الكبد والمرارة: علم النفس الجسدي للأمراض. المرارة: الطب الصيني المرارة وعلم النفس الجسدي
أواصل البحث الذي بدأ في المقالة السابقة ، مع التركيز هنا نظام الكبد- الكبد والمرارة ، اللذان يشاركان ، إلى جانب القنوات الصفراوية ، في عملية الهضم والإفراز (إزالة المنتجات الأيضية من الجسم) والتي تتوافق مع خطوط الطول المماثلة في علم المنعكسات الصينية.
لذلك ، فإن علم النفس الجسدي لأمراض الكبد والمرارة ومظاهرهما - الغضب والاستياء من خلال منظور العديد من تقاليد الشرق القديمة وممارستهم النفسية الجسدية في استمرار المادة.
يدخل الربيع حقوقه القانونية اعتبارًا من 21 مارس - يوم الاعتدال الربيعي وبداية العام الجديد وفقًا للتقويم الزرادشتي ودورة البروج التي تبلغ 32 عامًا. وممثلها هو عنصر "الخشب" الذي يميز فترة يقظة الطبيعة من السبات وازدهار المملكة النباتية. لكن عنصر "الخشب" له أيضًا نقطة سلبية ، فيما يتعلق بجسمنا. يمكن وضعها بطريقة مزحة مثل هذا:
شخص ما لديه فرحة قدوم الربيع
من شغب الألوان ورائحة الازهار
وشخص ما يمشط ظهره بالكامل
والحكة والحساسية ، بكلمة لا صبر.
يفرح بالروح من غناء العصافير.
شخص ربيع السعادة والإلهام
وابتسامات فتيات البثور لا تلمسها
مما يؤدي بهم إلى الإحراج أو الانزعاج.
شخص مملوء بالحب بهيج
ويصاب شخص ما بالزكام بشكل منهجي ،
الربيع - تضرب أحيانًا بشكل عفوي
ومن سئم منك والمحبين ...
نهاية مارس وأبريل هي وقت هيمنة "شجرة" الطاقة / العنصر النشط والخارجي ، ومايو - عنصرها الداخلي السلبي. بلغة علم النفس ، هذا يعني أن أبريل هو وقت التطور والإدراك الخارجي النشطين ، ومايو هو وقت التركيز الداخلي على أكثر ما نشعر بعدم الرضا عنه في أنفسنا.
فيما يتعلق بالصحة ، فإن الفترة من أبريل إلى مايو تزيد من حساسية المنطقة الصفراوية الكبدية ، مما يشير إلينا بشكل لا إرادي إلى تغييرات في الخوارزميات الغذائية المعتادة للاستعداد لفترة الصيف مع وفرة الفواكه والخضروات.
بمعنى آخر ، تطهير المرشح الرئيسي للجسم - الكبد ومساعده - المرارة من السموم وشدة فترة الشتاء مع عدم نشاطها وسميتها للأغذية المكررة ، كل هذا أمر معتاد لفترة احتضان العنصر أو العنصر "خشب".
من بين "العناصر الخمسة" الكبد والمرارة مرتبطان بالرياح والخشب ، فالرياح تحب أن تنتشر وتتبدد بحرية. "الشجرة" متفرعة ومتغلغلة في الطبيعة ، ولهذا يقولون "يحب الكبد أن يتفرع وينتشر".
وفقا للطب الصيني ، فإن المرارة هي 4 ، وهي مرتبطة باتخاذ القرار. إذا لم يعمل بشكل جيد ، فهذا يؤدي إلى الصداع والخمول والتردد. يتحكم في طاقة تشي "الشجرة" - مانتاك شيا. تشي ني تسانغأنا.
"في الفراغ تشيينشأ الخوف في الكبد والغضب في الامتلاء. بسبب الإثارة العابرة أو المطولة تشيالكبد مضطرب ، ويفقد المباح وزفير ، ونتيجة لذلك ، قد يحدث الاكتئاب العقلي ، والكآبة. - تشاو جينشيانغ.
الغضب هو عنصر "الشجرة" المرتبط بمركز الرغبة - شقرا مانيبورا ، الإرادة الشخصية ويتجلى من خلال رد فعل تركيز القوى اللازمة للتغلب على العقبات. في حالة رد الفعل الإيجابي - التصميم والاستعداد للتغلب عليه بجهد إرادي ، ورد فعل سلبي - إظهار معبر للاستعداد للتغلب (يمكن توجيهه إلى الداخل والخارج - صرخة) ، ولكن دون اتخاذ أي إجراء. علاوة على ذلك ، يرتبط رد فعل الاستسلام بتأثير الأنظمة السمبثاوية والخطيرة.
متي الغضب المكبوتهناك تغيير في النظام الهرموني لجسم الإنسان ، أي إفراز (إنتاج) النورإبينفرين ، وتضييق جدران الأوعية الدموية ، وزيادة معدل ضربات القلب ، وزيادة ضغط الدم ؛ والكورتيزون ، الذي لا يعمل على الفور ، ولكن له عواقب بعيدة المدى ، على وجه الخصوص ، تدمير الغدة الصعترية (الغدة الصعترية) - العضو المناعي الرئيسي.
الغضب يؤدي إلى أمراض المناعة الذاتية - الحساسية وردود الفعل الذاتية العدوانية الأخرى ، عندما يكون هناك رفض داخلي من قبل عوامل أو ظروف خارجية.
كما يشهد الرسول المتواضع قانون واحد ، رع: "الأفكار الغاضبة تصبح تلك خلايا الجسم المادي المعقدة التي تخرج عن السيطرة وتتحول إلى ما تسميه السرطان." هذا هو السبب في أن الغضب ، مثل عدم الرضا عن النفس والعالم ، المرتبط بالكيمياء الحيوية للجسم إلى جانب الخوف ، هو بمثابة رائد لجميع الأمراض الخطيرة التي تصيب البشرية تقريبًا.
ولكن ماذا عن حقيقة أن الغضب هو رد فعل طبيعي لطبيعتنا ، أي تركيز القوى بعزم واستعداد للتغلب عليها بالجهد الإرادي؟
ليس كل شيء بهذه البساطة ، لأنه في كثير من الأحيان ، بدلاً من الإجراء المطلوب ، لدينا دليل معبر عن الاستعداد للتغلب عليه ، والذي يتم توجيهه إلى الداخل والخارج ، أو ببساطة نشعر بالإحباط) مع جميع التفاعلات الكيميائية الحيوية الناتجة عن الجسم ، مما يؤدي ، في المقابل ، للعديد من المشاكل النفسية.
في علم المنعكسات الصينية ، ينتشر الغضب من خلال خطي طول / قناتين مزدوجتين - الكبد والمرارة. علاوة على ذلك ، كما ذكرنا سابقًا ، "ينتشر غضب اليانغ النشط على طول خط زوال المرارة ، وينتشر نظيره الأكثر سلبية ، غضب الين ، على طول خط الزوال للكبد.
على سبيل المثال ، الصداع المتكرر ، خاصة في إسقاط خطوط الطول هذه ، ليس أكثر من دوران مفرط للغضب و "عالق" في بعض النقاط النشطة بيولوجيًا (BAP) ، والتي ، مع التركيز لفترة طويلة ، يمكن أن تؤدي إلى آلام تشبه الصداع النصفي و يقفز متكرر. ضغط الدم، خلل التوتر العضلي الوعائي أو العصبي.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن طاقة الغضب الزائدة سوف تؤدي إلى التهاب مفاصل الكتف و مفاصل الركبة، بما في ذلك منطقة عظم العضد ، وجزئيًا أيضًا مفاصل الورك، مفاصل الكاحل وإصبع القدم الكبير في كلا القدمين.
