Internet-riippuvuuden oireiden hoito. Internet-riippuvuus: vaara, merkit ja hoito. Taudin esiintyvyys ja tyypit

Parin viime vuosikymmenen aikana Internet-riippuvuudesta on tullut vakava ongelma nyky-yhteiskunnassa. Pääsääntöisesti riippuvainen ei kärsi niinkään itse, vaan hänen läheiset, jotka haluavat auttaa häntä, mutta eivät näe keinoa. Se, josta he ovat niin huolissaan, on löytänyt itselleen viihtyisän markkinaraon, eikä halua poistua virtuaalimaailmasta, joka näyttää hänestä paljon houkuttelevammalta kuin todellisuus. Kuinka vaarallinen tämä tilanne on, ja kuinka voimme löytää tien ulos siitä? Saat lisätietoja tästä lukemalla.

Kuinka tunnistaa ongelma

Tietysti Internetissä vietettyjen tuntien määrällä on suuri merkitys, mutta gadget-mania ja Internet-riippuvuus määräytyvät enemmän psykologisen tilamme ja käyttäytymisemme mukaan. Jos henkilöllä ei ole tilapäisesti muuta tekemistä ja hän viettää kaiken vapaa-aikansa Internetissä, ei tässä ole mitään epänormaalia, jos hän pystyy oikealla hetkellä siirtymään todellisiin huoliin eikä välitä siitä. Useaksi päiväksi ilman Internetiä jäänyt tavallinen ihminen saattaa tuntea epämukavuutta, mutta ei tee siitä tragediaa ja ajattelee vain kuinka päästä nopeasti verkkoon.

Ongelmasta tulee todella vakava, jos virtuaalielämä vahingoittaa todellista. Ihminen innostuu niin paljon, että hän ei seuraa aikaa ollenkaan, lopettaa syömisen kunnolla, ei pidä tarpeellisena viettää aikaa nukkumiseen eikä ole kiinnostunut siitä, mitä ympärillään tapahtuu. Jos näin on, voimme turvallisesti puhua Internet-riippuvuudesta.

Internet-riippuvuuden tärkeimmät merkit

Henkilö, jolla on samanlainen ongelma, käyttäytyy jotenkin näin:

• Hänen mielialansa riippuu suoraan kyvystä muodostaa yhteys Internetiin;
• Hän keskustelee tietokoneaiheista kaikkien kanssa ja on varma, että ihmiset ovat kiinnostuneita siitä ja ymmärtävät häntä;
• Hän hylkää jopa houkuttelevimmat tarjoukset ja viettää mieluummin tämän ajan Internetissä;
• Vaikka henkilö työskentelee tai opiskelee, eli kiireisen takia ei voi jatkuvasti katsoa tabletin näyttöä, hän löytää useita kertoja päivässä tavan tarkistaa sähköpostinsa, sivunsa sosiaalisessa verkostossa jne.;
• Hän ei tunne aikaa, ja aikoo etsiä Internetistä muutaman minuutin, palaa todellisuuteen vasta muistutuksen jälkeen. Kun saat selville, kuinka paljon aikaa on kulunut, olet hyvin yllättynyt;
• Hänen muistinsa heikkenee. Sähköiset muistutukset ja muistiinpanot tulevat apuun, mutta itse tieto ei jää päähän;
• Jos taloudellinen tilanne on jossain vaiheessa vakavasti huono, ihminen ei suostu tulemaan toimeen ilman Internetiä edes väliaikaisesti. Hän säästää todennäköisesti ruoasta ja perustarpeista, mutta ei mahdollisuudesta käyttää verkkoa.

Internet-riippuvuus vaikuttaa myös ihmisen fyysiseen terveyteen ja ulkonäköön. Ajan myötä selkärangan kaarevuus voi ilmetä, kun puhumme istumisesta tietokoneen ääressä, tai kaulanikamien kaarevuutta, kun käytetään kompaktimpaa laitetta (tabletti, puhelin, kannettava tietokone jne.).

Internet-riippuvuuden tyypit ja ominaisuudet

Psykologi Maria Drepa tunnistaa 6 tyyppiä Internet-riippuvuutta:

• Pakko surffailu eli merkityksetöntä tiedonhakua. Ihminen tappaa aikaa klikkaamalla jatkuvasti linkkejä ja lukemalla turhia viestejä. Yrittää löytää tietoa tietystä aiheesta, hän hajaantuu ja unohtaa, miksi hän alun perin avasi Internetin;
• virtuaalinen viestintä. Virtuaalisen viestinnän tarve on niin suuri, että ihminen ei käytännössä välitä kenen kanssa hän tarkalleen kommunikoi. Tämä voi olla keskustelua ihmisten kanssa, joiden kanssa ei ole mitään puhuttavaa tosielämässä, keskustelua erilaisista asioista keskustelupalstalla tai flirttailua treffisivustolla ilman mahdollisuutta nähdä keskustelukumppania.
• Pakko taloudellinen tarve. Voimme puhua oikeista pelivedoista, jotka tyhjentävät taskusi, tai hyödyttömien tavaroiden ostamisesta erilaisissa verkkohuutokaupoissa. Internet-riippuvuudesta tässä tuskin voi puhua ainoana ongelmana. Ihmisen toimet eroavat tavallisesta shopaholismista ja peliriippuvuudesta vain toteutustavallaan, mutta joissain tapauksissa hänellä ei ole mahdollisuutta lyödä vetoa tai ostaa tavaroita Internetin kautta, eikä hänellä ole halua vierailla kaupoissa tai pelata uhkapelejä. talot;
• Riippuvuus elokuvien katsomisesta Internetin kautta. Samaan aikaan ei ole rakkautta elokuvaan - ihminen ei välitä mitä katsoa. Hän ei välitä valitsemansa elokuvan laadusta tai genrestä. Toiminnan merkitys tiivistyy uusimpien tv-sarjojen ja elokuvien jatkuvaan katseluun;
• Peliriippuvuus, eli tietokoneriippuvuus. Ihminen elää ajatuksissaan pelistä: hän haluaa rakentaa virtuaalista tilaa, osallistua taisteluihin ja kilpailuihin, hän suostuu käyttämään paljon rahaa ostaakseen uusia ominaisuuksia peliin, ja todellinen elämä lakkaa kokonaan kiinnostamasta häntä;
• Kyberseksiksi riippuvuus. Se ilmenee haluna käydä pornosivustoilla ja harrastaa kyberseksiä. Internet-riippuvuus ei ole ainoa syy tähän käyttäytymiseen. Ihminen etsii virtuaalisia tapoja seksuaaliseen tyydytykseen, koska todellisuudessa se ei jostain syystä ole mahdollista.

Hoito

Internet-riippuvuuden aiheuttamat mielenterveyshäiriöt tarvitsevat hoitoa, mutta gadget-mania eli tietokoneriippuvuus ei ole diagnoosi sinänsä. Venäjällä on kaksi tapaa torjua tätä ongelmaa: psykoterapia eli hoito ilman lääkkeitä ja psykofarmakoterapia - masennuslääkkeiden ja rauhoittavien lääkkeiden käyttö.

Ennaltaehkäisy - kuinka suojella lastasi gadget-manialta

Lapsilla ja nuorilla Internet-riippuvuus alkaa vaiheittain. Jos huomaat lapsen intohimon tietokonepeleihin, chattailuun jne., kiellot ja vempaimen riistäminen eivät suojaa häntä tietokoneriippuvuudesta. Jos pientä lasta voidaan vielä hallita, niin koululainen viettää vähintään useita tunteja kodin ulkopuolella 5 päivää viikossa, ja hän löytää halutessaan tavan päästä Internetiin. Jos tämä tapahtuu edessäsi, sinulla on ainakin osittain käsitys hänen verkkoviestinnästä ja virtuaalisista harrastuksista.

Tehokkain tapa on kiinnittää enemmän huomiota lapseen ja yrittää häiritä häntä useammin. Jos sinulla ei ole tätä mahdollisuutta työsi vuoksi, etsi lapsellesi mielenkiintoinen harrastus, esimerkiksi ilmoittaa hänet harrastusryhmään tai liikuntaosastoon.

