Kuinka lämmittää huone ilman lämmitintä. Kuinka pitää lämpimänä kotona ja töissä, jos akut ovat kylmiä? Muoviset pullonlämmittimet

Tiedätkö, miksi joudut joka syyskuu jäätymään omassa asunnossasi kuin taivaanmanna odotellessa, että keskuslämmitys laitetaan päälle? Tosiasia on, että Venäjällä on säännöksiä, joiden mukaan lämmitys voidaan aloittaa vasta sen jälkeen, kun keskimääräinen vuorokausilämpötila viiden päivän ajan peräkkäin ei ylitä 8 astetta.

Teoriassa tänä aikana kerrostalojen ei pitäisi vielä ehtiä jäähtyä kriittiseen lämpötilaan. On muuten 18 astetta pakkasta. Lämpömittari voi laskea vieläkin alemmas - mutta enintään kolme astetta. Vasta kun asunnossasi lämpötila laskee alle 15 asteen, sähköntuotannossa voi olla ongelmia. Sinussa ne voivat alkaa jopa aikaisemmin - monet voivat sairastua jopa 20 asteen lämpötilassa, kylmemästä huoneesta puhumattakaan.

Useimmiten vinkit huoneen lämmittämiseen ovat tärkeitä yöaikaan, jolloin asunnon lämpötila laskee minimiarvoihin päivässä, emmekä voi viettää aktiivisesti aikaa lämmetäkseen tällä tavalla. Omassa asunnossa yöllä jäätyminen pois päältä kytketyistä keskuslämmityspattereista on kuitenkin täysin vapaaehtoista. AiF.ru tietää ainakin viisi tapaa nostaa asunnon lämpötilaa, jotta tauti ei tule alas lämmityskauden alkamista odotettaessa.

Ilmastointilaite

Asunnon lämmittämiseksi ensimmäisellä tavalla tarvitsemme ilmastointilaitteen. Jostain syystä monet ihmiset unohtavat, että ilmastointilaite ei voi suorittaa vain suoraa tehtäväänsä - jäähdyttää huonetta, vaan myös toimia täysin päinvastaiseen suuntaan - lämmittää asunnon ilmaa.

Useimmissa malleissa riittää, että säädät yksinkertaisesti lämpötilan ohjauspaneelilla sen lämpötilan yläpuolelle, jota havaitset asunnossa sillä hetkellä. Ilmastointilaite alkaa automaattisesti ohjata lämmintä ilmaa ympäri huonetta lämmittäen sitä. Joissakin tapauksissa sinun on tutkittava käsikirjaa (jos tallensit sen) tai etsittävä ilmastointilaitteen ohjeita Internetistä - sinun on kytkettävä päälle erityinen lämmitystoiminto, jonka pitäisi olla laitteessasi.

sähkölämmitin

Yleisin tapa lämmitellä kylmässä huoneessa keskuslämmitys pois päältä on kytkeä sähkökiuas päälle.

Kaksi tutuinta sähkölämmitintyyppiä ovat puhallin ja öljylämmitin. Ensimmäinen ei kuitenkaan sovellu yöaikaan: se on liian meluisa eikä sitä ole suunniteltu pitkäaikaiseen käyttöön. Toinen toimii tavanomaisen jäähdyttimen periaatteella, vain siinä ei lämmitetä vettä, vaan erikoisöljyä. Huoneen lämpeneminen kestää kauan, mutta nykyaikaiset öljylämmittimet ovat täysin turvallisia jättää yöksi.

Viime aikoina ihmiskunta on keksinyt useita muita sähkölämmittimiä. Ensimmäinen niistä on sähköinen konvektori: kylmä ilma, joka kulkee lämmityspatterin läpi, lämpenee ja poistuu laitteen yläosasta. Mutta tällaisilla lämmittimillä on myös haittoja - ne ovat muuten melko isoja, kuten öljylämmittimet, ja suhteellisen kalliita.

Nykyaikaisimmat lämmittimet ovat infrapuna ja hiili. Ne toimivat samalla periaatteella - infrapunasäteitä lähettävä lamppu lämmittää ihmisiä ja esineitä lämmittämättä ilmaa. Mutta tällainen lämmitin ei myöskään todennäköisesti sovellu yövalvontaan - lamppu, vähintään IR, ainakin hiili, lähettää melko voimakasta hehkua ja häiritsee unta.

Kylpyhuone

Kolmas tapa nostaa asunnon lämpötilaa on hyvin yksinkertainen. Käyttääksesi sitä, avaa vain kylpyhuoneen ovet. Päivän aikana suosittelemme ottamaan myös kuuman kylvyn, mutta yöllä sen lämpö ei riitä - vesi jäähtyy nopeasti luovuttaen kaiken lämmön ja muuttuu hyödyttömäksi.

