علاج أعراض إدمان الإنترنت. إدمان الإنترنت: الخطر والعلامات والعلاج. انتشار وأنواع المرض

على مدى العقدين الماضيين، أصبح إدمان الإنترنت مشكلة خطيرة في المجتمع الحديث. كقاعدة عامة، ليس المدمن نفسه هو الذي يعاني، ولكن أحبائه الذين يريدون مساعدته، لكنهم لا يرون الطريق. الشخص الذي يشعر بالقلق عليه للغاية وجد مكانًا مريحًا لنفسه ولا يريد مغادرة العالم الافتراضي الذي يبدو له أكثر جاذبية من الواقع. ما مدى خطورة هذا الوضع، وكيف يمكننا إيجاد مخرج منه؟ لمعرفة المزيد عن هذا، واصل القراءة.

كيفية التعرف على المشكلة

بالطبع، فإن عدد الساعات التي تقضيها على الإنترنت له أهمية كبيرة، ولكن هوس الأجهزة وإدمان الإنترنت يتحددان إلى حد كبير من خلال حالتنا النفسية وسلوكنا. إذا لم يكن لدى الشخص أي شيء آخر ليفعله مؤقتًا ويقضي كل وقت فراغه على الإنترنت، فلا يوجد شيء غير طبيعي في هذا، إذا كان قادرًا في اللحظة المناسبة على التحول إلى مخاوف حقيقية ولا تقلق بشأن ذلك. إذا بقي بدون الإنترنت لعدة أيام، قد يشعر الشخص العادي ببعض الانزعاج، لكنه لن يخرج منه مأساة ويفكر فقط في كيفية الاتصال بالإنترنت بسرعة.

تصبح المشكلة خطيرة حقًا إذا تسببت الحياة الافتراضية في إلحاق الضرر بالحياة الحقيقية. ينجرف الإنسان كثيرًا لدرجة أنه لا يتتبع الوقت على الإطلاق، ويتوقف عن الأكل بشكل صحيح، ولا يرى أنه من الضروري قضاء الوقت في النوم، ولا يهتم بما يحدث من حوله. إذا كان الأمر كذلك، فيمكننا التحدث بأمان عن إدمان الإنترنت.

العلامات الرئيسية لإدمان الإنترنت

الشخص الذي يعاني من مشكلة مماثلة يتصرف بشيء من هذا القبيل:

• ويعتمد مزاجه بشكل مباشر على قدرته على الاتصال بالإنترنت؛
• يناقش موضوعات الكمبيوتر مع الجميع، ويتأكد من أن الناس مهتمون به ويفهمونه؛
• فهو يرفض حتى العروض الأكثر إغراءً، مفضلاً قضاء هذا الوقت على الإنترنت؛
• حتى لو كان الشخص يعمل أو يدرس، أي بسبب انشغاله، فلا يمكنه النظر باستمرار إلى شاشة الجهاز اللوحي، عدة مرات في اليوم يجد طريقة للتحقق من بريده أو صفحته على شبكة اجتماعية، وما إلى ذلك؛
• إنه لا يشعر بالوقت، ويخطط للبحث على الإنترنت لبضع دقائق، ولا يعود إلى الواقع إلا بعد التذكير. عندما تكتشف مقدار الوقت الذي مضى، تتفاجأ جدًا؛
• ذاكرته تتدهور. تأتي التذكيرات والملاحظات الإلكترونية للإنقاذ، لكن المعلومات نفسها لا تلتصق بالرأس؛
• إذا كان الوضع المالي سيئا للغاية في مرحلة ما، فإن الشخص لا يوافق على الاستغناء عن الإنترنت، حتى مؤقتا. من المرجح أن يوفر الطعام والاحتياجات الأساسية، ولكن ليس القدرة على الاتصال بالإنترنت.

يؤثر إدمان الإنترنت أيضًا على صحة الشخص الجسدية ومظهره. بمرور الوقت، قد يحدث انحناء العمود الفقري عندما يتعلق الأمر بالجلوس أمام الكمبيوتر، أو انحناء الفقرات العنقية عند استخدام أداة أكثر إحكاما (الكمبيوتر اللوحي، الهاتف، الكمبيوتر المحمول، إلخ).

أنواع وخصائص إدمان الإنترنت

ستحدد عالمة النفس ماريا دريبا 6 أنواع من إدمان الإنترنت:

• هوس تصفح الويبأي بحث لا معنى له عن المعلومات. يقتل الشخص الوقت من خلال النقر المستمر على الروابط وقراءة المنشورات غير المفيدة. أثناء محاولته العثور على معلومات حول موضوع معين، يتشتت انتباهه وينسى سبب فتحه للإنترنت في المقام الأول؛
• التواصل الافتراضي. إن الحاجة إلى التواصل الافتراضي عالية جدًا لدرجة أن الشخص لا يهتم بشكل أساسي بمن يتواصل معه بالضبط. يمكن أن يكون هذا محادثة مع أشخاص ليس لديهم ما يمكن التحدث عنه في الحياة الواقعية، أو مناقشة قضايا مختلفة في المنتدى، أو المغازلة على موقع مواعدة دون أن تتاح لهم الفرصة لرؤية المحاور فعليًا؛
• الحاجة المالية الهوس. يمكننا التحدث عن رهانات اللعبة الحقيقية التي تفرغ جيبك، أو عن شراء سلع عديمة الفائدة في المزادات المختلفة عبر الإنترنت. من الصعب الحديث هنا عن إدمان الإنترنت باعتباره المشكلة الوحيدة. تختلف تصرفات الشخص عن إدمان التسوق العادي وإدمان القمار فقط في طريقة تنفيذها، ولكن في بعض الحالات، في حالة عدم توفر فرصة المراهنة أو شراء البضائع عبر الإنترنت، لا يكون لديه رغبة في زيارة المتاجر أو المقامرة منازل؛
• الإدمان على مشاهدة الأفلام عبر الإنترنت. وفي الوقت نفسه، لا يوجد حب للسينما - فالإنسان لا يهتم بما يشاهده. لا يهتم بجودة الفيلم الذي يختاره ولا بنوعه. يتلخص معنى الحدث في المشاهدة المستمرة لأحدث المسلسلات والأفلام؛
• إدمان الألعاب، المعروف أيضًا باسم إدمان الكمبيوتر. يعيش الشخص في أفكار حول اللعبة: إنه يحب بناء دولة افتراضية، والمشاركة في المعارك والسباقات، ويوافق على إنفاق الكثير من المال لشراء ميزات جديدة في اللعبة، وتتوقف الحياة الواقعية عن الاهتمام به تمامًا؛
• إدمان الجنس عبر الإنترنت. يتم التعبير عنه في الرغبة في زيارة المواقع الإباحية والانخراط في الجنس عبر الإنترنت. إن إدمان الإنترنت ليس هو السبب الوحيد لهذا السلوك. يبحث الإنسان عن طرق افتراضية للإشباع الجنسي، لأنه في الواقع هذا غير ممكن لسبب ما.

علاج

يحتاج الأشخاص المصابون باضطرابات عقلية ناجمة عن إدمان الإنترنت إلى العلاج، لكن هوس الأجهزة أو إدمان الكمبيوتر ليس تشخيصًا في حد ذاته. في روسيا، هناك طريقتان لمكافحة هذه المشكلة: العلاج النفسي، أي العلاج بدون أدوية، والعلاج النفسي الدوائي - تناول مضادات الاكتئاب والمهدئات.

الوقاية - كيف تحمي طفلك من هوس الأدوات الذكية

يبدأ إدمان الإنترنت عند الأطفال والمراهقين على مراحل. إذا لاحظت شغف الطفل بألعاب الكمبيوتر والدردشة وما إلى ذلك، فإن الحظر والحرمان من الأداة لن يحميه من إدمان الكمبيوتر. إذا كان لا يزال من الممكن السيطرة على طفل صغير، فإن تلميذ المدرسة يقضي عدة ساعات على الأقل خارج المنزل 5 أيام في الأسبوع، وإذا رغبت في ذلك، فسوف يجد بالتأكيد طريقة للوصول إلى الإنترنت. إذا حدث هذا أمامك، فستكون لديك على الأقل فكرة جزئية عن اتصالاته عبر الإنترنت وهواياته الافتراضية.

