Eteeristen öljyjen käyttötavat. Aromaattiset öljyt: tyypit, ominaisuudet ja käyttötavat. Suun ja kurkun huuhteluun

Aromaterapia tietokenttänä eteeristen öljyjen vaikutuksen muodoista ja menetelmistä on tulossa yhä suositummaksi joka päivä. Joku, menemättä tämän monimutkaisen käytännön tieteen monimutkaisuuteen, vain joskus käyttää suosikkiaan eteeriset öljyt"mielialan mukaan" joku rajoittuu huoneiden aromatisointiin, ja monet kääntyvät aromaterapiaan ehkäisy- tai hoitomenetelmänä.

Aromaterapian päävälineen - eteeristen öljyjen - vaikutus ihmiseen ei suinkaan rajoitu fysiologiaan, sillä se vaikuttaa sekä psykologiseen tilaan että emotionaaliseen alueeseen ja sosiaalisiin siteisiin. Eikä tätä vaikutusta voi arvioida yksiselitteisesti, selkeiden kriteerikategorioiden mukaan. Tiettyjen aineiden vaikutuksen luonne ei riipu vain itse öljyjen ominaisuuksista, vaan myös menetelmien ja niiden käyttömenetelmien oikeasta valinnasta. Ja niiden luokittelussa on niin monia muunnelmia, että kokeneidenkin ammattilaisten on aika hämmentyä.

Aromiöljyjen käytännön käytön menetelmät ja vastaavasti aromaterapian menetelmät on jaettu erillisiin ryhmiin ja alaluokkiin, joita ohjaavat erilaiset kriteerit - käyttötarkoituksesta käyttöalueeseen, altistumisen ominaisuuksista intensiteettiin . Mutta tärkein luokitus on kiistaton: kaikki aromaterapiamenetelmät voidaan jakaa sisäiseen ja ulkoiseen.

Eteeristen öljyjen ottaminen sisäisesti

Monet aromaterapeutit eivät yleensä suosittele minkään eteeristen öljyjen ottamista sisäisesti (edes laimennettuina ja pieninä annoksina), puhtaasta käytöstä puhumattakaan, koska vain harvat eteeriset öljyt voivat ylpeillä ehdottoman myrkyllisyydestä ja limakalvojen ärsytyksen puuttumisesta. kalvot.

Voit käyttää suhteellisen turvallisesti sitrushedelmien aromaattisia öljyjä, mausteita ja (jos ei ole yksilöllistä intoleranssia) terapeuttisena sisäisenä lääkkeenä, mutta vain asiantuntijan huolellisessa valvonnassa ja valvonnassa.

Sisäisesti käytetään aiemmin pohjaan (hunaja tai sokeri) laimennettuja öljyjä, jotka pestään riittävän suurella määrällä mehua tai vettä.

Sisäiset käyttötavat eivät sisällä vain suoraa ottoa lääkettä, mutta myös huuhteluja, suun hoitoja sekä kulinaaristen herkkujen ja juomien rikastamista. Ehdottomasti turvallista, lievittää vaikeita ja tulehduksia, kaikki suun tai kurkun huuhtelu sekä aromaattisten öljyjen käyttö hammastahnojen ja -balsamien lisäaineena otetaan huomioon.

Ruoanlaitossa eri aromaattisten öljyjen avulla ne antavat erityisen tuoksun, rikastaen teetä (,), vahvoja alkoholijuomia ja viiniä (sitruuna- ja mausteöljyt).

Ulkoiset öljyjen levitysmenetelmät

Ulkoiset menetelmät voidaan jakaa ehdollisesti kahteen suureen ryhmään:

1. hengitettynä- vaikuttaa hengityselimiin, hajuaistiin.
2. Transdermaalinen- ihoon vaikuttavat menetelmät.

Huoneiden maustaminen ja desinfiointi sisältyvät useimmiten inhalaatiomenetelmiin, mutta joissain tapauksissa ne on erotettu kotikäyttöön tarkoitettujen menetelmien ryhmään. Jotkut menetelmät, kuten tuoksukylvyt, kuuluvat kahteen ryhmään samanaikaisesti - ne vaikuttavat sekä hengityselinten kautta että ihon läpi.

1. Hengitysmenetelmät

Kaikki inhalaatiomenetelmät perustuvat hengitys- ja hajuelinten havaitsemaan aromit. Niitä käytetään laajalti ei-perinteisessä, vaan myös virallisessa lääketieteessä, erityisesti monimutkaisten ja kroonisten hengitystiesairauksien hoidossa.

