قياس محيط الخصر وخوارزمية الوركين. قياس أبعاد محيط الجسم. قياس طية الجلد

إن معرفة محيط خصرك لا يساعد فقط في مراقبة صحتك ، ولكنه ضروري أيضًا عند اختيار الملابس. تميل هذه المنطقة من الجسم إلى تغيير حجمها باستمرار ، اعتمادًا على النظام الغذائي ونمط الحياة ووزن الشخص. لذلك ، من الضروري قياس حجم الخصر في كثير من الأحيان ، بينما تحتاج إلى معرفة طريقة القياس.

لماذا تحتاج إلى معرفة حجم خصرك

الخصر ليس فقط مصدر إلهام الشعر والكوميديا ​​، ولكن أيضًا جزء من البطن ، يقع بين الصدر والحوض. عادة ، يقع الخصر الأنثوي فوق السرة مباشرة ، حرفيا 2 أو 3 سم ، وهو أضيق من خصر الرجل. يشير خط الخصر المحدد بشكل ضعيف إلى عمل هرمونات الأندروجين ، والتي تتيح للمرأة أن تكون أكثر مرونة في العالم الحديث. هؤلاء النساء قويات. يميز الجزء الرفيع الحالة الجيدة للجهاز التناسلي الأنثوي ، وحالات العقم الأكثر ندرة ، والطابع الخفيف.

يتغير جسم الإنسان باستمرار. حجم الخصر ليس هو نفسه ، خاصة عند النساء. بعد كل شيء ، تتأثر أحجام الجسم ليس فقط بالتغذية أو الرياضة ، ولكن أيضًا بمراحل الدورة الأنثوية ، حالة الهرمونات. حجمها يمكن أن يقول الكثير. على سبيل المثال ، يشير خصر المرأة الذي يزيد عن 80 سم إلى وجود مشاكل صحية. من الضروري اتخاذ تدابير لتقليل الوزن. في الرجال ، هذا الرقم من 94 سم ، مما يدل على وجود مخاطر صحية. تحدث الحاجة الحيوية لفقدان الوزن عند الرجال الذين يزيد حجم خصرهم عن 104 سم.

شراء أو خياطة ملابس جديدة يصاحبها أيضًا الحاجة إلى قياس الخصر. من المستحيل خياطة فستان أو تنورة بحجم مناسب دون معرفة معلمة الشكل المهمة هذه. لإنشاء نمط ، تحتاج إلى قياس محيط الخصر بشكل صحيح - حجم أضيق نقطة. وتجدر الإشارة إلى أنه عند شراء تنورة في متجر ، تحتاج إلى إضافة 3 سم للقياس الذي تم الحصول عليه. غالبًا ما يكون من الضروري قياس حجم الجزء الضيق من الجسم بين الصدر والبطن ، إذا تم اتباع نظام غذائي. تتطلب الأحمال الرياضية أيضًا التحكم في النتائج ، لأنه من الجيد جدًا تتبع الديناميكيات الإيجابية. للقيام بذلك ، من الأفضل قياس معلمتين - أضيق نقطة والحجم على مستوى السرة.

عملية القياس

لإجراء القياس ، ما عليك سوى شريط سنتيمتر يجب أن يكون طريًا. من الأفضل أن يكون قياس سنتيمتر الخياط أيضًا بالبوصة. سيساعدك هذا في معرفة الحجم عند طلب فستان من الخارج. يوجد أيضًا سنتيمتر مع ثقوب ثابتة وخطافات. في حالة عدم وجود شريط سنتيمتر خاص ، يمكنك القياس باستخدام سلك أو شريط عادي. بعد قياس محيط الخصر ، يمكنك ببساطة معرفة طول الحبل باستخدام المسطرة.

