نقاط مؤلمة على الساقين. يتنفس الخالدون بأقدامهم! نقطة في القدم تشفي الجسم كله. الارتباط العاطفي والروحي

يعد الوخز بالإبر ، الذي تم اختباره واعتماده من قبل العديد من العيادات ، طريقة علاج مطلوبة. على عكس المستحضرات الصيدلانية والطرق الغازية الأخرى ، آثار جانبيةمع الوخز بالإبر مستبعدة عمليا. يمكن تفعيل النقطة من خلال وسائل مختلفة. يتم إدخال الإبر في الموقع والاحتفاظ بها لمدة 5-7 دقائق. كما يعطي التحفيز الإلكتروني والليزر نتائج جيدة.

عدد نقاط الوخز بالإبر ، مناطق تراكم الطاقة ، يتوافق مبدئيًا مع عدد الأيام في السنة - 365. تم تعيينهم بواسطة 14 خط طول رئيسي. بمرور الوقت ، توسع عدد النقاط التي يحددها اختصاصيو الوخز بالإبر. توجد اليوم قنوات إضافية بمجموعتها الخاصة من النقاط ومناطق خاصة على طول الأذنين والأنف والرأس والذراعين والساقين والمعصمين والكاحلين.

على الرغم من العدد المتزايد لمناطق علاج الوخز بالإبر ، فإن معظم الممارسين يستخدمون ويحددون النقاط في 14 قناة رئيسية. يرتبط كل موقع بقائمة من الاضطرابات والأمراض ، لذا فإن التعرض لها سيساعد في العلاج المعقد.

أطلس نقاط الوخز بالإبر

أطلس أداة لا غنى عنها لسرعة و التعريف الدقيقمواقع نقاط الوخز بالإبر. يحتوي على صور فوتوغرافية ملونة كاملة تظهر تشريح الجسم على مقربة شديدة من النقاط المستخدمة بشكل متكرر والتي يحتمل أن تكون خطرة. وهي مصحوبة بملاحظات موجزة ، ووصف لعمق الإدراج والمؤشرات السريرية. يتم شراء الدليل من خلال المتاجر عبر الإنترنت أو تنزيله من خدمات مشاركة الملفات.

نقاط الوخز بالإبر ميريديان

تعتمد فعالية علاج الوخز بالإبر على صحة خط الطول المختار (القناة). قسم الطب الصيني التقليدي الجسم إلى 14 منطقة تشريحية رئيسية ، حيث تصادف كل منها مع 12 عضوًا داخليًا ، أحدهما يقع على طول العمود الفقري والآخر على طول خط الوسط للبطن. ببساطة ، القناة عبارة عن تجمع لبعض الأوعية والأعصاب والعضلات. يتضمن كل موقع من هذه المواقع نقاط الوخز بالإبر المرتبطة.

من أجل التبسيط البصري ، يوجد أدناه رسم بياني لخطوط الطول الرئيسية للوخز بالإبر في الجسم.

تقنيات التدليك الصيني لنقاط الوخز بالإبر

ظهر الوخز بالإبر لأول مرة في الصين منذ أكثر من 2500 عام. المسارات أو خطوط الطول التي تخلق تدفق الطاقة المسماة Qi ("qi") مترابطة. تحفيز هذه المناطق يحافظ على تدفق الطاقة ويحسن مستويات الطاقة. يعتقد الممارسون أنه يساعد في تقليل الألم وتحسين الصحة. جعل حب الصينيين واهتمامهم بالطبيعة الوخز بالإبر جزءًا لا يتجزأ من حياتهم ، لأن كل شيء في العالم يتفاعل مع بعضهم البعض. هذه الفلسفة تميز الطب الصيني عن الطب الغربي.

ماذا يعالج تدليك نقاط الوخز بالإبر؟

يساعد العلاج بالابر على تحفيز الجسم كله من خلال مناطق محددة. بالإضافة إلى أنه يقوي جهاز المناعة ويحارب التعب. أثناء الإجراء ، لا يتم استخدام الإبرة ، ويتم الضغط على النقاط باليدين أو المرفقين أو أي أدوات أخرى ، مما يساعد على تقليل تجلط الطاقة في نقطة ما.

كيف تجد نقاط الوخز بالإبر في جسمك؟

يمكن العثور على معلومات يمكن الوصول إليها عن النطاق الكامل لنقاط الوخز بالإبر والقنوات الرئيسية بشكل منهجي وواضح في أطلس الوخز بالإبر. يعد الدليل الذي يحتوي على نظرة عامة على أهم المجالات مناسبًا ليس فقط للمستخدمين المبتدئين ، ولكن أيضًا للممارسين ذوي الخبرة. يمكن أيضًا تحديد نقاط الوخز بالإبر المحتملة من العديد من موارد الإنترنت. تتضمن بعض هذه الأسماء الشائعة ، ولكن في معظم الحالات ، يتم تحديد كل نقطة بحرف يشير إلى خط الزوال ورقم لموقعها. يتم ترقيم المواقع في تسلسل محدد يبدأ من أبعد نقطة (أبعد) وأقرب علامة (أقرب) إلى مركز الجسم.

على سبيل المثال ، يبدأ نظام الترقيم لخط الطول في المعدة بالقرب من العين ويمر لأسفل عبر الصدر والبطن. يبدأ قسم الأمعاء الغليظة في السبابة ، ويمتد حول منطقة اليد والأنف.

نقاط الوخز بالإبر على اليد

اليد البشرية حساسة للغاية. تستشعر النهايات العصبية للأصابع أدنى تغيرات في الملمس والضغط ودرجة الحرارة. من السهل العثور على نقاط الوخز بالإبر في اليد ومعالجتها إذا كنت تعرف مكان البحث.

تقع النقطة LI 4 على الجانب العلوي من اليد بين الإبهام والسبابة. للعثور عليه ، اضغط على الإبهام على قاعدة السبابة. يقع الموقع في أعلى نقطة في انتفاخ العضلة. اضغط على النقطة لمدة 30 ثانية لتهدئة وتحفيز التخلص من السموم في الجهاز الهضمي. هذه الطريقة هي بطلان أثناء الحمل.

نقطة التامور (P 6) مفيدة في تخفيف الغثيان والقيء الناجمين عن دوار الحركة والحمل والجراحة والعلاج الكيميائي. يخفف من عسر الهضم والصداع وقلق الصدر. تقع هذه النقطة بين الوترين الكبيرين داخل المعصم ، على بعد حوالي ثلاثة أصابع أسفل قاعدة راحة اليد.

للتخفيف من القلق والتوتر ، يلجأون إلى نقطة تقع في الجزء الأوسط العلوي من الساعد تحت ثنية الكوع. اضغط عليه عدة مرات ثم حرر.

نقاط الوخز بالإبر على القدم

المنطقة المهمة هي الخط الفاصل بين أصابع القدم الكبيرة والثانية والثالثة في الجزء العلوي من القدم. بتحريك إصبعك السبابة عكس اتجاه عقارب الساعة فوق هذه النقطة ، يمكنك إحداث الاسترخاء وإزالة الغضب والاكتئاب.

