Увеличении выработки эстрогенов причина у женщин. Повышенный эстроген! Как понизить? Нормальные значения эстрогена

Если возникает вопрос о том, как повысить уровень эстрогена, значит, речь идет о недостаточном количестве этого гормона в организме женщины. Он продуцируется в организме любого человека, вне зависимости от его половой принадлежности, но для женщины эстроген и его концентрация в крови играет большую роль – влияет на общее самочувствие, внешний вид и сексуальное влечение. Особенно важно обращать внимание на эстроген при попытках забеременеть.

Эстроген считается преимущественно женским половым гормоном, хотя вырабатывается и в мужском организме, но уровень эстрогена у мужчин значительно меньше, нежели у женщин. В организме представительниц прекрасного пола гормон отвечает за работу многих внутренних органов, включая сердечно-сосудистую систему, обеспечивает правильное развитие костной ткани, помогает усваиваться кальцию – это доказывает, что недостаточное количество эстрогена может быть серьезной проблемой для женского тела.

В основном с проблемой понижения концентрации эстрогена сталкиваются женщины с наступлением менопаузы (климакса). В этот период организм перестает самостоятельно продуцировать достаточное количество половых гормонов, что приводит к неприятным симптомам и последствиям.

Помимо наступления климакса, существуют и другие причины снижения эстрогена в женском организме. Врачи – эндокринологи считают, что на концентрацию гормонов в крови могут влиять такие факторы, как:

Постоянные стрессы;
Постоянный и длительный прием гормональных контрацептивов (противозачаточных таблеток);
Несбалансированное и нерегулярное питание;
Недостаток витаминов;
Нерегулярная половая жизнь;
Послеоперационный период (после гинекологических операций или аборта);
Усталость и переутомление.

Также причиной расстройства гормонального фона у женщин могут стать некоторые заболевания. Например:

Сахарный диабет;
Послеродовая депрессия;
Нарушения функции надпочечников, гиперплазия;
Заболевания, кисты, опухоли яичников;
Послеродовая депрессия;
Хорионэпителиома;
Цирроз печени.

Для того, чтобы начать принимать таблетки или использовать другие методы, повышающие концентрацию эстрогена, прежде всего, необходимо проконсультироваться с врачом – эндокринологом. Только он может проводить обследования и назначать лекарственные препараты. Без консультации доктора самостоятельно начинать лечение, как минимум, опасно – можно вызвать переизбыток гормонов – это нарушение часто приводит к таким заболеваниям, как возникновение кист яичников, рак молочной железы, эндометриоз, если их уровень будет излишне повышаться. И тогда уже придется задуматься о том, как снизить концентрацию эстрогена.

Женщина, которая внимательно относится к своему здоровью и самочувствию, при снижении уровня эстрогена в организме может заметить у себя некоторые подозрительные симптомы. При обнаружении хотя бы одного из признаков нарушения гормонального фона, стоит немедленно обращаться к врачу. Симптомы могут возникать как группами, так и по отдельности.

Основными считаются:

Снижение либидо, изменение сексуальной функции;
Сухость влагалища;
Папилломатоз;
Кровянистые или кровяно-коричневые выделения, не относящиеся к менструации (например, в середине цикла);
Постоянная субфебрильная температура тела, редко – высокая;
Частые инфекции мочеполовых органов;
Нарушения менструального цикла, аменорея;
Появление растяжек;
Изменение формы и размера груди;
Раздражение на коже, дерматиты, угревые высыпания, акне;
Раздражительность, агрессивность, частые смены настроения;
Резкое снижение работоспособности при нормальных нагрузках;
Суставная боль;
Ухудшение состояния волос, ногтей, кожи.

Все вышеперечисленные симптомы свидетельствуют не только об изменении уровня эстрогенов, но и о других нарушениях в системах организма. Поэтому при обнаружении у себя ряда таких симптомов стоит задуматься о состоянии своего здоровья.

Лечение гормональных сбоев

Как уже говорилось выше, проводить диагностику и назначать лечение может только эндокринолог, поэтому правильно сразу обращаться в поликлинику. В основном врачом назначается медикаментозное лечение, содержащее гормональные препараты, в состав которых входит эстроген. Такой способ лечения нравится не всем женщинам, так как гормоносодержащие препараты могут пагубно сказаться на функционировании женского организма. Например, такими таблетками могут быть вызваны: ожирение, онкологические заболевания (например, рак молочной железы), тромбозы, нарушения в работе желчного пузыря.

Но нередки случаи, когда показана только терапия гормональными лекарствами, и заменить её чем-то ещё не представляется возможным. Важно помнить, что, принимать такие препараты нужно строго по назначению и под контролем лечащего врача, иначе могут возникнуть симптомы повышенного уровня эстрогенов в крови.

Более безопасный для организма метод лечения – изменение образа жизни женщины. Такой способ поднять количество эстрогена заключается в отказе от вредных привычек (например, курение снижает гормон в крови), гармоничном балансе работы и отдыха, приёме витаминов, правильно сбалансированном режиме питания. Наиболее важным пунктом здесь является грамотно составленная диета.

В первую очередь, из рациона стоит исключить мучные изделия и сдобную выпечку. Также противопоказаны сладости, содержащие большое количество сахара, жирные виды мяса и рафинированные и дезодорированные продукты. Отказ от такой пищи позволит не только сбалансировать уровень гормонов, но и улучшит общее состояние организма. Стоит обратить внимание, какие продукты лучше всего включать в диету:

Свежие овощи и фрукты;
Нежирную говядину;
Коричневый рис;
Зелень (базилик, шпинат, одуванчики);
Оливки и маслины;
Печень;
Молодую капусту;
Тыкву;
Бобовые;
Свеклу, морковь;
Цельнозерновые продукты;
Кисломолочные продукты, сыр, сливочное масло.

