पैरों के गठिया के पहले लक्षण और उपचार। ये जूते न केवल भयानक हैं, बल्कि अस्वस्थ भी हैं! जोड़ों में बाहरी परिवर्तन

मगरमच्छ चुपचाप निवासियों की रोजमर्रा की जिंदगी में प्रवेश कर गए उत्तरी अमेरिका, और अब यह स्पष्ट जूता यूरोप के विस्तार पर विजय प्राप्त कर रहा है। यहां तक ​​​​कि मशहूर हस्तियां भी सार्वजनिक स्थानों पर इन अजीब रबर सैंडल पहनने की हिम्मत करती हैं। हर कोई जो क्रोक पहनता है उन्हें आश्चर्यजनक रूप से सहज लगता है।

दो विपक्षी खेमे

लोग दो खेमों में बंटे हुए हैं, उनके अपने-अपने तर्क हैं। पूल या बागवानी में तैरने के लिए डिज़ाइन किए गए रबर के सैंडल में किसी को कोई सौंदर्यशास्त्र नहीं दिखता है। अन्य लोग आराम और मस्ती से काफी संतुष्ट हैं दिखावट. लेकिन आर्थोपेडिक डॉक्टर श्रेणीबद्ध हैं। उनका तर्क है कि बदसूरत प्लास्टिक के साथ पैरों की दोस्ती स्वास्थ्य के लिए अपूरणीय क्षति होती है। ऐसा लगता है कि उनके पास अकाट्य सबूत हैं।

इस जूते के नुकसान

विशेषज्ञों का कहना है कि Crocs की मुख्य समस्या खुली एड़ी है, जो ढीले पट्टा से सुसज्जित है। इस प्रकार, चलते समय, पैर अस्थिर रहता है, और एड़ी और पैर के अंगूठे के बीच का संबंध टूट जाता है। आर्थोपेडिस्टों के अनुसार, ऐसे जूते दैनिक उपयोग के लिए उपयुक्त नहीं हैं। इसलिए, यदि आपको पहले से ही मगरमच्छों की सुविधा से प्यार हो गया है, तो आपको इन जूतों को अन्य, अधिक उपयुक्त मॉडलों के साथ वैकल्पिक रूप से पहनना होगा।

अपर्याप्त एड़ी निर्धारण का क्या कारण है

एड़ी जो स्थिर नहीं होती है वह पैर की उंगलियों पर चलते समय भार को कसकर स्थानांतरित करती है। लंबे समय तक प्लास्टिक के सैंडल पहनने से गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं, जिनमें टेंडोनाइटिस (कण्डरा ऊतक की सूजन), गोखरू, दर्दनाक फफोले और कॉर्न शामिल हैं। जैसा कि आप समझते हैं, उच्च गुणवत्ता वाली सामग्री से बने जूते, जैसे एड़ी के पट्टा के साथ चमड़े के सैंडल, वही समस्याएं पैदा कर सकते हैं।

एक लचीले एकमात्र की कमी एक और माइनस है।

Crocs आर्थोपेडिस्ट का एक और नुकसान एक लचीले एकमात्र की कमी को देखता है। चलते समय मोनोलिथिक रबर पैर को सही ढंग से झुकने और अनबेंड करने की अनुमति नहीं देता है। इसलिए इन जूतों के प्रेमियों को पैरों में दर्द होने की संभावना अधिक होती है। हड्डी रोग विशेषज्ञ स्पष्ट रूप से अनुशंसा नहीं करते हैं कि उनके रोगी दिन में 8 से 10 घंटे क्रोक पहनें।
अपवाद नागरिकों की दो श्रेणियां हो सकती हैं: उच्च कदम वाले लोग और पैरों की लगातार सूजन से पीड़ित लोग। साथ ही एक्सपर्ट्स के मुताबिक इन जूतों में कुछ भी कंफर्टेबल नहीं है। वे अक्सर नोटिस करते हैं कि कैसे क्रोक के कपड़े पहने लोग ठोकर खाकर अपना संतुलन खो देते हैं।

