كيفية هضم الطعام بشكل أسرع. لماذا لا يتم هضم الطعام يسبب سوء الهضم العلاج

حتى الأطفال الصغار على دراية باضطرابات الجهاز الهضمي. يواجه البالغون هذه المشكلة في كثير من الأحيان. قد يترافق اضطراب الجهاز الهضمي مع الإفراط في تناول الأطعمة أو تناول الأطعمة التي لا معنى لها. لسوء الحظ ، لا أحد محصن من اضطرابات الجهاز الهضمي. في بعض الحالات ، ترتبط بتطور أمراض الجهاز الهضمي. يشار إلى مشاكل الجهاز الهضمي من خلال أعراض مثل آلام البطن والغثيان والتغيرات في البراز. ترتبط هذه المظاهر بكل من العمليات الالتهابية الحادة و الأمراض المزمنة. إذا كنت تعاني من أعراض اضطرابات الجهاز الهضمي ، يجب عليك استشارة الطبيب.

كيف تتم عملية الهضم بشكل طبيعي؟

وكما هو معروف، الجهاز الهضميوهي مكونة من العديد من الأعضاء المترابطة. يبدأ في تجويف الفم ويمر عبر الجسم كله وينتهي في فتحة الشرج. عادة ، يتم تنفيذ جميع مراحل عملية الهضم بالتتابع. أولاً ، يدخل الطعام الفم. هناك يتم سحقها بمساعدة الأسنان. بالإضافة إلى ذلك ، يوجد إنزيم في الفم - الأميليز اللعابي ، الذي يشارك في تكسير الطعام. نتيجة لذلك ، يتم تشكيل كتلة من المنتجات المكسرة - الكيموس. يمر عبر المريء ويدخل تجويف المعدة. هنا يتم معالجة الكيموس بحمض الهيدروكلوريك. والنتيجة هي تكسير البروتينات والكربوهيدرات والدهون. ينتج البنكرياس إنزيمات تدخل التجويف أو المناطق. أنها توفر مزيد من الانقسام للمواد العضوية.

لا يقتصر عمل الجهاز الهضمي على طحن الطعام الذي يتم تناوله. بفضل أعضاء الجهاز الهضمي ، تخترق المواد المفيدة مجرى الدم. يحدث امتصاص الأحماض الأمينية والدهون والجلوكوز في الأمعاء الدقيقة. من هناك ، تخترق المواد المفيدة نظام الأوعية الدمويةوتنتشر في جميع أنحاء الجسم. تمتص الأمعاء الغليظة السوائل والفيتامينات. هناك أيضا تكوين الجماهير البرازية. يساهم التمعج المعوي في تعزيزها وإخراجها.

مشاكل الجهاز الهضمي: أسباب الاضطرابات

يؤدي انتهاك أي مرحلة من مراحل عملية الهضم إلى تطور الاضطرابات. يمكن أن تتطور لأسباب مختلفة. في معظم الحالات ، يؤدي تغلغل العوامل البكتيرية أو الفيروسية إلى تعطيل الجهاز الهضمي. تبدأ مسببات الأمراض في التكاثر بسرعة وتتلف الغشاء المخاطي السبيل الهضمي. وهذا بدوره يؤدي إلى استجابة التهابية. نتيجة لذلك ، تتباطأ عملية الهضم أو تتعطل. تشمل أسباب اضطرابات الجهاز الهضمي ما يلي:

لمعرفة سبب ظهور الاضطراب ، من الضروري فحصه. ستساعد الإجراءات التشخيصية المخبرية والأدوات في تحديد مصدر علم الأمراض.

أسباب اضطرابات الجهاز الهضمي عند الأطفال

في مرحلة الطفولةمشاكل الجهاز الهضمي شائعة. قد تكون مرتبطة بعوامل مختلفة. من بينها الحالات الشاذة الوراثية ، والتغذية غير السليمة ، والغزوات الديدانية ، والأمراض المعدية ، وما إلى ذلك. في بعض الحالات ، هناك حاجة إلى رعاية جراحية عاجلة لإصلاح المشكلة. تشمل أسباب عسر الهضم عند الأطفال ما يلي:

1. الاضطرابات الوراثية في الغدد الخارجية - التليف الكيسي.
2. تشوهات في تطور الجهاز الهضمي.
3. تشنج أو تضيق المعدة البواب.
4. إطعام طفل صغير طعامًا كثيفًا بشكل مفرط.
5. تسمم من طعام فاسد أو فاسد.
6. الإصابة ببكتيريا ممرضة مختلفة تدخل الجهاز الهضمي مع الطعام.
7. تفشي الديدان.

يمكن للطبيب فقط معرفة: سبب وجود مشكلة في الهضم عند الأطفال. يمكن أن تكون بعض الأمراض قاتلة ، لذا فهي تتطلب عناية طبية عاجلة.

أنواع مختلفة من أمراض الجهاز الهضمي

تصنف أمراض الجهاز الهضمي حسب سبب حدوثها ، ومصدر تطور الحالة المرضية ، وطرق العلاج اللازم. هناك أمراض جراحية وعلاجية في الجهاز الهضمي. في الحالة الأولى ، لا يمكن تحقيق الشفاء إلا بمساعدة الجراحة. يتم علاج الأمراض العلاجية بالأدوية.

تشمل الأمراض الجراحية للجهاز الهضمي ما يلي:

تعتبر الأمراض العلاجية للجهاز الهضمي من العمليات الالتهابية الحادة والمزمنة في المعدة والأمعاء والتسمم. يمكن أن تنتمي الإصابات إلى كلا المجموعتين ، اعتمادًا على شدة وطبيعة الآفة.

مشاكل في الجهاز الهضمي: الأعراض

يمكن أن تتجلى أمراض الجهاز الهضمي في متلازمة عسر الهضم المعدي أو المعوي ، وألم في البطن وتغيرات في طبيعة البراز. في بعض الحالات ، يتم ملاحظة ظاهرة تسمم الجسم. تشمل أعراض أمراض المعدة: ألم في المنطقة الشرسوفية ، غثيان وقيء بعد الأكل. لوحظت مظاهر سريرية مماثلة في التهاب المرارة. الفرق هو أن المرضى الذين يعانون من التهاب المرارة يشكون من ألم في أعلى البطن الأيمن وطعم مر في الفم. تتميز بتغيير في قوام البراز (الإسهال ، أقل في كثير من الأحيان - الإمساك) وانتفاخ البطن. أحاسيس غير سارةيمكن أن يكون في السرة ، في الجانب الأيمن أو الأيسر من البطن.

في الأمراض الجراحية الحادة ، تكون شدة الألم أقوى ، وهناك تأخير في تصريف الغاز ، وزيادة في درجة حرارة الجسم. غالبًا ما يضطر المرضى إلى الاستلقاء أو اتخاذ وضع قسري للتخفيف من الحالة.

تشخيص أمراض الجهاز الهضمي

يعتمد تشخيص أمراض الجهاز الهضمي على البيانات السريرية والدراسات الإضافية. بادئ ذي بدء ، يجب على المرضى الخضوع التحليل العامالدم والبول. في حالة الاشتباه في الالتهاب ، من الضروري تحديد مستوى المؤشرات مثل البيليروبين ، ALT و AST ، الأميليز. يجب عليك أيضًا أن تأخذ البراز لتحليله.

تشمل الدراسات الآلية التصوير الشعاعي والموجات فوق الصوتية تجويف البطنو FGDS. في بعض الحالات ، يلزم إجراء تشخيصات إضافية.

أي طبيب يجب استشارته؟

ماذا تفعل إذا كانت هناك مشاكل في الهضم ، أي طبيب سيساعدك؟ يعالج طبيب الجهاز الهضمي أمراض الجهاز الهضمي. ومع ذلك ، قبل تحديد موعد معه ، يجدر الخضوع لفحص يصفه المعالج أو طبيب الأطفال. في حالة وجود ألم حاد في البطن ، اتصل الرعاية في حالات الطوارئلاستبعاد الأمراض الجراحية التي تتطلب التدخل الجراحي الفوري.