Такая пища увеличивает количество эстрогенов в крови и нивелирует основные симптомы. Нельзя отказываться от белковой пищи и животных жиров. Показаны к употреблению рыба, мясо курицы, индейки, крольчатина. Эти виды мяса содержат необходимое количество жира и белка и являются диетическими продуктами.

Народные методы

В таком вопросе, как повышение концентрации эстрогенов у женщин, лучшим решением станет обращение к традиционной медицине. Но, если гормональное лечение совсем не подходит, можно воспользоваться народными средствами. Нетрадиционная медицина не предлагает использовать гормональные средства, таблетки и прочие лекарственные препараты. Народные целители рекомендуют использовать травы как наиболее безопасный способ лечения низкого содержания эстрогенов в крови . Улучшить работу желез и увеличить выработку женских половых гормонов помогут почки хмеля, травы клевера красного и пажитника. Особенно показано их использование женщинам, достигшим климакса, с частыми сменами настроения или нарушениями менструального цикла.

Растение, которое позволяет в кратчайшие сроки восстановить гормональный фон в организме – красная щетка. С его помощью можно быстро увеличить концентрацию гормона в в крови, но употреблять отвары из красной щетки нужно только по рекомендации и под присмотром лечащего врача. Неправильный прием может сказаться на общем гормональном балансе в теле и привести к серьезным осложнениям.

Уровень концентрации эстрогена в организме женщины – важный показатель здоровья её в целом, и репродуктивной системы в частности. Поэтому к лечению пониженного уровня женских гормонов нужно подходить со всей ответственностью. Желательно не заниматься самолечением, а при обнаружении у себя симптомов гормонального дисбаланса сразу обращаться к врачу – эндокринологу. Ведь любое лечение должно исходить из индивидуальных особенностей каждого, а провести полную диагностику, выявить истинные причины заболевания и назначить соответствующую терапию может только квалифицированный специалист.

Страстное желание, влечение, возбуждение – именно так в переводе с греческого звучит слово oistros, давшее имя женским гормонам эстрогенам. Но несмотря на столь интригующее название, эстроген в организме отвечает не только за сексуальное поведение. Он контролирует всю жизнь женщины – от полового созревания до рождения ребенка и постепенного старения. Эстроген у мужчин – тоже важный показатель здоровья – и психического, и физического, и сексуального.

Типы эстрогенов

При ответе на вопрос – эстроген, что это такое у женщин, не совсем корректно называть гормон в единственном числе. Эстрогены – это группа женских половых гормонов, включающая в себя три типа:

эстрадиол
эстрон
эстриол

В научной литературе можно встретить массу теорий относительно того, как эти вещества делят между собой эстрогенные функции в организме. На самом деле их роль практически одинакова, разница – в содержании в крови и биологической активности.

Самый мощный по силе и феминизирующему влиянию – это эстрадиол. Он обеспечивает развитие вторичных половых признаков и репродуктивную функцию, его включают в состав гормональных препаратов на основе эстрогенов. Эстрон действует слабее (в 10 раз!), но в женском организме продуцируется в наибольшем объеме.

Эстриол – это продукт метаболизма двух остальных эстрогенов, его в крови циркулирует очень мало. Время этого гормона наступает во время беременности – его усиленно начинают вырабатывать плацента, яичники и организм малыша. Уровень эстриола при вынашивании непрерывно растет вплоть до родов.

Мужские и женские эстрогены – не единственные представители эстрогенных веществ. В природе существуют также фитоэстрогены – растительные гормоны, которыми богаты злаки, корнеплоды, овощи-фрукты. В нефти содержатся ксеноэстрогены, они похожи на женские гормоны по составу и очень токсичны.

Еще одна группа – синтетические эстрогены. Это химический продукт, и хотя сравнивать их по опасности с нефтяными молекулами невозможно, такие гормоны намного токсичнее естественных.

Строение и синтез

Все эстрогенные гормоны являются стероидами, то есть исходный продукт для их синтеза – холестерин. Общий элемент между тремя женскими гормонами, фито- и ксеноэстрогенами – это фенольное кольцо в структуре.

Выработка эстрогенов происходит в основном в половых железах. У женщин это яичники, в мужском организме свою скромную эстрогенную долю продуцируют яички, незначительный процент гормонов также образуется в коре надпочечников – у обоих полов. Отдельный вопрос – чем вырабатывается эстроген во время беременности у женщин. На протяжении 9 месяцев источником эстрадиола, эстрона и эстриола служат желтое тело (временная эндокринная железа) и плацента.

Основное «сырье» для появления эстрогенов – это . Мощный эстрадиол синтезируется из тестостерона, более слабый эстрон – из андростендиона. Весь процесс происходит под действием фермента ароматазы, это вещество есть в особых клетках яичников и яичек, в жировой и костной ткани, разных участках головного мозга и т.д. Активаторами ароматазы выступают тропные гормоны гипофиза – фолликулостимулирующий (ФСГ) и лютеинизирующий (ЛГ).

Эффекты эстрогенов во многом обусловлены разнообразием рецептором, с которыми потом соединяются женские гормоны. Эстрогеновые рецепторы сосредоточены в:

матке и влагалище;
молочных железах;
мочеиспускательном канале;
печени;
костных клетках остеокластах;
различных отделах мозга.

Если у мужчин половые гормоны начинают вырабатываться еще до рождения, то у девочек яичники просыпаются намного позже. Фолликулярные клетки начинают продуцировать андрогены и синтезировать из них эстрогены в препубертатном периоде – в 7-8 лет, с этого времени количество женских гормонов непрерывно растет. В период менопаузы содержание эстрогенов резко падает, гормоны продуцируются в надпочечниках и клетках жировой ткани.

Функции эстрогенов у женщин

Любой справочник на вопрос «эстрогены – это какие гормоны?» ответит четко и ясно – женские половые. Но функции эстрогенов не исчерпываются контролем полового развития и репродуктивного здоровья.

