Diagnoza e lumbagos

Diagnoza e lumbagos në pjesën e poshtme të shpinës ka për qëllim identifikimin e shkakut të shfaqjes së tyre dhe patologjive dhe çrregullimeve shoqëruese. Me një intensitet të lartë të sindromës së dhimbjes, pacienti shtrohet në spital (reparti i neurologjisë), prandaj zakonisht mund të kryhet një ekzaminim gjithëpërfshirës në një kohë të shkurtër, gjë që ka një rëndësi të madhe për formimin e një prognoze të favorshme. Përveç nga diagnostifikimi laboratorik të nevojshme për të identifikuar faktorët reumatikë dhe shenjat e inflamacionit infektiv, pacientit i caktohen ekzaminime harduerike dhe instrumentale, duke përfshirë:

• Imazhe kompjuterike ose rezonancë magnetike (sipas indikacioneve individuale, MRI mund të zëvendësohet me tomografi kompjuterike me shumë feta);

  

• ekzaminim me rreze x (radiografi);

  

• elektromiografia (EMG, një metodë për matjen e përçueshmërisë bioelektrike të indit muskulor);

  

• Ekzaminimi me rreze x i rrugëve kurrizore nëpër të cilat qarkullon lëngu cerebrospinal, duke përdorur kontraste (mielografi).

  

X-ray e shtyllës kurrizore ju lejon të zbuloni anomalitë dhe patologjitë e indit kockor, frakturat e kompresimit, dislokimet, patologjitë e nyjeve. Nëse dyshohet për stenozë të kanalit kurrizor qendror, tumoret malinje, indikohet proceset infektive, herniet ndërvertebrale (përfshirë) tomografinë.

Nëse pacienti është në rrezik të lartë sëmundjet onkologjike, kryhet një punksion i palcës kurrizore me mbledhjen e materialit për ekzaminim histologjik.

Trajtimi dhe ndihma e parë

Kujdesi urgjent për dhimbjen akute të shpinës konsiston në marrjen e analgjezikëve jo-narkotikë (Metamizol sodium, Baralgin) ose ilaçeve anti-inflamatore jo-steroide (Ketorolac, Ibuprofen, Movalis).

Për të eliminuar spazmën e muskujve dhe për të ndaluar sindromën muskulare-tonike, e cila rrit intensitetin e dhimbjes, përdoren antispazmatikë me bazë drotaverine (No-shpa, Spazmonet) ose papaverinë hidroklorur 1% (Papaverine).

Efektive për dhimbjet e shpinës supozitorët rektal me papaverinë: duhet të përdoren 2 herë në ditë, 1 supozitor për 10 ditë.

Lehtësimi i sindromës së dhimbjes është detyra kryesore në menaxhimin e pacientëve me lumbago dhe lumbalgji. Pas regresionit të simptomave akute, kryhet faza e dytë e trajtimit, e cila konsiston në eliminimin e shkakut që ka shkaktuar dhimbjen e të shtënave në pjesën e poshtme të shpinës. Në varësi të shkakut themelor të patologjisë, terapia ndihmëse mund të përfshijë procedurat dhe manipulimet e renditura në tabelë.

Skema e terapisë ndihmëse për Lumbago

E rëndësishme! Gjatë sulmeve lumbago, nuk rekomandohet përdorimi i metodave termike (rripa leshi, ngrohja etj.) për të lehtësuar dhimbjet akute, pasi mbinxehja është një nga shkaqet e sulmit. Pas normalizimit të gjendjes së pacientit, mjeku mund të përshkruajë një kurs të trajtimit të nxehtësisë në mungesë të kundërindikacioneve individuale, por është më mirë të refuzoni metoda të tilla të terapisë vetë.

Modaliteti gjatë trajtimit

Për të hequr qafe shpejt dhimbjen dhe për t'u kthyer në një mënyrë jetese normale, është e nevojshme jo vetëm të merrni barnat e përshkruara, por edhe të ndiqni një regjim të caktuar. Derisa dhimbja të lehtësohet plotësisht, është e nevojshme t'i përmbaheni pushimit të shtratit me një ngarkesë maksimale të butë në rajonin e mesit.