علاج أمراض الجهاز الهضمي

يتكون العلاج الجراحي من القضاء على الانسداد المعوي ، وإزالة الحصوات ، وتكوينات الورم ، وخياطة القرحة ، وما إلى ذلك.

الوقاية من اضطرابات الجهاز الهضمي

لمنع تكرار مشاكل الجهاز الهضمي ، من الضروري اتباع التدابير الوقائية. وتشمل هذه:

1. رجيم.
2. معالجة الطعام بعناية.
3. غسل اليدين.
4. الإقلاع عن التدخين والكحول.

إذا كنت تعاني من عدم الراحة في البطن أو اضطرابات البراز أو الغثيان ، فيجب عليك الخضوع للفحص ومعرفة سبب المشكلة.

النظام الغذائي غير السليم ، وعدم الالتزام بالنظام الغذائي ، وتناول الطعام الجاف ، وتناول الطعام قبل النوم هي عوامل تؤدي إلى حقيقة أن المعدة لا تهضم الطعام. يشار إلى هذه الحالة عادة باسم عسر الهضم. ما هي أنواع عسر الهضم ، وكيف يتم التشخيص ، وكيف يتم علاج هذا المرض بالضبط بالنسبة لشخص بالغ وطفل؟ سيتم الرد على هذه الأسئلة في هذه المقالة.

الهضم في المعدة

المعدة هي نوع من الأدوات لمعالجة الطعام. تبلغ سعة المعدة حوالي 2.5-3 لتر. يدخله الطعام عبر المريء. في البداية ، يتم تقسيم الطعام إلى دهون وبروتينات وكربوهيدرات ، وما لم يتم هضمه يتم إرساله إلى القسم الأولي. الأمعاء الدقيقة(أو المناطق). عندما يأكل الإنسان الطعام ، يتم إنتاج أحماض خاصة في المعدة ، مما يساعد على تقسيمه إلى مواد عضوية وهضمها. تحتوي المعدة على جدران تحميها بشكل موثوق من تأثيرات الأحماض. يمكن هضم الطعام من 15 دقيقة إلى عدة ساعات. يعتمد المؤشر على التركيب ومحتوى السعرات الحرارية والمعالجة الحرارية للأغذية.

أسباب عدم قدرة المعدة على هضم الطعام

الأسباب الشائعة لعسر الهضم هي السهو في استخدام الطعام والمعرفة غير الكافية بقواعد التغذية. إن الطعام الجاف والوجبات الخفيفة التي تهرب عاجلاً أم آجلاً لها تأثير سيء على الصحة. هناك بعض المنتجات التي لا يدركها الجسم ببساطة وبالتالي يرفضها ، ولهذا السبب "تقف" المعدة. يمكن أن يظهر الانزعاج والثقل في المعدة بسبب الأطعمة الدهنية أو الحارة أو الحامضة. يمكن أن تسبب المشروبات الكحولية عددًا من المضايقات ، لأنها يمكن أن تحفز إنتاج حمض الهيدروكلوريك ، وتثقل كاهل جدران المعدة بهذا.

فيما يلي بعض الأسباب الأخرى لعسر الهضم:

• التمثيل الغذائي البطيء ، عندما لا تعمل أجهزة الهضم بشكل جيد ؛
• وجود الميكروبات في الغشاء المخاطي في المعدة.
• التحفيز الضعيف لفصل العصارة المعدية.
• تعاطي الكحول بكميات كبيرة (ينطبق على البالغين) ؛
• وجود مرض - التهاب المعدة (يمكن أن يؤثر على كل من البالغين والأطفال).

هناك حالات يتعطل فيها الأداء الطبيعي للمعدة على خلفية الفشل الهرموني (في الغالب عند النساء الحوامل). إذا كان الشخص لا يشعر بصحة جيدة في الصباح ، ويشعر بثقل في المعدة قبل الإفطار بوقت طويل ، فهذا يدل على أنه من محبي وجبة قوية في الليل ، وهو ممنوع منعا باتا ، حيث يجب أن ترتاح المعدة في الليل تماما مثل الأعضاء البشرية الأخرى. إن معرفة سبب عدم معالجة المعدة للطعام بأي شكل من الأشكال يسمح لك ببدء العلاج في الوقت المحدد ، وإجبارك على اتباع نظام غذائي ، وتطوير نظام غذائي معين.

أنواع المرض

ينقسم عسر الهضم إلى مجموعتين: عضوي ووظيفي. في العملية العضوية ، لا يتم الكشف عن أضرار جسيمة لأعضاء الجهاز الهضمي ، تحدث فقط الأعطال في عملهم. مع وظيفية - يتم الكشف عن أمراض المعدة والأمعاء. هذه انتهاكات أكثر خطورة بكثير. ينقسم عسر الهضم أيضًا حسب نوع المرض ويعتمد على الأسباب التي أدت إلى حدوث هذه الأمراض. على سبيل المثال ، يمكن أن تصبح العدوى المعوية عاملاً مثيرًا. ينقسم عسر الهضم الناجم عن ذلك إلى عدة أنواع:

1. داء السلمونيلات. تصاحبها حمى وعسر هضم وضعف عام وقيء.
2. الزحار. وهو يصيب الأمعاء الغليظة ويتجلى في الإسهال الممزوج بالدم.
3. تسمم. يتكون نتيجة التسمم ببعض المواد الضارة ، مع التهابات سابقة.

ينقسم عسر الهضم مع نقص إنزيمات الجهاز الهضمي إلى أنواع: معدي ، كبد ، بنكرياس ، معوي. بالإضافة إلى هذه الأنواع من الأمراض ، هناك أنواع أخرى:

• غذائي - نتيجة لأسلوب حياة غير صحيح ؛
• فاسدة - نتيجة تناول الكثير من اللحوم والأسماك ، وربما لا تكون طازجة دائمًا ؛
• دهني - ناتج عن كمية زائدة من الدهون في القائمة اليومية ؛
• شكل التخمير - يحدث عند استخدام المنتجات الغذائية مثل الفول ومنتجات المخابز والحلويات وكذلك المشروبات على شكل كفاس والبيرة.

التشخيص

إذا كانت المعدة لا تهضم الطعام ، مظاهر مميزةوأعراض المرض عليك اللجوء إليها فوراً رعاية طبيةلتشخيص وتأكيد وجود المرض. أولاً ، عليك أن تصف بشكل واضح وواضح ، نقطة تلو الأخرى ، أعراضك وشكاواك للأخصائي. ثانيًا ، سيحدد الطبيب ما هو الأفضل لوصفه - اختبار معمل أو اختبار كمبيوتر. يشمل الكمبيوتر إجراء الموجات فوق الصوتية، الأشعة المقطعية. يتضمن المختبر جمع الدم للتحليل وفحص البراز. بالإضافة إلى ذلك ، يتم إجراء اختبارات عدوى هيليكوباكتر بيلوري ، وتحليل المعدة بالمنظار ، إذا لزم الأمر ، عن طريق الأشعة السينية.

ماذا أفعل؟

في حالة حدوث خلل في المعدة تسبب في وجود مرض آخر (نوع فيروسي ، قرحة هضمية ، التهاب معوي حاد أو مزمن ، إلخ) لا بد من علاج المرض الثاني ، وفي نفس الوقت التخلص من الأعراض من الأول. يتم وصف علاج المعدة التي يتم فيها هضم الطعام بشكل سيئ عن طريق تناولها أدويةعمل مختلف. يمكن علاج الإسهال بالأدوية المضادة للإسهال ، وعلاج الإمساك بالملينات. حرارة عاليةخافض للحرارة.

الأدوية

يصف الطبيب أدوية للقضاء على أعراض المرض ، وتشمل هذه:

• الإنزيمات التي تساهم في تحسين أداء المعدة - "كريون" ، "جاستينورم فورت" ؛
• المسكنات التي تساعد في القضاء على آلام المعدة والأداء الطبيعي - "Drotaverin" ، "Spasmalgon" ؛
• مضادات الهيستامين التي تقلل من زيادة حموضة المعدة - كليماكسين ، رانيتيدين.