يؤكد الطب المسند أيضًا وجود "بؤر للاستجابة النفسية والعاطفية والتوتر الخفي" ، مما يؤدي إلى ردود فعل عصبية مزمنة وجميع أنواع الأمراض الجسدية.
كواحد من أشهر الأطباء النفسيين وعلم النفس الجسدي مارك الغربان: "استنادًا إلى فكرة التصوير المجسم للإنسان ، يجب أن يحدث الركود ليس فقط في الجسم ، ولكن أيضًا في أجزاء أخرى منه (الأجساد العاطفية والعقلية أو العقل ، العواطف - المؤلف). هم دائما هناك. هو - هي التوترات الخفية: الغضب المكبوت أو ، القلق المكبوت أو العدوانية المكبوتة ، رفض التجارب السابقة. هذا هو الجانب الآخر للغة الجسد. تؤكد الدراسات الهرمونية هذا: "قمع الفعل" أو الغضب المكبوت أو الخوف المكبوت يعزز إفراز النوربينفرين والكورتيزون ؛ يقوم الكورتيزون بتشغيل آلية قمع العمل - ونتيجة لذلك حلقة مفرغة. يتسبب النوربينفرين في تقلص جدران الأوعية الدموية ، ويزيد معدل ضربات القلب ويزيد ضغط الدم ، ويسبب الكورتيزون العديد من التأثيرات طويلة المدى ، مثل تثبيط جهاز المناعة ، وتدمير الغدة الصعترية (الغدة الصعترية) ، والتي إذا تم قمعها بشكل متكرر ، يمكن أن يؤدي إلى عواقب وخيمة.
ماذا تشير هذه المعلومات؟ حقيقة أنه من الضروري ليس فقط دراسة وتتبع ردود أفعالك النفسية والعاطفية ، ولكن أيضًا لمعرفة كيفية الرد عليها بشكل صحيح.
ولكن حتى بدون الانحرافات المذكورة أعلاه ، مع تليف الكبد ، هناك غضب مكبوت ومقموع ، وسخط ، وغضب ، وكراهية ، ورفض لأي وجهة نظر أو رأي يختلف عن وجهة نظر المرء ، والتي "يخزنها في الكبد" بسبب استحالة التعبير عنها بشكل مباشر وعلني. علاوة على ذلك ، فإن مثل هذا الشخص مقتنع جدًا بعصمة عن الخطأ حتى أنه حتى في لحظات البصيرة ، يبحث عن المساعدة من الخارج ، فإنه ليس مستعدًا لقبولها ، ويقاوم بكل تشاؤمه انتقاداته ،توجيه انتباهه ليس إلى نفسه وإلى إنكاره لذاته ، بل إلى مصادر خارجية "تثير" ردود أفعاله. لكن الأمر يستحق بطريقة ما استفزاز مثل هذا الشخص ، دون التمسيد على غروره ، ودون دعم مزاعمه وأهوائه ، حيث نحصل على أجزاء من السم التي ستنسكب ، مقنعة بالمعايير الاجتماعية والثقافية للفرد الذي يحاول التلاعب به. النهاية ، دون أن يدركوا عيوبهم وقدرتهم على أن يكونوا مخطئين ويخطئون.
متي تليف الكبدهناك استبدال للأنسجة الضامة العاملة مع اضطرابات الدورة الدموية اللاحقة في الدوائر الكبيرة والصغيرة. على مستوى النفس ، "الافتقار إلى التمييز العقلي ، الافتقار إلى الأخلاق ، غلبة المصالح الأنانية في العلاقات مع الناس ، اللامبالاة ، عدم الرغبة في تغيير أي شيء في حياة المرء". - ن. فيتسكايا. أسباب المرض وأصوله الصحية.
علاج أمراض الكبد والمثانة
بالعلاج أعني بالطبع الطرق الطبيعية: طرق العلاج الحشوي / تدليك البطن. تمارين التنفس الجمباز وبالطبع جميع طرق العلاج النفسي التي تهدف إلى إطلاق الغضب والاستياء وتحويلهما.
سيكون من المفيد أن نلاحظ هنا ما الذي يعطينا القرائن اللازمة فيما يتعلق بتصحيح أنظمة الكبد والمرارة.
كما قلت من قبل ، الشهرين الرابع والخامس من السنة - فترة زيادة حساسية الجهاز الصفراوي.لذلك ، هذا هو وقت التصحيح الناعم. هذا ينطبق بشكل خاص على أولئك الذين لديهم أربعة في تاريخ ميلاد اليوم والشهر والرقم الأخير من السنة ومجموع جميع أرقام المواليد في المجموع المكون من أربعة أو خمسة.
ولعشاق الممارسات المتقدمة ، أوصي بالعمل مع QIGONG THERAPY ، ولا سيما تقنية Green Dragon في تفسير Mantek شيا:
تجذب الطاقة النقية للكبد قوة الأرض على شكل التنين الأخضر.
امرأة شابة ، عائدة من العمل ، تتضاعف فجأة مع الألم في جانبها الأيمن. تدرك هذا الألم. هذا هجوم من التهاب المرارة - التهاب المرارة. يستمر الألم لمدة أسبوعين. الطبيب والاختبارات تؤكد التشخيص. من الأدوية والأعشاب التي يتم تناولها ، تتحسن ، ولكن ليس كثيرًا. فجأة عاد كل شيء إلى طبيعته.
ماذا كان؟ لماذا بدأ التهاب المرارة فجأة (ليس بسبب الإفراط في الأكل أو شرب الكحول)؟ ولماذا انتهى أيضا فجأة؟
لتحديد الأسباب النفسية الجسدية لمشاكل المرارة ، نسافر في اليوم السابق للهجوم.
وهناك نرى قصة تشرح بالكامل الهجوم واكتماله.
للمرأة عائلة: زوج وأبناء. ولديها أيضًا مهنة مفضلة ، والتي بدأت للتو في الانخراط فيها بجدية ، لأن الأطفال قد كبروا.
لكي تتطور مهنيًا ، سيتعين عليها الدراسة كثيرًا ، وكذلك السفر في رحلات العمل. بالطبع ، ستقضي وقتًا أقل مع أسرتها ، نظرًا لأنها كرست في السابق كل وقتها تقريبًا لعائلتها.
وبينما حسنت المرأة مهاراتها ودرست من أجل الحصول على وظيفة جديدة ، ظل زوجها يعاني من غيابها المتقطع. وقد تحملت غضبه المكتوم في هذه النتيجة.
ولكن مع مرور الوقت ، تراكمت تهيج كلاهما. وأصبح الوقت المخصص للعمل أكثر فأكثر. ووجدت منجل على حجر.
بشكل عام ، صرخ الزوج هذا الأحد ، أن زوجته لا تهتم بالأسرة ، وأنها لا تحتاج إلى أطفال وزوج. والزوجة تغلي ببطء.
في الوقت نفسه ، انقلب شيء في روحها ، وفي غليانها لم ترغب في التوقف.
