Shqyrtime të vitaminave A dhe E nën sy. Vitaminat Aevit - "poshtë me rrudhat, rrathët e errët dhe lëkurën e thatë rreth syve !!!". Elasticitet dhe shtrëngim

Në formën e tij të pastër, tokoferoli shitet në një farmaci dhe është i përshtatshëm për përdorim të jashtëm. Zakonisht vjen në formën e kapsulave. Për të aplikuar vitaminën E në lëkurën rreth syve, thjesht shponi kapsulën. Në mbrëmje, mundësisht një orë para gjumit, duhet të fërkohet në një të pastruar më parë dritën e lëkurës masazhoni lëvizjet për 2-3 minuta. Kjo duhet bërë me kujdes, pasi lëkura rreth syve është jashtëzakonisht e ndjeshme. Për procedurën, mjaftojnë 1-2 pika. Çmimi i vitaminës E në farmaci është shumë i ulët, por ajo zbut dhe hidraton lëkurën më mirë se shumë produkte të tjera.

Nëse tashmë keni blerë kremra të shkëlqyera për ju dhe nuk dëshironi t'i ndryshoni me produkte të tjera kozmetike, atëherë mund të shtoni tokoferol në formë të lëngshme në kremin ose maskën tuaj të preferuar. Por në këtë rast, do të duhet të studioni me kujdes përbërjen e produktit. Nëse kremi tashmë përmban një sasi të konsiderueshme të vitaminës E, atëherë nuk duhet të rrezikoni dhe ta shtoni akoma, pasi një tepricë e tokoferolit në një produkt kozmetik mund të çojë në acarim ose qërim të lëkurës delikate rreth syve. Vitamina E nuk duhet shtuar në ato kremra që përmbajnë vajra esenciale ose kripë deti. Nuk duhet pasuruar të gjithë tubin e kremit apo maskës në tërësi, por vetëm pjesën që do të përdorni direkt. Mjaftojnë disa pika. Herën tjetër do t'ju duhet të përgatisni përsëri një përzierje të tillë.

Përveç kremrave, vajrat kozmetikë janë të pasuruar edhe me vitaminë E. Si vaj bazë, mund të merrni pjeshkë, ulliri, kokosi, bajame, susam, vaj trëndafili ose kakao. Pastaj vaji bazë përzihet me tokoferol në përmasat e mëposhtme: 2 pika vitaminë E të pastër për 1/lugë. vaj kozmetik. Përzierja që rezulton aplikohet në lëkurën rreth syve me lëvizje të lehta 1-2 herë në ditë.

recetë e bërë në shtëpi

Në shtëpi, mund të përgatisni një krem ​​të bazuar në tokoferol dhe glicerinë. Është shumë popullor në mesin e grave për shkak të natyralitetit dhe efikasitetit të lartë. Kremi ka këtë përbërje:

• kamomil (lulëzime) - 1 lugë gjelle. l.;
• glicerinë e lëngshme - ½ lugë;
• vaj kastor - 1 lugë:
• vaj kamfuri - 1 lugë;
• vitaminë E - 15 pika.

Mënyra e gatimit. Bëni një infuzion nga lulëzimi i kamomilit. Për ta bërë këtë, derdhni tufë lulesh me ujë të valë (gjysmë gote) dhe lëreni për gjysmë ore. Kullojeni mirë infuzionin që rezulton, ndajeni në 2 pjesë. Hidheni një pjesë në një enë të vogël, shtoni glicerinë atje, pastaj vajin e kastorit dhe kamfurit. E fundit duhet shtuar vitamina E. Përziejini gjithçka tërësisht.

Në mbrëmje, ky krem ​​aplikohet në zonën e qepallave dhe poshtë syve, i pastruar nga grimi. Para se të shkoni në shtrat, duhet të siguroheni që produkti të jetë zhytur plotësisht. Për të mos njollosur rrobat dhe çarçafët, teprica duhet të hiqet me një shtupë pambuku.

Meqenëse kremi përmban vetëm përbërës natyralë, ai duhet të ruhet në frigorifer dhe madje jo më shumë se 3 ditë. Pas kësaj periudhe, nuk mund ta përdorni kremin. Më duhet të bëj një grumbull të ri.

Një krem ​​i bazuar në tokoferol dhe glicerinë është më i dobishëm për lëkurën sesa blihet në dyqan. Për më tepër, kostoja e tij është në mënyrë disproporcionale më e ulët.

Maska kozmetike

Ekziston një numër i madh i recetave për maska ​​​​kozmetike që përmbajnë vitaminë E. Nga një turmë e tillë, është e lehtë të zgjedhësh diçka më efektive.

Sidomos për lëkurën rreth syve përdoret një maskë e butë me tokoferol. Komponimi:

• gjalpë kakao - 1 lugë gjelle. l.;
• vaj i gjembave të detit - 1 lugë gjelle. l.;
• tretësirë ​​tokoferoli (farmaci) - 1 paketë.

Përziejini gjithçka derisa të përftohet një masë homogjene. Disa orë para gjumit, aplikojeni maskën në një shtresë të trashë në të dy qepallat. Mbajeni në lëkurë jo më shumë se 15 minuta. Hiqni me kujdes mbetjet e produktit nga lëkura. Për lëkurë të thatë, lani maskën me ujë të ngrohtë. Nëse lëkura është e yndyrshme - e ftohtë. Aplikoni krem ​​hidratues. Aplikoni 2-3 herë në javë.

Maska e kastravecit me vitaminë E ka jo vetëm një efekt zbutës, por edhe tonik në lëkurën rreth syve. Komponimi:

• kastravec - 1 pc.;
• tokoferol - 2 kapsula.

Grini kastravecin në një gjendje të butë, shtoni tokoferol në të. Kjo maskë mund të mbahet në lëkurë deri në gjysmë ore, më pas shpëlahet dhe aplikohet një krem ​​hidratues.

