Shenjat e para dhe trajtimi i reumatizmës së këmbëve. Këto këpucë nuk janë vetëm të tmerrshme, por janë edhe të pashëndetshme! Ndryshimet e jashtme në nyje

Crocs hyri në heshtje në jetën e zakonshme të përditshme të banorëve Amerika e Veriut, dhe tani kjo këpucë jo modeste po pushton hapësirat e Evropës. Edhe të famshmit guxojnë të veshin këto sandale qesharake gome në vende publike. Të gjithë ata që veshin crocs i shohin çuditërisht të rehatshme.

Dy kampe opozitare

Njerëzit janë të ndarë në dy kampe, me argumentet e tyre pro dhe kundër. Dikush nuk sheh ndonjë estetikë në sandalet e gomës të dizajnuara për not në pishinë ose kopshtari. Të tjerët janë mjaft të kënaqur me komoditetin dhe argëtimin pamjen. Por mjekët ortopedë janë kategorikë. Ata argumentojnë se miqësia e këmbëve me plastikën e shëmtuar shkakton dëm të pariparueshëm për shëndetin. Ata duket se kanë prova të pakundërshtueshme.

Disavantazhet e kësaj këpucë

Ekspertët thonë se problemi kryesor i Crocs është thembra e hapur, e pajisur me një rrip të lirshëm. Kështu, kur ecni, këmba mbetet e paqëndrueshme, dhe lidhja midis thembra dhe gishtit prishet. Sipas ortopedëve, këpucë të tilla nuk janë të përshtatshme për përdorim të përditshëm. Prandaj, nëse tashmë keni rënë në dashuri me komoditetin e crocs, do t'ju duhet të alternoni veshjen e këtyre këpucëve me modele të tjera më të përshtatshme.

Çfarë e shkakton fiksimin e pamjaftueshëm të thembrës

Thembra që nuk është e fiksuar fort e transferon ngarkesën kur ecni te gishtat e këmbëve. Mbajtja e sandaleve plastike për një kohë të gjatë mund të shkaktojë probleme serioze shëndetësore, duke përfshirë tendonitin (inflamacion të indit të tendinit), bunionet, fshikëzat e dhimbshme dhe misrat. Siç e kuptoni, të njëjtat probleme mund të sjellin edhe këpucët e bëra nga materiale më cilësore, si sandale lëkure me rrip me takë.

Mungesa e një tabani fleksibël është një tjetër minus.

Një tjetër disavantazh i ortopedëve të Crocs shohin mungesën e një tabani fleksibël. Goma monolit gjatë ecjes nuk lejon që këmba të përkulet dhe të përkulet siç duhet. Kjo është arsyeja pse adhuruesit e këtyre këpucëve kanë më shumë gjasa të kenë ndjesi të dhimbshme në këmbë. Ortopedët kategorikisht nuk rekomandojnë që pacientët e tyre të veshin crocs për 8 deri në 10 orë në ditë.
Përjashtim mund të bëjnë dy kategori qytetarësh: njerëzit me këmbë të lartë dhe njerëzit që vuajnë nga ënjtje të vazhdueshme të këmbëve. Gjithashtu, sipas ekspertëve, nuk ka asgjë komode në këto këpucë. Ata shpesh vërejnë se si njerëzit, të veshur me Crocs, pengohen dhe humbasin ekuilibrin.

Me fillimin e vjeshtës dhe afrimin e sezonit të shirave, ndryshimet kardinale po vijnë në garderobën e çdo personi. Sandalet dhe rrokullisjet që kanë rënë në dashuri gjatë verës duhet të fshihen në raftet e largëta të kabineteve, duke përgatitur këpucë të ngrohta demi-sezoni dhe çizme gome të papërshkueshme nga uji. Megjithatë, a janë këpucët që zgjedhim të dëmshme për shëndetin? MedAboutMe ofron për të kuptuar se si veshja e çizmeve të gomës ndikon në shëndetin dhe si të siguroheni që këmbët tuaja të mbrohen në mënyrë të sigurt nga lagështia në mot me shi.

