Jessica Ortner sormennaputustekniikka. Napauttaminen: Ilmeisen yksinkertainen vianetsintätekniikka. Mitä pisteitä on kasvoilla

Rahan merkitystä nykyaikaisen ihmisen elämässä ei voi aliarvioida. Heidän poissaolostaan ​​ihmisistä tulee täysin avuttomia. Mieti, mitä voit tehdä ilman taloudellisia resursseja? On epätodennäköistä, että kukaan voi löytää tällaisia ​​luokkia. Eikä kyse ole ylilyönnistä. Nykymaailmassa on mahdotonta edes syödä aamiaista tai lounasta ilman rahaa.

Joku saattaa muistaa kasvattaneensa vihanneksia tai hedelmiä, jalostettuaan siipikarjaa. Mutta eikö omavaraisuus vaati rahaa? Vaikka et ostaisikaan lannoitteita, siemeniä tai taimia, tarvitset silti rahaa, ainakin maaveron maksamiseen. Monia tällaisia ​​esimerkkejä löytyy mistä tahansa elämän alueita. Sekin, mikä ensi silmäyksellä ei näytä vaativan rahoituksen saatavuutta, tarkemmin tarkasteltuna osoittautuu väistämättä tavalla tai toisella riippuvaiseksi niistä.

Miksi jotkut uivat vauraudessa, kun taas toiset kasvavat köyhyydessä?

Useimmat ihmiset viettävät päivänsä ansaitakseen mahdollisimman paljon rahaa. Jotkut saavat sen, kun taas toiset eivät. Miksi tämä tapahtuu? Tietenkin ensimmäisenä mieleen tuleva asia on ajatus joidenkin henkilöiden kyvyttömyydestä hallita tulojaan. Se ei kuitenkaan ole vain sitä.

Rahalla, kuten kaikilla muillakin ilmiöillä, on oma energiansa. Jos katsot niitä, joilla ei ole taloudellisia resursseja, huomaat, että nämä ihmiset eivät ole niin varovaisia ​​kulutuksessaan. Raha näyttää vain "tarttuvan" niihin, vaikka se kuulostaa kuinka paradoksaalista.

Asia on, että näiden ihmisten energia on sopusoinnussa rahan kanssa, eli he todella houkuttelevat rahoitusta. Lisäksi tämä taito on täysin mahdollista oppia, jos sitä ei anneta henkilölle aluksi. Ei ole turhaa, että jokaisessa kulttuurissa muinaisista ajoista lähtien on harjoitettu erilaisia ​​rituaaleja, rituaaleja ja muita ennustamismenetelmiä, joiden tarkoituksena on houkutella rahaa henkilölle.

Napauttaminen rahan houkuttelemiseksi – millainen käytäntö tämä on?

Aasialaista voimistelua, kuten wushua tai kamppailulajeja harrastavat tuntevat energiapisteiden käsitteen. Ja niille, jotka ovat kaukana kamppailulajeista, mutta ovat intohimoisia parantamiseen tai joogaan, nämä kohdat ovat myös tiedossa. Heihin on saatava vaikutteita niiltä, ​​jotka haluavat houkutella onnea ja vaurautta.

Napauttaminen rahan houkuttelemiseksi perustuu ajatukseen, että jokainen näistä pisteistä on eräänlainen energiakanava, joka lähettää tietyn värähtelyn. Tämän värähtelyn matalaa tasoa eivät sieppaa ympäröivän maailman energiavirrat, toisin sanoen ne, jotka ovat ihmiskehon ulkopuolella.

Vastaavasti voidakseen "kuullaksi" henkilön on vahvistettava tätä värähtelyä, aktivoitava energiapisteitä. Toisin sanoen sinun tarvitsee vain napauttaa tiettyjä paikkoja kehossasi. Muita inhimillisiä toimia ei tarvita.

Mistä etsiä kohtia, joihin pitää vaikuttaa?

Naputuskohdat keskittyvät enimmäkseen kasvoihin. Tämä tekee harjoituksesta erittäin kätevän käyttää, se voidaan yhdistää esimerkiksi aamupesuun. Mutta kaikki paikat, joihin vaikuttaa, eivät sijaitse täällä.

Ensimmäinen ja pääpiste, josta napautuksen tulisi alkaa, sijaitsee kämmenen reunalla. Myös vartalon ja pään värähtelykanavat ovat tärkeitä. Pään piste sulkeutuu, siihen vaikuttaa harjoituksen lopussa.

Mitä pisteitä kasvoissa on?

Ihmisen kasvojen alueet, jotka liittyvät hyvinvointia ja vaurautta houkuttelevaan energiavärähtelyyn, ovat:

• kulmakarvojen tyvestä, lähellä nenäsiltaa;
• silmän ulkokulma;
• keskiosa alemman silmäluomen alla, kohtisuorassa pupilliin nähden;
• nenän ja ylähuulen välinen alue keskellä;
• "kuoppa" leuassa.

Vaikutus näille alueille voidaan yhdistää hygieniatoimenpiteisiin, tai voit tehdä sen levitettäessä, poistaessasi meikkiä. Näiden pisteiden napauttaminen ei vie paljon aikaa eikä vaadi vaivaa. Joten miksi et yrittäisi?

Mistä etsiä haluttua kohtaa kämmenelläsi?

Napauttaminen rahan houkuttelemiseksi tulee aloittaa kämmenen reunassa sijaitsevan värähtelykanavan aktivoimisesta ja vahvistamisesta. Tämä kehon osa ei kuitenkaan ole niin pieni. Mistä etsiä kohtaa, johon sinun on vaikutettava?

Vastaus tähän kysymykseen ei ole täysin selvä. Alue, jota kutsutaan "karatepisteeksi", on vaikutettava. Nimellisesti se sijaitsee kämmenen reunan keskellä, ottamatta huomioon tietysti sormien pituutta. Itse asiassa jokaisella ihmisellä on kuitenkin oma paikkansa. Mutta joka tapauksessa tämä piste sijaitsee kämmenen reunalla, lähellä sen keskiosaa.

Mitkä ovat kehon pisteet?

Käytäntö, jonka avulla voit sekä houkutella rahaa ja onnea elämääsi että saavuttaa vaurautta ja harmoniaa, ei ole tehokas vaikuttamatta kehon pisteisiin. Niitä ei ole niin paljon - vain kaksi.

Ensimmäinen on solisluissa, ihmiskehon "keskiakselin" vieressä. Hänen löytäminen on helppoa. Hoidettava alue sijaitsee noin senttimetrin päässä solisluun tyvestä. Tietenkin tämä kohta on pari. Eli napauttaminen rahan houkuttelemiseksi tulisi suorittaa sekä vasemmalla että oikealla.

Toinen energiapiste sijaitsee kainaloissa. Sinun on etsittävä sitä niiden alaosasta, keskeltä. Piste on myös höyrysauna, ja sekä vasenta että oikeaa kainaloa tulee koputtaa.

Mistä etsiä viimeistä kohtaa?

Osoittautuu, että rahan ja onnen houkutteleminen elämääsi ei ole niin vaikeaa. Sinun tarvitsee vain harjoitella oikeiden energiapisteiden napauttamista päivittäin. Tietenkin on tärkeää paitsi aloittaa tämä harjoitus oikein, myös suorittaa se. Ilman vaikutusta viimeiseen "rahakohtaan", oppitunti on kuin keskeneräisen musiikkikappaleen soittaminen tai tarinan lukeminen, jota kirjoittaja ei ole saanut valmiiksi.

Piste, jota napautetaan harjoituksen lopettamiseksi, on pään yläosassa. Sen sijainnin löytäminen on hyvin yksinkertaista, se on kallon "korkein" osa. Eli sinun ei tarvitse etsiä vyöhykettä kruunun naputtamiseksi, se sijaitsee kauempana.

Mitä tehdä?

Käsiteltyään pisteiden sijaintia jokainen henkilö kysyy väistämättä kysymyksen siitä, mitä niille on tehtävä. Loppujen lopuksi yksinkertainen mekaaninen isku halutuille alueille tuskin riittää.

Rahan napautuksen tekniikka on hyvin yksinkertainen. Pisteitä on hyödynnettävä sanan varsinaisessa merkityksessä. Eli ei tarvitse painostaa niitä, ei hieroa, ei silittää, vaan koputtaa, aivan kuten esimerkiksi oveen.

Voima ja intensiteetti, kuten nopeus, voivat olla mitä tahansa. Sinun tulee valita rytmi ja ponnistus, joka ei aiheuta epämukavuutta eikä vaadi jännitystä. Tätä käytäntöä sovellettaessa erittäin tärkeä asia on kyky tuntea itsesi, kehosi sekä fysiologisella että energiatasolla.

Pitääkö minun sanoa jotain?

Vaikutus energiapisteisiin liittyy usein mantrojen lukemiseen, ja rahamagian rituaalit vaativat usein erilaisten salaliittojen lausumista. Tältä osin herää täysin looginen kysymys, onko tarpeen sanoa jotain napauttamalla pisteitä vaurauden ja vaurauden houkuttelemiseksi.

Monien tämän voimistelun harjoittajien mukaan tiettyjen lauseiden ääntäminen on välttämätöntä. Se auttaa henkilöä keskittymään haluttuun tulokseen, eli se auttaa vahvistamaan tarvittavia energiavärähtelyjä ja vastaavasti saavuttamaan tuloksen nopeammin.

Mitä lauseita voi olla?

Ei ole olemassa yhtä kaanonia teksteille, joihin on liitettävä napauttaminen rahan keräämiseksi. Voit lausua sekä omat lauseesi että ne, joita muut tätä energiavoimistelua harjoittavat ihmiset käyttävät.

Tietenkin puhuttujen lauseiden on täytettävä useita ehtoja. Ensinnäkin niiden tulee olla yksinkertaisia ​​ja ymmärrettäviä. Se, mitä ihminen sanoo, on eräänlainen viesti ympäristölle, joka tehostaa toiminnan vaikutusta, määrää energian virtauksen suunnan.

Tämä tarkoittaa, että on mahdotonta "saastuttaa maailmankaikkeutta" runsaalla sanoilla, jotka eivät ilmaise mitään energiapisteisiin vaikuttaessa. Puhuttu lause tulee muotoilla mahdollisimman ytimekkäästi, tarkasti ja yksiselitteisesti kuvastaa henkilön toivetta eikä olla moniselitteinen.

On kuitenkin tärkeää ymmärtää, että tällaiset saatetekstit eivät ole rukouksen tai rukouksen analogeja maaginen rituaali. Toisin sanoen, sanomalla ne, ihminen ei pyydä apua mistään korkeammista voimista, hän vain "ohjelmoi" itsensä saavuttamaan tietyn tuloksen. Eli tässä käytännössä ei ole mystistä taustaa, napauttaminen perustuu pelkästään ihmiskehon kykyjen käyttöön.

Esimerkkiteksti napautuksen harjoittelua varten

Ennen kuin aloitat tämän energiavoimistelun, sinun tulee käsitellä omia toiveitasi ja tarpeitasi. Mitä tämä tarkoittaa? Ainoastaan ​​​​täytyisi kuvitella tarkasti, mikä tulos tulisi saavuttaa napautuskäytännön soveltamisen aikana. Abstrakti "Haluan rahaa" ei toimi, tämä on liian yleinen käsite.