Maska multivitamine është e përshtatshme për lëkurë shumë të thatë rreth syve. Komponimi:

• e verdhë veze (e zier) - 1 copë;
• vaj ulliri - 1 lugë gjelle. l.;
• vitaminë E - 15 pika;
• vitaminë A - 5 pika;
• vitaminë D - 7 pika.

Grini të verdhën e verdhë me vaj ulliri, shtoni të gjitha vitaminat në përzierjen që rezulton. Mbajeni këtë maskë për 20 minuta, më pas shpëlajeni dhe aplikoni kremin.

Për lëkurë veçanërisht të ndjeshme rreth syve, mund të bëni një maskë me gjizë dhe vaj ulliri. Komponimi:

• gjizë me yndyrë - 2 lugë gjelle. l.;
• vaj ulliri - 2 lugë. l.;
• vitaminë E - 3 pika.

Përziejini gjithçka, aplikojeni në zonën rreth syve për 15 minuta, më pas shpëlajeni. Përdorni një hidratues.

Bazuar në kremin tuaj të preferuar të syve, mund të bëni një maskë ushqyese. Për këtë ju duhet:

• krem për lëkurën rreth syve - 1 lugë gjelle;
• lëng aloe - 5 pika;
• vitaminë E - 5 pika;
• vitaminë A - 10 pika.

Për të përzier gjithçka. Aplikojeni maskën që rezulton në zonën rreth syve dhe lëreni për rreth 10 minuta, më pas shpëlajeni.

Ushqimi i duhur

Niveli i vitaminës E në trup duhet të ruhet vazhdimisht për të ruajtur rininë dhe freskinë e lëkurës. Kjo mund të bëhet përmes përdorimit të jashtëm të maskave dhe kremrave, dhe përveç kësaj, është e nevojshme të konsumohen ushqime që përmbajnë vitaminë E.

Marrja ditore e tokoferolit është 10 mg. Kjo është vlera minimale e nevojshme për funksionimin normal të trupit.

Pra, në ditë duhet të konsumoni 2 lugë gjelle. l. vaj ulliri, për shembull. Mund të përdorni si embrion vegjetal ashtu edhe gruri, embrion misri, vaj kungulli, por vetëm atë që nuk ka pësuar asnjë përpunim, pra i parafinuar. Një produkt i tillë, nëse ruhet në një vend të paarritshëm nga rrezet e diellit, përmban shumë vitaminë E.

Burimet kryesore të vitaminës E në dietën e njeriut janë, natyrisht, frutat dhe perimet. Prej tyre përparësi duhet t'u jepet produkteve me masë jeshile: spinaqi, brokoli, majat e karotave, fasulet, soja, dardha, qepa e njoma, selino, hithra.

Drithërat përmbajnë gjithashtu vitaminë E. Sidomos shumë në bizele dhe hikërror. Orizi i pa lëmuar përmban më shumë lëndë ushqyese sesa i lëmuar.

Vitamina E gjendet në arrat: arrat dhe lajthitë - në një masë më të madhe, dhe përveç tyre - në bajame, shqeme dhe arra pishe.

Ruajtja e nivelit të tokoferolit në trup në mënyra të ndryshme do ta mbajë lëkurën tuaj rreth syve elastike, të shëndetshme dhe do të ngadalësojë procesin e plakjes. Procedurat shtesë kozmetike me vitaminë E do t'ju lejojnë të hiqni qafe rrudhat ekzistuese ose të paktën t'i bëni ato më pak të thella.

Bukuria e grave bazohet në kujdesin e duhur, të zgjedhur individualisht. Në fund të fundit, edhe lëkura më e mirë plaket shumë shpejt nëse nuk pastrohet, hidratohet dhe ushqehet sistematikisht.

Kjo është veçanërisht e nevojshme për plakjen e lëkurës. Jo vetëm kujdesi është i rëndësishëm këtu, por edhe ngopja me mikroelemente të dobishme. Kozmetika me vitaminë bën një punë të shkëlqyer me këtë detyrë.

Shërues lëkure gjithëpërfshirës

E veçanta e këtyre barnave është shkathtësia e tyre. mund të përdoret për të gjitha llojet e lëkurës. Përdorimi i tyre është veçanërisht i rëndësishëm nëse jetoni në zona të mëdha metropolitane. Këtu, qindra faktorë të dëmshëm veprojnë në lëkurë çdo ditë: rrezatimi ultravjollcë, emetimet nga ndërmarrjet dhe makinat, pluhuri dhe era. Epiderma humbet elementët gjurmë të dobishëm për shkak të beriberit të vjeshtës, lodhjes, depresionit dhe thatësisë në apartamente.

Shkencëtarët kanë vërtetuar se vitamina E ndihmon në raste të tilla. Ajo ka veti vërtet magjike: ushqen në mënyrë perfekte, hidraton lëkurën dhe lufton rrudhat e imëta. Përveç kësaj, kjo vitaminë është e përfshirë në rigjenerimin dhe rivendosjen e ekuilibrit ujë-lipid.

Ne zakonisht marrim vitaminën E nga ushqimi. Megjithatë, kjo shpesh nuk mjafton. Dhe ju duhet të ndihmoni trupin - për të rimbushur rezervat e tij me një version farmaci të një vitamine kaq të dobishme.

Le të themi të ndalojmë plakjen

Tregime nga lexuesit tanë

Dukej 10 vjet më i ri në një javë! Pa botoks, pa operacione dhe barna të shtrenjta. Me çdo ditëlindje, ishte gjithnjë e më e tmerrshme të kuptoja se sa vjeç isha, dhe akoma më e tmerrshme të shikoja veten në pasqyrë. Rrudhat u bënë gjithnjë e më të thella dhe rrathët poshtë syve u bënë më të dukshëm. Unë tashmë kam menduar të përdor injeksione, por, falë Zotit, ata më dekurajuan. Besoni apo jo, në vetëm një javë i hoqa qafe pothuajse të gjitha rrudhat dhe dukem 10 vjet më e re, dhe gjithçka falë këtij artikulli. Kushdo që dëshiron të heqë qafe rrudhat në mënyrë natyrale në shtëpi - duhet ta lexojë!