Nëse keni nevojë të bëni ndonjë lëvizje, duhet të përdorni një fiksues ortopedik (fashë ose korse me futje metalike gjysmë të ngurtë). Veshja e një korseje mund të kërkohet jo vetëm për periudhën e rrjedhës akute të patologjisë, por edhe brenda 2-4 javësh pas arritjes së faljes. Periudha e përdorimit të produkteve të tilla përcaktohet gjithmonë individualisht, duke marrë parasysh rezultatet e diagnostikimit dhe shkallën e degjenerimit dhe deformimit të shtyllës kurrizore (disqe ndërvertebrale).

Kufizimet mund të zbatohen edhe për ushqimin. Me sulme të shpeshta të lumbagos, pacientët këshillohen të përjashtojnë nga dieta çdo ushqim që mund të ndikojë negativisht në qarkullimin e gjakut të gjendjes së indeve të muskujve. Këto janë erëza, erëza pikante, produkte me shtimin e një numri të madh përbërësish kimikë (ngjyra, konservues, stabilizues, përmirësues të shijes, etj.).

Për të rritur elasticitetin e disqeve ndërvertebrale dhe për të përmirësuar ushqimin e muskujve, menyja duhet të përfshijë të thjeshta, por Ushqime te Shendetshme të pasura me proteina, fibra dhe vitamina. Këto janë mishi, peshku, vezët, qumështi, gjiza, arra, frutat, perimet.

Për të përmirësuar densitetin e membranës fibroze janë të dobishme vajra bimore cilësi të mirë, fara luledielli dhe kungulli, peshk yndyror.

Shmangni plotësisht alkoolin dhe duhanin.

Video - Si ta trajtojmë lumbagon?

Lumbago është një sindromë e fortë dhimbjeje (lumbago) në pjesën e poshtme të shpinës, e cila në vetvete nuk është një sëmundje e pavarur, por karakterizon vetëm patologjitë ekzistuese të shtyllës kurrizore, për shembull, osteokondrozën ose hernien ndërvertebrale. Lumbago mund të trajtohet në baza ambulatore me respektim të rreptë të regjimit të përshkruar nga mjeku dhe trajtim medikamentoz. Pas arritjes së faljes, pacienti duhet t'i nënshtrohet një kursi rikuperimi, i cili përbëhet nga terapi ushtrimore, fizioterapi, terapi manuale: kjo do të ndihmojë në përmirësimin e gjendjes funksionale të shtyllës kurrizore dhe zvogëlimin e gjasave të sulmeve të përsëritura.

Neuralgjia - klinika në Moskë

Zgjidhni ndër klinikat më të mira sipas vlerësimeve dhe Cmimi me i mire dhe lini një takim

Neuralgjia - specialistë në Moskë

Zgjidhni ndër specialistët më të mirë sipas vlerësimeve dhe çmimit më të mirë dhe lini një takim

Dhimbja e shpinës është një ankesë e zakonshme tek pacientët e të gjitha moshave. Shpesh njerëzit pas 40 vjeç vuajnë, por ka raste të dhimbjes së shpinës tek adoleshentët, personat e moshës së mesme. Dhimbja e shpinës (lumbago) nuk shfaqet ashtu, dhimbja e shpinës paraprihet nga faktorë të ndryshëm negativë, vetëm eliminimi i tyre do të ndihmojë në heqjen e telasheve.

Lumbago nuk është një fjali, dhënia e saktë e ndihmës së parë, terapia e duhur është çelësi për ndalimin e dhimbjes, rikthimin e funksionit motorik të pacientit. Studioni me kujdes metodat e trajtimit të mesit në shpinë, në të ardhmen, respektoni rekomandimet parandaluese.

Shkaqet e shfaqjes dhe simptomat karakteristike

Dhimbja e shpinës shfaqet në sfondin e sëmundjeve të shtyllës kurrizore, pas një lëvizjeje të pasuksesshme të trupit, duke ngritur pesha.

