Maksa ja sappirakko: sairauksien psykosomatiikka. Sappirakko: kiinalainen lääketiede Sappirakko ja psykosomatiikka

Jatkan edellisessä artikkelissa aloitettua tutkimusta keskittyen tähän hepatobiliaarinen järjestelmä- maksa ja sappirakko, jotka yhdessä sappitiehyiden kanssa osallistuvat ruoansulatus- ja erittymisprosessiin (aineenvaihduntatuotteiden poistaminen kehosta) ja jotka vastaavat samanlaisia meridiaaneja kiinalaisessa vyöhyketerapiassa.

Joten, maksan ja sappirakon sairauksien psykosomatiikka ja niiden ilmenemismuodot - viha ja tyytymättömyys monien vuosituhansien vanhojen idän perinteiden ja oman psykosomaattisen käytännönsä prisman kautta materiaalin jatkamiseen.

Kevät astuu laillisiin oikeuksiinsa 21. maaliskuuta - kevätpäiväntasauksen päivästä ja uudenvuoden alkamisesta Zoroastrian kalenterin ja horoskooppisyklin 32 vuoden mukaan. Ja sen edustaja on elementti "Puu", joka luonnehtii luonnon heräämisen ajanjaksoa lepotilasta ja kasvikunnan kukinnasta. Mutta elementillä "Puu" on myös negatiivinen kohta kehomme yhteydessä. Se voidaan ilmaista vitsillä näin:

Joku on iloinen kevään saapumisesta
Värien mellakasta, kukinnan tuoksuista
Ja jollain on kammat koko selässä
Ja kutina ja allergiat, sanalla sanoen ei ole kärsivällisyyttä.
Jonkun sielussa on ilo lintujen laulusta,
Joku kevät onnea ja inspiraatiota
Ja näppärien tyttöjen hymyt eivät kosketa
Johdata heidät hämmennykseen tai ärsytykseen.
Joku täynnä rakkautta euforisesti
Ja joku on menetelmällisesti vilustunut,
Kevät - osut joskus spontaanisti
Ja ne, jotka ovat kyllästyneitä sinuun ja ne, jotka ovat rakastuneita...

Maaliskuun loppu ja huhtikuu on aktiivisen, ulkoisen energian/elementin "puun" dominointiaikaa ja toukokuu - sen passiivisen, sisäisen komponentin. Psykologian kielellä tämä tarkoittaa, että huhtikuu on aktiivisen ulkoisen kehityksen ja oivaltamisen aikaa ja toukokuu on sisäisen keskittymisen aikaa siihen, mihin olemme itsessämme tyytymättömimpiä.

Terveyden kannalta huhti-toukokuun kausi lisää maksa-sappivyöhykkeen herkkyyttä, mikä osoittaa meille tahattomasti muutoksia tavanomaisissa ravitsemusalgoritmeissa valmistautuaksemme kesäkauteen sen hedelmä- ja vihannesrikkaudella.

Toisin sanoen kehon pääsuodattimen - maksan ja sen avustajan - sappirakon puhdistaminen myrkkyistä ja talvikauden ankaruus sen toimimattomuudella ja puhdistetun ruoan myrkyllisyydellä, kaikki tämä on tyypillistä elementtiä sisältävälle ajanjaksolle. tai elementti "Puu".

"Viiden elementin" joukossa maksa ja sappirakko liittyvät tuuleen ja puuhun, tuuli rakastaa leviämistä ja haihtumista vapaasti. "Puu" on luonteeltaan haarautunut ja tunkeutuva, minkä vuoksi sanotaan, että "maksa rakastaa haarautua ja levitä".

”Kiinan lääketieteen mukaan sappirakko on 4, mikä liittyy päätöksentekoon. Jos se ei toimi hyvin, tämä johtaa päänsärkyyn, letargiaan, päättämättömyyteen. Se hallitsee "Puun" - Mantakin chi-energiaa Chia. Chi-Nei Tsangminä.

"Tyhjyydessä qi pelko nousee maksassa ja viha täyteydessä. Ohimenevien tai pitkittyneiden viritysten vuoksi qi maksa on levoton, läpinäkyvyys ja vanheneminen menetetään, minkä seurauksena henkistä masennusta, melankoliaa voi esiintyä. – Zhao Jinxiang.

Viha on "puu" -elementti, joka liittyy halun keskukseen - Manipura-chakraan, henkilökohtaiseen tahtoon, ja se ilmenee esteiden voittamiseen tarvittavien voimien keskittymisen reaktiossa. Positiivisen reaktion tapauksessa - päättäväisyys ja valmius voittaa tahdonvoimalla, ja negatiivinen - ilmeikäs osoitus valmiudesta voittaa (joka voidaan suunnata sekä sisäänpäin että ulospäin - huuto), mutta ilman toimenpiteitä. Lisäksi antautumisreaktio liittyy sympaattisen ja metasympaattisen järjestelmän vaikutukseen.

Kun tukahdutettu viha ihmiskehon hormonijärjestelmässä tapahtuu muutos, nimittäin norepinefriinin eritystä (tuotantoa), verisuonten seinämien kaventamista, sykettä, verenpainetta nostamalla; ja kortisoni, joka ei vaikuta välittömästi, mutta jolla on kauaskantoisia seurauksia, erityisesti kateenkorvan (kateenkorvan) tuhoaminen - tärkein immuunielin.

Viha johtaa autoimmuunisairaudet - Allergia ja muut autoaggressiiviset reaktiot, kun ulkoiset tekijät tai olosuhteet aiheuttavat sisäistä hylkäämistä.

Kuten nöyrä sanansaattaja todistaa Yhden laki, Ra: "Vihaisista ajatuksista tulee niitä fyysisen kehon kompleksin soluja, jotka karkaavat hallinnasta ja muuttuvat syöväksi." Siksi viha, tyytymättömyys itseensä ja maailmaan, joka liittyy kehon biokemiaan pelon ohella, toimii lähes kaikkien ihmiskunnan vakavien sairauksien edelläkävijänä.

Mutta entä se, että viha on luonteemme luonnollinen reaktio, nimittäin voimien keskittyminen päättäväisesti ja valmiudella voittaa tahdonvoimalla?

Kaikki ei ole niin yksinkertaista, koska usein halutun toiminnan sijaan meillä on ilmeikäs osoitus valmiudesta voittaa, joka on suunnattu sisäänpäin ja ulospäin, tai meillä on yksinkertaisesti turhautuminen ) kaikkiin tuloksena oleviin kehon biokemiallisiin reaktioihin, jotka johtavat puolestaan moniin psyykkisiin ongelmiin.

Kiinalaisessa vyöhyketerapiassa viha kiertää kahden meridiaanin/kanavan - maksan ja sappirakon - kautta. Lisäksi, kuten jo mainittiin, "aktiivinen yang-viha kiertää sappirakon pituuspiiriä pitkin ja sen passiivisempi vastine, yin-viha, kiertää maksan pituuspiiriä pitkin.