يجب أن يتم قياس معلمة الخصر على جسم عاري ، بدون ملابس داخلية. هذا صحيح بشكل خاص إذا كنت تخطط لشراء ملابس ضيقة جدًا على الجسم. وجود الملابس يشوه الحجم الفعلي. لقياس هذا الجزء من الجسم بشكل صحيح ، يجب أن تخلع حذائك ، خاصةً مع الكعب العالي. الكعب يؤثر على الموقف ويشوه معالم الجسم. تعتمد دقة نتيجة القياس على موضع الجسم. تحتاج إلى الوقوف بشكل مستقيم ، وإرخاء جسمك ، والزفير قليلاً. إذا تم سحب البطن أكثر من اللازم ، فسيكون القياس غير صحيح.

مع القياس الصحيح ، لا ينبغي ضغط الجلد عند الخصر ، لكن شريط السنتيمتر المتدلي بحرية لن يعطي النتيجة الصحيحة أيضًا. طريقة جيدة لتحديد هي لصق إصبعين بين الخصر والشريط. إذا لم يتم تمريرها ، فيجب فك الشريط قليلاً ، بغض النظر عن مقدار ما تريد أن ترى عددًا أقل من السنتيمترات. ستكون القيمة الصحيحة في المكان الذي تتزامن فيه العلامة مع الصفر. لقياس محيط أضيق جزء من الجسم بشكل صحيح ، يجب أن يكون الشريط أفقيًا تمامًا.

هناك رأي مستمد من مصممي الأزياء مفاده أن الخصر يجب أن يقاس على طول خط السرة. لكن هذه القاعدة مناسبة فقط لخصر الزنبور وموقع السرة بالضبط بين حافة الضلوع السفلية وعظام الحوض. لكن تختلف كل امرأة ، وقد يختلف موقع السرة قليلاً. لذلك ، فإن أضمن طريقة هي القياس في أضيق مكان في قسم الخصر. قد لا يكون الخصر عند النساء واضحًا أو ، على العكس من ذلك ، ملحوظًا جدًا:

• الخصر يبرز بشكل جيد في النساء مع شكل من هذا النوع " الساعة الرملية"، "كمثرى"؛
• إذا كان نوع الشكل هو "مستطيل" ، "مثلث" ، "تفاحة" ، فإن الخصر يكاد يكون غير مرئي ، مما يسبب بعض الصعوبات في العثور الصحيح على أضيق نقطة.

كثير من الرجال ليس لديهم خصر في كثير من الأحيان ، بالإضافة إلى ذلك ، هناك معدة. في هذه الحالة ، يقع الشريط فوق عظم الفخذ بثلاثة سنتيمترات. في المقدمة ، يجب أن يمر الشريط من أقصى نقطة. هذا القياس ضروري عند اختيار سترة. لشراء السراويل ، تحتاج إلى قياس على طول خط الحزام.

طرق القياس الأخرى

هناك طريقة واحدة لتحديد الموقع الدقيق لأضيق جزء من الجسم. تحتاج إلى ربط عاصبة أو شريط مطاطي رفيع حول الخصر. الآن يمكنك التحرك بأي شكل من الأشكال. يمكنك الرقص ، القرفصاء ، المشي لبضع دقائق. سيأخذ الشريط المطاطي نفسه الموضع الصحيح ، في أضيق مكان. الآن يمكنك القياس.

يمكنك استخدام البنطال أو التنورة التي تناسبك جيدًا. يكفي ربط الشيء ووضعه على سطح مستو. أنت الآن بحاجة إلى قياس حزام المنتج بالشريط ، من الحافة إلى الحافة ، مروراً أسفل الزر على طول الجزء الداخلي من الحزام. بعد ذلك ، يبقى فقط مضاعفة النتيجة باثنين!

ستساعدك الطرق المذكورة أعلاه لقياس الخصر في معرفة أحد أهم معالم جسم المرأة والرجل. يمكن أن يصبح محيط هذا الجزء مقياسًا لحالة الجسم ويحذر في الوقت المناسب من الحاجة إلى العناية بصحتك.