Faktorët e mëposhtëm negativ ndikojnë në shfaqjen e lumbagos:

• deformimi i diskut intervertebral ose këputja e tij. Disqet kryejnë një funksion thithës të goditjeve, në rast dëmtimi, mbaresat nervore mbërthehen, gjë që çon në shfaqjen e lumbagos;
• artriti. Në disa situata, artriti mund të prekë shtyllën kurrizore, gjë që çon në një siklet të mprehtë;
• . Rruazat bëhen të brishta, në disa raste vërehen fraktura të shtypjes, duke çuar në dhimbje shpine;
• neoplazi ne rajonin e mesit. Tumoret shtypin mbaresat nervore, provokojnë dhimbje shpine.

Dhimbja e shpinës karakterizohet nga shfaqja e dhimbjes akute në rajonin e mesit të shtyllës kurrizore. Funksioni motorik i pacientit është i dëmtuar, shqetësimi mund të përhapet në gjymtyrë, të çojë në mpirje të krahëve ose këmbëve. Nëse simptomat e patologjisë nuk zhduken për disa orë, thirrni një ekip të ambulancës për të shmangur probleme serioze shëndetësore.

Si të trajtoni dhimbjet e shpinës dhe të lehtësoni dhimbjen

Dhimbja e shpinës është një patologji therëse e pakëndshme që shoqëron dhimbjen akute. Metodat e mëposhtme terapeutike do të ndihmojnë në ndalimin e shqetësimit, parandalimin e rishfaqjes së lumbagos.

Shumica e specialistëve dhe pacientëve preferojnë barna që ndalojnë shpejt shqetësimin dhe e bëjnë viktimën të ndihet më mirë. Atëherë është zakon të përdoren metoda konservative të trajtimit që ndihmojnë në eliminimin e shkakut rrënjësor të lumbagos. Ilaçet më të zakonshme kundër lumbagos janë analgjezikët në formë tabletash: No-Shpa, Analgin, Baralgin dhe të tjerë. Por rezultati më i mirë tregohet me anë të përdorimit lokal.

Pomada dhe kremra terapeutike

Agjentët e jashtëm tregojnë një efekt anestezik lokal, ndihmojnë në rimëkëmbjen e shtyllës kurrizore.

Ilaçet efektive:

• xhel dhe pomada ngrohëse që kanë një efekt irritues lokal. Në këtë kategori bëjnë pjesë: Finalgon, Kapsikam, Nikoflex. Efekti analgjezik arrihet për shkak të rrjedhjes së gjakut në kapilarë, duke përmirësuar metabolizmin lokal. Agjentët ngrohës janë efektivë kundër lëndimeve traumatike, hipotermisë, sëmundjeve të ndryshme të muskujve;
• barna të bazuara në NSAID. Aktualisht, këto pomada dhe xhel janë më të njohurit, për shkak të efikasitetit të tyre të lartë (shtypja e dhimbjes së shpinës, efekti i fuqishëm anti-inflamator), mungesa e efekte anësore, ndryshe nga përdorimi i NSAID-ve nga goja. Në këtë grup bëjnë pjesë: Xhel Fastum, Xhel Nise, Voltaren, Dolgit;
• mjete të kombinuara(për shembull, xhel Dolobene). Mjeti ka jo vetëm efekt analgjezik, xhel fillon rigjenerimin e indeve, lehtëson inflamacionin, ka një efekt zgjidhës dhe parandalon formimin e mpiksjes së gjakut. Gama e përdorimit të kombinuar përgatitjet lokale shumë të gjera: përdoren për dhimbjet e shpinës të shoqëruara me lëndime, ndryshime degjenerative-distrofike në rruaza, të shoqëruara me edemë dhe hematoma;
• kondroprotektorë(Krem Artrocin, pomadë Chondroxide, Teraflex M). Mjetet përfshijnë substanca që nxisin restaurimin e indit të kërcit, duke ngadalësuar proceset degjeneruese;
• mjetet juridike homeopatike për përdorim lokal (Target T, Traumeel C). Ilaçet kanë për qëllim përmirësimin e metabolizmit, ndalimin e shkatërrimit të indit të kërcit dhe kontribuojnë në rikuperimin e shpejtë të tij. Pomadat dhe xhelat homeopatik kanë një efekt të theksuar analgjezik. Traumeel C është veçanërisht efektiv për lumbagon, ai përballon mirë proceset inflamatore.