تذكرت كيف ضحت بدراستها من أجل عائلتها ، وكيف لم تتح لها الفرصة لتنفيذ مشاريع جديدة ومرغوبة للغاية ، لأنها أدركت أنها ستستغرق الكثير من الوقت ، ولن يكون لديها ما يكفي لعائلتها .
انها مسلوقة ومسلوقة. وطاقة الغضب هذه أوصلتها فجأة إلى موجة جديدة. أدركت أنه لن يكون هناك عودة للوراء. ليس اطول. لم يعد الأطفال صغارًا على تكريسهم طوال الوقت ، ويمكن للزوج أن يتحلى بالصبر. لقد قررت ألا تتقدم خطوة واحدة مرة أخرى.
هدأ هذا القرار على الفور غضبها وغضبها من زوجها. لم يكن غضب ذلك الأحد هو الذي هدأها فحسب ، ولكن أيضًا كل الغضب الذي تراكم فيها لسنوات عديدة عندما وبخها زوجها بسبب "عدم قدرتها على أن تكون زوجة وأمًا".
أي ، تم حل صراع الغضب والتهيج ، وبدأت مرحلة التعافي ().
وبعد ذلك بدأت عمليات ترميم القنوات الصفراوية في الكبد ، وكذلك عمليات التعافي في جدران المرارة. ومن هنا يأتي الانسداد المحتمل للقنوات الصفراوية في الكبد بالكامل (ثم يمكنك ملاحظة "اليرقان" المرئي) أو في مناطق معينة من الكبد (ظاهريًا ، ليس كل شيء محزنًا للغاية ، ولكن تحليل إنزيمات الكبد يُظهر الحالة الحقيقية للأمور) ). هذا يؤدي إلى الألم والغثيان والقيء وما إلى ذلك.
هذا بالضبط ما حدث لبطلتنا بعد أن شعرت أنه لم يعد هناك حاجة للغضب والانزعاج (أدركت أنها اتخذت القرار النهائي لتطوير مصيرها المهني ، ولم يعد عليها تبرير أي شيء ، وبالتالي الغضب) .
خلال الأسبوعين اللذين كانت فيهما مريضة ، أصبحت أكثر قوة بوعيها في فكرة أنها سوف تتطور في عملها. وعندما تمت استعادة جدران المرارة والقنوات الصفراوية ، اختفى التهاب المرارة.
لذلك ، فإن المشاعر والخبرات الرئيسية التي قد تحدث بعد الانتهاء منها مشاكل في المرارة والقنوات الصفراوية في الكبد:
- غضب شديد. الغضب الصامت. تغضب عندما لا تستطيع فعل أي شيء. عندما يعامل بشكل غير عادل.
- شخص ما يدخل أرضي ، ولن تقول أي شيء - يمكنك فقط أن تغضب (على سبيل المثال ، عندما تأتي حماتك أو حماتك لزيارتك).
- تهيج لكل شيء وكل من حولك (يمكن أن تؤثر هذه المشاعر أيضًا على الرؤية وتؤدي إلى الصداع).
إذا كانت العمليات الالتهابية قد بدأت بالفعل ، فمن المهم جدًا فهم التجارب واستكمالها التي أدت إلى الألم حتى لا يصبح المرض مزمنًا (إذا عادت التجارب مرة أخرى).
علم النفس الجسدي هو مفهوم يتكون من الكلمتين اليونانيتين "الروح" و "الجسد". يشير المصطلح في نفس الوقت إلى علم النفس والطب ، ويحدد العلاقة بين العلوم. لاحظ العلماء أن قطار الفكر يؤثر على حالة الجسم. تنعكس العواطف فيه أيضًا. مع الإثارة القوية ، يبدأ القلب في الخفقان بشكل أسرع ، ويزداد الضغط. تؤثر التجارب أيضًا على أعضاء أخرى ، بما في ذلك خزان الصفراء. علم النفس الجسدي أيضًا "يرى" المرارة كمخزن للمشاعر السلبية. لا عجب ، الحسد ، الناس الكاوية تسمى الصفراء. ومع ذلك ، غالبًا ما يتم تشخيص أمراض الجهاز الصفراوي في نقيضها - تلك القربانية التي تفكر أكثر في الآخرين. كيف تشفي الروح وفي نفس الوقت الجسد؟
يمكن أن تتحقق الأفكار. لقد صادف الكثير من الناس الموافقة. بالنسبة لمعظم الناس ، إنها مجرد عبارة. لكن الأطباء يعتقدون خلاف ذلك. في ممارسة الأطباء ، هناك حالات متكررة لتشخيص السرطان ، على سبيل المثال ، لدى أولئك الذين كانوا خائفين منه منذ سنوات. يكفي أن نذكر رايسا جورباتشوف. افتتحت الجمعيات الخيرية لمرضى سرطان الدم ، وتعاطفت معهم من منظور الخوف الشخصي. توفيت ريسة عن عمر يناهز 67 عامًا بسرطان الدم الذي أخافها.
يمكن لأفكار وعواطف الشخص أن تؤثر على عمل الأعضاء الفردية والنظام بأكمله.
تؤكد الإحصائيات أن علم النفس الجسدي لأمراض المرارة يثير اهتمام الأطباء والجمهور أكثر فأكثر.
طور الأطباء تصنيفًا تقريبيًا لتأثير العواطف على الصحة. دراسات علماء النفس والأطباء من دول مختلفة. تبين أن التجارب كانت "لغة" عالمية ، مثل الإسبرانتو.
لذا:
- غالبًا ما تكون الحساسية ناتجة عن الإجهاد والخوف والشك الذاتي ؛
- الاستياء والغضب وانتقاد الذات المتزايد والاستياء هي أسباب النقرس والتهاب المفاصل ؛
- الخوف من الحياة والعين الشريرة والمشاعر المكبوتة يمكن أن تؤدي إلى ظهور الربو.
- يثير الخوف أيضًا مشاكل في عمل المعدة ؛
- الغضب المستمر والاستياء والمزاج السيئ والتبرير الذاتي يؤدي إلى أمراض الكبد ؛
- يرتبط ضعف وظائف الكلى بالنقد الذاتي والملل ؛
- يحدث التهاب المعدة على خلفية الشك الذاتي ؛
- مشاكل المرارة ، بما في ذلك ظهور التكتلات ، تؤدي إلى الفخر والمشاعر والمرارة ؛
- الخلافات المتكررة والشتائم تؤدي إلى ظهور التهاب الشعب الهوائية.
- تحدث الحموضة المعوية على خلفية من الخوف الشديد.
العلاقة المعطاة هي تعريف تقريبي. يعتمد التصنيف على ملاحظات الأطباء وعلماء النفس. لكن في كل حالة ، قد تكون العلاقة مختلفة. في كل مكان توجد استثناءات.
يشير الأطباء إلى الأمراض النفسية الجسدية الواضحة:
- الربو؛
- صداع نصفي؛
- حساسية؛
- مشاكل في عمل القلب.
- علم الأمراض الجهاز الهضمي;
- التهاب الجلد.
في بعض الأحيان تؤثر الحالة العاطفية للمريض أيضًا على عمل المرارة والكبد. في هذه الحالة ينصح المريض بزيارة معالج نفسي. سيحدد النمط النفسي للمريض ، ويقترح طرقًا لتصحيحه.
