Matala kipu. Korkea kipukynnys on hyvä tai huono asia. Mihin kipuvaa'at ovat?

Kipu on subjektiivista. Jokaisella ihmisellä on kipukynnys, jonka ylittyessä kipua ei ole enää mahdollista sietää. Kipukynnyksesi ymmärtäminen tarkoittaa, että tunnet olosi hyväksi kehossasi.

Mikä on kipukynnys?

Kipukynnys on monien hermopäätteiden erityinen ärsytyksen taso. Reaktio tällaiseen ärsytykseen on kivun testi. Ei kahta samanlaista ihmistä, joten kaksi samanlaista kenttäkynnystasoa ei ole. Toinen ihminen kestää rauhallisesti injektion aiheuttaman kivun ("hyttynen on purenut"), kun taas toinen kokee sietämätöntä kärsimystä.
Jos henkilö ei voi sietää edes vähimmäistasoa altistumista kipulähteelle (esimerkiksi injektiolla), hänelle määritetään matala kipukynnys. Siinä tapauksessa, että henkilö kestää kipua ilman, että hyvinvointi heikkenee, määritetään korkea kipukynnys. On huomionarvoista, että kipukynnys voi laskea, jos henkilö on erittäin väsynyt, henkisesti uupunut, yliväsynyt tai jos elimistöstä puuttuu B-vitamiineja.

Mikä määrittää kipukynnyksen?

Hermopäätteiden alueet, joita kutsutaan nosiseptoreiksi, reagoivat ihmiskehon kipuun. Ne sijaitsevat koko kehossa. "Kivun tuntemuksen" taso riippuu nosiseptoreiden toiminnasta.
Urheilijoilla on korkeampi kipukynnys, koska he joutuvat jatkuvasti kokemaan mikroannoksia kipua. Kipukynnyksen taso määräytyy kehon kuntotason mukaan. Kipukynnys määräytyy geenien mukaan, mutta se riippuu paljon myös ihmisen fysiologisista ominaisuuksista, hänen työoloistaan ​​ja terveydentilasta.
Vuonna 2012 Huddersfieldin yliopiston vanhempi tutkija Patrick McHugh aloitti biokemiallisen elementin tetrahydrobiopteriinin eli BH4:n tutkimuksen, joka vastaa kivun lievittämisestä. Tutkimuksen tarkoituksena on ymmärtää, miksi 15 % ihmisistä tuskin reagoi kipuun. Tutkimuksen tulokset voivat auttaa luomaan parannuskeinoa ihmisille, joilla on matala kipukynnys. Tri. McHughin tutkimus ei ole vielä valmis.

Voitko nostaa kipukynnystäsi?

Kyllä sinä voit. Jos esimerkiksi altistat kehosi jatkuvasti pienille annoksille kipua, jonkin ajan kuluttua kipukynnyksen taso tässä kehon osassa nousee. Esimerkiksi, jos neuloja työnnetään ihoon joka päivä, tässä paikassa iho muuttuu karheaksi, hermopäätteet lakkaavat vastaamasta kivun lähteeseen. Kipuun voi tottua.
Jos toimit jatkuvasti nosiseptoreihin jatkuvalla voimalla tai lisäät altistustasoa, on mahdollista lisätä nosiseptoreiden herkkyyttä. Neurologit huomauttavat, että korkea kipukynnys ihmisillä, jotka elävät aktiivista elämäntapaa, joilla on positiivinen asenne, syövät oikein ja urheilevat jatkuvasti.
Mielenkiintoinen tosiasia on, että on mahdollista psykologisesti "säätää" kipukynnyksen tasoa tiettyä tilannetta varten (esimerkiksi mennä hammaslääkäriin tai saada rokote). Jos työskentelet tunteidesi parissa ja asetat itsellesi sen tosiasian, että "se ei satu ollenkaan", kaikki menee paljon helpommin.

Kuinka monta "tuskallista" ihmistyyppiä on olemassa?