Një produkt mjekësor specifik zgjidhet nga një mjek, duke marrë parasysh gjendjen e pacientit, shkakun e lumbagos.

Injeksione

Lumbago është e ndryshme për çdo person. Për disa, një masazh ose një pomadë anestezike është e mjaftueshme, të tjerët mundohen nga dhimbje aq të forta sa injeksionet janë të domosdoshme. Injeksionet ndihmojnë pothuajse menjëherë të heqin qafe dhimbjen e fortë.

Në lidhje me dhimbjen e shpinës, përdorni:

• Milgamma. Një ampulë e ilaçit përmban një dozë të lartë të vitaminës B, produkti e përballon në mënyrë efektive çrregullime nervore, anestezon shpejt zonën e dëshiruar të shpinës;
• Kombinoje. Efekti pozitiv i ilaçit arrihet për shkak të ndikimit në trupin e një kompleksi vitaminash dhe mineralesh. Mjeti përballon mirë dhimbjen në shpinë;
• Neurobion. Përfshin përbërës të ngjashëm si ilaçi i mëparshëm, ka një listë të vogël të efekteve anësore;
• Bllokada e novokainës. Ilaçi tregon një efekt të theksuar analgjezik, përshkruhet në situata kritike, kur pacienti nuk mund të drejtohet në sfondin e dhimbjes së fortë.

Paralajmërim! Injeksionet anestezike bëhen vetëm nga mjekë me përvojë, përdorimi i pavarur i barnave të tilla mund të shkaktojë dëm të pariparueshëm për shëndetin.

Gjimnastikë dhe ushtrime

Aktiviteti fizik ju lejon të heqni qafe tensionin në muskuj, të forconi korsenë e muskujve, gjë që kontribuon në lehtësimin e dhimbjes gjatë lumbagos. Ushtrimi i rregullt do të ndihmojë në parandalimin e përsëritjes së telasheve.

Ushtrimet e mëposhtme mund të kryhen pas ndalimit të fazës akute të lumbagos, me sëmundje të ndryshme të shtyllës kurrizore (pas konsultimit me një mjek):

• hipni në të katër këmbët, filloni të përkulni ngadalë shpinën (së pari poshtë, pastaj lart). Në këtë kohë, ju mund të bëni lëvizje rrethore të kokës. Përsëriteni këtë ushtrim 10-15 herë;
• uluni drejt, mbani shpinën drejt, rekomandohet të përkulni këmbët në gjunjë. Merrni frymë thellë, por ngadalë, ndërsa thithni, përkuluni prapa, duke mbështetur peshën e trupit me muskujt e shpinës. Ky ushtrim është shumë i rëndësishëm për lëndimet traumatike shpinë, sindromi i dhimbjes kronike;
• ngrihuni drejt, vendosni këmbët sa gjerësia e shpatullave. Kthejeni trupin në të djathtë dora e majtë tërheq në drejtim të kundërt. Pastaj ktheni manipulimet. Shmangni lëvizjet e papritura me trup, bëni ushtrimin ngadalë, ndjej çdo muskul;
• merrni një pozicion të ngjashëm fillestar, koka dhe shpatullat duhet të jenë plotësisht të relaksuara. Filloni të bëni lëvizje rrethore me shpatullat tuaja, qafa dhe koka duhet të jenë të palëvizshme. Fillimisht rrotulloni shpatullat tuaja në drejtim të akrepave të orës, pastaj në drejtim të kundërt.

Mjete dhe receta popullore

Drogat natyrale zënë një pozitë udhëheqëse në renditjen e besimit të publikut në produktet medicinale. Shumë pacientë refuzojnë kategorikisht të përdorin ilaçe, duke preferuar mjetet juridike popullore. Ilaçe të tilla bëjnë një punë të shkëlqyer për dhimbjen, inflamacionin në shtyllën kurrizore, indet e afërta, gjë që ju lejon të përballoni dhimbjen e shpinës.

