Sallatë me karrota dhe mollë. Sallatat me vitamina me mollë dhe karrota: një përzgjedhje e recetave më të mira Si të bëni sallatë me karrota dhe mollë

Kombinimi i karotës dhe mollës njihet në kuzhinë vende të ndryshme dhe përdoret në mënyrë shumë aktive për sallata të ndryshme, të ëmbla dhe ushqyese. Karotat e papërpunuara dhe një mollë përmbajnë fibra të shëndetshme, të cilat sigurojnë funksionimin normal të zorrëve. Sallata me karota dhe mollë mbush shpejt stomakun dhe jep një ndjenjë ngopjeje, ndaj është e përkryer për ata që ndjekin dieta ose thjesht hanë shëndetshëm.

Nutricionistët këshillojnë që në ditët e tyre të agjërimit të përfshijnë sallata me karrota-mollë. Me kusht që salca të jetë e saktë (pa sheqer për sallatat e ëmbla dhe pa majonezë për sallatat e shijshme), sallata me karota dhe mollë ka pak kalori dhe mund të konsumohet gjatë gjithë ditës në çdo sasi.

Por nuk duhet të hani vetëm një lloj sallate, edhe nëse dëshironi të humbni peshë - ushqimi duhet të jetë i ekuilibruar dhe dieta nuk duhet të stresojë trupin. Sallatat me karota dhe mollë përmbajnë një gamë të tërë vitaminash, duke përfshirë vitaminën A, e cila rekomandohet për të gjithë ata që ulen shpesh para kompjuterit dhe duan të forcojnë shikimin.

Një recetë e thjeshtë vetëm nga karotat dhe mollët

Një recetë bazë e sallatës me karrota-mollë pa sheqer është më mirë të gatuhet vetë dhe jo si një shtesë e pjatës kryesore me mish. Shija del shumë e ëmbël, pavarësisht përdorimit të vajit të ullirit për të veshur dhe edhe nëse zgjidhni mollët e tharta. Lista e produkteve për të bërë sallatë karrota-mollë:

2 karota të mëdha;
Mollë më e madhe (jeshile);
Lugë ulliri ose sipas dëshirës vaj perimesh;
Gjelbrit - opsionale.

Lajmë mirë mollën dhe karotën nën ujë të rrjedhshëm, i qërojmë. Karotat për këtë recetë përdoren të papërpunuara. Prandaj, e fërkojmë menjëherë atë dhe mollën në një rende të trashë dhe, siç duhet, përziejmë gjithçka.

Sezoni me vaj (madje mund të bëni një përzierje vajrash - luledielli dhe ulliri, shtoni pak luledielli) dhe shtoni barishtet tuaja të preferuara sipas shijes (majdanozi është i përsosur). Gjella duhet të hahet menjëherë, derisa të jetë e freskët dhe molla të mos jetë errësuar. Meqë ra fjala, menjëherë pas pastrimit të mollës, duhet ta grini në rende dhe më pas mund ta spërkatni lehtë me lëng limoni, në mënyrë që të ruajë ngjyrën e saj të freskët dhe të bukur.

Vlera kryesore e karotave është në vitaminën A, e cila është e tretshme në yndyrë dhe për këtë arsye, duke erëza sallatat me karota të papërpunuara me vaj ose salcë kosi, ndihmojmë që vitamina të përthithet më mirë. Ju mund të eksperimentoni pak me recetën, për shembull, shtoni piper zile.

Në këtë rast, speci pritet në shirita të hollë. Pjata do të dalë shumë e bukur nëse merrni piper ngjyrë më të ndritshme. Dietën mund ta diversifikoni me një pjatë të thjeshtë nëse përgatisni një sallatë me lakër, karrota, mollë, e cila përgatitet në të njëjtën mënyrë si kjo recetë, vetëm me shtimin e lakrës së grirë imët.

Recetë me lëng mollë-karrota me nota agrume

Sallatë shumë e thjeshtë, por tepër e shijshme. Gjithçka që ju nevojitet për ta përgatitur është:

2 karota;
portokalli;
2 mollë;
2,5 lugë rrush të thatë;
2 lugë arra (arrat do të bëjnë, por ju mund të eksperimentoni me këtë);
Një lugë çaji mjaltë.