يقدم علم النفس الجسدي مفهوم كيفية علاج التهاب المرارة وتكوين التكتلات وأمراض المرارة الأخرى. توجد في 20 ٪ من سكان العالم ، وهي شائعة.
تم التعرف على أنماط نفسية معينة للمرضى الأكثر عرضة للإصابة بأمراض المرارة والجهاز الصفراوي بشكل عام والتي تشمل أيضًا الكبد والقنوات:
- الأشخاص المعرضون للصراع. إنهم جشعون وأشرار ، قادرون على "البدء بنصف دورة". الصراع هم الأشخاص الذين لا يهتمون بجوهر المشكلة أو سبب الخلاف. يتم تذوق العملية نفسها. يتم تذكر المظالم ويصعب تحملها. علم النفس الجسدي يؤدي إلى تحص صفراوي والتهاب المثانة.
- غالبًا ما يحدث ركود صفراوي نفسي جسدي أو ركود في الصفراء ، تحص صفراوي (تحص صفراوي) في الأشخاص الذين لديهم بنية عقلية معاكسة. المرضى ليس لديهم الرغبة في العيش لأنفسهم ، والطموح. كل شيء يتم من أجل الأحباء. لا تسمح لك النفس بارتكاب خطأ. إذا تسببت التضحية بالنفس في متاعب الأقارب ، فإن الشعور بالذنب يستمر لعقود.
يشير علم النفس الجسدي لأمراض المرارة إلى وجود مشاعر مكبوتة في المرضى الموجهين إلى الداخل.
ومن المثير للاهتمام ، في الطب الشرقي ، أن الأعضاء المجوفة ترمز إلى طاقة ذكر اليانغ. إنه خفيف ، مرتبط بالنمو والتوسع ، موجه إلى الخارج. تركز الأعضاء المجوفة أيضًا على البيئة الخارجية ، وتطلق شيئًا ما فيها. المرارة ، على سبيل المثال ، تنقل السر الكبدي الضروري للهضم إلى الأمعاء في أجزاء. قمع العواطف ، كما كان ، يحجب قنوات الطاقة الخارجية. تتطور الأمراض.
بالإضافة إلى مشاكل المرارة فإن العزلة وقلة انفعالات الانفعالات تؤدي إلى الاكتئاب ، نوبات ذعروزيادة القلق.
يمكن أن تؤثر المرارة على الأورام الحميدة والخبيثة ، وتستعمر الديدان الطفيلية والجيارديا.
ومع ذلك ، تشمل الأمراض الشائعة التي تصيب العضو ما يلي:
- خلل الحركة هو انتهاك لحركة المرارة. في أغلب الأحيان ، يتم التعبير عن المرض في إضعاف نشاط الجسم. والنتيجة هي كمية غير كافية من العصارة الصفراوية "المطروحة" في الاثني عشر. نتيجة لذلك ، يتدهور الأداء. الجهاز الهضميويزيد من مخاطر التكتلات.
- التهاب المرارة هو أكثر أمراض الأعضاء شيوعًا. جوهر المرض هو التهاب جدران المرارة. في أغلب الأحيان ، لا يعاني المريض من عدوى. العملية الالتهابية معقمة بطبيعتها ، أي أنها "تبدأ" بدون مسببات الأمراض. يمكن أن يحدث التهاب المرارة مع تكوين التكتلات وغيابها. عندما يتم إهمالها ، يتدفق المرض إلى شكل مزمن. إذا لم يتم إجراء العلاج على الإطلاق ، فقد تنفجر الفقاعة ، مما يؤدي إلى التهاب أعضاء الجسم بالكامل تجويف البطن.
- تحص صفراوي. يكون تكوين التكتلات في المثانة نتيجة ركود الصفراء. الحجارة تصلب الصفراء. الأساس هو جزيئات الكوليسترول ، صبغة البيليروبين أو جلطات الجير.
الأمراض المدرجة ، وفقًا للخبراء في مجال علم النفس الجسدي ، هي نتيجة لحالة عاطفية. الإضافة هي أسلوب حياة الشخص. في أغلب الأحيان ، تحدث مشاكل المرارة لدى الأشخاص الذين يتجاهلون النشاط البدني ، مع العادات السيئة ، والنظام الغذائي الذي يعتمد على الأطعمة الدهنية.
ركود الصفراء ومشاكل تقدمه عبر القنوات والمثانة تضر بالصحة بشكل خطير. هناك العديد من الطرق لمعالجة الوضع الأدويةأو الوصفات الشعبية. في بعض الحالات ، مع وجود مشاكل خطيرة ، هو مطلوب تدخل جراحي. وفقًا للخبراء في علم النفس الجسدي ، لا يمكنك نسيان المرض إلى الأبد إلا بتغيير سلوكك.
من خلال تغيير موقفك تجاه نفسك والآخرين ، فإنك تغير وظيفتك اعضاء داخلية، الأنظمة.
- مسامحة الإهانات والشتائم وفهم أسبابها وتركها ؛
- السيطرة على التهيج والغضب من خلال العد إلى 10 ، على سبيل المثال ، قبل إطلاق العنان للمشاعر عن طريق التأمل أو ممارسة اليوجا ؛
- تفهم أن لكل شخص حقيقته الخاصة ، ولا يعتبر نفسه حصنًا للحقيقة ؛
- تجنب الخلافات والصراعات حتى لا تستسلم للتوتر.
التوصيات تتعلق بأشخاص النزاع. ولكن هناك فئة أخرى من المرضى الذين تؤثر حالتهم النفسية على عمل المرارة. نحن نتحدث عن الطبيعة القربانية ، وإعطاء نفسها لصالح المجتمع.
في هذه الحالة من الضروري:
- إيلاء المزيد من الاهتمام لرغباتك ؛
- لتجسيد جزء على الأقل من رغباتهم في الحياة ؛
- ابحث عن "وسيلة ذهبية" بين رغباتك واحتياجات الآخرين.
للتلخيص ، يحتاج المريض إلى تحسين الجو النفسي. يجب إيلاء المزيد من الاهتمام للأفكار والأحداث الإيجابية. من الضروري ضمان نوم صحي وكامل ، يمشي في الهواء الطلق. إذا تجنبت المواقف العصيبة وراقبت حالتك العاطفية ، فستتجاوز الأمراض.
5. غذاء بروتيني.كما تعلم ، فإن البروتينات هي أساس تكوين الكتلة العضلية ، وكلما زاد ارتفاعها ، يتم حرق المزيد من الدهون ، حتى أثناء الراحة. يحرق الجسم سعرات حرارية أكثر لهضم البروتينات أكثر مما يحرقه لهضم الكربوهيدرات والدهون.
بعض أفضل مصادر البروتين لفقدان الوزن تشمل السمك والديك الرومي وبياض البيض واللحم البقري الخالي من الدهون وصدور الدجاج.
لكن ، بالطبع ، امتنع عن أكلها بالخبز. هذا ينطبق بشكل خاص على الهامبرغر والسندويشات ومنتجات الوجبات السريعة الأخرى. ستتحول جميع الكربوهيدرات الموجودة في الخبز إلى دهون على الفور.
6. منتجات الألبان قليلة الدسم.إنها تزود الجسم بالكالسيوم الذي يحتاجه بشدة ، وتزيد من إنتاج هرمون الكالسيتريول ، الذي يجعل الخلايا تحرق المزيد من الدهون. لذلك ، تأكد من تضمين الجبن والزبادي قليل الدسم وأنواع الجبن قليلة الدسم في نظامك الغذائي.
