Uyku sırasında aşırı terleme sorunu. Gece Terlemeleri: Erkeklerde ve Kadınlarda Gece Terlemelerinin Nedenleri Geceleri Hafif Terleme

Sadece önemli rahatsızlığa neden olmaya başladığında terleme hakkında konuşmak gelenekseldir. Kişiler genellikle “gece terlemesi” gibi bir sorunla doktora giderler. Hiperhidroz çok basit bir şekilde tedavi edilebilir, ancak önce bir doktora danışmalısınız. Çünkü bu sorun herhangi bir rahatsızlığın varlığını işaret edebilir. Bu nedenle bir uzman ziyaretinin ihmal edilmesi önerilmez.

İnsanlar her zaman terler ve bu normal kabul edilir. Böylece vücut fazla ısıdan kurtulur. Bununla birlikte, çok terleme varsa, bu, örneğin bir hastalık gibi bazı sorunları gösterebilir.

Günde atılan ter normu 500 ml'dir. Geceleri cilt yüzeyindeki nemin görünümü vagus siniri ve parasempatik sistem tarafından düzenlenir. Bu yüzden geceleri terleme daha güçlüdür.

Kozmetolog Irina Kotova, vücudun çeşitli bölgelerinde hiperhidrozun neden oluştuğunu ve bunun nasıl tedavi edileceğini size anlatacaktır.

Provoke edici faktörler (dış nedenler)

İnsanlar geceleri uyurken neden terler? Terleme çeşitli nedenlerle kışkırtır. İlk olarak, çok sıcak bir battaniye nedeniyle oluşabilir. Doğal malzemelerden yapılmış yatak takımları satın almak en iyisidir. Vücudun termoregülasyonunu olumsuz etkilemezler.

Terlemenin ortaya çıkmasının bir başka nedeni de yatak odasındaki havanın yüksek sıcaklığıdır. En iyi seçenek, sıfırın üzerinde 20 santigrat derecedir. Yatak odasındaki odayı periyodik olarak havalandırmak da önemlidir. Aksi takdirde cildinizin gözenekleri tıkanır ve cildinizin nefes alması durur. Sonuç olarak, yine bol ter ortaya çıkar.

Bir kişi yanlış kıyafetlerden dolayı terleyebilir. Geceleri pamuklu giysiler giymek en iyisidir. Saten gömlekler aşırı terlemeye neden olur.

Doğru yemek yemeyen, sigara içen, alkol kullanan kişilerde terleme riski vardır. Damarlarının duvarları genişler ve bu, kan akışının artmasına neden olur. Kanı soğutmak için vücut uyku sırasında yoğun bir şekilde nemi salmaya başlar.

Gece hiperhidrozunun iç nedenleri

Sürekli şiddetli gece terlemeleri yaşıyorsanız bir uzmana gitmelisiniz. Onu kışkırtan hastalığı belirleyecektir.

Vücuttan nemin salınması normal bir süreçtir. Biraz ter salınırsa, bu kesinlikle normaldir. Vücuttaki ince bir nem tabakası kanın soğumasına yardımcı olur, vücut sıcaklığını 36 dereceye eşit tutar. Vücutta bir arıza varsa aktif ter üretimi başlar.

İnsan derisindeki nem, aşağıdakiler nedeniyle bol miktarda salınabilir:

solunum sistemi ile ilgili sorunlar;
Kardiyovasküler sistem ile ilgili sorunlar;
Bir kişinin psiko-duygusal durumu;
Aşırı çalışma, stres ve kaygı;
Sinir sistemi ile ilgili sorunlar (şizofreni, depresyon vb.)

Sitostatikler, ateş düşürücüler, iltihap önleyici ilaçlar vb. gibi bazı ilaçların alınması da yüksek terlemeye neden olabilir. Hipertiroidizm, diyabet, orşiektomi, ateş, multipl sklerozdan muzdarip insanlar ve problemlerden muzdaripler.

Temel olarak, ateş, bol miktarda nem ayrılmasına neden olur. Vücut bakterilerle bu şekilde savaşır. Bazı durumlarda terleme, tüberkülozun varlığını işaret edebilir. Tanımlamak için "akciğerlerin röntgenine" gitmeniz gerekir.

Geceleri aşırı terleme de lenfomaların varlığını gösterebilir. Bu durumda, termoregülasyon sistemi başarısız olur. Sonuç hiperhidrozdur.

Vücut ayrıca hormonal bozulmalar, endokrin sistem patolojileri nedeniyle ağır terleyebilir. gelişmiş ise diyabet, bir kişi ıslak bir kafa ile uyanabilir. Vücudun geri kalanı kuru kalır.

Sorun en sık diabetes mellitus varlığında ve tiroid bezinin ihlali durumunda görülür.

Bir çocukta gece terlemesi - nedenleri nelerdir?

Bebeğin boynunda ve başında artan ter, raşitizme işaret edebilir. Vücudun iskelet sisteminde değişiklikler, kalsiyum ve fosfat dengesizliği vardır. Çocuğun vücudunun normalden daha fazla nem yaydığını ve ayrıca idrar kaçırma olduğunu fark ederseniz bir uzmana başvurun.

Terleme de ateş belirtisi olabilir. Onun yüzünden bebek geceleri ağlamaya başlar. Aşırı ısınma strese, kabuslara ve terlemesine neden olabilir.

erkeklerde gece terlemesi

Daha güçlü cinsiyetin birçok temsilcisi sarkoidoz gösterir - bacaklarda, kollarda, koltuk altlarında, kafada vb. Nem damlaları görülür. Hastalığın nedeni ateş, aşırı çalışma, yetersiz beslenme olabilir. Kişinin kendisi seğirir, gerginleşir. Ek belirtiler ciltte mavi lekeler içerebilir. Bu durumda gece terlemelerinin nedenini yalnızca bir uzman belirleyebilir. Doğru tedaviyi yazacaktır.

Kalp veya kan damarlarının ihlali, erkeklerde geceleri soğuk terin ortaya çıkmasının nedenleri olabilir.

Geceleri, çeşitli nedenlerden dolayı adil sekste soğuk ter oluşabilir. Hiperhidrozu provoke eden birçok hastalık vardır:

Hormonal başarısızlıklar;
enfeksiyonlar;
zehirlenme;
Endokrin sistemde ihlal;
Zehirlenme;
Diyabet;
Tükenmişlik;
Vegetovasküler distoni;
Stres;
Granülomatoz, vb.

Çoğu zaman, kadınlar göğüs ve boyunda terler. Torasik hiperhidroz, kas zayıflığı, hamilelik, menstrüasyon, dar giysiler nedeniyle kendini gösterebilir. Adil cinsiyetin heyecanından başın arkası ıslanır. Artan terleme tüm vücudun geceleri menopoz, onkoloji, zihinsel bozukluklar. Bir kişinin bir rüyada terlemesinin bir başka nedeni, gereğinden fazla hormon üretildiğinde tiroid bezinin hiperfonksiyonudur.

