Dietë ditore për një fëmijë 8 muajsh. Ushqyerja për një fëmijë në tetë muaj: regjimi i dietës dhe menuja. Mishi dhe peshku

Ushqimi i një fëmije në 8 muaj duhet të jetë pesë herë në ditë. Në të njëjtën kohë, ushqyerja gjatë natës nuk është më pjesë e rutinës së përditshme. Një tjetër ushqim plotësues tashmë po futet në dietën e foshnjës. Tashmë janë tre prej tyre gjatë ditës. Kur futni një ushqim të ri plotësues, është e domosdoshme të konsultoheni me një pediatër. Qumështi i gjirit duhet të ushqehet 2 herë: është e nevojshme të filloni dhe të përfundoni ditën me të.

Qumështi i gjirit në dietë nuk kalon 1/3 e vëllimit ditor të ushqimit.

Dallimet në të ushqyerit e fëmijëve që rriten në mënyrë natyrale dhe ushqyerja me gji gradualisht zhduket në këtë moshë. Menutë e tyre janë pothuajse identike. Nga 8 muajsh, foshnja duhet të mësohet të përtypë dhe të gëlltisë ushqime që ndryshojnë në shije dhe strukturë. Gjatë kësaj periudhe, foshnjat fillojnë të tërhiqen nga objektet e vogla, duke përfshirë pjesët e ushqimit që u interesojnë.

Çfarë duhet të ushqeni një fëmijë në 8 muaj

Menuja e fëmijëve tani është një kombinim i një shumëllojshmërie produktesh. Sidoqoftë, produkti i prezantuar nuk është gjithmonë menjëherë sipas dëshirës së tij. Fakti që një sasi e konsiderueshme ushqimi fillimisht do të lyhet në fytyrë në vend që të hyjë në gojë, nuk duhet të shqetësojë prindërit.

Produktet e qumështit

Një pjesë e rëndësishme e dietës së thërrimeve duhet të jetë produktet e qumështit, kryesisht kefir dhe gjizë. Ky ushqim është i përsosur për ushqimet e treta plotësuese. Produktet e qumështit futen në menunë ditore gradualisht. Fillojnë ta ushqejnë me 1 lugë. dhe ta sjellë atë me kalimin e kohës total deri në 150-200 ml në ditë.

Kur zgjidhni kefir, duhet të shikoni datën e skadimit të tij. Mos blini një produkt që ka më shumë se një javë të tij. Rekomandohet të blini kefir, i përshtatshëm për disa ditë, gjatë të cilit bakteret që janë të dobishme për një organizëm të brishtë do të jenë më aktive. Ju gjithashtu mund të përgatisni një pije kefiri të bërë në shtëpi bazuar në qumështin dhe kefirin e blerë. Për këtë, 2 lugë gjelle. Kefiri i djeshëm me përmbajtje yndyre më pak se 3% shtohet në një gotë qumësht të zier. Pa frigorifer, përzierja që rezulton duhet të injektohet për 12 orë në verë dhe një ditë në dimër. Kjo pije duhet t'i jepet foshnjës, duke i dhënë atij jo më shumë se 100 ml në ditë.

Gjiza e përfshirë në menu duhet të jetë gjithmonë e freskët, është mirë ta gatuani vetë ose ta blini në një kuzhinë qumështi. Nuk rekomandohet ushqyerja e fëmijëve me gjizë të ëmbël, pasi sheqeri në këtë moshë është i dëmshëm dhe varfëron natyrën. veçoritë e dobishme gjizë. Norma ditore e gjizës për një fëmijë që ka mbushur moshën 8 muajsh është 40-50 g.

Produktet e mishit dhe peshkut

Futja e mishit në dietë ndodh gradualisht, duke filluar, si rregull, me 1/2 lugë, kryesisht në formën e pure patatesh. Në 8 muaj, sasia e rekomanduar është 40 gr. Mishi i viçit, viçi, pule dhe gjeldeti përshtaten veçanërisht në mënyrë harmonike në menu. Kujdes me pulën dhe viçin. E para është në gjendje të shkaktojë një reaksion alergjik, dhe e dyta është e papërshtatshme për të ushqyer fëmijët me intolerancë ndaj qumështit të lopës. Së bashku me mishin mund të përdoren edhe të brendshmet: mëlçia, gjuha dhe truri.

Në 8 muaj, fëmija tashmë mund të gatuajë supë mishi, si dhe të bëjë supa me perime në bazë të tij. Në procesin e gatimit lejohet që supës t’i shtohet pak kripë dhe vaj. Mund të përdorni një pirun të rregullt për të zbutur copat. Kur zgjidhni pure mishi në dyqan, duhet të zgjidhni një produkt të bërë nga mishi i vetëm një lloji pa praninë e erëzave dhe niseshtës së papranueshme të patates. Është e nevojshme të merren parasysh rekomandimet e moshës dhe intoleranca individuale.

Nga 8 muajsh, peshku bëhet një burim i domosdoshëm i kalciumit, jodit dhe fosforit. Është mirë të përdorni për ushqim peshkun që ka kocka të mëdha të ndara mirë. Filetat e peshkut mund të zihen në avull ose të zihen dhe më pas të grihen. Gjëja kryesore është se ajo nuk është e yndyrshme. Preferenca duhet t'i jepet më shumë peshqve të oqeanit: merlucit, pollokut dhe salmonit.