Puhuttu teksti voi näyttää tältä:

"Olen vastuussa elämästäni. Hyväksyn vaurauden. Houkuttelen rahaa. säästän rahaa. moninkertaistan rahat. Minä luon vaurautta."

Pronomini "minä" pitäisi kuulostaa jatkuvasti, koska se on avain tekstissä ja lauseissa, jotka seuraavat energiapisteiden napauttamista. Ihminen vetää siten puoleensa energiavirtoja ympäristöstä itseensä. Myös verbin muoto on tärkeä. Toimintaa ei tule ilmaista tulevassa tai menneessä aikamuodossa. Rahan houkutteleminen omia energiakanavia vahvistamalla tapahtuu "tässä ja nyt", tätä ei pidä unohtaa.

Tietenkin teksti voi olla pitkä, suunniteltu ei yhden pisteen napautuksen mukana, vaan koko energiaharjoituksen ajan.

Esimerkki tekstistä niille, jotka haluavat houkutella onnea

Napauttaminen ei vain auta parantamaan taloudellista tilannettasi tai lisäämään hyvinvointia. Sitä käytetään myös houkuttelemaan onnea ja onnea elämääsi. Todellakin, usein ihminen tarvitsee tulojen kasvun lisäksi menestystä, nopeaa uraa, kysyntää, voittoa jossain kilpailussa tai jotain vastaavaa.

Puhuttujen lauseiden keskeiset vaatimukset eivät tietenkään muutu. Niiden sisältö poikkeaa kuitenkin varojen keräämiseksi puhutuista teksteistä.

Ne, jotka haluavat houkutella menestystä ja onnea, tarvitsevat seuraavan tekstin:

"Minä hallitsen elämääni. Houkuttelen menestystä. Hyväksyn muita ihmisiä. Ymmärrän toimintani luonteen. Minä määrittelen tavoitteen. Saan tuloksia."

Teksti voi tietysti olla pitkä. Mutta sen olemus ei muutu äänenvoimakkuuden mukaan.

Onko tällä energiakäytännöllä tekijää?

Tekniikan kirjoittajaa pidetään tietyissä piireissä tunnettuna henkilönä, jonka nimi on Brad Yates. Kuka se on? Yksi menestyneimmistä napautuksen asiantuntijoista. Tämä henkilö ei vain matkusta luennoilla ympäri maailmaa, vaan myös ylläpitää useita vuosia omaa kanavaa YouTube-palvelussa, jossa kuka tahansa voi tutustua hänen energiakäytäntöihinsä ja -menetelmiinsä. Tietenkin, jotta ymmärrät, mistä Brad Yates puhuu, vaaditaan englannin kielen taitoa.

Tämä mies on naputellut lähes kymmenen vuotta. Tänä aikana hänen tekniikansa ovat hallitseneet suuren joukon ihmisiä ympäri maailmaa. Venäjällä ne tulivat tunnetuksi ei niin kauan sitten, mutta maassamme Yatesilla on jo paljon omistautuneita seuraajia.

Mikä on hänen työnsä ydin? Naputtaminen on "emotionaalisen vapauden tekniikoita". Eli tämä henkilö kehittää erilaisia ​​yksinkertaisia ​​tekniikoita, joilla ihmiset voivat parantaa oman elämänsä laatua, saada tunnevapautta, harmoniaa ja henkistä mukavuutta.

Millaista palautetta koputuskäytäntöä kokeilleet jättävät?

Mitä ihmiset, jotka ovat kokeilleet sitä, ajattelevat tästä tekniikasta? Kuten mikä tahansa muu ilmiö, rahan kerääminen napauttamalla kerää täysin erilaisia ​​​​arvosteluja. Jotkut ihmiset ylistävät tätä energiakäytäntöä ja puhuvat siitä, kuinka he onnistuivat parantamaan omaa elämäänsä.

Toiset päinvastoin ilmaisevat hämmennystä ja arvostelevat sekä itse metodologiaa että sen seuraajia. Kielteisiä vastauksia on kuitenkin hyvin vähän, ja niiden sisältö herättää paljon kysymyksiä. Tulee tunne, että jotkut "kriitikot" eivät yksinkertaisesti ymmärrä, mistä he tarkalleen ottaen kirjoittavat.

Vaikka ihmisten palautetta kannattaa epäilemättä kuunnella, heihin ei tarvitse sokeasti luottaa. Varsinkin asioissa, jotka liittyvät oman kehon värähtelyn toimintaan ja tiettyjen ulkopuolisten energiavirtojen vetovoimaan. Lisäksi koputus on erittäin yksinkertaista eikä vaadi vaivaa tai kustannuksia. Sen tekemiseen menee vain 7-10 minuuttia. Joten miksi et yrittäisi?

Emotional Freedom Technique tai EFT on psykologinen akupainantatekniikka, jota suosittelen emotionaalisen terveytesi optimoimiseksi. Vaikka se jää usein huomiotta, emotionaalinen terveys on ehdottoman välttämätöntä fyysiselle terveydelle ja paranemiselle – riippumatta siitä, kuinka sitoutunut olet. asianmukainen ravitsemus ja elämäntapa, et saavuta kehosi ihanteellista paranemista, jos emotionaaliset esteet ovat tielläsi.

EFT on erittäin helppo oppia ja auttaa sinua:

• Poista negatiiviset tunteet
• Vähennä ruokahalua
• Vähennä tai poista kipua
• Toteuta positiivisia tavoitteita

Voit päästä eroon monista ongelmista noudattamalla ahkerasti seuraavia ohjeita.

Ensimmäinen asia, joka on ymmärrettävä, on, mitä tapahtuu sormilla napauttamalla. Sormenpäilläsi on useita akupunktiomeridiaaneja, ja kun naputat sormillasi, käytät paitsi naputtavia meridiaaneja myös sormenpäilläsi olevia. Vaikka on tärkeää kohdistaa oikealle alueelle, sinun ei tarvitse huolehtia siitä, että osut siihen täydellisesti, koska kokonaispinta-ala on riittävä.

Voit napauttaa kummalla tahansa kädellä. Useimmat pisteet ovat kehon molemmilla puolilla, joten sillä ei ole väliä kumpaa puolta kosketat, sillä ei ole väliä, vaihdatko puolta napauttamalla. Voit esimerkiksi napauttaa oikean silmäsi alta ja sitten vasemman kätesi alta.

Sinun tulee käyttää melko lujaa mutta hellävaraista painetta, ei kipuun tai mustelmiin asti, ikään kuin hakkaisit pöytää tai tarkistaisit melonin kypsyyttä.

Voit käyttää kaikkia neljää sormea ​​tai vain kahta ensimmäistä (indeksi- ja keskisormea). Neljä sormea, käytetään yleensä pään yläosassa, solisluussa, käsivarren alla... leveämmät alueet. Herkillä alueilla, kuten silmien ympärillä, käytetään perinteisesti vain kahta.

Napauta sormenpäilläsi, älä kynsilläsi.

Voit käyttää molempia käsiä ja kaikkia sormia. Useiden sormien käyttö kattaa suuren alueen ja mahdollistaa pääsyn suuriin akupunktiopisteisiin.

Jos päätät käyttää molempia käsiä, suosittelen hieman vuorottelevaa naputusta niin, että kumpikin käsi on hieman toistensa takana etkä koputa molemmilla käsillä samanaikaisesti. Tämä tarjoaa kinesteetisen version silmän liikkeen vuorottelusta, joka tehdään EMDR:ssä ja voi tarjota pieniä lisäetuja.

Jokaista pistettä napautetaan 5-7 kertaa. Itse asiassa luku ei ole kriittinen, ja ihannetapauksessa sen pitäisi jatkua koko ajan, joka kestää yhden täydellisen hengityssyklin - sisään- ja uloshengityksen.

Tunnista ongelma, johon haluat keskittyä. Se voi olla yleistä ahdistusta, tai se voi olla tietty tilanne tai ongelma, joka saa sinut tuntemaan olosi ahdistuneeksi.

Harkitse tätä ongelmaa tai tilannetta. Kuinka vahvat tunteesi ovat tällä hetkellä? Arvioi intensiteetin taso nollasta alimmasta tasosta kymmeneen korkeimpaan.

Perinteinen EFT-lause käyttää seuraavia asetuksia:

"Vaikka minulla on ___, hyväksyn itseni syvästi ja täysin."
Voit korvata lauseen toisen osan seuraavasti: "Rakastan syvästi ja täysin ja hyväksyn itseni."

Esimerkkejä:

• Vaikka minulla on päänsärky Hyväksyn itseni syvästi ja täysin.
• Vaikka minulla on masennus, hyväksyn itseni syvästi ja täysin.
• Vaikka olen huolissani taloudellisesta tilanteestani, hyväksyn itseni syvästi ja täysin.
• Vaikka panikoin, kun ajattelen ___, hyväksyn itseni syvästi ja täysin.
• Vaikka minulla on tunne ___, hyväksyn itseni syvästi ja täysin.
• Vaikka minulla on hengitysvaikeuksia, hyväksyn itseni syvästi ja täysin.

Luo lausuntosi. Vahvistaessasi sinun täytyy tunnustaa ongelma ja hyväksyä itsesi ongelman olemassaolosta huolimatta. Tätä tarvitaan, jotta väite olisi tehokas.

Napauta karatepistettä toisella kädellä toisen käden sormilla. Karate piste sijaitsee käden ulkopuolella, peukalon vastakkaisella puolella.
Toista vahvistus ääneen kolme kertaa napauttamalla samalla karatepistettä.

Vedä nyt syvään henkeä!

Naputusjärjestys alkaa ylhäältä ja toimii alaspäin. Tämä sekvenssi, toisin kuin TFT, ei ole kriittinen, voit napauttaa missä tahansa järjestyksessä. Se on vain helpompaa - ylhäältä alas.

Napauta kutakin pistettä seuraavassa järjestyksessä:

kruunu
Pään yläosa, kallon keskellä.

Kulmat
Kulmakarvojen sisäreunat, hieman nenän yläpuolella ja poispäin.

Silmien ulkopuoli
Kova alue silmän ja ohimoiden välillä. Napauta tätä aluetta varovasti, jotta et osu silmiisi!

silmien alla
Kova alue silmien alla, joka sulautuu poskipäähän; linjalla oppilaan alla.

Nenän alla
Piste, joka on keskitetty nenän alaosan ja ylähuulen väliin.

Leuka
Tämä piste on suoraan edellisen alapuolella ja on keskitetty alahuulen ja leuan väliin.

solisluu
Piste juuri solisluun ulkonevan osan alapuolella. Löytääksesi sen, aseta ensin etusormesi rintalastan yläosassa olevaan U-muotoiseen loveen (jossa miehet käyttävät solmiosolmua). Liikuta etusormeasi U:n alaosasta napaa kohti 2,5 cm ja siirrä sitten vasemmalle (tai oikealle) 2,5 cm. Tätä kohtaa kutsutaan solisluuksi, vaikka se ei sijaitse solisluussa sellaisenaan.

kainalot
Noin 10 cm kainalosta alaspäin.

kruunu
Ja takaisin mistä aloitit, täydentämään ympyrää - sykliä.