Lexoni rreth simptoma karakteristike dhe trajtime për nervat e shtrënguara në shpinë.

Mjetet juridike popullore efektive përfshijnë:

• bojë më e çmendur. Thithni rizoma më të çmendura ujë të ftohtë për tetë orë, shtoni një sasi të ngjashme të ujit të nxehtë, përdorni produktin që rezulton si locione për lumbago;
• tansi. Ka një efekt të theksuar anti-inflamator, rekomandohet të merret nga goja dy herë në ditë. Mënyra e përgatitjes: derdhni dy lugë lëndë të para të thata në 250 ml ujë të vluar, lëreni për dy orë;
• ekspozimi ndaj nxehtësisë (konsultohuni me një mjek përpara se të ngroheni). Vendosni 100 gram kripë tryezë në një leckë të dendur të bërë nga fibra natyrale, vendoseni qesen që rezulton në tigan, prisni që të nxehet. Lidhni çantën në vendin e lënduar, një pëlhurë tjetër midis lëkurës dhe kripës do të ndihmojë në mbrojtjen nga djegiet, ose të bëni manipulime në rroba;
• limon + hudhër. Një infuzion shërues do të ndihmojë për të përballuar lumbagon: grini një limon të tërë me një lëvozhgë, shtoni një thelpi hudhër të copëtuar. Derdhni masën që rezulton me një litër ujë të ngrohtë, pini 50 ml pas një vakt për një javë. Lehtësimi ndihet pas disa ditësh nga përdorimi i ilaçit.

Bisedoni me mjekun tuaj për të gjitha ilaçet natyrale përpara përdorimit. Vetë-terapia është rreptësisht e ndaluar.

Dhimbje shpine gjatë shtatzënisë

Gjatë zhvillimit të fetusit, shtylla kurrizore përjeton stres serioz, i cili mund të çojë në dhimbje shpine. Prania e peshës së tepërt, kequshqyerja, patologjitë inflamatore, sëmundjet infektive e përkeqësojnë situatën. Grave shtatzëna u ndalohet të marrin shumë ilaçe, në një situatë të tillë, mjekët rekomandojnë përdorimin e ndihmës së mjeteve juridike popullore, masazhit shërues dhe ushtrimeve speciale.

Ata prodhojnë gjithashtu shumë pajisje që reduktojnë ose eliminojnë plotësisht manifestimet e lumbagos tek gratë shtatzëna: një rrip fashë, korse speciale, jastëkë të veçantë për gjumë dhe relaksim. Të gjitha produktet janë bërë nga materiale cilësore. Provoni çdo pajisje, zgjidhni atë që ju ndihmon më shumë.

Nuk është aq e vështirë të parandalosh dhimbjen e shpinës, detyra kryesore është të kujdesesh për shtyllën kurrizore, mungesën e ngarkesave të tepërta:

• bëni sport, stërvitni muskujt e shpinës;
• kontrolloni peshën, normalizoni dietën;
• hiqni dorë nga zakonet e këqija;
• monitoroni vazhdimisht qëndrimin e duhur, në rastin e punës së vazhdueshme të ulur, bëni pushime të rregullta.

Dhimbja e shpinës është një dukuri e shpeshtë që kërkon menjëherë veprimet terapeutike. Studioni me kujdes materialin e mësipërm, konsultohuni me një mjek në rast lumbago.

Video - një grup ushtrimesh për parandalimin e dhimbjes së mesit:

Lumbago (lumbago)është një dhimbje shumë e fortë (dhimbje shpine) që shoqëron aktivitetin e tepërt fizik, përkuljet e mprehta ose lëvizjet e tjera të trupit, ngritjen e sendeve shumë të rënda.

Në këtë rast, muskujt e shpinës dhe ligamentet janë shumë të tensionuara, në disa raste, disku i shtyllës kurrizore prolapson. Sëmundja mund të zhvillohet te njerëzit e të gjitha kategorive të moshave, në një masë të madhe zhvillimi i saj ndikohet nga mënyra e jetesës së një personi, ushqimi dhe sasia e aktivitetit fizik të përditshëm.