Vetitë e papërshkueshme nga uji të gomës, në bazë të të cilave bëhet goma natyrale, u zbuluan nga indianët që jetojnë në Amerikën e Jugut. Fillimisht, ata përdorën gomë për të impregnuar pëlhurat e veshjeve, duke i bërë ato më të qëndrueshme dhe rezistente ndaj lagështirës. Më vonë, indianët e zgjuar dhe iniciativë dolën gjithashtu me prototipin e çizmeve të para të gomës. Skema e mbrojtjes së këmbëve nga lagështia ishte mjaft e thjeshtë: ata i zhytën këmbët deri në gju në lëng gome, i cili pasi ngurtësohej në lëkurë, krijonte diçka të ngjashme me çizmet.

Tashmë në 1839, shpikësi amerikan Charles Goodyear krijoi një material të marrë nga goma me anë të vullkanizimit dhe më vonë të quajtur "gome". 4 vjet më vonë, së bashku me C. Macintosh dhe T. Hancock, Goodyear patentoi zbulimin e tij dhe tashmë në 1851 bota pa çizmet e para të gomës. Çizmet e gomës u shfaqën në territorin e ish-BRSS në vitet 1920. shekullit të kaluar. Por popullariteti më i madh erdhi tek ata në vitet 1970. Edhe atëherë, këpucët e papërshkueshme nga uji u prezantuan në tregun botëror jo vetëm nga goma natyrale, por edhe nga zëvendësuesit e gomës sintetike. Shfaqja e kësaj të fundit u shkaktua nga mungesa e gomave bimore për prodhimin e vëllimeve të mjaftueshme të gomës, shtrirja e së cilës, që nga dita e shpikjes, ka marrë përmasa të pabesueshme.

Sot, çizmet e gomës, sipas shumicës së konsumatorëve, janë një shpëtim i vërtetë nga lagja e këmbëve në mot me shi. Këpucë të tilla të papërshkueshme nga uji janë veçanërisht të njohura në mesin e fëmijëve. Sapo fëmija fillon të ecë, prindërit e tij e plotësojnë menjëherë garderobën e thërrimeve me çizme shumëngjyrëshe prej gome natyrale ose sintetike. Për të rriturit, në tregun modern ka një përzgjedhje të madhe çizmesh gome, të habitshme me një larmi ngjyrash dhe modelesh. Nëse më parë këpucë të tilla ishin produkte të mëdha dhe të rënda monofonike të nuancave të zymta, sot vështirë se mund të befasoni dikë me çizme gome elegante dhe të lehta me takë të lartë dhe të hollë. Por a është e sigurt të veshësh këpucë të papërshkueshme nga uji për shëndetin e këmbëve dhe të trupit në tërësi?

Rreziku kryesor që paraqesin çizmet e gomës është i ashtuquajturi efekt serë. Goma është një material hermetik. Duke qëndruar në të dhe duke lëvizur vazhdimisht, këmbët çlirojnë lagështinë dhe nxehtësinë e grumbulluar në shtresën e ajrit brenda çizmeve. Meqenëse çizmet e gomës vishen në mot me shi dhe kryesisht të ftohtë, ato ftohen vazhdimisht nga jashtë. Temperatura e ulët e ajrit nga jashtë dhe nxehtësia e krijuar brenda çizmeve shkaktojnë formimin e kondensimit. Pra, këmbët, të cilat duhej të mbeteshin të thata, lagen vazhdimisht, gjë që krijon një mjedis ideal për riprodhimin e patogjenëve në lëkurë dhe zhvillimin e infeksioneve mykotike të këmbëve. Rreziqe të tjera ndaj të cilave ne ekspozojmë shëndetin tonë kur veshim çizme gome përfshijnë:

Mundësia e hipotermisë.

