Головная боль что принять снятия. Как снять головную боль в домашних условиях. Что провоцирует возникновение цефалгии

Приступы головной боли хотя бы раз в жизни случались у каждого человека.

Информации о том, как снять головную боль без лекарств быстро, можно найти много — это и народные рецепты, и релаксация, и массаж.

Однако прежде чем воспользоваться подобными советами, рекомендуем выявить причину, вызвавшую приступ.

Для избавления от головной боли без лекарств применяют множество методов, основные из них:

• использование натуральных продуктов;
• лечение минералами;
• ароматерапия;
• биоэнерготерапия;
• гидротерапия;
• фитотерапия.

Нередко причиной данного симптома становится стресс или депрессия.

После нескольких часов напряжения возникает приступ. Неправильное положение во сне, прием антибиотиков в течение длительного периода или других таблеток, способствуют возникновению головной боли.

При постоянно повторяющихся приступах следует обратиться к врачу для проведения обследования. Если болезненные ощущения возникают эпизодически, можно попытаться справиться с ними без использования лекарственных средств.

Лечение холодом и теплом

Эффективным методом для снятия приступа головной боли в результате переутомления или перенапряжения является компресс. Он может быть холодным или теплым (в зависимости от причины боли).

Боль, возникшую как аллергическая реакция, помогает снять холодный компресс: смоченное полотенце нужно положить на лоб и виски.

После того, как ткань согреется, вновь смочить её холодной водой. Если эффекта нет, холодный компресс можно положить на шею. Для избавления от пульсирующей головной боли можно воспользоваться холодным компрессом или приложить лед к вискам.

При боли, имеющей давящий характер, накладывать компресс нужно на шею сзади.

При данном дискомфорте хороший эффект дает горячий душ. Можно руки погрузить в горячую воду на несколько минут. Этот прием помогает улучшить кровоснабжение и устранить боль. Людям, которых часто беспокоят такие боли, рекомендуется делать горячие ножные ванны.

Нередко головная боль возникает при недостатке кислорода, особенно в период отопительного сезона. Поэтому следует чаще проветривать помещение, выходить на улицу.

Бессонница и недосыпание часто вызывают головную боль. Чтобы облегчить состояние, достаточно на 15 минут закрыть глаза, расслабиться и постараться отогнать неприятные мысли. Для большего эффекта нужно проветрить помещение.

Для эффективного избавления от головной боли важно понять причину, ее спровоцировавшую. Здесь приведен список методик избавления от неприятного симптома в зависимости от причины его появления. Лекарственные средства и народные рецепты, а также советы для беременных.

Народные рецепты

В случаях, когда боль не является причиной серьезного заболевания, можно воспользоваться простыми методами снятия головной боли без таблеток.

В основе народных средств лежат отвары из лечебных трав или продукты, которые помогают избавиться от неприятного симптома.

Рецепты народной медицины:

При головной боли, причина которой повышенное артериальное давление, помогают положенные на глаза ломтики свежего огурца. При головной боли в результате обезвоживания - арбуз.

Ежедневный прием сока черноплодной рябины (по 50 мл трижды) в течение месяца улучшает сон и нормализует кровяное давление.

Необычный рецепт для избавления от головной боли: как только она появляется, нужно нагреть чайную ложку в горячей воде и приложить к носу со стороны, где ощущается боль. После этого ложку нагреть вновь и приложить с той же стороны к мочке уха.

Ароматерапия помогает справиться с дискомфорными ощущениями. Использовать можно масло каждое в отдельности или в смеси:

• мускатный шалфей - успокаивающее, спазмолитическое действие;
• майоран - сосудорасширяющее средство, помогает устранить головные боли при месячных;
• розмарин - при умственном переутомлении, мигрени;
• грейпфрут - антистрессовое, тонизирующее средство;
• перечная мята - оказывает анальгезирующее действие;
• лимон - устраняет боль.

Рецепты с эфирными маслами:

Эфирные масла можно поместить в ингалятор (масло лаванды и мяты перечной по 3 кап.) и подышать.

Массаж

Безопасный и проверенный способ - массаж головы.

Самостоятельно делать его можно независимо от времени.

1. Тем, кого данный симптом беспокоит часто, делать массаж следует не реже 2-х раз в неделю. Он снимает напряжение с мышц, улучшает кровоснабжение.
2. Для самостоятельного выполнения массажа можно воспользоваться деревянной расческой.
3. Помогает справиться с головной болью массаж круговыми движениями с помощью указательных пальцев: начиная вверх от висков, затем вниз до щек.
4. Массаж воротниковой зоны и верхних отделов спины снимает напряжение.
5. Для массажа можно использовать теннисные мячики. Необходимо лечь на спину, завернутые в ткань теннисные мячики поместить в области затылка (у основания черепа). Сначала возникает чувство дискомфорта, но после полного расслабления боль исчезает.
6. Массировать подушечками пальцев височную область растирающими круговыми движениями 30 раз. Сложенными вместе пальцами в виде гребешка массировать волосистую часть головы.
7. Применение точечного массажа помогает устранить головную боль без использования лекарств.

Массаж делается следующим образом:

• на точку, находящуюся над переносицей посередине (между бровями), надавливать подушечкой пальца;
• массировать подушечкой пальца точку, расположенную на середине лица, в 1,5 см вверх от линии роста волос;
• массировать, слегка надавливая, точку, находящуюся между указательным и большим пальцами в месте соединения косточек;
• нужно найти небольшое углубление на виске (с обеих сторон) и помассировать подушечками средних пальцев;
• на точку за верхней частью уха следует надавливать средними пальцами одновременно с обеих сторон.

• на мочках ушей;
• в месте, где заканчиваются брови;
• над переносицей.

Чтобы предупредить возникновение головной боли, следует подушечками пальцев массировать волосистую часть головы. Это улучшает кровообращение, снимает спазм.

Выполнение такой манипуляции несколько раз в неделю надолго избавит от боли.

Важная роль в появлении головной боли отводится питанию. Употребление большого количества жареной и жирной пищи, консервированных продуктов, углеводов нарушает работу кровеносных сосудов, что ведет к ухудшению кровоснабжения головного мозга.

Прежде чем принимать таблетку для устранения головной боли, следует попытаться избавиться от неё с помощью простых альтернативных методов без применения медикаментозных препаратов.

Даже если вы против употребления таблеток против головной боли, терпеть такой дискомфорт вовсе необязательно. поможет улучшить самочувствие без побочных эффектов.

Помогает ли Цитрамон при головной боли и какие аналоги препарата существует, читайте в материале.

Видео на тему

Беспокоит сильная головная боль? В этой статье вы найдете проверенные приемы, которые помогут быстро и качественно снять сильную головную боль в любом месте и в любое время!

Эти методы предельно просты, но очень эффективны. Они помогают быстро восстановить хорошее самочувствие.

Если беспокоит сильная головная боль? Способ первый

Если у вас внезапно случился приступ головной боли (неважно, где вы находитесь — на работе, дома, на улице или где-то еще), не торопитесь пить лекарственные препараты для анестезии, попробуйте выполнить следующие действия:

1. Отыскать точку опоры – стул, стол, шкаф, забор или стену здания, если приступ случился на улице. Попытаться принять устойчивое положение тела.

2. Сделать глубокий вдох и задержать этот вдох на время, считая про себя до 10.

3. Во время счета с помощью воображения нужно представить, как легкие полностью наполняются белым, густым и пушистым туманом. Если вообразить туман не получается, следует просто ощутить давление воздуха, находящегося в области грудной клетки.

4. После этого необходимо собраться с силами и целенаправленно отправить сформированное туманное облачко в область головного мозга, прокладывая путь через шейный отдел. Важно постараться полностью передать накопленный туман из легких в подчерепное пространство.