الطريقة الأكثر فعالية هي إيلاء المزيد من الاهتمام للطفل ومحاولة تشتيت انتباهه كثيرًا. إذا لم تتح لك هذه الفرصة بسبب عملك، ابحثي عن نشاط مثير للاهتمام لطفلك، على سبيل المثال، سجليه في مجموعة هوايات أو قسم رياضي.

مساعدة لشخص بالغ

إذا بدأ إدمان الكمبيوتر عند الأطفال باهتمام، فإنه عادة ما يرتبط عند البالغين بالهروب من الواقع. لمساعدة أحد أفراد أسرته، الذي ذهب إلى الإنترنت، حاول أن تتذكر تحت أي ظروف بدأ كل شيء، والتصرف اعتمادا على نقطة البداية:

• الفشل في الحياة الشخصية؛
• اكتئاب. ولكي تكون المساعدة فعالة، لا بد من تحديد سببها؛
• الميل إلى الأوهام، والخوف من الواقع؛
• انعدام الثقة بالنفس بعد التعرض للضغط والإذلال وما إلى ذلك؛
• فقدان طعم الحياة والملل، عندما ينشغل الإنسان بشيء آخر غير عمله الخاص ويضطر إلى التواجد مع أشخاص غرباء عنهم بالروح.

إذا كان إدمان الإنترنت ناتجًا عن أحداث غير سارة، فهو وسيلة مؤقتة للدفاع عن النفس من الأفكار المؤلمة. كقاعدة عامة، تتوقف الحياة الافتراضية عن أن تكون مهمة للغاية بالنسبة للشخص بمجرد أن يبدأ كل شيء في حياته في التحسن. إذا كنت غير قادر على التأثير على مسار الأحداث (على سبيل المثال، عندما يتعلق الأمر بحياتك الشخصية)، فحاول تجنب المواضيع غير السارة في المحادثة وإيجاد أسباب للمشي والترفيه المشترك، مع مراعاة مصالح من تحب.

في مواقف أخرى، يعتمد القليل عليك - يحتاج الشخص إلى أن يصبح مهتما بشيء ما، أي أن يطرق إسفينًا بإسفين، وبدون رغبته لا يكون ذلك ممكنًا. بالنسبة للبعض، هذه وظيفة مفضلة، أو فرصة للدراسة، أو الحاجة إلى تغيير الحالة الاجتماعية، ويمكن أن يكون حفل زفاف مع أحد أفراد أسرته، أو الطلاق من الزوج الذي استنفدت العلاقة معه. لا ينشأ إدمان الإنترنت من الملل والوحدة فحسب، بل أيضًا من الرغبة في الهروب مما يزعجك، وإذا كان الأمر كذلك، فمن غير المنطقي أن تترك كل شيء في مكانه.

مارينا أوجريوموفا

لقد اخترنا موضوع البحث “إدمان الإنترنت – مشكلة المجتمع الحديث” لأنه قريب منا، حيث أصبح الانتشار السريع لتقنيات المعلومات الجديدة إحدى سمات الحداثة.

نعتمد في عملنا على الأبحاث التي أجراها علماء أجانب والمسوحات الاجتماعية التي أجريت بين طلاب مدرستنا الفنية. علاوة على ذلك، لا تزال مشكلة إدمان الإنترنت في بلدنا غير مفهومة بشكل جيد.

عند دراسة هذا الموضوع، نضع الأهداف والغايات.

هدف:إجراء بحث مع طلاب ومعلمي السنة الأولى والثانية حول موضوع "إدمان الإنترنت". إثبات ما إذا كان الإنترنت شكلاً مختلفًا نوعيًا للتفاعل بين الفرد والبيئة، وتحديد الطلاب الذين يعتمدون على الإنترنت، ووضع توصيات للتحكم في الوقت على الإنترنت.

مهام:

1. إجراء تحليل الأدبيات لدراسة مشكلة إدمان الإنترنت.

2. تحديد مدى وجود مشكلة إدمان الإنترنت لدى طلاب وأساتذة فرع تاتورا لكلية بايكال للسياحة وتقنيات الحفاظ على البيئة.

3. عرض طرق حل مشكلة إدمان الإنترنت.

تحميل:

معاينة:

وزارة التعليم والعلوم في جمهورية بورياتيا

المؤسسة التعليمية الحكومية للتعليم المهني الثانوي

"كلية بايكال للسياحة والتقنيات الصديقة للبيئة"

ادمان الانترنت -

مشكلة المجتمع الحديث

(عمل بحثي)

TF BTT وET، GS 1، السنة الأولى.

المديرة: مارينا يوريفنا ياروخينا، معلمة تربية خاصة. التخصصات

تاتوروفو، 2012

1. مقدمة

1. أهمية الموضوع

جيل الشباب الآن قلق بشأن العديد من القضايا. ما الذي يجعل الشباب يتخلون عن أسلوب الحياة النشط ويقضون ساعات على الإنترنت؟ ما الذي يجذبهم بالضبط إلى الإنترنت، وما المواقع التي يزورونها؟لماذا يتجلى إدمان الإنترنت في نوع من الهروب من الواقع، حيث "تسحب" عملية التنقل عبر الإنترنت الشخص إلى درجة أنه غير قادر على العمل بشكل كامل في العالم الحقيقي. هذه الأسئلة تهمنا أيضًا.

لقد اخترنا موضوع البحث “إدمان الإنترنت – مشكلة المجتمع الحديث” لأنه قريب منا، حيث أصبح الانتشار السريع لتقنيات المعلومات الجديدة إحدى سمات الحداثة.

نعتمد في عملنا على الأبحاث التي أجراها علماء أجانب والمسوحات الاجتماعية التي أجريت بين طلاب مدرستنا الفنية. علاوة على ذلك، لا تزال مشكلة إدمان الإنترنت في بلدنا غير مفهومة بشكل جيد.

عند دراسة هذا الموضوع، نضع الأهداف والغايات.

هدف: إجراء بحث مع طلاب ومعلمي السنة الأولى والثانية حول موضوع "إدمان الإنترنت". إثبات ما إذا كان الإنترنت شكلاً مختلفًا نوعيًا للتفاعل بين الفرد والبيئة، وتحديد الطلاب الذين يعتمدون على الإنترنت، ووضع توصيات للتحكم في الوقت على الإنترنت.

مهام:

1. إجراء تحليل الأدبيات لدراسة مشكلة إدمان الإنترنت.
2. لتحديد مدى وجود مشكلة إدمان الإنترنت لدى طلاب وأساتذة فرع تاتورا لكلية بايكال للسياحة وتقنيات الحفاظ على البيئة.
3. توضيح طرق حل مشكلة إدمان الإنترنت.

طُرق:

الطريقة النظرية:دراسة وتحليل الأدبيات المتخصصة حول المشكلة، وتصنيف أنواع إدمان الإنترنت، والتعميم بناءً على نتائج الاستطلاع.

الطرق التجريبية:

الملاحظة، التساؤل.

تحليل البيانات الإحصائية التي تم الحصول عليها نتيجة مسح للطلاب ومعلمي المدرسة الفنية.

شيء: تأثير الإنترنت على سلوك الطلاب وقدرتهم على التحكم بوقتهم على الإنترنت.

غرض: مشكلة إدمان الإنترنت لدى طلاب فرع تاتوروفسكي بكلية بايكال للسياحة والتقنيات الصديقة للبيئة.

فرضية: يمكن الافتراض أن إدمان الإنترنت يتجلى في حقيقة أن الناس يفقدون القدرة على التحكم في وقتهم على الإنترنت، مفضلين الحياة الافتراضية على الحياة الحقيقية.

1. الجزء الرئيسي

1. الجزء النظري

1. الاهتمام الذي يخلق الهوس.

إذا فشل الإنسان في ملاحظة الخطر بنفسه،

إذا لم يقم بتسييج مجاله بجدار فارغ

الحياة والنشاط حيث تسود التكنولوجيا،

من مجالات أخرى من حياتك وروحك،

يتحول إلى مشلول روحي.

