Muskujt dhe puna e tyre. Puna e muskujve Muskujt dhe puna e tyre. Puna e muskujve

Lëvizjet e trupit të njeriut kryhen për shkak të punës së grupeve të caktuara të muskujve. Muskujt janë të lidhur me qeliza të veçanta nervore dhe fibrat e tyre. Secili prej motorëve qelizat nervore, pra çdo neuron motorik, nëpërmjet fibrave të tij, hyn në komunikim me dhjetëra e qindra fibra muskulore. Kur një neuron motorik është i ngacmuar, substancave kimike, të cilat duke vepruar në fibrën muskulore e ngacmojnë atë dhe si rrjedhojë muskuli tkurret duke kryer një punë të caktuar.

Ekzistojnë dy lloje të punës së muskujve skeletik: statike dhe dinamike.

Puna statike e muskujve

Si rezultat i punës statike të muskujve, trupi i njeriut dhe pjesët e tij individuale mbahen për një kohë të caktuar në pozicionin e kërkuar. Kjo përfshin, për shembull, një qëndrim të drejtë, pozicionin e krahëve të shtrirë mënjanë ose lart, pozicionin para nisjes, etj. Puna statike nuk e vë trupin në lëvizje, por vetëm siguron që ai të mbahet në pozicionin e dëshiruar për një kohë të caktuar. koha (Fig. 20) .

Puna dinamike e muskujve

Si rezultat i punës dinamike të muskujve, trupi i njeriut dhe pjesët e tij individuale prodhojnë lëvizje të ndryshme si p.sh ecja, vrapimi, kërcimi, shqiptimi i fjalëve etj.(Fig. 21, 22).

Kur muskujt kryejnë punë pas një kohe të caktuar, shfaqet lodhja e tyre. Arsyeja për këtë është si më poshtë:

Së pari, lodhja e qelizave nervore të trurit që rregullojnë punën e muskujve ndodh si rezultat i ngacmimit të tyre të zgjatur, proceset e ngacmimit në to zvogëlohen, qelizat kalojnë në një gjendje frenimi.

Së dyti, si rezultat i punës së zgjatur fizike, furnizimi me ushqim në fibrat muskulore është i varfëruar, dhe për këtë arsye është varfëruar edhe energjia e nevojshme për të kryer punën e muskujve.

Së treti, kur punoni për një kohë të shkurtër, por me shpejtësi të madhe, në trup ndodh uria e oksigjenit. material nga faqja

Me fillimin e lodhjes, forca e tkurrjes së fibrave muskulore fillon të ulet gradualisht dhe fibrat muskulore, gjithnjë e më relaksuese, ndalojnë tkurrjen. Si rezultat, lëvizja ngadalësohet gradualisht dhe më pas ndalet plotësisht. Fibrat muskulore të lodhura ndonjëherë nuk mund të pushojnë pas tkurrjes, një gjendje e quajtur kontrakturë muskulore (ose ngërçe). Ndonjëherë kur vraponi shpejt, vërehet në muskujt e viçit.

Përshkruani se si funksionojnë muskujt. dhe mori përgjigjen më të mirë

Përgjigje nga Elena Novichenko[guru]
Karakteristikat kryesore të indeve të muskujve janë ngacmueshmëria, përçueshmëria dhe kontraktueshmëria. Puna e muskujve bazohet në këto veti. Për shkak të tkurrjes së barkut të muskulit, ai shkurtohet dhe dy pikat e lidhjes së muskujve konvergojnë (pika e lëvizshme i afrohet asaj fikse). Si rezultat, lëvizjet ndodhin në këtë pjesë të trupit. Pika fikse e lidhjes së muskujve është fillimi i muskujve, dhe pika e lëvizshme është fundi i tij. Fillimi i muskujve është afër trupit ose në mes të tij, dhe fundi, përkundrazi, hiqet.
Si rregull, disa muskuj përfshihen njëkohësisht në ekzekutimin e një lëvizjeje. Muskujt që lëvizin njëkohësisht në të njëjtin drejtim quhen sinergjistë (për shembull, përkulësit e shpatullave). Muskujt që kryejnë lëvizje në drejtime të kundërta quhen antagonistë (për shembull, muskujt fleksorë - ekstensorë të shpatullës).
Muskujt punojnë në mënyrë refleksive, domethënë tkurren nën ndikim impulset nervore që vijnë nga sistemi nervor qendror përgjatë aksoneve të neuroneve motorike në çdo qelizë muskulore. Nën ndikimin e një impulsi nervor të marrë nga një qelizë muskulore, në membranën e saj lind një potencial veprimi dhe lëshohen jonet e kalciumit. Jonet e kalciumit nxisin të gjithë mekanizmin e tkurrjes së qelizave muskulore. Kështu, një sasi e mjaftueshme e joneve të kalciumit është kusht i rëndësishëm funksionin normal të muskujve. Për çdo impuls nervor individual, muskuli përgjigjet me një tkurrje. Natyra e tkurrjes së muskujve varet nga frekuenca e impulseve nervore hyrëse dhe kohëzgjatja e mbërritjes së tyre. Në kushte natyrore, muskuli i kontraktuar është në gjendje tetanozi (tkurrje e fortë afatgjatë) me një frekuencë prej 40-50 impulse nervore në sekondë. Tetanusi rezulton nga përmbledhja e kontraktimeve individuale të muskujve. Me një frekuencë prej 10 - 20 impulse / sek, muskuli është në një gjendje toni, d.m.th., një tkurrje, e cila është e nevojshme për të ruajtur qëndrimin, zbatimin e lëvizjeve.