إذا كنت بحاجة إلى إجراء علاج لطفل ، يتم وصف أدوية أخرى أكثر رقة.

العلاج بالعلاجات الشعبية

يمكن علاج عسر الهضم بنجاح عند الأطفال والبالغين المصابين به العلاجات الشعبيةو الوصفات. أمثلة على الوصفات الشعبية:

1. كرفس. خذ 1 ملعقة صغيرة. جذر الكرفس المطحون ، يُسكب 1 لتر من الماء الساخن وينقع لمدة 8 ساعات. بعد ذلك - قم بتصفية وشرب 2 ملعقة كبيرة. ل. خلال اليوم. إذا لم يكن هناك جذر ، فيمكنك استخدام وتسريب بذور الكرفس وعصيرها ، وسيكون التأثير هو نفسه. عصير الكرفس كدواء سوف يرضي الطفل.
2. الشبت. النبات موهوب بالتنوع خصائص مفيدةوهي طويلة جدًا لإدراجها. أهمها هو القدرة على تحسين الهضم لدى الطفل والبالغ ، والقضاء على الانتفاخ والإمساك ، ولها تأثير مدر للبول. لتحضير مغلي ، خذ 1 ملعقة صغيرة. بذور الشبت وصب الماء المغلي ، ثم يصفى ويشرب رشفة خلال النهار.
3. مجموعة اعشاب طبيةيمكن أن يساعد في تطبيع التمثيل الغذائي في جسم كل من الطفل والبالغ. خذ العسل والصبار والنبيذ الأحمر. عسل ونبيذ 600 جرام لكل منهما ، صبار - 300 جرام. يُطحن الصبار ويُضاف العسل والنبيذ. امزج المكونات وخذ 1 ملعقة صغيرة. على معدة فارغة

في سن الشيخوخة ، هناك حاجة للحقن الشرجية ، لأنه مع تقدم العمر يصبح الأيض أبطأ ، ليس كما هو الحال عند الطفل ، لذلك تتآكل أعضاء الجهاز الهضمي ، ويحدث الإمساك المتكرر ، ويظهر الألم والتشنجات في المعدة ، ويحدث انسداد معوي. من الضروري إجبار المريض المسن على إجراء حقنة شرجية مرة واحدة على الأقل في الأسبوع. قبل العملية ، اشرب كوبًا من الشيح ، والذي سيكون له تأثير مفيد على عملية الهضم.

أنت صعوبة في هضم الطعام؟ هل الهضم صعب وبطيء؟ استكشاف الأسباب (الأمراض والعادات السيئة) والعلاجات وما يجب القيام به لتخفيف الأعراض عند حدوثها.

بادئ ذي بدء ، اهدأ ، مشاكل الجهاز الهضمي هي اضطراب شائع جدًا: يكفي أن نقول إن 20-30٪ من زيارات الطبيب في روسيا ترجع إلى صعوبات في هضم الطعام!

في معظم الحالات ، تكون النصائح البسيطة كافية لحل اضطرابات الجهاز الهضمي ، مثل تحسين نمط حياتك أو الحد من بعض الأطعمة والمشروبات ؛ ولكن في حالات أخرى ، قد تخفي صعوبات الجهاز الهضمي أمراض الجهاز الهضمي أو حتى خارج الأمعاء.

الأسباب الرئيسية لبطء وغزارة الهضم

تعد اضطرابات الجهاز الهضمي مثل الحموضة والحموضة والثقل شائعة جدًا في عصرنا في العالم الغربي ، وهي ناتجة بشكل أساسي عن نمط الحياة وأمراض مثل عدم تحمل الطعام أو الأدوية.

دعونا ننظر إليهم بمزيد من التفصيل.

العادات السيئة التي تبطئ عملية الهضم

عند تحليل النقاط المذكورة أعلاه ، من الواضح أن الأسباب الرئيسية لبطء الهضم مستمدة من العادات الشخصية ، تقريبًا ، طريقة الحياة الخاطئة. دعونا نرى ما هي الجوانب التي تؤثر سلبًا على الجهاز الهضمي.

عندما تتخطى وجبات الطعام أو تأكل جزءًا كبيرًا مرة واحدة ، فإن ذلك يضع ضغطًا لا داعي له على الجهاز الهضمي ، ونظرًا لأن الهضم يكون أبطأ بكثير وأكثر صعوبة من المعتاد.

ايضا الأطعمة المقليةتمدد بشكل كبير وقت الهضم ، خاصة تلك المشبعة بالزيت بنسبة 100٪.

كحولهو عامل مهم يؤخر إفراغ المعدة (يعتمد التأثير على الجرعة: فكلما زاد الوقت الذي يستغرقه تفريغ المعدة).

دخان السجائركما يبطئ إفراز الحمض في المعدة.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يؤدي نمط الحياة المستقرة إلى زيادة وقت إفراغ المعدة والمرور عبر القناة المعوية.

الأطعمة التي يصعب هضمها

في كثير من الأحيان أولئك الذين يتبعون أسلوب حياة صحيالحياة ، قد يشكو من اضطرابات الجهاز الهضمي المرتبطة باستهلاك بعض الأطعمة أو الأدوية:

• جميع الأطعمة النشوية: قد تواجه صعوبة في هضم البيتزا والخبز والكعك المصنوع من خميرة Saccharomyces Cerevisiae أو خميرة البيرة. قد يكون السبب هو عدم تحمل الخميرة. في كثير من الأحيان ، يمكن لبعض مصادر الكربوهيدرات ذات المؤشر الجلايسيمي المرتفع ، مثل المعكرونة أو الأرز ، أن تبطئ عملية الهضم ، خاصة عند دمجها مع الأطعمة الغنية بالدهون: في هذه الحالات ، يوصى بتناول منتجات الحبوب الكاملة ، وكذلك الاحتفاظ بها. السيطرة على مستويات السكر في الدم.
• لبن: الأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز أو بروتين الحليب غالبًا ما يعانون من الانتفاخ وآلام البطن والإسهال بعد شرب حليب البقر. قد تشك في عدم التحمل عندما يكون عسر الهضم مصحوبًا بالغثيان والدوار والإمساك. قد يكون الحل هو استخدام مشروبات نباتية مثل حليب الصويا أو الأرز أو اللوز.
• لحمة: يصعب هضمها على جميع الناس وخاصة اللحوم الدهنية (لحم العجل والضأن ولحم الخنزير). الدهون الموجودة فيه تعقد عملية الهضم ، وتزيد من وقت إفراغ المعدة.
• سمك: كما هو الحال مع اللحوم ، يمكن لبعض أنواع الأسماك أن تسبب سوء الهضم. تشمل منطقة الخطر ثعبان البحر والماكريل والسلمون والتونة.
• بصل وثوم: تضعف نبرة العضلة العاصرة للمريء ، وهي الصمام الذي يفصل المريء عن المعدة. يجب تجنب استخدامها في حالة الارتداد وعسر الهضم.
• بهارات: على وجه الخصوص النعناع والفلفل اللذان يزيدان من الإحساس بالحرقان والحموضة.
• ملفوف وطماطم: الخضار بشكل عام ، كونها غنية بالألياف ، تسرع إفراغ المعدة ، لذلك لا تسبب مشاكل في الجهاز الهضمي. القليل منها فقط ، خاصةً الصليبية (الكرنب ، القرنبيط ، البروكلي ، براعم بروكسل ، اللفت) يمكن أن تسبب الغازات والانتفاخ. يشكو بعض الأشخاص أيضًا من عدم تحمل الطماطم ، والتي يصاحب استخدامها خلايا النحل والغثيان واحتباس السوائل.

