Vlerësimi i gjendjes funksionale të trupit të atletit. Karakteristikat e gjendjes funksionale të trupit të atletit. Gatishmëria e sistemit nervor kardiak dhe autonom

Forma e ekzaminimeve mjekësore janë ekzaminimet mjekësore, të cilat ndahen në parësore, të përsëritura dhe shtesë.

Gjatë ekzaminimit fillestar, mjeku vendos dy pyetje kryesore: nëse një person i caktuar mund të angazhohet në ushtrime fizike dhe, nëse po, çfarë lloji dhe në çfarë mase. Kur lejon një person të merret me sport, mjeku duhet të rekomandojë llojin e sportit, duke marrë parasysh, nga njëra anë, karakteristikat morfologjike dhe funksionale të personit në studim dhe nga ana tjetër, kërkesat e vendosura nga një sport i caktuar. në trupin e atletit.

Ekzaminimi mjekësor i përsëritur, i kryer sipas planit, sistematikisht në intervale të caktuara, është thelbi i vëzhgimit dispens. Qëllimi kryesor i ekzaminimeve vijuese është përcaktimi i efekteve të ushtrimeve në trup.

Një ekzaminim mjekësor shtesë është një ekzaminim i paplanifikuar që është i detyrueshëm pas një sëmundjeje ose një mungesë të gjatë nga trajnimi për ndonjë arsye tjetër (në këto raste, një trajner ose mësues nuk ka të drejtë të lejojë pjesëmarrjen në klasa dhe trajnime pa lejen e mjekut) . Ekzaminimet shtesë përfshijnë gjithashtu një ekzaminim mjekësor para garës, pasi një atlet nuk lejohet të konkurrojë pa një mendim mjekësor.

Për të zgjidhur të gjitha këto çështje, mjeku sportiv ka një sërë metodash kërkimore, të cilat ndahen në subjektive dhe objektive. Metodat subjektive përfshijnë një anketë ose anamnezë, e cila ndahet në një histori të përgjithshme të jetës dhe një histori sportive. Drejt metodave objektive - një seri matjet antropometrike, duke lejuar vlerësimin e zhvillimit fizik të personit në studim.

Pas intervistës dhe më pas matjeve antropometrike, mjeku kalon drejtpërdrejt në ekzaminimin mjekësor, i cili fillon me ekzaminimin e jashtëm të subjektit, më pas përdoret palpimi (ndjenja), perkusioni (përgjimi) dhe auskultimi (dëgjimi). Këto metoda kërkimore janë gjithashtu objektive dhe, pavarësisht përdorimit të gjerë dhe tani në rritje të metodave komplekse të kërkimit instrumental, nuk e kanë humbur rëndësinë e tyre. Ato janë të nevojshme për çdo ekzaminim mjekësor.

Gjatë palpimit, mjeku përcakton me prekje elasticitetin, lagështinë dhe cilësi të tjera të lëkurës, ritmin e pulsit, rrahjet e zemrës, gjendjen e gjëndrave limfatike në pjesë të ndryshme të trupit, praninë ose mungesën e një mëlçie dhe shpretkë të zmadhuar, gjendjen. të muskujve, kockave, kyçeve etj.

Perk lejon karakterin dhe intensitetin e tingullit që ndodh kur gishti i njërës dorë preket në gishtin e dorës tjetër, aplikohet në një ose një pjesë tjetër të trupit ( gjoks, zgavra e barkut, etj.), Përcaktoni se çfarë është nën gisht - një trup i dendur, lëng ose ajër, nga i cili varet ndryshimi i natyrës së tingullit. Për shembull, kur trokitni mbi sipërfaqen e gjoksit mbi një mushkëri të shëndetshme, prodhohet një tingull i qartë; nëse tingulli është i shurdhër (si kur trokitni në sipërfaqen e kofshës), kjo do të thotë se ka një ngjeshje në vetë mushkëri ose ka një trup të dendur nën gisht, veçanërisht në zemër. Kjo i lejon mjekut të përcaktojë kufijtë e zemrës pa iu drejtuar ekzaminimit me rreze x.

Auskultimi ju lejon të dëgjoni drejtpërdrejt me veshin ose me një pajisje të veçantë (stetoskop, fonendoskop) të aplikuar në një ose një pikë tjetër të trupit, tingujt që lindin në organet e brendshme gjatë funksionimit të tyre (tonet dhe zhurmat kur dëgjoni zemrën, tingujt e frymëmarrjes dhe fishkëllima gjatë dëgjimit të mushkërive, etj.) .

Një ekzaminim i tillë mjekësor i lejon mjekut të marrë një pamje mjaft të plotë të gjendjes shëndetësore të personit që ekzaminohet dhe të bëjë një diagnozë paraprake. Për të sqaruar, verifikuar dhe thelluar të dhënat e marra gjatë një studimi të tillë dhe diagnozës së bërë, përdoren kryesisht metoda ndihmëse, instrumentale të kërkimit, të cilat quhen edhe metoda objektive. Këto përfshijnë ato të thjeshta (instrumente matëse presionin e gjakut, spirometër, dinamometër, etj.), dhe metoda komplekse (makine me rreze X, elektro-, fono- dhe vektorë kardiografë, mekanokardiografi, spirograf, nitrogjenografi, etj.).

Dëshira për të arritur objektivitetin maksimal gjatë një ekzaminimi mjekësor ka çuar në krijimin e pajisjeve me të cilat mund të shihen drejtpërdrejt organet e brendshme dhe zgavrat e trupit të njeriut dhe të përcaktohen me sy ndryshimet e mundshme në to.

Për të vëzhguar gjendjen e fundusit të syrit, u krijua një oftalmoskop, pas laringut - një laringoskop, stomakut - një gastroskop, fshikëzës - një cistoskop, bronket - një bronkoskop, etj.

Së fundi, mjeku duhet t'i drejtojë subjektin analizave të ndryshme laboratorike, d.m.th., analizave biokimike dhe mikroskopike të sekrecioneve të ndryshme (urinës, feçeve, pështymës, djersës, pështymës, lëngut gastrik, tëmthit, etj.), si dhe analizave të gjakut - morfologjike dhe biokimik përbërja e tij - dhe studime të tjera, në varësi të indikacioneve të veçanta mjekësore. Këto janë gjithashtu metoda objektive të kërkimit.

Për një studim më të plotë dhe gjithëpërfshirës, ​​një mjek dispenseri sportiv, i cili duhet të jetë terapist sipas specialitetit, d.m.th., specialist në sëmundjet e organeve të brendshme, përdor gjerësisht konsultimet me specialistë të ndryshëm - kirurg, neurolog, laringolog, okulist, gjinekolog, etj. .

Duke përmbledhur të gjitha të dhënat e marra në lidhje me personin që ekzaminohet, mjeku merr një ide përfundimtare për gjendjen e tij shëndetësore dhe zhvillimin fizik.

Megjithatë, të gjitha këto të dhëna të marra në qetësi nuk mund të ndihmojnë gjithmonë në përgjigjen e pyetjes për gjendjen e funksionit të sistemeve dhe organeve njerëzore, një pyetje që ka një rëndësi të madhe, veçanërisht për ata që merren me kulturë fizike dhe sport. Për ta bërë këtë, është e nevojshme të studiohet dhe vlerësohet reagimi (një veprim është një veprim, një reagim është një veprim reagimi) i trupit, sistemeve dhe organeve të tij ndaj çdo ndikimi, çdo faktori.

Përcaktimi dhe vlerësimi i gjendjes funksionale të organeve dhe sistemeve të trupit në tërësi quhet diagnostifikim funksional.

Zgjerimi i aftësive të diagnostikimit funksional në mjekësinë sportive po bëhet gjithnjë e më i nevojshëm. Kjo kërkohet, nga njëra anë, nga rritja e arritjeve sportive, në të cilat vlerësimi i saktë i gjendjes funksionale të trupit të atletit bëhet gjithnjë e më i ndërlikuar, nga ana tjetër, nga rëndësia e përcaktimit të dozës optimale të trupit. aktiviteti për një person të caktuar, pra individualizimi maksimal i tij.

Studimi i gjendjes funksionale të sistemeve dhe organeve kryhet duke përdorur të ashtuquajturat teste funksionale.

Gjatë një testi funksional, studiohen reagimet e organeve dhe sistemeve ndaj ndikimit të çdo faktori. Zgjedhja e një faktori ose një tjetër varet nga detyrat që i janë caktuar studimit funksional. Megjithatë, një parakusht duhet të jetë mundësia e dozimit të rreptë të tij. Vetëm në këtë kusht mund të krahasohet reagimi i të njëjtit person në gjendje të ndryshme funksionale ose në persona të ndryshëm. Është mjaft e qartë se duke përdorur doza të ndryshme ekspozimi, është e mundur të merret, për shembull, i njëjti reagim në individë me gjendje të ndryshme funksionale, dhe në këtë rast, vlerësimi i tij, natyrisht, nuk do të jetë objektiv.

Për çdo test funksional, fillimisht përcaktohen të dhënat fillestare të treguesve të studiuar që karakterizojnë sistemin ose organin në qetësi, më pas të dhënat e këtyre treguesve menjëherë pas ekspozimit ndaj një faktori të caktuar të dozuar dhe, së fundi, koha e kthimit të tyre në nivelin origjinal. . Kjo e fundit ju lejon të përcaktoni kohëzgjatjen dhe natyrën e periudhës së rikuperimit.

Është jashtëzakonisht e rëndësishme të dini për ndryshimet në një sërë treguesish funksionalë (për shembull, rrahjet e zemrës dhe ritmi i frymëmarrjes, elektrokardiograma, etj.) direkt gjatë aktivitetit fizik. Kjo tashmë është bërë e mundur falë përdorimit të metodës së telemetrisë, e cila po përmirësohet gjithnjë e më shumë. Sensorë të lehtë, portativë të zhvilluar vitet e fundit që nuk kufizojnë lëvizjet e atletit, dhe pajisjet e marrjes mjaft të besueshme na lejojnë ta konsiderojmë këtë metodë të studimit të funksionit si shumë premtuese.

Më shpesh në diagnostikimin funksional përdoret një test funksional në formën e aktivitetit fizik me intensitet të ndryshëm. Dozohet me saktësi me pajisje speciale - ergometra të ndryshëm, ndër të cilët më i përdoruri është ergometri i biçikletave. Dozimi i aktivitetit fizik pa një ergometër biçiklete përdoret gjerësisht (edhe pse është më pak i saktë): vrapimi në vend, ulja, ngjitja e shkallëve, ngjitja dhe zbritja në një stol me një lartësi të caktuar (provë hapash), etj. Të gjitha këto ngarkesa janë dozohen si me një ritëm të caktuar ashtu edhe kohëzgjatja e zbatimit të tyre (për shembull, vrapimi për 2 minuta me një ritëm prej 180 hapash për 1 minutë, etj.).

Përveç aktivitetit fizik, në diagnostikimin funksional përdoren edhe teste të tjera. Këtu përfshihen analizat me ndryshime në mjedisin e jashtëm, farmakologjik, ushqimor etj.

Ndër testet me ndryshime në mjedisin e jashtëm, grupi kryesor përbëhet nga të ashtuquajturat teste të frymëmarrjes - mbajtja e frymëmarrjes gjatë thithjes dhe nxjerrjes, thithja e përzierjeve të gazit me përqindje të ndryshme të oksigjenit (reduktuar në 10-16% ose rritur në 100% ) ose dioksidi i karbonit, si dhe testet e temperaturës (për shembull, i ftohti dhe nxehtësia), etj.

Testet funksionale farmakologjike përfshijnë futjen në trup të të ndryshme substancave kimike në doza që janë të padëmshme për të, por japin reaksione të caktuara, të ndryshme në varësi të gjendjes funksionale të organizmit.

Testet ushqyese konsistojnë në studimin e reagimit ndaj futjes së një sasie të caktuar të lëndëve ushqyese të ndryshme, lëngjeve, etj.

Teste të tjera përfshijnë teste ortostatike dhe klinostatike për të vlerësuar vegjetativin sistemi nervor nga reagimi i pulsit ndaj ndryshimeve në pozicionin e trupit në hapësirë ​​(metodologjia për kryerjen e këtyre testeve.

Duhet të kihet parasysh se është e pamundur të vlerësohet saktë gjendja funksionale e trupit të një atleti duke ekzaminuar vetëm një tregues funksional. Është i nevojshëm një studim gjithëpërfshirës i gjendjes funksionale të trupit, duke përfshirë një numër treguesish që karakterizojnë aspekte të ndryshme të funksionit të trupit në tërësi ose organeve dhe sistemeve të tij individuale. Megjithatë, kompleksi në një studim funksional nuk duhet të jetë gjithmonë standard dhe i njëjtë. Përfshirja e treguesve të caktuar në një studim gjithëpërfshirës përcaktohet nga detyrat që vendos një mjek ose trajner në secilin rast specifik kur studion gjendjen funksionale të një personi të caktuar. Kjo do të thotë se me çdo studim të ri funksional, një grup treguesish mund të ndryshojnë nëse objektivat e kërkimit ndryshojnë, ose të mbeten të njëjtë nëse objektivat nuk ndryshojnë.

Ndryshimet në tregues zakonisht studiohen të sistemit kardio-vaskular(pulsi, presioni i gjakut, elektrokardiograma, etj.), sistemet e frymëmarrjes s (shkalla dhe vëllimi i frymëmarrjes, thithja e oksigjenit dhe lirimi i dioksidit të karbonit, etj.), Sistemet tretëse dhe urinare (lëngu i stomakut, feces, urina, etj.), sistemi i gjakut (numri i qelizave të kuqe të gjakut, numri dhe natyra e leukociteve, biokimik parametrat e gjakut etj.) etj.

Meqenëse në trupin e njeriut ndonjëherë është e pamundur të ndash funksionin e një sistemi nga funksioni i një tjetri, pasi ato janë të ndërlidhura ngushtë dhe kompensojnë reciprokisht njëri-tjetrin (për shembull, sistemi i qarkullimit të gjakut dhe ai i frymëmarrjes), testet përdoren gjithashtu për të studiuar funksioni i kombinuar i dy ose më shumë sistemeve të trupit. Teste të tilla përfshijnë, për shembull, përcaktimin e përthithjes maksimale të oksigjenit dhe një sërë të tjerash.

Testet funksionale ndahen në specifike dhe jo specifike. Specifike (adekuate) janë ato teste funksionale në të cilat faktori i ndikimit janë lëvizjet karakteristike të një sporti të caktuar. Për shembull, për një boksier një test i tillë do të ishte shadowboxing, për një kanotazh - puna në një makinë kanotazhi, etj. Testet jo specifike (të papërshtatshme) përfshijnë teste që përdorin lëvizje që janë në një shkallë ose në një tjetër karakteristikë për të gjitha sportet, për për shembull, vrapimi në vend, squats, testi me hap, etj. Testet jospecifike lejojnë, në një masë të caktuar, të gjykojnë aftësinë e përgjithshme fizike dhe kryhen pa marrë parasysh specializimin (kryesisht këto janë teste që përfshijnë vrapim në vend ose squats).

Për më tepër, testet funksionale mund të jenë me një fazë, kur përdoret një faktor ndikimi (për shembull, 20 mbledhje, ose 60 kërcime, ose 2-3 minuta vrapim në vend me një ritëm prej 180 hapash në minutë), me dy faza. - kur ka dy prej tyre, dhe të kombinuara - kur ka më shumë se dy. Lloji i fundit përfshin testin e përhapur Letunov, i cili përfshin tre variante të aktivitetit fizik.