Neurologit jakavat ihmiset 4 kipua aiheuttavaan tyyppiin. Kipukynnyksen tason mittaamiseksi käytä erityistä laitetta - algesimetriä.
Matala kipukynnys ja matala kivunsietoväli
Tämän tyyppiset ihmiset eivät voi sietää minkäänlaista kipua. Kaikki lääketieteelliset manipulaatiot on parasta tehdä paikallispuudutuksessa kipushokin välttämiseksi.
Matala kipukynnys ja pitkä kivunsietoväli
Tämän tyyppiset ihmiset eivät siedä kipua hyvin, mutta toisin kuin ihmiset, joilla on pieni väli, he voivat psykologisesti valmistautua "helpoihin" toimenpiteisiin.
Korkea kipukynnys ja merkityksetön (pieni) toleranssiväli

Monet yhdistävät kivun johonkin negatiiviseen, mutta tämä on yksi ihmisen tärkeimmistä suojamekanismeista. Evoluutio on yrittänyt varmistaa, että emme pilaa itseämme tyhmyydestä. Kivun tuntemusten havaitseminen ja sietokyky ovat kuitenkin puhtaasti yksilöllisiä ominaisuuksia. Huomattavan monien ihmisten vitsaus on matala kipukynnys. Kuinka lisätä ja mistä se riippuu? Selvitetään se.

Matala kipukynnys: kuinka lisätä

Valitettavasti kipukynnystä on mahdotonta nostaa geneettisellä tasolla. Tiedemiehet ovat kuitenkin tiiviisti mukana tässä asiassa. Heidän tutkimuksensa auttaa parantamaan kipulääkkeiden tehokkuutta ja ymmärtämään paremmin kivun luonnetta.

Mutta entä jos sinun täytyy vähentää kipua tässä ja nyt? Jos emme puhu vakavista vaurioista, sinun on viritettävä oikein. On huomattu, että kiputuntemukset tylsistyvät aggression aikana. Ei, tämä ei tarkoita, että on välttämätöntä voittaa kaikki ympärillä (vaikka tätä vaihtoehtoa ei pitäisi sulkea pois).

Kuvittele esimerkiksi, että hammaslääkärissä käyminen on saavutus ja kipu on vannoutunut vihollisesi, joka on voitettava. Hallittu raivo tekee ihmisestä kestävämmän fyysistä stressiä vastaan. Tämän menetelmän ansiosta urheilijat saavuttavat tavoitteensa väsymyksestä ja lihasten palamisesta huolimatta.

Jos haluat lisätä vastustuskykyäsi kipua vastaan ​​pitkällä aikavälillä, harkitse elämäntapaasi uudelleen. Liiku enemmän, katso maailmaa positiivisesti. Testaa itseäsi jatkuvasti, tee pitkiä vaelluksia, valloita huiput, harrasta urheilua.

Tässä suhteessa kamppailulajit ovat erityisen tehokkaita. Useiden kymmenien sparrausten jälkeen ihminen kovettaa kehonsa ja tulee vähemmän herkkä kivulle ja tunne-ärsykkeille.

Matala kipukynnys: syyt

Aikaisemmin uskottiin, että kyky sietää kipua riippuu ihmisen luonteesta ja emotionaalisesta vakaudesta. Poikia, jotka huusivat tai itkivät lyötyään takaraivoon, kutsuttiin itkeviksi. Mutta kuten kävi ilmi, kyse ei ole vain hengen voimasta.

Tutkijat suorittivat laajan kokeen, johon osallistui 2 700 vapaaehtoista. Jokainen kokee kipua eri syistä. Heitä pyydettiin kuvailemaan miten kova kipu he tuntevat:

• 46 % vastaajista koki kohtalaista kipua.
• Vaikeaa ja kroonista kipua oli 45 %:lla vastaajista.
• Heikkoa kiputuntemusta havaittiin 9 %:lla koehenkilöistä.

Sen jälkeen heiltä otettiin geneettistä materiaalia tutkittavaksi. Kävi ilmi, että useat geenit vaikuttavat jotenkin hermopäätteiden herkkyyteen.

Niillä, jotka ilmoittivat lievästä kivusta, oli 30 % todennäköisemmin DRD1-geeni, joka koodaa solukalvoproteiinia solun sisäiseen viestintään.