دانييل أندريف "وردة العالم"

يتم إدخال الإنترنت بشكل متزايد في حياتنا، ليصبح إحدى الأدوات المهيمنة للاتصالات الشخصية والأكاديمية والمهنية. هناك ما يقرب من 400 مليون مستخدم للإنترنت في جميع أنحاء العالم. بالنسبة لروسيا هذا الرقم هو 8.8 مليون شخص. وكل يوم يتزايد عدد المستخدمين. أصبحت ثقافتنا بأكملها أكثر اعتمادًا على هذه التكنولوجيا، وليس من المستغرب أن يواجه بعض الأشخاص مشاكل في قضاء الكثير من الوقت على الإنترنت. وبناء على ذلك، فإن عدد الدراسات المخصصة لدراسة إدمان الإنترنت آخذ في الازدياد. لا يزال إدمان الإنترنت ظاهرة، وليس مرضًا مستقلاً، ولم يتم إدراجه في تصنيف الاضطرابات العقلية (DSM-V).

الأساس التكنولوجي لثورة المعلومات هو تشكيل شبكات المعلومات التي تعالج كمية متزايدة من المعلومات. بفضل هذه الشبكات، يمكن لأي منا في أي مكان في العالم وفي أي وقت الحصول على المعلومات اللازمة والتواصل.

لكن التطور السريع للتكنولوجيا والتدفق المتزايد للمعلومات المتدفقة على مستخدمي الإنترنت محفوفان بتهديد خفي. يمكن أن يصبح قضاء الوقت على الإنترنت أمرًا جذابًا للغاية لدرجة أن الشخص يتطور لديه ارتباط غير صحي أو إدمان على الإنترنت.

هناك مجموعة متنوعة من أنواع إدمان الإنترنت، دعونا نلقي نظرة على الأنواع الخمسة الرئيسية:

1. إدمان الجنس عبر الإنترنت - انجذاب لا يقاوم لزيارة المواقع الإباحية والانخراط في الجنس عبر الإنترنت؛
2. الإدمان على المواعدة الافتراضية.
3. الحاجة المهووسة على الإنترنت - إجراء عمليات شراء في المتاجر عبر الإنترنت والمشاركة في المزادات الافتراضية ومسابقات اليانصيب؛
4. الحمل الزائد للمعلومات (تصفح الويب المهووس) - السفر الذي لا نهاية له على الإنترنت، والبحث العشوائي عن المعلومات؛
5. "إدمان الألعاب" هو إدمان لألعاب الكمبيوتر (ألعاب الرماية - Doom وQuake وUnreal وما إلى ذلك، واستراتيجيات مثل StarCraft والمهام).

جميع أنواع الأنشطة التي يتم تنفيذها عبر الإنترنت، مثل التواصل أو التعلم أو اللعب، لديها القدرة على التقاط الشخص بأكمله؛ لا يتركون له الوقت والطاقة للحياة الحقيقية. وفي هذا الصدد، يناقش الخبراء اليوم بشكل مكثف مرض "إدمان الإنترنت" أو "إدمان الإنترنت" (اضطراب إدمان الإنترنت). [

وقد ظهرت بالفعل مصطلحات مجازية في اللغة الروسية للدلالة على ذلك: "غير مدمن"، أو "مدمن الإنترنت" أو "مدمن الإنترنت".

في صورته الأكثر عمومية، يتجلى إدمان الإنترنت في حقيقة أن الناس يفضلون الحياة "الافتراضية" على الحياة "الحقيقية"، حيث يقضون ما يصل إلى 18 ساعة (أو حتى أكثر) يوميًا في فئة "غير المدمنين".

"مدمنو الإنترنت" الحقيقيون هم الأشخاص الذين فقدوا القدرة على التحكم في وقتهم على الإنترنت. يتعلق الأمر بتصفح الإنترنت وممارسة الألعاب والتسوق والمشاركة في المنتديات والمحادثات والتجول ببساطة في مواقع الويب. تقضي هذه الفئة من المستخدمين وقتاً على الإنترنت في المتوسط ​​10 مرات أكثر مما تقضيه في العمل أو الدراسة.

لسنوات عديدة، يحل العلماء مشكلة زيادة الدافع للتعلم. وبالنظر إلى حقيقة أن نظام التعليم القائم على الفصول الدراسية قد أحكم قبضته على نظام التعليم بأكمله لأكثر من 300 عام، فمن الآمن أن نقول إن هذه المشكلة لن يتم حلها لفترة طويلة. إذا... نعم، لولا الإنترنت بمصادره المعلوماتية الغنية، ولنضيف مع زيادة عنصر المعلومات في أنشطة الإنتاج، لا بد من إعادة النظر في أساليب النشاط ليس فقط في الإنتاج بل وفي المجال التعليمي أيضاً.

الإنترنت كأداة جديدة، وسيلة لدعم الحياة الحديثة، يزيل مشكلة زيادة الحافز. إن مشاكل جيل الشباب، التي لم يلاحظها الكبار وفي حالة "الراحة" في الواقع (أي تم إغلاق قبول البالغين في هذا العالم)، أدت إلى بعض الظواهر السلبية: ظهور ثقافة فرعية للشباب، وإدمان الإنترنت، لهب (لهب - وهي عملية تحدث أحيانًا أثناء التواصل الافتراضي “الحرب اللفظية”)إلخ. يرجى ملاحظة أن المشاكل موجودة ولها أسماء محددة (من الواضح أنها ليست من أصل روسي)، أي. هذه المشاكل ليست خاصة.

لا تهدف هذه الدراسة إلى إلقاء الضوء بشكل كامل على دور العوامل الفردية في تكوين إدمان الإنترنت بين الشباب والتوصيف الشامل لخيارات وأشكال هذه الاستمرارية الظواهرية (الاستمرارية هي نوع معين من الاستمرارية).، حيث تتم دراسة عمليات/سلوك هذه البيئة في ظل ظروف خارجية مختلفة). إنها بالأحرى محاولة لتحديد الاتجاهات الرئيسية للعمل المستقبلي، وهي محاولة لفهم عدد من الأحكام الناشئة في المقام الأول عن التجربة الفردية لمستخدم الإنترنت.

قد تبدو العديد من أحكام هذا العمل غير كاملة، بسبب عدم كفاية عمق النهج المتبع في العمليات قيد الدراسة، أو ببساطة مثيرة للجدل، تمامًا كما أن الافتراض حول وجود ظاهرة إدمان الإنترنت هو في الأساس مثير للجدل.

ادمان الانترنت(ادمان الانترنت) - ظاهرة واقعية للإدمان النفسي على الإنترنت.

مصطلح "اضطراب إدمان الإنترنت" (IAD) صاغه الطبيب النفسي في نيويورك إيفان غولدبرغ، ويعني بهذا التعبير ليس مشكلة طبية مثل إدمان الكحول أو المخدرات، ولكن السلوك مع انخفاض مستوى ضبط النفس الذي يهدد بإزاحة الحياة الطبيعية. يتم تعريف الإدمان بالمعنى الطبي على أنه حاجة مهووسة لاستخدام مادة معتادة، وتتميز بزيادة القدرة على التحمل والأعراض الفسيولوجية والنفسية الواضحة. "زيادة التسامح" تعني في الأساس أن تصبح مدمنًا ومقاومة للجرعات الأعلى والأعلى. عند استخدام الإنترنت، بالطبع، لا تظهر أي "مادة اعتيادية" بالمعنى الحرفي للكلمة. ولذلك فإن طبيعة الإدمان تختلف بعض الشيء عن تعاطي الكحول والمخدرات. تمتلك "المادة المعتادة" خاصية الاندماج في عملية التمثيل الغذائي للشخص، لذلك، إلى جانب الاعتماد النفسي، ينشأ أيضًا الاعتماد الجسدي (الفسيولوجي)، أي الحاجة، والشغف على مستوى الجسم. لذلك في حالة إدمان الإنترنت، ليست هناك حاجة للحديث عن الإدمان الجسدي. لكن العنصر النفسي يتجلى بوضوح شديد.