لعلاج التعب والخمول ، وكذلك إزالة السموم من الجسم عن طريق الكلى ، يتم استخدام مكان على باطن القدم تحت أصابع القدم الثانية والثالثة. اضغط وحرر عدة مرات.

تستخدم نقطة الوخز بالإبر ST 36 لتحسين الهضم ، بما في ذلك عسر الهضم والإسهال والإمساك والانتفاخ والغثيان والقيء. ثني الساق ، ثم ضع الأصابع أسفل الرضفة قليلاً.

تعمل النقطة LV 3 على تحسين الذاكرة والتركيز ، وتعطي وضوح الفكر والانتباه. بالإضافة إلى ذلك ، فهو يساعد على الإزالة صداع الراس، يهدئ العيون المتعبة ، ويقلل من صداع الكحول ويمنع الحساسية. يمكن العثور على الموقع في الجزء العلوي من القدم حيث تلتقي عظام إصبع القدم الأول والثاني.

تقع نقطة التعزيز الأيضي أعلى القدم بين أصابع القدم الوسطى. استخدم أصابعك للضغط على العظام والأربطة.

تقع نقطة التعزيز المناعي في الجزء الداخلي من الكاحل فوق القدم بين وتر العرقوب وعظم الكاحل.

نقاط الوخز بالإبر على الأذن

يمكن مقارنة الرسم البياني لنقاط الوخز بالإبر في الأذن بالجنين المقلوب ، حيث توجد مناطق من الرأس والدماغ والعينين والأذنين والأنف واللسان على سطح الفص.

تعمل نقطة الأذن SI19 كوحدة تحكم في تناول الطعام. للعثور عليه ، ضع اليد على الفك وانقلها قليلاً إلى الزنمة.

يمكنك التحكم في شهيتك وتقليل الشعور بالجوع بالضغط على النقطة الموجودة أسفل الفص حيث يتصل جلد الأذن بالفك. تدليك المنطقة لبضع دقائق قبل الأكل يمكن أن يقلل الشهية ويزيل الشعور بالجوع.

نقاط الوخز بالإبر على الوجه

نقطة الوخز بالإبر في العين الثالثة (GV 24) مناسبة لتهدئة العقل ، وتحسين الذاكرة ، وتخفيف التوتر ، التعب المزمنوالأرق. أغمض عينيك وابحث عن موقع على جسر أنفك بين الحاجبين. باستخدام الإصبع الأوسط ، اضغط عليه برفق لبضع ثوان ثم حرر.

يمكنك التحكم في شهيتك بمساعدة نقطة تقع بين الشفة العليا والأنف. ضع الإبهام تحت الشفة ، والسبابة على الخارج وقم بتدليك المنطقة لبضع دقائق.

يؤثر تدليك نقطة BL1 ، الواقعة بالقرب من الزوايا الداخلية للعين ، على صحة العينين والدماغ والغدة النخامية.

يتم إزالة آلام الأذن عن طريق الضغط على المنطقة القريبة من الزاوية الخارجية للعين.

ستساعد نقطة أسفل عظام الوجنتين في تخفيف ألم الأسنان.

نقاط الوخز بالإبر لفقدان الوزن

بعض الناس يشككون في الوخز بالإبر بعد أن سمعوا عن صراعه معه زيادة الوزن. ومع ذلك ، هناك المئات من الأشخاص الذين شهدوا تحولات مذهلة في أجسادهم وعقولهم من خلال الوخز بالإبر. من القواعد المهمة في تنفيذ الإجراءات انتظام التنفيذ وحالة الهدوء. ضع في اعتبارك التركيبات الرئيسية لوضع النقاط لفقدان الوزن:

الجزء العلوي من العضلة شبه المنحرفة. تقع هذه النقطة على الظهر عند تقاطع العنق والكتف. تتم المناورات في هذه المنطقة لمدة دقيقة ، ثم تنتقل إلى الجانب الآخر من الجسم.

تحفز المنطقة الواقعة بين العين وجسر الأنف على فقدان الوزن.

يضغط الناس غريزيًا على المنطقة الواقعة بين العينين عند التعب ، وهذه نقاط نشطة بيولوجيًا في الجسم.

المنطقة فوق الضفيرة الشمسية ، الموجودة على الصدر ، هي نقطة أخرى لاستعادة الطاقة وفقدان الوزن.

تقول نظرية الوخز بالإبر التقليدية أن الأذن الخارجية تمثل الجسم بأكمله. تحفيز النقاط الرئيسية بالإبر يقلل بشكل كبير من الشهية ويحفز عملية التمثيل الغذائي.

يحتوي البطن على العديد من المواقع التي تنشط التدفق السريع للطاقة. يقع أحدهما على بعد إصبعين من السرة.

الضغط على نقطتين على الصدر له تأثير إيجابي على التمثيل الغذائي ووظيفة المعدة.

الجزء الداخلي من الكوع.

ضغط يومي فعال على المنطقة الواقعة أسفل الركبة مباشرة من جانب والآخر.

المنطقة فوق الشفة العليا.

بعد الانتهاء من الوخز بالإبر على الرأس والجذع ، ينتقلون إلى الأطراف. قم بتدليك المنطقة الواقعة بين الجزء الخارجي من اليد والإبهام.

لا تستخدم الساقين فقط للمشي ولكن أيضًا لتحسين التمثيل الغذائي والصحة العامة. إن تدليك كل منطقة في الشكل له تأثير إيجابي على عمل قسم الجهاز الهضمي.

نقاط الوخز بالإبر لعلاج أمراض الأنف

يحفز الوخز بالإبر الجهاز العصبي ، وله تأثير المثلية على الجسم ، ويقلل الالتهاب ويساعد على تخفيف الاحتقان. توجد مواقع الوخز بالإبر الأنفية في أماكن مختلفة من الوجه.

الضغط على المنطقة القريبة من تجويف العين على جانبي الأنف سيخفف الاحتقان ويخفف من أعراض البرد ويساعد في تخفيف إجهاد العين.

يعتبر الوخز بالإبر فعالاً في الجزء السفلي من عظام الخد بالتوازي مع جناحي الأنف. ستساعد هذه النقطة في حرق العيون و "ثقل" الجفون.

سيساعد الضغط على النقطة الموجودة في جناح الأنف على فتح الممرات الأنفية والجيوب الأنفية ، فضلاً عن تحسين القدرة الوظيفية للرئتين.

نقاط الوخز بالإبر لعلاج أمراض العيون

يُعتقد أن الوخز بالإبر يعالج بشكل فعال قصر النظر وإعتام عدسة العين وطول النظر وعمى الألوان والاستجماتيزم.

جلسات الوخز بالإبر لمدة 5 دقائق على جسر الأنف ستخفف الاحمرار والضغط على العينين.