Goma është një material që nuk ruan nxehtësinë. Këmbët e djersitura, të lagura dhe vazhdimisht të ftohta shpesh shkaktojnë ftohjet. Përveç kësaj, hipotermia mund të kërcënojë zhvillimin e artritit dhe cistitit, sëmundjeve të veshkave, inflamacionit Vezika urinare, shtojca dhe madje nervi shiatik, përkeqësimi i prostatitit kronik dhe sëmundjeve të tjera të shkaktuara nga hipotermia.

dermatiti i kontaktit.

Boshti i bagazhit është vazhdimisht në kontakt me lëkurën dhe nëse nuk përshtatet mirë, mund të ndodhë acarim për shkak të fërkimit të vazhdueshëm. Por vlen të përmendet se boshti shtrydhës është i rrezikshëm për shëndetin. Qarkullimi i dëmtuar në gjymtyrët e poshtme, në radhë të parë, mund të çojë në venat me variçe. Sigurisht, për zhvillimin e një sëmundjeje të tillë, këpucët e ngushta dhe të pakëndshme duhet të vishen për një kohë të gjatë. Por lodhja e shpejtë e këmbëve, edhe me një veshje të vetme të çizmeve të gomës me një majë të ngushtë, është e garantuar.Çizmet e gomës me thembra të sheshta nuk janë alternativa më e mirë për veshjen e përditshme. Këpucë të tilla mund të shkaktojnë zhvillimin e këmbëve të sheshta. Dhe thembra shumë e fortë dhe jo-lakuese në procesin e ecjes rrit ngarkesën në shtyllën kurrizore, e cila është shumë e padëshirueshme për osteokondrozën dhe problemet e tjera me sistemin muskuloskeletor.

Megjithatë, braktisja e çizmeve të gomës, pavarësisht jo të gjitha rreziqeve shëndetësore të mësipërme, nuk ia vlen. Gjëja kryesore është të zgjidhni këpucët e duhura të papërshkueshme nga uji dhe të ndiqni rregullat bazë për veshjen e tyre.

Kur zgjidhni çizme gome, është e nevojshme t'i kushtoni vëmendje të veçantë karakteristikave të mëposhtme:

Materiali nga i cili janë bërë çizmet.

Këpucët e bëra nga gome natyrale janë të rënda, ndërsa këpucët e bëra nga zëvendësues artificialë janë të lehta dhe të ndryshueshme në dizajn. Pavarësisht se cilat produkte preferoni, mos harroni të kërkoni nga shitësi certifikatat e cilësisë së produkteve të shitura.

Pjesa e poshtme e çizmeve.

Nuk duhet të blini këpucë me taban të sheshtë, është mirë të zgjidhni çizmet me takë të vogël. Kjo do t'ju lejojë të ruani pozicionin anatomikisht të saktë të këmbës gjatë ecjes dhe të siguroni të ashtuquajturën ngarkesë të shëndetshme në trup. Gjithashtu, kur planifikoni të vishni çizme gome në llucë ose akull, është më mirë të zgjidhni një taban me shirita që nuk rrëshqet.

Prania dhe cilësia e rreshtimit të brendshëm.

Rreshtim i ndjerë dhe leshi - opsion perfekt. Materiale të tilla do t'i mbajnë këmbët tuaja të ngrohta. Përveç kësaj, shamia dhe leshi thithin në mënyrë të përkryer lagështinë, gjë që do t'ju shpëtojë nga lagja e këmbëve dhe të gjitha pasojat e pakëndshme që vijnë nga kjo. Më e mira nga të gjitha, nëse rreshtimi është i lëvizshëm, atëherë mund ta hiqni me siguri nga këpuca, ta lani dhe ta thani.

Prania e një ngrohës.

Izolimi shtesë i leshit, faneletës ose qethit do t'ju lejojë të vishni çizme gome edhe në sezonin e ftohtë pa dëmtuar shëndetin.

Madhësia këpucëve.

Çizmet e gomës duhet të jenë 1-1,5 madhësi më të mëdha. Kjo do të sigurojë lëvizjen e lirë të këmbës gjatë ecjes, dhe gjithashtu do t'ju lejojë të vishni çorape të trasha leshi ose pambuku, ose edhe më shumë se një palë.