الأدوية واضطرابات الجهاز الهضمي

يمكن لبعض الأدوية أن تسبب مشاكل في الجهاز الهضمي ، لكنها تظهر عادةً مع علاج طويل الأمد:

• أملاح البوتاسيوم، مناسبة لعلاج ارتفاع ضغط الدم والجفاف وتجديد نقص البوتاسيوم. الجرعات العالية من أملاح البوتاسيوم يمكن أن تسبب القرحة وعسر الهضم والغثيان.
• أليندروناتيستخدم لعلاج هشاشة العظام يمكن أن يسبب تقرحات المريء ، والإسهال ، والغثيان ، وآلام في البطن.
• مضادات حيويةتسبب التخمر في الأمعاء والانتفاخ لأنها تقتل الجراثيم المعوية.
• غالبًا ما يسبب الديجيتال ، المستخدم في أمراض القلب ، فقدان الشهية والغثيان والقيء.
• أدوية مضادة للإلتهاب خالية من الستيرود، مثل الأسبرين - أحد أكثر أسباب التهاب المعدة شيوعًا و القرحة الهضميةلأنها تقلل من القوة الوقائية للغشاء المخاطي في المعدة وتزيد من إفراز المواد الحمضية.

العوامل النفسية - كيف يؤثر القلق والاكتئاب على الهضم

لقد وجد العلماء علاقة قوية بين اضطرابات هضميةوالقلق لدى الأشخاص الذين يثيرون مشاعر جسدية. ضغط عصبىقد يكون الضغط النفسي والعاطفي مسئولين عن صعوبات في الجهاز الهضمي ، كما هو الحال في عسر الهضم الهستيري ، لكن الآليات لا تزال غير مفهومة جيدًا.

التغيرات الهرمونية: الحمل والدورة وانقطاع الطمث

التغيرات الهرمونية الكامنة دورات الحيضقد تتداخل مع عمليات الجهاز الهضمي: يؤدي عدم التوازن بين هرمون الاستروجين والبروجسترون إلى زيادة الحركة المعوية ، مما يؤدي غالبًا إلى نوبات من الإمساك والإسهال وصعوبات في الجهاز الهضمي.

التغيرات الهرمونية ، إلى جانب المستويات الشديدة من الإجهاد ، هي سبب سوء الهضم أثناء انقطاع الطمث والحمل.

على وجه الخصوص ، أثناء الحمل ، يرتفع مستوى هرمون البروجسترون ، مما يؤدي إلى استرخاء العضلات ، وبالتالي فقدان توتر العضلة العاصرة للمريء السفلية. هذا يجعل من السهل لمحتويات المعدة أن ترتفع إلى المريء. بالإضافة إلى ذلك ، لا تنقبض عضلات الأمعاء بقوة كافية ، وتتحرك محتويات الأمعاء ببطء ويحدث الإمساك.

صعوبات في هضم الطعامتظهر في بداية الحمل ، لكن الحالة تزداد سوءًا من الشهر الرابع ، عندما تبدأ المعدة بالنمو ويضغط الجنين على المعدة والأمعاء. هناك عدد قليل جدًا من العلاجات لصعوبات الجهاز الهضمي أثناء الحمل ، نظرًا لأن هذه الأدوية ، نظرًا لارتفاع نسبة الكالسيوم فيها ، لا يمكن استخدامها من قبل النساء الحوامل.

الأمراض والأعراض المصاحبة لسوء الهضم

تحدث اضطرابات الجهاز الهضمي في كثير من الأحيان بعد تناول الطعام وغالبًا ما ترتبط بالشراهة العادية.

ولكن ، في بعض الأحيان ، يمكن أن ترتبط الأعراض نفسها بمشاكل المريء والمعدة والكبد والقنوات الصفراوية ، على سبيل المثال ، إذا كان هناك تقدم في السن. اضطرابات هضميةبعد نصف ساعة من تناول الوجبة ، يمكن الاشتباه في حدوث "نقص تروية الأمعاء".

على العكس من ذلك ، فإن قرحة الاثني عشر تعطي الأعراض مباشرة أثناء الوجبات ، والغثيان قبل الوجبات قد يشير إلى خلل في وظائف الكبد الصفراوي. في كثير من الأحيان ، يرتبط سوء الهضم بتناول عشاء كبير بعد الصيام طوال اليوم.

ليس من غير المألوف أن يحدث الانزعاج بشكل مستقل عن الوجبات ، على سبيل المثال أثناء النوم: في حالة الأشخاص الذين يعانون من مرض الجزر. في هذه الحالة ، قد يكون من المفيد رفع رأس السرير بمقدار 10 سم.

نوضح أدناه ما هي الأمراض التي يمكن أن تسبب مشاكل في الجهاز الهضميوما هي الأعراض التي تظهر.

أمراض المعدة

مرض الامعاء

أمراض الكبد والبنكرياس والقنوات الصفراوية

أمراض خارج الأمعاء

يمكن أن تسبب اضطرابات الجهاز الهضمي أيضًا أمراضًا خارج الجهاز الهضمي ، مثل داء السكري وأمراض الغدة الدرقية والتهاب الغدد الكظرية والأوعية الدموية وفشل القلب والفشل الكلوي.

في جميع هذه الحالات ، يتباطأ العبور المعوي ، ويتطور الانتفاخ والإمساك ، بسبب عمل اللاإرادي. الجهاز العصبي(جزء من الجهاز العصبي المسؤول عن التمعج المعوي).

عسر الهضم - تشخيص الإقصاء

إذا كانت الأعراض مستمرة أو متقطعة ، وتستمر لمدة 3 أشهر على الأقل ، فيمكننا التحدث عن عسر الهضم الوظيفي. هذا تشخيص للإقصاء ، أي أنهم يتحدثون عنه عندما يستبعد الطبيب كل الآخرين. أسباب عسر الهضم.

أعراض عسر الهضم: الشعور بثقل بعد الأكل ، غثيان ، قيء ، كثرة التجشؤ ، نعاس.

عواقب بطء الهضم - الإمساك والانتفاخ

تختلف مضاعفات بطء الهضم باختلاف الأسباب التي أدت إلى ذلك. إذا كان عسر الهضم ناتجًا عن أمراض المعدة ، مثل القرحة أو مرض الارتجاع ، فإن التأخير في إفراغ المعدة يؤدي إلى زيادة إفراز العصارة المعدية. في حالة تقرح الغشاء المخاطي ، يمكن أن يؤدي الطعام المطول في المعدة إلى ثقب في جدار المعدة مع حدوث نزيف.

الهضم البطيءفي الأمعاء يشير إلى تباطؤ في التمعج وبالتالي تطور الإمساك. إذا بقيت فضلات الهضم في الأمعاء لفترة طويلة ، فإنها تهيج جدران الأمعاء ميكانيكيًا وتتسبب في انتفاخها.

الهضم البطيء يسبب السمنة

وفقًا لبعض الخبراء ، يمكن أن يؤدي الهضم البطيء إلى زيادة الوزن: بشكل أساسي بسبب الإمساك واحتباس الماء ، وليس بسبب تراكم الدهون في الجسم.

ومع ذلك ، فإن هذا السؤال ليس واضحًا تمامًا ، لأن جميع الأطعمة التي نتناولها يتم هضمها جيدًا وامتصاصها من الأمعاء ، بغض النظر عن طول الرحلة ، وببطء الهضم نتناول عددًا من السعرات الحرارية مثل الهضم الطبيعي. بدلاً من ذلك ، قد يحدث الوضع العكسي - عندما تظل المعدة ممتلئة لفترة طويلة بسبب بطء الهضم ، لا يتلقى الدماغ منبهًا للجوع ، وبالتالي ، كقاعدة عامة ، يأكل هؤلاء الأشخاص أقل ويفقدون الوزن.

علاجات فعالة لمشاكل الجهاز الهضمي

قد يكون هضم الطعام البطيء والمطول ، كما رأينا ، ناتجًا عن مرض في المعدة أو الأمعاء ، أو في بعض الحالات ، قد يكون ناتجًا عن سبب خارج الأمعاء ، ولكنه قد يكون أيضًا نتيجة لتناول الطعام بشكل غير لائق.