E para është të kryeni 20 mbledhje, pas së cilës për

3 min. matet pulsi dhe presioni i gjakut dhe tregues të tjerë; e dyta - një ngarkesë në formën e vrapimit në vend me një ritëm maksimal për 15 sekonda, pas së cilës subjekti vëzhgohet për

4 min.; opsioni i tretë është një vrapim 3-minutësh në vend me një ritëm prej 180 hapash në minutë. pasuar nga vëzhgimi për 5 minuta. Në këtë test, 20 mbledhje shërbejnë si ngrohje për ngarkesat e mëvonshme.

Ndryshimet në rrahjet e zemrës dhe presionin e gjakut pas një vrapimi 15 sekondash me një ritëm maksimal pasqyrojnë përshtatjen e sistemit kardiovaskular të atletit me një ngarkesë shpejtësie, dhe pas një vrapimi 3-minutësh - në një ngarkesë qëndrueshmërie.

Shumë e rëndësishme gjatë testeve funksionale me aktivitet fizik është cilësia e zbatimit të tyre dhe dozimi sipas ritmit të lëvizjeve. Një test me 20 squats duhet të përfundojë në 30 sekonda, dhe squats duhet të jenë të thella. Me secilën prej tyre, krahët shtrihen përpara, dhe kur ngrihen në këmbë, ato ulen. Provoni duke ecur në vend me një ritëm prej 180 hapash në minutë. Ajo kryhet nën një metronom kur kofsha është e përkulur me 70 °, këmba e poshtme - derisa të formohet një kënd me kofshën e barabartë me 45-50 °, me lëvizje të lira të krahëve të përkulur në nyjet e bërrylit, si zakonisht. vrapimi.

Shtrohet pyetja: ku është më e përshtatshme të studiohet gjendja funksionale e trupit të një atleti: direkt në vendet e stërvitjes dhe garave, ose në zyrën e mjekut, në kushte laboratorike, ku edhe një test funksional specifik është vetëm një imitim i aktivitetit sportiv. ?

Sigurisht, hulumtimi mbi ndikimin e aktivitetit të drejtpërdrejtë sportiv në trupin e atletit ka një rëndësi të madhe. Prandaj, në mjekësinë sportive, shumë vëmendje i kushtohet vëzhgimeve mjekësore dhe pedagogjike (shih Kapitullin 9), në bazë të të cilave trajneri, mësuesi dhe mjeku nxjerrin përfundime të rëndësishme.

Megjithatë, studime të tilla, me gjithë vlerën e tyre, kanë edhe anë negative. Fakti është se në këto kushte mund të përdoret një numër shumë i kufizuar i metodave kërkimore për të cilat ekzistojnë pajisje portative.

Sa i përket kërkimit funksional në laborator, megjithëse aktiviteti sportiv imitohet atje ose aplikohet një ngarkesë jo specifike, gama e mundësive për një studim gjithëpërfshirës është shumë më i gjerë, pasi mund të përdoren pajisje komplekse stacionare.

Kështu, diagnostifikimi funksional në mjekësinë sportive duhet të kryhet si në laborator ashtu edhe drejtpërdrejt në vendet e stërvitjes dhe të garave. Ky kombinim ju lejon të përcaktoni më saktë gjendjen funksionale të trupit të atletit, që është, pas përcaktimit të gjendjes shëndetësore dhe zhvillimit fizik, një nga detyrat kryesore të një mjeku sportiv.

Kur studiohet reagimi i trupit ndaj një ndikimi të veçantë, duhet t'i kushtohet vëmendje shkallës së ndryshimit të treguesve të përcaktuar në krahasim me të dhënat fillestare dhe, ajo që është shumë e rëndësishme, kohëzgjatjes së kthimit të këtyre treguesve në të dhënat origjinale. Vlerësimi i saktë i shkallës së reagimit dhe kohëzgjatja e rikuperimit lejon një vlerësim mjaft të saktë të gjendjes së funksionit të personit që studiohet.

Kur zgjidhni treguesit e përdorur në studim, duhet të vazhdohet nga fakti se disa prej tyre karakterizojnë aftësitë funksionale, dhe disa - aftësitë funksionale të trupit të atletit. Është e nevojshme të bëhet dallimi midis këtyre koncepteve të ndryshme - aftësive dhe aftësive. Për shembull, rritja e lartë është një tregues i aftësisë funksionale për të luajtur basketboll. Mirëpo, për të shfrytëzuar këtë aftësi kërkohet trajnim afatgjatë, si rezultat i të cilit aftësia funksionale kthehet në aftësi funksionale.

Me fjalë të tjera, funksionaliteti është një koncept statik, ndërsa aftësia funksionale është një koncept dinamik; aftësitë funksionale janë aftësia për të përdorur aftësitë e dikujt, e cila arrihet përmes trajnimit. Natyrisht, sa më të larta të jenë aftësitë funksionale të organizmit, aq më të larta janë potencialisht aftësitë e tij funksionale. Sidoqoftë, nuk është gjithmonë e mundur të mësosh një atlet të përdorë plotësisht aftësitë e tij funksionale.

Prandaj, për shembull, një basketbollist që është më i shkurtër se shoku i tij i skuadrës mund të jetë superior në aftësi.

Mjeku ndihmon trajnerin në vlerësimin e aftësive dhe aftësive të atletit, tregon se në cilin rast mund të rriten aftësitë e tij dhe në të cilin ai mund të fillojë menjëherë të mësojë përdorimin e këtyre aftësive.

Me përcaktimin e gjendjes shëndetësore, mjeku diagnostikon njëkohësisht gjendjet parapatologjike dhe ndryshimet patologjike, merr masa për trajtimin e tyre dhe zhvillon mënyra për të parandaluar sëmundjet. Sa më herët të zbulohen devijimet në shëndet, aq më efektiv do të jetë trajtimi i tyre.

Diagnostikimi i hershëm dhe i saktë shoqërohet me përmirësimin e vazhdueshëm të metodave diagnostike funksionale.

Çdo vit, arsenali i metodave në dispozicion të një mjeku sportiv kur studion sisteme dhe organe të ndryshme të një atleti po zgjerohet. Për shembull, gjatë studimit të sistemit kardiovaskular, filloi të përdoret një metodë për përcaktimin e funksionit kontraktues të miokardit, vektoriografia, etj.

Metoda e oksigjemometrisë po bëhet gjithnjë e më e përhapur. Duke përdorur këtë metodë, e cila lejon përcaktimin pa gjak, afatgjatë dhe të vazhdueshëm të ndryshimeve në ngopjen me oksigjen të gjakut arterial, mund të studiohen me saktësi dhe shpejtësi një sërë treguesish të rëndësishëm të funksionit të frymëmarrjes dhe qarkullimit të gjakut. Gjithashtu bën të mundur objektivizimin e dukshëm të testit të mbajtjes së frymës së përdorur gjerësisht.

Mjekësia sportive studion kryesisht sistemet kardiovaskulare dhe të frymëmarrjes tek atletët, pasi nuk ka ende metoda për studimin e shpejtë dhe të saktë të funksioneve të sistemeve dhe organeve endokrine, tretëse dhe të tjera të rëndësishme (të ashtuquajturat metoda ekspres). Prandaj, funksionet e këtyre sistemeve aktualisht janë duke u studiuar kryesisht në institucione të specializuara - institute, klinika, etj. Megjithatë, në këtë drejtim po kryhet një punë e madhe kërkimore dhe nuk është e largët koha kur do të ekzaminohet trupi i atletit. në mënyrë gjithëpërfshirëse në zyrën e rregullt të mjekut ose në vendet e trajnimit dhe garat.

Dërgoni punën tuaj të mirë në bazën e njohurive është e thjeshtë. Përdorni formularin e mëposhtëm

Studentët, studentët e diplomuar, shkencëtarët e rinj që përdorin bazën e njohurive në studimet dhe punën e tyre do t'ju jenë shumë mirënjohës.

Universiteti Shtetëror Ukrainas i Edukimit Fizik dhe Sporteve

Mekanizmat fiziologjikë rritjen e performancës aerobike dhe anaerobe të atletëve

Profesor, A.Z. Kolchinskaya,

1. Rritja e performancës aerobike dhe treguesi integral i saj - konsumi maksimal i oksigjenit (MOC) që ndodh gjatë stërvitjeve sportive afatgjatë është i mbuluar gjerësisht në literaturë. Dihet gjithashtu, megjithëse në një masë më të vogël, për mundësinë e rritjes së MOC si rezultat i ekspozimit të atletëve në një atmosferë me një presion të pjesshëm të reduktuar të oksigjenit.

Mekanizmat biologjikë për rritjen e performancës aerobike të trupit në të dy rastet janë të njëjta: zhvillimi i një sistemi funksional të frymëmarrjes në procesin e përshtatjes ndaj hipoksisë, si gjatë llojeve të ndryshme të stërvitjes sportive, ashtu edhe gjatë qëndrimit të atletëve në një atmosferë me një presion i pjesshëm i reduktuar i oksigjenit në male: dhomat e presionit, në kushtet e stërvitjes hipoksike normobarike (me ndërprerje dhe intervale).

Gjatë stërvitjes sportive, trupi i atletit përjeton vazhdimisht shkallë të ndryshme të hipoksisë së ngarkesës gjatë frymëmarrjes së ajrit me një presion të pjesshëm të oksigjenit, trupi i atletit ndikohet nga hipoksia.

Përshtatja ndaj hipoksisë së ngarkesës (hipoksia hipermetabolike) - një lloj i veçantë i kushteve hipoksike të identifikuara dhe të përshkruara në detaje nga ne, kryhet në procesin e jetës së përditshme. aktiviteti i muskujve, dhe veçanërisht gjatë stërvitjes sportive.

Përmbajtja e termit "hipoksi e ngarkesës" nuk është identike me atë që nënkuptohet me termin "hipoksi motorike", e cila është e zakonshme në literaturë. Hipoksia motorike, sipas A.B. Gandelsman et al., manifestohet vetëm me ngarkesa me intensitet nënmaksimal dhe maksimal, kur zhvillohet hipoksemia arteriale dhe hipoksia e indeve me një rritje të përmbajtjes së laktatit në gjak dhe një ulje të pH. Termi "hipoksi e stresit" karakterizon gjendjet hipoksike kur funksioni i çdo indi dhe organi rritet, duke rritur nevojën e tyre për oksigjen, gjatë aktivitetit të muskujve të çdo intensiteti.

Gjeneza e hipoksisë së ngarkesës është si më poshtë. Aktivizimi i funksionit kërkon shpenzime shtesë të energjisë, rritet kërkesa për oksigjen e qelizave, organeve dhe trupit, por shkalla e shpërndarjes së oksigjenit në qelizat e punës për shkak të një vonese të përkohshme në rritjen e rrjedhës së gjakut nuk rritet mjaftueshëm për të kënaqur nevojën e shtuar për oksigjen. . Muskujt e punës nxjerrin oksigjenin nga gjaku që hyn, i cili varfëron ndjeshëm gjakun venoz: përmbajtja e oksigjenit në të, ngopja e tij me oksigjen dhe pO2 ulen ndjeshëm, dhe shfaqet hipoksemia venoze - shenja e parë e hipoksisë së ngarkesës.

Pas mbarimit të rezervës së oksigjenit në gjak, rezervat e oksigjenit mobilizohen nga mioglobina dhe kur ato nuk janë të mjaftueshme, fosfati i kreatinës dhe energjia e glikolizës anaerobe përdoren për risintezën e ATP, formohen laktat dhe produkte të nënoksiduara, pH zvogëlohet, të gjitha. shfaqen pasojat e hipoksisë së indeve dhe vetëm pasi të fillojë të rritet shkalla e shpërndarjes së oksigjenit, aktivizohet procesi i fosforilimit oksidativ, duke i siguruar muskujt që punojnë energjinë e nevojshme për një kohë të gjatë.

Shkalla e hipoksisë së ngarkesës, gjatë së cilës fillimisht mobilizohen rezervat e oksigjenit, dhe kur ato shteren, përdoret energjia e burimeve anaerobe - hipoksia e ngarkesës së fshehur (latente), e kemi përshkruar në detaje me N.I. Volkov.

Me punën e vazhdueshme, si rezultat i aktivizimit të mekanizmave kompensues që sigurojnë furnizim të shtuar të oksigjenit dhe korrespondencën e tij me kërkesën për oksigjen të muskujve të punës, hipoksia e ngarkesës kompensohet. Kjo është shkalla e dytë e hipoksisë së ngarkesës. Shenja kryesore e hipoksisë së ngarkesës së kompensuar është hipoksemia venoze dhe ulja e pO2 në inde, megjithatë, niveli i tij ende tejkalon nivelin kritik për indet e muskujve, dhe për këtë arsye mundësia e rritjes së konsumit të oksigjenit nga fibrat e muskujve është e pakufizuar. Aktiviteti i mekanizmave kompensues dhe regjimet e oksigjenit të trupit (BRO) në këtë shkallë të hipoksisë së ngarkesës janë shumë efikase dhe ekonomike. Rritja e ventilimit pulmonar sigurohet jo vetëm nga rritja e frymëmarrjes, por edhe nga një rritje e konsiderueshme e vëllimit të baticës (TI), rritet raporti i ventilimit alveolar me vëllimin minutë të frymëmarrjes (AV/MVR), dhe ekuivalenti i ventilimit (VE) zvogëlohet - vëllimi i ajrit të ventiluar në mushkëri që kërkohet për të shfrytëzuar 1 litër O2) dhe efekti i oksigjenit i çdo cikli respirator rritet (ml O2 që konsumohet nga trupi në një cikël respirator). Vëllimi minutë i gjakut (MVR) i emetuar nga zemra në shtratin vaskular rritet si rezultat i rritjes së ritmit të zemrës dhe për shkak të rritjes së vëllimit sistolik (CO), diferenca arterio-venoze në oksigjen rritet dhe ekuivalenti hemodinamik zvogëlohet. (GE - vëllimi i gjakut qarkullues që siguron konsumimin e 1 litër O2), rritet vëllimi i O2 i konsumuar për cikël kardiak (pulsi i oksigjenit - CP). Ruajtja e një niveli të pO2 që tejkalon nivelin kritik për indet muskulore sigurohet nga një ritëm shumëfish në rritje i shpërndarjes së oksigjenit në faza, si rezultat i rritjes së MOD dhe IOC, një rishpërndarje e rrjedhës së gjakut, në të cilën muskujt që punojnë mund të marrin rreth 80% e vëllimit të gjakut qarkullues dhe oksigjenit të dhënë nga gjaku.

