តើអាចរៀនទំនាក់ទំនងបានទេ? របៀបរៀនទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្ស ហាត់ប្រាណ និងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍។ ភាសាកាយវិការគឺជាគន្លឹះនៃភាពជោគជ័យ

ដូចដែលអ្នកបានដឹងហើយថាមនុស្សម្នាក់ត្រូវបានស្វាគមន៍ដោយសំលៀកបំពាក់។ ប៉ុន្តែ​របៀប​ដែល​គាត់​នឹង​ត្រូវ​បាន​គេ​មើល​ឃើញ​គឺ​មិន​អាស្រ័យ​លើ​ចិត្ត​គាត់​ច្រើន​នោះ​ទេ ប៉ុន្តែ​គឺ​លើ​របៀប​នៃ​ការ​ទំនាក់ទំនង។ អ្នកប្រហែលជាមិនសូវចេះអានទេ (ដែលជាទូទៅគ្មានប្រយោជន៍) ប៉ុន្តែអក្ខរកម្មនៃការនិយាយរបស់អ្នក សមត្ថភាពក្នុងការបង្ហាញខ្លួនឯង និងបន្តការសន្ទនា កំណត់ចំណាប់អារម្មណ៍របស់អ្នកចំពោះអ្នកដទៃ។ ដូច្នេះ តើ​អ្វី​គួរ​ជា​ការ​ប្រាស្រ័យ​ទាក់ទង​ដ៏​ត្រឹម​ត្រូវ​ជាមួយ​មនុស្ស? នេះ។ សំណួរជាក់ស្តែងយើងនឹងព្យាយាមវិភាគលម្អិត។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីទំនាក់ទំនងឱ្យបានត្រឹមត្រូវ?

របៀបនៃការប្រាស្រ័យទាក់ទងត្រឹមត្រូវគឺជាគន្លឹះនៃអន្តរកម្មប្រកបដោយសុខដុមរមនាជាមួយសង្គមទំនើប ចាប់ពីមន្ត្រីរដ្ឋាភិបាលរហូតដល់កម្មករសាមញ្ញនៅកន្លែងណាមួយនៅកន្លែងសំណង់។ ការប្រាស្រ័យទាក់ទងនៅកម្រិតខ្ពស់នឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដោះស្រាយការចរចាដ៏ស្មុគស្មាញជាមួយដៃគូក្នុងការពេញចិត្តរបស់អ្នក ស្វែងរកអ្នកស្គាល់គ្នាដែលមានឥទ្ធិពល ហើយគ្រាន់តែបង្កើតខ្លួនអ្នកជាមនុស្សម្នាក់ដែលនឹងមិនចូលទៅក្នុងហោប៉ៅរបស់គាត់សម្រាប់ពាក្យមួយ។ បើ​អ្នក​ចង់​ក្លាយ​ជា​មនុស្ស​បែប​នេះ សូម​ចាំ​ពី​របៀប​ប្រាស្រ័យ​ទាក់ទង​គ្នា​ក្នុង​សង្គម​ឲ្យ​បាន​ត្រឹម​ត្រូវ ដើម្បី​សម្រេច​គោល​ដៅ​របស់​អ្នក៖

1. ត្រូវមានសុជីវធម៌ និងរក្សាចម្ងាយរបស់អ្នក។ ដោយបានចាប់ផ្តើមការសន្ទនាជាមួយមនុស្សម្នាក់ កុំប្រញាប់ប្តូរទៅជា "អ្នក" ជាមួយគាត់ ព្យាយាមកុំប្តូរទៅជាពាក្យស្លោក ឬភាសា។
2. សង្កត់ធ្ងន់លើសារៈសំខាន់របស់មនុស្សនៃអន្តរការីសម្រាប់អ្នក - ចងចាំឈ្មោះរបស់គាត់ (ហើយប្រសិនបើគាត់មានវ័យចំណាស់នៅក្នុងមុខតំណែងក៏ជាអ្នកតំណាងរបស់គាត់ផងដែរ) ហើយនិយាយទៅកាន់គាត់តាមរបៀបនោះ។ ត្រូវ​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់​ចំពោះ​អ្នក​សន្ទនា ហើយ​មិន​ត្រូវ​រំខាន​ពេល​សន្ទនា​ដោយ​ការ​ធ្វើ​ការ​នៅ​លើ​កុំព្យូទ័រ ឬ​ការ​សន្ទនា​តាម​ទូរស័ព្ទ។
3. រក្សាចិត្តល្អក្នុងគ្រប់ស្ថានភាព។ ប្រសិនបើលូរបស់អ្នកត្រូវបានស្ទះ ឬអ្នកជិតខាងរបស់អ្នកកំពុងលង់ទឹក អ្នកមិនគួរយកវាចេញដោយតំណាងរបស់ឧបករណ៍ប្រើប្រាស់សាធារណៈ ឬអ្នកជិតខាងខ្លួនឯងនោះទេ។ ជាមួយនឹងអាកប្បកិរិយារួសរាយរាក់ទាក់ អ្នកនឹងសម្រេចបាននូវការឆ្លើយតបកាន់តែលឿន និងវិជ្ជមានចំពោះបញ្ហារបស់អ្នក។ លើស​ពី​នេះ វា​នឹង​ជួយ​សង្គ្រោះ​សរសៃប្រសាទ​របស់​អ្នក​យ៉ាង​ខ្លាំង។
4. តែងតែជាអ្នកសន្ទនាដោយស្មោះត្រង់។ ការប្រាស្រ័យទាក់ទងត្រឹមត្រូវជាមួយមនុស្សមិនទទួលយកការកុហក និងធនធាន។ ទីមួយ ភាពស្លូតបូតនឹងក្លាយជាការកត់សម្គាល់យ៉ាងឆាប់រហ័ស ហើយទីពីរ ភាពស្មោះត្រង់គឺជាចរិតដែលសមនឹងទទួលបានការគោរពចំពោះខ្លួនឯង។
5. រៀនស្តាប់អ្នកដទៃ។ នេះមានន័យថាមិនត្រឹមតែងក់ក្បាលដោយស្វ័យប្រវត្តិប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងរក្សាការសន្ទនាទៀតផង!
6. ញញឹម! ស្នាមញញឹមដ៏មានចិត្តល្អអាចធ្វើការអស្ចារ្យ និងដកហូតអាវុធដល់ដៃគូដែលឈ្លានពានបំផុត។ លើសពីនេះ ស្នាមញញឹមផ្តល់ភាពស្ងប់ស្ងាត់ និងរួសរាយរាក់ទាក់។
7. មិនដែលទាមទារ ឬគំរាមកំហែងអ្វីឡើយ។ ភ្លេចឃ្លា៖ "អ្នកត្រូវតែ ... " ។ គ្មាននរណាម្នាក់គួរធ្វើអ្វីជាមួយអ្នកទេ លើកលែងតែស្ថានភាពជាមួយកូនបំណុល និងកម្មករដែលជួល។ ក្នុងករណីណាក៏ដោយ ការគម្រាមកំហែង ឬការឃោរឃៅណាមួយនៅលើផ្នែករបស់អ្នក នឹងត្រូវជួបដោយអ្នកដ៏ទៃដោយអរិភាព និងជាមួយនឹងចំណែកច្បាស់លាស់នៃការឈ្លានពាន។

ទាំងនេះមិនមែនជាច្បាប់ទាំងអស់ដែលអ្នកគួរតែអនុវត្តតាមប្រសិនបើអ្នកចង់ដឹងពីរបៀបទំនាក់ទំនងឱ្យបានត្រឹមត្រូវជាមួយមនុស្ស។ បន្ថែមពីលើបទប្បញ្ញត្តិជាមូលដ្ឋាននៃការប្រាស្រ័យទាក់ទងដែលមានសមត្ថកិច្ច វាជាការសំខាន់ដើម្បីសង្កេតមើលបច្ចេកទេសនៃការទំនាក់ទំនងត្រឹមត្រូវ។ វាមានសមត្ថភាពក្នុងការប្រើសញ្ញាមិនមែនពាក្យសំដីក្នុងអំឡុងពេលសន្ទនា។ នេះនឹងជួយអ្នកអភិវឌ្ឍជំនាញសង្គមជាមូលដ្ឋានដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីទំនាក់ទំនងប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។ ការទំនាក់ទំនងប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពរួមមាន:

• រក្សាទំនាក់ទំនងភ្នែកជាមួយ interlocutor;
• ការគ្រប់គ្រងឥរិយាបថរបស់មនុស្សម្នាក់អំឡុងពេលសន្ទនា;
• គ្រប់គ្រងការបញ្ចេញទឹកមុខរបស់អ្នក (មើលអារម្មណ៍ដែលអ្នកបង្ហាញអំឡុងពេលសន្ទនា);
• ការ​គ្រប់​គ្រង​ចម្ងាយ​សង្គម (កុំ​ចូល​ទៅ​ជិត​អ្នក​ប្រាស្រ័យ​ទាក់​ទង​ដែល​អ្នក​មិន​សូវ​ស្គាល់​ជិត​កន្លះ​ម៉ែត្រ ដើម្បី​កុំ​ឱ្យ​បំពាន​វា" តំបន់ជិតស្និទ្ធ»);
• ការគ្រប់គ្រងសំឡេង និងកម្រិតសំឡេង (ភាពស្ងប់ស្ងាត់សូម្បីតែសំឡេងមានប្រសិទ្ធភាពជាងក្នុងការទំនាក់ទំនង);
• ការយល់ដឹងអំពីសញ្ញាដែលមិនមែនជាពាក្យសំដីរបស់មនុស្សផ្សេងទៀត (វាមានសារៈសំខាន់មិនត្រឹមតែដើម្បីតាមដានកាយវិការ និងសុជីវធម៌របស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងពីរបៀបដែល interlocutors របស់អ្នកបង្ហាញពួកគេផងដែរ);
• កម្រិតសំឡេងនៃការនិយាយ (ពាក្យច្រើនពេក ឬផ្ទុយមកវិញ តិចពេក - នេះគឺជាសញ្ញាច្បាស់លាស់នៃពិភពខាងក្នុងដែលមានកម្រិតនៃអ្នកសន្ទនា) ។

ដោយវិធីនេះ ការនិយាយ ការនិយាយ កុំភ្លេចថា វាក៏ជាកត្តាសំខាន់ក្នុងសមត្ថភាពក្នុងការប្រាស្រ័យទាក់ទងបានត្រឹមត្រូវ។ យកចិត្តទុកដាក់លើសមាសធាតុនៃការនិយាយខាងក្រោម ដែលនឹងជួយអ្នករៀនពីរបៀបទំនាក់ទំនងឱ្យបានត្រឹមត្រូវ៖

ការដឹងពីរបៀបប្រាស្រ័យទាក់ទងយ៉ាងត្រឹមត្រូវជាមួយមនុស្សគឺជាគន្លឹះនៃទំនាក់ទំនងជោគជ័យជាមួយសង្គម។ ជំនាញនេះនឹងមិនត្រឹមតែអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកទទួលបានការគោរពក្នុងចំណោមអ្នកដទៃប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងជួយអ្នកឱ្យឡើងជណ្តើរអាជីពកាន់តែងាយស្រួលផងដែរ។ ចងចាំ - ភាពជោគជ័យរបស់អ្នកភាគច្រើនអាស្រ័យទៅលើសមត្ថភាពទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។

ការ​ធ្វើ​ជា​អ្នក​ក្រៅ​ក្នុង​ចំណោម​អ្នក​សន្ទនា​ធម្មតា​គឺ​មិន​អាច​ទទួល​បាន​ឡើយ។ ការភ័យខ្លាចនៃការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាមិនអនុញ្ញាតឱ្យកើតឡើងក្នុងគូស្វាមីភរិយាឬនៅកន្លែងធ្វើការឬក្នុងចំណោមមិត្តភក្តិទេ។ ប៉ុន្តែកុំអស់សង្ឃឹម...

