Si të kuptoni se zorrët i dëmtojnë vezoret. Zorrët shtyp fshikëzën: çfarë të bëni

Gjatë shtatzënisë, një grua shqetësohet nga ndjesi të ndryshme, duke përfshirë ato të pakëndshme. Ajo është veçanërisht e vëmendshme ndaj dhimbjeve në pjesën e poshtme të barkut. Dhimbja e lidhur me dhimbjen e vezoreve shfaqet në një numër mbizotërues të grave shtatzëna. Ka disa shpjegime për këtë gjendje. Kjo mund të jetë dhimbje e vërtetë në vezore, dhe dhimbje në zonën ku ndodhen zakonisht vezoret, e shkaktuar nga shkaqe krejtësisht të ndryshme. Duhet të dini se shumica e rasteve kur një grua beson se vezoret i dhembin gjatë shtatzënisë për datat e hershme dhimbje vetëm rrezaton në atë zonë. Gjithashtu, mbani mend se gjatë shtatzënisë, vezoret do të përzihen, si dhe të gjitha organet e tjera të brendshme, kështu që nëse ato lëndohen vërtet, atëherë ndjesitë do të jenë paksa të ndryshme nga dhimbja jashtë periudhës së shtatzënisë.

Pse një grua ndjen dhimbje në zonën e vezores gjatë shtatzënisë?

Dhimbja që ndjen një grua në rajonin ovarian mund të shkaktohet nga një sërë arsyesh. Nga arsyet fiziologjike, të lidhura me shtatzëninë dhe plotësisht jo-kërcënuese shëndetësore. Deri në ato që lidhen me një sëmundje ose një shkelje të rrjedhës së shtatzënisë. Kushtet e tilla kërkojnë ndërhyrje. Pse dhembin vezoret, sepse gjatë shtatzënisë pushojnë dhe nuk duhet të shkaktojnë ankth.

Dhimbje jo të rrezikshme

E rrezikshme, natyrisht, nuk është vetë dhimbja, ajo është vetëm një simptomë, e rrezikshme ose jo e rrezikshme mund të jenë vetëm shkaqet e shfaqjes së tyre. Le të fillojmë me të dytën. Para së gjithash, duhet thënë për dhimbjen e implantimit. Kur embrioni futet në murin e mitrës, një grua përjeton dhimbje të një natyre tërheqëse me intensitet të dobët ose të moderuar. Dhimbjet periodike, jo të forta, mund të shoqërohen me rrjedhje të përzier me gjak. Ndonjëherë gjakderdhja është mjaft e rëndë. Kjo gjendje nuk është e rrezikshme. Mjafton vetëm të shtrihesh.

Mitra është një organ muskulor që ka nevojë për ligamente; në procesin e shtatzënisë, ky organ rritet intensivisht. Muskujt dhe ligamentet janë të shtrirë. Në disa gra, aparati muskulo-ligamentoz është elastik dhe praktikisht nuk përjetojnë dhimbje me rritjen e mitrës, në të tjerat, elasticiteti i fibrave dhe ligamenteve të muskujve është më i ulët. Gra të tilla përjetojnë siklet të prekshëm në zonën ovariane, veçanërisht në fillim të shtatzënisë.

Nëse një grua ankohet se vezorja e saj e majtë dhemb, atëherë ka të ngjarë që shkaku i ankesave të mos jetë patologjia e organit që pushon përkohësisht, por kapsllëku banal ose inflamacioni i mukozës së rektumit të shkaktuar nga disbakterioza. Shtatzënia shoqërohet me ndryshime që çojnë në prishje të sistemit të tretjes. Në fazat e hershme, toksikoza, të përzierat dhe të vjellat, refuzimi i shumë produkteve nga trupi, çojnë në një shkelje të dietës dhe si rezultat mund të fillojë kapsllëku. Në fazat e mëvonshme, mitra shtatzënë shtyp mekanikisht në sythe të zorrëve, gjë që çon në ngecje të feces dhe dysbakteriozë. Në fazat e mëvonshme, dhimbja më shpesh rrezaton në zonën e vendndodhjes së zakonshme të të dy vezoreve.

dhimbje të rrezikshme

Jo gjithmone sindromi i dhimbjes- Kjo është një shenjë e një shtatzënie në zhvillim normal. Shpesh dhimbja rrezaton në zonën e vezoreve:

• në ;
• kur zhvillimi i fetusit ndalon;
• në fillim të vetë-abortit;
• me apendiksit.

Në rastin e parë, dhimbja më shpesh rrezaton në zonën lumbosakral dhe rektum, ka një ndjenjë dhimbjeje në vezoren e majtë. Dhimbje të tilla në një moshë të vogël gestacionale janë shenjë e rrjedhjes së gjakut në pjesën e jashtme të zonës së mitrës dhe janë karakteristike për zhvillimin e embrionit jashtë mitrës. Kjo gjendje kërkon ndërhyrje urgjente kirurgjikale.

Nëse fetusi ka ndaluar së zhvilluari, kërkohet edhe ndërhyrja e specialistëve. Dyshoni për këtë gjendje periudha e hershme shtatzënia, një grua mund të përjetojë njolla kafe dhe dhimbje të vazhdueshme me intensitet të ulët. Mund të konfirmojë ose hedhë poshtë dyshimin.