من بين الطرق العديدة التي تكشف عن وجود أرطال زائدة في الشخص ، فإن الطريقة الأكثر شيوعًا هي حساب مؤشر كتلة الجسم. لكن العلماء والأطباء ، الذين يفحصون الحالة الصحية ، غالبًا ما يعتبرون مؤشرًا مثل محيط الخصر. وذلك لأن مؤشر كتلة الجسم لا يشير إلى توزيع الدهون في الجسم. لكن هذا هو العامل الذي يؤثر على خطر الإصابة بأمراض شخصية.

وفقًا لبروتوكول منظمة الصحة العالمية (WHO) ، يُقاس محيط الخصر في المنطقة الواقعة بين الحافة السفلية لأدنى ضلع والنقطة العلوية لعظم الحوض - القمة الحرقفية. للقياسات ، مطلوب شريط عادي. عندما يكون مقاس "السنتيمتر" يجب أن يخلق ضغطًا يعادل 100 جرام. بمساعدة نفس الأداة ، يتم أيضًا تحديد محيط الوركين - عن طريق لف الشريط حول أوسع جزء من الأرداف.

خطأ في قياس الخصر هو تثبيت شريط سنتيمتر على مستوى السرة. أظهرت العديد من الدراسات أن هذه الطريقة لا تعطي نتائج صحيحة تمامًا: يمكن أن يتحول الخصر إلى أنحف مما هو عليه بالفعل.

يتطلب قياس محيط كلا الجزأين من الجسم الوضع الصحيح للشخص. تحتاج إلى إزالة الملابس الزائدة ، والوقوف بشكل مستقيم ، ووضع قدميك معًا ، وبسط ذراعيك على الجانبين. يجب أن يكون التنفس هادئًا. يتم تسجيل جميع القياسات في الزفير وتكرر مرتين. إذا كان الفرق في القياسات سنتيمترًا واحدًا ، فسيتم أخذ متوسط ​​النتائج.

معايير محيط الخصر للرجال والنساء

مع وزن الجسم الطبيعي يجب أن يكون محيط الخصر للرجال أقل من 94 سم وللنساء أقل من 80 سم.

يشار إلى زيادة الوزن من خلال قياس OT يزيد عن 94 سم وأقل من 101.9 سم عند الرجال ، ومن 80 إلى 87.9 سم عند النساء.

من علامات سمنة البطن محيط الخصر أكثر من 102 سم عند الرجال وأكثر من 88 سم عند النساء.

وتجدر الإشارة إلى أنه مع تقدم العمر يزداد محيط الخصر. علاوة على ذلك ، يعتمد ذلك على ارتفاع الشخص: فكلما زاد ارتفاع الشخص ، زاد نمو خصره. ومع ذلك ، لوحظت هذه الظاهرة حتى 85 عامًا. في الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 85 إلى 89 عامًا ، ينخفض ​​متوسط ​​محيط الخصر.

نسبة الخصر إلى الورك: مؤشر للجاذبية والصحة

تشير نسبة الخصر إلى الورك إلى نسبة محيط الخصر إلى محيط الوركين. يحظى هذا المؤشر بشعبية كبيرة في الغرب ، حيث أجرى العلماء الكثير من الأبحاث في محاولة لمعرفة كيفية تأثيره على جاذبية الشخص وصحته العامة. في اللغة الإنجليزيةيتم اختصارها WHR (نسبة الخصر إلى الورك) ، باللغة الروسية - STB.

لا تسمح نسبة الخصر والوركين فقط بتحديد مدى مثالية شخصية الرجل أو المرأة ، ولكن أيضًا للتنبؤ بالحالة الصحية في المستقبل. تظهر الأبحاث العلمية أن النساء اللواتي لديهن نوع جسم على شكل تفاحة (أي عندما يكون الخصر أعرض من الوركين) أكثر عرضة للإصابة بمشاكل صحية من النساء اللواتي لديهن جسم على شكل كمثرى (الوركين أعرض من الخصر). تستخدم هذه النسبة أيضًا لتحديد السمنة المركزية ، مما يساهم في ظهور أمراض أخرى أكثر خطورة.