Esimerkiksi toistuvat päänsäryt, erityisesti näiden meridiaanien projektiossa, eivät ole muuta kuin vihan liiallista kiertokulkua ja sen "jumittumista" tiettyihin biologisesti aktiivisiin pisteisiin (BAP), jotka voivat pitkittyneellä keskittymisellä johtaa migreenin kaltaisiin kipuihin ja kipuihin. toistuvia hyppyjä. verenpaine, vegetovaskulaarinen tai neuroverenkiertohäiriö.

Lisäksi ylimääräinen vihan yang-energia johtaa olkapään ja niveltulehdukseen polvinivelet, mukaan lukien olkaluun ja lapaluun alue, ja myös osittain lonkan nivelet, molempien jalkojen nilkan ja isovarpaan nivelet.

Todisteisiin perustuva lääketiede vahvistaa myös "psykoemotionaalisen vasteen ja piilotetun jännityksen pesäkkeiden" olemassaolon, mikä johtaa kroonisiin neuroottisiin reaktioihin ja kaikenlaisiin fyysisiin vaivoihin.

Yhtenä kuuluisimmista kotimaisista psykoterapeuteista ja psykosomatiikoista Mark Korpit: "Ihmisen holografisuuden idean perusteella pysähtymisen ei pitäisi tapahtua vain kehossa, vaan myös muissa sen osissa (emotionaalinen ja mentaalinen keho tai mieli, tunteet - kirjoittaja). He ovat aina siellä. se piilotetut jännitteet: tukahdutettu viha tai , tukahdutettu ahdistus tai tukahdutettu aggressio, aiempien kokemusten hylkääminen. Tämä on kehonkielen toinen puoli. Hormonitutkimukset vahvistavat tämän: "toiminnan tukahduttaminen", tukahdutettu viha tai tukahdutettu pelko edistävät norepinefriinin ja kortisonin erittymistä; kortisoni käynnistää toiminnan tukahduttamismekanismin - ja sen seurauksena noidankehä. Norepinefriini aiheuttaa verisuonten seinämien supistumista, sykkeen kiihtymistä ja verenpaineen nousua, ja kortisoni aiheuttaa monia pitkäaikaisvaikutuksia, kuten immuunijärjestelmän tukahduttamista, kateenkorvan (kateenkorvan) tuhoutumista, joita toistuvasti tukahdutettaessa voi johtaa kauheisiin seurauksiin.

Mitä tämä tieto kertoo? Se, että sinun ei tarvitse vain tutkia ja seurata omia psykoemotionaalisia reaktioitasi, vaan myös oppia vastaamaan niihin oikein.

Mutta jopa ilman yllä kuvattuja poikkeamia, kirroosissa esiintyy tukahdutettua ja tukahdutettua vihaa, tyytymättömyyttä, vihaa, vihaa ja minkä tahansa omasta poikkeavan näkemyksen tai mielipiteen hylkäämistä, jonka hän "varastoi" maksaan. mahdottomuus ilmaista sitä suoraan ja avoimesti. Lisäksi tällainen henkilö on niin vakuuttunut erehtymättömyydestään, että edes oivalluksen hetkinä, etsiessään apua ulkopuolelta, hän ei ole valmis hyväksymään sitä, vastustaen kaikkea pessimististä kriittisyyttään,kohdistamalla hänen huomionsa ei niinkään itseensä ja itsensä kieltämiseen, vaan ulkoisiin lähteisiin, jotka "provosoivat" hänen reaktioitaan. Mutta kannattaa jotenkin provosoida sellainen henkilö, silittelemättä hänen egoaan ja tukematta hänen väitteitään ja oikkujaan, sillä saamme myrkkyä, joka vuotaa ulos sellaisen yksilön sosiaalisten ja kulttuuristen normien peittämänä, joka yrittää manipuloida ihmisille. loppua ymmärtämättä epätäydellisyyttään ja kykyään olla väärässä ja tehdä virheitä.

Kun maksafibroosi toimivien sidekudosten korvaaminen seuraavilla verenkiertohäiriöillä suurissa ja pienissä ympyröissä. Psyyken tasolla "psyykkisen syrjinnän puute, moraalin puute, itsekkäiden etujen hallitseminen ihmissuhteissa, välinpitämättömyys, halun puute muuttaa mitään elämässään". – N. Vitorskaja. Sairauksien syyt ja terveyden alkuperä.

MAKSA- JA SAPPAPAKKOTAIREIDEN HOITO

Terapialla tarkoitan tietysti luonnollisia menetelmiä: sisäelinten terapiamenetelmiä/vatsan hierontaa; hengitysharjoitukset; voimistelu ja tietysti kaikenlaiset psykoterapeuttiset menetelmät, joilla pyritään vapauttamaan vihaa ja tyytymättömyyttä ja muuttamaan niitä.

Tässä olisi hyvä huomioida, mikä antaa meille tarpeelliset vihjeet maksa- ja sappirakkojärjestelmän korjaamiseen liittyen.

Kuten jo sanoin, vuoden neljäs ja viides kuukausi - maksa-sappijärjestelmän lisääntyneen herkkyyden kausi. Siksi tämä on pehmeän korjauksen aika. Tämä pätee erityisesti niille teistä, joilla on neljä päivän syntymäpäivänä, kuukautena, vuoden viimeisessä numerossa ja kaikkien syntymälukujen summassa neljä tai viisi.

Ja edistyneiden käytäntöjen ystäville suosittelen työskentelemään QIGONG THERAPY -tekniikan kanssa, erityisesti Green Dragon -tekniikan kanssa Mantekin tulkinnassa Chia:

Maksan puhdas energia houkuttelee maavoimaa Vihreän lohikäärmeen muodossa.

Nuori nainen, joka tulee töistä kotiin, kaksinkertaistuu yhtäkkiä oikealla kyljellään. Hän tunnistaa tämän kivun. Tämä on kolekystiitin hyökkäys - sappirakon tulehdus. Kipu kestää kaksi viikkoa. Lääkäri ja testit vahvistavat diagnoosin. Otetuista lääkkeistä ja yrteistä se paranee, mutta ei paljon. Yhtäkkiä kaikki on palannut normaaliksi.

Mitä se oli? Miksi kolekystiitti alkoi niin äkillisesti (ei ylensyömisestä tai alkoholin juomisesta)? Ja miksi se myös päättyi äkillisesti?

Selvittääksemme sappirakon ongelmien psykosomaattiset syyt matkustamme hyökkäystä edeltävänä päivänä.

Ja siellä näemme tarinan, joka selittää täysin hyökkäyksen ja sen loppuunsaattamisen.

Naisella on perhe: mies ja lapset. Ja hänellä on myös suosikkiammatti, jota hän on juuri alkanut harjoittaa vakavasti, koska lapset ovat kasvaneet.

