Mëlçia dhe fshikëza e tëmthit: Psikosomatika e sëmundjeve. Fshikëza e tëmthit: Mjekësia Kineze Fshikëza e tëmthit dhe Psikosomatika

Unë vazhdoj kërkimin e nisur në artikullin e mëparshëm, duke u ndalur këtu sistemi hepatobiliar- mëlçia dhe fshikëza e tëmthit, të cilat së bashku me kanalet biliare përfshihen në procesin e tretjes dhe sekretimit (largimi i produkteve metabolike nga trupi) dhe që korrespondojnë me meridianët e ngjashëm në refleksologjinë kineze.

Pra, psikosomatika e sëmundjeve të mëlçisë dhe fshikëzës së tëmthit dhe manifestimet e tyre - zemërimi dhe pakënaqësia përmes prizmit të shumë traditave mijëvjeçare të Lindjes dhe praktikës së tyre psikosomatike në vazhdimësi të materialit.

Pranvera hyn në të drejtat e saj ligjore nga 21 Marsi - dita e ekuinoksit pranveror dhe fillimi i Vitit të Ri sipas Kalendarit Zoroastrian dhe ciklit Zodiak prej 32 vjetësh. Dhe përfaqësuesi i tij është elementi "Druri", i cili karakterizon periudhën e zgjimit të natyrës nga letargji dhe lulëzimin e mbretërisë bimore. Por elementi “Dru” ka edhe një pikë negative, në lidhje me trupin tonë. Mund të shprehet në një mënyrë shaka si kjo:

Dikush ka gëzimin e ardhjes së pranverës
Nga një trazirë ngjyrash, erë lulesh
Dhe dikush ka krehër përgjatë gjithë shpinës
Dhe kruajtjet dhe alergjitë, me një fjalë nuk ka durim.
Dikush ka gëzim në shpirt nga këndimi i zogjve,
Dikush pranveror lumturi dhe frymëzim
Dhe buzëqeshjet e vajzave puçrra nuk preken
Duke i çuar në siklet ose acarim.
Dikush i mbushur me dashuri në mënyrë euforike
Dhe dikush është goditur në mënyrë metodike nga një ftohje,
Pranvera - ndonjëherë goditni në mënyrë spontane
Dhe ata që janë të sëmurë nga ju dhe ata që janë të dashuruar ...

Fundi i marsit dhe prillit është koha e mbizotërimit të energjisë/elementit aktiv, të jashtëm "pema", dhe maji - përbërësi i saj pasiv, i brendshëm. Në gjuhën e psikologjisë, kjo do të thotë se prilli është koha e zhvillimit dhe realizimit aktiv të jashtëm, dhe maji është koha e përqendrimit të brendshëm në atë që jemi më të pakënaqur në vetvete.

Përsa i përket shëndetit, periudha prill-maj bën që ndjeshmëria e zonës hepatobiliare të rritet, gjë që na tregon në mënyrë të pavullnetshme ndryshime në algoritmet e zakonshme ushqyese për t'u përgatitur për periudhën e verës me bollëkun e frutave dhe perimeve.

Me fjalë të tjera, pastrimi i filtrit kryesor të trupit - mëlçisë dhe ndihmësit të saj - fshikëzës së tëmthit nga toksinat dhe ashpërsia e periudhës së dimrit me pasivitetin dhe toksicitetin e tij të ushqimit të rafinuar, e gjithë kjo është tipike për periudhën që përfshin elementin. ose element “Dru”.

Ndër "pesë elementët", mëlçia dhe fshikëza e tëmthit lidhen me erën dhe drurin, era pëlqen të përhapet dhe të shpërndahet lirshëm. "Pema" është e degëzuar dhe depërtuese në natyrë, prandaj thonë "mëlçisë i pëlqen të degëzohet dhe të përhapet".

“Sipas mjekësisë kineze, fshikëza e tëmthit është 4, e cila lidhet me vendimmarrjen. Nëse nuk funksionon mirë, atëherë kjo çon në dhimbje koke, letargji, pavendosmëri. Ai kontrollon energjinë chi të "Pemës" - Mantak Chia. Chi-Nei TsangI.

“Në boshllëk qi frika lind në mëlçi dhe zemërimi në plotësi. Për shkak të ngacmimeve kalimtare ose të zgjatura qi mëlçia është e shqetësuar, kalueshmëria dhe skadimi humbet, si rezultat mund të shfaqet depresioni mendor, melankolia. - Zhao Jinxiang.

Zemërimi është elementi "pemë" i lidhur me qendrën e dëshirës - chakra Manipura, vullnetin personal dhe manifestohet nga reagimi i përqendrimit të forcave të nevojshme për të kapërcyer pengesat. Në rastin e një reagimi pozitiv - vendosmëri dhe gatishmëri për të kapërcyer me përpjekje vullnetare, dhe një negativ - një demonstrim shprehës i gatishmërisë për të kapërcyer (i cili mund të drejtohet si nga brenda ashtu edhe nga jashtë - një klithmë), por pa u ndërmarrë një veprim. Për më tepër, reagimi i dorëzimit shoqërohet me ndikimin e sistemeve simpatike dhe metasimpatike.

Kur zemërimi i ndrydhur ka një ndryshim në sistemin hormonal të trupit të njeriut, përkatësisht, ndodh sekretimi (prodhimi) i norepinefrinës, ngushtimi i mureve të enëve të gjakut, rritja e rrahjeve të zemrës, rritja e presionit të gjakut; dhe kortizoni, i cili nuk vepron menjëherë, por me pasoja të gjera, në veçanti, shkatërrimi i timusit (timusit) - organi kryesor imunitar.

Zemërimi çon në sëmundjet autoimune - Alergji dhe reaksione të tjera autoagresive, kur ka refuzim të brendshëm nga faktorë ose rrethana të jashtme.

Siç dëshmon i dërguari i përulur Ligji i Njërit, Ra: “Mendimet e zemëruara bëhen ato qeliza të kompleksit të trupit fizik që dalin jashtë kontrollit dhe kthehen në atë që ju e quani kancer”. Kjo është arsyeja pse zemërimi, si pakënaqësi me veten dhe botën, duke u shoqëruar me biokiminë e trupit së bashku me frikën, shërben si pararendës i pothuajse të gjitha sëmundjeve të rënda të njerëzimit.

Por po për faktin se zemërimi është një reagim i natyrshëm i natyrës sonë, përkatësisht, përqendrimi i forcave me vendosmëri dhe gatishmëri për të kapërcyer me përpjekje vullnetare?

Jo gjithçka është kaq e thjeshtë, sepse shpesh, në vend të veprimit të dëshiruar, ne kemi një demonstrim shprehës të gatishmërisë për të kapërcyer, i cili drejtohet nga brenda dhe nga jashtë, ose thjesht kemi zhgënjim) me të gjitha reaksionet biokimike të trupit që rezultojnë, duke çuar, nga ana tjetër, për shumë probleme psikologjike.