DRD2-variantti on löydetty kroonista kipua kärsivien ihmisten geeneistä. Sitä esiintyi heillä 25 % useammin kuin koehenkilöillä, joilla oli korkea kipukynnys. Tämä geeni osallistuu luun kasvun säätelyyn.

Kimppu COMPT- ja OPRK1-geenejä on löydetty ihmisiltä, ​​joilla on kohtalainen kipusieto. Niitä havaittiin 25 ja 19 % useammin kuin vastanneilla, joilla oli korkea kipukynnys.

Siten kivun havaitseminen ja sietokyky riippuu kunkin henkilön geneettisestä taipumuksesta. Geenit eivät kuitenkaan vaikuta kipukynnykseen.

Tämä indikaattori ei ole vakio ja voi vaihdella ulkoisen ympäristön, henkilön emotionaalisen ja fyysisen tilan mukaan. Esimerkiksi masentuneilla ihmisillä on matalampi kipukynnys. Aktiiviset ja iloiset ihmiset ovat vähemmän alttiita ulkoisille ärsykkeille.

Lääketieteessä ihmiset jaetaan kipukynnyksen mukaan neljään ryhmään:

1. Matala kipukynnys ja sietokyky.

Et kadehdi sellaisia ​​ihmisiä. Suhteellisen pieni ärsyke reagoi niihin akuutilla kivulla. Injektiot ovat aivan kauheita, mutta hammaslääkärissä käynnistä, synnytyksestä ei tarvitse puhua. Kaikki pienetkin lääketieteelliset toimenpiteet on suoritettava nukutuksessa.

1. Matala kynnys ja korkea toleranssi.

Tämän tyyppiset ihmiset näkevät kivun suunnilleen samalla tavalla kuin ensimmäinen, mutta he pystyvät kestämään eikä näyttämään sitä. Tärkeintä on henkisesti valmistautua tulevaan stressiin.

1. Korkea kynnys ja matala toleranssi.

Ensi silmäyksellä tämän tyyppinen henkilö muistuttaa kuvaannollisesti kiveä. Eli se voi olla täysin immuuni kudosvaurioille (iskuille, injektioille, leikkauksille). Se on kuitenkin rauhoitettava, koska hermosto ei kestä kipua pitkään. Tätä varten käytetään rauhoittavia lääkkeitä ja psykologista tukea.

1. Korkea kynnys ja toleranssi.

Todellinen piikivi. Sellainen ihminen ei välitä. Näyttää siltä, ​​​​että kipua ei ole hänelle. Injektiot ovat heikompia kuin hyttysen purema, ja hän joko ei huomaa vakavampia vaurioita tai pystyy kestämään pitkään. Yleensä tällaiset ihmiset ovat emotionaalisesti vakaita, voimakkaita ja energisiä.

Monet haluaisivat olla tuntematta kipua, mutta tämä on virhe. Maapallolla asuu noin viisisataa ihmistä, joilta tämä suojamekanismi puuttuu. Oletko kateellinen? Ja turhaan, koska tämä harvinainen sairaus syringomyelia, joka usein estää ihmisiä elämästä vähintään 40-vuotiaaksi. Kivun puuttuminen ei tarkoita suojaa loukkaantumiselta. Siksi ilman tällaista ilmoitusta henkilö ei välttämättä huomaa lävistettyä valoa tai vakavaa palovammaa. Pitä huolta itsestäsi.

Kipu... Se voi olla erilaista, ja me kaikki kohtelemme sitä eri tavalla. Tiedätkö miksi? Miksi jotkut meistä panikoivat jo ennen hammaslääkärin vastaanottoa, kun taas toiset kestävät stoisesti erilaisia ​​lääketieteellisiä toimenpiteitä eivätkä tarvitse edes paikallispuudutusta? Miksi, juuri näin?

Tiedemiehet sanovat, että kyse on kaikesta Jokaisella meistä on erilainen kipukynnys.. Ja riippuen tästä kyvystä kestää kärsimystä sekä kivun "reservistä", joka on mitattu meistä jokaiselle ja joka on upotettu ihmisen geneettiseen koodiin, reagoimme kipuun eri tavalla.