Nëse shtatzënia kërcënohet me prishje, dhimbjet do të jenë ngërçe, me intensitet në rritje, si rregull, i gjithë pjesa e poshtme e barkut dhemb, bëhet e dendur, fillon gjakderdhja vaginale. Në këtë situatë, ju duhet të merrni një pozicion horizontal dhe menjëherë të telefononi një ambulancë.

Inflamacioni i apendiksit shoqërohet me dhimbje që rrezaton në zonën e vezores së djathtë. Dhimbja është e mprehtë, karakteristike. Oreksi në këtë gjendje zhduket, ndoshta. Trajtimi në këtë rast është kirurgjik. Me ndërhyrje të parakohshme është e mundur këputja e organit të prekur dhe peritoniti. Kjo është e mbushur me komplikime gjatë shtatzënisë dhe madje edhe vdekjen e nënës, dhe, rrjedhimisht, të fëmijës. Prandaj, nëse vezorja e djathtë dhemb, duhet patjetër të konsultoheni me një mjek.

Shkaqet e dhimbjes në vezore

Duke marrë parasysh situatën në të cilën dhimbja rrezaton vetëm në zonën ku ndodhen vezoret, do të shqyrtojmë pse organet që duhet të jenë në qetësi mund të lëndohen akoma gjatë shtatzënisë. Ka disa arsye për këtë:

• proces inflamator;
• një kist që formohet në trupin e verdhë;
• pamjaftueshmëria e trupit të verdhë.

Vezoret gjatë periudhës së lindjes së një fëmije mund të lëndohen për të njëjtën arsye si tek gratë jashtë periudhës së shtatzënisë. Kjo për shkak të inflamacionit. Ky proces është i rrezikshëm dhe kërkon ndihmë nga një specialist. Fatkeqësisht, inflamacioni i vezoreve nuk është i pazakontë për gratë e moshës riprodhuese. Dhimbja në këtë rast do të shqetësojë nga fokusi i inflamacionit. Do të ketë rrjedhje të bollshme me një erë të pakëndshme (purulente) dhe një ngjyrë të verdhë-jeshile jo karakteristike për shkarkimin normal. Me zhvillimin e inflamacionit, dhimbja intensifikohet. Trajtimi i kësaj sëmundjeje është i domosdoshëm. Me inflamacion të rëndë, një këputje e organit të përflakur është e mundur me daljen e përmbajtjes purulente në zgavrën e legenit. Kjo është një gjendje shumë e rrezikshme edhe jashtë shtatzënisë.

Mjafton një kist i trupit të verdhë shkaku i përbashkët dhimbje në vezore. Ajo shqetëson nënat e ardhshme në tremujorin e parë. Nëse konceptimi ka ndodhur, trupi i verdhë prodhon në mënyrë aktive progesterone, si rezultat i të cilit kist rritet. Kur arrin një madhësi të madhe, mund të shtypë mekanikisht në vezore, duke shkaktuar dhimbje. Zakonisht edukimi i saj nuk është i rrezikshëm as për nënën, as për foshnjën. Kist kërkon vetëm vëzhgim. Kërcënimi ndodh nëse kisti:

• madhësi e madhe;
• ndodh pushim;
• pedikul i përdredhur i kistit

Në rastin e parë, ka shumë të ngjarë, mjeku do të përshkruajë një shtesë, pasi cistat e mëdha mund të ndikojnë në prodhimin e këtij hormoni nga trupi i verdhë, drejt uljes së tij. Hendeku është i rrezikshëm gjakderdhje e brendshme dhe zhvillimi i një procesi infektiv-inflamator në legenin e vogël. Përdredhja e këmbës së kistit është e rrezikshme sepse mund të shkaktojë nekrozë (nekrozë) të indeve që e rrethojnë. Në raste urgjente, kisti operohet.

Nëse vuani nga një dhimbje koke, shkoni te mjeku, ai ju përshkruan aspirinë dhe dhimbja e kokës largohet. Çfarë do të thotë kjo? Çfarë i mungonte trupit nga aspirina? Por kjo mund të mos jetë shkaku i dhimbjes së kokës.

Pra, jeni mbipeshë, e lodhur, celulit, lëkurë problematike, dhimbje koke, dhimbje kyçesh... Ndërkohë që kemi të bëjmë me pasojat, nuk u kushtojmë rëndësi shkaqeve të shëndetit të dobët. Dispepsi, kapsllëk, aciditet, shije e hidhur në gojë, dobësi të kujtesës, depresion…

Një nga shkaqet kryesore të këtyre sëmundjeve është vetë-dehja e organizmit. Intoksikimi do të thotë helmim. Ne e helmojmë trupin tonë me stilin e jetesës. Kjo është për shkak të injorancës sonë.
Cili është shkaku i dehjes?

Ky është një funksionim i dobët i sistemit të tretjes ose pengim i zorrëve.