Apua aikuiselle

Jos lapsilla tietokoneriippuvuus alkaa kiinnostuksesta, niin aikuisilla se liittyy yleensä todellisuudesta pakoon. Auttaaksesi Internetiin päässyt rakkaitasi, yritä muistaa, missä olosuhteissa kaikki alkoi, ja toimi lähtökohdan mukaan:

• Epäonnistuminen henkilökohtaisessa elämässä;
• Masennus. Jotta apu olisi tehokasta, sen syy on määritettävä;
• Taipumus fantasioihin, todellisuuden pelko;
• Itseluottamuksen puute stressin, nöyryytyksen jne. kokemisen jälkeen;
• Elämänmaun menetys ja ikävystyminen, kun ihminen on kiireinen jossain muussa kuin omissa asioissaan ja joutuu olemaan hengeltään vieraiden ihmisten kanssa.

Jos Internet-riippuvuus johtuu epämiellyttävistä tapahtumista, se on väliaikainen tapa puolustautua tuskallisilta ajatuksilta. Yleensä virtuaalielämä lakkaa olemasta niin merkittävä henkilölle heti, kun kaikki hänen elämässään alkaa parantua. Jos et pysty vaikuttamaan tapahtumien kulkuun (esimerkiksi kun on kyse henkilökohtaisesta elämästäsi), yritä välttää keskustelussa epämiellyttäviä aiheita ja löytää syitä kävelylle ja yhteiseen virkistykseen, ottaen huomioon rakkaasi edut.

Muissa tilanteissa sinusta riippuu vähän - ihmisen täytyy olla kiinnostunut jostakin, toisin sanoen lyödä kiilaa kiilalla, ja ilman hänen haluansa tämä ei ole mahdollista. Joillekin tämä on suosikkityö, mahdollisuus opiskella tai tarve muuttaa siviilisäätyään, ja tämä voi olla joko häät rakkaan kanssa tai avioero puolisosta, jonka kanssa suhde on uupunut. Internet-riippuvuus ei johdu vain tylsyydestä ja yksinäisyydestä, vaan myös halusta paeta sitä, mikä sinua vaivaa, ja jos näin on, tuskin on järkevää jättää kaikkea paikoilleen.

Ugryumova Marina

Valitsimme tutkimusaiheeksi ”Internet-riippuvuus – modernin yhteiskunnan ongelma”, koska se on lähellä meitä, sillä uuden tietotekniikan nopeasta leviämisestä on tulossa yksi modernin attribuutteja.

Työssämme nojaudumme ulkomaisten tutkijoiden tutkimuksiin ja teknillisen korkeakoulumme opiskelijoiden keskuudessa tehtyihin sosiologisiin tutkimuksiin. Lisäksi maassamme Internet-riippuvuuden ongelma ymmärretään edelleen huonosti.

Tutkiessamme tätä aihetta asetamme tavoitteita ja tavoitteita.

Kohde: Tee tutkimusta ensimmäisen ja toisen vuoden opiskelijoiden ja opettajien kanssa aiheesta "Internet-riippuvuus". Perustella, onko Internet laadullisesti erilainen vuorovaikutusmuoto yksilön ja ympäristön välillä, tunnistaa Internet-riippuvaisia ​​opiskelijoita ja kehittää suosituksia Internetin ajan hallintaan.

Tehtävät:

1. Suorita kirjallisuusanalyysi Internet-riippuvuuden ongelman tutkimiseksi.

2. Selvittää Internet-riippuvuuden ongelman esiintyminen Baikalin matkailu- ja ympäristöä säästävien tekniikoiden Tatauran haaratoimiston opiskelijoiden ja opettajien keskuudessa.

3. Piirrä tapoja ratkaista Internet-riippuvuuden ongelma.

Ladata:

Esikatselu:

Burjatian tasavallan opetus- ja tiedeministeriö

Valtion toisen asteen ammatillinen oppilaitos

"Baikal College of Tourism and Environmentally Saving Technologies"

Internet-riippuvuus -

Modernin yhteiskunnan ongelma

(tutkimustyö)

TF BTT ja ET, GS 1, 1. vuosi.

Päällikkö: Marina Yurievna Yarokhina, erityisopettaja. tieteenaloilla

Tataurovo, 2012

1. Johdanto

1. Aiheen relevanssi

Nuorempi sukupolvi on nyt huolissaan monista asioista. Mikä saa nuoret luopumaan aktiivisesta elämäntyylistä ja viettämään tuntikausia Internetissä? Mikä tarkalleen ottaen houkuttelee heitä Internetiin, millä sivustoilla he käyvät?Miksi Internet-riippuvuus ilmenee eräänlaisena todellisuudesta pakenemisena, jossa Internetissä liikkuminen "vetää" kohteen niin paljon, että hän ei pysty täysin toimimaan todellisessa maailmassa. Nämä kysymykset koskettavat myös meitä.

Valitsimme tutkimusaiheeksi ”Internet-riippuvuus – modernin yhteiskunnan ongelma”, koska se on lähellä meitä, sillä uuden tietotekniikan nopeasta leviämisestä on tulossa yksi modernin attribuutteja.

Työssämme nojaudumme ulkomaisten tutkijoiden tutkimuksiin ja teknillisen korkeakoulumme opiskelijoiden keskuudessa tehtyihin sosiologisiin tutkimuksiin. Lisäksi maassamme Internet-riippuvuuden ongelma ymmärretään edelleen huonosti.

Tutkiessamme tätä aihetta asetamme tavoitteita ja tavoitteita.

Kohde: Tee tutkimusta ensimmäisen ja toisen vuoden opiskelijoiden ja opettajien kanssa aiheesta "Internet-riippuvuus". Perustella, onko Internet laadullisesti erilainen vuorovaikutusmuoto yksilön ja ympäristön välillä, tunnistaa Internet-riippuvaisia ​​opiskelijoita ja kehittää suosituksia Internetin ajan hallintaan.

Tehtävät:

1. Suorita kirjallisuusanalyysi Internet-riippuvuuden ongelman tutkimiseksi.
2. Selvittää Baikal College of Tourism and Environmentally Saving Technologiesin Tatauran haaran opiskelijoiden ja opettajien Internet-riippuvuuden ongelman.
3. Kertokaa tapoja ratkaista Internet-riippuvuuden ongelma.

Menetelmät:

Teoreettinen menetelmä:ongelmaan liittyvän erikoiskirjallisuuden tutkiminen ja analysointi, Internet-riippuvuuden tyyppien luokittelu, yleistäminen kyselyn tulosten perusteella.

Empiiriset menetelmät:

Tarkkailu, kyseenalaistaminen.

Teknillisen korkeakoulun opiskelijoiden ja opettajien kyselyn tuloksena saatujen tilastotietojen analyysi.

Esine: Internetin vaikutus opiskelijoiden käyttäytymiseen ja kykyyn hallita online-aikaansa.

Tuote: Baikalin matkailu- ja ympäristöä säästävien teknologioiden korkeakoulun Tataurovsky-haara opiskelijoiden Internet-riippuvuuden ongelma.

Hypoteesi: Voidaan olettaa, että Internet-riippuvuus ilmenee siinä, että ihmiset menettävät kyvyn hallita Internetissä vietettyä aikaa ja pitävät virtuaalielämää parempana kuin tosielämää.

1. Pääosa

1. Teoreettinen osa

1. Kiinnostus, joka luo manian.

Jos ihminen ei itse huomaa vaaraa,

jos hän ei aitaa sitä palloaan tyhjällä seinällä

elämä ja toiminta, jossa teknologia hallitsee,

muilta elämäsi ja sielusi alueilta,

hän muuttuu hengelliseksi rampaksi.