On huomionarvoista, että jokaisen meistä on tiedettävä mahdollisimman paljon tietoa kipukynnyksestämme, koska nämä tiedot eivät ole yhtä tärkeitä kuin paino, pituus ja muut ihmiskehon tärkeät yksilölliset ominaisuudet.

Tietoja kipukynnyksestä, sen tyypeistä ja tällaisen kipukynnyksen määrittämisestä julkaisumme...

Oletko koskaan miettinyt, millä yksiköillä kipu mitataan? Kyynelissämme ja kärsimyksissämme? Huudossa ja ahdistuksessa? Tai niissä, jotka ilmestyivät? Ja ehkä määrällisesti. hermosolut kuka kuoli kivun huipulla? Ja millainen yksikkö tämä on, joka pystyy mittaamaan kipukynnyksen ...

Riippuen kehon kyvystä havaita kipua, luonto jakoi kaikki elävät olennot ehdollisesti 4 tuskalliseen tai, kuten tiede sitä kutsuu, nosiseptiinityyppiin. Ja voit selvittää, mihin näistä neljästä tyypistä henkilökohtaisesti kuulut, käyttämällä erityistä mittauslaitetta nimeltä algesimetri. Hän määrittää kipukynnyksen asteen.

Miten hän tekee sen? Pikkuhiljaa lisää voimaa sähkövirta, paineindikaattoreiden suhde, tiettyjen ihoalueiden kuumeneminen ihmiskehossa - ja tämä laite tallentaa tietyt indikaattorit ja kehosi reaktion tällaisiin ärsykkeisiin. Tämä ensimmäinen reaktio heikkoon kivuntunteeseen määrää kipukynnyksesi asteen.

Kipukynnyksen ylittymisen jälkeen kaikki seuraavat vaikutukset kasvavat jo vaikutuksen kasvaessa ja lisääntyvät niin kauan kuin kärsivällisyytesi ja kestävyytesi riittää. Indikaattori, johon "rikoit" on kivunsietokyvyn määrä. Toisin sanoen tämä on sinun rajasi, jonka pystyt vielä kestämään, mutta lisäämällä vaikutusta jopa milligrammalla tai millimetrillä, joudut jo uppoutumaan tuskallisten tuntemusten valtamereen, joka on korkeampi kuin luonnossa oleva potentiaalisi.

tällaista kipukynnyksen - kivulle altistumisen alun - ja sen yläpisteen - kivunsietoarvon välistä väliä tutkijat kutsuvat kivunsietoväliksi. Ja sen arvo on suoraan verrannollinen henkilön halukkuuteen kokea kärsimystä.

Osoittautuu, että mahdollinen vihje marttyyrien ja muiden masokistien hengen vahvuuteen on itse asiassa se, että nämä ihmiset olivat yksinkertaisesti sopeutuneet kipuun ja heillä oli korkea kivunsietoarvo?! Se on täysin mahdollista, vaikka tiede ei vieläkään ole todistanut sitä ...

Valitettavasti tämän tyyppiset tutkimukset, kuten kipukynnyksen määrittäminen, eivät ole piiriklinikoiden ja sairaaloiden saatavilla. Tätä varten tarvitaan liian kehittyneitä laitteita. Mutta totta puhuen, tällaisesta tutkimuksesta olisi varmasti hyötyä.

Tämä auttaisi määrittämään tapaa, jolla lääkkeet annetaan ihmiskehoon, valitsemaan sopivat ja tehokkaat kipulääkkeet kussakin yksittäistapauksessa sekä määrittämään leikkauksen aikana käytettävän kivunlievitysmenetelmän.

Mutta valitettavasti... Lisäksi, kuten psykologit vakuuttavat,

kipukynnyksen ja persoonallisuuden sisäisen varaston välillä on itse asiassa hyvin läheinen suhde, jonka tunteminen voi pelastaa meidät monilta psykologisista ongelmista ...

Video kipukynnyksen hoidosta:

On täysin ymmärrettävää, että monet meistä voivat vain haaveilla tällaisen tutkimuksen suorittamisesta kipukynnyksen indikaattoreiden tunnistamiseksi. Kuitenkin ... Alla annamme sinulle kuvauksen jokaisesta neljästä kipukynnystyypistä, ja ehkä nämä luokitukset ovat sinulle vihje ja auttavat sinua määrittämään, ainakin suoraan, kipukynnyksesi.