Kehittyäkseen ammatillisesti hänen on opiskeltava paljon ja matkustettava työmatkoilla. Tietenkin hän viettää vähemmän aikaa perheensä kanssa, koska hän omisti aiemmin melkein kaiken aikansa perheelleen.

Vaikka nainen kehitti taitojaan ja opiskeli saadakseen uuden työn, hänen miehensä kesti edelleen hänen ajoittaisia poissaolojaan. Ja hän kesti hänen vaimean ärsytyksensä tässä asiassa.

Mutta ajan kuluessa molempien ärsytys kasvoi. Ja työhön käytettyä aikaa tuli yhä enemmän. Ja löysi viikate kiveltä.

Yleensä tänä sunnuntaina aviomies huusi, että hänen vaimonsa ei välittänyt perheestä, ettei hän tarvinnut lapsia ja miestä. Ja vaimo kiehui hitaasti.

Samaan aikaan jokin hänen sielussaan kääntyi, eikä kiehumisessaan hän halunnut pysähtyä.

Hän muisti kuinka hän uhrasi opinnot perheensä vuoksi, kuinka hänellä ei ollut mahdollisuutta toteuttaa uusia ja niin haluttuja projekteja, koska hän ymmärsi, että ne vievät paljon aikaa, eikä hänellä olisi tarpeeksi perheelleen. .

Hän keitti ja keitti. Ja tämä vihan energia toi hänet yhtäkkiä uudelle aallolle. Hän tajusi, ettei paluuta olisi ollut. Ei enää. Lapset eivät ole enää niin pieniä omistaakseen koko ajan, ja puoliso voi olla kärsivällinen. Hän päätti olla menemättä enää askeltakaan alaspäin.

Tämä päätös rauhoitti välittömästi hänen vihansa ja vihansa miestään kohtaan. Häntä ei rauhoittanut ainoastaan tuon sunnuntain viha, vaan myös kaikki ärtyneisyys, joka oli kertynyt häneen useiden vuosien ajan, kun hänen miehensä moitti häntä "kyvyttömyydestä olla vaimo ja äiti".

Toisin sanoen vihan ja ärsytyksen konflikti ratkesi ja toipumisvaihe () alkoi.

Ja sitten alkoi maksan sappitiehyiden palauttaminen, samoin kuin palautumisprosessit sappirakon seinissä. Tästä syystä mahdollinen sappitiehyiden tukos koko maksassa (silloin voit havaita näkyvää "keltaisuutta") tai tietyillä maksan alueilla (ulkoisesti kaikki ei ole niin surullista, mutta maksaentsyymien analyysi näyttää todellisen tilan ). Tämä aiheuttaa kipua, pahoinvointia, oksentelua jne.

Juuri näin kävi sankaritarllemme sen jälkeen, kun hän tunsi, ettei hänellä ollut enää tarvetta vihalle ja ärsytykselle (hän tajusi tehneensä lopullisen päätöksen ammatillisen kohtalonsa kehittämiseksi, eikä hänen pitäisi enää oikeuttaa mitään ja siksi olla vihainen) .

Kahden sairasviikon aikana hän vahvistui entistä tietoisemmin ajatukseen, että hän kehittyy työssään. Ja kun sappirakon ja sappitiehyiden seinämät palautettiin, kolekystiitti katosi.

Joten tärkeimmät tunteet ja kokemukset, joiden päätyttyä voi olla ongelmia sappirakon ja sappitiehyiden kanssa maksassa:

Erittäin voimakas viha. Hiljainen viha. Viha, kun ei voi tehdä mitään. Kun kohdellaan epäoikeudenmukaisesti.
Joku tulee alueelleni, etkä sano mitään - voit vain suuttua (esimerkiksi kun anoppisi tai anoppisi tulee käymään).
Ärsyttää kaikkea ja kaikkia ympärillä olevia (tämä tunne voi myös vaikuttaa näkökykyyn ja johtaa päänsärkyyn).

Jos tulehdusprosessit ovat jo alkaneet, on erittäin tärkeää ymmärtää, mitkä kokemukset ja niiden päättyminen johtivat kipuun, jotta sairaudesta ei tule kroonista (jos kokemukset palaavat).

Psykosomatiikka on käsite, joka koostuu kreikkalaisista sanoista "sielu" ja "keho". Termi viittaa samanaikaisesti psykologiaan ja lääketieteeseen ja määrittelee tieteiden välisen suhteen. Tutkijat ovat havainneet, että ajatuskulku vaikuttaa kehon tilaan. Siinä heijastuu myös tunteet. Voimakkaalla jännityksellä sydän alkaa lyödä nopeammin, paine nousee. Kokemukset vaikuttavat myös muihin elimiin, mukaan lukien sappisäiliöön. Psykosomatiikka "näkee" myös sappirakon negatiivisten tunteiden varastona. Ei ihme, että kateellisia, syövyttäviä ihmisiä kutsutaan sapeksi. Maksan ja sappijärjestelmän patologiat diagnosoidaan kuitenkin usein niiden antipodeissa - uhrautuneissa, jotka ajattelevat enemmän muita. Kuinka parantaa sielu ja samalla ruumis?

Ajatukset voivat toteutua. Monet ihmiset ovat kohdanneet hyväksynnän. Useimmille se on vain lauseen käänne. Mutta lääkärit ajattelevat toisin. Lääkäreiden ammatissa on usein diagnosoituja tapauksia, esimerkiksi syöpää niillä, jotka ovat pelänneet sitä kauheasti vuosia. Riittää, kun muistelen Raisa Gorbatšovia. Hän avasi hyväntekeväisyysjärjestöjä leukemiapotilaille ja tunsi heille myötätuntoa henkilökohtaisen pelon prisman kautta. 67-vuotiaana Raisa kuoli verisyöpään, joka pelotti häntä.

Ihmisen ajatukset ja tunteet voivat vaikuttaa yksittäisten elinten ja koko järjestelmän toimintaan.

Tilastojen vahvistamana sappirakon sairauksien psykosomatiikka kiinnostaa lääkäreitä ja yleisöä yhä enemmän.

Lääkärit ovat kehittäneet likimääräisen luokituksen tunteiden vaikutuksesta terveyteen. Psykologien ja lääkäreiden tutkimukset vuodesta eri maat. Kokemukset osoittautuivat yleismaailmalliseksi "kieleksi", kuten esperanto.