Tämä menetelmäryhmä sisältää eri tavoilla aromaattisten öljyjen käyttö - huonemausteista ja yksittäisistä hajusteista inhalaatioihin ja saunamausteisiin.

Aromilamput ja aromipolttimet

Tietenkin yleisin aromaterapiatapa voidaan katsoa tämän "hengitysmenetelmien" ryhmän ansioksi - öljyjen käyttö. Sitä kutsutaan myös haja- tai keskittämättömän altistuksen menetelmäksi. Aromaattisten öljyjen molekyylit haihtuvat yhdessä vedessä, johon lisätään muutama tippa valittua eteeristä öljyä tai valmistettua seosta, kynttilän liekin tai sähkölämmityksen vaikutuksesta ilmaan, aromaattisten öljyjen molekyylit pääsevät ilmaan, aromaattisten öljyjen molekyylit aromittaen huoneen ja vaikuttavat hajuelimiin. .

Vakioannos on 6 tippaa jokaista huoneen 15 neliömetriä kohden. Tätä menetelmää ei käytetä vain huoneiden virkistykseen ja hajunpoistoon, niiden desinfiointiin, vaan myös erityisen tunnelman luomiseen, psykologisen ja tunnetilan muuttamiseen.

Tilojen aromatisointi

Vaihtoehto tälle menetelmälle on ruiskuttaa kylmän veden seos eteeristen öljyjen kanssa suihkepullolla, joka on luonnollinen analogi teolliselle suihkedeodorantille. kemikaalit tukikohdassa. ruiskutettuna se on paljon vähemmän voimakas kuin aromilampussa lämmitettynä, ja vaikutus inhalaattoriin on pehmeämpi ja heikompi.

3–10 tippaa aromaattisia öljyjä lisätään lasilliseen puhdistettua vettä samalla, kun lisätään joko teelusikallinen alkoholia lisäämään stabiilisuutta tai lyhennetään deodoranttiseoksen säilytysaika 1 viikkoon. Nebulisaattorin toiminta tuntuu yleensä ei kovin pitkän ajan.

Inhalaatiot aromaattisten öljyjen kanssa

Älä sekoita aromilamppua käyttävää aromatisointia inhalaatioihin, joita pidetään perustellusti intensiivisenä terapeuttisena (parantuvana) toimenpiteenä.

Kuumia inhalaatioita suoritetaan hengittämällä voimakkaasti keitetyn veden höyryä, johon on lisätty eteerisiä öljyjä (peitettynä pyyhkeellä ja silmät kiinni) tai käyttämällä erityisiä laitteita. Tällainen voimakas vaikutus muuttaa erittäin voimakkaasti ja nopeasti tilaa, joten menettelyä ei suoriteta 5-10 minuuttia pidempään, eikä aromaattisten öljyjen pitoisuutta missään tapauksessa ylitetä.

Kylmä hengittäminen suoritetaan hengittämällä laimentamatonta, puhdasta aromiöljyä (tai seosta) suoraan pullosta, käyttämällä henkilökohtaista aromiriippua, kyllästämällä nenäliina tai laittamalla pilkullinen vuodeliinavaatteisiin. Kylmän sisäänhengitykset ovat myös melko voimakkaita, mutta ne muuttavat tilaa vähemmän dramaattisesti, vaikuttaen pääasiassa emotionaaliseen ja psyykkiseen tilaan, uneen ja mielialaan.

Hajuvesi, hydrosoli, hajuvesikoostumukset

Yksittäiset hajuvedet, Kölninvedet, tuoksuvesi () ja wc-vesi vaikuttavat myös hajuelimiin ja toimivat pikemminkin tukevana, profylaktisena aineena kuin terapian osana.

He käyttävät eteeristen öljyjen seoksia tai niiden alkoholin ja veden liuoksia, kuten tavallisia hajustekoostumuksia, luoden pohjan, mutta joilla on selkeä psykologinen ja emotionaalinen tausta. Tämä on puhtaasti yksilöllinen aromaterapiamenetelmä.

Kylpy ja sauna eteerisillä öljyillä

Toisin kuin kylvyt, ne havaitaan yksinomaan hengityselinten kautta, joten niiden käyttö näissä toimenpiteissä koskee myös inhalaatiomenetelmiä. Aromaattisten öljyjen tärkein vaikutus tässä tapauksessa on ennaltaehkäisevä.