Kun napautat kutakin pistettä, toista yksinkertainen muistutuslause ongelmastasi, kuten "masennukseni" tai "taloudellinen tilanteeni". Tällä tavalla "muistutat" jatkuvasti järjestelmääsi ongelmasta, jonka parissa työskentelet.

Vedä vielä syvään henkeä!

Nyt kun olet napauttanut, keskity uudelleen ongelmaasi. Arvioi ongelma nyt, verrattuna muutaman minuutin takaiseen tilanteeseen, samalla numeroasteikolla.
Jos pistemääräsi on edelleen korkeampi kuin "2", voit napauttaa toisen kierroksen. Jatka napauttamista, kunnes ahdistus häviää. Voit muuttaa asetuksiasi korjataksesi ongelman edistymistä varten.

"Vaikka olen vielä hieman _____, hyväksyn itseni syvästi ja täysin."
"Vaikka minulla on edelleen hieman päänsärkyä, hyväksyn itseni syvästi ja täysin." Ja niin edelleen.
Ilmaus - myös muistutus muuttuu - "jäljellä oleva päänsärky".

Sillä ei ole väliä uskotko väitettä vai et... puhu vain. On parasta sanoa se tunteella ja ymmärryksellä, mutta vahvistus saa yleensä työn tehtyä ilmankin.

Nopeamman menetelmän "Faster EFT" loi Robert Smith. YouTubessa on useita käännettyjä videoita, suosittelen katsomista, eikä vain.

Nykyinen sivu: 3 (kirjassa on yhteensä 9 sivua) [saatava lukuote: 7 sivua]

Fontti:

100% +

Luku 3 Voiman palauttaminen, kyllästyminen energialla, hyvinvoinnin parantaminen

Napautuksen pääkohtien ominaisuudet

Ensinnäkin meidän on hallittava aktiivisten pisteiden napautuksen perustekniikka. Sitä voidaan käyttää itsenäisenä menetelmänä hyvinvoinnin parantamiseen, palautumiseen, päivittäiseen kunnon harmonisointiin. Mutta se on myös koulutusmenetelmä, joka on välttämätön, jotta voimme myöhemmin sen pohjalta soveltaa erityisiä menetelmiä tiettyjen ongelmien ratkaisemiseen.

Tutustutaan yksityiskohtaiseen kuvaukseen kaikista kohdista, joita meidän on työskenneltävä. Yksi niistä, jotka jo tiedät, on karatepiste. Menetelmässämme sen päätarkoituksena on ylläpitää oikeaa energiatasoa ja positiivista itsetuntoa. Perustekniikkaa varten tarvitaan vielä kahdeksan pisteen tuntemus kasvoissa, päässä ja ylävartalossa. Täällä he ovat Yksityiskohtainen kuvaus ja järjestysnumerot, joita nimeämme mukavuuden vuoksi alla.

1. Osoita kulmakarvojen sisäreunaa. Sen kiinalainen nimi on quan-zhu, joka voidaan suunnilleen kääntää "Thickets of bamboo". Jo muinaisina aikoina kiinalaiset parantajat paljastivat tämän pisteen suoran yhteyden aivojen toimintaan. Lisäksi he näkivät aivot juuri vitaalihengen säiliönä. Siksi työskentely tämän pisteen kanssa on erityisen tehokasta hoidettaessa vaivoja, jotka liittyvät elinvoiman heikkenemiseen, energian puutteeseen ja elinvoiman häiriöihin.

2. Osoita silmän ulkokulmaan - Tong Tzu ("Oppilas"). Se sijaitsee silmän ulkokulmassa pupillin tasolla. Se ei liity pelkästään silmien ja pään terveyteen, vaan myös kykyyn nähdä ja ymmärtää selvästi sinulle tapahtuvan olemus, mukaan lukien tilasi tiedostaminen, ja mikä tahansa paraneminen alkaa tietoisuudesta.

3. Kohta silmän alle - Sy-bai ("Neljä valkoista"), sijaitsee noin senttimetrin kiertoradan alareunan alapuolella, tiukasti pupillin alla. Tätä pistettä kutsutaan myös laajentamiseksi ja valaisemiseksi - se antaa energiat, joita tarvitaan paitsi näkökentän laajentamiseen, myös kykyyn havaita todellisuus sen todellisessa valossa. Tätä kohtaa on napautettava varovasti, varovasti, välttäen voimakkaita iskuja.

4. Osoita ylähuulen yläpuolelle, lähemmäksi nenää, nasolaabiaalisessa poimussa - Shui-gou ("vesikanava"). Tämä on erittäin tärkeä kohta, sen avulla voit herättää elinvoimat, vaikka henkilö olisi kriittisessä tilassa, sekä fyysisessä että psyykkisessä tilassa, ja jopa silloin, kun elinvoimien kanavat ovat täysin tukossa. Vaikutus siihen säästää pyörtymistä, huimausta, kouristuksia, matkapahoinvointia, poistaa stuporista ja uupumuksesta ja joskus jopa auttaa koomassa. Työskentely tämän pisteen kanssa pystyy poistamaan välittömästi energiatukoksia.

5. Piste leuan keskellä - Cheng-jiang ("nesteen saanti"). Tämä kohta saattaa elinvoimat tasapainoon, säästää sekä niiden riittämättömältä että liiallisesta aktiivisuudesta. Siksi vaikutus tähän kohtaan parantaa sekä apatiaa, epätoivoa ja masennusta että väkivaltaisia ​​kohtauksia, hysteriaa ja hulluutta. Sen avulla saavutetaan vitaalihengen harmonia.

6. Osoita solisluun alle - Shu-fu ("pisteiden sydän"), joka sijaitsee kaksi cunia ulospäin vartalon keskilinjasta. Tätä pistettä kutsutaan myös paikaksi, josta energian liike alkaa.

Se on yhteydessä keuhkoihin ja vastaa sekä hengityksestä että elinvoimien vapaasta virtauksesta sekä niiden täyteydestä ja kylläisyydestä.

7. Piste vartalon sivupinnalla, kuusi cunia kainalon alapuolella - Da-bao ("iso halaus"). Tämä piste parantaa energian virtausta koko kehossa, ensinnäkin se lievittää heikkoutta, voiman puutetta. Se myös lievittää kipua koko kehossa ja auttaa voittamaan nivelheikkouden. Palauttaa hengityksen vapauden ja siten kehon energiansyötön.

8. Osoita kruunua - Bai Hui (Sata risteystä). Se sijaitsee kruunun keskellä, seitsemän cunia hiuksen takaosan yläpuolella ja viisi cunia hiuksen etuosan yläpuolella. Löydät sen myös, jos yhdistät henkisesti korvarenkaiden yläosat yhdellä pään keskustan läpi kulkevalla linjalla. Tämän linjan ja kehon keskiviivan leikkauskohdassa sijaitsee Bai Hui -piste. Siinä risteää nimensä mukaisesti monta energiakanavaa kerralla, ja siksi tämä kohta on tärkein sekä fyysisen että psyykkisen paranemisen kannalta. Se auttaa voittamaan lähes kaikki energian puutteeseen liittyvät vaivat. Se pystyy välittömästi palauttamaan energiaa väsymyksen tai sairauden tai psyykkisten ongelmien aiheuttaman "sammutuksen" sattuessa.

Käsien lisävalmistelut: energiakanavien avaaminen sormissa

Joten olemme listanneet kaikki kohdat, joita tarvitsemme perusmenetelmän soveltamiseksi.

Tärkeää: napautamme pisteitä täsmälleen siinä järjestyksessä, jossa ne on lueteltu. Tämä on välttämätöntä parhaan tuloksen saavuttamiseksi.

Perustaputusmenetelmän suorittamiseksi yleisen hyvinvoinnin ja nuorentamisen parantamiseksi, tarvitsemme myös käsien lisävalmisteluja, nimittäin energiakanavien avaamista sormissa.

Kynsien kulmissa on biologisesti aktiivisia pisteitä, jotka kuuluvat kehomme energiakanaviin. Jotta harjoitus olisi tehokasta, pisteiden tulee olla avoimia energian vastaanottamiselle ja välittämiselle. Tämä auttaa luomaan todellisen energiavirran kehossa. Muuten, kanavien avaamisen harjoittamisella on itsenäinen merkitys. Se voidaan tehdä aamulla ja myös illalla ennen nukkumaanmenoa.

Avaa kanavia suorittamalla seuraava toimintosarja.

1. Taivuta kyynärpääsi niin, että kätesi ovat rintasi edessä.

2. Tartu oikean käden peukalon ja keskisormen tyynyillä peukalon sivupintoihin sen tyvestä ja vedä näitä pintoja pitkin ikään kuin haluat pidentää sormea. Toista vielä kerran.

Venytä sitten vuorotellen jokaista vasemman käden sormea ​​sivupintoja pitkin samalla tavalla. Vaihda sitten kättä ja toista jokaisella oikean käden sormella tarttumalla niiden sivupintoihin vuorotellen vasemman käden peukalolla ja keskisormella.

3. Hiero peukalotyynyllä vuorotellen vastakkaisen käden kummankin sormen pehmusteita - ensin yksi, sitten toinen. Voit tehdä tämän tarttumalla hierotun sormen ylempään falangiin vastakkaisen käden peukalon ja etusormen peukaloilla (indeksi - kynnen puolelta, suuri - tyynyn puolelta).

Kätesi ovat valmiit vastaanottamaan ja välittämään energiaa!

Perustappausmenetelmä. Elvyttää elinvoimaa ja täytä energiaa

Jotta menetelmä toimisi tehokkaammin, on, kuten alustavassakin vaiheessa, yhdistettävä napauttaminen psykologiseen työhön, nimittäin lausuntoihin, jotka virittävät sinut positiivisella tavalla ja antavat siten energiapurkauksen.

Huomaa: jotkut pisteet on yhdistetty, kaikkia lukuun ottamatta kohtaa 7 napautetaan molemmin käsin samanaikaisesti. Kohtaa 7 koputetaan vuorotellen vartalon kummaltakin puolelta vastakkaisella kädellä.

Muista: pisteitä koputetaan etu- ja keskisormen pehmusteet taitettuina yhteen ja hieman taivutettuina nopeudella noin neljä lyöntiä sekunnissa. Napauta kutakin pistettä niin kauan kuin kestää lausua vastaava lause hitaasti kolme kertaa, mutta pidempikin on mahdollista. Pidä kirjaa tunteistasi – napauta niin kauan kuin haluat jatkaa. Jokainen seuraava piste on ohitettava keskeytyksettä.

Tässä on kaavio koko työstä.

Napauta kahta pistettä 1 samanaikaisesti ja lisää iskujen voimakkuutta vähitellen niin, että se on suunnilleen sama kuin kirjoitettaessa tietokoneen näppäimistöllä, samalla kun sanot ääneen, kuiskaten tai itsellesi lauseen: "Olen täynnä elinvoimaa."

Napauta molempia pisteitä samanaikaisesti kahdella riittävän voimakkaalla iskulla lausuen lausunnon: "Näen ja ymmärrän selvästi kaiken, mitä tapahtuu."

Napauta molempia pisteitä 3 samanaikaisesti tekemällä pehmeitä, kevyitä vetoja seuraavalla lauseella: "Hyväksyn iloisena ja kiitollisena itseni ja elämäni sellaisena kuin se on."