При отсутствии мысленного образа тумана нужно переместить давление воздуха из легких в область мозга.

Работу следует проводить в течение нескольких минут, не прекращая описанное дыхание. Результат не заставит себя ждать.

Особое внимание стоит уделить полноте дыхания – туман или давление «перекачиваются» на протяжении всего выдоха.

Ослабление головной боли произойдет постепенно. Обычно оно сопровождается ощущением тепла или легким покалыванием.

Как снять сильную головную боль. Вариант 2

Этот вариант подходит для людей с более развитым воображением и умением визуализировать¹. Он предназначен для профилактики и лечения мигреней и головных болей на различных стадиях.

1. Нужно принять удобное положение тела и расслабиться.

2. Затем следует представить, что в голове скопилось некоторое количество грязного дыма, схожего с выхлопными газами. С медленным вдохом нужно представить, как внутренний виртуальный пылесос, находящийся в легких, засасывает этот дым. Задержка дыхания в данном случае не требуется.

3. На выдохе нужно весь серый, неприятно пахнущий, отработанный дым отправить в землю. Продолжительность такого дыхания составляет 5-7 минут.

Важно!

Во время практики необходимо удерживать концентрацию на мыслеобразах и ощущениях на всем протяжении работы, иначе целебные свойства упражнения моментально развеются, и практика будет не анестезией, а обычным дыхательным упражнением.

Откуда взяты эти способы остановки головной боли?

Эти простые приемы относятся к техникам пранаямы² – науке о дыхании и перераспределении жизненной энергии посредством изменения количества кислорода и углекислого газа в легких.

Однако основной упор в этих упражнениях делается на сознательной концентрации, визуализации и внимании при выполнении дыхательных упражнений.

Любые дыхательные упражнения укрепляют тело, снимают стресс, приносят много позитивных эмоций и укрепляют здоровье.

Старков Игорь

Примечания и тематические статьи для более глубокого понимания материала

² Пранаяма - управление праной (жизненной энергией) с помощью дыхательных упражнений в йоге (

Делается это так. Согните руки в локтях, кисти рук с раскрытыми ладонями поставьте напротив друг друга на уровне груди. Левая рука неподвижна, а правая совершает в воздухе кругообразные движения по часовой стрелке, то, приближаясь к левой руке, то удаляясь от нее.

При этом в ладонях должно появиться такое ощущение, как покалывание, холод или тепло. После этого поменяйте руки: правая неподвижна, а левая совершает кругообразные движения по часовой стрелке.

Источник: «ЗОЖ в Украине» № 17 (2011 год)

Как быстро снять головную боль без лекарств? Что снимает головную боль?

У каждого иногда бывает головная боль. Причины могут быть самые разные, но порой боль просто нестерпима, и хочется побыстрее от нее избавиться. Чаще всего, конечно же, на помощь нам приходят медикаменты. Но может оказаться так, что дома нет нужных таблеток. Тогда помочь нам могут народные методы или приемы нетрадиционной медицины. Поэтому важно знать, что снимает головную боль, кроме лекарств.

Компрессы для снятия головной боли

Есть люди, которые по тем или иным причинам не принимают таблетки, когда болит голова. Даже врачи, приверженцы традиционных методов лечения, иногда могут посоветовать способы, помогающие избавиться от этого неприятного состояния без применения обезболивающих средств. Быстро снять головную боль в домашних условиях помогут компрессы. Компрессы могут быть двух видов, в зависимости от характера недуга.

• В том случае, если боль давящая, помочь может компресс теплый. Для этого наполните теплой водой грелку и положите ее на область шеи. Тепло расслабит спазм в мышцах, отток крови усилится, что позволит стабилизировать артериальное давление. Если дома у вас нет грелки, можно воспользоваться пластиковой бутылкой. Кроме компресса, примите горячий душ, который также приведет к расширению сосудов. А еще можно помыть голову. В этом случае к горячему душу добавится массаж головы.
• Если же боль пульсирующая, в этом случае компресс должен быть холодный. Для этого можно использовать пакет со льдом, который нужно приложить ко лбу. Еще можно использовать компрессы из свернутой в несколько слоев салфетки. Ее нужно намочить в холодной воде и приложить к вискам. По мере того как салфетка будет становиться теплой, намочите ее еще раз. Повторяйте процедуру до тех пор, пока боль не ослабнет. Можно также принять холодный душ.

Как быстро снять головную боль. Массаж головы

Отвлечься от неприятных ощущений вам поможет легкий массаж. Нужно принять удобное положение сидя. Слегка сдавив пальцами виски, и, совершая неспешные круговые движения, вы поспособствуете улучшению кровообращения. Есть и более сложные способы массажа, позволяющие снять головную боль в домашних условиях.

• Помассируйте кожу головы круговыми движениями, переходя от затылка к области лба. Для такого массажа можно использовать кокосовое масло или масло арганы. Просто нужно нанести масло на пальцы и вотрите его в кожу головы.
• Можно сделать массаж шеи и спины. Для этого попросите помочь вам кого-нибудь из домашних. При этом основной акцент нужно сделать на затылочную часть.
• Вам может помочь аккуратный несильный массаж переносицы.
• В мягкой части между большим и указательным пальцами руки, находятся нервы, которые отвечают за кровеносные сосуды на лбу. Поэтому нужно помассировать этот участок.

Избавляемся от неприятных симптомов при помощи воды

Далеко не все знают, что снимает головную боль обычная вода. Ведь ее причиной вполне может стать обезвоживание организма. К обезвоживанию может привести, например, похмельный синдром. Если причина именно в этом, то достаточно выпить пару стаканов воды комнатной температуры, и через несколько боль утихнет. В любом случае каждый человек должен выпивать достаточное количество жидкости в день.

• Чтобы предотвратить обезвоживание, за день нужно выпить как минимум семь стаканов воды.
• Как только голова начинает болеть, сначала выпейте целый стакан воды, а потом пейте ее целый день маленькими глотками. При этом желательно, чтобы вода была фильтрованная.
• Чтобы уменьшить вероятность возникновения головной боли, ограничьте употребление напитков, содержащих кофеин, так как они могут спровоцировать обезвоживание.

Целебные свойства имбиря

При лечении недуга могут помочь целебные свойства имбиря. Этот удивительный корень является не только противовоспалительным средством, но и помогает расслабиться кровеносным сосудам головы.

• Добавьте в чай кусочек имбиря и дайте ему настояться минут десять. При головных болях имбирный чай нужно пить не менее трех-четырех раз в день. Причем начинаем пить его сразу же, как только разболелась голова.
• Сделайте ингаляцию из имбиря. Добавьте мелко нарезанные кусочки корня в емкость с горячей водой, и потихоньку вдыхайте его пары.
• При сильной головной боли можно просто разжевать кусочек чудо-корня.

Мало кто знает, что имбирь обладает обезболивающим эффектом не меньше анальгина или аспирина. Поэтому, если хотите снять головную боль в домашних условиях без лекарств, возьмите это средство на вооружение.

Ароматерапия

В современных условиях, когда нетрадиционная медицина занимает все большую нишу в лечении различных недугов, многие обращаются к ароматерапии. Некоторые эфирные масла, кроме успокаивающего действия, обладают еще способностью снимать головную боль.

• Возьмите лавандовое масло. Достаточно две-три капли добавить в горячую воду, затем наклонитесь и вдыхайте его аромат. Можно также использовать масло лаванды для массажа висков и лба. Употребление лавандового масла внутрь не допускается.
• Еще что снимает головную боль, так это эфирное масло розмарина. Лучше всего им помассировать виски. Но, для достижения большего эффекта, можно добавить немного розмарина в чай, заваренный с шалфеем. Как приготовить чай. Возьмите шалфей и розмарин по чайной ложке, смешайте и залейте стаканом кипятка. Необходимо настоять его 30 минут, а затем процедить. Хорошо этим напитком заменить кофе или черный чай.
• Помассировать лоб и виски можно также эвкалиптовым маслом. Массаж нужно делать минут 15-20. Это поможет снять напряжение мышц головы.