Huone hajustetaan tunnin välein, ei kaatamalla seosta kuumille kiville, vaan suihkuttamalla huoneen kuumennettuja pintoja: 5-15 tippaa valittuja eteerisiä öljyjä tulee ottaa vesikauhaan.

2. Transdermaaliset (iho)menetelmät

Ihomenetelmiin kuuluvat paitsi kylvyt, jotka ovat osittain hengitystoimenpiteitä, myös hieronnat, hankaus, kompressit, levitykset ja kaikki rikastavat kosmetiikkatavat - päivittäisistä ja erikoisvoiteista voiteisiin, balsameihin, shampoihin ja suihkugeeleihin.

Käyttötavasta riippumatta eteerisiä öljyjä ei koskaan levitetä suoraan iholle puhtaassa, laimentamattomassa muodossa.

Aromikylvyt

ei ole vain ennaltaehkäisevä, vaan myös lääketieteellinen toimenpide. Kylpyammeet voivat olla kuumia, lämpimiä tai melkein viileitä. Mukava lämpötila valitaan yksilöllisesti.

Aromiöljyjä ei missään tapauksessa ruiskuteta suoraan veteen, vaan laimennetaan ensin luotettavaan emulgointiaineeseen - maitoon, jogurttiin, kefiiriin, hunajaan, viiniin, merisuolaan.

Menettelyn kesto hyvinvoinnin heikkenemisen estämiseksi ei saa ylittää 20 minuuttia, kun taas vakioannos on 2-6 tippaa tuoksuvaa öljyä.

Hieronta eteerisillä öljyillä

Hieronnat, joissa on eteerisiä öljyjä, ovat myös hyvin erilaisia. Kevyt, rentouttava, aromaterapia, rauhoittava tai intensiivinen parantava - hieronnan tyyppi valitaan sen mukaan, mihin tarkoitukseen se suoritetaan.

Itse asiassa tämä on erillinen hierontatyyppi, jossa on täysin erilainen tekniikka kuin tavalliset toimenpiteet.

Eteeriset öljyt (vain pari tippaa per 10-15 grammaa pohjaa) sekoitetaan hierontavoiteen tai vasta sitten levitetään iholle.

Hankaus, pakkaa ja sovellukset

• Hankausta käytetään vaihtoehtona hieronnalle tai nopeaan paikalliseen vaikutukseen kivun lähteeseen, epämukavuutta. Riittävän suuri annos eteerisiä öljyjä ruiskutetaan perusöljyyn (suurin - jopa 15 tippaa ruokalusikallista kohti) ja hierotaan epämukavaan kohtaan iholla, kunnes se imeytyy kokonaan, tehden intensiivisiä pyöreitä liikkeitä.
• Hankaamisen lisäksi myös paikallisia vaikutuksia pakkaa(kuuma tai kylmä, vaurion ja tulehduksen luonteesta riippuen), jotka tehdään levittämällä kangasta tai sideharsoa, joka on kastettu veden ja aromaattisten öljyjen seokseen (enintään 8 tippaa lasia kohden).
• Sovellukset tehdään tavallisesti pienille vaurioituneen ihon alueille (haavat, ekseema, vakavat haavat) käyttämällä puuvillaa, joka on kastettu puhtaaseen tai laimennettuun eteeriseen öljyyn.

Pakkaustyyppejä ovat myös sidosten heikko liotus antiseptisillä öljyillä, joihin on sekoitettu alkoholia tai vodkaa (enintään 5 tippaa teelusikallista kohti), vartalon kääriminen lakanoihin, jotka on kasteltu veteen, jossa on muutama tippa aromaattisia öljyjä litrassa. Tätä menettelyä pidetään yhtenä parhaista ihon intensiivisen kosteutuksen kannalta.

Maustettua vettä käytetään huuhtelu ja pesu. Jopa 8 tippaa eteeristä öljyä lisätään litraan tavallista vettä, ravistellaan ja pestään tai huuhdellaan hiuksilla ja vartalolla kuten tavallisella vedellä.

Nykyään on niin paljon erilaisia ​​eteerisiä öljyjä, että niiden valmistaminen voi joskus olla hyvin vaikeaa oikea valinta. Jokaisella niistä on erittäin vahvoja ja ainutlaatuisia ominaisuuksia, joten on tärkeää ymmärtää, mitä ja missä tapauksessa käyttää. Kun pidät pulloa eteeristä öljyä käsissäsi, katsot kirjaimellisesti kasvin ydintä. Haluamme antaa sinulle vinkkejä, kuinka saat siitä kaiken irti.