Sipas Shoqërisë Mbretërore të Mjekësisë të Britanisë së Madhe, më shumë se 65 sëmundje të ndryshme i lidhur disi me obstruksionin e zorrëve. 25 vite kërkime dhe më shumë se 5000 raste studimore çojnë në përfundimin se problemi i zorrëve është shkaku i sëmundjeve të shumta. Dr. Anthony Badzier, profesor i gastroenterologjisë në New York City, thotë se ekziston një lidhje midis shëndetit të zorrëve dhe shëndetit. Dhe kjo është shumë e trishtueshme.
Si ndikon në shëndetin obstruksioni i zorrëve? Çfarë është vetë-dehja, cilat janë shkaqet e tij dhe si të shpëtojmë prej tij?

Për ta bërë këtë, na duhet një mësim i shprehur anatomisë. Merrni parasysh sistemin ushqimor. Ushqimi hyn në gojë dhe laget me pështymë, e cila përmban enzima që ndihmojnë në tretjen fillestare të ushqimit. Ushqimi tretet në zorrën e hollë, më pas hyn në zorrën e trashë, shndërrohet në lëndë fekale dhe më pas ekskretohet në rektum. Zorra e hollë është 25 metra e gjatë dhe e gjerë sa gishti i madh. Me ndihmën e vileve të zorrëve, lëndët ushqyese hyjnë në gjak dhe ushqejnë trupin. Nëse ushqimi është i pashëndetshëm, atëherë shkakton formimin e një filmi. Pas 25 vjetësh, trupi është skorje. Filmi bllokon punën e vileve të zorrëve dhe nuk lejon që lëndët ushqyese të përthithen. Marrja e vitaminave dhe shtesave ushqimore është e kotë, janë para të hedhura.

Në zorrën e trashë, ushqimi shndërrohet në lëndë fekale dhe ekskretohet përmes rektumit. Kur sistemi tretës ngadalësohet, ushqimi i marrë në kohë të ndryshme grumbullohet në zorrën e trashë. Pasojat e kësaj janë kapsllëku dhe dehja e organizmit.
Zbrazja duhet të bëhet rregullisht.

Dr William Hunter thotë se zorrët janë sistemi kullues i trupit, por nëse nuk trajtohen siç duhet, ato kthehen në një burim toksinash që do të përhapen në të gjithë trupin.

Dr. Robbins nga Argjentina shprehet se stomaku duhet të zbrazet rregullisht. Hani një herë - bosh një herë, tre herë - ushqimi duhet të ekskretohet tre herë, si tek foshnjat. Nëna ushqehet, pas 20 minutash trupi heq ushqimin ...

Çfarë ndodh me ushqimin nëse keni ngrënë disa herë, por nuk ekskretohet? Nëse të paktën një pjesë e traktit tretës nuk funksionon mirë, zorra e skorjeve e helmon trupin.

Çfarë mendoni se do të ndodhë nëse vendosni një hamburger në një qese plastike dhe e lini në tryezën e kuzhinës? Si do të nuhasë ky hamburger brenda një jave? Dhe në pak vite? Kështu ndodh në trupin tonë, nëse nuk heq mbetjet e ushqimit, stomaku fryhet dhe deformohet. Divertikuloza formohet brenda zorrëve, formohen procese në të cilat ndodhin vatra infeksioni, mund të ketë spazma të zorrëve. Nëse materia fekale ngec në trup për vite me radhë, sëmundja është e pashmangshme.

61% e popullsisë amerikane është mbipeshë. Kjo është një tragjedi e vërtetë. Pastrimi i trupit dhe humbja e peshës lidhen drejtpërdrejt me njëri-tjetrin, sepse. në këtë mënyrë luftojmë shkakun, jo pasojat. Zorrët mund të rriten deri në 5 herë madhësinë e saj normale. Fryhet me toksina që grumbullohen si pasojë e zbrazjes së parregullt dhe na vjen fryrje. Trupi mund të grumbullojë nga 5 deri në 17 kg mbeturina. Kjo nuk mund të mos ndikojë në problemin e mbipeshës.

Dr. Jack Larmer deklaroi se shumica e njerëzve mbajnë të paktën 7 kg lëndë fekale me vete në zorrët e tyre të trasha dhe humbën peshë të konsiderueshme kur pastronin zorrët.
Në shumicën e rasteve, shtimi në peshë është për shkak të proceseve të ngadalta metabolike. Qëllimi i çdo programi të mirë për humbje peshe është të përshpejtojë proceset metabolike në trup. Nuk do t'i mbuloj të gjitha shkaqet e metabolizmit të ngadaltë (metabolizmit). Në këtë artikull do të veçoj vetëm dy që lidhen me shëndetin e zorrëve.

Produktet që grumbullohen në zorrë marrin energji nga trupi ynë, ngadalësojnë të gjitha proceset që ndodhin në trup, mbingarkojnë organet dhe ngadalësojnë metabolizmin në nivel qelizor. Rezultati kryesor i një metabolizmi të ngadaltë është se trupi ynë nuk djeg kalori, pesha jonë rritet.
Është e rëndësishme që të largohen toksinat nga zorrët në mënyrë që ato të mos grumbullohen në trup.

Nëse pastroni zorrët, gjasat që në të ardhmen metabolizmi të funksionojë siç duhet rritet. Kjo është arsyeja kryesore e humbjes së peshës. Nutricionistja Lindsay Duncan thotë se një zorrë e pastër dhe që funksionon siç duhet është çelësi i një metabolizmi të shëndetshëm.

