تدليك الاهتزاز. هل المدلك الكهربائي ضار بالاهتزاز تدليك بالفيديو

التدليك بالاهتزاز للأرجل هو نوع من أنواع تدليك الأجهزة التي تؤثر على الجسم بمساعدة الاهتزاز. يهيج المستقبلات والعضلات الموجودة على سطح الجلد مما يؤدي بدوره إلى تأثير إيجابيلجميع الأجهزة والأنظمة. ومع ذلك ، قبل البدء في مثل هذه الإجراءات ، يجب عليك بالتأكيد استشارة الطبيب ، لأن هناك أيضًا مؤشرات وموانع.

دواعي الإستعمال

مدلك القدم بالكرات الناعمة ليس فقط وسيلة للاسترخاء وتخفيف التعب. في الاستخدام الصحيحمثل هذا الجهاز قادر على التعامل مع المشاكل الأخرى التي تظهر أحيانًا عند البشر. لذلك ، على سبيل المثال ، يظهر استخدام هذا الجهاز عندما:

1. الحاد و أشكال مزمنةغير محدد.
2. أمراض مختلفة بالجهاز الحركي خارج مرحلة التفاقم.
3. تقريبا جميع أمراض الأطراف الجهاز العصبي.
4. خلال فترة الشفاء بعد إصابات الساق.

كما أن الجهاز يساعد في مواجهة العديد من الأمراض المزمنة ولكن يجب استخدامه خارج مرحلة التفاقم. إذا أهملت هذه القاعدة ، فعندئذٍ يمكنك الحصول على زيادة في الأعراض فقط ، مما يعني أن المرض سوف ينتقل بعد ذلك بشكل أكثر حدة.

كما يمكن استخدام مساج اهتزاز الساقين لتخفيف التعب ، التوتر العصبي، مع اعتلال الصحة والاكتئاب ، خلال فترة النقاهة ، لتحسين العمل من نظام القلب والأوعية الدمويةلتسكين الآلام والتشنجات العضلية و اعضاء داخلية.

موانع

لا يمكن استخدام مدلك القدم الاهتزازي لتفاقم كل شيء تقريبًا الأمراض المزمنةوكذلك الأمراض المعدية. تشمل موانع الاستعمال أيضًا ارتفاع ضغط الدم ، الأورام الخبيثة، و .

التأثير المتوقع

بغض النظر عن النوع ، فإن جميع أجهزة تدليك القدم الاهتزازية لها نفس التأثير تقريبًا. إنها تساعد في تخفيف توتر العضلات في القدمين والساقين وإرخائها بعد يوم شاق من العمل ، وهذا ينطبق بشكل خاص على أولئك الذين يقضون الكثير من الوقت في الوقوف.

التأثير الثاني المهم لهذه الأجهزة هو تقوية عضلات الساقين. بالطبع ، يجب ألا تعتقد أن العضلات ستصبح مرنة ومضخمة بهذه الطريقة ، لا - لا يمكنك ببساطة الاستغناء عن الجمباز والتمارين المختارة خصيصًا. لكن التدليك سيساعد في تقويتها بشكل أسرع وأكثر كفاءة.

تساعد الإجراءات المنتظمة في التخلص من التورم والألم في القدمين ، والذي غالبًا ما يصيب النساء اللواتي يرتدين أحذية عالية الكعب. في هذه الحالة ، سيصبح مدلك الاهتزاز مساعدًا حقيقيًا ، لأنه في بعض الأحيان ليس من السهل التخلص من هذه المظاهر.

وأخيرًا ، يساعد الجهاز على تحسين دوران الأوعية الدقيقة في الدم ، وكذلك التخلص من بعض أمراض الأوعية الدموية فيها. المرحلة الأوليةالمظاهر. لذلك ، من المستحسن أن يكون لدى الجميع مثل هذا المساعد في المنزل اليوم.

أنواع

اليوم ، يحظى مدلك الاهتزاز للأرجل بالأشعة تحت الحمراء بشعبية كبيرة. تخترق هذه الأشعة بسهولة الجلد وتساهم في توسع الأوعية تحت الجلد فقط. نتيجة لذلك ، يدخل الدم بسرعة إلى جميع الأعضاء ويزودهم بالمغذيات والأكسجين الضروريين للحياة. يتم أيضًا إزالة منتجات التسوس من الخلايا بشكل أكثر نشاطًا. لذلك ، يمكن استخدام هذا الجهاز ليس فقط في المجال الطبي ، ولكن أيضًا في أغراض وقائية.

يمكن اعتبار مدلك القدم المهتز مع الكرات الناعمة "سيارة إسعاف" للأرجل المتعبة. يرتبط تأثيره بالتأثير على نقاط الوخز بالإبر الموجودة على القدمين. هذا يؤدي إلى تحسين تدفق الدم ، مما يساعد على إنشاء الأداء الطبيعي للعديد من الأجهزة والأنظمة.

يمكنك استخدام هذا الجهاز ليس فقط في المنزل ، ولكن أيضًا في مكان العمل ، وإجراء تدليك القدم دون مغادرة المكتب. والكرات الصغيرة التي تقوم بتدليك سطح القدم بالكامل دفعة واحدة ستخفف بسهولة ليس فقط التعب ، ولكن أيضًا الألم في الساقين.

هل هناك موانع عند استخدام مدلك القدم؟

واحدة من أكثر طرق فعالةمكافحة التعب والتوتر في الساقين التي نشأت بعد مجهود طويل ، وكذلك الوقاية والعلاج من الأمراض المختلفة الأطراف السفليةوالجسم كله عبارة عن تدليك للقدمين. علاوة على ذلك ، فإن إجراء الأجهزة متاح حتى في المنزل وبدون مشاركة أخصائي مؤهل.

لا تنس أن مدلك القدم له تأثير علاجي طبيعي على جسم الإنسان. وهذا يعني أنه ، مثل أي جهاز طبي آخر ، له مؤشرات وموانع خاصة به.لذا ، من يمكنه استخدام مدلك القدم دون خوف ، ومن الأفضل عدم تنفيذ مثل هذا الإجراء الصحي حتى لا يؤدي إلى تفاقم صحتهم؟

لماذا توجد موانع عند استخدام مدلك القدم؟

هل تدليك القدم جيد للجميع؟ سيجيب أحد الهواة دائمًا على هذا السؤال بالإيجاب ، وسيحتاج المحترف دائمًا إلى توضيح. على الرغم من أن تدليك الساقين ، وجسم الإنسان بأكمله ، يُعرف اليوم بأنه طريقة عالية الجودة للعلاج الوظيفي في مختلف مجالات الطب ، للأمراض المختلفة ، يمكن استخدام طريقته الخاصة في إجراء ذلك. من الضروري مراعاة ميزات بعض تقنيات التدليك ، وكذلك طبيعة تأثيرها على أجزاء مختلفة من الجسم.

إذا كنت ستستخدم مدلك القدم ، فعليك أن تفهم أن مثل هذا الإجراء في بعض الحالات يمكن أن يتسبب في رد فعل سلبي للجسم ، بما في ذلك تفاقم الأمراض البطيئة. يجب تحديد مدة وشدة إجراء التدليك مع مراعاة العمر والحالة العامة. على سبيل المثال ، بالنسبة للأطفال وكبار السن والأشخاص الذين يعانون من ضعف بعد مرض طويل ، يوصى بإجراء قصير وشدة منخفضة. بحلول نهاية الدورة ، يمكن زيادة الحمل إذا لم يسبب ذلك إزعاجًا.

الفوائد والموانع عند استخدام مدلك القدم

التدليك هو أقوى أداة للتحسين البدني لأي شخص. الشخص السليم. لكن في عالمنا ، هذه نادرة جدًا ، لذا قبل استخدام مدلك القدم ، يوصى بزيارة طبيبك لتوضيح ما إذا كان هناك أي موانع لهذا الإجراء.

بعد الفحص ، قد يوصي الطبيب بنفسه باستخدام مدلك. ربما يكون هذا في الحالات التي يجد فيها الأخصائي تشوهات وظيفية في الجسم. على سبيل المثال ، اضطرابات الدورة الدموية أو مشاكل في الجهاز العضلي الهيكلي ، وانتهاك نشاط الأعضاء الداخلية أو الجهاز العصبي. لذلك دعونا نسرد كل شيء المؤشرات المحتملةلاستخدام مدلك القدم:

• مختلف اضطرابات وظيفيةبعد الكسور والخلع (تغيرات في العضلات ، تندب ، إلخ) ؛
• الالتواء والعضلات والأوتار على الساقين والكدمات.
• التهاب المفاصل في مراحل مختلفة.
• شلل؛
• التهاب الجذور.
• تنخر العظم.
• مظاهر مختلفة من الألم العصبي والتهاب الأعصاب.
• ذبحة؛
• مرض مفرط التوتروحالة ناقص التوتر
• قصور في عضلة القلب.
• أعطال في الوظيفة الحركية للأمعاء الغليظة.
• التهاب المعدة والقرحة أو المناطقوالمعدة خلال فترات هبوط المظاهر ؛
• الالتهاب الرئوي والتهاب الشعب الهوائية والربو.

موانع لاستخدام مدلك القدم

قمنا بفحص الحالات التي يكون فيها من الضروري استخدام مدلك القدم. لكن هناك بعض شروط الجسم التي تستثني استخدام إجراءات الأجهزة. أحد موانع استخدام جهاز التدليك هو توسع الأوردة. في هذه الحالة ، يمكن أن تؤدي دورة العافية إلى تفاقم الحالة ، وتسريع عملية تطور المرض. موانع سيكون كسر في الأطراف السفلية.