Napauta kohtaa 4 riittävän voimakkain vedoin kummallakin kädellä sormilla vakuuttaen: "Vapautan energiatukoksia ja annan elämänvoimani virrata vapaasti."

Napauta kohtaa 5 riittävän voimakkailla sormien vedoilla minkä tahansa käden sanoilla: "Saan energiani tasapainoon ja tulen elinvoiman harmoniaan."

Napauta molempia pisteitä samanaikaisesti 6. Tämä on kätevintä tehdä kädet ristissä rintakehän päällä, eli kutakin pistettä napautetaan vastakkaisella kädellä. Iskujen tulee olla kohtalaisen voimakkaita. Samalla lausutaan lausunto: "Saan tunne- ja henkisen vapauden, saan elämänenergian täyteyden ja rikkauden."

Napauta kohtia 7 vuorotellen, on parasta tehdä tämä vastakkaisella kädellä. Aloita mistä tahansa näistä kohdista, vasemmalle tai oikealle, sillä ei ole väliä. Iskujen tulee olla riittävän voimakkaita. Sano samanaikaisesti vahvistus: "Voima täyttää minut, kehoni, mieleni ja henkeni saavat voimaa ja energiaa parantuakseen."

Napauta kohtaa 8 erittäin kevyin, pehmein vedoin ja vahvista: "Olen toipumassa. Olen paranemassa. Löydän uuden elämän, joka on täynnä iloa, menestystä ja vaurautta.

Voit valita omia väitteitäsi, jotka ovat merkitykseltään samanlaisia. Tärkeintä on, että ne kuulostavat orgaaniselta ja vakuuttavalta.

Jos haluat olla aina parhaassa kunnossa, on suositeltavaa tehdä tämä koputus joka päivä. Mutta heti ensimmäisestä päivästä lähtien ole hyvin tarkkaavainen itsellesi ja tunteillesi. Naputtaminen on ehdottoman turvallista ja voi parantaa merkittävästi hyvinvointiasi ja mielialaa. Mutta koska se liittyy energian aktivoitumiseen, saatat alkaa huomata kehossasi energiatukosalueita, jotka olivat aiemmin näkymättömiä. Yleensä tämä on myönteinen prosessi, koska jos tällaisia ​​lohkoja ilmestyy, ne ovat valmiita työstettäviksi. Mutta aluksi tähän voi liittyä ei kovin miellyttäviä jännityksen tuntemuksia ja ehkä arkuus joillakin kehon alueilla. Jos näin tapahtuu, ei ole syytä pelätä, nämä ilmiöt menevät ohi, kun työskentelet eteenpäin. Mutta tilasi lievittämiseksi (sekä ehkäisyyn) on erittäin hyödyllistä suorittaa päivittäin erityinen hierontaliikkeiden sykli, joka on suunniteltu poistamaan energian pysähtyminen. Se on hyödyllinen itsensä parantamiseen, elinvoiman lisäämiseen ja mielialan parantamiseen.

"Energian kiihtyminen": pysähtyneiden vyöhykkeiden päivittäinen hieronta

1. Aloita hieronta napauttamalla päätä - suorita "sormisade" taputellen koko päänahkaa pienin, murto-osien liikkein otsasta pään takaosaan.

2. Hiero sitten samaa aluetta kevyin röyhelöin puristavin liikkein tarttuen kevyesti päänahaan ja, mikäli mahdollista, vetämällä sitä hieman taaksepäin.

3. Suorita käsihieronta: ojenna toista kättä eteenpäin ja toisen käden kaikilla sormilla, piiska sitä voimakkaasti kämmenestä olkapäähän - ensin ulkopinta, sitten sisäpuoli. Älä pelkää piiskaa kovaa, jopa punoitusta asti! Tee sitten sama toisella kädellä.

4. Nyt sinun on napautettava kehon sivupintoja kainaloista vyötärölle. Teemme tämän etu- ja keskisormen tyynyt taitettuina yhteen (kuten perusnaputusmenetelmässä). Napauta kutakin sivupintaa ylhäältä alas kahden minuutin ajan.

5. Vaivaa sitten vuorotellen kutakin kainaloa vastakkaisen käden kämmenellä pyörivin liikkein.

6. Muussaa olkapään nivelet, tarttumalla olkapäästä vastakkaisen käden kämmenellä ja tekemällä pyöriviä liikkeitä.

7. Ojenna kätesi niskan taakse ja vaivaa molempien käsien sormia voimakkaasti niskan pohjaa selkärangan kummallakin puolella.

8. Hiero sitten molempien käsien jännittäviä puristusliikkeitä voimakkaasti kauluksen aluetta ja ylempi osa takaisin niin pitkälle kuin pääset. Tällä alueella esiintyy useimmiten energiapysähdyksiä, ja ne on hajotettava "manuaalisesti", koska muuten tätä aluetta on erittäin vaikea rentoutua.

Muinaiset itämaiset käytännöt nykyajan ihmisen auttamiseksi

Huomaa, että mitä enemmän stressiä ja negatiivisia tunteita elämässäsi on, sitä enemmän kehosi on puristettu ja jännittynyt. Kehosta tulee "kova", ja mielenkiintoisinta on, että tämä vaikuttaa sekä ihmisen luonteeseen että käyttäytymiseen. Ehkä tapasit kovia ihmisiä ja he vaikuttivat sinusta vahvoilta? Mutta on mahdollista, että nämä ovat vain erittäin stressaantuneita ihmisiä. He kantavat itsessään kokemattomia ja kokemattomia psykologisia traumoja, joiden vuoksi he näyttävät pukeutuneen panssariin. Sellaiset ihmiset näyttävät vain vahvoilta, mutta itse asiassa he eivät ole menestyviä eivätkä kovin onnellisia. Ei ole sattumaa, että itämainen viisaus sanoo: missä pehmeä taipuu, kova murtuu. Lisäksi tällainen kova ihminen menettää kykynsä tuntea olonsa normaaliksi, hahmottaa maailmaa riittävästi. Häntä ohjaavat hänen aivoihinsa tallennetut kovat negatiiviset ohjelmat. Tämä tarkoittaa, että he eivät voi enää luoda mitään positiivista elämäänsä.

Ja idässä sanotaan näin: kuolema on jouston menetys. Osoittautuu, että jos meistä tulee kovia, elämä jättää meidät hitaasti.

Jos sinusta tuntuu, että sinussa on tiettyä jäykkyyttä, jos kehosi on jännittynyt ja sinun on vaikea rentoutua, jos annat helposti negatiivisia tunteita, aloita menetelmien ja tekniikoiden avulla lihasten rentouttaminen, jännitysten purkaminen ja Tuloksena tulee vapaampi sekä fyysisessä ja psyykkisessä mielessä.

Nämä ovat menetelmiä, jotka perustuvat muinaisiin itämaisiin käytäntöihin. Ne ovat ajan testattuja, ja niiden arvo on siinä, että ne tuovat sielun ja ruumiin, mielen ja psyyken harmoniaan. Ja tietysti ne puhdistavat energiakanavia, avaavat aktiivisia pisteitä, eliminoivat energian pysähtymisen ja täyttävät sinut voimalla hyvin nopeasti. Voit harjoitella niitä päivittäin, ja tulokset ovat havaittavissa hyvin pian: tilasi alkaa kohentua päivä päivältä, mieliala paranee, hermostuneisuus ja ärtyneisyys häviää, sinun on helpompi elää, työskennellä ja kommunikoida ihmiset.

Harjoitus "Iso puu"

Kiinassa sanotaan, että iso puu muodostaa suuren miehen. Muodostuminen tapahtuu taivaan (jossa puun kruunu) ja maan (missä sen juuret ovat) energiasta. Harjoittelu on parasta tehdä aamulla. Suuren puun jälkeisenä iltana energiaa on liikaa, mikä vaikeuttaa nukkumista.

Vaihe 1. Energiakanavien avaaminen

Ennen kuin harjoittelet Isoa puuta, avaa energiakanavat sormissa ja varpaissa napauttamalla:

seisten, taputtele molempia kämmentä vuorotellen sisä- ja ulkopuolelta, istu sitten lattialle jalat eteenpäin ja taputtele kämmenilläsi oikeaa ja vasenta jalkaa sisään ja ulos.

Vaihe 2. "Ison puun" harjoittelu

1. Aloitusasento: seisten, jalat hartioiden leveydellä, jalat toistensa suuntaisesti, polvet hieman koukussa. Pidämme selkämme suorana, lantio liikkuu hieman eteenpäin. Kuvittele, että sinulla on kolmas tukipiste - massiivinen kengurun häntä. Kaulan tulee olla pitkänomainen ja suora, tätä varten leuan tulee olla hieman alhaalla ja pään tulee olla "ripustettu" pään yläosasta. Rentouta vartalo, kieli koskettaa yläsuulakea, silmät ovat kiinni.

2. Kuvittele, että jalkasi kasvavat syvälle maahan ja niistä tulee suuren puun juuria. Juuret imevät maasta kosteutta, ravinteita ja energiaa.

3. Kuvittele sitten vartalosi kasvavan korkealle taivaalle, ulottuvan pilviin, kasvavan pilvien läpi auringonvaloon. Siellä ruumis vastaanottaa vapaasti taivaan, kosmoksen, energiaa ja itsestään tulee valtava, kuten kosmos.

4. Nosta kätesi navan tasolle. Siirrä kyynärpääsi poispäin vartalostasi. Kuvittele, että painat kumipalloa itseäsi kohti kyynärpäilläsi. Kämmenet ovat pyöristetyt, ikään kuin ne todella pitävät tätä palloa. Yritä tuntea tämä pallo navan ja kämmenten välissä.

5. Kuvittele nyt, että navan ja kämmenten välinen pallo alkaa kasvaa ja kasvaa niin suureksi, että löydät itsesi pallon sisällä. Olet yhtä suuri kuin avaruus, mutta pallo on vielä suurempi. Se on täynnä eläviä energioita, värähtelee ja jopa kuulostaa musiikilta. Voit tuntea tämän energian.

6. Kuvittele sitten, että pallo alkaa kutistua ja sen sisällä oleva energia paksuuntuu. Pallon kuori kulkee jo kehosi läpi, ja pian se on taas navan ja kämmenten välissä.

7. Kuvittele, että pallo kasvaa ja pienenee kolme kertaa, löydät itsesi pallon sisäpuolelta kolme kertaa ja pidä sitä sitten taas kämmenten ja navan välissä.

8. Harjoituksen päätteeksi aseta kämmenet päällekkäin navan päälle (naisilla vasen kämmen on päällä, miehillä oikea). Kuvittele, että puristat palloa hitaasti ja asetat sen kämmenesi alle. Siellä se edelleen pienenee ja muuttuu pisteeksi. Tunne sen kuuma sykkiminen kämmenissäsi. Avaa sitten silmäsi.

Vaihe 3. Poistu harjoituksesta taputtamalla

1. Taputtele kämmenen ulko- ja sisäpintaa hierovalla kädellä, kunnes tunnet lämpöä. Vaihtaa omistajaa. Intensiivinen taputus auttaa tasapainottamaan taivaan ja maan energiaa. Jos kämmenten lämpötila on erilainen Suuren Puun jälkeen, se tarkoittaa, että energiatasapainoa ei ole vielä saavutettu.