Në një mënyrë apo tjetër, ushqimi i lëkurës me vitaminë E është i nevojshëm për të gjitha gratë. Ai pengon në mënyrë të përkryer fotoplakjen e lëkurës dhe parandalon shfaqjen e rrudhave të reja. Përveç kësaj, vitamina eliminon lëkurën e thatë, lehtëson irritimin dhe eliminon lëkurën. Përdorimi i rregullt i tij ju lejon të përshpejtoni përmirësimin e furnizimit me gjak. shtresat e sipërme epitelit. Falë kësaj, çehrja përmirësohet, rrudhat e imëta zbuten më shpejt.

Kujdesuni për lëkurën tuaj që në moshë të re

Vitamina E nga rrudhat përdoret në mënyrë aktive nga kompanitë kozmetike. Rrallëherë do të gjeni një krem ​​ose qumësht që kujdeset për lëkurën, ku nuk do të përfshihej kjo vitaminë. Sidoqoftë, është shumë më efikase të përdoret kjo produkte farmaceutike qoftë në formë të pastër ose në maska ​​natyrale.

Procesi i plakjes në trup vazhdon në mënyrë aktive pas 25-30 vjetësh. Prandaj, në këtë moshë, duhet të filloni të kujdeseni në mënyrë aktive për lëkurën, ta ngopni atë me elementë të dobishëm dhe të parandaloni thatësinë dhe rrëshqitjen.

Të gjithë e dimë se lëkura e thatë është më e prirur ndaj rrudhave sesa lëkura normale ose e yndyrshme. Dhe vendet e para në fytyrë që janë të mbuluara me një shtresë të hollë lëkure (palosje nasolabiale, qepallat, lëkura rreth syve) janë të parat që "dorëzohen".

Fatkeqësisht, është e pamundur të ndalosh plakjen e trupit, por është mjaft e mundur ta ngadalësosh atë. Për ta bërë këtë, duhet të përdorni kozmetikë të përgatitur me shtimin e vitaminës E.

Kjo vitaminë mund të gjendet pothuajse në çdo farmaci. Shitet në formën e një solucioni vajor. Ai shtohet në produktet tuaja të zakonshme të kujdesit të fytyrës: kremra, qumësht ose losion për fytyrën. Sidoqoftë, është më efektive të bësh të dobishme bazuar në të.

Trajtimet e bukurisë

Për të parandaluar plakjen e hershme, disa gra praktikojnë fërkimin e vitaminës në shtresat e sipërme të epidermës. Ndonjëherë ata shtojnë vajra esencialë në këtë ilaç (për shembull, jojoba ose ulliri). Zakonisht kjo procedurë kryhet dy herë në javë. Megjithatë, gjatë periudhës së beriberit pranveror, përpiquni ta bëni atë çdo ditë tjetër. Kjo do ta ngopë lëkurën me lëndë ushqyese dhe do ta hidratojë mirë.

Vitamina E nga rrudhat poshtë syve përdoret në formën e saj të pastër. Aplikojeni në lëkurën rreth syve për 20 minuta. Shtrihuni me maskë (për të përmirësuar efektin, mund t'i mbuloni këto vende me një leckë të pastër) dhe pas kohës së caktuar, shpëlajeni butësisht me ujë. Pas dhjetë seancave, do të shihni se rrjeta e imët është zbutur dukshëm.

Ju mund t'i eliminoni rrudhat në këtë mënyrë - në një tas të pastër përzieni 10 ml vitaminë E (tretësirë ​​vaji) dhe 50 ml vaj ulliri të mirë (të pa ngrohur). Butësisht "përzieni" këtë përbërje me gishta në lëkurë, duke masazhuar me kujdes secilën qelizë. Fshijeni pjesën tjetër të përzierjes së kujdesit me një peshqir letre. Kohëzgjatja e një kujdesi të tillë është 15 procedura.

Krem i bërë në shtëpi

Vitamina E kundër rrudhave jep rezultate të mira në përbërjen e kremrave. Disa prej tyre mund të përgatiten në kuzhinën më të zakonshme. Merrni një lugë gjelle lule të thata kamomil dhe derdhni mbi to 100 ml ujë të vluar. Lëreni përzierjen të piqet për gjysmë ore, kullojeni.

Matni dy lugë gjelle nga infuzioni, shtoni pesëmbëdhjetë kapsula vitaminë E, gjysmë lugë çaji glicerinë dhe dy herë më shumë kastor dhe vaj kamfuri. Përziejini gjithçka mirë dhe ftoheni. Vendoseni përzierjen që rezulton në një kavanoz të pastër.

Ky krem ​​ruhet mirë në frigorifer. Megjithatë, do të jetë i përdorshëm për jo më shumë se pesë ditë. Prandaj, llogarisni paraprakisht sasinë e fondeve që mund të përdorni, në mënyrë që të mos shpërdoroni produkte kot.

Maska kundër plakjes

Efektiviteti i vitaminave për rrudhat rreth syve është vërtetuar prej kohësh nga shkencëtarët. Të gjitha maskat shtëpiake, të cilat përmbajnë vitaminë E, mbrojnë fytyrën nga plakja:

Ndihmë për plakjen e lëkurës

Për plakjen e lëkurës, maska ​​e mëposhtme do të ndihmojë: kombinoni dy ose tre kapsula farmaceutike me vitaminë E dhe një lugë ëmbëlsirë me vaj trëndafili.

Aplikoni përzierjen në lëkurën e fytyrës me një furçë, lëreni për gjysmë ore. Kryeni këtë procedurë një herë në javë. Pas nja dy muajsh, lëkura do të shtrëngohet dukshëm, do të hidratohet dhe do të mbrohet.

Rivendosja e elasticitetit të lëkurës rreth syve

Kjo recetë ndihmon në luftën kundër papërsosmërive rreth syve. Merrni një lugë gjelle reale (mund ta blini në pastiçeri).