В женском организме гормональный комплекс «эстрадиол, эстрон и эстриол» выполняет следующие задачи:

обеспечивает рост и развитие матки, яичников, фаллопиевых труб;
отвечает за формирование женской фигуры и особое отложение жира (тонкая талия, пышный таз);
пышная грудь – заслуга эстрогенов в том числе, гормоны стимулируют рост молочных желез в период пубертата;
вызывает оволосение по женскому типу, специфическую пигментацию сосков и половых органов;
обеспечивает созревание слизистой оболочки влагалища (секреция слизи, рост и обновление клеток);
регулирует менструальный цикл и способность к зачатию;
повышает тонус матки и маточных труб (чтобы сперматозоиды быстрей настигли яйцеклетку);
регулирует липидный обмен (активно выводит вредный холестерин и задерживает полезный);
предупреждает развитие атеросклероза (не позволяет образовываться холестериновым бляшкам);
повышает в крови концентрацию меди и железа;
укрепляет костную ткань благодаря воздействию на остеокласты – клетки-строители;
улучшает кратковременную память и усиливает способности к обучению.

Женские гормоны также непосредственно влияют на красоту. Так, во время беременности резко возрастает уровень эстрогенов – волосы становятся более густыми, блестящими, перестают выпадать. Благодаря эстрогенам кожа у женщин остается бархатистой и нежной – в тусклом цвете лица и морщинках при климаксе следует винить также недостаток эстрадиола.

Функции эстрогенов у мужчин

Значение триады «эстрадиол, эстрон и эстриол» в мужском организме невероятно важно. Как эстроген влияет на мужчин, можно предположить по интересному факту – в некоторых мировых тюрьмах препараты эстрогена дают заключенным, чтобы снизить уровень агрессии и предотвратить драки и конфликты.

Основные эстрогеновые свойства для мужчин – это:

обеспечивают рост (в паре с тестостероном) и восстановление мышц;
поддерживают здоровье сердца и сосудов (предупреждают атеросклероз);
сохраняют крепость костей;
регулируют работу нервной системы, успокаивают и выравнивают настроение;
активизируют сексуальное влечение.

Чем опасно повышение и понижение уровня эстрогенов

Эстрогены и возраст находятся в прямом соотношении – уровень эстрогеновой тройки начинает повышаться после 7 лет и постепенно снижается после 45-50 лет. Но из-за гормонального сбоя недостаток эстрогенов может наблюдаться и в репродуктивном возрасте. Такое расстройство у женщин может спровоцировать:

задержку полового развития, медленный рост;
головные боли и депрессию;
нерегулярный цикл, отсутствие овуляции и даже месячных;
сухость кожи и ранние морщины, выпадение волос;
пониженное либидо;
сухость во влагалище, как следствие боль при половом акте;
суставные боли, ранний остеопороз;
проблемы с памятью, низкая работоспособность;
бессонница и резкие перепады настроения и др.;

Повышенные эстрогены вызывают депрессию, камни в желчном, варикоз (из-за повышенной свертываемости крови), отеки, гипотериоз и даже повышают риск рака молочной железы.

У мужчин при пониженном эстрогене симптомы схожи с некоторыми женскими: остеопороз, сердечно-сосудистые проблемы, низкое сексуальное влечение, нарушения памяти и снижение умственной активности. Но гораздо чаще представители сильной половины страдают от эстрогенового избытка. Виной всему лишний вес (жировые клетки продуцируют эстрогены), злоупотребление пивом (а оно насыщено фитоэстрогенами), стрессы, недосып и др. Основные симптомы – ожирение по женскому типу, гинекомастия (когда увеличиваются молочные железы), сосудистые звездочки, проблемы с потенцией, низкое либидо и депрессия.

Тройка «эстрадиол, эстрон и эстриол» работает в тесной связке с другими половыми гормонами. Для нормального функционирования женского организма особо важен тандем эстроген и . Прогестерон сдерживает опасные эффекты эстрогенов (выравнивает сахар в крови, работает как мочегонное, обладает свойствами антидепрессанта и др.). А также вместе с эстрогенами отвечает за нормальный месячный цикл, дает возможность выносить и родить здорового малыша.

Тестостерон и эстроген тоже крепко связаны. Главный мужской гормон не только служит основой для синтеза главного эстрогена (эстрадиола). Он также помогает поддерживать мышцы в тонусе, отвечает за их рост и развитие, физическую выносливость и стройность женщины.

Главными женскими гормонами считаются эстрогены, и употреблять это слово в единственном числе неправильно. Можно сказать, что они делают женщину, от них зависит ее привлекательность, рост, вес, гладкость и молодость кожи, пышность волос, женская фигура, голос, настроение и половая активность. При малейших отклонениях организм реагирует моментально, меняя внешний вид и женщины.

Гормонов насчитывается около 30 видов, но важнейшими для организма являются 3:

Е1 - эстрон;
Е2 - эстрадиол;
Е3 - эстриол.

Если представить соотношением уровень эстрогенов у женщин, гормоны расположатся в следующем порядке: Е1:Е2:Е3 = 1:100:7. Наиболее активным является эстрадиол.

Кто главный?

Выработка эстрогенов происходит в фолликулах яичников, и малый их процент вырабатывается в печени. Регуляция их синтеза происходит за счет гормона ФСГ в гипофизе, который стимулирует фолликулы.

С наступлением менопаузы работа яичников останавливается, и эстрогены в этом случае вырабатывает жировая ткань. Но они неправильные, и пользы от них нет.

Отдельного гормона «эстроген» нет. Они имеют в целом общую формулу, но на организм влияют по-разному. Биоактивность у них в следующей пропорции: 7:100:1. Главным и самым значимым в триаде является эстрадиол. Его и определяют в анализах крови. Именно он обеспечивает всю внешнюю привлекательность женщины репродуктивного возраста.