Është e nevojshme të futni peshkun në dietë gradualisht, dhe ushqimi i parë me të duhet të fillojë me 0,5 lugë gjelle. pure peshku e kombinuar me pure perimesh. Sasia e rekomanduar ditore e peshkut është 30 gr. Peshku është një nga alergjenët, ndaj fëmijëve me shëndet të dobët duhet t'i prezantohet me kujdes këtë produkt. Një fëmije i shëndetshëm rekomandohet të hajë produkte peshku, kryesisht në formë pure patatesh dhe kotelet me avull, jo më shumë se dy herë në javë. Gjatë ushqyerjes, ato zëvendësojnë produktet e mishit.

Produkte buke, pure dhe drithëra

Nga 8 muajsh, fëmija duhet të mësohet gradualisht me produktet e bukës. Kjo është e nevojshme sepse drithërat që përbëjnë bazën e tyre janë një element i rëndësishëm për një organizëm në rritje. Fëmija mund t'i ofrohet të gëlltisë krisur, bagels dhe biskota. Duke pasur parasysh shqetësimin në zgavrën e gojës të shkaktuara nga dalja e dhëmbëve, këto produkte do të kenë një përfitim të dyfishtë. Ata do të jenë një shtesë e shkëlqyer për produktet e qumështit. Krekerët mund të zbuten edhe në lëngun e mishit. Përfshirja e ëmbëlsirave dhe simiteve në meny është e papranueshme.

Përveç puresë së mishit, pureja e perimeve dhe frutave do të jetë e dobishme për fëmijën. Në 8 muaj norma ditore e puresë së perimeve duhet të jetë 180 g.Kjo sasi mund të ndahet në 2 herë. Në pure, mund të shtoni gjysmën e të verdhës së copëtuar të një veze të zier dhe 1 ose 2 lugë. vaj perimesh. Për sa i përket puresë së frutave, marrja e tij ditore në dietën e vendosur duhet të jetë jo më shumë se 80 g. Duhet të ndahet në dy ose tre ushqime.

Është gjithashtu e nevojshme t'i mësoni fëmijës drithërat. Tani mund të gatuhen me sheqer. Përdorimi i vajit në përgatitjen e qullit është i lejueshëm, por në një sasi jo më të madhe se 5 g Qull qumështi gatuhet ekskluzivisht në qumësht të plotë. Këshillohet që çdo ditë të gatuani një lloj qull të ndryshëm. Mund të përdorni edhe drithëra gjysmë të gatshme, të cilat ju duhet vetëm t'i hidhni ujë të vluar. Futja e qullës në dietë, edhe nëse vërehet diversiteti i tij, ndonjëherë pengohet nga mosgatishmëria e foshnjës për ta ngrënë atë. Megjithatë, me kalimin e kohës, ajo do të përshtatet në mënyrë harmonike në dietë. Ju gjithashtu mund të përmirësoni shijen e produktit duke shtuar pure frutash në të.

Dieta e foshnjës në moshën 8 muajshe duhet të duket përafërsisht si më poshtë:

06:00 - Qumështi i gjirit, ose një formulë e veçantë qumështi (200 g).
10:00 - Qull qumështi ose pa qumësht (180 g) me shtimin e 5 g gjalpë, gjysmë të verdhë veze të zier të copëtuar, lëng frutash (30 ml) dhe pure frutash (20 g).
14:00 - Pure perimesh (180 g), pure mishi (50 g), bukë ose krisur (5 g), vaj vegjetal (1 ose 2 lugë), lëng frutash (50 ml). Ju mund të zvogëloni sasinë e puresë së perimeve duke e dhënë atë gjatë ushqyerjes së radhës dhe shtoni lëng mishi (20 ml) në dietë.
18:00 - Kefir ose kos (100 ml) me biskota (10 g), gjizë (40 g), pure frutash (40 g);
22:00 – Qumësht gjiri, ose një përzierje (200 g).

Në intervalet ndërmjet ushqyerjes së dytë dhe të tretë, si dhe të katërt dhe të pestë, foshnjës mund t'i jepet lëng frutash (40 ml). Dieta e mësipërme nuk është alternativa e vetme. Ju gjithashtu mund të gjeni disa variacione të tjera. Gjëja kryesore është që të respektohet shumëllojshmëria e ushqimit të përmendur dhe dozat e përafërta.

Së fundi

1. Gjatë pesë vakteve në ditë, foshnja duhet të hajë të paktën 1000 g ushqim. Një tregues që dieta e fëmijës është ndërtuar në mënyrën e duhur është shtimi i peshës në përputhje me moshën. Në 30 ditë, foshnja duhet të fitojë 500 g, gjatësia e tij do të rritet me 1.5 cm.
2. Përpara blerjes ose përgatitjes së një produkti të ri, në rast dyshimi, është mirë që të konsultoheni me një specialist. Eksperimentimi me shëndetin e fëmijës ende nuk ia vlen.

Menuja e një foshnjeje 8 muajshe vazhdon të plotësohet me gatime dhe produkte të reja. Kjo duhet bërë ngadalë dhe me kujdes, duke ndjekur reagimin e trupit. Në rast të skuqjes, të vjellave ose diarresë, futja e ushqimeve plotësuese duhet të ndërpritet. Ekziston një listë e ushqimeve që lejohen në këtë moshë dhe disa pjata duhen lënë për muajt në vijim.

Një foshnjë 8 muajshe duhet të ushqehet me gjizë dhe produkte të tjera qumështi të fermentuar. Menuja përfshin kos. Produktet nuk duhet të kenë një jetëgjatësi të gjatë. Është më mirë nëse pjatat gatuhen në shtëpi.

Ushqimet plotësuese nga gatimet e gjizës mund të kombinohen me fruta ose fruta të thata.

Kefiri mund të shërbehet si një shtesë për ushqimin me qumësht në mëngjes ose në mbrëmje. Nëse fëmija refuzon të hajë këtë produkt, atëherë mjafton t'i jepni disa lugë para ushqyerjes kryesore me qumësht gjiri ose formulë.