Përgjigje nga Alisa Guziy[aktiv]
Puna e muskujve
Puna e koordinuar e muskujve fleksor dhe ekstensor. Në kryerjen e çdo lëvizjeje nga një person, marrin pjesë dy grupe muskujsh me veprim të kundërt: përkulësit dhe ekstensorët e nyjeve.
Përkulja në nyje kryhet me tkurrjen e muskujve fleksorë dhe relaksimin e njëkohshëm të muskujve ekstensor.
Aktiviteti i koordinuar i muskujve fleksor dhe ekstensor është i mundur për shkak të alternimit të proceseve të ngacmimit dhe frenimit në palcën kurrizore. Për shembull, tkurrja e muskujve fleksorë të krahut shkaktohet nga ngacmimi i neuroneve motorike palca kurrizore. Në të njëjtën kohë, muskujt ekstensor relaksohen. Kjo është për shkak të frenimit të neuroneve motorike.
Muskujt fleksorë dhe ekstensorë të kyçit mund të jenë njëkohësisht në gjendje të relaksuar. Pra, muskujt e dorës që varen lirshëm përgjatë trupit janë në gjendje relaksi.
Puna e muskujve. Kur tkurret, muskuli vepron në kockë si levë dhe prodhon punë mekanike. Çdo tkurrje e muskujve lidhet me shpenzimin e energjisë. Burimet e kësaj energjie janë kalbja dhe oksidimi i substancave organike (karbohidratet, yndyrat, acidet nukleike). Substancat organike në fibrat e muskujve i nënshtrohen transformimeve kimike në të cilat përfshihet oksigjeni. Si rezultat, formohen kryesisht produkte të ndarjes dioksid karboni dhe uji, dhe energjia lirohet.
Gjaku që rrjedh nëpër muskuj vazhdimisht i furnizon ata me lëndë ushqyese dhe oksigjen dhe largon prej tyre dioksidin e karbonit dhe produktet e tjera të kalbjes.

Përgjigje nga 3 pergjigje[guru]

Përshëndetje! Këtu është një përzgjedhje temash me përgjigje për pyetjen tuaj: Përshkruani se si funksionojnë muskujt.

Muskujt, duke u kontraktuar ose tendosur, prodhojnë punë. Mund të shprehet në lëvizjen e trupit ose pjesëve të tij. Një punë e tillë bëhet duke ngritur pesha, duke ecur, duke vrapuar. Kjo është punë dinamike. Gjatë mbajtjes së pjesëve të trupit në një pozicion të caktuar, mbajtjes së një ngarkese, qëndrimit në këmbë, mbajtjes së një qëndrimi, kryhet punë statike. Të njëjtët muskuj mund të kryejnë punë dinamike dhe statike.

Duke kontraktuar, muskujt lëvizin kockat, duke vepruar mbi to si levë. Kockat fillojnë të lëvizin rreth pikëmbështetjes nën ndikimin e forcës së aplikuar ndaj tyre.

Lëvizja në çdo nyje sigurohet nga të paktën dy muskuj që veprojnë në drejtime të kundërta. Ata quhen muskuj fleksorë dhe muskuj shtrirës. Për shembull, kur krahu është i përkulur, bicepsi brachii tkurret dhe tricepsi relaksohet. Kjo është për shkak se ngacmimi i bicepsit përmes sistemit nervor qendror shkakton njëkohësisht relaksim të tricepsit.

Puna e muskujve kontrollohet nga sistemi nervor, siguron qëndrueshmërinë e veprimeve të tyre, përshtat punën e tyre me situatën reale, e bën atë ekonomik. Shkencëtarët kanë zbuluar se aktiviteti i muskujve skeletorë të njeriut ka një karakter refleks. Tërheqja e pavullnetshme e dorës nga një objekt i nxehtë, lëvizjet e frymëmarrjes, ecja, lëvizjet e ndryshme të punës - të gjitha këto janë reflekse motorike me kompleksitet të ndryshëm.

Pa punë, muskujt atrofinë me kalimin e kohës. Megjithatë, nëse muskujt punojnë pa pushim, ndodh lodhja e tyre. Ky është një fenomen normal fiziologjik. Pas pushimit, performanca e muskujve rikthehet.

Zhvillimi i lodhjes së muskujve lidhet kryesisht me proceset që ndodhin në sistemin nervor qendror. Lodhja gjithashtu kontribuon në akumulimin në muskul gjatë punës së produkteve metabolike. Gjatë pushimit, gjaku i largon këto substanca dhe performanca e fibrave muskulore rikthehet.

Shkalla e zhvillimit të lodhjes varet nga gjendja e sistemit nervor, ritmi i punës, madhësia e ngarkesës dhe përshtatshmëria e muskujve.

Sportet e rregullta, puna fizike kontribuojnë në një rritje të vëllimit të muskujve, një rritje të forcës dhe performancës së tyre.

Muskujt e lëmuar: struktura dhe puna. Muskujt e lëmuar janë pjesë e mureve organet e brendshme: stomaku, zorrët, mitra, Vezika urinare dhe të tjera, si dhe shumica e enëve të gjakut. Muskujt e lëmuar kontraktohen ngadalë dhe në mënyrë të pavullnetshme. Ato përbëhen nga qeliza të vogla jobërthamore në formë gishti.

Baza e tkurrjes së muskujve të lëmuar, si dhe e muskujve të strijuar, është ndërveprimi i proteinave të aktinës dhe miozinës. Megjithatë, filamentet e aktinës dhe miozinës nuk janë të rregulluara në qelizat e muskujve të lëmuar në të njëjtin rend si në ato të strijuara. Shpejtësia e rrëshqitjes së aktinës në raport me miozinën është e vogël: 100 herë më pak se në muskujt e strijuar. Prandaj, muskujt e lëmuar kontraktohen kaq ngadalë - brenda dhjetëra sekondave. Por falë kësaj, ata mund të qëndrojnë në gjendje të reduktuar për një kohë shumë të gjatë.

Me një ndërprerje të shkurtër të punës, d.m.th., gjatë pushimit, performanca e muskujve rikthehet shpejt, pasi gjaku largohet prej tyre. produkte të dëmshme shkëmbim. Tek njerëzit e trajnuar, kjo ndodh shumë shpejt. Tek personat që nuk e sforcojnë trupin me ushtrime fizike, qarkullimi i gjakut në muskuj është më i dobët, kështu që produktet metabolike nxirren ngadalë dhe pas sforcimit fizik, njerëzit ndjejnë dhimbje në muskuj për një kohë të gjatë.