Hastalığın bir belirtisi olarak gece hiperhidrozu

Gece terlemeleri ciddi hastalıkların varlığını gösterebilir. Peki hangi hastalıklar kişinin çok terlemesine neden olur? Bu sorun kronik hepatitte görülür. Aynı zamanda, hastalık dermisin sklera ve sarılığı olmadan ilerleyebilir.

Gece terlemeleri, halsizlik, ishal ve iştahsızlık ile birlikte HIV semptomlarından biridir. Semptomları gece terlemesi olan bir dizi başka hastalık da vardır:

Hipertiroidizm (yüksek tiroid hormon seviyeleri).
Diyabet. Hipoglisemik sendrom ile karakterizedir. Geceleri, şeker hastaları kan şekeri ve insülin seviyelerinde bir düşüş yaşarlar. Sonuç olarak, adrenal bezler, kan dolaşımına nüfuz ederek ter salınımını aktive eden daha fazla adrenalin üretmeye başlar.
Frengi. Bu durumda, treponema vücut üzerinde kötü bir etkisi olan kan dolaşımına girer.
Akciğer tüberkülozu. Geceleri terleme, halsizlik, öksürük, yüksek ateş, kilo kaybı ile birlikte görülür.
VSD. Terleme, asetilkolin oluşumundaki artışa bir tepkidir. Baş, boyun ve sırt ıslanır.

Doktorlar ayrıca plörezi, pnömoni ve bruselloz ile hiperhidroz gözlemler. Onkoloji, sistemik lupus eritematozus, Parkinson hastalığına bağlı olarak da gece atakları meydana gelir. Artan terlemenin bağlantısı felç, osteomiyelit, herpes zoster ile de izlenebilir.

Gece terlemeleriyle savaşın

İlk önce hastalığın nedenini ortadan kaldırmanız gerekir. Bunu yapmak için, çeşitli alanlarda uzmanlarla bir sınava girmeniz gerekecektir. Etkileyici sağlık sorunları görmezlerse, hiperhidroz birincil olarak tanımlanır. Bu durumda, onunla başa çıkmak kolay olacaktır.

1 yaşından küçük çocuklara D vitamini verilir. Ayrıca doktor bebekle daha sık yürümenizi tavsiye edebilir. Gündüz aktif hareket eden çocuk geceleri daha az terleyecektir.

6 yaşından küçük çocuklara ilaç verilmez. Ancak çocuk fazla kilolu ise mutlaka bir uzmana görünmelidir. Belki de terleme yetersiz beslenmenin bir belirtisidir.

Biri etkili yollar yetişkinlerde aşırı terleme ile mücadele lazer kullanımıdır. Ter hücrelerinin yapısına zarar verir ve sonuç olarak birkaç yıl boyunca hastalığı unutabilirsiniz.

Koltuk altları, eller ve ayaklardaki terleme botoks ile tedavi edilebilir. Vücudun problemlerin görüldüğü bölgelerine enjekte edilir. İşlemin etkisi altı ay içinde gözlenir.

Video, sunulan metodoloji hakkında daha fazla bilgi edinmenize yardımcı olacaktır:

Tıbbi tedavi

Terleme antikolinerjiklerle tedavi edilir. Bu grup aşağıdaki ilaçları içerir:

propanelin bromür;
glikopirolat;
benztropin ve diğerleri.

Seçimleri tamamen engellemek mümkün olmayacak, ancak sayıları önemli ölçüde azaltılacak. Antikolinerjikler hastalıklarda aktif olarak kullanılmaktadır. gergin sistem. Bazıları glikopirolat gibi küçük çocuklar için tehdit oluşturmaz. Bununla birlikte, yaşlı insanlar demans geliştirme riskini artırdıkları için bu ilaçları dikkatli kullanmalıdır.

Terleme için kozmetik

Şimdi mağazalarda ve eczanelerde çok sayıda terlemeyi önleyici ve deodorant satıldı. Birçoğunun çok belirgin bir etkisi var. Günlük olarak kullanılabilirler.

En popüler antiperspirant DryDry'dir. Koltuk altı, avuç içi ve ayak derisine 7 günde 1 kez uygulanır. Evrensel araç - "Odaban". Bir kez kullandıktan sonra teri 10 güne kadar azaltabilirsiniz. Vücudun herhangi bir bölgesine uygulanabilir. Sunulan ilaç hamile kadınlar tarafından bile kullanılabilir.

Hipoalerjenik ilaç "Maxim". İlacın ana özelliği mükemmel emiciliktir. Bir şişe fon bir yıla kadar yeterlidir. Deodorantlara gelince, bunların en ünlüsü "Reviving Foot" ve "DEOControl".

Halk ilaçları

Ter bezlerinin aktivitesini azaltmaya yardımcı olur Halk ilaçları. Mükemmel bir seçenek, bir soda çözeltisi kullanmaktır - 1 bardak için bir çay kaşığı madde alınır. Limon suyunun yanı sıra siyah çaydan demlemek daha az iyi değildir.

Yaprakların kaynatılması, koltuk altı derisindeki sorunu gidermeye yardımcı olacaktır. ceviz. 2 yemek kaşığı alın. ben. fonlar yarım litre kaynar su ile dökülür, 5 dakika kaynatılır. Sadece tentürü soğutmak için kalır ve kullanabilirsiniz. Ayrıca sorunu iyi halleder. alkol tentürü at kuyruğu. Eczaneden satın alabilir veya kendiniz hazırlayabilirsiniz.

Ayaklarınızı huş ağacı yapraklarıyla sararak yazın terleyen ayaklarla savaşabilirsiniz. Ayaklarınızın üstüne çorap giyebilirsiniz. Onları meşe kabuğu ile de doldurabilirsiniz.

Böylece gece terlemelerini farklı şekillerde tedavi edebilirsiniz. Çoğu durumda iyi etki ilk seanstan sonra ortaya çıkar. Ancak sonucun iyi olması için öncelikle hastalığın nedeninin tespit edilmesi gerekir. Bunu yapmak için bir uzmana başvurmanız gerekir.

Gece terlemesi gibi bir rahatsızlıktan muzdaripseniz, doktora acele etmeyin. Bazı durumlarda, herhangi bir iç hastalıktan bahsetmiyoruz. Ve geceleri uyku sırasında kendi başınıza terleme ile baş etmek oldukça mümkündür.

Ter bezlerinin olduğu her yerde hiperhidroz gelişebilir. Sürecin yaygınlığına bağlı olarak, şunlar vardır:

Genel hiperhidroz - koltuk altları, kasık kıvrımları, gövde, sırt ve kafa dahil olmak üzere vücutta yoğun terleme ile kendini gösterir;
Lokal hiperhidroz - başın terlemesi ile karakterizedir.