• ارتفاع درجة حرارة الجسم والظروف المحمومة.
• الميل للنزيف
• امراض عديدةالدم؛
• التهاب حاد في الأوعية اللمفاوية والدم.
• تشكيل الجلطة
• مسار العمليات القيحية في الجسم.
• تمدد الأوعية الدموية في القلب والشريان الأورطي.
• أمراض الجلد المختلفة ، بما في ذلك ردود الفعل التحسسيةوكذلك الأظافر والشعر.
• التهاب العظم والنقي المزمن.
• تصلب الشرايين في الأوعية الدماغية والمحيطية.
• وجود مرض عقلي يميل إلى الإثارة المفرطة ؛
• أورام مختلفة
• أزمة نقص التوتر أو ارتفاع ضغط الدم.
• بَصِير مرض نقص ترويةقلوب؛
• اضطراب العمل الوظيفي للأمعاء.
• الأمراض التناسلية;
• حالة تنفسية حادة ، بما في ذلك فترة الشفاء (3-5 أيام) ؛
• القصور القلبي الرئوي من الدرجة الثالثة ؛
• السل في المرحلة النشطة من التطور.

بشكل منفصل ، تجدر الإشارة إلى النساء اللائي يستعدن لأن يصبحن أمهات. حالة الحمل ذاتها ليست موانع للتدليك. لكن خلال هذه الفترة ، يجب تنفيذ الإجراء بأقل كثافة وبأكبر قدر ممكن من الدقة. وفي حالة استمرار الحمل مع المضاعفات ، تخلى تمامًا عن استخدام المدلك.

لذلك ، إذا كان الشخص واثقًا من صحته المطلقة ، فيمكنه دون خوف استخدام مدلك القدم ، بالطبع ، خلال المدة الموصى بها للإجراء. ولكن إذا كنت في شك ، قبل شراء جهاز تحسين الصحة ، فمن الأفضل استشارة الطبيب لاستبعاد موانع الاستعمال.

قد تكون مهتمًا بـ:

تجدر الإشارة إلى أنه إذا كان لديك درجة متقدمة من السيلوليت ، فلن يساعدك أي مدلك بالاهتزاز. تحتاج إلى تغيير نظامك الغذائي وممارسة الرياضة. قشر البرتقال عبارة عن كبسولات دهنية توجد تحت الجلد بسبب التغذية غير السليمة وعدم كفاية إمدادات الدم. لذلك ، يجب تدليك المناطق التي تعاني من مشاكل حتى يظهر الاحمرار. لكن إذا كنت لا تعاني زيادة الوزنولا يظهر السيلوليت إلا بالضغط ، يمكنك استخدام الجهاز مع لفات الجسم. ستكون هذه الإجراءات كافية حتى خارج الحفر الصغيرة والدرنات. لكن السيلوليت 3-4 درجات لا يعالج بالاهتزازات الخفيفة. يجب التعامل معها بمساعدة تمارين خاصة.

2 فوائد مدلك بالاهتزاز

إذا كنت تشارك بنشاط في صالة الألعاب الرياضية ، فيمكن لهذا الجهاز أن يقلل من معاناتك. في المرحلة الأولى من التدريب ، ستشعر بقوة العضلات التي يساهم ظهورها في تكوين حمض اللاكتيك. مدلك الاهتزاز هو الذي ، بسبب ضعف الاهتزاز والاهتزاز ، سيكون قادرًا على إزالة حمض اللاكتيك من العضلات.

هذا الجهاز مفيد جدًا للأشخاص الذين يعانون من أمراض العمود الفقري وتنخر العظم. بفضل الاهتزاز ، ستتمكن من إزالة تراكمات الملح تدريجياً في الرقبة وأسفل الظهر ، والتي هي سبب تنخر العظم. بعد يوم حافل في العمل وأثناء العمل الطويل على الكمبيوتر ، سيساعد التدليك بالبكرة على تخفيف توتر العضلات.

3 حرق الدهون

في الواقع ، هذا تلفيق. يمكنك إزالة الدهون الزائدة في الجسم فقط من خلال ضمان نقص السعرات الحرارية. يمكن القيام بذلك عن طريق تصحيح التغذية ، أو عن طريق ممارسة الرياضة بجدية. لا يؤثر مدلك الاهتزاز على كمية الدهون بأي شكل من الأشكال ، حيث إنه غير قادر على إخراجها من الجسم. وبالتالي ، لن ينجح فقدان الوزن بمساعدة الجهاز.

4 ضخ العضلات

هل من الممكن ضخ العضلات باستخدام جهاز مساج بالاهتزاز؟ لا ، يمكن القيام بذلك من خلال التدريب المنهجي. يؤثر مدلك الاهتزاز على الطبقات العليا من الجلد فقط ، دون التأثير على العضلات. بالإضافة إلى ذلك ، فهو غير قادر على جعلها تتقلص. وفقًا لذلك ، الوقوف على الجهاز لأيام متتالية ، لن تحصل على النتيجة المرجوة.

5 استعادة لون البشرة

يعمل مدلك الاهتزاز على تحسين تدفق الدم إلى الطبقات العليا من الجلد ، بحيث يصبح سطحه ناعمًا ومرنًا بمرور الوقت. بالإضافة إلى ذلك ، بعد فقدان الوزن ، يمكن أن يتدلى الجلد ، يقوم الحزام الدوار للمدلك الاهتزازي بعمل ممتاز مع هذه المشكلة. لذلك ، في غضون أشهر قليلة ، يمكنك جعل بشرتك متناسقة ونضرة. ستنخفض علامات التمدد ، وسيختفي السيلوليت قليلاً.

6 ضرر التدليك الاهتزازي

وتجدر الإشارة إلى أنه لا يمكن لأي شخص استخدام مثل هذا الجهاز. بسبب الاهتزاز الشديد ، يمكن أن تتحول لويحات تصلب الشرايين ، مما يؤدي إلى عواقب لا رجعة فيها. يُنصح بعدم استخدام مساج الاهتزاز مع الدوالي وحصى الكلى.

استخدم التقنية للغرض المقصود منها ولا تصدق الإعلانات. اقرأ مراجعات العملاء وبعد ذلك فقط قم بشراء الجهاز.

مساج اهتزازي

الطريقة التقليدية للتدليك يدوية (يدوية). هذه هي الطريقة الأكثر استخدامًا ، لأنه بمساعدة اليدين ، يمكن للمعالج بالتدليك أن يشعر بحالة الأنسجة التي يتم تدليكها. بمساعدة التدليك اليدوي ، يمكنك أداء جميع تقنيات التدليك الموجودة ، وكذلك الجمع بينها حسب الحاجة والتبديل بينها.

من أجل تسهيل عمل المعالج بالتدليك ، تم اختراع العديد من الأجهزة لإجراء التدليك. غالبًا في ممارسة التدليك ، يتم استخدام التدليك الاهتزازي والتدليك الهوائي (الفراغ) والتدليك المائي.

في كثير من الأحيان ، يتم استخدام تدليك الأجهزة عند إجراء تقنيات اهتزازية ، حيث يستحيل إنتاج اهتزاز لفترة طويلة بما يكفي بمساعدة التدليك اليدوي. تستخدم الهزازات لهذا الغرض.

يعتمد التدليك الاهتزازي على نقل الحركات التذبذبية ذات السعات والترددات المختلفة إلى السطح المدلك عن طريق جهاز الاهتزاز.

يؤثر التدليك الليفي على الجهاز العصبي: فالاهتزاز يثير الأعصاب التي توقفت عن أداء وظائفها ؛ اهتزاز الأعصاب متحمس للغاية قادر على التهدئة. تحفز الاهتزازات الضعيفة النشاط العصبي ، بينما تعمل الاهتزازات القوية على كبحه.

يؤثر التدليك الليفي على نظام الأوعية الدموية ، فهو يحسن الدورة الدموية ويطبيع نشاط القلب والأوعية الدموية. لقد ثبت أن الترددات الاهتزازية المنخفضة (حتى 50 هرتز) يمكن أن تسبب انخفاضًا في ضغط الدموعلى العكس من ذلك ، فإن التذبذبات عالية التردد (حتى 100 هرتز) ترفع ضغط الدم وتزيد من عدد ضربات القلب.

يعمل اهتزاز الأجهزة على تحسين أداء الجهاز التنفسي وتنشيط عمليات التمثيل الغذائي في الجسم. يتم ممارسة تأثيرات مواتية عن طريق التدليك الاهتزازي على الجهاز العصبي العضلي. يمكن للتدليك الليفي أن يزيد من أداء العضلات المتعبة ، لأنه يسبب ردود فعل إيجابية للجهاز العصبي ويحسن إمداد العضلات بالدم ، وكذلك يحسن عمليات الأكسدة والاختزال في الأنسجة العضلية. يستخدم اهتزاز الأجهزة في علاج أمراض الجهاز العضلي الهيكلي وعواقب الكسور والإصابات والتهاب الشعب الهوائية و الربو القصبي، التهاب الجذر ، تنخر العظم ، أمراض الجهاز العصبي المركزي.

موانع التدليك الاهتزازي

تقنية Vibromassage

تحتاج إلى بدء جلسة تدليك بالاهتزاز من الخلف. يجب إجراء حركات ربط الجهاز الاهتزازي باتجاه العقد الليمفاوية (إلى الإبطين). يتم التدليك بحركات دائرية وطولية. يجب إجراء تدليك الظهر لمدة 3-5 دقائق ، ويمكنك الاسترخاء قليلاً على العضلة العريضة.

ثم تحتاج إلى التدليك الأطراف العلويةبدءاً بتدليك السطح الداخلي للكتف ومفصل الكوع وثني الساعد ثم السطح الخارجي للكتف والساعد. ثم يجب عليك تدليك الفرشاة و مفصل الرسغ. يمكن استخدام هزازين لتدليك الأطراف. يجب إجراء تدليك بيد واحدة في غضون 1-1.5 دقيقة.