Эстрогеновые рецепторы

Для считывания гормональной информации яичников природа создала эстрогеновые рецепторы. Благодаря их работе органы воспринимают информацию и подчиняются ей.

Рецепторы присутствуют практически везде, поскольку эстрогены определяют работу всего организма: в головном мозге, легких, сосудистой системе, миоцитах, остеоцитах, кишечнике и мочевом пузыре, печени и миокарде, матке и ее придатках, вагине, молочных железах, в дерме и даже в глазах. Они различаются по количеству в разных системах, поэтому клиника нарушений эстрогенов такая многообразная и сложная.

Е1 - «плохой» эстроген

Он главенствует в менопаузе. Может синтезироваться жировой тканью, даже если репродуктивная система уже полноценно не работает. В яичниках перед климактерием организм использует его для создания эстрадиола.

В менопаузе этот процесс резко сокращается. У женщин с повышенным весом он провоцирует развитие онкологии груди и шейки матки в возрасте от 30 до 40 лет.

Функции эстрадиола

К основным функциям можно отнести:

Активное участие в формировании фигуры по женскому типу.
Непосредственное влияние на формирование вторичных половых признаков.
Действует на пигментационные процессы гениталий и ареол.
Отвечает за половое влечение.
Стимулирует рост костей.
Участвует в росте и созревании фолликулов в яичниках и овуляции.
Способствует росту матки и созданию здесь сети сосудов для развития плода при наступлении беременности.
при месячных и родах.
Способствует развитию отеков путем задержки натрия в организме.
Влияет на настроение беременных женщин.

Эстриол (ЕЗ)

Это самый неактивный гормон, синтезируется в минимальных количествах. Во время беременности продуцируется плацентой и печенью плода. Улучшает кровоснабжение половых органов и помогает в подготовке груди к лактации.

Эстрогены и женский организм

Уровень гормонов в течении жизни постоянно колеблется.

Уровень эстрогенов:

регулирует всю половую функцию полностью;
обеспечивает нормальное протекание МЦ;
всегда нарастает во время полового созревания, при беременности (вне этих периодов находится в равновесии с другим женским гормоном - прогестероном);
обеспечивает развитие вторичных половых признаков;
защищает сосуды от атеросклероза;
регулирует состояние кровеносных сосудов, настраивает в нужном режиме работу всех клеток;
регулирует обмен веществ, не давая развиться ожирению;
влияет на кости и подкожную клетчатку;
предупреждает повышенную активность сальных желез.

Под влиянием некоторых неблагоприятных моментов он начинает вырабатываться не только в яичниках, но и в печени, клетках кожи, в мышцах, надпочечниках и даже в мозге. Такой высокий уровень эстрогена у женщин с преобладанием над прогестероном врачи называют эстрогеновым доминированием.

В чем причины повышения?

После 35 лет повышенный эстроген возникает у каждой второй женщины. Есть 3 основных фактора, вызывающих подобное доминирование:

Гиперактивность эстрогеновых рецепторов — это может происходить при их раздражении некоторыми эстрогенподобными веществами. К таким относятся фитоэстрогены и ксеноэстрогены.
Избыточное производство данных гормонов внутри организма.
Низкий уровень прогестерона в организме.

Этиология повышенного продуцирования эстрогенов

Избыток эстрогена - это не редкое явление. Он может повышаться также за счет излишнего поступления его из вне. Это происходит при неправильном питании, поступлении эндокринных разрушителей, употреблении продуктов с ГМО, высоким содержанием пестицидов, продуктов с фитоэстрогенами.

Среди причин повышения эстрогенов можно назвать:

раннее половое созревание (в возрасте около 7 лет);
прием ОК;
длительные стрессы;
курение и алкоголь;
дефицит витаминов и минералов;
гипо- и гипердинамию;
гипертонию;
эндокринопатии и ожирение.

Заболевания, при которых эстроген повышается

К основным патологиям, приводящим к росту эстрогенов, можно отнести следующие:

аденома гипофиза;
опухоли яичников;
гормонозависимые опухоли (мастопатии);
болезни надпочечников;
хронические воспаления половой сферы.

Другие причины повышения

В некоторых случаях причины и симптомы избытка эстрогенов у женщин вызываются сочетанием некоторых факторов. Набор веса даже в 5-7 кг повышает уровень эстрогенов за счет превращения в них андрогенов. Это происходит путем ароматизации, данный процесс необходим только в менопаузе, когда организм таким образом пытается поддерживать содержание эстрогена в организме.

Такая трансформация создает замкнутый круг в организме дамы: увеличение веса ведет к повышению андрогенов, что впоследствии увеличивает количество эстрогена. Последний, в свою очередь, приводит к повышению веса и т. д.

Добиться похудения в таких случаях нелегко, потому что избыточный эстроген влияет на другие гормоны, такие как лептин и тироксин, которые вызывают устойчивый рост веса.

Немаловажно и воздействие ксеноэстрогенов. Это химикаты, которые содержатся в пищевых продуктах, косметике, бытовой химии. Они имитируют эстроген и взаимодействуют с эстрогеновыми рецепторами.

При вдыхании вредные пары повышают уровень гормона в крови. От этих токсинов также идет набор веса.

Гипотиреоз может влиять на уровень эстрогена. Гормоны ЩЖ помогают поддерживать равновесие прогестерона и эстрогена. При гипотиреозе снижается прогестерон, и эстроген начинает расти.

Понятно, что причины повышенного эстрогена у женщин и симптомы недуга тесно взаимосвязаны.