Në refleksologjinë kineze, zemërimi qarkullon përmes dy meridianëve/kanaleve të çiftëzuara - mëlçisë dhe fshikëzës së tëmthit. Për më tepër, siç u përmend tashmë, "zemërimi aktiv, yang qarkullon përgjatë meridianit të fshikëzës së tëmthit, dhe homologu i tij më pasiv, zemërimi yin, qarkullon përgjatë meridianit të mëlçisë.

Për shembull, dhimbjet e shpeshta të kokës, veçanërisht në projeksionin e këtyre meridianëve, nuk janë gjë tjetër veçse një qarkullim i tepruar i zemërimit dhe "ngecja" e tij në disa pika biologjikisht aktive (BAP), të cilat, me përqendrim të zgjatur, mund të çojnë në dhimbje të ngjashme me migrenën dhe kërcime të shpeshta. presionin e gjakut, distoni vegjetovaskulare ose neuroqarkulluese.

Përveç kësaj, energjia e tepërt yang e zemërimit do të çojë në artrit të shpatullës dhe nyjet e gjurit, duke përfshirë rajonin humeroskapular, dhe gjithashtu pjesërisht nyjet e ijeve, kyçin e këmbës dhe nyjet e gishtit të madh të të dy këmbëve.

Mjekësia e bazuar në prova konfirmon gjithashtu praninë e "vatrave të reagimit psiko-emocional dhe tensionit të fshehur", që çon në reaksione neurotike kronike dhe të gjitha llojet e sëmundjeve fizike.

Si një nga psikoterapistët dhe psikosomatikët e famshëm vendas Mark Korbat: "Bazuar në idenë e holografikitetit njerëzor, stanjacioni duhet të ndodhë jo vetëm në trup, por edhe në pjesë të tjera të tij (trupat ose mendjet emocionale dhe mendore, emocionet - autor). Ata janë gjithmonë aty. atë tensionet e fshehura: zemërimi i ndrydhur ose , ankthi i shtypur ose agresioni i shtypur, refuzimi i përvojave të së kaluarës. Kjo është ana tjetër e gjuhës së trupit. Studimet hormonale e konfirmojnë këtë: “shtypja e veprimit”, zemërimi i ndrydhur ose frika e shtypur nxisin sekretimin e norepinefrinës dhe kortizonit; kortizoni ndez mekanizmin e shtypjes së veprimit - dhe si rezultat një rreth vicioz. Norepinefrina shkakton tkurrjen e mureve të enëve të gjakut, rritjen e rrahjeve të zemrës dhe rritjen e presionit të gjakut dhe kortizoni shkakton shumë efekte afatgjata, të tilla si shtypja e sistemit imunitar, shkatërrimi i timusit (gjëndra timusit), i cili, nëse shtypet në mënyrë të përsëritur, mund të çojë në pasoja të tmerrshme.

Çfarë tregon ky informacion? Fakti që është e nevojshme jo vetëm të studioni dhe gjurmoni reagimet tuaja psiko-emocionale, por edhe të mësoni se si t'u përgjigjeni atyre në mënyrë korrekte.

Por edhe pa devijimet e përshkruara më sipër, me cirrozë, ka zemërim të ndrydhur dhe të ndrydhur, pakënaqësi, zemërim, urrejtje dhe refuzim të çdo këndvështrimi ose mendimi që është i ndryshëm nga ai i dikujt, të cilin ai "e ruan në mëlçi" për shkak të pamundësia për ta shprehur drejtpërdrejt dhe hapur. Për më tepër, një person i tillë është aq i bindur për pagabueshmërinë e tij, saqë edhe në momentet e mprehtësisë, duke kërkuar ndihmë nga jashtë, ai nuk është gati ta pranojë atë, duke rezistuar me gjithë kritikën e tij pesimiste,duke e drejtuar vëmendjen e tij jo aq te vetja dhe te mohimi i vetvetes, por te burimet e jashtme që “ngacmojnë” reagimet e tij. Por ia vlen disi ta provokojmë një person të tillë, pa i përkëdhelur egon dhe pa mbështetur pretendimet dhe tekat e tij, pasi marrim pjesë të helmit që do të derdhen, të maskuara nga normat sociale dhe kulturore të një individi që përpiqet të manipulojë fund, pa e kuptuar papërsosmërinë dhe aftësinë e tyre për të gabuar dhe për të bërë gabime.

Kur fibroza e mëlçisë ka një zëvendësim të indeve lidhëse funksionale me çrregullime të qarkullimit të mëvonshëm në rrathët e mëdhenj dhe të vegjël. Në nivelin e psikikës, "mungesa e diskriminimit mendor, mungesa e moralit, mbizotërimi i interesave egoiste në marrëdhëniet me njerëzit, indiferenca, mungesa e dëshirës për të ndryshuar diçka në jetën e dikujt". – N. Vitorskaya. Shkaqet e sëmundjes dhe origjina e shëndetit.

TERAPIA E SËMUNDJEVE TË MELLITËS DHE FSHIKËS SË TËMTHIT

Me terapi, natyrisht, nënkuptoj metoda natyrale: metoda të terapisë viscerale/masazh abdominal; praktikat e frymëmarrjes; gjimnastikë dhe, natyrisht, të gjitha llojet e metodave psikoterapeutike që synojnë të çlirojnë zemërimin dhe pakënaqësinë dhe t'i transformojnë ato.

Do të ishte e dobishme të theksohet këtu ajo që na jep të dhëna të nevojshme në lidhje me korrigjimin e sistemit të mëlçisë dhe fshikëzës së tëmthit.

Siç thashë tashmë, Muaji i katërt dhe i pestë i vitit - një periudhë e rritjes së ndjeshmërisë së sistemit hepatobiliar. Prandaj, kjo është koha për një korrigjim të butë. Kjo është veçanërisht e vërtetë për ata prej jush që kanë katër në datën e lindjes së ditës, muajit, shifrës së fundit të vitit dhe shumës së të gjithë numrave të lindjes në shumën që formon katër ose pesë.

Dhe për dashamirët e praktikave të avancuara, unë rekomandoj të punoni me QIGONG THERAPY, veçanërisht teknikën Green Dragon në interpretimin e Mantek Chia:

Energjia e pastër e mëlçisë tërheq Forcën e Tokës në formën e Dragoit të Gjelbër.

Një grua e re, duke u kthyer në shtëpi nga puna, papritmas dyfishohet me dhimbje në anën e djathtë. Ajo e njeh këtë dhimbje. Ky është një sulm i kolecistitit - inflamacion i fshikëzës së tëmthit. Dhimbja zgjat dy javë. Mjeku dhe analizat konfirmojnë diagnozën. Nga medikamentet dhe barishtet e marra, bëhet më mirë, por jo shumë. Papritur gjithçka është kthyer në normalitet.

Çfarë ishte ajo? Pse kolecistiti filloi kaq papritur (jo për shkak të ngrënies së tepërt ose pirjes së alkoolit)? Dhe pse përfundoi gjithashtu befas?

Për të përcaktuar shkaqet psikosomatike të problemeve të fshikëzës së tëmthit, udhëtojmë një ditë para sulmit.

Dhe pikërisht aty ne shohim një histori që shpjegon plotësisht sulmin dhe përfundimin e tij.

