Päivittäinen ruokavalio 8 kuukauden ikäiselle vauvalle. Kahdeksan kuukauden ikäisen lapsen ravitsemus: ruokavalio ja menu. Lihaa ja kalaa

8 kuukauden ikäisen lapsen ravinnon tulisi olla viisi kertaa päivässä. Samaan aikaan yöruokinta ei ole enää osa päivittäistä rutiinia. Vauvan ruokavalioon otetaan nyt toinen täydentävä ruoka. Päivän aikana niitä on jo kolme. Uutta lisäravintoa esiteltäessä on ehdottomasti otettava yhteyttä lastenlääkäriin. Äidinmaitoa tulee ruokkia 2 kertaa: on tarpeen aloittaa ja lopettaa päivä sillä.

Rintamaito ruokavaliossa ei ylitä 1/3 päivittäisestä ruuan määrästä.

Erot lasten ravinnoissa, jotka kasvavat luonnollisella ja imetys häviävät vähitellen tähän ikään mennessä. Heidän ruokalistansa ovat lähes identtiset. 8 kuukauden iästä lähtien vauvan tulee tottua pureskelemaan ja nielemään ruokaa, joka eroaa maultaan ja koostumukseltaan. Tänä aikana vauvat alkavat houkutella pieniä esineitä, mukaan lukien niitä kiinnostavat ruokapalat.

Mitä ruokkia vauva 8 kuukauden ikäisenä

Lasten ruokalista on nyt yhdistelmä erilaisia ​​tuotteita. Esitelty tuote ei kuitenkaan aina heti miellytä häntä. Sen tosiasian, että huomattava määrä ruokaa levitetään aluksi kasvoille sen sijaan, että se joutuisi suuhun, ei saisi huolestuttaa vanhempia.

Maitotuotteet

Tärkeä osa ruokavaliota murusia pitäisi olla maitotuotteet, pääasiassa kefiiriä ja raejuustoa. Tämä ruoka sopii täydellisesti esiteltyihin kolmanteen täydennysruokaan. Maitotuotteet otetaan päivittäiseen menuun asteittain. He alkavat ruokkia sitä 1 tl. ja tuo se ajan myötä kaikki yhteensä jopa 150-200 ml päivässä.

Kun valitset kefiiriä, sinun on katsottava sen viimeinen käyttöpäivä. Älä osta tuotetta, jossa on yli viikko aikaa. On suositeltavaa ostaa kefiiri, joka sopii useille päiville, jolloin herkälle organismille hyödylliset bakteerit ovat aktiivisimpia. Voit myös valmistaa kotitekoisen kefiirijuoman ostetun maidon ja kefirin perusteella. Tätä varten 2 rkl. eilinen kefiiri, jonka rasvapitoisuus on alle 3%, lisätään lasilliseen keitettyä maitoa. Ilman jääkaappia saatua seosta tulee infusoida 12 tuntia kesällä ja päivä talvella. Tätä juomaa tulee syöttää vauvalle antamalla hänelle enintään 100 ml päivässä.

Ruokalistalla olevan raejuuston tulee olla aina tuoretta, se on parasta valmistaa itse tai ostaa meijerikeittiöstä. Lapsia ei suositella ruokkimaan makealla juustomassalla, koska sokeri tässä iässä on haitallista ja köyhdyttää luonnollista hyödyllisiä ominaisuuksia raejuusto. Raejuuston päivittäinen normi 8 kuukauden ikäiselle lapselle on 40-50 g.

Lihatuotteet ja kala

Lihan lisääminen ruokavalioon tapahtuu vähitellen, alkaen yleensä 1/2 tl:sta, pääasiassa perunamuusin muodossa. 8 kuukauden iässä suositeltu määrä on 40 g. Erityisen harmonisesti ruokalistalle mahtuu vasikan-, naudan-, kanan- ja kalkkunanliha. Ole varovainen kanan ja vasikan kanssa. Ensimmäinen voi aiheuttaa allergisen reaktion, ja toinen ei sovellu lasten ruokkimiseen, jotka eivät siedä lehmänmaitoa. Lihan ohella voidaan käyttää myös muita eläimenosia: maksa, kieli ja aivot.

8 kuukauden iässä lapsi voi jo keittää lihalientä ja tehdä sen perusteella kasviskeittoja. Keittoprosessissa keittoon saa lisätä hieman suolaa ja öljyä. Voit käyttää tavallista haarukkaa pehmentääksesi palat. Kun valitset lihasosetta kaupasta, sinun on valittava tuote, joka on valmistettu vain yhden tyypin lihasta ilman mausteita ja kelpaamatonta perunatärkkelystä. On tarpeen ottaa huomioon ikäsuositukset ja yksilöllinen intoleranssi.

8 kuukauden iästä lähtien kalasta tulee välttämätön kalsiumin, jodin ja fosforin lähde. Ruokana on parasta käyttää kaloja, joissa on hyvin erotetut suuret luut. Kalafileet voidaan joko höyryttää tai keittää ja sitten jauhaa. Pääasia, että se ei ole rasvainen. Etusijalle tulisi antaa enemmän valtameren kalat: turska, pollock ja lohi.

Kalat on lisättävä ruokavalioon vähitellen, ja ensimmäinen ruokinta sen kanssa tulisi aloittaa 0,5 tl. kalasose yhdistettynä kasvissoseeseen. Kalaa suositellaan vuorokaudessa 30 g. Kala on yksi allergeeneista, joten huonokuntoisille lapsille tulee perehdyttää tämä tuote huolellisesti. Terveelle lapselle suositellaan kalatuotteiden syömistä, pääasiassa perunamuusia ja höyrykylpyjä, enintään kahdesti viikossa. Ruokinnan aikana ne korvaavat lihavalmisteita.