शरद ऋतु की शुरुआत और बरसात के मौसम के आगमन के साथ, हर व्यक्ति की अलमारी में कार्डिनल बदलाव आ रहे हैं। गर्मियों में प्यार में पड़ने वाले सैंडल और फ्लिप-फ्लॉप को अलमारियों के दूर अलमारियों पर छुपाया जाना चाहिए, गर्म डेमी-सीजन जूते और जलरोधक रबड़ के जूते तैयार करना। हालांकि, क्या हमारे द्वारा चुने गए जूते स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हैं? MedAboutMe यह समझने की पेशकश करता है कि रबर के जूते पहनने से स्वास्थ्य पर क्या प्रभाव पड़ता है और यह कैसे सुनिश्चित किया जाए कि आपके पैर बरसात के मौसम में नमी से सुरक्षित रूप से सुरक्षित रहें।

रबर के जलरोधी गुण, जिनके आधार पर प्राकृतिक रबर बनाया जाता है, की खोज दक्षिण अमेरिका में रहने वाले भारतीयों ने की थी। प्रारंभ में, उन्होंने कपड़ों के कपड़ों को लगाने के लिए रबर का इस्तेमाल किया, जिससे वे सबसे अधिक टिकाऊ और नमी के प्रतिरोधी बन गए। बाद में, जानकार और उद्यमी भारतीय भी पहले रबर के जूते के प्रोटोटाइप के साथ आए। पैरों को नमी से बचाने की योजना काफी सरल थी: उन्होंने अपने पैरों को रबर के रस में घुटने तक डुबोया, जो त्वचा पर सख्त होने के बाद, जूते के समान कुछ बनाया।

पहले से ही 1839 में, अमेरिकी आविष्कारक चार्ल्स गुडइयर ने वल्केनाइजेशन द्वारा रबर से प्राप्त सामग्री का निर्माण किया और बाद में इसे "रबर" कहा गया। 4 साल बाद, सी। मैकिन्टोश और टी। हैनकॉक के साथ, गुडइयर ने अपनी खोज का पेटेंट कराया, और पहले से ही 1851 में दुनिया ने पहले रबर के जूते देखे। 1920 के दशक में पूर्व यूएसएसआर के क्षेत्र में रबर के जूते दिखाई दिए। पीछ्ली शताब्दी। लेकिन सबसे ज्यादा लोकप्रियता उन्हें 1970 के दशक में मिली। फिर भी, न केवल प्राकृतिक रबर से, बल्कि सिंथेटिक रबर के विकल्प से भी विश्व बाजार में जलरोधक जूते प्रस्तुत किए गए थे। उत्तरार्द्ध की उपस्थिति पर्याप्त मात्रा में रबर के उत्पादन के लिए वनस्पति घिसने की कमी के कारण हुई थी, जिसका दायरा, इसके आविष्कार के दिन से, अविश्वसनीय अनुपात प्राप्त कर चुका है।

आज, अधिकांश उपभोक्ताओं के अनुसार, रबड़ के जूते बरसात के मौसम में भीगने से एक वास्तविक मोक्ष हैं। ऐसे वाटरप्रूफ जूते बच्चों के बीच विशेष रूप से लोकप्रिय हैं। जैसे ही बच्चा चलना शुरू करता है, उसके माता-पिता तुरंत टुकड़ों की अलमारी को प्राकृतिक या सिंथेटिक रबर से बने बहु-रंगीन जूते से भर देते हैं। वयस्कों के लिए, आधुनिक बाजार में विभिन्न प्रकार के रंगों और मॉडलों के साथ आश्चर्यजनक रबर के जूते का एक विशाल चयन है। यदि पहले इस तरह के जूते उदास रंगों के भारी और भारी मोनोफोनिक उत्पाद थे, तो आज शायद ही किसी को ऊँची और पतली एड़ी के साथ सुरुचिपूर्ण और हल्के रबर के जूते से आश्चर्यचकित किया जा सकता है। लेकिन क्या पैरों और पूरे शरीर के स्वास्थ्य के लिए वाटरप्रूफ जूते पहनना सुरक्षित है?