1. تاريخ "إدمان الإنترنت"

بدأت دراسة ظاهرة إدمان الإنترنت في علم النفس الأجنبي منذ عام 1994. يُعرّف إدمان الإنترنت بأنه "رغبة مهووسة في الوصول إلى الإنترنت أثناء عدم الاتصال بالإنترنت، وعدم القدرة على الخروج من الإنترنت أثناء الاتصال بالإنترنت". يعتقد الدكتور كيمبرلي يونج، مدير مركز إدمان الإنترنت في جامعة بيتسبرغ-برادفورد، والذي درس أكثر من 400 حالة من حالات IAD، أن أي شخص لديه إمكانية الوصول إلى مودم واتصال بالإنترنت يمكن أن يصبح مدمنًا على الإنترنت، ويكون أصحابه في المقام الأول Risk.home Computer. ولا توجد حتى الآن بيانات موثوقة بما فيه الكفاية، ولكن وفقا للتقديرات الأولية، فإن ما بين 1 إلى 5 في المائة ممن يستخدمون الإنترنت أصبحوا يعتمدون عليها. وجد K. Young، الذي يدرس مدمني الإنترنت، أنهم غالبًا ما يستخدمون المحادثات (37٪)، والمؤتمرات عن بعد (15٪)، والبريد الإلكتروني (13٪)، وWWW (7٪)، وبروتوكولات المعلومات (ftp، gopher) ( 2٪ ). يمكن تقسيم خدمات الإنترنت المذكورة أعلاه إلى تلك التي تتعلق بالاتصال، وتلك التي لا تتعلق بالاتصال، ولكنها تستخدم للحصول على المعلومات. تتضمن المجموعة الأولى المحادثات والمؤتمرات الهاتفية والبريد الإلكتروني والثانية - بروتوكولات المعلومات. ويشير يونغ إلى أن هذه الدراسة وجدت أيضًا أن "مدمني الإنترنت يستخدمون في الغالب جوانب الإنترنت التي تسمح لهم بجمع المعلومات والحفاظ على الاتصالات القائمة مسبقًا. ويستخدم مدمنو الإنترنت في الغالب جوانب الإنترنت التي تسمح لهم بالالتقاء والتواصل الاجتماعي وتبادل الأفكار مع أشخاص جدد". في بيئات تفاعلية للغاية." أي أن معظم مدمني الإنترنت يستخدمون خدمات الإنترنت المتعلقة بالاتصالات. وبما أن غالبية مدمني الإنترنت في دراسة يونغ هم أولئك الذين يستخدمون خدمات الإنترنت، والجزء الرئيسي منها هو التواصل، فإن استنتاجاتها المتعلقة بجميع مدمني الإنترنت على الأرجح تتعلق بهذه المجموعة من الأشخاص. على الرغم من أنه، بناءً على بيانات يانغ، يمكن التمييز بين مجموعتين مختلفتين تمامًا من المستخدمين: أولئك الذين يعتمدون على التواصل من أجل التواصل (91%) وأولئك الذين يعتمدون على المعلومات (9%). لكن في دراستها، لم يتم تحديد هذه المجموعات من مدمني الإنترنت. فيما يتعلق بميزات المدرسة الداخلية الأكثر جاذبية بالنسبة لهم، ذكر 86% من مدمني الإنترنت عدم الكشف عن هويتهم، و63% - إمكانية الوصول، و58% - الأمان، و37% - سهولة الاستخدام. وبحسب يونغ، يستخدم مدمنو الإنترنت الإنترنت للحصول على الدعم الاجتماعي (من خلال الانتماء إلى فئة اجتماعية معينة: المشاركة في محادثة أو مؤتمر عبر الهاتف)؛ الرضا الجنسي إمكانية "خلق شخص"، وبالتالي التسبب في رد فعل معين من الآخرين، والحصول على الاعتراف من الآخرين (الملحق 1-3).

1. أعراض الإدمان واختلافاته.

أعراض الإدمان هي:
- رغبة مهووسة في التحقق من صندوق البريد الخاص بك على الإنترنت،
- الانتظار باستمرار للاتصال التالي بالشبكة،
- الإدمان على العمل (الألعاب أو البرمجة أو الأنشطة الأخرى) والإفراط في المعلومات (أي رغبة لا تقاوم في البحث عن معلومات على شبكة الإنترنت أو تصفح الويب).
- عدم الرغبة في تشتيت انتباهك عن العمل أو اللعب بالكمبيوتر.
- تهيج بسبب الهاء القسري؛
- عدم القدرة على التخطيط لنهاية جلسة العمل أو اللعب بالكمبيوتر؛
- إنفاق الكثير من المال لضمان التحديث المستمر لكل من البرامج (بما في ذلك الألعاب) وأجهزة الكمبيوتر؛
- نسيان الأعمال المنزلية والواجبات الرسمية والدراسات والاجتماعات والاتفاقيات أثناء العمل أو اللعب على الكمبيوتر؛
- إهمال الصحة والنظافة والنوم لصالح قضاء المزيد من الوقت أمام الكمبيوتر؛
- تعاطي القهوة وغيرها من المنشطات النفسية المماثلة؛
- الرغبة في الاكتفاء بالطعام غير المنتظم والعشوائي والرتيب، دون النظر إلى الكمبيوتر؛
- الشعور بالارتقاء العاطفي أثناء العمل مع الكمبيوتر؛
- مناقشة موضوعات الكمبيوتر مع جميع الأشخاص الأكثر أو الأقل دراية بهذا المجال.
اختلافات التبعية:
تختلف أسباب الإدمان بين الانطوائيين والمنفتحين. الانطوائيون (الانطوائي هوالشخص الذي يتميز تركيبه العقلي بالتركيز على عالمه الداخلي, عزل, التأمل)، كقاعدة عامة، بمساعدة الإنترنت، يعوضون عن نقص التواصل في الحياة الحقيقية. بعد أن أدركوا بسرعة أن الاتصال عبر الإنترنت لا يلبي الحاجة إلى التفاهم والمعارف والصداقة على المدى الطويل، فإنهم يتحولون إلى ألعاب الكمبيوتر. في كثير من الأحيان، تكون الألعاب والترفيه هي اهتماماتهم الأولية، وقد لا يتمكن الانطوائيون من الوصول إلى الاتصالات عبر الإنترنت على الإطلاق.
المنفتحون (المنفتح هوالشخص الذي يتميز تركيبه العقلي بالتركيز السائد على أشياء العالم الخارجي).في أغلب الأحيان، يأتي الأشخاص في البداية إلى الإنترنت للتواصل، وتكوين الكثير من المعارف الجديدة في غرف الدردشة والمنتديات. الأهم من ذلك كله، هو تقدير عدم الكشف عن هويته والعزلة الشخصية. يجدون أشياء على الإنترنت غير موجودة في حياتهم الحقيقية.