Në 8 muaj, menyja përmban të gjitha llojet e drithërave të lejuara. Mund t'i gatuani nga orizi, misri, tërshëra, hikërrori. Ju mund të diversifikoni dietën duke gatuar qull nga disa drithëra. Në pjatën e përfunduar, filloni të shtoni pak gjalpë. Qulli duhet të zihet në ujë, mund të përdorni qumësht të pasterizuar.

Ushqimi plotësues në formën e të verdhës së pulës të zier fort është një produkt i ri në menunë e një foshnjeje 8 muajshe. Nuk duhet dhënë ende e gjithë e verdha, duhet ndarë përgjysmë. E verdha duhet të futet në dietë jo më shumë se dy herë në javë. Nëse fëmija nuk e pëlqen këtë produkt, mund ta grini imët dhe t'ia shtoni përzierjes ose qullit.

Dieta e fëmijës përfshin ushqime plotësuese nga enët e mishit. Fillimisht duhet të gatuani lëngun e mishit, pastaj supën.

Mesatarisht, duhen rreth dy javë për t'u njohur me gatimet e mishit. Dy herë në javë, rekomandohet zëvendësimi i gjellës së mishit me peshk.

Menuja plotësohet me ushqime plotësuese të bëra nga pureja e frutave. Lejohet të bëhet nga pjeshkë, mollë, dardha, kajsi, banane. Mund të shtrydhni lëng, të gatuani komposto.

Në dietën e një fëmije 8 muajsh, me kujdes, mund të përpiqeni të futni ushqime plotësuese nga bishtajore (fasule, bizele, thjerrëza).

Ndërmjet ushqimeve kryesore, lejohet të ushqehet fëmija me biskota ose krisur me bukë të bardhë, jo më shumë se 10 gram.

Karakteristikat e të ushqyerit në këtë moshë

Në moshën 8 muajshe, fëmija ha pesë herë në ditë me një interval prej afërsisht 4 orësh. Dieta e fëmijës duket kështu: në mëngjes këshillohet të gatuani qull, për drekë - supë ose lëng mishi, në mbrëmje - një darkë e lehtë me produkte qumështi të thartë. Mëngjesi i parë i hershëm dhe darka vonë në mbrëmje duhet të përbëhet nga qumështi i gjirit ose formula. Një fëmijë që ushqehet me gji duhet të marrë rreth 900 g qumësht në ditë.

Orari i përafërt i menusë për një fëmijë 8 muajsh ndjek orarin e mëposhtëm për orë.

1. Fëmija zgjohet ende herët, rreth orës 6 të mëngjesit. Në këtë kohë, ju duhet ta ushqeni atë me qumësht gjiri ose një përzierje. Ju nuk duhet të ndaloni ushqyerjen me gji, veçanërisht nëse foshnja ka nevojë të madhe për të. Qumështi i nënës përmban përbërës që sigurojnë ruajtjen e imunitetit dhe funksionimin normal të zorrëve, gjë që është veçanërisht e rëndësishme gjatë futjes së ushqimeve plotësuese.
2. Mëngjesi duhet domosdoshmërisht të përbëhet nga drithëra. Zihen në ujë, pa shtuar kripë dhe sheqer. Drithërat duhet të zgjidhen pa gluten (bollgur, oriz, hikërror, misër). Nëse fëmijët ushqehen me gji, atëherë menyja do të përbëhet nga drithëra të reja, në këtë kohë artizanët po njihen me të gjitha drithërat e lejuara. Në pjatën e përfunduar, mund të shtoni një copë të vogël gjalpë (5 g). Për më tepër, mund të shërbeni të verdhën e një veze pule (1/2 copë).
3. Për drekë, mund të shërbeni supë me perime ose lëng mishi, të gatuar nga mish pa dhjamë (lepuri, pulë, gjeldeti, viçi). Mund të bëni koteleta ose qofte për një çift, të gatuani pure perimesh. Lejohet që ëmbëlsira në dietë të përfshijë lëng natyral nga fruta të njohura për trupin e fëmijës.
4. Darka nuk duhet të mbingarkojë organet e tretjes. Është mirë që foshnjës t'i jepni kefir ose gjizë, pure frutash.
5. Para se të shkoni në shtrat, qumështi i gjirit ose formula do të jenë të domosdoshme.

Nëse fëmija është në ushqyerja artificiale, atëherë ushqimet e para plotësuese supozohet se janë futur më herët, në 4-5 muaj. Prandaj, në 8 muaj, ju mund të përfshini peshk në dietë. Është më mirë të zgjidhni peshkun e lumit ose të oqeanit me mish të bardhë (merluci, pollock).

Enët me fruta duhet të përfshihen midis ushqimeve kryesore. Ata nuk mund të zëvendësojnë produkte të tjera. Kështu që ato treten më mirë nga trupi dhe të gjitha lëndët ushqyese do të përthithen.

Rregullat e të ushqyerit

Tabela do t'ju ndihmojë të vizualizoni se si duket dieta e një fëmije 8-muajsh, pavarësisht se çfarë lloj ushqimi është.

Koha e ushqyerjes	Produktet, pjatat dhe sasia e tyre
Mëngjesi i parë (6.00–6.30)	Qumështi ose përzierja e nënës (220 ml). Nëse fëmija ushqehet me shishe, atëherë gjysma e vëllimit bie në kefir (110 ml).
Mëngjesi i dytë (10.00–10.30)	Qull (170 g) me gjalpë (5 g), pure nga frutat e njohura (50 g).
Dreka (14.00–14.30)	Pure perimesh (160 g), kotele mishi (40 g), pure e preferuar e frutave (40 g), lëng natyral (30 g).
Rostiçeri pasdite (18.00)	Gjellë me gjizë (40 g), pure frutash (50 g), biskota (10 g) dhe kefir (100 g).
Darka e vonë (22.00)	Qumësht gjiri ose formula (220 ml). Mund të jepni kefir (110 ml).