रबर के जूतों से उत्पन्न मुख्य खतरा तथाकथित ग्रीनहाउस प्रभाव है। रबड़ एक वायुरोधी पदार्थ है। इसमें रहकर और लगातार चलते रहने से पैर जूतों के अंदर की हवा की परत में जमा नमी और गर्मी छोड़ते हैं। चूंकि रबड़ के जूते बरसात और ज्यादातर ठंडे मौसम में पहने जाते हैं, इसलिए उन्हें लगातार बाहर से ठंडा किया जाता है। बाहर से कम हवा का तापमान और जूतों के अंदर उत्पन्न गर्मी के कारण संघनन बनता है। तो, पैर, जिन्हें सूखा रहना चाहिए था, लगातार गीले हो जाते हैं, जो त्वचा पर रोगजनकों के प्रजनन और पैरों के फंगल संक्रमण के विकास के लिए एक आदर्श वातावरण बनाता है। रबर के जूते पहनते समय हम जिन अन्य खतरों से अपने स्वास्थ्य को उजागर करते हैं उनमें शामिल हैं:

• हाइपोथर्मिया की संभावना।

• सम्पर्क से होने वाला चर्मरोग।

हालांकि, उपरोक्त सभी स्वास्थ्य खतरों के बावजूद, रबर के जूते को छोड़ना इसके लायक नहीं है। मुख्य बात सही जलरोधक जूते चुनना और उन्हें पहनने के लिए बुनियादी नियमों का पालन करना है।

रबर के जूते चुनते समय, निम्नलिखित विशेषताओं पर विशेष ध्यान देना आवश्यक है:

• वह सामग्री जिससे जूते बनाए जाते हैं।

• जूते का एकमात्र।

• आंतरिक अस्तर की उपस्थिति और गुणवत्ता।

• एक हीटर की उपस्थिति।

• जूते का साइज़।

लेकिन यहां तक ​​​​कि ठीक से चयनित उच्च गुणवत्ता वाले रबर के जूते भी पहने जाने पर स्वास्थ्य को नुकसान नहीं पहुंचाते हैं। अपने पैरों को नमी से बचाने के लिए, खुद को नुकसान न पहुँचाने और पैरों की बीमारियों से बचाने के लिए, आपको कई सरल नियमों का पालन करना चाहिए:

• आप वयस्कों के लिए दिन में 3 घंटे से अधिक और बच्चों के लिए 2 घंटे से अधिक रबर के जूते नहीं पहन सकते;
• एक तंग कमरे में बैटरी के पास एक साथ कई जोड़ी जूते न सुखाएं ताकि प्राकृतिक और विशेष रूप से कृत्रिम रबर के गर्म होने पर निकलने वाले पदार्थों के साथ शरीर में जहर से बचा जा सके;
• प्रत्येक पहनने के बाद, जूते को अच्छी तरह हवादार करना और अस्तर को सूखना आवश्यक है;
• आपको वनस्पति रोगों और पैरों की त्वचा के फंगल संक्रमण की प्रवृत्ति वाले लोगों के लिए रबर के जूते पहनना बंद कर देना चाहिए;
• आप कई लोगों द्वारा एक बार में एक जोड़ी जूते का उपयोग नहीं कर सकते, जूते व्यक्तिगत होने चाहिए;
• आप रबर के जूते के साथ सिंथेटिक सामग्री से बने मोज़े नहीं पहन सकते;
• यदि जूते गीले होने लगें, तो आपको उन्हें तुरंत फेंक देना चाहिए और एक नया खरीदना चाहिए।

अभिव्यक्ति "पैरों का गठिया" एक सामान्य उत्पत्ति का अधिक है। इस बीमारी को प्राचीन काल से जाना जाता है, कई प्रसिद्ध लोग इससे पीड़ित थे, उदाहरण के लिए, रोमन सम्राट नीरो, अमेरिकी राष्ट्रपति एडम्स और जेफरसन, संगीतकार मोजार्ट, रूसी क्लासिक लेखक साल्टीकोव-शेड्रिन और कई अन्य हस्तियां। आखिरकार, पहले पैरों के जोड़ों का गठिया वास्तव में बहुत आम था, जब तक कि एंटीबायोटिक्स दिखाई नहीं देते थे, जिससे रोग ठीक होने की संभावना खुल जाती थी।

आधुनिक चिकित्सा ने लंबे समय से स्थापित किया है कि गठिया पैरों का एक अलग घाव नहीं है, बल्कि एक प्रणालीगत बीमारी है। इस मामले में, रोग पूरे शरीर, हृदय और जोड़ों को कवर करता है, लेकिन विभिन्न रोगियों में कुछ विशेष जोड़ अधिक प्रभावित हो सकते हैं। टाँगों के जोड़ रोग के प्रति सर्वाधिक संवेदनशील क्यों होते हैं? क्योंकि वे सबसे अधिक तनाव का अनुभव करते हैं और हाइपोथर्मिया का अनुभव करने की अधिक संभावना रखते हैं।.