Leipomotuotteet, soseet ja murot

8 kuukauden iästä lähtien lapsi tulee vähitellen tottua leipomotuotteisiin. Tämä on välttämätöntä, koska niiden perustana olevat viljat ovat tärkeä elementti kasvavalle organismille. Vauva voidaan tarjota pureskelemaan keksejä, sämpylöitä ja keksejä. Ottaen huomioon epämukavuuden suuontelon hampaiden puhkeamisen aiheuttamia, näillä tuotteilla on kaksinkertainen hyöty. Ne ovat loistava lisä maitotuotteisiin. Keksit voidaan pehmentää myös lihaliemessä. Kakkujen ja pullojen sisällyttämistä valikkoon ei voida hyväksyä.

Lihasoseen lisäksi lapselle on hyötyä vihannes- ja hedelmäsoseesta. 8 kuukauden iässä kasvissoseen päivittäisen normin tulee olla 180 g. Tämä määrä voidaan jakaa 2 kertaan. Soseeseen voit lisätä puolet hienonnetusta keitetyn kananmunan keltuaisesta ja 1 tai 2 tl. kasviöljy. Mitä tulee hedelmäsoseeseen, sen päivittäinen saanti vakiintuneessa ruokavaliossa saa olla enintään 80 g. Se tulisi jakaa kahteen tai kolmeen ruokitukseen.

On myös tarpeen opettaa vauva viljalle. Nyt niitä voi keittää sokerin kanssa. Öljyn käyttö puuron valmistuksessa on sallittua, mutta enintään 5 g. Maitopuuro keitetään yksinomaan täysmaidossa. Erilaista puuroa kannattaa keittää joka päivä. Voit käyttää myös puolivalmiita muroja, joiden päälle tarvitset vain kaataa kiehuvaa vettä. Puuron lisäämistä ruokavalioon, vaikka sen monimuotoisuutta havaitaan, vaikeuttaa joskus vauvan haluttomuus syödä sitä. Ajan myötä se kuitenkin sopii harmonisesti ruokavalioon. Voit myös parantaa tuotteen makua lisäämällä siihen hedelmäsosetta.

8 kuukauden ikäisen vauvan ruokavalion tulisi näyttää suunnilleen seuraavalta:

06:00 - Äidinmaito tai erityinen maitovalmiste (200 g).
Klo 10:00 - Maitoinen tai maidoton puuro (180 g), johon on lisätty 5 g voita, puolikas hienonnettu keitetty munankeltuainen, hedelmämehu (30 ml) ja hedelmäsose (20 g).
14:00 - Kasvissose (180 g), lihasose (50 g), leipä tai keksejä (5 g), kasviöljy (1 tai 2 tl), hedelmämehu (50 ml). Voit vähentää kasvissoseen määrää antamalla sitä seuraavan ruokinnan yhteydessä ja lisää lihalientä (20 ml) ruokavalioon.
18:00 - Kefiiri tai jogurtti (100 ml) keksillä (10 g), raejuusto (40 g), hedelmäsose (40 g);
22:00 - rintamaito tai seos (200 g).

Toisen ja kolmannen sekä neljännen ja viidennen ruokinnan välissä vauvalle voidaan antaa hedelmämehua (40 ml). Yllä oleva ruokavalio ei ole ainoa vaihtoehto. Löydät myös useita muita muunnelmia. Tärkeintä on, että mainittua ruokalajiketta ja likimääräisiä annostuksia noudatetaan.

Lopulta

1. Päivän viiden aterian aikana vauvan tulee syödä vähintään 1000 g ruokaa. Indikaattori siitä, että lapsen ruokavalio on rakennettu oikein, on iän mukainen painonnousu. 30 päivässä vauvan pitäisi lihoa 500 g ja hänen pituutensa kasvaa 1,5 cm.
2. Ennen kuin ostat tai valmistat uuden tuotteen, on parasta neuvotella asiantuntijan kanssa, jos olet epävarma. Lapsen terveyden kanssa kokeileminen ei silti ole sen arvoista.

8 kuukauden ikäisen vauvan ruokalista täydentyy edelleen uusilla annoksilla ja tuotteilla. Tämä on tehtävä hitaasti ja varovasti kehon reaktiota seuraten. Jos ilmenee ihottumaa, oksentelua tai ripulia, täydentävien ruokien käyttö tulee lopettaa. On olemassa luettelo elintarvikkeista, jotka ovat sallittuja tässä iässä, ja jotkut ruoat tulisi jättää seuraaville kuukausille.

8 kuukauden ikäinen vauva on ruokittava raejuustolla ja muilla fermentoiduilla maitotuotteilla. Menu sisältää jogurtteja. Tuotteilla ei saa olla pitkää säilyvyyttä. On parempi, jos ruoat valmistetaan kotona.

Raejuustoruokien täydentäviä ruokia voidaan yhdistää hedelmien tai kuivattujen hedelmien kanssa.

Kefiiriä voidaan tarjota lisänä aamu- tai iltamaitoruokinnassa. Jos lapsi kieltäytyy syömästä tätä tuotetta, riittää, kun annat hänelle muutaman lusikan ennen pääruokintaa rintamaidolla tai kaavalla.

8 kuukauden iässä ruokalista sisältää kaikki sallitut viljalajit. Voit keittää niitä riisistä, maissista, kaurapuurosta, tattarista. Voit monipuolistaa ruokavaliota keittämällä puuroa useista viljoista. Valmiiseen astiaan alkaa lisätä hieman voita. Puuro on keitetty vedessä, voit käyttää pastöroitua maitoa.