أولاً مساعدات الجهاز الهضمييتعلق الأمر بالحفاظ على نمط حياة صحي في الطعام. تناول الطعام ببطء ومضغه جيدًا وتقليل التوتر وتحرك أكثر - في معظم الحالات ، يؤدي اتباع هذه التوصيات إلى حل جميع مشاكل الجهاز الهضمي.

يمكنك أيضًا إضافة الأعشاب إلى الشاي أو استخدام أقراص قابلة للمضغ تحفز وظيفة الأمعاء والهضم. هذه العوامل هي الأكثر فعالية في الاضطرابات الوظيفية.

إذا استمرت صعوبات الجهاز الهضمي ، فمن الضروري استشارة الطبيب والقيام بأبحاث لمعرفة أسباب الاضطرابات المعوية.

ماذا نأكل وما الأطعمة التي يجب تجنبها

ما يجب تضمينه في نظامك الغذائي تساعد على إبطاء عملية الهضم؟ من حيث المبدأ ، يمكنك أن تأكل أي شيء لا يسبب الانتفاخ والحموضة المعوية ، والأهم أن تجعل وجبات الطعام وفيرة للغاية. محتوى عاليالبروتين والدهون.

نصائح مفيدة أخرى:

• تناول حمية غذائية متوازنةحيث يتم تقسيم العناصر الغذائية بالتساوي بين جميع الوجبات حتى لا تؤدي إلى تفاقم عملية الهضم.
• مع تفاقم اضطرابات الجهاز الهضميقد يكون من المفيد تقليل الوجبات الرئيسية وإدخال وجبتين خفيفتين في المنتصف وبعد الظهر حتى يتم توزيع الحمل على الجهاز الهضمي بشكل متساوٍ.
• تجنب الأطعمةالتي يصعب هضمها كاللحوم المقلية والدهنية ، أنواع الأسماك المذكورة أعلاه ، دهون تبطئ إفراغ المعدة وتسبب الشعور بالثقل.
• توقف عن الدقيق والحليب ومنتجات الألبان، في حالة عدم تحمل هذه المنتجات.
• متي مشاكل في الجهاز الهضمي بسبب الارتجاعقد يكون من المفيد استبعاد الثوم والبصل والأطعمة الحارة من النظام الغذائي.
• إذا كنت تعاني من انتفاخ، تجنب الخضروات الصليبية.
• الامتناع عن الكحوللتسريع تفريغ المعدة و من التدخينلتقليل الحرق والحموضة.
• حافظ على الوزن الصحيح- هذا يقلل الضغط على المعدة ، خاصة عند النوم ، لذلك يمكنك تقليل نوبات ارتجاع محتويات المعدة إلى المريء.

الإستراتيجية - مذكرات الطعام

لمعرفة الأطعمة التي تسبب مشاكل في الجهاز الهضمي ، يجب أن تتعلم التعرف على الإشارات التي يرسلها الجسم. في ضوء ذلك ، من المفيد الاحتفاظ بمفكرة طعام بالشكل التالي:

من خلال استكمال هذا الرسم البياني كل يوم لمدة أسبوع ، سيكون من السهل عليك فهم الأطعمة التي تسبب مشاكل في الجهاز الهضمي ، بما في ذلك وقت تناولها.

العلاجات الطبيعية - شاي الأعشاب وأقراصها.

لتحسين عملية الهضم ، يمكننا استخدام الأعشاب الطبيعية على شكل شاي أو أقراص قابلة للمضغ ، والتي يجب تناولها قبل الوجبات مرتين أو ثلاث مرات في اليوم.

أعشاب تساعدنا على هضم الطعام بشكل أفضل.

عسر الهضم حالة مرضيةعندما لا تهضم المعدة الطعام. يمكن أن تحدث مثل هذه الانتهاكات في كل من البالغين والأطفال. هناك اسباب كثيرة لهذا. إذا لم يتم اتخاذ أي تدابير ، فلا يمكن استبعاد حدوث مشاكل خطيرة في البراز في المستقبل.

يدخل الطعام إلى الأمعاء عبر المريء. في البداية ، تحدث عملية تقسيمه إلى كربوهيدرات وبروتينات ودهون. ما يبقى غير مهضوم في هذه المرحلة يتم إرساله إلى الاثني عشر.

أثناء الوجبة ، تنتج المعدة أحماض تساعد على تكسير الطعام إلى مواد عضوية وهضمها. ومن الجدير بالذكر أيضًا أن هذا العضو مزود بجدران تحمي المعدة من تأثيرات الأحماض المنتجة.

تتراوح مدة عملية تجهيز الطعام في الجسم من 15 دقيقة إلى 7-8 ساعات. من نواحٍ عديدة ، يعتمد التوقيت على خصائص المعالجة ومحتوى السعرات الحرارية وتكوين الطعام المستهلك.

المظاهر السريرية لمشاكل الجهاز الهضمي

تشير الأعراض التالية إلى سوء هضم الطعام:

• الشعور بامتلاء المعدة.
• انتفاخ البطن ، وشعر بالامتلاء ؛
• الغثيان والقيء.
• التجشؤ والحرقة.
• بعد انتهاء الوجبة ، هناك إحساس حارق في منطقة الصدر.
• شدة ومتلازمة الألم المترجمة في التقسيمات العلياالبطن
• في البراز ، من الملاحظ أن الطعام يخرج على شكل قطع ؛
• ألم موضعي في العمود الفقري العلوي.
• يحدث الشبع بسرعة كبيرة ، وهناك مشاكل في الشهية.

أسباب هذه الانتهاكات

الأسباب الأكثر شيوعًا التي تؤدي إلى عدم هضم الطعام تكمن في النظام الغذائي الخاطئ وعدم الامتثال للنظام الغذائي. الطعام الجاف والوجبات الخفيفة المتكررة على المدى الطويل - كل هذا يؤثر سلبًا على حالة الجهاز الهضمي.

بالإضافة إلى ذلك ، هناك عدد من المنتجات التي لا يستطيع الجسم إدراكها وبالتالي يرفضها. لهذا السبب يوجد ركود في الأمعاء.

يبدأ إنتاج حمض الهيدروكلوريك بنشاط تحت تأثير المشروبات الكحولية والأطعمة الحمضية والتوابل والدهنية. لذلك ، فإن عملية الهضم مضطربة.

بالإضافة إلى ذلك ، يتم ملاحظة هذه التغييرات في الحالات التالية:

• يتباطأ التمثيل الغذائي.
• الكائنات الدقيقة المسببة للأمراض موجودة في الأغشية المخاطية للعضو ؛
• إفراز العصارة المعدية غير كافية.
• الاستخدام المتكرر للمشروبات الكحولية.
• وهو تاريخ من أمراض الجهاز الهضمي.

يلاحظ الأطباء أيضًا الحالات التي تؤدي فيها هذه الاضطرابات إلى فشل هرموني. إذا ظهر شعور بالثقل في الأمعاء في الصباح ، فمن المرجح أن يكون الشخص معتادًا على تناول الطعام ليلاً.

عسر الهضم المصحوب بغثيان وقيء

السبب الفسيولوجي لعدم هضم الطعام والشعور بالمرض بعد الأكل هو رد فعل الجسم الدفاعي للتأثير السلبي. إذا تمت ملاحظة هذه الانتهاكات بشكل منهجي ، فستكون هناك حاجة إلى استشارة طبية.

يمكن أن تثير العوامل التالية ظهور مثل هذه الأعراض:

• ارتفاع درجة الحرارة.
• دوار الحركة في حالة الأكل أثناء النقل ؛
• التسمم بدخان التبغ أو الشوائب الأخرى الموجودة في الهواء ؛
• التهوية السيئة في الغرفة ونقص الأكسجين نتيجة لذلك ؛
• رد فعل تحسسي للروائح أو الأدوية ؛
• التسمم الغذائي والتسمم.
• الإفراط في الأكل.