रूमेटोइड गठिया कौन विकसित करता है और क्यों?

पढ़ने के लिए जानकारी

चिकित्सा आँकड़े बताते हैं कि गठिया के 70% से अधिक रोगी बच्चे और किशोर हैं।. हालांकि ऐतिहासिक संदर्भों और कथाओं में वयस्कों में पैरों के गठिया का अधिक उल्लेख है। इसलिए, उदाहरण के लिए, अमेरिकी सेना में द्वितीय विश्व युद्ध के दौरान, जो 1944-45 की सर्दियों में यूरोप में लड़ी, पैरों की गठिया के कारण 12,000 से अधिक सैनिक ठीक से विफल हो गए। रूसी सैनिकों के विपरीत, वे जूते में शॉड थे, फ़ुटक्लॉथ के साथ तिरपाल के जूते में शॉड, जो नमी में नहीं जाने देते थे और गर्मी बरकरार रखते थे।

यह पता चला है कि पैर लंबे समय तक हाइपोथर्मिया, सर्दी के कारण थे। लेकिन में ही नहीं चरम स्थितिऔर सामान्य जीवन में वही सर्दी गठिया का मुख्य कारण है। इसलिए जिन बच्चों को सर्दी-जुकाम होने की सबसे ज्यादा आशंका होती है, वे बीमार हो जाते हैं, इसके अलावा उनका इम्यून सिस्टम अभी भी काफी मजबूत नहीं होता है।.

महत्वपूर्ण! यदि आपका काम ठंड में, नमी में, रबर के जूतों में लंबे समय तक रहने से जुड़ा है, तो आपको समय-समय पर जांच के लिए डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। गठिया में एक निश्चित समय तक एक अव्यक्त (अव्यक्त) पाठ्यक्रम भी हो सकता है।

रोग का प्रेरक एजेंट बी-हेमोलिटिक स्ट्रेप्टोकोकस है, जो मुख्य रूप से ऊपरी में प्रवेश करता है एयरवेज, विभिन्न सर्दी का कारण बनता है: गले में खराश, ग्रसनीशोथ, ब्रोंकाइटिस, साइनसाइटिस और इतने पर। सर्दी से स्पष्ट रूप से ठीक होने के कुछ हफ़्ते बाद, जोड़ों में दर्द होने लगता है।

संयुक्त क्षति की प्रक्रिया में निम्नलिखित कारक भूमिका निभाते हैं:

• स्टेफिलोकोकस ऑरियस द्वारा उत्पादित विषाक्त पदार्थ और एंजाइम;
• प्रतिरक्षा प्रणाली की एलर्जी प्रतिक्रिया;
• जुकाम की पुनरावृत्ति, जीर्ण रूप में उनका संक्रमण।

वयस्कों में गठिया भी होता है, लेकिन यह काफी दुर्लभ है। मूल रूप से, यह उन लोगों को प्रभावित करता है जो कम तापमान और आर्द्रता की स्थिति में लंबे समय तक रहते हैं, साथ ही शरीर में संक्रमण (टॉन्सिलिटिस, साइनसिसिस) के पुराने फॉसी होते हैं।

टॉन्सिल की पुरानी सूजन (टॉन्सिलिटिस) गठिया का मुख्य कारण है।

पैरों के गठिया के लक्षण क्या हैं?

पैरों के गठिया के लक्षण हैं:

1. जोड़ों में दर्द।
2. संयुक्त शिथिलता।
3. जोड़ों में बाहरी परिवर्तन।
4. सामान्य लक्षण।

जोड़ों का दर्द

सबसे अधिक बार, रोग घुटने के जोड़ों को प्रभावित करता है, यह उनमें है कि शुरू में दर्द दिखाई देता है। यह विशेषता है कि दर्द एक "अस्थिर" प्रकृति के होते हैं, यानी आज सही दर्द होता है। घुटने का जोड़, कल - बायां या टखना, लेकिन दोनों को एक ही बार में चोट लग सकती है। इससे पता चलता है कि रोग एक जोड़ तक सीमित नहीं है।