المرحلة التالية هي تدليك الظهر القطني ومنطقة الحوض. يجب توجيه الحركة نحو منطقة الفخذ. بعد ذلك - تدليك الجزء الخلفي من الساق ، يستغرق حوالي دقيقة واحدة. أولاً ، قم بتدليك مفصل الركبة وظهر الفخذ. يجب توجيه الحركة مفصل الركبةإلى طية الألوية (لا ينصح باستخدام مدلك بالاهتزاز على السطح الداخلي للفخذ).

ثم من الضروري تدليك عضلة الربلة ووتر العرقوب ، مع توجيه الحركات من الكعب نحو مفصل الركبة. يتم تخصيص نفس القدر من الوقت لتدليك السطح الأمامي للساق. أولاً - تدليك السطح الأمامي للفخذ في الاتجاه من مفصل الركبة إلى أعلى ، ثم تدليك مفصل الركبة ، السطح الأمامي من أسفل الساق من مفصل الكاحل. بعد ذلك ، لمدة دقيقة واحدة ، يجب تدليك عضلات الصدر الكبيرة باتجاه العمود الفقري.

يجب تدليك البطن على طول مسار الأمعاء الغليظة. يجب أن تبدأ جلسة التدليك الاهتزازي وتنتهي بالتمسيد اليدوي.

عند إجراء تدليك بالاهتزاز ، لا ينبغي استخدام المراهم والمواد الهلامية ، لأن هذا يضعف تأثيرها.

من الضروري مراعاة قواعد السلامة بعناية عند استخدام جهاز الاهتزاز: يجب أن يكون الهزاز دائمًا في حالة جيدة ، ويجب ألا يكون الجهاز محمومًا ، ويجب توصيل جهاز الاهتزاز بالشبكة فقط عند الجهد المصمم من أجله ، في نهاية الجلسة ، يجب تطهير الهزازات.

العودة إلى بداية قسم العناية بالجسم

وفقًا للإعلان ، يمكن للمدلك الاهتزازي استعادة تناسق العضلات وتحسين حالة الجلد والتخلص من الوزن الزائد. وكل هذا بدون أي مجهود إضافي وفي فترة وجيزة. بطبيعة الحال ، تريد على الفور شراء مثل هذا الجهاز لتنقذ نفسك من العديد من المشاكل. ومع ذلك ، غالبًا ما يتم المبالغة في فعاليتها.

أشهر الأساطير حول مدلك الاهتزاز

الخرافة الأولى - تساعد أجهزة التدليك بالاهتزاز على إنقاص الوزن. لسوء الحظ ، لا يمكن لهذا الجهاز التخلص من الوزن الزائد ، لأنه عند استخدامه ، لا ينفق الشخص عمليا السعرات الحرارية ، وبدون هذا ، كما تعلم ، لا تزول الكيلوجرامات. هذا هو السبب في أنه لا يمكنك إنقاص الوزن باستخدام جهاز مساج بالاهتزاز فقط إذا قمت بدمج استخدامه مع الرياضة أو التغذية المحدودة المناسبة.

الأسطورة 2 - مدلك الاهتزاز يضخ العضلات. هذا الجهاز ببساطة غير قادر على ذلك ، لأنه من المستحيل شد العضلات بالتدليك - لذلك تحتاج إلى إجهادها. لا يمكن تحقيق التأثير الأخير إلا أثناء النشاط البدني - القيام بالتمارين أو ببساطة استخدام العضلات بنشاط كنتيجة لأي نشاط.

الأسطورة 3 - جهاز التدليك بالاهتزاز يتخلص من السيلوليت. هذا البيان المشترك صحيح جزئيا فقط. الحقيقة هي أن مثل هذا الجهاز يحسن بالفعل لون البشرة بسبب استئناف تدفق الدم الطبيعي في الخلايا. كما أنه يساعد على جعل الجلد مشدودًا ومشدودًا. هذا هو السبب في أن المدلك الاهتزازي يساعد في التعامل مع قشر البرتقال ، ولكن فقط إذا كان غير مرئي تقريبًا. مع مرحلة أكثر تقدمًا من السيلوليت ، يكون المدلك الاهتزازي عاجزًا ، لأنه في هذه الحالة من الضروري أيضًا إعادة النظر في النظام الغذائي.

فوائد مدلك بالاهتزاز

المدلك الاهتزازي ضروري لتخفيف توتر العضلات واستعادة لون البشرة. بفضل التدليك المكثف ، يعمل هذا الجهاز على تحسين الدورة الدموية في أكثر المناطق إشكالية ، مما يؤدي إلى وصول المزيد من الأكسجين إلى الأنسجة وزيادة تدفق الليمفاوية. وهذا بدوره يحسن حالة الجلد - يصبح أكثر تماسكًا وترطيبًا ويظهر أكثر تناغمًا.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن تنشيط الدورة الدموية يساعد على إزالة السموم المتراكمة وفضلات الجسم. وهذا بالفعل له تأثير مفيد ليس فقط على حالة الجلد ، ولكن أيضًا على الرفاهية العامة للإنسان.

ضرر من مدلك بالاهتزاز

لسوء الحظ ، يمكن أن يتسبب مدلك الاهتزاز أيضًا في إلحاق الضرر بالجسم. لذلك ، لا يؤثر الاهتزاز الشديد على الجلد فحسب ، بل يؤثر أيضًا على الأعضاء الداخلية ، وهذا غير آمن بالفعل. على سبيل المثال ، يمكن أن يؤدي الاستخدام المستمر للمدلك الاهتزازي إلى تحريك حصوات الكلى و المرارةأو تؤدي إلى انفصال الترسبات العصيدية عن الوعاء الدموي. هذا هو السبب في أن مثل هذا الجهاز غير مناسب لأولئك الذين يعانون من تصلب الشرايين الوعائي واضطرابات ضربات القلب ، الأمراض النسائيةوالسل والتهاب الوريد الخثاري والعديد من الأمراض الأخرى. على أي حال ، قبل استخدامه ، يجب عليك استشارة الطبيب.

هل المدلك الكهربائي ضار؟

يربط معظم الناس بين إجراءات التدليك والتلاعب اللطيف ، مما يجعل من الممكن الاسترخاء وتخفيف التوتر ، سواء من أنسجة العضلات أو من الجهاز العصبي.

لكن إيقاع الحياة الحديثة العاصف لا يترك دائمًا وقتًا لزيارة معالج بالتدليك. تعتبر أجهزة التدليك الكهربائية والميكانيكية في هذه الحالة هي الحل الأمثل. يريحون العضلات ويمنعون مشاكل العمود الفقري المختلفة ويقومون بكل هذا بمفردهم دون الحاجة إلى تشتيت انتباههم عن طريق التدليك الذاتي.

دعونا نلقي نظرة على ما هي أجهزة التدليك الموجودة وكيفية استخدامها بشكل صحيح ...

مدلك الأسطوانة: فائدة أو ضرر

حاليًا ، تحظى مدلك الأسطوانة بشعبية كبيرة لدى النساء الروسيات. إذا كنت تؤمن بوعود الشركات المصنعة ، فإن هذه الأجهزة تساعد في محاربة السيلوليت ودهون الجسم. بالإضافة إلى ذلك ، يخفف مدلك الأسطوانة تشنجات العضلات وتيبسها ، ويحسن تغذية الأنسجة. يمكنك العثور على العديد من نماذج وأنواع هذه المدلك للبيع ، والتي تختلف عن بعضها البعض في الحجم والغرض والتكلفة ، وكذلك المواد وجودة الإنتاج. من بينها هناك نماذج يدوية وأرضية.

في أي الحالات يمكن أن يكون مدلك الأسطوانة مفيدًا؟

مع قلة النشاط والارهاق العام. ستساعد جلسات التدليك المتعددة على تحسين التمثيل الغذائي بشكل كبير وتسريع عملية إزالة السموم من الجسم. لآلام العضلات. بسبب حقيقة أننا نمشي ونجلس وحتى نستلقي بشكل غير صحيح ، تحدث تقلصات عضلية وألم شديد.

سيقلل مدلك الأسطوانة الألم. من خلال التأثير على مناطق الانعكاس الموجودة في جسم الإنسان ، تساعد بكرات التدليك على تحسين الرفاهية العامة والمناعة. بمساعدة القنافذ الشائكة الصغيرة (على شكل بكرات) ، يمكنك تدليك وجهك ورقبتك وشحمة أذنك والمناطق النشطة الأخرى. وستمنحك العملية نفسها الكثير من المتعة.

تستخدم مساج ذات بكرات خاصة للوقاية من مسطحات القدمين عند الرجال والنساء ، وكذلك لمنع تشوه مفاصل القدمين. ارتداء أحذية بكعب عالٍ ، وأحذية ضيقة للغاية وضيقة ، وعدم وجود رعاية مناسبة للقدم - كل هذا يؤدي إلى معاناة خطيرة.

حان الوقت الآن للتحدث عما إذا كان المدلك الأسطواني يمكن أن يؤذي جسم الإنسان.

بالطبع ، يمكن إحداث بعض الضرر. لكن هذا لن يحدث إلا إذا تم استخدام الجهاز بشكل غير صحيح.

على سبيل المثال ، هو بطلان في الأشخاص الذين يعانون من أمراض الجلد البثرية. في هذه الحالة ، يمكن أن يؤدي دخول الميكروبات إلى الدم إلى عواقب وخيمة للغاية.