Por edhe çizmet e gomës me cilësi të lartë të zgjedhura siç duhet nuk përjashtojnë dëmtimin e shëndetit kur ato vishen. Për të mbrojtur këmbët tuaja nga lagështia, për të mos dëmtuar dhe mbrojtur veten nga sëmundjet e këmbëve, duhet të ndiqni një numër rregullash të thjeshta:

ju nuk mund të vishni çizme gome për më shumë se 3 orë në ditë për të rriturit dhe 2 orë për fëmijët;
mos i thani disa palë këpucë menjëherë pranë baterisë në një dhomë të ngushtë, në mënyrë që të shmangni helmimin e trupit me substanca të lëshuara kur nxehet goma natyrale dhe, veçanërisht, ajo artificiale;
pas çdo veshjeje, është e nevojshme të ventiloni plotësisht çizmet dhe të thani rreshtimin;
duhet të ndaloni të vishni çizme gome për njerëzit me sëmundje vegjetale dhe me tendencë për infeksion mykotik të lëkurës së këmbëve;
ju nuk mund të përdorni një palë çizme menjëherë nga disa njerëz, këpucët duhet të jenë individuale;
nuk mund të vishni çorape të bëra nga materiale sintetike me çizme gome;
nëse këpucët fillojnë të lagen, duhet t'i hidhni menjëherë dhe të blini një të re.

Merrni testin

Merrni këtë test dhe zbuloni se sa pikë - në një shkallë dhjetë pikësh - mund të vlerësoni gjendjen e shëndetit tuaj.

Shprehja "reumatizëm i këmbëve" është më shumë me origjinë të zakonshme. Kjo sëmundje është e njohur që nga lashtësia, shumë njerëz të famshëm vuanin prej saj, për shembull, perandori romak Nero, presidentët e SHBA Adams dhe Jefferson, kompozitori Mozart, shkrimtari klasik rus Saltykov-Shchedrin dhe shumë të famshëm të tjerë. Në fund të fundit, reumatizma e hershme e nyjeve të këmbëve ishte vërtet shumë e zakonshme, derisa u shfaqën antibiotikët, të cilët hapën mundësinë e shërimit të sëmundjes.

Mjekësia moderne ka vërtetuar prej kohësh se reumatizmi nuk është një lezion i izoluar i këmbëve, por një sëmundje sistemike. Në këtë rast, sëmundja mbulon të gjithë trupin, zemrën dhe kyçet, por në pacientë të ndryshëm disa nyje artikulare mund të preken më shumë. Pse nyjet e këmbëve janë më të ndjeshme ndaj sëmundjeve? Sepse ata përjetojnë stresin më të madh dhe kanë më shumë gjasa të përjetojnë hipotermi..

Kush e zhvillon artritin reumatoid dhe pse?

informacion për të lexuar

Statistikat mjekësore tregojnë se më shumë se 70% e pacientëve me reumatizëm janë fëmijë dhe adoleshentë.. Megjithëse referencat historike dhe trillimet përmendin më shumë reumatizmin e këmbëve tek të rriturit. Kështu, për shembull, gjatë Luftës së Dytë Botërore në ushtrinë amerikane, e cila luftoi në Evropë në dimrin e viteve 1944-45, më shumë se 12,000 ushtarë dështuan pikërisht për shkak të reumatizmit të këmbëve. Ata ishin të veshur me çizme, në ndryshim nga ushtarët rusë, të veshur me çizme pëlhure gomuar me mbulesa këmbësh, të cilat nuk linin lagështi dhe ruanin nxehtësinë.

Rezulton se këmbët janë shkaktuar nga hipotermia e zgjatur, një ftohje. Por jo vetëm në situatë ekstreme, dhe në jetën e zakonshme i njëjti i ftohtë është shkaktari kryesor i reumatizmës. Kjo është arsyeja pse fëmijët që janë më të ndjeshëm ndaj ftohjes sëmuren, përveç kësaj, sistemi i tyre imunitar ende nuk është mjaft i fortë..