• Matala kipukynnys matalalla kivunsietovälillä- asiantuntijat kutsuvat sellaisia ​​ihmisiä "prinsessaksi ja herneeksi". Tällaisille ihmisille kipu on yksinkertaisesti vasta-aiheista, koska heillä on lisääntynyt käsitys kivusta, sekä fyysisesti että henkisesti, eivätkä luonteensa vuoksi yksinkertaisesti pysty kestämään sitä. Pieninkin naarmu on syy paniikkiin ja hysteriaan, ja vapaaehtoinen lääkärikäynti ja oivallus, että hän pystyy tekemään mitä tahansa lääketieteellistä manipulaatiota, on heille marttyyrikuoleman kruunu. Ja tällaisten ihmisten tietoisuuteen vetoaminen näinä hetkinä on yksinkertaisesti hyödytöntä. He eivät todellakaan ymmärrä, eivätkä teeskentele ollenkaan, kuten se saattaa näyttää ensi silmäyksellä. Siksi sietää tällaista kipukynnystä annettuna. Suojaa itseäsi tai läheisiäsi kivulta ja kärsimykseltä. Ja jos olet valinnan edessä - paikallinen tai täydellinen anestesia - valitse jälkimmäinen vaihtoehto. Sinun tapauksessasi tämä on paras vaihtoehto tai tuskallinen shokki ja sinulle taataan.
• Ihmiset, joilla on matala kipukynnys ja korkea kivunsietoväli heidän asiantuntijansa kutsuvat "merenneidot". He ovat erittäin herkkiä kivulle, mutta silti heillä on osa tervettä järkeä, joten he ovat tarvittaessa valmiita kestämään kipua. Tällaisille ihmisille paras suositus kivusta selviytymiseen on alustava moraalinen valmistautuminen kipuun, asianmukainen psykologinen asenne ja tietysti psykologiset "temput". Kuvittele kipusi suurena ilmapallona, ​​josta vapautat vähitellen ilmaa. Ilmapallo tyhjenee ja kipua ei enää ole...
• Ihmiset, joilla on korkea kipukynnys ja alhainen kivunsietoväli- ihmiset "nukkuvat kaunottaret ja kaunottaret". Ensi silmäyksellä saattaa tuntua, että nämä ihmiset ovat täysin vailla tunteita - he eivät reagoi lainkaan lievään kipuun, mutta heti kun tietty kipukynnys ylittyy, kipu näyttää sokaisevan heidät ja he menettävät hallinnan itsestään. On huomionarvoista, että sellaisilla ihmisillä ei ole lainkaan kärsivällisyyttä. Ja ulkoisen rauhan naamion alla ne kätkevät koko valtameren erilaisia ​​tunteita, vaikutelmia, kokemuksia ja tunteita. Näiden ihmisten on erittäin tärkeää hallita itseään ja impulssejaan. Ja päästä eroon heidän ahdistuksestaan ​​ja hermostunut jännitys Lääkevalmisteet sellaisista yrteistä kuin valeriaana, sitruunamelissa, mäkikuisma voivat auttaa... Ja mikä tärkeintä, muista - et myöskään voi sietää kipua. Jos se satuttaa sinua - pyydä tekemään sinusta paikallinen anestesia, mutta älä kestä, purista hampaitasi. Joten voit "olla kärsivällinen" ennen pyörtymistä tai kipushokkia.
• Ihmiset, joilla on korkea kipukynnys ja kivunsietoväli- he ovat kuin todellisia "vahvoja tinasotilaita". He selviävät hyvin kivusta eivätkä pelkää sitä. Monet heistä voivat jopa kehua kestävyyttään ja kieltäytyä anestesiasta. Mitä varten? He eivät koe kipua, heillä on suuri kärsivällisyysvara ja heillä on vain vähän herkkyyttä tuskallisia tuntemuksia. Nämä ihmiset ovat syntyessään sotureita, urheilijoita ja... maailman kauheimpia lääkäreitä, jotka eivät osaa tuntea myötätuntoa potilaitaan kohtaan, koska he eivät itse tiedä mitä kipu on. Ainoa suositus sellaisille ihmisille on muistaa, että kaikki muut ihmiset, kuten sinä, eivät voi satuttaa muita ihmisiä, ja sinun on oltava myötätuntoinen heidän tunteitaan ja kokemuksiaan kohtaan.