غالبًا ما يتم استخدام مدلك اليد لتخفيف آلام الظهر. ومع ذلك ، لا يزال العلاج الذاتي لا يستحق كل هذا العناء. أولاً ، اكتشف سبب هذه الآلام ، وبعد ذلك فقط تابع القضاء عليها. التدليك باستخدام بكرات خاصة غير مناسب للأشخاص الذين يعانون من هشاشة العظام أو التدمير الجزئي. وكل ذلك لأن هذا الإجراء يمكن أن يؤدي إلى كسر قوي وعواقب صحية سلبية أخرى.

موانع تدليك القدم النشط والمكثف هو وجود الدوالي ، وكذلك الخثار المشتبه به. لذلك ، كن حذرًا للغاية مع استخدام مدلك المعجزات.

يُفضل استخدام المدلك الكهربائي على المدلك الميكانيكي ، لأن تأثيره لا يتطلب منك أي جهد - وبالتالي لا يجهد العضلات المتعبة بالفعل.

يجب أن يكون مفهوما أن المدلك لن يحل محل جلسة تدليك كاملة ولن يحل المشاكل إذا كانت قد تشكلت بالفعل - سيساعد فقط في تخفيف الأعراض. لكن للوقاية ، هذا الجهاز لا غنى عنه ، حيث أنه يتمتع بعدد من المزايا مقارنة بمعالج التدليك:

1. التوفر المستمر - يمكنك استخدام جهاز التدليك الكهربائي في المنزل أو في العمل أو على الطريق
2. إمكانية الاختيار نموذج عالميلتدليك أي جزء من الجسم أو متخصص - لمنطقة معينة
3. الاسترداد - بدلاً من الإنفاق المستمر على جلسات التدليك ، تدفع مرة واحدة مقابل شراء جهاز

مؤشرات وموانع لاستخدام أجهزة التدليك الكهربائية

على الرغم من الراحة والمزايا الأخرى ، فإن أجهزة التدليك ليست مناسبة للجميع. هناك مؤشرات طبية محددة بوضوح وموانع لاستخدامها. لا ينبغي إهمالها: مع المفاصل ، وخاصة مع العمود الفقري ، يجدر التمسك بمبدأ "كل ما هو غير مسموح به محظور".

لذا ، في أي الحالات يمكنك شراء واستخدام مدلك الظهر الكهربائي؟ العوامل التالية هي مؤشرات لاستخدام أجهزة التدليك:

1. غلبة نمط الحياة المستقرة
2. وجود نشاط بدني شديد
3. الرياضة على مستوى الهواة والمحترفين
4. ألم في أي جزء من العمود الفقري
5. المراحل الأولى من تنخر العظم
6. نتوءات العمود الفقري
7. توتر وإرهاق في العضلات المحيطة بالعمود الفقري (مع أو بدون ألم)

بالإضافة إلى ذلك ، غالبًا ما يتم استخدام المدلك أثناء فترات إعادة التأهيل في الراحة في السرير. في هذه الحالة ، تساعد في الحفاظ على تماسك العضلات وحماية العمود الفقري من التشوه الناتج عن الكذب لفترات طويلة.

أما بالنسبة لموانع الاستعمال ، فهي لا ترتبط فقط بأمراض الجهاز العضلي الهيكلي. بالطبع ، لا يمكن استخدام المدلك في حالة تفاقم أي من هذه المشاكل ، وكذلك في حالة وجود تشوهات خطيرة في العمود الفقري: أي حركة غير مبالية في هذه الحالة يمكن أن تؤدي إلى تفاقم الحالة. تشمل موانع الاستعمال أيضًا:

1. الأمراض الجلدية مع المنطقة المصابة في المنطقة التي تتطلب التدليك
2. المعدية أو أمراض فيروسيةمع حرارة عاليةوالتهاب عام
3. العصاب والذهان وغيرها من المشاكل المرتبطة بزيادة استثارة الجهاز العصبي
4. فترات تفاقم الأمراض المزمنة للأعضاء الداخلية
5. مرض الدرن
6. علم الأورام

مدلك القدم الكهربائي

هناك الكثير من الضغط والضغط على الساقين أثناء يوم العمل ، وتورم متكرر وألم مستمر - هذا الأعراض المصاحبةإعياء. لمنع هذا ، تحتاج إلى مراقبة قدميك والعناية بها. لا تمنحهم عبئًا قويًا ، واحصل على أحذية جيدة وعالية الجودة وعملية ، وحاول أيضًا القيام بتدليك استرخاء دوري على الأقل.

يساعد تدليك القدم في الاسترخاء وله تأثير علاجي على كامل الجسم تقريبًا. ليس سراً أن هناك العديد من النقاط الحساسة المختلفة على قدم الإنسان المسؤولة عن عمل وعمل الأعضاء والأنظمة في الجسم. تساهم النقطة التي يتم ضغطها وتدليكها بشكل صحيح على الساق في تحسين أداء عضو معين ، مما يكون له في النهاية تأثير مفيد ومهدئ على الجسم بأكمله.

سيضفي مدلك القدم الكهربائي لمسة ممتعة وجيدة على حياتك اليومية. بمساعدتها ، في غضون دقيقتين فقط ، ستنسى تمامًا يومًا صعبًا ومرهقًا. ستعيدك القوة الجديدة والاسترخاء إلى مزاج جيد ، وستظل قادرًا على القيام بأكثر من عمل مخطط له أو الحصول على راحة جيدة مع الأصدقاء في مكان ما من الطبيعة. حتى الحفلة الصاخبة بالرقص والرقص لن تجلب لك الانزعاج. ستعرف أنه في الصباح لن يكون لديك أي مشاكل تتعلق بساقيك.

محفز كهربائي للتدليك الانعكاسي للأغراض الفسيولوجية والتجميلية "KANDADZIA"

KAN DA DZYA (KANDADZYA) هو جهاز تدليك علاجي تم تطويره وفقًا لقوانين الطب الشرقي ، والذي يجمع بين نظام الوخز بالإبر وتحفيز النقاط النشطة على طول خطوط الطول وتدليك مناطق الانعكاس في القدمين واليدين.

تحفيز عمل الأعضاء الداخلية ،

استعادة مرونة الشعيرات الدموية والجلد والعضلات ،

تحسين أداء الشعيرات الدموية والأوردة والشرايين ،

استعادة الوظائف الجنسية ،

استعادة نظام الأوعية الدموية الخضري ،

زيادة طاقة الجسم

تحفيز التمثيل الغذائي ،

وتجدر الإشارة إلى أنه على الرغم من وجود كلمة electostimulator بالاسم الرسمي لجهاز KANDAJA ، في الواقع ، لا يعد التيار الكهربائي ولا المجال الكهرومغناطيسي مبدأًا نشطًا على جسم الإنسان. هذا الجهاز عبارة عن جهاز تدليك اهتزازي ، يمكن استخدامه لتدليك أي جزء من جسم الإنسان ، وقبل كل شيء ، مناطق الانعكاس في القدمين واليدين ومختلف النقاط النشطة بيولوجيًا. الميزة الرئيسية لهذا الجهاز هي أنه يستخدم الطريقة الحلزونية لاهتزازات قرص التدليك التي يقودها محرك كهربائي. في عملية التدليك ، التي يتم إجراؤها بمساعدة الجهاز ، يتم تحفيز الأعضاء الداخلية بقوة ، بما يتوافق مع مناطق الانعكاس التي يتم تدليكها والنقاط النشطة بيولوجيًا. بالإضافة إلى ذلك ، تزداد سرعة الدورة الدموية ، ويزداد تشبع الجسم بالأكسجين ، وتطبيع وظائف القلب ، وتسارع عملية التمثيل الغذائي في الجسم ، ويتم إزالة السموم والسموم والمواد الضارة الأخرى منه ، وتوتر العضلات والتقلصات. ينظم ، ويتم تقوية جهاز المناعة.

تم تنفيذ السيطرة من قبل أكاديمية الأمم المتحدة الدولية للبيئة وسلامة الحياة.

لفهم جوهر عمل هذه التقنية ، من المنطقي فهم كيفية ترتيب هذا العلاج. بالإضافة إلى ذلك ، تعتمد تعليمات استخدام أداة تطبيق Lyapko بشكل مباشر على أشكالها المحددة. قد تكون أنواع هذا المدلك مختلفة ، لكن جميعها موجودة المبدأ العامالأجهزة: تعمل الإبر كعنصر نشط رئيسي ، ويتم استخدام القاعدة المطاطية لربطها

حقيقة مثيرة للاهتمام هي أن كل إبرة مصنوعة من عدة معادن: الحديد ، الذهب ، الفضة ، النحاس ، إلخ. ميزة أخرى تستحق الاهتمام وهي المسافة بين الإبر. إذا كان أكبر ، تزداد درجة التأثير على الجسم ، مع فترات أقل ملموسة ، على التوالي ، تنخفض. يرجع هذا التنوع إلى حقيقة أنه لن تكون الفجوات الكبيرة مريحة وعملية لكل شخص. جوهر التأثير في إطار هذا الموضوع ، من المنطقي فهم كيفية عمل أداة تطبيق Lyapko. ستصبح تعليمات الاستخدام على خلفية هذه المعلومات أكثر قابلية للفهم ومنطقية. عندما تتلامس الإبر مع الجلد ، تتشكل الشحنات الكهربائية، بسبب حصول أيونات المعادن على فرصة لاختراق خلايا الجسم والاندماج في العمليات الكيميائية الحيوية. يساعد هذا التأثير على تجديد إمدادات العناصر النزرة التي يحتاجها الجسم.

بالإضافة إلى ذلك ، تم تحسين تعصيب الجلد والدورة الدموية بشكل ملحوظ ، والذي بدوره له تأثير مفيد على عمل الأعضاء الداخلية. ويرجع ذلك إلى ضغط الإبر على المناطق التي توجد فيها النهايات العصبية وعلى الجلد نفسه بشكل خاص.