Gruaja ka një familje: burri dhe fëmijët. Dhe ajo ka edhe një profesion të preferuar, me të cilin sapo ka filluar të merret seriozisht, sepse fëmijët janë rritur.

Për t'u zhvilluar profesionalisht, asaj do t'i duhet të studiojë shumë, si dhe të udhëtojë në udhëtime pune. Sigurisht që ajo do të kalojë më pak kohë me familjen e saj, duke qenë se më parë ia kushtonte pothuajse të gjithë kohën familjes.

Ndërsa gruaja përmirësoi aftësitë e saj dhe studioi për të gjetur një punë të re, burri i saj ende duroi mungesat e saj të përhershme. Dhe ajo duroi acarimin e tij të mbytur në këtë pikë.

Por me kalimin e kohës, acarimi i të dyve u grumbullua. Dhe koha që i kushtohej punës u bë gjithnjë e më shumë. Dhe gjeti një kosë në një gur.

Në përgjithësi, këtë të diel, burri bërtiste se gruaja e tij nuk kujdesej për familjen, se nuk kishte nevojë për fëmijë dhe burrë. Dhe gruaja vloi ngadalë.

Në të njëjtën kohë, diçka në shpirtin e saj u përmbys dhe në vlimin e saj ajo nuk donte të ndalonte.

Ajo kujtoi se si sakrifikoi studimet për hir të familjes së saj, se si nuk kishte mundësi të zbatonte projekte të reja dhe aq të dëshirueshme, sepse e kuptoi që do të merrte shumë kohë dhe nuk do të kishte mjaftueshëm për familjen e saj. .

Ajo ziente dhe ziente. Dhe kjo energji zemërimi e solli papritur në një valë të re. Ajo e kuptoi se nuk do të kishte kthim prapa. Jo me gjate. Fëmijët nuk janë më aq të vegjël për t'i kushtuar gjithë kohën dhe bashkëshorti mund të jetë i durueshëm. Ajo vendosi të mos zbriste më një shkallë më poshtë.

Ky vendim e qetësoi menjëherë zemërimin dhe zemërimin e saj ndaj burrit të saj. Nuk ishte vetëm zemërimi i asaj të diele që e qetësoi, por edhe gjithë acarimi që i ishte akumuluar prej shumë vitesh kur i shoqi e qortonte për “paaftësinë për të qenë grua dhe nënë”.

Kjo do të thotë, konflikti i zemërimit dhe acarimit u zgjidh dhe filloi faza e rikuperimit ().

Dhe më pas filloi restaurimi i kanaleve biliare në mëlçi, si dhe proceset e rikuperimit në muret e fshikëzës së tëmthit. Prandaj bllokimi i mundshëm i kanaleve biliare në të gjithë mëlçinë (atëherë mund të vërehet "verdhëza" e dukshme) ose në zona të caktuara të mëlçisë (nga pamja e jashtme, jo gjithçka është aq e trishtuar, por një analizë e enzimave të mëlçisë tregon gjendjen reale të punëve. ). Kjo çon në dhimbje, të përziera, të vjella, etj.

Kjo është pikërisht ajo që ndodhi me heroinën tonë pasi ndjeu se nuk kishte më nevojë për zemërim dhe acarim (ajo kuptoi që kishte marrë vendimin përfundimtar për të zhvilluar fatin e saj profesional dhe nuk duhet të justifikonte më asgjë, dhe për këtë arsye të zemërohej) .

Gjatë dy javëve që ishte e sëmurë, ajo u forcua edhe më me vetëdije në mendimin se do të zhvillohej në punën e saj. Dhe kur muret e fshikëzës së tëmthit dhe kanalet biliare u rivendosën, kolecistiti u zhduk.

Pra, emocionet dhe përvojat kryesore, pas përfundimit të të cilave mund të ketë probleme me fshikëzën e tëmthit dhe kanalet biliare në mëlçi:

Zemërim shumë i fortë. Zemërim i heshtur. Zemërimi kur nuk mund të bësh asgjë. Kur trajtohet në mënyrë të padrejtë.
Dikush hyn në territorin tim, dhe ju nuk do të thoni asgjë - mund të zemëroheni vetëm (për shembull, kur vjehrra ose vjehrra juaj vjen për vizitë).
Irritim për gjithçka dhe për këdo përreth (ky emocion mund të ndikojë gjithashtu në shikim dhe të çojë në dhimbje koke).

Nëse proceset inflamatore tashmë kanë filluar, është shumë e rëndësishme të kuptoni se cilat përvoja dhe përfundimi i tyre çuan në dhimbje, në mënyrë që sëmundja të mos bëhet kronike (nëse përvojat kthehen përsëri).

Psikosomatika është një koncept i përbërë nga fjalët greke "shpirt" dhe "trup". Termi në të njëjtën kohë i referohet psikologjisë dhe mjekësisë, duke përcaktuar marrëdhëniet midis shkencave. Shkencëtarët kanë vënë re se treni i mendimit ndikon në gjendjen e trupit. Në të reflektohen edhe emocionet. Me eksitim të fortë, zemra fillon të rrahë më shpejt, presioni rritet. Përvojat prekin edhe organet e tjera, duke përfshirë një rezervuar për biliare. Psikosomatika gjithashtu "e sheh" fshikëzën e tëmthit si një depo të emocioneve negative. Nuk është çudi që njerëzit ziliqarë, kaustikë quhen biliare. Megjithatë, patologjitë e sistemit hepatobiliar shpesh diagnostikohen në antipodet e tyre - ato sakrifikuese që mendojnë më shumë për të tjerët. Si të shërojmë shpirtin, dhe në të njëjtën kohë trupin?

Mendimet mund të materializohen. Shumë njerëz kanë hasur në miratimin. Për shumicën, është vetëm një kthesë e frazës. Por mjekët mendojnë ndryshe. Në praktikën e mjekëve janë të shpeshta rastet e diagnostikimit, për shembull, kanceri tek ata që prej vitesh e kanë frikën tmerrësisht. Mjafton të kujtojmë Raisa Gorbachev. Duke hapur organizata bamirësie për pacientët me leuçemi, ajo i empatizoi ata përmes prizmit të frikës personale. Në moshën 67-vjeçare, Raisa vdiq nga kanceri i gjakut që e frikësoi.

Mendimet dhe emocionet e një personi mund të ndikojnë në punën e organeve individuale dhe të gjithë sistemit në tërësi.

E konfirmuar nga statistikat, psikosomatika e sëmundjeve të tëmthit është gjithnjë e më shumë me interes për mjekët dhe publikun.

Mjekët kanë zhvilluar një klasifikim të përafërt të ndikimit të emocioneve në shëndet. Studimet e psikologëve dhe mjekëve nga vende të ndryshme. Përvojat doli të ishin një "gjuhë" universale, si Esperanto.