Avointen ovien merkitys on, että kylpyhuoneen lämpötila on a priori useita asteita korkeampi kuin koko asunnossa. Tämä tapahtuu kuuman veden nousuputken ansiosta, joka toimii samalla tavalla kuin keskuslämmitysakku. Se on vain kesäksi, kukaan ei sammuta sitä. Kylpyhuoneen lämmittämisessä ei viimeinen rooli on pyyhekuivain, joka myös pysyy kuumana 365 päivää vuodessa, 24 tuntia vuorokaudessa.

Koko asuntoa ei tietenkään lämmitä sillä tavalla, mutta kokonaislämpötilaa on silti mahdollista nostaa 1-2 astetta tällä menetelmällä.

Sähköiset lämmitystyynyt

Syyskuun toisella puoliskolla, illalla omassa lämmittämättömässä asunnossasi, yksi sähkölaite auttaa lämpenemään - lämmitystyyny. Tyypillisesti lämmitystyynyillä on lääketieteellinen tehtävä, ja niitä käytetään lämmittämään jotakin lämpöhoitoa tarvitsevaa kehon osaa. Mutta niitä voidaan käyttää myös muuhun kuin aiottuun tarkoitukseen, jos tilanne niin vaatii.

Useimmissa nykyaikaisissa sähkölämmittimissä, joita on apteekkien hyllyillä, on erityinen lämpötilansäädin. Asettamalla sen minimiarvoon voit luoda sängyssä täysin mukavan ilmapiirin, jonka avulla et jääty syyskuun yönä.

Älä vaivu, jos sähkölämmitystyynyn vähimmäisarvokin on sinulle liian kuuma. Lämmitystyynyä ei voi asettaa perinteiselle paikalleen lakanan alle, vaan peiton päälle. Tässä tapauksessa se antaa sinulle vähemmän lämpöä, joka menee osittain ilmakehään, etkä koe ylikuumenemista.

Matot ja halkeamat

On syytä huomata, että me itse tuotamme jopa yöllä unen aikana melko paljon lämpöä. Jotta huone voidaan lämmittää yksinomaan, on tarpeen minimoida lämpöhäviö.

Ensinnäkin ne syntyvät halkeamien vuoksi. Jos sinulla ei ole muovi-ikkunoita, sinun on liimattava niiden ympärysmitta erityisellä eristyksellä, joka ei päästä kylmää ilmaa asuntoon halkeamien läpi ja lämmintä ilmaa vuotaa ulos. Sama koskee etuovea - sen kehä tulisi myös liimata erityisellä eristyksellä.

Myös viileillä pinnoilla on suuri vaikutus huoneen lämpötilaan. Ensinnäkin tämä koskee lattiaa ja ikkunoiden lasia. Jotta koko huoneen ilma ei jäähtyisi ikkunalasien avulla, on parempi verhota ikkunat yöksi paksuilla verhoilla, jotka peittävät melkein koko tilan reunuksista lattiaan. Tämä pitää osan viileästä ilmasta ikkunan ja verhojen välissä ja estää sitä pääsemästä muuhun huoneeseen. Kaikki tämä johtuu alhaisesta lämmönjohtavuusasteesta. Saman tiheän kankaan ominaisuuden ansiosta voit pitää lämmön huoneessa peittämällä lattian millä tahansa matolla.

Etkö pysty nukkumaan yöllä, koska huone on kylmä? Oletko kyllästynyt tärisemään aamulla, menemään kouluun tai töihin? Sinun ei enää tarvitse puristaa hampaitasi, vaikka ulkona olisi kuinka kylmä. Huone on aina mahdollista lämmittää muutamalla yksinkertaisella temppulla! Parasta on, että huoneen lämmittäminen ja mukavuuden luominen ei maksa paljon.

Askeleet

Halpoja tai ilmaisia ​​ratkaisuja

Käytä ikkunoita ja kaihtimia lämmittääksesi huoneen auringonvalolla. Yksi kaikista yksinkertaisia ​​tapoja huoneen lämmitys, se on auringonvalon käyttöä. Voit käyttää luonnollista lämpöä koko päivän. Parhaan tuloksen saavuttamiseksi sinun on tiedettävä, mihin aikaan päivästä aurinko paistaa huoneeseesi. Pääsääntöisesti pohjoisella pallonpuoliskolla nämä ovat ikkunat, jotka sijaitsevat eteläpuolella, ja nuorella pallonpuoliskolla ikkunat sijaitsevat pohjoispuolella. Tässä on esimerkkikaavio:

• Aamu: Ennen kuin lähdet töihin tai kouluun, sulje kaikki huoneen ikkunat ja avaa verhot tai kaihtimet.
• Päivä: Jätä kaihtimet auki, kun aurinko paistaa huoneeseesi. Heti kun tulee pimeää, sulje verhot.
• Yö: Pidä ikkunat ja kaihtimet suljettuina pysyäksesi lämpimänä.