Ek olarak, gelişme nedenine bağlı olarak artan terleme şunlar olabilir:

Birincil - bireysel özelliklerden kaynaklanır ve çoğu zaman duygusal ruh hali ile ilişkilidir;
İkincil - vücutta baş terlemesinin meydana geldiği arka plana karşı ana neden (hastalık) mevcut olduğunda ortaya çıkar.

provoke edici faktörler

ortadan kaldırmak için ağır terleme geceleri, ortaya çıkmasının nedenlerini anlamak gerekir. Sizin durumunuzda hangi provoke edici faktörlerin olabileceğini düşünün:

Çok sıcak battaniye ve yatak takımları. Kışın soğuğunda bile bir battaniye çok sıcak olabilir ve geceleri aşırı terlemeye neden olabilir. Bu yatak takımını satın alırken dikkatli olun. Özellikle yapay malzemelerle dolu ucuz bir model seçerseniz. Diyelim ki sentetik bir kışlayıcı ile. Geceleri terleme, havlu kumaştan yapılmış çarşaflar tarafından da tetiklenebilir. Yapay lifleri bazen vücudun termoregülasyonunu olumsuz etkiler. Ve odadaki soğuk bir sıcaklıkta bile, bir kişi ter içinde uyanabilir;
"Yanlış" gece kıyafetleri. “Uykumda çok terliyorum” diyorsanız, yatakta ne giyeceğinizi düşünün. İpek ve satenden yapılan şeyler bile geceleri aşırı terlemeye neden olabilir. Pamuklu veya diğer doğal kumaşlardan yapılmış pijamaları giymeyi deneyin ve vücudunuzun buna nasıl tepki verdiğini görün;
Yatak odası sıcaklığı. Uyku sırasında yoğun terleme ile, bir düşünün, odadaki sıcaklığın aşırı yüksek olması mümkün mü? Norm artı 20 santigrat derecedir. Ayrıca, oda düzenli olarak havalandırılmalıdır. Zaman zaman pencereyi veya pencereleri açmazsanız, cildiniz “boğulmaya” başlayacak, gözenekleri tıkanacaktır. Sonuç olarak, sadece bol terleme yaşamayacaksınız. Ama aynı zamanda diğer cilt sağlığı sorunları;
Yanlış beslenme ve alkol. Özellikle yatmadan önce baharatlı/baharatlı yiyecekler, güçlü alkol, çikolata, kahve, gazlı içecekler tüketirseniz, geceleri terleme riskiniz vardır. Bu tür ürünler, kanın soğuması için kan damarlarının duvarlarının genişlemesine neden olur, bu da içlerinde kan akışının artmasına neden olur, uyku sırasında vücut terlemeye başlar.

Vücudun hastalıkları ve iç arızaları

Gece terlemesi bir insanı sürekli rahatsız ediyorsa, bir uzmanı ziyaret etmeniz gerekir.Çoğu durumda, tüm dış faktörleri ortadan kaldırdıktan sonra bir rüyada terlemek, vücudun başarısız olduğunu, bir tür hastalık olduğunu gösterir.

Uyku sırasında terleme, tamamen normal bir vücut termoregülasyon süreci olabilir. Epidermiste bulunan ince bir ter tabakası sayesinde insan kanı soğutulur. Kan, yoğun kılcal damar ağına girerek gerekli sağlıklı sıcaklığı 36 derece korur. Ancak vücut sisteminde bir tür başarısızlık varsa, ter bezleri daha aktif olarak üretmeye başlayabilir.

Çoğu bulaşıcı hastalıklar ateş gibi bir fenomene eşlik eder. Ateşiniz olduğunda, uyku sırasında terleme, hastalığa karşı savunmanın doğal bir tepkisidir ve bağışıklık sisteminin bakterilerle savaştığının bir işaretidir. Bu duruma neyin neden olduğunu bulmak önemlidir, çünkü hafif soğuk algınlığından tüberküloza ve AIDS'e kadar çok sayıda hastalık kendilerini bol terleme olarak gösterebilir.

Gece terlemeleri bir kişiyi bir tıp uzmanına yönlendirdiyse, genellikle hasta "akciğer röntgeni" gibi bir prosedür için gönderilir. Bol terleme beri tüberküloz gelişimini gösterebilir.

Ayrıca aşırı terleme bazen kötü huylu bir neoplazmı gösterir.(feokromositoma, lenfomalar ve diğer tehlikeli oluşumlar). Termoregülatuar sistem hücrelere yanlış sinyaller verir, dolayısıyla hiperhidroz. Aynı zamanda geceleri meydana gelen hiperhidroz uzun yıllar rahatsızlık verebilir ve artık kendini göstermez. Tüm malign süreçlerden en sık terlemeye lenfogranülomatozis veya diğer lenfoma türleri eşlik eder.

Bir kişi bir rüyada çok terlerse, bu hormonal bozulmaları, metabolik bozuklukları ve endokrin sistemin patolojisini gösterebilir. Çoğu zaman, bir kişi tiroid bezinin (tirotoksikoz) veya diyabetin işlev bozukluğu varsa geceleri terler. Üstelik şeker hastalığı sadece başın terlemesine neden olabilir.

Şunlardan muzdarip insanlar:

şeker hastalığı;
Orşiektomiler;
Hipertiroidizm.

Bir kişinin geceleri terlemesinin nedenlerinden biri, kardiyovasküler ve solunum sistemlerinin patolojisidir. Taşikardi, hipertansiyon, uyku apnesi ve ateroskleroza aşırı terleme eşlik edebilir.

Gece terlemeleri ayrıca bir kişinin rahatsız edici bir psiko-duygusal durumuna neden olur. Uyuyan kişi, stres ve kaygı, şiddetli aşırı çalışma nedeniyle bir hastalıktan muzdarip olabilir. Kanda artan ancak gün içinde tüketecek zamanı olmayan adrenalin, deriden ter damlacıkları ile atılır. Sinir sisteminin ve ruhun işleyişindeki daha ciddi bozukluklar da uyku sırasında termoregülasyonun ihlaline ve terlemenin artmasına neden olabilir. Bu tür patolojiler arasında depresyon, histeri, sinir yorgunluğu ve hatta şizofreni bulunur.

Otoimmün hastalıklar. Otoimmün reaksiyonların gelişmesiyle bağışıklık tepkisinin ihlaline dayanan çeşitli hastalıkların arka planına karşı, gece hiperhidrozu gelişebilir. Bu tür hastalıklar arasında romatizmal: akut romatizmal ateş, temporal aortooarterit ve sistemik: multipl skleroz bulunur.

Uyku apnesi sendromu - bu durumda, artan terleme, kısa süreli solunum durması ve adrenalinin kan dolaşımına salınması ile ilişkilendirilecektir.

Bazılarının resepsiyonu tıbbi ürün(bunlara ateş düşürücüler, iltihap önleyiciler, sitostatikler dahildir) ayrıca gece terlemelerine neden olabilir.

Bayanlar "geceleri terliyorum" diye şikayet ettiklerinde genellikle fizyolojik ve hormonal bozukluklar. Ayrı bir makalede okuyun. Ayrıntılara girmezseniz, bunun nedeni hormonal değişikliklerde yatmaktadır, vücutta östrojen ve progesteron seviyeleri önemli ölçüde dalgalanmaktadır. Cevap olarak, beyin termoregülasyonu etkilemeye başlar. Gece huzursuzluğunun nedeni hormon sorunları ise endişelenecek bir şey yok demektir. Uyku kendiliğinden düzelir, gece terlemeleri doktor müdahalesi olmadan geçer.

savaşmanın yolları

Hastalıkla başa çıkmanın tüm yöntemleri birkaç gruba ayrılabilir:

Halk ilaçları;
tıbbi yöntemler;
Kozmetik bileşimler ve yöntemler.