Shkrini produktin në një banjë me ujë, shtoni një lugë gjelle tretësirë ​​vaji të vitaminës E dhe të njëjtën sasi vaji të detit. Lëreni përzierjen të ftohet dhe shpërndajeni në një shtresë të trashë mbi qepallat. Lëreni për pesëmbëdhjetë minuta. Aplikojeni këtë maskë tri herë në javë dy orë para gjumit. Efekti thjesht do t'ju habisë.

Maskë ushqyese

Lëkura e thatë bëhet e rrudhur kur nuk ka ushqim të mjaftueshëm. Për të rikthyer fytyrën në jetë, kjo recetë është e përshtatshme: merrni gjizë të yndyrshme të bërë në shtëpi (do të mjaftojnë disa lugë gjelle) dhe fërkojeni me të njëjtën sasi. vaj perimesh. Shtoni pesë deri në gjashtë pika vitaminë E në përzierjen që rezulton.

Përhapeni butësisht përbërjen që rezulton në fytyrë, lëreni për njëzet deri në tridhjetë minuta. Shpëlajeni me ujë të valuar. Bëni këtë procedurë sa herë që mendoni se lëkura ka nevojë për kujdes.

Një tjetër maskë ushqyese

Si një maskë ushqyese, bimët që jetojnë në dritaret tona mund të përdoren gjithashtu. Kombinoni pesë kapsula me vitaminë E dhe të njëjtën sasi lëng aloe të prerë fllad. Shtoni dhjetë kapsula vitaminë A dhe disa nga kremi juaj i preferuar për fytyrën në këtë përzierje.

Mbaje këtë maskë e dobishme në fytyrë për 10-15 minuta, shpëlajeni. Nëse nuk jeni shumë dembel ta bëni dy herë në javë, atëherë pas tre muajsh do të shihni që lëkura është bërë më elastike dhe rrudhat janë zhdukur. Ndryshimet do të shihen jo vetëm nga ju, por edhe nga të gjithë rreth jush. Bëhuni gati për të marrë shumë komplimente.

Elasticitet dhe shtrëngim

Një efekt i mirë shtrëngues dhe hidratues jep një maskë me tërshërë të bluar. Grini një lugë ëmbëlsirë nga kjo drithëra në një blender.

Shtoni një lugë kos cilësor, mjaltë natyral dhe vaj ulliri. Masën e përftuar e trazojmë mirë dhe këtu shtrydhni dhjetë kapsula vitaminë E. Aplikojeni në fytyrë për pesëmbëdhjetë minuta, shpëlajeni me ujë të ngrohtë. Alternoni këtë maskë me masazh fytyre dhe në një muaj do ta shihni rezultatin.

Maskë rinovuese

Ilaçi i mëposhtëm ka një efekt të theksuar kundër plakjes: përzieni një lugë gjelle kos pa sheqer me pesë pika vitaminë E, gjysmë luge mjaltë dhe të njëjtën sasi lëng limoni. Lëreni masën në lëkurë për 20 minuta.

Rezultati do të jetë i dukshëm menjëherë pasi ta lani. Lëkura freskohet para syve tanë, defektet e vogla zbuten, çehrja përmirësohet.

Kujdesi ushqyes dhe rinovues i lëkurës

Për llojet e lëkurës shumë të thatë, normale dhe të kombinuara, një maskë e bërë nga tuli i gjysmë bananeje të pjekur dhe disa lugë krem ​​të trashë është perfekte. Pureni bananen, shtoni kremin dhe gjashtë kapsula me vitaminë E. Përziejini derisa të jetë e qetë. Aplikojeni maskën në fytyrën tuaj për njëzet minuta, hiqeni me kujdes.

Vetë banania është ilaç i shkëlqyer për të luftuar papërsosmëritë dhe rrudhat. Por së bashku me vitaminën E, ajo bën mrekulli të vërteta. Vetëm një muaj me procedura të rregullta dhe lëkura do të bëhet dukshëm më e re.

Vitamina E: elasticitet dhe freski

Përbërësit natyralë janë mënyra më e mirë për të ndihmuar në rikthimin e rinisë dhe bukurisë në lëkurë. Vitamina E rreth syve ndihmon me rrudhat, gjithashtu lufton plakjen e përgjithshme të lëkurës, përshpejton furnizimin me lëndë ushqyese për çdo qelizë. Përdorimi i maskave dhe produkteve të tjera të kujdesit të bazuara në vitaminë E e bën lëkurën të shëndetshme, të zhdërvjellët, të tonifikuar dhe të freskët. Nuk është çudi që shkencëtarët dhe kozmetologët flasin njëzëri për përfitimet e vitaminës E për plakjen e lëkurës.

Çfarë thonë mjekët për rrudhat

Kam shumë vite që bëj operacione plastike. Shumë personazhe të njohur që donin të dukeshin më të rinj kanë kaluar nga unë. Aktualisht, kirurgjia plastike po humbet rëndësinë e saj. shkenca nuk qëndron ende, gjithnjë e më shumë shfaqen metoda të reja për rinovimin e trupit, dhe disa prej tyre janë mjaft efektive. Nëse nuk dëshironi ose nuk jeni në gjendje të kërkoni ndihmë operacion plastik, Unë do të rekomandoj një alternativë po aq efektive, por më buxhetore.

Vitamina e bukurisë dhe rinisë - tokoferoli - ka veti vërtet të mrekullueshme. Duke depërtuar në qelizat e lëkurës, ndikon në rigjenerimin e tyre, rikthen membranat qelizore të dëmtuara, duke e bërë lëkurën të duket tërheqëse dhe gruan të duket e re. Mund të blini tokoferol në çdo farmaci në formën e ampulave, kapsulave, solucionit me bazë vaji. E për lëkurën përdoret si pjesë e maskave të ndryshme dhe përzierjeve shëruese. Më poshtë do të hedhim një vështrim më të afërt se si të "mashtrojmë kohën" dhe të fshehim me të ndryshimet e para të lidhura me moshën.