Shkaqet e dhimbjes së shpinës

Dhimbja në shpinë mesit më shpesh tregon probleme me sistemin muskuloskeletor. Dhimbja zakonisht ndodh me stres të tepërt, i cili bie kryesisht në shpinë dhe në pjesën e poshtme të shpinës. Kur kjo ndodh, shtrirja dhe deformimi i disqeve vertebrale.

arsyeja kryesore Shfaqja e dhimbjes së shpinës në pjesën e poshtme të shpinës është acarim i unazës fibroze dhe ligamenteve të shtyllës kurrizore, është mjaft e vështirë të përcaktohen shkaqet e sakta edhe për specialistët, pasi të gjitha patologjitë e kësaj zone të shtyllës kurrizore shfaqin simptoma të ngjashme.

Në disa raste, sëmundja shoqërohet me plakjen e trupit, sepse me kalimin e kohës disqet ndërvertebrale konsumohen dhe bëhen më pak të qëndrueshme. Shfaqja e zbrazëtirave midis disqeve mund të provokojë zhvillimin e një hernie ndërvertebrale.

Shumë shpesh, shkaku i një sulmi është hipotermi e thjeshtë, qëndrim i gjatë ose gjumë në një pozicion të pakëndshëm, ushtrime të rregullta në sporte të caktuara. Ndonjëherë një sulm mund të shkaktohet edhe nga faktorë psikosomatikë, si stresi i rëndë ose depresioni.

Mekanizmi i zhvillimit dhe fazat

Periudha e inkubacionit të sëmundjes mund të jetë mjaft e gjatë, madje disavjeçare, ndërkohë që nuk shfaqen simptoma të sëmundjes, megjithëse ajo po përparon në mënyrë aktive. Kur zhvillimi i sëmundjes arrin një pikë kritike, pacientët fillojnë të ndjejnë siklet në rajonin e mesit, probleme me lëvizshmërinë e shtyllës kurrizore dhe dhimbje të mprehta gjatë sforcimeve të rënda fizike.

Mjekët dallojnë 2 faza:

• Në fazë aktive Dhimbja shfaqet papritur, pas një ngarkese të rëndë, gjatë një periudhe akute, ndjesitë e dhimbjes shoqërojnë pothuajse çdo lëvizje, madje edhe aktiviteti fizik minimal përkeqëson ndjeshëm gjendjen e përgjithshme të pacientit.
• Faza pasive sëmundja zhvillohet jashtëzakonisht ngadalë, sindroma e dhimbjes shfaqet rrallë, vetëm me aktivitet të tepruar fizik. Në këtë fazë, mjeku e ka shumë të vështirë të njohë sëmundjen, pasi nuk shfaqen simptoma. Pacienti mund të ankohet për lodhje dhe dhimbje bezdisëse, megjithatë, ato nuk ulin performancën dhe aktivitetin fizik. Faza pasive mund të vazhdojë gjatë gjithë jetës pa shfaqur asnjë simptomë.

Në çdo rast, është e nevojshme të kontaktoni një specialist për të bërë diagnozën e saktë, për të klasifikuar sëmundjen dhe për të përcaktuar shkakun e saktë të shfaqjes.

Diagnostifikimi

Diagnoza është thelbësore për të identifikuar sëmundjen lumbago, për të përcaktuar simptomat dhe për të përshkruar trajtimin e duhur në çdo rast individual, vetëm një mjek specialist. Diagnostifikimi i sindromës lumbago është i mundur vetëm pas një ekzaminimi të plotë.

Kur komunikoni me mjekun tuaj, jini jashtëzakonisht të saktë, duke përshkruar vendndodhjen, kohëzgjatjen, shkallën e dhimbjes - bazuar në ankesat tuaja, ekzaminimin e jashtëm dhe palpimin, si dhe rezultatet e hulumtimet klinike mjeku do të bëjë një diagnozë të përshtatshme, do të përshkruajë trajtimin dhe do t'ju tregojë në detaje se çfarë të bëni me dhimbjen e shpinës. Një rol të rëndësishëm luhet nga vlerësimi i gjendjes psikologjike të pacientit, pasi është stresi që mund të shkaktojë një sulm.