Muskujt e njerëzve të stërvitur janë në gjendje të zhvillojnë përpjekje fantastike. Për shembull, një atlet i peshave të rënda ishte në gjendje të shtrydhte një shtangë që peshonte 2844 kg në shpinë. Kjo është pothuajse tre tonë! Nëse një person është në një gjendje eksitimi të fortë, atëherë aftësitë e tij fizike ndonjëherë arrijnë një nivel të jashtëzakonshëm. Gjatë tërmetit në Japoni, nëna e nxori fëmijën nga rrënojat, duke ngritur me duar të zhveshura një pllakë betoni, e cila më pas mund të lëvizte vetëm me një vinç. Si të forconi muskujt tuaj? Së pari, nën ndikimin e stërvitjes së vazhdueshme, qelizat e muskujve gradualisht rriten në madhësi. Kjo ndodh për shkak të sintezës aktive të molekulave të reja të proteinave kontraktuese - aktinës dhe miozinës. Sa më e madhe të jetë qeliza e muskujve, aq më shumë përpjekje mund të zhvillohet, që do të thotë se muskujt bëhen më të fortë. Së dyti, është e nevojshme të trajnohen qendrat nervore që kontrollojnë muskujt në mënyrë që këto qendra të mund të përfshijnë njëkohësisht një numër më të madh të qelizave muskulore në punë. Ky proces quhet aktivizimi sinkron i muskujve.
Edhe lëvizjet më të thjeshta kërkojnë pjesëmarrje një numër i madh muskujt. Për shembull, për të bërë një hap, një person duhet të kontraktojë dhe relaksojë rreth 300 muskuj.

Efikasiteti i muskujve nuk është shumë i lartë, dhe një pjesë e konsiderueshme e energjisë së shpenzuar prej tyre shkon në prodhimin e nxehtësisë. Dhe nuk është aspak keq. Në fund të fundit, ne duhet të mbajmë një temperaturë konstante të trupit.
Ku mund të merrni ngrohje? Këtu muskujt na ofrojnë ngrohtësi. Mos harroni, kur jemi të ftohtë, fillojmë të kërcejmë lart e poshtë, të duartrokasim, etj. Në këtë mënyrë i detyrojmë muskujt të tkurren më intensivisht, që do të thotë se prodhojnë më shumë nxehtësi.

Testoni njohuritë tuaja

1. Si funksionojnë muskujt?
Çfarë është puna dinamike? statike?
Cila është puna që bëhet gjatë mbajtjes së ngarkesës?
Si funksionojnë muskujt fleksorë dhe ekstensorë?
A është e vërtetë që i gjithë aktiviteti muskulor është refleks në natyrë? Arsyetoni përgjigjen tuaj.
Pse lodhen muskujt?
Çfarë përcakton shkallën e zhvillimit të lodhjes së muskujve?

Mendoni

Cili është ndryshimi midis punës statike dhe dinamike të muskujve
Pse qëndrimi në këmbë për një kohë të gjatë është më i lodhshëm se ecja?

Duke u kontraktuar ose tendosur, muskujt punojnë. Të dallojë punën dinamike dhe statike. Lëvizja në nyje sigurohet nga të paktën dy muskuj që veprojnë përballë njëri-tjetrit. Puna e muskujve kontrollohet nga sistemi nervor, kjo punë ka natyrë reflekse.

1. Si është puna e muskujve skeletorë?

Në zbatimin e lëvizjes, zakonisht përfshihen disa grupe muskujsh. Muskujt që prodhojnë njëkohësisht lëvizje në një drejtim në një nyje të caktuar quhen sinergjistë (shpatulla, bicepsi i shpatullës). Muskujt që kryejnë funksionin e kundërt (muskujt me dy koka, triceps të shpatullës) janë antagonistë. Puna e grupeve të ndryshme të muskujve ndodh në bashkëpunim: nëse muskujt fleksorë tkurren, atëherë muskujt ekstensor relaksohen gjatë kësaj kohe. Në koordinimin e lëvizjeve, roli kryesor i takon sistemit nervor.

Muskujt tkurren në mënyrë refleksive, d.m.th. nën veprimin e impulseve nervore nga sistemi nervor qendror. Impulset që vijnë përgjatë fibrës nervore shkaktojnë ngacmim në fibrat muskulore, gjë që manifestohet me tkurrjen e tyre. Gjatë kryerjes së lëvizjeve të vullnetshme, vetëm ato fibra që ngacmohen drejtpërdrejt nga një impuls nervor zvogëlohen. Në muskujt skeletorë të njeriut, fibrat muskulore janë të izoluara nga njëra-tjetra, dhe ngacmimi që ndodh në njërin prej tyre nuk përhapet në ato fqinje. Muskujt e skeletit janë të aftë për lëvizje shumë të shpejta. Në mënyrë që muskuli të jetë në një gjendje të kontraktuar për një kohë të gjatë, impulset i vijnë në seri të tëra dhe ndjekin me frekuencë të madhe. Çdo impuls nervor i ardhshëm vjen në muskul përpara se të ketë kohë për t'u çlodhur pas atij të mëparshëm.

Puna e muskujve ka një veçori të rëndësishme. Nëse impulsi nervor erdhi në fibrën e muskujve dhe doli të ishte në gjendje të shkaktonte ngacmimin e tij, atëherë fibra muskulore kontraktohet me forcën maksimale të mundshme për të. Nuk mund të reduktohet në gjysmën e forcës. Kështu, forca e tkurrjes së të gjithë muskulit nuk varet nga fakti nëse fibrat e tij individuale janë tkurrur keq apo mirë, por vetëm nga numri i përgjithshëm i kontraktimeve në ky moment fibrave të muskujve.

2. Si ndodh tkurrja e muskujve?

Tkurrja e muskujve bazohet në rrëshqitjen e filamenteve të aktinës midis filamenteve të miozinës, gjë që çon në shkurtimin e sarkomerit, dhe rrjedhimisht fibrës. Ky proces kërkon jone Ca 2+ dhe energji ATP. Indi muskulor i strijuar tkurret në mënyrë arbitrare, nën ndikimin e impulseve që vijnë përgjatë fibrës nervore.