Täydennysruoka kovaksi keitetyn kanankeltuaisena on uusi tuote 8 kuukauden ikäisen vauvan ruokalistalla. Koko keltuaista ei pidä antaa vielä, se tulisi jakaa puoliksi. Keltuainen tulisi lisätä ruokavalioon enintään kahdesti viikossa. Jos lapsi ei pidä tästä tuotteesta, voit raastaa sen hienoksi ja lisätä seokseen tai puuroon.

Lapsen ruokavalio sisältää täydentäviä ruokia liharuoista. Aluksi sinun tulee keittää lihaliemi, sitten keitto.

Keskimäärin liharuokiin tutustuminen kestää noin kaksi viikkoa. Kahdesti viikossa on suositeltavaa korvata liharuoka kalalla.

Ruokalistaa täydentävät hedelmäsoseesta tehdyt täydentävät ruoat. Se on sallittua tehdä persikoista, omenoista, päärynöistä, aprikooseista, banaaneista. Voit puristaa mehua, keittää hillokkeita.

8 kuukauden ikäisen vauvan ruokavaliossa voit varoen yrittää ottaa käyttöön täydentäviä ruokia palkokasveista (pavut, herneet, linssit).

Pääruokioiden välillä on sallittua ruokkia lasta keksillä tai vaalean leivän keksillä, enintään 10 grammaa.

Ruokinnan ominaisuudet tässä iässä

8 kuukauden iässä lapsi syö viisi kertaa päivässä noin 4 tunnin välein. Lapsen ruokavalio näyttää tältä: aamulla on suositeltavaa keittää puuroa, lounaaksi - keittoa tai lihalientä, illalla - kevyt illallinen hapanmaitotuotteilla. Varhaisen ensimmäisen aamiaisen ja illan myöhäisen illallisen tulisi koostua äidinmaidosta tai korvikkeesta. Imetettävän vauvan tulisi saada noin 900 g maitoa päivässä.

Suunnilleen 8 kuukauden ikäisen vauvan ruokalista noudattaa seuraavaa tuntiaikataulua.

1. Vauva herää vielä aikaisin, noin kuudelta aamulla. Tällä hetkellä sinun on ruokittava häntä rintamaidolla tai seoksella. Imetystä ei pidä lopettaa, varsinkin jos vauva tarvitsee sitä kipeästi. Äidinmaito sisältää komponentteja, jotka varmistavat vastustuskyvyn ylläpitämisen ja suoliston normaalin toiminnan, mikä on erityisen tärkeää lisäravinteiden käyttöönoton yhteydessä.
2. Aamiaisen on välttämättä koostuttava muroista. Ne keitetään vedessä lisäämättä suolaa ja sokeria. Viljat tulisi valita ilman gluteenia (kaurapuuro, riisi, tattari, maissi). Jos lapset imetetään, ruokalista koostuu uusista muroista, tähän mennessä käsityöläiset tutustuvat kaikkiin sallittuihin muroihin. Valmiin astiaan voit lisätä pienen palan voita (5 g). Lisäksi voit tarjoilla kananmunan keltuaisen (1/2 kpl).
3. Lounaaksi voit tarjoilla vähärasvaisesta lihasta (kani, kana, kalkkuna, vasikanliha) keitettyä kasviskeittoa tai -lientä. Voit tehdä kotletteja tai lihapullia parille, keittää vihannesmuusia. Jälkiruoaksi on sallittua sisältää luonnollista mehua lapsen keholle tutuista hedelmistä.
4. Illallinen ei saa ylikuormittaa ruoansulatuselimiä. On parasta antaa vauvalle kefiiriä tai raejuustoa, hedelmäsosetta.
5. Ennen nukkumaanmenoa rintamaito tai korvike on välttämätön.

Jos lapsi on päällä keinotekoinen ruokinta, sitten ensimmäiset täydentävät ruoat otettiin käyttöön oletettavasti aikaisemmin, 4-5 kuukauden iässä. Siksi 8 kuukauden iässä voit sisällyttää kalaa ruokavalioon. On parempi valita joki- tai valtamerikala valkoisella lihalla (kummeliturska, pollock).

Hedelmäruokia tulisi sisällyttää pääruokien väliin. Ne eivät voi korvata muita tuotteita. Elimistö sulattaa ne paremmin ja kaikki ravintoaineet imeytyvät.

Ruokintasäännöt

Taulukko auttaa visualisoimaan, miltä 8 kuukauden ikäisen vauvan ruokavalio näyttää, riippumatta siitä, millaista ruokintaa hän syö.

Ruokinta-aika	Tuotteet, astiat ja niiden määrä
Ensimmäinen aamiainen (6.00-6.30)	Äidinmaito tai seos (220 ml). Jos lasta ruokitaan pullolla, puolet tilavuudesta putoaa kefiiriin (110 ml).
Toinen aamiainen (10.00-10.30)	Puuroa (170 g) voin kera (5 g), sosetta tutuista hedelmistä (50 g).
Lounas (14.00-14.30)	Kasvissose (160 g), lihafilee (40 g), suosikki hedelmäsose (40 g), luonnonmehu (30 g).
Iltapäivän välipala (18.00)	Raakakastike (40 g), hedelmäsose (50 g), keksejä (10 g) ja kefiiri (100 g).
Myöhäinen illallinen (22.00)	Äidinmaito tai korvike (220 ml). Voit antaa kefiiriä (110 ml).

Suunnilleen 8 kuukauden ikäisen vauvan ruokalista koko viikolle taulukon muodossa.