Daniil Andreev "Maailman ruusu"

Internet tuodaan yhä enemmän elämäämme, ja siitä tulee yksi hallitsevista työkaluista sekä henkilökohtaisessa, akateemisessa että ammatillisessa viestinnässä. Maailmassa on noin 400 miljoonaa Internetin käyttäjää. Venäjällä tämä luku on 8,8 miljoonaa ihmistä. Ja joka päivä käyttäjien määrä kasvaa. Koko kulttuurimme on tulossa yhä riippuvaisemmaksi tästä tekniikasta, eikä ole yllättävää, että joillakin ihmisillä on ongelmia viettää liikaa aikaa Internetissä. Näin ollen Internet-riippuvuuden tutkimiseen omistettujen tutkimusten määrä on kasvussa. Internet-riippuvuus on edelleen ilmiö, ei itsenäinen sairaus; sitä ei ole sisällytetty mielenterveyshäiriöiden luokitukseen (DSM-V).

"Tiedon vallankumouksen" teknologinen perusta on tietoverkkojen muodostuminen, jotka käsittelevät jatkuvasti kasvavaa määrää tietoa. Näiden verkkojen ansiosta kuka tahansa meistä missä päin maailmaa tahansa ja milloin tahansa voi saada tarvittavan tiedon ja kommunikoida.

Mutta tekniikan nopea kehitys ja lumivyörymäisesti kasvava tietovirta, joka vuotaa Internetin käyttäjiin, ovat täynnä piilotettua uhkaa. Internetissä viettämisestä voi tulla niin houkuttelevaa, että ihmiseen kehittyy epäterveellinen kiintymys tai riippuvuus Internetiin.

Internet-riippuvuutta on useita erilaisia, katsotaanpa viittä päätyyppiä:

1. kyberseksiriippuvuus – vastustamaton vetovoima pornosivustoilla käymiseen ja kyberseksin harjoittamiseen;
2. riippuvuus virtuaalisesta treffeistä;
3. pakkomielteinen tarve Internetissä - ostosten tekeminen verkkokaupoissa ja osallistuminen virtuaalisiin huutokauppoihin, arpajaisiin;
4. tiedon ylikuormitus (obsessive web surffaus) – loputon matkustaminen Internetissä, satunnainen tiedonhaku;
5. "Peliriippuvuus" on riippuvuus tietokonepeleistä (ammuntapelit - Doom, Quake, Unreal jne., strategiat kuten StarCraft, tehtävät).

Kaikentyyppiset Internetin kautta suoritettavat toiminnot, kuten viestintä, oppiminen tai leikkiminen, pystyvät vangitsemaan koko ihmisen; he eivät jätä hänelle aikaa ja energiaa tosielämään. Tältä osin asiantuntijat keskustelevat nykyään intensiivisesti "Internet-riippuvuuden" tai "Internet-riippuvuuden" (Internet Addiction Disorder) -taudista. [

Kuvannollisia venäjänkielisiä termejä on jo ilmaantunut kuvaamaan sitä: "ei-aholisti", "Internet-addikti" tai "Internet-addikti".

Yleisimmässä muodossaan Internet-riippuvuus ilmenee siinä, että ihmiset pitävät "virtuaalista" elämää "oikean" elämän sijaan viettäen jopa 18 tuntia (tai jopa enemmän) päivässä "ei-aholistien" luokassa.

Todelliset "Internet-riippuvaiset" ovat ihmisiä, jotka ovat menettäneet kyvyn hallita Internet-aikaansa. Se menee surffaamiseen, pelien pelaamiseen, ostoksille, foorumeihin ja chateihin osallistumiseen ja yksinkertaisesti verkkosivustoilla vaeltelemiseen. Tämän luokan käyttäjät viettävät keskimäärin 10 kertaa enemmän aikaa Internetissä kuin töissä tai opiskellessaan.

Tiedemiehet ovat useiden vuosien ajan ratkaisseet oppimismotivaation lisäämisen ongelmaa. Ottaen huomioon sen, että luokkahuonepohjainen koulutusjärjestelmä on pitänyt koko koulutusjärjestelmää lujasti käsissään yli 300 vuoden ajan, on turvallista sanoa, että ongelmaa ei ratkaista vielä pitkään aikaan. Jos..., kyllä, jos ei olisi Internet runsaine tietoresursseineen, ja lisätään vielä tietokomponentin lisääntyminen tuotantotoiminnassa, on toimintatapoja uudistettava muuallakin kuin tuotannossa. , mutta myös koulutusalalla.

Internet uutena työkaluna, nykyaikaisen elämän tukena poistaa motivaation lisäämisen ongelman. Nuoremman sukupolven ongelmat, aikuisten huomaamatta ja todellisuudessa "levossa" (eli aikuisten pääsy tähän maailmaan suljettiin), johtivat tiettyihin negatiivisiin ilmiöihin: nuorten alakulttuurin syntymiseen, Internet-riippuvuuteen, liekki ( liekki - tämä on prosessi, jota joskus esiintyy virtuaalisen viestinnän aikana, "sanallinen sota")jne. Huomaa, että ongelmia on olemassa ja niillä on erityiset nimet (ei tietenkään venäläistä alkuperää), ts. Nämä ongelmat eivät ole yksityisiä.

Tämän tutkimuksen tarkoituksena ei ole täysin valaista yksittäisten tekijöiden roolia nuorten Internet-riippuvuuden muodostumisessa ja kuvailla kattavasti tämän fenomenologisen jatkumon vaihtoehtoja ja muotoja (jatkumo on tietty, jossa tämän ympäristön prosesseja/käyttäytymistä tutkitaan erilaisissa ulkoisissa olosuhteissa). Se on pikemminkin yritys hahmotella tulevan työn pääsuuntia, yritys ymmärtää useita säännöksiä, jotka johtuvat ensisijaisesti Internetin käyttäjän yksilöllisestä kokemuksesta.

Monet tämän työn kohdat saattavat vaikuttaa epätäydelliseltä tutkittavien prosessien lähestymistavan riittämättömyyden vuoksi tai yksinkertaisesti kiistanalaisilta, samoin kuin oletus Internet-riippuvuuden ilmiön olemassaolosta on olennaisesti kiistanalainen.

Internet-riippuvuus(Internet-riippuvuus) - Tosielämän ilmiö psykologisesta riippuvuudesta Internetiin.

Sanan "Internet Addiction Disorder" (IAD) loi New Yorkin psykiatri Ivan Goldberg, joka ei tarkoita tällä ilmauksella lääketieteellistä ongelmaa, kuten alkoholi- tai huumeriippuvuutta, vaan käyttäytymistä, jolla on heikentynyt itsehillintä ja joka uhkaa syrjäyttää normaalin elämän. Riippuvuus lääketieteellisessä mielessä määritellään pakkomielteiseksi tarpeeksi käyttää tavanomaista päihdettä, jolle on ominaista toleranssin lisääntyminen ja voimakkaat fysiologiset ja psykologiset oireet. "Toleranssin lisääminen" tarkoittaa pohjimmiltaan riippuvuutta ja vastustuskykyä yhä suurempia annoksia vastaan. Internetiä käytettäessä ei tietenkään esiinny mitään "tavanomaista ainetta" sanan kirjaimellisessa merkityksessä. Siksi riippuvuuden luonne on hieman erilainen kuin alkoholia ja huumeita käytettäessä. "Tapillisen aineksen" ominaisuus on integroitua ihmisen aineenvaihduntaan, joten psykologisen riippuvuuden ohella syntyy myös fyysistä (fysiologista) riippuvuutta eli tarvetta, himoa kehon tasolla. Joten Internet-riippuvuuden tapauksessa ei tarvitse puhua fyysisestä riippuvuudesta. Mutta psykologinen komponentti ilmenee hyvin selvästi.