لذلك ، تعتبر النسب التالية طبيعية:

• < 0,85 – у слабого пола;
• محيط الخصر / محيط الورك< 1,0 – у мужчин.

نسبة الخصر إلى الطول = (محيط الخصر / الارتفاع) × 100

يمكنك حساب محيط الخصر إلى ارتفاع باستخدام آلة حاسبة على الإنترنت:

العلاقات التي تجعل المرأة جذابة

حتى في العصور القديمة ، تم تمثيل المرأة المثالية مع TBS ، وتتراوح في حدود 0.6-0.7. بعبارة أخرى ، كلما اتسع نطاق ورك المرأة بالنسبة إلى خصرها ، كان يُنظر إليها على أنها أجمل. على الأرجح ، يتم تفسير هذه التفضيلات لممثلي الجنس الأقوى من خلال فهمهم الباطن أن الشخص المختار بمثل هذه الأشكال هو أكثر عرضة للتكاثر.

أظهرت الأبحاث الحديثة أن نسبة الخصر إلى الورك اليوم لا تزال تمثل معيارًا مهمًا لجاذبية الإناث للرجال. وبالتالي ، فإن النساء اللواتي لديهن HBS يساوي 0.7 يتم تصنيفهن من قبل الجنس الأقوى من الثقافات الهندو أوروبية على أنهن أكثر جاذبية. قد تختلف الأذواق تبعًا لعرق الرجال. في هذه الحالة ، تتراوح النسبة المثالية من الخصر إلى الورك للنساء من 0.6 (في أمريكا الجنوبية ، وأجزاء من إفريقيا ، والصين) إلى 0.8 (في تنزانيا والكاميرون).

لماذا يجب أن تشاهد مقاس خصرك؟

تذكر أنه إذا كان محيط الخصر عند الرجال أكثر من 102 سم ، وعند النساء أكثر من 88 سم ، لدينا صورة لسمنة البطن. في غضون ذلك ، وجد العلماء أن هذا النوع من السمنة هو أحد المكونات الرئيسية لمتلازمة التمثيل الغذائي. تؤدي السمنة البطنية أو المركزية إلى التطور مرض الشريان التاجيالقلوب و ايضا ارتفاع ضغط الدم الشرياني.

بالإضافة إلى ذلك ، غالبًا ما يكون الامتلاء المؤلم من هذا النوع مصحوبًا بتطور أمراض القلب والأوعية الدموية و داء السكريالنوع الثاني. دهون البطن هي بيئة تحدث فيها عمليات التمثيل الغذائي المختلفة بنشاط. إنه مرتبط بـ كثافة عاليةفي تراكمات مستقبلات الكاتيكولامينات والمنشطات الجنسية وهرمون النمو وهرمونات الغدة الدرقية و كمية قليلةمستقبلات الأنسولين.

يؤدي انخفاض نشاط الأنسولين في الدهون الحشوية إلى زيادة إنتاج المكونات مثل الأحماض الدهنية الحرة ، مما يؤدي إلى تطور تصلب الشرايين (عملية مستمرة من تلف الأوعية الدموية التي تزداد سوءًا من وقت لآخر). هذا هو السبب في أن تراكم كميات كبيرة من الدهون في منطقة البطن يصبح عامل خطر للإصابة بالأمراض من نظام القلب والأوعية الدمويةوالسكري وعدد من الأمراض الأخرى.

ومع ذلك ، فإن انخفاض وزن الجسم حتى بنسبة 5-10٪ أو انخفاض محيط الخصر بما لا يقل عن 4 سم مع الاحتفاظ بالنتائج المحققة على المدى الطويل يمكن أن يؤدي إلى تحسين التمثيل الغذائي للكربوهيدرات والدهون ، ونتيجة لذلك ، انخفاض في ضغط الدم.