Viikonpäivät	maanantai	tiistai	keskiviikko	torstai	perjantai	lauantai	sunnuntai
Aika
6.00	Äidinmaito tai kaava ja kefiiri.
10.00	Riisipuuro, munankeltuainen, hedelmäsose.	Maissipuuroa, omenasosetta.	Tattaripuuroa, hedelmiä.	Kaurapuuro, munankeltuainen, aprikoosi sose.	Riisipuuro porkkanasoseella, päärynäsose.	Tattaripuuroa, punajuuri sose.	Kaurapuuro-, luumu- ja omenasose.
14.00	Lihaliemi, perunamuusi lihalla, hyytelö.	Lihaliemi, liha keitetyillä porkkanoilla, luonnollinen hedelmämehu.	Kalaliemi, lihapihvi kurpitsasoseella, hilloke.	Kasvissose kalakakun kera, omenamehu.	Lihafilee, kukkakaalisose, hyytelö.	Peruna- ja lihamuusi, luonnonmehu.	Lihasose vihanneksilla, aprikoosimehu.
18.00	Kefiiri, raejuusto, keksejä.
22.00	Äidinmaito tai mukautettu kaava.

Lasten ravitsemus lapsenkengissä on oltava tasapainoinen ja hyödyllinen. Loppujen lopuksi pieni organismi kasvaa ja vaatii samalla jatkuvaa ruokavalion rikastamista. 8 kuukauden iässä vauvoille sallitaan jo monia ruokia, mukaan lukien liha, hedelmät, vihannekset, kefiiri, raejuusto. Maitovalmisteella ruokitut vauvat voivat jo syödä kalaa näiden tuotteiden lisäksi. Samanaikaisesti ei pidä unohtaa, että tutustuminen uusiin ruokavalion elementteihin on suoritettava huolellisesti, alkaen vähimmäisannoksista ja asteittaisesta annoksen lisäämisestä. Mitä ruokia voi ja pitäisi antaa kahdeksan kuukauden ikäiselle vauvalle, kuinka tehdä suunnilleen viikon ruokavalio? Tästä lisää myöhemmin.

Vauvan ravitsemus 8 kuukauden iässä - mitä uusia ruokia tulisi lisätä ruokavalioon

Kahdeksan kuukauden iässä vauvan ruokintaa jatketaan äidinmaidolla tai äidinmaidonkorvikkeella. Näitä tuotteita on suositeltavaa pitää ruokavaliossa vähintään 1 vuoden ajan kahdesti päivässä - aamulla ja illalla.

• Vihannekset. vauva tässä iässä hän syö jo monia vihanneksia: kesäkurpitsaa, kukkakaalia, kurpitsaa, perunaa, porkkanaa. 8 kuukauden iässä vauva voi jo turvallisesti tuoda vihreitä herneitä ja papuja. Palkokasvit tarjoillaan ensin soseeksi, sitten sekoitetaan vihannesten, lihan, kalan kanssa tai lisätään keittoon. Sipulit sisällytetään myös vauvan ruokavalioon. Se lisätään sosekeittoon ja tarjoillaan yhdessä muiden vihannesten kanssa. Vihannesten enimmäismäärä päivässä kahdeksan kuukauden ikäiselle vauvalle on 180 gr.
• Kashi. Puuron tulee olla lapsen ruokalistalla. Tavallisten tattarien, maissin, riisin lisäksi on suositeltavaa esitellä lapselle kaurapuuro. Sinun täytyy valmistaa terveellinen ruokalaji vedessä lisäämällä rintamaitoa tai korviketta. Uudentyyppiseen puuroon tutustumisen jälkeen viljapohjaisia ​​ruokia voi monipuolistaa: lisää sinne hedelmiä ja vihanneksia. Paras vaihtoehto ovat vauvanruoaksi tarkoitetut viljat. Kaikki tarvittavat elementit vauvan kehon normaaliin toimintaan on jo lisätty sinne. Optimaalinen annos päivässä ilmoitetulle ikään on 180 gr.
  
• Maitotuotteet. Tässä iässä vauva syö jo kefiiriä, raejuustoa ja jogurttia. Nämä tuotteet eivät korvaa täyttä ateriaa, vaan ne annetaan aterian lisänä. Niitä saa maustaa hedelmillä ja kuivatuilla hedelmillä. Maitotuotteiden tulee olla ilman keinotekoisia lisäaineita ja vähärasvaisia. Sopivampi vaihtoehto lapsen ruokkimiseen on kefiiri ja jogurtti, jotka on valmistettu itse hapantaikinaan tai ostettu meijerikeittiöstä. Ne rikastavat murusien suolistoa hyödyllisillä bakteereilla ja estävät niiden kehittymisen patogeeninen mikrofloora. Raejuuston käytön normi päivässä on 50 gr., kefiiri, jogurtti - 200 ml.
• Hedelmät ja kuivatut hedelmät. Hedelmät ovat tärkein vitamiinien ja hivenaineiden lähde, jotka vahvistavat vauvan immuunitoimintoja ja vastustavat beriberin kehittymistä. Tämän ikäinen lapsi syö jo omenoita ja päärynöitä, joten voit lisäksi miellyttää häntä persikoilla, banaaneilla, kirsikoilla, mustikoilla ja herukoilla. Jos muruilla ei ole ongelmia ulosteen kanssa, esittele hänelle luumut, rusinat, kuivatut aprikoosit, melonimassa. Hedelmien käyttöä voi hieman monipuolistaa sekoittamalla niihin jogurttia, keksejä tai raejuustoa. Päivämäärä - 80 gr.
• Liha. Lihassa on runsaasti kaikkia kasvavalle organismille välttämättömiä hivenaineita - eläinproteiinia, fosforia, magnesiumia, rautaa ja kaliumia. Suurin uutuus rintaruokitun vauvan ruokalistalla on liha. Lapset, jotka olivat tyytyväisiä maitosekoituksiin, alkavat tutustua tähän tuotteeseen kuukautta aikaisemmin. Esittely alkaa vähärasvaisilla lajikkeilla - kani, vasikanliha, kalkkuna. Koska kaikki tässä iässä olevat vauvat eivät pysty pureskelemaan ruokaa täysin, on parempi antaa tuote perunamuusin, pasteetin muodossa. Kun lihan tutustumisvaihe on ohitettu eikä ei-toivottuja reaktioita havaita, voit aloittaa tuotteen lisäämisen kasvissoseisiin, keittää keittoja lihaliemessä ja keittää kohokasvoitetta. Kulutusnopeus päivässä - 50 gr.
  