មានការផ្អាក។ មាន​តែ​ស្នាម​ញញឹម​ដ៏​ងឿង​ឆ្ងល់​ប៉ុណ្ណោះ​ដែល​អាច​ដក​ខ្លួន​ចេញ។ ភាពស្ងៀមស្ងាត់នៅខាងក្រៅនិងភាពវឹកវរក្នុងក្បាល៖ របៀបនិយាយតើត្រូវនិយាយអំពីអ្វី?! ដូច្នេះដើម្បីកុំឱ្យមើលទៅគួរឱ្យអស់សំណើច, ឈ្លានពាន, ឆោតល្ងង់, គួរឱ្យអស់សំណើច? គំនិតទាំងនេះធ្វើឱ្យអ្នកកាន់តែវង្វេង។ ក្បាលរបស់ខ្ញុំទទេទាំងស្រុង។ ហើយខ្សែស្រឡាយនៃការសន្ទនាបានទៅហើយ - ដល់អ្នកដែលអាចគាំទ្រគាត់។

ការ​ធ្វើ​ជា​អ្នក​ក្រៅ​ក្នុង​ចំណោម​អ្នក​សន្ទនា​ធម្មតា​គឺ​មិន​អាច​ទទួល​បាន​ឡើយ។ ការភ័យខ្លាចនៃការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាមិនអនុញ្ញាតឱ្យកើតឡើងក្នុងគូស្វាមីភរិយាឬនៅកន្លែងធ្វើការឬក្នុងចំណោមមិត្តភក្តិទេ។ ប៉ុន្តែកុំប្រញាប់ដើម្បីអស់សង្ឃឹម។ ការបណ្តុះបណ្តាល "ចិត្តវិទ្យាប្រព័ន្ធ-វ៉ិចទ័រ" ផ្តល់នូវសមត្ថភាពពិសេសក្នុងការទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សយ៉ាងងាយស្រួល។

ខ្ញុំ​មិន​អាច​ប្រាស្រ័យ​ទាក់ទង​ជាមួយ​មនុស្ស​បាន៖ តើ​មូលហេតុ​អ្វី?

មូលហេតុចំបងដែលធ្វើអោយទំនាក់ទំនងប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពបរាជ័យមានដូចខាងក្រោម៖

ជំនួសឱ្យការផ្តោតលើអ្នកឆ្លើយឆ្លង មនុស្សម្នាក់ត្រូវបានជ្រមុជនៅក្នុងគំនិត និងស្ថានភាពរបស់គាត់ ដោយការសង្ស័យ ឬការភ័យខ្លាច។

វាមិនអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកពិតជាចូលទៅក្នុងការសន្ទនា។ ចាប់អារម្មណ៏ដោយស្មោះចំពោះអ្នកឆ្លើយឆ្លង សូមស្តាប់តាមរលករបស់គាត់។ ក្បាលត្រូវបានកាន់កាប់ទាំងស្រុងជាមួយនឹង "អ្នកបំផុសគំនិត" របស់វា។

ការទំនាក់ទំនងត្រូវបានរារាំងដោយរដ្ឋផ្ទៃក្នុងរបស់យើង៖

ការភ័យខ្លាច

វាកើតឡើងដែលវាមិនច្បាស់ពីមូលហេតុប៉ុន្តែវានៅតែគួរឱ្យខ្លាច។ ភ្លាមៗនោះមនុស្សនឹងធុញទ្រាន់និងមិនចាប់អារម្មណ៍ជាមួយខ្ញុំ? ភ្លាមៗ​នោះ​ខ្ញុំ​នឹង​មើល​ទៅ​ជា​អ្នក​ណា​ម្នាក់​ដែល​គួរ​ឱ្យ​អស់​សំណើច, ឆោតល្ងង់, អាក្រក់? ឃើញ​អ្នក​ទាំង​ពីរ​ខ្សឹប​ប្រាប់​អ្វី​មួយ​សើច​អត់? ពួកគេអំពីខ្ញុំ ខ្ញុំដឹងច្បាស់។ យើងគួរតែផ្លាស់ទីទៅជ្រុងងងឹតនៅទីនោះ ឆ្ងាយពីភ្នែក បើមិនដូច្នេះទេ វាដូចជានៅលើកាំរស្មីអ៊ិច.

ស្តូក

ការសង្ស័យនិងភាពមិនប្រាកដប្រជា

របៀបរៀនទំនាក់ទំនងដោយមិនភ័យខ្លាច

ការភ័យខ្លាចធ្ងន់ធ្ងរ ការថប់បារម្ភ phobias និងសូម្បីតែ ការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោស្គាល់តែម្ចាស់។ ទាំងនេះគឺជាមនុស្សដែលមានវិសាលភាពអារម្មណ៍ដ៏ធំ។ អារម្មណ៍​របស់​ពួកគេ​អាច​ផ្លាស់ប្តូរ​ក្នុង​រយៈពេល​ដ៏ខ្លី៖ ពី​ភាព​រីករាយ​នៃ​សុភមង្គល​ទៅ​ជា​ការ​ចង់​បាន​ដ៏​គ្មាន​ទីបញ្ចប់។ នៅឫសគល់នៃភាពងាយទទួលអារម្មណ៍ពិសេសនេះ គឺការភ័យខ្លាចពីកំណើតនៃការស្លាប់។

នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ត្រូវបានបិទដោយការភ័យខ្លាចសម្រាប់ខ្លួនគាត់សុវត្ថិភាពរបស់គាត់ (រាងកាយឬផ្លូវចិត្ត) - គំនិតទាំងអស់វិលជុំវិញរឿងនេះ។ ដោយ​មាន​ការ​ស្រមើល​ស្រមៃ​ដ៏​សម្បូរ​បែប អ្នក​មើល​អាច​គិត​អំពី​អ្វី​ដែល​មិន​មាន​ទាល់​តែ​សោះ។ ជាឧទាហរណ៍ មនុស្សគ្រប់គ្នាកំពុងខ្សឹបប្រាប់គាត់ សើចដាក់គាត់។

បញ្ហាគឺថាមនុស្សនៅជុំវិញយើងដោយមិនដឹងខ្លួនជ្រើសរើសរដ្ឋរបស់យើងតាមរយៈសារធាតុ pheromone ។ ហើយដោយដឹងខ្លួនថាក្លិននេះមិនអាចគ្រប់គ្រងបានទេ។ គ្មានវិញ្ញាណណានឹងសម្លាប់គាត់ទេ - ពួកគេគ្រាន់តែពង្រឹងគាត់ប៉ុណ្ណោះ។ ពេល​យើង​«ធុំក្លិន​នៃ​ការ​ភ័យ​ខ្លាច» យើង​ទាក់ទាញ​អ្នក​ដែល​អាច​បន្ទាប​ខ្លួន​ឬ​ចំអក​យើង​យ៉ាង​ពិត​ប្រាកដ។

សម្រាប់ហេតុផលនេះ ម្ចាស់នៃបណ្តុំនៃវ៉ិចទ័រដែលមើលឃើញពីកុមារភាពអាចក្លាយជាជនរងគ្រោះ ដែលថ្នាក់ទាំងមូលបោះបង់ចោលនូវអរិភាព និងការឈ្លានពាន។ ប៉ុន្មានឆ្នាំមកនេះ សេណារីយ៉ូនេះធ្លាប់ស្គាល់។ ហើយដោយយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអាសយដ្ឋានរបស់អ្នក អ្វីៗនៅខាងក្នុងនឹងថយចុះពីការភ័យខ្លាច៖ ឥឡូវនេះពួកគេនឹងវាយអ្នក។ មិន​មែន​ដោយ​កណ្តាប់​ដៃ​ទេ ប៉ុន្តែ​ដោយ​ពាក្យ​សម្ដី។ បន្ទាបខ្លួន និងចំអក។ តើអ្វីជាវិធីត្រឹមត្រូវក្នុងការនិយាយទៅកាន់មនុស្ស ដើម្បីបំបាត់ការភ័យខ្លាចនេះ និងមានអារម្មណ៍សុវត្ថិភាព? សម្រាប់ការចាប់ផ្តើម ធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពនៃស្ថានភាពខាងក្នុងរបស់អ្នក។

នៅពេលដែលម្ចាស់វ៉ិចទ័រដែលមើលឃើញគ្រប់គ្រងផ្តោតលើអារម្មណ៍ និងស្ថានភាពរបស់អ្នកដទៃ ការភ័យខ្លាចចំពោះខ្លួនឯងនឹងបាត់ទៅវិញ។ ប្រាកដណាស់ អ្នកបានកត់សម្គាល់ឃើញថា នៅពេលដែលអ្នកយល់ចិត្តជាមួយសាច់ញាតិ ឬមិត្តភក្តិ ការឈឺចាប់ និងការភ័យខ្លាចរបស់អ្នកបានស្រកទៅវិញ។ មានភាពរីករាយនិងរីករាយ។ ព្រោះ​អាច​ជួយ​អ្នក​ផ្សេង ចែករំលែក​អារម្មណ៍​ជាមួយ​គាត់។ នៅពេលនេះមិនមានសំណួរអំពីរបៀបរៀនដើម្បីងាយស្រួលទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្ស។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងកើតឡើងយ៉ាងងាយស្រួល និងដោយធម្មជាតិ។ មានហេតុផលសម្រាប់រឿងនេះ៖ សមត្ថភាពក្នុងការយល់ចិត្ត និងការអាណិតអាសូរ គឺជាទេពកោសល្យពិសេសរបស់អ្នកមើលដែលងាយយល់។

នៅពេលអនុវត្តទេពកោសល្យដែលមើលឃើញ - ទេពកោសល្យដើម្បីកំណត់ ទំនាក់ទំនងអារម្មណ៍ជាមួយមនុស្ស - ជួរនៃការភ័យខ្លាចទាំងមូលប្រែទៅជាសេចក្តីស្រឡាញ់ដ៏ធំសម្រាប់មនុស្ស។ នៅក្នុងការអាណិតអាសូរនិងជំនួយសកម្ម។

រដ្ឋរបស់យើងត្រូវបានចាប់យកភ្លាមៗដោយអ្នកដែលនៅជុំវិញយើងតាមរយៈសារធាតុ pheromones ។ ដោយដឹងអំពីទេពកោសល្យរបស់គាត់ មនុស្សដែលមើលឃើញមិន "ធុំក្លិន" ដោយការភ័យខ្លាច ហើយមិនធ្វើឱ្យនរណាម្នាក់មានបំណងប្រាថ្នាចង់បង្កការខូចខាតឡើយ។ ផ្ទុយទៅវិញ ខ្លួនគាត់ផ្ទាល់ក្លាយជាវត្ថុនៃសេចក្តីស្រឡាញ់ ការទាក់ទាញ និងការកោតសរសើរជាសកល។

វិធីប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយមនុស្ស៖ ចិត្តវិទ្យាសម្រាប់មនុស្សល្អឥតខ្ចោះ

មានមនុស្សក្នុងចំនោមពួកយើងដែលចង់ដឹងពីច្បាប់ពិតប្រាកដនៃចិត្តវិទ្យានៃការទំនាក់ទំនង។ ព្រោះវាគួរឱ្យខ្លាចក្នុងការធ្វើខុស។ និយាយ​អ្វី​មិន​សមរម្យ ចូល​ទៅ​រញ៉េរញ៉ៃ បង្អាប់​គេ។ វាជាការប្រសើរក្នុងការសុំដំបូន្មានពីចិត្តវិទូម្តងទៀត ជាជាងការញញឹមនៅចំពោះមុខមនុស្ស។ មានបញ្ហាតែមួយគត់: វានឹងមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការទទួលយកអ្នកចិត្តសាស្រ្តសម្រាប់រាល់ការប្រជុំ (និងសូម្បីតែច្រើនទៀតសម្រាប់កាលបរិច្ឆេទ) ។ អ្នកត្រូវមានសមត្ថភាពក្នុងការទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្ស។

បំណងប្រាថ្នាចង់ធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងឱ្យល្អឥតខ្ចោះដោយគ្មានកំហុសនិងកំហុសគឺជាទ្រព្យសម្បត្តិរបស់មនុស្សដែលមានវ៉ិចទ័ររន្ធគូថ។ ទាំងនេះគឺជាអ្នកបង្កើតភាពល្អឥតខ្ចោះដោយធម្មជាតិ សំដៅលើការគោរព និងកិត្តិយសនៅក្នុងសង្គម។ គំនិតរបស់អ្នកដទៃសម្រាប់ពួកគេមិនមែនជាឃ្លាទទេនោះទេ ប៉ុន្តែជាការចង្អុលបង្ហាញអំពីលទ្ធភាពជោគជ័យរបស់ពួកគេផ្ទាល់។ វាឈឺចាប់ណាស់ សូម្បីតែគិតថាអ្នកនឹងខ្មាសខ្លួនឯង ហើយមើលទៅដូចជាមនុស្សល្ងង់។