7. زيتون وزيت زيتون.إذا كنت تشرب ملعقة صغيرة من زيت الزيتون البكر الممتاز كل صباح على معدة فارغة أو تتناول 10 حبات زيتون ، يمكنك التخلص من بعض الأرطال الزائدة. أثبت علماء من الجامعة الإسبانية تحمل اسم رينا صوفيا أن الدهن النباتي للزيتون يمنع ترسب الخلايا الدهنية ، ولا يزيد من مستويات الكوليسترول ، وبالتالي من الجيد استخدام زيت الزيتون لتتبيل السلطات.
على فكرة
وماذا عن محبي الحلويات ، الذين يحلمون أيضًا بالنحافة ، ولكن في نفس الوقت لا يمكنهم العيش يومًا بدون قطعة من الكعكة؟ تباع الآن الكعك في كل مكان ، على الصناديق التي يظهر عليها نقش "منخفض السعرات الحرارية". لكنها عادة ما تكون حيلة دعائية. لا توجد كعكات للحمية. للأسف ، الحلويات والنظام الغذائي أشياء غير متوافقة. لكن في بعض الأحيان يمكنك تدليل نفسك. من الأفضل فقط استبدال المكونات عالية السعرات الحرارية والدهنية بمكونات أخف.
الناس الصقور
5 أمراض يمكن أن تختبئ في المرارة
خلال النهار ، ينتج الكبد البشري من لتر إلى لترين من الصفراء.
صحتنا لا يمكن تصورها بدون هذا السائل الفريد والمعقد للغاية. يساعد على امتصاص الدهون ، وامتصاص العديد من الفيتامينات ، وينشط حركة الطعام عبر الأمعاء ... وإذا كانت المرارة ، التي تتراكم الصفراء ، تقوم "بعملها" بنجاح ، فمعظم الناس لا يعرفون حتى مكان وجودها . كل شيء يتغير بمجرد ظهور المشاكل.
معظم أمراض المرارة مصحوبة بألم شديد في المراق الأيمن. هناك ، مباشرة تحت الكبد ، يوجد هذا الجهاز الهضمي ، على غرار الكمثرى الصغيرة المجوفة.
فيما يلي أكثر 5 أمراض المرارة شيوعًا:
1. خلل الحركة الصفراوية.الحقيقة هي أن عضلات المرارة والقنوات الصفراوية يجب أن تعمل بإيقاع وتنسيق صارمين ، مما يضمن الحركة غير المنقطعة للصفراء. في حالة حدوث فشل مفاجئ ، يحدث خلل الحركة. هناك أسباب عديدة لخلل الحركة: فشل الأعصاب (العصاب ، الصدمات العقلية ، خلل التوتر العضلي الوعائي) ، الالتهابات المصابة ، أمراض أعضاء البطن المصابة (التهاب المعدة ، التهاب الاثني عشر ، القرحة الهضمية، التهاب الأمعاء ، التهاب القولون) ، الأمراض النسائية, الاضطرابات الهرمونية, ردود الفعل التحسسية. يحدث الضعف العضلي في القناة الصفراوية أيضًا مع نمط الحياة المستقرة وسوء التغذية.
الأعراض: ألم حاد متقطع في المنطقة الشرسوفية اليمنى. في بعض الأحيان يمكن أن تكون مملة وطويلة الأمد. تحدث الهجمات عادة بعد الاضطرابات ، وفي كثير من الأحيان أقل بعد انتهاك النظام الغذائي ، والنشاط البدني المكثف ، وأحيانًا بدون سبب واضح على الإطلاق. بالإضافة إلى الألم ، قد يكون هناك إمساك وإسهال وكذلك نوبات دورية من الغثيان أو حتى القيء.
2. مرض الحصوة.يعد هذا أحد أكثر المضاعفات شيوعًا لخلل الحركة. تتكون الحصوات من تصلب الصفراء بسبب اضطرابات تقلص العضلات وتحت تأثير الكوليسترول الزائد. في حين أن الحجارة تكمن بلا حراك في المرارة ، فإنها عمليا لا تشعر نفسها. تبدأ المشاكل عند تحركها وانسداد القناة الصفراوية المؤدية إلى الأمعاء.
أعراض المغص الصفراوي: ألم حاد في المراق الأيمن أو أعلى البطن ، مرارة في الفم ، غثيان وقيء. عندما يتم حظر القناة بواسطة حجر ، يحدث اليرقان.
يتم تعزيز تطور المرض عن طريق سوء التغذية ، والاستهلاك المفرط للأطعمة الدهنية التي تحتوي على الكوليسترول ، وكذلك الحبوب وأطباق الدقيق - فهي تمنع قابلية الكوليسترول للذوبان. نادراً ما "تنمو" حصوات المرارة في الأشخاص الذين يكون نظامهم الغذائي غني بالخضروات والفواكه والحليب. بدانة، داء السكريالنقرس تحص الكلية، اضطرابات التمثيل الغذائي ، والتهاب المفاصل ، وتصلب الشرايين ، ونقص فيتامين أ - تسبب أيضًا تهديدًا لتشكيل حصوات المرارة.
3. التهاب المرارة (التهاب المرارة).هذا المرض هو النتيجة تحص صفراوي. إذا كان الحجر (بحجم صغير نسبيًا) يمكن أن يتجاوز القنوات ويسقط فيها أو المناطق، يتوقف الهجوم من تلقاء نفسه. ولكن إذا تبين أن الحجر أكبر وانسداد القنوات الصفراويةربما التهاب. يتميز بشكل مفاجئ ألم قوي, الحرارةالقيء. في هذه الحالة ، يجب استدعاء سيارة إسعاف. وقبل وصولها ، لا تضع وسادة تدفئة على المريض بأي حال من الأحوال ، ولا تحاول تطهير المعدة.
يجب ألا يغيب عن البال أنه ليس فقط الحجارة هي سبب التهاب المرارة. كما هو الحال مع معظم مشاكل المرارة ، فإن السبب المباشر لتفشي المرض العملية الالتهابيةفي كثير من الأحيان يصبح الإفراط في تناول الطعام ، وخاصة استخدام الأطعمة الدهنية والحارة ، وكذلك الكحول. الأعراض: بالنسبة لالتهاب المرارة المزمن ، يكون الألم الخفيف (الحاد أحيانًا) في المرارة نموذجيًا أو مستمرًا أو يحدث بعد 1-3 ساعات من تناول وجبة ثقيلة أو مجهود بدني. قد ينتشر الألم إلى الرقبة والرقبة والكتف الأيمن وشفرات الكتف. غالبًا ما يكون هناك شعور بالمرارة وطعم معدني في الفم ، والتجشؤ ، والغثيان ، وانتفاخ البطن ، وربما تناوب الإمساك والإسهال ، فضلاً عن التهيج والأرق. اليرقان ليس نموذجيًا.
5. الأورام.يحتل سرطان المرارة المرتبة الخامسة بين الأورام الخبيثةالجهاز الهضمي. في اورام حميدة(الأورام الغدية ، الأورام الليفية ، الأورام الحليمية ، إلخ) ، عادة ما يتم ملاحظة الأعراض المميزة لالتهاب المرارة المزمن ، وأحيانًا لا يلاحظ الشخص أي تغييرات على الإطلاق. يتم تحديد التشخيص على أساس نتائج تصوير المرارة والموجات فوق الصوتية.