Përgatitni gjithçka shpejt dhe në disa hapa. Ne pastrojmë karotat e papërpunuara dhe, së bashku me një mollë, tre gjithçka në një rende të trashë. Shtrydhni lëngun e portokallit, në të cilin shtoni dhe përzieni mjaltin. Rezulton një salcë e tillë me të cilën e rregullojmë sallatën karrota-mollë. Mos harroni të shtoni më shumë arra dhe rrush të thatë (mund të dekoroni gjithashtu pjatën në një mënyrë interesante sipër). Një sallatë e tillë me karota dhe mollë duhet të shërbehet në tryezë menjëherë pas përgatitjes.

Recetë "franceze" karrota-mollë me djathë

Pavarësisht emrit të saj, sallata franceze me karrota dhe mollë është e thjeshtë dhe e lehtë për t'u përgatitur, receta përfshin të gjitha produktet që janë gati në çdo kohë. Për të përgatitur një recetë karrota-mollë me djathë, ne do të përgatisim listën e mëposhtme të produkteve:

disa mollë;
4 vezë të ziera;
2 karota të papërpunuara;
Majonezë;
Qepë (opsionale)

Mund të shtoni edhe piper zile, i cili shkon mirë me pothuajse çdo produkt. Marulja përgatitet në shtresa. Përgatitja e recetës është si më poshtë: shtroni shtresën e parë me qepë të djegura (në mënyrë që të mos jetë e hidhur), e dyta - fërkoni mollën në një rende të trashë, të tretën - 2 vezë në një rende të trashë dhe lyeni me majonezë. pastaj sipër fërkohet një shtresë me karota (në rende të imët) dhe majonezë dhe në fund djathi.

Pastaj mund të përsërisni të gjitha shtresat përsëri në sekuencën e treguar për ta bërë sallatën më të gjatë dhe më të madhe. Sallata duhet të shërbehet në tryezë menjëherë, derisa mollët të kullohen dhe të errësohen (prandaj, duhet të merrni ende varietetet më pak lëng). Piper bullgar mund të shtohet nëse sallata nuk është e fryrë në copa, ose në kashtë të vogla në një sallatë pudre, por është më mirë të përfshihet piper në një recetë tjetër. Mund të spërkatni gjithçka për bukuri dhe shije sipër me farat e susamit.

2016-04-04

Data: 04 04 2016

Etiketa:

Përshëndetje lexuesit e mi të dashur! Epo miq, beriberi pranveror, ndoshta na kapi secilin prej nesh. Një dimër i gjatë pa diell dhe fruta e perime të freskëta nga kopshti, dhe nëse sallatat janë një lloj kaq jashtëzakonisht të kënaqshme, me majonezë etj. Por tani është koha për të shkarkuar trupin. Kohët e fundit, të përshtatshme për shkarkim janë paraqitur në faqet e blogut. Në artikullin e sotëm do të përpiqemi të gatuajmë një sërë “përzierjesh” të shijshme dhe të shëndetshme me fruta dhe perime, të cilat do të bazohen në një sallatë me karota dhe një mollë. Pra, le të fillojmë!

Recetë për një sallatë të thjeshtë vitaminash me karota dhe mollë

Përbërësit

1 karotë e mesme.
1 mollë e vogël
Lëng limoni, portokalli ose gëlqereje.
1 lugë çaji mjaltë i lëngshëm (opsionale)

Gatim

Rekomandim: lëngu i agrumeve është më mirë të shtrydhet pak para gatimit, pasi vitamina C që përmbahet në të shkatërrohet shpejt kur bie në kontakt me oksigjenin. Gatuani, erëzoni dhe hani menjëherë në mënyrë që të mos shkojë dëm asnjë vitaminë.

Variacionet

Këtë pjatë mund ta gatuani me rrush të thatë. Për ta bërë këtë, vendosni frutat e thata në ujë të vluar për një minutë dhe shpëlajini tërësisht, pastaj hidhini në një kullesë.
Nëse përdorni lëng portokalli si salcë, atëherë mund të bëni një trajtim vitaminash me një portokall të prerë në kubikë të vegjël.
Thithësia e sallatës do të japë një mollë jeshile në përbërjen e saj.
Mund të shtoni rrepkë ose daikon në një mollë dhe karrota (do të kombinohet në mënyrë të përkryer me salcën e mjaltit).