2. Levitä hellävaraisia ​​iskuja kasvoille (leuasta hiuksiin). Sitten otsan keskeltä sen sivupinnoille. Taputtele sitten poskia alas oimoiltasi leukaasi. taputtaa korvarenkaat. Taputtaessa kasvoja Big Treen jälkeen ihoa hierotaan energiakentällä. Säännöllisellä taputuksella iho saa terveen ilmeen. Korvien taputtaminen vaikuttaa kaikkiin järjestelmiin, koska korvissa on sisäelinten projektiot (aktiiviset pisteet, jotka liittyvät kehon elimiin).

3. Rentouta kämmenet. Taputtele päätäsi pehmein kevyin liikkein pään takaosasta otsaasi. Taputus edistää pään biologisesti aktiivisten pisteiden avautumista, normalisoi aivojen energiaa.

4. Suorita useita liikkeitä pehmeillä, pyöristetyillä sormilla kampaamalla hiuksiasi kuin kampaa otsasta pään takaosaan ja temppeleistä pään takaosaan.

5. Hiero korvia sormillasi ja hiero niitä, kunnes tunnet polttavan korvan. Jos korvia hieroessasi tunnet kipupisteet, vahvistaa niiden hankausta: kämmenissä keskittynyt lisäenergia ohjataan vastaaviin elimiin, joissa on patologioita tai toimintahäiriöitä.

6. Taputa pehmeällä kämmenellä käsivartta olkapäästä ranteeseen, käsivarren ulko- ja sisäpuolelta. Taputa molempia käsiä vuorotellen.

7. Taputtele molemmin käsin vartaloa kaulasta häpyyn ja taputtele sitten koko lannerangan aluetta.

8. Lyö jalkasi pois lonkkanivel nilkkaan asti joka puolelta.

9. Taputtele nyt selkääsi alhaalta ylöspäin selkärankaa pitkin. Säännöllisellä intensiivisellä taputuksella keho alkaa reagoida iskuihin ei niin ankarasti kuin ennen, vaan ottaa ne hellästi ja kivuttomasti.

10. Hiero kämmentäsi ja lämmitä munuaisaluetta niillä.

Harjoituksen aikana suuhun muodostuu paljon sylkeä. Mitä enemmän harjoittelua, sitä upeampi tämän syljen maku: siitä tulee makea ja kukkainen jälkimaku. Kun nielet sen, sillä on parantava vaikutus mahalaukun limakalvoon.

Kehon ja mielen reaktiot, jotka liittyvät harjoitukseen

Energian kulku kehon läpi aiheuttaa erilaisia ​​aistimuksia ja tunteita, joita verrataan elementtien, värien jne. vaikutukseen. Tarkastellaan tyypillisiä fyysisen kehon ja tietoisuuden reaktioita.

Normaalit reaktiot, jotka ovat luontaisia ​​kaikille harjoittajille.

1. Jos kehon energiat eivät ole tasapainossa, on olemassa vaihtoehtoinen tunne kylmä tai lämpöä Melkein kaikilla on tämä reaktio. Jotkut ihmiset kokevat jatkuvia vilunväristyksiä ensimmäisten harjoitusviikkojen aikana. Ei tarvitse lämmittää itseäsi ulkopuolelta kuumalla suihkulla tai juomalla! Suuren puun harjoittelua on tehostettava. Keho ei vastusta käytäntöä, päinvastoin, se itse jatkaa muuttumistaan ​​tuntien päätyttyä. Kestää tilaa, älä muuta sitä keinotekoisesti, jos olet varma, että vilunväristykset johtuvat juuri "isosta puusta", eikä vapaa-ajalla hypotermiasta.

2. Saattaa olla tunne eri lämpötiloja vasen ja oikea kämmen. Tämä on normaali reaktio. Kamppailulajien mestarit viljelivät tällaista ominaisuutta kehossa suureen lämpötilaeroon lyödäkseen vihollista joko kylmällä tai kuumuudella.

3. Tunne lämpöä syntyy, kun energiaa vastaanotetaan intensiivisesti ulkopuolelta. Varsinkin mielikuva pienennetystä pallosta, joka on täynnä energiaa. Kuume navassa tai rinnan keskellä voi olla sietämätöntä. Samalla sydämen syke kiihtyy ja hikeä tulee runsaasti.

neljä." Kananlihalla"ja kutina iho ilmestyy avattaessa biologisesti aktiivisia pisteitä. Pään pisteiden avaaminen aiheuttaa erityisen sietämätöntä kutinaa päänahassa. Värähtelyssä on "hanhenlihan" tunne, ne pyörivät aaltoina, herättävät kiinnostusta harjoittajaan aiheuttamatta ongelmia. Tärinä se voi olla niin vahva, kuin sähköjohdot olisi venytetty kehon läpi.

5. Joskus "hanhenlihalle" ilmestyy kipu, tämä tarkoittaa, että biologisesti aktiivisten pisteiden avaamisprosessi on erittäin intensiivinen. Jonkin ajan kuluttua iho ja koko vartalo voivat näyttää huokoiselta ja puhjenneelta. Tämä on rajatila, joka vaatii huomiota kehoon. Et voi ottaa kylmän veden toimenpiteitä (myös kontrastia), jotta se ei vahingoita.

6. Tunne painottomuutta ruumis syntyy siirtyessä uuteen tilaan. Se osoittaa, että harjoittaja on onnistunut rentoutumaan ja saamaan huomionsa pois fyysisestä kehosta. Painottomuus ja keveys ovat odotettuja tiloja.

7. vakavuus keho voi viitata kyvyttömyyteen rentoutua. Se voi kuitenkin olla myös seurausta energian sisäänpääsystä, kun jalat turpoavat, sormet turpoavat, energia jakautuu uudelleen ja kudosten verenkierto muuttuu. Tämä tunne menee ohi ajan kanssa.

8. Kun suuri määrä energiaa vastaanotetaan, voi olla tukkoiset korvat ja humina päässäni. Tämä tapa päästää energiaa joskus ennalta määrää kuulon pahenemisen tulevaisuudessa.

9. Jos energia tunkeutuu kulmakarvojen väliselle alueelle, harjoittaja näkee kirkkaan valon välähdyksiä kuin pään sisällä.

10. Erilaisia visioita"muista maailmoista", "äänet", "tapaamiset pyhien kanssa" ovat harvinaisia ​​ja ovat illuusio, jolla ei ole mitään tekemistä totuuden kanssa. Tämä on vain ripaus vaikutelmistasi aiemmista kokemuksistasi. Älä kiinnitä häneen mitään huomiota. Ohita visiot, olivatpa ne kuinka mielenkiintoisia tahansa! Visiot vetäytyvät takaisin itseensä, ja harjoittajan on saatava elintärkeää energiaa ulkopuolelta.

11. Lopuksi Big Tree -harjoituksen jälkeen fyysinen keho väsynyt- Tämä on normaalia. Mutta energia nousee ja mieliala paranee!

Reaktiot, joita esiintyy eri sairauksien yhteydessä

1. Kulkiessaan energiakanavien tukkeutuneiden alueiden läpi ilmenee kipua. Akuutti kipu on mahdollista, kun energia ohittaa äkillisesti tukkeutuneen alueen. Jos kipu ohittaa tarpeeksi nopeasti eikä palaa, sairaus väistyy.

Kipu voi ilmetä pahenemisen varjolla krooninen sairaus. Se voi kestää useita viikkoja. Jos harjoitus lopetetaan, kipu väistyy kokonaan tai muuttuu vaeltavaksi. Tämä tarkoittaa, että energian kertyminen on hidasta, aineenvaihdunta on häiriintynyt tai keho on ylikyllästynyt lääkkeistä. Harjoittelua on jatkettava, komplikaatioita ei seuraa! Energia tekee työnsä, yrittää kerätä sitä, voittamalla epämukavuuden.

Vammojen jälkeen, kroonisen niveltulehduksen, sisäelinten, poskiontelot jne. kipu (yleensä epämukavuus) on luonnollista. Harjoitus sujuu hyvin, sitä on jatkettava.

2. Jos harjoittaja kärsii sydän-ja verisuonitauti, erityisesti kohonnut verenpaine tai fyysisesti heikentynyt, voi esiintyä pyörtymisen tunnetta harjoituksen aikana. Tässä tapauksessa harjoitus on lopetettava ja napautettava (tai painettava lujasti) ylähuulen nenän alla olevaa kärkeä. Hiero peukaloillasi temppeleitä ja koko aluetta, jossa hiukset alkavat kasvaa. Harjoittelun lopettaminen ei ole suositeltavaa, tila paranee vähitellen ja iloisuus ilmaantuu.

3. Jos harjoittajan hermosto on usein kiihtynyt ja hermoissa ja energiakanavissa on lukuisia puristimia, energia ei pääse murtautumaan niiden läpi ja alkaa etsiä kiertotapoja. Näissä tapauksissa harjoittelua voi seurata koko kehon värähtely. Yritä rentoutua hyvin. Jos tärinät eivät ole hallinnassa, paina voimakkaasti käden takaosassa olevaa kohtaa peukalon tyvessä, jossa se liittyy kämmeneen. Tätä kohtaa kutsutaan myös elvytyspisteeksi, se herättää välittömästi eloon ja lisää energiaa. Löytäminen on helppoa: sinun on painettava peukaloasi kämmenelle ja katsottava, mihin kämmenen ja peukalon välinen ryppy loppuu. Tämä piste sijaitsee siellä - löydät sen kevyesti arkuus, kun sitä painetaan. Hiero nämä kohdat ensin toisella, sitten toisella kädellä, sitten kädet navan päälle.

4. Joillekin sairauksille Ruoansulatuskanava pahoinvointia ja oksentelua esiintyy. Tyhjennä vatsasi ja jatka harjoittelua.

5. Voimakkaita heilahteluja voi esiintyä, kun lihaskorsetti orjuutetaan. Keho pyrkii rentoutumaan, tämä tapahtuu 2-3 päivässä.

Voimakkaat liikkeet ja heilahtelut, jotka liittyvät hermoston liialliseen kiihtymiseen, menneisiin vammoihin (erityisesti selkärangan) johtuvat energiakanavien kouristus. Harjoittele tässä tapauksessa Big Treeä silmäsi auki ja enintään 30 minuuttia.

6. Itku, nauru ja muut emotionaaliset äänireaktiot harjoitukseen eivät ole este oppituntien jatkamiselle. Äänireaktioiden uskotaan johtuvan sydämen, keuhkojen tai muiden sisäelinten sairauksista. Äänet auttavat nopeimmin paranemaan, niitä ei tarvitse hillitä ja yleensä kiinnittää huomiota näihin reaktioihin.

Harjoitus "Pieni taivaan ympyrä"

Harjoitus "Pieni taivaallinen ympyrä" ratkaisee samat ongelmat kuin edellinen harjoitus: se kasvattaa elinvoimaa. Se on erityisen hyödyllinen hitaaseen verenkiertoon, verisuonten hypotensioon.