في كثير من الأحيان ، يحدث السرطان على خلفية مرض الحصوة وفي المرحلة الأولية"يخفي" أعراضه تحته. هذا مكره. عندما تظهر الأعراض الخاصة بالأورام - الألم الشديد المستمر والورم الدرني الواضح في المراق الأيمن ، واليرقان ، وفقدان الوزن ، والضعف المتزايد ، وفقر الدم - كقاعدة عامة ، فإن تلف المرارة يذهب بعيدًا بالفعل. هذه الحالة هي حجة أخرى ، وربما أقوى حجة لزيارة الطبيب في الوقت المناسب لأي أمراض مرتبطة بالمرارة.
نصائح
لتحديد الأداء السليم لعضلات المرارة ، ينصح الأطباء بما يلي:
- "أن تأكل في نفس الوقت ، 4-5 مرات في اليوم ، وبكميات صغيرة ؛
"لا تلبس الملابس التي تشد البطن (الكورسيهات ، الأحزمة الضيقة) ؛
"لا تذهب إلى الفراش في غضون ساعتين بعد تناول الطعام ؛
"عند رفع الأثقال ، عند غسل الأرضية ، والعمل في قطعة أرض الحديقة ، من المستحسن عدم الانحناء ، ولكن القرفصاء ؛
"يجب وضع السرير على منحدر طفيف ، مع رفع اللوح الأمامي بمقدار 3-4 سم (يمكنك وضع قضيب تحت الأرجل) ؛
"من المستحسن التوقف عن شرب المشروبات الغازية والأطعمة الحارة والمالحة والمخللات والأطعمة الدهنية والحلوة والمقلية والمدخنة ؛
لا يتم بطلان التمارين الجسدية التي لا ترتبط برفع الأثقال والتوتر الشديد في عضلات البطن ، بل إنها مفيدة.
على فكرة
اعتقد أسلافنا أن الصفراء هي التي تحدد شخصية الشخص. يُزعم أن وفرة الصفراء الخفيفة في الجسم تجعله كوليًا غير متوازن. يؤدي وجود فائض من الصفراء الداكنة إلى ظهور حالة مزاجية قاتمة مميزة للأشخاص الحزينين. ليس من قبيل الصدفة أن يكون المقطع "هول" موجودًا في كلتا الكلمتين - في اليونانية يعني "bile". وعلى الرغم من أن الأطباء قد دحضوا هذه النظرية منذ فترة طويلة ، إلا أن الأشخاص الذين يعانون من الانفعال لا يزالون يطلق عليهم اسم الصفراوية حتى يومنا هذا.
إذا كنت مهتمًا بعلم النفس الجسدي للكبد ، على الأرجح ، فهناك سوابق بالفعل تشير إلى حدوث اضطرابات في العضو. حتى أن بعضها لا يتوافق مع الحياة. ولكن إذا كنت تعرف كيف تحافظ على خلفيتك العاطفية ضمن حدود معينة ، فيمكن التقليل من كل هذه الانتهاكات.
سأخبرك في المقال عن هذا: ما هي المشاعر التي تؤثر على الكبد وكيفية العمل عليها من أجل إعطاء الجسم فرصة للتعافي.
يشارك العضو في عملية الهضم وينتج الصفراء وهو مصمم للتخلص من السموم.
غالبًا ما يحدث أن أمراض الكبد لا تظهر في شكل أعراض واضحة ، ولكن هناك بالفعل اضطرابات في الجهاز الهضمي. تشمل هذه الاضطرابات ، على سبيل المثال ، البراز الدهني.
إذا كانت معظم أجزاء الجسم تشير على الفور إلى "خلل" ، فقد لا يظهر الكبد نفسه لفترة طويلة ، ومن ثم يشعر نفسه فجأة.
عادة ما يتجلى من خلال الألم والثقل في الجانب الأيمن. ومن الأعراض الواضحة أيضًا الحموضة المستمرة والمذاق المر والغثيان.
يرتبط عمل هذا الجزء من الجسم بالعمل الجهاز العصبيلذلك ، عندما يتم انتهاكها ، يصبح الشخص دائمًا سريع الغضب.
حسنًا ، دعنا ننتقل إلى الأسباب والتأثيرات والعلاج.
ما هي أسباب علم النفس الجسدي لأمراض الكبد؟
إذا أخذنا في الاعتبار المشاعر السبعة الأساسية التي تظهر في الجسد (هذه هي الحزن والشعور بالذنب والعار والقلق ،
الغضب والخوف والقلق) ، فعادةً ما يستجيب هذا العضو للغضب.
يغضب الإنسان (أحيانًا يكون الغضب الخفي الذي لا يعترف به لنفسه).
على سبيل المثال ، قد تكون في حاجة إلى الحب ولكنك لست سعيدًا في العلاقة. يبدو لك أن النصف الآخر "يجب أن يتصرف" بشكل مختلف. لكن اتضح أن التوقعات من الحياة لا تتوافق مع الوضع الفعلي للأمور.
في البداية ، قد يشعر الشخص بالاستياء تجاه الآخر. ثم يتحول الأمر إلى غضب.
هناك تهيج تجاه شخص ما بمفرده. في الوقت نفسه ، يمكن أن يكون لطيفًا مع الآخرين. لا يضايقونه.
هكذا يتم التعبير عن الغضب.
قد يبدو للشخص أن النصف الثاني يستفزه على وجه التحديد ، يتعرض لعدد كبير من المحفزات (المحفزات) ، والتي تحدث استجابة للتهيج.
غالبًا ما تكون مثل هذه الحالة من ذوي الخبرة فيما يتعلق بالأشخاص المقربين أو المهمين (الآباء ، النصف الثاني ، الأصدقاء المقربون).
ومع ذلك ، عند التواصل مع الآخرين ، مع مرور الوقت ، تبدأ سمة مثل سرعة الغضب في الظهور أيضًا. كل هذا نتيجة لتزايد الغضب.
أيضا ، مثل هذه المشاعر مثل الحسد تؤثر على مشاكل الكبد.. يتجلى ذلك في استجابة لملاحظة هؤلاء الأشخاص الذين لديهم ما يفتقر إليه الشخص كثيرًا:
- فهم
- موافقة،
- الحب.
وتجدر الإشارة إلى أنه ليس كل شخص على هذا النحو: يمكن للأشخاص "الناضجين" الذين يتمتعون بالاكتفاء الذاتي من الناحية الأخلاقية أن يشعروا براحة تامة في كونهم بمفردهم ولا يأملون في أن يعوض الآخرون ما ينقصهم.
لذلك ، غالبًا ما يكون الأطفال غير المحبوبين كذلك. والتي تتميز بالاستياء والذنب وبالتالي الغضب.
لقد توصل العديد من علماء النفس بالفعل إلى استنتاج مفاده أن أولئك الذين يخفون غضبهم فقط ، ولا يظهرونه ، هم أكثر عرضة للإصابة بأمراض الكبد. قد يكون لدى الشخص نقص في المال ، والحب ، لكنه يوجه كل الخبرات إلى الداخل.
مرة أخرى ، هناك رفض للموقف وعدم قبول الذات (تأكد من قراءة ذلك هنا).