Menuja e përafërt e një fëmije 8 muajshe për një javë të tërë në formën e një tavoline.

Ditet e javes	e hënë	e martë	e mërkurë	e enjte	e premte	e shtunë	të dielën
Koha
6.00	Qumësht gjiri ose formula dhe kefir.
10.00	Qull orizi, e verdha veze, pure frutash.	Qull misri, salce molle.	Qull hikërror, fruta.	Qull tërshërë, të verdhë veze, pure kajsie.	Qull orizi me pure karote, pure dardhe.	Qull hikërror, pure panxhari.	Pure me bollgur, kumbulla dhe mollë.
14.00	Lëpë mishi, pure patatesh me mish, pelte.	Lëng mishi, mish me karota të ziera, lëng frutash natyral.	Lëng peshku, petë mishi me pure kungujsh, komposto.	Pure perimesh me kek peshku, leng molle.	Koteletë mishi, pure me lulelakër, pelte.	Pure patate dhe mish, lëng natyral.	Pure mishi me perime, lëng kajsie.
18.00	Kefir, gjizë, biskota.
22.00	Qumështi i nënës ose formula e përshtatur.

Ushqimi i fëmijëve foshnjëria duhet të jetë i ekuilibruar dhe i dobishëm. Në fund të fundit, një organizëm i vogël rritet dhe në të njëjtën kohë kërkon pasurim të vazhdueshëm të dietës. Në 8 muaj, foshnjave u lejohen tashmë shumë ushqime, duke përfshirë mishin, frutat, perimet, kefirin, gjizën. Foshnjat e ushqyera me formulë, përveç këtyre produkteve, tashmë mund të hanë peshk. Në të njëjtën kohë, nuk duhet harruar se njohja me elementë të rinj të dietës duhet të bëhet me kujdes, duke filluar nga porcionet minimale dhe me një rritje graduale të dozës. Cilat ushqime mund dhe duhet t'i jepen një foshnjeje tetë muajshe, si të bëni një dietë të përafërt për një javë? Më shumë për këtë më vonë.

Ushqimi i foshnjës në 8 muaj - cilat ushqime të reja duhet të futen në dietë

Në muajin e tetë, foshnja vazhdon të ushqehet me qumësht gjiri ose formula. Këshillohet që këto produkte të mbahen në dietë për të paktën 1 vit dy herë në ditë - në mëngjes dhe në mbrëmje.

• Perimet. foshnjë në këtë moshë ai tashmë ha shumë perime: kunguj të njomë, lulelakër, kungull, patate, karrota. Në 8 muaj, foshnja tashmë mund të prezantojë me siguri bizele dhe fasule jeshile. Fillimisht, bishtajore shërbehen si pure, më pas përzihen me perime, mish, peshk ose shtohen në supë. Qepët futen edhe në dietën e foshnjës. I shtohet supës me pure dhe shërbehet në kombinim me perime të tjera. Numri maksimal i perimeve në ditë për një fëmijë tetë muajsh është 180 gr.
• Kashi. Qull duhet të jetë i pranishëm në menunë e fëmijës. Rekomandohet, përveç hikërrorit të zakonshëm, misrit, orizit, të prezantoni fëmijën me bollgurin. Ju duhet të gatuani një pjatë të shëndetshme në ujë, me shtimin e qumështit të gjirit ose formulës. Pas njohjes me një lloj të ri qull, enët me bazë drithëra mund të diversifikohen: shtoni fruta dhe perime atje. Opsioni më i mirë janë drithërat e destinuara për ushqim për fëmijë. Aty tashmë janë shtuar të gjithë elementët e nevojshëm për funksionimin normal të trupit të foshnjës. Doza optimale në ditë për moshën e treguar është 180 gr.
  
• Produktet e qumështit. Në këtë moshë, foshnja tashmë ha kefir, gjizë dhe kos. Këto produkte nuk zëvendësojnë një vakt të plotë, por jepen si shtesë në një vakt. Lejohet aromatizimi i tyre me fruta dhe fruta të thata. Produktet e qumështit duhet të jenë pa aditivë artificialë dhe me pak yndyrë. Një opsion më i përshtatshëm për të ushqyer një fëmijë është kefiri dhe kosi, të përgatitura vetë në bazë të brumit të thartë ose të blerë në një kuzhinë qumështi. Ata do të pasurojnë zorrët e thërrimeve me baktere të dobishme dhe do të parandalojnë zhvillimin mikroflora patogjene. Norma për përdorimin e gjizës në ditë është 50 gr, kefir, kos - 200 ml.
• Frutat dhe frutat e thata. Frutat janë burimi kryesor i vitaminave dhe mikroelementeve që do të forcojnë funksionet imune të foshnjës dhe do t'i rezistojnë zhvillimit të beriberit. Një fëmijë në këtë moshë tashmë ha mollë dhe dardha, kështu që ju gjithashtu mund ta kënaqni atë me pjeshkë, banane, qershi, boronica dhe rrush pa fara. Nëse thërrimet nuk kanë probleme me jashtëqitjen, atëherë prezantojeni me kumbulla të thata, rrush të thatë, kajsi të thata, tul pjepri. Përdorimi i frutave mund të diversifikohet pak duke i përzier me kos, biskota ose gjizë. Sasia në ditë - 80 gr.
• Mish. Mishi është i pasur me të gjithë elementët gjurmë të nevojshëm për një organizëm në rritje - proteina shtazore, fosfor, magnez, hekur dhe kalium. Risia kryesore në menunë e një foshnjeje që ushqehet me gji është mishi. Fëmijët që ishin të kënaqur me përzierjet e qumështit fillojnë të njihen me këtë produkt 1 muaj më parë. Prezantimi fillon me varietetet me pak yndyrë - lepuri, viçi, gjeldeti. Meqenëse jo të gjithë foshnjat në këtë moshë janë në gjendje të përtypin plotësisht ushqimin, është më mirë ta jepni produktin në formën e pure patatesh, pate. Kur të kalojë faza e njohjes me mishin dhe nuk vërehen reaksione të padëshiruara, mund të filloni ta shtoni produktin në puretë e perimeve, të gatuani supa në lëng mishi dhe të gatuani sufle. Norma e konsumit në ditë - 50 gr.
  