Nëse intensiteti i punës së muskujve rritet dhe shkalla e shpërndarjes graduale të oksigjenit nuk mund të rritet në mënyrë që të plotësohet plotësisht nevoja e trupit për oksigjen, ndizet një burim shtesë energjie - glikoliza anaerobe (e cila ndodh në të ashtuquajturin prag anaerobe metabolizmin). Rritja e rrjedhjes së gjakut venoz në mushkëri me një përmbajtje dukshëm më të ulët të oksigjenit sesa në pushim dhe një sasi e shtuar e CO2 nuk ka kohë të ngopet plotësisht me oksigjen. Përveç kësaj, për shkak të shuntimit të gjakut në mushkëri, një pjesë e caktuar e gjakut venoz të përzier me përmbajtje të ulët O2 përzihet me gjakun e arterializuar në mushkëri; Përmbajtja e O2, ngopja me oksigjen të gjakut arterial dhe zvogëlimi i pO2 të tij, d.m.th. Hipoksemia arteriale fillon të shfaqet. Sidoqoftë, me hipoksi të ngarkesës së kësaj shkalle - hipoksi e nënkompensuar - sasia kryesore e energjisë për kryerjen e punës furnizohet nga proceset aerobike, dhe puna mund të vazhdojë. Me hipoksi të nënkompensuar të ngarkesës, një rritje e mëtejshme e MRR shkaktohet kryesisht nga rritja e frymëmarrjes; DO dhe efekti i oksigjenit i ciklit të frymëmarrjes nuk rritet më, VE fillon të ulet. Nuk ka rritje të vëllimit sistolik dhe rritje më të theksuar të ritmit të zemrës. Përmbajtja e laktatit në gjak fillon të rritet.

Në rastin e intensitetit më të madh të aktivitetit të muskujve, trupi nuk mund të sigurojë më që shpërndarja graduale e oksigjenit të korrespondojë me kërkesën e tij për oksigjen. Shfaqet shkalla e katërt e hipoksisë së ngarkesës - hipoksia e dekompensuar. DO dhe CO ulen, dhe RR dhe rrahjet e zemrës arrijnë vlerat maksimale, regjimet e oksigjenit të trupit bëhen më pak efikase dhe ekonomike, ekuivalenti i ventilimit rritet dhe efekti i oksigjenit i çdo cikli respirator zvogëlohet dhe efekti i oksigjenit i çdo cikli kardiak zvogëlohet. Borxhi në rritje i oksigjenit, akumulimi i produkteve acidike, efektet e dëmshme të hipoksisë së indeve në membranat qelizore dhe organelet qelizore i detyrojnë ato të ndalojnë së punuari.

Kështu, studimet e kushteve hipoksike gjatë aktivitetit të muskujve kanë bërë të mundur dallimin e llojeve të mëposhtme të hipoksisë së ngarkesës: latente, e kompensuar, e nënkompensuar dhe e dekompensuar.

Zhvillimi i hipoksisë hipoksike, e cila manifestohet kur thith ajrin me pO2 të ulët, fillon me faktin se pO2 në ajrin alveolar dhe në gjakun arterial zvogëlohet (Fig. 1), dhe ngacmohen kemoreceptorët e zonës së aortës dhe arterieve karotide. Kjo çon në një rritje kompensuese të ventilimit pulmonar dhe fluksit të gjakut, rishpërndarjen e fluksit të gjakut - një rritje të rrjedhës së gjakut në tru, muskul të zemrës, mushkëri dhe kufizimin e tij në muskuj, lëkurë, etj., një çlirim refleks të qelizave të kuqe të gjakut në ndodh qarkullimi i gjakut nga depoja e tyre.

Oriz. 1. Shkallët e hipoksisë hipoksike: I - e fshehur; II - kompensohet; III - nënkompensohet; IV - i dekompensuar. Viza tregon kaskadat e pO2, vija e fortë tregon kaskadat e shkallës hap pas hapi të shpërndarjes së O2 (qO2). I - ajri i frymëzuar, A - ajri alveolar, a - arterial, V - gjak venoz i përzier

Kapaciteti i oksigjenit i gjakut rritet, i cili, me rritjen e fluksit të gjakut (nëse pO2 nuk ulet më tej), siguron që shkalla e shpërndarjes së oksigjenit të mbahet në një nivel afër atij të disponueshëm me përmbajtje normale të oksigjenit dhe pO2 në ajrin e thithur. Në këtë rast, indet ende nuk vuajnë nga mungesa e oksigjenit.

Nëse tensioni i oksigjenit në gjakun arterial bie nën një nivel kritik (50 mm Hg për gjakun arterial), zonat individuale të indeve të vendosura në kushte të furnizimit më të dobët të oksigjenit, në të cilat pO2 zvogëlohet në nivele nën kritike për indet, fillojnë të përjetojnë hipoksi indore. Me një ulje edhe më të madhe të tensionit të oksigjenit në gjakun arterial dhe indet, gjithnjë e më shumë zona të indeve do të përjetojnë urinë nga oksigjeni dhe do të shfaqen efektet e dëmshme të hipoksisë së indeve: një rritje në numrin e joneve të hidrogjenit në inde, një rënie e mprehtë e pH. , akumulimi i acidit laktik dhe produkteve të peroksidimit të lipideve. Efekti dëmtues i hipoksisë së indeve në membranat qelizore, mitokondri dhe organele të tjera qelizore, në endotelin e kapilarëve dhe parakapilarëve sjell prishjen e funksionit të qelizave, indeve, organeve dhe sistemeve fiziologjike, veçanërisht funksionimin e pjesëve më të larta të trurit.

Kushtet hipoksike të trupit gjatë hipoksisë hipoksike varen si nga niveli i uljes së pO2 në ajër, kohëzgjatja e efektit të tij në trup, ashtu edhe nga aftësitë kompensuese të trupit, në varësi të gjinisë, moshës, gjendjes shëndetësore dhe shkallës. të fitnesit të trupit, ambientimit në kushte malore. Ndërveprimi i këtyre faktorëve përcakton shkallën e hipoksisë hipoksike në secilin rast i veçantë. Dallojmë hipoksi hipoksike të shkallës 1 - e fshehur (latente), 2 - e kompensuar, 3 - e nënkompensuar, 4 - e dekompensuar dhe 5 - hipoksi terminale. Kriteret objektive për secilën nga këto shkallë janë paraqitur në Fig. 1.

Për të vlerësuar në mënyrë objektive kushtet hipoksike, ata përdorin karakteristikat e regjimeve të oksigjenit të trupit (BRO) - kombinime të kontrolluara rreptësisht në trupin e dy grupeve të parametrave të ndërlidhur të oksigjenit: shpejtësia e shpërndarjes së oksigjenit në faza (qO2); nga ajri i ambientit në mushkëri (qiO2), alveola (qAO2), gjaku arterial në inde (qaO2) dhe gjaku venoz i përzier në mushkëri (qvO2) dhe pO2 në fazat më të rëndësishme të transferimit të masës së oksigjenit në trup (shih Fig. 1). Efektiviteti i CRO merret parasysh (përcaktohet nga raporti i shkallës së shpërndarjes së O2 me shkallën e konsumit të tij), efikasiteti i CRO (i vlerësuar nga sasia e kostove funksionale të nevojshme për t'i siguruar trupit një litër O2: nga vlera e ventilimit dhe ekuivalentëve hemodinamikë, nga efektet e oksigjenit të ciklit respirator dhe kardiak).

Përshtatja ndaj hipoksisë hipoksike, e cila rezulton në përmirësimin e mirëqenies, rritjen e performancës, ekonomizimin e funksionimit të sistemit funksional të frymëmarrjes dhe regjimet e oksigjenit të trupit, ndodh kur një ulje e pO2 në ajrin e thithur shkakton një rritje të aktivitetit fiziologjik. mekanizmat që rregullojnë frymëmarrjen dhe qarkullimin e gjakut dhe ende nuk shkakton shfaqjen e zonave të mëdha hipoksi indore, d.m.th. me hipoksi të nënkompensuar. Rritja e vëllimit të baticës dhe sipërfaqes së difuzionit të mushkërive, e kombinuar me rritjen e fluksit të gjakut, rrit kapacitetin e difuzionit të mushkërive dhe ruan shkallën e shpërndarjes së oksigjenit nga gjaku arterial në inde, veçanërisht në tru dhe muskul të zemrës.

Oriz. 2. Ndryshimet në përmbajtjen e: A - hemoglobinës në gjakun e volejbollistëve, sportistëve të pistës, B - MPC e çiklistëve, C - fuqia maksimale e vozitësve me kajak, D - rrahjet e zemrës së vozitësve akademikë në një test ergometrik, D. - koha e kalimit të distancës së kontrollit në një kajak në kanalin e kanotazhit (distanca - 2 km), E - konsumi i oksigjenit i vozitësve të kajakut gjatë vozitjes, F - borxhi i tyre i oksigjenit, 3 - përmbajtja e laktatit para kursit IHT me ngarkesë maksimale dhe pas me të njëjtën ngarkesë dhe me një ngarkesë më të lartë, pas kursit IHT, i kryer në sfondin e procesit të planifikuar stërvitor të atletëve. Kolona pa hije është përpara, kolona me hije është pas kursit të trajnimit të kombinuar.

Me hipoksi të nënkompensuar, procesi i përshtatjes ndaj hipoksisë kryhet në nivelin e organeve individuale dhe sistemeve fiziologjike (sistemi i frymëmarrjes së jashtme, sistemi i qarkullimit të gjakut, funksioni i frymëmarrjes së gjakut), dhe në nivelin e indeve - në inde dhe qeliza. Si rezultat i efekteve të hipoksisë së indeve (ulja e pH, grumbullimi i joneve të hidrogjenit, laktatit, dëmtimi i membranave qelizore dhe pompave jonike, mitokondrive, etj.), funksioni i elementeve muskulore të mikroenëve prishet, ato zgjerohen, gjë që përmirëson furnizimin me gjak të indeve dhe ndihmon në ruajtjen e furnizimit të qelizave dhe mitokondrive të tyre me oksigjen. Përveç kësaj, sipas studimeve të fundit të kryera nga një numër autorësh, gjatë hipoksisë së indeve, lëshohet një faktor i veçantë induktues i hipoksisë (HIF-1), i cili përshpejton transkriptimin e gjeneve të sintezës së proteinave dhe, për rrjedhojë, siguron sintezën e enzimave të frymëmarrjes. , e cila rrit përdorimin e oksigjenit në qeliza.

Kështu, hipoksia hipoksike e kompensuar dhe veçanërisht e nënkompensuar kontribuon në zhvillimin e të gjithë kompleksit, të kontrolluar nga sistemet qendrore nervore, simpatike dhe endokrine, si dhe nga sistemi funksional i frymëmarrjes (FRS). Këtij sistemi i shërbejnë organet e frymëmarrjes së jashtme, qarkullimi i gjakut, hematopoieza, funksioni respirator i gjakut, mekanizmat e indeve, d.m.th. sistemet fiziologjike që sigurojnë të gjithë procesin e transferimit të masës së oksigjenit dhe dioksid karboni në trup, shfrytëzimi i oksigjenit në inde.

Zhvillimi i FSD në procesin e përshtatjes ndaj hipoksisë siguron një rritje të rezervave të tij, produktivitetit aerobik dhe treguesit të tij integral - MIC. Mobilizimi i mekanizmave të glikolizës anaerobe gjatë mungesës së oksigjenit, dhe gjatë hipoksisë hipoksike dhe gjatë hipoksisë së ngarkesës çon në një rritje të produktivitetit anaerobe.

Hipoksia e ushtrimeve është një shoqërues i vazhdueshëm i njerëzve (dhe kafshëve) gjatë gjithë ciklit jetësor (me përjashtim të periudhave të akinezisë së detyruar). Roli i përshtatjes ndaj tij në zhvillimin e një sistemi funksional të frymëmarrjes, performancës aerobike dhe anaerobe është i pamohueshëm. Megjithatë, efekti i përshtatjes ndaj hipoksisë së ushtrimeve ndihet pas periudhave të gjata kohore. Ekzaminimet e sportistëve shumë të kualifikuar (anëtarë të ekipeve kombëtare të BRSS dhe Ukrainës në çiklizëm, kanotazh dhe sporte të tjera), të kryera nga ne dhe stafi ynë gjatë stërvitjes sportive në kushte të sheshta, treguan se nuk ka rritje të ndjeshme të VO2 max mbi tre. javë stërvitje sportive.

Përshtatja ndaj hipoksisë hipoksike përmirëson performancën aerobike në një periudhë më të shkurtër kohore. Dihet se një qëndrim trejavor ose një mujor në mal mund të rrisë me 3-6% VO2 max të sportistëve të kualifikuar. Rezultate dukshëm më të mira merren nga trajnimi hipoksik me interval normobarik, i kryer në sfondin e procesit të planifikuar stërvitor të atletëve në kohën e tyre të lirë nga stërvitja. Si rezultat i një trajnimi të tillë të kombinuar tre-javor, si në fazën përgatitore ashtu edhe në fillim të periudhave konkurruese, BMD dhe performanca rriten ndjeshëm, raporti i ventilimit alveolar ndaj vëllimit minutë të frymëmarrjes, koeficienti i përdorimit të oksigjenit në mushkëri. dhe ndryshimi arterio-venoz në oksigjen, përmbajtja e hemoglobinës në gjak dhe kapaciteti i oksigjenit i gjakut rritet dhe përmbajtja e oksigjenit në gjakun arterial. Ndërsa rrahjet e zemrës zvogëlohen, shkalla e shpërndarjes së oksigjenit në muskuj rritet, dhe pragu për metabolizmin anaerobik zhvendoset drejt ngarkesave më të larta. E gjithë kjo siguron një rritje të ngarkesave maksimale dhe vëllimit të punës së kryer, e cila u regjistrua si gjatë testimit ergometrik ashtu edhe gjatë distancave konkurruese (Fig. 2).

Ne kemi vërtetuar efektivitetin e përdorimit të stërvitjes hipoksike intervale (IHT) në vozitje (me P.A. Radzievsky, A.V. Bakanychev, M.P. Zakusilo, N.V. Polishchuk, N.V. Yugai, T.V. Shpak, M.I. Slobodynyuk, I.D. volejboll (me M.P. Zakusilo), në çiklizëm (me L.V. Elizarova).

Efektiviteti i përdorimit të IHT është vërtetuar nga N.I. Volkov dhe nxënësit e tij në sportin e arritjeve të larta - patinazh me shpejtësi (S.F. Sokunova), në përgatitjen e futbollistëve të kualifikuar (U. B. M. Darduri), I.Zh. Bulgakova, N.I. Volkov dhe studentët e tyre në stërvitjen e notarëve (S.V. Toporishchev, V.V. Smirnov, B. Hosni, T. Fomichenko, N. Kovalev, V.R. Solomatin, Yu.M. Sternberg, etj.).

Siç e dini, parimi i intervaleve është zbatuar me sukses jo vetëm në stërvitjen hipoksike: që nga vitet '60 është përdorur në mënyrë efektive në stërvitjen sportive. Përdoret metoda e Freudburgut, stërvitje sportive me intervale "mioglobina", "anaerobe" dhe "aerobe".

Mekanizmat fiziologjikë të efektivitetit të stërvitjes sportive intervale (IST) dhe IHT kanë shumë të përbashkëta. Si IST ashtu edhe IHT përdorin përshtatjen ndaj hipoksisë dhe aktivizimin e mekanizmave kompensues që synojnë parandalimin e zhvillimit të hipoksisë së indeve dhe pasojave të dëmshme të saj si një "agjent stërvitor".

Është e rëndësishme të merret parasysh se aktiviteti i rritur i mekanizmave kompensues manifestohet jo vetëm gjatë ekspozimit hipoksi, por edhe gjatë periudhave normale të pushimit - intervaleve. Në stërvitjet sportive me intervale, një numër studiuesish i kushtonin rëndësi të madhe, madje edhe drejtuese, intervaleve.