عند استخدام الموازين الإلكترونية ، تكون بيانات وزن الجسم موثوقة ، ولكن يجب مراعاة القواعد التالية لضمان موثوقية البيانات.

توضع المقاييس على منطقة مسطحة وناعمة من الأرضية حتى لا تتمايل. يجب أن يبقى موضوع الاختبار في الحد الأدنى من الملابس المنزلية الخفيفة ، بدون حذاء.

بعد ضبط الصفر على الميزان (انظر تعليمات العمل بالمقاييس الإلكترونية أدناه) ، يقف الهدف على الميزان ويقف بهدوء دون تأرجح ، ويوزع الوزن بالتساوي على كلا الساقين ، دون التمسك بالأشياء المحيطة. إذا لزم الأمر ، يمكن للباحث أن يضع يده على ظهر الموضوع ليحافظ على التوازن عند الوقوف على الميزان ، ولكن يرفع يده على الفور ، حيث أن الموضوع يقف على الميزان. يتم تسجيل وزن الجسم عندما تظهر الأرقام على شاشة المقياس. قد يكون من الضروري تكرار إجراء الوزن مرتين أو ثلاث مرات للحصول على قيمة قابلة للتكرار.

أشياء يجب تذكرها عند قياس الوزن:

قم بتثبيت المقاييس على منطقة مسطحة وناعمة من الأرضية ؛

يجب أن يبقى الموضوع في ملابس داخلية خفيفة بدون حذاء ؛

اضبط القراءات 00 على لوحة المقاييس قبل أن يقف الموضوع عليها ؛

يقف الموضوع على الميزان دون أن يتأرجح ، ويوزع وزن الجسم على كلا الساقين بالتساوي ؛

يجب ألا يتمسك الموضوع بالأشياء المحيطة ؛

يجب أن يظل الموضوع ثابتًا ؛

اكتب الرقم الذي يظهر على شاشة المقياس ؛

إذا لزم الأمر ، كرر الإجراء مرتين أو ثلاث مرات حتى يتم الحصول على قيم متكررة.

3. قياس محيط الخصر

من بين جميع القياسات البشرية ، يعد قياس محيط الخصر هو الأصعب. ومع ذلك ، فإن الصبر والاهتمام بإجراء القياس يعطي نتائج موثوقة. يجب قياس محيط الخصر بشكل مثالي عارياً أو في الملابس الداخلية الأخف وزناً. يجب أن يُطلب من الرجل رفع قميصه ، والمرأة - سترة أو بلوزة لتحرير البطن من أجل قياس الجلد. إذا لم يكن ذلك ممكنًا ، فيجب أخذ القياس من خلال قميص أو قميص أو بلوزة رفيعة.

يقف الموضوع بشكل مستقيم مع استرخاء بطنه ، وخفض الذراعين بحرية على طول الجسم ، والكعبان معًا. يقوم الفاحص ، الذي يقف وجهاً لوجه مع الموضوع ، بتغطية أضيق جزء من البطن بشريط قياس ، أي على مستوى الخصر الطبيعي. من الملائم قياس محيط الخصر إذا انحنى الفاحص أمام الموضوع. في هذه الحالة ، ستكون معدة الموضوع على مستوى عيون المحاور. في الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة ، من المستحيل تحديد أضيق نقطة - الخصر الطبيعي. في هذه الحالة ، يقاس المحيط بوضع الشريط في المنطقة الواقعة بين حافة القوس الساحلي والشعار الحرقفي. الموضوع يتنفس بالتساوي ، وفي نهاية الزفير الطبيعي ، يتم تسجيل محيط الخصر بالضغط على الشريط على الملابس دون الضغط عليه في الجلد.

أشياء يجب تذكرها عند قياس محيط الخصر:

تحتاج إلى التحلي بالصبر والاهتمام بالتفاصيل ؛

يتم القياس بدون ملابس أو بملابس داخلية رفيعة على مستوى محيط الشريط ؛

الموضوع يقف مستقيمًا ؛

يجب استرخاء المعدة.

