Prvi znaki in zdravljenje revme nog. Ti čevlji niso samo grozni, so tudi nezdravi! Zunanje spremembe v sklepih

Crocsi so tiho vstopili v običajen vsakdan prebivalcev Severna Amerika, zdaj pa ta nezahteven čevelj osvaja prostranstva Evrope. Te smešne gumijaste sandale si upajo na javnih mestih nositi celo zvezdniki. Vsem, ki nosijo crocsice, se zdijo presenetljivo udobne.

Dva opozicijska tabora

Ljudje so razdeljeni na dva tabora, s svojimi argumenti za in proti. Nekdo ne vidi nobene estetike v gumijastih sandalih, namenjenih plavanju v bazenu ali vrtnarjenju. Drugi ljudje so precej zadovoljni z udobjem in zabavo videz. Toda zdravniki ortopedi so kategorični. Trdijo, da prijateljstvo nog z grdo plastiko povzroča nepopravljivo škodo zdravju. Zdi se, da imajo neizpodbitne dokaze.

Slabosti tega čevlja

Strokovnjaki pravijo, da je glavni problem Crocsov odprta peta, opremljena z ohlapnim trakom. Tako pri hoji ostane noga nestabilna, povezava med peto in prstom pa se prekine. Po mnenju ortopedov takšni čevlji niso primerni za vsakodnevno uporabo. Če ste se torej že zaljubili v priročnost crocsov, boste morali te čevlje zamenjati z drugimi, primernejšimi modeli.

Kaj povzroča nezadostno fiksacijo pete

Peta, ki ni tesno pritrjena, prenaša obremenitev pri hoji na prste. Dolgotrajno nošenje plastičnih sandal lahko povzroči resne zdravstvene težave, vključno s tendonitisom (vnetjem kitnega tkiva), bunkicami, bolečimi mehurji in kurjim očesom. Kot veste, lahko čevlji iz kakovostnejših materialov, kot so usnjeni sandali s petnim trakom, povzročijo enake težave.

Pomanjkanje fleksibilnega podplata je še en minus.

Druga pomanjkljivost Crocsovih ortopedov je pomanjkanje fleksibilnega podplata. Monolitna guma pri hoji ne omogoča pravilnega upognitve in upogibanja stopala. Zato bodo ljubitelji teh čevljev pogosteje boleči v nogah. Ortopedi svojim pacientom kategorično ne priporočajo nošenja krokodilov 8 do 10 ur na dan.
Izjema sta lahko dve kategoriji državljanov: ljudje z visokim nartom in ljudje s stalnim otekanjem nog. Tudi po mnenju strokovnjakov v teh čevljih ni nič udobnega. Pogosto opazijo, kako se ljudje, oblečeni v Crocse, spotikajo in izgubljajo ravnotežje.

Z začetkom jeseni in pristopom deževne sezone prihajajo kardinalne spremembe v garderobo vsakega človeka. Sandale in japonke, ki so se zaljubili čez poletje, je treba skriti na daljnih policah omar, pripraviti tople demi-sezonske čevlje in nepremočljive gumijaste škornje. Vendar, ali so čevlji, ki jih izberemo, škodljivi za zdravje? MedAboutMe ponuja razumevanje, kako nošenje gumijastih škornjev vpliva na zdravje in kako zagotoviti, da so vaše noge varno zaščitene pred vlago v deževnem vremenu.

Vodoodporne lastnosti kavčuka, na osnovi katerega je narejen naravni kavčuk, so odkrili Indijanci, ki živijo v Južni Ameriki. Sprva so za impregnacijo oblačilnih tkanin uporabljali gumo, zaradi česar so bila najbolj trpežna in odporna na vlago. Pozneje so se spretni in podjetni Indijci domislili tudi prototipa prvih gumijastih škornjev. Shema za zaščito nog pred vlago je bila precej preprosta: noge so do kolen potopili v gumijasti sok, ki je po strjevanju na koži ustvaril nekaj podobnega škornjem.