1. Paranna mustelmia

Arnicaöljyn tiedetään lisäävän verenkiertoa ja voi todella auttaa parantamaan mustelmia, turvotusta ja tulehdusta. Sitä voidaan levittää suoraan mustelma- tai turvotuskohtaan tai lisätä kylpyyn. Mutta muista, että arnica on myrkyllinen kasvi ja sen öljyä ei tule käyttää säännöllisesti. Lisäksi se ei todellakaan sovellu nieltäväksi tai suun kautta otettavaksi.

2. Lievittää päänsärkyä

Päänsäryn poistamiseksi sekoita kaksi tippaa piparminttu-, eukalyptus- ja laventeliöljyä kutakin ja lisää perusöljyyn. Levitä tätä seosta iholle korvien takana, niskan takaosassa, otsassa ja nenän alla.

3. Karkotteena

Käytä setripuu-, sitronella- tai neilikkaöljyä päästäksesi eroon hyttysistä. Voit käyttää niitä diffuusorissa tai sekoittaa pieneen määrään kookosöljyä, odottaa, kunnes se kovettuu, ja levittää sitten yksinkertaisesti iholle.

4. Siivoa talo

Korvata kemikaalit kodin puhdistamiseen voit käyttää eteerisiä eukalyptus- tai teepuuöljyjä, joilla on erinomaiset desinfiointiominaisuudet. On tärkeää muistaa, että nämä öljyt eivät ole vesiliukoisia, joten jos lisäät vain muutama tippa vesipurkkiin, ne pysyvät pinnalla. Tehokkaan puhdistusliuoksen valmistamiseksi sinun on ensin liuotettava öljy alkoholiin ja lisättävä se sitten etikan ja veden seokseen.

5. Paranna ihon tilaa

Eteeriset öljyt ovat hyviä ihonhoitoon. On parempi käyttää laventeli-, jojoba-, geranium- ja ruusunmarjaöljyjä. Säännöllistä ihonhoitoa varten lisää muutama tippa kantajaöljyyn tai lämpimään hunajaan, anna vaikuttaa 10-15 minuuttia ja huuhtele. Päivittäiseen käyttöön voit lisätä muutama tippa kermaan.

6. Poista haju roskakoreista

Ottaen huomioon, että kaikki ruokajätteet heitetään niihin, ei ole yllättävää, että roskakorien haju jättää paljon toivomisen varaa. Päästäksesi eroon siitä sekoita muutama tippa geranium-, greippi- tai sitruunaöljyä ruokasoodaan ja ripottele roskakorin pohja tällä seoksella.

7. Hiustenhoito

Sekoita muutama tippa jojoba-, inkivääri-, ruusunmarja-, laventeli-, rosmariini- ja timjamiöljyä kantajaöljyyn, levitä hiuksiin (myös juuriin) ja anna vaikuttaa 30 minuuttia ja huuhtele. Jos teet tämän toimenpiteen useita kertoja kuukaudessa, tulokset ovat erittäin vaikuttavia.

8. lievittää stressiä

Voit hieroa muutamalla tippa laventeliöljyä. Hieronnan tulee olla niskan lihaksia, ohimoita ja korvan alla aivan leuan takana.

9. Päivitä jääkaappi

Käytä lime-, greippi-, bergamotti- tai sitruunaruohoöljyä jääkaapin pesun jälkeen, jotta se tuoksuu mukavalta ja raikkaalta.

10. Puhdista kylpyhuone

Käytä diffuusorissa sitruuna-, greippi-, rosmariini- tai geraniumöljyä raikastamaan kylpyhuoneesi ilmaa.

11. Päästä eroon pinttyneistä tahroista

Jos vaatteissasi on tahra, jota ei ole helppo pestä, on aika käyttää sitruunaöljyä. Se toimii hyvin vaha-, öljy-, purukumi- tai liimatahroihin. Mutta muista, että sitruunaöljy on erittäin hapanta ja voi jopa vahingoittaa muovia tai aiheuttaa ihoärsytystä.