يجب وضع اليدين على طول الجسم ؛

يجب أن يكون الكعب معًا ؛

يقف الفاحص في مواجهة الموضوع ؛

يتم الاحتفاظ بالشريط في وضع أفقي ؛

يتم القياس على مستوى الخصر الطبيعي ، أي أضيق جزء من البطن ؛

يتم القياس في نهاية الزفير ؛

من الضروري إبقاء الشريط مضغوطًا على الجسم دون الضغط على الجلد ؛

تقاس لأقرب 0.1 سم.

في السنوات الاخيرةأصبحت السمنة مشكلة وطنية للروس. حوالي 30٪ من الروس يعانون من زيادة الوزن ، وحوالي 10٪ يعانون من السمنة. إن الأهمية الطبية لهذا الإحصاء المحبط مقلقة للغاية ، لأن زيادة الوزن والسمنة هما طريقان مباشران لتطور مرض السكري من النوع 2 ، وأمراض الجهاز القلبي الوعائي ، وارتفاع ضغط الدم ، ومختلف الأمراض. أمراض الأوراموالربو وتوقف التنفس أثناء النوم ومرض الكبد الدهني غير الكحولي وهشاشة العظام والعقم ومتلازمة التمثيل الغذائي.

بالطبع ، تختلف الدهون بالنسبة للدهون - فالدهون الحشوية الزائدة (نفس الدهون الموجودة في البطن) أكثر خطورة بكثير من الدهون الزائدة تحت الجلد والدهون خلف الصفاق. تركز الأبحاث الحالية في هذا المجال بشكل أساسي على الدهون الحشوية ، حيث ترتبط رواسب الدهون الزائدة في هذا المجال بعدد كبير من المشكلات الصحية. يمكن أن تعمل الأنسجة الدهنية في منطقة البطن كعضو في جهاز الغدد الصماء ، مما يؤدي إلى تغيير مستوى علامات الالتهاب - السيتوكينات. زيادة إفراز هذه الوسائط الالتهابية يرتبط بشكل متزايد بالدهون الحشوية الزائدة.

يربط الأطباء بين دهون البطن الزائدة والمزمنة العمليات الالتهابية. يعتقد البعض أن هذه المشكلة قد تكون عاملاً رئيسياً يساهم في تطور العديد من الأمراض المزمنة "المرتبطة بالعمر".

التطبيق في الممارسة العملية

في تجربتي ، لاحظت أن نسبة كبيرة من العملاء الذين يدركون أن لديهم مشاكل معهم زيادة الوزنلا تعرف شيئاً عن مخاطر تراكم الدهون الزائدة في منطقة البطن وعلاقتها بها امراض عديدة. في الفحص الأولي ، أجري تشخيصًا منهجيًا عامًا لصحة العميل. إحدى طرق هذا التشخيص هي أبسط قياس لمحيط الخصر. على عكس حساب مؤشر كتلة الجسم ، والذي يمكن أن يشير خطأً إلى أن الشخص يعاني من زيادة الوزن في حالة عدم وجود ضرر للصحة (على سبيل المثال ، من غير المجدي استخدام مؤشر كتلة الجسم عند تشخيص الرياضيين ذوي العضلات المتطورة) ، فإن السمنة في البطن هي التي يمكن تشخيصها عن طريق قياس الخصر محيط.

عندما بدأت في استخدام هذا الاختبار كطريقة بسيطة لتشخيص السمنة ، لاحظت أن العملاء ، بعد أن أخبرتهم بالنتائج ، بدأوا في التفكير والتحدث عن صحتهم ، على وجه الخصوص ، حول تأثير الدهون الزائدة في منطقة البطن على صحتهم. بدأ العملاء يدركون أن توزيع أنسجتهم الدهنية أهم بكثير من وزن الجسم أو حتى كتلة هذا النسيج الدهني. غالبًا ما يتفاجأون أنه من قبل الأطباء لم ينتبهوا أبدًا لهذا الأمر ولم يعتبروا دهون البطن تهديدًا للصحة.