Ameriški izumitelj Charles Goodyear je že leta 1839 ustvaril material, pridobljen iz kavčuka z vulkanizacijo in kasneje imenovan "kavčuk". 4 leta kasneje je Goodyear skupaj s C. Macintoshom in T. Hancockom patentiral svoje odkritje in že leta 1851 so svet ugledali prvi gumijasti škornji. Gumijasti škornji so se pojavili na ozemlju nekdanje ZSSR v dvajsetih letih prejšnjega stoletja. prejšnje stoletje. Največja priljubljenost pa je prišla do njih v sedemdesetih letih prejšnjega stoletja. Že takrat so bili na svetovnem trgu nepremočljivi čevlji predstavljeni ne le iz naravnega kavčuka, ampak tudi iz sintetičnih nadomestkov kavčuka. Pojav slednjega je povzročilo pomanjkanje rastlinskih gum za proizvodnjo zadostnih količin kavčuka, katerega obseg je od dneva izuma dobil neverjetne razsežnosti.

Danes so gumijasti škornji po mnenju večine potrošnikov pravo odrešenje pred mokrimi nogami v deževnem vremenu. Takšni nepremočljivi čevlji so še posebej priljubljeni med otroki. Takoj, ko otrok začne hoditi, njegovi starši takoj dopolnijo garderobo drobtin z večbarvnimi škornji iz naravne ali sintetične gume. Za odrasle je na sodobnem trgu ogromen izbor gumijastih škornjev, ki presenečajo z različnimi barvami in modeli. Če so bili prej takšni čevlji zajetni in težki monofonični izdelki mračnih odtenkov, danes komaj koga preseneti z elegantnimi in lahkimi gumijastimi škornji z visokimi in tankimi petami. Toda ali je varno nositi nepremočljive čevlje za zdravje nog in telesa kot celote?

Glavna nevarnost, ki jo predstavljajo gumijasti škornji, je tako imenovani učinek tople grede. Guma je zrakotesen material. Z bivanjem v njem in nenehnim gibanjem noge sproščajo vlago in toploto, nakopičeno v zračni plasti znotraj škornjev. Ker gumijaste škornje nosimo v deževnem in večinoma hladnem vremenu, jih od zunaj nenehno hladimo. Nizka temperatura zunanjega zraka in toplota, ki nastane v notranjosti škornjev, povzročita nastanek kondenza. Torej stopala, ki naj bi ostala suha, se neprestano močijo, kar ustvarja idealno okolje za razmnoževanje patogenov na koži in razvoj glivičnih okužb stopal. Druge nevarnosti, ki jim izpostavljamo svoje zdravje z nošenjem gumijastih škornjev, so:

• Možnost hipotermije.

• kontaktni dermatitis.

Vendar pa opustitev gumijastih škornjev, kljub vsem zgoraj navedenim nevarnostim za zdravje, ni vredna. Glavna stvar je izbrati prave nepremočljive čevlje in upoštevati osnovna pravila za njihovo nošenje.

Pri izbiri gumijastih škornjev je treba posebno pozornost nameniti naslednjim značilnostim:

• Material, iz katerega so izdelani škornji.

• Podplat škornjev.

• Prisotnost in kakovost notranje podloge.

• Prisotnost grelnika.

• Velikost čevlja.

Toda tudi pravilno izbrani kakovostni gumijasti škornji ne izključujejo škode za zdravje, ko jih nosite. Da zaščitite noge pred vlago, da ne poškodujete in se zaščitite pred boleznimi stopal, morate upoštevati številna preprosta pravila:

• ne morete nositi gumijastih škornjev več kot 3 ure na dan za odrasle in 2 uri za otroke;
• ne sušite več parov čevljev hkrati v bližini baterije v tesni sobi, da preprečite zastrupitev telesa s snovmi, ki se sproščajo pri segrevanju naravne in zlasti umetne gume;
• po vsakem nošenju je treba škornje temeljito prezračiti in posušiti podlogo;
• ljudje z vegetovaskularnimi boleznimi in nagnjenostjo k glivični okužbi kože stopal prenehajo nositi gumijaste škornje;
• več ljudi ne more uporabljati enega para škornjev hkrati, čevlji morajo biti individualni;
• z gumijastimi škornji ne morete nositi nogavic iz sintetičnih materialov;
• če se čevlji začnejo mokri, jih takoj zavrzite in kupite nove.