Përbërësit

80-90 g lakër të grirë imët
1 mollë e mesme.
1 karotë e mesme.
1 lugë gjelle lëng limoni.
Vaj perimesh ose majonezë (opsionale).

Si të gatuaj

Variacionet

Sallatë franceze me mollë dhe karrota

Përbërësit

1 mollë.
2 vezë të ziera.
1 karotë e freskët me madhësi mesatare.
30 g djathë të fortë.
Piper i zi i bluar.
Majonezë.

Teknologjia e gatimit

Lani dhe pastroni mollën, hiqni bërthamën, tre në një rende të trashë; fërkojmë edhe pjesën tjetër të përbërësve (vezët, karotat, djathin).

Kjo sallatë është e shtresuar.

Shtresa e parë është karota e grirë e papërpunuar;
E dyta është vezët e ziera të grira, majoneza;
E treta janë mollët e grira;
Së katërti - djathë i grirë, majonezë;
Së pesti - karota të papërpunuara të grira.

Sezoni me piper të zi të bluar sipas dëshirës. Këtu është një sallatë e tillë frëngjisht e fryrë me fruta dhe perime doli!

opsionet e gatimit

Një trajtim i shëndetshëm mund të bëhet më i kënaqshëm duke e përgatitur me pulë dhe patate të ziera. Kjo recetë në sfondin e të tjerave (të paraqitura më lart) rezulton të jetë më komplekse. Përgatituni duke ndjekur detajet përshkrim hap pas hapi në artikull, dhe gjithçka do të funksionojë.
Mund të gatuani një variant me qepë (mundësisht e - sallatë e kuqe). Por kjo është fakultative.

Këto janë sallatat e mrekullueshme që kemi sjellë sot në vëmendjen tuaj. Zgjidhni, siç thonë ata, për çdo shije dhe ngjyrë: me salcë të ndryshëm, përbërës të përzier ose shtresa të rregulluara. Çfarë varieteti i harlisur i bazuar në karota dhe mollë!
Nga rruga, sallatat mund të "lyhen" duke shtuar panxhar (të grirë ose të prerë në kube të vogla) ose kungull të ëmbël të papërpunuar të grirë në rende.

Ju mund t'i gatuani këto pjata jo vetëm në pjesë (ne thjesht u përpoqëm të tregonim sa më shumë receta të jetë e mundur menjëherë), por edhe në tas të mëdhenj për një shoqëri miqësore të ftuarish (ose për një familje të madhe). Në raste të tilla është mirë të përdoret prestar perimesh- kurseni kohën dhe energjinë tuaj.

Nëse ju pëlqeu artikulli, regjistrohuni në lajmet e blogut dhe ndani "lidhje të shijshme" me miqtë në rrjetet sociale. Mirë oreks dhe krijimtari e pashtershme kulinare miq! Mirupafshim dhe shihemi përsëri.

Receta, artikulli dhe fotografia e lexuesit tim Olesya.

Gjithmonë e jotja Irina.
Ëndrrat e lumturisë janë aq ndërkombëtare sa nuk ka rëndësi në cilën gjuhë janë fjalët.
Barry Sisters - Pak lumturi

Dhe karotat mund të gatuhen në çdo kohë të vitit. Veshjet dhe shtesat e ndryshme do të ndihmojnë në diversifikimin e të dy përbërësve të thjeshtë dhe krijimin e një pjate të tërë që kënaq urinë mirë pa dëmtuar figurën.

Sallatë me karrota dhe mollë

Përbërësit:

mollë - 2 copë;
lëng limoni - 1 1/2 lugë. lugë;
karota - 3 copë;
vaj ulliri - 1 lugë gjelle. luge;
sheqer - 1 lugë çaji;
piper i zi - për shije;
djathë feta - 60 g;
majdanoz.

Gatim

Pritini mollët në feta dhe spërkatini me lëng limoni. Pritini karotat në shirita të hollë dhe shtojini tek mollët. Lyejeni sallatën me gjalpë, spërkatni me sheqer, barishte të freskëta dhe djathë feta.

Sallatë me lakër, karrota dhe mollë

Përbërësit:

lakër e kuqe - 1/4 kokë;
mollë - 2 copë;
karrota - 1 pc.;
zarzavate;
vaj vegjetal - 2 lugë gjelle. lugë;
mjaltë - 2 lugë gjelle. lugë;
uthull molle - 2 lugë gjelle. lugë;
lëng limoni - 1 lugë. luge;
kripë, piper - për shije.