في الولايات المتحدة الأمريكية، بدأت العديد من معاهد الطب النفسي سلسلة من الدراسات الجادة. يتم تجميع الصورة الاجتماعية والنفسية للمريض وأسباب اعتماده العقلي وطرق التأثير عليه. . قامت معظم فروع جمعية مدمني الكحول والمخدرات المجهولة بفتح مجموعات دعم لمدمني الإنترنت الذين يواجهون صعوبة في العودة إلى الحياة الطبيعية. علاوة على ذلك، هناك أيضًا مجموعات للأقارب الذين يرغبون في إعادة أحد أفراد الأسرة للتواصل الطبيعي. وهناك منظمة أكثر جدية وكآبة تتولى علاج المستخدمين الشباب وهي مركز خدمات إدمان الإنترنت/الكمبيوتر، الذي يقع في سياتل، ويرأسه الدكتورة هيلاري كاش وجاي باركر. وفقا لبياناتهم، يعاني كل مستخدم أمريكي عاشر من IAD. كيف يتم علاج إدمان الإنترنت؟ قد لا تصدق ذلك، ولكن كذلك إدمان الكحول وإدمان المخدرات. في بعض المصادر المقارنة لا لبس فيها على الاطلاق. على سبيل المثال، قال أحد الباحثين، وهو يتأمل الصورة الاجتماعية العرقية لمدمن الإنترنت، إن الأمريكيين "البيض" يفضلون المهلوسات، ويفضلها السود "الهيروين"، ولا يزال الإنترنت غير معروف. علاوة على ذلك، فإن البرنامج الأكثر شيوعاً لعلاج «المحتجزين عبر الإنترنت» هو برنامج الـ 12 خطوة المعروف، ومعنى ذلك أن «الانسحاب» من «المخدرات الإلكترونية» يتم بالتوازي مع ملء الحياة دون اتصال بالإنترنت. مع معنى. أي أنه في عملية العلاج الجماعي، ينكشف الشخص عن جوانب غير معروفة أو منسية من الحياة البشرية الحقيقية. علاوة على ذلك، تعتبر علامة الاسترداد مثل هذه الحياة عندما يتحكم المستخدم نفسه في الوقت الذي يقضيه على الإنترنت، وهذه المرة لا تتجاوز 4-6 ساعات. بالتوازي مع هذا، يتم تنفيذ ما يسمى بإعادة التأهيل الاجتماعي - يحاول الشخص استعادة الروابط والعلاقات المفقودة، والابتعاد تدريجيا عن العلاج الجماعي. كما هو الحال مع أي إدمان آخر، تم بالفعل تحديد عدة درجات من "الانغماس في العالم الوهمي". فيما يلي قائمة بالأعراض التي يجب بعدها التوجه فورًا إلى المستشفى. أولا، في الأحلام، تبدأ "الصور" في "التمرير". ثانيا، عند توصيل المودم يرتفع ضغط الدم ويتسارع النبض. ثالثا، الجلوس لفترة طويلة على جهاز كمبيوتر، يعاني الشخص من شيء مشابه لـ "الوعي المتزايد" - فهو لا يرى جسده وما يحدث من حوله. من الخارج يبدو مثل التأمل. وفي حالات نادرة تصبح الحساسية باهتة، وتظهر على الوجه تعابير وجه متجمدة، لا تعبر في أغلب الأحيان عن شيء. في وضع عدم الاتصال بالإنترنت، هناك "خروج" مفاجئ عن سياق المحادثة وضحك في غير مكانه. وتجدر الإشارة إلى أن إدمان الإنترنت، مقارنة بإدمان الكحول والمخدرات، أقل ضرراً على صحة الإنسان، ولا يدمر دماغه، ويبدو آمناً تماماً لولا الانخفاض الواضح في القدرة على العمل وكفاءة العمل. العمل في المجتمع الحقيقي. مثل المخدرات، يمكن للتواصل عبر الإنترنت أن يخلق الوهم بالرفاهية، والإمكانية الظاهرة لحل المشكلات الحقيقية. على الرغم من أن الدراسات التي أجراها علماء النفس في موسكو تظهر أن العديد من مدمني الإنترنت يدركون أنهم لن يتلقوا دعمًا حقيقيًا عبر الإنترنت، ولا يعتبرون الإنترنت وسيلة تضمن التواصل.

1. الجزء البحثي

1. استبيان

ولجمع البيانات الإحصائية تم استخدام استبانة لتحديد "إدمان الإنترنت".

المكان: المؤسسة التعليمية الحكومية للتعليم المهني الثانوي فرع تاتوروفسكي لكلية بايكال للسياحة والتقنيات الموفرة للبيئة.

عدد المشاركين: 62 شخص

منهم 55 طالبًا في السنة الأولى والثانية، و7 معلمين.

التاريخ: فبراير 2012

استبيان

لتحديد درجة الاعتماد

لتحديد درجة إدمانك، أجب عن الأسئلة التالية باستخدام المقياس المقترح:

0- هذا لا ينطبق علي

1 - نادرا

2 - في كثير من الأحيان

3- دائما

1. هل تقضي غالبًا وقتًا أطول على الإنترنت مما كنت تنوي؟

1. هل تهمل في كثير من الأحيان الأعمال المنزلية من أجل قضاء المزيد من الوقت على الإنترنت؟

1. هل تفضل غالبًا البقاء على الإنترنت بدلاً من التواصل الحقيقي مع الأصدقاء؟

1. هل تتعرف غالبًا على مستخدمي الإنترنت أثناء الاتصال بالإنترنت؟

1. هل تقوم غالبًا بفحص بريدك الإلكتروني قبل القيام بشيء آخر أكثر أهمية؟

1. هل تعاني إنتاجية عملك في كثير من الأحيان بسبب إدمانك على الإنترنت؟

1. هل غالبًا ما تصبح دفاعيًا وسريًا عندما تُسأل عما تفعله عبر الإنترنت؟

1. هل غالبًا ما تحجب الأفكار المزعجة عن حياتك الحقيقية بأفكار مريحة حول الإنترنت؟

1. معالجة البيانات

تحليل الاستبيان: بعد إجابتك على جميع الأسئلة، قم بإضافة الأرقام الناتجة. كلما ارتفع الرقم النهائي، زاد اعتمادك على الإنترنت وزادت خطورة المشاكل الناجمة عن استخدام الكمبيوتر.

الرقم الأخير في النطاق من 0 إلى 9 يعني أنك مستخدم عادي للإنترنت. في بعض الأحيان، قد تبقى متصلاً بالإنترنت لفترة أطول قليلاً من المعتاد، ولكن يمكنك التحكم في استخدامك للإنترنت.

الرقم النهائي يقع في النطاق من 10 إلى 19 - تواجه مشاكل بسبب الاستخدام المفرط للإنترنت من وقت لآخر أو في كثير من الأحيان. عليك أن تلفت انتباههم إلى التأثير على حياتك.

الرقم النهائي يتراوح بين 20 إلى 24 - الاستخدام المفرط للإنترنت خلق مشاكل كبيرة في حياتك. أنت بحاجة إلى فهم تأثير الإنترنت على حياتك والتعامل مع المشكلات المرتبطة مباشرة باستخدام الإنترنت

وبعد معالجة نتائج الاستطلاع حصلنا على النتيجة التالية.

نتائج المسح: تحديد درجة الاعتماد.

النتائج: من خلال الخبرة على شبكة الإنترنت

وأظهرت دراسة اجتماعية أن 54 شخصا ينتمون إلى فئة "مستخدمي الإنترنت العاديين". يمكنهم السفر عبر الشبكة للمدة التي يريدونها، لأن... يعرفون كيفية السيطرة على أنفسهم.

ويعاني 8 أشخاص بالفعل من بعض المشاكل المرتبطة بالاستخدام المفرط للإنترنت. وإذا كنت لا تولي اهتماما لهذه المشاكل الآن، فيمكنهم في المستقبل أن يملأوا حياتهم كلها.

1. خاتمة

وهكذا، تم تحقيق الهدف المعلن لعملنا البحثي. خلال الدراسة، تم تحديد 8 مدمنين للإنترنت من بين 62 شخصًا تمت دراستهم. تم تأكيد الفرضية. نعم، يتجلى إدمان الإنترنت في حقيقة أن الناس يفقدون القدرة على التحكم في وقتهم عبر الإنترنت، ويفضلون الحياة الافتراضية على الحياة الحقيقية.

وبعد الانتهاء من هذا العمل يمكن استخلاص الاستنتاجات التالية:

1. تقنيات الكمبيوتر لها تأثير عميق على النفس البشرية والوعي. لقد أدرك الطب النفسي بالفعل الدور المخزي الذي تلعبه شبكة الإنترنت.
2. نعتقد أنه من المستحيل بالتأكيد الحديث عن متلازمة إدمان الإنترنت. لا يتم "استيعاب" جميع مستخدمي الإنترنت بالواقع الافتراضي ويصبحون معتمدين عقليًا.
3. في رأينا أن التأثير السلبي للإنترنت يتناسب بشكل مباشر مع شخصية المستخدم.
4. إن تعزيز ثقافة الكمبيوتر والتعليم الذاتي للمستخدمين هو الترياق لإدمان الإنترنت.

1. التوصيات

إذا أظهرت نتائج المسح أن الإدمان قد بدأ في التطور، فمن الضروري البدء في العلاج بينما لا يزال من الممكن على مستوى مستقل.

بادئ ذي بدء، عليك تحديد المواقع والمنتديات والدردشات التي لا تتعلق بالتعليم والحد من زيارتها أو حتى التوقف عنها نهائيًا.

أنت بحاجة إلى نوع من الإلهاء. على سبيل المثال، قم بالتسجيل في قسم رياضي، أو الحصول على حيوان أليف، أو ممارسة هواية، وما إلى ذلك. وربما، بعد فترة، سيكون من دواعي سرورك أن تكتشف أنك الآن لا تتصل بالإنترنت إلا عند الضرورة.

الشيء الرئيسي هو العثور على شيء يثير اهتمامك وتخصيص وقت فراغك بالكامل من الدراسة أو العمل لهذا النشاط.