1. "Internet-riippuvuuden" historia

Internet-riippuvuuden ilmiötä alettiin tutkia ulkomaisessa psykologiassa vuodesta 1994 lähtien. Internet-riippuvuus määritellään "pakkomielteiseksi haluksi käyttää Internetiä offline-tilassa ja kyvyttömyyteen poistua Internetistä online-tilassa". Tohtori Kimberly Young, Pittsburgh-Bradfordin yliopiston Internet-riippuvuuskeskuksen johtaja, joka on tutkinut yli 400 IAD-tapausta, uskoo, että kuka tahansa, jolla on pääsy modeemiin ja Internet-yhteyteen, voi tulla Internet-riippuvaiseksi, jopa omistajista. riski. kotitietokone. Vielä ei ole tarpeeksi luotettavaa tietoa, mutta alustavien arvioiden mukaan 1-5 prosenttia Internetiä käyttävistä on tullut siitä riippuvaiseksi. K. Young, joka tutki Internet-riippuvaisia, havaitsi, että he käyttävät useimmiten chattia (37 %), puhelinkonferenssia (15 %), sähköpostia (13 %), WWW:tä (7 %), tietoprotokollia (ftp, gopher) (2 % ). Edellä mainitut Internet-palvelut voidaan jakaa viestintään liittyviin ja viestintään liittymättömiin, mutta tiedon hankkimiseen käytettäviä palveluita. Ensimmäiseen ryhmään kuuluvat chatit, puhelinkonferenssit, sähköposti, toinen - tietoprotokollat. Young toteaa, että tässä tutkimuksessa havaittiin myös, että "Internet-riippuvaiset käyttävät pääasiassa sellaisia ​​Internetin ominaisuuksia, joiden avulla he voivat kerätä tietoa ja ylläpitää aiemmin luotuja yhteyksiä. Internet-riippuvaiset käyttävät pääasiassa sellaisia ​​Internetin ominaisuuksia, joiden avulla he voivat tavata, seurustella ja vaihtaa ajatuksia uusien ihmisten kanssa. erittäin interaktiivisissa ympäristöissä." Eli useimmat Internet-riippuvaiset käyttävät viestintään liittyviä Internet-palveluita. Koska valtaosa Youngin tutkimuksessa Internet-riippuvaisista oli niitä, jotka käyttävät Internet-palveluita, joista pääosa on viestintää, hänen johtopäätöksensä kaikista Internet-riippuvaisista liittyvät mitä todennäköisimmin tähän ihmisryhmään. Vaikka Yangin tietojen perusteella voidaan erottaa kaksi täysin erilaista käyttäjäryhmää: viestinnästä riippuvaiset viestinnän vuoksi (91 %) ja tiedosta riippuvaiset (9 %). Mutta hänen tutkimuksessaan tällaisia ​​Internet-riippuvaisten ryhmiä ei tunnistettu. Mitä tulee sisäoppilaitoksen kiinnostavimpiin ominaisuuksiin, 86 % Internet-riippuvaisista mainitsi anonymiteetin, 63 % saavutettavuuden, 58 % turvallisuuden ja 37 % helppokäyttöisyyden. Youngin mukaan Internet-riippuvaiset käyttävät Internetiä saadakseen sosiaalista tukea (jottakin sosiaaliseen ryhmään kuulumisen kautta: osallistumalla chattiin tai puhelinkonferenssiin); seksuaalinen tyytyväisyys; mahdollisuus "luoda henkilö", mikä aiheuttaa tietyn reaktion muilta ja saa tunnustusta muilta (Liite 1-3).

1. Riippuvuuden oireet ja erot.

Riippuvuuden oireita ovat:
- pakkomielteinen halu tarkistaa postilaatikkosi Internetissä,
- odottaa jatkuvasti seuraavaa yhteyttä verkkoon,
- riippuvuus työhön (pelit, ohjelmointi tai muu toiminta) ja informaatiotulva (eli vastustamaton halu etsiä tietoa WWW:stä tai surffata netissä).
- ei halua olla häiriintynyt työstä tai tietokoneella pelaamisesta;
- pakotetusta häiriötekijästä johtuva ärsytys;
- kyvyttömyys suunnitella tietokoneen kanssa työskentelyn tai pelaamisen lopettamista;
- käyttää paljon rahaa ohjelmistojen (mukaan lukien pelit) ja tietokonelaitteiden jatkuvan päivityksen varmistamiseksi;
- unohtaa kotityöt, virkavelvollisuudet, opinnot, tapaamiset ja sopimukset työskennellessäsi tai tietokoneella pelaamalla;
- oman terveyden, hygienian ja unen laiminlyönti suosien viettämistä enemmän aikaa tietokoneen ääressä;
- kahvin ja muiden vastaavien psykostimulanttien väärinkäyttö;
- halukkuus tyytyä epäsäännölliseen, satunnaiseen ja yksitoikkoiseen ruokaan katsomatta ylös tietokoneelta;
- emotionaalinen kohotus työskennellessäsi tietokoneen kanssa;
- Keskustelua tietokoneaiheista kaikkien enemmän tai vähemmän tällä alalla perillä olevien ihmisten kanssa.
Riippuvuuserot:
Introverttien ja ekstroverttien riippuvuuden syyt ovat erilaiset. Introvertit (introvertti onhenkilö, jonka henkiselle rakenteelle on ominaista keskittyminen sisäiseen maailmaansa, eristäytyminen, miettiminen), yleensä he korvaavat Internetin avulla kommunikoinnin puutteen tosielämässä. Ymmärtäessään nopeasti, että Internet-kommunikaatio ei tyydytä ymmärryksen, pitkäaikaisten tuttavuuksien ja ystävyyden tarvetta, he siirtyvät tietokonepeleihin. Usein pelit ja viihde ovat heidän ensisijaisia ​​kiinnostuksen kohteitaan, eivätkä introvertit välttämättä pysty käyttämään Internet-viestintää ollenkaan.
Ekstrovertit (ekstrovertti onhenkilö, jonka henkiselle rakenteelle on ominaista hallitseva keskittyminen ulkomaailman esineisiin),Useimmiten ihmiset tulevat Internetiin aluksi kommunikoimaan ja solmivat paljon uusia tuttavuuksia keskustelupalstoilla ja foorumeilla. Ennen kaikkea arvostaa nimettömyyttä ja henkilökohtaista eristäytymistä. He löytävät Internetistä asioita, joita ei ole heidän todellisessa elämässään.

Yhdysvalloissa useat psykiatriset laitokset ovat aloittaneet sarjan vakavia tutkimuksia. Potilasta kootaan sosiaalinen ja psykologinen muotokuva, hänen psyykkisen riippuvuutensa syistä ja vaikuttamismenetelmistä. . Useimmat Anonyymien Alkoholistien ja Narkoottisten Seuran haarat ovat avanneet tukiryhmiä Internet-riippuvaisille, jotka kokevat vaikean paluuta normaaliin elämään. Lisäksi on myös ryhmiä omaisille, jotka haluavat palauttaa perheenjäsenen normaaliin kommunikointiin. Vakavampi ja melankolisempi organisaatio, joka on ryhtynyt hoitamaan nuoria käyttäjiä, on Seattlessa sijaitseva Internet/Computer Addiction Services -keskus, jota johtavat tohtori Hilarie Cash ja Jay Parker. Heidän tietojensa mukaan joka kymmenes amerikkalainen käyttäjä kärsii IAD:sta. Miten Internet-riippuvuutta hoidetaan? Et ehkä usko sitä, mutta niin ovat myös alkoholismi ja huumeriippuvuus. Joissakin lähteissä vertailu on ehdottoman yksiselitteinen. Esimerkiksi eräs tutkija, joka pohtii nettiriippuvaisen sosioetnistä muotokuvaa, sanoi, että "valkoiset" amerikkalaiset suosivat hallusinogeenejä, mustat "heroiinia" ja Internetiä ei vielä tunneta. Lisäksi yleisin "Internetistä kiinni jääneiden" hoitoon käytetty ohjelma on tuttu 12-vaiheinen ohjelma, jonka tarkoitus on, että "kyberhuumeesta vetäytyminen" tapahtuu rinnakkain offline-elämän täyttämisen kanssa. merkityksen kanssa. Eli ryhmäterapiaprosessissa ihminen paljastuu tuntemattomille tai unohdetuille ihmiselämän, todellisen elämän puolille. Lisäksi toipumisen merkkinä pidetään sellaista elämää, kun käyttäjä itse hallitsee Internetissä vietettyä aikaa, ja tämä aika ei ylitä 4-6 tuntia. Rinnakkain tämän kanssa suoritetaan niin sanottua sosiaalista kuntoutusta - ihminen yrittää saada takaisin menetetyt yhteydet ja suhteet siirtyen vähitellen pois ryhmäterapiasta. Kuten minkä tahansa muun riippuvuuden kohdalla, useita "uppoamisen illusoriseen maailmaan" asteita on jo tunnistettu. Tässä on luettelo oireista, joiden jälkeen sinun tulee välittömästi mennä sairaalaan. Ensinnäkin unissa "kuvat" alkavat "vierittää". Toiseksi, kun modeemi on kytketty, verenpaine nousee ja pulssi kiihtyy. Kolmanneksi, istuessaan pitkään tietokoneen ääressä, ihminen kokee jotain samanlaista kuin "kohonnut tietoisuus" - hän ei havaitse kehoaan ja mitä hänen ympärillään tapahtuu. Ulkopuolelta se näyttää meditaatiolta. Harvinaisissa tapauksissa herkkyys tylsyy ja kasvoilla näkyy jäätyneitä ilmeitä, jotka eivät useimmiten ilmaise mitään. Offline-tilassa esiintyy äkillisiä "putoamista" keskustelun kontekstista ja naurua. On huomattava, että alkoholi- ja huumeriippuvuuksiin verrattuna Internet-riippuvuus on vähemmän haitallinen ihmisen terveydelle, ei tuhoa hänen aivojaan ja vaikuttaisi varsin turvalliselta, ellei työkyvyn ja tehokkuuden ilmeistä heikkenemistä olisi. toimivat todellisessa yhteiskunnassa. Huumeen tavoin viestintä Internetissä voi luoda illuusion hyvinvoinnista, näennäisen mahdollisuuden ratkaista todellisia ongelmia. Vaikka, kuten Moskovan psykologien tutkimukset osoittavat, monet Internet-riippuvaiset tietävät, etteivät he saa todellista tukea verkossa, eivätkä pidä Internetiä viestintävälineenä.