Bir veya başka bir seçenek seçmeden önce, geceleri aşırı terlemenin nedenlerini anlamanız gerekir. Ayrıca provoke edici faktörleri ortadan kaldırın. Çok fazla ve sürekli terliyorsanız, bir doktorla randevu almanız sizin için bir zorunluluktur. Herhangi bir hastalığınız yoksa, aşırı terleme ile başa çıkmak için birkaç kural ve tavsiyeye uyun:

Yatmadan önce ılık bir banyo yapın. Vücudunuz genişleyen gözenekler sayesinde istenmeyen nemden kurtulur. Isındıktan sonra biraz ılık su açın ve gözenekler küçülür;
Rahatlatıcı banyoları atlamayın. Akşamları da alın. şifalı otlar ekleyin;
Diyetinizi düşünün. Akşamları baharatlı yiyecekler yemeyin. Akşam yemeğiniz yoğun değil, mümkün olduğunca hafif olmalıdır. Ayrıca yatmadan önce alkol almanıza gerek yoktur;
Bir adaçayı kaynatma hazırlayın. Günde iki hafta, bir bardak için. Kursun birkaç gün içinde tekrarlanmasına izin verilir. Adaçayı, sinir sisteminizi sakinleştirebilir ve terlemeyi azaltabilir;
Şiddetli terleme durumunda, yatmadan önce vücudunuzu meşe kabuğu veya elma sirkesi ile ovalayın;
Gözenekleri küçültme ve ter bezlerinin aktivitesini güvenli bir şekilde normalleştirme yeteneğine sahip iyi bir terlemeyi önleyici deodorant seçin. Yüksek kaliteli bileşimin yardımıyla ter %95 oranında azaltılabilir. Ek olarak, spreylerin kullanımı çok daha uygundur. Ancak vücudunuz deodorantlara alışabilir, bileşimi gözenekleri tıkayabilir. Ve bu, sorunların gelişimini kışkırtmak anlamına gelir.

Modern kozmetoloji kendi çözümlerini sunar. Özel müstahzarlar ile yapılan birkaç enjeksiyon sayesinde cilt hiç terlemeyecek, geceleri terleme ortadan kalkacaktır. Enjeksiyonlar koltuk altlarına, avuç içlerine ve vücudun diğer bölgelerine yapılabilir. İşlem neredeyse ağrısız ve çok ucuzdur. Kişinin bireysel özelliklerine bağlı olarak olumlu etki beş ila altı ay sürebilmektedir. Üstelik sadece geceleri değil terlemekten de kurtulmuş olacaksınız. Ama aynı zamanda sıcak mevsimde ve güçlü fiziksel eforla.

Kullanılan literatür listesi:

Zepelin H. Uykuda normal yaşa bağlı değişiklikler // Uyku Bozuklukları: Temel ve Klinik Araştırma / ed. M. Chase, E.D. Weitzman. - New York: SP Tıp, 1983.
Foldvary-Schaefer N., Grigg-Damberger M. Uyku ve epilepsi: bildiklerimiz, bilmediklerimiz ve bilmemiz gerekenler. // J Clin Nörofizyol. - 2006
Poluektov M.G. (ed.) Somnoloji ve uyku tıbbı. A.N.'nin anısına ulusal liderlik Wayne ve Ya.I. Levina M.: "Medforum", 2016.

Kadınlarda gece terlemeleri, önemli rahatsızlığa neden olan, uykuyu bozan ve tamamen rahatlamanıza izin vermeyen oldukça yaygın bir olgudur. Islak çarşaflar ve rutubetli nevresimler sizi gece yarısı uyanmaya zorlayarak halsizlik ve kronik yorgunluğa neden olur. Onunla savaş hoş olmayan bir semptom her zaman kolay değil ama teşekkürler doğru seçim aşırı terleme için tedavi yöntemi sonsuza kadar ortadan kaldırılabilir.

Gece terlemesinin nedenleri

Bir kişinin terlemesi doğaldır, ancak uyuyan insanlarda vücut ısısı normalde düşer, bu nedenle belirgin bir terleme olmaz. Aşırı terlemenin görünümü ( gece) aşağıdakilerin bir işaretidir:

dış faktörlerin olumsuz etkisi;
bazı hastalıkların varlığı;
hormonal bozukluklar.

Uyku sırasında terlemenin artmasına neden olan dış faktörler şunlardır:

Odadaki hava sıcaklığı ve nem seviyesi. Yatak odasında rahat uyku sıcaklığı 18 ila 20 °C arasındadır, bağıl nem %70'i geçmemelidir. Devamı Yüksek sıcaklık ve nem, kesinlikle sağlıklı bir kadının vücudu bile artan terleme ile reaksiyona girebilir, böylece aşırı ısınmayı önler.
Yanlış battaniye. Belirli bir yatak odasındaki sıcaklık için çok sıcak olabilir (örneğin, sıcak bir doğal yün battaniye 22 ° C'de rahat bir uyku için uygun değildir) veya havanın geçmesine izin vermeyen sentetik kışlık ve diğer yapay malzemeleri içerebilir. terlemeyi kışkırtır. Termoregülasyon, sentetik elyaftan yapılmış çarşaf veya pijamaların yanı sıra dolgulu yastıklardan da etkilenebilir.
Kan dolaşımını artıran ve terlemeyi harekete geçiren alkollü içeceklerin, kahvenin, baharatlı ve baharatlı yemeklerin akşam kullanılması. Çok miktarda protein, yağ ve karbonhidrat içeren öğünlerin sindirimi zor da geceleri vücut ısısını yükseltebilir.
Stresli bir durum, kanda adrenalin artışına neden olan bir kaygı durumu. Gün içinde kullanılmayan adrenalin, uyku sırasında ter ile birlikte salınır.

Yukarıda listelenen faktörler yoksa ve aşırı terleme devam ederse, bir kadın nedenini bulmak ve patolojiyi ortadan kaldırmak için bir doktora danışmalıdır.