Также можно использовать кокосовое и миндальное масла.

Яблоки как лекарство от головной боли

Если вы не знаете, как снять головную боль без таблеток, на помощь могут прийти яблоки. Это не только вкусный и всеми любимый, но и доступный фрукт.

• Если вас голова беспокоит с самого утра, съешьте небольшой, слегка подсоленный кусочек яблока. Запейте стаканом теплой воды. Боль должна отступить.
• Вместо яблок можно взять яблочный уксус. Немного кислоты нужно развести в стакане воды и пить два-три раза в день.

Людям, страдающим головной болью, нужно есть яблоки каждый день, и чем больше, тем лучше.

Мята перечная

Хорошей альтернативой таблеткам можно считать мяту перечную. Издавна известны ее успокаивающие и расслабляющие свойства. Кроме того, она обладает удивительной способностью снимать даже сильную головную боль. Есть несколько способов, как быстро снять головную боль с помощью этого лекарственного растения.

• Помассируйте виски эфирным маслом мяты перечной.
• Измельчите свежие листья мяты, сделайте из них компресс и положите на лоб.
• Свежие листья также используйте для приготовления общеукрепляющего чая. Употреблять его нужно теплым.
• Полученными из измельченных листьев мяты кашицей также можно сделать самомассаж висков. Втирайте мяту не менее 15 минут.

Заменим таблетки корицей

Для большинства корица ассоциируется с кулинарией. И мало кто знает, что это также эффективное средство, что снимает головную боль.

• Чтобы снять сильный приступ головной боли, вам нужна кашица из корицы для компресса. Возьмите немного порошка пряности, небольшое количество воды и перемешайте. По консистенции кашица должна быть, как густая сметана. Нанесите смесь на салфетку из марли и приложите на область висков и лба. Компресс нужно держать двадцать минут. Для приготовления компресса можно брать как готовый порошок, так и приготовить его самим из нескольких палочек корицы.
• Если приготовление компресса требует времени, то приготовление коричного напитка займет у вас всего пару минут. Вам понадобится чайная ложка корицы без горки и чашка теплого молока. Все смешайте и добавьте немного меда.

Базилик

Как снять головную боль без лекарств быстро. Здесь нам пригодится еще одна пряность, базилик. Он является отличным обезболивающим средством, эффективно расслабляя все мышцы и тем самым снимая спазм.

• Чтобы приготовить чай из базилика, положите несколько свежих листьев в стакан или чашку и залейте кипятком. Дайте ему настояться 15 минут, затем его можно пить. Чтобы чай из базилика возымел как лечебный, так и профилактический эффект, достаточно пить его два раза в день.
• Базилик от головной боли можно применять не только как чай, но и в свежем виде. Можно просто разжевывать несколько листочков в день.

Лимон от головной боли

Есть еще один малоизвестный способ, как снять головную боль без лекарств. Эффективным и мощным средством от такой проблемы является лимон. Этот цитрусовый плод помогает не только от простуды.

• Чтобы боль стала менее интенсивной, добавьте в теплую воду немного лимонного сока и выпейте.
• Также быстро избавиться от боли поможет приложенная ко лбу цедра лимона.
• Вам станет легче, если вы три-четыре раза в день будете пить горячий лимонный чай.

Хотите знать, как снять головную боль без медикаментов, следуйте следующим советам.

• Если причиной головной боли стали переутомление или стресс, не пренебрегайте прогулками на свежем воздухе. Особенно полезно гулять в парке или сквере, где много деревьев.
• В свой выходной постарайтесь выбраться на природу.
• По утрам желательно совершать хотя бы небольшую пробежку по парку. Такая физическая нагрузка делает боль менее интенсивной, а также служит хорошей профилактикой разных заболеваний.
• Если головная боль только усиливается, вам поможет горячая ванна. Можете добавить в нее эфирное масло лаванды.
• Еще можно в наполненную горячей водой ванну минут на десять опустить обе руки. С помощью этого способа улучшится кровообращение, и головная боль вас отпустит.
• Перед сном обязательно проветривайте комнату. Сон должен быть полноценным, не меньше восьми часов в сутки.

Как снять головную боль лекарствами

Конечно, было бы очень хорошо, если бы народные средства могли стать панацеей от этой довольно распространенной проблемы. Но к сожалению, не всем они помогают. В этом случае лучше обратиться к традиционной медицине. Есть достаточно много хороших и доступных препаратов, позволяющих быстро и эффективно снять головную боль.

• Одним из самых доступных обезболивающих средств является анальгин. И хотя у него есть побочные эффекты, этот препарат сегодня не только востребован, но и доступен по цене. Воздействуя на нервную систему, он блокирует болевые импульсы. Также его можно использовать в качестве жаропонижающего.
• Еще одним сильным обезболивающим средством является ацетилсалициловая кислота или аспирин. Это лекарство способно снять любую боль, а также обладает сильным противовоспалительным и жаропонижающим эффектом.
• Наиболее безопасным средством является парацетамол. Принимается в основном в качестве жаропонижающего средства. А вот как обезболивающее и противовоспалительное он слабее анальгина и аспирина. Наиболее эффективным является в растворимой форме.
• Цитрамон является комбинированным препаратом, основными составляющими которого являются ацетилсалициловая кислота и кофеин. В комплексе всего составляющие хорошо снимают как боль, так и воспаление.
• Еще одним комбинированным синтетическим препаратом является темпалгин, состоящий из анальгина и темпидона. Обладает не только обезболивающим, но и спазмолитическим эффектом.
• Сильным обезболивающим препаратом является солпадеин. Это комплексный препарат, основой которого является парацетамол. Другие составляющие солпадеина – кодеина фосфат и кофеин.
• Пенталгин - представляет собой комплекс из анальгина, амидопирина, кодеина, кофеина и фенобарбитала.

Все вышеперечисленные лекарственные средства отпускаются в аптечной сети без рецепта. Конечно, таблеток от головной боли намного больше, но почти все они включают в себя те же действующие вещества, а стоимость может быть дороже. И еще: прежде чем купить лекарство от головной боли, сначала внимательно изучите его противопоказания и побочные эффекты или предварительно посоветуйтесь с лечащим врачом.

Как быстро снять головную боль в домашних условиях

С головной болью каждый из нас знаком на собственном опыте. У кого-то голова болит редко - два-три раза в месяц, а у другого - боль в голове может появляться каждый день.

Поэтому мы сегодня поговорим о том, как избавиться от головной боли народными и медицинскими средствами в домашних условиях, а также о том, можно ли снять боль в голове вообще без таблеток и лекарств.

Эффективные таблетки для снятия головной боли

На сегодня имеются лучшие медицинские препараты быстрого снятия болей в голове:

1. Анальгин – недорогие таблетки. Действие их направлено на устранение спазма, мигрени, боли. Допускается употребление не более 1 таблетки 2–3 раза на протяжении одного дня.
2. Пенталгин. Эти новые препараты от головной боли включают в свой состав лекарственные компоненты - от анальгина и до амидопирона и кофеина. Многие больные говорят, что это лучшие таблетки от головной боли. Быстро нормализуется сон и улучшается общее самочувствие.
3. Солпадеин. В этом современном препарате от головной боли содержится парацетамол. Применять Солпадеин можно как лекарство от мигрени, как противовоспалительный и антивирусный препарат.
4. Темпалгин – аналог анальгина (метамизола натрия), в составе которого содержится темпидон. Прием этого лекарства ведется по 1 таблетке один-три раза на протяжении дня.
5. Цитрамон. Такие недорогие лекарственные препараты от головной боли в составе содержат кофеин, порошок какао и лимонную кислоту. Принимать цитрамон разрешено в увеличенной дозировке.