टिप्पणी। गठिया के साथ पैरों में दर्द वयस्कों में अधिक तीव्र होता है, क्योंकि बच्चों में अभी तक जोड़ों में उम्र से संबंधित परिवर्तन नहीं होते हैं, उदाहरण के लिए, 40-50 वर्ष के बाद के लोगों में। साथ ही अक्सर बछड़े की मांसपेशियों में दर्द होता है। हालांकि वयस्कों में, विशेष रूप से बुजुर्गों में, गठिया से पैरों को इतना दर्द नहीं होता है जितना कि अन्य बीमारियों से होता है।

घुटने का दर्द पैरों में गठिया का सबसे आम लक्षण है।

संयुक्त रोग

में आंदोलन प्रतिबंध आरंभिक चरणरोग आमतौर पर मामूली होते हैं, मूल रूप से रोगी अस्थिर, सक्रिय आंदोलनों, मात्रा को सीमित करता है निष्क्रिय आंदोलनएक डॉक्टर द्वारा परीक्षा के दौरान, एक नियम के रूप में, सीमित नहीं है। केवल गठिया के गंभीर और उन्नत चरणों में, जब उपास्थि और हड्डियों में विनाशकारी परिवर्तन आते हैं, तो जोड़ों का कार्य तेजी से गड़बड़ा जाता है।

जोड़ों में बाहरी परिवर्तन

पैरों के गठिया के साथ, घुटने और टखने के जोड़ों की मात्रा बढ़ जाती है, पैरों के जोड़ कम प्रभावित होते हैं।. तीव्र अवस्था में, जोड़ के आसपास की त्वचा स्पर्श से गर्म हो सकती है। पर लंबा कोर्सरोग और अनुचित उपचार से जोड़ों की विकृति विकसित हो जाती है।

लगभग 10-15% रोगियों में त्वचा के नीचे तथाकथित आमवाती पिंड विकसित होते हैं।. ये 0.5-3 सेमी के व्यास के साथ जोड़ों के क्षेत्र में गोल या अंडाकार चमड़े के नीचे की संरचनाएं हैं, जो संयुक्त कैप्सूल के संयोजी ऊतक के प्रसार (हाइपरट्रॉफी) के कारण बनती हैं।

महत्वपूर्ण: जोड़ों में विकृति विज्ञान की किसी भी अभिव्यक्ति की शुरुआत गठिया के विकास का संकेत दे सकती है, इसलिए डॉक्टर की यात्रा और एक परीक्षा की आवश्यकता होती है।

सामान्य लक्षण

गठिया की सामान्य अभिव्यक्तियों में शामिल हैं:

• शरीर के तापमान में वृद्धि: तीव्र अवस्था में 38-40 ° तक, पुराने पाठ्यक्रम में - 37.2-37.8 ° तक;
• सामान्य कमजोरी, पसीना बढ़ जाना;
• सिरदर्द, खराब नींद;
• त्वचा का पीलापन;
• गुलाबी छल्ले और अंडाकार के रूप में त्वचा पर चकत्ते;
• रक्तस्राव में वृद्धि, संवहनी नाजुकता: नाक से खून बह रहा है, मसूड़ों से अपने दांतों को ब्रश करते समय, त्वचा को चोट लगने के बिना चोट लगती है।

वयस्कों के विपरीत, वे कम स्पष्ट हैं, लेकिन अधिक ध्यान देने योग्य हैं। स्थानीय अभिव्यक्तियाँ- दर्द, पैरों के जोड़ों की विकृति।

गठिया का इलाज क्या है?

जोड़ों के गठिया का उपचार आम तौर पर स्वीकृत एंटीरूमेटिक कार्यक्रम के अनुसार किया जाता है, जिसमें शामिल हैं:

1. एंटीबायोटिक चिकित्सा।
2. विरोधी भड़काऊ दवाएं।
3. एंटीएलर्जिक दवाएं।
4. हार्मोनल एजेंट।
5. आहार चिकित्सा, विटामिन चिकित्सा।
6. स्थानीय उपचार (फिजियोथेरेपी, बाहरी साधन)।
7. सूजन (टॉन्सिलिटिस, साइनसिसिस और संक्रमण के अन्य स्रोतों) के foci की स्वच्छता।