• Kalastaa. Kun rintaruokitut vauvat ovat vasta alkaneet tutustua lihaan, niin käsityöläisten ruokalistalla on jo kalatuotteita. On parempi esitellä vauva valkoisille merikaloille - kummeliturska, turska, pollock. Näiden lajikkeiden testaamisen jälkeen 2-3 viikon kuluttua voit tarjota vauvalle lohta, karppia ja kuhaa. Tässä iässä kalaa tulisi antaa 2 kertaa viikossa. Tuote tulee tarjoilla soseen, soufflen muodossa. Hetken kuluttua voit monipuolistaa ruokaa vihanneksilla. Kalassa on runsaasti B-vitamiineja, aminohappoja, monityydyttymättömiä rasvoja, kivennäisaineita. Tämä on erittäin tärkeää kasvavalle organismille. Optimaalinen annos on 5-30 gr.
• Juomat. Muista lisätä kasvis- ja hedelmämehuja (80 ml) vauvan ruokavalioon. Tässä iässä on parempi laimentaa ne puoleen vedellä. Tutustuminen mehuihin tulisi tapahtua vasta sen jälkeen, kun vauva on maistanut hedelmäsoseita, ja jos reaktioita ei ole, voit miellyttää häntä turvallisesti. Muista juoda keitettyä tai suodatettua vettä. Mehujen ja veden lisäksi vauvan ruokavalioon voidaan sisällyttää rusinoihin, luumuihin, kuivattuihin aprikooseihin perustuvia keitteitä. Kuivatuista hedelmistä saa myös keittää kompotteja (lisäämättä sokeria).

Mitä muuta voidaan lisätä vauvan ruokavalioon?

1. Tämän ikäinen vauva voi syödä vehnäleipää (5 grammaa päivässä).
2. Purevat, imevät keksejä (5 vuotta).
3. Evästeitä voi jo lisätä raejuustoon ja hedelmäsoseeseen (5 grammaa päivässä).
4. Puuron saa maustaa voilla - enintään 4 grammaa.
5. Kasviöljyä voidaan lisätä keittoihin ja kasvissoseeseen (enintään - 5 ml).
6. Kanankeltuainen on myös välttämätön muruille tässä iässä. Optimaalinen annos 8 kuukauden iässä on puoli viikkoa.

Päivittäisen ruokavalion ominaisuudet ottaen huomioon ruokintatyyppi

Jos puhumme kuuluisan lääkärin Evgeny Komarovskyn suosituksista, hän neuvoo muuttamaan hieman ruokajärjestystä. Toiseksi aamiaiseksi lastenlääkäri suosittelee antamaan vauvalle raejuustoa ja hapanmaitotuotteita ja illalliseksi - runsasta puuroa.

Näytemenu jokaiselle viikonpäivälle

Tässä iässä vauva on jo tyytyväinen erilaisiin ruokiin. Mitä tulee eroihin keinovauvan ja rintaruokitun vauvan valikossa, se ei käytännössä eroa "vauvasta". Lisää vain kalaruokia. Voit tarjota niitä tiistaina ja lauantaina lounaaksi lihan sijaan.

Kuten tavallista, jokainen viikonpäivä alkaa (ensimmäinen aamiainen) ja päättyy (illallisen jälkeen nukkumaanmeno-ateria) äidinmaidolla tai mukautetulla reseptillä. Kaikki muut ateriat on lueteltu tarkemmin taulukossa.

Tämän ikäisen lapsen ruokavalio voi olla hyvin monipuolinen. Samoja tuotteita, joita tarjotaan vauvalle, ei pidä toistaa koko päivän. Muista sisällyttää vauvan ruokalistaan ​​joka päivä lihaa, vihanneksia, muroja, maitotuotteita ja hedelmiä. Näin elimistö saa kaikki ravintoaineet ja vitamiinit.

Tässä on vinkkejä äideille ruokalistan suunnitteluun.

1. Aamiaiseksi voit tarjoilla puuron, raejuuston, hedelmäsoseen lisäksi myös lihaa, kalaa, keltuaista. Juomista hedelmäjuomat, hedelmämehut, kompotit, hyytelöt ovat sallittuja.
2. Lounaalla on välttämättä yhdistettävä kasvisruokia, lihaa ja kalaa. Sen jälkeen voit miellyttää vauvaa jälkiruoalla hedelmä- ja marjasoseen, paistettujen hedelmien, mehujen, vaahtojen, kohokuvien muodossa.
3. Vauvan proteiinin enimmäismäärä tulisi kuluttaa ennen lounasta.
4. Iltapäivän välipalaksi vauvan on ehdottomasti syötävä fermentoituja maitotuotteita, joihin on lisätty hedelmiä, kuivattuja hedelmiä ja keksejä.
5. Illallinen perustuu aamiaisen periaatteeseen.
6. Lapsen on ehdottomasti juotava ruokakenttä.

