Как оставаться молодой в любом возрасте

Почти все женщины на земле боятся старости. Но она неизбежно придёт, как бы вы не старались оттянуть время. Так может, нужно просто перестать бояться, и попробовать поискать радости в любом возрасте? Поверьте, их немало и некоторые советы, как сохранить хорошее настроение и красоту, вам помогут.

Быстрое старение организма напрямую зависит от генетики. Некоторые девушки и в 25 лет могут заметить у себя на лице первые морщинки. Залог молодости на 80% состоит из хорошей генетики, все остальные проценты – постоянная работа над собой. Конечно, одной наследственностью не обойтись, если вы хотите надолго задержать красоту, придется потрудиться. И никаких выходных, отдыхать будете в глубокой старости.

Источник

Самое главное не думать о годах. Если постоянно думать о приближении конца, так и с ума недолго сойти. Живите легко в любом возрасте, пусть будущее кажется вам не чередой мрачных дней, а ярким и неизведанным миром. Любите себя и окружающих. Если вы сами будете излучать оптимизм и счастье, люди вокруг вас станут веселее.

Берегите своё здоровье. Причиной плохого настроения и даже депрессии являются мучительные болезни. Человек не может радоваться жизни, когда у него всё болит. Берегите здоровье с юности, прислушивайтесь к родителям, они не посоветуют плохого. Если вы трудоголик, найдите время в своём графике и отдохните. Пусть ваш отдых никак не будет связан с рабочими делами, отключите телефон, съездите в санаторий. От вредных привычек нужно избавляться, молодости они вам не прибавят.

Спорт необходим в любом возрасте, только в разных пропорциях. Если у вас нет хронических заболеваний, занимайтесь по 45 минут, 5 дней в неделю. Не перегружайте себя занятиями, тренировки больше 1,5 часа в день вредны для здоровья. Женщинам в возрасте лучше завести личного тренера, который будет следить за нагрузками. Девушкам, достаточно поддерживать природную гибкость, но не расслабляться и не переедать сладкого.

Один из самых распространённых способов сохранить молодость – гормональная терапия. Она, конечно, имеет положительный результат, но опасна необратимыми последствиями. Это может быть онкология, тромбозы, поэтому перед принятием решения, пройдите обследование.

Некоторые женщины решаются на операции и уколы красоты. Если они возвратят вам уверенность в собственных чарах, значит, в них есть смысл. Но главное, обойтись без излишков и не потерять собственное лицо. Не забывайте, что чудеса пластики временные, и возраст всё равно даст о себе знать.

Источник

Не скучайте! Не дайте хандре одолеть вас. Занимайтесь всем понемногу, чтобы у вас не было времени подсчитывать уходящие года. Интересуйтесь миром моды, посещайте выставки, путешествуйте, дети выросли и перед вами весь мир. Расширяйте свой кругозор, мозговая активность помогает остановить старость.

Влюбляйтесь! Глаза, светящиеся от счастья, привлекут внимание куда быстрее, чем морщины на вашем лице. Впустите в себя юность, позвольте себе некоторые авантюры, не бойтесь осуждения. Не будьте угрюмой ведьмой, будьте сказочной волшебницей. Если вы сохраните в себе это чувство, вы будете красивы и желанны в любом возрасте.

Related Post

Comments

comments