Niin:

Allergiat johtuvat usein stressistä, pelosta ja itsevarmuudesta;
katkeruudesta, vihasta, lisääntyneestä itsekritiikistä ja kaunasta tulee kihdin ja niveltulehduksen syitä;
elämän pelko, paha silmä, tukahdutetut tunteet voivat johtaa astman ilmaantumiseen;
pelko aiheuttaa myös ongelmia vatsan toiminnassa;
jatkuva viha, kauna, huono mieliala ja itsensä oikeuttaminen johtavat maksasairauksiin;
huono munuaisten toiminta liittyy itsekritiikkiin ja tylsyyteen;
gastriitti esiintyy itseluottamuksen taustalla;
sappirakon ongelmat, mukaan lukien konglomeraattien syntyminen, johtavat ylpeyteen, tunteisiin ja katkeruuteen;
toistuvat kiistat ja kiroilu johtavat keuhkoputkentulehduksen ilmaantumiseen;
närästys tapahtuu voimakkaan pelon taustalla.

Annettu suhde on likimääräinen määritelmä. Luokittelu perustuu lääkäreiden ja psykologien havaintoihin. Mutta kussakin tapauksessa suhde voi olla erilainen. Kaikkialla on poikkeuksia.

Lääkärit viittaavat voimakkaisiin psykosomaattisiin sairauksiin:

astma;
migreeni;
allergia;
ongelmat sydämen toiminnassa;
patologia Ruoansulatuskanava;
dermatiitti.

Joskus potilaan tunnetila vaikuttaa myös sappirakon ja maksan toimintaan. Tässä tapauksessa potilasta suositellaan vierailemaan psykoterapeutilla. Hän määrittää potilaan psykotyypin, ehdottaa tapoja korjata se.

Psykosomatiikka tarjoaa käsityksen siitä, kuinka hoitaa kolekystiittiä, konglomeraattien muodostumista ja muita sappirakon patologioita. Niitä esiintyy 20 prosentilla maailman väestöstä, ja ne ovat yleisiä.

Tietyt psykotyypit potilaista on tunnistettu, jotka ovat alttiimpia sappirakon ja yleensä maksa-sappijärjestelmän sairauksille, mukaan lukien maksa ja tiehyet:

Konflikteille alttiita ihmisiä. He ovat ahneita ja pahoja, pystyvät "käynnistämään puolen kierroksen". Konfliktit ovat ihmisiä, jotka eivät välitä ongelman olemuksesta tai riidan syystä. Itse prosessi on nautittu. Valitukset muistetaan ja niitä on vaikea kestää. Psykosomatiikka johtaa kolelitiaasiin ja virtsarakon tulehdukseen.
Psykosomaattinen kolestaasi tai sapen pysähtyminen, sappikivitauti (sappikivitauti) esiintyy usein ihmisillä, joilla on päinvastainen henkinen rakenne. Potilailla ei ole halua elää itselleen, kunnianhimoa. Kaikki tehdään läheisten puolesta. Psyyke ei salli sinun tehdä virhettä. Jos uhrautuminen aiheutti omaisten ongelmia, syyllisyyden tunne säilyy vuosikymmeniä.

Sappirakon sairauksien psykosomatiikka merkitsee sisäänpäin suuntautuneiden tukahdutettujen tunteiden läsnäoloa.

Mielenkiintoista on, että itämaisessa lääketieteessä ontot elimet symboloivat miespuolista yang-energiaa. Se on kevyt, kasvuun ja laajentumiseen liittyvä, ulospäin suunnattu. Ontot elimet keskittyvät myös ulkoiseen ympäristöön vapauttaen siihen jotain. Esimerkiksi sappirakko siirtää ruoansulatukseen tarvittavan maksan erityksen suolistoon osissa. Tunteiden tukahduttaminen estää ikään kuin ulkoiset energiakanavat. patologiat kehittyvät.

Sappirakon ongelmien lisäksi eristyneisyys ja tunteiden purkauksen puute johtavat masennukseen, paniikkikohtaukset ja lisääntynyt ahdistus.

Sappirakko voi vaikuttaa hyvän- ja pahanlaatuisiin kasvaimiin, kolonisoida helminttejä ja Giardiaa.

Kuitenkin yleisiä vaivoja, jotka vaikuttavat elimeen, ovat:

Dyskinesia on sappirakon liikkuvuuden häiriö. Useimmiten sairaus ilmaistaan kehon toiminnan heikkenemisenä. Seurauksena on, että pohjukaissuoleen "heitetään ulos" riittämätön määrä sappi. Tämän seurauksena suorituskyky heikkenee. Ruoansulatuselimistö ja lisää konglomeraattien riskiä.
Kolekystiitti on yleisin elinsairaus. Taudin ydin on sappirakon seinämien tulehdus. Useimmiten potilaalla ei ole infektiota. Tulehdusprosessi on luonteeltaan aseptinen, eli se "alkaa" ilman taudinaiheuttajia. Kolekystiittiä voi esiintyä sekä konglomeraattien muodostuessa että niiden puuttuessa. Laiminlyötynä tauti virtaa sisään krooninen muoto. Jos hoitoa ei suoriteta ollenkaan, kupla voi puhjeta, mikä johtaa koko elinten tulehdukseen vatsaontelo.
Sappikivitauti. Konglomeraattien muodostuminen virtsarakossa on seurausta sapen pysähtymisestä. Kivet ovat kovettunutta sappia. Pohja on kolesterolihiukkaset, bilirubiinipigmentti tai kalkkihyytymät.

Psykosomaattisten asiantuntijoiden mukaan luetellut sairaudet ovat seurausta tunnetilasta. Plussaa on ihmisen elämäntyyli. Useimmiten sappirakon ongelmia esiintyy ihmisillä, jotka jättävät huomiotta fyysisen aktiivisuuden, huonojen tapojen ja rasvaisiin ruokiin perustuvan ruokavalion.

Sappien pysähtyminen, ongelmat sen etenemisessä kanavien ja virtsarakon kautta vahingoittavat vakavasti terveyttä. On monia tapoja korjata tilanne lääkkeitä tai kansan reseptejä. Joissakin tapauksissa, kun on vakavia ongelmia, se vaaditaan kirurginen interventio. Psykosomaattisten asiantuntijoiden mukaan voit unohtaa taudin ikuisesti vain muuttamalla käyttäytymistäsi.

Muutamalla asennettasi itseäsi ja muita kohtaan muutat työpaikkaasi sisäelimet, järjestelmät.

anteeksi loukkaukset ja loukkaukset, ymmärtämällä niiden syyt ja päästämällä irti;
hallita ärtyneisyyttä ja vihaa laskemalla esimerkiksi 10:een ennen kuin vapautat tunteita meditoimalla tai joogaamalla;
ymmärtää, että jokaisella ihmisellä on oma totuutensa, eikä hän pidä itseään totuuden linnoituksena;
vältä riitoja ja konflikteja, jotta et antautuisi stressiin.

Suositukset koskevat konfliktihenkilöitä. Mutta on toinenkin potilasluokka, jonka psykologinen tila vaikuttaa sappirakon toimintaan. Puhumme uhrautuvasta luonteesta, itsensä antamisesta yhteiskunnan hyväksi.