لزيادة الدورة الدموية في جميع أنحاء الجسم وتقوية الرؤية ، يعملون بأطراف أصابع القدم.

يعد التدليك اليومي بإصبعك الأوسط حول العينين ، بدءًا من جسر الأنف ، ثم الانتقال إلى الحافة الخارجية وانتهاءً أسفل المركز مباشرةً ، مفيدًا لمشاكل العين.

نقاط الوخز بالإبر لعلاج أمراض القلب

يعتبر الوخز بالإبر أحدث سلاح في مكافحة ارتفاع ضغط الدم.

يؤدي تحفيز نقطة القلب (أسفل معصم راحة اليد) إلى القضاء على الصدمة العاطفية وتخفيف القلق والأرق والخفقان.

تقع نقطة انعكاس القلب على راحة اليد اليسرى بين إصبع الخاتم وقاعدة الإصبع الصغير. يعملون معها من 30 ثانية إلى دقيقة.

المنطقة الأخرى المسؤولة عن الأداء السليم للقلب هي نقطة فوق الرسغ موازية للإصبع الخنصر والبنصر.

نقاط الوخز بالإبر لعلاج أمراض الركبة

في كثير من الحالات ، يسبب ألم الركبة ألمًا مزمنًا ويؤدي إلى عدم الحركة. تتم إزالة هذه الأعراض بمساعدة الوخز بالإبر الذي يحل محل الأدوية.

النقطة رقم 1 تقع على راحة اليد بين الإبهام والسبابة.
تقع النقطة رقم 2 أسفل الرضفة مباشرة على الجزء الخارجي من الساق.

النقطة رقم 3 تقع في المنطقة الوسطى من الحد العلوي للرضفة.
بين أصابع القدمين الثاني والثالث توجد النقطة رقم 4.

نقاط الوخز بالإبر لعلاج مرض الفاعلية

يمكن أن تؤثر بعض العادات والمواقف العصيبة رجولية الذكور. يتم حل هذه المشكلة أيضًا بمساعدة الوخز بالإبر. ستساعد هذه النقاط على موازنة تدفق الطاقة عبر الكلى وتنشيط الأعضاء التناسلية.

الوخز بالإبر في خط طول المثانة (أسفل الظهر) سيعالج العقم والعجز الجنسي وسرعة القذف وحتى آلام أسفل الظهر.

يشار إلى النقطة الموجودة أسفل السرة وفوق عظم العانة للضعف الجنسي واضطرابات المسالك البولية.
الضغط على المناطق الواقعة بين تقاطع الساقين والجذع سيخفف من المشاكل الجنسية. هذه هي نقاط الوخز بالإبر الحيوية لإنتاج الحيوانات المنوية.

نقاط الوخز بالإبر لعلاج تنخر العظم

المنطقة الواقعة بين الإبهام والسبابة مسؤولة عن الحبل الشوكي. تساعد نقاط الوخز بالإبر من طرف الإصبع الأوسط على طول خط مستقيم باتجاه راحة اليد على تخفيف الألم في الرقبة والكتف والظهر.
لتقليل توتر العضلات في تنخر العظم ، يتم إجراء الوخز بالإبر في منطقة الحوض (وسط قاعدة الأرداف ، الجزء العلويعظم الحوض ، العجز).
للألم والتصلب في الظهر وعرق النسا والتهاب المفاصل ، يتم الضغط على النقاط الموجودة في الجزء الخلفي من الساق أسفل الرضفة مباشرة.

نقاط الوخز بالإبر لعلاج اضطرابات النوم

الإجهاد المزمن والقلق والتوتر يمكن أن يسبب الأرق. من الأفضل إجراء العلاج بالوخز بالإبر قبل ساعة من النوم المقصود. لتخفيف الاضطرابات النفسية والعاطفية ، قم بتدليك النقاط:

GV 20 ، الذي يقع في أعلى الرأس.
المنطقة الواقعة على الظهر بين لوحي الكتف والعمود الفقري.
H 5 على قلب الزوال ، والذي يمتد عند الرسغ مقابل الإصبع الصغير. غالبًا ما يتم استخدامه للقلق والعصبية والاكتئاب ، مما يتداخل مع النوم الصحي.

نقاط الوخز بالإبر لعلاج مرض الصداع

يمكنك حل مشكلة الصداع باستخدام الوخز بالإبر. المجالات الرئيسية المسؤولة عن صحة الرأس هي المجالات:

LI 4 بين الإبهام والسبابة.
"العين الثالثة" على جسر الأنف بين الحاجبين.
LI 10 3 أصابع أسفل الكوع على الجانب الخارجي من أي ذراع.

نقاط الوخز بالإبر لعلاج أمراض الضغط

يستخدم الطب الشرقي التقليدي فقط كعلاج إضافي لارتفاع ضغط الدم. يشمل الوخز بالإبر دائمًا المناطق المسؤولة عن الاختلالات في الكلى والكبد.

تستخدم النقطة ST 44 ، التي تقع على كلا الساقين بين الإصبعين الثاني والثالث ، للصداع وارتفاع ضغط الدم.
يُعرف GB 21 باسم "زنبرك الكتف" لأنه يقع في المنطقة العلوية من الكتف.
تتحكم نقطة GV 20 بشكل فعال في ارتفاعات الضغط ، ويمكن العثور عليها في أعلى الرأس ، في وسط خط وهمي مرسوم من الأذن إلى الأذن.

نقاط الوخز بالإبر لعلاج أمراض قناة المرارة

يمر خط الزوال من المرارة عبر الكتفين ، ومؤخرة العنق ، وحول الجزء العلوي من الرأس والجبهة ، لكن الساقين هي علاجات أكثر فعالية.

يمكن العثور على المنطقة SP 6 على الجزء الخلفي من الساق. يتم استخدامه مع نقطة ST 36.

على راحة اليد أسفل حافة الرضفة ، في الخارج ، في انخفاض صغير بين القصبة وعضلات الساقين ، يوجد قسم من ST 36.
بين إصبع القدم الأول والثاني على السطح العلوي للقدم ، يتم الضغط على نقطة LIV 3.

نقاط الوخز بالإبر لعلاج أمراض الغدة الدرقية

في علاج الوخز بالإبر ، يوصف قصور الغدة الدرقية على أنه نقص في قوى يين ويانغ. لاستعادة اختلال التوازن ، يتم استخدام النقاط التالية.

الموقع الأكثر فعالية لقصور الغدة الدرقية عند الرجال والنساء هو موقع GV 7. يقع بالضبط في الجزء الأوسط من الظهر ، في منتصف الطريق بين نهاية العنق وبداية منطقة الحوض.
غالبًا ما يشار إلى 7 دينار كويتي باسم "تيار الاسترداد". موقعه هو الجانب الإنسي من أسفل الساق على الحدود مع وتر العرقوب.
تقع النقطتان LI 10 و LI 11 أسفل المرفق مباشرةً. تقع المنطقة الأولى على الجانب الشعاعي من الساعد بحوالي 3 سم تحت الطية الزندية المستعرضة ، والثانية تقع على الوجه الجانبي لثني الكوع.