"Pienen taivaallisen ympyrän" harjoitus

1. Lähtöasento: istuu tuolin kärjessä tai lattialla pienellä tyynyllä tai turkkilaiseen tyyliin ristissä. Leuka on hieman alhaalla niskan suoristamiseksi, ja pää on "ripustettu" pään yläosasta (kuten "Big Tree"). Silmät ovat hieman kiinni, jotta valo tunkeutuu silmäluomien läpi. Kieli koskettaa yläsuulakea, kädet on taitettu navan kohdalta: naisilla oikea käsi alhaalla, vasen ylhäällä; miesten kohdalla asia on päinvastoin.

2. Keskity navan alueelle. Kuvittele ja tunne kuuma pallo siinä.

3. Hengitettäessä vatsa vedetään sisään. Työnnä sitä kevyesti sisäänpäin käsilläsi. Pallo syöksyy vatsaan. Painamme pakaroita ja puristamme peräaukkoa. Pallo syöksyy haaraan. Vedämme vatsan sisään, jatkamme peräaukon puristamista - pallo liikkuu rintaan. Pyrimme "jäljittämään" sen liikettä mahdollisimman korkealle, kruunuun asti (Bai Hui -piste).

4. Hengitä ilmaa ulos, päästä irti vatsasta, rentoudu. Energiapallo liikkuu pään yläosasta ylämaiseen. Pyörii kielen yli ja liukuu sitten tasaisesti napaan asti.

5. Toinen sykli "hengitä sisään - ulos" ja toinen "nousu - laske" energiapallo napaan.

Harjoitusta suoritetaan useimmissa tapauksissa enintään kaksikymmentä minuuttia.

Poistu harjoituksesta

Harjoittelusta poistuminen on välttämätöntä, jotta energia ei pysähdy pään ja sydämen alueelle eikä paine nouse. Energian pitäisi laskea, tätä helpottaa hankaus ja taputtaminen.

1. "Kampaa" pehmeillä sormilla hiukset otsasta pään takaosaan ja temppeleistä pään takaosaan. Napauta päänahkaa sormenpäilläsi.

2. Hiero korvia sormillasi ja hiero niitä, kunnes tunnet polttavan korvan. Taputtele korviasi kämmenilläsi.

3. Taputa pehmeällä kämmenellä käsivartta olkapäästä ranteeseen, käsivarren ulko- ja sisäpuolelta. Molemmat kädet vuorotellen.

4. Taputtele molemmin käsin vartaloa kaulasta häpyyn ja sitten koko lannerangan alueelle.

5. Taputa jalkojasi lantiosta nilkkaan joka puolelta.

Kehon ja tietoisuuden reaktiot "pienen taivaan ympyrän" mukana

1. Kipu harjoituksen ensimmäisinä päivinä on normaalia. Ne johtuvat energiakanavien pysähtymisestä. Kipua voi esiintyä energian liikkeen myötä: sisäelimet, selkäranka, nenänielu. Nämä ovat normaaleja paranemisreaktioita.

2. Kun energia kulkee kruunusta alas, ilmenee kipua, pistelyä, valon välähdyksiä silmien edessä, painetta silmiin. Tämä tarkoittaa, että energiapallon liike on aktiivinen. Tällaisia ​​tunteita ei tarvitse pelätä!

3. Kehon pääreaktiot tulevat muutaman viikon harjoittelun jälkeen: aivojen toiminta aktivoituu, kehosta tulee energisempi, syntyy halu liikkumiseen ja aktiiviseen elämään. Huomaat pian parantuneen muistissasi.

© Koval D., 2014

© LLC AST Publishing House, 2015

* * *

Tamara, 35 vuotias

Se on aivan uskomatonta, Dmitry! En koskaan ajatellut, että maksani liittyisi uraani. Aloin napauttaa itseäni menetelmäsi mukaan, huomasin luonteeni muuttuneen, ja tyytymättömän tylsyyden sijaan minusta tuli optimistinen ja täynnä elämää. Uutta imagoani arvostivat sekä kollegat että esimiehet, palkkani nousi 3,5-kertaiseksi. Ja kaikki kiitos niin yksinkertaisen menetelmän!

Victor Vladimirovich, 54 vuotias, Novosibirsk

Olin varovainen kaikenlaisten neulojen ja muun itämaisen lääketieteen suhteen. Mutta kokeilin tätä yksinkertaista menetelmää. Tulos sydämelleni - tyytyväinen!

Konstantin Nikolajevitš, Vitebsk, Valko-Venäjä

Vyöhyketerapian mahdollisuudet ovat rajattomat!

Jos olet valmis itsensä parantamiseen ja oppimiseen, niin itämaisen refleksologian menetelmien ja mahdollisuuksien ymmärtäminen on polkusi, joka ei lopu koskaan! Olin aina valmis oppimaan! Mutta minun on heti myönnettävä, että halu työskennellä tietyillä vyöhyketerapian aloilla syntyi omien pitkäaikaisten vaivojeni vuoksi, jotka paranivat vain perinteisen itämaisen käytännön avulla. Arvostin ja hallitsin tätä parantavaa käytäntöä, enkä nyt itse ole jättänyt sitä moneen vuoteen. Mitä pidempään harjoittelen, sitä useammin vakuutan, että jokaisen meistä pitäisi pystyä vaikuttamaan kehomme aktiivisiin vyöhykkeisiin vyöhyketerapian avulla! Loppujen lopuksi kuka tahansa pystyy hallitsemaan akupainantatekniikat (isku sormilla) ja auttamaan itsensä terveeksi.

Tämä kirja on kaukana ensimmäisestä vyöhyketerapia-teoksestani. Esitän jokaisen niistä tärkeillä sanoilla: ihmisiä auttajalla ei ole "monopolia" potilaan terveyteen, ihmisiä auttajalla on tietoa ja käytännön kokemusta, joka voidaan ja pitää siirtää eteenpäin. Selittääkseni kiinalaisen vyöhyketerapian menetelmiä ja puhuakseni samaa kieltä auttamieni kanssa, kirjoitin jokin aika sitten kirjoja selkärangan ja nivelten hoidosta sekä maha-suolikanavan hoidosta kiinalaisen chiu-käytännön (lämmittelyn) avulla. aktiiviset alueet). Sitten julkaistiin kirja korealaisesta su-jok-menetelmästä - hoidosta kämmenissä ja jaloissa olevien aktiivisten vyöhykkeiden avulla.

Käsissäsi pitelemäsi kirja on omistettu suhteellisen nuorelle hoito- ja diagnoosimenetelmälle, jota Amerikassa ja Euroopassa on jo kutsuttu "tappausmenetelmäksi". Jos aiemmat selkärangan ja ruoansulatuksen aiheet eivät kiinnostaneet sinua (ja siitä olen vain iloinen!), meidän on suoritettava johdantokurssi alusta alkaen. Jos olet perehtynyt aikaisempiin kirjoihin tai olet harjoittanut lämpöhoitoa tai -menetelmiä akupainanta, voit ohittaa esittelyn osittain! Älä kuitenkaan jätä huomiotta japanilaista ja korealaista akupainantaa koskevia tietoja.

Koska tämä kirja sisältää elementtejä kiinalaisen lääketieteen lisäksi myös muista itämaisista käytännöistä.

Minusta näyttää siltä, ​​että japanilaiset ja korealaiset diagnoosi- ja hoitomenetelmät sopivat paremmin meille eurooppalaisille psykologisesti. Kiinalainen tunnollisuus ja vahva teoreettinen pohja nuorten keskuudessa herättävät aina aluksi vastalausetta. Ja korealaisessa ja japanilaisessa lähestymistavassa on päättäväisyyttä: itsevarmasti, nopeasti, taisteluhengellä! Mutta samaan aikaan mukana ovat samat peruskäsitteet kuin muinaisessa kiinalaisessa käytännössä. Joka tapauksessa itämainen hieronta ja sen länsimainen asetelma voi olla menetelmäsi, jos saamme hyvän tuloksen. Ja tämä tapahtuu väistämättä riippumatta siitä, millä tekniikalla yritämme aloittaa!

Tapping menetelmä on länsimainen idän terapian haara.

Tehdään alustava arvio napautusmenetelmä niin tiedät heti mitä tapahtuu!

Itämainen lääketiede käyttää kehomme hoitoon erityisiä pisteitä sijaitsee niin kutsuttujen energiameridiaanien varrella. Monet ihmiset tietävät tämän kuulopuheesta, mutta jotkut potilaani vastaanotossa kertovat joutuneensa "neulojen" hoitoon. Itse asiassa refleksologi vaikuttaa pisteisiin eri menetelmillä: akupunktiolla (akupunktiolla), lämpökäsittelyllä, hieronnalla, paineella mekaanisilla laitteilla ja jopa magneeteilla! Kaikkia näitä menetelmiä on testattu pitkään, ne toimivat loistavasti eivätkä ilmeisesti vaadi laajennusta. Mutta ensinnäkin nykyaikainen käytäntö ei seiso paikallaan, ja toiseksi sen muinainen tukikohta on niin laaja, että olemme aina matkan alussa.

Suhteellisesti siis uusi menetelmä energiapisteiden napauttaminen perustuu perinteiseen kiinalaiseen ja japanilaiseen hierontaan ja on monella tapaa päällekkäinen niiden kanssa. Sen identiteetti piilee painotuksessa psykologinen hoidon osa.

Yksinkertaisimpia takaraivohierontoja on käytetty muinaisista ajoista lähtien virkistämään elinvoimaa, keskittämään ajattelua vastuullisilla hetkillä virkamiesten, asiantuntijoiden ja koululaisten keskuudessa. Neurologimme, neuropatologimme, refleksologimme eivät voineet sivuuttaa tätä vaikutusmenetelmää, koska se antaa mielenkiintoisen tuloksen. Tällaisen hieronnan aikana voit stimuloida ja kiihottaa meitä hermosto, tuoda pintaan syviä tunteita, ei-toivottuja alitajuisia asenteita ja ohjelmia. Eikä vain vedä niitä pintaan, vaan myös pura ne, kuten ohjelmoijat sanovat. Eli tuhota armottomasti vuosien varrella kertynyt negatiivisuus, joka antaa tuskallisia asenteita koko keholle.

Naputusmenetelmä toimii minkä tahansa emotionaalisen stressin ilmentymän kanssa. Ahdistus, pelko, vaarallinen riippuvuus, ylivoimainen syyllisyys, usko, joka rajoittaa menestystämme ja vaurauttamme. Nämä tulokset saavuttivat refleksologit, jotka työskentelevät potilaiden kanssa, joilla on sairauksia, jotka eivät näytä suoraan liittyvän stressiin. Aluksi käytimme vyöhyketerapiaa erinomaisena vaikuttamismenetelmänä neurologiset kivut, allergiat, immuunisairaudet. Mutta kävi ilmi, että hieronta poistaa myös sellaisen immuunipuutoksen perustan kuin stressi.

Miten koputus vaikuttaa kehoon?

Miten koputustekniikka toimii?

Itämainen vyöhyketerapia perustuu siihen tosiasiaan, että paitsi huono terveys, myös kaikki elämänongelmat alkavat periaatteessa energiatasolta. Oikea vaikutus energiajärjestelmään tuhoaa ongelman juuren. Koputus muuttaa neutronisidoksia, jotka saivat aikaan tuskalliset reaktiot tai tuskallisen käyttäytymisen. Useiden harjoitusten jälkeen, jotka on suoritettu halutulla kehon alueella, saamme tunnevapaus. Ja tämä on vain lisäys yleinen terveydentilan paraneminen elimistöön, joka on yleensä suunnattu vyöhyketerapiaan.