يمكن استخدام هذا المدلك بشكل مستقل للحصول على تأثير ثابت على الجسم. علاوة على ذلك ، فهو مناسب حتى للأشخاص الذين تكون بشرتهم شديدة الحساسية. أنواع أدوات التطبيق في البداية ، من الجدير بالذكر أن هناك عدة أحجام من هذا علاجمما يسمح لشخص معين باختيار الخيار الأنسب له. في هذه الحالة ، سيتغير السعر ، لكن في حدود المعقول. قد يتغير النموذج أيضًا. في هذه الحالة ، ستختلف تعليمات استخدام أداة تطبيق Lyapko اعتمادًا على نوع الجهاز المحدد. متاح حاليا أنواع مختلفة، ولكن الأكثر شيوعًا هي ما يلي: - بساط ؛ - البابونج - الأقمار الصناعية؛ - الأسطوانة - السرعة. كل واحد منهم له تأثيره الخاص. لذلك ، قبل شراء نموذج معين ، من الأفضل استشارة الطبيب الذي سيكون قادرًا ، على فهم حالة المريض ، على تقديم أفضل النصائح. في الحالات التي يكون فيها المدلك مناسبًا ، هناك مجموعات معينة من الأمراض يكون فيها استخدام هذا القضيب أكثر ملاءمة. هذه هي قضايا مثل الصداع و وجع أسنان، أمراض العمود الفقري المختلفة ، الآلام الناتجة عن الهربس الحاد والسيلوليت (يزيد لون البشرة).

تحتوي تعليمات استخدام أداة تطبيق Lyapko على جميع المعلومات الضرورية حتى يتمكن مالكها من الحصول على أقصى تأثير من الاستخدام وعدم مواجهة أي عواقب سلبية. لكن في بعض الحالات ، يكون استخدام مثل هذا المدلك غير مرغوب فيه.

هذه هي الحالات التالية:

نضوب حاد في الجسم.

الأمراض المتعلقة بنظام المكونة للدم.

تشوهات جسدية ناتجة عن اضطراب الجهاز العصبي المركزي ؛

تعويض القلب والأوعية الدموية والجهاز التنفسي.

التأثير على تلك الأماكن التي تتأثر بقضمة الصقيع أو الحروق أو عوامل أخرى ؛

وجود الأورام والأورام الحميدة والخبيثة ؛

النصف الثاني من فترة الحمل.

الأمراض المعدية في مرحلة التعويض ، وأكثر من ذلك في شكل حاد.

من الضروري معرفة موانع الاستعمال هذه ، وإلا ، بالاعتماد على نتيجة إيجابية ، قد تواجه مضاعفات غير متوقعة. بالإضافة إلى هذه المعلومات ، يجدر الانتباه إلى ظروف تخزين المدلك. هناك القليل منهم وهم بسيطون للغاية:

إذا تم استخدام أداة التثبيت من قبل شخص آخر ، فيجب إجراء التطهير.

من الأفضل معالجة المدلك بالماء الجاري باستخدام المنظفات أو الصابون. بعد ذلك ، يجب تجفيفه ، بحيث يكون مجفف الشعر مثاليًا (يفضل التعرض للهواء الساخن).

مدلك كهربائي منزلي

وصف الجهاز

التدليك إجراء رائع يسمح لك بالحفاظ على جسم الإنسان بمستوى لائق. للحصول على تدليك اليوم ، يمكنك استخدامه تطور جديدفي مجال الصحة والجمال - مدلك كهربائي للمنزل.

بمساعدة مدلك كهربائي ، يمكنك إجراء تدليك علاجي ووقائي لليدين والقدمين والرأس والبطن وأجزاء أخرى من الجسم بشكل مستقل. من الناحية الجسدية ، يمكن تحقيق ذلك تمامًا ، نظرًا لأن المقبض المريح الحديث للجهاز يسمح لك بمعالجة الجسم بالكامل تقريبًا وحتى الظهر.

من الجدير بالذكر أن أجهزة التدليك الكهربائية الحديثة تعمل من التيار الكهربائي ومن البطارية (حتى 6 ساعات من العمل المكثف) ، وبفضل الملحقات المختلفة ، يمكنك ضبط شدة التعرض للجلد.

مؤشرات للاستخدام

في المدلك الكهربائي مدى واسعأجراءات. يمكن استخدامها للاسترخاء بعد يوم شاق في العمل ، للوقاية من بعض الأمراض (الجنف ، القدم المسطحة ، إلخ) ، لمحاربة الوزن الزائد والسيلوليت. كما أن التدليك الذي يتم إجراؤه بشكل صحيح باستخدام مدلك كهربائي سيخفف الألم من مسببات مختلفة ، على سبيل المثال ، بسبب إصابة (كدمة ، التواء ، إلخ) أو بسبب الإجهاد مع تأثير متبقي في شكل صداع نصفي شديد.

على أي حال ، قبل أن تقرر الحصول على مثل هذا المساعد ووضعه موضع التنفيذ ، يجب عليك استشارة الطبيب. قراءة مقال واحد في وسائل الإعلام حول هذا الموضوع غير كافٍ للغاية ، لأنه غالبًا ما يتم توفير معلومات عامة فقط ، وجسم كل واحد منا فردي.

أنواع أجهزة التدليك الكهربائية

أيضًا ، قبل إنفاق أموالك التي كسبتها بشق الأنفس وشراء الأجهزة الكهربائية المعنية ، أوصي بفهم أنواعها وميزاتها.

كل نوع من أنواع التدليك له أهدافه الخاصة. وفقًا لذلك ، يجب تحديد شدة وقوة التأثير على جسم الإنسان لكل حالة محددة.

وفقًا لخصائصها ، تنقسم أجهزة التدليك الكهربائية إلى ثلاث مجموعات رئيسية:

المحفزات الكهربائية الطبية (myostimulators)

في الماضي القريب ، كان الرحلان الكهربائي نوعًا مشابهًا من أنواع التدليك الكهربي ، ولكن من أجل إكمال مسار الإجراءات ، كان من الضروري تحديد موعد مع أحد المتخصصين مسبقًا والحضور إليه في الوقت المحدد بدقة ، وهو ما يمثل مشكلة في بعض الأحيان مع العمل والعائلة.

اليوم ، يمكن القيام بهذه الإجراءات في المنزل ، ما عليك سوى استشارة طبيبك.

يعتمد تشغيل هذه الأجهزة على التحويل التيار الكهربائيمن 220 فولت إلى نبضة 6 فولت ، والتي لها تأثير مفيد على أنسجة الجسم ، مما يزيد من نغمتها وقدرتها على التجدد. يحتوي المحفز الكهربائي الطبي على عدة فوهات ، كل منها يستخدم في مرحلة معينة من العلاج أو الوقاية.

تظهر الإجراءات باستخدام محفزات العضل نفسها بشكل فعال في علاج الجهاز العضلي الهيكلي ، في حالة التهاب المفاصل والتهاب المفاصل. غالبًا ما تستخدم في البيئات الرياضية حيث يكون خطر الإصابة الشديدة أو الالتواء مرتفعًا للغاية.

كما أظهرت الأجهزة المعروضة نفسها بشكل مثالي خلال فترة التعافي بعد إجراء عمليات جراحية كبيرة على المفاصل أو الأربطة. أظهرت الملاحظات أن المريض الذي خضع لدورة من الإجراءات باستخدام محفزات العضلات تعافى في وقت أقصر.

مدلك مضاد للسيلوليت (فراغ)

إذا فهمت آلية تأثير مدلك الفراغ على جسم الإنسان ، فإنه يشبه تشغيل المضخة التي تنقبض الحجاب الحاجز بتردد معين وتخلق منطقة مخلخلة حيث يحدث تأثير الفراغ.

هذا المدلك فعال للغاية في مكافحة مظاهر السيلوليت عند النساء و "البطن الجعة" عند الرجال. يتم توفير فوهات سيليكون خاصة للجهاز نفسه ، والتي يكون لها تأثير قوي على الطبقات الداخلية للبشرة ويتم إنشاء نوع من تشنج العضلات. يحدث شيء مشابه للعضلات عندما يزور الشخص الصالة الرياضية ويرهق نفسه بأحمال رياضية مرهقة.

مع الاستخدام المنتظم لهذا الجهاز ، يحدث إطلاق مكثف للسوائل الزائدة من الأنسجة ، ويزول التورم ويزيد التوتر الكلي للطاقة في مشد العضلات. يمكن استخدامه على الوجه. وبالتالي ، فإن الإجراء يشبه عملية شد الوجه الطبيعية ، ويتم إعطاء الجلد لونًا صحيًا.

في الآونة الأخيرة ، لا يمكن رؤية أجهزة التدليك المضادة للسيلوليت إلا في صالونات متخصصة. اليوم ، يتم بيعها في جميع المتاجر عبر الإنترنت تقريبًا. ومع ذلك ، لا تتسرع في التسرع في السعي وراء الكمال الخارجي.

مدلك مضاد للسيلوليت له موانع خاصة به:

• أمراض القلب والأوعية الدموية.
• المرحلة الحادة من الأمراض الجلدية المزمنة (الصدفية ، الأكزيما الجافة ، إلخ) ؛
• الحمل (يمكن أن تؤثر النبضات الناشئة لجهاز العمل سلبًا على نمو الجنين).

لتجنب عواقب غير مرغوب فيهاقبل الاستخدام ، يجب عليك استشارة أخصائي.

مدلك الأشعة تحت الحمراء

يعتمد مبدأ تشغيل المدلك الكهربائي بالأشعة تحت الحمراء على قدرة الأشعة تحت الحمراء على اختراق أعمق طبقات أنسجة جسم الإنسان.