Të zbrazni stomakun çdo disa ditë? Atëherë shtrohet pyetja, ku ruhet ushqimi nëse hanë tre herë në ditë, dhe stomaku zbrazet vetëm një herë në ditë ose disa ditë? Shumë njerëz marrin djegës dhjami duke menduar se do të përshpejtojnë metabolizmin e tyre. Kjo nuk është plotësisht e saktë. Ata nuk shpëtojnë nga shkaku - një metabolizëm i ngadaltë. Celuliti është një tregues i toksinave që grumbullohen në shtresën yndyrore.

Të gjitha problemet me peshën e tepërt shkaktohen nga akumulimi i toksinave në sistemin tretës, dhe si rezultat, dehja e trupit. Ku është zgjidhja e problemit shëndetësor?
Më lejoni së pari të them se NUK do t'ju ndihmojë.

Laksativ! Këto barna shkaktojnë acarim traktit tretës. Dhe detyra jonë është ta luftojmë këtë problem.

Imagjinoni që nuk i nxirrni mbeturinat në shtëpi. Meqenëse keni më shumë mbeturina, i vendosni në të njëjtën qese, por nuk i zbrazni për 2 ditë. Një javë, dy vjet... Imagjinoni erën e plehrave! Pra, në mënyrë figurative është e mundur të përshkruhet sistemi i skorjeve të tretjes.

Ky është rezultat i kalbjes së ushqimit në zorrët si ajo nuk tretet plotësisht ose nuk ekskretohet në mënyrë të parregullt. Kështu, ushqimi mbetet në zorrë dhe kalbet. Toksinat formohen si rezultat i grumbullimit të produkteve të mbeturinave në zorrët. Fatkeqësisht, trupi thith lehtësisht toksinat dhe ato fillojnë të helmojnë trupin tuaj.

Nën peshën e masave fekale, zorra e mbushur me njerëz ulet dhe ushtron presion mbi organet që ndodhen në pjesën e poshtme. zgavrën e barkut: fshikëz, fshikëz e tëmthit, prostatës, mitrës dhe çon në pasoja negative.

Tek femrat, zorrët zbresin, shtypin në mitër, gjë që shkakton kiste dhe madje edhe infertilitet. Tek meshkujt, presioni mbi prostatën çon në infertilitet dhe ulje të aktivitetit seksual.

Dr. Sutterley dhe Eldridge pretendojnë se në 518 raste, kur pacientët ankoheshin për vëmendje të shpërqendruar, çrregullime të kujtesës, nervozizëm, sindromë vetëvrasëse. E gjithë kjo ishte për shkak të funksionit të dobët të zorrëve.

Ky është informacion shumë i rëndësishëm.

Sipas klinikës Mayo, 60 milionë amerikanë vuajnë nga refluksi i acidit. E pabesueshme, por e vërtetë - aciditet i shtuar, dispepsi, belching - të gjitha këto janë simptoma të skorjeve të zorrëve. Në të njëjtën kohë, ne nuk i kushtojmë vëmendje arsyes kryesore për atë që po ndodh.

Si mund të shpëtojë trupi nga mbeturinat?

Ekzistojnë 5 mënyra kryesore në të cilat trupi pastrohet nga mbeturinat. Por në të njëjtën kohë, asnjë nga këto metoda nuk është krijuar për të hequr toksinat:

1. Kjo është zorrët.

Fryrja e zorrëve është një nga varietetet e sëmundjeve të zorrëve, rritet 5 herë, sepse mbetjet e ushqimit ekskretohen nga trupi në mënyrë të parregullt, mbetjet vendosen në muret e zorrëve dhe qëndrojnë aty për disa javë. Era e keqe e gojës – kjo tregon se trupi po përpiqet të largojë toksinat përmes mushkërive.

2. Kjo është mëlçia.

Funksioni kryesor i mëlçisë është pastrimi i gjakut. Nëse zorrët janë të bllokuara me mbeturina, atëherë një ngarkesë shtesë bie mbi mëlçinë. A njihni njerëz që vuajnë nga dhimbjet e kokës nga migrena? Dhimbje koke- ky është një sinjal se truri nuk është i kënaqur me cilësinë e gjakut të filtruar nëpër mëlçi. Ka një avari dhe madje edhe probleme me kujtesën, sepse. ka toksina në gjakun tuaj, nuk ju lejojnë të mendoni mirë. Libido ulet, niveli i kolesterolit rritet, sepse. mëlçia nuk ka kohë të rregullojë nivelin e saj në gjak, ka edhe sëmundje të kyçeve dhe probleme me peshën.

3. Këto janë veshkat.

Meqenëse rruga e parë është e paaftë, veshkat detyrohen të marrin më shumë punë dhe, për pasojë, shfaqen sëmundje të veshkave.

Cilat mund të jenë pasojat? nga problemet me presionin e gjakut para infektimit sistemi gjenitourinar dhe veshkat.

4. Këto janë mushkëritë.

Mushkëritë janë gjithashtu të përfshira në procesin e luftimit të një numri toksinash.

Si rezultat - era e keqe e gojës, astma, alergjitë. Besoni apo jo, kjo është e gjitha rezultat i toksinave që thithen nga zorrët.