ផ្នត់គំនិត​វិភាគ​អនុញ្ញាត​ឱ្យ​មនុស្ស​បែប​នេះ​ធ្វើ​ជា​ទូទៅ និង​រៀបចំ​ព័ត៌មាន​ជា​ប្រព័ន្ធ។ អង្គចងចាំដ៏អស្ចារ្យរក្សាទុករាល់ព័ត៌មានលម្អិត និងលម្អិត។ នៅពេលដែលទេពកោសល្យធម្មជាតិទាំងនេះត្រូវបានដឹងនៅក្នុងវិជ្ជាជីវៈមួយ យើងឃើញអ្នកជំនាញ អ្នកជំនាញ។ មនុស្សបែបនេះមានគោលបំណងស្វែងរកកំហុសតិចតួចបំផុតដោយធ្វើការងារបានត្រឹមត្រូវឥតខ្ចោះ។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលទេពកោសល្យរបស់ពួកគេបរាជ័យក្នុងការស្វែងរកកម្មវិធីសង្គម ពួកគេក្លាយជាប្រភពនៃបញ្ហាដ៏អស្ចារ្យ។

នៅពេលដែលទំនោរទៅរកការទូទៅត្រូវបានប្រើប្រាស់ខុស យើងយល់ជាទូទៅពីបទពិសោធន៍មិនល្អរបស់យើង។ ដោយបានរួចរស់ជីវិតពីការក្បត់ យើងឃើញជនក្បត់ដ៏មានសក្តានុពលនៅក្នុងមនុស្សគ្រប់គ្នា។ នៅពេលដែលមានការអាក់អន់ចិត្តក្នុងទំនាក់ទំនងជាគូ ពួកយើងត្រូវបានអាក់អន់ចិត្តដោយភេទផ្ទុយទាំងស្រុង។ ការចងចាំដ៏អស្ចារ្យតែងតែរំងាប់ការចងចាំពីភាពអាម៉ាស់ដែលមានបទពិសោធន៍ ហើយបណ្តាលឱ្យមានការភ័យខ្លាចនៃស្ថានភាពដដែលៗ។ ជាពិសេសប្រសិនបើសូម្បីតែក្នុងវ័យកុមារភាព យើងត្រូវបានគេរំខានជានិច្ចនៅក្នុងពាក់កណ្តាលប្រយោគ ហើយចាត់ទុកថា "និយាយកុហក"។

ខ្ញុំចង់និយាយជាមួយមនុស្ស ប៉ុន្តែខ្ញុំមិនអាច។ គ្មានការកែលម្អខ្លួនឯង និងចិត្តវិទ្យាក្នុងលំហាត់ និងសមាធិជួយទេ។ នៅលើផ្លូវចិត្តព្យួរទម្ងន់ធ្ងន់បែបនេះដែលមិនអនុញ្ញាតឱ្យកើតឡើងក្នុងចំណោមមនុស្ស។ ក្នុង​ស្ថានភាព​បែប​នេះ ពួក​គេ​ឈប់​ចាក​ចេញ​ពី​ផ្ទះ​ដោយ​ធម្មជាតិ។

ការយល់ដឹងអំពីលក្ខណៈសម្បត្តិផ្លូវចិត្តរបស់មនុស្សម្នាក់ និងលទ្ធភាពសម្រាប់ការសម្រេចបានដូចបំណងនឹងដកបន្ទុកដ៏ធំនៃភាពមិនពេញចិត្តខាងក្នុង។ បន្ទាប់មកនឹងមិនចាំបាច់យល់ថាអ្នកសន្ទនាគ្នាជា "ការបញ្ជាក់" នៃទុក្ខសោក និងបទពិសោធន៍មិនល្អរបស់ពួកគេទេ។ ការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយមនុស្សផ្សេងទៀតនឹងក្លាយជាដំណើរការងាយស្រួល និងធម្មជាតិ។

ការបណ្តុះបណ្តាលស្តីពីទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សសម្រាប់ជនបរទេស "ចេញពីពិភពលោកនេះ"

វាកើតឡើងថាការសន្ទនាធម្មតានៅក្នុងក្រុមហ៊ុនគឺជាមនុស្សក្រៅភព។ គាត់​យល់​ឃើញ​ថា​ពួកគេ​គ្រាន់តែ​ជា​កណ្ដុរ​រអ៊ូ​ជុំវិញ​រឿង​គ្មាន​ន័យ។ ហើយគ្មានអ្វីចម្លែកទេ៖ គំនិតរបស់គាត់មិនជាប់ពាក់ព័ន្ធជាមួយបញ្ហាសម្ភារៈទេ។ ភោគីគឺដោយធម្មជាតិប្រាថ្នាចង់បានចំណេះដឹងនៃ metaphysical, ខាងវិញ្ញាណ - អត្ថន័យនៃជីវិត, ជោគវាសនារបស់មនុស្ស។ ជាញឹកញយ គាត់​មិន​បាន​ដឹង​ថា​ខ្លួន​កំពុង​តែ​ខំ​ដើម្បី​អ្វី​ទេ ដោយ​គ្រាន់​តែ​មាន​អារម្មណ៍​ថា​ត្រូវ​ស្វែង​រក​អ្វី​បន្ថែម​ទៀត។

អន្តរកម្មនៃការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយអ្នកដទៃមានតម្លៃសម្រាប់វិស្វករសំឡេង ប្រសិនបើគេអាចស្វែងរកមនុស្សដែលមានគំនិតដូចគ្នា “បងប្អូនក្នុងចិត្ត” ដែលកំពុងតែព្យាយាមស្វែងយល់ពីខាងវិញ្ញាណផងដែរ។ ក្នុងករណីផ្សេងទៀត មនុស្សម្នាក់ដកខ្លួនបន្តិចម្តងៗ ឈប់ទំនាក់ទំនង។

ពេលខ្លះវិស្វករសំឡេងមានបញ្ហាពិសេសក្នុងការទទួលបានគំនិតមិនធម្មតារបស់គាត់ទៅកាន់មនុស្ស។ នៅក្នុងក្បាលរបស់ខ្ញុំ អ្វីគ្រប់យ៉ាងស្តាប់ទៅចុះសម្រុងគ្នា និងស្របគ្នា។ ហើយនៅពេលដែលអ្នកព្យាយាមបញ្ចេញគំនិតនេះ បំណែកដែលរហែកដែលមិនអាចយល់បានខ្លះចេញមក។ វិស្វករសំឡេង ស្រងូតស្រងាត់ក្នុងគំនិតរបស់គាត់ ហើយនិយាយថា គាត់មិនទាន់ត្រៀមខ្លួនដើម្បីពន្យល់ដល់អ្នកដទៃនូវអ្វីដែលច្បាស់ដល់គាត់នោះទេ។

soundman គឺជា egocentric ធម្មជាតិ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ សមត្ថភាពក្នុងការប្រាស្រ័យទាក់ទងបានគ្រប់គ្រាន់គឺជាបញ្ហានៃជោគវាសនាដ៏រុងរឿងសម្រាប់មនុស្សបែបនេះ។ នៅពេលដែលគាត់ដឹងខ្លួននៅក្នុងសង្គម យើងឃើញអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រ អ្នកសរសេរកម្មវិធី តន្ត្រីករដ៏អស្ចារ្យម្នាក់។ បើមិនដូច្នោះទេស្ថានភាពធ្លាក់ទឹកចិត្តកើតឡើងបន្តិចម្តង ៗ គំនិតធ្វើអត្តឃាតមក។ ដើម្បីកុំឱ្យជួបប្រទះការលំបាកក្នុងទំនាក់ទំនង វិស្វករសំឡេងត្រូវចេញពីសំបកនៃគំនិតរបស់គាត់ ហើយនេះអាចធ្វើទៅបានលុះត្រាតែដឹងពីដំណើរការសន្លប់ទាំងនោះដែលជំរុញយើង។

មនុស្សសម័យទំនើបមានពហុវ៉ិចទ័រ។ ការជ្រៀតជ្រែកក្នុងការប្រាស្រ័យទាក់ទងអាចមានភាពស្មុគ្រស្មាញ និងមានមូលហេតុនៅក្នុងវ៉ិចទ័រ និងលក្ខណៈសម្បត្តិនៃចិត្តរបស់មនុស្ស។ ដោះស្រាយបញ្ហាផ្លូវចិត្តនៃភាពស្មុគស្មាញណាមួយ។ ផ្តល់​ឱកាស​ឱ្យ​ខ្លួន​អ្នក​ដើម្បី​ទទួល​បាន​បទពិសោធន៍​នេះ​សម្រាប់​ខ្លួន​អ្នក​ផ្ទាល់។

នេះគឺជាអ្វីដែលមនុស្សនិយាយអំពីរឿងនេះ ដែលបានគ្រប់គ្រងដើម្បីកម្ចាត់ទាំងស្រុងពីការភ័យខ្លាចនៃការទំនាក់ទំនងដោយមានជំនួយពីការបណ្តុះបណ្តាលរបស់ Yuri Burlan:

“ដំណើរការនៃការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយមនុស្សបានឈានដល់កម្រិតខុសគ្នាទាំងស្រុង។ ខ្ញុំចាប់អារម្មណ៍ក្នុងការនិយាយ។ ខ្ញុំ​សង្កេត​ឃើញ​ថា​ខ្ញុំ​កំពុង​រត់​ទៅ​រក​មនុស្ស។ ថា​ខ្ញុំ​មាន​ការ​រំពឹង​ទុក​ដោយ​រីករាយ​ក្នុង​ការ​ប្រាស្រ័យ​ទាក់ទង​ជាមួយ​មនុស្ស​ផ្សេង​ទៀត​។ ដំណើរ​ការ​នៃ​អន្តរកម្ម​បាន​ក្លាយ​ទៅ​ជា​សាមញ្ញ​និង​ចុះសម្រុង​គ្នា​ដែល​ខ្ញុំ​មិន​អាច​ជឿ​លើ​អព្ភូតហេតុ​នេះ…”។

“ចំណាប់អារម្មណ៍ និងបំណងប្រាថ្នាក្នុងការទំនាក់ទំនងបានត្រឡប់មកវិញ។ ប៉ុន្មានឆ្នាំចុងក្រោយនេះ ខ្ញុំមានបន្ទុកតិចតួចពីសង្គម វាគួរឱ្យធុញ និងមិនចាប់អារម្មណ៍ ខ្ញុំខំប្រឹងដើម្បីភាពឯកា។ នាងចូលចិត្តសៀវភៅ គូររូប ហាត់យូហ្គា ដើម្បីរស់នៅទំនាក់ទំនង… តាមធម្មជាតិ ទើបដឹងថានេះមិនច្រើនទេ…”។

មនុស្សម្នាក់រស់នៅក្នុងសង្គម ដូច្នេះប្រធានបទនៃការទំនាក់ទំនងរវាងបុគ្គលគឺពាក់ព័ន្ធ។ បុគ្គលម្នាក់ៗជួបជាមួយអ្នកផ្សេងទៀតជារៀងរាល់ថ្ងៃនៅកន្លែងធ្វើការ សាលារៀន ជួរនៅហាង។ ប៉ុន្តែចុះអ្នកដែលត្រូវបានបិទហើយមិនដឹងពីរបៀបបង្កើតទំនាក់ទំនងរបៀបដោះស្រាយជនចម្លែកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ? មានមនុស្សតិចណាស់ដែលចង់រស់នៅម្នាក់ឯង ហើយវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការផ្តាច់ខ្លួនអ្នកទាំងស្រុងនៅក្នុងទីក្រុង។ ដូច្នេះហើយ ចាំបាច់ត្រូវស្វែងរកវិធីដើម្បីយកឈ្នះភាពអៀនខ្មាស ភាពស្និទ្ធស្នាល និងចុះសម្រុងជាមួយមនុស្ស។

តើផ្នែកអ្វីខ្លះដែលត្រូវការទំនាក់ទំនង?