Ne i kushtuam vëmendje manifestimeve të aktivitetit të efekteve kompensuese gjatë intervaleve normoksike në një seancë të trajnimit hipoksik interval. Së bashku me M.P. Gjatë seancës IHT, MOD dhe MOC, vëllimi i baticës, prodhimi kardiak i goditjes, ngopja e oksigjenit në gjakun arterial dhe konsumi i oksigjenit nga trupi u përcaktuan. Të dhënat e marra (Fig. 3) na lejojnë të konkludojmë se nëse trajnimi hipoksik është kryer duke përdorur përzierje gazi, thithja e të cilave shkakton hipoksi të shkallës së 3-të - e nënkompensuar, atëherë: 1. Gjatë intervaleve normoksike mbeten MOD dhe MOC në rritje. 2. Nga seria në seri (deri në 4), MOD dhe IOC rriten, megjithëse nuk vërehet ulje e mëtejshme e ngopjes së gjakut arterial. 3. Rritet edhe konsumi i oksigjenit. 4. Rritja e IOC gjatë intervaleve siguron një shkallë të lartë të shpërndarjes jo vetëm të oksigjenit, por edhe të substrateve për sintezën e proteinave në pO2 në indet më të larta. Mund të supozohet se sinteza lehtësohet gjithashtu nga përshpejtimi i transkriptimit të gjeneve në ARN nën ndikimin e HIF-1.

Oriz. 3. Ndryshimet në MOD, MOC, rrahjet e zemrës dhe ngopjen me oksigjen të gjakut arterial (SaO2) gjatë thithjes së ajrit me 12% oksigjen në intervalet e frymëmarrjes së ajrit të dhomës: a - pjesë e hijezuar - efekt hipoksi; b - interval pa hije - normoksik (frymëmarrja e ajrit me 20,9% oksigjen) në një seri që zgjat 10 minuta

Ekspozimi hipoksik në interval duket të jetë një metodë më efektive e përshtatjes ndaj hipoksisë sesa e vazhdueshme. Përshtatja ndaj hipoksisë në këtë rast kryhet në një kohë më të shkurtër. Studimet e kryera na lejuan të vërtetojmë regjimet e IHT: përmbajtjen e O2 në përzierjen hipoksike, kohëzgjatjen e ekspozimit hipoksik dhe intervalin në secilën seri, numrin e serive në seancë.

Përvoja e akumuluar aktualisht na lejon të konkludojmë se ekspozimi hipoksik në interval është një metodë më efektive e përshtatjes ndaj hipoksisë sesa e vazhdueshme. Përshtatja ndaj hipoksisë në këtë rast kryhet në një kohë më të shkurtër.

Normobaric IHT ka një sërë avantazhesh të tjera mbi stërvitjen në male dhe në dhomat e presionit. Me këtë lloj trajnimi hipoksik, rrjedha normale e procesit stërvitor të atletëve nuk prishet, pasi IHT kryhet gjatë kohës së lirë nga stërvitjet sportive. Kërkon jo më shumë se një orë në ditë, gjatë seancës IHT atleti mund të pushojë plotësisht, dhe pas seancës IHT ai nuk ndihet i lodhur dhe stërvitjet e planifikuara sportive zhvillohen pa dëmtime. Në male, performanca zvogëlohet ndjeshëm, pasi efektet e hipoksisë hipoksike dhe hipoksisë së ngarkesës përmblidhen dhe hipoksia e theksuar e indeve manifestohet me një ulje më të vogël të pO2 në ajër dhe me aktivitet fizik me intensitet më të ulët, procesi i stërvitjes ndërpritet. Për më tepër, për një numër sportesh nuk ka mundësi për të trajnuar performancë të veçantë, aftësi teknike dhe taktika.

Trajnimi i dhomës së presionit ka të metat e veta: mikrobarotraumat janë të mundshme, siklet shfaqet gjatë dekompresimit dhe kompresimit dhe seanca zgjat shumë.

Metoda e kombinuar e stërvitjes hipoksike që përdorëm, duke kombinuar efektet e IHT dhe IST, secila e kryer në kohën e vet, siguron përshtatjen ndaj dy llojeve të hipoksisë të ndara në kohë: hipoksi hipoksi dhe hipoksi të ngarkesës. Rritja e fluksit të gjakut në tru dhe në muskulin e zemrës gjatë hipoksisë hipoksike promovon kapilarizimin më të mirë të trurit dhe zemrës, një furnizim më të mirë të substrateve të energjisë dhe hipoksia e ngarkesës që shoqëron stërvitjen sportive përcakton furnizimin preferencial të gjakut dhe fluksin e materialeve ndërtimore në muskujt që punojnë.

Kështu, metoda e kombinuar e stërvitjes hipoksike ka një efekt më të madh konstruktiv se secila prej metodave të marra veçmas, siç dëshmohet nga rezultatet e mira të përdorimit të metodës së kombinuar.

2. Përcaktimi i treguesve biokimikë të metabolizmit ju lejon të zgjidhni detyrat e mëposhtme të një ekzaminimi gjithëpërfshirës: monitorimi i gjendjes funksionale të trupit të atletit, i cili pasqyron efektivitetin dhe racionalitetin e programit individual të stërvitjes që kryhet, monitorimin e ndryshimeve adaptive në energjinë kryesore. sistemet dhe ristrukturimin funksional të trupit gjatë stërvitjes, duke diagnostikuar ndryshimet parapatologjike dhe patologjike në metabolizmin e atletëve. Kontrolli biokimik gjithashtu bën të mundur zgjidhjen e problemeve të tilla të veçanta si identifikimi i reagimit të trupit ndaj aktivitetit fizik, vlerësimi i nivelit të fitnesit, përshtatshmëria e përdorimit të agjentëve farmakologjikë dhe të tjerë restaurues, roli i sistemeve metabolike të energjisë në aktivitetin e muskujve, ndikimi të faktorëve klimatikë etj. Në këtë drejtim, në praktikën sportive, kontrolli biokimik përdoret në faza të ndryshme të stërvitjes së sportistëve.

Në ciklin vjetor të stërvitjes së atletëve të kualifikuar, dallohen lloje të ndryshme të kontrollit biokimik:

Ekzaminimet rutinë (TO) të kryera në baza ditore në përputhje me planin e trajnimit;

Ekzaminimet gjithëpërfshirëse me faza (IVF), të kryera 3-4 herë në vit;

Sondazhe gjithëpërfshirëse të thelluara (ICS), të kryera 2 herë në vit;

Anketa e Veprimtarisë Konkurruese (CAS).

Bazuar në ekzaminimet aktuale, përcaktohet gjendja funksionale e atletit - një nga treguesit kryesorë të fitnesit, vlerësohet niveli i efektit të trajnimit të menjëhershëm dhe të vonuar të aktivitetit fizik dhe aktiviteti fizik korrigjohet gjatë stërvitjes.

Në procesin e ekzaminimeve gjithëpërfshirëse të organizuara dhe të thelluara të atletëve, efekti kumulativ i stërvitjes mund të vlerësohet duke përdorur tregues biokimikë, dhe kontrolli biokimik i siguron trajnerit, mësuesit ose mjekut informacion të shpejtë dhe mjaft objektiv në lidhje me rritjen e fitnesit dhe sistemeve funksionale të trupi, si dhe ndryshime të tjera adaptive.

Gjatë organizimit dhe kryerjes së një ekzaminimi biokimik, vëmendje e veçantë i kushtohet përzgjedhjes së treguesve biokimikë të testimit: ata duhet të jenë të besueshëm ose të riprodhueshëm, të përsëritshëm gjatë ekzaminimeve të shumta të kontrollit, informativ, duke pasqyruar thelbin e procesit që studiohet, si dhe të vlefshëm ose të ndërlidhur. me rezultate sportive.

Në secilin rast specifik, përcaktohen tregues të ndryshëm të testimit biokimik të metabolizmit, pasi në procesin e aktivitetit të muskujve lidhjet individuale të metabolizmit ndryshojnë ndryshe. Treguesit e atyre komponentëve metabolikë që janë thelbësorë për të siguruar performancën atletike në një sport të caktuar marrin një rëndësi të madhe.

Jo pak rëndësi në një ekzaminim biokimik janë metodat e përdorura për përcaktimin e parametrave metabolikë, saktësinë dhe besueshmërinë e tyre. Aktualisht, në praktikën sportive, përdoren gjerësisht metoda laboratorike ekspres për përcaktimin e shumë (rreth 60) parametrave të ndryshëm biokimikë në plazmën e gjakut duke përdorur një pajisje portative 1P-400 nga kompania zvicerane "Doctor Lange" ose kompani të tjera. Metodat e shprehura për përcaktimin e gjendjes funksionale të sportistëve përfshijnë gjithashtu ato të propozuara nga akademiku V.G. Shakhbazov metodë e re përcaktimi i gjendjes energjetike të një personi, i cili bazohet në ndryshimet në vetitë bioelektrike të bërthamave qeliza epiteliale në varësi të gjendjes fiziologjike të organizmit. Kjo metodë na lejon të identifikojmë shqetësimet në homeostazën e trupit, gjendjen e lodhjes dhe ndryshime të tjera në aktivitetin e muskujve.

Monitorimi i gjendjes funksionale të trupit në kushtet e një kampi stërvitor mund të kryhet duke përdorur komplete speciale diagnostikuese ekspres për analiza biokimike urinë dhe gjak. Ato bazohen në aftësinë e një lënde të caktuar (glukozë, proteinë, vitaminë C, trupa ketonikë, ure, hemoglobinë, nitrate, etj.) për të reaguar me reagentët e aplikuar në shiritin tregues dhe për të ndryshuar ngjyrën. Zakonisht, një pikë e urinës që testohet aplikohet në shiritin tregues të "Glucotest", "Pentafan", "Meditest" ose teste të tjera diagnostikuese dhe pas 1 minute ngjyra e saj krahasohet me shkallën treguese të dhënë me komplet.

Të njëjtat metoda dhe tregues biokimikë mund të përdoren për të zgjidhur probleme të ndryshme. Për shembull, përcaktimi i përmbajtjes së laktatit në gjak përdoret për të vlerësuar nivelin e stërvitjes, fokusin dhe efektivitetin e ushtrimeve të përdorura, si dhe gjatë përzgjedhjes së individëve për sporte individuale.

Në varësi të detyrave që zgjidhen, ndryshojnë kushtet për kryerjen e hulumtimit biokimik. Meqenëse shumë tregues biokimikë në një trup të stërvitur dhe të patrajnuar në një gjendje pushimi relativ nuk ndryshojnë ndjeshëm, për të identifikuar karakteristikat e tyre, një ekzaminim kryhet në pushim në mëngjes në stomak bosh (norma fiziologjike), gjatë dinamikës së fizikës. aktivitet ose menjëherë pas tij, si dhe gjatë periudhave të ndryshme të rikuperimit.

Gjatë ekzaminimit të atletëve, përdoren lloje të ndryshme të testimit të aktivitetit fizik, të cilat mund të jenë standarde dhe maksimale (kufi).

Ngarkesat fizike standarde janë ngarkesa që kufizojnë sasinë dhe fuqinë e punës së kryer, e cila sigurohet me ndihmën e pajisjeve speciale - ergometrat. Më të përdorurat janë stepergometria (ngjitja me një ritëm të ndryshëm në një shkallë ose shkallë me lartësi të ndryshme, për shembull, testi i hapave të Harvardit), ergometria e biçikletave (punë fikse në një ergometër biçiklete) dhe ngarkesat në një rutine - një rrip që lëviz. me një shpejtësi fikse. Aktualisht, ekzistojnë komplekse diagnostikuese që ju lejojnë të kryeni aktivitet fizik me dozë të veçantë: rutine noti, ergometra kanotazhi, ergometra inercialë të biçikletave, etj. Aktiviteti fizik standard ndihmon në identifikimin e ndryshimeve individuale metabolike dhe përdoret për të karakterizuar nivelin e fitnesit të trupit.

Aktiviteti maksimal fizik përdoret për të përcaktuar nivelin e stërvitjes speciale të një atleti në faza të ndryshme të stërvitjes. Në këtë rast përdoren ngarkesat më tipike për këtë sport. Ato kryhen me intensitetin më të lartë të mundshëm për këtë ushtrim.

Kur zgjidhni ngarkesat e provës, duhet të kihet parasysh se reagimi i trupit të njeriut ndaj ngarkesës fizike mund të varet nga faktorë që nuk lidhen drejtpërdrejt me nivelin e stërvitjes, veçanërisht nga lloji i ushtrimit që testohet, specializimi i atletit, si dhe nga mjedisi, temperatura e ambientit, koha e ditës etj. Duke bërë punën e zakonshme, një atlet mund të kryejë një vëllim të madh pune dhe të arrijë ndryshime të rëndësishme metabolike në trup. Kjo manifestohet veçanërisht qartë kur testohen aftësitë anaerobe, të cilat janë shumë specifike dhe manifestohen në masën më të madhe vetëm gjatë punës në të cilën atleti është përshtatur. Rrjedhimisht, testet e ergometrave të biçikletave janë më të përshtatshmet për çiklistët, testet me rutine për vrapuesit, etj. Megjithatë, kjo nuk do të thotë se testet e ergometrave të biçikletës nuk mund të përdoren për atletët e pistës ose sportistët e sporteve të tjera, të cilat lejojnë llogaritjen më të saktë të sasia e punës së kryer. Megjithatë, çiklistët do të kenë një avantazh në testimin e ergometrit të biçikletave në krahasim me përfaqësuesit e sporteve të tjera të të njëjtave kualifikime dhe të specializuar në ushtrime që lidhen me të njëjtën zonë fuqie.

Ngarkesat e provës të përdorura, specifike në fuqi dhe kohëzgjatje, duhet të korrespondojnë me ngarkesat e përdorura nga atleti gjatë stërvitjes. Kështu, për vrapuesit e pistës së specializuar në distanca të shkurtra dhe ultra të gjata, ngarkesat e testimit duhet të jenë të ndryshme, duke lehtësuar manifestimin e cilësive të tyre kryesore motorike - shpejtësinë ose qëndrueshmërinë. Një kusht i rëndësishëm përdorimi i aktivitetit fizik të testuar është për të përcaktuar me saktësi fuqinë ose intensitetin dhe kohëzgjatjen e tyre.

Rezultatet e studimit ndikohen gjithashtu nga temperatura e ambientit, koha e testimit dhe gjendja shëndetësore. Performanca më e ulët vërehet në temperaturat e ngritura të ambientit, si dhe në mëngjes dhe në mbrëmje. Vetëm atletët plotësisht të shëndetshëm duhet të lejohen të testojnë, si dhe të merren me sport, veçanërisht me ngarkesa maksimale, prandaj një ekzaminim mjekësor duhet t'i paraprijë llojeve të tjera të kontrollit. Testimi biokimik i kontrollit kryhet në mëngjes me stomak bosh pas pushimit relativ për 24 orë. Në këtë rast, duhet të respektohen afërsisht të njëjtat kushte mjedisore, të cilat ndikojnë në rezultatet e testimit.

Ndryshimet në parametrat biokimikë nën ndikimin e aktivitetit fizik varen nga shkalla e stërvitjes, vëllimi i ushtrimeve të kryera, intensiteti i tyre dhe orientimi anaerobik ose aerobik, si dhe nga gjinia dhe mosha e subjekteve. Pas aktivitetit fizik standard, ndryshime të rëndësishme biokimike konstatohen te personat më pak të stërvitur dhe pas aktivitetit maksimal fizik, te personat shumë të trajnuar. Për më tepër, pas kryerjes së ngarkesave specifike për atletët në kushte konkurrence ose në formën e vlerësimeve, ndryshime të rëndësishme biokimike janë të mundshme në një trup të stërvitur që nuk janë tipike për njerëzit e patrajnuar.