Hastalığın bir belirtisi olarak gece hiperhidrozu

Uyku sırasında artan terleme genellikle hem yaygın, klinik olarak hafif bulaşıcı hastalıkların hem de tehlikeli hastalıkların bir belirtisidir:

SARS - gruplar akut hastalıklar solunum organları pnömotropik virüslerin neden olduğu Bu yaygın hastalıklar respiratuar sinsityal, rinovirüs, adenovirüs ve nezle fenomeninin eşlik ettiği diğer klinik ve morfolojik olarak benzer enfeksiyonları içerir. Akut solunum viral enfeksiyonlarçoğu durumda, vücut sıcaklığındaki bir artışa eşlik eder ve bu da şiddetli terlemeye neden olur.
Enfeksiyöz mononükleoz, kanın bileşimindeki bir değişiklik (normalde bulunmayan atipik mononükleer hücreler tespit edilir), farenks hasarı, karaciğer, dalak ve lenf düğümlerinin genişlemesi ile karakterize bir hastalıktır. Hastalığa Epstein-Barr virüsü neden olur.
Pnömoni, virüs, bakteri ve mantarların neden olduğu akciğer dokusunun iltihaplanmasıdır. Hastane ve toplum kökenli olabilir, bozulmuş bağışıklık eşlik edebilir, birincil ve ikincil olabilir. Ayrı olarak, alveollerde eozinofillerin (bir tür beyaz kan hücresi) birikmesiyle ilişkili eozinofilik pnömoni ayırt edilebilir.
Akciğer apsesi, akciğer dokusunda irin içeren bir veya daha fazla boşluğun oluştuğu akciğerlerde pürülan-yıkıcı sınırlı bir süreçtir. Etken ajan, toplamda bir azalma ile akciğerlere nüfuz eden çeşitli mikroorganizmalardır ve yerel bağışıklık, kronik hastalıklar nedeniyle, uzun süreli glukokortikoidler, immünosupresanlar ve sitostatik kullanımı ile.
Endokardit - çoğu durumda diğer hastalıkların (tüberküloz, bruselloz, vb.) Özel bir tezahürü olan kalbin iç astarının iltihabı. Streptokokların neden olduğu streptokok ayrı olarak izole edilir (normal florayı oluşturur). solunum sistemi) subakut bakteriyel endokardit.
Mantar enfeksiyonları - etkileyen viseral (sistemik) kandidiyaz iç organlar, aspergilloz, vb.
Tüberküloz - Koch'un çubuklarının neden olduğu akciğerleri ve daha az sıklıkla diğer organları etkileyen bir hastalık. Genellikle enfeksiyondan sonra hastalık gizli bir biçimde ilerler, bazen (1/10 vakada) aktif faza geçer. Terleme, hastalığın sabit fakat spesifik olmayan bir belirtisidir.
HIV enfeksiyonu, insan immün yetmezlik virüsünün çeşitli suşlarının neden olduğu yavaş ilerleyen bir hastalıktır.

Kadınlarda gece terlemeleri şu durumlarda ortaya çıkabilir:

Hipertiroidi, tiroid bezinin hiperfonksiyonu olduğunda ortaya çıkan ve T3 ve T4 hormonlarının seviyesindeki artışın eşlik ettiği bir sendromdur. Birincil (rahatsızlıklar tiroid bezinin çalışmasıyla ilişkilidir), ikincil (hipofiz bezinin patolojisi ile ilişkili) ve üçüncül (bozukluklar hipotalamusun çalışmasıyla ilişkilidir) olabilir. Toksik ile gelişir yaygın guatr(Basedow hastalığı) veya nodüler toksik guatr(Plummer hastalığı), kontrolsüz tiroid hormon alımı ile subakut tiroidit, aşırı iyot uygulaması ile aşırı hipofiz tümörleri veya yumurtalık teratomları salgılanması.
Diabetes mellitus, bozulmuş glukoz alımının neden olduğu mutlak veya göreceli insülin eksikliği ile ilişkili bir grup endokrin hastalığıdır. Kan şekerinde kalıcı bir artış ile su-tuz, karbonhidrat, protein, yağ ve mineral metabolizması bozulur. Hastalık kronik bir seyir ile karakterizedir.
diyabet şekeri - nadir hastalık hipofiz veya hipotalamusun işlevi bozulduğunda ortaya çıkar. İdrar miktarında (poliüri) bir artış ile kendini gösterir ve hipotalamik-hipofiz sistemi tümörleri ile gelişir, travmatik beyin hasarı, primer tübülopatinin bir sonucu olarak kalıtsal olabilir.
Sindirim bozuklukları (biliyer diskinezi, gastrit, vb.).
Uyku apne sendromu, uyku sırasında solunumda periyodik duraklamaların eşlik ettiği ve genellikle uyanmaya neden olan bir durumdur. Obstrüktif (üst solunum yollarının daralması ile oluşur) ve merkezi (baskı ile oluşur) olabilir. solunum merkezi beyinde).
Uzun süreli bir yorgunluk hissi ile kendini gösteren, uzun süreli bir dinlenmenin bile kurtulmaya yardımcı olmadığı kronik yorgunluk sendromu. Bu sendrom, otonom sinir sisteminin merkezi düzenleyici merkezlerinin nevrozunun gelişmesine yol açan dengesiz bir duygusal-entelektüel ve fiziksel yük ile ortaya çıkar.
Otonom disfonksiyon ile ortaya çıkan bir semptom kompleksi olan vegetovasküler (nöro-sirküler) distoni kardiyovasküler sistemin. Sadece stresli durumlarda ortaya çıkabilir veya her zaman mevcut olabilir. kışkırtılmış gibi çeşitli hastalıklar(gözlenen kronik enfeksiyonlar, servikal osteokondroz vb.) ve aşırı çalışma, iklimde keskin bir değişiklik ve diğer benzer faktörler.

Kadınlarda geceleri artan terleme, romatolojik hastalıkların (temporal arterit ve Takayasu arteriti) bir sonucu da olabilir. malign neoplazmalar(Hodgkin hastalığı, lösemi).

Bazı ilaçlar terlemenin artmasına neden olabilir tıbbi müstahzarlar(Tamam, antibiyotikler, antidepresanlar, vb.).

Hormonal bozukluklara bağlı gece terlemeleri

Kadınlarda geceleri aşırı terleme, genellikle kadın vücudunun karakteristik hormonal değişikliklerinin bir işaretidir. Gece terlemeleri artar:

Adet döngüsünün bazı aşamalarında. Terleme, esas olarak yumurtalıklarda üretilen bir hormon olan östrojendeki artışla artar. Östrojenler arasında östradiol (menopozdan önce büyük miktarlarda üretilir), östron (menopoz sırasında baskın hormon) ve östriol (hamilelik sırasında plasenta tarafından üretilir) bulunur. Östrojenler ve progesteron, termoregülatuar merkezin bulunduğu hipotalamusun aktivitesini etkiler, bu nedenle, kadınların belirli bir bölümünde, kandaki östrojen ve progesteron miktarı değiştiğinde, adetten önceki gece terleme artar.
Plasentanın, sıcaklık merkezinin aktivitesini etkileyen büyük miktarda progesteron ve estriol ürettiği hamilelik sırasında. Özellikle sıklıkla, gece terlemeleri, vücudun yeni bir duruma adapte olduğu ilk üç aylık dönemde kesinlikle sağlıklı hamile kadınları rahatsız eder. Bebek doğduktan sonra hormonal denge yeniden kurulur ve aşırı terleme kendiliğinden kaybolur.
Östrojen üretiminde keskin bir düşüş ve buna bağlı vazomotor ve termoregülatuar instabilitede azalmanın eşlik ettiği menopoz ile. Hormonal dengesizliğe “sıcak basması” (ısı hissi), uyku bozukluğu (terlemeye neden olabilir), gerçek ortam sıcaklığıyla ilgili olmayan terleme vb. eşlik eder.