Проявление увеличения эстрогена

Симптомы повышения выражаются в следующем:

Внезапный неконтролируемый набор веса. Он происходит даже при самом рациональном питании или диете, физической активности. Это один из главных признаков повышенного эстрогена у женщин. Похудеть такая женщина может только при выравнивании гормонального фона.
Нарушение МЦ. В 80 % случаев всему виной становится гормональный сбой, а точнее признаки повышенного уровня эстрогена у женщины. Именно поэтому, если регулярность цикла нарушилась, месячные стали слишком обильными, обязательно проверьте гормоны.
Гиперчувствительность молочных желез, их припухлость. Это также Если же грудь стала округлой без объективных причин, можно заподозрить эстрогеновое доминирование.
Боль в молочных железах. Если она отмечается на фоне низкого уровня прогестерона у женщин, это явный признак повышенного эстрогена. Состояние очень негативно для молочных желез, потому что они не только вдруг увеличиваются, боль возникает в покое (по бокам груди и сверху) или может быть острой при малейшем прикосновении к груди. Это симптомы избытка женских гормонов.
Повышенная эмоциональность. Нередко во время менструации женщина становится слишком нервозной, плаксивой и раздражительной. Это симптомы избытка женских гормонов эстрогенов. Подобное состояние становится при доминировании гормона постоянным.
Частые головные боли. Несмотря на сотни причин головной боли, если они стали постоянными - это признаки повышенного эстрогена у женщины. Вполне вероятно, что при этом прогестерон будет низким.
Обильное выпадение волос. Это один из признаков и симптомов повышенного уровня эстрогенов у женщин. Хотя и считается, что облысение в 2 раза больше грозит мужчинам, но, девушка также рискует потерять пышность своих волос в самом расцвете сил. Лысой она, конечно, не будет, но волосы станут редкими.
Нарушение памяти - еще один признак гормонального дисбаланса. Женщина начинает забывать важные даты, ключи, сумочку и пр. Вполне возможно, что все это влияние избытка эстрогенов у женщин.
Бессонница. Связана она с тем, что повышенный эстроген блокирует выработку мелатонина (гормона сна). А если еще снижен и прогестерон (гормон спокойствия), спать ночью вы точно не будете.
К признакам повышенного эстрогена у женщин относится и появляющаяся манера не останавливаться в разговоре, работе, занятиях спортом и пр. У женщины это просто не получается.
Истощение организма - постоянный недосып приводит к истощению и накапливанию всех проблем, связанных с этим.

Возможные последствия

Повышенный уровень гормонов всегда означает опасность. Переизбыток эстрогенов у женщин может вызвать сбой в функционировании щитовидки, что приведет к набору лишнего веса и остеопорозу.

Длительное эстрогеновое доминирование вызывает:

повышение АД;
рак груди;
эндометриозы;
опухоли матки;
повышенную свертываемость крови и образование тромбов;
судороги в ногах;
бесплодие;
нарушения МЦ;
нарушения ЦНС и психики.

Принципы лечения

Для успешного лечения следует установить причину дисбаланса. Если повышен процесс ароматизации - назначают препараты цинка, селен, витамин С.

Для лечения принимают препараты «Аримидекс», «Аромазин», «Фазлодекс», «Тамоксифен», «Кломифен», «Фемара», «Мастодинон» и другие средства на растительной основе, все они эстроген снижают.

Также снижает эстрадиол в крови «Золадекс», «Люпрон», «Гозерелин» и др. Некоторые женщины боятся принимать гормоны, но грамотный их подбор не даст побочных эффектов. А вот отказ от ЗГТ приведет к осложнениям.

В особых случаях необходима операция: удаление яичников или их облучение в том случае, если у женщины наступила менопауза.

Изменение рациона

Правильная диета — первый шаг к выздоровлению. Рекомендовано употребление органических (натуральных) продуктов: больше крестоцветных (различные виды капусты, редька, редис); до 30 г клетчатки ежедневно. Продукты, богатые клетчаткой (фрукты, овощи, бобовые, семена, цельнозерновые), выводят избыток жиров и холестерина и снижают эстроген.

БАДы

Некоторые из них могут усилить метаболизм или уменьшать симптомы повышенного эстрогена. К таким соединениям относятся DIM, корень маки, цинк, кальций-D-глюкарат и ашваганда.

Физическая нагрузка

Особенно хорошо влияют на эстроген силовые нагрузки. Они снижают тестостерон и эстроген.

Борьба со стрессом

Устранение эмоциональных переживаний важно для нормализации как эстрогена, так и прогестерона. Стрессовая ситуация способствует продуцированию половых гормонов и кортизола, который повышает эстроген.

Ксеноэстрогены

Приема синтетических гормонов желательно избегать. Также следует отказаться от оральных контрацептивов. Это необходимо потому, что синтетические препараты небиоидентичны и нарушают нормальный метаболизм гормонов, могут блокировать или замедлять их синтез в организме.

Профилактика, или Как вернуть уровень эстрогена в норму

Меры профилактики заключаются в следующем:

Ограничьте употребление алкоголя - он нарушает работу печени, а весь метаболизм эстрогенов происходит именно здесь.
Употребляйте органические продукты.
Употребляйте больше клетчатки.
Употребляйте продукты с пробиотиками - к ним относятся кисломолочные продукты и квас, квашеная капуста, соленые огурцы, кимчи и сыр тофу. Можно принимать и пробиотические добавки.
Соблюдайте сбалансированную диету с достаточным количеством витаминов (В 6 , С, Е, Д и др.) и минералов (цинк, селен и магний). Много витамина В 6 содержится в говяжьей печени, морской рыбе, орехах и фасоли; цинк - в свинине и баранине, гречке и овсянке, а магний - в миндале, морской капусте, горохе и ячневой крупе.
Принимайте эфирное масло розмарина - это мощный антиоксидант, нормализует уровень эстрогена, иммунитет и ЩЖ. Борется с признаками повышенного эстрадиола.
Избегайте воздействия ксеноэстрогенов, ограничив контакт с ними.
Контролируйте стресс. Он подавляет прогестерон и повышает эстроген.

Повышение эстрогена может говорить о различных заболеваниях, выявить которые поможет правильная диагностика. Затягивать с лечением не стоит, ведь чем запущенее патологияя, тем более сложно она поддается терапии.