للتخلص من إدمان الإنترنت وتفضيل الحياة الواقعية على الحياة الافتراضية، وضعنا التوصيات التالية:

1. وضع حد للوقت الذي يمكنك قضاؤه على الإنترنت؛
2. أجبر نفسك من وقت لآخر على عدم العمل على الإنترنت لعدة أيام متتالية؛
3. منع الوصول إلى بعض موارد الإنترنت المحددة برمجيًا؛
4. ضع قاعدة لنفسك بعدم الدخول إلى الإنترنت تحت أي ظرف من الظروف خلال يوم العمل (ما لم يكن ذلك جزءًا من واجبات عملك)؛
5. تقديم عقوبات حساسة تجاه الذات (ولكن دون التسبب في ضرر للصحة) لعدم الامتثال لهذه القواعد والقيود؛
6. فرض عقوبات مماثلة على نفسه حتى استعادة القدرة على الوفاء بالوعود التي قطعها على نفسه؛
7. أجبر نفسك على القيام بشيء آخر بدلاً من العمل على الإنترنت؛
8. تعلم كيفية استخراج متع أخرى من الحياة يمكن أن تحل محل أو تتجاوز المتعة التي تتلقاها عند العمل على الإنترنت؛
9. اطلب المساعدة عندما لا تكون جهودك كافية؛
10. تجنب مثل هذه اللقاءات والبقاء في الأماكن التي قد تشجع على العودة إلى السلوك الإدماني.

لتنفيذ هذا النوع من التوصيات، يجب أن يحقق الموضوع نضجًا نفسيًا معينًا - على سبيل المثال، القدرة على ضبط النفس والحكم الذاتي، والتفكير المتطور، فضلاً عن القدرة، والأهم من ذلك، الرغبة في توقع العواقب المحتملة (خاصة السلبية) من تصرفاتهم.

1. فهرس

1. أريستوفا أو إن، بابانين إل إن، فويسكونسكي إيه إي. دراسة نفسية لدوافع مستخدمي الإنترنت // المؤتمر الروسي الثاني لعلم النفس البيئي. الأطروحات. م، 2000.
2. بوروفا (لوسكوتوفا) ف. مدمنو الإنترنت بيننا // صحيفة إزفستيا ، №2  2001.
3. فويسكونسكي أ. الجوانب النفسية للنشاط البشري في بيئة الإنترنت // المؤتمر الروسي الثاني لعلم النفس البيئي. الأطروحات. م، 2000.
4. Zhichkina A. "حول إمكانيات البحث النفسي على الإنترنت"، مقال، 2002.http://flogyston.ru/
5. كولتشانوفا إل. "المشاكل النفسية لإدمان الإنترنت"، مقالhttp://www.imago.spb.ru
6. بيريزوجين إل.أو. مقال "إدمان الإنترنت بين المراهقين". – http://cyberpsy.ru/
7. Chudova N.V.، Evlampieva M.A.، Rakhimova N.A. السمات النفسية للفضاء التواصلي للإنترنت // علم نفس الإعلام. م، 2001.

1. التطبيقات

المرفق 1.

حصص مستخدمي الإنترنت في البلدان، % من السكان

ملاحظة 1. في الدول الأجنبية يؤخذ في الاعتبار الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 16 و 17 سنة ولا يؤخذ في الاعتبار من ليس لديه هاتف منزلي
ملاحظة 2: تم تحديث البيانات الخاصة بالدول الأجنبية بناءً على التقارير الإقليمية لـ Nielsen/NetRatings Global Internet Trends™، الربع الثالث من عام 2001

إرسال عملك الجيد في قاعدة المعرفة أمر بسيط. استخدم النموذج أدناه

سيكون الطلاب وطلاب الدراسات العليا والعلماء الشباب الذين يستخدمون قاعدة المعرفة في دراساتهم وعملهم ممتنين جدًا لك.

وثائق مماثلة

إدمان الإنترنت كمشكلة مهمة في المجتمع الحديث، أسبابه وعواقبه الرئيسية، تقييم مدى انتشاره، تاريخ البحث. التحليل المنهجي لظاهرة إدمان الإنترنت كموضوع للبحث فيما يتعلق بطلاب MGIMO.

تمت إضافة الدورة التدريبية في 23/06/2012


تاريخ مصطلح “إدمان الإنترنت”، مشكلة سلوكية نفسية مع انخفاض مستوى ضبط النفس تهدد بإزاحة الحياة الطبيعية. تصنيف وأعراض ومخاطر إدمان الإنترنت، التخلص من إدمان الإنترنت المفرط.

الملخص، تمت إضافته في 14/12/2011


مشكلة الإدمان على الإنترنت في الأبحاث المحلية والأجنبية. فئات الأشخاص المدمنين على الكمبيوتر: اللاعبون والمشترون ومحبو الجنس الافتراضي. تأثير إدمان الإنترنت على الصحة الجسدية والعقلية.

تمت إضافة الدورة التدريبية في 19/11/2012


إدمان الإنترنت: بيان المشكلة، طرق الدراسة، الممارسة. مفهوم ومعايير إدمان الإنترنت. الخصائص النفسية للمراهق. تأثير إدمان الإنترنت على تطور شخصية المراهق وأسباب تكوينه والوقاية منه.

تمت إضافة الدورة التدريبية في 03/04/2011


تاريخ إنشاء الكمبيوتر. أسباب وعواقب إدمان الإنترنت. الأعراض النفسية والجسدية لتطور هذا المرض حسب كيمبرلي يونغ. تحليل الوضع الحالي للإنترنت في روسيا. نتائج اختبار إدمان الإنترنت.

تمت إضافة العرض بتاريخ 12/03/2015


الخصائص النفسية لعمر الطالب. ملامح إدمان الإنترنت: الأسباب والأنواع والعلامات والعواقب. برنامج تشخيصي لدراسة إدمان الإنترنت وتحليل النتائج ووضع التدابير الوقائية.

تمت إضافة الدورة التدريبية في 22/04/2011


تحليل العمليات العقلية المعرفية ودورها في بناء صورة للعالم المحيط. الأسس النفسية لتكوين إدمان الكمبيوتر والإنترنت. دراسة النشاط المعرفي لدى الأشخاص الذين يعانون من درجات متفاوتة من الإدمان.

أطروحة، أضيفت في 26/02/2010


جوهر إدمان الإنترنت ومراحل تطوره. السمات المرتبطة بالعمر لتكوين هذا الإدمان لدى المراهقين. طرق تشخيص إدمان الإنترنت. العمل النفسي مع هوس المراهق بالرغبة في التواجد المستمر على الإنترنت.

تمت إضافة أعمال الدورة في 13/01/2016

يعد الإنترنت بالنسبة للإنسان المعاصر جزءًا أساسيًا من الحياة. نتصفح الإنترنت كل يوم للبحث عن المعلومات أو العمل أو التواصل الضروري. يجلب الإنترنت فوائد عظيمة للناس، حيث يساعدهم على اكتساب سلع وخدمات ومهارات ومعارف جديدة. إنها مصدر للمعلومات، ومساعد أعمال، ووسيلة لقضاء وقت الفراغ، ووسيلة اتصال، ومكان رائع للقاء الناس. ومع ذلك، فإن مشكلة مثل إدمان الإنترنت تؤكد نفسها بشكل متزايد. ما هو: مرض أم عادة سيئة؟ كيف تتخلص من إدمان الإنترنت باستخدام وسائل ميسورة التكلفة؟ هل من السهل فعلها؟

الاضطراب العقلي في الألفية الجديدة

يشعر المعالجون النفسيون بالقلق بشكل متزايد، ويساوون بين إدمان الإنترنت والرغبة الشديدة في تناول الكحول أو المخدرات. أظهرت الدراسات التي أجريت على مدمني الإنترنت أن الاستخدام غير المنضبط على المدى الطويل لشبكة الويب العالمية يؤدي إلى تغيرات في وظائف المخ. مثل هذا الشخص مندفع للغاية، ويفقد القدرة على العمل الفكري والتعلم، ولا يستطيع التفكير التحليلي.