E rëndësishme! Nëse puna juaj shoqërohet me një qëndrim të gjatë në të ftohtë, në lagështi, në këpucë gome, duhet të konsultoheni periodikisht me një mjek për një ekzaminim. Reumatizma mund të ketë edhe ecuri latente (latente) deri në një kohë të caktuar.

Agjenti shkaktar i sëmundjes është streptokoku B-hemolitik, i cili hyn kryesisht në pjesën e sipërme. Rrugët e frymëmarrjes, shkakton ftohje të ndryshme: dhimbje të fytit, faringjit, bronkit, sinozit etj. Disa javë pas rikuperimit të dukshëm nga ftohja, nyjet fillojnë të dhembin.

Faktorët e mëposhtëm luajnë një rol në procesin e dëmtimit të kyçeve:

toksina dhe enzima të prodhuara nga stafilokoku aureus;
reaksion alergjik të sistemit imunitar;
përsëritja e ftohjes, kalimi i tyre në një formë kronike.

Reumatizma tek të rriturit shfaqet gjithashtu, por është mjaft e rrallë. Në thelb, prek njerëzit që qëndrojnë për një kohë të gjatë në kushte të temperaturës dhe lagështisë së ulët, si dhe kanë vatra kronike të infeksionit në trup (tonsilit, sinozit).

Inflamacioni kronik i bajameve (tonsiliti) është shkaktari kryesor i reumatizmit.

Cilat janë simptomat e reumatizmit të këmbëve?

Shenjat e reumatizmit të këmbëve janë:

Dhimbje në kyçe.
Mosfunksionimi i kyçeve.
Ndryshimet e jashtme në nyje.
Simptoma të përgjithshme.

Dhimbje kyçesh

Më shpesh, sëmundja prek nyjet e gjurit, është në to që fillimisht shfaqet dhimbja. Është karakteristikë se dhimbjet janë të natyrës “të paqëndrueshme”, pra dhemb e drejta sot. gjuri-nyje, nesër - majtas ose kyçi i këmbës, por të dy mund të lëndohen menjëherë. Kjo sugjeron që sëmundja nuk kufizohet në një nyje.

Shënim. Dhimbjet në këmbë me reumatizëm janë më intensive tek të rriturit, sepse fëmijët nuk kanë ende ndryshime të lidhura me moshën në nyje, si, për shembull, te njerëzit pas 40-50 vjetësh. Gjithashtu, dhimbjet shpesh shfaqen në muskujt e viçit. Edhe pse tek të rriturit, sidomos tek të moshuarit, këmbët dhembin jo aq nga reumatizma sa nga sëmundje të tjera.

Dhimbja e gjurit është simptoma më e zakonshme e reumatizmit në këmbë.

Mosfunksionimi i kyçeve

Kufizimet e lëvizjes në faza fillestare sëmundjet janë zakonisht të vogla, në thelb pacienti kufizon lëvizjet vullnetare, aktive, vëllimin lëvizjet pasive gjatë ekzaminimit nga një mjek, si rregull, nuk është i kufizuar. Vetëm në fazat e rënda dhe të avancuara të reumatizmit, kur kanë ardhur ndryshime shkatërruese në kërc dhe kocka, funksioni i nyjeve shqetësohet ndjeshëm.

Ndryshimet e jashtme në nyje

Me reumatizëm të këmbëve, nyjet e gjurit dhe kyçit të këmbës rriten në vëllim, nyjet e këmbëve preken më rrallë.. Në fazën akute, lëkura rreth kyçit mund të jetë e nxehtë në prekje. Në kurs i gjatë sëmundja dhe trajtimi jo i duhur zhvillon deformim të kyçeve.

Përafërsisht 10-15% e pacientëve zhvillojnë të ashtuquajturat nyje reumatike nën lëkurë.. Këto janë formacione nënlëkurore të rrumbullakosura ose ovale në zonën e nyjeve me diametër 0,5-3 cm, të formuara për shkak të përhapjes (hipertrofisë) të indit lidhës të kapsulës së kyçit.