Организм каждого человека неповторим и индивидуален, поэтому отыскать лучше обезболивающее средство при болях в голове сложно. Для корректного подбора лекарства обратитесь к специалисту в целях исключения опасных заболеваний. Помните о побочных действиях лекарственных средств.

Как избавиться от головной боли без таблеток и лекарств

Однако прежде чем лечить головную боль, нужно определить ее характер и причины. Это важный этап не зависимо от выбора методики лечения. Есть множество способов, как быстро избавиться от болей в голове, не применяя лекарственных препаратов. Но определить причину головной боли - первый приоритет!

У человека головная боль может возникать - вследствие стресса, нарушений сна, ненормированности рабочего дня, сверхурочной работы, при перегревании - без органической патологии. Но, также головные боли могут сопутствовать другим патологиям: заболевания сердечно-сосудистой, нервной системы и пр..

Когда головная боль беспокоит чаще одного раза в неделю, нужно обратиться к терапевту, неврологу и пройти курс обследования. Ведь боль в голове может быть тревожным симптомом серьезного заболевания.

Противопоказания

Домашнее лечение головной боли противопоказано при отравлении нейротоксинами, повышенной температуре тела с невыясненными причинами, аллергических реакциях и травмах шейного отдела позвоночника и головы.

Беременным женщинам также следует осторожно относиться к нетрадиционным методам лечения, и особенно во втором-третьем триместрах.

Методы для снятия головной боли

Вода. Головная боль может быть связана с обезвоживанием. Поэтому выпейте один-два стакана обычной чистой воды и каждые полчаса продолжайте делать прием воды по одному или два глотка. Это актуально в душных помещениях и в жаркое время года для профилактики.

Норма воды для взрослого весомкг составляет 2,5-3 литра в сутки. Важно пить чистую негазированную воду, избегать коктейлей с высоким содержанием углеводов.

Горячая вода. Простой метод снять головную боль - принять душ, комфортной температуры. Вода не должна быть очень горячей. Направляйте струю воды на шейную, воротниковую зону и спину. Это снимет напряжение в мышцах, ослабит спазм сосудов и улучшит кровообращение. Головная боль уйдет. Эффект можно увеличить, если мыть голову хорошо массируя корни волос.

Горячий сладкий чай. Сильная головная боль может появиться от голода при жестких и срогих диетах. Выпейте чай с сахаром. Это быстро насытить мозг глюкозой, повысит тонус и уберет головную боль.

Лимон - это хороший антисептик и анальгетик. Если цедру лимона, приложить к вискам и лбу, это поможет быстро снять головную боль. Сок лимона тоже имеет выраженное анальгезирующее действие, добавьте его несколько капель в стакан воды и выпейте.

Имбирь - противовоспалительное и мочегонное средство. Сделайте чашечку имбирного чая и выпейте не спеша. Его так же можно применять в профилактических целях для укрепления иммунитета.

Мята - седативное средство, которое поможет снять головную боль. Одну столовую ложку сухих листьев мяты залейте 200 мл кипятка и настоите 2 часа укутав. Принимайте по одной трети стакана 3 раза в день.

Релаксация. Одна из частых причин головной боли – стресс. Попытайтесь расслабиться. Прослушайте успокаивающую музыку, думайте о приятном, мечтайте. Можете использовать техники медитации или повторение мантры.

Расческа. Освободите волосы: снимите с волос резинки, заколки, ободки. Расчешите их в разных направлениях. Хорошо это делать широкой щеткой из натуральных материалов. Расчесывая волосы, слегка надавливайте на волосяные корни зубчиками, делайте полукруговые движения. Наклонитесь, опустив голову вниз, и тщательно расчешите волосы. Это улучшит кровообращение, вызовет ощущения тепла, и боль сама быстро уйдет.

Сон и отдых. Выберете удобное положение тела, закройте глаза, возможно, получится уснуть. Во сне организм расслабляется и отдыхает. Даже кратковременный сон принесет значительное облегчение.

Массаж. О том, что делать при головной боли, знают практикующие врачи восточной медицины - мастера. В древности люди замечали, что воздействие на определенные точки и зоны тела у человека приносит как облегчение, так и может нанести значительный вред.

Массаж снимает усталость, расслабляет и помогает избавиться от головных болей. Можно воспользоваться услугами профессионального массажиста либо самим освоить простые массажные движения и подобрать комплекс массажных приемов.

Проведение самомассажа подразумевает следование нескольким правилам:

1. при самомассаже не должно быть боли и дискомфорта;
2. движения нужно делать плавными и легкими;
3. после процедуры массажа не спешите активно двигаться, отдохните и полежите.

Массаж противопоказан при беременности.

Приемы самомассажа

Перед сеансом хорошо разотрите ладони и пальцы друг о друга, чтобы они нагрелись.

Опустите руки ладонями вниз и отведите большой палец. Между большим и указательным пальцами образуется треугольник в «перепонке». Массируйте точку в середине треугольника (это болезненное место) сначала на одной руке, затем на другой. Движения должны быть легкими, напор увеличивайте по мере процедуры. Для каждой руки достаточно по 1-2 мин массажа.

Массаж головы

Сядьте, запрокиньте голову, потрите лоб, погладьте шею, сначала сверху вниз, а затем наоборот.

1. Массаж верхней части головы. Движения как при сухом мытье волос. Не надавливайте сильно, при движениях должно быть ощущение приятного тепла. Это говорит о активизации кровообращения и беспрепятственной его циркуляции по сосудам. Длительность процедуры 5-7 минут.
2. Приложите кончики четырех пальцев на виски симметрично. Круговыми движениями начинайте растирать кожу, затем двигайтесь по спирали от центра к глазам. Продолжайте в течение 3-5 минут.
3. Пальцы в таком же положении на висках, также легкими движениями двигаемся вдоль ушной раковины по границе волос к затылку. Нужно сделать несколько подходов.
4. Большими и указательными пальцами массируйте мочки ушей. Движения плавные и легкие, а сила давления увеличивается по мере хода процедуры. Большие пальцы установите за ушами на симметричных участках, пальцы распределите по всей голове. Легкими круговыми движениями, перемещая пальцы каждыесекунд пройдитесь по всей голове, массируйте обе половины одновременно.
5. Согните пальцы и разведите их в стороны наподобие веера. Жесткими, но плавными движениями надавливайте на кожу головы, постоянно меняя положение пальцев. Надавливания должны быть достаточной силы, но не причинять боль. Хорошо помассируйте затылочные бугры. Вначале будет ощущаться дискомфорт или боль, но это быстро пройдет и приятное тепло заполнит затылок и голову.
6. По бокам от позвоночника расположены 2 мышцы - место перехода шеи в плечи, спазм мышц которых часто приводит к головным болям. Аккуратно и легко помассируйте их, двигаясь снизу вверх - эти мышцы, как правило, очень болезненны. Будьте внимательны, потому что воротниковая зона богата нервными окончаниями и сплетениями.
7. Сжимаем голову сначала в передне-заднем, а затем в боковом направлении. Устанавливаем одну руку на лоб, вторую – на затылок и сжимаем голову. После расслабления рук ощущается тепло и значительное ослабление боли на несколько секунд. Переместите руки за уши, сделайте несколько надавливаний. Повторите упражнение 3-5 в каждом направлении.

В завершение сеанса массажа положите руки на голову и погладьте себя, при этом немного натягивайте волосы. Отдохните 5-10 минут, думайте о чем-то приятном, потом приступайте к работе.

Что ещё может помочь снять головную боль?

Компресс

Это действенный метод. Особенность заключается в температуре компресса. При пульсирующей головной боли нужно применять холодный компресс на голову, а при давящей боли – теплый.