3. Cili është thelbi i lodhjes së muskujve?

Lodhja është një rënie e përkohshme e aftësisë së punës të një qelize, organi (përfshirë muskujt), të trupit në tërësi, e cila ndodh si rezultat i punës dhe zhduket pas pushimit. material nga faqja

Lodhja lidhet, së pari, me proceset që zhvillohen në sistemin nervor, në qendrat nervore (lodhja e tyre) të përfshira në kontrollin e lëvizjes. Së dyti, lodhja zhvillohet në lidhje me proceset që ndodhin në vetë muskulin (akumulimi i produkteve metabolike në të - acidi laktik, etj.). Lodhja fizike është një fenomen normal fiziologjik. Pas pushimit, kapaciteti i punës jo vetëm që rikthehet, por mund të tejkalojë edhe nivelin fillestar. ATA. Sechenov tregoi se kapaciteti i punës rikthehet më shpejt me pushim aktiv sesa me pushim të plotë. Në të njëjtën kohë, rivendosja e përkohshme e aftësisë së punës të muskulit të krahut të lodhur mund të arrihet duke përfshirë në punë muskulin e krahut ose muskulit tjetër. ekstremitetet e poshtme. Kjo dëshmon edhe një herë se lodhja zhvillohet kryesisht në qendrat nervore.

Shkalla e zhvillimit të lodhjes varet nga ngarkesa dhe ritmi (rrahjet e zemrës). Me një rritje të ngarkesës ose me një rritje të ritmit, ngarkesa vjen më shpejt. Puna muskulare arrin nivelin e saj maksimal me ngarkesa mesatare dhe shpejtësi të mesme tkurrjeje.

Nuk e gjetët atë që po kërkoni? Përdorni kërkimin

Në këtë faqe, materiale mbi temat:

cili është thelbi i lodhjes së muskujve
Marrëdhënia midis shkallës së tkurrjes dhe shkallës së lodhjes së muskujve
si funksionojnë muskujt

Duke kontraktuar, muskujt lëvizin kockat, duke vepruar mbi to si levë. Kockat fillojnë të lëvizin rreth pikëmbështetjes nën ndikimin e forcës së aplikuar ndaj tyre.

Shkalla e zhvillimit të lodhjes varet nga gjendja e sistemit nervor, ritmi i punës, madhësia e ngarkesës dhe përshtatshmëria e muskujve.

Sportet e rregullta, puna fizike kontribuojnë në një rritje të vëllimit të muskujve, një rritje të forcës dhe performancës së tyre.

Muskujt e lëmuar: struktura dhe puna. Muskujt e lëmuar janë pjesë e mureve të organeve të brendshme: stomaku, zorrët, mitra, fshikëza dhe të tjerët, si dhe shumica e enëve të gjakut. Muskujt e lëmuar kontraktohen ngadalë dhe në mënyrë të pavullnetshme. Ato përbëhen nga qeliza të vogla jobërthamore në formë gishti.

Me një ndërprerje të shkurtër të punës, d.m.th., gjatë pushimit, performanca e muskujve rikthehet shpejt, pasi gjaku largon produktet e dëmshme metabolike prej tyre. Tek njerëzit e trajnuar, kjo ndodh shumë shpejt. Tek personat që nuk e sforcojnë trupin me ushtrime fizike, qarkullimi i gjakut në muskuj është më i dobët, kështu që produktet metabolike nxirren ngadalë dhe pas sforcimit fizik, njerëzit ndjejnë dhimbje në muskuj për një kohë të gjatë.

Muskujt e njerëzve të stërvitur janë në gjendje të zhvillojnë përpjekje fantastike. Për shembull, një atlet i peshave të rënda ishte në gjendje të shtrydhte një shtangë që peshonte 2844 kg në shpinë. Kjo është pothuajse tre tonë! Nëse një person është në një gjendje eksitimi të fortë, atëherë aftësitë e tij fizike ndonjëherë arrijnë një nivel të jashtëzakonshëm. Gjatë tërmetit në Japoni, nëna e nxori fëmijën nga rrënojat, duke ngritur me duar të zhveshura një pllakë betoni, e cila më pas mund të lëvizte vetëm me një vinç. Si të forconi muskujt tuaj? Së pari, nën ndikimin e stërvitjes së vazhdueshme, qelizat e muskujve gradualisht rriten në madhësi. Kjo ndodh për shkak të sintezës aktive të molekulave të reja të proteinave kontraktuese - aktinës dhe miozinës. Sa më e madhe të jetë qeliza e muskujve, aq më shumë përpjekje mund të zhvillohet, që do të thotë se muskujt bëhen më të fortë. Së dyti, është e nevojshme të trajnohen qendrat nervore që kontrollojnë muskujt në mënyrë që këto qendra të mund të përfshijnë njëkohësisht një numër më të madh të qelizave muskulore në punë. Ky proces quhet aktivizimi sinkron i muskujve.
Edhe lëvizjet më të thjeshta kërkojnë pjesëmarrjen e një numri të madh të muskujve. Për shembull, për të bërë një hap, një person duhet të kontraktojë dhe relaksojë rreth 300 muskuj.
Efikasiteti i muskujve nuk është shumë i lartë, dhe një pjesë e konsiderueshme e energjisë së shpenzuar prej tyre shkon në prodhimin e nxehtësisë. Dhe nuk është aspak keq. Në fund të fundit, ne duhet të mbajmë një temperaturë konstante të trupit.
Ku mund të merrni ngrohje? Këtu muskujt na ofrojnë ngrohtësi. Mos harroni, kur jemi të ftohtë, fillojmë të kërcejmë lart e poshtë, të duartrokasim, etj. Në këtë mënyrë i detyrojmë muskujt të tkurren më intensivisht, që do të thotë se prodhojnë më shumë nxehtësi.