1. Käytä kerrosvaatteita. Maailmassa, jossa yleishyödyllisistä palveluista tulee vuosi vuodelta kalliimpia, monet valitsevat sen lämmittää ihmistä, ei huonetta. Takki, takki tai verkkarit sisätiloissa on loistava tapa pitää lämpimänä tuhlaamatta satoja jouleita lämpöä (tai nostamatta lämmityslaskuasi).

   • Jos huoneessasi on erityisen kylmä yöllä, voit käyttää kerrosvaatteita yöllä. Vaikka jotkut ihmiset pitävät sitä epämukavana, pehmeät vaatteet löysät housut ja collegepaidat tarjoavat eniten lämpöä mukavuudesta tinkimättä.
   • Keinotekoiset kankaat, kuten polyesteri, viskoosi jne., jotka eivät "hengitä", säilyttävät yleensä enemmän lämpöä (siksi ne ovat niin epämukavia kesällä).

2. Laita sänkyyn lämpötyyny. Pahinta on, kun joutuu liikkumaan kylmässä huoneessa pyjamassa ja kiivetä sitten yhtä kylmään sänkyyn. Voit välttää tämän epämukavuuden, jos esilämmität sängyn lämmitystyynyllä tai kuumavesipullolla. Täytä vain lämmitystyyny tai pullo kuumalla vedellä, sulje kansi tiiviisti ja aseta peiton alle sängyn keskelle 15 minuutiksi. Kun vesi jäähtyy, lämpö leviää sängyssäsi.

   • Lääketieteellisiä lämpötyynyjä voi ostaa mistä tahansa apteekista suhteellisen edullisesti.
   • Jos lämmität vettä mikroaaltouunissa, varmista, että astia, johon vesi kaadetaan, sopii mikroaaltouuniin (lasi tai keraaminen).

3. Sulje kannet. Viimeinen asia, jota tarvitset, kun yrität lämmittää huonetta, on tuuletuskupu, jonka kautta kylmää ilmaa pääsee huoneeseen. Pidä tällaiset aukot suljettuina, kunnes löydät toisen ratkaisun (esimerkiksi kaksinkertaisten ikkunoiden asentamisen). Tämä ratkaisu on erityisen hyödyllinen alueilla, joissa on voimakkaita vetoja.

   • Etkö ole varma, onko sinulla pakoaukko? Niiden löytämiseen on useita tapoja. Yksi niistä on pitää kättäsi lähellä ikkunan tai oven halkeamaa ja tuntea ilman liike. Voit myös käyttää kynttilää; jos sen liekki välkkyy halkeamien lähellä, huoneessa on poistoreikä.
   • Etsi kodin tuuletusaukkojen asetteluja.

4. Ota kaikki irti kotisi olemassa olevista lämmittimistä ja lämpöpattereista. Onko huoneessasi lämmitin tai patteri, jota tuskin huomaat? Käytä näitä temppuja tehdäksesi niistä tehokkaampia (ja säästääksesi rahaa):

   • Varmista, että mikään huonekalu ei estä lämmitintä tai patteria. Esimerkiksi monissa vanhemmissa kodeissa patterit sijaitsevat sohvan takana.
   • Aseta foliolevy jäähdytyselementin taakse (käytä samankokoista levyä kuin jäähdytyselementti). Kalvo heijastaa lämpöä, joka normaalisti siirtyisi seinään ja lämmittää siten huonetta entisestään.
   • Jos lämmitin on kannettava, käytä sitä pienessä tilassa saadaksesi parhaan mahdollisen vaikutuksen. Esimerkiksi pieni lämmitin lämmittää makuuhuoneen paljon paremmin kuin suuri olohuone.

5. Kutsua ystäviä. Unohdamme usein, että ihmiset itse säteilevät lämpöä. Mitä enemmän ihmisiä huoneessa, sitä lämpimämmäksi ja mukavammaksi se tulee.

   • Emme siis saa unohtaa kahta tärkeää tämän menetelmän näkökohtaa: mitä pienempi huone ja mitä enemmän fyysisesti aktiivisia ihmisiä siinä on, sitä lämpimämpi se on. Toisin sanoen, pienet juhlat pienessä huoneessa lämmittävät häntä paljon enemmän kuin muutamat ihmiset istuvat sohvalla suuressa huoneessa.
   • Jos ystäväsi ovat kiireisiä, jopa lemmikit voivat lämmittää huoneen (elleivät he ole kylmäverisiä; kalat ja liskot eivät toimi täällä).

