İnternet bağımlılığı belirtileri tedavisi. İnternet bağımlılığı: tehlike, işaretler ve tedavi. Yaygınlık ve hastalık türleri

Son birkaç on yıldır internet bağımlılığı modern toplumda ciddi bir sorun haline geldi. Kural olarak, acı çeken kişi bağımlının kendisi değil, ona yardım etmek isteyen ama bir yol göremeyen sevdikleridir. Bu kadar endişelendikleri kişi kendine rahat bir yer bulmuş ve ona gerçeklikten çok daha çekici görünen sanal dünyayı terk etmek istemiyor. Bu durum ne kadar tehlikeli ve bundan nasıl kurtulmanın yolunu bulabiliriz? Bunu öğrenmek için okumaya devam edin.

Sorun nasıl belirlenir

Elbette internette geçirilen saat sayısı büyük önem taşıyor ancak gadget çılgınlığı ve internet bağımlılığı büyük ölçüde psikolojik durumumuz ve davranışlarımız tarafından belirleniyor. Bir kişinin geçici olarak yapacak başka bir şeyi yoksa ve tüm boş zamanlarını internette geçiriyorsa, doğru anda gerçek endişelere geçebiliyorsa ve bu konuda endişelenmeyi başarabiliyorsa, bunda anormal bir şey yoktur. Birkaç gün internet olmadan bırakılan sıradan bir insan biraz rahatsızlık hissedebilir, ancak bundan bir trajedi çıkarmaz ve yalnızca nasıl hızlı bir şekilde çevrimiçi olunacağını düşünür.

Eğer sanal hayat gerçek hayata zarar veriyorsa sorun gerçekten ciddileşiyor. Kişi o kadar kapılır ki zamanı hiç takip etmez, doğru beslenmeyi bırakır, uyuyarak vakit geçirmeyi gerekli görmez, çevresinde olup bitenlerle ilgilenmez. Eğer öyleyse internet bağımlılığından rahatlıkla bahsedebiliriz.

İnternet bağımlılığının ana belirtileri

Benzer sorunu yaşayan bir kişi şöyle davranır:

• Ruh hali doğrudan internete bağlanabilme yeteneğine bağlıdır;
• Bilgisayar konularını herkesle tartışıyor ve insanların bu konuyla ilgilendiğinden ve onu anladığından emin;
• En cazip teklifleri bile reddediyor, bu zamanı internette geçirmeyi tercih ediyor;
• Bir kişi çalışıyor veya ders çalışıyorsa, yani meşguliyet nedeniyle sürekli tablet ekranına bakamıyor olsa bile, günde birkaç kez e-postasını, sosyal ağdaki sayfasını vb. kontrol etmenin bir yolunu bulur;
• Zaman hissetmiyor ve birkaç dakika internete bakmayı planlıyor ancak bir hatırlatma sonrasında gerçeğe dönüyor. Aradan ne kadar zaman geçtiğini öğrendiğinizde çok şaşırırsınız;
• Hafızası kötüleşiyor. Elektronik hatırlatmalar ve notlar kurtarmaya geliyor, ancak bilginin kendisi kafada kalmıyor;
• Bir noktada mali durum ciddi şekilde zayıfsa, kişi geçici olarak bile olsa internet olmadan yapmayı kabul etmez. Büyük olasılıkla yiyecek ve temel ihtiyaçlardan tasarruf edecek, ancak internete girme yeteneğinden tasarruf etmeyecek.

İnternet bağımlılığı kişinin fiziksel sağlığını ve görünümünü de etkiler. Zamanla, bilgisayar başında oturmaktan bahsederken omurganın eğriliği veya daha kompakt bir alet (tablet, telefon, dizüstü bilgisayar vb.) kullanırken servikal omurun eğriliği ortaya çıkabilir.

İnternet bağımlılığının türleri ve özellikleri

Psikolog Maria Drepa, 6 tür İnternet bağımlılığını tanımlayacak:

• Takıntılı internette gezinme yani anlamsız bir bilgi arayışı. Kişi sürekli olarak bağlantılara tıklayarak ve gereksiz yazıları okuyarak zaman öldürür. Belli bir konu hakkında bilgi bulmaya çalışırken dikkati dağılır ve ilk etapta interneti neden açtığını unutur;
• sanal iletişim. Sanal iletişime olan ihtiyaç o kadar yüksektir ki, kişi aslında tam olarak kiminle iletişim kurduğunu umursamaz. Bu, gerçek hayatta konuşacak hiçbir şeyi olmayan insanlarla sohbet etmek, bir forumda çeşitli konuları tartışmak veya muhatabı gerçekten görme fırsatı olmadan bir tanışma sitesinde flört etmek olabilir;
• Obsesif finansal ihtiyaç. Cebinizi boşaltan gerçek oyun bahislerinden ya da çeşitli çevrimiçi müzayedelerde işe yaramaz eşyaların satın alınmasından bahsedebiliriz. Burada tek sorun olarak internet bağımlılığından bahsetmek pek mümkün değil. Bir kişinin eylemleri, sıradan alışveriş bağımlılığından ve kumar bağımlılığından yalnızca gerçekleştirilme şekli açısından farklılık gösterir, ancak bazı durumlarda, internet üzerinden bahis oynama veya mal satın alma fırsatının yokluğunda, mağazaları ziyaret etme veya kumar oynama isteği olmaz. evler;
• İnternetten film izleme bağımlılığı. Aynı zamanda sinema sevgisi de yok - insan ne izleyeceğini umursamıyor. Seçtiği filmin kalitesi ya da türü umurunda değil. Aksiyonun anlamı sürekli olarak en yeni dizileri ve filmleri izlemekten geçiyor;
• Oyun bağımlılığı diğer adıyla bilgisayar bağımlılığı. Bir kişi oyunla ilgili düşünceler içinde yaşar: sanal bir devlet kurmayı, savaşlara ve yarışlara katılmayı sever, oyunda yeni özellikler satın almak için çok para harcamayı kabul eder ve gerçek hayat onun ilgisini tamamen bırakır;
• Siber seks bağımlılığı. Porno sitelerini ziyaret etme ve siber seks yapma arzusuyla ifade ediliyor. Bu davranışın tek nedeni internet bağımlılığı değildir. Kişi cinsel tatminin sanal yollarını arıyor çünkü gerçekte bu bazı nedenlerden dolayı mümkün değil.