12. Päivitä matot

Päivitä mattosi geranium-, laventeli-, sitruuna- tai piparminttuöljyllä. Lisää vain öljy ruokasoodaan, ripottele sitä matolle, anna sen olla 10-15 minuuttia ja kuivaa sitten.

13. Kylpypyyhkeiden tuoksu

Levitä muutama tippa suosikkieteeristä öljyäsi liinalle ja laita kuivausrumpu puhtaiden pyyhkeiden kanssa. Saat miellyttävän ja hellävaraisen tuoksun.

14. Rentoudu

Haluatko ottaa kuuman rentouttavan kylvyn? Lisää veteen kamomilla-, laventeli- tai jasmiiniöljyä ja nauti.

15. Pysy valppaana

Jos olet hyvin väsynyt, mutta sinulla ei ole aikaa nukkua, rosmariiniöljy auttaa sinua. Käytä diffuusorissa tai levitä muutama tippa kankaalle. On hyvä idea jättää pieni pullo tätä öljyä autoon, jos ajat paljon, jotta voit käyttää sitä, kun tunnet olosi todella väsyneeksi, mutta et voi pitää taukoa.

16. Päästä eroon jalkakivusta

Jalkamme ovat usein kipeät ja väsyneet pitkän päivän päätteeksi. Väsymyksen tunteen poistamiseksi sinun tulee lisätä muutama tippa piparminttuöljyä suolahauteeseen.

17. Vahvistaa immuunijärjestelmää

Oreganoöljy tunnetaan kyvystään vahvistaa immuunijärjestelmää. Hiero se vain jalkoihin.

18. Body Detox

Valmista tätä varten lämmin kylpy suolalla ja rosmariini- tai katajaöljyllä.

19. Rentouta lihaksesi

Sekoita 30 ml eteeristä talvivihreää öljyä ja 1 ml piparminttuöljyä puoleen lasilliseen alkoholia (mieluiten 70 prosenttia) ja levitä saatu seos sairaiden lihasten alueelle. Älä käytä tätä lääkettä heti harjoituksen jälkeen, kun lihakset ovat lämmenneet, koska se voi olla tuskallista.

20. Hoitoaine

Päivitä ilmastointilaite asettamalla pumpulipallo tuuletusaukon eteen ja lisäämällä siihen muutama tippa suosikkiöljyäsi.

merkintä

Valitettavasti markkinoilla on nykyään monia väärennettyjä eteerisiä öljyjä. Jotkut epärehelliset myyjät laimentavat todellisia eteerisiä öljyjä halvoilla ruokaöljyillä alentaakseen kustannuksiaan. Hyvä uutinen on, että voit tarkistaa tuotteen laadun. Laita tippa öljyä paperille ja anna vetäytyä muutama minuutti. Puhtaan 100 % eteerisen öljyn tulee haihtua jättämättä rasvaista jäännöstä. Muista, että tätä testiä voidaan soveltaa vain eteerisiin öljyihin.

Eteerinen öljy on tuoksuva haihtuva aine, joka on eristetty kasvien kukista, siemenistä, juurista, lehdistä, hedelmistä, puusta tai hartsista.

Öljyt antavat kasveille tuoksun. Öljyjen ominaisuudet riippuvat kasvien tyypistä, niiden kasvuolosuhteista, käytetystä osasta sekä tuotantotavasta. Usein saman kasvin eri osista saadaan öljyjä, joilla on eri koostumus ja haju. Eteerisiä öljyjä saadaan tislaamalla (vihreistä ja kuoresta), uuttamalla (kukinnoista, terälehdistä ja juurista) ja puristamalla (kuorista ja hedelmistä).

Eteerisillä öljyillä on laaja valikoima biologista toimintaa. Jotkut niistä ovat antiseptisiä, toiset antispasmodisia, toiset uudistavat soluja, toiset rauhoittavat tai päinvastoin kiihottavat hermostoa. Samaan aikaan eteeriset öljyt ovat voimakkaita aineita, jotka voivat paitsi auttaa myös vahingoittaa, jos et noudata käyttösuosituksia.

Taulukko auttaa ymmärtämään eteeristen öljyjen farmakologisia ominaisuuksia.

Eteeristen öljyjen käyttö

Eteerisiä öljyjä ei saa levittää iholle ilman pohjaa. Silmistäsi kannattaa pitää huolta. Pidä öljyt poissa lasten ulottuvilta. Eteeristen öljyjen käyttöä ei suositella raskaana oleville naisille, samoin kuin ihmisille, jotka ovat alttiita allergioille.