Понижен эстроген? Как повысить его уровень? Поговорим об этом в статье.

Роль эстрогена в женском организме

Синтез эстрогена происходит в основном в яичниках и немного в надпочечниках. Во время полового созревания уровень этого гормона повышается, благодаря чему начинают расти волосы в подмышечных впадинах и на лобке, формируется характерная форма таза, увеличиваются молочные железы. Эстроген подготавливает организм к будущим сексуальным отношениям и материнству, участвуя в формировании яичников и матки. Этот гормон оказывает огромное влияние на организм и несет ответственность за такие характерные женские особенности, как грудь, половые органы, фигура, состояние костей, распределение на теле подкожного жира, сексуальность, а также настроение и самочувствие. При нормальном уровне эстрогена женщина часто выглядит моложе своих сверстниц, у которых нарушен Благодаря оптимальному количеству эстрогена в организме происходит своевременное отторжение эндометрия и регулярные менструации. И, если количество этого гормона недостаточное, вероятна возможность появления нарушения работы многих систем организма. О том, как повысить эстроген у женщин, читайте ниже.

Симптомы пониженного содержания эстрогена

Проявляться такое состояние может по-разному. Медленное развитие молочных желез, половых органов и скелета — в детском возрасте. Уменьшение размера молочных желез и матки, отсутствие менструаций — у подростков. В детородном возрасте недостаток данного гомона у женщин проявляется следующими симптомами:

бессонницей;

резкой сменой настроения;

нерегулярными менструациями;

снижением либидо;

болями внизу живота в период менструаций;

ухудшением памяти;

снижением работоспособности;

проблемами с кожей — растяжками, воспалениями, снижением эластичности.

Впоследствии низкий уровень гормона приводит к кровотечениям и бесплодию.

Причины недостаточного содержания эстрогена

Прежде, чем ответить на вопрос о том, как повысить уровень эстрогена, узнаем, что является причиной его снижения. Такое состояние может стать результатом:

Гормонэстроген: как повысить его содержание?

Прежде всего, при наличии вышеуказанных симптомов, необходимо обратиться за медицинской консультацией. Доктор даст направление на специальные анализы, по результатам которых подскажет, как повысить Как правило, с этой целью женщинам прописывают прием оральных контрацептивов с необходимой дозой гормона. Однако следует знать, что использование гормональной терапии длительное время в несколько раз повышает риск развития сердечно-сосудистых недугов, эндометриального рака и рака молочной железы. Также назначают прием токоферола (витамина Е). Помимо этого, уровень эстрогена можно повысить, используя специальный пластырь, который на 30 дней прикрепляют на удобном для женщины участке тела. Повысить содержание этого гормона можно также пересмотрев свое питание.

Как повысить уровень эстрогенас помощью продуктов питания?

На количество гормона положительным образом влияют продукты, содержащие фитоэстрогены. Однако эффективны они будут только при условии, что серьезных проблем, связанных с недостатком данного гормона, не имеется. Итак, продукты, повышающие эстроген:

В большом количестве фитоэстрогены содержатся в сое. Употреблять ее можно как отдельно, так и в составе молока, йогурта, сыра, масла, муки.

Также это вещество содержится в злаках и бобовых, особенно в фасоли, горохе, кукурузе, ячмене.

Следует в достаточном количестве употреблять животные жиры, они содержатся в мясе, молочных продуктах, рыбьем жире, твердом сыре.

Из овощей следует отдать предпочтение помидорам, баклажанам, моркови, цветной и брюссельской капусте.

Из напитков можно посоветовать зеленый чай.

Существуют продукты, которые могут подавлять синтез эстрогена в организме, их употребление рекомендуется ограничить. К ним относятся: брокколи, стручковая фасоль, лук, кукуруза, капуста, цитрусовые, дыни, виноград, груши, инжир, ананасы, пшеничная мука, рис очищенный, кофеин и алкоголь.

Народная медицина

Итак, гормон эстроген. Как повысить его содержание в организме при помощи продуктов питания, мы выяснили. Оказывается, это совсем несложно, ведь все продукты нам привычны и купить их можно в любом супермаркете. Акак повысить эстрогены народными средствами? Прежде всего следует обратить внимание на методы и средства ароматерапии. Благодаря эфирным маслам можно не только восполнить нехватку данного гормона, но и активизировать выработку собственного эстрогена и достичь баланса естественных процессов гормональной системы женского организма. Для активизации производства эстрогена специалисты рекомендуют использовать аниса, фенхеля, шалфея, базилика. А для поддержания гормонального баланса подойдут лаванда, нероли, розовая герань. Эфирные масла могут использоваться не только в аромалампе, их рекомендуется добавлять в любой жирный крем и втирать в область груди и живота. Такая процедура поможет уменьшить боли во время менструаций. Также вещества, которые способствуют повышению уровня эстрогена в женском организме, присутствуют во многих травах, например, таких как розмарин, донник, шалфей, корень солодки. Растения необходимо заварить, настоять и принимать утром и вечером на протяжении двух-трех недель.

Как повысить эстроген у женщин? Следует придерживаться следующих рекомендаций:

Вести регулярную половую жизнь. Для сохранения здоровья взрослая женщина должна регулярно заниматься сексом. Отлично, если это будет происходить с любимым мужчиной, с которым женщина будет чувствовать себя красивой, любимой и желанной.

Избегайте стресса. В стрессовом состоянии организм вырабатывает гормоны адреналин и кортизол, которые, в свою очередь, подавляют синтез

Обратите внимание на содержание жира в организме. Соблюдение строгой диеты на протяжении длительного времени может привести к тому, что организму не будет хватать жировой прослойки. А ведь она принимает непосредственное участие в синтезе эстрогена.

Практикуйте йогу. Сторонники йоги утверждают, что при помощи определенных асанов можно стимулировать работу надпочечников, благодаря чему организм сможет регулировать баланс гормонов.