1. Tutkimusosa

1. Kyselylomake

Tilastotietojen keräämiseen käytettiin kyselylomaketta Internet-riippuvuuden määrittämiseksi.

Paikka: Valtion toisen asteen ammatillisen koulutuksen oppilaitos Tataurovskyn haara Baikal College of Tourism and Environmentally Saving Technologies.

Osallistujamäärä: 62 henkilöä

joista 55 on 1. ja 2. vuoden opiskelijoita, 7 on opettajia.

Päivämäärä: Helmikuu 2012

KYSELYLOMAKE

Riippuvuuden asteen määrittämiseksi

Voit määrittää riippuvuutesi asteen vastaamalla seuraaviin kysymyksiin ehdotetun asteikon avulla:

0 - tämä ei koske minua

1 - harvoin

2 - usein

3 - aina

1. Vietätkö usein verkossa enemmän aikaa kuin ajattelit?

1. Laiminlyötkö usein kotityöt voidaksesi viettää enemmän aikaa verkossa?

1. Pidätkö usein enemmän verkossa olemisesta kuin aidosta kommunikaatiosta ystävien kanssa?

1. Teetkö usein uusia tuttavuuksia Internetin käyttäjiin ollessasi verkossa?

1. Tarkistatko usein sähköpostisi ennen kuin teet jotain muuta tarpeellisempaa?

1. Kärsiikö työsi tuottavuus usein Internet-riippuvuudestasi?

1. Tuleeko sinusta usein puolustava ja salaileva, kun sinulta kysytään, mitä teet verkossa?

1. Suljetko usein häiritsevät ajatukset todellisesta elämästäsi lohduttavilla ajatuksilla Internetistä?

1. Tietojenkäsittely

Kyselylomakkeen analyysi: Kun olet vastannut kaikkiin kysymyksiin, laske tuloksena saadut luvut yhteen. Mitä korkeampi lopullinen luku on, sitä vahvempi on riippuvuutesi Internetistä ja sitä vakavammat ovat tietokoneen käytön aiheuttamat ongelmat.

Lopullinen luku välillä 0–9 tarkoittaa, että olet tavallinen Internetin käyttäjä. Joskus saatat olla verkossa hieman tavallista pidempään, mutta pystyt hallitsemaan internetin käyttöäsi.

Lopullinen luku on välillä 10-19 - kohtaat ongelmia Internetin liiallisesta käytöstä ajoittain tai usein. Sinun on kiinnitettävä heidän huomionsa vaikutukseen elämääsi.

Lopullinen luku on välillä 20-24 - Internetin liiallinen käyttö on aiheuttanut merkittäviä ongelmia elämääsi. Sinun tulee ymmärtää Internetin vaikutus elämääsi ja käsitellä suoraan Internetin käyttöön liittyviä ongelmia

Kyselyn tulosten käsittelyn jälkeen saimme seuraavan tuloksen.

Kyselyn tulokset: Riippuvuusasteen määritys.

Tulokset: kokemuksella Internetistä

Sosiologinen tutkimus osoitti, että 54 ihmistä kuuluu "tavallisten Internetin käyttäjien" ryhmään. He voivat matkustaa verkossa niin kauan kuin haluavat, koska... osaavat hallita itseään.

Ja 8 henkilöllä on jo joitain ongelmia, jotka liittyvät Internetin liialliseen käyttöön. Ja jos et kiinnitä huomiota näihin ongelmiin nyt, ne voivat tulevaisuudessa täyttää koko elämänsä.

1. Johtopäätös

Siten tutkimustyömme asetettu tavoite on saavutettu. Tutkimuksen aikana 62 tutkitusta ihmisestä tunnistettiin 8 Internet-riippuvaista. Hypoteesi vahvistettiin. Kyllä, Internet-riippuvuus ilmenee siinä, että ihmiset menettävät kyvyn hallita aikaa verkossa ja pitävät virtuaalielämää parempana kuin tosielämää.

Kun tämä työ on valmis, voidaan tehdä seuraavat johtopäätökset:

1. Tietokoneteknologialla on syvällinen vaikutus ihmisen psyykeen ja tietoisuuteen. Psykiatria on jo tunnistanut Internetin zombimaisen ja tyrmäävän roolin.
2. Uskomme, että on ehdottomasti mahdotonta puhua Internet-riippuvuusoireyhtymästä. Kaikki Internetin käyttäjät eivät "imeudu" virtuaalitodellisuuteen ja heistä tulee henkisesti riippuvaisia.
3. Mielestämme Internetin negatiivinen vaikutus on suoraan verrannollinen käyttäjän persoonallisuuteen.
4. Tietokonekulttuurin vaaliminen ja käyttäjien itsekoulutus on vastalääke Internet-riippuvuudelle.

1. Suositukset

Jos tutkimuksen tulokset osoittavat, että riippuvuus alkaa kehittyä, hoito on aloitettava, kun se on vielä mahdollista itsenäisellä tasolla.

Ensinnäkin, tunnista sivustot, foorumit, chatit, jotka eivät liity koulutukseen, ja rajoita tai jopa lopeta niiden vierailu.

Tarvitset jonkinlaista häiriötekijää. Voit esimerkiksi ilmoittautua urheiluosastolle, hankkia lemmikin, ryhtyä harrastukseen jne. Ja ehkä jonkin ajan kuluttua huomaat mielelläsi, että muodostat nyt yhteyden Internetiin vain tarvittaessa.

Tärkeintä on löytää jotain, joka kiinnostaa sinua, ja omistaa täysin vapaa-aikasi opiskelusta tai työstä tähän toimintaan.