يرتبط علم النفس الجسدي للكبد أيضًا ارتباطًا وثيقًا بالمرارة ، وهران ، والتي تشارك أيضًا في عملية الهضم. يخزن الصفراء ، التي تأتي من الكبد ليتم إطلاقها في الأمعاء.
المرارةعلى المستوى الميتافيزيقي ، ينظم الغضب للدفاع عن حدوده الإقليمية. لذلك ، عندما يكون هناك غزو مستمر لأراضيك الداخلية ، فإنك تنزعج ، وتسعى إلى حمايتها أو
عليك أن تتحمل الضغط. ثم مرة أخرى يبدأ الغضب في التراكم. علم النفس الجسدي في هذه الحالة لا يؤثر فقط على الكبد ، ولكن أيضًا على أمراض المرارة.
مرة أخرى ، هناك عدم قدرة على الدفاع عن حدود المرء ، كره الذات ، رفض الموقف.
يرتبط الكبد أيضًا بعضو آخر - البنكرياس. على المستوى الميتافيزيقي ، الكبد مسؤول عن المستقبل والبنكرياس مسؤول عن الحاضر.
على وجه الخصوص ، يصبح اتصالهم ملحوظًا مع التغيرات المفاجئة في الحياة. عندما يكون من الصعب التكيف مع بيئة جديدة وحريصة على التطلع إلى المستقبل. لا يمكن قبول الحقيقة حتى الآن. البنكرياس مثقل. في هذه الحالة ، ليس لدى الشخص الوقت للتكيف مع واقع جديد.
يرتبط عدم اليقين بشأن المستقبل بالشك الذاتي والاستياء من الذات والشعور بالذنب.
لذلك ، ترتبط أعضاء الجهاز الهضمي ارتباطًا وثيقًا ويمكن أن يؤدي تعطيل العمل في أحدهم إلى سلسلة كاملة أعراض غير سارةوأعضاء أخرى.
عندما يكون هناك مرض في الكبد ، مع مرور الوقت هناك كل من المرارة والبنكرياس.
كيف تعمل الأسباب النفسية ولماذا تؤثر العواطف على الكبد؟
يصف خبراء مختلفون هذه العلاقات بطرق مختلفة.
إذا كان الشخص لا يستطيع التعامل مع الغضب ، وتراكمه ، ومحاولة الاختباء والهدوء ، فإنه يتراكم في هذا العضو. "المرارة والحزن يغلبان الإنسان".
إذا كان الشخص لا يعرف كيفية التخلص من الغضب المتراكم (على سبيل المثال) ، فسيجد الغضب إفرازات في أمراض الكبد.
يشرح المعالجون النفسيون التأثير بطريقة علمية أكثر.
مع الغضب المستمر (المكبوت بشكل خاص) ، ينتج الجسم هرموني النوربينفرين والكورتيزول.
يحدث تضيق الأوعية الدموية ويزداد ضغط الدم على جدرانها ويزيد معدل ضربات القلب ويتأثر الكبد.
علم النفس الجسدي لتليف الكبد.
في الحالات المتقدمة ، يمكن أن تسبب هذه المشاعر تليف الكبد وأمراض خطيرة أخرى. من الممكن أيضًا تكوين كيس. ولكن في أصل كل هذه المظاهر يكمن الشعور المشترك بالغضب تجاه كبد مريض.
ترتبط أسباب تليف الكبد بحقيقة أنه من الصعب جدًا على الشخص قبول بعض المواقف داخل نفسه لحلها. يسمم هذا العضو بالمشاعر السامة.
غالبًا ما يكون هذا كرهًا لنفسه ، ولا سيما بالنسبة لجسده ، وصعوبة في قبوله. وهذا يعني أن الغضب موجه إلى الداخل.
نتيجة لذلك ، يتفاعل الكبد مع هذا عن طريق تدهور وظائفه ، ويحدث التسمم بمخلفات النفايات.
يصبح الشخص أكثر غضبًا ، مما يخلق حلقة مفرغة ، ولا يمكن حل الأسباب النفسية إلا بمساعدة طبيب نفساني.
التهاب الكبد في علم النفس الجسدي.
بالحديث عن الكبد ، لا يمكننا تجاهل هذا المظهر.
التهاب الكبد مرض التهابي. يحدث بشكل حاد ومزمن.
في الآونة الأخيرة ، انتشر بشكل أسرع بكثير مما كان عليه في السنوات السابقة. يتميز بزيادة حجم العضو ، وثقل في الجانب الأيمن ، وتظهر أعراض مثل التجشؤ ، وضعف البراز ، ومشاكل في امتصاص الدهون ، والغثيان ، وانتفاخ البطن.
الأسباب الرئيسية هي نفس الغضب والميل إلى جلد الذات.
يحدث الجلد الذاتي عندما يتعذر تحقيق النتائج المرجوة. حيث "أريد حقًا ، لكن لا يمكنني ذلك بعد." لذلك ، يمكن أن يكون الشخص طموحًا ، ولكن بسبب المخاوف (أو مجموعة من الظروف) ، يتصرف بأقل قدر من التأثير. لن تتحقق الطموحات. قد تنشأ الغيرة لأولئك الذين لديهم بالفعل ما يريده هذا الشخص بالفعل.
عندما يتصرف الشخص من منطلق الإحساس بالرسالة ، فإنه يتصرف بطريقة صديقة للبيئة تجاه الآخرين وتجاه نفسه. في نفس المكان الذي يتصرف فيه انطلاقا من مبدأ "تحقيق الهدف بأي ثمن" ، تبدأ "الأفكار القذرة" المختلفة التي تسد الجسم بالتسلل إلى رأسه على المستوى الميتافيزيقي.
لأن التوازن بين العطاء والأخذ معطل. تبدأ كل الرغبات بعبارة "أريد أن آخذها". هذا يؤدي إلى توقعات من الآخرين ومن الذات ، والغضب عليهم وعلى النفس. بدأ ينظر إلى الأحداث على أنها "خاطئة" ، لأنها لا تلبي التوقعات ... وننطلق - ننطلق.
يصف علم النفس الجسدي التهاب الكبد بهذه الطريقة.
ما هو الشخص المعرض لمرض الكبد؟
غالبًا ما يكون هذا الشخص ذو احترام الذات المتدني ، ولا يقبل نفسه ولا يُظهر الحب لنفسه.
غالبًا ما يكون عاطفيًا بطبيعته ، ولكن بسبب نشأته ، فهو معتاد على قمع المشاعر "غير المرغوب فيها". لأنه من المهم جدًا أن يُعامل من حوله.
عرضة للاستبطان والشعور بالذنب والعار. عدم السماح لنفسه بمظهر من مظاهر الغضب.
غالبًا ما يخفي هؤلاء الأشخاص بهدوءهم الاختلاف مع الواقع والغضب والحسد لمن ينقصهم.
إنهم يرتدون قناع الشخص الطيب ، لكنهم غالبًا ما ينخرطون في النقد الذاتي في الداخل ، ويمكنهم التحمل عندما تتأذى مشاعرهم ، لأنهم لا يسمحون بفكرة الإساءة إلى شخص آخر ، على الرغم من أنهم يسمحون لأنفسهم بالإهانة.
وهكذا ، يتضح أن الشخص الذي لا يقبل نفسه ، وغير قادر على الدفاع بشكل كامل عن حدوده (بسبب تدني احترام الذات) ويعتمد على آراء الآخرين ، وليس على نفسه.