Muuten kroonisessa tai akuutteja sairauksia napauttaminen voi poistaa patologian aiheuttaman emotionaalisen stressin muutamassa minuutissa. Se on erittäin tärkeää! Ei ole mikään salaisuus, että masentavat ajatukset sairaudesta, epäluuloisuus, luulotauti aiheuttavat usein enemmän haittaa keholle kuin itse sairaus!

Muinaiset perinteiset menetelmät kehon aktiivisiin vyöhykkeisiin vaikuttamiseen olivat fyysisesti epämiellyttäviä, koska vaikutus tapahtui aina kivun kautta. Akupunktioon (akupunktioon) liittyy edelleen lievää kipua, vaikka sitä pidetäänkin erittäin tehokkaana tekniikkana! Mutta akupunktio vaatii erityistä lääketieteellistä koulutusta, joten se ei sovellu itsehoitoon.

Käytämme vain sormien vaikutusta biologisesti aktiivisiin pisteisiin.

Koputusmenetelmä on kätevä juuri siksi, että ulkopuolista apua tarvitaan vain aluksi, ja tämä apu on vain teoreettista!

Ammatinharjoittajan on selvitettävä biologisesti aktiivisten pisteiden, energiameridiaanien, sijainti. Opi valitsemaan työhön ne, jotka sopivat parhaiten sairaustilaan tai sairauksien ehkäisyyn. Biologisesti tärkeiden pisteiden ja vyöhykkeiden tuntemus antaa meille mahdollisuuden ampua pitkään kaikissa olosuhteissa. kipu-oireyhtymä, eli tarjoavat nopeasti itselleen ensiapua.

Taputusmenetelmä ei kuitenkaan ole keskittynyt niinkään sairauden tai stressin väliaikaiseen poistamiseen, vaan hoidon keston lyhentämiseen ja kestävään tulokseen!

Miksi tämä menetelmä on kätevä sekä kiireisille energisille nuorille että vanhuksille, joilla ei ole enää niin helppoa mennä vakavasti itämaisen terapian monimutkaisuuteen:

Työkalu kehoon vaikuttamiseen on aina mukanasi - nämä ovat kätemme.

Tällä menetelmällä emme käytä kehoon vieraita vaikutuksia, jotka vahingoittavat ihoa ja johtavat infektioon.

Napauttaminen on loistava tapa purkaa itsesi ja läheistesi stressiä.

Ajatus biologisesti aktiivisista vyöhykkeistä voi aluksi olla hyvin likimääräinen. "Virheet", vaikutus "vääriin" vyöhykkeisiin ei aiheuta komplikaatioita, vaan aktivoi vain "ylimääräisiä" energiakanavia. Mutta kuka tietää, yhtäkkiä tällä hetkellä intuitiomme on tiedon yläpuolella, ja keho kallistaa meidät napauttamaan tarpeellisimpia vyöhykkeitä! Harjoittelun alkamisen jälkeen tietomäärä kuitenkin täydentyy melko nopeasti ja intuitio saa tarvittavan tietovahvistuksen. Jos vain siksi, että muisti paranee huomattavasti vyöhyketerapian ansiosta!

Luku 1
Kuinka siirtää sormien energiaa kehoon

Naputusmenetelmä yhdistää kaksi tärkeää komponenttia: sormen liike ja henkinen säestys. Sormet työskentelevät energiapisteiden kanssa, ja ajattelu keskittyy vapautumiseen kehossa syntyneistä ongelmista - fyysisistä tai psykologisista.

Voimme kuvitella kuinka työskennellä psykologisten puristimiemme kanssa. Koska jokaisella meistä on henkilökohtainen kokemus joidenkin henkisten ongelmien voittamiseksi. Loppujen lopuksi opimme tämän vakavasti varhaislapsuudesta lähtien koko elämämme ajan. Ja jos he eivät olisi oppineet mitään, he eivät olisi tulleet tarpeeseen kehittää mahdollisuuksia. Vyöhyketerapia tietysti asettaa omat vaatimuksensa psykologisille asenteille, joita noudatamme menetelmän hallinnan aikana.

Mitä tulee kehon energiavyöhykkeisiin, aloitteleva harjoittaja tietää niistä vain kuulopuheen perusteella. Mutta tämä on minkä tahansa refleksologian menetelmän tärkein vaikutuskohde. Lähdemme siitä tosiasiasta, että energia liikkuu kehossa kuin veri, kuten imusolmuke, kuin mahaneste, kuin ilma keuhkoissa. Verenkiertojärjestelmä on paras verrattuna energiajärjestelmään. On helppo kuvitella, että yksikään kehon kudos ei elä yli tuntia, jos siltä puuttuu verenkierto. Joten ilman energian liikettä kudos myös sairastuu ja voi myös kuolla.

Ihminen on terve niin kauan kuin energian jatkuva liike jokaisessa hänen energia-astiassaan säilyy. Kutsumme näitä aluksia meridiaaneiksi. Energiaa meridiaaneissa, kuten veri sisällä verenkiertoelimistö, liikkuu nopeammin tai hitaammin kehon tarpeiden mukaan. Mutta heti kun liike pysähtyy, sairaus alkaa. Tullaksesi terveeksi, sinun on ymmärrettävä, missä energiatukos on muodostunut, ja poistettava se.

Ruuhkat tai energian pysähtyminen voi syntyä syvällä elinten ja järjestelmien kudoksissa, mutta polku siihen kulkee energiameridiaanin ulkopisteiden kautta. Sormista ja varpaista keuhkoihin, sydämeen, vatsaan lasketaan mutkaisia ​​energiaratoja, jotka on aktivoitava meridiaanien pintapisteiden kautta. On välttämätöntä työntää energia syvälle kipeälle alueelle. Tehtävä vaikuttaa meridiaanin pinnallisiin pisteisiin annetaan kämmenillemme ja sormillemme naputuksen aikana.

Taputusmenetelmä palauttaa elinten ja järjestelmien toiminnot. Korjaa jopa ne rikkomukset, joita et ehkä ole huomannut. Vyöhyketerapian vaikutus alkaa yhden, ärsyttävimmän sairauden suhteen, ja hoidon jälkeen "pienet" ongelmat poistuvat matkan varrella. Tämä johtuu siitä, että pisteillä, joihin olemme toimineet, on monikäyttöinen voima, aivan kuten energiameridiaaneilla.

Pystymme itse stimuloimaan elinvoimaa, jos opimme vaikuttamaan energiavirtoihin. Käytännössä tämä näyttää iskuilta ja puristamiselta erityisiin pintapisteisiin, jotka pystyvät siirtämään kosketuksen energian taudin keskuspisteeseen.

hotspotit

Vyöhyketerapian vaikutuspisteitä kutsutaan eri tavoin: aktiiviset pisteet, kiinalaiset pisteet, elintärkeät, biologisesti aktiiviset, akupunktio (akupunktiossa). Niiden olemassaolo ihmiskehossa ja eläinten kehossa on tiedetty muinaisista ajoista lähtien.

Nykyaikaiset tutkijat vahvistavat, että nämä erityisalueet löytyvät syntymähetkestä lähtien, vaikka kiistat niiden luonteesta eivät koskaan sammu. Ulkonäöltään ne ovat täysin erottamattomia muista ihoalueista, melko usein niiden sijainti heijastuu suuriin hermosäikeisiin ja verisuoniin. Kotimaiset tutkijat ehdottivat 1960-luvulla, että aktiiviset pisteet vastaavat useimmiten hermorunkojen ulostulopisteitä. Pisteiden alueella sidekudos on löysä ja siinä on suuri määrä reseptoreita. Myöhemmin todistettiin, että herkkyys on vain yksi ytimien tunnusomaisista ominaisuuksista. Ja toinen tärkeä ominaisuus on korkeampi aineenvaihdunta näillä pienillä alueilla.

Tässä ns syöttösolut, joilla on tärkeä rooli hepariinin (antikoagulantti) ja histamiinin erittymisessä (hormoni, joka vastaa allergeenireaktiosta, kapillaarien laajentamisesta ja mahanesteen erittymisen lisääntymisestä).

Energiameridiaanien kanssa työskennellessämme napautamme näihin meridiaaneihin kuuluvia pisteitä peräkkäin energian liikkeen suuntaan. Kiinalaisessa terapiassa jokainen meridiaanin piste on melko jäykästi kiinnitetty vartaloon. Meidän on vietettävä jonkin aikaa pisteyhdistelmien sijainnin merkitsemiseen. Useimmiten tällaista huolellista työtä tarvitaan kroonisissa sairauksissa, kun hoidon oletetaan olevan pitkä.

Koputus suoritetaan käden etu- ja keskisormella. Jotta hierova käsi ei väsy, ei rasittaisi eikä häiritsisi meitä toipumisaikeista, sen tulee olla ranteessa mahdollisimman rento. Kun rannenivel on rento, kämmenessä tai kyynärnivelessä ei ole puristusta tai jännitystä. Itse asiassa naputtaminen on hyvä harjoitus hierovalle kädelle. Jotta iskujen viehätys tuntuisi välittömästi vartaloon, tehdään pieni hieronta takaraivolle!

Hiero 3 tuntia energiaa

Tätä hierontaa voidaan käyttää kroonisten päänsärkyjen lievittämiseen, lihasten kiinteyttämiseen väsymyksen tai hermoromahduksen yhteydessä.

Mutta sen päätehtävänä on saada aikaan eloisuuden aalto, energiahuippu ennen vakavia henkisiä ja psykologisia testejä: tenttiä, raporttia, työhaastattelua, ennen vaikeaa keskustelua pomon ja minkä tahansa muun meille psyykkisesti epämukavan keskustelukumppanin kanssa. Iloisuus ja itseluottamus 15 minuutin hieronnasta kestää vähintään kolme tuntia!

Energiahieronnan paras aloitusasento on seisominen, jolloin kädet liikkuvat selän takana mahdollisimman vapaasti.

1. Avaa kämmenesi ja pyöristä niitä ikään kuin pidät pientä appelsiinia kummassakin kädessä (kuva 1). Sormien tulee olla melko jäykkiä ja ranteiden tulee olla hyvin rentoina (pianisteille asetetaan tällaisia ​​​​vaatimuksia). Alamme tuottaa osittaisia ​​iskuja kovilla sormenpäillä koko pään takaraivopinnalla - pään yläosasta kaulan onteloon (rummutamme vähintään 3 minuuttia). Päässä pitäisi olla tunne, että monet koivet lyövät jatkuvaa lyöntiä koko päänahassa.

Kuva 1

2. Siirrytään alas ja "nipistetään" niskan takaosaa muutama minuutti - sormien tulee olla pehmeitä, mutta saalistavia.

3. Avataan nyt kämmenemme ja varmistetaan, että ranteet ovat täysin vapaat. Iskemme rentoilla kämmenillä olkapäihin, lapaluihin, selkään (vyötärön tasolle asti). Vain ranteet toimivat, kämmenistä tulee havaittavissa oleva sotkuinen isku, joka on melko epämiellyttävää kestää! Selän ihon tulee muuttua punaiseksi (vaikka voit lyödä kevyen vaatekankaan läpi, näin he tekevät klassisia temppuja japanilainen hieronta).