Päästäksemme eroon Internet-riippuvuudesta ja suosimaan tosielämää virtuaalielämän sijaan olemme kehittäneet seuraavat suositukset:

1. aseta raja Internetissä viettämällesi ajalle;
2. pakota itsesi aika ajoin olemaan työskentelemättä Internetissä useita päiviä peräkkäin;
3. estää ohjelmallisesti pääsyn tiettyihin Internet-resursseihin;
4. määritä itsellesi sääntö, ettet käytä Internetiä missään olosuhteissa työpäivän aikana (ellei tämä ole osa työtehtäviäsi);
5. ottaa käyttöön itseään kohtaan tuntevia (kuitenkin aiheuttamatta haittaa terveydelle) seuraamuksia tällaisten sääntöjen ja rajoitusten noudattamatta jättämisestä;
6. määrätä itsellesi samanlaisia ​​seuraamuksia, kunnes kyky täyttää itselleen annetut lupaukset on palautettu;
7. pakota itsesi tekemään jotain muuta sen sijaan, että työskentelet Internetissä;
8. oppia erottamaan elämästä muita nautintoja, jotka voivat korvata tai ylittää Internetissä työskentelyn aikana saadun nautinnon;
9. hakea apua aina, kun omat ponnistelusi eivät riitä;
10. Vältä sellaisia ​​tapaamisia ja oleskele sellaisissa paikoissa, jotka voivat kannustaa palautumaan riippuvuutta aiheuttavaan käyttäytymiseen.

Tällaisten suositusten toteuttamiseksi tutkittavan tulee saavuttaa tietty psykologinen kypsyys - esimerkiksi itsehillintä- ja itsehallintokyky, kehittynyt reflektio sekä kyky ja mikä tärkeintä halu ennakoida mahdolliset seuraukset. (erityisesti negatiivista) teoistaan.

1. Bibliografia

1. Arestova O.N., Babanin L.N., Voiskunsky A.E. Psykologinen tutkimus Internetin käyttäjien motivaatiosta // 2nd Russian Conference on Environmental Psychology. Opinnäytetyöt. M., 2000.
2. Burova (Loskutova) V.A. Kyberriippuvaisia ​​keskuudessamme // Izvestia-sanomalehti, №2  2001.
3. Voiskunsky A.E. Ihmisen toiminnan psykologiset näkökohdat Internet-ympäristössä // 2nd Russian Conference on Environmental Psychology. Opinnäytetyöt. M., 2000.
4. Zhichkina A. "Psykologisen tutkimuksen mahdollisuuksista Internetissä", artikkeli, 2002.http://flogiston.ru/
5. Kolchanova L. "Internet-riippuvuuden psykologiset ongelmat", artikkelihttp://www.imago.spb.ru
6. Perezhogin L.O. "Teini-ikäisten Internet-riippuvuus", artikkeli. - http://cyberpsy.ru/
7. Chudova N.V., Evlampieva M.A., Rakhimova N.A. Internetin kommunikatiivisen tilan psykologiset piirteet // Mediapsykologia. M., 2001.

1. Sovellukset

Liite 1.

Internetin käyttäjien osuudet maissa, % väestöstä

Huom 1. Ulkomailla huomioidaan 16-17-vuotiaat ja niitä joilla ei ole kotipuhelinta ei huomioida
Huomautus 2: Ulkomaiden tiedot on päivitetty Nielsenin/NetRatings Global Internet Trends™ -alueraporttien perusteella, 3. vuosineljännes 2001

Lähetä hyvä työsi tietokanta on yksinkertainen. Käytä alla olevaa lomaketta

Opiskelijat, jatko-opiskelijat, nuoret tutkijat, jotka käyttävät tietopohjaa opinnoissaan ja työssään, ovat sinulle erittäin kiitollisia.

Samanlaisia ​​asiakirjoja

Internet-riippuvuus nyky-yhteiskunnan tärkeänä ongelmana, sen tärkeimmät syyt ja seuraukset, levinneisyyden arviointi, tutkimushistoria. Internet-riippuvuuden ilmiön systemaattinen analyysi tutkimuskohteena suhteessa MGIMOn opiskelijoihin.

kurssityö, lisätty 23.6.2012


Termin "Internet-riippuvuus" historia on psykologinen käyttäytymisongelma, jossa itsehillintä on heikentynyt ja joka uhkaa syrjäyttää normaalin elämän. Internet-riippuvuuden luokittelu, oireet ja vaarat, liiallisesta Internet-riippuvuudesta eroon pääseminen.

tiivistelmä, lisätty 14.12.2011


Internet-riippuvuuden ongelma kotimaisessa ja ulkomaisessa tutkimuksessa. Ihmisten luokat, jotka ovat riippuvaisia ​​tietokoneesta: pelaajat, ostajat ja virtuaalisen seksin ystävät. Internet-riippuvuuden vaikutus fyysiseen ja henkiseen hyvinvointiin.

kurssityö, lisätty 19.11.2012


Internet-riippuvuus: ongelmanselitys, tutkimusmenetelmät, harjoitus. Internet-riippuvuuden käsite ja kriteerit. Teini-ikäisen psykologiset ominaisuudet. Internet-riippuvuuden vaikutus teini-ikäisen persoonallisuuden kehittymiseen, sen muodostumisen ja ehkäisyn syyt.

kurssityö, lisätty 3.4.2011


Tietokoneen luomisen historia. Internet-riippuvuuden syyt ja seuraukset. Kimberly Youngin mukaan tämän patologian kehittymisen psykologiset ja fyysiset oireet. Analyysi Internetin nykytilasta Venäjällä. Internet-riippuvuustestin tulokset.

esitys, lisätty 12.3.2015


Opiskelijaiän psykologiset ominaisuudet; Internet-riippuvuuden ominaisuudet: syyt, tyypit, merkit, seuraukset. Diagnostinen ohjelma Internet-riippuvuuden tutkimukseen, tulosten analysointiin, ehkäisevien toimenpiteiden kehittämiseen.

kurssityö, lisätty 22.4.2011


Kognitiivisten henkisten prosessien analysointi ja niiden rooli ympäröivän maailman kuvan rakentamisessa. Tietokone- ja Internet-riippuvuuden muodostumisen psykologiset perusteet. Kognitiivisen toiminnan tutkimus ihmisillä, joilla on eriasteinen riippuvuus.

opinnäytetyö, lisätty 26.2.2010


Internet-riippuvuuden ydin ja sen kehitysvaiheet. Tämän riippuvuuden muodostumisen ikään liittyvät piirteet nuorilla. Internet-riippuvuuden diagnosointimenetelmät. Psykologinen työ teini-ikäisen pakkomielteisen halun kanssa olla jatkuvasti Internetissä.

kurssityö, lisätty 13.1.2016

Internet on nykyajan ihmiselle olennainen osa elämää. Käymme verkossa joka päivä etsimässä tarvittavaa tietoa, työtä tai viestintää. Internet tuo suuria etuja ihmisille, koska se auttaa heitä hankkimaan uusia tavaroita ja palveluita, taitoja ja tietoja. Se on tiedonlähde, yritysassistentti, tapa viettää vapaa-aikaa, kommunikointiväline ja loistava paikka tavata ihmisiä. Internet-riippuvuuden kaltainen ongelma kuitenkin korostuu yhä enemmän. Mikä se on: sairaus vai huono tapa? Kuinka päästä eroon Internet-riippuvuudesta edullisilla keinoilla? Onko se helppo tehdä?

Uuden vuosituhannen mielenterveyshäiriö

Psykoterapeutit ovat yhä enemmän huolissaan ja rinnastavat Internet-riippuvuuden alkoholin tai huumeiden himoon. Internet-addikteja koskevat tutkimukset ovat osoittaneet, että World Wide Webin hallitsematon pitkäaikainen käyttö johtaa muutoksiin aivojen toiminnassa. Tällainen henkilö on erittäin impulsiivinen, hän menettää kykynsä työskennellä älyllisesti ja oppia, eikä hän kykene ajattelemaan analyyttisesti.

Ajattelun ja muistin heikkeneminen eivät ole ainoita tämän riippuvuuden negatiivisia ilmentymiä. Ihminen menettää vähitellen todelliset kommunikaatiotaidot ja voi jopa tulla epäsosiaaliksi. Skype, sähköposti ja verkkokaupat syrjäyttävät todellisen ystävällisen ja liikeviestinnän ihmisen elämästä. Hän kokee stressiä uusien ihmisten kanssa kommunikoinnista, vetäytyy vähitellen itseensä ja menettää kiinnostuksensa opiskeluun tai työhön. Hänellä on myös suuria ongelmia syömisen ja nukkumisen kanssa. Joskus Internet-riippuvuus voi aiheuttaa itsemurhan.