Izraz "revma nog" je bolj običajnega izvora. Ta bolezen je znana že od antičnih časov, za njo so trpeli številni znani ljudje, na primer rimski cesar Neron, ameriška predsednika Adams in Jefferson, skladatelj Mozart, ruski klasik Saltykov-Shchedrin in številne druge znane osebnosti. Navsezadnje je bil prej revmatizem sklepov nog res zelo pogost, dokler se niso pojavili antibiotiki, ki so odprli možnost ozdravitve bolezni.

Sodobna medicina že dolgo ugotavlja, da revmatizem ni izolirana lezija nog, temveč sistemska bolezen. V tem primeru bolezen zajame celotno telo, srce in sklepe, pri različnih bolnikih pa so lahko bolj prizadeti določeni sklepni sklepi. Zakaj so sklepi na nogah najbolj dovzetni za bolezni? Ker doživljajo največji stres in pogosteje doživljajo podhladitev..

Kdo razvije revmatoidni artritis in zakaj?

informacije za branje

Medicinska statistika kaže, da je več kot 70% bolnikov z revmatizmom otrok in mladostnikov.. Čeprav zgodovinske reference in leposlovje bolj omenjajo revmatizem nog pri odraslih. Tako je na primer med drugo svetovno vojno v ameriški vojski, ki se je pozimi 1944-45 bojevala v Evropi, propadlo več kot 12.000 vojakov prav zaradi revmatizma nog. Obuti so bili v škornje, za razliko od ruskih vojakov, obutih v ponjave s krpami, ki niso prepuščale vlage in zadrževale toploto.

Izkazalo se je, da so noge nastale zaradi dolgotrajne hipotermije, prehlada. A ne samo v ekstremna situacija, in v običajnem življenju je isti mraz glavni vzrok revmatizma. Zato zbolijo otroci, ki so najbolj dovzetni za prehlad, poleg tega pa njihov imunski sistem še ni dovolj močan..

Pomembno! Če je vaše delo povezano z dolgim ​​bivanjem na mrazu, v vlagi, v gumijastih čevljih, se občasno posvetujte z zdravnikom za pregled. Revma ima lahko do določenega časa tudi latenten (latenten) potek.

Povzročitelj bolezni je B-hemolitični streptokok, ki prodre predvsem v zgornje Airways, povzroča različne prehlade: vneto grlo, faringitis, bronhitis, sinusitis itd. Nekaj ​​tednov po navideznem okrevanju od prehlada začnejo boleti sklepi.

V procesu poškodbe sklepov igrajo vlogo naslednji dejavniki:

• toksini in encimi, ki jih proizvaja Staphylococcus aureus;
• alergijska reakcija imunskega sistema;
• ponavljanje prehladov, njihov prehod v kronično obliko.

Pojavlja se tudi revma pri odraslih, a precej redka. V bistvu prizadene ljudi, ki dolgo ostanejo v pogojih nizke temperature in vlažnosti, pa tudi kronične žarišča okužbe v telesu (tonzilitis, sinusitis).

Kronično vnetje mandljev (tonzilitis) je glavni vzrok revmatizma.

Kakšni so simptomi revmatizma nog?

Znaki revmatizma nog so:

1. Bolečine v sklepih.
2. Disfunkcija sklepov.
3. Zunanje spremembe v sklepih.
4. Splošni simptomi.

Bolečine v sklepih

Najpogosteje bolezen prizadene kolenske sklepe, v njih se sprva pojavi bolečina. Značilno je, da so bolečine »nestanovitne« narave, torej danes boli desna. kolenski sklep, jutri - levi ali gleženj, lahko pa boli oba hkrati. To nakazuje, da bolezen ni omejena na en sklep.