• Peshku. Ndërsa foshnjat që ushqehen me gji sapo kanë filluar të njihen me mishin, menyja e artifikuesve tashmë përfshin produktet e peshkut. Është më mirë ta prezantoni fëmijën me peshqit e bardhë të detit - merluci, merluci, pollock. Pas testimit të këtyre varieteteve, pas 2-3 javësh, ju mund t'i ofroni foshnjës salmon, krap dhe purtekë. Peshku në këtë moshë duhet dhënë 2 herë në javë. Produkti duhet të shërbehet në formë pureje, sufle. Pas një kohe, mund ta diversifikoni pjatën me perime. Peshku është i pasur me vitamina B, aminoacide, yndyrna të pangopura, minerale. Kjo është shumë e rëndësishme për një organizëm në rritje. Doza optimale është 5-30 gr.
• Pijet. Sigurohuni që të përfshini lëngjet e perimeve dhe frutave (80 ml) në dietën e foshnjës. Në këtë moshë, është më mirë t'i holloni përgjysmë me ujë. Njohja me lëngjet duhet të ndodhë vetëm pasi foshnja të ketë shijuar puretë e frutave, dhe nëse nuk ka reagime, atëherë mund ta kënaqni me siguri. Sigurohuni që të pini ujë të zier ose të filtruar. Përveç lëngjeve dhe ujit, zierjet e bazuara në rrush të thatë, kumbulla të thata, kajsi të thata mund të përfshihen në dietën e foshnjës. Lejohet gjithashtu të gatuhen komposto nga frutat e thata (pa shtuar sheqer).

Çfarë tjetër mund të futet në dietën e foshnjës?

1. Një foshnjë në këtë moshë mund të hajë bukë gruri (5 gram në ditë).
2. Krekera gërryese, thithëse (5 vjet).
3. Biskotat tashmë mund t'i shtohen gjizës dhe puresë së frutave (5 gram në ditë).
4. Qullja lejohet të aromatizohet me gjalpë - jo më shumë se 4 gram.
5. Vaji vegjetal mund të shtohet në supa dhe pure perimesh (maksimumi - 5 ml).
6. E verdha e pulës është gjithashtu e nevojshme për thërrimet në këtë moshë. Doza optimale në 8 muaj është gjysmë jave.

Karakteristikat e dietës ditore, duke marrë parasysh llojin e të ushqyerit

Nëse flasim për rekomandimet e mjekut të famshëm Evgeny Komarovsky, atëherë ai këshillon të ndryshojë pak sekuencën e pjatave. Për mëngjesin e dytë, pediatri rekomandon t'i jepni fëmijës gjizë dhe produkte qumështi të thartë, dhe për darkë - një qull të përzemërt.

Shembull i menusë për çdo ditë të javës

Në këtë moshë, foshnja tashmë është e kënaqur me një shumëllojshmëri pjatash. Sa i përket ndryshimeve në menunë e një foshnje artificiale dhe një foshnjeje të ushqyer me gji, praktikisht nuk ndryshon nga ajo "foshnja". Thjesht shtoni enët e peshkut. Mund t'i shërbeni të martën dhe të shtunën për drekë në vend të mishit.

Si zakonisht, çdo ditë e javës fillon (mëngjesi i parë) dhe përfundon (vakti para gjumit pas darkës) me qumështin e nënës ose formulën e përshtatur. Të gjitha vaktet e tjera janë renditur më në detaje në tabelë.

Dieta e një fëmije në këtë moshë mund të jetë shumë e larmishme. Të njëjtat produkte që i ofrohen bebit nuk duhet të përsëriten gjatë gjithë ditës. Sigurohuni që çdo ditë të përfshini mishin, perimet, drithërat, produktet e qumështit dhe frutat në menynë e foshnjës. Kjo do të sigurojë trupin me të gjitha lëndët ushqyese dhe vitaminat.

Këtu janë disa këshilla për nënat për të ndihmuar me planifikimin e menusë.

1. Për mëngjes, ju mund të shërbeni jo vetëm qull, gjizë, pure frutash, por edhe mish, peshk, të verdhë veze. Nga pijet, pijet e frutave, lëngjet e frutave, komposto, pelte janë të lejuara.
2. Dreka duhet domosdoshmërisht të kombinojë enët me perime, mish dhe peshk. Pas kësaj, ju mund ta kënaqni fëmijën me një ëmbëlsirë në formën e puresë së frutave dhe kokrra të kuqe, fruta të pjekura, lëngje, mousses, sufle.
3. Proteina maksimale për fëmijën duhet të konsumohet para drekës.
4. Për një meze të lehtë pasdite, foshnja duhet patjetër të hajë produkte qumështi të fermentuar me shtimin e frutave, frutave të thata dhe biskotave.
5. Darka bazohet në parimin e mëngjesit.
6. Fëmija duhet të pijë patjetër një fushë me ushqim.