Kur i tregoni mjekut tuaj për simptomat e sëmundjes, sigurohuni që të përcaktoni datën e fillimit të saj. Simptoma kryesore e sëmundjes është një dhimbje e theksuar me çdo lëvizje; hipotermia e trupit mund të përkeqësojë gjendjen.

Dhimbja e shpinës mund të jetë aq e fortë sa të paralizojë plotësisht pacientin, një dhimbje e tillë mund të shfaqet për një kohë të gjatë - nga disa ditë në disa muaj. Një tjetër një simptomë alarmanteështë hiperlordoza- zgjatja e rruazave në rajonin e mesit. Mjeku do të kontrollojë me kujdes dhimbjen dhe vendndodhjen e saktë të secilës prej pesë vertebrave lumbare.

Nëse shqetësimi gjatë lëvizjes, stërvitjes, kollitjes ose teshtitjes përhapet në pjesët fqinje të trupit - mollaqe, kofshë, këmbë dhe gishta, atëherë mjeku do të diagnostikojë "Lumbago me dhimbje të nervit shiatik M54.4", kodi sipas ICD-10. Një sulm i sëmundjes zakonisht kufizon rëndë lëvizshmërinë e pacientit, ndonjëherë edhe frymëmarrja e thellë çon në dhimbje të forta. Çdo rritje e ngarkesës në rajonin e mesit, përfshirë shtatzëninë dhe obezitetin, mund të provokojë dhimbje shpine.

Shkaku i lumbagos është ngjeshja e mbaresave nervore që kalojnë në nervin shiatik.

Çfarë duhet të bëni me dhimbjen e shpinës dhe si ta trajtoni atë?

Ambulanca kujdesit shëndetësor e nevojshme për pacientin vetëm nëse dhimbja është shumë e fortë dhe pacienti nuk është në gjendje ta tolerojë atë.

Në çdo rast, duhet të kontaktoni një mjek specialist sa më shpejt të jetë e mundur për të vendosur një diagnozë. Pas studimit, përshkruhet një trajtim individual. Sistemi i pranuar përgjithësisht i trajtimit të sëmundjeve të tilla përfshin një grup ushtrimesh fizike në kombinim me një kurs mjekimi. Ushtrimet gjimnastike do të ndihmojnë në normalizimin e funksionimit të shtyllës kurrizore në rajonin e mesit, barna të përshkruara për lehtësimin e dhimbjes.

Trajtim lumbago në shtëpi kryhet vetëm nën mbikëqyrjen e një mjeku.

Ju mund të përdorni qetësues vetë, të bëni ngrohje, të bëni seanca akupunkture, masazh ditor - masa të tilla nuk ndihmojnë në trajtimin e sëmundjes, por lehtësojnë dhimbjen dhe përmirësojnë gjendjen e përgjithshme të pacientit. Mjeku juaj do të rekomandojë pozicione të veçanta për të ndihmuar në lehtësimin e dhimbjes në pjesën e poshtme të shpinës, si p.sh. shtrirja me gjunjë pak të ngritur. Në pozicione të tilla, rekomandohet të kaloni një pjesë të konsiderueshme të kohës, pasi ato kontribuojnë në rehabilitimin e shpejtë të pacientit.

Një tjetër parakusht për trajtim është dietë shumë strikte: pacienti duhet të refuzojë ushqimet pikante, të yndyrshme, të kripura dhe të skuqura. Një dietolog do të zhvillojë një dietë të veçantë dhe menu ditore me produktet e nevojshme dhe dozat e duhura - një dietë e tillë shmang përsëritjen e dhimbjes dhe promovon një shërim të shpejtë.