E rëndësishme: fillimi i çdo manifestimi të patologjisë në nyje mund të tregojë zhvillimin e reumatizmit, kështu që kërkohet një vizitë te mjeku dhe një ekzaminim.

Simptoma të përgjithshme

Manifestimet e zakonshme të reumatizmit përfshijnë:

rritja e temperaturës së trupit: në fazën akute deri në 38-40 °, në rrjedhën kronike - deri në 37,2-37,8 °;
dobësi e përgjithshme, djersitje e shtuar;
dhimbje koke, gjumë i dobët;
zbehje e lëkurës;
skuqje në lëkurë në formën e unazave rozë dhe ovale;
gjakderdhje e shtuar, brishtësia vaskulare: gjakderdhje nga hunda, nga mishrat e dhëmbëve kur lani dhëmbët, mavijosje të lëkurës pa lëndime të dukshme.

Ndryshe nga të rriturit, ato janë më pak të theksuara, por më të dukshme. manifestimet lokale- dhimbje, deformim i kyçeve të këmbëve.

Cili është trajtimi i reumatizmës?

Trajtimi i reumatizmit të kyçeve kryhet sipas programit të pranuar përgjithësisht antireumatik, i cili përfshin:

Terapia me antibiotikë.
Medikamente anti-inflamatore.
Barnat antialergjike.
Agjentët hormonalë.
Dieta terapi, vitaminoterapi.
Trajtim lokal (fizioterapi, mjete të jashtme).
Sanitimi i vatrave të inflamacionit (tonsiliti, sinusiti dhe burime të tjera infeksioni).

Antibiotikët përshkruhen për çdo formë dhe fazë të sëmundjes: bicilinë, penicilina sintetike, ilaçe. një gamë të gjerë veprimet (cefalosporinat). Në secilin rast, mjeku zgjedh ilaçin dhe dozën individualisht. Kohëzgjatja e kursit të terapisë me antibiotikë është nga 10 deri në 14 ditë.

Droga anti-inflamatore jo-steroide të përshkruara domosdoshmërisht (NSAIDs) - Aspirina, Butadione, Diclofenac, Naproxen, Voltaren, Ibuprofen dhe analogët e tyre të tjerë.

Trajtimi antialergjik ( antihistamines, kripërat e kalciumit) janë të përshkruara për të bllokuar hiperimunitetin reaksion alergjik mbi veprimin e patogjenit. Për të njëjtin qëllim, përdoren hormonet steroide (Prednisolone, Triamcinolone, Hydrocortisone), ato gjithashtu përshkruhen për të lehtësuar inflamacionin në rastet e zgjatura të sëmundjes.

Movalis është një nga ilaçet moderne antireumatike më të përdorura.

Terapia e detyrueshme diete, e cila përfshin një proteinë të plotë lehtësisht të tretshme, acide yndyrore esenciale, minerale, vitamina. Për më tepër, përshkruhen doza të shtuara të vitaminës C, e cila forcon indin lidhor, rutinë (vitaminë P) për të forcuar enët e gjakut, vitamina të grupit B për shërim. sistemi nervor, lëkurë.

Lokalisht në fazën akute përdoren qetësues të ndryshëm dhe pomada antiinflamatore dhe pasi dukuritë akute të sëmundjes qetësohen, mjekimit të këmbës i shtohet fizioterapia (UVR, UHF, rryma magnetike dhe pulsore, rrezatim infra të kuqe dhe lazer). reumatizma.

E rëndësishme: nuk mund të merrni antibiotikë dhe ilaçe të tjera, si dhe të gjitha llojet e ilaçeve shtëpiake pa dijeninë e mjekut. Çështja se si dhe si të trajtohet reumatizmi i këmbëve, vendos vetëm mjeku.

Pas uljes së inflamacionit akut dhe normalizimit të temperaturës së trupit, dezinfektohet burimi i infeksionit: trajtimi i bajameve, sinusitit, faringitit, bronkitit, dhëmbëve karies.

A është e mundur të trajtohet reumatizmi i këmbëve në shtëpi?