មនុស្សទាំងអស់ដែលរស់នៅក្នុងសង្គមតែមួយ មិនថាផ្លូវមួយ ឬមួយផ្សេងទៀត ប៉ះទង្គិចគ្នាទៅវិញទៅមក និងផ្លាស់ប្តូរព័ត៌មានណាមួយ។ ការប្រាស្រ័យទាក់ទងមិនត្រឹមតែជាការដោះដូរចំណាប់អារម្មណ៍ បទពិសោធន៍ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏មានទំនាក់ទំនងរយៈពេលខ្លីជាមួយបុគ្គលផងដែរ ទាក់ទងនឹងការផ្តល់សេវាកម្ម ការទិញទំនិញជាដើម។ ដែលទាមទារជំនាញអភិវឌ្ឍន៍ច្រើន ឬតិចក្នុងការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយអ្នកដទៃ។

ដូច្នេះ ការប្រាស្រ័យទាក់ទងត្រូវបានអនុវត្តក្នុងផ្នែកខាងក្រោម៖

• គ្រួសារ;
• ឪពុកម្តាយរបស់កុមារ;
• បម្រើ;
• ធ្វើការនៅពេលបង្កើតទំនាក់ទំនងអាជីវកម្ម;
• នៅពេលដាក់ពាក្យសុំការងារ;
• ពាណិជ្ជកម្ម។

ទោះបីជាអ្នកប្រាកដថាអ្នកនឹងរស់នៅដោយគ្មានសង្គមក៏ដោយ ការធ្វើទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកដ៏ទៃតិចតួច ហើយការអភិវឌ្ឍន៍ជំនាញទំនាក់ទំនងគឺជាការបំភាន់។ អន្តរកម្មដែលបានសាងសង់ត្រឹមត្រូវនឹងនាំទៅរកលទ្ធផលជោគជ័យ។

បញ្ហាមួយទៀតគឺតម្រូវការទំនាក់ទំនង។ នៅក្នុងចិត្តវិទ្យា វាត្រូវបានចាត់ទុកថាជាមូលដ្ឋានគ្រឹះមួយ។ បុគ្គលិកលក្ខណៈដែលកំពុងអភិវឌ្ឍនឹងមិនសប្បាយចិត្តទេ ប្រសិនបើកត្តានេះមិនត្រូវបានផ្តល់ឱ្យយ៉ាងហោចណាស់ពេលវេលាតិចតួច។ លើសពីនេះទៀត ប្រសិនបើអ្នករៀនរៀបចំការប្រាស្រ័យទាក់ទងរបស់អ្នក ប្រើច្បាប់ នោះវានឹងកាន់តែងាយស្រួល និងលឿនជាងមុនក្នុងការបង្ហាញគំនិត។

ការណែនាំពី Carnegie

ផ្នែកនេះគ្របដណ្ដប់លើច្បាប់ ដែលអ្នកនឹងប្រាស្រ័យទាក់ទងកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាពជាមួយមនុស្ស។ អ្នកចិត្តសាស្រ្តជនជាតិអាមេរិកឈ្មោះ Dale Carnegie បានធ្វើការបញ្ចេញមតិជាច្រើនដែលបានទទួលប្រជាប្រិយភាពនៅដើមសតវត្សទី 20 ហើយមិនបានបាត់បង់ភាពពាក់ព័ន្ធរបស់ពួកគេរហូតមកដល់សព្វថ្ងៃនេះទេ។

នេះគឺជាច្បាប់មូលដ្ឋានចំនួន 6 សម្រាប់ការកសាងទំនាក់ទំនង។

ច្បាប់ទីមួយ៖ ចំណាប់អារម្មណ៍ពិតប្រាកដចំពោះអ្នកដទៃ

មនុស្ស​ម្នាក់ៗ​ត្រូវ​បាន​គេ​ជឿ​ជាក់​ថា​គាត់​មាន​តែ​មួយ​គត់​និង​ជា​ប្រភេទ​មួយ​ក្នុង​ពិភពលោក។ វាមានតម្លៃពិចារណារឿងនេះនៅពេលទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សម្នាក់ទៀត។ បង្ហាញចំណាប់អារម្មណ៍ ហើយមិត្តរបស់អ្នកនឹងបើកចំហ បង្ហាញខ្លួនក្នុងសមត្ថភាពថ្មី។ ការប្រាស្រ័យទាក់ទងនឹងមានប្រសិទ្ធភាពជាងនៅពេលដែលអ្នកស្តាប់អ្នកដទៃដោយយកចិត្តទុកដាក់។

ច្បាប់ទីពីរ៖ ញញឹម។

មនុស្សម្នាក់ដែលមានស្នាមញញឹមនៅលើមុខរបស់គាត់ដំបូងទាក់ទាញកាន់តែច្រើន, បង្ហាញការអាណិតអាសូរជាងអ្នកក្រៀមក្រំ។ មនុស្សចូលចិត្តភាពវិជ្ជមានជាងអវិជ្ជមាន។ ស្នាមញញឹមគឺអំណោយផលដល់ការទំនាក់ទំនងដ៏រីករាយ។

ច្បាប់ទីបី: កុំភ្លេចថាការហៅមនុស្សម្នាក់តាមឈ្មោះគឺដើម្បីផ្គាប់ចិត្តគាត់។

សេចក្តីសន្និដ្ឋាន

យើងបានរកឃើញពីរបៀបដែលអ្នកអាចរៀនទំនាក់ទំនងឱ្យកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព ច្បាប់អ្វីខ្លះដែលត្រូវអនុវត្តតាម។ ហើយបន្ទាប់មកអ្នកនឹងស្ទាត់ជំនាញសិល្បៈពិតប្រាកដ។ វាជាការសំខាន់ក្នុងការចងចាំថាការបណ្តុះបណ្តាលមានប្រយោជន៍ទាំងនៅពីមុខ webcam និងនៅមុខកញ្ចក់។ វា​ក៏​ជា​គំនិត​ល្អ​ដែរ​ក្នុង​ការ​ថត និង​ស្តាប់​អ្នក​ពី​ខាង​ក្រៅ។ វានឹងជួយអ្នកទាំងពីរឱ្យឮពីចំណុចខ្វះខាត និងរៀនអំពីគុណសម្បត្តិនៃការនិយាយរបស់អ្នក។

វា​ជា​រឿង​ធម្មជាតិ​ដែល​ដំបូង​យើង​យល់​ឃើញ​តែ​អាកប្បកិរិយា​ខាង​ក្រៅ​របស់​មនុស្ស យើង​ធ្វើ​តាម​ពាក្យ​របស់​គេ។ ប៉ុន្តែដោយដឹងពីដំណើរការនៃការទំនាក់ទំនងពីខាងក្នុងពីគ្រប់ជ្រុងទាំងអស់របស់វា យើងរកឃើញដោយខ្លួនឯង ទាំងការជម្រុញលាក់កំបាំងរបស់មនុស្ស និងសារពិតនៃអ្វីដែលគាត់ចង់បង្ហាញ។

អភិវឌ្ឍការយល់ដឹងរបស់អ្នក សិក្សាអក្សរសាស្ត្រ និងកម្មវិធីអប់រំបន្ថែម។ កត់ចំណាំ និងវាយតម្លៃខ្លួនឯងដោយចំហរ មានអារម្មណ៍សេរីក្នុងការកែតម្រូវ និងខិតខំដើម្បីឧត្តមភាព។ ជាការពិតណាស់កុំភ្លេចអំពីការអនុវត្ត - ការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយមនុស្សពិត។ មានតែអ្នកស្គាល់គ្នាថ្មីទេដែលនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកកែលម្អជំនាញទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកយ៉ាងពិតប្រាកដ ដើម្បីធ្វើជាម្ចាស់លើទ្រឹស្តីដែលទទួលបាននៅក្នុងសកម្មភាព។

វាស្តាប់ទៅសាមញ្ញណាស់៖ និយាយអ្វីដែលអ្នកចង់មានន័យ។
ប៉ុន្តែជាញឹកញាប់ពេក បើទោះបីជាយើងមានបំណងល្អបំផុតក៏ដោយ អត្ថន័យពិតនៃអ្វីដែលបាននិយាយត្រូវបានបាត់បង់នៅលើអ្នកប្រាស្រ័យទាក់ទងរបស់យើង។ យើង​និយាយ​រឿង​មួយ ហើយ​អ្នក​ម្ខាង​ទៀត​បាន​ឮ​អ្វី​ផ្សេង​ទៀត ដែល​នាំ​ឱ្យ​មាន​ការ​យល់​ច្រឡំ ការ​មិន​សប្បាយចិត្ត និង​ជម្លោះ។

ដើម្បី អ្នកអាចរៀនទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្ស និងបង្ហាញពីគំនិតរបស់អ្នកឱ្យកាន់តែច្បាស់ និងច្បាស់លាស់សម្រាប់ការយល់ឃើញរបស់ interlocutor របស់ពួកគេ។ មិនថាអ្នកកំពុងព្យាយាមភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយប្តីឬប្រពន្ធ កូន ថៅកែ ឬមិត្តរួមការងាររបស់អ្នកទេ អ្នកអាចបង្កើនជំនាញទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក ដែលនឹងជួយអ្នកបង្កើតទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកដទៃ បង្កើតការទុកចិត្ត និងការគោរព ហើយមានអារម្មណ៍ឮ និងយល់។

ដើម្បីជោគជ័យក្នុងជីវិត សមត្ថភាពក្នុងការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយមនុស្សមានសារៈសំខាន់ជាងការមានទេពកោសល្យ។
លោក John Lubbock

តើអ្វីជាទំនាក់ទំនងប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព?

ការប្រាស្រ័យទាក់ទងប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពរួមបញ្ចូលច្រើនជាងពាក្យដែលប្រើក្នុងការសន្ទនាមួយ - វាគឺជាជំនាញទាំងមូល រួមទាំងការប្រាស្រ័យទាក់ទងមិនប្រើពាក្យសំដី សមត្ថភាពក្នុងការស្តាប់ដោយប្រុងប្រយ័ត្ន គ្រប់គ្រងខ្លួនឯង ប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង និងសមត្ថភាពក្នុងការទទួលស្គាល់ និងយល់ពីអារម្មណ៍។ ខ្លួនឯង និងបុគ្គលនោះ ជាមួយអ្នកដែលអ្នកកំពុងទាក់ទងជាមួយ។

ការប្រាស្រ័យទាក់ទងប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពគឺជាកាវដែលនឹងជួយអ្នកឱ្យកាន់តែស៊ីជម្រៅនូវទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកជាមួយអ្នកដទៃ និងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការងារជាក្រុម ការសម្រេចចិត្តដោយសហការ និងការដោះស្រាយបញ្ហា។ វាថែមទាំងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកផ្ញើសារអវិជ្ជមាន ឬអាក្រក់ដោយមិនបង្កើតជម្លោះ ឬបំផ្លាញទំនុកចិត្ត។

ទោះបីជា វិធីដែលមានប្រសិទ្ធភាពការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយមនុស្សអាចរៀនបាន ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការទទួលបានដោយឯកឯងរបស់ពួកគេពីបទពិសោធន៍ជីវិតគឺមានប្រសិទ្ធភាពជាង ហើយមិនមែននៅក្នុងដំណើរការនៃការធ្វើសកម្មភាពតាមលំនាំនោះទេ។ ជាឧទាហរណ៍ សុន្ទរកថាដែលត្រូវបានអានពីការមើលឃើញ កម្រមានឥទ្ធិពលដូចគ្នានឹងសុន្ទរកថាដែលបានផ្តល់ឱ្យដោយឯកឯង ឬយ៉ាងហោចណាស់ក៏ហាក់ដូចជាដូច្នេះដែរ។ ជាការពិតណាស់ វាត្រូវការពេលវេលា និងការខិតខំប្រឹងប្រែង ដើម្បីអភិវឌ្ឍជំនាញទាំងនេះ ហើយក្លាយជាអ្នកទំនាក់ទំនងដ៏មានប្រសិទ្ធភាព។ កាលណាអ្នកខិតខំប្រឹងប្រែង និងអនុវត្តកាន់តែច្រើន ជំនាញទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកនឹងកាន់តែមានសភាវគតិ និងគ្មានការខិតខំប្រឹងប្រែង។

វាងាយស្រួលបំផុតសម្រាប់ខ្ញុំក្នុងការទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សមួយម៉ឺននាក់។ ការលំបាកបំផុតគឺជាមួយមួយ។
Joan Baez

• ចំណាយពេលរបស់អ្នក - ស្វែងរកពេលវេលាសម្រាប់ការទំនាក់ទំនងផ្ទាល់ខ្លួន។
• ទទួលយកថាវាមិនអីទេក្នុងការមិនយល់ស្របជាមួយអ្វីមួយ។
• ត្រូវប្រាកដថាអ្នកមិនដកដង្ហើម។
• ស្តាប់មុនពេលអ្នកនិយាយអ្វីមួយ ទោះបីជាអ្នកមិនយល់ស្របនឹងអ្វីដែលអ្នកបានលឺក៏ដោយ។
• ឆ្លៀតពេលដែលអ្នកស្ត្រេសខ្លាំងពេក។

ឧបសគ្គចំពោះទំនាក់ទំនងអន្តរបុគ្គលប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព

ភាពតានតឹង និងអារម្មណ៍ដែលមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន។

កង្វះការយកចិត្តទុកដាក់

កាយវិការ និងទឹកមុខមិនសមហេតុផល

ទឹកមុខអវិជ្ជមាន

ក្នុង​ការ​ប្រាស្រ័យ​ទាក់ទង​គ្នា​សព្វ​ថ្ងៃ​កន្លង​ផុត​ទៅ ប៉ុន្តែ​សិល្បៈ​នៃ​ការ​ប្រាស្រ័យ​ទាក់ទង​គឺ​មាន​ចំនួន​តិច​តួច...
Mikhail Vasilievich Lomonosov