Testoni njohuritë tuaja

1. Si funksionojnë muskujt?
Çfarë është puna dinamike? statike?
Cila është puna që bëhet gjatë mbajtjes së ngarkesës?
Si funksionojnë muskujt fleksorë dhe ekstensorë?
A është e vërtetë që i gjithë aktiviteti muskulor është refleks në natyrë? Arsyetoni përgjigjen tuaj.
Pse lodhen muskujt?
Çfarë përcakton shkallën e zhvillimit të lodhjes së muskujve?

Mendoni

Cili është ndryshimi midis punës statike dhe dinamike të muskujve
Pse qëndrimi në këmbë për një kohë të gjatë është më i lodhshëm se ecja?

Varësia e aktivitetit të muskujve nga sistemi nervor. Nëse shikoni një seksion të hollë të një muskuli skeletor nën një mikroskop, mund të shihni se një nerv hyn në të, i cili degëzohet në indet e tij dhe përfundimisht ndahet në procese të veçanta të neuroneve. Çdo proces përfundon në një grup fibrash muskulore (Fig. 45). Ngacmimi i kryer përgjatë nervit në muskul transmetohet në fibrat e tij. Si rezultat, ato zvogëlohen.

Lëvizjet në kyçe. Kur krahu është i përkulur në bërryl, një muskul i madh i vendosur në brendësi të shpatullës trashet. Ky është një muskul biceps (Fig. 46, 1). Është ngjitur me dy tendina të sipërme në tehun e shpatullave, dhe pjesën e poshtme - në parakrah. Duke u tkurrur, bicepsi tërheq parakrahun në shpatull dhe krahu përkulet në nyjen e bërrylit. Muskujt e tjerë të shtrirë në sipërfaqen e përparme të shpatullës, së bashku me bicepsin, përkulin krahun në bërryl.

Efekti i kundërt ka një tkurrje të muskulit triceps (2), i vendosur në pjesën e pasme të shpatullës. Tre tendina largohen nga skaji i sipërm i saj: njëra prej tyre është ngjitur në skapulë, dhe dy të tjerat - në sipërfaqen e pasme të humerusit. Një tendin shtrihet nga fundi i poshtëm i muskulit triceps. Ai shkon përgjatë sipërfaqes së pasme të nyjës së bërrylit dhe ngjitet në ulna.

Me tkurrjen e këtij muskuli, krahu përkulet në bërryl dhe drejtohet. Kur zgjasim krahun, muskuli triceps është mirë i prekshëm.

Bicepsi dhe muskujt e tjerë që veprojnë së bashku me të janë përkulësit e krahut në nyjen e bërrylit, dhe tricepsi është ekstensori.

Në nyje, lëvizjet bëhen për shkak të dy grupeve të muskujve me veprim të kundërt - fleksorëve dhe ekstensorëve.

Konsistenca e aktivitetit të muskujve - fleksorë dhe ekstensorë. Ndërveprimi i fleksorëve dhe ekstensorëve të nyjeve kryhet përmes sistemit nervor qendror.

Tkurrjet e muskujve në trup ndodhin në mënyrë refleksive. Sapo prekim aksidentalisht me dorën tonë një objekt të nxehtë, për shembull, ne e tërheqim menjëherë dorën. Si ndodh kjo? Me acarim të temperaturës së receptorëve të lëkurës, ngacmimi ndodh në to. Ai bartet përgjatë proceseve të gjata të neuroneve centripetale në sistemin nervor qendror, ku transmetohet në neuronet centrifugale. Nëpërmjet proceseve të tyre të gjata, ngacmimi hyn në muskuj dhe i bën ata të tkurren.

Gjatë ecjes, vrapimit, si dhe kur një person kryen ndonjë punë, në kyçet e tij ndodhin përkulje dhe shtrirje të njëpasnjëshme. Kjo shpjegon lëvizjet e ndryshme të trupit tonë.

Nervat që i afrohen muskujve përbëhen nga procese të neuroneve, trupat e të cilëve ndodhen në lëndën gri të sistemit nervor qendror (shih Fig. 19).

Ngacmimi i kryer përgjatë nervave tek muskujt - fleksorët e kyçeve, shkakton tkurrjen e tyre. Pastaj në neuronet, proceset e të cilave hyjnë në muskuj - ekstensorë të të njëjtit nyje, zhvillohet një proces nervor, i kundërt me ngacmimin - frenimin, dhe këta muskuj relaksohen. Më pas ndodh ngacmimi në neuronet, proceset e të cilave përfundojnë në muskujt ekstensorë, duke shkaktuar tkurrjen e tyre. Kjo çon në frenim në neuronet, proceset e të cilave përfundojnë në muskujt fleksorë.

Kështu, tkurrja e një grupi muskujsh sjell relaksimin e një tjetri. Muskujt - fleksorët dhe ekstensorët e nyjeve gjatë ecjes, punës fizike dhe lëvizjeve të tjera komplekse veprojnë së bashku për shkak të ndërveprimit të proceseve të ngacmimit dhe frenimit.

Ndodh që muskujt - fleksorët dhe ekstensorët e kyçit të jenë njëkohësisht në gjendje të relaksuar. Pra, muskujt e dorës që varen lirshëm përgjatë trupit janë në gjendje relaksi. Por tkurrja e njëkohshme e muskujve - fleksorët dhe ekstensorët e kyçit është e mundur. Pastaj fiksohet në një pozicion të caktuar.

Grupet kryesore të muskujve të trupit të njeriut. Funksionet e grupeve të ndryshme të muskujve janë shumë të ndryshme. Aktiviteti i tyre i koordinuar përcakton lëvizjet e trupit tonë. Figura 47 tregon grupet kryesore të muskujve të trupit të njeriut.

Muskujt e gjymtyrëve luajnë një rol të madh në lëvizjen dhe kryerjen e llojeve të ndryshme të punës fizike. Veçanërisht të larmishme janë lëvizjet e dorës, e cila për një person është bërë organ i punës.