نقاط الوخز بالإبر لعلاج أمراض الكبد

غالبًا ما يتم إزالة السموم من الكبد عن طريق الوخز بالإبر.

النقطة العلوية الموجودة أسفل مركز القص هي المسؤولة عن جهاز المناعة وتنظيف الجسم من السموم.
تحفيز المنطقة السفلية ، ما يقرب من ثلاثة أصابع أسفل السرة ، يقلل من التعب ويحفز الجهاز الهضمي.
البوابة الداخلية هي ثلاثة أصابع فوق الرسغ ، على جانب كف اليد اليسرى.

نقاط الوخز بالإبر لعلاج مرض السعال

يحارب الوخز بالإبر بشكل فعال العدوى في الرئتين عن طريق تقليل رد فعل السعال تدريجيًا. الانحناء اليد اليمنىعند الكوع ، أوجد النقطة LU 5 على الجانب الخارجي من الوتر في منتصف الطية. أو يلجأون إلى موقع REN 22 على الصدر ، والذي يوضع على نفس المستوى مع الترقوة والكتف ، في وسط القص. تُستخدم هذه النقاط لتهدئة النفس وإعادة توجيه طاقة الرئتين لأسفل ووقف السعال.

نقاط الوخز بالإبر لعلاج أمراض التهاب الحلق

هناك نقطتان مهمتان في علم المنعكسات تستخدمان غالبًا لتخفيف التهاب الحلق.

الأول يقع بين أصابع القدم الكبيرة والثانية.
يقع القسم الثاني في الجزء العلوي من إصبع القدم الكبير أسفل الظفر مباشرة.
بالإضافة إلى المناطق المذكورة ، يتم استخدام نقاط CV 22 و Li 4 و St 36 و K 27 و LU 11 للعلاج.

يتم تطبيق الوخز بالإبر أولاً على الجانب الأقل إيلامًا ، ثم يتم نقله إلى الجزء المقابل من الجسم.

نقاط الوخز بالإبر لعلاج الغثيان

نقطة الوخز بالإبر 4 من القولون هي الأولى والأكثر على نحو فعالالقضاء على الغثيان والقيء. يوجد بين الإبهام والسبابة. كما أن تحفيز النقاط في المناطق الموجودة داخل الكوع وعلى الرسغ (3 سم فوق راحة اليد) سيوفر أيضًا الراحة التي طال انتظارها.

نقاط الوخز بالإبر لعلاج أمراض البنكرياس

من خلال الضغط على مناطق معينة من الذراعين والساقين ، يحفز الوخز بالإبر البنكرياس. كيف تجد النقطة الرئيسية المسؤولة عن وظيفة العضو الرئيسي الجهاز الهضمي؟ يمسك الإبهام بأسفل راحة المريض ويضغط أسفل الإصبع الصغير والسبابة. هذه منطقة البنكرياس. للحصول على أفضل النتائج ، قم بتحفيز الجزء السفلي من الذراع بالقرب من الرسغ. يتم تكرار الإجراء من ناحية أخرى.

نقاط الوخز بالإبر لعلاج مرض العصب الوركي

عادة ، يتم علاج الألم الإسكاني عن طريق إدخال إبر على طول الجزء الداخلي من ربلة الساق / الكاحل والمعصم / الساعد. لزيادة تدفق الدم وتحفيز استرخاء العضلات ، اعمل حول العمود الفقري القطني.

نقاط الوخز بالإبر لعلاج أمراض الأمعاء

يتم إزالة المشاكل المعوية عن طريق العلاج الانعكاسي للنقاط التالية:

يتم علاج العديد من المشاكل الخطيرة مثل الإمساك ، وتشنجات البطن ، والانتفاخ ، ومتلازمة القولون العصبي بنقطة CV 6. وهي تقع بإصبعين أسفل السرة.

سيخفف قسم CV 12 الأعراض غير المباشرة للقولون العصبي إلى جانب ارتداد الحمض والتهاب المعدة وانتفاخ البطن والإمساك. يقع في منتصف تقاطع القص والبطن.
نقاط الوخز بالإبر لعلاج أمراض التدخين

التدخين إدمان معقد يصعب التعامل معه بمفردك. بالإضافة إلى قوة الإرادة الكبيرة ، يحتاج الشخص إلى دعم ودود وطريقة علاج غير ضارة. سيساعد الوخز بالإبر في التحكم في آلية الإدمان الضار. يتم علاج كل مريض على حدة حسب التشخيص المحدد. عادة في علم المنعكسات ، يتم الجمع بين النقاط الموجودة على الأذن. الطريقة الثانية التي يمكنك من خلالها كبح عادة سيئة هي وضع نقاط على الرسغين.

تذكر أن الوخز بالإبر يعمل بشكل أفضل عندما يقترن بعلاجات بديلة أخرى مثل المعالجة المثلية والعلاج بالتنويم المغناطيسي.

وفقًا لتجربة ومعرفة المعالجين الصينيين ، فإن القدم ليست فقط جزءًا من جسم الإنسان ضروريًا للمشي ، ولكنها أيضًا نوع من الخرائط اعضاء داخلية. بمساعدة هذه الخريطة ، يمكنك تشخيص حالة أهم الأعضاء ، ومن خلال العمل على نقاط نشطة معينة ، تساعد جسمك على التعامل مع الأمراض.

هناك أكثر من 70000 نهاية عصبية في القدم ، والتي تشكل مناطق انعكاسية محددة جيدًا مرتبطة بأنظمة الجسم. لهذا يستمتع الشخص بتدليك القدم ، أو المشي حافي القدمين على العشب أو الحصى الصغيرة الملساء. تدليك القدمين كما هو الحال مع تدليك الرأس. يمكنك التخلص من التوتر العصبي والجسدي ، وكذلك علاج الأمراض المزمنة. في هذه الحالة ، ما عليك سوى معرفة أي جزء من القدم مسؤول عن عضو أو آخر والتأثير بشكل صحيح على النقاط النشطة.

مناطق القدم

لفهم ما هو مبدأ إسقاط الأعضاء الداخلية على القدم ، يكفي تخيل شخص في وضع الجنين. سيكون العمود الفقري هو الجزء الداخلي من القدم. الأصابع مسؤولة عن الرأس: الإبهام هو الدماغ ، والاثنان التاليان هما العينان ، والإصبع البنصر بالإصبع الصغير هما الأذنان. تحت الأصابع توجد مناطق الغدة الدرقية والرئتين. تقع منطقة القلب على القدم اليسرى ، أسفل إصبع القدم الصغير. في الخارج القدم اليمنى- مناطق الكبد والمرارة. توجد مناطق من المعدة والأمعاء على كلا القدمين ، وتقع في منطقة الاكتئاب. الكعب هي المسؤولة عن العصب الوركي.