Para së gjithash, duhet thënë se është i përfshirë në një numër vitaminash "femërore", pasi është i përfshirë drejtpërdrejt në prodhimin e estrogjeneve, të cilët janë të përfshirë në formimin e elasticitetit dhe qëndrueshmërisë së lëkurës. Duke iu përgjigjur pyetjes, dhe pa jetë, mjeku do ta emërojë tokoferolin një nga të parët.

Sidoqoftë, duhet të mbahet mend se përdorimi i një "ilaçi mrekullibërës" për qëllime kozmetike në shtëpi mund të ndihmojë vetëm me qasje e integruar. Le të shohim se në cilat drejtime tokoferoli ndikon në dermë.

Efekti rinovues:

• rigjenerimi në nivel qelizor;
• efekt lifting;
• një rritje në prodhimin e fibrave të elastinës dhe kolagjenit, për shkak të të cilit epiteli i fytyrës dhe qafës bëhet i tonifikuar;
• qarkullimi i përmirësuar i gjakut, i cili i jep fytyrës një pamje të shëndetshme dhe të freskët.

Siç mund ta shihni, është numër 1.

Eliminimi i efekteve të depresionit:

• forcimi i mureve të membranave qelizore, rritja e vetive mbrojtëse të lëkurës;
• tejkalimi i shenjave të lodhjes;
• faqet bëhen rozë.

Anti-inflamatorë:

• lokalizimi i vatrave të inflamacionit;
• duke hequr qafe aknet, aknet;
• eliminimi i pikave të zeza.

Trajtimi:

• parandalimi i kancerit të lëkurës;
• eliminimi i manifestimeve të alergjive - kruajtje, skuqje, lëkurë;
• lufta kundër anemisë dhe si rrjedhojë “rigjallërimi” i lëkurës së zbehtë.

Përveç kësaj, vitamina E ndihmon në luftën kundër pigmentimit, përballon punën e pakontrolluar të gjëndrave dhjamore. Për një përthithje më të madhe të tokoferolit, është e nevojshme të përdoret në kombinim me zink dhe selen. Karoteni, i cili ndikon jo vetëm në shikimin, por edhe në elasticitetin e lëkurës, nuk mund të përthithet pa vitaminën E.

"Vitamina e bukurisë" - në çfarë forme të aplikoni?

Baza për përgatitjen e maskave, si dhe për përmirësimin e trupit në tërësi, mund të jetë vitamina E, e shpërndarë si në formë të lëngshme ashtu edhe në formën e kapsulave.

Në farmaci mund të blini:

1. Kapsula. Përmban tokoferol të lëngshëm. Për të arritur në përmbajtjen e kapsulës, mjafton ta shponi atë me një gjilpërë.
2. tretësirë ​​vaji . Ky është opsioni më i preferuar nëse do të bëni një maskë për fytyrën.
3. . Përdorimi i tyre do të jetë gjithashtu i rehatshëm dhe më efektiv.

Sigurisht, ka një numër indikacionesh dhe kundërindikacionesh. Nëse keni sëmundje serioze të lëkurës, është mirë të shtyni përdorimin e barnave në përbërjen e përzierjeve të ndryshme mënjanë, duke i zëvendësuar ato me produkte natyrale.

Ndër indikacionet për përdorim janë:

• lodhje e lëkurës;
• Lloji problematik i lëkurës, veçanërisht në adoleshencë;
• kloazma që shfaqet gjatë shtatzënisë.

Në moshën 20-30 vjeç, tokoferoli i vetëm ose i kombinuar me të tjerët duhet të përdoret si parandalim i zbehjes dhe plakjes së parakohshme. Pas të 30-ave, ky element eliminon ndryshimet e para të lidhura me moshën - mërzinë dhe zverdhjen e lëkurës, pigmentimin, njollat, palosjet. Epo, pas 50 vjetësh bëhet absolutisht e domosdoshme, vitamina E është veçanërisht efektive për lëkurën rreth syve.

Sa i përket kundërindikacioneve, gjithçka varet nga mënyra se si e përdorni. Nëse jeni duke u përgatitur të përjetoni gëzimet e mëmësisë ose jeni nënë gjidhënëse, vetëadministrojeni produkt medicinal e papranueshme. Përdorimi i jashtëm do të jetë relativisht i sigurt.

Bërja e përzierjeve terapeutike me të është një kënaqësi, veçanërisht pasi vetë-përgatitja e maskave mund të kursejë ndjeshëm buxhetin dhe kohën tuaj.

Për të arritur efektin më të madh të dukshëm, duhet t'i përmbaheni rekomandimeve të mëposhtme:

1. Për të parandaluar alergjitë Lyejeni sipërfaqen e brendshme të bërrylit me tokoferol dhe lëreni për 20 minuta. Kjo kohë është e mjaftueshme për të identifikuar intolerancën individuale ndaj substancës.
2. Fytyra duhet të jetë e avulluar paraprakisht, kështu që përbërësit e maskës do të veprojnë më shpejt dhe më thellë.
3. Këshillohet që të pastroni paraprakisht lëkurën me një scrub.
4. Shtrihuni për kohëzgjatjen e maskës - kështu që ju shmangni lëvizjet imituese të panevojshme.
5. Për larjen e përzierjes medicinale zgjidhja më e mirë do të ishte zierja bimore. Për përgatitjen e tij, do t'ju nevojiten bimë që përmbajnë tokoferol. Për shembull, gjethet e kulpërit ose buckthorn detit janë të përshtatshme. Komponentët pluhur duhet të merren në 2 lugë gjelle, derdhni një gotë ujë të valë dhe lëreni për 40 minuta. Pasi lëngu duhet të filtrohet dhe të përzihet me një litër ujë të filtruar të nxehtë.
6. Maskat duhet të aplikohen rregullisht. Të paktën dy herë në javë.
7. Pas 30 ditësh, përdorimi i tokoferolit ndërpritet më mirë. në atë, përndryshe ekziston rreziku i hipervitaminozës E.
8. Për të rritur përfitimet Gjithashtu këshillohet përdorimi i një kremi shtëpiak me vitaminë E.