एंटीबायोटिक्स रोग के किसी भी रूप और चरण के लिए निर्धारित हैं: बाइसिलिन, सिंथेटिक पेनिसिलिन, दवाएं एक विस्तृत श्रृंखलाक्रिया (सेफलोस्पोरिन)।प्रत्येक मामले में, डॉक्टर व्यक्तिगत रूप से दवा और खुराक का चयन करता है। एंटीबायोटिक चिकित्सा के पाठ्यक्रम की अवधि 10 से 14 दिनों तक है।

आवश्यक रूप से निर्धारित गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं (एनएसएआईडी) - एस्पिरिन, ब्यूटाडियोन, डिक्लोफेनाक, नेप्रोक्सन, वोल्टेरेन, इबुप्रोफेन और उनके अन्य एनालॉग।

एंटीएलर्जिक उपचार ( एंटीथिस्टेमाइंस, कैल्शियम लवण) हाइपरइम्यून को अवरुद्ध करने के लिए निर्धारित हैं एलर्जी की प्रतिक्रियारोगज़नक़ की कार्रवाई पर। उसी उद्देश्य के लिए, स्टेरॉयड हार्मोन (प्रेडनिसोलोन, ट्रायमिसिनोलोन, हाइड्रोकार्टिसोन) का उपयोग किया जाता है, वे रोग के लंबे मामलों में सूजन को दूर करने के लिए भी निर्धारित हैं।

Movalis सबसे व्यापक रूप से इस्तेमाल की जाने वाली आधुनिक एंटीह्यूमेटिक दवाओं में से एक है।

अनिवार्य आहार चिकित्सा, जिसमें आसानी से पचने योग्य प्रोटीन, आवश्यक फैटी एसिड, खनिज, विटामिन शामिल हैं। इसके अतिरिक्त, विटामिन सी की बढ़ी हुई खुराक निर्धारित की जाती है, जो रक्त वाहिकाओं को मजबूत करने के लिए संयोजी ऊतक, रुटिन (विटामिन पी) को मजबूत करती है, वसूली के लिए समूह बी के विटामिन तंत्रिका प्रणाली, त्वचा।

स्थानीय रूप से, तीव्र चरण में, विभिन्न दर्द निवारक और विरोधी भड़काऊ मलहम का उपयोग किया जाता है, और रोग की तीव्र घटना के कम होने के बाद, फिजियोथेरेपी (यूवीआर, यूएचएफ, चुंबकीय और स्पंदित धाराएं, अवरक्त और लेजर विकिरण) को पैर के उपचार में जोड़ा जाता है। गठिया

जरूरी: आप डॉक्टर की जानकारी के बिना एंटीबायोटिक्स और अन्य दवाएं, साथ ही सभी प्रकार के घरेलू उपचार नहीं ले सकते। पैरों के गठिया का इलाज कैसे और कैसे किया जाए, इस सवाल का फैसला डॉक्टर ही करते हैं।

तीव्र सूजन कम होने और शरीर का तापमान सामान्य होने के बाद, संक्रमण के स्रोत को साफ किया जाता है: टॉन्सिलिटिस, साइनसिसिस, ग्रसनीशोथ, ब्रोंकाइटिस, दांतेदार दांतों का उपचार।

क्या घर पर पैरों के गठिया का इलाज संभव है?

घर पर गठिया का उपचार कई सदियों से उपचार का उपयोग करके किया जाता रहा है पारंपरिक औषधि. ये प्राकृतिक उत्पादों के आधार पर बनाई गई विभिन्न दवाएं (मलहम, टिंचर, काढ़े, रगड़) हैं, जिनकी प्रभावशीलता और हानिरहितता का समय-समय पर परीक्षण किया गया है।

लोक विरोधी आमवाती एजेंट के रूप में आंतरिक उपयोगअधिक सामान्यतः उपयोग किया जाता है:

• नींबू का रस;
• ब्लूबेरी, क्रैनबेरी;
• रसभरी, करंट के फल और पत्तियों का काढ़ा;
• पाइन कलियों का काढ़ा;
• बकाइन के फूलों का आसव,
• नींबू के छिलके के साथ फूल शहद।