أولاً ، من أجل لفت انتباه العميل إلى هذه المشكلة ، يجب أن تظهر له بصريًا محيط خصره. قبل قياس الخصر ، أطلب دائمًا من العميل الإذن. في بعض الأحيان يستخف العملاء بهذه الطريقة التشخيصية ، معتبرين أنها غير مجدية - يجب شرح معناها ، الذي كتبته أعلاه.

قياس محيط الخصر عند البالغين مهمة بسيطة بأقل قدر من الخطأ. يعتبر قياس مثل هذه المعلمة الأنثروبومترية مثل محيط الخصر أمرًا ذا قيمة لأنه يمكن استخدامه لتحديد المخاطر الصحية المرتبطة بزيادة كتلة الدهون ، حتى في الأشخاص الذين يكون مؤشر كتلة الجسم لديهم طبيعيًا. لقد قابلت العديد من العملاء الذين يمكن وصفهم بأنهم نحيفون من الخارج ، وممتلئون من الداخل (حتى أن هناك مصطلحًا خاصًا في اللغة الإنجليزية - TOFI ، Thin-outside-fat-inside).

لقياس محيط الخصر بشكل صحيح ، من الضروري تحديد موقع الجزء العلوي من القمة الحرقفية اليمنى ، وهي أعلى نقطة في عظم الحوض الأيمن. ضع شريط القياس أفقيًا (موازيًا للأرض) حول منطقة البطن عند مستوى القمة الحرقفية. يجب أن يتلاءم الشريط اللاصق بإحكام ، لكن لا يضغط على الجلد. قم بقياس محيط الخصر لديك عدة مرات للتأكد من دقة النتائج. بعد القياس أقارن النتائج بجدول المخاطر: رجال - أكثر من متر واحد نساء - أكثر من 90 سم

أتطرق دائمًا إلى هذا الموضوع ، متجنبًا بعناية الحكم على العميل. على سبيل المثال ، يمكنني أن أقول: "كما ترى ، محيط خصرك 110 سم. بناء على الجدول ، أنت في خطر ". وبالتالي ، أوضحت للعميل أن دهون البطن قد تهدد حالته الصحية - سيريد بلا شك تصحيح الوضع.

وبالتالي ، فإنك تقدم للمريض خدمة مجانية إضافية - سيكونون ممتنين لك. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك توسيع قاعدة عملائك: يشعر العديد من الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن بالحرج من حضور جلسات التدليك ، ولكن عندما يكتشفون عن معالج تدليك مثلك ، فإنهم سيتوجهون إليك بالتأكيد.

كما أنه لا يضر وجود نماذج تشريحية وملصقات في المكتب ، حيث يمكنك توضيح مدى قرب رواسب الدهون في البطن من الأعضاء الداخلية.

كيف تلفت انتباه العميل إلى المشكلة؟

قم بإعداد العديد من خطط العلاج مسبقًا للعملاء الذين يعانون من مشاكل مماثلة. قد تحتاج إلى معدات إضافية لمكتبك وإجراء تغييرات على تقنية التدليك (راجع سلسلة المقالات "التدليك والسمنة -").

أنا شخصياً ، في مكتبي ، أعرض على العملاء تمارين الأيروبيك باستخدام الدمبل ، وأقدم عددًا من الأدبيات حول التغذية و التعليم الجسدي، كما أنصحك بالتغذية (لهذا خضعت لتدريب إضافي).

بادئ ذي بدء ، من أجل العمل الناجح مع هذه الفئة من العملاء ، من الضروري تعلم معاملة جميع الأشخاص على قدم المساواة ، دون إصدار أحكام. عندها ستنجح بالتأكيد.