Mjete juridike shtesë

Çfarë tjetër mund të trajtojë dhimbjen e shpinës:

• Gjimnastikë numëron masë parandaluese, përbëhet nga një grup ushtrimesh fizike, qëllimi i të cilave është forcimi i korsesë muskulore të shpinës. Ushtrimet gjimnastike kontribuojnë në restaurimin e rruazave të mesit dhe funksionimin normal të mbaresave nervore. Mjeku juaj do t'ju këshillojë se cilat ushtrime duhet të përdorni dhe sa për të mos përkeqësuar situatën, veçanërisht në fillim të rehabilitimit. Ushtrimet fizike lejohen vetëm kur sindroma e dhimbjes zhduket plotësisht; gjatë periudhës së dhimbjes akute, pacienti duhet t'i përmbahet pushimit në shtrat, duke përjashtuar plotësisht aktivitetin fizik.
• Akupunkturë nuk është një trajtim zyrtar për lumbagon. Nuk ka studime serioze dhe rezultate të vërtetuara në këtë drejtim. Megjithatë, disa klinika mjekësore, kryesisht private, ofrojnë këtë teknikë. Është e vështirë të parashikohet paraprakisht se cili do të jetë efekti. Ju mund të kontrolloni vetëm në praktikë se sa efektive është kjo terapi.
• Terapia manuale ju lejon të vendosni rruaza të sëmura në vend. Efektiviteti i kësaj metode është konfirmuar nga aplikime të shumta. Një specialist i kualifikuar ekzaminon me kujdes zonën e sëmurë, gjen rruazën e rrëzuar dhe e fut atë në vend. Në këtë rast, dhimbja dhe siklet zhduken pothuajse menjëherë. Ndonjëherë trajtimi kërkon disa seanca. Shumica e mjekëve pajtohen se terapia manuale është shumë efektive për trajtimin e lumbagos.
• Masazh me një sëmundje të tillë, ajo duhet të jetë shumë e butë dhe e butë, koha e seancës nuk duhet të kalojë një çerek orë. Zakonisht përdoret një masazh relaksues i muskujve të shpinës dhe pjesës së poshtme të shpinës, fërkimi në këtë zonë mund të kombinohet me ngrohjen. Qëllimi kryesor i masazhit është të lehtësojë dhimbjen dhe inflamacionin. Vetëm një specialist i kualifikuar e di saktësisht se si të masazhojë, në mënyrë që të mos përkeqësojë gjendjen e pacientit.
• Metodat popullore të trajtimitështë e mundur të aplikohet në shtëpi, megjithatë, është e nevojshme të diskutohen në detaje të gjitha metodat e përdorura me mjekun që merr pjesë. Në rast të sëmundjeve të pjesës së poshtme të shpinës, propozohet të blini një rrip të veçantë ngrohës të bërë nga një material i veçantë, për shembull, leshi natyral: nxehtësia e vazhdueshme në këtë zonë lehtëson dhimbjen dhe zvogëlon inflamacionin. Si një ilaç ngrohës, mund të përdorni terpentinë, e cila fërkohet në shpinë. Pastaj pjesa e poshtme e shpinës duhet të izolohet dhe të prisni rreth një orë, pastaj hiqni mbetjet e vajit. Me një ndjesi të fortë djegieje, është më mirë të ndërprisni trajtimin dhe të prisni disa ditë. Ka shume receta popullore për trajtimin e problemeve të shpinës, sigurohuni që të konsultoheni me mjekun tuaj përpara se të përdorni ndonjë prej tyre.

Trajtimi kirurgjik

Nëse aplikimi i metodave të mjekësisë integrale nuk ka dhënë ndonjë rezultat pozitiv, ndërkohë që pacienti ka filluar të ndihet shumë më keq, mjeku që merr pjesë do të sugjerojë kirurgji për të hequr vetë shkakun e sëmundjes. Zakonisht kjo kirurgji kalon nën anestezi e përgjithshme Ndonjëherë kërkohet prania e një neurokirurgu.

Në varësi të shkakut themelor të sëmundjes, do t'ju ofrohet kifoplastikë, pra rivendosja e formës origjinale të rruazave duke përdorur pllaka çeliku kirurgjikale ose një zgjidhje të veçantë forcuese, diskektomia- heqja e hernies intervertebrale ose foraminotomia- zgjerimi i kanalit të kalimit të mbaresave nervore. Gjithsesi ndërhyrje kirurgjikale mbetet mjeti i fundit, i cili përdoret kur të gjitha metodat e tjera tashmë janë provuar dhe kanë dështuar.