Opomba. Bolečine v nogah z revmatizmom so intenzivnejše pri odraslih, ker otroci še nimajo starostnih sprememb v sklepih, kot na primer pri ljudeh po 40-50 letih. Prav tako se bolečina pogosto pojavi v telečjih mišicah. Čeprav pri odraslih, zlasti pri starejših, noge ne bolijo toliko zaradi revmatizma kot zaradi drugih bolezni.

Bolečina v kolenu je najpogostejši simptom revmatizma v nogah.

Disfunkcija sklepov

Omejitve gibanja v začetni fazi bolezni so običajno manjše, v bistvu bolnik omejuje voljne, aktivne gibe, glasnost pasivna gibanja med pregledom pri zdravniku praviloma ni omejena. Šele v hudih in napredovalih fazah revmatizma, ko pride do destruktivnih sprememb v hrustancu in kosteh, je funkcija sklepov močno motena.

Zunanje spremembe v sklepih

Pri revmatizmu nog se poveča obseg kolenskih in gleženjskih sklepov, manj pogosto so prizadeti sklepi stopal.. V akutni fazi je lahko koža okoli sklepa vroča na dotik. pri dolg tečaj bolezni in nepravilnega zdravljenja razvije deformacijo sklepov.

Pri približno 10-15% bolnikov se pod kožo pojavijo tako imenovani revmatični vozliči.. To so zaobljene ali ovalne podkožne tvorbe v predelu sklepov s premerom 0,5-3 cm, ki nastanejo zaradi proliferacije (hipertrofije) vezivnega tkiva sklepne kapsule.

Pomembno: pojav kakršne koli manifestacije patologije v sklepih lahko kaže na razvoj revmatizma, zato sta potrebna obisk zdravnika in pregled.

Splošni simptomi

Pogosti znaki revmatizma vključujejo:

• zvišanje telesne temperature: v akutni fazi do 38-40 °, v kroničnem poteku - do 37,2-37,8 °;
• splošna šibkost, povečano znojenje;
• glavobol, slab spanec;
• bledica kože;
• izpuščaji na koži v obliki rožnatih obročev in ovalov;
• povečana krvavitev, krhkost žil: krvavitev iz nosu, iz dlesni pri umivanju zob, modrice na koži brez vidnih poškodb.

Za razliko od odraslih so manj izraziti, vendar bolj opazni. lokalne manifestacije- bolečina, deformacija sklepov nog.

Kakšno je zdravljenje revmatizma?

Zdravljenje revmatizma sklepov poteka po splošno sprejetem antirevmatskem programu, ki vključuje:

1. Antibiotska terapija.
2. Protivnetna zdravila.
3. Antialergijska zdravila.
4. Hormonska sredstva.
5. Dietna terapija, vitaminska terapija.
6. Lokalno zdravljenje (fizioterapija, zunanja sredstva).
7. Sanacija žarišč vnetja (tonzilitis, sinusitis in drugi viri okužbe).

Antibiotiki so predpisani za katero koli obliko in stopnjo bolezni: bicilin, sintetični penicilini, zdravila. širok razpon delovanja (cefalosporini). V vsakem primeru zdravnik izbere zdravilo in odmerek posebej. Trajanje antibiotične terapije je od 10 do 14 dni.

Nujno predpisana nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID) - Aspirin, Butadion, Diklofenak, Naproksen, Voltaren, Ibuprofen in njihovi drugi analogi.

Antialergijsko zdravljenje ( antihistaminiki, kalcijeve soli) so predpisani za blokiranje hiperimunskih alergijska reakcija na delovanje patogena. Za isti namen se uporabljajo steroidni hormoni (prednizolon, triamcinolon, hidrokortizon), predpisani so tudi za lajšanje vnetja v dolgotrajnih primerih bolezni.