Gatim

E grijmë lakrën dhe e shtypim me pak kripë. Shtoni karotat e grira dhe një mollë në lakër, plotësoni sallatën me barishte të freskëta. Përzieni mjaltin me uthull, vaj dhe lëng limoni. Kriposeni dhe piperoni salcën sipas shijes dhe hidheni mbi sallatë.

Sallatë me mollë, karrota dhe vezë

Përbërësit:

vezë - 4 copë;
karrota - 1 pc.;
mollë - 1 copë;
qepë e kuqe - 1/2 pc.;
kos grek - 2 lugë gjelle. lugë;
kripë, piper - për shije;
arra - 1 grusht.

Gatim

Zieni vezët dhe bluajini. Qepën e kuqe e presim në gjysmë unaza të holla, mollën në pjata dhe karotat i fërkojmë në rende. Të gjithë përbërësit e përgatitur i përziejmë në një tas sallate dhe i rregullojmë me greqisht. E rregullojmë gjellën me kripë, piper dhe e spërkasim me arra të grira përpara se ta servirim. Shërbejeni sallatën e ftohtë.

Sallatë me rrepkë, karrota dhe mollë

Përbërësit:

lakër e kuqe - 1/4 copë;
mollë - 1 copë;
karrota - 1 pc.;
rrepkë - 1/3 pc.;
mjaltë - 1 1/2 lugë çaji;
mustardë kokërr - 2 lugë çaji;
lëng 1/2 limoni;
vaj vegjetal - 4 lugë gjelle. lugët.

Gatim

Për salcë, përzieni mustardën, mjaltin dhe vajin në një gotë. Ne e plotësojmë salcën me lëng limoni, dhe gjithashtu mos harrojmë kripën dhe piperin. Pritini imët lakrën dhe fërkoni karotat dhe mollët në një rende të trashë. Përziejini përbërësit e përgatitur në një tas sallate. E servirim sallatën në tavolinë, duke e ujitur me salcë.

Sallatë me karrota, mollë dhe selino

Përbërësit:

mollë - 1 copë;
karrota - 1 pc.;
kërcell selino - 2 copë;
gjethe selino - 1 grusht;
majdanoz - 1 grusht;
farat e lulediellit - 2 lugë çaji;
kikirikë - 1 lugë gjelle. luge;
mjaltë - 1 1/2 lugë çaji;
vaj vegjetal - 2 lugë çaji;
xhenxhefil i grirë - 1/4 lugë çaji;
lëng 1/2 limoni.

Gatim

Fërkoni mollën dhe karotën në një rende të trashë. I presim bishtat e selinos në feta të holla dhe gjethet i presim trashë. Përzieni perimet me gjethe selino, fara dhe kikirikë të grirë. Përzieni mjaltin me vaj dhe lëng limoni, shtoni xhenxhefil dhe hidhni dressing mbi sallatën.

Sallatë me panxhar, karrota dhe mollë

Përbërësit:

Gatim

Në një enë të thellë përzieni lëkurën, lëngun e portokallit dhe limonit me uthull. Duke e trazuar vazhdimisht përzierjen e agrumeve, shtoni vaj ulliri në të dhe më pas shtoni kripë dhe piper për shije.

Lani karotat dhe panxharët, qëroni dhe copëtoni imët ose fërkoni në një rende të trashë. Të njëjtën gjë bëjmë edhe me mollën. Hidhini të gjithë përbërësit e përgatitur në një tas me salcë dhe përzieni. Sallatën e përgatitur e spërkasim me majdanoz.

Artikuj në këtë temë:

Sallata "Caprice" me pulë është një pjatë e hollë dhe e shijshme për tryezë pushimi. Në artikullin tonë, ne do të shqyrtojmë versionet femërore dhe mashkullore të përgatitjes së tij. Lexoni recetat tona dhe zgjidhni atë të duhurin për ju.

Për të përgatitur këtë sallatë, merrni një rende koreane. Grini karotat e ëmbla të qëruara dhe dërgojini në një tas.

Lani mollët, qëroni sipas dëshirës. Grini mollët në një rende të trashë dhe bashkojini me karotat. Për ta mbajtur masën e mollës të lehtë, spërkateni me lëng limoni.