6. Puhalla hiustenkuivaaja sängylle. Tämä temppu saattaa tuntua hieman naurettavalta, mutta se auttaa. Loppujen lopuksi hiustenkuivaaja on pohjimmiltaan pieni lämmitin, jossa on tuuletin. Voit puhaltaa kuumaa ilmaa suoraan sänkyyn tai nostaa peiton ja asettaa sen alle hiustenkuivaajan luodaksesi taskun lämpimälle ilmalle.

   • Varo, etteivät hiustenkuivaajan kuumat metalliosat kosketa lakanat, varsinkin jos se on valmistettu keinotekoisesta kankaasta (polyesteri jne.).

   Ratkaisuja, jotka vaativat rahaa

   1. Osta lämmitin huoneeseesi. Puhallinlämmittimiä löytyy useimmista tavarataloista. Niitä on saatavilla useassa eri koossa ja kapasiteetissa. Löydät järkevän ratkaisun mihin tahansa huoneeseen (ja edulliseen hintaan).

   2. Osta lämmitettävä peitto. Vaikka lämmitetyt peitot eivät ole muodikkaita, ne tarjoavat mukavuutta ja säästöjä. Tällaiset laitteet voivat tehdä unesta poikkeuksellisen mukavan kylmässä huoneessa. Niiden tärkein etu on, että ne kuluttavat yleensä huomattavasti vähemmän energiaa kuin puhallinlämmittimet. Tutkimukset ovat osoittaneet, että tällaiset peitot säästävät sähkönkulutuksessa kolmanneksen.

      • Lisää mukavuutta kytkemällä pussi verkkoon muutama minuutti ennen nukkumaanmenoa. Sammuta se ennen nukkumaanmenoa säästääksesi energiaa.

   3. Peitä itsesi muutamalla peitolla. Jotkut ihmiset nukkuvat erittäin mukavasti peittokasan alla kylmällä säällä. Mitä enemmän peittoja on, sitä lämpimämpi kehosi on.

      • Yleensä paksummat, pörröiset materiaalit (kuten villa, fleece ja untuva) ovat lämpimimpiä. Ilma pääsee näiden materiaalien pieniin tiloihin ja pitää lämmön lähellä kehoa.
      • Älä unohda, että voit kävellä peittojen kanssa ja ympäri taloa; täydellinen vaihtoehto jos et halua luopua sängyn lämpimästä mukavuudesta.

   4. Peitä ikkunasi verhoilla. Ikkunoista karkaa paljon lämpöä. Tämän välttämiseksi aseta paksut, raskaat verhot ikkunoihin heti pimeän tullessa. Verhojen raskas materiaali hidastaa lämmön menetystä lasin läpi ja pitää näin huoneen lämpimänä.

      • Jos sinulla ei ole varaa kuluttaa rahaa verhoihin nyt, verhoa ikkunat vanhoilla peitoilla.

   5. Peitä lattiat matolla. Sileät, kovat pinnat, kuten puu, laatat ja marmori, säilyttävät yleensä paljon vähemmän lämpöä kuin matto. Jos olet kyllästynyt kylmiin jalkoihin joka aamu, kun nouset sängystä, aseta matto lattialle. Tämä auttaa myös pitämään huoneen lämpimänä. Kokolattiamatto säilyttää lämpöä pidempään lämmittimen sammuttamisen jälkeen.

      • Voit jopa ripustaa mattoja seinillä. Esimerkiksi kuvakudokset tai koristematot näyttävät hyvältä seinällä ja pitävät huoneen samalla lämpimänä.

Itse asiassa, jos Venäjän asukas vierailee englantilaisen tai saksalaisen luona talvella, hänestä näyttää siltä, ​​​​että talo on melko kylmä. Useimmat eurooppalaiset lämmittävät kotinsa itse, minkä vuoksi he taistelevat kylmää vastaan ​​taloudellisemmin.

1. Ripusta pimennysverhot: avaa ne aamulla ja sulje iltahämärässä

Talven tullessa ikkunoiden ohuet verhot on suljettava heti, kun ulkona alkaa hämärtää. Paksut verhot toimivat lämmöneristeenä ja suojaavat taloa kylmiltä ilmavirroilta. Tämä pätee erityisesti, jos ikkunat puhalletaan läpi (valitettavasti ei vain vanhat puuikkunat, vaan myös jotkut nykyaikaiset muoviset ikkunat syntiä).