Tässä tapauksessa on välttämätöntä:

kiinnitä enemmän huomiota toiveihisi;
ilmentää ainakin osaa omista haluistaan elämässä;
löytää "kultainen keskitie" toiveidesi ja muiden tarpeiden välillä.

Yhteenvetona voidaan todeta, että potilaan on parannettava psykologista ilmapiiriä. Positiivisiin ajatuksiin ja tapahtumiin tulisi kiinnittää enemmän huomiota. On tarpeen varmistaa terve ja täysi uni, kävelyt raittiissa ilmassa. Jos vältät stressaavia tilanteita ja seuraat tunnetilaasi, sairaudet ohittavat.

5. Proteiiniruokaa. Kuten tiedät, proteiinit ovat perusta lihasmassan muodostumiselle, ja mitä suurempi se on, sitä enemmän rasvaa poltetaan, jopa levossa. Elimistö polttaa enemmän kaloreita sulattaakseen proteiineja kuin sulattaakseen hiilihydraatteja ja rasvoja.
Joitakin parhaita proteiinin lähteitä laihtumiseen ovat kala, kalkkuna, munanvalkuaiset, vähärasvainen naudanliha ja kananrinta.
Mutta tietysti pidättäydy syömästä niitä leivän kanssa. Tämä koskee erityisesti hampurilaisia, voileipiä ja muita pikaruokatuotteita. Kaikki leivän hiilihydraatit muuttuvat välittömästi rasvaksi.

6. Vähärasvaiset maitotuotteet. Ne toimittavat keholle kaivattua kalsiumia, lisäävät kalsitriolihormonin tuotantoa, mikä saa solut polttamaan enemmän rasvaa. Siksi muista sisällyttää ruokavalioosi vähärasvainen raejuusto ja jogurtti, vähärasvaiset juustolajikkeet.

7. Oliivit ja oliiviöljy. Jos juot teelusikallisen ekstra-neitsytoliiviöljyä joka aamu tyhjään mahaan tai syöt 10 oliivia, voit päästä eroon muutamasta ylimääräisestä kilosta. Reina Sofian mukaan nimetyn espanjalaisen yliopiston tutkijat osoittivat, että oliivien kasvirasva estää rasvasolujen kertymistä, ei nosta kolesterolitasoa, ja siksi oliiviöljyä on hyvä käyttää salaattien kastikkeessa.

Muuten
Entä makealle, joka myös haaveilee olla hoikka, mutta samalla ei voi elää päivääkään ilman kakkua? Nyt kakkuja myydään kaikkialla, joiden laatikoissa on merkintä "Matalakalorinen". Mutta yleensä se on mainostemppu. Dieettikakkuja ei ole olemassa. Valitettavasti makeiset ja ruokavalio ovat yhteensopimattomia asioita. Mutta joskus voit hemmotella itseäsi. Vain kaloririkkaimmat ja rasvaisimmat ainesosat on parasta korvata kevyemmillä.

sappeja ihmisiä

5 sairautta, jotka voivat piiloutua sappirakkoon

1. Sappien dyskinesia. Tosiasia on, että sappirakon ja sappitiehyiden lihasten on toimittava tiukasti ja koordinoidusti, mikä varmistaa sapen keskeytymättömän liikkeen. Jos yhtäkkiä tapahtuu vika, ilmenee dyskinesia. Dyskinesian syitä on monia: hermovauriot (neuroosi, henkiset traumat, vegetovaskulaarinen dystonia), infektiot, vatsaelinten sairaudet (gastriitti, pohjukaissuolentulehdus, mahahaava, enteriitti, paksusuolitulehdus), gynekologiset sairaudet, hormonaaliset häiriöt, allergiset reaktiot. Sappiteiden lihasheikkoutta esiintyy myös istuvan elämäntavan, aliravitsemuksen yhteydessä.
Oireet: ajoittainen akuutti kipu oikean ylävatsan alueella. Joskus ne voivat olla tylsiä ja pitkäkestoisia. Hyökkäyksiä esiintyy yleensä levottomuuden jälkeen, harvemmin ruokavalion rikkomisen, intensiivisen fyysisen rasituksen jälkeen ja joskus ilman näkyvää syytä. Kivun lisäksi voi esiintyä ummetusta, ripulia sekä ajoittain pahoinvointia tai jopa oksentelua.

2. Sappikivitauti. Tämä on yksi yleisimmistä dyskinesian komplikaatioista. Kivet muodostuvat lihasten supistumishäiriöiden ja ylimääräisen kolesterolin vaikutuksesta kovettuvasta sapesta. Vaikka kivet ovat liikkumattomina sappirakossa, ne eivät käytännössä tunne itseään. Ongelmat alkavat niiden liikkuessa ja suolistoon johtavan sappitiehyen tukkeutuessa.
Sappikoliikkien oireet: terävä kipu oikeassa hypokondriumissa tai ylävatsassa, katkeruutta suussa, pahoinvointia ja oksentelua. Kun kanava on tukkeutunut kivillä, ilmenee keltaisuutta.
Taudin kehittymistä edistävät aliravitsemus, kolesterolia sisältävien rasvaisten elintarvikkeiden liiallinen käyttö sekä vilja- ja jauhoruoat - ne estävät kolesterolin liukenemista. Ihmiset, joiden ruokavalio sisältää runsaasti vihanneksia, hedelmiä ja maitoa, "kasvaa" harvoin sappikiviä itsestään. Liikalihavuus, diabetes, kihti, munuaiskivitauti, aineenvaihduntahäiriöt, niveltulehdus, ateroskleroosi, A-vitamiinin puute - aiheuttavat myös sappikivien muodostumisuhan.

3. Kolekystiitti (sappirakon tulehdus). Tämä sairaus on seurausta sappikivitauti. Jos kivi (suhteellisen pienikokoinen) voisi ohittaa kanavat ja pudota sisään pohjukaissuoli, hyökkäys pysähtyy itsestään. Mutta jos kivi osoittautui suuremmaksi ja tukossa sappitiehyet luultavasti tulehdus. Sille on ominaista äkillinen voimakasta kipua, lämpöä, oksentaa. Tässä tapauksessa on kutsuttava ambulanssi. Ja ennen hänen saapumistaan, älä missään tapauksessa laita lämmitystyynyä potilaaseen, älä yritä tyhjentää vatsaa.
On pidettävä mielessä, että kolekystiitin syynä ei voi olla vain kivet. Kuten useimmat sappirakon ongelmat, välitön puhkeamisen laukaiseva tekijä tulehdusprosessi ylensyömisestä tulee usein, erityisesti rasvaisten ja mausteisten ruokien sekä alkoholin käyttö. Oireet: kroonisessa kolekystiitissä tylsää, särkevää (joskus terävää) sappirakon kipua on tyypillistä, jatkuvaa tai esiintyy 1-3 tuntia raskaan aterian tai fyysisen rasituksen jälkeen. Kipu voi säteillä niskaan, kaulaan, oikeaan olkapäähän ja lapaluihin. Usein suussa esiintyy katkeruuden tunnetta ja metallin makua, röyhtäilyä, pahoinvointia, ilmavaivat, mahdollisesti vuorottelevaa ummetusta ja ripulia, sekä ärtyneisyyttä, unettomuutta. Keltaisuus ei ole tyypillistä.