في عملية فحص القدم ، يمكنك تحديد النقاط التي تتفاعل بشكل مؤلم مع اللمس والضغط. إنهم بحاجة إلى إيلاء اهتمام خاص ، وباستخدام تخطيط النقاط النشطة ، اكتشفوا الأجهزة المسؤولة عنها. كقاعدة عامة ، يعد رد الفعل هذا إشارة إلى وجود خطأ ما في عضو معين. يمكن أن تشير درجة حرارة القدم المرتفعة أو المنخفضة إلى مشاكل صحية ، والجفاف المفرط والتعرق يشير أيضًا إلى وجود خلل في الجسم.

التأثير على النقاط النشطة

التأثير الأكثر فعالية على النقاط النشطة للقدم ويساعد في التخلص منها الأمراض المزمنةيمكن لخبير متمرس يمارس العلاج بالابر. ومع ذلك ، حتى الأشخاص الأصحاءينصح بالقيام بالتدليك الذاتي للقدم كإجراء وقائي. قبل التدليك ، يُنصح بتخفيف التوتر عن القدمين عن طريق شدهما قليلاً - يمكنك المشي على الجوارب ، أو الاستحمام بالقدم الدافئة باستخدام الأملاح العطرية أو الزيوت الأساسية. ثم تحتاج إلى اتخاذ موقف مريح ، والقضاء على توتر الساقين والشعور بالقدم ، والاستماع إلى مشاعرك.

يجب أن يبدأ تدليك القدمين بالأصابع - يتم تدفئة كل منهما على حدة. بعد ذلك ، بضغط معتدل ، يتم تدليك الجزء العلوي من القدم والجانبين الداخلي والخارجي ومنطقة الكاحل والكعب. على ال نقاط الألممن الضروري التصرف في حركات دائرية ، بينما لن يكفي تدليك نقطة واحدة فقط ، فمن الضروري تحفيز المناطق المجاورة. فقط 5 دقائق من هذا التدليك كل يوم ستجعلك تشعر بتحسن كبير ، وتخفيف التوتر ، وتقوية جهاز المناعة.

ما يمكن أن يضر الجسم

ومن المعروف أن قدمي مبتلة أو مبردة بشكل مفرط ، يصاب بها الشخص نزلات البرد. والسبب هو أن المناطق المسؤولة عن أعضاء معينة تعرضت لعوامل سلبية. بتخمين هذا الأمر بشكل حدسي ، يحاول الناس إبقاء أقدامهم دافئة. لكن لا يعلم الجميع أن النشاط البدني المفرط على القدم وارتداء أحذية غير مريحة لهما أيضًا تأثير سلبي على الصحة العامة للإنسان ، لأنه لا يتم تحفيز النقاط النشطة بشكل صحيح. يُعرِّض المشي النهايات العصبية لفوائد صحية ، لكن الإفراط في المشي قد يكون ضارًا. على أي حال ، فإن التحفيز المنتظم للنقاط النشطة للقدم سيساعد على تجنب العديد من المشاكل ويزيد بشكل كبير من النغمة الكلية للجسم.

تعبت من آلام المفاصل؟

تخلص من آلام المفاصل والظهر

http://www.sportobzor.ru/sportivnaya-medicina/aktivnye-tochki-stopy.html

الرئيسية »الأمراض وعلاجها» النقاط النشطة على القدمين المسؤولة عن الأعضاء البشرية

نقاط نشطة على القدمين مسؤولة عن الأعضاء البشرية

يعتقد الطب الصيني أن أساس طول العمر هو التأثير على النقاط النشطة بيولوجيًا في جسم الإنسان. هم في كل مكان: على الذراعين والرأس والظهر والبطن. أكثر من 70 ألف نهايات عصبية تتركز في القدمين. إنها تشكل مناطق انعكاسية مرتبطة بعمل الأنظمة والأعضاء المختلفة. لهذا السبب ، فإن الشخص الذي يقوم بتدليك قدميه ويمشي حافي القدمين بانتظام يتلقى دفعة من الطاقة للوقاية من الأمراض المختلفة وعلاجها.

إسقاط الأعضاء الداخلية على القدمين

توجد نقاط القدم النشطة بيولوجيًا على سطحها بالكامل. يعتقد الصينيون أن القدم هي خريطة للأعضاء الداخلية يمكن استخدامها لتشخيص حالة صحية. ومن خلال العمل على النقاط النشطة ، يمكنك المساهمة في الشفاء السريع. لتخيل كيفية وجود نقاط التدليك على القدم ، عليك أن تتخيل شخصًا في وضع الجنين.

الجزء الداخلي من القدم مسؤول عن عمل العمود الفقري. الأصابع خلف الرأس ، بينما الإبهام هو الدماغ (على حافة الإصبع هي الغدة الصنوبرية ، في الوسط الغدة النخامية) ، والأصابع الأربعة المتبقية هي الجيوب الأنفية. تقع النقاط الموجودة على القدم للتدليك ، وهي المسؤولة عن العينين ، عند قاعدة الفهرس ، والوسط ، وتلتقط جزئيًا منطقة إصبع البنصر.

النقاط الموجودة في القدم اليسرى ، المسؤولة عن الأعضاء ، تتوافق مع تشريح الجانب الأيسر من الجسم. وبالمثل ، فإن موقع المناطق النشطة البيولوجية للقدم اليمنى. توجد في جذر الإصبع الصغير والخاتم منطقة تتوافق مع الأذنين. تقع النقاط المسؤولة عن الرئتين على مسافة سنتيمتر واحد أسفل منطقة العين.

على القدم اليسرى ، أقرب إلى الخارج ، توجد منطقة تتوافق مع عمل القلب. في منطقة مماثلة ولكن في القدم اليمنى توجد مناطق من الكبد والمرارة. يقع البنكرياس في الجزء الداخلي من القدمين ، أسفل منطقة الرئة مباشرة. على الفور ، ولكن حتى أقل هي منطقة المعدة.

على طول العمود الفقري توجد الغدة الدرقية والبنكرياس والمعدة تنشأ بشكل عرضي القولون. الكعب مسؤول عن الأرداف ، والمنطقة الوسطى السفلية من الكعب تتوافق مع الجهاز التناسلي.

ما هي النقاط

في الرسم البياني التالي ، يتم توضيح جميع المناطق المسؤولة عن الأعضاء بشكل أكثر وضوحًا.

وفقًا للمعالجين الصينيين ، تقع جميع النقاط الموجودة على باطن القدمين على 14 خط طول ، ينتمي كل منها إلى أحد الأنواع: سيد القلب ، أو القلب العظيم ، أو المدفأة ثلاثية الدرجات (Guverneur Meridian). هناك 3 أنواع من النقاط في كل خط زوال:

نقطة الإثارة. إنه واحد على كل خط طول وعندما يتعرض له ، يتم تنشيط عمل العضو المسؤول عنه ؛
نقطة الهدوء. إنه واحد على كل خط طول ، وعندما يتم تنشيطه في العضو المقابل ، ينشأ شعور بالسلام ، يرتاح الجسم ، وتختفي المشابك والتوترات العصبية ؛
نقطة التنسيق. يقع دائمًا في بداية أو نهاية خط الزوال ، والتأثير عليه يؤدي إلى تطبيع حالة الأعضاء الموجودة على خط الزوال هذا ، مما يؤدي إلى استرخاء عام للجسم.