Hormonal dengede, terlemenin artmasına neden olan bir değişiklik, yumurtalıkların iltihaplı hastalıklarında da görülür, ergenlik, Emzirme ve kürtaj veya doğumdan sonra.

Gece terlemeleri, hamileliğin ilk üç aylık döneminin sık görülen bir arkadaşıdır.

Gece terlemeleri ile nasıl baş edilir

Kadınlarda gece terlemelerinin hormonal dengesizlikle ilişkili olmadığı durumlarda aşırı terlemenin giderilmesi önerilir:

Gözlemek doğru beslenme- Yatmadan en az 3 saat önce terlemeye neden olan yiyecekleri almayı reddedin, akşamları kahve ve alkolü hariç tutun. Sinir sistemini sakinleştirmek için geceleri alın bitkisel çaylar zencefil ve bal ile.
Akşam yemeği sırasında çok miktarda yemek yemeyin, çünkü dolu bir mide yatay pozisyonda diyaframa baskı uygulayabilir ve aşırı terlemeye neden olan gastroözofageal reflüye neden olabilir.
Metabolizmayı hızlandıran ve gece terlemelerine neden olabilecek sıcak yiyecek ve içecekleri gece tüketmeyin.
Yatmadan birkaç saat önce şiddetli fiziksel aktivitede bulunmayın - fiziksel aktivite sadece kendi başına terlemeyi tetiklemekle kalmaz, aynı zamanda aşırı hassas kişilerde terlemenin nedeni olan sinir sisteminin uyarılmasına da neden olur.
yatmadan önce al soğuk ve sıcak duş. Sulama işlemlerine gözeneklerin açılmasına yardımcı olan (vücut fazla nemi bu şekilde uzaklaştıran) ılık su ile başlanmalı ve gözenekleri kapatan soğuk su ile bitirilmelidir.
Bitkisel infüzyon ile ılık bir banyo yapın (adaçayı, meşe kabuğu, papatya, St. John's wort, ceviz yaprağı, çilek, nane, gül yaprakları vb. kullanabilirsiniz). Ayrıca iğneler de ekleyebilirsiniz. uçucu yağlar(çay ağacı yağı, hindistancevizi vb.) veya deniz tuzu. Bu tür banyolar, bir adaçayı kaynatma veya içeride anaç infüzyonu alarak birleştirilebilir - bu, sinir sisteminin gevşemesine yardımcı olur ve uyku sırasında terlemeyi azaltır.

Su prosedürlerinden sonra, ter önleyicileri temiz ve kuru bir vücuda uygulayın (%15-30 alüminyum tuzları içeren ter önleyiciler daha etkilidir). Çok miktarda alüminyum tuzu içeren ürünler gözenekleri tıkar ve sadece geceleri değil, ertesi gün de terlemeyi önler. Bu ürünlerin hamilelik ve böbrek rahatsızlıklarında, koltuk altı traş edildikten hemen sonra ve cilt tahrişi durumunda kullanılması önerilmez.
Temiz, kuru cilde talk pudrası uygulayın - bu zararsız toz, nemi emme özelliği nedeniyle gece terlemelerinin tezahürünü azaltacaktır.
Yatak odasında sabit bir hava akışı sağlayın ve sıcaklığı optimum değerlere ayarlamaya çalışın.
Doğal malzemelerden yapılmış hafif bir battaniye ve yastık seçin, yatak takımını değiştirin (keten ve diğer doğal kumaşları kullanın).
Sadece doğal kumaşlardan uyku kıyafetleri seçin (örneğin, %100 pamuk kullanabilirsiniz).

Hamile ve emzikli kadınlar için ter önleyici kullanımı önerilmediğinden, bu ürünleri organik deodorantlarla değiştirebilirler. Cildi solüsyonlarla da silebilirsiniz - bir soda solüsyonu veya% 9 sirke, tuz ve kaynamış sudan hazırlanan bir solüsyon (0,5 litre su, 1 yemek kaşığı tuz ve sirke).

Gece terlemelerini tedavi etmek için ne zaman doktora ihtiyacınız var?

Artan terleme hormonal bozuklukların sonucuysa, tavsiye almalısınız.

Hamilelik ve emzirme döneminde aşırı terleme, geçici ve geçici bir fenomen olarak özel bir tedaviye ihtiyaç duymaz - yukarıdakilerin yardımıyla rahatsızlığı azaltabilirsiniz. yerel fonlar(bitki çayları seçerken kontrendikasyonlara dikkat etmelisiniz).

Ergenlik döneminde, doğum ve kürtaj sonrası terleme hijyen gerektirir ve ayrıca tedavi gerektirmez - hormonal seviye dengelendiğinde geceleri terleme durur.

Jinekolog şunları yazabilir:

huzurunda iltihaplı hastalıklar akut koşullarda yumurtalık antibiyotikleri, onarıcı ilaçlar, sülfonamidler ve ağrı kesiciler;

Terleme viral hastalıklar vücut ısısında bir azalma veya altta yatan hastalığın tedavisinde bağımsız olarak elimine edilir:

ARVI, bulaşıcı mononükleoz ve diğer viral hastalıklar ile semptomatik tedavi yapılır ve bakteriyel mikroflora eklendiğinde tedavi rejimine antibiyotikler eklenir.
Tüberküloz için tüberküloz önleyici ilaçlar, bağışıklığı artırıcı ilaçlar ve fizyoterapi kullanılmaktadır.
HIV enfeksiyonunda antiretroviral tedavi yapılır ve ilişkili enfeksiyonları tedavi etmek için ilaçlar kullanılır.
Hipertiroidizm ile mümkün İlaç tedavisi(aşırı tiroid hormonlarını yok etmeye yönelik), cerrahi (bezi yok etmeye yönelik) ve bilgisayar refleksolojisi ile tedavi (bezin fonksiyonlarını geri kazanmaya yönelik).
Diabetes mellitusta, hastalığın tipine göre tedavi seçilir (insülin tedavisi, düşük karbonhidratlı diyet vb. içerir).
saat diyabet şekeri antidiüretik hormonun sentetik analogları tanıtılır, yüksek karbonhidrat içeriğine sahip sık öğünler önerilir, hastalığın nefrojenik tipi için lityum preparatları ve tiyazid diüretikler reçete edilir ve bir tümör varlığında cerrahi tedavi yapılır.

Çoğu durumda, tedavinin bitiminden sonra kadınlarda gece terlemesi normale döner.

Bir hata mı buldunuz? Seçin ve tıklayın Ctrl+Enter

Baskı versiyonu

terlemek kişinin vücudunun sıcaklığını ve vücudunda biriken üre, amino asitler ve diğer maddelerin dengesini düzenleyen bir süreçtir.

Sorun çok terlemeye başladığımızda ya da gece terlemelerimiz olduğunda ortaya çıkar.

Genellikle bir kişi spor yaparken veya ciddi fiziksel çaba gerektiren işler yaparken terlemeye başlar.

Ayrıca sıcak günlerde terleme artabilir.

İnsan vücudunun bu normal tepkisi patolojik hale gelebilir ve uyku kalitemizi olumsuz yönde etkileyebilir.