5. Kasvaimet. Sappirakon syöpä sijoittuu viidenneksi pahanlaatuiset kasvaimet Ruoansulatuskanava. klo hyvänlaatuiset kasvaimet(adenoomit, fibroidit, papilloomat jne.), krooniselle kolekystiitille ominaisia oireita havaitaan yleensä, ja joskus henkilö ei huomaa muutoksia ollenkaan. Diagnoosi tehdään kolekystografian, ultraäänitutkimuksen tulosten perusteella.
Usein syöpä esiintyy sappikivitaudin taustalla ja sisään alkuvaiheessa"naamioi" oireensa alle. Tämä on hänen viekkautensa. Kun ilmenee onkologialle ominaisia oireita - voimakas jatkuva kipu ja käsinkosketeltava mukulakasvain oikeassa hypokondriumissa, keltaisuus, laihtuminen, lisääntyvä heikkous, anemia - yleensä sappirakon vauriot menevät jo pitkälle. Tämä tilanne on toinen, ehkä tehokkain argumentti oikea-aikaiselle lääkärikäynnille sappirakkoon liittyvien vaivojen vuoksi.

Vinkkejä
Lääkärit neuvovat sappirakon lihasten oikean toiminnan varmistamiseksi:

Muuten
Esi-isämme uskoivat, että sappi määritti ihmisen luonteen. Kevyen sapen runsaus kehossa tekee hänestä epätasapainoisen koleerikon. Ylimääräinen tumma sappi saa aikaan synkän tunnelman, joka on tyypillistä melankolisille ihmisille. Ei ole sattumaa, että tavu "hol" esiintyy molemmissa sanoissa - kreikaksi se tarkoittaa "sappea". Ja vaikka lääkärit ovat pitkään kiistäneet tämän teorian, ärtyneitä ihmisiä kutsutaan edelleen sapisiksi.

Jos olet kiinnostunut maksan psykosomatiikasta, todennäköisesti on jo ennakkotapauksia, jotka osoittavat elimen rikkomuksia. Jotkut niistä ovat jopa yhteensopimattomia elämän kanssa. Mutta jos osaat pitää tunnetaustasi tietyissä rajoissa, kaikki nämä rikkomukset voidaan minimoida.

Artikkelissa kerron sinulle tästä: mitkä tunteet vaikuttavat maksaan ja miten niitä voidaan käsitellä, jotta keholle annetaan mahdollisuus palautua.

Elin osallistuu ruoansulatusprosessiin, tuottaa sappia ja on suunniteltu poistamaan myrkkyjä.

Usein tapahtuu, että maksasairaudet eivät vieläkään ilmene ilmeisten oireiden muodossa, mutta ruoansulatuskanavassa on jo häiriöitä. Tällaisia häiriöitä ovat esimerkiksi rasvaiset ulosteet.

Jos suurin osa kehon osista ilmoittaa välittömästi "häiriöistä", maksa ei välttämättä ilmene pitkään aikaan ja sitten yhtäkkiä tuntuu.

Yleensä se ilmenee oikeanpuoleisen kivun ja raskauden kautta. Myös ilmeisiä oireita ovat jatkuva närästys, katkera maku ja pahoinvointi.

Tämän ruumiinosan työ liittyy työhön hermosto siksi, kun sitä rikotaan, henkilö tulee melkein aina ärtyisäksi.

No, siirrytään syihin, seurauksiin ja hoitoon.

Mitkä ovat maksasairauksien psykosomatian syyt?

Jos otamme huomioon 7 perustunnetta, jotka ilmenevät kehossa (nämä ovat suru, syyllisyys, häpeä, ahdistus,
viha, pelko ja ahdistus), tämä elin yleensä reagoi vihaan.

Ihminen suuttuu (joskus se on piilotettua vihaa, jossa hän ei myönnä itselleen).

Saatat esimerkiksi tarvita rakkautta, mutta et ole onnellinen parisuhteessa. Sinusta näyttää siltä, että toisen puoliskon "pitäisi käyttäytyä" eri tavalla. Mutta käy ilmi, että elämän odotukset eivät vastaa todellista asioiden tilaa.

Aluksi ihminen voi tuntea kaunaa toista kohtaan. Sitten se muuttuu vihaksi.

On ärtyneisyyttä jotakuta kohtaan yksin. Samalla hän osaa olla ystävällinen muille. Ne eivät ärsytä häntä.

Näin viha ilmaistaan.

Henkilöstä saattaa tuntua, että toinen puolisko provosoi häntä erityisesti, paljastuu suuri määrä laukaisimia (laukaisimia), joihin reagoidaan ärsytystä.

Useimmiten tällainen tila koetaan suhteessa läheisiin tai merkittäviin ihmisiin (vanhemmat, toinen puolisko, läheiset ystävät).

Kommunikoinnissa muiden kanssa alkaa kuitenkin ajan mittaan ilmaantua myös sellainen ominaisuus kuin ärtyneisyys. Kaikki tämä on seurausta kasvavasta vihasta.

Myös sellainen tunne kuin kateus vaikuttaa maksaongelmiin.. Se ilmenee vastauksena niiden ihmisten tarkkailuun, joilla on se, mitä ihmiseltä niin paljon puuttuu:

ymmärtäminen
hyväksyminen,
rakkaus.

On syytä huomata, että kaikki eivät ole tällaisia: moraalisesti omavaraiset "kypsyneet" ihmiset voivat tuntea olonsa mukavaksi yksin ollessaan eivätkä toivo, että muut korvaavat heidän puutteensa.

Siksi usein rakastamattomat lapset osoittautuvat sellaisiksi. Joille on ominaista kauna, syyllisyys ja sen seurauksena viha.

Monet psykologit ovat jo tulleet siihen johtopäätökseen, että ne, jotka vain piilottavat vihansa, eivät osoita sitä, ovat alttiimpia maksasairauksille. Ihmisellä voi olla rahan, rakkauden puutetta, mutta hän ohjaa kaikki kokemukset sisäänpäin.

Jälleen on olemassa tilanteen hylkääminen ja itsensä hyväksymättä jättäminen (muista lukea siitä täältä).