للعثور على النقاط الضرورية ، يجب أن تشعر بالقدم: عندما تجد مكانًا نشطًا ، سيتفاعل الجسم بشكل مؤلم عند اللمس. إذا كانت هناك مشاكل صحية ، جفاف ، تعرق قد يظهر في منطقة القدم حيث يوجد العضو المحتاج للعلاج.

القواعد الأساسية للتدليك الذاتي

للحصول على أقصى استفادة من الإجراء ، من الأفضل الاتصال بأساتذة العلاج بالوخز بالإبر ، ولكن يمكنك أيضًا القيام بالتدليك الذاتي بالضغط على النقاط الموجودة في باطن القدم كإجراء وقائي. تنشيط النقاط الانعكاسية ينشط عمل الأعضاء ، ويحسن التدفق الليمفاوي والدورة الدموية.

تحتاج أولاً إلى تخفيف التوتر من القدمين ، وتمديدها: المشي على أصابع القدم ، والاستحمام بالملح ، والجلوس في وضع مريح والشعور بالقدم ، والاستماع إلى الأحاسيس.

يجب أن يبدأ التدليك بالأصابع. كل يحتاج إلى تطوير على حدة. بعد ذلك ، بضغط قوي ، يمكنك البدء في تدليك الجزء العلوي من القدم. ثم تحرك بسلاسة إلى الداخل والخارج ، ثم انتقل إلى الكاحل والكعب.

يتم تسخين نقاط الألم في حركة دائرية. إذا كانت هناك مشكلة صحية محددة ، فمن الضروري عدم تحفيز نقطة واحدة ، ولكن أيضًا النقاط المجاورة. 5 دقائق فقط كل يوم كافية للشعور بالتحسن والتخلص من التوتر وتقوية جهاز المناعة.

لتقليل فرصة الإصابة بنزلات البرد والأمراض الأخرى ، من المهم الحفاظ على دفء قدميك وارتداء أحذية مريحة.

موانع

قبل بدء العلاج ، يجب أن تتعرف على موانع الاستعمال. لا ينبغي إجراء الوخز بالإبر في مثل هذه الحالات:

حمل؛
اضطراب تخثر الدم
الالتهابات والأمراض الحادة خلال فترة التفاقم ؛
تخثر وريدي؛
أمراض الجلد في المكان الذي توجد فيه النقطة النشطة بيولوجيًا ؛
الانسداد في المرحلة الحادة.

http://woman-l.ru/tochki-na-stopax-nog/

نقاط نشطة بيولوجيا على القدمين

جسم الإنسان معقد للغاية ، لكنه عقلاني للغاية. جميع الأجهزة والأنظمة مترابطة بشكل وثيق ، ولكن لا يمكن تخمين جميع الوصلات على الفور. على سبيل المثال ، توجد على القدمين نقاط نشطة بيولوجيًا مسؤولة عن مختلف الأعضاء.

الأعضاء المسؤولة عن النقاط النشطة على القدمين

تتوافق النقاط النشطة للقدم مع عضو أو آخر. في هذه الحالة ، تشير النقاط الموجودة في القدم اليمنى إلى الجانب الأيمن من الجسم ، وعلى الجانب الأيسر ، على التوالي ، إلى الجانب الأيسر. يجدر التفكير بمزيد من التفصيل في مسؤولية جميع النقاط النشطة على القدم:

ستساعدك الخريطة التي تم وضع علامة عليها في التعرف على النقاط النشطة على القدمين بمزيد من التفصيل. تم عرض تخطيط المناطق النشطة بيولوجيًا أعلاه.

ديكول: حرر نفسك من الألم المستمر وعدم الراحة! لحل مشاكل المفاصل تحتاج فقط قبل الذهاب إلى الفراش. موقع ويب فالنتين ديكول الموقع الرسمي dikul.ru

فعالية تدليك القدم

إذا علمت بإسقاط الأعضاء الداخلية على القدم ، فسيصبح تدليك القدم أكثر فعالية وعلاجية. لا يسمح التأثير على نقاط التدليك على باطن القدمين فقط بفهم مكان وجود المشاكل الرئيسية في جسم الإنسان ، ولكن أيضًا لتحسين صحة المريض بشكل كبير. إذا كنت تقوم بتدليك النقاط النشطة على القدمين بانتظام ، يمكنك التخلص من العديد من الأمراض ومنع ظهورها مرة أخرى.

أكثر وصف مفصلسيسمح لك تدليك القدم بفهم كيفية تصحيح حالة مرضية معينة:

يتم التخلص من السعال عن طريق التعرض لنقطة القصبة الهوائية ؛
تدليك نقاط المعدة والأمعاء على القدمين تصحيح اضطرابات الجهاز الهضمي.
تدليك نقطة العين يزيل التعب وإجهاد العين المفرط ؛
يساهم تدليك منطقة ضيقة على القدم من الداخل بين نقاط عنق الرحم والعجز في العمود الفقري في الوقاية من تنخر العظم وأمراض العمود الفقري الأخرى (عرق النسا ، ألم الظهر) ؛
تنعكس أعضاء أمراض النساء على القدم في منطقة الكعب ، لتصحيح أمراض الجهاز التناسلي والوقاية منها ، فإن الأمر يستحق العمل عليها ؛
إجراء العلاج بالابرالنقطة المسؤولة عن القلب تخفف الأعراض مثل عدم انتظام دقات القلب وآلام القلب.
تدليك النقاط ، المسؤولة عن أعضاء الجهاز الإخراجي ، يزيل مظاهر التهاب المثانة ، الحادة والمزمنة.

قبل إجراء عملية التدليك العلاجي ، من الضروري دراسة توطين جميع النقاط وطرق التأثير عليها بعناية. هذا سوف يساعد على زيادة الكفاءة وعدم الإضرار بالجسم.

بالطبع ، ليس من الممكن دائمًا الحصول على تدليك للقدم. يجب الانتباه إلى هذا الإجراء أثناء الراحة المسائية. يساهم التدليك المنتظم في تحسن ملحوظ في صحة الإنسان ، فضلاً عن الوقاية من العديد من الأمراض. إذا اتبعت بعض التوصيات ، فسيكون التأثير أكثر وضوحًا:

غالبًا ما توجد نقاط الألم أثناء التدليك. تشير إلى تلك الأعضاء التي يعاني منها الشخص بالفعل أو قد تنشأ. يجب إعطاء هذه النقاط أثناء الإجراء اهتمامًا خاصًا. مع التأثير الصحيح على هذه المناطق ، يتحقق الاختفاء التام للألم.

http://nogostop.ru/stopa/svod/aktivnye-tochki-na-stope.html

بفضل الطب الصيني ، أصبح العلاج عن طريق تدليك نقطة معينة من الأعضاء في القدم معروفًا على نطاق واسع. من المعروف أن القدم البشرية هي نوع من لوحة التحكم في الجسم ، والتي تتركز عليها النقاط النشطة بيولوجيًا المرتبطة بالأعضاء الداخلية. لا عجب أن المشي حافي القدمين على العشب المقطوع حديثًا أو الحصى الصغيرة يجلب شعورًا لطيفًا. خلال هذه العملية ، هناك تأثير ميكانيكي على نقاط القدم ، مما يحفز الأعضاء المقابلة ، ويحسن تدفق الدم ويزيد من النغمة الكلية للجسم.