Päivän aikana verhot on avattava, kun taas mitä leveämpi, sen parempi. Ikkunan kautta auringonvaloa ja lämpöä tulee huoneeseen. On selvää, että lämpötila nousee korkeintaan 1-2 astetta, mutta silti lounasaikaan sisällä oleminen on paljon mukavampaa.

2. Täytä jalkakylpy

Joten et vain lämpene nopeasti, vaan saat myös erinomaisen hahmon ja puhtaan asunnon. Eikö olekin upeaa?

8. Jätä uunin luukku auki paistamisen jälkeen

Tämä ei ehkä ole turvallisin tapa lämmittää asuntoa, joten jos sinulla on pieniä lapsia tai uteliaita lemmikkejä, jätä uuni väliin. Mutta jos olet varma, että kukaan ei kiivetä kuumaan uuniin, kun käännät selkäsi, voit käyttää tätä menetelmää keittiön ja naapurihuoneiden lämmittämiseen.

Muuten, hihoiset ruudut ovat nyt suosittuja: niillä on erittäin kätevä lukea kirjaa, työskennellä tietokoneella tai juoda kuumaa teetä.

Vuodevaatteetsalongista löydät lämpimän, kauniin ja kodikkaan luonnonvillasta valmistetun peiton.

10. Kytke kattotuuletin päälle 5-10 minuutiksi

tuuletin talvella? Mitä varten? Se on yksinkertaista: lämmin ilma nousee ylös ja kylmä ilma pysyy aina alas. Siksi meille ja: se hämmentää ilmaa, lämmin yhdistyy kylmään - ja huoneen lämpötilasta tulee pari astetta mukavampaa.

Kytke kattotuuletin päälle alimmalle asetukselle, muuten ilma ei sekoitu, vaan jäähtyy ja jäätyy kokonaan.

11. Varaa lämmitystyynyjä

Tietysti sähkölevy on tekniikan kehityksen tulos, mutta kuuma vesi kumilämmitystyynyssä tai yksinkertaisessa muovipullossa on ollut, on ja tulee olemaan yksi yksinkertaisimmista ja eniten. tehokkaita keinoja sängyn tai vartalon lämmittämiseen. Ei ihme, että palvelijat laittoivat kuparisia lämmitystyynyjä isäntiensä sänkyihin useita vuosisatoja sitten. Ja nyt pelisäännöt eivät ole muuttuneet: - ja nauti lämmöstä.

On syytä huomata, että myynnissä on erityisiä lämmitystyynyjä, jotka voidaan laittaa mikroaaltouuniin. Kuumenna sitä minuutin ajan - ja voit käyttää sitä. Lisäksi siellä on suolalämmitin: se lämpenee suolan kiteytymisen vuoksi. Tällaisen lämmitystyynyn lämpötila saavuttaa 52 celsiusastetta.

12. Hauduta lämmittäviä teetä

Mitä "lämpeneminen" tarkoittaa? "Kaikki kuuma tee lämmittää", sanot. Kyllä, siitä ei voi kiistellä, mutta silti niiden täytyy sisältää erityisiä ainesosia: inkivääriä, kanelia, sitruunaa, hunajaa, neilikkaa, pippuria. Tässä on esimerkiksi resepti inkivääriteetä varten omenalla ja limetillä:

• 0,5 l vettä;
• 3-4 cm inkiväärijuuri;
• ripaus kanelia;
• 1 tl vihreä tee;
• 3 tl kukka hunaja;
• neilikka;
• 1/2 sitruunaa;
• viipaleita vihreää omenaa ja limettiä.

Keittomenetelmä:

• kuori ja hienonna inkivääri;
• kaada vesi kattilaan, lisää inkivääri, kaneli, neilikka;
• kiehauta ja keitä 10 minuuttia;
• laita hunajaa ja sitruunaa (purista mehu sitruunasta ja heitä loput kattilaan);
• keitä vielä 5 minuuttia;
• hauduta vihreää teetä teekannussa, siivilöi kuuma liemi siihen;
• kaada mukeihin lisäämällä vihreää omenaa ja limettiä. Valmis!

13. Lämmitä sänkyä hiustenkuivaajalla

Miten muuten sängyn voi lämmittää ennen nukkumaanmenoa? Kuivaa kuumalla hiustenkuivaajalla! Se on hyödyllinen paitsi jäähdytettyjen liinavaatteiden, myös vaatteiden ja kenkien kanssa. Muista turvallisuussäännöt: älä peitä hiustenkuivaajaa huovalla tai muulla liinalla - se voi ylikuumentua ja aiheuttaa tulipalon.