4 ជំនាញសំខាន់ៗដែលធ្វើអោយទំនាក់ទំនងកាន់តែប្រសើរឡើង

1. ក្លាយជាអ្នកស្តាប់ដែលចូលរួម។
2. យកចិត្តទុកដាក់ចំពោះសញ្ញាដែលមិនមែនជាពាក្យសំដី។
3. គ្រប់គ្រង​ខ្លួនឯង។
4. ត្រូវមានទំនុកចិត្ត។

ជំនាញទី 1: ក្លាយជាអ្នកស្តាប់ដែលចូលរួម

មានភាពខុសប្លែកគ្នាយ៉ាងខ្លាំងរវាងការស្តាប់ដោយប្រុងប្រយ័ត្ន និងគ្រាន់តែស្តាប់ព័ត៌មាន។ នៅពេលដែលអ្នកពិតជាស្តាប់ នៅពេលដែលអ្នកពិតជាយល់នូវអ្វីដែលកំពុងនិយាយ អ្នកនឹងទទួលស្គាល់នូវការបញ្ចេញសំឡេងស្រាលៗនៅក្នុងសំឡេងរបស់អ្នកនិយាយ ដែលនឹងប្រាប់អ្នកអំពីអារម្មណ៍របស់មនុស្សនេះ និងអារម្មណ៍ដែលគាត់កំពុងព្យាយាមបង្ហាញនៅពេលទំនាក់ទំនង។ នៅពេលអ្នកជាអ្នកស្តាប់ដោយភ្ជាប់ពាក្យ អ្នកនឹងមិនត្រឹមតែយល់ពីអ្នកដ៏ទៃបានប្រសើរជាងមុនប៉ុណ្ណោះទេ អ្នកនឹងធ្វើឱ្យពួកគេមានអារម្មណ៍ថាបានស្តាប់ និងយល់ ហើយនេះអាចជាមូលដ្ឋានគ្រឹះសម្រាប់កសាងទំនាក់ទំនងកាន់តែជិតស្និទ្ធ និងមានសុវត្ថិភាពជាងមុនរវាងអ្នក។

តាមរយៈការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាតាមរបៀបនេះ អ្នកក៏នឹងរៀនស្ងប់ស្ងាត់ និងរក្សាសុខុមាលភាពរាងកាយ និងតុល្យភាពផ្លូវចិត្តផងដែរ។ ប្រសិនបើមនុស្សដែលអ្នកកំពុងនិយាយជាមួយមានភាពស្ងប់ស្ងាត់ ដូចដែលបានបង្ហាញដោយឧទាហរណ៍ ការស្តាប់ដោយប្រុងប្រយ័ត្ននូវរឿងរបស់អ្នក អ្នកក៏អាចមានតុល្យភាពជាងមុនផងដែរ។ ស្រដៀងគ្នានេះដែរ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មានការថប់បារម្ភ អ្នកអាចជួយពួកគេឱ្យស្ងប់ដោយការស្តាប់ដោយយកចិត្តទុកដាក់ និងធ្វើឱ្យពួកគេយល់។

ប្រសិនបើគោលដៅរបស់អ្នកគឺដើម្បីយល់ច្បាស់ពីអ្នកដ៏ទៃ និងទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេ នោះអ្នកនឹងស្តាប់ដោយយកចិត្តទុកដាក់។ បើ​មិន​ដូច្នោះ​ទេ សូម​សាកល្បង​វិធី​ខាងក្រោម។ កាលណា​អ្នក​អនុវត្ត​វា​កាន់តែច្រើន ទំនាក់ទំនង​របស់​អ្នក​ជាមួយ​អ្នក​ដ៏ទៃ​កាន់តែ​ពេញចិត្ត និង​មាន​ផលិតភាព​កាន់តែច្រើន​។

តើអ្នកក្លាយជាអ្នកស្តាប់ដែលចូលរួមដោយរបៀបណា?

ស្តាប់ដោយត្រចៀកខាងស្តាំរបស់អ្នក។ ផ្នែកខាងឆ្វេងនៃខួរក្បាលមានមជ្ឈមណ្ឌលដំណើរការចម្បងសម្រាប់ការនិយាយ និងការទទួលស្គាល់អារម្មណ៍។ ដោយសារអឌ្ឍគោលខាងឆ្វេងនៃខួរក្បាលទទួលខុសត្រូវចំពោះផ្នែកខាងស្តាំនៃរាងកាយ ការផ្តោតទៅលើត្រចៀកខាងស្តាំអាចជួយអ្នកឱ្យធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យបានកាន់តែច្បាស់អំពីខ្លឹមសារអារម្មណ៍នៃអ្វីដែលអ្នកនិយាយបាននិយាយ។ ព្យាយាមរក្សាឥរិយាបថរបស់អ្នកឱ្យត្រង់ ទម្លាក់ចង្ការបស់អ្នកចុះបន្តិច ហើយបង្វិល ត្រចៀកខាងស្តាំទៅកាន់វាគ្មិន - នេះនឹងជួយចាប់យកប្រេកង់ខ្ពស់នៃការនិយាយរបស់មនុស្ស ដែលផ្ទុកសមាសធាតុអារម្មណ៍នៃអ្វីដែលបាននិយាយ។

កុំរំខានវាគ្មិន ហើយកុំព្យាយាមបើកការសន្ទនាលើបញ្ហារបស់អ្នកដោយនិយាយអ្វីមួយដូចជា "ប្រសិនបើអ្នកគិតថាវាអាក្រក់ សូមស្តាប់អ្វីដែលបានកើតឡើងចំពោះខ្ញុំ"។ ការស្តាប់មិនមែនមានន័យថារង់ចាំដល់វេនអ្នកនិយាយម្តងទៀតនោះទេ។ ប្រសិនបើអ្នកបង្កើតនៅក្នុងក្បាលរបស់អ្នកនូវអ្វីដែលអ្នកនឹងនិយាយបន្ទាប់ អ្នកមិនអាចផ្តោតលើអ្វីដែលអ្នកដទៃកំពុងនិយាយនោះទេ។ ជាញឹកញាប់ អ្នកនិយាយអាចអានទឹកមុខរបស់អ្នក ហើយយល់ថាអ្នកកំពុងគិតអំពីអ្វីផ្សេងទៀត។

បង្ហាញចំណាប់អារម្មណ៍លើអ្វីដែលបាននិយាយ។ ងក់ក្បាលតាមការយល់ព្រម ញញឹមដាក់មនុស្សដែលអ្នកកំពុងនិយាយជាមួយ ហើយត្រូវប្រាកដថាទីតាំងរាងកាយរបស់អ្នកបើកចំហ និងអំណោយផលដល់ការទំនាក់ទំនង។ លើកទឹកចិត្តអ្នកនិយាយឱ្យបន្តការសន្ទនាដោយប្រើពាក្យសំដីតូចៗដូចជា "បាទ" ឬ "uh-huh" ។

ការសន្ទនាណាមួយក្លាយជាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ប្រសិនបើអ្នកស្តាប់ត្រូវបានចាប់ខ្លួន ...

តោះទទួលបានមតិកែលម្អ។ ប្រសិនបើខ្សែស្រឡាយនៃការសន្ទនាត្រូវបានរំខាន សូមបង្កើតឡើងវិញនូវអ្វីដែលបាននិយាយនៅក្នុងពាក្យផ្សេង។ "អ្វី​ដែល​ខ្ញុំ​កំពុង​តែ​ឮ​នេះ" ឬ "មើល​ទៅ​ដូច​ជា​អ្នក​កំពុង​តែ​និយាយ" គឺ​ជា​វិធី​ដ៏​ល្អ​ក្នុង​ការ​ធ្វើ​ឱ្យ​ការ​សន្ទនា​ត្រឡប់​មក​វិញ​តាម​ដាន​។ កុំនិយាយពាក្យសំដីដដែលៗពីអ្វីដែលអ្នកនិយាយនិយាយ វានឹងស្តាប់ទៅដូចជាក្លែងបន្លំ និងមិនឆ្លាតវៃ។ ផ្ទុយទៅវិញ ចូរបញ្ចេញមតិ ដូចដែលអ្នកយល់ អត្ថន័យនៃពាក្យដែលអ្នកបានឮ។ សួរសំណួរដើម្បីបញ្ជាក់ចំណុចជាក់លាក់៖ "តើអ្នកចង់មានន័យយ៉ាងណានៅពេលអ្នកនិយាយ..." ឬ "តើអ្នកចង់មានន័យយ៉ាងណា?"

ទទួលស្គាល់ខ្លឹមសារអារម្មណ៍នៃពាក្យដោយការបណ្តុះបណ្តាលសាច់ដុំនៃត្រចៀកកណ្តាល

ទម្លាប់​ទី​២៖ យកចិត្តទុកដាក់​ចំពោះ​ពាក្យ​សម្ដី​ដែល​មិន​និយាយ

ការអភិវឌ្ឍន៍សមត្ថភាពក្នុងការយល់ និងប្រើប្រាស់ការប្រាស្រ័យទាក់ទងមិនប្រើពាក្យសំដីអាចជួយអ្នកក្នុងការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយអ្នកដទៃ បង្ហាញពីខ្លួនអ្នកយ៉ាងច្បាស់ ដោះស្រាយស្ថានភាពលំបាក និងបង្កើតទំនាក់ទំនងកាន់តែប្រសើរឡើងនៅកន្លែងធ្វើការ និងនៅផ្ទះ។

អ្នកអាចធ្វើឱ្យការប្រាស្រ័យទាក់ទងកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាពដោយប្រើភាសាកាយវិការបើកចំហ៖ កុំលើកដៃរបស់អ្នក ឈរជាមួយនឹងទីតាំងរាងកាយបើកចំហ ឬអង្គុយនៅគែមកៅអីរបស់អ្នក រក្សាទំនាក់ទំនងភ្នែកជាមួយដៃគូសន្ទនារបស់អ្នក។
អ្នកក៏អាចប្រើភាសាកាយវិការដើម្បីបញ្ជាក់ ឬពង្រឹងសារពាក្យសំដីរបស់អ្នកផងដែរ - ទះដៃមិត្តភ័ក្តិនៅខាងក្រោយ ដើម្បីអបអរសាទរពួកគេចំពោះភាពជោគជ័យរបស់ពួកគេ ឧទាហរណ៍ ឬចុចកណ្តាប់ដៃរបស់ពួកគេដើម្បីបញ្ជាក់សាររបស់អ្នក។

គន្លឹះដើម្បីជួយអ្នកបកស្រាយការប្រាស្រ័យទាក់ទងដោយមិនមែនពាក្យសំដីកាន់តែប្រសើរឡើង

វិភាគសញ្ញាមិនមែនពាក្យសំដីឱ្យបានទូលំទូលាយ។ កុំស្វែងរកអត្ថន័យច្រើនពេកក្នុងកាយវិការមួយ ឬសញ្ញាមិនមែនពាក្យសម្ដី។ ពិចារណារាល់សញ្ញាដែលមិនមែនជាពាក្យសំដីដែលអ្នកទទួលបាន ពីការប៉ះភ្នែក រហូតដល់សម្លេង និងចលនារាងកាយ។ មនុស្សណាក៏ដោយ ពេលខ្លះអាចធ្វើខុស ហើយមើលទៅឆ្ងាយ ឧទាហរណ៍ ភ្នែក ហើយទុកឲ្យភ្នែកនៃទំនាក់ទំនងរអិល ជាឧទាហរណ៍ ឬកាត់ដៃរបស់ពួកគេដោយខ្លី ដោយមិនបង្ហាញពីអ្វីអវិជ្ជមាន។ ដើម្បីយល់កាន់តែច្បាស់ពីគំនិតពិតរបស់មនុស្ស ចូរវិភាគសញ្ញាដែលមិនមែនជាពាក្យសំដីរបស់គាត់ក្នុងវិធីស្មុគស្មាញមួយ។

កំណត់​គោល​គំនិត​មិន​មែន​ជា​ពាក្យ​សម្ដី​របស់​អ្នក​ឱ្យ​សម​នឹង​បរិបទ​នៃ​ការ​សន្ទនា​និង​ការ​កំណត់។ ជាឧទាហរណ៍ សម្លេងរបស់អ្នកគួរមានភាពខុសប្លែកគ្នានៅពេលនិយាយទៅកាន់កុមារ និងពេលនិយាយទៅកាន់ក្រុមមនុស្សពេញវ័យ។ ផងដែរ សូមគិតគូរពីស្ថានភាពអារម្មណ៍ និងប្រវត្តិវប្បធម៌របស់មនុស្សដែលអ្នកកំពុងទាក់ទងជាមួយ។