Lëvizja në nyjen e shpatullave ndodh për shkak të tkurrjes së muskujve të bashkangjitur në një skaj të kockave brezi i shpatullave, dhe të tjerët - deri në shpatull. Tashmë e dini se si ndodhen përkulësit (1) dhe ekstensorët (2) të nyjës së bërrylit të krahut. Lëvizjet shumë të sakta të gishtave të njeriut ndodhin për shkak të tkurrjes dhe relaksimit të shumë muskujve të vendosur në parakrah (3), kyçin e dorës (4) dhe metakarpus. Këta muskuj janë të lidhur me kockat e gishtave me anë të tendinave të gjata.

Muskujt e këmbëve të njeriut kanë një masë më të madhe, që do të thotë se janë më të fortë se muskujt e krahëve. Kjo është e qartë; gjymtyrët e poshtme kryejnë funksionin e ecjes dhe përballojnë të gjithë peshën e trupit. Muskuli i viçit (5), i vendosur në pjesën e pasme të këmbës së poshtme, është shumë i zhvilluar te njerëzit. Duke u tkurrur, ky muskul përkul këmbën në gju, ngre thembrën dhe e kthen këmbën nga jashtë. Këto lëvizje luajnë një rol shumë të rëndësishëm në ecje dhe vrapim.

Muskujt gluteal gjithashtu arrijnë një zhvillim të madh te njerëzit (6). Ata janë ngjitur në kockat e legenit dhe femurit. Duke qenë në tension, muskujt gluteal rregullojnë nyjen e hipit. Kjo luan një rol të madh në mbajtjen e trupit tonë drejt.

Muskujt e shpinës, së bashku me muskujt e ekstremiteteve të poshtme, marrin pjesë në mbajtjen e trupit të njeriut në një pozicion të drejtë dhe kryejnë një sërë funksionesh të tjera. Muskujt e vendosur në pjesën e pasme të qafës (7) janë ngjitur në njërin skaj me kafkën, dhe në anën tjetër me kockat e trupit. Duke qenë në tension, ata mbështesin kokën, duke e penguar atë të bjerë. Në ruajtjen e pozicionit vertikal të trupit, muskujt e shpinës janë të rëndësishëm, të cilët shtrihen përgjatë shtyllës kurrizore dhe lidhen me proceset e saj të drejtuara prapa. Për shkak të tkurrjes së këtyre muskujve, trungu gjithashtu mund të përkulet prapa.

Muskujt e gjoksit janë të përfshirë në lëvizjet e gjymtyrëve të sipërme dhe në lëvizjet e frymëmarrjes. Pra, muskuli gjoksor i madh (8) merr pjesë në uljen e krahut dhe në frymëmarrjen e thellë.

Muskujt e barkut (9) kryejnë një sërë funksionesh. Me tkurrjen e grupeve të ndryshme të këtyre muskujve, busti anon përpara dhe anash, lidhen kthesat e tij djathtas dhe majtas.

Me tkurrjen e përbashkët të këtyre muskujve, muri i barkut shtyp organet e brendshme të zgavrës së barkut dhe i ngjesh ato, si një shtypje.

Muskujt e kokës ndahen në dy grupe sipas funksionit të tyre. Këta janë muskujt përtypës (Fig. 48, 1) dhe imitues (2, 3 dhe Fig. 47, 10).

Gëzimi, pikëllimi, kënaqësia, neveria, reflektimi, zemërimi, tmerri, befasia - e gjithë kjo ndryshon shprehjen e fytyrës së një personi. Lëvizje të tilla ekspresive të fytyrës - shprehjet e fytyrës - shkaktohen nga kontraktimet dhe relaksimi i muskujve të fytyrës, të cilët zakonisht ngjiten në njërën skaj në kockat e kafkës, dhe në anën tjetër - në lëkurë. Muskujt imitues arrijnë zhvillim të lartë vetëm te njerëzit dhe majmunët.

Muskujt e përtypjes, kontraktimi, ngrini nofullën e poshtme. Përveç kësaj, këta muskuj, duke vepruar në mënyrë alternative, shkaktojnë lëvizje të kufizuara të nofullës së poshtme djathtas dhe majtas, përpara dhe prapa.

■ Përkulësit e kyçeve. Zgjatësit e nyjeve. Frenimi.

? 1. Çfarë e shkakton tkurrjen e muskujve në trup? 2. Si ndodh përkulja dhe shtrirja në kyçe? 3. Çfarë e përcakton koordinimin e aktivitetit të muskujve - fleksorëve dhe ekstensorëve?

! 1. Sipas parimit se cilat makina më të thjeshta të njohura për ju nga fizika, funksionon puna e muskujve (Fig. 49)? Mundohuni të shpjegoni se çfarë rëndësie kanë rregullsitë bazë të funksionimit të këtyre makinave për lëvizjet tona. 2. Si duhet të vendosen muskujt që përkulin dhe zgjasin këmbën në nyjen e gjurit (i gjeni në Fig. 47)?

Ekzistojnë dy lloje të muskujve: të strijuar dhe të lëmuar. Muskuli i zemrës ka një strukturë të veçantë.

Muskujt e lëmuar janë të vendosur në muret e organeve të brendshme, siç janë zorrët. Muskujt e strijuar quhen edhe muskuj skeletorë, pasi lidhin pjesë të veçanta të skeletit me njëri-tjetrin. Janë këtyre muskujve që ne do t'u kushtojmë më shumë vëmendje. Muskujt janë pjesa aktive e aparatit motorik. Kontraksionet e tyre ndryshojnë pozicionin e kockave në raport me njëra-tjetrën, duke gjeneruar lëvizje.

Muskujt përbëjnë rreth një të tretën e peshës totale të trupit të njeriut. Një person mund të bëjë shumë lëvizje komplekse për shkak të pranisë në trupin e tij të disa qindra muskujve skeletorë. Ata kanë një formë të ndryshme, pasi fibrat muskulore mund të jenë paralele, në formë gishtash dhe në formë gishti. Shumë shpesh, thelbi i muskujve degëzohet në një numër tufash, ose, me fjalë të tjera, koka; është një muskul kompleks me shumë koka. Muskuj të tillë përfshijnë, të themi, bicepsin e shpatullës, të quajtur zakonisht biceps, nga Emri latin musculus biceps brachii, ose, për shembull, një muskul shumë i madh quadriceps femoris, i cili zë sipërfaqen e tij të përparme dhe është ekstensori i tij i fortë. Ky muskul ka katër koka, prandaj emri i tij.