Maksan psykosomatiikka liittyy myös vahvasti sappirakkoon, oraaniin, joka on myös mukana ruoansulatusprosessissa. Se varastoi sapen, joka tulee maksasta ja vapautuu suolistoon.

sappirakko metafyysisellä tasolla se säätelee vihaa puolustaakseen aluerajojaan. Siksi, kun sisäalueesi tunkeutuu jatkuvasti, suuttuu, yrität suojella heitä tai
sinun täytyy kestää painetta. Sitten taas viha alkaa kasvaa. Psykosomatiikka ei tässä tapauksessa vaikuta vain maksaan, vaan myös sappirakon sairauksiin.

Jälleen on kyvyttömyys puolustaa rajojaan, inhoa itseään kohtaan, tilanteen torjuminen.

Maksa on myös yhteydessä toiseen elimeen - haimaan. Metafyysisellä tasolla maksa on vastuussa tulevaisuudesta ja haima nykyisyydestä.

Erityisesti heidän yhteys tulee havaittavaksi äkillisissä elämänmuutoksissa. Kun on vaikea sopeutua uuteen ympäristöön ja innokas katsomaan tulevaisuuteen. Todellisuutta ei voi vielä hyväksyä. Haima on ylikuormitettu. Tässä tapauksessa henkilöllä ei ole aikaa sopeutua uuteen todellisuuteen.

Epävarmuus tulevaisuudesta liittyy itseensä epäilyyn, kaunaan itseään kohtaan ja syyllisyyteen.

Siksi ruoansulatuskanavan elimet liittyvät läheisesti toisiinsa ja yhden työn häiriintyminen voi johtaa kokonaiseen ketjuun epämiellyttäviä oireita ja muut elimet.

Missä on maksasairaus, ajan myötä on sekä sappirakko että haima.

Miten psykologiset syyt toimivat ja miksi tunteet vaikuttavat maksaan?

Eri asiantuntijat kuvaavat näitä suhteita eri tavoin.

Jos henkilö ei pysty selviytymään vihasta, kerää sitä, yrittää piiloutua ja näyttää rauhalliselta, se kerääntyy tähän elimeen. "Pitkeryys ja suru voittaa ihmisen."

Jos henkilö ei osaa purkaa kertynyttä vihaa (esimerkiksi), viha löytää eritystä maksasairauksissa.

Psykoterapeutit selittävät vaikuttamisen tieteellisemmällä tavalla.

Jatkuvassa vihassa (erityisesti tukahdutettuna) keho tuottaa hormoneja norepinefriiniä ja kortisolia.

Verisuonten supistumista esiintyy, verenpaine niiden seinämissä kohoaa, syke kiihtyy ja maksaa.

Maksakirroosin psykosomatiikka.

Pitkälle edenneissä tapauksissa nämä tunteet voivat aiheuttaa kirroosia ja muita vaarallisia sairauksia. On myös mahdollista muodostaa kysta. Mutta kaikkien näiden ilmenemismuotojen taustalla on yhteinen vihan tunne sairastuneelle maksalle.

Kirroosin syyt liittyvät siihen, että ihmisen on erittäin vaikea hyväksyä jokin tilanne sisällään, ratkaista se. Se myrkyttää tämän elimen myrkyllisillä tunteilla.

Usein tämä on inhoa itseään, erityisesti omaa kehoaan kohtaan, vaikeuksia hyväksyä se. Eli sisäänpäin suunnattua vihaa.

Seurauksena on, että maksa reagoi tähän huonontamalla toimintaansa, syntyy myrkytystä kuona-aineilla.

Ihminen suuttuu entisestään, mikä luo noidankehän, ja psykologiset syyt voidaan ratkaista vain psykologin avulla.

Hepatiitti psykosomatiikassa.

Maksasta puhuttaessa emme voi sivuuttaa tätä ilmentymää.

Hepatiitti on tulehduksellinen sairaus. Sitä esiintyy sekä akuutisti että kroonisesti.

Viime aikoina se on levinnyt paljon nopeammin kuin aikaisempina vuosina. Sille on ominaista elimen koon suureneminen, raskaus oikealla puolella, oireita, kuten röyhtäilyä, heikentynyt uloste, rasvan imeytymisongelmia, pahoinvointia ja ilmavaivoja.

Tärkeimmät syyt ovat sama viha ja taipumus itsensä huijaamiseen.

Itseruiskutusta tapahtuu silloin, kun ei ole mahdollista saavuttaa haluttuja tuloksia. Missä "Haluan todella, mutta en vielä pysty". Joten henkilö voi olla kunnianhimoinen, mutta pelkojen (tai olosuhteiden yhdistelmän) vuoksi toimia vähäisellä vaikutuksella. Tavoitteet eivät toteudu. Kateus voi syntyä niille, joilla on jo se, mitä tämä henkilö todella haluaa.

Kun ihminen toimii tehtäväntuntoisesti, hän toimii ympäristöystävällisesti sekä muita että itseään kohtaan. Samassa paikassa, jossa hän toimii "tavoitteen saavuttamisen hinnalla millä hyvänsä" periaatteella, hänen päähänsä alkavat metafyysisellä tasolla hiipiä erilaisia "likaisia ajatuksia", jotka tukkivat kehon.

Koska tasapaino antamisen ja ottamisen välillä on rikki. Kaikki toiveet alkavat sanoilla "Haluan ottaa". Tämä johtaa odotuksiin muilta ja itseltäsi, vihaan heitä ja itseään kohtaan. Tapahtumia aletaan pitää "väärinä", koska ne eivät täytä odotuksia... Ja mennään - mennään.

Psykosomatiikka kuvaa hepatiittia tällä tavalla.

Mikä on maksasairausaltis henkilö?

Useimmiten tämä on henkilö, jolla on alhainen itsetunto, joka ei hyväksy itseään eikä osoita rakkautta itselleen.

Usein hän on luonteeltaan melko tunteellinen, mutta kasvatuksensa vuoksi hän on tottunut tukahduttamaan "ei-toivottuja" tunteita. Koska on erittäin tärkeää, että hänen ympärillään olevat kohtelevat häntä.

Altis itsetutkiskelulle, syyllisyydelle ja häpeään. Ei anna itselleen vihan ilmentymistä.

Usein nämä ihmiset naamioivat rauhallisuudellaan erimielisyyttä todellisuuden kanssa, vihaa ja kateutta niitä kohtaan, joilla on mitä heiltä puuttuu.

He käyttävät hyvän ihmisen naamiota, mutta sisäisesti he harjoittavat usein itsekritiikkiä, he voivat kestää, kun heidän tunteitaan satutetaan, koska he eivät salli ajatusta toisen loukkaamisesta, vaikka sallivatkin loukkaantumisen.

Siten käy ilmi henkilö, joka ei hyväksy itseään, joka ei pysty täysin puolustamaan rajojaan (alhaisen itsetunnon vuoksi) ja on riippuvainen muiden mielipiteistä, ei omasta.