ប្រើភាសាកាយវិការដើម្បីបង្ហាញពីអារម្មណ៍វិជ្ជមាន ទោះបីជាអ្នកពិតជាមិនមានអារម្មណ៍ក៏ដោយ។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ភ័យខ្លាចចំពោះស្ថានភាពមួយ - ការសម្ភាសន៍ការងារ ការបង្ហាញដ៏សំខាន់ ឬកាលបរិច្ឆេទដំបូង - អ្នកអាចបង្ហាញទំនុកចិត្តលើខ្លួនអ្នក ទោះបីជាអ្នកពិតជាមិនមានអារម្មណ៍ក៏ដោយ ដោយប្រើភាសាកាយវិការវិជ្ជមាន។ ជំនួសឱ្យការស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការដើរចូលទៅក្នុងបន្ទប់ដោយក្បាលរបស់អ្នកចុះក្រោម សម្លឹងទៅឆ្ងាយ ហើយអង្គុយលើកៅអី ព្យាយាមដាក់ស្មារបស់អ្នកឱ្យត្រង់ ហើយឈរជាមួយនឹងក្បាលរបស់អ្នកឱ្យខ្ពស់ ញញឹម និងធ្វើទំនាក់ទំនងភ្នែក ហើយឱ្យអ្នកដ៏ទៃចាប់ដៃយ៉ាងរឹងមាំ។ នេះ​នឹង​ធ្វើ​ឱ្យ​អ្នក​កាន់​តែ​មាន​ទំនុក​ចិត្ត និង​ជួយ​បន្ធូរ​អារម្មណ៍​អ្នក​ដទៃ។

ជំនាញទី ៣៖ គ្រប់គ្រងខ្លួនឯង

តើអ្នកធ្លាប់ជួបរឿងមិនចុះសម្រុងជាមួយប្តីប្រពន្ធ កូន ថៅកែ មិត្តភ័ក្តិ ឬមិត្តរួមការងាររបស់អ្នកប៉ុន្មានដង ហើយបាននិយាយ ឬធ្វើអ្វីមួយដែលអ្នកស្ដាយក្រោយ? ប្រសិនបើអ្នកអាចរំសាយភាពតានតឹង និងរំងាប់អារម្មណ៍បានយ៉ាងឆាប់រហ័ស មិនត្រឹមតែអ្នកមិនចាំបាច់ស្ដាយក្រោយនោះទេ ប៉ុន្តែក្នុងករណីជាច្រើន អ្នកនឹងជួយឱ្យអ្នកដ៏ទៃត្រជាក់ចិត្តផងដែរ។ លុះត្រាតែអ្នកស្ថិតក្នុងសភាពស្ងប់ស្ងាត់ សម្រាក ទើបអ្នកអាចយល់បានថា តើអ្នកត្រូវការឆ្លើយតបក្នុងស្ថានភាពនេះ ឬថាតើវាល្អជាងក្នុងការនៅស្ងៀម ដូចដែលបង្ហាញដោយអាកប្បកិរិយារបស់មនុស្សម្នាក់ទៀតឬអត់។

ក្នុងស្ថានភាពដូចជាការសម្ភាសន៍ ការធ្វើបទបង្ហាញអំពីអាជីវកម្ម ការប្រជុំដ៏តានតឹង ឬជួបមនុស្សជាទីស្រឡាញ់ជាឧទាហរណ៍ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍របស់អ្នក គិតលើការធ្វើដំណើរ និងទំនាក់ទំនងប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពក្នុងស្ថានភាពស្ត្រេស។ គន្លឹះទាំងនេះអាចជួយ៖

រក្សាតុល្យភាពក្នុងស្ថានភាពស្ត្រេស

បង្ហាញការវិនិច្ឆ័យមួយ ហើយផ្តល់ឧទាហរណ៍ ឬប្រាប់ព័ត៌មានដែលគាំទ្រសេចក្តីថ្លែងការណ៍របស់អ្នក។ ប្រសិនបើសុន្ទរកថាឆ្លើយតបរបស់អ្នកវែងពេក ឬប្រសិនបើអ្នកនិយាយអ្វីទាំងអស់ក្នុងពេលតែមួយ នោះអ្នកនឹងប្រថុយបាត់បង់ចំណាប់អារម្មណ៍របស់អ្នកស្តាប់។ ផ្តោតលើប្រយោគមួយជាមួយនឹងឧទាហរណ៍មួយ មើលប្រតិកម្មរបស់អ្នកស្តាប់ ហើយវាយតម្លៃថាតើវាសមនឹងនិយាយអំពីអ្វីផ្សេងទៀតដែរឬទេ។

និយាយឱ្យច្បាស់និងច្បាស់។ ក្នុងករណីជាច្រើន របៀបដែលអ្នកនិយាយវាអាចមានសារៈសំខាន់ដូចអ្វីដែលអ្នកនិយាយដែរ។ និយាយឱ្យច្បាស់ រក្សាសម្លេងដដែលៗ និងធ្វើទំនាក់ទំនងភ្នែក។ អនុញ្ញាតឱ្យភាសាកាយវិការរបស់អ្នកនិយាយអំពីការសម្រាក និងការបើកចំហ។

នៅចុងបញ្ចប់នៃសេចក្តីថ្លែងការណ៍របស់អ្នក សូមធ្វើការសង្ខេបខ្លីៗ ហើយឈប់។ សង្ខេបចំណុចសំខាន់នៃការនិយាយរបស់អ្នក ហើយឈប់និយាយ ទោះបីជាបន្ទប់នៅស្ងៀមក៏ដោយ។ កុំបន្តនិយាយដើម្បីបំពេញភាពស្ងៀមស្ងាត់។

នៅពេលដែលការពិភាក្សាឡើងកំដៅនៅកណ្តាលនៃការសន្ទនា អ្នកត្រូវធ្វើអ្វីមួយឱ្យបានលឿន និងភ្លាមៗ ដើម្បីកាត់បន្ថយការរំជើបរំជួលផ្លូវចិត្ត។ រៀនពីរបៀបកាត់បន្ថយភាពតានតឹងយ៉ាងឆាប់រហ័ស ពេលនេះទោះបីជាអ្នកដឹងពីរបៀបដើម្បីទប់ទល់នឹងអារម្មណ៍ខ្លាំងណាមួយដែលអ្នកជួបប្រទះ គ្រប់គ្រងអារម្មណ៍របស់អ្នក និងធ្វើអាកប្បកិរិយាសមរម្យ។ ប្រសិនបើអ្នកដឹងពីរបៀបរក្សាចិត្តរបស់អ្នកឱ្យមានតុល្យភាព និងនៅលើ សូម្បីតែនៅពេលដែលមានរឿងមិនសមតុល្យកើតឡើងក៏ដោយ អ្នកនឹងអាចត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចនូវអារម្មណ៍ និងមិនមានភាពច្របូកច្របល់។

មធ្យោបាយរហ័សដើម្បីបំបាត់ភាពតានតឹង ដើម្បីបន្តទំនាក់ទំនងប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព

1. កត់សម្គាល់នៅពេលអ្នកភ័យ។
   ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ភ័យនៅពេលទំនាក់ទំនង រាងកាយរបស់អ្នកនឹងប្រាប់អ្នកឱ្យដឹង។ តើសាច់ដុំ ឬក្រពះរបស់អ្នកតឹង និង/ឬឈឺមែនទេ? តើ​ដៃ​របស់​អ្នក​ជាប់​ទេ? តើដង្ហើមរបស់អ្នករាក់ទេ? តើអ្នក "ភ្លេច" ដកដង្ហើមទេ? ចំណាយពេលបន្តិចដើម្បីស្ងប់ស្ងាត់ មុននឹងបន្តការសន្ទនា ឬបញ្ឈប់វា។
2. ស្វែងរក "ជំនួយ" ពីចិត្តរបស់អ្នក ហើយទាញខ្លួនអ្នកឱ្យលឿនជាមួយគ្នាដោយដកដង្ហើមជ្រៅៗពីរបី ច្របាច់ និងសម្រាកសាច់ដុំរបស់អ្នក ឬឧទាហរណ៍ ចងចាំរូបភាពដែលស្ងប់ស្ងាត់ និងអារម្មណ៍វិជ្ជមាន។
   មធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុតដើម្បីកាត់បន្ថយភាពតានតឹងបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស និងអាចទុកចិត្តបានគឺការស្តាប់នូវអារម្មណ៍របស់អ្នក៖ ការមើលឃើញ ការស្តាប់ ការប៉ះ រសជាតិ និងក្លិន។ ប៉ុន្តែ​មនុស្ស​ម្នាក់ៗ​មាន​ប្រតិកម្ម​ខុសៗ​គ្នា​ចំពោះ​អារម្មណ៍​នៃ​អារម្មណ៍ ដូច្នេះ​អ្នក​ត្រូវ​ស្វែង​រក​អ្វី​មួយ​ដែល​អាច​ជួយ​អ្នក​បាន។
3. រកមើលរឿងកំប្លែងក្នុងស្ថានភាពបច្ចុប្បន្ន។
   ជាមួយនឹងវិធីសាស្រ្តត្រឹមត្រូវ ការលេងសើចអាចជាមធ្យោបាយដ៏ល្អមួយដើម្បីបំបាត់ភាពតានតឹងអំឡុងពេលទំនាក់ទំនង។ នៅពេលអ្នក ឬអ្នកផ្សេងទៀតចាប់ផ្តើមគិតរឿងខ្លាំងពេក រកវិធីលើកទឹកចិត្តអ្នកគ្រប់គ្នាដោយនិយាយរឿងកំប្លែង ឬរឿងកំប្លែង។
4. មានឆន្ទៈក្នុងការសម្របសម្រួល។
   ពេលខ្លះ បើទាំងអ្នក និងដៃគូររបស់អ្នកអាចផ្តល់ឲ្យបន្តិចបន្តួច អ្នកអាចស្វែងរកចំណុចកណ្តាលដែលនឹងសាកសម និងធានាដល់ភាគីដែលចាប់អារម្មណ៍ទាំងអស់។ ប្រសិនបើអ្នកដឹងថាប្រធានបទសំខាន់ជាងចំពោះអ្នកដ៏ទៃជាងវាសម្រាប់អ្នក វាអាចងាយស្រួលសម្រាប់អ្នកក្នុងការសម្រុះសម្រួល ខណៈពេលដែលដាក់មូលដ្ឋានគ្រឹះរឹងមាំសម្រាប់ទំនាក់ទំនងនាពេលអនាគត។
5. បើចាំបាច់ ចូរនៅជាមួយគំនិតរបស់អ្នក។
   មុន​នឹង​ត្រឡប់​ទៅ​ស្ថានការណ៍​វិញ សូម​សម្រាក ដើម្បី​ឲ្យ​អ្នក​រាល់​គ្នា​ស្ងប់​ចិត្ត។ សម្រាក​មួយ​រយៈ​ខ្លី ហើយ​ងាក​ចេញ​ពី​ស្ថានភាព​បច្ចុប្បន្ន។ ដើរនៅខាងក្រៅប្រសិនបើអាចធ្វើទៅបាន ឬធ្វើសមាធិពីរបីនាទី។ ចលនារាងកាយ ឬសម្រាកនៅកន្លែងស្ងាត់ ដើម្បីស្ដារតុល្យភាពខាងក្នុង នឹងជួយសម្រាលភាពតានតឹង និងស្ងប់ស្ងាត់យ៉ាងឆាប់រហ័ស។

ជំនាញទី៤៖ មានទំនុកចិត្ត

ដើម្បីបង្កើនទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង៖

• កោតសរសើរខ្លួនឯង និងសមត្ថភាពរបស់អ្នក។ ពួកគេសំខាន់ដូចអ្នកដ៏ទៃដែរ។
• ដឹងពីតម្រូវការ និងបំណងប្រាថ្នារបស់អ្នក។ រៀនបញ្ចេញមតិដោយមិនបំពានសិទ្ធិអ្នកដទៃ។
• បញ្ចេញគំនិតអវិជ្ជមានក្នុងផ្លូវវិជ្ជមាន។ ខឹង​មិន​អី​ទេ ប៉ុន្តែ​សំខាន់​ក្នុង​ការ​បង្ហាញ​ការ​គោរព​ចំពោះ​អ្នក​ដទៃ។
• យកយោបល់របស់អ្នកជាវិជ្ជមាន។ ទទួលយកការសរសើរដោយពេញចិត្ត រៀនពីកំហុសរបស់អ្នក សុំជំនួយនៅពេលអ្នកត្រូវការវា។
• រៀននិយាយថាទេ។ ដឹងពីដែនកំណត់នៃការអត់ធ្មត់របស់អ្នក ហើយកុំឱ្យអ្នកដទៃទាញយកប្រយោជន៍ពីអ្នក។ រកមើលផ្លូវចេញពីស្ថានភាពដើម្បីឱ្យមនុស្សគ្រប់គ្នាសប្បាយចិត្តជាលទ្ធផល។