Receta e kremit të bërë në shtëpi. Do të na duhet një lugë gjelle gjethe të thata kamomili (shitet në çdo farmaci), glicerinë, vaj ricini dhe tretësirë ​​vaji tokoferol. Për gatim, hidhni kamomilin me 100 ml ujë të nxehtë, më pas lëreni për 35-40 minuta dhe kullojeni. Përzieni 2 lugë gjelle nga infuzioni që rezulton me një lugë çaji glicerinë dhe gjysmë lugë çaji vaj ricini. Shtoni 10 pika vaj tokoferol në përzierje. Përziejini dhe ftoheni. Produkti mund të ruhet në frigorifer jo më shumë se pesë ditë.

Receta

Konsideroni maskat më të njohura, të cilat përfshijnë "vitaminë femërore".

Për hidratimin

Gjizë + vaj ulliri. Është e nevojshme të bluhen 3 lugë gjizë me 2 lugë çaji vaj ulliri. Aplikojeni në lëkurë, pasi të shtoni 5 pika tokoferol në përzierje. Pas një çerek ore, lani me zierje të ngrohtë bimore.

Glicerinë + 10 pika tokoferol. Është e nevojshme të përzieni 30 ml glicerinë me një vitaminë të shtrydhur më parë në një tas. Aplikojeni në lëkurë si krem ​​dhe mos e shpëlani. Ruani në një vend të errët jo më shumë se 3 ditë.

Për të ushqyerit

Lëng aloe + karoten. Përzieni 2 lugë çaji vitaminë E me 2 lugë gjelle lëng aloe. Në përzierjen që rezulton, shtoni 10 pika karoten dhe 1 lugë gjelle çdo krem ​​me yndyrë. Masën kremoze që rezulton shpërndajeni në të gjithë sipërfaqen e fytyrës dhe qafës, pa prekur lëkurën rreth syve dhe më pas shpëlajeni pas një çerek ore.

E verdhë veze + mjaltë + qumësht. Ju duhet të merrni një të verdhë veze, një lugë qumësht, një lugë çaji mjaltë dhe 10 pika vitaminë E. Aplikojeni lëngun që rezulton në fytyrë dhe lëreni për 10 minuta. Hiqni mbetjet me ujë të ftohtë.

Për përtëritje

Gjethet e hithrës + gjethet e kamomilit + buka. Hidhni një gotë ujë të vluar mbi gjethet e hithrës dhe kamomilit të prera paraprakisht (2 lugë secila). Pas 30 minutash kullojeni lëngun dhe zhytni në të thërrimet e bukës integrale. Kullojeni përsëri. Shtoni 1 ampulë vitaminë E në lëngun që rezulton dhe lani fytyrën me të në mëngjes dhe në mbrëmje.

Për lëkurën rreth syve

Gjalpë kakao + vaj buckë deti. Shkrini një lugë gjelle gjalpë kakao në një banjë me ujë, më pas shtoni një lugë gjelle "eliksir bukurie" të lëngët dhe vajin e detit. Përhapeni me një shpatull kozmetike dhe mbulojeni me rripa letre pergamene sipër për fiksim maksimal. Maska duhet të aplikohet disa orë para gjumit për 15-20 minuta. Hiqni tepricën me një leckë të thatë. Përdoreni ilaçin të paktën tre herë në javë.

Përdoret shpesh. Ky mjet është i përshtatshëm për çdo lloj lëkure, gjëja kryesore është të zgjidhni recetën e duhur. Ju mund të ëndërroni gjithë jetën për rininë e përjetshme, ose thjesht mund t'i lejoni vetes të çmendni ata përreth jush me bukurinë tuaj, duke përfshirë rregullisht tokoferolin në procedurat tuaja kozmetike "eliksirin e feminitetit dhe rinisë".

Përfitimet e vitaminës E për lëkurën nën sy

Është vërtetuar shkencërisht se vitaminat duhet të konsumohen vazhdimisht, pasi trupi nuk mund t'i prodhojë ato vetë. Për më tepër, është gjithashtu e pamundur të krijosh një rezervë për të ardhmen që do t'ju lejojë të braktisni plotësisht përdorimin e vitaminave. Për më tepër, një vëmendje e veçantë, sipas dietologëve dhe kozmetologëve, duhet t'i kushtohet përfshirjes së vitaminës A dhe në dietë. Secila prej tyre kryen individualisht shumë funksione, duke filluar nga mbrojtja e lëkurës nga efektet e dëmshme rrezatimi ultravjollcë dhe duke përfunduar me parandalimin e zhvillimit sëmundjet onkologjike.

Të gjithë e përballojnë detyrën e fortifikimit në mënyra të ndryshme: dikush përdor vitaminën E nën sy, dikush mbështetet në produkte me përmbajtje të lartë Janë këto substanca që dikush në shtëpi përgatit një krem ​​për qeskat poshtë syve duke përdorur ampula me vitaminë E. Sigurisht, secila nga metodat e aplikimit ka nuancat e veta, por përfitimet për trupin janë padyshim të larta.

Sa i përket lëkurës nën sy, vitamina E është një lloj shpëtimi. Mund të përdoret pothuajse në çdo moshë dhe me të gjitha detyrat e diktuara nga karakteristikat e moshës lëkurën nën sy, ai përballet me "shkëlqyeshëm". Veçanërisht:

• përmirëson qarkullimin e gjakut në enët e vogla. Falë kësaj, lëkura merr më shumë oksigjen, që do të thotë se të gjitha proceset metabolike janë aktivizuar. Përveç kësaj, gjaku vijnë më shumë lëndë ushqyese, e cila në vetvete ka një efekt të dobishëm në gjendjen e lëkurës;
• përshpejton procesin e largimit të toksinave dhe produkteve përfundimtare të kalbjes.
• largon edemën dhe ënjtjen. Për shkak të shkeljes së ekuilibrit ujë-kripë, lëngu i tepërt grumbullohet nën lëkurë, i cili nuk është aq i lehtë për t'u hequr;