Për ta bërë më të lehtë për veten tuaj, duhet të kujdeseni që paraprakisht të përpiloni një menu javore për fëmijën. Duhet të planifikoni një dietë duke marrë parasysh të gjitha produktet e rekomanduara në këtë moshë dhe kërkesat ditore.

Video për ushqyerjen e një fëmije në 8 muaj

Karakteristikat e hartimit të një regjimi ditor të ushqyerjes dhe menusë për fëmijët me alergji

Mendojmë se nuk duhet theksuar se një fëmijë alergjik duhet të hajë vetëm përzierje hipoalergjike. Në asnjë rast nuk duhet t'i jepni një foshnje të tillë qumësht lope. Sipas normave të pranuara përgjithësisht, ushqimet plotësuese për fëmijët alergjikë futen 1 muaj më vonë.

Nëse fëmija është 8 muajsh, atëherë ushqimet e mëposhtme alergjike nuk duhet të futen në dietë:

• vezë pule;
• produkte të qumështit të plotë;
• peshku;
• agrume;

Duhet të keni kujdes kur futni në meny thërrimet e perimeve, frutave dhe manave të kuqe portokalli (karrota, mollë të kuqe, qershi etj.). Baza e të ushqyerit duhet të jetë mishi pa dhjamë, produktet e qumështit të fermentuara të gatuara në shtëpi ose të blera në një kuzhinë qumështi, perimet. Qull (pa gluten) duhet të gatuhet vetëm me ujë. Mishi lejohet të futet vetëm në 9-10 muaj, dhe peshku - afër një viti. Sa i përket frutave, fillimisht fëmija duhet të prezantohet me mollën jeshile dhe më pas të futet gradualisht në dietë dardha, kumbulla, banane dhe rrush pa fara e verdhë. Vezët përjashtohen plotësisht deri në 1 vit ose zëvendësohen me thëllëza.

Një person rritet çdo ditë, kështu që është e nevojshme të diversifikoni dietën e tij, duke marrë parasysh sa muajsh është fëmija. Menuja e fëmijëve që kanë mbushur moshën 8 muajsh duhet të ketë më shumë produkte në krahasim me moshën shtatë muajshe. Por çfarë saktësisht mund t'i jepet një fëmije 8 muajsh për të ngrënë dhe pirë, ia vlen të kuptohet më në detaje.

Është e rëndësishme të shtohet se një person në moshën 8 muajsh duhet të hajë 5 herë në ditë dhe të prezantojë ushqime plotësuese përpara se të fillojë ushqyerjen me gji. Gjumi i natës zakonisht është i qetë dhe i qetë, megjithatë, disa fëmijë mund të zgjohen nga uria, ndaj duhet t'u jepet gjiri i nënës si ushqim urgjent, sepse këtë e kërkon një trup i uritur.

Cila duhet të jetë dieta për fëmijët 8 muajsh me ushqyerjen me gji

Nëse në 8 muaj fëmija ende ha qumështin më të dobishëm të nënës - kjo është thjesht e mrekullueshme, pasi nuk ka asnjë përzierje të vetme artificiale që përmban gjithçka. vitaminat esenciale dhe minerale. Është qumështi i gjirit ai që do t'ju ndihmojë të tresni lehtësisht pjatat e reja që tashmë mund të përdoren si ushqime plotësuese nga 8 muajsh.

Pediatër me eksperiencë këshillojnë të mos i ushqejnë fëmijët me ushqime të reja plotësuese nëse fëmija ka mjaft qumësht nënë. Ju mund t'i jepni një produkt të ri për të ngrënë ose pirë me një ulje, domethënë, të përgatisni një pjatë që diversifikon dietën e një fëmije 8 muajsh dhe ta jepni para se të ushqehet në drekë. Si bazë për ushqimet plotësuese, është e dëshirueshme të përdoren:

• fruta të grira;
• perime të ziera, të grira;
• ju mund të zgjidhni peshkun pa kocka si një pjatë të re dhe, natyrisht, duhet të bluhet me kujdes.

Gjithashtu, si një pjatë shtesë, është e drejtë të zgjidhni qumështin nëse një nënë gjidhënëse nuk ka mjaftueshëm prej tij.

Menu për fëmijët 8 muajsh me ushqim artificial

Nëse kemi parasysh menunë e fëmijëve 8 muajsh që hanë përzierje artificiale, atëherë nuk do të ndryshojë shumë nga opsioni me qumështin e nënës.

Ushqimi ditor ndahet në tre faza:

1. Mëngjes.
2. Gjatë ditës
3. Mbrëmje.

Megjithatë, menyja duhet të jetë e dizajnuar në atë mënyrë që një fëmijë i ushqyer me formulë të marrë sasinë maksimale të vitaminave dhe mineraleve që marrin bashkëmoshatarët e tij nga qumështi i gjirit.

Lejohet t'i jepet një fëmije në moshën 8 muajsh llojet e mëposhtme të ushqimeve plotësuese:

• drithëra lehtësisht të tretshme të përgatitura me qumësht ose një përzierje artificiale;
• pure perimesh ose frutash;
• mish pa dhjamë dhe peshk.

Fëmija duhet të hajë dhe të pijë rregullisht pjata të reja, por duhet pasur kujdes që dieta javore të jetë e larmishme. Për shembull, në dy ditët e para, mund t'i jepni një fëmije 8 muajsh (pavarësisht se cili është ushqimi i tij kryesor artificial ose në gji) qull të përgatitur në bazë të tërshërës, pastaj të gatuani peshk me pak yndyrë, pastaj të futni qull hikërror dhe kështu me radhë Më tej.