بالعودة إلى أيام الصين القديمة ، تم استنباط نظرية ، تم إثباتها لاحقًا في الممارسة عن طريق الوخز بالإبر ، حول خطوط الطول للطاقة. تتخلل قنوات الطاقة هذه جسم الإنسان وتتقاطع في أماكن معينة - نقاط الطاقة. إذا كان من الصحيح إجراء عمليات التلاعب في هذه المجالات من الطاقة الحيوية عن طريق الاحترار الداخلي بالأشعة تحت الحمراء ، فمن الممكن زيادة مؤشرات الجودة للجسم عدة مرات ، بدءًا من مهاراته الحركية وانتهاءً بتطبيع وظائف نظام الغدد الصماء.

يمكن استخدامها كملف تدبير وقائيضد أعراض نزلات البرد والسارس. في علاج الأمراض المزمنة ، يمكن أن يصبح المدلك أداة إضافية تعمل على تخفيف الأعراض وتسريع بدء الهدوء. لكن مرة أخرى ، وفي هذه الحالة ، من الضروري التشاور مع أخصائي ، على الرغم من حقيقة ذلك آثار جانبيةلم يتم التعرف على آثار الأشعة تحت الحمراء على الإنسان!

استنتاج

في الخلاصة ، لا بد من القول إن التدليك الكهربائي ليس حلاً سحريًا لجميع الآثار السلبية للأمراض أو البيئة. تعتبر أجهزة التدليك الكهربائية جيدة عند استخدامها كجزء لا يتجزأ أسلوب حياة صحيالحياة.

اضرار وفوائد التدليك التلقائي على صحة الانسان

بعد يوم شاق في العمل ، تريد حقًا الاسترخاء في المنزل مع فنجان من الشاي أو القهوة أو الويسكي. وإذا أضفت تدليكًا هنا ، فسيصبح مثاليًا. لسوء الحظ ، ليس من الممكن دائمًا إيجاد وقت للرحلات إلى معالج تدليك.

ولكن الآن يمكنك الحصول على صالون تدليك شخصي ، والذي سيكون دائمًا في متناول اليد. هذه عبارة عن مدلك إلكتروني مدمج للجسم له تأثير مريح وعلاجي.

لكن سعياً وراء الوقت ، هل نجازف بصحتنا؟ هل أجهزة تدليك الجسم الكهربائية آمنة كما يؤكد لنا مصنعوها؟ وهل هناك فائدة حقيقية من مثل هذه المساعدين الكهربائيين؟

في المظهر ، تبدو جميع أجهزة التدليك الكهربائية متشابهة: مقبض برأس عمل ، توجد عليه فوهات مختلفة. لكن الأجهزة تبدو متطابقة للوهلة الأولى فقط.

الأكثر شيوعًا هي أجهزة التدليك العالمية ، والتي يمكن أن يكون لها تأثير الاسترخاء والشفاء. كقاعدة عامة ، هذه هي مدلك الاهتزاز الذي يساعد في آلام العضلات وتقليد عمل أيدي معالج التدليك المحترف. إنها تساعد تمامًا على الاسترخاء والحفاظ على الجسم في حالة جيدة ، إذا تعلمت كيفية استخدام هذه الأجهزة بشكل صحيح.

تعمل أجهزة التدليك الكهربائية الاهتزازية على النهايات العصبية للجلد. كرد فعل ، تبدأ الأجهزة العصبية والدورة الدموية واللمفاوية في العمل في وضع خاص يمكن أن يكون له تأثير مفيد على حالة الجسم ككل.

نتيجة للاهتزازات ، تتوسع الأوعية الدموية ، وهذا يؤدي إلى تشبع الأكسجين بخلايا الأنسجة العضلية ، كما أن زيادة تدفق الدم يساعد في التخلص من الوذمة والسيلوليت.

ومع ذلك ، لكي يكون الشراء مفيدًا ، يجب أن تعرف ميزات استخدام المدلك ، بالإضافة إلى الشروط التي يُمنع بموجبها تمامًا استخدامه. بالطبع ، الجهاز الميكانيكي ، على عكس الأيدي البشرية ، لن يتعب أبدًا ، ولن يتمكن الشخص أبدًا من الوصول إلى السرعة التي تستطيع بها آليات الاهتزاز الدوران.

هذه هي الميزة الرئيسية للمدلك الكهربائي. لكن هذه الحقيقة لا تعني على الإطلاق أن جلسة التدليك الكهربائي يجب أن تستمر عدة ساعات. لكل إجراء محدد ، تشير التعليمات إلى وقتها الخاص.

لا توجد قيود عمرية على استخدام أجهزة التدليك الكهربائية ، ولكن هناك موانع لأسباب صحية. يمنع منعا باتا استخدام أجهزة التدليك الكهربائية في حالة وجود جروح أو أكزيما بالجسم ، مع الحذر وفقط بعد إذن الطبيب يمكن استخدامها من قبل الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الأوردة والأوعية الدموية وكذلك مرضى السكر.

وبالطبع ، يجب شراء جميع الأجهزة الكهربائية ، خاصة تلك المتعلقة بالصحة ، فقط من المتاجر المعتمدة ، على سبيل المثال ، في Fine Health.

يمكن أن تعمل أجهزة التدليك الكهربائية المدمجة من التيار الكهربائي ومن البطاريات ذات السعات المختلفة. هذا يجعل من الممكن اصطحابهم معك للعمل وفي رحلة ، وهي أيضًا ميزة إضافية. ولكن عند اختيار جهاز ، لا تحتاج إلى النظر إلى مصدر الطاقة ، ولكن عليك المتابعة من المهام التي سيتم حلها بمساعدته.

على سبيل المثال ، يجب أن يكون مدلك الرقبة والكتف قادرًا على تخفيف التعب من عضلات هذه المجموعة ، وكذلك المساعدة في آلام العضلات. سيكون رائعًا إذا كان لا يزال يعاني من دهون الجسم. تحتوي كل هذه الوظائف على مدلك إلكتروني تقليدي بإصبعين للتدليك وأنماط تشغيل متعددة. كقاعدة عامة ، هذه الأجهزة عالمية ومناسبة أيضًا لتدليك الظهر.

تقوم بعض الشركات المصنعة بتزويد الأجهزة من هذا النوع بمصباح الإشعاع الأيوني. ثم تؤثر الأيونات السالبة ، والتي تسمى أيضًا "فيتامينات الهواء" ، على الجلد ، وبالتالي تنشط عمليات التمثيل الغذائي في الجسم.

ومع ذلك ، مع كل الاستخدامات المتعددة ، فإن مدلك الرقبة والظهر غير مناسب للعناية بالساقين. لهذه الحالة ، هناك تطورات خاصة. هناك ثلاثة أنواع من مدلك القدم: فراغ - لمكافحة السيلوليت ، مساج هوائي للساقين - للوقاية من تجلط الدم وتقوية أوعية الساقين ، حمامات - لتدليك قدم الشخص مع العناية المتزامنة بها.

بالطبع ، يمكنك محاولة محاربة السيلوليت بمساعدة مدلك عالمي ، ومع ذلك ، فإن مدلك الفراغ الخاص سوف يتعامل مع هذه المهمة بكفاءة أكبر. ولا تحتوي حمامات القدم على نظائرها على الإطلاق. لن تخفف حمامات التدليك المائي التوتر في الساقين فحسب ، بل ستحل أيضًا محل زيارة المنتجع الصحي.

بشكل منفصل ، يمكن ملاحظة أجهزة تدليك الرئة ، وهي وسيلة ممتازة للوقاية من الدوالي. يسمح لك ضغط هذه المدلك باستخدامها في العمل مباشرةً ، نظرًا لأن الأجهزة غير مرئية تمامًا تحت البنطلونات.

بإيجاز ، يمكننا القول بثقة أن أجهزة التدليك الكهربائية المحمولة ليست فقط بديلاً كاملاً لأنواع التدليك التقليدية ، ولكنها تتفوق عليها في بعض النواحي. إذا تم استخدام الأجهزة بحكمة ، فستصبح مساعدين ممتازين لصحة أصحابها.

مدلك كهربائي

ما هي النماذج التي تم استخدامها وما هي النتائج التي حصلوا عليها ؟؟

لقد عمل مع كل من الأقراص "العائمة" ومع أشكال مختلفة من الصور النمطية للعمود الفقري لدرجة أنه كان مذهلاً ، خاصةً عندما قبل ذلك ، وبتعيين الطبيب ، تم إعطاء المريض تشخيصًا "ملتويًا" حقيقيًا في أكثر من نصف الحالات.

كن حذرًا من الاستنتاجات مثل "انحناء العمود الفقري" ، "فتق العمود الفقري" ، إلخ. صدقني ، في نصف الحالات - هذا تشخيص خاطئ. يمكن أن يكون دقيقًا إذا قمت بقصه ونظرت إليه ، وإلا فهو مجرد افتراض.

يعد المدلك الاهتزازي شيئًا مناسبًا للغاية ، على وجه الخصوص ، يربط العديد من الأشخاص بشكل مباشر المفاهيم مثل مدلك الاهتزاز - فقدان الوزن ، وهم ليسوا بعيدين عن الحقيقة ، لأن مدلك الاهتزاز يستعيد بنجاح عملية الدورة الدموية المضطربة ، والتي بدورها تساهم إلى التمثيل الغذائي الطبيعي وحرق الوزن الزائد

يجب ألا تستمر الدورة بأكملها من الجلسة بمساعدة مدلك بالاهتزاز لأكثر من 30 دقيقة. لقد ثبت أن أحمال الاهتزاز لفترات طويلة لها تأثير سلبي على الجسم. يصبح الشخص خاملًا ، ويبدأ رأسه في الأذى ، ويتطور الأرق. للتدليك باستخدام فوهات اهتزازية ، لا تحتاج إلى استخدام العديد من الكريمات والمراهم ، لأنها تقلل بشكل كبير من فعالية التدليك بالاهتزاز.