Kështu që:

Alergjitë shpesh shkaktohen nga stresi, frika dhe vetë-dyshimi;
pakënaqësia, zemërimi, rritja e vetëkritikës dhe inatit bëhen shkaktarë të përdhes dhe artritit;
frika nga jeta, syri i keq, ndjenjat e shtypura mund të çojnë në shfaqjen e astmës;
frika provokon gjithashtu probleme me punën e stomakut;
zemërimi i vazhdueshëm, pakënaqësia, humori i keq dhe vetë-justifikimi çojnë në sëmundje të mëlçisë;
funksioni i dobët i veshkave shoqërohet me vetëkritikë dhe mërzi;
gastriti ndodh në një sfond të vetë-dyshimit;
problemet me fshikëzën e tëmthit, duke përfshirë shfaqjen e konglomerateve, çojnë në krenari, ndjenja dhe hidhërim;
mosmarrëveshjet dhe sharjet e shpeshta çojnë në shfaqjen e bronkitit;
urthi ndodh në një sfond të frikës intensive.

Marrëdhënia e dhënë është një përkufizim i përafërt. Klasifikimi bazohet në vëzhgimet e mjekëve dhe psikologëve. Por në secilin rast, marrëdhënia mund të jetë e ndryshme. Kudo ka përjashtime.

Mjekët i referohen sëmundjeve të theksuara psikosomatike:

astma;
migrenë;
alergji;
probleme me punën e zemrës;
patologji traktit gastrointestinal;
dermatiti.

Ndonjëherë gjendja emocionale e pacientit ndikon edhe në funksionimin e fshikëzës së tëmthit dhe mëlçisë. Në këtë rast, pacientit rekomandohet të vizitojë një psikoterapist. Ai do të përcaktojë psikotipin e pacientit, do të sugjerojë mënyra për ta korrigjuar atë.

Psikosomatika ofron konceptin se si të trajtojmë kolecistitin, formimin e konglomerateve dhe patologjitë e tjera të fshikëzës së tëmthit. Ato gjenden në 20% të popullsisë së botës, duke qenë të zakonshme.

Janë identifikuar disa psikotipe të pacientëve që janë më të ndjeshëm ndaj sëmundjeve të fshikëzës së tëmthit dhe sistemit hepatobiliar në përgjithësi, i cili përfshin gjithashtu mëlçinë dhe kanalet:

Njerëz të prirur për konflikte. Ata janë të pangopur dhe të këqij, në gjendje të "fillojnë me një gjysmë kthesë". Konflikt janë njerëz që nuk kujdesen për thelbin e problemit apo shkakun e grindjes. Procesi në vetvete është i shijuar. Ankesat mbahen mend dhe të vështira për t'u duruar. Psikosomatika çon në kolelitiazë dhe inflamacion të fshikëzës.
Kolestaza psikosomatike ose stagnimi i biliare, kolelitiaza (kolelitiaza) shpesh shfaqet tek njerëzit me strukturë mendore të kundërt. Pacientët nuk kanë dëshirë të jetojnë për veten e tyre, ambicie. Gjithçka është bërë për të dashurit. Psikika nuk të lejon të gabosh. Nëse vetëflijimi shkaktoi telashet e të afërmve, ndjenja e fajit mbetet për dekada.

Psikosomatika e sëmundjeve të fshikëzës së tëmthit nënkupton praninë e emocioneve të ndrydhura te pacientët e drejtuar nga brenda.

Është interesante se në mjekësinë lindore, organet e zbrazëta simbolizojnë energjinë e yang-it mashkullor. Është e lehtë, e lidhur me rritjen dhe zgjerimin, e drejtuar nga jashtë. Organet e zbrazëta janë gjithashtu të përqendruara në mjedisin e jashtëm, duke lëshuar diçka në të. Fshikëza e tëmthit, për shembull, transferon sekretin hepatik të nevojshëm për tretje në zorrë në pjesë. Shtypja e emocioneve, si të thuash, bllokon kanalet e jashtme të energjisë. zhvillohen patologjitë.

Përveç problemeve me fshikëzën e tëmthit, izolimi dhe mungesa e shpërthimit të emocioneve çojnë në depresion. sulme paniku dhe rritje të ankthit.

Fshikëza e tëmthit mund të prekë tumoret beninje dhe malinje, të kolonizojë helminthët dhe Giardia.

Megjithatë, sëmundjet e zakonshme që prekin organin përfshijnë:

Diskinesia është një shkelje e lëvizshmërisë së fshikëzës së tëmthit. Më shpesh, sëmundja shprehet në një dobësim të aktivitetit të trupit. Rezultati është një sasi e pamjaftueshme e biliare "e hedhur jashtë" në duoden. Si rezultat, performanca përkeqësohet. sistemi i tretjes dhe rrit rrezikun e konglomerateve.
Kolecistiti është sëmundja më e zakonshme e organeve. Thelbi i sëmundjes është inflamacioni i mureve të fshikëzës së tëmthit. Më shpesh, pacienti nuk ka ndonjë infeksion. Procesi inflamator ka natyrë aseptike, domethënë "fillon" pa patogjenë. Kolecistiti mund të ndodhë si me formimin ashtu edhe në mungesë të konglomerateve. Kur neglizhohet, sëmundja rrjedh në formë kronike. Nëse trajtimi nuk kryhet fare, flluska mund të shpërthejë, gjë që do të çojë në inflamacion të organeve të të gjithë zgavrën e barkut.
Kolelitiaza. Formimi i konglomerateve në fshikëz është pasojë e stagnimit të tëmthit. Gurët janë biliare e ngurtësuar. Baza është grimcat e kolesterolit, pigmenti i bilirubinës ose mpiksjet e gëlqeres.

Sëmundjet e listuara, sipas ekspertëve të fushës së psikosomatikës, janë rezultat i një gjendjeje emocionale. Një plus është mënyra e jetesës së një personi. Më shpesh, problemet e fshikëzës së tëmthit ndodhin tek personat që injorojnë aktivitetin fizik, me zakone të këqija, një dietë të bazuar në ushqime të yndyrshme.

Stagnimi i biliare, problemet me përparimin e saj nëpër kanalet dhe fshikëzën e urinës dëmtojnë rëndë shëndetin. Ka shumë mënyra për të korrigjuar situatën me medikamente ose receta popullore. Në disa raste, me probleme serioze, kërkohet ndërhyrje kirurgjikale. Sipas ekspertëve të psikosomatikës, ju mund ta harroni përgjithmonë sëmundjen vetëm duke ndryshuar sjelljen tuaj.

Duke ndryshuar qëndrimin tuaj ndaj vetes dhe të tjerëve, ju ndryshoni punën tuaj organet e brendshme, sisteme.

falni fyerjet dhe fyerjet, duke kuptuar shkaqet e tyre dhe duke i lënë të shkojnë;
kontrolloni nervozizmin dhe zemërimin duke numëruar deri në 10, për shembull, përpara se të çlironi emocionet duke medituar ose duke bërë joga;
kuptoni se çdo person ka të vërtetën e tij, duke mos e konsideruar veten një kështjellë të së vërtetës;
shmangni grindjet dhe konfliktet për të mos iu nënshtruar stresit.

Rekomandimet kanë të bëjnë me njerëzit në konflikt. Por ka edhe një kategori tjetër pacientësh, gjendja psikologjike e të cilëve ndikon në funksionimin e fshikëzës së tëmthit. Fjala është për natyra flijuese, duke u dhënë për të mirën e shoqërisë.