Ndikimi i ngarkesave stërvitore anaerobe dhe aerobike në nivelin e performancës fizike dhe aftësive adaptive të sportistëve në stinë të ndryshme të vitit

V.A. Kolupaev, D.A. Dyatlov, A.V. Okishor, I.Yu. Melnikov, Instituti Kërkimor i Sporteve Olimpike të Akademisë Shtetërore Ural kultura fizike, Ekaterinburg

Ndryshimet e rregullta, të përsëritura rregullisht në kushtet e mjedisit (luhatjet ditore dhe sezonale të niveleve të dritës, temperaturës dhe lagështisë së ajrit, gravitetit, fushës gjeomagnetike, etj.) përcaktojnë aftësinë e trupit për të "përgjigjur parandaluese", ose sipas konceptit të P.K. Aftësia e Anokhin për "reflektim të avancuar të realitetit". Siç dihet, në kushtet e gjerësisë së mesme, ndryshimet mjedisore sezonale kanë një ndikim të rëndësishëm në rregullimin e bioritmeve cirkadiane dhe rrethore të trupit. Është treguar se ndryshimet rrethore në nivel organizmi shkaktohen nga dinamika sezonale e proceseve fiziologjike, biokimike dhe imunologjike në trup. Kështu, realizohet ndikimi modulues i ndryshimeve sezonale të kushteve mjedisore në gjendjen funksionale, nivelin e performancës fizike, gjendjen e aftësive adaptive dhe rezistencës së trupit, nivelin e sëmundshmërisë, efektivitetin e aktiviteteve terapeutike, rekreative dhe stërvitore.

Faktorët kryesorë që ndikojnë në ndryshimet në gjendjen funksionale të sportistëve janë lloji dhe niveli i aktiviteti motorik, dhe në veçanti mekanizmi kryesor i furnizimit të tij me energji: anaerobik ose aerobik. Çështja e veçorive të rregullimit të gjendjes funksionale të trupit në nivelin ndërsistem të integrimit të tij në procesin e përshtatjes ndaj aktivitetit fizik të një natyre anaerobe dhe aerobike nuk është studiuar mjaftueshëm aktualisht. Sipas koncepteve moderne, sistemi imunitar merr një pjesë aktive në rregullimin e gjendjes funksionale të trupit, qelizat e të cilit janë të afta të kryejnë jo vetëm një gamë të gjerë funksionesh efektore, por gjithashtu, falë aftësive të tyre të theksuara sekretuese dhe receptore, janë aktive. pjesëmarrësit në ndërveprimet ndërqelizore. Në të njëjtën kohë, ndryshimet në kushtet e mjedisit kanë një ndikim të rëndësishëm në gjendjen e sistemit imunitar.

Prandaj, mund të supozohet se mënyra e kombinimit të ndryshimeve në faktorët mjedisorë dhe dinamika e ndikimeve të trajnimit do të ndikojë ndjeshëm në shkallën e tensionit të mekanizmave të përshtatjes, duke përcaktuar kështu "koston e përshtatjes". Në të njëjtën kohë, efektiviteti i procesit të trajnimit do të varet në mënyrë vendimtare nga korrespondenca e strukturës ritmiko-dinamike të efekteve stërvitore të një orientimi anaerobik ose aerobik ndaj ndryshimeve natyrore në gjendjen e trupit nën ndikimin e ritmeve endogjene dhe kushteve mjedisore. . Studimi i botimeve të disponueshme tregon rëndësinë e vërtetimit biologjik të organizimit racional të procesit stërvitor të drejtimeve të ndryshme në kushtet e dinamikës natyrore të gjendjes së trupit të atletit.

Bazuar në sa më sipër, ne i vendosëm vetes qëllimin e mëposhtëm: të studiojmë dinamikën e nivelit të performancës dhe aftësive adaptive të atletëve që përdorin kryesisht ushtrime anaerobe ose aerobike në stërvitjen e tyre, nën kombinime të ndryshme të ngarkesave stërvitore me ndryshime sezonale në kushtet mjedisore. Për të arritur këtë qëllim, ishte e nevojshme të zgjidheshin detyrat e mëposhtme:

1) krahasoni tiparet e dinamikës së treguesve të performancës dhe aftësive adaptive të atletëve që përdorin kryesisht ushtrime aerobike ose anaerobe në stërvitjen e tyre;

2) krahasoni ndikimin e ngarkesave konkurruese në sport me zhvillimin e ndryshëm preferencial të mekanizmave për furnizimin me energji të aktivitetit fizik, në varësi të vendndodhjes së tyre të përkohshme në ciklin vjetor;

3) përcaktoni lidhjen midis madhësisë së ngarkesave stërvitore, nivelit të performancës dhe treguesve të aftësive adaptive të atletëve në periudha të ndryshme të ciklit vjetor.

Organizimi dhe metodat e kërkimit. Për të vlerësuar efektin në trup të formave të ndryshme të aktivitetit fizik në kushtet e ndryshimeve sezonale në mjedisin e jashtëm, ne zgjodhëm atletë të dy sporteve - mundje xhudo dhe ski ndër-vend), të ndryshëm në natyrën e metabolizmit të energjisë (anaerobe dhe aerobike. ). Gjatë tre viteve të vëzhgimit, me kalimin e kohës u ekzaminuan 144 sportistë meshkuj (67 mundës dhe 77 skiatorë) të moshës 16-24 vjeç. Subjektet kishin kualifikime sportive duke filluar nga kategoria e parë deri në MSMK. Vëzhgimet janë kryer në sezone të ndryshme të ciklit vjetor në përputhje me programin e përgatitjes së sportistëve për gara.

Gjatë interpretimit të treguesve të gjendjes së atletëve, ata morën parasysh jo vetëm madhësinë dhe natyrën e shpërndarjes së ngarkesave stërvitore në makrocikël, por edhe dinamikën vjetore të kushteve të ndriçimit natyror. Për ta bërë këtë, sipas dinamikës sezonale të orëve të ditës dhe ndryshimeve ditore të fotoperiodës, u identifikuan tetë periudha cilësore unike me kohëzgjatje të ndryshme në çdo makrocikël vjetor të përgatitjes. Periudha e parë dhe e pestë (përkatësisht dhjetor dhe qershor) karakterizohen nga vlera minimale dhe maksimale të kohëzgjatjes së orëve të ditës me vlera minimale të ndryshimeve të tyre ditore. Periudha e dytë dhe e gjashtë (janar - fillimi i shkurtit dhe korriku - gjysma e parë e gushtit) karakterizohen nga një rritje dhe ulje progresive e gjatësisë së ditës, respektivisht. Periudha e tretë dhe e shtatë (mesi i shkurtit - fundi i prillit dhe fundi i gushtit - tetor) karakterizohen nga një rritje ose ulje e qëndrueshme e kohëzgjatjes së orëve të ditës. Periudha e katërt dhe e tetë (përkatësisht maj dhe nëntor) karakterizohen nga një rritje dhe ulje regresive e gjatësisë së ditës. Studimet tona mbuluan shtatë intervale sezonale, të ndryshme në nivelin e dinamikës ditore të fotoperiodës, duke përjashtuar periudhën e uljes progresive të kohëzgjatjes së orëve të ditës (korrik-gusht). Kjo rrethanë ka ardhur për shkak të stërvitjes tradicionale të sportistëve gjatë kësaj periudhe jashtë qytetit.

Për secilin nga atletët e ekzaminuar në faza të ndryshme të stërvitjes, përveç karakteristikave të ngarkesave stërvitore, u përcaktua niveli i konsumit maksimal të oksigjenit (MOC) kur kryeni një ngarkesë ergometër biçikletë dhe përdorni aparatin Spyrolit-2, si dhe formula e leukociteve gjaku. Vlefshmëria e vlerave individuale të MOC u vlerësua nga raporti i rrahjeve të zemrës gjatë stërvitjes me rrahjet maksimale të zemrës. dhe koeficienti i frymëmarrjes në fazën e fundit të ngarkesës. Rezultatet e studimit u përpunuan me metoda të pranuara përgjithësisht të statistikave të variacionit duke përdorur metodat e analizës së korrelacionit dhe variancës.

Rezultatet e hulumtimit. Në 22,22% të rasteve, mundësit, në përputhje me sistemin e vlerësimit të nivelit të MPC-së, kishin vlera të ulëta dhe shumë të ulëta, në 45,19% të rasteve - mesatare dhe 32,59% të rasteve - të larta dhe shumë të larta individuale të MPC. Duke marrë parasysh specifikat e specializimit sportiv të skiatorëve të kryqëzimit, 15.35% e të anketuarve kishin tregues të ulët të IPC, 54.36% - mesatar dhe 30.29% - të lartë dhe shumë të lartë të IPC. Rrjedhimisht, grupet e krahasuara të atletëve, duke marrë parasysh specifikat e aktivitetit të tyre fizik, nuk kishin dallime të dukshme në natyrën e shpërndarjes së vlerave të larta, mesatare dhe të ulëta individuale të MOC.

Dihet mirë se niveli i VO2 max mund të ndryshojë ndjeshëm nën ndikimin e stërvitjes sportive. Prandaj, ne studiuam korrelacionet midis parametrave të ngarkesës stërvitore dhe nivelit të VO2 max te mundësit dhe skiatorët. Rezultatet e marra treguan se midis mundësive, një korrelacion midis parametrave të ngarkesave stërvitore dhe nivelit të VO2 max u shfaq në rastet kur vëllimi i stërvitjes së specializuar në procesin e stërvitjes ishte relativisht i vogël. Në të njëjtën kohë, në fazën përfundimtare të përgatitjes së mundësive për garat, korrelacioni midis madhësisë së ngarkesave dhe nivelit të KOM nuk arriti vlera domethënëse. Sipas mendimit tonë, performanca aerobike e trupit, niveli i të cilit pasqyrohet nga treguesi MOC, është një faktor i rëndësishëm, por larg nga vendimtari i nevojshëm për të siguruar veprime efektive motorike dhe aktivitet motorik në përgjithësi në këtë sport.

Analiza e programeve të trajnimit të skiatorëve ndër-vend na lejoi të përcaktojmë se ka korrelacione statistikisht të rëndësishme midis komponentëve të ndryshëm të ngarkesave të stërvitjes dhe nivelit të VO2 max. Në veçanti, u vu re një lidhje e drejtpërdrejtë midis vëllimit mesatar ditor të ngarkesës ciklike dhe nivelit të BMD (p< 0,01). Величина и уровень значимости коэффициента корреляции варьировались с изменением временного интервала между моментом регистрации МПК и периодом, когда эти нагрузки применялись. Так, уровень МПК у лыжников в условиях регулярных тренировок коррелировал не только с параметрами нагрузки ближайших занятий, но и с величиной нагрузок, применяемых ранее чем за месяц до обследования.

Skiatorët kishin një mesatare VO2 max dukshëm më të lartë se mundësit gjatë sondazheve të kryera në periudhat sezonale të 2, 3, 4 dhe 7 të ndriçimit ditor. Është karakteristike që madhësia e diferencave në nivelin e MPC-së te mundësit dhe skiatorët është maksimale gjatë dinamikës progresive dhe minimale gjatë dinamikës regresive të vlerave të fotoperiodës ditore (përkatësisht periudha 2 dhe 4), duke rënë në periudhat garuese dhe kalimtare të makrocikël i stërvitjes së skiatorëve me, përkatësisht, nivelet maksimale dhe minimale të gjendjes së tyre fizike.

Në mundësit, niveli i MOC ishte më i lartë gjatë periudhës së vlerave minimale dhe maksimale të ndriçimit ditor (periudhat 1 dhe 5, respektivisht). Duhet theksuar se në të dyja rastet, sportistët janë ekzaminuar 18-36 orë pas pjesëmarrjes së tyre në garë. Për rrjedhojë, ka qenë natyra konkurruese e aktivitetit fizik, pavarësisht nga niveli i ndriçimit ditor gjatë periudhës së zbatimit të tyre, që ka çuar në një rritje të ndjeshme të nivelit të performancës aerobike të mundësive, duke arritur vlera treguese të ngjashme me atë të mundësive. skiatorë. Niveli më i lartë i vlerave të KOM-it te skiatorët është vërejtur edhe në periudhën e konkurrencës dhe ka mbuluar plotësisht periudhën e progresive dhe fillimin e periudhës së rritjes së qëndrueshme të gjatësisë së ditës (përkatësisht periudha 2 dhe 3). Mund të supozohet se aktiviteti konkurrues, pavarësisht nga lloji dhe mënyra e konkurrimit, si dhe periudha e ciklit vjetor, shoqërohet me një rritje të nivelit të MPC-së tek atletët.

Gjatë një rritje të qëndrueshme të kohëzgjatjes së orëve të ditës (periudha e 3-të), diferenca në nivelin mesatar të MOC në mundësi dhe skiatorë ishte në të njëjtën madhësi si gjatë një rënie të qëndrueshme në kohëzgjatjen e ditës (periudha e 7-të). Për më tepër, niveli mesatar i VO2 max midis mundësive gjatë studimeve të kryera nga prilli në tetor ishte i ndërlidhur (r = 0,624; p< 0,01) со средними значениями уровня МПК у лыжников в сопоставимые сроки исследования (интервал между обследованиями - не более 10 суток). Корреляционная связь между уровнем МПК у лыжников и борцов не проявлялась при сопоставлении данных, полученных в период с ноября по апрель, или при анализе данных за весь годовой цикл. Неслучайный характер этой корреляционной связи обусловлен тем, что корреляционному анализу были подвергнуты данные, полученные на протяжении нескольких макроциклов. При этом, несмотря на то что система воздействий на организм, в частности система спортивной подготовки, как у борцов, так и у лыжников ежегодно претерпевала определенные изменения, корреляционная связь между средними значениями уровня МПК у борцов и лыжников в период с апреля по октябрь была статистически значимой. По нашему мнению, эта корреляция служит проявлением действия общего для обследованных групп фактора или системы условий, значимо влияющих на уровень МПК спортсменов в период с апреля по октябрь.

Duke përmbledhur sa më sipër, mund të supozojmë se në mungesë të ngarkesave konkurruese intensive, efektiviteti i metodave të stërvitjes në lidhje me ndikimin e tyre në nivelin e MPC-së së atletëve është kryesisht nën ndikimin modulues të dinamikës sezonale të ndriçimit diellor. Në të njëjtën kohë, aktiviteti konkurrues, pavarësisht nga lloji dhe mënyra e konkurrimit, si dhe periudha e ciklit vjetor, shoqërohet me një rritje të nivelit të MPC-së tek sportistët. Luhatjet në diferencat në nivelin e VO2 max të vërejtura gjatë ciklit vjetor midis atletëve të specializimeve të krahasuara janë kryesisht për shkak të ndryshimeve në intensitetin e procesit të stërvitjes së skiatorëve.

Në studimin tonë, ne nuk e kufizuam veten në marrjen në konsideratë të dinamikës së treguesve të performancës aerobike të atletëve dhe marrëdhënies së saj me parametrat e ngarkesave stërvitore. Në fazën tjetër, ne u përpoqëm të përcaktonim natyrën e marrëdhënies midis nivelit të performancës aerobike, parametrave të ngarkesave stërvitore dhe nivelit të aftësive adaptive të trupit, një nga kriteret e pranuara përgjithësisht dhe të arritshme të të cilave janë treguesit e leukogramit. .