كقاعدة عامة ، يتم ملاحظة الأعراض المصاحبة:

• يصبح النبض سريعًا.
• هناك متلازمة ألم واضحة.
• يظهر شحوب الجلد.
• التعرق المفرط بشكل ملحوظ.
• هناك فصل غزير للعاب.
• هناك طعم غير معهود في الفم ؛
• البرد يجعل نفسه يشعر.

عدد من المظاهر السريرية الأخرى ممكنة أيضًا.

عسر الهضم وثقل في البطن

يحدث هذا العرض غالبًا للأسباب التالية:

• غالبًا ما تستخدم الأطعمة المقلية والحارة والتوابل والدهنية ، ويتم اختيار النظام الغذائي الخاطئ ؛
• يحدث الإفراط في تناول الطعام.
• هناك سوء استخدام للوجبات السريعة.
• الطعام ليس حسب النظام ؛
• هناك متلازمة القولون العصبي.
• هناك قابلية للتوتر ؛
• في البشر ، أمراض مختلفة من الجهاز الهضمي.

عسر الهضم والإسهال

يمكن أن يحدث الإسهال ، الذي لا يتم فيه هضم الطعام بشكل كامل ، لعدة أسباب. من السهل القضاء على بعضها ، بينما يتطلب البعض الآخر علاجًا طويل الأمد.

من بين العوامل الأكثر شيوعًا لظهور المشكلات ، يجدر إبراز ما يلي:

• كمية الطعام المستهلكة كبيرة بدرجة كافية ؛
• الطعام دهني جدا
• المنتجات التي يتم استخدامها في نفس الوقت تختلف في التركيب والاتساق ؛
• فشل في إنتاج الإنزيمات.
• كمية كبيرة من الألياف في القائمة ؛
• ضغط عصبى؛
• تناول الأدوية التي تثبط نشاط أنظمة الإنزيم ؛
• تم تسريع التمعج.
• دسباقتريوز.
• أمراض الجهاز الهضمي.

هناك أيضا مجموعات معرضة للخطر. بعض الناس لديهم استعداد لظهور مثل هذه الحالة المرضية. ومن بينهم أطفال لم يكتمل تكوين الجهاز الهضمي لديهم وكبار السن. أيضا ، تتجلى الأعراض في وجود أمراض داخلية.

علم الأمراض أثناء الحمل

غالبًا ما يلاحظ عسر الهضم أثناء الحمل. تظهر مثل هذه الاضطرابات بسبب التقلبات الهرمونية وتفاقم التهاب المعدة وتغلغل البكتيريا المسببة للأمراض في الغشاء المخاطي المعوي.

إذا تطورت الحالة المرضية بسبب التغيرات الهرمونية واستبعاد أمراض الجهاز الهضمي ، فمن المستحسن أن تعيد المرأة النظر في النظام الغذائي.

إذا تم الجمع بين المنتجات بشكل صحيح ، فسيصبح استيعاب الطعام كاملاً.

تساعد الأطعمة الصحية النباتية على تشبع الجسم بجميع العناصر الغذائية الضرورية وتحسين الصحة العامة.

في حالة تنظيم النظام الغذائي بشكل صحيح ، ولكن لفترة طويلة ترفض المعدة العمل بشكل كامل ، فلا يمكنك الاستغناء عن المساعدة الطبية.

نشأت مثل هذه التغييرات على الأرجح بسبب تطور الأمراض. في حالة عدم وجود علاج مناسب ، يمكن أن تؤثر هذه الانتهاكات سلبًا على حالة الجنين..

ميزات التشخيص

بادئ ذي بدء ، يقوم الطبيب بجمع سوابق المريض. من الضروري أن يخبر الطبيب بالتفصيل متى ظهرت الانتهاكات ، ومدى وضوح متلازمة الألم ، ومتى تتجلى ، وما إذا كانت الحموضة تظهر ، وما إذا كانت هناك أمراض أخرى في الجهاز الهضمي.

في المرحلة التالية ، يتم وصف عدد من التدابير التشخيصية المخبرية والأدوات.

من بين الأدوات ، يمكن تمييز الموجات فوق الصوتية والأشعة المقطعية.

بالإضافة إلى ذلك ، يتم أيضًا إجراء تخطيط كهربية المعدة والأمعاء ، مما يجعل من الممكن تحديد اضطرابات حركية الأمعاء. في حالة وجود اشتباه في نمو الأورام ، يتم إجراء الأشعة السينية. يتم إجراء تحليل لسطح العضو باستخدام منظار داخلي.

غالبًا ما يتم إجراء خزعة. تحتاج أيضًا إلى إجراء اختبارات لوجود بكتيريا هيليكوباكتر بيلوري في الجسم.

في المختبر ، يتم فحص البراز والدم.

التدابير العلاجية اللازمة

يتم العلاج ، كقاعدة عامة ، بطريقة معقدة. عين بالدرجة الأولى مستحضرات طبية. يمكن استخدام الوصفات كأدوات مساعدة الطب التقليدي. النظام الغذائي السليم وممارسة الرياضة مهمان.

علاج طبي

إذا كانت هذه الانتهاكات ناجمة عن أمراض مصاحبة ، فإنها تلجأ أولاً وقبل كل شيء إلى القضاء عليها. يتم علاج عسر الهضم نفسه بمساعدة مجموعات مختلفة من الأدوية.

يمكن القضاء على المظاهر السريرية الرئيسية بمساعدة المكونات التالية:

1. أنزيمية. يساهم في تحسين عملية الهضم ، وكذلك نشاط الاثني عشر والمعدة.
2. حاصرات مضخة البروتون. يتم اللجوء إلى تعيينهم في حالة زيادة الحموضة والحموضة وظهور التجشؤ.
3. حاصرات الهيستامين. تقليل الحموضة ولكن تأثيرها خفيف فقط.
4. مضادات التشنج. المسكنات التي تخفف الآلام.

الطب التقليدي

العلاجات الشعبية سوف تساعد في التغلب على عسر الهضم.

الأكثر شيوعًا هي ما يلي:

1. التسريب على أساس الكرفس. تُسكب ملعقة صغيرة من الجذور المطحونة مع لتر من الماء المغلي وتصر لمدة ثماني ساعات. خذ مغلي 50 مل طوال اليوم. الفترة الفاصلة بين الجرعات هي ساعة واحدة.
2. ضخ الكافور. تُسكب أوراق النبات المجففة في 0.5 لتر من الماء المغلي ، وتصر حتى يبرد السائل تمامًا. يؤخذ عن طريق الفم ثلاث مرات في اليوم ، 50 مل.
3. مغلي النعناع. يُسكب حوالي 50 جرامًا من النعناع مع كوب من الماء المغلي ويصر. خذ مغلي نصف كوب بفاصل أربع ساعات.
4. شاي البابونج. نبات طبيبكمية ملعقتين كبيرتين ، صب 200 مل من الماء المغلي والإصرار. يتم ترشيح المنتج النهائي وشربه 50 مل لكل منهما خلال فترات التفاقم.

ميزات التغذية

النظام الغذائي ليس له أهمية كبيرة في عملية استعادة نشاط المعدة. من المهم للغاية استبعاد الأطعمة التي تحتوي على الألياف الخشنة من النظام الغذائي ، وكذلك المشروبات الكحولية والغازية واللحوم الدهنية.

• يجب مضغ الطعام بعناية خاصة ؛
• يجب أن تكون الأجزاء صغيرة ؛
• من أجل الإنتاج الكامل لعصير المعدة ، من المهم للغاية أن يبدو الطعام فاتح للشهية ؛
• لا تشرب قبل وبعد الوجبات ؛
• لا تشرب أكثر من كوب من السائل في ساعة ونصف ؛
• لا تأكل بالقرب من التلفزيون.
• تطبيق تغذية منفصلة (يجب تناول الكربوهيدرات والبروتينات بشكل منفصل).