Cilat ushqime të reja duhet t'i jepen një bebeje në 8 muaj

Një fëmijë që është 8 muajsh mund t'i jepen këto ushqime të reja:

• mish gjeldeti ose pule;
• e verdha e zier fort e vezës së pulës ose thëllëzës;
• patate të ziera.

Patatet nuk futen së bashku me perimet e tjera si ushqimet e hershme plotësuese, e cila mund t'u jepet fëmijëve nga 4 muajsh, pasi kjo perime i përket ushqimeve alergjike. Fillimisht lejohet të jepen vetëm 5-7 gramë patate, duke rritur gradualisht sasinë e ushqimeve plotësuese, në mënyrë që në fund të javës kjo shifër të mos jetë më shumë se 70 gramë. Kur përgatitni ushqime plotësuese me perime, duhet të merrni një raport të tillë të perimeve të ndryshme në mënyrë që patatet të zënë një të tretën e menusë.

E verdha e zier mund të jepet si nga vezët e pulës ashtu edhe nga thëllëza. Është mirë t'i jepni një të verdhë thëllëza një foshnjeje 8 muajshe, veçanërisht nëse ky zog është shtëpiak. Fakti është se një vezë e tillë përmban më shumë minerale, nuk shkakton reaksione alergjike dhe përthithet lehtësisht nga trupi. Rekomandohet të jepet e verdha dy herë në javë dhe për injektimin e parë duhet të merrni vetëm disa kokrra të vezës së zier. Për injektimin e dytë mjafton gjysma e të verdhës së thëllëzës ose një e katërta e të verdhës së pulës, më pas sasia e të verdhës rritet në një të verdhë të plotë thëllëze ose gjysmë pule. Për ta bërë të përshtatshme që fëmija të hajë të verdhën e vezës, mund ta grini dhe ta kombinoni me qumësht gjiri të rregullt ose të shtrydhur.

Si suplemente të mishit, mund të merrni mish pule, gjeldeti ose lepuri, pasi këto specie nuk shkaktojnë reaksione alergjike. Për më tepër, produkte të tilla kanë një përmbajtje minimale yndyre. Doza fillestare e hyrjes së ushqimeve plotësuese të mishit duhet të jetë jo më shumë se 5-7 gram, mund të shtoni mish të copëtuar në blender në purenë e perimeve dhe të ushqeni një fëmijë 8 muajsh me këtë gjellë për drekë. Një muaj më vonë, është koha për të futur në meny mish viçi ose qengji të zier dhe të copëtuar, por rekomandohet të jepni mish derri vetëm pas një viti.

Një tabelë e përafërt që tregon dietën e fëmijëve 8 muajsh.

Dieta e një fëmije në 8 muaj është pasuruar dukshëm me produkte të reja. Shfaqen fruta dhe perime të panjohura më parë, produkte qumështi dhe madje edhe biskota. Çfarë duhet të gatuaj për një fëmijë në 8 muaj për të diversifikuar dietën e tij? Në artikullin tonë, ne do menuja e mostrës për një fëmijë tetë muajsh dhe le të flasim për produktet e lejuara.

Pra, foshnjat duhet të vazhdojnë të marrin qumësht gjiri ose një formulë të përshtatur të paktën dy herë në ditë: në mëngjes para mëngjesit dhe në mbrëmje gjatë natës. Ne do t'i përgjigjemi menjëherë pyetjes nëse është e mundur t'i jepet qumësht një fëmije në 8 muaj. Në formën e tij të pastër, qumështi nuk i ofrohet foshnjës, me përjashtim të drithërave në ujë në gjysmë me qumësht. Në të njëjtën kohë, sigurohuni që të mos ketë reaksione alergjike.

Gjatë ditës, fëmijët hanë tre vakte kryesore: mëngjes, drekë dhe darkë, intervalet ndërmjet të cilave janë katër orë. Sasia e ushqimit për një ushqim plotësues zakonisht arrin 200 ml, përveç nëse, sigurisht, fëmija juaj është në gjendje të hajë kaq shumë. Tashmë në këtë moshë, mësoni fëmijët që të hanë qull për mëngjes dhe supë për drekë - më vonë do ta kenë më të lehtë të përshtaten në kopshtin e fëmijëve.

Çfarë duhet të hajë një fëmijë në 8 muaj për mëngjes varet nga koha e futjes së ushqimeve plotësuese. Të gjithë fëmijëve në këtë moshë mund t'u ofrohet qull misri, oriz dhe hikërror, bulmet ose pa qumësht. Lejohet të ushqehet me tërshërë dhe qull elbi, nëse nuk ka kundërindikacione. Përveç kësaj, mëngjesi mund të jetë i larmishëm me pure frutash, gjizë (rreth 40 g) ose gjysmë të verdhë veze. Ju mund të ofroni pije të tilla si kos, kefir ose lëng.

Tani ne rendisim se çfarë ushqimesh mund të hajë një fëmijë në 8 muajsh për drekë. Ofroni fëmijës një supë me patate dhe lulelakër (jo në lëng mishi) ose perime, duke shtuar rreth 50 g mish pure. Si pije, lëngu ose komposto janë të mira. Për një meze të lehtë pasdite, mund t'i jepni fëmijës suaj një krisur ose një biskotë. Shumë prindër shqetësohen se si t'i japin biskota një fëmije 8 muajsh nëse ai ende nuk ka dhëmbë. Për ta bërë këtë, merrni biskota të veçanta për fëmijë që shkrihen në gojën tuaj. Kështu që fëmija nuk do të jetë në gjendje të mbytet.