Në këtë rast është e nevojshme:

kushtojini më shumë vëmendje dëshirave tuaja;
të mishërojnë të paktën një pjesë të dëshirave të tyre në jetë;
gjeni një "mesatare të artë" midis dëshirave tuaja dhe nevojave të të tjerëve.

Për ta përmbledhur, pacienti duhet të përmirësojë atmosferën psikologjike. Më shumë vëmendje duhet t'i kushtohet mendimeve dhe ngjarjeve pozitive. Është e nevojshme për të siguruar një gjumë të shëndetshëm dhe të plotë, shëtitje në ajër të pastër. Nëse shmangni situatat stresuese dhe monitoroni gjendjen tuaj emocionale, sëmundjet do të anashkalojnë.

5. Ushqimi me proteina. Siç e dini, proteinat janë baza për formimin e masës muskulore, dhe sa më e lartë të jetë, aq më shumë yndyrë digjet, edhe në pushim. Trupi djeg më shumë kalori për të tretur proteinat sesa për të tretur karbohidratet dhe yndyrnat.
Disa nga burimet më të mira të proteinave për humbje peshe përfshijnë peshkun, gjelin e detit, të bardhat e vezëve, viçin pa dhjamë dhe gjoksin e pulës.
Por, sigurisht, përmbahuni nga ngrënia e tyre me bukë. Kjo është veçanërisht e vërtetë për hamburgerët, sanduiçët dhe produktet e tjera të ushqimit të shpejtë. Të gjitha karbohidratet në bukë do të kthehen menjëherë në yndyrë.

6. Produkte të qumështit me pak yndyrë. Ato furnizojnë trupin me kalciumin shumë të nevojshëm, rrisin prodhimin e hormonit kalcitriol, i cili bën që qelizat të djegin më shumë yndyrë. Prandaj, sigurohuni që të përfshini në dietën tuaj gjizë dhe kos me pak yndyrë, varietete djathi me pak yndyrë.

7. Ullinj dhe vaj ulliri. Nëse pini një lugë çaji vaj ulliri ekstra të virgjër çdo mëngjes me stomakun bosh ose hani 10 ullinj, mund të hiqni qafe disa kilogramë shtesë. Shkencëtarët nga Universiteti spanjoll me emrin Reina Sofia vërtetuan se yndyra bimore e ullinjve parandalon depozitimin e qelizave yndyrore, nuk rrit nivelin e kolesterolit dhe për këtë arsye është mirë që vaji i ullirit të përdoret për sallata.

Meqe ra fjala
Po dhëmbja e ëmbël, e cila gjithashtu ëndërron të jetë e dobët, por në të njëjtën kohë nuk mund të jetojë një ditë pa një copë tortë? Tani ëmbëlsira shiten kudo, në kutitë e të cilave shfaqet mbishkrimi "Me kalori të ulët". Por zakonisht është një marifet publiciteti. Nuk ka ëmbëlsira dietike. Mjerisht, ëmbëlsirat dhe dieta janë gjëra të papajtueshme. Por ndonjëherë ju mund të përkëdhelni veten. Vetëm përbërësit me shumë kalori dhe yndyrë zëvendësohen më mirë me ato më të lehta.

njerëzit biliare

5 sëmundje që mund të fshihen në fshikëzën e tëmthit

1. Diskinesia biliare. Fakti është se muskujt e fshikëzës së tëmthit dhe kanaleve biliare duhet të punojnë në ritëm dhe koordinim të rreptë, duke siguruar lëvizjen e pandërprerë të biliare. Nëse papritmas ndodh një dështim, atëherë ndodh diskinezia. Ka shumë arsye për diskinezinë: nervat e dëmtuara (neurozë, trauma mendore, distoni vegjetovaskulare), infeksione të prekura, sëmundje të organeve të barkut të prekur (gastriti, duodeniti, ulçera peptike, enteriti, koliti), sëmundjet gjinekologjike, çrregullime hormonale, reaksione alergjike. Dobësia muskulare e traktit biliar ndodh edhe me një mënyrë jetese të ulur, kequshqyerje.
Simptomat: dhimbje akute periodike në rajonin epigastrik të djathtë. Ndonjëherë ato mund të jenë të mërzitshme dhe të qëndrueshme. Sulmet zakonisht ndodhin pas trazirave, më rrallë pas shkeljes së dietës, aktivitetit fizik intensiv dhe ndonjëherë pa ndonjë arsye të dukshme. Përveç dhimbjes, mund të ketë kapsllëk, diarre, si dhe periudha periodike të përziera apo edhe të vjella.

2. Sëmundja e gurëve të tëmthit. Ky është një nga ndërlikimet më të zakonshme të diskinezisë. Gurët formohen nga forcimi i biliare për shkak të çrregullimeve të tkurrjes së muskujve dhe nën ndikimin e kolesterolit të tepërt. Ndërsa gurët qëndrojnë të palëvizshëm në fshikëzën e tëmthit, ata praktikisht nuk e ndjejnë veten. Problemet fillojnë me lëvizjen e tyre dhe bllokimin e kanalit biliar që çon në zorrët.
Simptomat e dhimbjes së barkut biliar: dhimbje të mprehta në hipokondriumin e djathtë ose në pjesën e sipërme të barkut, hidhërim në gojë, të përzier dhe të vjella. Kur kanali bllokohet nga një gur, shfaqet verdhëza.
Zhvillimi i sëmundjes nxitet nga kequshqyerja, konsumimi i tepërt i ushqimeve yndyrore që përmbajnë kolesterol, si dhe drithërat dhe enët me miell - ato parandalojnë tretshmërinë e kolesterolit. Njerëzit, dieta e të cilëve është e pasur me perime, fruta dhe qumësht, rrallë "rrisin" gurët e tëmthit në vetvete. Obeziteti, diabetit, përdhes, nefrolitiaza, çrregullime metabolike, artriti, ateroskleroza, mungesa e vitaminës A - gjithashtu shkaktojnë një kërcënim të formimit të gurëve të tëmthit.

3. Kolecistiti (inflamacion i fshikëzës së tëmthit). Kjo sëmundje është rezultat kolelitiaza. Nëse një gur (me një madhësi relativisht të vogël) mund të anashkalojë kanalet dhe të bjerë në duodenum, sulmi ndalon vetë. Por, nëse guri doli të ishte më i madh dhe i bllokuar kanalet biliare ndoshta inflamacion. Karakterizohet nga e papritura dhimbje të forta, ngrohjes, të vjella. Në këtë rast, duhet të thirret një ambulancë. Dhe para mbërritjes së saj, në asnjë rast mos vendosni një jastëk ngrohjeje mbi pacientin, mos u përpiqni të pastroni stomakun.
Duhet të kihet parasysh se jo vetëm gurët mund të jenë shkaktar i kolecistitit. Ashtu si me shumicën e problemeve të fshikëzës së tëmthit, shkaktari i menjëhershëm për shpërthimin proces inflamator ngrënia e tepërt shpesh bëhet, veçanërisht përdorimi i ushqimeve të yndyrshme dhe pikante, si dhe alkoolit. Simptomat: për kolecistitin kronik, dhimbja e shurdhër, e dhimbshme (ndonjëherë e mprehtë) në fshikëzën e tëmthit është tipike, konstante ose që shfaqet 1-3 orë pas një vakti të rëndë ose sforcimit fizik. Dhimbja mund të rrezatojë në qafë, qafë, shpatullën e djathtë dhe tehët e shpatullave. Shpesh ka një ndjenjë të hidhërimit dhe një shije metalike në gojë, gulçim, nauze, fryrje, mundësisht kapsllëk dhe diarre të alternuara, si dhe nervozizëm, pagjumësi. Verdhëza nuk është tipike.