Koment estetisti. Kremi i bazuar në vitaminë E, në radhë të parë, rekomandohet për pronarët e lëkurës së hollë dhe të ndjeshme. Është veçanërisht efektive për biondet, të cilat, për shkak të pigmentimit specifik, shpesh vuajnë nga rrathët e zinj. Mënyra e gjyshes së vjetër - fshirja e lëkurës nën sy me kuba akulli - nuk është e përshtatshme për të gjithë, pasi ekziston rreziku i dëmtimit të kapilarëve të vegjël që ndodhen afër sipërfaqes së lëkurës. Por një maskë shtëpiake ose locion vitaminash do të ndihmojë jo vetëm në eliminimin e rrathëve të errët, por edhe të fryrjes

• përmirëson procesin e inervimit (procesi i transmetimit të impulseve nga fibrat nervore në fibrat muskulore). Falë kësaj, sinteza e kolagjenit, një proteinë që është përgjegjëse për elasticitetin e lëkurës, përmirësohet në lëkurë;
• përshpejton proceset e rigjenerimit (rikuperimit). Falë vitaminës E, qelizat marrin një impuls për t'u ndarë dhe për t'u rritur më shpejt. Qelizat e vjetra janë eksfoluar, të rejat vijnë në vend të tyre dhe lëkura duket më e hidratuar dhe e rregulluar;
• rrit mbrojtjen e lëkurës nga efektet e radikaleve të lira (molekula aktive që kanë aftësinë të bashkojnë një elektron tjetër, duke rritur kështu rrezikun e zhvillimit të kancerit).

Varietetet e produkteve të kujdesit të lëkurës nën sy të bazuara në tokoferol

Varietetet kryesore të vitaminës E që përdoren për edemën, këmbët e sorrës, lëkurën e thatë dhe të krisur dhe rrathët e errët nën sy janë kapsulat, vaji (më shpesh përdoret emri alfa-tokoferol acetat), ampula.

Rregullat për përdorimin e vitaminës E në shtëpi

Rregulli kryesor për përdorimin e vitaminës E në përgatitjen e maskave dhe kremrave në shtëpi është të ndiqni me përpikëri udhëzimet. Në këtë rast, është e rëndësishme të mos e teproni, sepse me të gjitha përfitimet e saj, një tepricë e vitaminës E mund të provokojë shfaqjen e reaksion alergjik(kruajtje, skuqje, skuqje, lëkurë e lëkurës). Ndonjëherë një ilaç me përdorim të tepruar mund të veprojë pikërisht e kundërta - qepallat do të bëhen edhe më të fryrë dhe të fryrë.

Para se të përdorni produktin për herë të parë, duhet të siguroheni që nuk ka reaksion alergjik. Për ta bërë këtë, mjafton të aplikoni disa pika të produktit në lëkurën e kyçit të dorës. Nëse brenda gjysmë ore lëkura nuk skuqet, nuk zhvishet dhe nuk kruhet, produkti mund të përdoret nën sy.

Në mënyrë që një maskë ose krem ​​me bazë tokoferoli të jetë më efektive, make-up-i duhet të hiqet përpara se të aplikohet në lëkurë. Opsion perfekt- Lani grimin me një produkt të veçantë dhe fshijeni me një locion pastrues ose ujë micellar. Por është më mirë të refuzoni qumështin për heqjen e grimit nga sytë, sepse për shkak të konsistencës së tij shumë të trashë, ai bllokon poret.

Nuk është e nevojshme ta mbani maskën poshtë syve për një kohë të gjatë, pasi mund të arrini efektin e kundërt. Gjysmë ore është periudha maksimale për të aplikuar një krem ​​ose maskë. Megjithatë, është mirë që t'i lani pas 20 minutash me ujë të ngrohtë. Nëse maska ​​është shumë e yndyrshme, dhe lëkura, përkundrazi, është e thatë, pas 20 minutash nuk mund ta lani produktin, por fshijeni me një leckë të thatë. Është në rregull nëse një sasi e vogël e produktit mbetet në lëkurë - përthithet shpejt.

Gjatë aplikimit të produktit nën sy, çdo gjë duhet bërë me kujdes, me lëvizje të lëmuara pa nxitim, duke e fërkuar lehtë produktin në lëkurë. Nuk është e nevojshme të shtypni dhe fërkoni produktin.

Ju mund të mësoni më shumë rreth përfitimeve të vitaminës E në videon më poshtë.

Mbulesa e lëkurës në fytyrë dhe trup ka nevojë gjithmonë për vitamina, kryesoret e të cilave janë vitaminat A, E, C. Ato duhet të furnizohen si nga brenda ashtu edhe nga jashtë, vetëm në këtë rast do të sigurohet një shkëlqim i shëndetshëm dhe rininë e lëkurës. Zona rreth syve është më e cenueshme dhe kujdesi për të duhet të jetë i veçantë. Le të flasim për përfitimet e vitaminës E për lëkurën e ndjeshme rreth syve.

Historia dhe përfitimet e vitaminës E

Shtë interesante që vitamina E mori emrin e saj të dytë - tokoferol, kur kryente eksperimente shkencore me minjtë. Doli se kafshët që nuk e morën fare këtë substancë nuk mund të riprodhoheshin, pas së cilës u propozua një emër i dytë për vitaminën E, që fjalë për fjalë do të thotë "jetëmbajtëse" në greqisht. Komponimi u zbulua në fillim të shekullit të 20-të dhe u bë vitamina e pestë e zbuluar, siç tregohet nga shkronja E.

Vitamina E konsiderohet si një parandalim efektiv i kancerit të lëkurës, veçanërisht kur bëni banja dielli. Komponimi lufton mirë strijat, kujdesi i lëkurës me këtë substancë përmirëson strukturën e saj, lehtëson problemet e ndryshme, siguron hidratimin e nevojshëm, përfshirë zonën rreth syve.