تمارين بدنية

ستساعد مجموعة التمارين التالية في التغلب على المشكلة:

1. في وضع الاستلقاء ، تحتاج إلى الاستيلاء الأطراف السفليةاليدين وسحبها إلى المعدة. في هذا الوضع ، تأرجح ، مع تقريب ظهرك قليلاً.
2. استلقي على الأرض وحاول الوصول إلى الأرض مع وضع قدميك في منطقة الرأس.
3. دلكي بطنك برفق لمدة خمس دقائق.

المضاعفات

إذا لم يتم علاج المشكلة في الوقت المناسب ، فهناك خطر الإصابة بأمراض معدية خطيرة.

في هذه الحالة ، لا تشارك في العملية المرضية فقط المعدة ، ولكن أيضًا المرارة والكبد والبنكرياس. سيكون العلاج في هذه الحالة طويلًا جدًا.

اجراءات وقائية

إن تجنب تطور عسر الهضم أمر بسيط للغاية.

للقيام بذلك ، ما عليك سوى الالتزام بالتوصيات التالية:

• التقليل من استهلاك الأطعمة الدهنية والتوابل والحارة ؛
• ملح الطعام قليلا جدا.
• لا تلجأ إلى نظام غذائي صارم ؛
• أدخل الكثير من الفواكه والخضروات في نظامك الغذائي ؛
• تجنب المواقف العصيبة
• يخضع بشكل منهجي لفحص الجهاز الهضمي.
• التخلي عن العادات السيئة.

يعد عسر الهضم مشكلة شائعة وخطيرة إلى حد ما ، وغالبًا ما يتطلب التخلص منها علاجًا معقدًا.

يمنع منعا باتا تجاهل هذه الحالة. إذا تُركت دون علاج ، فهناك خطر حدوث مضاعفات خطيرة يصعب القضاء عليها.

الهضم السليم هو مفتاح صحة الجسم الذي يحتاج إلى تركيبة متوازنة من البروتينات والدهون والكربوهيدرات القادمة من الأطعمة. إذا فشلت الآلية الراسخة ، فإن الحالة السلبية تؤثر على الفور على رفاهية الشخص. حتى لا يصبح الموقف حرجًا ، من المهم الاستجابة للأعراض الأولى وإجراء العلاج في الوقت المناسب.

عندما لا تقبل المعدة الطعام ، يتحدث الأطباء عن عسر الهضم. عادة ، يهضم الجسم المنتجات بهدوء بحجم 2-3 لترات ، ويقسم الكتلة الواردة إلى دهون وبروتينات وكربوهيدرات. عندما يتم تلقي إشارة الجوع ، تبدأ الغدد الموجودة في الغشاء المخاطي في إنتاج حمض الهيدروكلوريك ، وهو مادة تكسر الطعام. تستغرق عملية الهضم من 2 إلى 5 ساعات. عندما يتم انتهاك الآليات الموصوفة ، تتم معالجة الطعام ببطء ، وتتضخم المعدة وتصبح ثقيلة.

أعراض عسر الهضم

إذا لم تتكيف المعدة مع وظيفتها ، تحدث التغييرات التالية في الحالة:

• هناك شعور دائم بالامتلاء.
• تشعر بالقلق من الغثيان والحموضة والتقيؤ والتشنجات والتجشؤ. آلام الجوع ممكنة.
• بسبب إطلاق الصفراء بعد الأكل ، يحدث إحساس حارق في منطقة خلف القص.
• حتى بغض النظر عن تناول الطعام ، يظهر تشنج مؤلم وثقل في الجزء العلوي من البطن. من الممكن أن تنتشر الانزعاج في العمود الفقري.
• نظرًا لحقيقة تأخر الطعام عن الهضم لفترة طويلة ، تزداد الشهية سوءًا ، ويحدث التشبع بسرعة.

يتم تشخيص ما يسمى بالمعدة "الكسولة" بشكل رئيسي عند البالغين. يمكن أن يتطور المرض في أحد الخيارات التالية:

• تقرحي- مزيج من الحموضة المعوية ، آلام الليل أو الجوع ، التجشؤ.
• خلل الحركة- الانزعاج والثقل يصاحبهما شعور بالامتلاء.
• غير محدد- هناك مجموعة من الأنواع المذكورة أعلاه.

أسباب ضعف الهضم

يمكن أن يكون سبب ضعف المعدة عدة عوامل:

• عدم وجود نظام غذائي متوازن ونظام غذائي سليم.
• الوجبات الخفيفة الجافة ، وتعاطي الوجبات السريعة ، والإفراط في تناول الطعام.
• إجهاد مستمر.
• حصانة بعض المنتجات.
• غلبة الأطباق الدهنية والحارة والتوابل في النظام الغذائي.
• الاستهلاك المنتظم للكحول الذي يحفز إنتاج حمض الهيدروكلوريك.
• عدم التوازن الهرموني. سبب عدم هضم الطعام في المعدة هو انتهاك لوظيفة الإفراز.
• الوجبات الخفيفة المتأخرة نتيجة لذلك لا يملك الجهاز الرئيسي في الجهاز الهضمي وقتًا للراحة.

يمكن أيضًا أن يكون الجهاز الذي يعمل بشكل سيء نتيجة التمثيل الغذائي غير الكافي ، والعدوى بالنباتات البكتيرية ، وانخفاض تركيز العصير. بغض النظر عن السبب ، يجب ألا يتأخر العلاج لفترة طويلة. من المهم حل المشكلة بطريقة معقدة مع تصحيح النظام الغذائي ونمط الحياة.

بالفيديو: عن أهم شيء: "أساء المعدة".

لماذا لا تهضم المعدة الطعام

يتطور تجشؤ البيض الفاسد والإسهال والأعراض الأخرى لعسر الهضم الوظيفي على خلفية ضعف النشاط الحركي. نتيجة لفقدان قدرة الجهاز الهضمي على التقليل بشكل صحيح ، يتم سحق الأطعمة بشكل سيء ويتم الاحتفاظ بها في المعدة لفترة أطول.

عادة ، تتحرك الكتلة المعالجة تدريجياً على طول القناة الهضمية نحو الأمعاء الغليظة. عندما ينخفض ​​النشاط ، تبدأ عمليات التخمير ، وينزعج تكوين الفلورا المعوية والأمعاء. نتيجة هذه التغييرات هي تدهور الحالة العامة.

كيف تساعد معدتك على هضم الطعام

لكي يبدأ الطعام في المعالجة بالكامل مرة أخرى ، يجب أن تتعامل مع حل المشكلة بمسؤولية (لا تتجاهل توصيات الطبيب). يتم التخطيط لمجموعة من جميع التدابير العلاجية على أساس بيانات التاريخ ونتائج البحث التي تم جمعها. في بعض الحالات يكون الصيام هو الخطوة الأولى ثم يتم التوقيع على النظام الدوائي.

الأدوية

لعلاج عسر الهضم ، يتم عرض مجموعات مختلفة من الأدوية:

• للقضاء على الإسهال والتشنجات في الأمعاء ، يتم استخدام مواد ماصة تغلف الغشاء المخاطي لمضادات الحموضة. يوصى باستخدام Almagel و Enterosgel و Smekta. تظهر أيضًا عندما يكون سبب عسر الهضم هو التسمم.
• لمساعدة المعدة على هضم الطعام بكفاءة، استخدام الأدوية المخمرة: إيموديوم ، لينكس ، ميزيم ، كريون.
• إذا كان العرض الرئيسي لعسر الهضم هو حرقة المعدة التي لا تطاق ، فأنت بحاجة إلى تناول gastracid ، Gaviscon ، مما يقلل من الحموضة. مالوكس ، رانيتيدين ، فليموكسين تعمل أيضًا بشكل جيد.
• لإضعاف متلازمة الألم ، واستعادة قوة العضلات باستخدام الأدوية Spazmalgon ، Drotaverin.