ប្រសើរជាងកុំជឿលើមនុស្សម្នាក់ ប៉ុន្តែត្រូវជឿជាក់លើគាត់។
Stanislav Jerzy Lec

អភិវឌ្ឍជំនាញទំនាក់ទំនងវិជ្ជមាន

ការបង្កើនទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងអាចត្រូវបានប្រើនៅពេលដែលការប៉ុនប៉ងលើកដំបូងរបស់អ្នកមិនជោគជ័យ។ យូរៗទៅ អ្នកកាន់តែតាំងចិត្ត និងតស៊ូ៖ សេចក្តីថ្លែងការណ៍របស់អ្នកអាចបង្ហាញពីផលវិបាកជាក់លាក់ ប្រសិនបើតម្រូវការរបស់អ្នកមិនត្រូវបានគេយកមកពិចារណា។ ឧទាហរណ៍៖ «បើ​អ្នក​មិន​គោរព​តាម​កិច្ចសន្យា ខ្ញុំ​នឹង​ត្រូវ​បង្ខំ​ចិត្ត​ទៅ​តុលាការ»។

ចាប់ផ្តើមអនុវត្តការអះអាងក្នុងស្ថានភាពមិនសូវប្រថុយប្រថាន ដែលនឹងជួយកសាងទំនុកចិត្តរបស់អ្នក។ ឬសួរមិត្តភក្តិ ឬសមាជិកគ្រួសារថាតើពួកគេនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកអនុវត្តបច្ចេកទេសអះអាងលើពួកគេជាមុនសិន។

ចិត្តវិទ្យានៃការប្រាស្រ័យទាក់ទងពិតជាផ្នែកមួយដ៏សំខាន់បំផុតនៃជីវិតរបស់យើង។ ជារៀងរាល់ថ្ងៃ ពួកយើងមិនថាតាមរបៀបណាក៏ដោយ ធ្វើអន្តរកម្ម ជួប និងនិយាយជាមួយមនុស្សជុំវិញខ្លួន។ នេះគឺជាដំណើរការធម្មជាតិដែលកើតចេញពីធម្មជាតិរបស់មនុស្សជាសង្គម។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ពេលខ្លះស្ថានភាពកើតឡើងនៅពេលដែលមានហេតុផលមួយចំនួនវាពិបាកសម្រាប់យើងក្នុងការប្រាស្រ័យទាក់ទង ជាពិសេសនៅពេលនិយាយអំពីការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយភេទផ្ទុយ ការណាត់ជួប ឬរក្សាទំនាក់ទំនងដែលមានស្រាប់។ មនុស្សគ្រប់រូប ដោយមានករណីលើកលែងដ៏កម្រ ប្រាកដជាមានអារម្មណ៍ថាចង់ប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នា ប៉ុន្តែភាពស្មុគ្រស្មាញមួយចំនួន ជំនឿដែលបានដាក់រារាំងគាត់ពីការធ្វើបែបនេះ។ អត្ថបទនេះនឹងបង្ហាញពីគោលការណ៍ជាមូលដ្ឋាន និងប្រាប់អ្នកពីរបៀបរៀនទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្ស។

តើ​មាន​វិធី​ដើម្បី​សម្រាក និង​រីករាយ​ជាមួយ​វា​ទេ? តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបញ្ឈប់ការជាប់គាំង, យកឈ្នះអារម្មណ៍នៃការថប់បារម្ភនិងការភ័យខ្លាចនៃការទំនាក់ទំនង, ឈប់ព្រួយបារម្ភអំពីរឿងតូចតាចនិងធ្វើឱ្យជីវិតរបស់អ្នកកាន់តែរីករាយអរគុណចំពោះរឿងនេះ?

តួនាទីសំខាន់នៃការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាក្នុងជីវិតមនុស្សត្រូវបានអ្នកវិទ្យាសាស្ត្របង្ហាញឱ្យឃើញជាយូរមកហើយ។ សុខុមាលភាព ជីវិតជោគជ័យ និងទំនាក់ទំនងរបស់យើងអាស្រ័យទៅលើវា។

មុននឹងបន្តទៅការណែនាំសម្រាប់ដោះស្រាយការភ័យខ្លាចក្នុងទំនាក់ទំនង ចាំបាច់ត្រូវកំណត់អត្តសញ្ញាណមូលហេតុនៃការភ័យខ្លាចនេះ និងភាពមិនស្រួលដែលទាក់ទងនឹងវា។ ដោយដឹងពីឫសគល់នៃបញ្ហា បង្ហាញពីខ្លឹមសាររបស់វា វានឹងកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការដោះស្រាយវា។

ម៉េចមិនខ្លាចនិយាយជាមួយមនុស្ស

ប្រហែលជាការភ័យខ្លាចនៃការទំនាក់ទំនងស្ថិតនៅក្នុងវ័យកុមារភាពរបស់អ្នក សូមគិតអំពីវា ប្រហែលជាអ្នកនឹងចងចាំពីជម្លោះមួយចំនួនដែលបានកើតឡើងចំពោះអ្នកកាលពីនៅក្មេង។

បន្ទាប់មកអ្នកមិនបានភ្ជាប់សារៈសំខាន់ច្រើនចំពោះរឿងនេះទេ ប៉ុន្តែសំណល់អវិជ្ជមាននៅតែមាននៅលើ subconscious ហើយឥឡូវនេះវារារាំងអ្នកពីការអភិវឌ្ឍន៍។ ក្នុងករណីនេះ អ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយអ្នកឯកទេស ឬឆ្លងកាត់វគ្គបណ្ដុះបណ្ដាលផ្លូវចិត្តជាបន្តបន្ទាប់ ដែលនឹងជួយអ្នកឱ្យយកឈ្នះលើស្ថានភាពបច្ចុប្បន្ន។

វាអាចមានហេតុផលផ្សេងទៀត ដែលមិនសូវស៊ីជម្រៅ ដូចជា៖

• អសមត្ថភាពក្នុងការបង្កើតទំនាក់ទំនង និងទំនាក់ទំនងឱ្យបានត្រឹមត្រូវ
• អសមត្ថភាពក្នុងការបង្កើតទំនាក់ទំនង
• ខ្វះការយល់ដឹង
• ភាពថ្លៃថ្នូរហួសហេតុ
• ភាពខ្មាស់អៀន ភាពខ្មាស់អៀនរបស់អ្នក។
• ការអត់ធ្មត់ហួសហេតុនិងភាពស្លូតបូត
• តម្លៃ​ខ្លួនឯង​ទាប
• ស្មុគស្មាញអំពីរូបរាង
• អសមត្ថភាពក្នុងការស្តាប់ និងយល់ពីអ្នកដទៃ
• ការភ័យខ្លាចនៃការធ្វើឱ្យអ្នកដទៃមិនសប្បាយចិត្ត

ដើម្បីជំនះការភ័យខ្លាចនេះ ដំបូងអ្នកត្រូវយល់ថា…

• ការភ័យខ្លាចនេះត្រូវតែទទួលស្គាល់។ជារឿយៗ មនុស្សប្រមូលបទពិសោធន៍ទាំងអស់នៅក្នុងខ្លួន ដែលធ្វើឲ្យស្ថានការណ៍កាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ ឬពួកគេខ្លួនឯងមិនអាចទទួលយកបញ្ហានោះបាន ដោយបដិសេធពីមួយថ្ងៃទៅមួយថ្ងៃ។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការប្រាប់នរណាម្នាក់អំពីការភ័យខ្លាចនេះ។ នេះជាវិធីទូទៅបំផុតក្នុងចិត្តវិទ្យា នៅពេលអ្នកចែករំលែកបញ្ហាជាមួយមិត្តភ័ក្តិ ឬសាច់ញាតិ ហើយវាកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់អ្នក អ្នកលែងត្រូវបានរារាំងដោយគំនិតទាំងនេះទៀតហើយ។ អារម្មណ៍អវិជ្ជមានដែលបណ្តាលមកពីបទពិសោធន៍របស់អ្នកចេញមកជាមួយពាក្យ។ និយាយ​ពី​រឿង​នេះ​កាន់​តែ​ច្រើន​ឡើងៗ នោះ​អ្នក​ផ្ទាល់​នឹង​លែង​យល់​ពី​អ្វី​ដែល​អ្នក​ខ្លាច​ខ្លាំង​នោះ​ទៀត។
• ការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងអ្នកនឹងមិនកើតឡើងពេញមួយយប់ទេ។ដំណើរការនេះអាចចំណាយពេលយូរ មានតែការងារយូរអង្វែងប្រចាំថ្ងៃប៉ុណ្ណោះដែលនឹងផ្តល់លទ្ធផលជាផ្លែផ្កា។
• អ្នកត្រូវឈប់គិតអំពីបញ្ហានេះ។កាលណាអ្នកផ្តោតទៅលើវាកាន់តែច្រើន វាហាក់ដូចជាអ្នកកាន់តែទាក់ទាញ។ សម្រាកនិងរីករាយនឹងដំណើរការ។
• អ្នកត្រូវតែធ្វើអ្វីដែលអ្នកខ្លាចបំផុត។ចាប់ផ្តើមជជែក ជជែកជាមួយនរណាម្នាក់ ហើយធ្វើវាគ្រប់ពេល។ ការអនុវត្តជាបន្តគឺចាំបាច់។ វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការយកឈ្នះលើបញ្ហាផ្លូវចិត្តដោយគ្រាន់តែអានអក្សរសិល្ប៍ និងអត្ថបទពិសេស។ ដើម្បីរៀនពីរបៀបនិយាយដោយស្ងប់ស្ងាត់ជាមួយមនុស្ស ដើម្បីការពារតំណែងរបស់អ្នក អ្នកត្រូវចាប់ផ្តើមធ្វើសកម្មភាព។ ទំនុកចិត្តនិងភាពស្ងប់ស្ងាត់ក្នុងការទំនាក់ទំនងដោយផ្ទាល់អាស្រ័យលើបទពិសោធន៍ជាក់ស្តែងដែលទទួលបាន។ កាន់តែច្រើនវាកាន់តែល្អ។ កុំ​ឈប់។

  សូមចាំថា ប្រសិនបើអ្នកសម្រេចចិត្តដោះស្រាយបញ្ហា ហើយមិនធ្វើអ្វីសោះ នោះមានន័យថាអ្នកបានសម្រេចចិត្តមិនធ្វើអ្វីសោះ។

  តស៊ូជាមួយខ្លួនឯង កុំឈប់នៅលទ្ធផលដែលសម្រេចបាន ជឿជាក់លើខ្លួនឯង ហើយព្យាយាមស្វែងរកមនុស្សដែលគាំទ្រអ្នក។