Эфирные масла

Они воздействуют на обонятельные рецепторы и вызывается ответная реакция организма на раздражитель. Многовековой опыт показывает, что эфирные масла миндаля, эвкалипта, перечной мяты, лаванды прекрасно снимают головную боль, нормализуют артериальное давление, улучшают сон. Масло можно наносить на кожу или вдыхать в виде паров. Эфирные масла – прекрасное дополнение к массажу.

Корица

При сильной головной боли нужно растереть палочку корицы, добавить немного кипятка и размешать все до консистенции сметаны. Нанесите смесь на лоб и виски, оставьте на десять-пятнадцать минут, затем смойте теплой водой. Боль обязательно уменьшится и отступит.

Миндаль

Природное обезболивающее средство. Он содержит целый комплекс элементов полезных для организма. Необходимо съесть несколько орехов, и вы почувствуете значительное облегчение.

Камфорное масло

Сильный способ для тех, кто часто страдает от головной боли. Сделайте смесь в пропорции 1:1 нашатыря и камфорного масла. Вдыхайте пары смеси при первых признаках и проявлениях боли. Помимо этого, баночку со смесью можно оставить открытой на рабочем месте в качестве профилактического средства.

«Вино Гиппократа»

В половину литра десертного вина добавьте один мелко нарезанный лимон и одну чайную ложку меда. При головных болях достаточно принимать по одной-две столовой ложки этого народного средства. Организм насытится глюкозой, а вино устранить спазм сосудов.

Яблоко

Яблоко нарезать на ломтики, немного посолить, хорошо прожевать и запить теплой водой. Люди, применяющие этот способ, рекомендуют после приема яблочных ломтиков в течении 5 минут походить, заняться любой другой активной деятельностью, затем можно и отдохнуть.

Яблочный уксус

Принимайте внутрь регулярно стакан теплой воды с размешанных в них двух чайных ложек яблочного уксуса и одной чайной ложки меда.

Рябина

Сок черноплодной рябины хорошее профилактическое средство. Принимайте по две столовых ложки заминут до приема пищи. Это поможет избавиться от головной боли, укрепит общий иммунитет.

Видео по теме

Как избавиться от головной боли без таблеток: народные средства

Головная боль на сегодняшний день – это самое распространенное чувство дискомфорта, которое обязательно, хотя бы один раз в жизни, беспокоило каждого человека. Факторов, провоцирующих появление головной боли, может быть несоизмеримое количество. Иногда для её устранения достаточно будет небольшого отдыха, но некоторые случаи, когда голова болит достаточно сильно, требуют помощи природных средств. Давайте разберемся как лечить головную боль народными средствами.

Как снять головную боль руками

Головную боль могут вызвать различные факторы умственного перенапряжения до стрессов, а также головная боль может быть реакцией на погоду, особенно у людей с пониженным или повышенным артериальным давлением. Ниже приводится способ оказания помощи при общих головных болях, то есть тех, которые возникают время от времени и не являются симптомами какого-либо заболевания. Метод воздействия на рефлекторные зоны Кисть. Указательным и большим пальцами правой руки зафиксируйте подушечку большого пальца левой руки ровно посередине (проекция точки межбровья). Разотрите ее круговыми движениями по часовой стрелке и против. После этого несколько раз надавите на нее с удержанием на 3-5 секунд. Таких надавливаний можно совершить от 6 до 9, не больше. Если боль сопровождается распирающим чувством, надавливание лучше заменить защипыванием с удержанием. Большим пальцем надавите на центральную точку ногтя три или шесть раз, а потом одновременно надавите указательным и большим пальцами на боковые стороны верхней части пальца. Надавливание следует удерживать 3-5 секунд и повторить не менее шести раз, особенно в том случае, если головная боль сопровождается дискомфортными ощущениями в районе висков.

Повторите все описанные выше действия для остальных пальцев этой и другой кисти. Стопа. Для того чтобы избавиться от любой головной боли, необходимо сначала растереть всю стопу. Делать это нужно не интенсивно, а мягко, добиваясь не потепления ее поверхности, а седативного эффекта. Допускается лишь слабое надавливание и проминание всей инь-поверхности стопы.

Далее тщательным образом промните подушечки всех пальцев ног, как их внутреннюю сторону, так и внешнюю. Обязательно пощипайте подушечки пальцев указательным и большим пальцами руки. Затем опять их промните, а потом размассируйте боковые стороны верхних фалангов.

Как снять головную боль: способы устранения цефалгии разного происхождения

Такой недуг, как цефалгия или головная боль, известен каждому человеку. Патологическое состояние малоприятное, оно значительно снижает качество жизни, расстраивает планы. Болевые ощущения в голове могут возникнуть как у взрослого, так ребенка. Они могут быть острыми или тупыми, пульсирующими или спастическими. Могут отдавать в затылок, шею, виски. Цефалгия всегда появляется неожиданно, а еще лишает больного покоя и понижает его работоспособность.

Каждого человека, столкнувшегося с дискомфортом, интересует единственный вопрос - как снять головную боль быстро. Далеко не у каждого есть желание принимать болеутоляющие таблетки, так как медикаменты состоят из синтетических компонентов, которые вредны для организма. Избавиться от цефалгии, не принимая медикаментозные препараты, можно.

Помогут в этом, как средства нетрадиционной медицины, так точечный массаж, прогулка на свежем воздухе, полноценный сон. Устранить боль в домашних условиях можно также с помощью ароматерапии, болеутоляющей гимнастики.

Если боль возникает часто, необходимо обратиться за помощью врача, а еще пройти обследование. В редких случаях цефалгия возникает на фоне переутомления или стресса. Чаще она провоцируется более серьезными причинами или сбоями в функционировании различных органов и систем.

Не стоит сразу, при появлении болевых ощущений принимать лекарства, особенно если не установлена причина. Они помогут далеко не во всех случаях. Да и не всегда их можно принимать.

Многие лекарства противопоказаны при беременности, а также в детском возрасте. На помощь в таких случаях придут более безопасные, но не менее эффективные способы, например, составы народной медицины.

Что провоцирует возникновение цефалгии

Существует очень много причин недуга. Он может быть спровоцирован, как банальным переутомлением, стрессовой ситуацией, нервным истощением, недостатком сна, так более серьезными и даже угрожающими жизни больного причинами.

Появление цефалгии может быть обусловлено:

• пагубными привычками: курением, злоупотреблением алкоголем;
• шейным остеохондрозом (болит лобная часть, затылок);
• артериальной гипертензией (локализация болезненности - височные доли);
• инфекционными патологиями ЛОР-органов (болит вся голова).

Недуг может появиться на фоне ВСД, простуды, синусита, гайморита, высокого давления. Чтобы не навредить себе еще больше, не стоит пить лекарства, не разобравшись в причинах. Подсказать, как снять головную боль, может специалист. Он подберет способ терапии, а также лекарства с обязательным учетом характера, локализации, происхождения дискомфорта, а также возраста и индивидуальных особенностей организма.

«Боль напряжения»: как избавиться

Подобный вид болезненности возникает зачастую из-за частых стрессов, физического или умственного напряжения, дефицита сна.

Снять головную боль напряжения поможет следующее:

1. Сначала необходимо отложить все дела, постараться расслабиться.
2. Необходимо выпить чашку зеленого чая, после чего прилечь.
3. Можно добавить в чай мяту. Растение обладает седативными свойствами, оно поможет купировать болевой синдром.
4. Предпочтительно пить чай с медом (вместо сахара).
5. Полноценный отдых - лучший способ избавиться от подобного вида боли.

Есть также определенные точки, в области висков, при воздействии на которые можно полностью избавиться от дискомфорта. Массаж с легким надавливанием, с применением, к примеру, эфирного масла лаванды, поможет в нормализации самочувствия.