5. Tumoret. Kanceri i fshikëzës së tëmthit renditet i pesti ndër tumoret malinje traktit gastrointestinal. Në tumoret beninje(adenoma, fibroids, papilloma, etj.), Simptomat karakteristike të kolecistitit kronik zakonisht vërehen, dhe ndonjëherë një person nuk vëren fare ndryshime. Diagnoza vendoset në bazë të rezultateve të kolecistografisë, ultrazërit.
Shpesh, kanceri shfaqet në sfondin e sëmundjes së gurëve të tëmthit dhe në faza fillestare"fsheh" simptomat e saj nën të. Kjo është dinakëria e tij. Kur shfaqen simptoma që janë specifike për onkologjinë - dhimbje të vazhdueshme të vazhdueshme dhe një tumor tuberoz i prekshëm në hipokondriumin e duhur, verdhëz, humbje peshe, dobësi në rritje, anemi - si rregull, dëmtimi i fshikëzës së tëmthit tashmë shkon shumë larg. Kjo gjendje është një tjetër, ndoshta argumenti më i fuqishëm për një vizitë në kohë te mjeku për çdo sëmundje që lidhet me fshikëzën e tëmthit.

Këshilla
Për të vendosur funksionimin e duhur të muskujve të fshikëzës së tëmthit, mjekët këshillojnë:

Meqe ra fjala
Paraardhësit tanë besonin se ishte biliare ajo që përcaktonte karakterin e një personi. Bollëku i tëmthit të lehtë në trup supozohet se e bën atë një kolerik të çekuilibruar. Një tepricë e biliare të errët shkakton një humor të zymtë karakteristik për njerëzit melankolikë. Jo rastësisht rrokja "hol" është e pranishme në të dyja fjalët - në greqisht do të thotë "bil". Dhe megjithëse mjekët e kanë hedhur poshtë këtë teori prej kohësh, njerëzit e irrituar quhen ende sot bilioz.

Nëse jeni të interesuar për psikosomatikën e mëlçisë, ka shumë të ngjarë, tashmë ka precedentë që tregojnë shkelje të organit. Disa prej tyre madje janë të papajtueshme me jetën. Por nëse dini si ta mbani sfondin tuaj emocional brenda kufijve të caktuar, të gjitha këto shkelje mund të minimizohen.

Në artikull do t'ju tregoj për këtë: cilat emocione ndikojnë në mëlçi dhe si t'i trajtoni ato në mënyrë që t'i jepni trupit mundësinë për t'u rikuperuar.

Organi është i përfshirë në procesin e tretjes, prodhon biliare dhe është krijuar për të larguar toksinat.

Ndodh shpesh që sëmundjet e mëlçisë ende nuk shfaqen në formën e simptomave të dukshme, por tashmë ka shkelje në traktin tretës. Çrregullime të tilla përfshijnë, për shembull, jashtëqitje yndyrore.

Nëse shumica e pjesëve të trupit sinjalizojnë menjëherë "mosfunksionime", mëlçia mund të mos shfaqet për një kohë të gjatë dhe më pas befas të ndihet.

Zakonisht manifestohet përmes dhimbjes dhe rëndimit në anën e djathtë. Gjithashtu simptoma të dukshme janë urthi i vazhdueshëm, shija e hidhur dhe vjellja.

Puna e kësaj pjese të trupit është e lidhur me punën sistemi nervor prandaj, kur shkelet, një person bëhet pothuajse gjithmonë nervoz.

Epo, le të kalojmë tek shkaqet, efektet dhe trajtimi.

Cilat janë shkaqet e psikosomatikës së sëmundjeve të mëlçisë?

Nëse marrim parasysh 7 emocionet bazë që shfaqen në trup (këto janë pikëllimi, faji, turpi, ankthi,
zemërimi, frika dhe ankthi), atëherë ky organ zakonisht i përgjigjet zemërimit.

Një person zemërohet (nganjëherë është zemërim i fshehur, në të cilin ai nuk ia pranon vetes).

Për shembull, ju mund të keni nevojë për dashuri, por jo të lumtur në një marrëdhënie. Ju duket se gjysma tjetër “duhet të sillet” ndryshe. Por rezulton se pritjet nga jeta nuk korrespondojnë me gjendjen aktuale të punëve.

Në fillim, një person mund të ndjejë pakënaqësi ndaj një tjetri. Pastaj kthehet në zemërim.

Ka nervozizëm ndaj dikujt vetëm. Në të njëjtën kohë, ai mund të jetë i sjellshëm me të tjerët. Ata nuk e mërzitin atë.

Kështu shprehet zemërimi.

Mund t'i duket një personi se gjysma e dytë e provokon posaçërisht atë, ekspozohen një numër i madh shkaktarësh (shkaktues), në përgjigje të të cilave ndodh acarimi.

Më shpesh, një gjendje e tillë përjetohet në lidhje me njerëz të afërt ose domethënës (prindër, gjysma e dytë, miq të ngushtë).

Sidoqoftë, në komunikimin me të tjerët, me kalimin e kohës, fillon të shfaqet edhe një tipar i tillë si nervozizmi. E gjithë kjo është rezultat i zemërimit në rritje.

Gjithashtu, një emocion i tillë si zilia ndikon në problemet e mëlçisë.. Ajo manifestohet në përgjigje të vëzhgimit të atyre njerëzve që kanë atë që një personi i mungon kaq shumë:

të kuptuarit
miratimi,
dashuri.

Vlen të përmendet se jo të gjithë janë të tillë: njerëzit "të pjekur" të vetë-mjaftueshëm moralisht mund të ndihen mjaft rehat duke qenë vetëm dhe të mos shpresojnë se të tjerët do të kompensojnë atë që u mungon.

Prandaj, shpesh fëmijët e padashur rezultojnë të tillë. Të cilat karakterizohen nga pakënaqësi, faj dhe, si rrjedhojë, zemërim.

Shumë psikologë kanë arritur tashmë në përfundimin se ata që thjesht fshehin zemërimin e tyre, nuk e shfaqin atë, janë më të ndjeshëm ndaj sëmundjeve të mëlçisë. Një person mund të ketë mungesë parash, dashurie, por ai i drejton të gjitha përvojat përbrenda.

Përsëri, ka një refuzim të situatës dhe mospranim të vetvetes (sigurohuni që të lexoni për këtë këtu).