महत्वपूर्ण: आमतौर पर लोक उपचारपैरों के गठिया के लिए उपचार खतरनाक नहीं हैं, लेकिन फिर भी डॉक्टर के परामर्श से उनका चुनाव करना चाहिए।

बाहरी साधनों का शस्त्रागार बहुत व्यापक है। इनमें सरसों, सहिजन, मूली, तारपीन, बिछुआ, क्वार्ट्ज रेत और नमक के साथ वार्मिंग, ऐस्पन के पत्तों के काढ़े के साथ लोशन, बर्डॉक रूट, बर्च कलियों और कई अन्य साधनों के साथ आवेदन शामिल हैं।

पैरों का गठिया - एक रोग जो सफलतापूर्वक ठीक हो जाता है आधुनिक दवाई. मुख्य शर्त जो रोगी को पूरी करनी चाहिए: पैरों के जोड़ों के गठिया का उपचार जल्द से जल्द शुरू किया जाना चाहिए और एक विशेषज्ञ द्वारा किया जाना चाहिए।

ऊँची एड़ी पहनें? हमें नहीं पता कि यह भविष्य में क्या बदल सकता है! बोस्टन विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने निष्कर्ष निकाला है कि "हानिकारक", यानी असहज, जूते पहनना बुढ़ापे में पैर की बीमारी का सबसे आम कारण है।

वैज्ञानिकों ने 50-1472 पुरुषों और 1900 महिलाओं से अधिक उम्र के 3372 लोगों के समूह का अध्ययन किया। छह साल तक, उनसे नियमित रूप से असुविधा की उपस्थिति के बारे में पूछताछ की गई और दर्दपावो मे।

इसके अलावा, प्रतिभागियों को विस्तार से वर्णन करने के लिए कहा गया था कि उन्होंने अपने जीवनकाल में किस तरह के जूते पहने थे: 20-29 वर्ष, 30-44 वर्ष, 45-64 वर्ष, 65-75 वर्ष और 75 वर्ष की आयु में।

जूतों को सबसे "स्वस्थ" (खेल और आकस्मिक स्नीकर्स), "औसत" (रबर तलवों वाले जूते या जूते) और "हानिकारक" (ऊँची एड़ी के जूते, स्ट्रीट सैंडल और चप्पल) में वर्गीकृत किया गया था।

प्राप्त आंकड़ों के अनुसार, लगभग एक चौथाई उत्तरदाताओं (19 प्रतिशत पुरुषों और 29 प्रतिशत महिलाओं) को लगभग लगातार अपने पैरों में दर्द का सामना करना पड़ा। वहीं, पैर के पिछले हिस्से में दर्द का अनुभव करने वाली लगभग सभी महिलाओं ने स्वीकार किया कि वे "हानिकारक" जूते पहनती थीं।

हालांकि, पुरुषों में से केवल 2 प्रतिशत ने असहज जूतों की शिकायत की। यह इस तथ्य के कारण है कि मजबूत सेक्स के प्रतिनिधि सुरुचिपूर्ण दिखने के लिए अपने आराम का त्याग करने के लिए इच्छुक नहीं हैं।

तो, "हानिकारक" जूते आपको कौन सी बीमारियाँ दे सकते हैं?

गठिया, सपाट पैर और वैरिकाज़ नसें

वे ऊँची एड़ी के जूते पहनने का परिणाम हैं। दुर्भाग्य से, जूते और जूते चुनने में हमारी महिलाओं को अक्सर सिद्धांत द्वारा निर्देशित किया जाता है: सुंदरता के लिए बलिदान की आवश्यकता होती है। "हाँ, उनमें चलना बहुत असुविधाजनक है, लेकिन मैं एक रानी की तरह महसूस करती हूँ!" कई मानते हैं।

इस बीच, इस तरह के जूते पहनने से, पैर समय के साथ विकृत हो जाता है, विकासशील अनुप्रस्थ सपाट पैर स्नायुबंधन और जोड़ों को कमजोर कर देते हैं, मुद्रा, चाल के साथ समस्याएं उत्पन्न होती हैं ...