Trajtimi i reumatizmit në shtëpi është përdorur për shumë shekuj duke përdorur mjete juridike mjekësi tradicionale. Këto janë ilaçe të ndryshme (pomada, tinktura, zierje, fërkim) të bëra në bazë të produkteve natyrore, efektiviteti dhe padëmshmëria e të cilave janë testuar me kohë.

Si agjent popullor antireumatik për përdorim të brendshëm më shpesh përdoret:

lëng limoni;
boronica, boronicat;
zierje e frutave dhe gjetheve të mjedrës, rrush pa fara;
zierje e sythave të pishës;
infuzion i luleve të jargavanit,
mjaltë lulesh me lëkurë limoni.

E rëndësishme: Zakonisht mjetet juridike popullore trajtimet për reumatizmën e këmbëve nuk janë të rrezikshme, por megjithatë zgjedhja e tyre duhet bërë në konsultim me mjekun.

Arsenali i mjeteve të jashtme është shumë më i gjerë. Këto përfshijnë aplikime me mustardë, rrikë, rrepkë, terpentinë, hithër, ngrohje me rërë kuarci dhe kripë, kremra me zierje të gjetheve të aspenit, rrënjë rodhe, sytha thupër dhe shumë mjete të tjera.

Reumatizma e këmbëve - një sëmundje që shëron me sukses mjekësia moderne. Kushti kryesor që duhet të plotësojë pacienti: trajtimi i reumatizmit të kyçeve të këmbëve duhet të fillojë sa më shpejt dhe të kryhet nga një specialist.

Të vishni taka të larta? Nuk e kemi idenë se çfarë mund të kthehet në të ardhmen! Studiuesit nga Universiteti i Bostonit kanë arritur në përfundimin se veshja e këpucëve "të dëmshme", domethënë të pakëndshme, është shkaku më i zakonshëm i sëmundjes së këmbëve në pleqëri.

Shkencëtarët studiuan një grup prej 3372 personash mbi moshën 50 vjeç - 1472 burra dhe 1900 gra. Për gjashtë vjet, ata u pyetën rregullisht për shfaqjen e shqetësimit dhe dhimbje në këmbë.

Përveç kësaj, pjesëmarrësve iu kërkua të përshkruanin në detaje se çfarë lloj këpucësh mbanin gjatë jetës së tyre: në moshën 20-29 vjeç, 30-44 vjeç, 45-64 vjeç, 65-75 vjeç dhe mbi 75 vjeç.

Këpucët u klasifikuan në më "të shëndetshmet" (atlete sportive dhe rastësore), "mesatare" (çizme ose këpucë me thembra gome) dhe "të dëmshme" (këpucë me taka të larta, sandale rruge dhe pantofla).

Sipas të dhënave të marra, rreth një e katërta e të anketuarve (19 përqind e meshkujve dhe 29 përqind e femrave) vuanin nga dhimbje në këmbë pothuajse vazhdimisht. Në të njëjtën kohë, pothuajse të gjitha gratë që përjetuan dhimbje në pjesën e pasme të këmbës pranuan se dikur mbanin këpucë "të dëmshme".

Nga meshkujt, megjithatë, vetëm 2 për qind u ankuan për këpucë të pakëndshme. Kjo për faktin se përfaqësuesit e seksit më të fortë nuk janë të prirur të sakrifikojnë rehatinë e tyre në mënyrë që të duken elegante.

Pra, çfarë sëmundjesh mund t'ju japin këpucët "të dëmshme"?

Artriti, këmbët e sheshta dhe venat me variçe

Janë rezultat i veshjes së këpucëve me taka të larta. Fatkeqësisht, zonjat tona në zgjedhjen e këpucëve dhe çizmeve shpesh udhëhiqen nga parimi: bukuria kërkon sakrificë. "Po, është tmerrësisht e pakëndshme të ecësh në to, por ndihem si mbretëreshë!" shumë pranojnë.

Ndërkohë, nga veshja e këpucëve të tilla, këmba deformohet me kalimin e kohës, zhvillimi i këmbëve të sheshta tërthore dobëson ligamentet dhe nyjet, lindin probleme me qëndrimin, ecjen ...