ضعف التفكير والذاكرة ليسا المظاهر السلبية الوحيدة لهذا الإدمان. يفقد الشخص تدريجيًا مهارات التواصل الحقيقية وقد يصبح معاديًا للمجتمع. يعمل Skype والبريد الإلكتروني والتسوق عبر الإنترنت على إزاحة الاتصالات الودية والتجارية الحقيقية من حياة الشخص. ويعاني من التوتر الناتج عن التواصل مع أشخاص جدد، وينسحب تدريجياً على نفسه، ويفقد الاهتمام بالدراسة أو العمل. كما أنه يعاني من مشاكل كبيرة في الأكل والنوم. في بعض الأحيان قد يؤدي إدمان الإنترنت إلى الانتحار.

يعد إدمان الإنترنت خطيرًا ليس فقط بسبب ظهور مشاكل اجتماعية ونفسية، ولكن أيضًا بسبب تطور أمراض جسدية محددة: مشاكل الرؤية، جفاف العيون، متلازمة النفق الرسغي، اضطرابات النوم. بالإضافة إلى ذلك، تتجلى أمراض العمود الفقري والمفاصل، وأمراض القلب والأوعية الدموية، والصداع، وغيرها من الأمراض.

يؤدي قضاء الوقت المفرط على الإنترنت إلى تدمير العلاقات في الأسرة الحديثة (بين الزوج والزوجة والأطفال والآباء)، وفي بعض الأحيان حتى انهيارها. كل ما سبق يوضح أن إدمان الإنترنت يمثل مشكلة في المجتمع الحديث تتطلب اهتمامًا وثيقًا بشكل متزايد.

اضطراب نفسي أم عادة؟

لا يزال الأطباء النفسيون لا يصنفون إدمان الإنترنت على أنه اضطراب عقلي حقيقي يلبي معايير ICD-10. يشك العديد من الأطباء بشكل عام في وجود إدمان الإنترنت بالفعل، أو لا يعتبرونه ضارًا. لماذا هو خطير؟

الاعتماد (الإدمان) هو حاجة مهووسة مستمرة لاستخدام شيء ما أو شخص ما، والتي تكون مصحوبة بزيادة التسامح (مطلوب جرعات كبيرة بشكل متزايد)، ولها علامات نفسية وفسيولوجية واضحة. السلوك الإدماني هو نشاط مهووس يهدف إلى إشباع حاجة ما. في السابق، تم تصنيف إدمان الكحول وإدمان المخدرات على أنها إدمانات، ولكن الآن يعتبر الإفراط في تناول الطعام والقمار والتدين المفرط وما إلى ذلك من الإدمانات.

مع ظهور الإنترنت، بدأ المعالجون النفسيون يتحدثون عن شكل جديد من أشكال السلوك الإدماني - إدمان الإنترنت. وعلى الرغم من أن هذا الإدمان ليس له مكون فسيولوجي، إلا أن المكون النفسي ملحوظ للغاية. يحدد الباحثون المعاصرون للمشكلة بطرق مختلفة ما يشكل إدمان الإنترنت.

فيما يلي بعض التعريفات:

• حاجة لا يمكن القضاء عليها للبقاء على الإنترنت باستمرار، والإدمان غير الكيميائي، مصحوبًا ببعض الأعراض النفسية، وسوء التكيف الاجتماعي؛
• اضطراب عقلي مع مشاكل سلوكية، وانخفاض ضبط النفس والتوتر، مما يؤدي إلى تشريد الحياة الحقيقية؛
• الرغبة المستمرة والوسواس في الاتصال بالإنترنت في وضع "غير متصل بالإنترنت"، وكذلك عدم القدرة على الخروج من الإنترنت في وضع "أون لاين".

حدد الطبيب النفسي إيفان غولدبرغ، الذي وصف هذا الإدمان لأول مرة، العلامات الرئيسية التالية للاضطراب:

العلامة الأولى: أن يكون الاتصال بالإنترنت مصحوبًا بالضيق (حالة سلبية مؤلمة ومرهقة).

العلامة الثانية: وجودك على الإنترنت يقلل من مكانة الشخص (النفسية أو الجسدية أو الشخصية أو الاجتماعية أو الاقتصادية).

إن انتشار هذا الإدمان يشبه انتشار القمار. وهي تشكل اليوم حوالي عشرة بالمائة من جميع مستخدمي الإنترنت. يتطور إدمان الإنترنت بشكل أسرع من أي إدمان آخر: إدمان المخدرات أو التدخين أو القمار أو الكحول. يستغرق الأمر ما يقرب من ستة أشهر لتطوير إدمان مستقر.

الأسباب

لإدمان الإنترنت عدة أنواع حسب أسباب حدوثه. يحدد الأطباء النفسيون خمسة أنواع رئيسية من هذا السلوك الإدماني:

بالإضافة إلى هذه الأشكال الأساسية، يُطلق على إدمان الإنترنت أيضًا شغف لا يمكن السيطرة عليه للتسوق في المتاجر عبر الإنترنت، والقرصنة، والتنزيل المستمر من السيول، بالإضافة إلى أشكال الإدمان الأخرى.

يعد إدمان الإنترنت مشكلة ملحة للأشخاص الذين ليس لديهم مهارات اجتماعية وتواصلية متطورة. هؤلاء هم الأطفال والمراهقين والأشخاص الذين يعانون من اختلافات شخصية أو اضطرابات شخصية، وكذلك أي شخص عادي يجد نفسه في حالة اكتئاب أو مرهقة. وبالتالي فإن السبب الرئيسي لإدمان الإنترنت هو "الانسحاب" إلى الواقعية بسبب عدم الرضا عن الحياة الواقعية.

إدمان الكمبيوتر في سن المراهقة

ما هي سمة إدمان الإنترنت لدى المراهقين؟ يتيح التواصل عبر الإنترنت للمراهقين إجراء اتصالات وأنشطة غير ممكنة في العالم الحقيقي. وهذا هو السبب الرئيسي لإدمان المراهقين على الإنترنت، ويحدث نتيجة لانعدام المسؤولية وعدم الكشف عن هويته وعدم القدرة على التحقق من المعلومات التي يقدمها المراهق عن نفسه. السبب الثاني لإدمان المراهقين على الإنترنت هو التغيرات الهرمونية في الجسم كله، عندما يصبح من الصعب على المراهقين مقابلة الناس والتواصل وإقامة اتصالات حميمة.

السبب الثالث لإدمان الإنترنت هو مشاكل شخصية المراهقين مثل القلق والضعف والاستياء وتدني احترام الذات والميل إلى الاكتئاب. لا يعرف المراهقون المدمنون على الإنترنت كيفية بناء العلاقات بشكل صحيح مع أقرانهم وأقرانهم، وهذا يجبرهم على الابتعاد عن تعقيدات الحياة إلى عالم التواصل الافتراضي. تصبح بيئة الإنترنت بالنسبة لهم نوعًا من وسائل الدفاع عن النفس من التجارب السلبية.

في بعض الأحيان يرتبط إدمان الإنترنت بالتربية الأسرية. المراهقون الذين يعانون من إدمان الإنترنت يهربون إلى العالم الافتراضي هربًا من الوحدة وقلة الاهتمام والتفهم من والديهم والقلق المستمر والضغط النفسي. من خلال الانغماس في الإنترنت بسرعة، يصبح المراهق مدمنًا عليه بسرعة.

علامات إدمان المراهقين للإنترنت:

• يقضي وقتًا متزايدًا على الإنترنت؛
• وفي غياب الإنترنت، يلاحظ التهيج أو العدوان، ولا يجد المراهق فائدة لقوته وقدراته، ويشعر بالفراغ؛
• التغيب المستمر، وضعف الأداء الأكاديمي.
• التغيرات المفاجئة في العواطف والمزاج دون سبب.
• الاستجابة غير المناسبة للنصيحة أو النقد؛
• معارضة الأحباء.
• الانفصال العاطفي
• ضعف الاهتمام والذاكرة.
• حدوث الاكتئاب والقلق والرهاب المختلفة.
• الحد من دائرتك الاجتماعية؛
• التخلي عن كل هواياتك؛
• ظهور الخداع وسعة الحيلة والارتباك.