Nuk pati ndryshime statistikisht domethënëse në nivelin e leukociteve të gjakut (BL) te skiatorët gjatë ciklit vjetor. Ndryshe nga skiatorët, mundësit treguan luhatje në nivelin mesatar të Lc: një rritje e konsiderueshme e përmbajtjes së Lc u vu re në periudhën nga nëntori në shkurt në krahasim me vëzhgimet nga marsi deri në tetor. Luhatje më të theksuara në gjendjen e atletëve u vunë re në ndryshimet në përmbajtjen e nënpopullatave individuale të Lc.

Ndryshimi në nivelin e neutrofileve qarkulluese (Nf) te skiatorët ishte i zakonshëm: një rënie në periudhën pranverë-verë dhe një rritje e ndjeshme në periudhën vjeshtë-dimër. Për mundësit, dinamika e numrit të Nf ishte disi e ndryshme. Së pari, te mundësit, një ulje e numrit të Nf u vu re një periudhë më herët sesa tek skiatorët. Së dyti, ndryshimi i sasisë së Nf midis mundësive gjatë vitit ishte me dy faza. Së pari, një ulje e nivelit të Nf gjatë një periudhe të rritjes progresive të kohëzgjatjes së ditës (periudha e dytë), dhe më pas një rënie e mëtejshme gjatë periudhës së një rritje regresive të kohëzgjatjes së orëve të ditës (periudha e 4-të). Numri i Nf midis mundësive gjithashtu u rrit gjatë vitit në dy faza. Fatkeqësisht, mungesa e rezultateve të vëzhgimit për korrikun dhe gushtin nuk na lejon të përcaktojmë pa mëdyshje fillimin e rritjes: një periudhë progresive ose një periudhë uljeje të qëndrueshme të gjatësisë së ditës (përkatësisht 6 ose 7). Në të njëjtën kohë, një rritje e përsëritur e nivelit të Nf te mundësit u vu re gjatë periudhës së një rënie regresive të gjatësisë së ditës (periudha e 8-të).

Siç dihet, normalisht përbërja e LC të gjakut periferik është e lidhur ngushtë me ndryshimet në aktivitetin e sistemit neuroendokrin. Ndryshimet në nivelet e kortizolit dhe katekolaminave në gjak kanë një efekt të theksuar në nivelin e NF në qarkullim. Rregullimi i sekretimit të hormoneve mbiveshkore është i mundur si nga sistemi nervor qendror (nëpërmjet hipotalamusit dhe gjëndrrës së hipofizës) ashtu edhe nga ndarja simpatike e sistemit nervor autonom. Në të njëjtën kohë, aktiviteti i sistemit simpatoadrenal rritet në dimër, i kombinuar me aktivizimin e gjëndrës tiroide, duke formuar bazën për përshtatjen ndaj të ftohtit. Ndoshta, një rritje e nivelit të NF në atletët në periudhën vjeshtë-dimër është një nga manifestimet e përshtatjes së ftohtë të trupit. Në këtë rast, luhatjet më pak të theksuara në sasinë e Nf në skiatorë pasqyrojnë një funksionim më të avancuar të mekanizmave të përshtatjes së të ftohtit.

Në ndryshim nga dinamika e përmbajtjes së leukociteve polimorfonukleare, ndryshimet në nivelin e monociteve (Mn) te mundësit dhe skiatorët nuk patën dallime të rëndësishme as në nivelin mesatar, as në fazë. Në atletët e specializimeve të krahasuara, një rënie në përmbajtjen dhe sasinë e Mn u vu re gjatë periudhës së një rritje të qëndrueshme të gjatësisë së ditës (periudha e 3-të) dhe u rrit gjatë periudhës së një uljeje të qëndrueshme të orëve të ditës (7. periudhë). Duke marrë parasysh ndryshimet në strukturën, përmbajtjen dhe kushtet e procesit stërvitor të mundësive dhe skiatorëve, mund të supozohet se ndryshimet e vërejtura në sasinë e qarkullimit të Mn tek atletët ishin për shkak të dinamikës sezonale të kushteve mjedisore.

Natyra e njëanshme e ndryshimeve në nënpopullatat kryesore të Lc në mundësit dhe skiatorët në periudhën e 7-të në krahasim me të 5-tën gjithashtu lejon që ato t'i atribuohen tërësisht ndryshimeve sezonale në kushtet mjedisore. Për më tepër, më domethënëse (f< 0,001) снижение количества лимфоцитов (Лф) у борцов по сравнению с лыжниками, как и в случае с динамикой количества Нф в осенне-зимний сезон, вероятно, служит проявлением лучшей адаптации организма последних к периодическим холодовым нагрузкам этого периода.

Në ndryshim nga dinamika e Nf dhe Mn, ndryshimet në nivelin e Lf gjatë ciklit vjetor te mundësit dhe skiatorët ishin reciproke, gjë që ka shumë të ngjarë për shkak të ndryshimit në mekanizmat e rregullimit neuroendokrin të aktivitetit të organeve dhe sistemeve në mënyra e ngarkesave anaerobe dhe aerobe, e mbivendosur në dinamikën sezonale të statusit hormonal të sportistëve. Siç dihet, ushtrimet aerobike me fuqi të lartë dhe të moderuar shoqërohen me rritje të nivelit të katekolaminave në gjak, ndërsa ushtrimet anaerobe maksimale, përveç rritjes së “çlirimit” të katekolaminave, shoqërohen me rritje të përmbajtjes së glukokortikoidet në gjak.

Në mundësit, një ulje e numrit të Lf në lidhje me nivelin mesatar u vu re gjatë një periudhe të rritjes dhe uljes së qëndrueshme të gjatësisë së ditës (përkatësisht 3 dhe 7). Megjithë ngjashmërinë e jashtme, këto ndryshime kishin dallime të caktuara, duke sugjeruar pjesëmarrjen e mekanizmave të ndryshëm në uljen e nivelit të Lf te mundësit në periudhat e pranverës dhe të vjeshtës. Në rastin e parë, ulja e sasisë së Lf u shoqërua me ulje të nivelit të Mn, të cilat së bashku çuan në një ulje statistikisht domethënëse të sasisë së Lf në gjak. Me sa duket, kjo është për shkak të një rritje të aktivitetit hipotalamo-hipofizë-veshkore nën ndikimin e rritjes së gjatësisë së ditës. Në këtë rast, efektet stërvitore të lidhura me aktivizimin e korteksit adrenal u mbivendosën mbi rritjen sezonale të aktivitetit të këtyre gjëndrave endokrine. Si rezultat, niveli i rritur i glukokortikoideve shkaktoi një ulje të ndjeshme të sasisë së Lf te mundësit në pranverë. Në rastin e dytë, një rënie në sasinë e Lf u shoqërua me një rritje të nivelit të Nf dhe Mn. Kjo është ndoshta për shkak të fazës së hershme të rritjes së sekretimit të katekolaminave së bashku me rritjen e aktivitetit të gjëndrës tiroide nën ndikimin e uljes së temperaturës së mjedisit në këtë periudhë.

Tek skiatorët, ndryshe nga mundësit, dinamika e nivelit Lf u karakterizua nga një rritje e numrit të këtyre qelizave gjatë periudhës së gjatësisë maksimale të ditës (periudha e 5-të) dhe gjatë periudhës së një rënie regresive të kohëzgjatjes së orëve të ditës ( Periudha e 8-të). Rritja e numrit të Lf në skiatorë gjatë periudhës së gjatësisë maksimale të ditës dhe në kushte të niveleve relativisht të ulëta të ngarkesave stërvitore është në përputhje të mirë me uljen sezonale të nivelit të këtyre qelizave në përputhje me minimumin vjetor të sekretimit të glukokortikoidit. Rritja e sasisë së Lf gjatë periudhës me vlera të ulëta të gjatësisë së ditës (periudha e 8-të) me sa duket shoqërohet me një rritje korresponduese të kohëzgjatjes së sekretimit të melatoninës gjatë natës, e cila, përmes një uljeje të sekretimit të stimuluar të katekolaminave dhe hormoneve tiroide. , mund të shoqërohet me një rritje të nivelit të Lf në skiatorë dhe mundësi.

Në përgjithësi, të dhënat e paraqitura nuk kundërshtojnë tiparet e dinamikës sezonale të përmbajtjes së nënpopullatave kryesore të Lc në segmente të ndryshme të popullsisë të identifikuara më parë nga studiues të tjerë. Në veçanti, rezultatet e analizës së variancës së leukogrameve të mundësive dhe skiatorëve treguan një rritje statistikisht domethënëse të përmbajtjes dhe sasisë së Nf dhe Mn në periudhën vjeshtë-dimër dhe ulje të tyre në periudhën pranverë-verë. Përmbajtja e LF në atletët e të dy specializimeve ishte maksimale gjatë periudhës së ditës më të gjatë. Në të njëjtën kohë, në sfondin e luhatjeve sezonale në gjendjen e trupit, natyra e aktivitetit fizik dhe kushtet mjedisore patën një ndikim të caktuar në nivelin dhe karakteristikat e dinamikës së treguesve leukogramë të atletëve. Mund të supozohet se ndryshimet e vërejtura në nivelin e MIC dhe përbërjen sasiore të nënpopullatave LC janë një pasqyrim integral i dinamikës së aftësive adaptive të mundësive dhe skiatorëve nën ndikimin e ngarkesave stërvitore, efekti i të cilave modulohet nga efekti në trupin e ndryshimeve sezonale në kushtet e mjedisit.

Rëndësia e acidit laktik në trupin e njeriut. Llojet e distancave. Faktorët që përcaktojnë nivelin e performancës fizike të sportistëve. Parametrat biokimikë në atletët gjatë periudhës së rikuperimit. Rëndësia e dinamikës së niveleve të laktatit në një atlet.

puna e kursit, shtuar 31.03.2015

Karakteristikat e modelit të atletëve të klasit të lartë. Aspektet gjenetike dhe moshore të orientimit sportiv, si dhe përzgjedhja. Kriteret pedagogjike dhe bioritmologjike për fitnesin sportiv, metodat për përcaktimin e performancës së përgjithshme të sportistëve.

tezë, shtuar 06/10/2014

Karakteristikat e treguesve kryesorë të përdorur për vlerësimin e përgjithshëm të gjendjes funksionale të sistemeve të trupit të njeriut. Parimet e formimit të grupeve të sportistëve. Krahasimi i gjendjes funksionale të dy grupeve të atletëve sipas treguesve të Omega-S APK.

tezë, shtuar 17.12.2014

Koncepti i qëndrueshmërisë në mundje. Llojet kryesore të lodhjes. Vlerësimi i performancës aerobike dhe anaerobe të mundësive. Ndikimi i ngarkesave stërvitore në nivelin e performancës fizike. Intensiteti dhe kohëzgjatja e ushtrimit të kryer.

puna e kursit, shtuar 07/11/2015

Karakteristikat e orientimit si një sport i veçantë ciklik. Stërvitja fizike dhe taktike e sportistëve të rinj orientues. Trajnimi i masës muskulore, qëndrueshmëria e forcës, performanca aerobike e trupit të atletëve të rinj.

puna e kursit, shtuar 12/06/2012

Biomekanika e lëvizjeve fiziologjike (goditje dhe mbrojtje) në boks. Qëndrueshmëria si një tregues i performancës së një atleti. Mekanizmat e lodhjes dhe përshtatjes ndaj stresit fiziologjik. Mekanizmat e energjisë për të siguruar gjendjen funksionale të një boksieri.

abstrakt, shtuar 04/10/2014

Ushqimi racional i atletëve, parimet e formimit të tij. Kërkesat e vendosura mbi të marrin parasysh specifikat dhe orientimin metabolik të procesit të stërvitjes, si dhe nivelin e aftësive sportive dhe karakteristikat gjenetike të trupit.

puna e kursit, shtuar 20.10.2015

Stërvitja e sportistëve të rinj. Aftësitë e shpejtësisë së atletëve të rinj orientues. Udhëzime për optimizimin e menaxhimit të trajnimit. Struktura e performancës speciale të atletëve të rinj orientues. Struktura e aktivitetit konkurrues.

Rezultati i stërvitjes shumëpalëshe është gatishmëria sportive, ose, siç thonë ata, palestër. Kjo gjendje karakterizohet me rritje të performancës, veçanërisht në ushtrimet në të cilat sportisti është stërvitur.

Fitnesi, nga pikëpamja fiziologjike, fitohet përmes aftësisë së jashtëzakonshme të të gjitha gjallesave për të ndryshuar dhe përmirësuar nën ndikimin e ndikimeve të duhura nga bota e jashtme. “Puna ndërton një organ”, thonë fiziologët. Një plasticitet i tillë i trupit lejon, duke përdorur ushtrime fizike, të zhvillojë dhe forcojë organet dhe sistemet e tij, të përmirësojë aktivitetin e tyre dhe të përmirësojë performancën në përgjithësi.

Mbi këtë bazë, forca e muskujve rritet, shpejtësia e lëvizjeve rritet, fitohet qëndrueshmëria dhe lëvizshmëria në nyje përmirësohet.

Gatishmëria e atletit rritet gjithashtu për shkak të përvetësimit të aftësive motorike dhe aftësisë së përmirësuar për të kryer lëvizjet më komplekse të pajisjeve sportive. Natyra e kushtëzuar e refleksit të formimit të aftësive motorike shpjegon mundësitë e mëdha për përmirësimin teknik të një atleti.

Së fundi, gatishmëria e atletit rritet ndjeshëm duke përmirësuar aftësinë e tij për të treguar cilësi të forta, për të qenë një luftëtar i guximshëm dhe gjakftohtë. Të dhënat nga psikologjia dhe fiziologjia flasin për fuqitë e mëdha të fshehura të njeriut, rruga drejt zbulimit të të cilave shtrihet përmes përmirësimit të sferës së tij mendore.

Treguesi kryesor i nivelit të stërvitjes së një atleti janë rezultatet sportive. Megjithatë, duhet të merren parasysh kushtet e jashtme (moti, kushtet e terrenit, natyra e garave, etj.).

Bazuar në rezultatet e konkursit dhe vlerësimet, mund të gjykohet më shumë për nivelin e përgjithshëm të stërvitjes dhe më pak për aspektet individuale të gatishmërisë së atletit. Aktualisht, në procesin e stërvitjes gjatë gjithë vitit, ushtrime kontrolli për stërvitjen fizike të përgjithshme dhe speciale dhe trajnimin teknik përdoren për të përcaktuar aspektet individuale të gatishmërisë.

Niveli i aftësisë së përgjithshme fizike kontrollohet nga ushtrimet për shpejtësi, forcë, qëndrueshmëri, fleksibilitet dhe shkathtësi. Ushtrimet zgjidhen duke marrë parasysh moshën e sportistëve dhe nivelin e gatishmërisë së tyre.

Çdo sport ka ushtrimet e veta të kontrollit për stërvitje të veçanta fizike. Ato përcaktojnë shpejtësinë, qëndrueshmërinë dhe fleksibilitetin në lidhje me këtë sport. Për shembull, një gjuajtës gjuajtëse mat forcën e tij duke shtyrë një shtangë, shpejtësinë e tij duke vrapuar 30 metra dhe aftësinë e tij të kërcimit duke kërcyer së gjati në këmbë. Vëzhgimet bëjnë të mundur gjykimin e mangësive në teknikën dhe taktikat e lëvizjes së atletit. Është më mirë nëse analiza e teknikës dhe taktikave kryhet në bazë të pamjeve filmike dhe regjistrimeve të rrjedhës së konkursit. Një rol të madh në këtë i takon metodave harduerike të informacionit urgjent.