"Haluan olla Wim Hov!" Sanoin. MCH tunsi otsaani. Minun piti selittää: "Hänet tunnetaan jäämiehenä, hän syöksyy helposti jääastiaan, kiipeää Mont Blancille pelkissä shortseissa!" Rakas huokaisi: "Hovom, niin Hovom. Älä vain unohda laittaa sukat ja huivi jalkaan, muuten flunssat taas!

Jäätymisen ensimmäinen käsky: ei askeltakaan ulos talosta syömättä kaurapuuroa! Tai tattari. Tai jotain muuta. Ruoka on energiaa, ja suurin osa siitä (jopa 75 %) menee itsesi lämmittämiseen. Muuten, kylmänä vuodenaikana voit syödä 400 kaloria enemmän päivässä.

Toinen käsky: vihannekset ovat hyviä, mutta kanaa ja lammasta tarvitaan vähemmän talvella. Jos jatkat syömistä kuin kesällä, voit ansaita oireyhtymän krooninen väsymys. Ja jos tunnet usein kylmää, vaihda "kuumiin" ruokiin: liha, kala, pähkinät, perunat, juusto, kurpitsa, kuivatut aprikoosit, banaanit, viinirypäleet. Myös sipuli ja piparjuuri auttavat, mutta tämä ei sovi kaikille. Ja mikä tärkeintä, älä unohda mausteita: inkivääri, kaneli, curry, pippuri, kumina ja valkosipuli - ne lämpenevät melkein välittömästi.

2. Seuraa tutkintoa (juo)

Siellä oli sellainen Neuvostoliiton juliste: takkisetä heiluttaa kättään pois ojennetusta vodkalasista. On aika ripustaa se seinälle. Tosiasia on, että alkoholi voi lämmittää kylmässä vain lyhyen aikaa, ja sen jälkeen keho alkaa nopeasti menettää lämpöä. Muuten, kahvi ei myöskään ole lämmintä. On parempi juoda yrttiteetä, teetä inkiväärillä tai sitruunaruoholla sekä kuumaa suklaata (monien kiipeilijöiden suosikkijuoma). Ja huomioi tämä resepti: lisää puoli teelusikallista kanelia lasilliseen omenamehua. Kuumenna kiehuvaksi ja juo.

3. Treenaa tummo

Tiibetin munkit pystyvät kuivaamaan märät pyyhkeet alastomiin vartaloillaan talviyönä. He omistavat tummon harjoituksen. Se perustuu visualisointimenetelmään: lumella istuva munkki kuvittelee, kuinka hänen kehoonsa syntyy hiuksen kokoinen liekki, joka leimahtaa ja alkaa täyttää kehoa. Lopulta sisäinen lämpö puhkeaa. Se ei ole vain legenda. Tummon tehokkuus on tutkijoiden osoittama.

4. Hiero käsiäsi ja jalkojasi

Tiedätkö milloin ajatus kylmästä ilmestyy? Kun kädet tai jalat jäätyvät. Pelastaaksesi raajat nopeasti kylmältä - hiero niitä. On vähän aikaa, järjestä aromaterapiaistunto: lisää mihin tahansa jalka- tai käsivoiteeseen eteeriset öljyt- 4 tippaa salviaa, 3 tippaa fenkolia ja 2 tippaa inkivääriä. Öljyt aiheuttavat nopean lämmönpurkauksen ja peittävät kehon tuoksulla. Voit tehdä hieronnan ennen kadulle menoa ja palattuasi lämmölle. Toinen resepti: hiero tippa timjami- tai neilikkaöljyä kyynärpääsi kaareen. Se lämpenee.

5. Hengitä kunnolla

"Keuhkomme voivat lämmetä!" biofyysikko Carl Trincher ehdotti puoli vuosisataa sitten. Hänen seuraajansa-harrastajat huomasivat: talvella sinun täytyy hengittää hitaasti eikä kovin syvään, se rauhoittaa hermosto ja antaa sinun tottua nopeasti kylmään. Jos sinusta tuntuu, että "vielä viisi minuuttia ja jään täysin", käytä jo mainittua munkkien menetelmää: hengitä sisään molemmilla sieraimilla ja hengitä ulos toisen kautta pitäen toisesta kiinni.

6. Pysy ajan tasalla uusimmista (tiede)

USB-käsineet on suunniteltu erityisesti toimistopakastukseen. Se näyttää tavallisilta sormettomin neulotuilta käsineiltä, ​​mutta niistä ulottuu liittimellä varustettu johto, kuten flash-asema. Kytket sen tietokoneeseen, ja viidessä minuutissa hanskat lämpenevät 46 asteeseen! Muuten, on olemassa samankaltaisia ​​​​USB-tossuja. Mikroaaltouunin lämmitystyyny (Cozy Cuddles) näyttää pehmeältä lelulta. Kahden minuutin mikroaaltouunissa olon jälkeen hän pitää lämmön tuntikausia ja jakaa sen omistajan kanssa. Lämpöpaketti - vaihtoehto pitkille kävelyretkille. Laita se takkiin, se luo lisälämpöä.