5. Është lëkurë.

Nëse zorrët janë të bllokuara dhe mëlçia nuk funksionon dhe veshkat janë të mbingarkuara, atëherë lëkura punon për to dhe më pas shfaqen probleme me lëkurën, ekzema, psoriasis etj. Dhe arsyeja për gjithë këtë - problemet me tretjen.

Ju bëni dush çdo ditë për të mbajtur trupin të pastër nga jashtë, pse të mos e mbani trupin të pastër edhe nga brenda. Mendoni për faktin se dehja e trupit mund të çojë në plakje të parakohshme, konsumim dhe këputje të trupit.

Mos harroni, trupi ynë fillimisht plaket dhe më pas gjithçka ndikon në pamjen tonë.

Si të përmirësohet mikroflora e zorrëve

Shumë sëmundje që duket se nuk kanë të bëjnë fare me zorrët, megjithatë, vijnë në jetën tonë prej saj. Larg nga inteligjenca, edukimi apo ambicia, por gjendja e zorrëve mund të përcaktojë shëndetin tonë, pra suksesin dhe fatin.

Në këtë rast, nuk keni nevojë as për një konsultë me një gastroenterolog, tashmë e kuptoni se cili është rezultati: nëse nuk e pastroni rregullisht trupin tuaj nga toksinat, atëherë kalbja në zorrë, helmet në gjak dhe një rënie e mprehtë. oksigjeni që hyn në tru do ta bëjë jetën tuaj thjesht të padurueshme.

Tani shprehja "vdekja vjen nga zorrët" nuk ju shqetëson. Ju gjithashtu mund të parafrazoni fjalën e urtë: "Më thuaj çfarë hani për mëngjes, drekë dhe darkë dhe unë do të parashikoj se si do të vdisni". Nëse nuk e pastroni rregullisht trupin, ai nuk mund të funksionojë mirë. Ënjtje e këmbëve, dhimbje koke, rëndim në të gjithë trupin, gjëmim dhe fryrje të pahijshme, ERE e keqe nga goja, mungesë oreksi, por rritje e belit, shtim në peshë, dhimbje në pjesën e poshtme të shpinës dhe kyçeve. Zemra, me vështirësi për të larguar gjakun e rëndë e të trashë të ngopur me kolesterol dhe helme, ndihet gjithnjë e më shumë me gulçim dhe dhimbje, shfaqjen e nyjeve venoze dhe dhimbje në këmbë. Flokët bien, thonjtë thyhen, sytë humbasin shkëlqimin e tyre, lëkura plaket në mënyrë katastrofike.

Dhe ky është vetëm fillimi. Për më tepër: filloni të sëmureni shpesh ftohjet, dhe ilaçet pushojnë së punuari, sëmundjet zvarriten gjatë dhe lodhshëm, me komplikime të shpeshta, kolla nuk largohet për muaj të tërë. Një konsultim me një terapist do të tregojë se në kushtet e helmimit të përgjithshëm të trupit me helmet e veta, imuniteti thjesht rrokulliset në zero.
Gjendja e zorrëve përcakton jo vetëm shëndetin e trupit, por ka një rëndësi të madhe edhe për humbjen e peshës. Kjo për faktin se furnizimi me lëndë ushqyese në gjakun e trupit ndodh kryesisht nëpërmjet vileve. zorra e holle. Ato. ju mund të hani vitamina, minerale në pako, të hani ushqime me vlerë të lartë biologjike dhe në të njëjtën kohë të keni mungesë të lëndëve ushqyese në trup. Dhe e gjithë kjo për shkak se mikroflora juaj e zorrëve është e shqetësuar ose e bllokuar. Në këtë artikull dua të flas për mënyra të thjeshta përmirësojnë shëndetin e zorrëve.

1. Filloni (më në fund!) të pini kefir, kos etj gjatë natës. Gjatë natës, në trup formohen produkte të kalbjes. Ata helmojnë jo vetëm zorrët, por të gjithë trupin (shih paragrafin e parë). Bakteret e qumështit të thartë që përmbahen në produktet e qumështit të fermentuar rivendosin dhe përmirësojnë mikroflorën e zorrëve, duke neutralizuar produktet e kalbjes (toksinat).

Dihet që edhe në agimin e mikrobiologjisë, shkencëtari i shquar rus I.I. Mechnikov përdori produktet e qumështit(kos Mechnikov) për të eliminuar kalbëzimin e mikroflorës së zorrëve. Më pas, u krijuan produkte të ndryshme medicinale që përmbajnë një sasi të madhe të bacilit të acidit laktik, preparate bakteriale të bazuara në bifidus dhe lactobacilli dhe specie të dobishme coli.

2. Përdorni ushqime të pasura me fibra dietike në dietën tuaj. Flora normale mikrobike përdor fibrat dietike si një substrat për aktivitetin e tyre jetësor. Fibrat dietike janë gjithashtu enterosorbentë natyralë të aftë për të lidhur dhe neutralizuar substanca të ndryshme. Ato ulin ndjeshëm nivelin e tepërt të histaminës dhe substancave të tjera biologjikisht aktive në trup që manifestimet alergjike në sëmundjet e sistemit të tretjes.