اليوم ، مشكلة صحة القدم مهمة ليس فقط للأشخاص في سن النضج - في كثير من الأحيان يتعين على جيل الشباب التعامل معها. نقص الديناميكا ، وضعف البيئة ، سوء التغذية - كل هذا ليس له أفضل تأثير على حالة الجهاز العضلي الهيكلي. ربما كان على كل واحد منا أكثر من مرة أن يشعر بأشياء مزعجة مثل التورم وثقل في الساقين وألم في المفاصل. لا تسبب هذه الأعراض الانزعاج فحسب ، بل يمكن أن تشير أيضًا إلى تطور أمراض خطيرة. تحرم مشاكل القدم الشخص من فرصة الاستمتاع الكامل بالحياة وغالبًا ما تجبره على اتباع أسلوب حياة مستقر ، ويغلق نفسه في جدران منزله.

لحسن الحظ ، الوضع قابل للحل تمامًا. يمكن أن يساعد مدلك القدم الاهتزازي هنا ، حيث يمكن إجراء التدليك في المنزل دون زيارة غرف العلاجودون إشراك المتخصصين.

مبدأ التشغيل

يوجد حوالي 60 نقطة وخز بالإبر على قدم الإنسان. لا يساعد التحفيز المناسب لهم فقط على تقليل الألم في الساقين ، وزيادة الدورة الدموية ، واستعادة حركة المفاصل ، ولكن أيضًا تحسين أداء الأنظمة البيولوجية المختلفة. في الطب ، لطالما استخدم مدلك القدم الاهتزازي في علاج التهاب المفاصل والتهاب المفاصل ، وهو بديل ممتاز للأيدي المحترفة للمعالج بالتدليك.

يرتبط التأثير العالي لعملية التدليك ارتباطًا مباشرًا بمبدأ المدلك. كيف يعمل هذا الجهاز؟

عمل المدلك له اتجاهان في نفس الوقت: من ناحية ، يقوم بتسخين منطقة الربلة والقدمين ، ويزيد الدورة الدموية ويعيد التمثيل الغذائي في الأطراف السفلية ، ومن ناحية أخرى ، يقوم بتدليك المناطق المعالجة ، بدءاً من الأصابع وتنتهي بالركبتين ، مما يؤدي إلى استرخاء وتهدئة الساقين.

قواعد الاختيار

قبل الشراء ، من المهم مراعاة بعض النقاط.

أولاً ، يجب أن تقرر أي أجزاء من الأرجل سيتم استخدام الجهاز. يمكن أن يكون حصريًا في القدمين أو المفاصل أو الطرف السفلي بالكامل. تقدم الشركات المصنعة أيضًا أجهزة أكثر صلابة مصممة لتدليك القدمين والساقين والفخذين في نفس الوقت. بالنسبة لأولئك الذين يعملون في وضعية الوقوف ، فإن جهاز مساج الاهتزاز للساقين مناسب ، والذي يقوم بالضغط وفقًا لمبدأ تأثير الإصبع على جميع أجزاء الطرف. إذا كان الهدف هو التدليك العلاجي ، فمن الأفضل اختيار مدلك مائي.

ثانيًا ، تحتاج إلى اختيار النوع المناسب من التدليك. يمكن أن يكون منشطًا ومريحًا ورد الفعل والضغط. بناءً على ذلك ، يتم أيضًا تحديد نوع من أجهزة التدليك. تم تجهيز الطرز الأكثر تكلفة بوظيفة الإحماء والاهتزاز الطبيعي والتمسيد وفرك الساقين. يجب أن يكون هناك خيار لتحديد كثافة ومدة التدليك.

بناءً على مبدأ التشغيل ، يتم تمييز المدلك الميكانيكي والهوائي والأشعة تحت الحمراء والاهتزاز والماء. قد تجمع بعض النماذج بين عدة مبادئ تشغيل. ضع في اعتبارك الخيارات الأكثر شيوعًا.

مدلك ميكانيكي

تسمى هذه الأجهزة يدويًا. فهي ميسورة التكلفة وسهلة الاستخدام وآمنة للاستخدام ولا تتطلب طاقة أو بطاريات. مناسب أيضًا للأطفال.

كقاعدة عامة ، يتم تقديمها في شكل كرات إبرة أو أسطوانات دوارة مصنوعة من الخشب أو البلاستيك أو المطاط. يتم إجراء العلاج عن طريق لف الجهاز بالقدمين وأصابع القدمين.

كتدليك ميكانيكي ، يتم أيضًا استخدام نعال تدليك خاصة ، حيث توجد حبيبات بوليمر في باطنها. ارتداء مثل هذه الأحذية هو بديل جيد للمشي على رمال البحر. يوصى لكبار السن بتحسين الدورة الدموية ، وكذلك علاج أمراض المفاصل والوقاية منها.

مدلك هوائي

يعتمد عمل الأجهزة على قوة الضغط. المدلك الهوائي هو نوع من الأحذية يتكون من عدة وسائد هوائية. عندما تمتلئ بالهواء ، يتم ضغط الساقين وتنشيط عمليات التمثيل الغذائي. يعتمد تأثير الإجراء وتركيزه على عدد الوسائد - فكلما زاد عدد الوسائد ، يمكن عمل مساحة أكبر للساق.

مدلك كهربائي

الأكثر شعبية من بين كل ما هو موجود هو مدلك بالاهتزاز الكهربائي. كقاعدة عامة ، يتم تصنيعها في شكل منصة بها العديد من التفاصيل. عند تشغيل الجهاز ، تبدأ الأجزاء في الاهتزاز ، ويكون لها تأثير مفيد على الساقين. يعد جهاز التدليك بالاهتزاز الكهربائي مناسبًا تمامًا كعلاج إضافي لأمراض الجهاز العضلي الهيكلي. تتيح لك القدرة على تغيير الفوهات وضبط وضع التشغيل والعمل على أجزاء مختلفة من الأرجل الحصول على تدليك منزلي عالي الجودة حقًا.

مدلك القدم الاهتزازي بالأشعة تحت الحمراء ، بالإضافة إلى تأثيرات الوخز بالإبر ، له تأثير الاحترار ، وبالتالي تحسين الدورة الدموية وحركة المفاصل.

يتوفر أيضًا جهاز مساج بالاهتزاز اليدوي ، والذي يمكنك من خلاله تدليك ليس فقط الساقين ، ولكن أيضًا أجزاء أخرى من الجسم. ووجود دالة تدفئة بالأشعة تحت الحمراءيجعل من الممكن استخدام الجهاز لعلاج الفيروسات ونزلات البرد.

مدلك مائي

أحواض المياه الساخنة عبارة عن جاكوزي صغير. بمساعدتهم ، من الممكن تحفيز النقاط النشطة بيولوجيًا للقدم وتحقيق تأثير مريح. علاوة على ذلك ، فإن عمل المدلك المائي لا يتم توجيهه فقط إلى الساقين ، ولكن أيضًا إلى الجهاز العصبي وجهاز المناعة.

لتحقيق أقصى قدر من التأثير ، يتم إضافة دفعات مختلفة إلى الماء. اعشاب طبيةأو ملح البحر. يمكن الحصول على نتيجة جيدة من التدليك المائي بالتناوب بين الماء البارد والساخن. ستعمل هذه التقنية على تخفيف التعب وتحسين حالة الجلد.

التأثير الإيجابي الذي يمكن أن يحدثه مدلك الاهتزاز للأرجل أيضًا التدليك الكلاسيكيقام به محترف ، بلا شك. ميزته الرئيسية هي أنه بالنسبة للإجراء ، لا تحتاج إلى قضاء بعض الوقت في زيارة المؤسسات المتخصصة والدفع مقابل خدمات معالج التدليك. بعد أن أصبحت مالكًا لجهاز تدليك ، يمكن تلقي العلاج العلاجي دون مغادرة المنزل.

مساج اهتزازيهو بسيط ، وبأسعار معقولة جدا و أداة فعالةتخفيف التعب وزيادة الكفاءة والوقاية من أنواع معينة من الأمراض وعلاجها. مساج اهتزازيإنه نوع من تدليك الأجهزة. يعتمد على تقنية لنقل الحركات التذبذبية ذات السعات والترددات المختلفة باستخدام جهاز اهتزاز (مدلك اهتزازي). يتم تحديد درجة تأثير هذا الاهتزاز على جسم الإنسان من خلال تردد وسعة الاهتزازات ، ومدة التعرض.

يؤثر التدليك الليفي بشكل فعال على أنظمة مختلفة من جسم الإنسان. على سبيل المثال ، فإنه يثير ، أو على العكس من ذلك ، يهدئ النهايات العصبية شديدة الإثارة. لتحفيز النشاط العصبي ، يوصى بالتأثير على الجسم بالاهتزازات الضعيفة ، وكبحه بالاهتزازات القوية.

أدت العديد من الدراسات في مجال تدليك الأجهزة إلى استنتاج مفاده أن تدليك الاهتزاز اليومي يمكن أن يزيد بشكل كبير من أداء الشخص. في الوقت نفسه ، يخضع جسم الإنسان ، بما في ذلك الأنسجة التي يتم تدليكها ، تحت تأثير تدليك الاهتزاز ، لتأثير منشط ، وكذلك مضاد للالتهابات ومسكن. يتم تحقيق أقصى تأثير مع هذا النوع من تدليك الأجهزة عن طريق توجيه الجهاز إلى النقاط النشطة بيولوجيًا (BAP) ومناطق الانعكاس القطاعي.