Internet-riippuvuus ei ole vaarallista vain sosiaalisten ja psyykkisten ongelmien syntymisen vuoksi, vaan myös tiettyjen fyysisten sairauksien kehittymisen vuoksi: näköhäiriöt, kuivat silmät, rannekanavaoireyhtymä, unihäiriöt. Lisäksi se ilmenee selkärangan ja nivelten sairauksista, sydän- ja verisuonisairauksista, päänsäryistä ja muista sairauksista.

Liiallinen ajankäyttö Internetissä johtaa suhteiden tuhoutumiseen nykyaikaisessa perheessä (miehen ja vaimon, lasten ja vanhempien välillä) ja joskus jopa sen romahtamiseen. Kaikki edellä oleva tekee selväksi, että Internet-riippuvuus on nyky-yhteiskunnan ongelma, joka vaatii yhä enemmän huomiota.

Mielenterveyshäiriö vai tottumus?

Psykiatrit eivät edelleenkään luokittele Internet-riippuvuutta todelliseksi mielenterveyshäiriöksi, joka täyttää ICD-10-kriteerit. Monet lääkärit epäilevät yleensä Internet-riippuvuuden olemassaoloa tai eivät pidä sitä haitallisena. Miksi se on vaarallista?

Riippuvuus (riippuvuus) on jatkuva pakkomielteinen tarve käyttää jotakin tai jotakuta, johon liittyy lisääntyvä toleranssi (tarvitaan yhä suurempia annoksia) ja jolla on voimakkaita psykologisia ja fysiologisia oireita. Addiktiivinen käyttäytyminen on pakkomielteistä toimintaa, jonka tarkoituksena on tyydyttää tarve. Aiemmin alkoholismi ja huumeriippuvuus luokiteltiin riippuvuuksiksi, mutta nykyään riippuvuuksiksi katsotaan myös ylensyönti, uhkapelaaminen, liiallinen uskonnollisuus jne.

Internetin myötä psykoterapeutit alkoivat puhua uudesta riippuvuutta aiheuttavan käyttäytymisen muodosta - Internet-riippuvuudesta. Vaikka tällä riippuvuudella ei ole fysiologista komponenttia, psykologinen komponentti on hyvin havaittavissa. Nykyaikaiset ongelmantutkijat määrittelevät eri tavoin, mikä on Internet-riippuvuus.

Tässä on joitain määritelmiä:

• väistämätön tarve olla jatkuvasti Internetissä, ei-kemiallinen riippuvuus, johon liittyy tiettyjä psykologisia oireita, sosiaalinen sopeutuminen;
• mielenterveyshäiriö, johon liittyy käyttäytymisongelmia, heikko itsehillintä ja stressi, joka syrjäyttää tosielämän;
• pakkomielteinen jatkuva halu muodostaa yhteys Internetiin "offline"-tilassa sekä kyvyttömyys poistua Internetistä "online"-tilassa.

Psykiatri Ivan Goldberg, joka kuvasi ensimmäisen kerran tämän riippuvuuden, tunnisti seuraavat häiriön päämerkit:

Ensimmäinen merkki: verkossa olemiseen liittyy ahdistusta (tuskallinen, stressaava negatiivinen tila).

Toinen merkki: verkossa oleminen alentaa henkilön asemaa (psykologinen, fyysinen, ihmissuhde, sosiaalinen tai taloudellinen).

Tämän riippuvuuden esiintyvyys on samanlainen kuin rahapelien esiintyvyys. Nykyään se muodostaa noin kymmenen prosenttia kaikista Internetin käyttäjistä. Internet-riippuvuus kehittyy nopeammin kuin mikään muu riippuvuus: huume-, tupakointi-, uhkapeli- tai alkoholiriippuvuus. Vakaan riippuvuuden kehittyminen kestää noin kuusi kuukautta.

Syyt

Internet-riippuvuutta on useita tyyppejä riippuen sen esiintymisen syistä. Psykiatrit tunnistavat 5 päätyyppiä tällaisesta riippuvuutta aiheuttavasta käyttäytymisestä:

Näiden perusmuotojen lisäksi Internet-riippuvuutta kutsutaan myös hallitsemattomaksi haluksi tehdä ostoksia verkkokaupoissa, hakkerointia, jatkuvaa lataamista torrenteista sekä muita riippuvuuden muotoja.

Internet-riippuvuus on kiireellinen ongelma ihmisille, joilla ei ole kehittyneitä sosiaalisia ja kommunikaatiotaitoja. Näitä ovat lapset, teini-ikäiset, ihmiset, joilla on erilainen luonteenpainotus tai persoonallisuushäiriö, sekä kaikki tavalliset ihmiset, jotka ovat joutuneet masentuneeseen tai stressaavaan tilanteeseen. Pääasiallinen syy Internet-riippuvuuteen on siis virtuaalisuuteen vetäytyminen, joka johtuu tyytymättömyydestä tosielämään.

Teini-ikäinen tietokoneriippuvuus

Mikä on teini-ikäisten Internet-riippuvuuden ominaisuus? Internet-viestintä antaa teini-ikäisille mahdollisuuden kommunikoida ja suorittaa toimintoja, jotka eivät ole mahdollisia todellisessa maailmassa. Tämä on tärkein syy teini-ikäisten Internet-riippuvuuteen, ja sen aiheuttaa vastuun puute, nimettömyys ja kyvyttömyys tarkistaa teini-ikäisen itseään koskevia tietoja. Toinen syy teini-ikäisten Internet-riippuvuuteen on hormonaaliset muutokset koko kehossa, kun teini-ikäisten on vaikea tavata ihmisiä, kommunikoida ja luoda läheisiä kontakteja.

Kolmas syy Internet-riippuvuuteen ovat sellaiset teini-ikäisten hahmoongelmat, kuten ahdistus, haavoittuvuus, kauna, alhainen itsetunto ja taipumus masennukseen. Internet-riippuvaiset teini-ikäiset eivät osaa rakentaa oikein suhteita ikätovereidensa kanssa, ja tämä pakottaa heidät siirtymään elämän monimutkaisuudesta virtuaalisen viestinnän maailmaan. Internet-ympäristöstä tulee heille eräänlainen itsepuolustuskeino negatiivisia kokemuksia vastaan.

Joskus Internet-riippuvuus liittyy perhekasvatukseen. Internet-riippuvaiset teini-ikäiset pakenevat virtuaalimaailmaan yksinäisyyttä, vanhempiensa huomion ja ymmärryksen puutetta, jatkuvaa ahdistusta ja emotionaalista stressiä. Teini-ikäinen uppoaa Internetiin päittäin, ja siitä tulee nopeasti riippuvainen.

Merkkejä teini-ikäisten Internet-riippuvuudesta:

• hän viettää yhä enemmän aikaa Internetissä;
• Internetin puuttuessa havaitaan ärtyneisyyttä tai aggressiota, teini ei löydä vahvuuksilleen ja kyvyilleen käyttöä ja tuntee itsensä tyhjäksi;
• jatkuva poissaolo, huono akateeminen suoritus;
• äkilliset tunteiden ja mielialan muutokset ilman syytä;
• sopimaton vastaus neuvoihin tai kritiikkiin;
• vastustus rakkaille;
• emotionaalinen irtautuminen;
• huono huomio ja muisti;
• masennuksen, ahdistuksen, erilaisten fobioiden esiintyminen;
• sosiaalisen piirin rajoittaminen;
• luopuminen kaikista harrastuksistasi;
• petoksen, kekseliäisyyden, huolimattomuuden esiintyminen.