Oman olosi helpottamiseksi sinun tulee huolehtia vauvan viikoittaisen ruokalistan laatimisesta etukäteen. Sinun on suunniteltava ruokavalio ottaen huomioon kaikki tässä iässä suositellut tuotteet ja päivittäinen tarve.

Video vauvan ruokinnasta 8 kuukauden ikäisenä

Ominaisuudet päivittäisen ruokintaohjelman ja valikon laatimisesta allergisille lapsille

Mielestämme ei pidä huomauttaa, että allergisen lapsen tulisi syödä vain hypoallergeenisia seoksia. Älä missään tapauksessa anna tällaiselle vauvalle lehmänmaitoa. Yleisesti hyväksyttyjen normien mukaan täydentävät ruoat allergisille lapsille otetaan käyttöön kuukauden kuluttua.

Jos lapsi on 8 kuukauden ikäinen, seuraavia allergiaa aiheuttavia elintarvikkeita ei saa lisätä ruokavalioon:

• kananmunat;
• täysmaitotuotteet;
• kalastaa;
• sitrushedelmät;

Sinun tulee olla varovainen, kun lisäät ruokalistaan ​​oranssinpunaisia ​​vihanneksia, hedelmiä ja marjoja (porkkanat, punaiset omenat, kirsikat jne.). Ravinnon perustan tulee olla vähärasvainen liha, kotona keitetyt tai meijerikeittiöstä ostetut fermentoidut maitotuotteet, vihannekset. Puuro (gluteeniton) tulee keittää vain vedellä. Lihaa saa tuoda vasta 9-10 kuukauden iässä ja kalaa - lähempänä vuotta. Mitä tulee hedelmiin, ensin lapselle tulisi tutustua vihreään omenaan ja sitten vähitellen lisätä päärynöitä, luumut, banaaneja ja keltaherukoita ruokavalioon. Munat suljetaan kokonaan pois 1 vuoteen asti tai korvataan viiriäisellä.

Henkilö kasvaa joka päivä, joten on tarpeen monipuolistaa hänen ruokavaliotaan ottaen huomioon kuinka monta kuukautta lapsi on. 8 kuukauden ikäisten lasten ruokalistalla tulisi olla enemmän tuotteita kuin seitsemän kuukauden iässä. Mutta mitä tarkalleen voidaan antaa 8 kuukauden ikäiselle vauvalle syötäväksi ja juotavaksi, on syytä ymmärtää tarkemmin.

Tärkeää on lisätä, että 8 kuukauden ikäisen ihmisen tulisi silti syödä 5 kertaa päivässä ja ottaa käyttöön täydentäviä ruokia ennen imetyksen aloittamista. Yöunet ovat yleensä rauhallisia ja rauhallisia, mutta osa lapsista saattaa herätä nälkään, joten heille kannattaa antaa hätäruokintana äidin rinta, koska nälkäinen keho vaatii sitä.

Millaisen ruokavalion tulisi olla 8 kuukauden ikäisille imettäville lapsille

Jos 8 kuukauden iässä lapsi syö edelleen hyödyllisintä äidinmaitoa - tämä on aivan ihanaa, koska ei ole yhtään keinotekoista seosta, joka sisältää kaiken välttämättömät vitamiinit ja mineraaleja. Äidinmaito auttaa sulattamaan helposti uusia ruokia, joita voidaan käyttää lisäravinnoksi jo 8 kuukauden iästä alkaen.

Kokeneet lastenlääkärit neuvovat olemaan pakottamatta lapsia syöttämään uusia lisäravinteita, jos lapsella on tarpeeksi äidinmaitoa. Uuden tuotteen voi antaa syötäväksi tai juotavaksi yhdeltä istumalta, eli valmistaa yhden 8kk ikäisen lapsen ruokavaliota monipuolistavan ruuan ja antaa sen ennen lounasruokailua. Täydentävien elintarvikkeiden perustana on toivottavaa käyttää:

• raastetut hedelmät;
• keitetyt vihannekset, muussatut;
• Uudeksi ruoaksi voit valita luuttoman kalan ja se on tietysti jauhettava huolellisesti.

Lisäruoaksi on myös oikein valita maito, jos imettävä äiti ei saa sitä tarpeeksi.

Menu 8 kuukauden ikäisille keinoruokinnassa

Jos otetaan huomioon 8 kuukauden ikäisten lasten ruokalista, jotka syövät keinotekoisia seoksia, se ei eroa liikaa äidinmaidon vaihtoehdosta.

Päivittäinen ruokinta on jaettu kolmeen vaiheeseen:

1. Aamu.
2. Päivällä
3. Ilta.

Ruokalista tulee kuitenkin suunnitella siten, että korvikkeella ruokittu lapsi saa rintamaidosta mahdollisimman paljon vitamiineja ja kivennäisaineita.

8 kuukauden ikäiselle lapselle saa antaa seuraavan tyyppisiä täydentäviä ruokia:

• helposti sulavat viljat, jotka on valmistettu maidosta tai keinotekoisesta seoksesta;
• vihannes- tai hedelmäsoseet;
• vähärasvaista lihaa ja kalaa.

Lapsen tulee syödä ja juoda uusia ruokia säännöllisesti, mutta on huolehdittava siitä, että viikoittainen ruokavalio on monipuolista. Esimerkiksi kahden ensimmäisen päivän aikana voit antaa 8 kuukauden ikäiselle lapselle (riippumatta siitä, mikä hänen pääruoka on keinotekoinen tai imetys) kaurapuurosta valmistettua puuroa, sitten keittää vähärasvaista kalaa, sitten ottaa käyttöön tattaripuuroa ja niin edelleen.