Movalis je eden najbolj razširjenih sodobnih antirevmatikov.

Obvezna dietna terapija, ki vključuje popolne lahko prebavljive beljakovine, esencialne maščobne kisline, minerale, vitamine. Poleg tega so predpisani povečani odmerki vitamina C, ki krepi vezivno tkivo, rutin (vitamin P) za krepitev krvnih žil, vitamini skupine B za okrevanje. živčni sistem, koža.

Lokalno se v akutni fazi uporabljajo različna zdravila proti bolečinam in protivnetna mazila, po umiritvi akutnih pojavov bolezni pa se zdravljenju nog doda fizioterapija (UVR, UHF, magnetni in impulzni tokovi, infrardeče in lasersko obsevanje). revmatizem.

Pomembno: ne morete jemati antibiotikov in drugih zdravil, pa tudi vseh vrst domačih zdravil brez vednosti zdravnika. Vprašanje, kako in kako zdraviti revmatizem nog, se odloči le zdravnik.

Po umiritvi akutnega vnetja in normalizaciji telesne temperature se žarišče okužbe sanira: zdravljenje tonzilitisa, sinusitisa, faringitisa, bronhitisa, karioznih zob.

Ali je mogoče zdraviti revmatizem nog doma?

Zdravljenje revmatizma doma se že več stoletij uporablja z zdravili tradicionalna medicina. To so različna zdravila (mazila, tinkture, decokcije, drgnjenja), izdelana na osnovi naravnih proizvodov, katerih učinkovitost in neškodljivost sta bili preizkušeni s časom.

Kot ljudsko antirevmatično sredstvo za notranja uporaba bolj pogosto uporabljeni:

• limonin sok;
• borovnice, brusnice;
• decokcija sadja in listov maline, ribeza;
• decokcija borovih popkov;
• infuzija cvetov lila,
• cvetlični med z limonino lupino.

Pomembno: Običajno ljudska pravna sredstva Zdravljenje revmatizma na nogah ni nevarno, vendar je treba njihovo izbiro opraviti po posvetovanju z zdravnikom.

Arzenal zunanjih sredstev je veliko širši. Sem spadajo aplikacije z gorčico, hrenom, redkvico, terpentinom, koprivo, segrevanje s kremenčevim peskom in soljo, losjoni z decokcijo listov trepetlike, korenine repinca, brezovih popkov in mnogih drugih sredstev.

Revma nog - bolezen, ki se uspešno zdravi sodobna medicina. Glavni pogoj, ki ga mora izpolnjevati bolnik: zdravljenje revmatizma sklepov nog se mora začeti čim prej in izvajati pri specialistu.

Nosite visoke pete? Pojma nimamo, v kaj bi se lahko spremenilo v prihodnosti! Raziskovalci z Univerze v Bostonu so ugotovili, da je nošenje "škodljivih", torej neudobnih čevljev najpogostejši vzrok za obolenje stopal v starosti.

Znanstveniki so preučevali skupino 3372 ljudi, starejših od 50 let - 1472 moških in 1900 žensk. Šest let redno zasliševali o pojavu nesnage ter bolečine v nogah.

Poleg tega so udeležence prosili, da podrobno opišejo, kakšne čevlje so nosili v življenju: v starosti 20–29 let, 30–44 let, 45–64 let, 65–75 let in nad 75 let.

Čevlje smo razvrstili v najbolj »zdrave« (športne in za prosti čas), »povprečne« (škornji ali čevlji z gumijastimi podplati) in »škodljive« (čevlji z visoko peto, ulični sandali in natikači).

Po prejetih podatkih je približno četrtina vprašanih (19 odstotkov moških in 29 odstotkov žensk) skoraj nenehno trpela zaradi bolečin v nogah. Hkrati so skoraj vse ženske, ki so imele bolečine v zadnjem delu stopala, priznale, da so nosile "škodljive" čevlje.

Od moških pa sta se le 2 odstotka pritoževala nad neudobnimi čevlji. To je posledica dejstva, da predstavniki močnejšega spola niso nagnjeni k temu, da bi žrtvovali svoje udobje, da bi izgledali elegantno.