Gece terlemeleri başta dikkatimizi çekmese de zamanla ciddi bir sorun haline gelebilir.

Kronik gece terlemeleri, bir dizi hastalığın belirtisi olabileceğinden, bir tıp uzmanının dikkatini gerektirir.

Birçoğumuz bu sorunun nedenleri hakkında çok az şey bildiğimiz için bugünkü yazımızda gece terlemesine neden olabilecek 6 faktörden bahsetmek istiyoruz.

Kadınlara gelince, artan gece terlemesi vakalarının çoğu menopozla ilişkilidir.

Bu dönemde, bir kadının vücudu hormonal seviyelerde nadir görülen değişikliklerle karşı karşıya kalır. Bu özellikle östrojen üretimini azaltmak için geçerlidir. Gece terlemelerine en sık neden olan şey budur.

Uyku sırasında, bir kadın boğulma hissinden rahatsız olabilir. Bu nedenle, sadece uykusu bozulmuyor, aynı zamanda kalp atış hızı da değişiyor.

Bu durumda sorunu çözmek için hormonal seviyeleri düzenleyen ilaçlar almak gerekir.

Aynısı yatak çarşafları için de geçerlidir. Aynı zamanda yatak odasındaki havanın taze ve serin olması tavsiye edilir.

2. Bazı ilaçları almak

Bazı ilaçlar da buna neden olabilir yan etki artan terleme gibi.

Bazı araştırmalara göre, depresyon için bazı tedaviler ve Sinir gerginliği gece terlemeleri eşlik edebilir.

Bu tür ilaçları da not etmek gerekir:

Hormonal ilaçlar

Kan şekerini düşüren ilaçlar

Kortizon, iltihabı ve ağrıyı tedavi etmek için kullanılan bir steroid hormondur.

3. Tüberküloz

Kural olarak, çoğu durumda gece terlemeleri, tedavisi zor olan ciddi hastalıklarla ilgili değildir.

Bununla birlikte, geceleri artan terlemenin çeşitli hastalıklarla ilişkili olduğu görülür. kronik hastalıklar. Örneğin, tüberküloz.

Bu hastalık akciğerlerimizin sağlığına büyük ölçüde zarar verir ve neredeyse her zaman kronik gece terlemeleri eşlik eder.

Bu durumda, artan terlemeye genellikle aşağıdaki gibi semptomlar eşlik eder:

Ateş ve yüksek sıcaklık

Göğüs ağrısı

Kanla karışık balgam

Zor nefes alma

4. Sinir sisteminin çalışmasındaki bozukluklar

Sinir gerginliği de vücut sıcaklığında bir artışa neden olabilir.

Normal sıcaklığı eski haline getirmek için vücudumuz aktif olarak terlemeye başlar.

Bu reaksiyon oldukça normaldir.

Bu durumda, bir kişi sadece geceleri değil, gündüzleri de terler.

Terleme sadece geceleri artar, kronikleşir ve çok yoğun hale gelirse sinir sistemi ile ilgili daha ciddi sorunlardan söz edebiliriz. Örneğin, Parkinson hastalığı veya nöropati.

Bu tür hastalıklar, ter bezlerine giren sinyallerin üretimini bozarak sinir sisteminin işlev bozukluklarına yol açar. Sonuç olarak, bir kişi belirgin bir sebep olmadan terlemeye başlar.

5. Kronik hiperhidroz

hiperhidroz belirtmek için kullanılan tıbbi bir terimdir. artan terleme.

Bu kronik bozukluk oldukça yaygındır. E Görünüşü genetik kalıtımla ilgilidir.

Hiperhidrozlu hastalar geceleri bolca terleyebilir. Bazen terleme o kadar yoğun olur ki boğulmaktan rahatsız olurlar.

Bu tür insanlar temiz ve serin odalarda yatmalıdır. Normal görünen sıcaklık sağlıklı kişi, kronik hiperhidrozu olan bir hasta için çok yüksek olabilir.

Bu bozukluk hastanın sağlığı için ciddi bir tehlike oluşturmasa da, semptomları hayatını büyük ölçüde zorlaştırabilir ve birçok rahatsızlığa neden olabilir.

6. Hipertiroidizm

Hipertiroidizm, tiroid bezinin bir bozukluğudur ve bunun sonucunda ikincisi çok yüksek miktarda hormon üretmeye başlar.

Bütün bunlar bir kişinin metabolizmasını etkiler ve vücudunda bir takım olumsuz değişikliklere neden olur.

Örneğin hipertiroidili hastalar gün içinde aşırı yorgunluk, geceleri ise terlemede artış yaşayabilirler.

Bu tür insanların sıcağa dayanması zorlaşıyor. İçin iyi geceler yatak odalarındaki hava serin olmalıdır.

Bu semptomlara ek olarak, hipertiroidi olan kişilerde kilo dalgalanmaları, el titremeleri ve saç dökülmesi görülebilir.

Gece terlemeleri sizi uyanık tutar mı? Dikkatli olun, çünkü bu soruna dikkatsizlik uykusuzluğa yol açabilir.

Bu belirti her zaman ciddi sağlık sorunlarına işaret etmese de, ortaya çıktığında bir doktordan yardım istemek daha iyidir. Bu, özellikle terlemenin kronik veya çok yoğun hale geldiği durumlarda geçerlidir.

İçerik

Gecenin bir yarısı ıslak giysilerle uyanmak hoş değil. Şiddetli sık gece terlemeleri neden oluşur? Bu, vücudun belirli hastalıklarına veya koşullarına bağlı olabilir. Kadınlarda artan terlemenin nedenleri temelde erkeklere benzer, ancak bazı durumlarda daha spesifiktir.

Kadınlarda geceleri aşırı terleme

Kadınlarda aşırı gece terlemeleri normal uykuyu bozan bir sorundur. Sorundan kurtulmaya başlamadan önce, oluşumunun nedenlerini bulmanız gerekir. Artan terleme eğilimi bir rüyada kendini gösterirse, vücudunuz bir patolojinin gelişimini işaret ediyor olabilir. Geceleri terlemenin yoğunluğu dahil tüm vücut fonksiyonları yavaşlar. Normal terleme veya hiperhidroz olup olmadığına bakılmaksızın, geceleri terleme ile hangi sağlıksız sağlıksız koşulların ilişkili olduğunu anlayın.

Kadınlarda geceleri soğuk ter nedenleri

Kadınlarda gece terlemesi dış etkenlerle tetiklenebilir ve yüksek oda sıcaklığı, aşırı sıcak battaniyeler, pijamalar, hava almayan yataklar nedeniyle vücudun aşırı ısınması sonucu oluşur. Norm, vücut tarafından 5 dakika boyunca 100 mg'a kadar sıvı salınımıdır. Bu durumda, dış etki (sıcaklık faktörü) ile ilgili olmayan diğer nedenlerin neden olduğu bir durumu ayırt etmek gerekir. Tahsis edilen ter miktarını kendiniz hesaplamak gerçekçi değildir.