لتحسين نشاط نظام الأوعية الدموية وتطبيع الدورة الدموية ونشاط القلب والأوعية الدموية ، تم استخدام التدليك الاهتزازي لفترة طويلة. يشار إلى هذا التدليك للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم وانخفاض ضغط الدم. في الوقت نفسه ، يجب اتباع التوصيات الخاصة بضبط التأثيرات: ترددات اهتزازية منخفضة (حتى 50 هرتز) تستدعي انخفاض ضغط الدم ، والاهتزازات عالية التردد (حتى 100 هرتز) ، على العكس من ذلك ، قم برفع وكذلك زيادة عدد ضربات القلب.

يمكن للتدليك الليفي تحسين أداء الجهاز التنفسي وتنشيط عمليات التمثيل الغذائي وله تأثير مفيد على الجهاز العصبي العضلي. يعمل تدليك الاهتزاز بالأجهزة على تحسين أداء العضلات المتعبة ، حيث يتسبب في ردود فعل إيجابية للجهاز العصبي ويحسن إمداد العضلات بالدم ، وكذلك يحسن عمليات الأكسدة والاختزال في الأنسجة العضلية.

للأغراض العلاجية والوقائية ، يستخدم التدليك الاهتزازي لعلاج أمراض الجهاز العضلي الهيكلي وعواقب الكسور والإصابات والتهاب الشعب الهوائية والربو القصبي والتهاب الجذور والتهاب العظم الغضروفي وأمراض الجهاز العصبي المركزي.

لا ينبغي إهمال موانع الاستعمال: تدليك الاهتزاز خطير لإصابات العمود الفقري ، وهشاشة العظام ، والتهاب باطنة الشريان وتصلب الشرايين في الأطراف السفلية ، والتهاب الوريد الخثاري ، القرحة الغذائية، ومرض رينود ، وما إلى ذلك لا ينصح الأطباء بالتدليك بالاهتزاز قبل النوم.

يستخدم التدليك الليفي ، كوسيلة لإعادة التأهيل بعد الأحمال الكبيرة ، بعد الإصابات والأمراض ، على نطاق واسع في الرياضات الحديثة.

يمكن تقسيم جميع الأجهزة المستخدمة في التدليك الاهتزازي إلى أجهزة للاهتزاز المحلي (الخاص) وأجهزة للاهتزاز العام.

تستخدم أجهزة الاهتزاز في التدليك ، والتي ، بالإضافة إلى الاهتزاز ، لها تأثير حراري على السطح المدلك. إنهم قادرون على تغيير ليس فقط تردد التذبذب ، ولكن أيضًا درجة حرارة الاهتزازات.

تنتمي كل هذه الأجهزة إلى أجهزة الاهتزاز الموضعي وتستخدم لتدليك أجزاء فردية من الجسم.

تحتاج إلى بدء جلسة تدليك بالاهتزاز من الخلف. يجب إجراء حركات ربط الجهاز الاهتزازي باتجاه العقد الليمفاوية (إلى الإبطين). يتم التدليك بحركات دائرية وطولية. يجب إجراء تدليك الظهر لمدة 3-5 دقائق ، ويمكنك الاسترخاء قليلاً على العضلة العريضة.

ثم تحتاج إلى تدليك الأطراف العلوية ، والبدء في تدليك السطح الداخلي للكتف ومفصل الكوع وثني الساعد ، ثم السطح الخارجي للكتف والساعد. ثم يجب أن تقوم بتدليك مفصل اليد والرسغ. يمكن استخدام اثنين من الاهتزازات لتدليك الأطراف. يجب إجراء تدليك بيد واحدة في غضون 1-1.5 دقيقة.

المرحلة التالية هي تدليك الظهر القطني ومنطقة الحوض. يجب توجيه الحركة نحو منطقة الفخذ.

بعد ذلك - قم بتدليك الجزء الخلفي من الساق ، ويستغرق الأمر حوالي دقيقة واحدة. أولاً ، قم بتدليك مفصل الركبة وظهر الفخذ. من الضروري توجيه الحركات من مفصل الركبة إلى طية الألوية (لا ينصح باستخدام مدلك بالاهتزاز على السطح الداخلي للفخذ). ثم من الضروري تدليك عضلة الربلة ووتر العرقوب ، مع توجيه الحركات من الكعب نحو مفصل الركبة. يتم تخصيص نفس القدر من الوقت لتدليك السطح الأمامي للساق. أولاً - قم بتدليك السطح الأمامي للفخذ في الاتجاه من مفصل الركبة إلى أعلى ، ثم قم بتدليك مفصل الركبة ، السطح الأمامي من أسفل الساق من مفصل الكاحل.

بعد ذلك ، لمدة دقيقة واحدة ، يجب تدليك عضلات الصدر الكبيرة باتجاه العمود الفقري.

يجب تدليك البطن على طول مسار الأمعاء الغليظة.

يجب أن تبدأ جلسة التدليك الاهتزازي وتنتهي بالتمسيد اليدوي.

عند إجراء تدليك بالاهتزاز ، لا ينبغي استخدام المراهم والمواد الهلامية ، لأن هذا يضعف تأثيرها.

من الضروري مراعاة قواعد السلامة بعناية عند استخدام جهاز اهتزازي:

1. يجب أن يكون الهزاز دائمًا في حالة جيدة.

2. لا تسخن الجهاز.

3. من الضروري تشغيل الجهاز الاهتزازي في الشبكة فقط بالجهد المصمم من أجله.

4. في نهاية الجلسة ، يجب تطهير الاهتزازات.

على موقعنا يمكنك شراء أجهزة التدليك التالية:

الجسم السليم رفاهية!

انخفاض النشاط البدني للشخص الحديث يؤدي حتما إلى تغيرات وظيفية في الجسم ، وضعف حياة طبيعية. لتجنب ذلك ، لتحييد التأثير السلبي للإجهاد وقلة النشاط البدني ، والتربية البدنية والرياضة ، والتدليك والتدليك الذاتي تسمح.

تحت تأثير تدليك الاهتزازتتوسع شبكة الشعيرات الدموية العاملة وتفتح الشعيرات الدموية الاحتياطية. هذا يساهم في تحسين تدفق الدم إلى مناطق الجسم التي يتم تدليكها ، وكذلك من خلال آليات الانعكاس ومناطق أخرى من الجسم. يتم تسريع التدفق الليمفاوي بمقدار 7-8 مرات ، على التوالي ، تتم إزالة السموم ومنتجات النفايات بشكل أسرع ، وتسريع عمليات التمثيل الغذائي.

التأثير على المناطق الانعكاسية الموجودة على الجلد يسبب استجابات من الأعضاء الداخلية. يتم نقل المواد النشطة بيولوجيًا المتكونة في موقع التعرض (الهيستامين ، أستيل كولين ، إلخ) مع تدفق الدم واللمف ، مما يؤدي إلى تأثير محفز على الجسم.

تحدد التفاعلات الإيجابية التي تحدث أثناء تدليك الاهتزاز استخدامه للأغراض التجميلية والصحية ، وكذلك لعلاج عدد من الأمراض والوقاية منها.

تهتز مدلكتحفيز الدورة الدموية والليمفاوية ، وتقوية العضلات ، ومنع تراكم السوائل في الجسم. وكل هذا تدليك ينظم استهلاك الأنسجة للأكسجين ويقلل من الوزن الزائد وله تأثير مريح.

تهتز مدلكيجلب فوائد علاجية ، لأنك أثناء التدليك تحفز العمليات في الجسم التي تتباطأ بسبب نمط الحياة المستقرة.

يتيح لك إجراء تدليك الاهتزاز الصحي زيادة النغمة العامة للجسم ، وتحسين نشاط جميع أعضائه وأنظمته ، وخلق حالة مزاجية مبهجة ، وفي النهاية ضمان الأداء العالي. التدليك الذاتي الصحي هو وسيلة فعالة للعناية بالجسم تعزز الصحة.

يتم إجراء التدليك الذاتي الأولي لمدة 4-5 دقائق ، مباشرة في مكان العمل. يسمح لك "بضبط" الجسم للعمل القادم وهو عبارة عن تدليك جزئي يتم إجراؤه على مناطق الجسم التي تحمل الحمل الرئيسي.

تدليك القدم له أهمية خاصة. يتطلب الحمل المستمر على الساقين انتعاشًا جيدًا وراحة. هذا صحيح بشكل خاص للأشخاص الذين يقفون على أقدامهم طوال اليوم.

إن تدليك المناطق الانعكاسية في نعل القدم له تأثير مفيد على نشاط الأعضاء الداخلية.

يمكن أن يحسن التدليك الليفي الحالة الوظيفية للجهاز العصبي ، ويوفر تأثيرات مسكنة ومضادة للالتهابات ومضادة للحساسية. وهذا يفسر كفاءتها العالية في الوقاية والعلاج من عدد من الأمراض.

استخدام مدلك الاهتزاز مع الغرض العلاجيلا يمكن أن يتم ذلك إلا بوصفة طبية من الطبيب.

• ظروف الحمى الحادة.
• العمليات الالتهابية الحادة
• الميل للنزيف والنزيف.
• أورام توطين مختلفة.
• دوالي شديدة ، تجلط أو التهاب حاد في الأوردة.
• التهاب الغدد الليمفاوية والأوعية الدموية.
• بعض الأمراض الجلدية
• تهيج الجلد ، زيادة الحساسية للإجهاد الميكانيكي.

لا يجوز تدليك البطن أثناء الحمل وأثناء الحيض ، حصوات الكلى أو المرارة ، الفتق.