Как избавиться от цефалгии при похмелье

Праздники, дни рождения, корпоративные вечеринки - все это является неотъемлемой частью жизни каждого человека. Но порой, такие мероприятия приносят под утро не совсем приятные сюрпризы, в виде сильной головной боли, а также недомогания. Снять головную боль после буйной вечеринки, если знать, как, можно довольно быстро. Для начала необходимо постараться покушать, желательно плотно и, если цефалгия не осложнена симптоматикой интоксикации. Поможет в устранении дискомфорта полноценный отдых или сон, а также контрастный душ.

Следующие методы также поспособствуют нормализации самочувствия:

1. Прикладывание холодного компресса. Холод способствует сужению сосудов, а еще полному устранению болезненности.
2. Употребление большого количества жидкости, в частности рассола, кефира, иной кисломолочной продукции. Такие средства помогут нормализовать водно-солевой баланс.
3. Употребление окрошки, солянки, овсянки, натурального куриного бульона, борща, кислых щей.
4. Полноценный отдых. Если не нужно идти на работу, нужно отложить все дела, а также выспаться. Сон - лучшее лекарство, которое поспособствует полному восстановлению организма.
5. Прогулка на свежем воздухе.

Как купировать мигренозные боли

Данный недуг чаще возникает у женщин. Характеризуется он появлением выраженной односторонней боли, отдающей в височную, лобную область или глаз. Патология часто осложняется раздражительностью, сонливостью, тошнотой, рвотными позывами, непереносимостью громких звуков, музыки, света.

Мигренозные боли могут быть настолько невыносимыми, что избавиться от них без медикаментов, невозможно. Но лекарства не окажут лечебного действия, если не убрать раздражители, которые усиливают дискомфорт.

Больным мигренью рекомендовано переносить приступ в спокойной обстановке. Необходимо закрыть шторы, выключить свет. Поможет в минимизации болевых ощущений зеленый чай. Этот напиток богат антиоксидантами, обладающими болеутоляющими свойствами.

Как минимизировать дискомфорт при остеохондрозе

Шейный остеохондроз зачастую характеризуется появлением цефалгии, болезненных ощущений в шее, затылке, плече. Нередко недуг осложняется головокружениями, а также ограничением подвижности верхней части позвоночного столба.

Есть препараты, которые способствуют устранению подобной боли. Однако они не помогают в терапии основного заболевания, а еще обладают массой противопоказаний и побочных эффектов.

Поможет справиться с недомоганием, возникшем на фоне мышечных спазмов, массаж шеи. Эта процедура поспособствует устранению спазма, восстановлению кровообращения, а также устранению болевого синдрома. Массаж делают круговыми движениями (массируют затылок, шею). Длительность процедуры - четверть часа.

Цефалгия при беременности: как избавиться

В период вынашивания плода, так же как при грудном вскармливании принимать медикаменты не рекомендовано, так как они могут оказать пагубное воздействие на плод или организм новорожденного.

Избавиться от дискомфорта помогут альтернативные методы:

1. Отдых, сон.
2. Употребление травяного, к примеру, мятного или зеленого чая.
3. Прогулка на свежем воздухе.

Боль в головке у ребенка: как помочь

Согласно данным медицинской статистики, цефалгия зачастую, возникает у детей приблизительно с шести лет. Недуг может развиться по разным причинам. Родителям не стоит сразу пичкать малыша синтетическими лекарствами. Оптимальное решение - показать ребенка врачу.

Устранить боль, которая появилась на фоне простуды, воспаления в носоглотке или усталости можно с помощью следующих средств:

Как снять головную боль без таблеток при помощи различных методов

Не всегда прием обезболивающих медикаментов рационален при цефалгии. Практически все болеутоляющие препараты состоят из химии, а еще обладают внушительным перечнем противопоказаний, а также побочных действий.

Избавляя от боли, они наносят организму большой ущерб, особенно если принимаются часто. Поэтому люди и ищут более безопасные способы купирования болевого синдрома.

Существует много различных способов, как снять головную боль без таблеток. Температурное воздействие, применение массажа, обезболивающей гимнастики, народных методов, ароматерапии - все это поможет в улучшении состояния.

Воздействие повышенных и пониженных температур

Один из самых безопасных, а еще эффективных способов - применение горячих или холодных компрессов.

Выбор температуры будет зависеть от характера болезненности:

1. Избавиться от тупой, пульсирующей цефалгии поможет лед. Холод способствует замедлению кровообращения, а также притуплению чувствительности. Можно прикладывать к лобной или височным областям лед, обернутый полотенцем, платок, смоченный в холодной воде.
2. При мигренозном приступе эффективно умывание в теплой воде.
3. От цефалгии на фоне остеохондроза способен избавить теплый компресс, приложенный к затылку.
4. Если боль возникла на фоне стресса или нервного перенапряжения, избавиться от нее поможет теплая ванна.

Применение повязок, обручей

Бабушкин метод, заключающийся в применении тугой повязки на голову - пусть забытый, но весьма действенный способ, как можно снять головную боль без таблеток быстро. Все, что нужно - повязать голову платком или сделать повязку.

Людям, часто страдающим мигренью, рекомендовано проводить массаж специальной щеткой с наличием тонких длинных зубцов, а также пластмассовых насадок. Массирование головы таким приспособлением способствует устранению спазмов. Но если такого приспособления нет, подойдет медный обруч.

Изделие необходимо надеть на голову так, чтобы оно плотно сидело на лбу и затылке. При этом пережимаются сосуды, что способствует уменьшению притока крови к мозгу, а также быстрому устранению недомогания. Носить аксессуар следует в течение часа. Аксессуар из металла можно заменить шелковой, льняной или шерстяной повязкой. Ее смачивают в холодной воде, после чего фиксируют на голове. Носить повязку следует до тех пор, пока не перестанет болеть голова.

Применение массажа

Проведение точечного массажа - отличный способ, который поможет быстро снять головную боль без таблеток.

Массирование таких точек поможет в нормализации самочувствия в короткий срок:

• самая высокая точка ушной раковины;
• в области скулы (под зрачком);
• затылочная впадина (место соединения позвоночного столба с черепом);
• область второго, третьего, седьмого шейного позвонка;
• центр мочки уха;
• уголки глаз;
• стопа (между большим и вторым, четвертым и пятым пальцем).

Длительность процедуры - 20 минут. Стимуляция точек способствует нормализации кровообращения, уменьшению спазмов в сосудах, а также мышцах.

Применение болеутоляющей гимнастики

Избавиться от цефалгии, спровоцированной защемлением нервных окончаний поможет физкультура. Гимнастику можно проводить только при слабой или умеренной болезненности.

Помогут в минимизации болезненности:

Для разминки шеи советуют:

• осуществлять круговые движения головой;
• делать повороты головой;
• поднимать и опускать голову.

Все упражнения следует делать медленно. Длительность гимнастики - четверть часа.

Ароматерапия

Лечение головной боли с помощью ингаляций, примочек с эфирными маслами эффективно и популярно. Рекомендовано пользоваться с целью купирования головной боли сосновым, кедровым, мятным, лавандовым, эвкалиптовым маслами. Вот несколько способов применения ароматических масел.

1. При гайморите. Пару капель эфирного масла ромашки смешивают с таким же количеством лимонного. 5 капель смеси соединяют с теплой водой - половиной стакана. В полученной жидкости смачивают марлю, после чего прикладывают ко лбу.
2. Полезно также втирание масел (смеси из базового масла - 10 мл и пяти капель эфирного масла лаванды) в височные области.
3. Ингаляции с мятным, лавандовым, а еще майорановым маслом (по две капли) поможет в кратчайшие сроки избавиться от недомогания.