Psikosomatika e mëlçisë është gjithashtu e lidhur fort me fshikëzën e tëmthit, oranin, i cili gjithashtu është i përfshirë në procesin e tretjes. Ajo ruan biliare, e cila vjen nga mëlçia për t'u lëshuar në zorrët.

fshikëz e tëmthit në rrafshin metafizik, ai rregullon zemërimin për të mbrojtur kufijtë e tij territorialë. Prandaj, kur ka një pushtim të vazhdueshëm të territorit tuaj të brendshëm, ju mërziteni, kërkoni t'i mbroni ose
ju duhet të duroni presionin. Pastaj përsëri zemërimi fillon të rritet. Psikosomatika në këtë rast vepron jo vetëm në mëlçi, por edhe në sëmundjet në fshikëzën e tëmthit.

Përsëri, ekziston paaftësia për të mbrojtur kufijtë e dikujt, mospëlqimi për veten, refuzimi i situatës.

Mëlçia është gjithashtu e lidhur me një organ tjetër - pankreasin. Në planin metafizik, mëlçia është përgjegjëse për të ardhmen, dhe pankreasi për të tashmen.

Sidomos, lidhja e tyre bëhet e dukshme me ndryshimet e papritura në jetë. Kur është e vështirë të përshtatesh me një mjedis të ri dhe me ankth për të parë të ardhmen. Nuk mund ta pranoj ende të vërtetën. Pankreasi është i mbingarkuar. Në këtë rast, një person nuk ka kohë të përshtatet me një realitet të ri.

Pasiguria për të ardhmen është e lidhur me vetë-dyshim, pakënaqësi ndaj vetvetes dhe faj.

Prandaj, organet e traktit tretës janë të lidhura ngushtë dhe ndërprerja e punës në një mund të çojë në një zinxhir të tërë simptoma të pakëndshme dhe organeve të tjera.

Aty ku ka sëmundje të mëlçisë, me kalimin e kohës ka edhe fshikëzën e tëmthit edhe pankreasin.

Si funksionojnë shkaqet psikologjike dhe pse emocionet ndikojnë në mëlçi?

Ekspertë të ndryshëm i përshkruajnë këto marrëdhënie në mënyra të ndryshme.

Nëse një person nuk mund ta përballojë zemërimin, e grumbullon atë, përpiqet të fshihet dhe të duket i qetë, atëherë ai grumbullohet në këtë organ. "Hidhërimi dhe trishtimi e mposhtin një person."

Nëse një person nuk di se si të shkarkojë zemërimin e akumuluar (për shembull,), atëherë zemërimi do të gjejë shkarkim në sëmundjet e mëlçisë.

Psikoterapistët shpjegojnë ndikimin në një mënyrë më shkencore.

Me zemërim të vazhdueshëm (veçanërisht të ndrydhur), trupi prodhon hormonet norepinefrinë dhe kortizol.

Ndodh vazokonstriksion, presioni i gjakut në muret e tyre rritet, rrahjet e zemrës rriten dhe mëlçia preket.

Psikosomatika e cirrozës së mëlçisë.

Në raste të avancuara, këto emocione mund të shkaktojnë cirrozë dhe sëmundje të tjera të rrezikshme. Është gjithashtu e mundur të formohet një kist. Por në themel të të gjitha këtyre manifestimeve qëndron emocioni i zakonshëm i zemërimit për një mëlçi të sëmurë.

Shkaqet e cirrozës lidhen me faktin se njeriu e ka shumë të vështirë të pranojë një situatë brenda vetes, ta zgjidhë atë. E helmon këtë organ me emocione helmuese.

Shpesh kjo është mospëlqim për veten, në veçanti, për trupin, vështirësi për ta pranuar atë. Kjo është, zemërimi i drejtuar nga brenda.

Si rezultat, mëlçia reagon ndaj kësaj duke përkeqësuar funksionet e saj, ndodh helmimi me produkte të mbeturinave.

Personi bëhet edhe më i zemëruar, gjë që krijon një rreth vicioz dhe shkaqet psikologjike mund të zgjidhen vetëm me ndihmën e një psikologu.

Hepatiti në psikosomatikë.

Duke folur për mëlçinë, nuk mund ta injorojmë këtë manifestim.

Hepatiti është një sëmundje inflamatore. Ndodh si akut ashtu edhe kronik.

Kohët e fundit është përhapur shumë më shpejt se vitet e mëparshme. Karakterizohet nga një rritje e përmasave të organit, rëndim në anën e djathtë, simptoma të tilla si belkimi, jashtëqitje e dëmtuar, probleme me përthithjen e yndyrave, të përziera dhe fryrje.

Arsyet kryesore janë i njëjti zemërim dhe një tendencë për vetëflagjelim.

Vetëflagjelimi ndodh aty ku nuk është e mundur të arrihen rezultatet e dëshiruara. Ku "Unë me të vërtetë dua, por ende nuk mundem". Pra, një person mund të jetë ambicioz, por për shkak të frikës (ose një kombinimi të rrethanave), të veprojë me ndikim minimal. Ambiciet nuk do të realizohen. Xhelozia mund të lindë për ata që tashmë kanë atë që ky person dëshiron vërtet.

Kur një person vepron nga një ndjenjë misioni, ai vepron në një mënyrë miqësore me mjedisin si ndaj të tjerëve ashtu edhe ndaj vetvetes. Në të njëjtin vend ku ai vepron nga parimi i "arritjes së një qëllimi me çdo kusht", "mendimet e pista" të ndryshme që bllokojnë trupin fillojnë të zvarriten në kokën e tij në nivelin metafizik.

Sepse ekuilibri midis dhënies dhe marrjes është prishur. Të gjitha dëshirat fillojnë me "Unë dua të marr". Kjo çon në pritshmëri nga të tjerët dhe nga vetja, zemërim ndaj tyre dhe ndaj vetvetes. Ngjarjet kanë filluar të perceptohen si "të gabuara", sepse ato nuk i përmbushin pritshmëritë ... Dhe ne shkojmë - largohemi.

Psikosomatika e përshkruan hepatitin në këtë mënyrë.

Çfarë është një person subjekt i sëmundjes së mëlçisë?

Më shpesh, ky është një person me vetëbesim të ulët, që nuk e pranon veten dhe nuk tregon dashuri për veten e tij.

Shpesh ai është mjaft emocional nga natyra, por për shkak të edukimit të tij, ai është mësuar të shtypë emocionet "të padëshiruara". Sepse është shumë e rëndësishme që ai të trajtohet nga ata që e rrethojnë.

Të prirur për introspeksion, faj dhe turp. Duke mos i lejuar vetes shfaqjen e zemërimit.

Shpesh këta njerëz maskojnë me qetësinë e tyre mospajtimin me realitetin, zemërimin dhe zilinë e atyre që kanë atë që u mungon.

Mban maskën e një njeriu të mirë, por brenda shpesh bëjnë autokritikë, mund të durojnë kur u lëndohen ndjenjat, sepse nuk lejojnë mendimin për të ofenduar një tjetër, megjithëse e lejojnë veten të ofendohet.

Kështu, rezulton një person që nuk e pranon veten, i cili nuk është në gjendje të mbrojë plotësisht kufijtë e tij (për shkak të vetëvlerësimit të ulët) dhe varet nga mendimet e të tjerëve, dhe jo nga vetja.