Një shembull i ushtrimeve kontrolluese për stërvitjen teknike mund të jetë: numri i herës që topi godet unazën për basketbollistët, sa herë që topi godet objektivin për futbollistët, saktësia e lëvizjeve gjatë një ushtrimi sportiv, etj.

Meqenëse gjendja e fitnesit të atletit është e lidhur organikisht me shëndetin dhe performancën e tij, tregues të rëndësishëm janë të dhënat e kontrollit mjekësor (testet funksionale, fluoroskopia, kardiografia, analiza e gjakut, analiza e urinës, etj.), të cilat përdoren për të gjykuar gjendjen shëndetësore, performancën dhe ndryshimet funksionale të organeve dhe sistemeve individuale.

Për të vlerësuar gjendjen fizike, të dhënat e vetë-monitorimit luajnë një rol të rëndësishëm - monitorimi sistematik i peshës së dikujt, ndryshimet në perimetrin e këmbëve, ijeve, shpatullave, rrahjet e zemrës, cilësia e gjumit, oreksi dhe mirëqenia e përgjithshme.

Sigurisht, vëzhgimet e një mësuesi ose trajneri mbi një sportist kanë një rëndësi të madhe.

Të dhënat nga monitorimi mjekësor, vetë-monitorimi, rezultatet e garave dhe ushtrimeve individuale, si dhe tregues të tjerë ju lejojnë të analizoni thellësisht gjendjen e kursantit, të monitoroni përparimin e trajnimit të tij, të bëni ndryshimet e kërkuara në të, të ndihmoni në përmirësimin e shëndetit, të sigurojë menaxhim korrekt dhe efektiv të procesit të stërvitjes, rritje të lartë të fitnesit dhe për rrjedhojë rritje të rezultateve sportive.

Në varësi të korrektësisë, sistematicitetit, kohëzgjatjes dhe intensitetit të procesit të stërvitjes, si dhe respektimit të regjimit higjienik dhe kushteve të tjera, niveli i fitnesit të atletit mund të jetë më i madh ose më i vogël.

Gjendja e gatishmërisë për konkurrencë shpesh quhet sport. Ky term konvencional është i barabartë me gatishmërinë. Sidoqoftë, duhet të dini se gjendja e sistemit nervor qendror luan rolin më të rëndësishëm në manifestimin e fitnesit. Rëndësia e garave, kushtet e mbajtjes së tyre dhe ndikimet e tjera mjedisore përcaktojnë kryesisht gjendjen e sistemit nervor qendror, dhe për këtë arsye rezultatet sportive mund të përmirësohen ose përkeqësohen.

Zakonisht, në ditët para fillimit, ngacmueshmëria nervore e atletit rritet, duke arritur një nivel optimalisht të lartë në ditën e garës dhe duke u ulur ndjeshëm pas tij. Performanca gjithashtu ndryshon në valë. Rrjedhimisht, në sfondin e rritjes graduale të stërvitjes, atleti demonstron të gjitha forcat dhe aftësitë e tij vetëm në ditët e garës. Pra, rezulton se "uniforma sportive", ose, më saktë, "gatishmëria luftarake", krijohet për çdo garë në të cilën atleti dëshiron të performojë mirë.

Nga kjo është e qartë se niveli i gatishmërisë dhe arritjet sportive përkojnë. Një mospërputhje mund të ndodhë për shkak të kushteve të jashtme të pafavorshme, për shembull, motit të keq, përzgjedhjes së dobët të dyllit të skive, pistës së dëmtuar, etj.

Fitnesi mund dhe duhet të përmirësohet gradualisht edhe për një kohë shumë të gjatë, duke i siguruar atletit cilësi të larta morale dhe vullnetare, respektim të rreptë të një regjimi higjienik, me alternimin e duhur të seancave stërvitore dhe ditëve të pushimit, të gjitha arritjet më të mira sportive.

Me stërvitjen e duhur, kjo gatishmëri duhet të rritet nga viti në vit, duke u ulur disi gjatë periudhës së tranzicionit për shkak të ndërprerjes ose reduktimit për disa kohë të stërvitjes në sportin e zgjedhur.

Fitnesi rritet çdo vit deri në një moshë të caktuar. Megjithatë, kufijtë e saktë të moshës nuk mund të përcaktohen. Këtu, karakteristikat individuale të atletit dhe kushtet sociale të jetesës luajnë një rol shumë të rëndësishëm. Mund të themi vetëm se një person arrin mundësitë më të mëdha për lulëzimin atletik: në sportet që kërkojnë art në lëvizjet e kryera pa shumë forcë (patinazh me figura, zhytje dhe ski), në moshën 17-25 vjeç dhe me manifestime të theksuara të forcës ( gjimnastikë) - në moshën 23-28 vjeç; në sportet që kërkojnë kryesisht shpejtësinë e lëvizjes (sprinting) - në moshën 22-24 vjeç, dhe ku nevojitet forcë "shpërthyese" (kërkim, hedhje) - në 22-28 vjeç; në sportet që kërkojnë qëndrueshmëri në punë me kohëzgjatje të shkurtër (distanca të mesme) - në 23-26 vjet, dhe në ushtrime afatgjata, si në manifestimin e forcës maksimale - në 25-30 vjet.

Nëse një atlet krijon "themelin" e specializimit të tij të ardhshëm që në moshë të re, atëherë ai "lulëzon" në sport më herët. Kur specializimi sportiv fillon vonë, suksesi më i madh vjen më vonë. Për më tepër, mosha e pasaportës shpesh ndryshon nga mosha fiziologjike.

Niveli më i lartë i arritur i trajnimit mund të mbahet për disa vite, natyrisht, duke iu nënshtruar të gjitha rregullave të trajnimit. Dhe në vitet në vijim, megjithë rënien e rezultateve sportive, atleti duhet të vazhdojë stërvitjen.

Në vendin tonë jetëgjatësia sportive është e natyrshme, duke siguruar ruajtjen e shëndetit dhe performancës për shumë vite.

Tema 9.

Treguesit e gjendjes funksionale të sportistëve në pikë

Një vlerësim i tillë bën të mundur krahasimin e treguesve sasiorë dhe jo sasiorë (që kanë një shprehje sasiore specifike dhe të vlerësuar nga një grup karakteristikash, d.m.th. cilësor), gjë që bën të mundur krijimin e bazës së një programi për përpunimin e makinerive, bën të mundur. për të krahasuar rezultatet e studimeve dinamike dhe për të minimizuar pjesën e subjektivitetit.

Treguesit numerikë në një program të tillë duhet të diferencohen për kategori të ndryshme lëndësh. Parametra të ndryshëm mund të merren si bazë, por mundësisht më të rëndësishmit për vlerësimin e gjendjes së një kontigjenti të caktuar lëndësh. Kjo qasje është përdorur nga një numër autorësh (Karu T.E., 1965; Aulik I.V., 1972; Enderis Zh., Tellerman M., 1974; Graevskaya N.D. et al., 1977; Mishchenko V.S., 1980; Dibner G. al., 1985; Dushanin S.A., 1985, etj.).

Përkthimi i treguesve sasiorë në pika mund të kryhet në dy mënyra: 1) nëse ekziston një lidhje lineare midis vlerës së parametrit dhe nivelit të gjendjes funksionale (shpejtësia e reagimit, forca e muskujve, etj.), atëherë vlera mesatare statistikore e tij për një kontigjent i caktuar merret si bazë, dhe një rritje ose një ulje çon, në përputhje me rrethanat, në një përmirësim të rezultatit, 2) në mungesë të një lidhjeje të drejtpërdrejtë (për shembull, vlera e shumicës së treguesve vegjetativ), rezultati më i lartë i jepet vlerës së treguesit brenda intervalit të vlerave tipike për gjendjen më të mirë funksionale të një kontigjenti të caktuar, duke marrë parasysh vlerësimin klinik dhe funksional të tij; devijimet e saj sigma në të dy drejtimet e zvogëlojnë vlerësimin në përputhje me rrethanat. Treguesit jo të kuantifikuar dhe kompleks (për shembull, EKG, struktura fazore e ciklit kardiak, etj.) vlerësohen sipas karakteristikave të tyre cilësore (vlerësimi sindromik). Pika më e lartë jepet për shenjat më të mira funksionale në mungesë të ndonjë devijimi nga norma fiziologjike.

Si shembull, ne paraqesim shkallët e zhvilluara nga ne (N.D. Graevskaya, G.E. Kalugina, G.A. Goncharova, T.N. Dolmatova) bazuar në vëzhgime dinamike, analiza klinike-statistikore dhe korrelacioni të disa treguesve të gjendjes së sistemit kardiovaskular në atletët e kualifikuar që stërviten me një manifestim mbizotërues i qëndrueshmërisë.

Ekzaminimi mori parasysh edhe gjendjen shëndetësore, e cila u vlerësua nga prania e çdo devijimi dhe shkalla e ndikimit të tyre në gjendjen dhe performancën funksionale: 5 pikë - pa devijime; 4 pikë - devijime të parëndësishme që nuk ndikojnë në performancën dhe përshtatjen ndaj ngarkesave dhe nuk paraqesin rrezik në këto kushte; 3 pikë - devijimet mund të kenë një efekt të lehtë dhe afatshkurtër në performancë (por kjo nuk shfaqet në momentin e ekzaminimit); 2 pikë - devijimet mund të jenë të rëndësishme dhe kërkojnë kufizim të regjimit të trajnimit; 1 pikë - ka kundërindikacione për stërvitjen me ngarkesa të rënda (Tabela 37).

Tabela 37

Vlerësimi i rrahjeve të zemrës dhe presionit të gjakut

Baza për vlerësimin e trashësisë së miokardit të murit të pasmë dhe masës së miokardit të barkushes së majtë është ideja që një mur i hollë dhe hipertrofia e theksuar nuk mund të konsiderohen si opsioni më i mirë i përshtatjes (Tabela 38).

Tabela 38

Vlerësimi i trashësisë së miokardit të murit të pasmë të barkushes së majtë dhe masës së miokardit gjatë sporteve të ndryshme

Për të ilustruar vlerësimin cilësor, ne paraqesim të dhëna nga studimet elektrokardiografike dhe polikardiografike duke përdorur një sistem me dhjetë pikë.

Elektrokardiograma:

10 pikë- EKG, që korrespondon me të gjitha shenjat e normës për një atlet të stërvitur. Ritmi sinus, bradikardia (intervali RR më shumë se 1.1 s), aritmia sinusale (ndryshimi në kohëzgjatjen e intervalit R.R.- 0,11-0,2 s). Intervali PQ- 0,16-0,20 s, kompleks QRS- 0,06-0,10 s. Tensioni i dhëmbëve R në prizat standarde - më shumë se 25 mm, valët RS ose QRS në prizat e kraharorit të majtë dhe R.S.> në zonën e tranzicionit kur R 6-7 mm e lartë. Vala pozitive 7 (me përjashtim të prizave III, aVR dhe V) me valën R në kraharor çon të paktën 3-5 mm të larta. Treguesi sistolik - deri në 36. Këndi i divergjencës vektoriale QRS dhe G - deri në 60 °. Vendndodhja izoelektrike e segmentit ST ose zhvendosja lart në prizat prekordiale çon jo më shumë se 1-1,5 mm pa ndryshuar formën e tij.

9 pikë- EKG normale, por me një shkallë më të vogël bradikardie (0,9-1 s) dhe aritmi sinusale(deri në 0,11 s). Tensioni i degës R- 16-25 mm, lartësia e dhëmbit T- 2-3 mm. Treguesi sistolik është 36-38. Divergjenca këndore - 60°, këndi QRS brenda +71-90°. Intervali PQ më pak se 0.16 s me bradikardi. Këmbë T në drejtimet V 2 -V 5 deri në 3-4 mm, në V 6 - deri në 6 mm.

8 pikë- intervali R.R. deri në 1 s, tensioni i dhëmbit R- 15 mm ose më pak, lartësia e dhëmbit T- 1-2 mm. Treguesi sistolik është 39-40. I njëjti vlerësim jepet për një zgjatje të lehtë të intervalit PQ(deri në 0,22-0,23 s) me bradikardi të rëndë, bllokim të pjesshëm të këmbës së djathtë të tufës së përparme ventrikulare, kënd QRS deri në 90°, shenja të theksuara të hipertrofisë së miokardit.

7 pikë- i njëjti karakter EKG, por në prani të disa prej shenjave të listuara.

6 Dhe 5 pikë- me dhëmbë të rrafshuar (por pozitiv) ose shumë të lartë T drejton në gjoks (përveç V 1 - V 2 ), dhëmbëzimi i theksuar i dhëmbit R. Dhëmbi maksimal i kompleksit QRS në gjoks çon jo më shumë se 6-7 mm. Divergjenca këndore - 100-120 °. Intervali PQ deri në 0.24-0.25 s me bradikardi ose 0.22-0.24 s pa të.

4 Dhe 3 pikë- ekstrasistola monotone, ventrikulare, atrioventrikulare ose nodale, migrimi i burimit të ritmit, çrregullime të ripolarizimit të shkallës së dytë të natyrës së paqëndrueshme, dhëmbë gjigantë T, duke zgjatur intervalin PQ deri në 0.28 ose më shumë.

2 Dhe 1 pikë- forma të theksuara ose të kombinuara të aritmisë, çrregullime të repolarizimit të shkallës II-III, shenja të çrregullimeve të qarkullimit të miokardit, sklerozë kardio- dhe koronare.

Tre shkallët e para të vlerësimit karakterizojnë variantet fiziologjike të një EKG normale, por me shkallë të ndryshme trajnimi janë kalimtare, duke treguar shfaqjen e shenjave të lodhjes dhe mbingarkesës, variantet e mëvonshme janë ndryshimet para dhe patologjike për shkak të mbingarkesës; ose sëmundje.

Vlerësimi i treguesve cilësorë jo 5, por 10 pikë shpjegohet me numrin më të madh të opsioneve sesa në treguesit e thjeshtë sasiorë, dhe kombinimin e opsioneve me rezultatin 5 dhe 6; 3 dhe 4 dhe 1-2 pikë - sipas shkallës dhe kombinimit të opsioneve të listuara.

Polikardiograma:

10 pikë- version i rregullueshëm i sindromës së hipodinamisë së miokardit (sipas Karpman).

9 pikë- më pak ekonomike, por që tregon një gjendje mjaft të lartë funksionale të miokardit, sindromën e "ngarkesës së vëllimit" në sfondin e bradikardisë (rrahjet e zemrës më pak se 60 në minutë).

8 pikë- PCG normale për individë të shëndetshëm, jo ​​sportistë.

7 pikë- "ngarkesa e vëllimit" në sfondin e takikardisë ose vlerave mesatare të rrahjeve të zemrës (62-72 rrahje / min).

6 Dhe 5 pikë- shenjat e hiperdinamisë së miokardit.

4 Dhe 3 pikë- sindroma akute e lodhjes së miokardit.

2 Dhe 1 pikë- sindromi i hipodinamisë së vërtetë të miokardit.

L.G. Grueva dhe V.P. Shabalov (1985) propozoi një shkallë për vlerësimin e gjendjes funksionale të sistemit nervor qendror bazuar në devijimet sigma nga treguesit mesatarë për një kontigjent të caktuar dhe përqindjen e gabimeve gjatë një testi vizuale-motorike.