Средства нетрадиционной медицины

Помогут в купировании болевого синдрома лекарства, состоящие полностью из натуральных компонентов:

1. 100 г зрелых плодов малины заливают сухим красным вином - 600 мл. Емкость плотно закрывают, после чего отставляют в прохладное затемненное место на три недели. Употреблять советуют по 100 мл напитка трижды в сутки.
2. Листву, цветки душицы, в количестве 20 г запаривают кипятком - 500 мл. Состав настаивают в течение получаса. Пить нужно по ½ стакана напитка три-четыре раза в сутки.
3. Полезен при цефалгии свежеотжатый сок черноплодной рябины. Рекомендовано принимать по четверти стакана трижды в сутки. Напиток помогает в стабилизации давления, а также устранении недомогания.

Способов, так же как средств, помогающих в устранении болезненности, а еще улучшении самочувствия существует очень много. Зная, как можно купировать приступ, не будет надобности в приеме не совсем безопасных медикаментов. Перед тем как принять тот или иной состав от цефалгии, следует обратиться к специалисту, чтобы выявить причину недомогания.

Помните, что самолечение опасно для вашего здоровья! Обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом! Информация на сайте представлена исключительно в популярно-ознакомительных целях и не претендует на справочную и медицинскую точность, не является руководством к действию.

Головная боль является одним из самых неприятных симптомов, нет ничего хуже, когда трещит и раскалывает голова, такое состояние сказывается на нашем настроении и работоспособности. В таких случаях, думаешь только о том, как снять головную боль? Не всегда есть возможность посетить врача при первых неприятных симптомах, в этих случаях нужно знать, как избавиться от головной боли.

Как снять головную боль в домашних условиях?

Как снять психологическую головную боль?

Эмоциональное напряжение, конфликты на работе, депрессия – приводят к психологической головной боли, которую сложно снять. В этом случае головная боль однообразная, тупая, голова словно в тиски зажата. Может наблюдаться учащенное сердцебиение, могут вспотеть ладони. Если вы испытываете подобную головную боль, избавиться от нее можно приведя свои эмоции в покой.

Если вы дома, чтобы снять головную боль, желательно прилечь, если голова разболелась на работе попытайтесь сделать следующее упражнение на расслабление: устройтесь поудобнее на стуле, закройте глаза и представьте, что вы находитесь на берегу моря, глубоко вдохните несколько раз. Нужно постараться не думать о конфликтной ситуации о том, что вызвало у вас негатив и головную боль, чтобы от нее избавиться. Если вы научитесь быстро восстанавливать ваше эмоциональное состояние, психологическая головная боль вас не будет беспокоить.

Как снять головную боль в затылке?

Ноющая боль в затылке и шее, иногда в плечах или с одной стороны головы может указывать на остеохондроз или другие заболевания шейного отдела позвоночника. Такая головная боль может возникать у тех, кто ведет малоподвижный образ жизни, чья работа связана с умственным трудом и приходится много часов проводить за компьютером и снять ее сложно. Как можно избавиться от такой головной боли в этом случае? Следует расслабить мышцы, для этого сделайте небольшую зарядку для мышц шеи – медленно наклоняйте голову в стороны, не вращайте, иначе спровоцируете приступ боли. Если вы находитесь в домашних условиях очень полезно принять теплую солевую ванну, чтобы избавиться от боли.

В дальнейшем следует обязательно выполнять упражнения для шейного отдела позвоночника, пройти курс лечебного массажа, очень хорошо хотя бы раз в неделю ходить в бассейн. Впредь нужно следить за своей осанкой и если у вас сидячая работа каждый час вставать и делать различные упражнения от остеохондроза шейного и грудного отделов позвоночника.

Как избавиться от головной боли напряжения?

Ноющая головная боль в области лба или сдавливающая отдающая по всей окружности головы. Чаще всего такой вид головной боли возникает во время напряжения мышц шеи и плеч. Спазмы этих мышц возникают во время умственной перегрузки – экзамены, презентация, насыщенный трудовой день, все эти события могут вызвать головную боль напряжения. Как снимают головные боли от напряжения? Так как эта боль связана больше с эмоциональным состоянием, то избавиться от нее можно только расслабившись. Попробуйте успокоиться, расслабиться и помассировать голову такими движениями, которые вы делаете при мытье головы. Если вы находитесь в домашних условиях, то можно на область лба наложить холодный компресс на пять минут и головная боль пройдет.

Как снять головную боль, связанную с артериальным давлением?

Если вас беспокоит боль в темени или затылке, она пульсирующая или нарастающая, может присутствовать шум в ушах, краснеет лицо – вероятнее всего у вас подскочило давление! Спровоцировать высокое давление может стресс, перемена погоды, физическая нагрузка. С высоким давлением нельзя шутить, так как самое неприятное что может в этом случае быть – инсульт. Желательно сразу же вызвать скорую, чтобы вам сбили давление, и снять головную боль, принимать какие-то таблетки самостоятельно нежелательно, если только они не были назначены вам врачом.

Многие ошибочно думают, что снять головную боль можно только используя медикаменты. Конечно, при сильных головных болях нужно использовать спазмолитики и анальгетики, возможно препараты, понижающие артериальное давление, если головная боль связана с гипертонией. Но боль, связанную с напряжением, эмоциональными переживаниями, переутомлением вполне можно снять, не применяя лекарства. Итак, как избавиться и снять или уменьшить головную боль?

Как избавиться от головной боли?

Как избавиться от боли с помощью массажа головы?

Головные боли напряжения могут иметь эмоциональную природу (нервное напряжение), так и физическую (физическая нагрузка). Это самые безобидные головные боли, так как их можно снять, ограничив воздействия факторов вызывающих напряжение. Ликвидировав причину стресса, вы избавитесь от головной боли. К сожалению, иногда невозможно снизить напряжение по той простой причине, что человек работает на такой работе, которая связана с эмоциональными переживаниями или физическими нагрузками. В этом случае боли напряжения могут стать хроническими, так как мышцы все время остаются сокращенными.

В данном случае будет полезен массаж головы чтобы снять головную боль. Если делать его регулярно можно добиться снижения головной боли без медикаментов. Так как снять головную боль вполне можно самостоятельно мы рассмотрим самомассаж в домашних условиях. Он заключается в воздействии на активные точки, расположенные у основания черепа, а также в верхней части позвоночника. Работая с этими точками, следует помнить, что давление на них должно быть минимальным, так как они очень чувствительны. Если, начав массаж, вы почувствуете боль или дискомфорт – прекратите самомассаж и по возможности проконсультируйтесь по поводу своего недомогания с врачом.

Как снять головную боль с помощью самомассажа?

Приведенные ниже приемы помогут достаточно быстро избавиться от боли головы, этот массаж можно проводить практически везде. Если у вас есть возможность поддерживать голову, опершись руками о стол – массаж получиться более эффективным. Надеемся наши советы о том, как снять головную боль помогут справиться вам с этим неприятным симптомом.

Начните с массажа лба. Аккуратно, сильно не надавливая на лоб подушечками средних пальцев, разгладьте его чтобы снять головную боль. Вначале помассируйте участок над бровями по направлению вверх и в стороны до линии роста волос. Перемещайте пальцы чуть повыше, чтобы помассировать следующий участок. Массаж продолжайте до тех пор, пока не пройдетесь по всему лбу, повторите массаж лба 2-3 раза.

Затем переходите к вискам чтобы избавиться от головной боли. Основания ладоней положите на виски и аккуратно надавите, не слишком сильно, давить можно ладонями, если вам так удобнее. Массируйте виски круговыми движениями по шесть раз сначала по часовой стрелке затем против. После массажа височной области поставьте большие пальцы рук на косточки за ушами. На эти точки нужно надавить как можно сильнее и отпустить, надавливая и отпуская, пройдитесь по всему основанию черепа до середины. Сделайте так три раза, вы обязательно почувствуете в процессе массажа напряженные участки, скорее всего именно они провоцируют головную боль. Найдя такой участок, сделайте глубокий вдох и на выдохе надавите на него сильнее, сосчитайте до семи, это поможет снять головную боль.