Hidhni një lugë gjelle vaj ulliri ekstra të virgjër në sallatë.

Shtoni krundet e farave të lirit për shije në këtë sallatë. Ky komponent mund të përdoret pothuajse në çdo pjatë nëse ndiqni figurën tuaj.

Krundet pastrojnë mirë zorrët, shërbejnë si kruajtëse natyrale. Përveç kësaj, ato fryhen pasi hyjnë në trupin tonë dhe ndjenja e ngopjes vjen mjaft shpejt dhe për një kohë të gjatë.

Hidhni sallatën dhe filloni të visheni. Unë rekomandoj të përdorni salcë kosi ose kos natyral për këtë, por nuk kisha opsionin më të përshtatshëm në frigorifer (me sheqer dhe aditivë), si në foto.

Hidheni sallatën e përfunduar në një tas të thellë dhe sipër spërkatni farat e kungujve. Ato jo vetëm që do të jenë një shtesë e shijshme, por do të forcojnë edhe muret e enëve të zemrës suaj, sepse përmbajnë shumë vitaminë F.

Kur keni nevojë për një sallatë të thjeshtë dhe buxhetore për çdo ditë, nuk dëshironi të kërkoni disa receta të shijshme, sepse është shumë më e lehtë të përgatisni diçka nga ajo që ndodhet në frigorifer. Për shembull, mollët. Plus i tij më i madh nuk është vetëm se rezulton të jetë shumë i lirë, por që rezulton të jetë mega i dobishëm. Zakonisht, të tjerat kombinohen në një sallatë me një mollë. perime të shëndetshme ose fruta: lakër, karrota, rrepka, dardha dhe të kalitura me vaj vegjetal. Sigurisht, ka më pak opsione të shëndetshme me majonezë dhe mish, por për mua janë këto opsione të lehta që mbeten të preferuarat e mia. Ka shumë opsione dhe receta për sallata me mollë: nga ato të thjeshta për ëmbëlsirë deri tek ato me shumë shtresa për një festë.

Unë do t'ju tregoj disa nga të preferuarat e mia - për raste të ndryshme, dhe ju vetë zgjidhni se cila ju përshtatet më shumë.

Sallatë me daikon dhe karrota dhe mollë

Pajisjet e kuzhinës: rende, tas sallate, tas, luge.

Përbërësit

Procesi i gatimit

Video me recetë për sallatën e freskët me karota dhe mollë

Megjithëse gjithçka është shumë e thjeshtë, është akoma më mirë të shikoni një video në të cilën një grua tregon se si të gatuaj një sallatë në mënyrë që të mbani mend gjithçka mirë dhe të mos ktheheni në recetë përsëri dhe përsëri.

Sallatë me karrota, mollë, djathë dhe vezë

Koha për përgatitje: 25 minuta
Shërbimet: 6-7.
Pajisjet e kuzhinës: rende, dërrasë prerëse, tas, pjatë, thikë.

Përbërësit

Procesi i gatimit

Sallatë me karrota, mollë dhe rrush të thatë

Koha për përgatitje: 15 minuta.
Shërbimet: 5-6.
Pajisjet e kuzhinës: rende, thike, tas, sallate, luge.

Përbërësit

Procesi i gatimit

Video e recetës së sallatës me vitamina

Nëse dëshironi të siguroheni që gjithçka është vërtet kaq e thjeshtë, shikoni videon. Në të, një grua përgatit shpejt një sallatë të thjeshtë dhe i tregon audiencës se si bëhet.

Si të zgjidhni përbërësit e duhur

Mollët ju mund të merrni absolutisht çdo, por sa më të lëngshme të jenë, aq më e shijshme do të dalë sallata.
Mos harroni pak mollën në duart tuaja, dhe nëse nuk bie, atëherë ka shumë të ngjarë që pulpa në të është e lirshme.
Shihni nëse ka ndonjë skuqje pranë bishtit të mollës, pasi zakonisht fillon të përkeqësohet nga atje.
Nëse molla është ngjitëse në prekje, atëherë ka shumë të ngjarë që ajo të jetë trajtuar me kimikate për ruajtje më të mirë.
Pesha e frutave duhet të korrespondojë me madhësinë e tij, përndryshe ai thjesht mund të thahet ose të prishet brenda.
Mollët duhet të kenë erë të freskët dhe të ëmbël, por nëse aroma është shumë e fortë, atëherë me shumë mundësi ato janë trajtuar me kimikate.
Edhe nëse keni marrë mollë të tharta, kjo nuk do ta prishë sallatën, sepse mund t'i shtoni pak mjaltë.