ऊँची एड़ी के जूते भी बछड़े, जांघ और श्रोणि की मांसपेशियों के लगातार ओवरस्ट्रेन को भड़काते हैं, जिससे रक्त परिसंचरण में गिरावट आती है। इसलिए शोफ की घटना, दर्द और।

बहुत पहले नहीं, ब्रिटिश यूनियनों ने गणना की थी कि ऊँची एड़ी के जूते की कीमत राष्ट्रीय अर्थव्यवस्था £ 300m है। इस पैसे का उपयोग ऐसे जूते पहनने के कारण बीमार पड़ने वाले कर्मचारियों के इलाज और अस्थायी विकलांगता भुगतान के लिए किया जाता है। ट्रेड यूनियनिस्ट कई फर्मों में मौजूदा ड्रेस कोड को खत्म करने की मांग करते हैं, जिन्हें "हेयरपिन" पहनने की आवश्यकता होती है।

यदि आप ऊँची एड़ी के जूते से छुटकारा नहीं पा सकते हैं, तो कम से कम उन्हें हर समय न पहनें! और एक और मूल्यवान युक्ति: नकारात्मक परिणामों को बेअसर करने के लिए नियमित रूप से पैर व्यायाम करने में कोई दिक्कत नहीं होती है।

बहुत टाइट जूते पहनने से भी दर्द और सूजन हो सकती है। यदि संभव हो तो, जूते चमड़े से नहीं, बल्कि असली चमड़े से खरीदें, क्योंकि यह बाद में पैर के ऊपर फैला होता है।

साइज के हिसाब से जूते चुनें। शरद ऋतु के जूते आधे आकार में खरीदना बेहतर है, और सर्दियों के जूते बड़े आकार के हैं, क्योंकि आपको इसके नीचे मोज़े भी पहनने होंगे।

कॉलस और कॉर्न्स

उठना बहुत आसान है अगर आप ऐसे जूते पहनते हैं जो फिट नहीं होते हैं या कहें, आपके नंगे पैरों पर सैंडल। पैरों पर घाव और कॉलस बहुत दर्दनाक हो सकते हैं और आपके आंदोलन को प्रतिबंधित कर सकते हैं।

जूते सख्त होने के बजाय नरम और प्राकृतिक सामग्री से खरीदना बेहतर है। यह आपके लिए बहुत छोटा या बहुत बड़ा नहीं होना चाहिए। किसी भी मामले में आपको नंगे पैर जूते नहीं पहनने चाहिए: मोज़े, मोज़ा या पैरों के निशान का उपयोग करना सुनिश्चित करें।

जब आप प्रकृति या लंबी पैदल यात्रा पर जाते हैं, तो स्नीकर्स या स्नीकर्स पहनें। यदि आपको रबर के जूते पहनने हैं, तो मौसम के आधार पर सूती या ऊनी मोजे मत भूलना।

रबर के जूते बार-बार पहनने से उन लोगों के स्वास्थ्य पर भी प्रतिकूल प्रभाव पड़ सकता है जो किसी से पीड़ित नहीं हैं पुराने रोगों. सबसे पहले, यह इस वजह से है कि ये जूते किस चीज से बने होते हैं।

रबड़ पूरी तरह से वायुरोधी सामग्री है। गली से ठंडी हवा और पैरों से आने वाली गर्मी संघनन के निर्माण में योगदान करती है। इस ग्रीनहाउस प्रभाव के लिए धन्यवाद, रबर के जूते में पैर लगातार नम वातावरण में रहते हैं। और ऐसा वातावरण विभिन्न सूक्ष्मजीवों के विकास के लिए सिर्फ एक स्वर्ग है। इसलिए रबड़ के जूते पहनने से त्वचा या नाखूनों में फंगल इंफेक्शन होने का खतरा रहता है।

रबड़ के जूते बिल्कुल गर्म नहीं होते हैं। इसलिए, गीले पैर, ठंड के साथ, ऐसे जूते के मालिक को गंभीर हाइपोथर्मिया के साथ धमकी देते हैं, जो बदले में गठिया और जननांग प्रणाली के रोगों के विकास का कारण बन सकता है।

इस तथ्य के बावजूद कि आधुनिक उद्योग रबर के जूते के विभिन्न प्रकार के मॉडल का उत्पादन करता है, अधिकांश उपभोक्ता फ्लैट तलवों वाले जूते चुनते हैं। और लंबे समय तक ऐसे जूते पहनना, एक नियम के रूप में, फ्लैट पैरों के विकास और एड़ी के स्पर के गठन पर जोर देता है।