Eteeriset öljyt eivät sekoitu veteen, eikä niitä käytetä puhtaassa muodossaan. Kosmetologiassa ja lääketieteessä eteerisiä öljyjä käytetään pohjan kanssa. Se voi olla vahaa, hunajaa, maitoa, kermaa. Mutta useimmiten nämä ovat niin sanottuja kuljetusöljyjä.

Kuljetus (perus)öljyt ovat öljyjä kasviperäinen, sekä kiinteää (esimerkiksi sheavoi) että nestemäistä (oliivi, tyrni, manteli, jojoba ja muut). Ne edistävät eteerisen öljyn tunkeutumista kehoon ja tarjoavat lievän terapeuttisen vaikutuksen.

Kylpy ja kylpy

Aromaattinen kylpy on loistava tapa rentoutua raskaan päivän jälkeen. Lievittää stressiä ja rentouttaa santelipuu-, geranium-, laventeli- ja ruusuöljyä. Lihasjännitys (esimerkiksi harjoituksen jälkeen) auttaa poistamaan vervaina ja katajaöljyä. Kaudella vilustuminen suositellaan kylpyjä mänty- tai sitruunaöljyllä.

säännöt

• Ennen kuin otat aromikylvyn, sinun on pestävä itsesi.
• Veden lämpötila - 36-38 ºС.
• Pohjaksi voit käyttää hunajaa, kefiiriä, heraa, maitoa, merisuolaa tai kuljetusöljyä.
• Älä käytä geeliä, shampoota, vaahtoa tai muita kosmetiikkaa toimenpiteen aikana.
• Taajuus ja aika - 5-25 minuuttia enintään kolme kertaa viikossa.
• Aromaattisen kylvyn ottamisen jälkeen älä huuhtele ja pyyhi kuivaksi.

Kylvyssä eteeristä öljyä lisätään kauhalliseen vettä antamaan se lämmittimelle. Suositeltavat öljyt, jotka parantavat hengitystä: setri, eukalyptus, kuusi ja muut. Lisäksi luudat voidaan kostuttaa perus- ja eteeristen öljyjen seoksella.

Eteeriset öljyt tehostavat hieronnan parantavia ominaisuuksia, parantavat ihon kuntoa ja vaikuttavat hermostoon. Eri öljyillä on erilaiset farmakologiset vaikutukset. Joten neilikka nopeuttaa lämpenemistä ja stimuloi verenkiertoa. Muskottipähkinä lievittää reumaattisia kipuja, sitrushedelmät edistävät rasvakudoksen hajoamista ja ruusu, jasmiini ja santelipuu nostavat.

säännöt

• Hierontaseoksen resepti: 3–5 tippaa eteeristä öljyä + 10–15 ml perusöljyä (vartalolle - persikka, oliivi, aprikoosi, manteli; kasvoille - jojoba, makadamia, avokado).
• Valitse öljy ei vain farmakologiset ominaisuudet mutta myös haju. Sen tulee olla miellyttävä hierottavalle henkilölle.
• Suosittele hieronnan aikana pehmeitä pyöreitä liikkeitä.
• Istunnon jälkeen sinun tulee makaamaan 10-20 minuuttia, sinun ei pitäisi mennä ulos tuntiin.

Hengitys

Inhalaatiot eteerisillä öljyillä - erinomainen lääke flunssasta (timjami, inkivääri), keuhkoputkentulehduksesta (eukalyptus, mänty, tuja), suutulehdus (appelsiini, kehäkukka), sekä kasvojen puhdistukseen (oregano, teepuu).

Ihmiset, joilla on astma ja muita vakavia sairauksia hengitysteitä inhalaatiot tulee suorittaa hoitavan lääkärin luvalla ja valvonnassa.

Kylmä hengittäminen

• Levitä muutama tippa öljyä liinalle tai talouspaperille.
• Hengitä aromia nenäsi kautta tasaisesti ja syvään 5-10 minuutin ajan.

Kuumia inhalaatioita

• Jos mahdollista, käytä erityistä inhalaattoria.
• Jos sinulla ei ole inhalaattoria, lisää 2-4 tippaa öljyä kuumavesisäiliöön. Peitä pääsi pyyhkeellä ja hengitä höyryjä 5-10 minuuttia. On suositeltavaa suorittaa toimenpide silmät kiinni.