Takat provokojnë gjithashtu një mbingarkesë të vazhdueshme të muskujve të viçit, kofshës dhe legenit, duke çuar në një përkeqësim të qarkullimit të gjakut. Prandaj shfaqja e edemës, dhimbjes dhe.

Jo shumë kohë më parë, sindikatat britanike llogaritën se këpucët me taka të larta i kushtojnë ekonomisë kombëtare 300 milionë funte. Këto para përdoren për të paguar trajtimin dhe pagesat e përkohshme të aftësisë së kufizuar për punonjësit që sëmuren për shkak të veshjes së këpucëve të tilla. Sindikalistët kërkojnë shfuqizimin e kodeve ekzistuese të veshjes në shumë firma që kërkojnë vendosjen e "shifjeve të flokëve".

Nëse nuk i hiqni dot takat e larta, të paktën mos i vishni gjatë gjithë kohës! Dhe një këshillë tjetër e vlefshme: nuk dëmton të bëni rregullisht ushtrime për këmbët për të neutralizuar pasojat negative.

Dhimbja dhe ënjtja mund të jenë gjithashtu rezultat i veshjes së këpucëve shumë të ngushta. Nëse është e mundur, blini këpucë jo prej lëkure, por prej lëkure origjinale, pasi më pas shtrihet mbi këmbë.

Zgjidhni këpucët sipas madhësisë. Është më mirë të blini çizme vjeshte gjysmë madhësie, dhe çizme dimërore një madhësi më të madhe, pasi do të duhet të vishni edhe çorape poshtë tyre.

Kallo dhe misra

Është shumë e lehtë të lindësh nëse vishni këpucë që nuk ju përshtaten ose, të themi, sandale në këmbët tuaja zbathur. Plagët dhe kallot në këmbë mund të jenë shumë të dhimbshme dhe mund të kufizojnë lëvizjen tuaj.

Është më mirë të blini këpucë me qëndrueshmëri të butë dhe jo të fortë dhe nga materiale natyrale. Nuk duhet të jetë shumë i vogël apo shumë i madh për ju. Në asnjë rast nuk duhet të vishni këpucë në këmbë zbathur: sigurohuni që të përdorni çorape, çorape ose gjurmë këmbësh.

Kur shkoni në natyrë ose shëtitje, vishni atlete ose atlete. Nëse duhet të vishni çizme gome, mos harroni çorapet prej pambuku apo leshi, në varësi të motit.

Veshja e shpeshtë e çizmeve të gomës mund të ndikojë negativisht edhe në shëndetin e atyre që nuk vuajnë nga asnjë semundje kronike. Para së gjithash, kjo është për shkak të asaj që janë bërë këto këpucë.

Goma është një material plotësisht hermetik. Ajri i ftohtë nga rruga dhe nxehtësia që vjen nga këmbët kontribuojnë në formimin e kondensimit. Falë këtij efekti serë, këmbët në çizmet e gomës janë vazhdimisht në një mjedis të lagësht. Dhe një mjedis i tillë është vetëm një parajsë për zhvillimin e mikroorganizmave të ndryshëm. Prandaj, duke abuzuar me veshjen e çizmeve të gomës, ekziston rreziku i fitimit të infeksioneve mykotike të lëkurës ose thonjve.

Çizmet e gomës nuk janë absolutisht të ngrohta. Prandaj, këmbët e lagura, të kombinuara me të ftohtin, kërcënojnë pronarin e këpucëve të tilla me hipotermi serioze, e cila nga ana tjetër mund të shkaktojë zhvillimin e artritit dhe sëmundjeve të sistemit gjenitourinar.

Përkundër faktit se industria moderne prodhon një shumëllojshmëri të gjerë të modeleve të çizmeve të gomës, shumica e konsumatorëve zgjedhin këpucë me thembra të sheshta. Dhe veshja afatgjatë e këpucëve të tilla, si rregull, sjell zhvillimin e këmbëve të sheshta dhe formimin e një nxitje thembra.