إذا كان المراهق يقضي أكثر من أربع ساعات في مشاهدة الشاشة كل يوم، فهذه إشارة جدية للآباء. عادة ما يتم ملاحظة ظهور إدمان الإنترنت خلال سنوات الدراسة، وتصل ذروتها في السنوات الأولى من التعليم العالي، عندما يُطلب من الصبي أو الفتاة أن تكون مقاومة للغاية للتوتر ومستقلة. بالنسبة للبعض منهم، أصبح الإنترنت المصدر الرئيسي للاتصالات، وهي محاولة للتعويض عن نقص التواصل في الحياة الحقيقية. ومن عواقب هذا الإدمان أضرار جسيمة على النفس والصحة الجسدية، والعزلة الاجتماعية، والاكتئاب، وإهمال الدراسة.

كيفية الشفاء؟

يعد علاج إدمان الإنترنت أحد الأسباب الشائعة للتحول إلى معالج نفسي، حيث أن هناك المزيد والمزيد من الأشخاص من أي جنس وعمر يعانون من شغف مهووس بـ "الويب" كل يوم. إن إدمان الإنترنت لا يقل خطورة عن إدمان المخدرات، فهو يؤدي إلى اضطراب كبير في التكيف الاجتماعي.

ولسوء الحظ، فإن معظم مدمني الإنترنت لا يشعرون بهذا. عادةً ما يتم التعرف على اعتمادهم على الشبكة من قبل الأقارب والمعارف والأصدقاء، ولكن ليس من تلقاء أنفسهم. وهذا يذكرنا جدًا بأنواع أخرى من الإدمان (إدمان المخدرات وإدمان الكحول). للتعافي من إدمان الإنترنت، يجب على الإنسان أن يدرك أنه يعاني بالفعل من مشكلة، وكلما تعافى منها بشكل أسرع، كلما كان ذلك أفضل للجميع.

يعتبر بعض علماء النفس عمومًا أن أي معركة ضد هذا الإدمان هي ممارسة لا معنى لها. إنهم واثقون من أن علاج إدمان الإنترنت يتكون من حل أهم المشكلات الوجودية - تطوير الاهتمامات والاتصالات الأخرى، وإيجاد معنى الحياة.

كيف تتخلص من إدمان الإنترنت؟ هل هو ممكن؟ اعترفت بعض الدول رسميًا بإدمان الإنترنت كمرض، ويتم علاجه أحيانًا بطرق جذرية. على سبيل المثال، في الصين، يتم وصف العلاج بالصدمات الكهربائية للمرضى المدمنين على الشبكة. وفي فنلندا، يُستبعد الشباب المدمنون على الإنترنت من الخدمة العسكرية.

في بلدنا، عادة ما يتم استخدام أساليب مماثلة لتلك المستخدمة في علاج إدمان المخدرات - التصحيح النفسي الجماعي والفردي والعلاج النفسي، والتمارين البدنية النشطة وعلم المنعكسات. يتم علاج إدمان الإنترنت بالأدوية بالتزامن مع العمل الذي يهدف إلى زيادة الشعور بالثقة بالنفس وتطوير مهارات الاتصال.

في عملية علاج هذا الإدمان الصعبة، يعد دعم الأقارب أمرًا مهمًا للغاية، بالإضافة إلى الانخراط التدريجي لمدمن الإنترنت في الأنشطة النشطة التي لا علاقة لها بالكمبيوتر.

إدمان الإنترنت هو نوع من الإدمان النفسي. ويتجلى ذلك في الرغبة في الاتصال بالإنترنت وقضاء أكبر قدر ممكن من الوقت على شبكة الإنترنت العالمية، في حين يتم فقدان القيم الاجتماعية والعائلية والمادية.

ونظرًا لظهور هذا المرض مؤخرًا نسبيًا، فإن تشخيص إدمان الإنترنت غير موجود رسميًا. صحيح أن العديد من الأشخاص من جميع أنحاء العالم قد عانوا بالفعل من أعراض وعواقب هذا المرض من خلال مثالهم الخاص.

انتشار وأنواع المرض

في جميع أنحاء العالم، حوالي 10٪ من المستخدمين، وفقا لدراسات مختلفة، هم من مدمني الإنترنت. في روسيا، هذا الرقم أقل قليلا - حوالي 4-6٪، لكنه ينمو باستمرار.

هناك 5 أنواعإدمان الإنترنت:

1. إدمان الألعاب – رغبة مهووسة في ممارسة ألعاب الكمبيوتر عبر الإنترنت؛
2. التعارف والتواصل الافتراضي – الاعتماد على شبكات التواصل الاجتماعي المختلفة، والتواصل في العالم الافتراضي؛
3. تصفح الويب المهووس - السفر عبر الإنترنت، والانتقال بلا هدف من رابط إلى آخر؛
4. إدمان الجنس عبر الإنترنت – الرغبة المستمرة في زيارة المواقع الإباحية وممارسة الجنس الافتراضي؛
5. الاعتماد المالي – الحاجة إلى إجراء عمليات شراء غير ضرورية من خلال المتاجر عبر الإنترنت.

أسباب إدمان الإنترنت

سبب إدمان الإنترنت هو تلقي نوع من التشجيع النفسي، وهو:

• الدعم الاجتماعي من خلال المشاركة في مختلف المجتمعات والمجموعات الافتراضية؛
• الرضا الجنسي
• حياة ملونة مثيرة للاهتمام بدلاً من الوجود الممل والكئيب في الحياة الواقعية؛
• أشعر بأنك مختلف، أفضل بكثير، لأنه في مساحة الإنترنت يمكنك التظاهر بأنك أي شخص.

معظم مدمني الإنترنت لديهم ما يلي: الصفات الشخصية:

• قوة الإرادة الضعيفة
• الخوف من الرأي العام؛
• الحاجة إلى موافقة الآخرين على سلوكهم؛
• زيادة الحساسية للنقد.
• - عدم الرغبة في تحمل المسؤولية واتخاذ الخيارات.

يتطور إدمان الإنترنتبفضل هذه العوامل الثلاثة:

• الكم الهائل من المعلومات على شبكة الإنترنت، وإمكانية الوصول إلى هذه المعلومات؛
• عدم الكشف عن هوية المعلومات المرسلة وإمكانية التحكم الشخصي المتزامن في المعلومات المرسلة؛
• الثقة اللاواعية في التواصل عبر الإنترنت.

أعراض وعواقب إدمان الإنترنت

أعراض إدمان الإنترنت هي:

• التحقق من البريد الإلكتروني بشكل متكرر؛
• فقدان الإحساس بالوقت عندما يكون مثل هذا الشخص أمام الكمبيوتر؛
• الرغبة في البقاء على الإنترنت باستمرار، حتى لو لم تكن هناك حاجة لذلك، توقع جلسة الكمبيوتر التالية؛
• غلبة التواصل مع الناس عبر الإنترنت مقارنة بالتواصل في العالم الحقيقي؛
• الشكاوى من أفراد الأسرة والأصدقاء بشأن البقاء على الإنترنت لفترة طويلة؛
• عدم القدرة على إكمال جلسة الكمبيوتر بشكل مستقل؛
• تجنب المشاكل العائلية والعملية، ونسيان الأمور والاجتماعات المهمة؛
• وجبات غير منتظمة، وتناول الطعام أمام شاشة الكمبيوتر؛
• ظهور التعب والتهيج وانخفاض الحالة المزاجية إذا اضطر هذا الشخص إلى الابتعاد عن الكمبيوتر ؛
• إنكار إدمان الإنترنت.

عواقب إدمان الإنترنت:

• فقدان الوضع الاجتماعي.
• الصراعات المستمرة في الأسرة، حتى الطلاق ممكن؛
• ديون مالية كبيرة.

كيف تتخلص من إدمان الإنترنت

لا يوجد علاج محدد لإدمان الإنترنت حتى الآن. يتطور إدمان الإنترنت على المستوى النفسي، ومن أجل التخلص منه لا بد من إزالة الأسباب التي أدت إلى تطوره.

يعالج المعالجون النفسيون (التصحيح النفسي) والأطباء النفسيون (العلاج الدوائي) إدمان الإنترنت.

إذا كان المريض يعاني من أمراض مصاحبة (على سبيل المثال، الاكتئاب)، فإنه يحتاج إلى علاج من تعاطي المخدرات، والذي يقوم به الأطباء النفسيون.

تذكر أن إدمان الإنترنت مشكلة نفسية معقدة، ويجب بذل جهد كبير للتغلب عليها.