Baza e muskujve është indi muskulor. Fijet e tij individuale janë të lidhura në grupe, grupe - në tufa. Lidhja e tufave formon një muskul. Të dy fijet dhe tufat janë të mbështjella në një shtresë të hollë indi lidhor, i cili depërtohet nga enë të shumta gjaku dhe nerva.

Fijet muskulore janë shumë të holla dhe të gjata. Trashësia e tyre është një e mijtë e milimetrit, por gjatësia mund të arrijë disa centimetra. Fijet kontraktuese gjenden në fibrat e muskujve. Këto janë fije të holla të vendosura përgjatë boshtit të gjatë të muskujve. Ato ofrojnë funksionin kryesor të muskujve - aftësinë për t'u kontraktuar. Në momentin e tkurrjes, muskuli shkurtohet, por trashet në diametër. Fibrilet kontraktuese ndërtohen nga segmente të dy llojeve, të lehta dhe të errëta, të grumbulluara në vija. Prandaj emri - ind muskulor të strijuar.

Përveç aftësisë për t'u kontraktuar, muskuli ka edhe elasticitet dhe shtrirje. Këto veti janë të nevojshme për funksionimin e duhur të tij. Në momentin e çdo lëvizjeje, një pjesë e muskujve tkurret, ndërsa pjesa tjetër e tij shtrihet. Pas përfundimit të lëvizjes, muskujt fitojnë gjatësinë e tyre origjinale pikërisht për shkak të elasticitetit të tyre.

Skajet e fibrave muskulore gradualisht kthehen në fije të holla, por të forta - skajet e tendinit të fiksuara në kockë. Disa muskuj janë të lidhur direkt me kockën, por ka edhe disa muskuj (janë shumë të rrallë) që nuk kanë fare pika lidhjeje, siç është muskuli orbicularis oculi.

Muskujt skeletorë veprojnë kryesisht në kockat e lidhura me njëra-tjetrën me anë të nyjeve, dhe duke vepruar kështu krijojnë lloje të ndryshme levash. Nëse midis fillimit dhe fundit të muskulit ka vetëm një nyje, e cila preket nga ky muskul, atëherë një muskul i tillë quhet një nyje. Ndonjëherë ka disa nyje midis fillimit dhe fundit të muskujve. Muskujt e këtij lloji quhen multi-nyje. Funksionet e tyre janë shumë komplekse, pasi gjatë tkurrjes ata jo vetëm që lëvizin kockat me të cilat janë ngjitur, por në të njëjtën kohë ndryshojnë pozicionin e disa kockave të tjera në rrugën e tyre.

Tkurrja e muskujve mund të ndodhë në rrethana të ndryshme: vendet e lidhjes së muskujve në kohën e tkurrjes mund t'i afrohen reciprokisht njëri-tjetrit ose të ruajnë pozicionin e tyre të mëparshëm vetëm me rritjen e tensionit në fibrat e muskujve. Në rastin e parë, bëhet fjalë për tkurrje izotonike (tensioni i muskujve nuk ndryshon, ndryshon vetëm gjatësia e tij). Puna e kryer nga një muskul i tillë quhet punë dinamike.

Lloji i dytë i punës së muskujve vërehet kur vendet e ngjitjes së muskujve në kohën e tkurrjes së tij nuk i afrohen njëra-tjetrës. Gjatësia e muskujve nuk ndryshon, por tensioni i tij rritet. Në këtë rast, ne po flasim për tkurrje izometrike. Mund të ndodhë kur, për shembull, mbajmë një çantë të rëndë para nesh në gjatësinë e krahut. Këtë punë të muskujve e quajmë punë statike. Tkurrja izometrike përdoret shumë shpesh gjatë periudhës së sëmundjes për të trajnuar muskujt e gjymtyrëve që janë në gips. Sidoqoftë, në trup zakonisht vërehen të dy llojet e kontraktimeve të muskujve, domethënë ato në të cilat ndryshon tensioni dhe gjatësia e muskujve. Ne i quajmë këto kontraktime austotonike.

Muskuli i punës tkurret. Kjo tkurrje çon në një rritje të tensionit ose në një ulje të gjatësisë së muskujve. Ky fenomen quhet tkurrje koncentrike. Në disa raste specifike, muskuli kryen punën duke u relaksuar gradualisht, që quhet tkurrje ekscentrike. Kjo ndodh kur graviteti hyn në lojë. Për shembull: një person është ulur në një karrige; në këtë pikë, drejtimi i këmbës në gju kërkon punën (tkurrje koncentrike) të quadriceps femoris; nëse ky muskul papritmas ndalonte së punuari, këmba do të binte menjëherë dhe ashpër në dysheme nën ndikimin e gravitetit. Në këtë rast, me një shtrirje të ngadaltë të këmbës në gju, muskuli quadriceps femoris vepron, duke u relaksuar gradualisht.

Aktiviteti muskulor i trupit, siç vijon nga kjo, është jashtëzakonisht i larmishëm dhe pothuajse nuk ndalet kurrë. Edhe joaktive, muskujt ruajnë njëfarë tensioni, të quajtur ton muskulor.

Tensioni që mund të arrijë një muskul varet nga shkalla e shtrirjes së tij. Ndërsa gjatësia fillestare e muskujve rritet, tensioni në këtë muskul rritet në një vlerë të caktuar optimale, pas së cilës fillon të ulet ndjeshëm. Kjo përdoret për të lëkundur përpara një lëvizjeje shumë të fortë. Për shembull: para goditjes së topit, këmba tërhiqet prapa.

Forca e një muskuli varet nga madhësia e këtij muskuli në seksion. E thënë thjesht, sa më i trashë të jetë muskuli, aq më i fortë është. Forca e muskujve përcaktohet duke përdorur një pajisje të veçantë (dinamometër) në terma 1 sq. shih prerjen e saj. Forca që mund të zhvillojë një muskul arrin deri në 10 kg për 1 sq. shih seksionin e saj kryq.