Aromikompressiot auttavat lievittämään kipua nivelissä, selässä ja pehmytkudoksissa. Eteeriset öljyt tunkeutuvat ihon läpi ongelma-alueelle ja niillä on anti-inflammatorisia, kipua lievittäviä ja kouristuksia estäviä vaikutuksia.

Kroonisten sairauksien yhteydessä keskustele lääkärisi kanssa mahdollisuudesta käyttää aromaattisia kompressioita.

Kylmät kompressit tehokas kasvaimiin, nyrjähdyksiin, mustelmiin.

säännöt

• Kostuta flanelli tai muu puuvillaliina kylmä vesi ja laita siihen 3-5 tippaa eteeristä öljyä.
• Levitä vaurioituneelle alueelle. Kiinnitä joustavalla siteellä.
• Tai valmista emäksisten ja eteeristen öljyjen seos (30 ml - 15 tippaa), liota liina sillä ja levitä sairaalle kehon alueelle.

Lämpimät kompressit kohdella krooniset sairaudet Ne lievittävät kipua ja tulehdusta. Hyödyllinen reuman, osteokondroosin ja iskiasin hoitoon. Säännöt ovat samat, käytetään vain lämmintä vettä ja kompressi kääritään.

Itämaiset kaunottaret ovat käyttäneet eettereitä muinaisista ajoista lähtien henkilökohtaisena hoitona. Öljyt lisäävät kosmetiikkaan myös terapeuttista vaikutusta.

Kosmetiikkaa, jonka koostumus on neutraali, tulee rikastaa. Tuotteet, jotka on suunniteltu vastaamaan erityisiin huolenaiheisiin (kuten ikääntymistä estävät tuotteet), ovat parasta käyttää ilman lisäaineita.

On olemassa monia reseptejä kotikosmetiikkaan, jossa on eteerisiä öljyjä. Tässä on joitain niistä.

• Naamio kasvoille: 1 ruokalusikalliseen savijauhetta 2-3 tippaa eteeristä öljyä, sitten sinun on lisättävä vettä tahnan koostumuksen saavuttamiseksi. Levitä naamio kasvoillesi välttäen silmänympärysihoa, anna kuivua ja huuhtele lämpimällä vedellä.
• Kasvovoide: ota mitä tahansa neutraalia kermaa (esimerkiksi lapsille), valmista seos perus- ja eteerisistä öljyistä. Ensimmäisen tulee vastata ihotyyppiä (kuiva, normaali, sekaiho, rasvainen, ongelmallinen) ja toinen - käyttötarkoitus (ihottumien torjunta, kosteuttaminen ja niin edelleen). Likimääräinen annostus on 10–15 tippaa seosta 150 grammaa kohden.
• Ihovoide: laimenna infuusio lääkekasvit veteen (samassa suhteessa), liuotetaan 2-3 tippaa eteeristä öljyä 1 teelusikalliseen alkoholia ja lisätään suodatettuun liuokseen. Levitä voidetta kasvoille ja kaulalle.
• Aromoitu: Sekoita 1 tl hunajaa 1-2 tippaan eteeristä öljyä, liuotetaan saatu seos veteen, kaada muotteihin ja pakasta. Käytä maustettuja jääkuutioita hieroaksesi kasvojasi lievittääksesi punoitusta.
• Shampoo: käytä luonnollisimman koostumuksen omaavaa tuotetta, lisää öljyä shampoon kämmenelle suoraan pesun yhteydessä (1-2 tippaa) tai pulloon (13 tippaa/100 ml).

Aromilamput ja aromikivet

Aromilamppuja ja aromikiviä käytetään sisätilojen aromatisointiin ja aromaterapiaan.

(tai aromi suitsukepoltin) on kulho, johon kaadetaan vettä ja lisätään eteeristä öljyä, ja sen alle laitetaan kynttilä. Kun vesi lämpenee, ilma täyttyy eteerisen öljyn höyryillä.

Aromatisointi lampulla

• Tuuleta huone.
• Kaada lämmin vesi (50-55 ºС) kulhoon. Kulhon tilavuus on vähintään 50 ml, muuten vesi haihtuu liian nopeasti.
• Lisää eteeristä öljyä: 2 tippaa jokaista 5 neliömetriä kohden. m alueella.
• Sytyttää kynttilä. Pienin etäisyys liekistä kulhoon on 10 cm.
• Toimenpiteen kesto on 20 minuutista 2 tuntiin. Lisää vettä säännöllisesti. Älä jätä lamppua ilman valvontaa.

aromikivi sillä on huokoinen rakenne ja se säilyttää hajut pitkään. Voit ostaa sen tai tehdä sen itse kipsistä. Aromikiven erikoisuus on toiminnan paikka. Jos lampun tuoksu leviää koko huoneeseen, niin kivestä - vain lyhyen matkan. Siksi aromikiveä voidaan käyttää jopa työpaikalla.