Mitä uusia ruokia pitäisi antaa 8 kuukauden ikäiselle vauvalle

8 kuukauden ikäiselle lapselle voidaan antaa näitä uusia ruokia:

• kalkkunan tai kanan liha;
• kanan tai viiriäisen munan kovaksi keitetty keltuainen;
• keitetyt perunat.

Perunoita ei esitetä muiden vihannesten kanssa varhaiset täydentävät ruoat, jota voidaan antaa lapsille 4 kuukauden iästä alkaen, koska tämä vihannes kuuluu allergiaa aiheuttaviin elintarvikkeisiin. Aluksi on sallittua antaa vain 5-7 grammaa perunoita, lisäämällä vähitellen täydentävien elintarvikkeiden määrää niin, että viikon loppuun mennessä tämä luku on enintään 70 grammaa. Kasvislisäruokia valmistettaessa kannattaa ottaa eri vihannesten suhde sellaiseen suhteeseen, että perunat vievät kolmanneksen ruokalistasta.

Keitettyä keltuaista voidaan antaa sekä kanan- että viiriäisen munista. Viiriäisen keltuaista on parasta antaa 8 kuukauden ikäiselle vauvalle, varsinkin jos tämä lintu on kotimainen. Tosiasia on, että tällainen muna sisältää enemmän mineraaleja, ei aiheuta allergisia reaktioita ja imeytyy helposti kehoon. On suositeltavaa antaa keltuainen kahdesti viikossa, ja ensimmäistä injektiota varten sinun on otettava vain muutama kovaksi keitetty muna. Toiseen injektioon riittää puolikas viiriäisen keltuainen tai neljäsosa kanankeltuaisesta, sitten keltuaisen määrä kasvaa kokonaiseksi viiriäisen keltuaiseksi tai puoleksi kanaksi. Jotta lapsen olisi mukava syödä keltuaista, voit jauhaa sen ja yhdistää sen tavalliseen tai puristettuun rintamaitoon.

Lihan lisäaineina voit ottaa kanan, kalkkunan tai kanin lihaa, koska nämä lajit eivät aiheuta allergiareaktioita. Lisäksi tällaisilla tuotteilla on vähimmäisrasvapitoisuus. Lihan täydennysruokien aloitusannos ei saa olla yli 5-7 grammaa, voit lisätä tehosekoittimessa hienonnetun lihan kasvissoseeseen ja ruokkia tällä annoksella lounaaksi 8 kuukauden ikäistä lasta. Kuukautta myöhemmin on aika lisätä valikkoon keitetty ja hienonnettu naudan- tai lampaanliha, mutta sianlihaa suositellaan antamaan vasta vuoden kuluttua.

Likimääräinen taulukko, joka näyttää 8 kuukauden ikäisten lasten ruokavalion.

8 kuukauden ikäisen lapsen ruokavalio rikastuu huomattavasti uusilla tuotteilla. Aiemmin tuntemattomia hedelmiä ja vihanneksia, maitotuotteita ja jopa keksejä ilmestyy. Mitä valmistaa 8 kuukauden ikäiselle vauvalle ruokavalion monipuolistamiseksi? Artikkelissamme teemme näytevalikko kahdeksan kuukauden ikäiselle vauvalle ja keskustellaan sallituista tuotteista.

Vauvojen on siis edelleen saatava rintamaitoa tai mukautettua korviketta vähintään kahdesti päivässä: aamulla ennen aamiaista ja illalla yöllä. Vastaamme välittömästi kysymykseen, onko mahdollista antaa maitoa 8 kuukauden ikäiselle lapselle. Puhtaassa muodossaan maitoa ei tarjota vauvalle, lukuun ottamatta muroja vedessä puoliksi maidon kanssa. Varmista samalla, että allergisia reaktioita ei ole.

Päivän aikana lapset syövät kolme pääateriaa: aamiainen, lounas ja päivällinen, joiden välit ovat neljä tuntia. Yhden lisäruoan ruoan määrä on yleensä 200 ml, ellei vauva tietenkään pysty syömään niin paljon. Opeta jo tässä iässä lapsille, että he syövät puuroa aamiaiseksi ja keittoa lounaaksi - myöhemmin heidän on helpompi sopeutua päiväkotiin.

Se, mitä lapsen tulisi syödä 8 kuukauden ikäisenä aamiaiseksi, riippuu täydentävien ruokien käyttöönotosta. Kaikille tämän ikäisille lapsille voidaan tarjota maissi-, riisi- ja tattaripuuroa, maidotonta tai maidotonta. On sallittua ruokkia kaurapuuroa ja ohrapuuroa, jos vasta-aiheita ei ole. Lisäksi aamiaista voi monipuolistaa hedelmäsoseella, raejuustolla (noin 40 g) tai puolikkaalla munankeltuaisella. Voit tarjota juomia, kuten jogurttia, kefiiriä tai mehua.

Nyt luetellaan, mitä ruokia lapsi voi syödä lounaaksi 8 kuukauden ikäisenä. Tarjoa vauvalle keittoa, jossa on perunoita ja kukkakaalia (ei lihaliemessä) tai kasviksia ja lisää niihin noin 50 g lihamuusia. Juomana mehu tai kompotti on hyvä. Iltapäivän välipalaksi voit antaa vauvallesi keksejä tai keksiä. Monet vanhemmat ovat huolissaan siitä, kuinka antaa keksejä 8 kuukauden ikäiselle vauvalle, jos hänellä ei vielä ole hampaita. Ota tätä varten erityisiä lasten keksejä, jotka sulavat suussasi. Vauva ei siis voi tukehtua.