Вывод

К сожалению, не всегда имеется возможность предупредить снижение уровня гормонов в организме. Однако рациональное питание, радостные эмоции, здоровый образ жизни помогут избежать гормональных нарушений. Если все-таки в организме понизился эстроген, как повысить его, должен решать исключительно врач, причем только после тщательного медицинского обследования. Ну а наша статья, надеемся, окажется вам полезной.

Нехватка главного женского гормона – эстрогена – может привести к очень серьезным последствиям, от дисфункции яичников до бесплодия. Справиться с этой проблемой, применяя действенные способы повышения его уровня, поможет ЗГТ и дополнительные методы.

Симптоматика низкого уровня эстрогена в крови

Эстроген является главным женским гормоном, отвечающим за формирование вторичных половых признаков, правильное распределение подкожного жира, фертильность и способность нормально выносить и родить ребенка. Именно от его количества в организме зависит общее самочувствие женщины, уровень ее сексуальности и полового влечения к партнеру.

Недостаток эстрогена у женщин ведет к задержке полового развития, аменорее и бесплодию. Он может быть врожденным и приобретенным. В первом случае, его пониженная выработка спровоцирована особенностями функционирования яичников и надпочечников - именно в этих органах он вырабатывается. В таких случаях требуется консультация опытного врача, который осмотрит вас и подскажет, нужно ли оперативное вмешательство для нормализации гормонального фона или нет.

Во втором случае, на его выработку может повлиять негативное воздействие окружающей среды, пребывание в стрессовом состоянии, неконтролированный прием гормональных контрацептивов, а также переход женщины в климактерический период.

Диагностировать нехватку эстрогена можно исключительно путем лабораторного исследования, которое назначает лечащий врач. В легких случаях его можно купировать поддерживающей терапией на основе средств народной медицины, в сложных - понадобится прием сильнодействующих медицинских препаратов на гормональной основе.

Недостаточность эстрогенов: симптомы

Есть несколько основных признаков того, что в женском организме катастрофически не хватает эстрогена:

ухудшение общего состояния кожи - она становится истонченной и сухой, появляются мимические морщины, эпидермис теряет эластичность и упругость;
появляются папилломы на коже - особенно это заметно, если у вас раньше их не было;
плохая терморегуляция - резко становится то жарко, то холодно;
уменьшается прочность костей из-за потери организмом кальция;
присутствуют резкие перепады артериального давления при отсутствии болезней сердца и сосудов;
у девочек-подростков задерживается половое развитие - не наступают месячные в возрасте 14 лет, не растет грудь, на лобке нет оволосения или присутствует оволосение тела по мужскому типу.

Как поднять уровень эстрогена у женщин

Для начала стоит попробовать наладить режим отдыха и питания. Часто именно эти факторы больше всего влияют на полноценную выработку эстрогена - уставший организм при нехватке нужных питательных веществ просто отказывается полноценно функционировать и выделять необходимое количество гормонов.

Особое внимание следует уделить продуктам, богатым фитоэстрогенами. К ним относят:

Все виды бобовых - фасоль, горох, чечевица, соя, нут, а также кунжутные, льняные и тыквенные семена. На их основе можно приготовить много вкусных блюд, от супов до легких закусок, салатов и основных блюд, и насытить организм эстрогенами природного происхождения. В сое также присутствует такой гормон, как изофлавон - он помогает организму наладить полноценную выработку женских гормонов.
Фрукты и овощи - они настоящий кладезь фитоэстрогенов. Особенно рекомендуется налегать на морковь, свеклу, спаржу, зеленые яблоки, гранаты, финики. В мясе животных и птиц, а также в рыбе они тоже содержатся, но в гораздо меньшем количестве, чем нужно.
Продукты с высоким содержанием селена - они помогают нормализовать гормональный баланс в женском организме и препятствуют зарождению и развитию раковых клеток. К ним относят морские водоросли, устрицы, скумбрию, грецкие орехи, тыкву, баклажаны и грибы.

Постоянное употребление качественных продуктов без наличия синтетических гормонов - залог безупречного состояния женской репродуктивной системы.

Но помните, что одним правильным питанием вы не добьетесь нужного результата - лечебная терапия препаратами все равно понадобится. Фитоэстрогены из пищи помогают нормализовать уровень гормонов, но для этого понадобится время.

Непременно стоит активно заниматься сексом, качественный половой акт и полученный оргазм способствуют не только нормализации микрофлоры, но и выделению нужных гормонов. Будет прекрасно, если ваш любимый мужчина даст почувствовать вам себя прекрасной и желанной, это поможет справиться со стрессом, уровень эстрогена в организме непременно повысится.

Последствия нехватки эстрогена у женщин

Чтобы точно знать, достаточно ли ваш организм вырабатывает эстрогена или присутствует некий дисбаланс, вам нужно сдать анализы. Только комплексное лабораторное исследование позволит определить как недостаток, так и избыток гормона в крови.

Важно следить за работой эндокринной системы и регулярно приходить на осмотр к специалисту - от слаженной работы органов зависит ваша возможность в будущем стать матерью чувствовать себя полноценной женщиной.

Кроме воздействия на половую систему женщины, эстроген также:

принимает непосредственное участие в коагуляции крови и синтезе белков во время заживления ран;
поддерживает необходимый водный баланс в организме;
отвечает за процесс откладывания жировой прослойки;
регулирует менструальный цикл, налаживает работу пищеварительного тракта и легких.

Как видите, не только для репродуктивной системы он имеет важное значение. Любые признаки пониженного эстрогена у женщин должны стать предметом пристального внимания врача. Вы же планируете в будущем пополнение в вашей семье? Без нормального уровня эстрогенов в крови это невозможно.

Если вы любительница жестких диет или вовсе голодаете, вам стоит внимательно следить за уровнем эстрогена в вашем организме. Телу может просто не хватать того количества жира, который остался. Он играет важную роль в процессе выработки главного женского гормона.