Nga rruga, zilia ndikon në shfaqjen e dhimbjes në mëlçi dhe tek fëmijët. Prindërit shpesh përmendin të tjerët që janë më të suksesshëm në shkollë ose sport si shembull për fëmijën e tyre. Ose, përkundrazi, e ngarkojnë fëmijën e tyre sipas programit të plotë: studim, sport, qarqe, gara.

Dhe ky fëmijë fillon të ndjejë zili të fshehur ndaj atyre që thjesht shijojnë kohët e lumtura të fëmijërisë.

Prandaj, duhet të punoni:

me vetëpranim
duke pranuar situatën
vetë-dashuri dhe vetëvlerësim,
kufijtë e ndërtimit.

Në fakt, kjo është një recetë universale që ndihmon në rregullimin e emocioneve si faji, turpi, frika dhe të tjera.

Simptomat e para që tashmë tregojnë se emocionet duhet të korrigjohen.

atë dënim.

Ju mund të gjykoni veten dhe të tjerët:

"Kam qenë kaq shumë vite dhe nuk kam arritur asgjë ..."
"Po, sigurisht, është e lehtë për ta, ata kanë mundësi të mëdha."

Kjo tashmë flet për zemërimin e akumuluar, i cili mund të kthehet në një zakon.

Prandaj, dënimi duhet të braktiset fare. Përfshirë zhvlerësimin e të tjerëve. Shpesh tregon zili.
"Po, nuk kam nevojë për të ... Nëse do të kisha kaq shumë para, nuk do t'i bleja kurrë", etj.

Ekziston një lidhje e ngushtë midis zemërimit të ndrydhur dhe fajit, turpit dhe pakënaqësisë.

Nëse mendoni se jeni të prekshëm që nga fëmijëria dhe falni një person për një kohë të gjatë, ekziston gjithashtu mundësia që këto emocione të ndikojnë në mëlçi.

Si të filloni trajtimin psikosomatik nëse mëlçia dhemb?

Shumë njerëz përpiqen të duken të mirë, por shfaqja e zemërimit të tyre është "disi e pakëndshme".

Kështu, lind një dilemë e pazgjidhshme mes faktit se është e nevojshme të bëhet kjo, përndryshe ai do të kthehet përbrenda, dhe me një shoqëri tjetër kjo nuk pranohet.

Është veçanërisht e vështirë të frenosh njerëzit emocionalë, për shembull, njerëzit kolerik me temperament.

Receta këtu është e thjeshtë. Temperatura e nxehtë është një reagim afatshkurtër për të çliruar zemërimin. Nuk ka një efekt të tillë shkatërrues si zemërimi i fshehur. Prandaj, nga pikëpamja shëndetësore, është më mirë t'i jepni dorë të lirë kur është e nevojshme.

Një gjë tjetër është se ka arsyet e veta - shkas psikologjikë për të cilët mund të lëndoheni në mënyrë që të shfaqen shpërthime zemërimi.

Ju duhet të punoni me ta deri në situatën kur nuk ju prek më provokimi dhe për këtë arsye zemërimi nuk lind. Ky është një nivel i lartë i vetë-zhvillimit, por i nevojshëm për të reduktuar zemërimin.

Ju duhet të shikoni dhe të shkruani ato situata që ju shqetësojnë menjëherë. (Për shembull, kur një burrë komunikon gënjeshtra, ai mund të përjetojë acarim të menjëhershëm, të cilin një person nuk mund ta kontrollojë).

Që të mos lindë, ju duhet ta kuptoni këtë situatë dhe ta lejoni atë, të pranoni që ata mund të komunikojnë në këtë mënyrë. Dhe nuk duhet të jetë i zemëruar.

Nëpërmjet kësaj pune, me kalimin e kohës, ju do të jeni në gjendje të zhdukni shumicën e grepave psikologjike të cilave u është përgjigjur emocioni juaj.

Prandaj nuk do ta ndrydhni zemërimin, sepse as ai nuk do të ekzistojë.

Nuk do të ketë zemërim dhe nuk do të ketë prodhim hormonesh, të cilat, me ekspozim të vazhdueshëm, janë shkatërruese.

Një këshillë e thjeshtë do t'ju ndihmojë me këtë punë - filloni një ditar që sot, në të cilin shkruani sa vijon: "Puna ime mbi emocionet. Zemërimi. Çfarë më mërzit? - Listë". Pastaj shkruani pse nuk e pranoni veten.

Me kalimin e kohës, çdo ditë do të jeni në gjendje t'i bëni vetes pyetje kryesore që do t'ju ndihmojnë të rregulloni qëndrimin tuaj ndaj vetes dhe ndaj jetës për mirë.

Eshtë e panevojshme të thuhet se njerëzit habiten kur vlerësojnë sasinë e punës që kanë arritur të bëjnë në një vit.

Në këtë ditar, puna e vërtetë për veten do të kryhet. Siç thotë Louise Hay, "Shërimi fillon me vetë-respekt dhe vetë-pranim". Këshillë shumë e mençur.

Respekti për veten, puna me shkaqe, veprimi nga dëshira për të dhënë - dhe psikosomatika e mëlçisë do të bjerë.

Si të merreni me psikosomatikë më shpejt?

Dy pika janë të rëndësishme: për të arritur tek shkaku i saktë dhe për të zgjedhur teknikat e duhura psikologjike. Nëse e ndani të gjithë punën në faza, atëherë është më e përshtatshme të shkoni në këtë mënyrë:

përcaktoni situatën fillestare
specifikoni emocionin rrënjësor (zemërimi, faji, turpi, pikëllimi - secili ka të vetin),
zgjidhni teknikat e duhura psikologjike,
kontrolloni korrektësinë e zbatimit të tyre,
emocion korrekt (zhvilloni reagime të reja ndaj provokimeve).

Shembull: mund të lexoni për një kohë të gjatë për kapsllëkun - se këto janë blloqe mendore, nuk i pëlqeni vetes. Por në 95% të rasteve ai shfaqet në një gjendje zgjedhjeje, në harresë. Nëse keni gjithashtu mosbesim dhe ankth bazë, kapsllëku shndërrohet në kronik dhe përkeqësohet gjatë periudhës së përzgjedhjes.

Prandaj, situatat me një zgjedhje nuk do të mbarojnë kurrë, por qëndrimi ndaj tyre mund të ndryshohet në mënyra psikoterapeutike.

Çfarë po bën shumica?

Ata studiojnë teorinë, por nuk arrijnë përmirësim.

Fakti është se puna e pavarur me pavetëdijen tuaj kërkon shumë përgatitje.

A nevojitet një specialist?

Do të jetë thjesht më e shpejtë me të. Ju mund ta përballoni vetë, por rezulton në njësi dhe për një kohë të gjatë.

Në praktikën time, termat varionin nga 1 konsultë në një vit. Rastet më të shpeshta janë:

dhimbje koke,
probleme gjinekologjike,
mushkëritë,
sëmundjet e fëmijërisë nëpërmjet prindërve dhe të tjerëve.

Mund të mësoni rreth punës me mua.

Shëndet për ju dhe rehati psikologjike.