Päivälliseksi tämän ikäisille lapsille voidaan tarjota lasten raejuustoa hedelmien, puuron tai vihannesten kera, jos niitä ei syöty lounaalla. Lisää liha tai kala vihannesten joukkoon. Kala lisätään ruokavalioon vain, jos täydentävät ruoat aloitettiin 4–5 kuukauden iässä. Useimmiten kyse on taiteilijoista. Millaista kalaa 8 kuukauden ikäinen lapsi voi syödä: mieluiten merilajikkeita, joissa on valkoista lihaa (turska, pollock, kummeliturska). Toistaiseksi nämä ruoat ovat sallittuja kerran tai kahdesti viikossa lihan sijaan.

Mitä hedelmiä voi 8 kuukauden ikäinen lapsi

Ensimmäiseksi hedelmäruoaksi tässä iässä sopii vihreä omena tai päärynä. Jos olet jo lisännyt nämä hedelmät ruokavalioosi, on aika monipuolistaa valikkoa. Vauvalle voidaan tarjota luumuja, tuoreita luumuja, persikoita, aprikooseja. Moniin tuotteisiin entuudestaan ​​tutuille taiteilijoille otetaan vähitellen käyttöön mustaherukka, mustikka, kirsikka ja jopa vadelma. Onko mahdollista 8 kuukauden ikäiselle lapselle banaania ja kaki, monet äidit ovat kiinnostuneita. On täysin mahdollista kokeilla banaania lapsille, jotka tuntevat jo muita hedelmiä, mutta pieniä määriä. Mutta on parempi lykätä kaki kuukaudeksi tai kahdeksi.

Kaikki hedelmät, erityisesti punaiset, aloitetaan yhdellä teelusikallisella päivässä, koska on suuri riski kehittyä allerginen reaktio. Aseta etusijalle myös raitasi kauden hedelmät. Jos ulkona on myöhäinen syksy tai talvi, on parempi ostaa valmiita purkitettuja soseita kuin kaupasta epäilyttävän laadukkaita tuoreita hedelmiä.

Vihannekset ja kasvissoseet vauvan ruokavaliossa

Kasvissose 8 kuukauden ikäiselle vauvalle on edelleen yksi avainruoista. Lähes kaikki lapset tässä iässä syövät jo muussattua kesäkurpitsaa, parsakaalia, kukkakaalia. Nyt voit lisätä kurpitsan ja porkkanat ruokavalioosi. Syötä ne samalla hyvin hitaasti, koska allergioiden kehittymisen riski on suuri. Nämä kasvikset sopivat hyvin omenan kanssa - näin voit monipuolistaa murujen makuvalikoimaa.
Perunamuusia 8 kuukauden ikäiselle lapselle puhtaassa muodossaan käytetään harvoin ja pieninä määrinä. Tämä johtuu vihannesten suuresta tärkkelyspitoisuudesta. Mutta voit jo lisätä vähän perunaa muihin vihanneksiin, sama pätee keittoon. Jos valmistat ruokaa itse, suosittelemme liottamaan perunoita vedessä useita tunteja tärkkelyksen poistamiseksi niistä. Voit lisätä vihanneksiin hieman tilliä maun vuoksi.

Millaista lihaa antaa lapselle 8 kuukauden iässä

Tämän ikäisten lihatuotteiden on oltava lasten ruokalistalla. Heidän valintansa riippuu siitä, milloin tuote otettiin ruokavalioon. Ensimmäisessä ruokinnassa ja lihaa saaville vauvoille 7 kuukauden iästä alkaen kalkkunan, kanin ja hevosen liha ovat tärkeitä. Lapselle, jota alettiin ruokkia 4–5 kuukauden iässä, vasikanliha, naudanliha, siipikarja ovat hyväksyttäviä, ja myös eläimenosat - maksa, kieli ja sydän - esitellään ensimmäistä kertaa. Muista ottaa uudet ruoat käyttöön vähitellen, alkaen ensimmäisestä teelusikallisesta. On tärkeää tietää, kuinka paljon lihaa antaa lapselle 8 kuukauden iässä: enintään 50 g päivässä. On suositeltavaa yhdistää se kasvisruoan kanssa sulavuuden parantamiseksi.

Kuinka monta munaa voit antaa kahdeksan kuukauden ikäiselle vauvalle

Keinotekoisille vauvoille munat alkavat tuoda 4–5 kuukauden iässä, kun taas vauvoille 8 kuukauden kuluttua. Tässä tapauksessa käytetään tiukasti kanankeltuaista kovaksi keitetystä munasta. Tämän tuotteen käyttöönotto on aloitettava hyvin asteittain, kirjaimellisesti muutamalla murulla, koska se on allergeeni. Lisää kanankeltuaisen määrää vähitellen lisäämällä sitä kasvisten joukkoon lounaan tai illallisen aikana sekä tarjoamalla aamiaiseksi puuron kera. Kiinnitä huomiota siihen, kuinka paljon keltuaista annat 8 kuukauden ikäiselle vauvalle: enintään puolet kanankeltuaisesta, jos tuotetta on käytetty pitkään eikä se ole aiheuttanut allergista reaktiota.

Kefiiri ja muut maitotuotteet

Kun vauva saavuttaa kahdeksan kuukauden iän, hänen ruokavalioonsa voidaan lisätä fermentoituja maitotuotteita: jogurttia, biokefiiriä, kefiiriä, biolaktia. Tätä varten on suositeltavaa ostaa erikoistunut lastentuote kaupoista ja ottaa se käyttöön vähitellen, alkaen yhdestä lusikasta päivässä. Kefiiri parantaa suoliston mikroflooraa, stabiloi lapsen ulostetta, rikastaa kehoa kalsiumilla. Vähitellen voit nostaa fermentoitujen maitotuotteiden määrän 150 - 200 ml:aan päivässä.