بالمناسبة ، الحسد يؤثر على ظهور الألم في الكبد وعند الأطفال. غالبًا ما يستشهد الآباء بآخرين أكثر نجاحًا في المدرسة أو الرياضة كمثال لأطفالهم. أو على العكس من ذلك ، يقومون بتحميل أطفالهم حسب البرنامج الكامل: الدراسة ، الرياضة ، الحلقات ، المسابقات.
ويبدأ هذا الطفل في الشعور بالحسد الخفي لأولئك الذين يستمتعون ببساطة بأوقات الطفولة السعيدة.
لذلك أنت بحاجة للعمل:
- بقبول الذات
- قبول الموقف
- حب الذات واحترام الذات ،
- حدود البناء.
في الواقع ، هذه وصفة عالمية تساعد في تعديل المشاعر مثل الشعور بالذنب والعار والخوف وغيرها.
الأعراض الأولى التي تشير بالفعل إلى أن المشاعر بحاجة إلى تصحيح.
هو - هي إدانة.
يمكنك الحكم على نفسك والآخرين:
- "لقد مرت سنوات عديدة ، ولم أحقق أي شيء ..."
- "نعم ، بالطبع ، الأمر سهل بالنسبة لهم ، لديهم فرص رائعة."
هذا يتحدث بالفعل عن الغضب المتراكم ، والذي يمكن أن يتطور إلى عادة.
لذلك ، يجب التخلي عن الإدانة تمامًا. بما في ذلك التقليل من قيمة الآخرين. في كثير من الأحيان يشير إلى الحسد.
"نعم ، لست بحاجة إليها ... إذا كان لدي الكثير من المال ، فلن أشتريه أبدًا" ، إلخ.
هناك علاقة وثيقة بين الغضب المكبوت والشعور بالذنب والعار والاستياء.
إذا كنت تشعر أنك حساس منذ الطفولة وتسامح شخصًا لفترة طويلة ، فهناك أيضًا احتمال أن تؤثر هذه المشاعر على الكبد.
كيف تبدأ العلاج النفسي الجسدي إذا كان الكبد يؤلم؟
كثير من الناس يسعون جاهدين للظهور بمظهر جيد ، لكن إظهار غضبهم "أمر غير مريح إلى حد ما".
وبالتالي ، تنشأ معضلة غير قابلة للحل بين حقيقة أنه من الضروري القيام بذلك ، وإلا فإنه سيتحول إلى الداخل ، ومع مجتمع آخر هذا غير مقبول.
من الصعب بشكل خاص كبح جماح الأشخاص العاطفيين ، على سبيل المثال ، الأشخاص الكوليون المزاجيون.
الوصفة هنا بسيطة. المزاج الحار هو رد فعل قصير المدى للتخلص من الغضب. لا يحمل مثل هذا التأثير المدمر مثل الغضب الخفي. لذلك ، من وجهة نظر صحية ، من الأفضل إعطاء العنان للتخفيف عند الضرورة.
شيء آخر هو أن لها أسبابها الخاصة - محفزات نفسية يمكن أن تتأذى بسببها حتى تظهر نوبات الغضب.
أنت بحاجة للعمل معهم حتى الموقف عندما لا تكون متأثرًا بالاستفزاز ، وبالتالي لا ينشأ الغضب. هذا مستوى عالٍ من التطوير الذاتي ، ولكنه ضروري لتقليل الغضب.
أنت بحاجة للنظر وكتابة تلك المواقف التي تزعجك على الفور. (على سبيل المثال ، عندما يتواصل الرجل مع اللثغة ، فقد يتعرض لتهيج فوري لا يستطيع الشخص السيطرة عليه).
حتى لا ينشأ ، تحتاج إلى إدراك هذا الموقف والسماح به ، وتقبل أنه يمكنهم التواصل بهذه الطريقة. ولا يجب أن تكون غاضبًا.
من خلال هذا العمل ، بمرور الوقت ، ستكون قادرًا على القضاء على معظم الخطافات النفسية التي استجابت لها مشاعرك.
لذلك لن تقمع الغضب ، لأنه لن يكون موجودًا أيضًا.
لن يكون هناك غضب ولن يكون هناك إنتاج للهرمونات التي تكون مدمرة مع التعرض المستمر لها.
ستساعدك نصيحة واحدة بسيطة في هذا العمل - ابدأ اليوم بمذكرات تدون فيها ما يلي: "عملي على المشاعر. الغضب. ما يزعجني؟ - قائمة". ثم اكتب لماذا لا تقبل نفسك.
بمرور الوقت ، ستتمكن كل يوم من طرح الأسئلة الإرشادية على نفسك والتي ستساعدك على تعديل موقفك تجاه نفسك وتجاه الحياة للأفضل.
وغني عن القول ، أن الناس يتفاجئون عندما يقيمون حجم العمل الذي تمكنوا من القيام به في عام.
في هذه اليوميات ، سيتم تنفيذ العمل الحقيقي على نفسك. كما تقول لويز هاي ، "يبدأ الشفاء باحترام الذات وقبول الذات". نصيحة حكيمة للغاية.
احترام الذات ، والعمل مع الأسباب ، والعمل من الرغبة في العطاء - وسيتراجع علم النفس الجسدي للكبد.
كيف تتعامل مع علم النفس الجسدي بشكل أسرع؟
هناك نقطتان مهمتان: للوصول إلى السبب الدقيق واختيار الأساليب النفسية المناسبة. إذا قسمت كل العمل إلى مراحل ، فمن الأفضل أن تسير على هذا النحو:
- تحديد وضع البداية
- تحديد جذور المشاعر (الغضب والشعور بالذنب والعار والحزن - لكل شخص مشاعره الخاصة) ،
- اختيار التقنيات النفسية المناسبة ،
- تحقق من صحة تنفيذها ،
- العاطفة الصحيحة (تطوير ردود فعل جديدة على الاستفزازات).
مثال: يمكنك أن تقرأ لفترة طويلة عن الإمساك - أن هذه عقبات عقلية ، تكره نفسك. لكن في 95٪ من الحالات ، يظهر في حالة اختيار ، في طي النسيان. إذا كان لديك أيضًا ارتياب وقلق أساسيان ، يتطور الإمساك إلى مزمن ويزداد سوءًا خلال فترة الاختيار.
لذلك ، فإن المواقف مع الاختيار لن تنتهي أبدًا ، ولكن يمكن تغيير الموقف تجاهها بطرق العلاج النفسي.
ماذا تفعل الغالبية؟
إنهم يدرسون النظرية ، لكنهم لا يحققون أي تحسن.
الحقيقة هي أن العمل المستقل مع اللاوعي يتطلب الكثير من التحضير.
هل هناك حاجة إلى أخصائي؟
سيكون فقط أسرع معه. يمكنك التعامل بمفردك ، لكن هذا يتحول إلى وحدات ولفترة طويلة.
في ممارستي ، تراوحت الشروط من استشارة واحدة إلى عام. الحالات الأكثر شيوعًا هي:
- صداع الراس،
- مشاكل أمراض النساء ،
- رئتين،
- أمراض الطفولة من خلال الوالدين وغيرهم.
يمكنك التعرف على العمل معي.
الصحة لك وراحة نفسية.