Torej, kakšne bolezni vam lahko povzročijo "škodljivi" čevlji?

Artritis, ploska stopala in krčne žile

So posledica nošenja čevljev z visoko peto. Na žalost naše dame pri izbiri čevljev in škornjev pogosto vodijo načelo: lepota zahteva žrtvovanje. "Ja, strašno je neprijetno hoditi v njih, a počutim se kot kraljica!" mnogi priznajo.

Medtem pa se zaradi nošenja takšnih čevljev stopalo sčasoma deformira, razvijajoča se prečna ploska stopala oslabijo vezi in sklepe, pojavijo se težave z držo, hojo ...

Pete povzročajo tudi stalno preobremenitev telečjih, stegenskih in medeničnih mišic, kar vodi do poslabšanja krvnega obtoka. Zato nastanek edema, bolečine in.

Ne tako dolgo nazaj so britanski sindikati izračunali, da visoke pete nacionalno gospodarstvo stanejo 300 milijonov funtov. S tem denarjem se plača zdravljenje in nadomestilo za začasno invalidnost zaposlenih, ki zbolijo zaradi nošenja takih čevljev. Sindikalisti zahtevajo odpravo obstoječih kodeksov oblačenja v številnih podjetjih, ki zahtevajo nošenje "lasnic".

Če se ne morete znebiti visokih pet, jih vsaj ne nosite ves čas! In še dragocen nasvet: ne škodi, če redno delate vaje za noge, da nevtralizirate negativne posledice.

Bolečina in oteklina sta lahko tudi posledica nošenja preozkih čevljev. Če je mogoče, kupujte čevlje ne iz usnja, ampak iz pravega usnja, saj se kasneje raztegne čez nogo.

Izberite čevlje glede na velikost. Jesenske škornje je bolje kupiti za polovico številke, zimske pa za številko več, saj boste morali pod njimi nositi tudi nogavice.

Otiščanci in kurja očesa

Zelo enostavno je nastati, če na boso nogo nosite čevlje, ki vam ne ustrezajo, ali recimo sandale. Rane in otiščanci na stopalih so lahko zelo boleči in vas lahko omejujejo pri gibanju.

Bolje je kupiti čevlje z mehko in ne trdo prevleko in iz naravnih materialov. Ne sme vam biti premajhen ali prevelik. V nobenem primeru ne nosite čevljev na bose noge: obvezno uporabite nogavice, nogavice ali odtise.

Ko greste v naravo ali na pohod, obujte športne copate ali športne copate. Če morate obuti gumijaste škornje, ne pozabite na bombažne ali volnene nogavice, odvisno od vremena.

Pogosto nošenje gumijastih škornjev lahko celo negativno vpliva na zdravje tistih, ki jih ne trpijo kronične bolezni. Najprej je to posledica tega, iz česar so ti čevlji narejeni.

Guma je popolnoma zrakotesen material. Hladen zrak z ulice in toplota, ki prihaja iz stopal, prispevata k nastanku kondenzacije. Zahvaljujoč temu učinku tople grede so noge v gumijastih škornjih nenehno v vlažnem okolju. In takšno okolje je pač raj za razvoj raznih mikroorganizmov. Zato z zlorabo nošenja gumijastih škornjev obstaja tveganje za nastanek glivičnih okužb kože ali nohtov.

Gumijasti škornji absolutno niso topli. Zato mokre noge v kombinaciji z mrazom ogrožajo lastnika takšnih čevljev z resno hipotermijo, kar lahko povzroči razvoj artritisa in bolezni genitourinarnega sistema.

Kljub dejstvu, da sodobna industrija proizvaja široko paleto modelov gumijastih škornjev, večina potrošnikov izbere čevlje z ravnimi podplati. In dolgotrajno nošenje takšnih čevljev praviloma povzroči razvoj ravnih stopal in nastanek petnega trna.