Fibrat dietike gjenden në të gjitha perimet, frutat dhe zarzavatet e papërpunuara. Për të plotësuar nevojën për fibra dietike (fibra), rekomandohet përdorimi i orizit kafe (kaf), buka me krunde, buka. Piqni patatet dhe hani me lëkurë.

Një i rritur ka nevojë për 35-40 gram fibra në ditë.

Shembull racion ditor, që përmban 35 g fibra: 4 fiq të thatë (4,5 g), 1 tas me tërshërë (1,6 g), një domate të madhe (1 g), një racion bizele të njoma (7,4 g), një racion brokoli (2, 6 g ), Shërbyer makarona me miell integral (6.3 g), 1 mango të papërpunuar (3.9 g), 1 dardhë (4 g), 2 feta bukë thekre (3..7 g), gjithsej 35 g fibra.

3. Pini 8 gota ujë në ditë. Uji kontribuon në largimin efektiv të toksinave nga trupi, dhe gjithashtu ndihmon në ruajtjen e një mikroflora të shëndetshme. Mund të lexoni më shumë rreth ujit këtu.

4. Pini vitaminë B5 (acid pantotenik). Kjo vitaminë ka një aftësi fenomenale për të lidhur toksinat nga bakteret patogjene dhe oportuniste të zorrëve dhe për t'i larguar ato nga zorrët. Polisakaridet (celuloza, pektina) dhe vitamina B3 janë një stimulues i fuqishëm i rritjes (më shumë se njëqind herë) i bifidus dhe laktobacileve të trupit, si dhe atyre që administrohen me barna dhe biokefiret e baktereve të dobishme.

Ndaj e konsideroj vetë-mashtrim kur shkruajnë se mund të marrësh një ditore nga ushqimi. Përveç nëse, sigurisht, hani vetëm ushqim të papërpunuar dhe të freskët.

Per referim:

Mëlçia, veshkat, mishi, peshku, vezët janë veçanërisht të pasura me vitamina. Ka shumë acid pantotenik në bishtajore (fasule, bizele, fasule), kërpudha (kampionë, porcini), perime të freskëta (panxhar i kuq, shparg, lulelakër). I pranishëm në qumësht dhe produkte qumështi.

Kërkesa ditore për acidi pantotenik një i rritur nuk është përcaktuar saktësisht, është afërsisht 10-12 mg; gratë shtatzëna dhe laktuese - 15-20 mg. Një pjesë e nevojës njerëzore për acid pantotenik plotësohet nga sinteza e tij nga mikroflora e zorrëve.

Ilaçi i vetëm për CISTITIN dhe parandalimin e tij, i rekomanduar nga abonentët tanë!

Një person i shëndetshëm ndjen dëshirën për të shkuar në tualet kur fshikëza e tij mbushet me përmbajtje. Tashmë ndjejmë akumulimin e më shumë se dyqind mililitra urina në zgavrën e organit. Por natyra ka vendosur që një person mund të durojë për disa orë, duke e mbajtur urinën "të mbyllur" dhe më pas të heqë qafe lëngun me siguri.

Tek gratë, shqetësimi në fshikëz shoqërohet shpesh me inflamacion të një prej organeve fqinje. Kur një ndjenjë presioni në fshikëz kombinohet me fryrje të dukshme, pacienti dyshon se "fajtori" parehatiështë zorrët. Duke ditur shkaqet kryesore të nxitjes së paarsyeshme për të urinuar, zonja nuk do të humbasë momentin kur gjendja është bërë shumë dëshpëruese dhe nuk mund të bëjë pa ndihmën e mjekut.

Kapsllëku është fillimi i shumë problemeve dhe shqetësimeve

Procesi i presionit në fshikëz mund të shkaktohet jo vetëm nga akumulimi natyral i lëngjeve në organ, por edhe nga sëmundjet. Ju keni arsye të dyshoni se zorrët nuk funksionojnë siç duhet, nëse ndjeni rëndim, dhimbje në stomak. Vlen të shqetësoheni seriozisht nëse zbrazja e stomakut nuk ndodh çdo ditë.

Zakonisht kapsllëku mundon gratë e moshuara. Por edhe vajzat e reja ankohen për këtë problem të bezdisshëm. Duhet të kuptohet se mbajtja e jashtëqitjes nuk është vetëm një faktor që kontribuon në shtimin e peshës. Të tejmbushura me mbeturina të trupit, zorrët fillojnë të ulen dhe "shtypin" organet që ndodhen më poshtë. Duke përfshirë fshikëzën. Nëse kjo situatë vazhdon për një kohë të gjatë, acarimi i flluskave dhe sinjalet e rreme për plotësinë e saj do t'ju mundojnë, duke e bërë të vështirë përqendrimin në punë dhe detyrat e shtëpisë.