Как повысить эстроген у женщин народными средствами

Прежде чем начать медикаментозную терапию с целью повышения уровня эстрогенов в крови, стоит обратить внимание на средства народной медицины. В отдельных случаях они могут помочь, если уровень эстрогена не достиг критически низкого уровня.

Считается неплохим вспомогательным средством ароматерапия - специалисты пришли к обоюдному согласию, что некоторые виды эфирных масел не только стимулируют дополнительное производство эстрогенов, но, и в общем, положительно влияют на гормональный баланс женского организма. В качестве эксперимента можно приобрести эфирные масла таких трав, как шалфей, базилик, анис, фенхель, лаванда, нероли и герань - они приятно пахнут и не вызывают головную боль.

Во время ароматерапии рекомендуется заниматься растяжкой и йогой - эти физические упражнения позволяют хорошо простимулировать работу надпочечников, которые отвечают за выработку эстрогена. Дополнительно такие занятия позволяют расслабиться и снять стресс - повседневная жизнь настолько бурная и стремительная, что активно работающие женщины страдают от дисфункций репродуктивной сферы и нехватки женских гормонов.

Что касается более интенсивных занятий спортом, то на время лечения с ними нужно повременить. Слишком сильная физическая нагрузка на женский организм способна свести на нет любой положительный эффект от приема препаратов. Нужно дождаться полной нормализации работы органов внутренней секреции, и лишь потом приступать к восстановлению регулярного режима тренировок, но без фанатизма, естественно.

Как увеличить уровень эстрогена у женщин, используя нетрадиционные способы

Свои позиции также не сдает народная медицина - нашими бабушками было проверено на себе множество способов восстановления необходимого уровня эстрогена в крови без воздействия медикаментозных препаратов. Конечно, они полностью не заменяют воздействия специально разработанных лекарственных препаратов, но в качестве дополняющей терапии их можно использовать. Рекомендуем предварительно проконсультироваться по поводу их воздействия на организм у вашего лечащего врача.

Среди трав, растений, стимулирующих выработку эстрогена, наиболее популярными являются:

витекс священный;
дягиль лекарственный;
клевер красный.

Лекарственные настойки на основе трав позволяют справится с аменореей, ановуляторными циклами и бесплодием - последствиями низкого уровня эстрогена в крови.

Для их приготовления стоит обратиться к опытным специалистам, занимающимся травяными сборами - они подскажут наиболее подходящий для вас вид приготовления настоя и способ его применения. Помните, что терапия травами - это длительный процесс восстановления естественных функций репродуктивной системы, поэтому не ждите быстрого результата.

Лучше всего перед началом лечения окончательно бросить курить и пить алкоголь - вы окажете своему ослабленному организму невосполнимую услугу. Смолы никотина очень негативно влияют на эндокринную систему, отвечающую за синтез эстрогенов. Кроме того, специалисты считают, что интенсивное курение сигарет по пачке в день неумолимо приближает климакс у молодых женщин, которым еще не исполнилось 40 лет.

Кроме того, резкое снижение эстрогенов у женщин связано с неконтролированным потреблением кофеина - это касается, как свежемолотого кофе, так и чая. Его можно пить в меру - статистика показывает, что такие женщины отличаются более высоким уровнем эстрогена. Но в то же время, они подвергают себя рису возникновения серьезных гинекологических заболеваний, таких как эндометриоз, рак шейки матки.

Как лечить эстроген-прогестероновую недостаточность

Кроме эстрогена, важную роль в жизни каждой женщины играет прогестерон. Именно его достаточное количество в организме обеспечивает регулярность менструального цикла, беспроблемное зачатие и легкое вынашивание беременности.

Каждой женщине нужно знать основные признаки эстроген-прогестероновой недостаточности, чтобы вовремя обратить на них внимание:

сниженная температура тела;
постоянные метеоризмы и вздутия кишечника;
выкидыши на раннем сроке;
проблемы с зачатием на протяжении длительного периода;
аменорея;
мастопатия или другие заболевания молочных желез.

Точно определить сбой выработки этих гормонов сможет только полный лабораторный анализ крови. Не занимайтесь самодиагностикой - если возникли сомнения в работе органов репродуктивной системы, консультируйтесь со специалистами.

Специалисты выделяют несколько основных причин недостаточности выработки женских гормонов:

употребление в пищу некачественных продуктов питания с синтетическими гормонами;
выработка надпочечниками андрогенов в избыточном количестве;
функциональные нарушения работы гипофиза и гипоталамуса - нужна консультация профильного специалиста;
избыточная выработка организмом пролактина;
комплексное нарушение работы щитовидной железы.

Какое же необходимо лечение при эстрогено-прогестероновой недостаточности? Универсального метода лечения для всех женщин просто не существует - каждая пациентка индивидуально проходит полное обследование для выявления всех нюансов заболевания, а уже потом назначается наиболее эффективная для этого случая медикаментозная терапия.

Существует основная схема осмотра таких пациентов:

проводится комплексный анализ крови на гормоны;
сдается мазок на флору из влагалища;
назначаются специальные гормональные препараты широкого спектра действия.

Если вы хотите знать, как увеличить эстрогены в организме, обращайтесь к квалифицированным специалистам за консультацией (для этого достаточно зайти на наш сайт ). Вы сможете получить ответы на все интересующие вас вопросы и незамедлительно начать лечение.

Если вовремя обращать внимание на сигналы, которые подает наш организм, можно предупредить появление таких серьезных заболеваний, как эстроген-прогестероновая недостаточность.

263443 0 0

ИНТЕРАКТИВ

Для женщин крайне важно знать все о своем здоровье - особенно для первичной самодиагностики. Данный экспресс-тест позволит лучше прислушаться к состоянию вашего организма и не пропустить важные сигналы, чтобы понять необходимо ли вам обратиться к специалисту и записаться на прием.