Aromatisointi kivellä

• Levitä 2-4 tippaa öljyä kiveen.
• Aseta kivi pöydälle, kaappiin, laukkuun tai taskuun.
• Lisää öljyä, kun tuoksu haihtuu.

He tekevät myös eteerisiä öljyjä sisältäviä pusseja. Aromaattinen ruusuöljykassi antaa miellyttävän aromin liinavaatteille ja vaatteille, ja yöpöydällä oleva laventelipussi antaa hyvän unen.

(tai aromimedaljonit) on huokoisesta savesta valmistettu lisävaruste, joka imee helposti ja säilyttää hajuja pitkään.

Sen käyttö on erityisen tärkeää influenssaepidemioiden aikana. Inkivääri, setri, eukalyptus, minttu ja muut öljyt auttavat kehoa torjumaan viruksia ja vahvistamaan immuunijärjestelmää.

Kuinka käyttää aromikuloneja?

• Valitse öljy sen ominaisuuksien ja hajun mukaan.
• Laita 2-3 tippaa riipukseen.
• Täytä riipus uudelleen kolmen päivän kuluttua.

Nämä ovat eteeristen öljyjen käytön perusperiaatteet.

Miten käytät eteerisiä öljyjä?

Eteeriset öljyt ovat todellisia luonnollisia parannuskeinoja monenlaisiin fyysisiin ja henkisiin sairauksiin. Ne auttavat ylläpitämään terveyttä ja parantamaan monia vaivoja. Lisäksi niitä käytetään laajalti kosmetologiassa, hieronnassa, lisätään shampooihin, voiteisiin, tiputetaan aromilampuihin ja kylpylämmittimiin (katso "Eteeriset öljyt. Sovellus- ja ominaisuustaulukko").

On olemassa koko tiede, joka tutkii eteerisiä öljyjä, laatii käyttötaulukoita ja parantaa ihmisiä luonnon voimalla.

Tuotannossa käytetään erilaisia ​​kasvien osia. Aromaattisia hiilivetyjä tuottavat:

• veden tislaus;
• kylmäpuristettu;
• louhinta;
• hiilidioksidin käytön kautta.

Tuotantomenetelmä riippuu kasvista ja valitaan siten, että raaka-aineiden käyttö maksimoidaan ja kaikki hyödylliset aineet säilyvät. Esimerkiksi sitrushedelmien kuori on yleensä kylmäpuristettua, kun taas laventeli on vesitislattua.
Lue lisää eteerisistä öljyistä ja kuinka saada niitä omassamme.
Lue alta lisää eteeristen öljyjen eduista. Sovellustaulukko näyttää kunkin tärkeimmät lääketieteelliset ja kosmeettiset ominaisuudet.

Eteeriset öljyt. Sovellustaulukko

Eteeriset öljyt - luonnolliset aromaattiset yhdisteet poimittu eri osat kasvit - puun kuori, varsi, lehti, kukka, juuri tai siemen. Ne ovat kasvin ydin, koska ne sisältävät kaikki biologiset hyödynsä tiivistetyssä muodossa. Muinaisina aikoina tislauksen katsottiin ottavan kasvista sen hengen ja elämänvoiman - joten sillä oli usein uskonnollinen ja mystinen merkitys.

Pääsääntöisesti eteeriset öljyt uutetaan kasvista höyrytislaamalla. Niiden valmistukseen on muitakin menetelmiä, kuten kylmäpuristimen käyttö, tislaus vedellä, sorbenttien ja selektiivisten liuottimien käyttö, mutta höyryn käyttö on helpoin ja edullisin tapa, ja se on laajalle levinnyt nykypäivän teollisuudessa.

Eteeristen öljyjen vaikutus määräytyy erilaisten pitoisuuksien mukaan kemialliset yhdisteet, sekä niiden käyttötiheys, käyttötapa ja annostus. Myös tuotteen laatu ja puhtaus vaikuttavat merkittävästi vaikutukseen.