العلاج بالابر هو طريقة بسيطة للشفاء وبأسعار معقولة

تقنية العلاج بالابر هي الشقيقة الصغرى للوخز بالإبر ، فهي تشمل جميع النقاط نفسها التي يتم فيها إدخال إبر الوخز بالإبر. ومع ذلك فإن العلاج بالابر لا يقبل استخدام الأجسام الثاقبة مما يضمن ليونة وأمان أكبر ولكن في نفس الوقت علاج فعال. في هذه الحالة ، يتم استبدال الإبر المعدنية بأصابعها أو بأيدي معالج بالتدليك.

النقاط البيولوجية على القدم

بناء على المعرفة النظرية المستخرجة من التقليدية دواء صيني، نلاحظ أنه يوجد على القدمين مخطط غريب للنقاط النشطة بيولوجيًا ومناطق التأثير على كل من الأعضاء المتاحة. بمرور الوقت ، تتراكم الخبث والسموم في جسم الإنسان ، مما يمنع الدورة الدموية الطبيعية وبالتالي يتسبب في أمراض مختلفة. بهذه الطريقة ، يمكنك التأثير على النقاط النشطة على القدم ، وتحفيز العمل وخلق توازن في الحالة العامة للجسم ككل.

بمساعدة تدليك القدمين ، يمكنك تخفيف التوتر العصبي وحالة التعب والإثارة النفسية والعاطفية ، وتقوية آليات الدفاع للكائن الحي بأكمله ، وتحسين التمثيل الغذائي ، وتطبيع عمل الجهاز العصبي ، والعلاج الأمراض النسائيةوأكثر بكثير.

علم المنعكسات كطريقة للعلاج غير الدوائي

علم المنعكسات هو طريقة للعلاج غير الدوائي راسخ بقوة في الطب الغربي. لن يساعد تدليك القدم الأشخاص المرضى فحسب ، بل سيساعد أيضًا الأشخاص الأصحاء الذين يرغبون في تقوية جهاز المناعة والجهاز العصبي. من خلال العمل على نقاط القدم المسؤولة عن الأعضاء ، يمكنك التأثير بشكل فعال على عمل الجسم: لتقليل نوبات السعال ، تحتاج فقط إلى تدليك منطقة القصبة الهوائية ، لتطبيع عملية الهضم ، يمكنك بلطف تدليك نقاط المعدة والأمعاء. يتم توصيل شريط ضيق من كامل السطح الداخلي للقدم بالعمود الفقري. من خلال العمل بشكل منهجي على هذه النقاط ، يمكنك التخفيف من حالة تنخر العظم ، والتهاب الجذور ، والتهاب العضلات ، وألم الظهر.

من خلال الضغط على نقاط العضو المقابل ، يمكنك ، على سبيل المثال ، إزالة ضربات القلب السريعة والتأثير على الجهاز البولي وحتى علاج الأمراض المزمنة.

أنواع مختلفة من النقاط البيولوجية

النقاط الموجودة على القدم المسؤولة عن الأعضاء لها موقعها الدقيق. يتم تحديد موقعهم في 14 سطرًا ، وتسمى أيضًا خطوط الطول. كل خط زوال له اسمه الخاص: "سيد القلب" ، "جوفيرنور" أو "سخان من ثلاث درجات".

يحتوي كل خط طول على ثلاثة أنواع من النقاط:

نقطة مثيرة (واحدة على كل خط زوال) ، تنشيطها يحفز كفاءة الأعضاء المرتبطة بخط الزوال معين.
نقاط المواءمة. التأثير على هذه المناطق ، الواقعة على طرفي خط الزوال ، يرتاح ويخلق عملًا متناغمًا للأعضاء التي تنتمي إلى هذا النوع من خطوط الطول.
نقطة تهدئة (واحدة لكل خط زوال). يخلق الشعور بالتدليك الأكثر متعة وغير مؤلم ، ويهدئ الأعصاب ، ويرخي الجسم.

إسقاط الأعضاء الداخلية على باطن القدمين

يمكن أن ينعكس كل عضو في جسم الإنسان على "قماش" القدمين. من أجل التمثيل الأكثر وضوحًا لإسقاط كل عضو ، يمكن للمرء أن يتخيل القدمين بجوار بعضهما البعض ، والشخص المرسوم عليها متجهًا إلى الأمام.

وبالتالي ، فإن أصابع القدم ستعكس منطقة الرأس ، بينما يؤثر تدليك وسائد الأصابع على مؤخرة الرأس ، ويؤثر السطح العلوي من جانب الظفر على الوجه.
ستعكس الحواف الداخلية للنعل منتصف الجسم والعمود الفقري ، وسوف يتوافق القوس الخارجي للقدم مع الوجه ، وستعكس أطراف أصابع القدم الجزء الخلفي من الجمجمة.
كلا الكعبين يتوافقان مع الأرداف.
يعكس مفصل الكاحل الأعضاء التناسلية.
تقع نقاط الكتف على الجزء الخارجي من الكعب في منطقة الأصابع الصغيرة.

مبدأ التدليك

أثناء التدليك ، يمكن الكشف عن نقاط الألم التي تشير إلى ضعف عضو أو آخر ؛ يجب إيلاء المزيد من الاهتمام لهذه المناطق. من المهم أن نفهم أن الضغط على نقاط الوخز بالإبر في القدم وحده لن يساعد الصحة ، فمن الضروري لمس المناطق المجاورة بالتدليك ، حتى لو لم تكن مفيدة الم. أثناء التدليك ، يجب تبديل الضغط على نقاط الألم والتوقف بينهما. يجب أن تكون نتيجة العلاج الصحيح لمنطقة الألم هي اختفاء أي منها عدم ارتياح. يتم تسخين كل نقطة من هذا القبيل لمدة دقيقة على الأقل.

الارتباط العاطفي والروحي

ترتبط النقاط الموجودة على قدم الشخص بجميع الأعضاء الداخلية والغدد والأطراف في جسمه تقريبًا. بالإضافة إلى تحقيق الغرض الفسيولوجي للأعضاء ، فهي مسؤولة عن التطور العاطفي والروحي للشخص.