Doli të ishte shumë më e vështirë të vlerësohej përshtatja ndaj stresit. Vlerësimi sasior mund të zbatohet në mënyrë të besueshme vetëm për treguesit e performancës dhe MIC.

Në përgjithësi, duke pasur parasysh rëndësinë thelbësore të marrëdhënies ndërmjet treguesve të performancës dhe përshtatjes, si dhe marrëdhëniet e funksioneve, vlerësimi mund të jetë si më poshtë:

5 pikë- përshtatshmëri e mirë me tregues të performancës së lartë. Performancë e lartë aerobike dhe anaerobe. Ndryshimet në hemodinamikën dhe mjedisin e brendshëm shoqërohen dhe korrespondojnë me punën e kryer. Shërim të shpejtë.

4 pikë- i njëjti lloj reagimi me performancë të lartë, por me tregues më pak efektiv të frymëmarrjes së jashtme ose vlera të parametrave hemodinamikë individualë që devijojnë pak nga rikuperimi optimal ose më i ngadalshëm.

3 pikë- reagim intensiv me performancë të lartë me ndryshime më pak të koordinuara në tregues të ndryshëm, prania e lidhjeve funksionalisht më të dobëta dhe rikuperim i ngadaltë. I njëjti vlerësim i jepet përshtatshmërisë së mirë me performancë të pamjaftueshme.

2 pikë- ndryshime para ose patologjike me performancë të mjaftueshme.

1 pikë- e njëjta gjë me performancën e pamjaftueshme.

Vlerësimi i integruar i gjendjes funksionale të subjektit duhet të jetë i thjeshtë për mjekun. Nëse nuk përdoren programe të veçanta kompjuterike, atëherë mund të mbështetet në mesataren e vlerësimeve private, duke marrë parasysh koeficientin e vlerës diagnostike të secilit tregues që studiohet. Në studimet tona, për shembull, përshtatja ndaj stërvitjes dhe elektrokardiogrami morën koeficientët më të lartë. Ju gjithashtu mund të përdorni llogaritjen e përqindjes së rezultateve të larta dhe të pafavorshme: për shembull, 90-100% e rezultateve me 5 dhe 4 pikë (pjesa tjetër - jo më e ulët se 3 pikë) - gjendje e shkëlqyer funksionale, 70-90% (gjithashtu pa pikë nën 3 pikë) - mirë, 50-70% (pa nota 2 pikë e më poshtë) është mjaft e kënaqshme, jo më shumë se 20% e notave të larta (pa nota "të ulëta" ose të vetme të ulëta të treguesve jo thelbësorë) të kënaqshme. Një vlerësim jo i kënaqshëm jepet nëse ka disa vlerësime të ulëta. Në këtë rast, një rëndësi vendimtare i kushtohet treguesve të përshtatjes dhe ndryshimeve para ose patologjike në aktivitetin kardiak.

S.A. Dushanin (1980) propozon përcaktimin e klasave funksionale bazuar në një rezultat të bazuar në 10 tregues: mosha, pesha trupore, presioni i gjakut sistolik, presioni arterial pulmonar, kapaciteti vital, aktiviteti bioelektrik zemra, efikasiteti i fluksit të gjakut subendokardial (sipas EKG), kontraktueshmëria e miokardit, indeksi i performancës. Klasa funksionale përcaktohet nga shuma e pikëve të shënuara për tregues individualë.

R.D. Dibner et al. (1986) kryejnë një vlerësim sindromik të gjendjes funksionale sipas ekokardiografisë, tako- dhe oscillografisë, reoencefalografisë dhe apekskardiografisë: bazuar në kriteret e përcaktuara sasiore numer i madh treguesit, identifikohen komplekset më informuese.

I.V. Aulick (1979) bazuar në një sistem të zhvilluar nga J.M. Tanner (1964) propozoi një vlerësim me 10 pikë të nivelit të performancës fizike të njeriut bazuar në tregues komplekse morfologjike. Për secilin tregues, diferenca midis vlerave aktuale dhe mesatare përcaktohet, e ndarë me devijimin standard (a) dhe e shprehur në pikë.

Metoda e profilit funksional. Bazuar në grupet përfaqësuese të treguesve, për një kontigjent homogjen subjektesh nxirret një profil funksional standard, me të cilin krahasohet profili funksional individual, siç ka qenë prej kohësh zakon në vlerësimin e zhvillimit fizik (Grueva L.G., 1984; Fomin V.S., 1985, etj. .).

Kështu, është e mundur të vizualizohet niveli funksional i trupit sipas blloqeve të treguesve (sistemet qendrore dhe kardiovaskulare, energjia, zhvillimi fizik, etj.), Dhe më pas - profili i përgjithshëm bazuar në vlerësimin total të blloqeve. Kjo ju lejon të shihni lidhje të dobëta funksionale, të përshkruani mënyrat e korrigjimit dhe të monitoroni rezultatet.

Vlerësimi i nivelit të rregullimit të funksioneve. Ky vlerësim pasqyron gjendjen funksionale. Për vlerësimin e tij të mirë, është e rëndësishme të ngushtohen kufijtë e luhatjeve në vlerat e treguesve gjatë matjeve të përsëritura, t'i afrohen ato me nivelin optimal individual, të afrohen vlerësimet e lidhjeve dhe parametrave të ndryshëm funksionalë, të rritet ngushtësia e intra- dhe ndërsistemit. lidhjet dhe zvogëloni ashpërsinë e shenjave, vlerat e të cilave janë përtej kufirit optimal.

Roli i lidhjeve ndërsistemore, duke reflektuar sigurimin e homeostazës në trup, është gjithashtu i rëndësishëm (Motylyanskaya R.E., 1973; Mishchenko V.S., 1980; Falaleev A.G., 1981; Graevskaya N.D. et al., 1987; Makarenko Yu.E. , 1985 Dibner R.D., 1987; Makarova et al., 1991, etj. Për shembull, shkalla e lidhjes midis fraksionit të nxjerrjes dhe shkurtimit të madhësisë anteroposteriore të barkushes së majtë, sipas ekokardiografisë, nga njëra anë, dhe shpejtësia e përhapjes së valës së pulsit përgjatë enëve elastike, nga ana tjetër (shih tabelën 38) në individë më të trajnuar, gjë që tregon lidhjen e mjaftueshme midis lidhjeve qendrore dhe periferike të hemodinamikës, në përputhje me vëllimin minut të qarkullimit dhe rezistencën periferike. Një rënie në nivelin e fitnesit shoqërohet me një ulje të koeficientit të korrelacionit midis parametrave të dhënë.

Niveli i rregullimit, në një masë të caktuar, mund të karakterizojë tregues individualë që bëjnë të mundur përcaktimin sasior të shkallës së tensionit në reagimet adaptive. L.G. Grueva dhe V. Gladyshev (1980), bazuar në një studim të reaksioneve vizuale-motorike, propozuan të ashtuquajturin indeks të cilësisë së rregullimit (QRI), i cili është mjaft informues për vlerësimin e gjendjes funksionale të sistemit nervor qendror:

RCC = 0,01M x ODA x 0,1σ,

ku M është periudha mesatare latente e reaksionit sipas 5 matjeve; A është diferenca midis vlerave minimale dhe maksimale të reagimit; o - seri sigma, një variant i periudhës latente për të gjithë stereotipin e stimujve. Bazuar në një mostër përfaqësuese, u vërtetua se rregullimi normal shtrihet në rangun e 100-200 njësive konvencionale, rregullimi i tensionuar është deri në 250, i tepruar - më shumë se 250, i dobësuar - më pak se 100 dhe i dobët - më pak se 50.

Niveli i rregullimit mund të karakterizohet gjithashtu nga treguesit e kontrollit qendror të sistemeve të tjera fiziologjike të trupit, për shembull, rrahjet e zemrës duke përdorur kardiointervalometrinë variacionale. Metoda lejon jo vetëm të sqarojë diagnozën e çrregullimeve të ritmit të zemrës, por edhe të vlerësojë aktivitetin e mekanizmave adrenergjikë, shkallën e kontrollit qendror të ritmit të zemrës, raportin e tonit të pjesëve simpatike dhe parasimpatike të sistemit nervor autonom ( Parin V.V., Baevsky R.M., 1968; Baevsky R.M., 1969; Janë analizuar të paktën 100 cikle kardiake. Llogariten treguesit e mëposhtëm: MO (modaliteti) - vlera e kohëzgjatjes më të shpeshtë të ciklit kardiak, amplituda e tij (AMO) - numri i vlerave që korrespondojnë me mënyrën e intervaleve, në përqindje, DR-R - diferenca midis kohëzgjatjes maksimale dhe minimale të cikleve kardiake në sekonda. MO pasqyron nivelin më të qëndrueshëm të gjendjes funksionale në kushte të caktuara, AMO - aktiviteti i lidhjes qendrore të rregullimit të qarkut të kontrollit (stabilizimi i ritmit zvogëlon efektivitetin e autorregullimit) (Baevsky R.M., 1980). P.M. Baevsky propozoi të ashtuquajturin indeks të tensionit të sistemeve rregullatore (IN):

IN = AMO(%) / 2 MO x (R -R(c)).

Një rritje në IN tregon "stresin e përshtatjes" dhe një rënie tregon përshtatje të qëndrueshme ndaj faktorëve të ndryshëm mjedisorë.

Më pas, u zhvilluan metoda të tjera për analizimin e ritmit të zemrës, të cilat bënë të mundur marrjen e një numri treguesish shtesë për vlerësimin e rregullimit autonom dhe gjendjes funksionale të nyjës sinusale.

Ritmografia e korrelacionit përfshin përpilimin e një histogrami. Në boshtet e sistemit të koordinatave drejtkëndëshe, çdo interval RR i mëparshëm dhe i mëpasshëm vizatohet në çifte, gjë që manifestohet nga pozicioni i pikës në rrafsh. Ritmi i zemrës përfaqësohet nga një grup pikash. Në varësi të komponentëve periodikë në luhatjet e ritmit të zemrës, grupi kryesor ka një formë të ndryshme - nga elipsi në rrumbullak (shih Fig. 22). Sa më i madh të jetë diferenca në kohëzgjatjen e intervaleve ngjitur, aq më e madhe është përhapja e grupit të pikave. E.V. Zemtsovsky (1987) propozoi të ashtuquajturin indeks të statusit funksional.

Me përmirësimin e gjendjes funksionale rritet shkalla e aritmisë sinusale dhe MO, zvogëlohet raporti i akseve gjatësore dhe tërthore të grupit kryesor dhe rritet indeksi i gjendjes funksionale, d.m.th. Mbizotërojnë llojet e reaksioneve vago- dhe normotonike.

JAM. Golubchikov (1989) beson se analiza e shprehur e rrahjeve të zemrës me përcaktimin e DR-R, Me (vlera mesatare e intervalit) dhe DR-R (%), me studimin e procesit të tranzicionit pas një ngarkese të vogël provë (30 mbledhje në 45 s) karakterizon mjaftueshëm gjendjen funksionale aktuale.

Siç vuri në dukje me të drejtë E.I. Chazov (1980), me gjithë rëndësinë e futjes së gjerë të metodave matematikore në mjekësi, roli kryesor në vendosjen e një diagnoze i takon ende nivelit të gatishmërisë profesionale dhe të të menduarit klinik të mjekut, artit të tij dhe në një masë të caktuar. edhe intuita, e cila lidhet plotësisht me studimet funksionale gjatë mbikëqyrjes mjekësore të trajnimit dhe masave terapeutike e rehabilituese.

Gjendja funksionale e trupit të atletëve studiohet gjatë një ekzaminimi të thelluar mjekësor (IME). Për të gjykuar gjendjen funksionale të trupit, përdoren të gjitha metodat, përfshirë ato instrumentale, të pranuara në mjekësinë moderne. Në të njëjtën kohë, studiohet funksionimi i sistemeve të ndryshme dhe jepet një vlerësim gjithëpërfshirës i gjendjes funksionale të trupit në tërësi.

Studimi i gjendjes funksionale të trupit të atletëve është një nga detyrat më të rëndësishme të mjekësisë sportive. Informacioni në lidhje me të është i nevojshëm për të vlerësuar gjendjen shëndetësore, për të identifikuar karakteristikat e aktivitetit të trupit që lidhen me stërvitjen sportive dhe për të diagnostikuar nivelin e fitnesit.

Fitnesi është një koncept kompleks mjekësor dhe pedagogjik që karakterizon gatishmërinë e një atleti për të arritur rezultate të larta sportive. Fitnesi zhvillohet nën ndikimin e sporteve sistematike dhe të synuara. Niveli i tij varet nga efektiviteti i ristrukturimit strukturor dhe funksional të trupit, i cili kombinohet me gatishmërinë e lartë taktike, teknike dhe psikologjike të atletit. Roli kryesor në diagnostikimin e fitnesit i takon trajnerit, i cili kryen një analizë gjithëpërfshirëse të informacionit mjekësor-biologjik, pedagogjik dhe psikologjik për atletin. Natyrisht, besueshmëria e diagnostikimit të fitnesit varet nga gatishmëria mjekësore dhe biologjike e trajnerit, i cili ka nevojë për një njohuri të mirë të bazave të diagnostikimit të veçantë funksional.

Duhet theksuar se kjo pasqyron rolin drejtues të trajnerit dhe mësuesit të edukimit fizik në të gjithë gamën e larmishme të problemeve që lidhen me stërvitjen sportive. Deri relativisht kohët e fundit, diagnostikimi i fitnesit ishte prerogativë e një mjeku sportiv. Detyrat e reja, më specifike me të cilat përballet tani mjekësia sportive (shih Kapitullin I) nuk e kanë zvogëluar aspak rolin e saj si në diagnostikimin e fitnesit ashtu edhe në menaxhimin e procesit të stërvitjes.

Meqenëse termi "fitnes" ka marrë një karakter më universal në sportet moderne, një përkufizim i ri i gamës së çështjeve që zgjidh një mjek sportiv në procesin e diagnostikimit të fitnesit (vlerësimi i shëndetit, zhvillimi fizik, gjendja funksionale e sistemeve të trupit, etj. .) kërkohej. Termi "gatishmëri funksionale" doli të ishte shumë i përshtatshëm në këtë drejtim. Niveli i gatishmërisë funksionale të trupit të një atleti (në kombinim me të dhënat për performancën e tij fizike) në fakt mund të përdoret nga një trajner për të diagnostikuar fitnesin.

Për të studiuar gjendjen funksionale të sistemeve të trupit të atletit, ai ekzaminohet në kushte pushimi dhe në kushte të testeve të ndryshme funksionale. Të dhënat krahasohen me standardet normale të marra nga anketat e popullatave të mëdha njerëz të shëndetshëm nuk merret me sport. Në procesin e një krahasimi të tillë, përcaktohet ose pajtueshmëria me standardet normale ose devijime prej tyre. Devijimi është më së shpeshti pasojë e atyre ndryshimeve funksionale që zhvillohen gjatë stërvitjes sportive (për shembull, një ngadalësim i rrahjeve të zemrës tek atletët e stërvitur mirë). Megjithatë, në disa raste mund të jetë për shkak të lodhjes, mbistërvitjes ose sëmundjes.