Kipukynnys on tunnusomaista hermostoon aiheutetun ärsytyksen tasosta, jolla henkilö kokee kipua. Tämä taso on erilainen kaikille. Minkä tahansa ärsyttävän aineen sama vaikutus yhdessä henkilössä voi aiheuttaa voimakasta kipua ja toisessa - merkityksetöntä. Tämä tarkoittaa, että ensimmäisessä tapauksessa kipukynnys on matala ja toisessa - korkea. Mutta on syytä huomata, että kivunsietokyky ei ole vakio, se voi laskea vitamiinien puutteen, ylityön ja muiden tekijöiden seurauksena. Puhutaanpa tästä tarkemmin.

Herkkyys kipulle

Joten kivun kynnys määräytyy kivun enimmäisvoimakkuuden mukaan, jonka henkilö pystyy kestämään tietyllä hetkellä ja tietyissä olosuhteissa. Miksi joillain ihmisillä on korkea kipukynnys ja toisilla matala? Erot johtuvat patologisten prosessien erityispiirteistä, jotka ovat merkityksellisiä ihmisille. Kipuherkkyyden tason mukaan on mahdollista määrittää yksilön persoonallisuuden piirteet, hänen sosiaalisen ja biologisen sopeutumisen tehokkuus sekä yleinen terveydentila. Esimerkiksi itsemurhaa yrittäneitä tutkittaessa havaittiin, että heille on ominaista lisääntynyt kivunsietokyky. Edellä olevan perusteella voimme päätellä, että kipukynnys riippuu suurelta osin kunkin yksittäisen henkilön psykologisista ominaisuuksista. Steeniset tunteet, eli sellaiset, jotka rohkaisevat tarmokkaaseen toimintaan (ilo, jännitys, aggressio jne.), lisäävät kipukynnystä ja asteeniset eli masentavat tilat (pelko, suru, masennus jne.), päinvastoin, laske se. Kivun havaitsemisen ominaisuuksien perusteella kaikki ihmiset jaetaan neljään tyyppiin. Voit selvittää, mihin näistä tyypeistä nimenomaan kuulut, käymällä läpi algesimetrillä - erityisellä kipumittarilla - tehdyn tutkimuksen. Puhumme siitä, kuinka tämä menettely suoritetaan hieman myöhemmin.

Naisten ja miesten kipukynnyksen ominaisuudet

Herkkyys kipulle ei riipu vain hermoston tilasta, vaan myös hormonaalisesta taustasta. Naisilla kipua sääteleviä aineita ovat estrogeenit, jotka kriittisissä tilanteissa voivat nostaa kipukynnystä. Joten synnytyksen aikana estrogeenitaso yksinkertaisesti pyörii, mikä johtaa luonnolliseen kivunlievitykseen. Miehillä tuotetaan myös testosteronia, joka toimii myös kipulääkkeenä kiputiloissa. Mutta myös tunteilla on tärkeä rooli. Muinaisista ajoista lähtien se on järjestetty siten, että mies on elättäjä, kuuluu vahvempaan sukupuoleen, joten jopa jonkinlaisen vahingon saatuaan hänen on löydettävä voimaa selviytyä kivusta. Nainen puolestaan ​​edustaa heikkoa sukupuolta, herkempää ei niinkään fyysisesti kuin emotionaalisesti. Siksi naiset joutuvat usein paniikkiin ja raivoamaan pienelläkin kivulla.