7. Unohda yksinäisyys

Tutkijat ovat havainneet, että yksinäiseksi kokeva ihminen jäätyy nopeammin. On myös käänteinen suhde: jos katsot valokuvaa rakkaasta, kuvittelet perheen tai rintaystävän, tunnet heti lämmön aallon. Vielä tehokkaampi - halaukset. Olemme lämminverisiä ja tuotamme lämpöä. Halaile rakkaasi kanssa useammin.

8. Luonne , se säästää

En vaadi hyppäämään reikään. Voit myös rentoutua kotona. Laita märkä pyyhe pakastimeen puoleksi tunniksi ja talla sen jälkeen muutaman minuutin ajan. Laita lämpimät sukat jalkaan välittömästi toimenpiteen jälkeen. Jos teet tämän joka ilta, jalkasi tottuu ja heikkenevät kylmälle.

9. Yritä olla hermostumatta

Stressi vaikuttaa kehoomme samalla tavalla kuin pakkanen. Voimakkaalla emotionaalisella shokilla veri valuu raajoista ja "kiihtyy" aivoihin, jotta henkilö voi tehdä oikean päätöksen. Kun kylmä ja stressi kohtaavat, jäätymisen mahdollisuus kasvaa! Opi rentoutumaan. Tämä harjoitus sopii: rasita lyhyen aikaa kaikkia lihaksia ja rentouta niitä sitten jyrkästi.

10. Viimeinen keino

Huhutaan, että näyttelijät kiinnittävät sinappilapun hartioilleen, jotta ne eivät jäätyisi talvikuvauksissa. Veri ryntää nopeasti ihon pintaan ja antaa lämmön tunteen. Vaihtoehtoisesti voit hieroa jalkojasi selluliittia estävällä voideella, jossa on cayennepippuria. Sama vaikutus. Vodka toimii yhtä hyvin kuin pippuri. Toinen "eriste" on paperi. Jos joudut seisomaan ulkona pitkään, laita kenkiisi paperipohjalliset. Siitä tulee helpompaa.

PS. Lämpöalusvaatteet ovat myös mahtavia. Vahvistettu ja voimassa.

Sää Moskovassa on kylmä, sateet jatkuvat, lämpöä voidaan odottaa vasta lokakuussa. Perus lämmityksen kytkemiselle "Kansalaisten julkisten palvelujen tarjoamista koskevien sääntöjen" mukaisesti on, että keskimääräinen päivittäinen ilman lämpötila kadulla ei ole korkeampi kuin kahdeksan celsiusastetta. Samanaikaisesti tätä lämpötilaa tulisi säilyttää viisi päivää peräkkäin. Lämmitys kytkeytyy siis päälle, kun kaupungin säätä tarkkailevat ennustajat antavat siihen käskyn. Lämmitys Moskovassa on suunniteltu kytkettäväksi päälle syksyllä 2013 syyskuun lopulla - lokakuun alussa. Kun lämmityskausi ei ole vielä alkanut, suosittelemme, että ryhdytte joihinkin toimenpiteisiin, jotka auttavat pitämään lämpimänä.

Sää Moskovassa on kylmä, sateet jatkuvat, lämpöä voidaan odottaa vasta lokakuussa.

Perus lämmityksen kytkemiselle "Kansalaisten julkisten palvelujen tarjoamista koskevien sääntöjen" mukaisesti on, että keskimääräinen päivittäinen ilman lämpötila kadulla ei ole korkeampi kuin kahdeksan celsiusastetta. Samanaikaisesti tätä lämpötilaa tulisi säilyttää viisi päivää peräkkäin. Lämmitys kytkeytyy siis päälle, kun kaupungin säätä tarkkailevat ennustajat antavat siihen käskyn.

Sitä on suunniteltu lämmitys Moskovassa syksy 2013 käynnistyy syyskuun lopussa - lokakuun alussa.

• sulje tiiviisti kaikki ikkunoiden tai ovien halkeamat, eristä parvekkeen ovi
• asentaa lämmittimet
• Pukeudu lämpimästi
• juo kuumaa teetä, syö kuumia keittoja ja muita "lämmintäviä" ruokia
• asenna muovi-ikkunat - nyt se voidaan tehdä edullisesti

Lämmittimet: infrapuna, öljy, kaasu

Infrapunalämmitin auttaa lämmittämään huoneen hyvin, lisäksi se ei kuluta paljon sähköä.