Le të përshkruajmë skemën e veprimeve për vajzat dhe gratë që janë të rraskapitura nga kapsllëku:

• Hani ushqime çdo ditë me përmbajtje të lartë fibra vegjetale (lakër, karrota, speca, mollë, krunde, luleshtrydhe).
• Nëse keni një punë të ulur, është e rëndësishme ta bëni kohën tuaj të lirë aktive. Shkuarja në palestër nuk është e nevojshme për këtë. Për të bërë shpatet, squats dhe ushtrime të tjera, të njohura nga mësimet e edukimit fizik në shkollë, një person mundet edhe brenda mureve të shtëpisë së tij.
• Në mëngjes (para mëngjesit) ose në mbrëmje, ju mund të "ngjallni" sistemin ekskretues me një masazh të lehtë. Brenda dy deri në tre minuta, duhet të masazhoni stomakun me lëvizje rrethore (pa presion të fortë).

Gratë që zgjedhin një mënyrë jetese vegjetariane përjetojnë kapsllëk më shpesh sesa gratë që konsumojnë proteina shtazore. Nëse qëllimisht keni hequr dorë nga mishi, përpiquni të mos e privoni trupin tuaj nga elementët gjurmë të vlefshëm që gjenden në produktet e peshkut, qumështin dhe gjizën. Për ta bërë kapsllëkun dhe ndjenjën e një zorrë "të madhe" të lidhur me të një gjë të së kaluarës, ia vlen të hani perime dhe fruta të papërpunuara çdo ditë.

Gratë që kanë kapsllëk të alternuar me diarre duhet të konsiderojnë me kujdes mirëqenien e tyre. Këto simptoma janë tregues i sindromës së zorrës së irrituar. Vlen të pranohet se kjo sëmundje zakonisht zgjedh gratë. Për të konfirmuar ose hedhur poshtë supozimin se zorrët nuk janë në rregull, duhet të vizitoni një gastroenterolog.

Çfarë duhet të hidhet për të "shkarkuar" fshikëzën

Nëse jeni të shqetësuar për situatën kur diçka ju shtyp fshikëzën, por nuk përjetoni dhimbje të forta, përpiquni të çlironi organin delikat nga irrituesit e mundshëm.

Për të zbuluar se çfarë saktësisht "nuk i pëlqen" fshikëzës suaj, duhet t'i përmbaheni kufizimeve të mëposhtme për të paktën dy javë:

• Shmangni kafen, çajin dhe erëzat.
• Shmangni bukën e bardhë dhe pastat.
• Shmangni pijet e gazuara.
• Mos vishni rroba që shtrydhin stomakun (kellakë të ngushtë, xhinse, korse).

Ju nuk do të dëmtoni veten (përkundrazi, do të ndihmoni trupin tuaj) duke e bërë ushtrimin një atribut integral të jetës suaj. Ushtrimi fizik forcon muskujt e barkut dhe ndihmon në "shkarkimin" e zorrëve. Por ne po flasim për aktivitet të moderuar, jo për ngritjen e objekteve të rënda. Vajzat, natyrisht, nuk duhet të mbajnë pesha.

Ankthi dhe sëmundjet e nënave të reja

Disa nëna të reja ankohen për shqetësim në zonën e fshikëzës. Dëshira e shpeshtë për të urinuar me një sasi të vogël lëngu në zgavrën e fshikëzës mund të alarmojë edhe një optimist të padurueshëm. "Cfare po ndodh? Pse të tilla çudira fshikëz lindi pas lindjes? - Pacientët janë të interesuar për mjekun.

Shkaku më i zakonshëm i shqetësimit është prolapsi i zorrëve. Situatat kur zorrët e një gruaje u fundosën dhe filluan të ushtrojnë presion në organet e poshtme (përfshirë fshikëzën) janë të njohura si për terapistët ashtu edhe për gjinekologët. Mëmësia e vonë, një fetus i madh, mbipesha e vetë zonjës janë faktorë që mund të ndryshojnë vendndodhjen e disa organet e brendshme. Më shpesh mitra zbret, por zorrët ndonjëherë e pësojnë këtë fat. Sigurisht, ndryshime të tilla ndodhin vetëm pas lindjes natyrale.

Vini re se një patologji e tillë mund të ndodhë edhe tek gratë nullipare (për shembull, pas heqjes së diçkaje shumë të rëndë).

Për të minimizuar manifestimet e sëmundjes, një grua duhet t'i përmbahet rregullave të mëposhtme:

• Për të luftuar me mbipeshë. Plotësia vetëm sa përkeqëson shtrydhjen e organit delikat në të cilin grumbullohet urina.
• Kryeni ushtrime që forcojnë muskujt e barkut dhe legenit (ato do të këshillohen nga mjeku).
• Refuzoni kafen, çajin, pijet alkoolike.
• Mos e merrni një fëmijë të rritur nëse mendoni se një ngarkesë e tillë është bërë një faktor irritues për fshikëzën.

Nëse e trajtoni shëndetin tuaj me përgjegjësi, gjendja juaj mund të përmirësohet dukshëm brenda dy deri në tre javë.

A kanë faj të ftuarit?

Për të kuptuar se çfarë po ndodh me zorrët, do t'ju ndihmojnë ekzaminimet që do të përshkruajë mjeku.

Kur të nxitoni për të parë një specialist

Ndjesitë e pakëndshme (sikur diçka të shtypet në fshikëz) ndonjëherë mund të ndodhin edhe në njerëz të shëndetshëm. Në gratë që mbajnë një fëmijë, kjo veçori konsiderohet normë.