• ប្រសិនបើអ្នកពិបាកទំនាក់ទំនងដោយផ្ទាល់ជាមួយមនុស្ស ចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការហៅទូរស័ព្ទ. សូមគិត ប្រហែលជាអ្នកបានគ្រោងធ្វើអ្វីមួយជាយូរមកហើយ ហើយព័ត៌មានជាក់លាក់មិនមានសម្រាប់អ្នកទេ ហើយអ្នកអាចទទួលបានវាដោយការហៅទូរសព្ទប៉ុណ្ណោះ ឧទាហរណ៍ តុជំនួយ ឬអ្នកផ្តល់អ៊ីនធឺណិត។ ចាប់​ផ្ដើម​ទូរសព្ទ​ដើម្បី​ស្វែង​យល់​ពី​តម្លៃ​និង​ព័ត៌មាន​លម្អិត​គ្រប់​ប្រភេទ។ សរសេរបញ្ជីសំណួរដែលអ្នកចង់សួរជាមុន ហើយចាប់ផ្តើម។ សួរអំពីកាលវិភាគការងារ ទីតាំងរបស់ពួកគេ អាសយដ្ឋានអ៊ីមែល សំបុត្រ សុំឱ្យពួកគេពន្យល់ពីរបៀបដែលអ្នកអាចស្វែងរកពួកគេ។
• បន្តិចម្ដងៗអ្នកនឹងសម្រេចបាននូវលទ្ធផលដែលចង់បាន សំឡេងនឹងឈប់ញ័រ ភាពរឹងនឹងហុច ហើយអ្នកនឹងលែងត្រូវការសំណួរមួយសន្លឹកទៀត អ្នកនឹងមិនយល់ស្រប។ ដូច្នេះអ្នកនឹងរៀបចំខ្លួនអ្នកសម្រាប់ដំណាក់កាលបន្ទាប់ − ការប្រាស្រ័យទាក់ទងពិតប្រាកដ. ដើម្បីធ្វើដូច្នេះ សូមនិយាយជាមួយមនុស្សចម្លែកឱ្យបានញឹកញាប់តាមដែលអាចធ្វើបាន សួរសំណួរជាក់លាក់ ឬទាក់ទងពួកគេតាមសំណើ៖ ស្វែងយល់ពីរបៀបទៅកន្លែងដែលអ្នកត្រូវការ ឡានក្រុងមួយណាដែលល្អជាងដើម្បីជិះ នៅចំណតដើម្បីចុះចេញ របៀបទៅ នៅកន្លែងណាមួយ ឬអង្គការផ្សេងទៀត។ នៅក្នុងហាង ត្រូវប្រាកដថាយល់ព្រមនឹងការផ្តល់ជូនរបស់អ្នកប្រឹក្សាដើម្បីជួយអ្នក (ឬទៅកាន់អ្នកលក់ជាមួយនឹងសំណួរដោយខ្លួនឯង)។ រកមើលហេតុផលគ្រប់ប្រភេទដើម្បីទំនាក់ទំនងដោយខ្លួនឯង នេះនឹងបម្រើជាការអភិវឌ្ឍន៍ការស្រមើលស្រមៃរបស់អ្នកប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព និងបំបាត់ភាពតានតឹងដែលមិនចាំបាច់នៅពេលជួបមនុស្សថ្មី។
• ព្យាយាមអានបន្ថែម, រៀន ព័ត៌មានថ្មី។ជារៀងរាល់ថ្ងៃ ហើយបង្កើតគំនិតរបស់ពួកគេអំពីព្រឹត្តិការណ៍ជាក់លាក់។ ហាត់ជាមួយមនុស្សជាទីស្រលាញ់ឱ្យបានញឹកញាប់ ព្រោះពេលនិយាយជាមួយគេ អ្នកមានអារម្មណ៍ធូរស្រាលជាងជាមួយមនុស្សចម្លែក។ ប្រាប់យើងអំពីភាពយន្តដែលអ្នកបានមើលថ្មីៗនេះ ឬសៀវភៅដែលអ្នកបានអាន៖ អ្វីដែលអ្នកចូលចិត្ត ឬមិនចូលចិត្ត និងមូលហេតុ។ គំនិតរបស់អ្នកអំពីតួអង្គសំខាន់; គ្រោង; ថាតើអ្នកនឹងមើលភាពយន្តនេះឡើងវិញ ឬអានសៀវភៅឡើងវិញ ឬប្រហែលជាសាកល្បងសៀវភៅផ្សេងទៀតដោយអ្នកនិពន្ធ។

តើខ្ញុំគួរធ្វើដូចម្តេចប្រសិនបើពួកគេមិនចង់និយាយជាមួយខ្ញុំ?

មានស្ថានភាពនៅពេលយើងមកក្រុមថ្មី ឬយើងត្រូវបានអញ្ជើញឱ្យចំណាយពេលនៅក្នុងក្រុមហ៊ុន ប៉ុន្តែទំនាក់ទំនងមិនត្រូវបានបង្កើតឡើង អ្នកផ្លាស់ទីឆ្ងាយពីក្រុម ហើយក្លាយជាក្អែកពណ៌ស អ្នកត្រូវបានរំលង និងជៀសវាងការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយអ្នក។ ហេតុផលសម្រាប់បញ្ហានេះអាចជាការខ្វះថាមពល ការចាប់អារម្មណ៍លើអ្នកដទៃ និងជំរុញជីវិត ក៏ដូចជាចំណាប់អារម្មណ៍ ចំណង់ចំណូលចិត្ត និងគំនិត។

ប្រសិនបើអ្នកមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង ចូរប្រព្រឹត្តតាមធម្មជាតិតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ហើយសំខាន់គឺរក្សាសន្តិភាពខាងក្នុង។

កុំផ្តល់សារៈសំខាន់ខ្លាំងពេកចំពោះអ្វីដែលកំពុងកើតឡើង។ ប៉ុន្តែកុំរង់ចាំនរណាម្នាក់មករកអ្នក ហើយណែនាំអ្នក។ បោះជំហានដំបូងដោយខ្លួនឯង សកម្មជាងមុន ចូលរួមក្នុងការពិភាក្សា កុំបដិសេធ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានស្នើសុំអ្វីមួយ។

បញ្ហាមួយទៀតអាចជាការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយភេទផ្ទុយ។

តោះទៅគន្លឹះ

របៀបរៀនទំនាក់ទំនងជាមួយបុរស

ការប្រាស្រ័យទាក់ទងត្រឹមត្រូវជាមួយបុរសនឹងជួយអ្នកបង្កើតទំនាក់ទំនងល្អយូរអង្វែង។

សូមចាំថា ប្រសិនបើការសន្ទនាបានឈានដល់ទីបញ្ចប់ ហើយដៃគូសន្ទនារបស់អ្នកមិនមានអ្វីត្រូវនិយាយជាមួយអ្នកទេ នោះគាត់ស្ទើរតែបាត់បង់ចំណាប់អារម្មណ៍លើអ្នកភ្លាមៗ។

ដើម្បីយល់ពីរបៀបនិយាយ និងអំពីអ្វី សូមព្យាយាមស្វែងយល់ថាគាត់ជានរណា ធ្វើអ្វី ប្រសិនបើគាត់មានចំណូលចិត្ត និងអ្វីដែលគាត់ចូលចិត្ត។

ព្យាយាមធ្វើឱ្យមានភាពវិជ្ជមាននិងរីករាយមនុស្សគ្រប់គ្នាចូលចិត្តមនុស្សបែបនេះពួកគេធ្វើឱ្យអ្នកញញឹមហើយភ្លេចអំពីបញ្ហារបស់អ្នក។ ស្នាមញញឹមតែងតែជម្រុញទំនុកចិត្ត និងលើកទឹកចិត្តឱ្យមានការយោគយល់គ្នាទៅវិញទៅមក។ ក្នុងករណីណាក៏ដោយកុំភ្លេចញញឹម នេះនឹងជួយអ្នកជៀសវាងភាពតានតឹងក្នុងការសន្ទនា។ កុំ​ចាប់​ដៃ​កុំ​ឆ្លង​កាត់​ទ្រូង​ព្រោះ កាយវិការនេះនៅលើ subconscious ត្រូវបានគេយល់ថាជាការការពារនិងភាពស្និទ្ធស្នាល, មិនចង់ទាក់ទង, បំណងប្រាថ្នាដើម្បីការពារតំបន់សុខស្រួលរបស់មនុស្សម្នាក់។ កុំភ័យ និងតានតឹង កុំខាំបបូរមាត់ នេះក៏ជាសញ្ញានៃភាពឆ្គាំឆ្គងផងដែរ។ ធ្វើជាខ្លួនអ្នក។

នៅពេលនិយាយជាមួយបុរសម្នាក់ ព្យាយាមជ្រើសរើសប្រធានបទដែលគាត់ពេញចិត្ត ព្យាយាមយល់ពីពួកគេដោយខ្លួនឯង ហើយគ្រាន់តែបន្តទៅការពិភាក្សា។

ជាការពិតណាស់វាមិនចាំបាច់ក្នុងការដឹងអ្វីគ្រប់យ៉ាងឱ្យបានហ្មត់ចត់នោះទេ។ សួរគាត់អ្វីមួយលើប្រធានបទគាត់នឹងរីករាយដែលអ្នកមិនព្រងើយកន្តើយនឹងចំណេះដឹងនិងគំនិតរបស់គាត់។

កុំ​នៅ​ស្ងៀម តែ​បើ​កើត​ឡើង​រក​មិន​ឃើញ​ត្រូវ​ឆ្លើយ​ថា​មិន​សូវ​ស្គាល់។ ដូចនេះ អ្នកនឹងអាចបង្ហាញភាពមិនច្របូកច្របល់របស់អ្នក បុរសនោះនឹងយល់ថាវាមិនងាយស្រួលទេក្នុងការចាប់អារម្មណ៍អ្នក។ ប្រសិនបើបុរសសុំប្រាប់អំពីខ្លួនគាត់ កុំភ្លេចចំណុចសំខាន់ៗមួយចំនួនអំពីជីវិតរបស់គាត់ ហើយនោះជាវា។ សូមចាំថានៅពេលទំនាក់ទំនងជាមួយបុរស ចាំបាច់ត្រូវផ្តោតការយកចិត្តទុកដាក់ទាំងអស់លើពួកគេ មិនមែនលើខ្លួនអ្នកនោះទេ។

អ្នកអាចនិយាយជាមួយបុរសម្នាក់លើប្រធានបទគ្រប់ប្រភេទ ដោយផ្អែកលើអារម្មណ៍របស់អ្នក ប៉ុន្តែដោយគ្មានពាក្យអសុរស និងព័ត៌មានលម្អិតជិតស្និទ្ធ នេះមិនអាចទទួលយកបានទេក្នុងអំឡុងពេលទំនាក់ទំនងដំបូង។ ព្យាយាម​និយាយ​លើ​ប្រធានបទ​ល្បី អ្នក​គួរ​ចៀសវាង​ការ​និយាយ​ដើម​របស់​ស្ត្រី ហើយ​ពិភាក្សា​អ្នក​ដទៃ​ពីក្រោយ​ខ្នង។

អ្វីដែលសំខាន់បំផុតគឺរក្សាការសន្ទនាធម្មតា នេះនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវគំនិតនៃអ្វីដែលបុរសចាប់អារម្មណ៍ពិតប្រាកដ។

របៀបរៀនទំនាក់ទំនងជាមួយក្មេងស្រី

បើ​អ្នក​ចូល​ចិត្ត​មនុស្ស​ស្រី ហើយ​មិន​ដឹង​ចាប់​ផ្តើម​សន្ទនា​ជាមួយ​នាង​ពី​ណា​ទេ សូម​ញញឹម ហើយ​ស្វាគមន៍​នាង។ ស្នាមញញឹមដ៏កក់ក្តៅ និងស្មោះត្រង់តែងតែធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍វិជ្ជមាននៅពេលទំនាក់ទំនង។ ព្យាយាមរក្សាស្នាមញញឹមរបស់អ្នកឱ្យកក់ក្តៅ និងស្មោះត្រង់។ ធ្វើ​បែប​នេះ ហើយ​គ្មាន​នារី​ណា​អាច​ទប់ទល់​នឹង​ការ​អញ្ជើញ​ដ៏​គួរ​ឲ្យ​ចង់​ជួប​បែប​នេះ​ឡើយ។

« តើខ្ញុំគួរនិយាយអ្វីជាមួយនាង?"- សំណួរបែបនេះកើតឡើងនៅពេលនោះ នៅពេលដែលអ្នកឃើញខ្លួនឯងនៅម្នាក់ឯងជាមួយនារីដែលអ្នកចូលចិត្ត អ្នកស្គាល់គ្នាបន្ថែមទៀតដែលនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវសេចក្តីរីករាយយ៉ាងខ្លាំង។

សួរសំណួរ ប៉ុន្តែក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ ជៀសវាងនូវអ្វីដែលនាងអាចឆ្លើយដោយពាក្យ monosyllabic "បាទ/ចាស" ឬ "ទេ"។ ជំនួសឱ្យ៖ "តើអ្នកចូលចិត្តភាពយន្តនេះទេ? - តើអ្នកមើលភាពយន្តអ្វី? ឬ "តើអ្នកមានអារម្មណ៍យ៉ាងណាចំពោះ ... ?" បញ្ចេញការស្រមើលស្រមៃរបស់អ្នក ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីដៃគូរបស់អ្នក។ ដំបូន្មាននេះពិតជាមានប្រសិទ្ធភាព ប្រសិនបើអ្នកមិនដឹងពីរបៀបនិយាយដោយស្ងៀមស្ងាត់។

សូមអរគុណចំពោះគន្លឹះទាំងនេះ អ្នកនឹងរៀនពីរបៀបដើម្បីរីករាយក្នុងការនៅក្នុងក្រុមហ៊ុន ហើយអ្នកនឹងឈ្នះមនុស្ស។ ប្រសិនបើអ្នកនៅតែមានអារម្មណ៍ថាអ្នកខ្មាស់អៀននៅពេលទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សដែលមិនស្គាល់ សូមចងចាំនូវអ្វីដែលយើងបានប្រាប់អ្នកនៅថ្ងៃនេះ។ វាដល់ពេលហើយដើម្បីយកឈ្នះការភ័យខ្លាចរបស់អ្នក។

វីដេអូ៖ របៀបទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សច្រើនប្រភេទ?