Një muskul, duke ngritur një peshë, kryen një punë të caktuar, e cila është drejtpërdrejt proporcionale me forcën e zhvilluar dhe shkallën e tkurrjes së muskujve. Ekziston një vlerë e caktuar e ngarkesës optimale në të cilën puna e kryer gjatë një tkurrjeje të muskujve mund të jetë më e madhja. Kjo vlerë optimale është e barabartë me gjysmën e forcës maksimale që një muskul mund të zhvillojë duke u kontraktuar. Ky model përdoret në zhvillimin e ushtrimeve me ngarkesë që synojnë rritjen e forcës së muskujve.

Sa më shpejt të kontraktohet një muskul nën një ngarkesë të caktuar, aq më shumë fuqi ka ky muskul (puna e kryer për njësi të kohës).

Duke marrë parasysh punën e muskujve, duhet të ndalemi edhe në vëllimin efektiv të lëvizjes së kryer dhe frekuencën e saj. Lidhur me këto çështje është koncepti i qëndrueshmërisë, i cili përcaktohet nga kohëzgjatja e lëvizjes. Një muskul që ka aftësinë ta përsërisë këtë lëvizje në mënyrë të përsëritur për një kohë të gjatë, për shembull, të përkulë krahun në nyjen e bërrylit (ose të përballojë një ngarkesë të caktuar për një kohë të gjatë), ka qëndrueshmëri të madhe.

Çdo muskul kryen një punë të caktuar, nga ana tjetër, puna ka një efekt formësues në muskul. Dihet mirë se muskujt joaktiv dobësohen dhe atrofizohen. Në këtë rast, flitet për atrofi të shkaktuar nga pasiviteti. Një shembull është atrofia e muskujve të një gjymtyre që ka qenë në një gips për një kohë të gjatë. Puna e vështirë dhe stërvitja çojnë në rritjen e muskujve. Forca dhe qëndrueshmëria e muskujve gjithashtu rriten.

Veprimi i muskujve skeletorë lejon një person të kryejë shumë lëvizje komplekse. Ekzekutimi i aftë i kësaj lëvizjeje varet nga kontraktimet e rregulluara saktësisht të muskujve individualë dhe veprimet e koordinuara të grupeve të ndryshme të muskujve. Kjo kërkon ndërveprim të ngushtë me sistemin nervor, i cili sigurohet nga mbaresat e shumta nervore të nervave motorikë dhe ndijor të vendosur në muskuj.

Njësia themelore funksionale e një muskuli është e ashtuquajtura njësi neuromotore. Ky është një kompleks që përfshin një qelizë neuromotore, neuronin e saj motorik dhe një grup fibrash muskulore të inervuara prej saj. Forca e tkurrjes së muskujve rregullohet nga një frekuencë më e ulët ose më e lartë e impulseve nervore, si dhe nga një numër në ndryshim i njësive neuromotorike të ndezura njëkohësisht. Edhe një lëvizje shumë e thjeshtë kërkon punën e shumë njësive neuromotore.

Muskuli merr impulse, përndryshe - stimuj që e vënë atë në veprim me ndihmën e fibrave nervore motorike. Nëse integriteti i një nervi të tillë cenohet, muskuli bëhet i pakontrollueshëm. Muskujt gjithashtu përmbajnë mbaresa të shumta nervore shqisore. Ata dërgojnë informacion për gjendjen e muskujve në palcën kurrizore dhe trurin. Përveç kësaj, muskujt kanë një sistem të veçantë që rregullon tensionin e muskujve.

Kontraktueshmëria e muskujve është vetia e tij më e rëndësishme funksionale. Njëkohësisht, në muskuj ndodhin reaksione kimike, termike dhe elektrike. Për studimin e muskujve, këto të fundit kanë një rëndësi të veçantë. Me ndihmën e pajisjeve elektrike komplekse, në të cilat janë ngjitur elektroda të veçanta në formë pllakash ose gjilpërash, të cilat nga ana e tyre ngjiten në muskul, është e mundur të merret informacion i rëndësishëm dhe i gjerë për aktivitetin e tij.

Puna statike dhe dinamike e muskujve ndodh për shkak të reagimeve që ndodhin në të. Energjia e nevojshme për punë i jepet muskulit nga transformimet kimike, kryesisht nga djegia e disa përbërjeve të karbohidrateve.

Në momentin e tkurrjes, në muskul zhvillohen procese kimike komplekse, të cilat mund të ndahen në dy faza: pa oksigjen dhe oksigjen. Në të parën, ku ndryshimet ndodhin pa pjesëmarrjen e oksigjenit, formohet acidi laktik. Rezultati përfundimtar paraprihet nga një sërë reaksionesh të ndërmjetme me pjesëmarrjen e detyrueshme të derivateve të acidit fosforik. Në fazën e dytë, një pjesë e acidit laktik, nën ndikimin e oksigjenit, zbërthehet në dioksid karboni dhe ujë.

Në kushtet e punës shumë intensive të muskujve, kur edhe një fluks i shtuar i gjakut nuk siguron furnizim të mjaftueshëm me oksigjen, grumbullohet një tepricë e acidit laktik dhe oksidimi i tij mbetet shumë prapa. Kjo çon në mbioksidim të përkohshëm të muskujve dhe ndërprerje të performancës së tij.

Në rrjedhën e reaksioneve kimike që ndodhin në muskuj, lirohet energji që siguron punën e muskujve dhe jep një sasi të caktuar nxehtësie. Rreth 20 për qind e energjisë së çliruar si rezultat i reaksioneve kimike shpenzohet për punën mekanike të muskujve. Pjesa tjetër e energjisë shndërrohet në nxehtësi, duke ngrohur muskujt dhe të gjithë trupin. Për këtë arsye temperatura e trupit rritet gjatë punës fizike. Edhe disa lëvizje të forta rrisin shpejt temperaturën e trupit.