Öljypatterit kuivattavat ilmaa erittäin paljon ja kuluttavat enemmän sähköä, lisäksi ne lämpenevät, ja jos asunnossa on pieniä lapsia tai eläimiä, se ei ole enää turvallista.

Tuulettimet tai pistoolit lämmittävät myös huoneen nopeasti.

Jos et halua ostaa erityisesti lämmityslaitteita, voit käyttää kaasuliesi, mutta tässä tapauksessa sinun on muistettava, että kaasu polttaa happea ja kuivattaa ilmaa, joten polttimeen on parasta laittaa vesikattila. .

Mitkä ruoat ja juomat pitävät sinut lämpimänä?

Muki kuumaa mustaa teetä lämmittää parhaiten. Toinen talvijuoma on kuuma suklaa.

Jos olet tarpeeksi kylmä, että tunnet vilustumisen lähestyvän, voit valmistaa juoman, joka auttaa sinua heräämään henkiin ja piristämään - lämmittävän glögiä, grogia tai boolia. Glögi valmistetaan punaviinistä, joka kuumennetaan lisäämällä sokeria ja mausteita (neilikka, muskottipähkinä, kaneli, sitruuna). Grogin valmistamista varten lisää rommi, sitruunamehu ja sokeri veteen tai kuumaan teehen. Punch sisältää 5 olennaista ainesosaa: rommi, viini, hunaja tai sokeri, hedelmämehu, mausteet.

Mutta emme suosittele alkoholijuomien juomista suuria määriä "lämmittelemään". Muista, että alkoholi supistaa verisuonia ja heikentää verenkiertoa.

On myös tuotteita, joilla on ominaisuuksia lämmittää. Näitä ovat pippuri (musta tai punainen), kaneli, inkivääri, makeat hedelmät, pähkinät, vihannekset, juusto, kuivatut aprikoosit, banaanit.

Lisäksi pitääksesi lämpimänä sinun täytyy ehdottomasti syödä lihaa. Itse asiassa eläinrasvojen ja proteiinien hajoamisen aikana vapautuu energiaa, joka lämmittää ihmiskehoa.

Kuinka pitää lämpimänä kotona

Ensinnäkin pukeudu lämpimästi, ja mitä enemmän vaatekerroksia, sitä lämpimämpää on. On parasta, jos pellava ja vaatteet ovat luonnollisia: puuvillaa, villaa, mahdollisimman vähän synteettisiä materiaaleja. Jos sinulla on lämpöalusvaatteet, muista käyttää niitä. Lämmin pusero, villaiset sukat eivät satuta. Kiinnitä erityistä huomiota jalkoihin: älä anna niiden jäätyä.

On parempi nukkua ei vain peiton alla, vaan myös peiton alla. Tämä auttaa sinua pitämään lämpimänä paremmin. Jos sänky on liian kylmä, laita siihen ensin lämmitystyyny tai ainakin pullo kuumaa vettä.

Ennen lämpimien sukkien pukemista voit hieroa jalkojasi alkoholiliuos lämmittävä balsami. Turkistossut, lämmitystyyny auttavat pitämään lämpimänä. Ja sellaiset trendikkäät laitteet, kuten USB-tossut ja USB-käsineet, auttavat sinua olemaan ajattelematta jalkojen ja käsien lämmittämistä tietokoneen ääressä.

Toinen "parantava" neuvo: pitääksesi lämpimänä, kaada sinappijauhetta sukkiisi. Älä vain unohda vaihtaa sitä ajoissa. Ja sinappilaastari hartioilla auttaa myös lämpenemään.

Kuinka pitää lämpimänä työssä

Täydellä teholla toimivat ilmastointilaitteet ja lämmittimet eivät pysty lämmittämään huonetta tai aulaa hetkessä, ja tiimin edessä on kysymys: kuinka lämmittää toimistossa. Jopa koululaiset osaavat lämmittää kätensä - hiero kämmenet nopeasti yhteen ja tunnet hetkessä miellyttävän lämmön. Yksinkertaisin harjahieronta auttaa pääsemään eroon kylmyydestä sekä ala- että sisällä Yläraajat. Ja hieno vapina katoaa tasaisella hengityksellä.

Viime aikoina on ilmestynyt nykyaikaisempia tapoja pitää lämpimänä toimistossa. Jos vietät suurimman osan ajasta tietokoneen ääressä, hanki USB-käsineet ja USB-tossut. Sinun tarvitsee vain liittää johto tietokoneeseen ja viiden minuutin kuluttua voit jatkaa työskentelyä rauhallisesti. Ajatukset käsien lämmittämisestä eivät enää häiritse sinua.