4. Toimenpiteen lopussa tasoita selän pinta avoimen kämmenen leveällä liikkeellä. Voit käyttää kahta kämmentä kerralla selän vasemmalla ja oikealla puolella.

Energiameridiaanien merkitseminen

Käytämme monia temppuja, jotka eivät vaadi tarkkaa kehon merkintää. Voit suunnilleen merkitä pisteet kuvien mukaisesti. Kun kroonisen sairauden hoitoa tarvitaan tiukasti asetettuja energiameridiaaneja pitkin, apuun tulevat tarkat kartastot ihmiskehon 12 päämeridiaanista ja 2 lisämeridiaanista. Atlasit ovat melko tarkkoja. Aktiivisten pisteiden siirtämiseksi kehoomme me, kuten muinaiset kiinalaiset parantajat, käytämme suhteellista mittaa, jota Kiinassa kutsutaan yksilöllinen kyns.

Atlaseissa aktiivisia pisteitä levitetään tämän hyvin yksilöllisen kivun mukaisesti - ei senttimetriä, ei tuumaa, vaan peukalomme kynsipohjan kokoa. Jos jonkin käden peukalo on liian hyvin kehittynyt ammatin vuoksi (vanhoina aikoina tämä tapahtui kehrääjien vasemmalla sormella, joka veti lankaa rouvasta), käytä mittasuhteisiin vähemmän kehittynyttä sormea ​​- se säilyttää luonnolliset mittasuhteet luotettavammin. Kuvassa 2, a näyttää mitä osaa peukalosta käytetään 1 cunin mittaamiseen. Ja neljä sormea ​​yhdistettynä muodostavat 3 cunia (kuva 2, b). Etusormi ja keskisormi muodostavat 1,5 cunin (kuva 2, sisään).

Kuva 2, a

Kuva 2, b

Kuva 2, sisään

Psykologinen asetus

Psykologisen sopeutumisen aloittamiseksi ja samalla hierovan käden valmistelemiseksi yksitoikkoiseen naputukseen, tehdään harjoituksia sormille. Seuraava harjoitus tulee suorittaa hierojan toimesta ennen manuaalisen harjoituksen aloittamista: perinteinen hieronta, koputus, akupainanta (käsin paine). Manuaalisessa terapiassa ei ole heikkoja sähkövirtoja (kuten elektroforeesi), eikä keinotekoista lämmönlähdettä (kuten UHF), vaan ainoastaan ​​puhtaat ja lämpimät hierojan kädet! Niiden on oltava energeettisesti asianmukaisesti valmisteltuja. Jos teet hierontaa (taputtelua) jollekin perheellesi, yhteydenpito on tehokkaampaa. Jos olet kiireinen itsehieronnan kanssa, niin oma paranemisesi alkaa käsien valmistelusta.

Käsien valmistelu

1. Kuvittele, että peset käsiäsi tavallisin pyörivin liikkein lämpimän veden alla. Muuten, vastaanotto voidaan suorittaa todellisen käsien pesun muodossa juoksevan lämpimän veden alla.

2. Venytä niveliä voimakkaasti. Purista sormesi nyrkkiin 10 kertaa terävästi ja nopeasti ja purista hitaasti.

3. Sitten käänteiset liikkeet: purista sormesi hitaasti nyrkkiin ja avaa ne sitten terävästi kuin tuuletin (10 kertaa).

4. Napautamme toisiamme molempien käsien sormenpäillä voimakkaasti saadaksemme sormissa voimanpurkauksen.

5. Jälleen hieromme kämmentämme pyöreällä kierrolla, kuten käsiämme pestäessä, ja tämä viimeistelee valmistelun.

Tunnelman vaiheet

Psykologisen asenteen päätehtävä on poistaa negatiivinen asenne. Määritellään se mitä se merkitsee meille, refleksologian harjoittajille, negatiivinen asenne. Käsite on äärimmäisen laaja, mutta olemme kiireisiä tietyn asian kanssa - vaikutuksen energiameridiaaneihin. Olemme kiinnostuneita siitä, kuinka väärät asenteet voivat häiritä energiapysähdyksen poistamista.

Negatiivinen asenne psykologiassa on keskittymistä puutteisiin:

Siitä, mitä meiltä puuttuu, sen sijaan, että ajattelemme sitä, mitä meillä on;

Siitä, mikä meitä uhkaa, ei siitä, mitkä ovat resurssit elpymiseen.

Kehon puutteista, ei sen vahvuuksista;

Aikaisemmasta negatiivisesta hoitokokemuksesta, toistuvasta kivusta, häiritsevistä testituloksista, ei positiivisesta dynamiikasta, tyydyttävä kunto tänään jne.

Ei ole epäilystäkään siitä, että jopa sellaisilla asenteilla meitä aletaan kohdella ja voimme toipua! Itsesäilyttämisen vaisto pakottaa jokaisen ihmisen terveyttä parantaviin toimiin, myös vaikeassa fyysisessä kunnossa: uni, voiman säästäminen - tämä on myös palautumista! Hyvä uni riittää päästämään eroon liiallisesta tai energian puutteesta johtuvasta päänsärystä. Mutta omiin energiameridiaaneihin vaikuttaminen, pelon ja epäuskon voittaminen on yhtä vaikeaa kuin vuorovaikutus toisen ihmisen kanssa, jos suhdetta pahentaa vihamielisyys, pelko, pelko tai syyllisyys.

Syyt negatiiviseen asenteeseen sairauden aikana liittyvät heikentyneeseen fysiologiaan ja epäsuotuisaan hormonitasoon. Kehon "negatiivinen" kemia saa aikaan hypokondriamme ja samalla luo lisätukoksia energia-astioihin. Ja joudumme noidankehään, ansaan. Kuinka itämaisten käytäntöjen mestarit pääsevät ulos tästä ansasta? Luo emotionaalinen tunnelma hoitoon!

1. Ensimmäinen askel henkisessä asenteessa on selvä merkki taudista. Kun paranemme krooninen sairaus diagnoosin pitää tehdä lääkäri. Et voi keksiä gastriittia, vegetovaskulaarista dystoniaa tai keuhkoputkentulehdusta. On välttämätöntä, että diagnoosi on tiedossa, ja sitten aloitamme hoidon.

Jos naputusta tehdään yksinomaan psykoterapeuttisiin tarkoituksiin, käynti psykologilla on tarpeeton! Yritämme määritellä ongelman itse ja arvioida sitä kymmenen pisteen asteikolla. Alkuarviointi on erittäin tärkeä. Keskity siksi epämiellyttävien tunteiden asteeseen, ja intuitio kertoo sinulle, kuinka paljon arvioida niitä: 1 - "tämä ei ole ongelma ollenkaan" 10 - "pahempi kuin ei missään".

2. Seuraava vaihe on ns "päälause". Tässä vaiheessa koputamme kämmenen reunoilla oleviin karatepisteisiin (kuva 1) ja osoitamme ääneen kaksi tai kolme kertaa ongelman ja sitten rauhallisen ja järkevän asenteen ongelmaan. Esimerkiksi tässä muodossa.

Aktiivisten pisteiden napauttaminen on keino herättää parantavaa energiaa. Yksityiskohtainen atlas Koval Dmitry

Miten koputus vaikuttaa kehoon?

Miten koputustekniikka toimii?

Itämainen vyöhyketerapia perustuu siihen tosiasiaan, että paitsi huono terveys, myös kaikki elämänongelmat alkavat periaatteessa energiatasolta. Oikea vaikutus energiajärjestelmään tuhoaa ongelman juuren. Koputus muuttaa neutronisidoksia, jotka saivat aikaan tuskalliset reaktiot tai tuskallisen käyttäytymisen. Useiden harjoitusten jälkeen, jotka on suoritettu halutulla kehon alueella, saamme tunnevapaus. Ja tämä on vain lisäys yleinen terveydentilan paraneminen elimistöön, joka on yleensä suunnattu vyöhyketerapiaan.

Muuten, kroonisissa tai akuuteissa sairauksissa naputtaminen voi poistaa patologian aiheuttaman emotionaalisen stressin muutamassa minuutissa. Se on erittäin tärkeää! Ei ole mikään salaisuus, että masentavat ajatukset sairaudesta, epäluuloisuus, luulotauti aiheuttavat usein enemmän haittaa keholle kuin itse sairaus!

Muinaiset perinteiset menetelmät kehon aktiivisiin vyöhykkeisiin vaikuttamiseen olivat fyysisesti epämiellyttäviä, koska vaikutus tapahtui aina kivun kautta. Akupunktioon (akupunktioon) liittyy edelleen lievää kipua, vaikka sitä pidetäänkin erittäin tehokkaana tekniikkana! Mutta akupunktio vaatii erityistä lääketieteellistä koulutusta, joten se ei sovellu itsehoitoon.

Käytämme vain sormien vaikutusta biologisesti aktiivisiin pisteisiin.

Koputusmenetelmä on kätevä juuri siksi, että ulkopuolista apua tarvitaan vain aluksi, ja tämä apu on vain teoreettista!

Ammatinharjoittajan on selvitettävä biologisesti aktiivisten pisteiden, energiameridiaanien, sijainti. Opi valitsemaan työhön ne, jotka sopivat parhaiten sairaustilaan tai sairauksien ehkäisyyn. Biologisesti tärkeiden kohtien ja vyöhykkeiden tuntemus antaa meille mahdollisuuden poistaa kipuoireyhtymä pitkäksi aikaa kaikissa olosuhteissa, toisin sanoen tarjota itsellemme nopeasti ensiapua.

Taputusmenetelmä ei kuitenkaan ole keskittynyt niinkään sairauden tai stressin väliaikaiseen poistamiseen, vaan hoidon keston lyhentämiseen ja kestävään tulokseen!

Miksi tämä menetelmä on kätevä sekä kiireisille energisille nuorille että vanhuksille, joilla ei ole enää niin helppoa mennä vakavasti itämaisen terapian monimutkaisuuteen:

Työkalu kehoon vaikuttamiseen on aina mukanasi - nämä ovat kätemme.

Tällä menetelmällä emme käytä kehoon vieraita vaikutuksia, jotka vahingoittavat ihoa ja johtavat infektioon.

Napauttaminen on loistava tapa purkaa itsesi ja läheistesi stressiä.

Ajatus biologisesti aktiivisista vyöhykkeistä voi aluksi olla hyvin likimääräinen. "Virheet", vaikutus "vääriin" vyöhykkeisiin ei aiheuta komplikaatioita, vaan aktivoi vain "ylimääräisiä" energiakanavia. Mutta kuka tietää, yhtäkkiä tällä hetkellä intuitiomme on tiedon yläpuolella, ja keho kallistaa meidät napauttamaan tarpeellisimpia vyöhykkeitä! Harjoittelun alkamisen jälkeen tietomäärä kuitenkin täydentyy melko nopeasti ja intuitio saa tarvittavan tietovahvistuksen. Jos vain siksi, että muisti paranee huomattavasti vyöhyketerapian ansiosta!