Jos teini viettää yli neljä tuntia näyttöä katsoen joka päivä, tämä on jo vakava signaali vanhemmille. Internet-riippuvuuden puhkeaminen havaitaan yleensä kouluvuosina, ja sen huippu on korkea-asteen koulutuksen ensimmäisinä vuosina, jolloin pojalta tai tytöltä vaaditaan erittäin stressinsietokykyä ja itsenäisyyttä. Joillekin heistä Internetistä on tulossa pääasiallinen viestintälähde, yritys kompensoida kommunikoinnin puutetta tosielämässä. Tällaisen riippuvuuden seuraukset ovat vakavat psyyken ja fyysisen terveyden vauriot, sosiaalinen eristäytyminen, masennus ja opintojen laiminlyönti.

Miten parantua?

Internet-riippuvuuden hoito on yksi yleisimmistä syistä kääntyä psykoterapeutin puoleen, koska yhä useammat sukupuolesta ja iästä riippumatta kokevat pakkomielteistä "verkkohimoa" päivittäin. Internet-riippuvuus on yhtä vaarallinen kuin huumeriippuvuus, ja se johtaa merkittävään sosiaalisen sopeutumisen häiriöön.

Valitettavasti useimmat Internet-riippuvaiset eivät tunne tätä. Yleensä sukulaiset, tuttavat ja ystävät tunnistavat heidän riippuvuutensa verkosta, mutta eivät he itse. Tämä muistuttaa hyvin paljon muuntyyppisiä riippuvuuksia (huumeriippuvuus, alkoholismi). Internet-riippuvuudesta toipuakseen ihmisen on ymmärrettävä, että hänellä todella on ongelma, ja mitä nopeammin hän toipuu siitä, sitä parempi se on kaikille.

Jotkut psykologit pitävät kaikenlaista taistelua tätä riippuvuutta vastaan ​​turhana harjoituksena. He uskovat, että Internet-riippuvuuden terapia koostuu tärkeimpien eksistentiaalisten ongelmien läpikäymisestä - muiden kiinnostuksen kohteiden ja yhteyksien kehittämisestä sekä elämän tarkoituksen löytämisestä.

Kuinka päästä eroon Internet-riippuvuudesta? Onko se mahdollista? Jotkut maat ovat virallisesti tunnustaneet Internet-riippuvuuden sairaudeksi, ja sen hoito tapahtuu toisinaan radikaaleilla tavoilla. Esimerkiksi Kiinassa verkkoon riippuvaisille potilaille määrätään sähkösokkihoitoa. Suomessa internet-riippuvaiset nuoret suljetaan asepalveluksen ulkopuolelle.

Maassamme käytetään yleensä samanlaisia ​​menetelmiä kuin huumeriippuvuuden hoidossa - ryhmä- ja yksilöpsykokorjaus ja psykoterapia, aktiivinen liikunta ja vyöhyketerapia. Internet-riippuvuuden hoitoa lääkkeillä tehdään samanaikaisesti itseluottamuksen lisäämiseen ja kommunikointitaitojen kehittämiseen tähtäävän työn kanssa.

Tämän riippuvuuden vaikeassa hoitoprosessissa sukulaisten tuki on erittäin tärkeää, samoin kuin Internet-riippuvaisen asteittainen osallistuminen aktiiviseen toimintaan, jolla ei ole mitään tekemistä tietokoneiden kanssa.

Internet-riippuvuus on eräänlainen psykologinen riippuvuus. Se ilmenee haluna muodostaa yhteys Internetiin ja viettää mahdollisimman paljon aikaa World Wide Webissä, samalla kun sosiaaliset, perhe- ja aineelliset arvot menetetään.

Tämän taudin suhteellisen hiljattain ilmaantumisen vuoksi Internet-riippuvuuden diagnoosia ei ole virallisesti olemassa. On totta, että monet ihmiset ympäri maailmaa ovat jo kokeneet tämän taudin oireet ja seuraukset omasta esimerkistään.

Taudin esiintyvyys ja tyypit

Erilaisten tutkimusten mukaan noin 10 % käyttäjistä ympäri maailmaa on Internet-riippuvaisia. Venäjällä tämä luku on hieman pienempi - noin 4-6%, mutta se kasvaa jatkuvasti.

Niitä on 5 tyyppiä Internet-riippuvuudet:

1. peliriippuvuus – pakkomielteinen halu pelata tietokonepelejä verkossa;
2. virtuaalinen treffit ja viestintä – riippuvuus erilaisista sosiaalisista verkostoista, kommunikaatio virtuaalimaailmassa;
3. pakkomielteinen web-surffaus - matkustaminen Internetissä, päämäärättömästi siirtyminen linkistä toiseen;
4. kyberseksiksiriippuvuus – jatkuva halu vierailla pornosivustoilla ja harrastaa virtuaalista seksiä;
5. taloudellinen riippuvuus – tarve tehdä tarpeettomia ostoksia verkkokauppojen kautta.

Internet-riippuvuuden syyt

Internet-riippuvuuden syynä on eräänlaisen psykologisen rohkaisun vastaanottaminen, nimittäin:

• sosiaalinen tuki osallistumalla erilaisiin virtuaalisiin yhteisöihin ja ryhmiin;
• seksuaalinen tyytyväisyys;
• mielenkiintoinen värikäs elämä toisin kuin tylsä ​​ja iloton olemassaolo tosielämässä;
• tuntuu erilaiselta, paljon paremmalta, koska Internet-tilassa voit teeskennellä kuka tahansa.

Useimmilla Internet-riippuvaisilla on seuraavat: hahmon luonteenpiirteet:

• heikko tahdonvoima;
• yleisen mielipiteen pelko;
• tarve saada muiden hyväksyntä omalle käytökselle;
• lisääntynyt herkkyys kritiikille;
• haluttomuus ottaa vastuuta ja tehdä valintoja.

Internet-riippuvuus kehittyy näiden kolmen tekijän ansiosta:

• Internetin valtava määrä tietoa, tämän tiedon saatavuus;
• lähetettyjen tietojen anonyymiys ja mahdollisuus samanaikaisesti henkilökohtaiseen hallintaan siirrettyihin tietoihin;
• alitajuinen luottamus verkkoviestintään.

Internet-riippuvuuden oireet ja seuraukset

Internet-riippuvuuden oireita ovat:

• sähköpostin tarkistaminen usein;
• ajantajun menetys, kun tällainen henkilö on tietokoneen ääressä;
• halu olla jatkuvasti Internetissä, vaikka siihen ei olisi tarvetta, seuraavan tietokoneistunnon ennakointi;
• ihmisten kanssa käytävän online-viestinnän hallitsevuus verrattuna todelliseen viestintään;
• perheenjäsenten ja ystävien valitukset liian pitkään online-tilassa olemisesta;
• kyvyttömyys suorittaa tietokoneistuntoa itsenäisesti;
• perhe- ja työongelmien välttäminen, tärkeiden asioiden ja tapaamisten unohtaminen;
• epäsäännölliset ateriat, syöminen tietokoneen näytön edessä;
• väsymyksen, ärtyneisyyden, heikentyneen mielialan esiintyminen, jos tällainen henkilö pakotetaan repimään itsensä pois tietokoneesta;
• Internet-riippuvuuden kieltäminen.

Internet-riippuvuuden seuraukset:

• sosiaalisen aseman menetys;
• jatkuvat konfliktit perheessä, jopa avioero on mahdollista;
• merkittäviä taloudellisia velkoja.

Kuinka päästä eroon Internet-riippuvuudesta

Internet-riippuvuuteen ei ole vielä olemassa erityistä hoitoa. Internet-riippuvuus kehittyy psykologisella tasolla; päästäksesi eroon siitä on tarpeen poistaa syyt, jotka aiheuttivat sen kehittymisen.

Psykoterapeutit (psykologinen korjaus) ja psykiatrit (lääkityshoito) hoitavat Internet-riippuvuutta.

Jos potilaalla on samanaikaisia ​​patologioita (esimerkiksi masennusta), hän tarvitsee lääkehoitoa, jonka suorittavat psykiatrit.

Muista, että Internet-riippuvuus on monimutkainen psykologinen ongelma, ja sen voittamiseksi on ponnisteltava huomattavasti.