Kipuherkkyyden tason mittaaminen

Kuten jo mainittiin, voit selvittää kipukynnyksesi ihmelaitteen - algesimetrin - avulla. Useimmiten tutkimus suoritetaan sormien tai varpaiden välisellä alueella, koska näissä paikoissa on herkin iho. Sähkövirran syöttäminen alueelle korkea lämpötila. Laite tallentaa ärsytyksen vähimmäistason, eli sen, jolla alat kokea kipua, ja enimmäistason, eli sen, jonka sisällä voit sietää sen. Tutkimuksen tulosten perusteella asiantuntija päättelee, mihin neljästä kivun havainnointityypistä kuulut. Valitettavasti et löydä algesimetriä tavallisilta klinikoilta. Siksi sinun on tehtävä kovasti töitä löytääksesi laitoksen, jossa tällainen tutkimus voidaan suorittaa.

Kaikilla ihmisillä on erilainen asenne kipuun: jotkut kestävät helposti kaiken manipuloinnin, kun taas toisille yksinkertainen rokotus on vakava koe. Miksi tämä tapahtuu? Tämä johtuu siitä, että jokaisella on oma kipukynnys.

Tiedemiehet ovat osoittaneet, että se riippuu yksilön kyvystä sietää epämukavuutta, joka muodostuu geneettisellä tasolla.

Matala ja korkea kipukynnys riippuu luonnosta.

Tämä indikaattori ei ole vähemmän tärkeä kuin pituus, paino, veriryhmä, joten on tärkeää saada eniten tietoa tästä oman kehosi ominaisuudesta ja tietää kuinka nostaa kipukynnystä.

Miten kipu mitataan?

Ehkä itkuissamme ja ahdistuksessamme? Tai niiden hermosolujen lukumäärässä, jotka kuolivat kivun huipulla? Voit selvittää kipukynnyksen erityisellä laitteella - algesimetrillä. Sen toimintaperiaate on seuraava: sähkövirran voimakkuus kasvaa vähitellen, paineindikaattoreiden suhde määritetään, tiettyjen ihoalueiden lämmitys. Laite tallentaa kehon reaktion ärsykkeisiin ja määrittää kipuherkkyyden kynnyksen.

Selvittääksesi kuinka selvittää rajoittava kipukynnyksesi, sinun on ymmärrettävä, että luonto on jakanut kaikki ihmiset 4 nosiseptiiviseen tyyppiin:

• Matala kynnys ja toleranssiväli. Ihmiset, jotka kuuluvat tähän tyyppiin, ovat kategorisesti vasta-aiheisia kaikissa epämiellyttävissä tunteissa ja fyysisessä kärsimyksessä. Tämä ei koske vain tyttöjä, vaan myös miehiä. He ovat erittäin herkkiä kaikille kipuille eivätkä kestä sitä. Tällaiset luonteet ovat alttiita melankoliaan, rakastavat yksinäisyyttä. He suhtautuvat skeptisesti kaikkiin kehotuksiin ryhdistäytyä ennen kaikkia toimenpiteitä, koska luonnon kanssa on mahdotonta väitellä. Kaikki manipulaatiot on parasta tehdä nukutuksessa, jotta ei ole kipushokkia;
• Matala kynnys ja pitkä toleranssiväli. Tällainen ihminen kestää myös kipua erittäin kovasti, mutta hänellä on rohkeutta ponnistella itsensä eteen. Sellaiset ihmiset voivat tukea muita, kokea heidän kärsimyksensä ja tuntea olemisen täyteyden. Heidän on helpompi kestää epämiellyttäviä tuntemuksia, jos he ovat aiemmin valmistautuneet henkisesti. Pienet psykologiset hienovaraisuudet auttavat: sinun täytyy kuvitella kipu ilmapallon muodossa ja vapauttaa se taivaalle. Tai luo toinen kuva ja sytytä se henkisesti tuleen;
• Korkea kynnys ja lyhyt toleranssiväli. Alussa tämän tyyppiset ihmiset voivat vaikuttaa tunteettomilta, mutta heti kun tunteet voimistuvat, kehon väkivaltainen reaktio seuraa välittömästi. Rauhallisuuden naamion alle on tallennettu paljon tunteita, joten ihmisellä voi olla äkillisiä mielialanvaihteluita ja tunnepurkauksia. Yritä vetää itsesi yhteen äläkä anna kokemusten horjuttaa sinua. Rauhoittava tee, kipua lievittävät yrttiuutteet auttavat hyvin;
• Korkea kynnys ja pitkä toleranssiväli. Tämänkaltaiset ihmiset yhdistetään vankkumattomaan sotilaan. He eivät todellakaan pelkää kipua. Tämä laatu on erityisen yllättävää naisilla. Mutta tällainen välinpitämättömyys fyysistä kärsimystä kohtaan ei selity suurella rohkeudella ja tahdonvoimalla, vaan heikolla alttiudella kipuun. Tällaiset ihmiset ovat liikkuvia, aktiivisia, itsevarmoja ja pyrkivät aina olemaan johtajia. He rakastavat olla huomion keskipisteenä eivätkä kestä yksin olemista.