В заключение массажа наклоните немного голову вперед, и, поддерживая ее одной рукой, другой в это время сильно сожмите мышцы сзади на шее, держите их сжатыми, пока делаете выдох. Таким образом, помассируйте шею три раза. Любой массаж имеет противопоказания, его нельзя делать при мигрени и приступообразной боли, он противопоказан, если головная боль вызвана температурой или инфекцией, если головная боль возникала при резком повышении давления, также похмельный синдром нельзя лечить с помощью данного массажа. Во всех остальных случаях данный массаж обязательно поможет избавиться от мучающей вас головной боли.

Народные средства лечения головной боли

Как снять головную боль с помощью компрессов?

В домашних условиях очень хорошо помогают избавиться от головных болей различные компрессы. Они могут быть теплые и холодные, в данном случае это очень индивидуально, одни люди болезненно реагируют на холод, поэтому для них будут предпочтительнее теплые компрессы, для других наоборот холод действует успокаивающе и сразу приносит облегчение. Если вы хорошо переносите холод, попробуйте избавиться от приступа головной боли, массируя болезненные места кубиком льда или, положив тряпку, смоченную в холодной воде на лоб. Если вы плохо переносите холод попробуйте сделать теплый компресс.

Ванночки для снятия головной боли

Хорошо помогают снять головную боль горчичные ванны для ног, они снижают внутричерепное давление. Особенно полезны такие ванночки, если головная боль связана с неврозом и бессонницей. Многие народные средства от головной боли в своем составе содержат различные растения, например,такое средство, как компрессы из сжатых виноградных или капустных листьев. Такой компресс следует положить на лоб, прилечь и расслабиться. Листья, перед тем как класть на лоб нужно хорошо помять. Если вы переутомились, попробуйте измельчить семя тмина и залить его кипятком до состояния кашицы. Когда эта кашица остынет до комфортной температуры ее нужно выложить на лоб и держать 15 минут. Хорошо снимает головную боль напряжения компресс из холодной лечебной грязи. Таким же эффектом обладает сырой картофель, если его порезать кольцами и выложить на лоб, часто меняя боль, пройдет в течение 10-15 минут.

Чаи для избавления от головной боли

Травяные чаи – это также народные средства для избавления от головной боли. Особенно они эффективны, если головная боль возникает из-за стресса, депрессии, нервной возбудимости, переутомления. Для того чтобы снять головную боль и успокоиться следует принимать по 3 чашки в день чая с валерианой лекарственной, примулой высокой, мелиссой. Прекрасно снимает состояние напряжения и успокаивает головные боли липовый чай, чай из смеси мяты перечной, таволги лекарственной и шалфея.

Как снять головную боль в домашних условиях? Ароматный чай из душицы хорошо помогает в этом деле. Помимо этого, из душицы можно делать компресс. Возьмите 1 ст. л. травы и залейте ее стаканом кипятка, прокипятите 3 минуты, остудите отвар и вымойте им голову без шампуня! Отвар не смывайте, закутайте голову теплым платком на 30 минут. Это средство очень хорошо помогает снять мигрени.

Лечение головной боли природой

Свежий воздух так полезен для здоровья, что его используют как эффективное средство от головной боли и других болезней. Хотя это может звучать странно - особенно в наше время, когда чистый воздух стал редкостью, - нет ничего более важного для вашего организма. Старое доброе «лечение природой» на самом деле состоит из одного - из природы. Оздоровительные курорты и санатории всегда строились там, где воздух свежий и чистый, - на морских побережьях, в горах или деревнях. В комплексе с солнечными ваннами, купанием, детоксикационной терапией и массажем это способствует восстановлению здоровья и избавлению от головных болей. Вы можете ощутить прилив новой энергии во время приступа головной боли, если глубоко подышите свежим воздухом. Попробуйте и убедитесь сами!

Как избавиться от головной боли с помощью природных средств

• Перемешать 1 кг размятой клюквы с 1 кг сахара. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день за 30 мин до еды в течение 3 недель, затем сделать перерыв на 1 неделю и опять принимать в течение 3 недель.
• Залить 4 ч. ложки сушеных ягод черники 1 стаканом кипятка, настаивать в течение 8 ч. Выпить настой в течение суток.
• Смешать 1 стакан морковного сока, 1 стакан свекольного сока, 1/2 стакана клюквенного сока, 1/2 стакана спирта или водки, 1 стакан меда. Настаивать в темном месте 3 суток. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день.
• Выжать сок из 3 кг лука и смешать его с 1/2 кг меда. Добавить в смесь 25 перегородок грецких орехов, залить 1/2 л водки и настаивать 10 суток. Принимать по 1 ст. ложке 2 – 3 раза в день.
• Пить ежедневно по 2 – 3 стакана густого сока хурмы.
• Взять 1 стакан морковного сока, 1 стакан тертого хрена, 1 стакан меда и сок 1 лимона. Все перемешать деревянной ложкой в эмалированной посуде, затем перелить в бутыль и плотно закупорить. Хранить в прохладном месте. Принимать по 1 ч. ложке 3 раза в день за 1 час до еды.
• Выжать сок из свежих ягод брусники. Принимать по 1/2 – 1 стакану ежедневно.
• Залить 2 ст. ложки сушеной черной смородины 1 стаканом горячей воды, прокипятить на малом огне 10 мин, настоять в течение 1 часа. Процедить и принимать по 1/4 стакана отвара 4 раза в день.

Как избавиться от головной боли с помощью цвета?

Уделите некоторое время тому, чтобы расслабиться.

Начните ритмично дышать. Делая вдох, почувствуйте, как энергия голубого цвета накапливается в вашем теле и двигается по направлению к ладоням.

Пусть человек, у которого болит голова, сядет перед вами. Попросите его закрыть глаза и расслабиться.

Расположите ладони на расстоянии 5-7 см от его головы так, чтобы одна рука была спереди, а другая сзади. Если хотите, можете положить свои ладони ему на макушку.

Продолжайте выполнять дыхание. На вдохе представляйте и ощущайте, как прохладная энергия голубого цвета наполняет голову этого человека, приводя в равновесие его организм, смягчая боль. Если вам это поможет, представьте себе голубой цвет в виде таблетки аспирина. Возможно, вам захочется переместить руки в область висков. Обычно заметные результаты возникают меньше чем через 5 минут.

Лечение головной боли в домашних условиях?

Боли от ударов в случаях, не требующих врачебного вмешательства, лечатся простым вылеживанием в тишине, покое, полумраке и при комфортной (22-26 °С) температуре. Кровать должна быть ровной, подушка - очень мягкой и пружинящей, желательно прохладной.

Особо острую боль обычно легко снимают анальгетики. Нужно избегать чрезмерного питья, употребления всего могущего вызвать перепады давления и возбуждение, очень горячего, тяжелой и острой пищи и прочих дестабилизирующих факторов вроде занятий любовью.

Нежелательны книги и телевизор. Естественно - все виды физических нагрузок, особенно наклоны, прыжки, драки и приседания.

Пейте много воды. Обезвоживание часто вызывает головную боль. Это потому, что отсутствие воды приводит к снижению притока крови и кислорода в мозг. Как только вы чувствуете приближение головной боли, попробуйте выпить стакан прохладной воды. Если головная боль вызвана обезвоживанием, питьевая вода облегчит или даже вылечит ее в течение нескольких минут.

• Чтобы предотвратить обезвоживание необходимо выпивать восемь стаканов воды в день.
• Питьевая вода особенно важна после употребления алкоголя, так как он вызывает обезвоживание, что приводит к головной боли и похмелью.