Bir kadın tam anlamıyla ıslak uyanır, üşüdükten sonra iç çamaşırını değiştirmek zorunda kalır ve kesintili uyku günlük aktivitede azalmaya neden olur. Sorun hem yetişkinlere hem de genç kızlara eziyet edebilir. patolojik durum Kadınlarda geceleri soğuk terin fazla salgılanmasına ve bir takım hastalıklara bağlı sebeplere hiperhidroz denir.

Artan tere neden olan birçok hastalık vardır:

bulaşıcı kökenli hastalıklar;
fonksiyonel bozukluklar hipertiroidizm, diabetes mellitus dahil endokrin sistemi;
romatolojik hastalıklar;
neoplazmalar;
vetovasküler distoni;
granülomatoz;
lenf düğümlerinin hiperplazisi;
stres, kronik yorgunluk;
zehirlenme, zehirlenme;
hormonal menopoz değişiklikleri.

Kadınlarda geceleri göğüste terleme

Geceleri kadınlarda boyun ve göğüs terlediğinde hiperhidrozun lokal tezahürü sık görülen bir durumdur. Bunun aşırı kilolu hanımların veya büyük meme bezlerinin sahiplerinin özelliği olduğunu varsaymamalısınız ve hastalıklar her zaman onun itici gücü olarak hizmet etmez. Arasında yaygın sebepler Yukarıda, torasik hiperhidroz neden olur:

adet dönemi;
gebelik;
doğumdan sonra beslenme sırasında fazla suyun geri çekilmesine devam edilmesi;
yanlış seçilmiş dar giysiler, sutyen, sıkma göğüs;
kas zayıflığı ile sarkma büstü.

Kadınlarda gece terlemesinin nedenleri

Yazın hava sıcakken, ani şiddetli heyecanla başın arka kısmında hissedilen terleme anormal kabul edilmez ve kendiliğinden geçer. Diğer bir durum, eğer geceleri ter size işkence ediyorsa, kraniyal hiperhidrozun bir işaretidir. Sürekli terden uyanan bir kadın yeterince uyumaz, rahatsızlık yaşar, uykusuzluktan sinirlenir, kötü bir ruh hali içinde yükselir, aşırı çalışır.

Kadınlarda gece terlemesinin nedenleri

Kadın vücudunun kendine has özellikleri vardır ve kadınlarda hiperhidrozun nedenleri fizyolojik süreçlerle ilişkilidir. Her şeyden önce, bunlar karakteristik dönemlerdir ( adet döngüsü, gebelik, menopoz) ve kadın hastalıkları (yumurtalık bozuklukları). Hastalığa, istatistiklere göre, kadınlarda 5 kat daha sık görülen bir hastalık neden olabilir - hipertiroidizm, tiroid bezinin hiperfonksiyonunun arka planına karşı, hormonlar normun üzerinde üretildiğinde. Hiperhidroz, uzun süreli ilaçların bir yan etkisi olarak da mümkündür.

Adet öncesi terleme

Adet öncesi gece terlemeleri, hormonal seviyelerdeki bir değişiklik ve özellikle kandaki östrojen artışı ile ilişkili olan menstrüasyonun başlangıcından önceki dönemde kadınların uykusuna eşlik eder. Hormon seviyelerindeki değişiklikler nedeniyle sinirlilik, yorgunluk, baş ağrıları ortaya çıkar ve bazı kadınlarda adet öncesi sendromu terleme ile desteklenir.

Menopoz ile gece terlemeleri

Premenopozal dönem, sıcak basmaları tetikleyen hormonal değişikliklerle karakterizedir - genellikle geceleri keskin, bol ter. Gelgitlerin ortaya çıkması, erken dönem de dahil olmak üzere menopozun başlangıcını gösterir. Kadınlarda menopoz döneminde terleme pek çok rahatsızlığa, fiziksel ve estetik rahatsızlığa neden olur. Menopozun arka planına karşı hiperhidroza, uyarılabilirlik, güç kaybı, stres yatkınlığı eşlik eder. Bir kadın için zor bir dönemde ne yapmalı - sadece bir doktor söyleyecektir.

Hamilelik sırasında terleme

Gebe kadınlarda östrojen eksikliği, vücudun su-tuz dengesinin ve sıcaklık düzenlemesinin ihlal edilmesini gerektirir. Hamilelik sırasında artan terleme esas olarak 1. trimesterde görülür: vücut yeniden yapılandırılır, daha fazla ısı açığa çıkar ve bu da ter bezlerinin işlevini aktive eder. Gece geç saatlerde terleme sizi rahatsız etmeye devam ediyorsa, başka sebepleri öğrenmek için bir uzmana danışmalısınız.

Terleme hangi hastalığın belirtisidir

Hiperhidroz, sıklıkla, ayrı tedavi gerektiren bağımsız bir hastalıktan çok, bir hastalık belirtisi olarak kendini gösterir. Seçenekler:

Kadınlarda gece terlemeleri sinir, kardiyovasküler, endokrin ve üriner sistemlerin işlev bozuklukları ile ortaya çıkar.
Bir semptom, tüberküloz, obezite, malign neoplazmalar, genetik başarısızlıklar ve bulaşıcı patolojilerin bir işareti olabilir.
Geceleri terleme fark edilirse, kadınlarda nedenler belirli bir tıbbi açıklama bulamayabilir. O zaman bir kadının hayatının psikolojik koşullarıyla ilişkili idiyopatik hiperhidrozdan bahsediyoruz.

Gece terlemesinden nasıl kurtulur

Öncelikle vücutta ciddi problemlerin varlığını tespit etmek için muayene olmak gerekir. Gece terlemeleri nasıl tedavi edilir - nedene, saldırıların ciddiyetine bağlıdır. Menopoz sırasında doktor ilaç önerir hormonal müstahzarlar. Kadınlarda şiddetli terleme hastalıklar, hormonların yeniden yapılandırılması veya ilaç kullanımı ile ilişkili değilse, ter bezlerinin işlevi şu şekilde düzenlenir:

Doğru beslenme. Yağlı, baharatlı yiyecekler, turşu ve baharatlar, alkollü ve kafeinli içecekleri yatmadan en az 3 saat önce reddederek geceleri fazla yemek yemeyin. İkincisini bitkisel yatıştırıcı çaylarla değiştirin.
Günlük fiziksel aktivite. Spor aktiviteleri de yatmadan en az 3 saat önce tamamlanmalıdır.
Dikkatli vücut hijyeni. Kontrast duşu, yatıştırıcı bitkilerle ılık banyolar yapmak yararlıdır.
Antiperspirantların kullanımı. Lokal olarak uygulanmalıdır. antimikrobiyaller(sürtünme, talklı tozlar, çinko).
Oda termoregülasyonu. 20 dereceyi geçmeyen bir sıcaklıkta iyi havalandırılan bir odada uyumanız önerilir.
Rahat iç çamaşırı. Doğal pamuklu malzemelerden yapılmış yatak takımları, iç çamaşırları kullanın. Giysiler göğüs bölgesinde gevşek olmalıdır.

Geceleri terleme - kadınlarda neden olur. Hastalık belirtisi olarak kadınlarda uyku sırasında artan terleme