Nëse merrni karrota ende me majë, pastaj shikoni ngjyrën dhe cilësinë e saj. Nëse është e verdhë dhe e plogësht, atëherë karota nuk është shumë e freskët dhe e re.

Zgjedhja proshutë, shikoni gjendjen e paketimit dhe jetëgjatësinë në të. Nuk duhet të jetë i veshur, i gërvishtur ose i grisur.

Me çfarë të shërbejmë

Një sallatë e tillë e lëngshme dhe e shijshme mund të shërbehet si gjatë drekës me një pjatë anësore, ashtu edhe për ëmbëlsirë më pas. Sallata me shtresa me majonezë është e përkryer për të zier, të zier, patate te skuqura, një shumëllojshmëri drithërash ose makaronash. Gatuani oriz të rregullt me gjalpë apo edhe zierje perimesh për të, prapë do të dalë mjaft mirë. Një sallatë më e freskët shkon mirë me mish, qofte, qofte, qofte, peshk të pjekur, të skuqur dhe të zier.

Sallata e ëmbël me arra, rrush të thatë, fruta të thata të kalitur me mjaltë dhe salcë kosi është një mundësi e shkëlqyer për një rostiçeri pasdite, sepse është jo vetëm e shijshme, por edhe shumë vitaminoze. Dhe do të jetë gjithashtu një mëngjes i shkëlqyer, sepse një mollë ka shumë fibra, dhe frutat e tjera, arrat dhe mjalti do të sjellin shumë energji.

Nëse keni mollë shumë të ëmbla, atëherë shtoni pak lëng limoni në një sallatë.
Lajini mirë rrushin e thatë, edhe nëse nuk e lagni.
Vezët e ziera duhet të jenë të ftohta për të filluar gatimin me to.
Gjithmonë mund të bëni një sallatë shumë të thjeshtë dhe vitaminoze duke përzier lakër, karota dhe një mollë. Si salcë, i përshtatet pak vaj vegjetal me mjaltë.

Kosi në sallatë mund të zëvendësohet me kos natyral pa sheqer dhe do të dalë edhe më i shëndetshëm.
Është më mirë të fërkoni mollët së bashku me lëkurën, pasi përmban shumë vitaminë, por nëse nuk ju pëlqen, atëherë mund të bëni pa të.
Nëse jeni shumë dembel për të grirë perimet, mundeni grijini ato në një blender, por mos e teproni që të mos e ktheni sallatën në pure.
Gjithashtu në një sallatë shtoni arra për ta bërë edhe më të shijshme dhe më të shëndetshme.

Opsione të tjera

Nëse jeni mbështetës i ushqimit të shëndetshëm, atëherë përpiquni të bëni një që kombinon përfitimet e frutave dhe shijen e kripur të mishit. Ose gatuaj, që do të dalë pak më lirë. Ju gjithashtu mund të bëni një sallatë me domate, sallam dhe krisur, megjithëse do të dalë jo aq e shëndetshme, por shumë e shijshme. Dhe nëse doni të jeni të sigurt për natyralitetin e produkteve, atëherë copëtoni, të cilin ju personalisht zgjidhni në dyqan. Është edhe më mirë të blini mish të bërë në shtëpi nga një shitës i besuar. Por nëse keni nevojë për diçka më të sofistikuar, atëherë zgjidhni atë që ka një shije thjesht të mahnitshme dhe është e përshtatshme për një darkë romantike. Ju mund të merrni ushqime të tjera deti, të tilla si kallamar, midhje ose thjesht një koktej deti nga dyqani. Ose provoni jo më pak të rafinuar, e cila, për më tepër, do t'ju sjellë përfitime.

Ka sallata për çdo shije dhe buxhet, ndaj zgjidhni dhe provoni të paktën çdo ditë.

A ju pëlqeu sallata me mollë? Cilin keni zgjedhur? Me çfarë u shërbyen? Nëse keni recetat tuaja, sigurohuni që të na shkruani në komente.