على سبيل المثال ، في الطحال ، على القدم اليسرى ، تتركز السمات المنسوبة تقليديًا للمرأة - الغضب والغضب. تقع منطقة القلب على كلا القدمين ، ومع ذلك تنعكس بشكل أكبر على القدم اليسرى ، وهو تأكيد على جوهر الأنثى العاطفي. وبالمثل ، يوجد الكبد على كلا القدمين ، ومع ذلك ، فإن بروز العضو هو السائد على القدم اليمنى ، والتي ترتبط بصفات ذكورية خشنة ، وتصرف حيوي ، وغضب ومثابرة. الأمر نفسه ينطبق على الأعضاء الأخرى ، لذلك من أجل الصحة الجسدية والنقاء الروحي ، تحتاج إلى مراقبة صحة كل عضو.

كيف تبدأ تدليك القدم؟

لتحسين الجسم كله والوقاية من الأمراض ، من الضروري إجراء تدليك كامل للقدم. من المستحسن القيام بالإجراءات كل مساء قبل الذهاب للنوم مباشرة.

قبل التدليك ، يجب أن تمد قدميك لعدة دقائق ، أن تمشي حافي القدمين ، ترتفع على أصابع قدميك أو تناوب نقل وزن الجسم من الحواف الخارجية للقدم إلى الحواف الداخلية. في نهاية فترة الإحماء ، يمكنك ترتيب حمام دافئ للقدم.

للتدليك الذاتي ، يجب أن تتخذ وضعًا مريحًا من أجل الاسترخاء التام لساقيك:

إراحة قدمك بحيث تكون القدم في وضع مريح على الكرسي.
ثني الساق بحيث تستقر القدم بشكل مريح على فخذ الرجل الأخرى.
في وضع الاستلقاء ، ارفع الساق وثنيها.

بعض القواعد البسيطة للتدليك الذاتي

يجب أن يتم التدليك بأيد دافئة ، وتسخين زيت التدليك فيها مسبقًا ، بحيث يتم تعجن النقاط الموجودة على القدم ، المسؤولة عن الأعضاء ، بلطف ولكن بشكل فعال. تحتاج إلى العمل على القدمين بكلتا يديك ، واستخدام كل الأصابع ، بالتناوب مع تدليكها بالمفاصل والقبضات ، والانتقال من أطراف أصابع القدم إلى الكعب.

أثناء النعل ، يجب التعامل مع النعل بعناية فائقة ، بينما يمكن عجن الأصابع برفق ولطف ، متجهًا من الظفر إلى القاعدة.
يجب تدليك كل إصبع على حدة.
لا تنسى الكاحل والكاحل ، قم بتدليكهما بلطف بحركة دائرية.
يمكنك التبديل بين الأساليب المختلفة: القرص ، الضربات الخفيفة ، الفرك ، التمسيد ، اللمس المتقطع.

في نهاية الإجراء ، سيكون من المفيد السير على بساط تدليك وعر ، والانتقال من القدم إلى القدم ونقل الجسم بالتناوب إلى كل ساق.

موانع للعلاج بالابر

أمراض القلب والأوعية الدموية الشديدة.
فترة الحمل والرضاعة.
التعب الشديد.
أمراض الجلد على القدمين على شكل تقيح وحزاز.

نقاط تدليك القدم المسؤولة عن الأعضاء قد لا تعطي تأثيراً إيجابياً في حالة الإصابة بأمراض خطيرة تتطلب فورية رعاية طبية. يمكن أن يكون استخدام تقنيات العلاج بالابر مفيدًا كعلاج إضافي وتسكين الآلام وتقوية الجسم ككل.

كيف تحصل على أقصى استفادة من الإجراء؟

بادئ ذي بدء ، يجب أن تتخذ الوضع الأكثر راحة على كرسي أو على السرير أو على الأرض.
يمكنك تشغيل الموسيقى الهادئة ، وتشتيت انتباهك عن الأصوات المزعجة الخارجية ، وإيقاف تشغيل الهاتف لفترة من الوقت.
ابحث عن نقطة البداية الصحيحة. إذا تم إجراء التدليك لأول مرة ، يمكن أن يساعد في ذلك مخطط النقاط على القدم.
بالضغط قليلاً على النقطة المرغوبة ، يجب إجراء حركات دائرية ، مع عدم إزالة الإصبع من النقطة البيولوجية.
يجب ألا تزيد مدة التلاعب عن 5 دقائق. نتيجة هذا التدليك ، كقاعدة عامة ، تأتي بسرعة ولها تأثير طويل الأمد.

القدم: النقاط والأعضاء المرتبطة بها مباشرة - حيل إضافية مفيدة

في صندوق صغير مقاس 50 * 50 سم مليء بالحصى أو البقوليات ، يمكنك المشي حافي القدمين على الفور لمدة 10-15 دقيقة. في الصيف ، إذا أمكن ، امشِ حافي القدمين على العشب والرمل والحصى قدر الإمكان.
يعتبر الاستحمام المتباين للساقين إضافة رائعة للعلاج بالابر ، بالإضافة إلى أنه يقوي الجسم جيدًا.
التنفس المجازي. في وضعية الجلوس ، استرخاء الجسم ، مع حرية و سهولة التنفسيجب أن تحول انتباهك إلى القدمين ، وتتخيل أن التنفس يتم بدقة من خلالهما. يمكن أن يستمر نوع من التأمل لمدة 4-5 دقائق.
كمادات العسل لها تأثير مفيد على الأوعية الدموية والجلد ، وتحضير نقاط التدليك لمزيد من الإجراءات. بعد علاج القدمين بالعسل ، ضعي عليها أكياس بلاستيكية وجوارب قطنية فوقها. يُنصح بإجراء مثل هذه التطبيقات في المساء: خلال الليل ، تمتص جلد الساقين العناصر المفيدة للعسل ، وبحلول الصباح ستصبح القدمان حريريتين ، وستختفي مسامير اللحم ، وستزداد الصحة الجيدة.

وفقًا لتجربة ومعرفة المعالجين الصينيين ، فإن القدم ليست فقط جزءًا من جسم الإنسان ضروريًا للمشي ، ولكنها أيضًا نوع من خريطة الأعضاء الداخلية. بمساعدة هذه "الخريطة" ، يمكنك تشخيص حالة أهم الأعضاء ، ومن خلال العمل على نقاط نشطة معينة ، تساعد جسمك على التعامل مع الأمراض.

هناك أكثر من 70000 نهاية عصبية في القدم ، والتي تشكل مناطق انعكاسية محددة جيدًا مرتبطة بأنظمة الجسم. لهذا يستمتع الشخص بتدليك القدم ، أو المشي حافي القدمين على العشب أو الحصى الصغيرة الملساء. عن طريق تدليك القدمين ، كذلك ، يمكنك التخلص من الإجهاد العصبي والجسدي ، وكذلك علاج الأمراض المزمنة. في الوقت نفسه ، ما عليك سوى معرفة أي جزء من القدم مسؤول عن هذا العضو أو ذاك والتأثير بشكل صحيح على النقاط النشطة.