Por nëse një "çudi" e tillë ju ndjek për një kohë të gjatë dhe shoqërohet me sëmundje të tjera (dhe përjashtoni shtatzëninë), duhet të vizitoni një mjek.

Vlen të renditen shenjat që "ulërijnë" se ka neoplazi në zorrë:

• Humbje e papritur në peshë.
• Vija gjaku në jashtëqitje.
• Përgjumje, apati.
• Dhimbje në bark karakter paroksizmal.

Në shumë gra dhe burra, gjatë ekzaminimeve, mjekët zbulojnë polipe në zorrët. Në vetvete, kjo sëmundje ndikon në gjendjen e trupit (shpesh shkakton kapsllëk). Përveç kësaj, një formacion i madh polipoze mund të zhvillohet në kancer. Ky paralajmërim është veçanërisht i vërtetë për gratë mbi pesëdhjetë. Sigurisht, është e pamundur të biesh në dëshpërim, duke dyshuar për një sëmundje të tillë. Por ju duhet të shihni mjekun tuaj pa vonesë. Ndoshta ekzaminimi do të tregojë se nuk ka ndryshime të frikshme në organe dhe acarimi i fshikëzës është vetëm pasojë e një diete të pabalancuar dhe stërvitjes së tepërt.

Me sekret

• E pabesueshme… Cistiti kronik mund të kurohet përgjithmonë!
• Kësaj radhe.
• Pa antibiotikë!
• Kjo është dy.
• Gjate javes!
• Është tre.

Ndiqni lidhjen dhe zbuloni se si e bëjnë pajtimtarët tanë!

Shpesh një grua, duke ndjerë dhimbje në pjesën e poshtme të barkut, nuk mund të përcaktojë se ku dhemb. Si të kuptoni se çfarë saktësisht nuk shkon? Dhe a janë vezoret?

Dhimbje kur shfaqet një kist

Një kist është një formacion beninj në vezore, një vezikulë e mbushur me lëng. Nëse kisti në vezore është rritur në një madhësi të madhe, ai fillon të ushtrojë presion mbi organet fqinje dhe kjo shkakton dhimbje. E megjithatë, një kist ovarian mund të shkaktojë një dhimbje të mprehtë në pjesën e poshtme të barkut gjatë marrëdhënieve seksuale ose ushtrimeve fizike, urinim të shpeshtë, të përziera, të vjella ... Nga rruga, në disa gra, kisti nuk shfaqet në asnjë mënyrë, është zbuluar rastësisht, në ultratinguj. Kisti mund të përdridhet ose këputet, duke rezultuar në dhimbje të forta. Në këtë rast, urgjente ndërhyrje kirurgjikale përndryshe mund të shfaqet peritoniti. Nëse kisti është i vogël, mund të shfaqet si dhimbje me kthim në shpinë, ndërkohë që i ngjan dhimbjes në osteokondrozë.

Dhimbje gjatë ovulacionit

atë dhimbje fiziologjike kur veza largohet nga folikuli. Dhimbja është e shurdhër dhe e përqendruar në vezore. Si rregull, ndodh në njërën anë 14 ditë para menstruacioneve të ardhshme. Më shpesh, kjo nuk kërkon vizitë te mjeku. Nëse dhimbja bëhet e padurueshme, mjeku përshkruan qetësues kundër dhimbjeve ose kontraceptivë që pengojnë ovulimin. Nëse ka inflamacion kronik, ngjitje, atëherë dhimbja është më e fortë.

Dhimbje me inflamacion të vezoreve (adnexitis)

Ndodh periodikisht në pjesën e poshtme të barkut. Në këtë rast, dhimbja jep në këmbë ose në shpinë. Intensiteti i dhimbjes është i ndryshëm, ndonjëherë është aq i fortë sa gruaja nuk mund të drejtojë kurrizin. Adnexiti trajtohet mirë nëse është e saktë dhe trajtim në kohë. Rimëkëmbja vjen shpejt. Por nëse nuk shkoni te mjeku në kohë, sëmundja do të kthehet në formë kronike dhe do të shqetësojë periodikisht gruan me dhimbje tërheqëse.

Dhimbje në një shtatzëni ektopike

Ashtu si me shtatzëninë normale, ajo mund të tërheqë në pjesën e poshtme të barkut. Fakti që kjo është një shtatzëni ektopike mund të tregohet nga rritja e ndjeshmërisë dhe dhimbjes në rajonin suprapubik, dhe kjo ndodh vetëm në njërën anë. Mund të ketë gjithashtu ngërçe të legenit, nxitje të rreme të dhimbshme për të defekuar, gjakderdhje, të përziera dhe të vjella të shpeshta.

Dhimbje me oophoritis

Ooforiti është një proces inflamator në shtojcat e vezoreve. Dhemb jo vetëm në pjesën e poshtme të barkut, por edhe në rajonin e vetë vezoreve, dhe kjo dhimbje është e mprehtë, ndryshe nga dhimbja në adnexitis, ngërçe, vjen në sulm, por ka edhe dhimbje të dhimbshme. Oophoritis ndodh në sfondin e një rënie në mbrojtjen e trupit. Gruaja përjeton përgjumje dhe dobësi.

V. I. Drobinina, gjinekologe, mjeke e kategorisë më të lartë