Kjo substancë ka shumë përparësi, është me përfitim të madh për shëndetin e lëkurës dhe flokëve, të trupit në tërësi. Është një antioksidant natyral, ndaj përdoret për t'u kujdesur për lëkurën rreth syve, në luftën kundër rrudhave. Ka aftësinë për të shëruar plagët, për të shëruar djegiet e vogla, për të bërë më pak të dukshme plagët e venitura dhe njollat ​​e moshës.

Në procesin e plakjes, lëkura rreth syve ngadalëson rinovimin e qelizave dhe prodhimin e kolagjenit, humbet elasticitetin dhe qëndrueshmërinë e saj. Ushqimi i dobët, ekologjia e pafavorshme vetëm e nxisin këtë mekanizëm, si rezultat, zona e qepallave dhe poshtë syve duket e varur, linjat e holla të rrudhave janë të dukshme në të.

Për shkak të pranisë së antioksidantëve, përdorimi i rregullt i vitaminës E mund të zbusë shenjat e kohës në fytyrë dhe të zgjasë bukurinë dhe rininë.

Si të përdorni vitaminën E

Në barnatore, mund të gjeni tre forma kryesore të çlirimit të tokoferolit - vitaminë e lëngshme, kapsula dhe tableta. Na interesojnë dy format e para, të cilat përdoren si kujdes rreth syve në mënyra të ndryshme. Substanca në formë të lëngshme është e përshtatshme për t'u shtuar në maska ​​dhe përzierje, është më efektive për trajtim. njollat ​​e moshës, strija, njolla.

Kapsulat e lëngshme me vaj janë të përshtatshme për pasurimin e kremrave dhe locioneve të gatshme. Tokoferoli i lëngshëm shoqërohet gjithashtu mirë me mjaltin, vajrat bartës, tulin e frutave dhe të verdhën e vezës. Veçanërisht efektiv kundër rrudhave rreth syve është kombinimi i vitaminës E dhe vaj peshku. Pavarësisht përfitimeve të mëdha, kujdesi për zonën rreth syve me përdorimin e tokoferolit duhet bërë me kujdes, veçanërisht për vajzat me lëkurë të ndjeshme.

Vitamina E në sasi të mëdha dhe me përdorim të shpeshtë mund të çojë në ënjtje nën sy dhe në qepallat.

Prandaj, për përgatitjen e maskave të ndryshme, vitamina E nuk matet me lugë, por me pika dhe futet në formulimet kozmetike shtëpiake në doza të vogla. Kur aplikoni në lëkurë, përpiquni të mos e shtrini ose fërkoni, por përdorni lëvizje të buta nga këndi i brendshëm i syve drejt tempullit. Përveç kësaj, para çdo procedure, qoftë maskë apo aplikim kremi, sigurohuni që duart tuaja të jenë të pastra dhe lëkura e fytyrës gjithashtu të jetë pastruar më parë.

Receta për maskat e syve

Përzieni në një blender disa feta banane, një lugë krem, më pas shtoni vitaminën E në përzierje - përmbajtja e një kapsule do të jetë e mjaftueshme. Për 15 minuta, aplikojeni butësisht në zonën e qepallave dhe zonën e lëkurës poshtë syve.

Kombinoni një lugë çaji vaj bajame dhe 5 pika tokoferol, mund ta lëngoni, shpërndani përbërjen që rezulton rreth syve dhe pushoni për 10-20 minuta. Nga rruga, kjo recetë është e mrekullueshme për zbutjen e buzëve të thata në dimër. Kombinimet e lëngut të aloe + vitaminë E ose një krem ​​për sytë + vitaminë E janë mjaft efektive. Bëni këto përzierje dy herë në javë, kjo do të ndihmojë në përmirësimin e shpejtë dhe të shpejtë të gjendjes së lëkurës nën sy.

Kujdesi klasik delikat i syve përfshin përdorimin javor të një maske me vaj ulliri dhe tokoferol në një raport përkatësisht 5:1. Nëse dëshironi të zgjidhni një vaj bazë të ndryshëm, atëherë mbani mend se vajrat janë më të mirët për lëkurën e qepallave dhe nën sy:

• bajame;
• pjeshkë;
• kajsi;
• jojoba;
• farat e rrushit;
• kakao;
• avokado;
• makadamia.

Herë pas here për kujdesin e lëkurës nën sy dhe për të parandaluar rrudhat, thjesht aplikoni përmbajtjen e një kapsule tokoferoli dhe aplikojeni për 10 minuta me maja të lehta të gishtave. Rezultati nuk do t'ju mbajë në pritje dhe bëni këtë procedurë jo më shumë se dy herë në javë.

Ju mund të diversifikoni kujdesin për zonën e ndjeshme të qepallave dhe poshtë syve me një recetë të bazuar në kos dhe mjaltë. Merrni përbërësit e mëposhtëm:

• kos me pak yndyrë pa ngjyra dhe aditivë 1 lugë;
• mjaltë ½ lugë;
• lëng limoni ½ lugë;
• vitaminë E e lëngshme 3-4 pika.

Maska ndihmon në zbutjen e rrudhave rreth syve, hidraton mirë dhe ngopet me vitamina. Lani përzierjen me ujë të ngrohtë pas 15 minutash.

Por maska ​​e pashlyeshme kundër plakjes për rrudhat dhe problemet nën sy përgatitet si më poshtë:

• gjalpë kakao 2 lugë ngrohuni në një banjë uji;
• përziejeni atë me një vëllim të ngjashëm të vajit të detit;
• shtoni 10 pika tokoferol.

Maska aplikohet në lëkurë në një shtresë të dendur për 15-20 minuta dhe kujdesi me një ilaç të tillë për rrudhat rreth syve mjafton të bëhet çdo 3 ditë. Gjithashtu vini re se nuk keni nevojë ta shpëlani; përdorni një pecetë për të hequr yndyrën dhe përbërjen e tepërt.
Zgjidhni maskën tuaj të preferuar dhe mos harroni të përkëdhelni lëkurën tuaj me të 2-3 herë në javë.