يتم التخطيط للعلاج الإضافي عندما تكون المعدة "الكسولة" نتيجة للاكتئاب والضغط لفترات طويلة. يتم إعطاء المكانة الرئيسية للأدوية لتطبيع الحالة النفسية والعاطفية.

العلاجات الشعبية

يمكنك المساعدة في شفاء المعدة بمساعدة الوصفات التالية:

• اشرب من الكمون أو البردقوش. يجب أن يتم الدواء كل يومين ، مع صب المكون الجاف بكوب من الماء المغلي والإصرار على المنتج الناتج لمدة 20 دقيقة. يؤخذ الدواء مرة واحدة في اليوم بحجم 100 مل.
• تُخمر ثمار الشمر (رشة واحدة كافية) في 250 مل من الماء المغلي وتوضع على نار بطيئة لمدة 10 دقائق. من أجل هضم الطعام الوارد في الوقت المناسب ، يُشرب التسريب المبرد والمفلتر طوال اليوم في رشفات صغيرة.
• حتى لا تشعر بالمرض ، تُسكب حبوب الشبت بكمية ملعقة صغيرة في كوب من الماء المغلي وتترك في مكان دافئ لمدة نصف ساعة. تحتاج إلى شرب المنتج النهائي بعد الوجبة بحجم 30 مل.
• تُسكب جذور الراسن المطحون في مطحنة القهوة ماء باردواحتفظ بها لمدة 9 ساعات على الأقل. يشرب التسريب النهائي ثلاث مرات في اليوم قبل الوجبات ، 100 مل لكل منهما. يتم العلاج في غضون أسبوع ونصف إلى أسبوعين.
• تحضير مجموعة من البابونج والنعناع والمريمية واليارو. تُخمر ملعقة كبيرة من الأعشاب في كوب من الماء المغلي ، وتُشرب بعد ربع ساعة قبل الوجبات. التعدد - ثلاث مرات في اليوم. مع الاستخدام المنتظم ، من الممكن التخلص بشكل دائم من التشنجات.

إذا كانت المعدة تعمل بشكل سيئ أو لا تهضم الطعام على الإطلاق، يمكنك استخدام وصفة تعتمد على الصبار والعسل. عدد المكونات 370 و 600 جرام ، على التوالي ، بالإضافة إلى ذلك ، يضاف نصف لتر من النبيذ الأحمر إلى الخليط. الدواء جاهز للاستخدام بعد أسبوع. يشرب مرتين في اليوم مقابل 10 جرام. مدة العلاج 21 يومًا على الأقل.

اخر علاج فعالمحضرة عن طريق الجمع بين جذور عرق السوس والنبق والخردل واليانسون واليارو. يتم أخذ جميع المكونات بنفس المقدار ، ويتم قياس 15 جرامًا ويصب الخليط في 400 مل من الماء المغلي فقط. بعد نصف ساعة من التسريب ، يشرب الدواء في الصباح والمساء قبل الوجبات. يستمر الاستقبال لمدة أسبوعين.

تمارين

إذا بدأت المعدة في هضم الطعام بصعوبة ، يوصي الأطباء ليس فقط بنظام جرعات معين ، ولكن أيضًا بتمارين خاصة تساعد في استعادة نغمة الجهاز الهضمي. تحتاج إلى أداء تمارين علاجية قبل الوجبات بساعتين. نتيجة التدريب المنتظم هو تقوية الهيكل العضلي في منطقة الحجاب الحاجز ، جدار البطن. في الوقت نفسه ، تشارك أنسجة العجان في العملية ، لذلك هناك تأثير إيجابي معقد. يجب أن تكون تمارين التنفس بداية ونهاية كل جلسة.

فيديو: تمارين لتحسين الهضم

يجدر اتباع هذا التسلسل:

1. اتخذ وضعية الاستلقاء مع فرد الذراعين على طول الجسم.
2. الأطراف السفلية عازمة بالتناوب. عدد الطرق هو 12. من المهم أن يكون التنفس موحدًا.
3. في نفس الوضع ، ارفع الأرجل المستقيمة بالتناوب ، مع الحفاظ على السرعة والالتزام بعدد مرات التكرار المذكورة أعلاه.
4. يجلسون بأرجل ممدودة ، ويختارون وضعًا مريحًا لليدين ويبدأون في خفض ورفع الجذع. الأولوية الأولى هي التحكم في تنفسك. يتم التمرين 3-4 مرات.
5. يجلسون ، ينتقلون إلى انزلاق أفقي للساقين على طول الأرض ، والعمل مفاصل الركبة. من المهم تقريب الأطراف المستقيمة من السطح قدر الإمكان. عدد التكرارات مشابه للفقرة السابقة.
6. يتخذون وضعية الركبة والكوع ويقربون أذرعهم المثنية ببطء من أرجلهم ، بينما يقوسون ظهورهم ، ثم يعودون إلى الوراء. جميع الحركات بطيئة ، ما عليك القيام به 8 مرات على الأقل. يتم تحديد المسافة بين الركبتين وفقًا لعرض القدم.
7. اجلس على كرسي وافرد ساقيك. تمتد الأذرع للأمام عند الاستنشاق إلى الجانبين. عند الزفير ، انحنى إلى الساقين. كما في حالة التمارين السابقة ، تتم الحركات ببطء ، مع الحفاظ على التنفس المنتظم. عدد التكرارات من 2 إلى 4.
8. يتخذون وضعية الوقوف وأيديهم على أحزمتهم ، وأقدامهم متباعدة بمقدار عرض الكتفين. الحركة الرئيسية تميل للأمام وللخلف. شهيق واحد ، اثنان زفير. خطة 4 التكرارات.
9. انتقل إلى ثني الجسم إلى اليسار واليمين. يُسمح بوتيرة متوسطة ، وتوحيد التنفس مهم.
10. مع الحفاظ على وضع الوقوف ، باعد بين ذراعيك على الجانبين ، مع إمالة الجذع. عندما تصل إحدى اليدين إلى القدم المقابلة ، ترتفع الأخرى. العدد الأمثل للتكرار هو 4 على الأقل.
11. ينتقلون إلى قلب الجسم ، مع وضع أذرعهم الممدودة على الجانبين.
12. مع مباعدة قدميك بعرض الكتفين ، خذ نفسًا عميقًا وارفع ذراعيك من خلال جانبيك لأعلى. أطلق الهواء ببطء من خلال الفم ، عد إلى وضع البداية.

تمارين التنفس التكميلية هي في الأساس تدريب عضلات البطن ، والتي تشارك بشكل مباشر في عملية الهضم.

فيديو: تمارين اليوجا لشد البطن وزيادة تكوّن الغازات

الوقاية

الوقاية من عسر الهضم أسهل بكثير من علاج الاضطراب. من أجل الأداء السليم للمعدة والأمعاء ، يتم اتباع عدد من المبادئ:

• يتم التحكم في النظام الغذائي بعناية ، باستثناء الأطعمة الثقيلة والدهنية والحارة.
• إنهم يخططون لفقدان الوزن أو تطهير الجسم دون اتباع نظام غذائي صارم للغاية.
• اصنع نظامًا غذائيًا يحتوي على النسبة الصحيحة من الدهون والبروتينات والكربوهيدرات.
• قم بتضمين الفواكه والخضروات في القائمة كأطعمة ذات أولوية.
• الملح ضئيل.
• يعيدون النظر في وضع حياتهم ، باستثناء رد الفعل الحاد للتوتر والمتاعب.
• يقومون بانتظام بفحص عمل الأجهزة والأجهزة الرئيسية - يخضعون لفحوصات وقائية مرة واحدة في السنة.
• إن أمكن ، تخلَّ عن العادات السيئة ، بما في ذلك التدخين وشرب المشروبات الكحولية والطهي من الأطعمة الجاهزة والإفراط في الأكل.

إلى اجراءات وقائيةتشمل أيضًا الحد من تناول الكافيين ، وتجنب الوجبات الخفيفة في المساء والليل. كما أن إهمال الفطور يؤثر سلبًا على حالة الجسم.