Kuinka nostaa kipukynnystä?

Nosiseptorit ovat hermosolujen päätteitä, joita ei ole suojattu.

Ne sijaitsevat koko kehossa:

1. iholla;
2. limakalvot;
3. sisäelimissä.

Nämä ovat eräänlaisia ​​antureita, jotka analysoivat kiputuntemuksia. Niiden toiminnan ominaisuudet, määrä, herkkyysaste - nämä ovat tekijöitä, jotka määräävät kipukynnyksen tason miehillä ja naisilla.

Säännöllinen altistuminen näille vyöhykkeille muodostaa "immuniteetin" ulkoisille ärsykkeille.

Jotta kehon kivuntorjuntajärjestelmä toimisi tehokkaasti, on välttämätöntä kouluttaa nosiseptoreita esimerkiksi makaamaan neulamatolla ja lisäämällä asteittain toimenpideaikaa.

Jos olet kiinnostunut kipukynnyksen alentamisesta, sinun on tiedettävä tärkeä vivahde: pelko lisää fyysistä kärsimystä ja aggressio tylsää sitä. Jos sinulla on edessäsi epämiellyttävä toimenpide, työskentele alitajuntasi kanssa ja löydä ärsykkeesi, joka "lataa" sinut tarvittavalla vihalla.

Voit lisätä kipusi sietokykyäsi ottamalla terveiden elämäntapojen elämää.

Fyysisen toiminnan aikana muodostuu enkefaliineja ja endorfiineja, jotka ovat kipulääkkeitä. B-vitamiinia tulee saada elimistölle riittävästi. Tee hengitysharjoituksia säännöllisesti. Tällaiset toimenpiteet auttavat vähentämään fyysisen kärsimyksen tasoa.

Jos lapsesi tai rakkaasi ei todellakaan kestä kipua, älä kiirehdi syyttämään häntä pehmeydestä ja heikkoudesta.

Todennäköisesti tällainen kehon reaktio fyysisiin ärsykkeisiin on sen geneettinen ominaisuus.

Tälle sivulle lähetetty materiaali on tarkoitettu tiedoksi ja opetustarkoituksiin. Verkkosivuston vierailijoiden ei tule käyttää niitä sellaisina lääketieteellinen neuvo. Diagnoosin määrittäminen ja hoitomenetelmän valinta on edelleen hoitavan lääkärin yksinoikeus.

Samanlaisia ​​artikkeleita

Nykyään on keksitty monia menetelmiä sairauksien diagnosointiin. Kuitenkin jopa muinaiset Tiibetin ja Intian lääkärit kehittivät paljon yksinkertaisemman tavan ...

Kysymys siitä, millaista visiota ei oteta armeijaan perinteisesti, on varsin ajankohtainen. Näkövammat yleistyvät…

Kärsitkö unettomuudesta ja päätät ottaa unilääkkeitä saadaksesi hyvät yöunet? Älä kiirehdi juomaan tällaisia ​​​​lääkkeitä, koska niitä on monia sivuvaikutukset ja…

Kaikkia naisia ​​yhdistää yksi vaalittu unelma: haluamme pysyä nuorina ja houkuttelevina mahdollisimman pitkään. Aika kuitenkin lentää armottomasti eteenpäin jättäen...

Immuniteetin eli elimistön puolustusmekanismien parantaminen on laadullinen suoja eri elinten ja järjestelmien sairauksia vastaan. Ihmiset varsinkin usein...