Muuten, kateus vaikuttaa kivun esiintymiseen maksassa ja lapsilla. Vanhemmat mainitsevat usein muita, jotka menestyvät paremmin koulussa tai urheilussa, esimerkkinä lapsilleen. Tai päinvastoin, he lataavat lapsensa koko ohjelman mukaan: opiskelu, urheilu, piirit, kilpailut.

Ja tämä lapsi alkaa tuntea piilotettua kateutta niitä kohtaan, jotka vain nauttivat lapsuuden onnellisista ajoista.

Siksi sinun on työskenneltävä:

itsensä hyväksymisen kanssa
tilanteen hyväksyminen
itserakkaus ja itsetunto,
rakentamalla rajoja.

Itse asiassa tämä on universaali resepti, joka auttaa säätämään tunteita, kuten syyllisyyttä, häpeää, pelkoa ja muita.

Ensimmäiset oireet, jotka osoittavat jo tunteiden korjaamisen tarpeeseen.

se tuomitseminen.

Voit tuomita itsesi ja muut:

"Olen ollut niin monta vuotta, enkä ole saavuttanut mitään..."
"Kyllä, tietysti, se on heille helppoa, heillä on loistavat mahdollisuudet."

Tämä puhuu jo kertyneestä vihasta, josta voi kehittyä tapa.

Siksi tuomitsemisesta tulisi luopua kokonaan. Mukaan lukien muiden aliarvostaminen. Usein se osoittaa kateutta.
"Kyllä, en tarvitse sitä ... Jos minulla olisi niin paljon rahaa, en koskaan ostaisi sitä" jne.

Tukahdutetun vihan ja syyllisyyden, häpeän ja katkeruuden välillä on läheinen yhteys.

Jos tunnet olevasi herkkä lapsuudesta ja annat ihmiselle anteeksi pitkään, on myös mahdollista, että nämä tunteet vaikuttavat maksaan.

Kuinka aloittaa psykosomaattinen hoito, jos maksaan sattuu?

Monet ihmiset pyrkivät näyttämään hyvältä, mutta vihansa näyttäminen on "jossain määrin epämukavaa".

Siten syntyy ratkaisematon dilemma sen tosiasian välillä, että tämä on välttämätöntä, muuten hän kääntyy sisäänpäin, ja toisen yhteiskunnan kanssa tätä ei hyväksytä.

Erityisen vaikeaa on hillitä emotionaalisia ihmisiä, esimerkiksi temperamenttisesti koleerisia ihmisiä.

Resepti tässä on yksinkertainen. Kuuma luonne on lyhytaikainen reaktio vihan vapauttamiseksi. Sillä ei ole niin tuhoisaa vaikutusta kuin piilotettu viha. Siksi terveydellisestä näkökulmasta on parempi antaa vapaat kädet malttia tarvittaessa.

Toinen asia on, että sillä on omat syynsä - psykologiset laukaisevat syyt, joista voit loukkaantua niin, että vihanpurkauksia ilmaantuu.

Sinun on työskenneltävä heidän kanssaan tilanteeseen asti, jolloin provokaatio ei enää kosketa sinua, ja siksi vihaa ei esiinny. Tämä on korkea itsekehityksen taso, mutta välttämätöntä vihan vähentämiseksi.

Sinun täytyy tarkastella ja kirjoittaa ylös tilanteet, jotka ärsyttävät sinua välittömästi. (Esimerkiksi kun mies kommunikoi huutelemalla, hän voi kokea välitöntä ärsytystä, jota henkilö ei voi hallita).

Jotta sitä ei synny, sinun on ymmärrettävä tämä tilanne ja sallittava se, hyväksyttävä se, että he voivat kommunikoida tällä tavalla. Eikä sen tarvitse olla vihainen.

Tämän työn avulla pystyt ajan myötä poistamaan suurimman osan psykologisista koukuista, joihin tunteesi on reagoinut.

Siksi et tukahduta vihaa, koska sitä ei myöskään ole olemassa.

Ei ole vihaa, eikä hormonien tuotantoa, jotka jatkuvassa altistumisessa ovat tuhoisia.

Yksi yksinkertainen neuvo auttaa tässä työssä - aloita päiväkirjan pitäminen heti tänään, johon kirjoitat seuraavat asiat: ”Työni tunteista. Suututtaa. Mikä minua ärsyttää? - Lista". Kirjoita sitten ylös, miksi et hyväksy itseäsi.

Ajan myötä pystyt kysymään itseltäsi joka päivä johtavia kysymyksiä, jotka auttavat sinua muokkaamaan asennettasi itseäsi ja elämää kohtaan parempaan suuntaan.

Sanomattakin on selvää, että ihmiset ovat yllättyneitä arvioidessaan vuoden aikana tehdyn työn määrää.

Tässä päiväkirjassa tehdään todellinen työ itsesi kanssa. Kuten Louise Hay sanoo: "Parantuminen alkaa itsekunnioituksella ja itsensä hyväksymisellä." Erittäin viisas neuvo.

Itsekunnioitus, työ syiden parissa, toiminta halusta antaa - ja maksan psykosomatiikka heikkenee.

Kuinka käsitellä psykosomatiikkaa nopeammin?

Kaksi asiaa ovat tärkeitä: löytää tarkka syy ja valita oikeat psykologiset tekniikat. Jos jaat kaiken työn vaiheisiin, on tarkoituksenmukaisempaa mennä näin:

määrittää aloitustilanteen
täsmennä juurtunteen (viha, syyllisyys, häpeä, suru - jokaisella on omansa),
valita sopivat psykologiset tekniikat,
tarkista niiden täytäntöönpanon oikeellisuus,
oikea tunne (kehittää uusia reaktioita provokaatioihin).

Esimerkki: voit lukea pitkään ummetuksesta - että nämä ovat henkisiä tukoksia, inhoa itseäsi kohtaan. Mutta 95 %:ssa tapauksista hän esiintyy valinnanvaraisessa tilassa, limbossa. Jos sinulla on myös perusepäluottamusta ja ahdistusta, ummetus kehittyy krooniseksi ja pahenee valintajakson aikana.

Siksi valinnanvaraiset tilanteet eivät lopu koskaan, mutta asennetta niihin voidaan muuttaa psykoterapeuttisilla tavoilla.

Mitä enemmistö tekee?

He opiskelevat teoriaa, mutta eivät saavuta parannusta.

Tosiasia on, että itsenäinen työskentely alitajuosi kanssa vaatii paljon valmistautumista.

Tarvitaanko asiantuntijaa?

Hänen kanssaan se vain on nopeampaa. Voit selviytyä omin voimin, mutta se selviää yksiköissä ja pitkään.

Käytännössäni ehdot vaihtelivat 1 konsultaatiosta vuoteen. Yleisimmät tapaukset ovat:

päänsärky,
gynekologiset ongelmat,
keuhkot,
lastensairaudet vanhempien ja muiden kautta.

Voit oppia työskentelemään kanssani.

Terveyttä sinulle ja henkistä mukavuutta.