Për darkë, fëmijëve të kësaj moshe mund t'u ofrohet gjizë për fëmijë me fruta, qull ose perime, nëse nuk janë ngrënë në drekë. Shtoni mish ose peshk në perime. Peshku futet në dietë vetëm nëse ushqimet plotësuese filluan nga 4 deri në 5 muaj. Shumicën e kohës bëhet fjalë për artizanët. Çfarë lloj peshku mund të ketë një fëmijë në 8 muaj: mundësisht varietetet e detit me mish të bardhë (merluci, polloku, merluci). Deri më tani, këto gatime lejohen një ose dy herë në javë në vend të mishit.

Çfarë frutash mund një fëmijë në 8 muaj

Për ushqimin e parë me fruta në këtë moshë, është e përshtatshme një mollë ose dardhë jeshile. Nëse i keni futur tashmë këto fruta në dietën tuaj, është koha për të diversifikuar menunë. Foshnjës mund t'i ofrohet pure kumbulla të thata, kumbulla të freskëta, pjeshkë, kajsi. Artizatorët që tashmë janë njohur me shumë produkte, gradualisht prezantohen rrush pa fara e zezë, boronica, qershia dhe madje edhe mjedra. A është e mundur për një fëmijë në 8 muaj banane dhe hurmë, shumë nëna janë të interesuara. Është mjaft e mundur të provoni një banane për fëmijët tashmë të njohur me fruta të tjera, por në sasi të vogla. Por është më mirë ta shtyni hurmën për një ose dy muaj.

Çdo frut, veçanërisht i kuqja, fillon me një lugë çaji në ditë, pasi ka një rrezik të lartë për t'u zhvilluar reaksion alergjik. Gjithashtu, jepni përparësi frutave të stinës së shiritit tuaj. Nëse jashtë është vonë vjeshtë ose dimër, është më mirë të blini pure të gatshme të konservuara sesa fruta të freskëta me cilësi të dyshimtë në dyqan.

Perimet dhe puretë e perimeve në dietën e foshnjës

Pureja e perimeve për një fëmijë 8 muajsh është ende një nga pjatat kryesore. Pothuajse të gjithë fëmijët në këtë moshë tashmë hanë kunguj të njomë, brokoli, lulelakër. Tani mund të shtoni kungull dhe karota në dietën tuaj. Në të njëjtën kohë, futini ato shumë ngadalë, pasi ekziston një rrezik i lartë për të zhvilluar alergji. Këto perime shkojnë mirë me një mollë - në këtë mënyrë ju mund të diversifikoni gamën e shijes së thërrimeve.
Pure patatesh për një fëmijë 8 muajsh në formën e tyre të pastër përdoren rrallë dhe në sasi të vogla. Kjo është për shkak të përmbajtjes së lartë të niseshtës në perime. Por tashmë mund të shtoni pak patate në perime të tjera, e njëjta gjë vlen edhe për supën. Nëse gatuani ushqimin tuaj, ju rekomandojmë t'i njomni patatet në ujë për disa orë për të hequr niseshtenë prej tyre. Për shije, perimeve mund t'i shtoni pak kopër.

Çfarë lloj mishi t'i jepni një fëmije në 8 muaj

Produktet e mishit në këtë moshë duhet të jenë të pranishme në menunë e fëmijëve. Zgjedhja e tyre varet nga koha kur produkti është futur në dietë. Për ushqimin e parë dhe për foshnjat që marrin mish nga 7 muajsh, mishi i gjelit të detit, lepurit dhe kalit janë të rëndësishëm. Për një fëmijë që filloi të ushqehej nga 4 deri në 5 muaj, viçi, viçi, shpendët janë të pranueshëm, dhe të brendshmet - mëlçia, gjuha dhe zemra futen gjithashtu për herë të parë. Sigurohuni që të futni pjata të reja gradualisht, duke filluar me lugën e parë të çajit. Është e rëndësishme të dini se sa mish duhet t'i jepni një fëmije në 8 muaj: jo më shumë se 50 g në ditë. Këshillohet ta kombinoni me një pjatë perimesh për tretshmëri më të mirë.

Sa vezë mund t'i jepni një fëmije tetë muajsh

Për foshnjat artificiale vezët fillojnë të futen nga 4 deri në 5 muaj, ndërsa për foshnjat pas 8 muajsh. Në këtë rast, përdoret rreptësisht e verdha e pulës nga një vezë e zier. Është e nevojshme të filloni ta prezantoni këtë produkt shumë gradualisht, fjalë për fjalë me disa thërrime, pasi është një alergjen. Rritni gradualisht sasinë e të verdhës së pulës duke ia shtuar perimeve gjatë drekës ose darkës, si dhe duke e ofruar për mëngjes me qull. Kushtojini vëmendje sa të verdhë veze duhet t'i jepni një fëmije 8 muajsh: jo më shumë se gjysmë e verdhë pule, me kusht që produkti të jetë futur për një kohë të gjatë dhe të mos ketë shkaktuar reaksion alergjik.

Kefir dhe produkte të tjera të qumështit

Pasi fëmija mbush moshën tetë muajshe, produktet e qumështit të fermentuar mund të futen në dietën e tij: kos, biokefir, kefir, biolact. Për ta bërë këtë, rekomandohet të blini një produkt të specializuar për fëmijë në dyqane dhe ta prezantoni gradualisht, duke filluar me një lugë në ditë. Kefiri përmirëson mikroflorën e zorrëve, stabilizon jashtëqitjen e fëmijës, pasuron trupin me kalcium. Gradualisht, ju mund të sillni vëllimin e produkteve të qumështit të fermentuar në 150 - 200 ml në ditë.