Tedavi

İnternet bağımlılığının neden olduğu zihinsel bozuklukları olan kişilerin tedaviye ihtiyacı vardır, ancak gadget çılgınlığı veya bilgisayar bağımlılığı kendi başına bir teşhis değildir. Rusya'da bu sorunla mücadele etmenin iki yolu var: psikoterapi, yani ilaçsız tedavi ve psikofarmakoterapi - antidepresanlar ve sakinleştiriciler almak.

Önleme - çocuğunuzu gadget çılgınlığından nasıl korursunuz

Çocuk ve ergenlerde internet bağımlılığı aşamalar halinde başlar. Bir çocuğun bilgisayar oyunlarına, sohbete vb. olan tutkusunu fark ederseniz, yasaklar ve gadget'tan mahrum bırakma onu bilgisayar bağımlılığından korumayacaktır. Küçük bir çocuk hala kontrol edilebiliyorsa, okul çocuğu haftanın 5 günü ev dışında en az birkaç saat geçirir ve istenirse mutlaka internete erişmenin bir yolunu bulacaktır. Bu önünüzde olursa, onun çevrimiçi iletişimi ve sanal hobileri hakkında en azından kısmen bir fikriniz olacaktır.

En etkili yöntem çocuğa daha fazla ilgi göstermek ve dikkatini daha sık dağıtmaya çalışmaktır. İşiniz nedeniyle bu fırsatınız yoksa çocuğunuz için ilginç bir aktivite bulun, örneğin onu bir hobi grubuna veya spor bölümüne kaydettirin.

Bir yetişkin için yardım

Çocuklarda bilgisayar bağımlılığı ilgiyle başlıyorsa, yetişkinlerde bu genellikle gerçeklikten kaçışla ilişkilendirilir. İnternete giren sevilen birine yardım etmek için, her şeyin hangi koşullar altında başladığını hatırlamaya çalışın ve başlangıç ​​\u200b\u200bnoktasına göre hareket edin:

• Kişisel yaşamda başarısızlık;
• Depresyon. Yardımın etkili olabilmesi için nedeninin belirlenmesi gerekir;
• Fantezilere eğilim, gerçeklik korkusu;
• Stres, aşağılanma vb. deneyimlerden sonra özgüven eksikliği;
• Kişinin kendi işi dışında bir şeyle meşgul olması ve ruhu yabancı olan insanlarla birlikte olmaya zorlanması, yaşamdan tat alma kaybı ve can sıkıntısı.

İnternet bağımlılığı hoş olmayan olaylardan kaynaklanıyorsa, bu acı verici düşüncelerden geçici bir kendini savunma yoludur. Kural olarak, hayatındaki her şey iyileşmeye başlar başlamaz, sanal yaşam bir kişi için o kadar önemli olmaktan çıkar. Olayların gidişatını etkileyemiyorsanız (örneğin, kişisel yaşamınız söz konusu olduğunda), sevdiğiniz kişinin çıkarlarını dikkate alarak, konuşmalarda hoş olmayan konulardan kaçınmaya çalışın ve yürüyüşler ve ortak dinlenme için nedenler bulun.

Diğer durumlarda, çok az şey size bağlıdır - bir kişinin bir şeyle ilgilenmesi gerekir, yani bir kamayı bir kama ile vurması gerekir ve onun arzusu olmadan bu mümkün değildir. Bazıları için bu favori bir iş, bir çalışma fırsatı veya medeni durumlarını değiştirme ihtiyacıdır ve bu, sevilen biriyle bir düğün veya ilişkinin kendi kendine tükendiği bir eşten boşanma olabilir. İnternet bağımlılığı sadece can sıkıntısından ve yalnızlıktan değil, aynı zamanda sizi rahatsız eden şeylerden kaçma arzusundan da kaynaklanmaktadır ve eğer durum buysa, her şeyi olduğu yerde bırakmanın pek bir anlamı yoktur.

Ugryumova Marina

Yeni bilgi teknolojilerinin hızla yayılması modernitenin özelliklerinden biri haline geldiğinden, “İnternet bağımlılığı – modern toplumun bir sorunu” araştırma konusunu bize yakın olduğu için seçtik.

Çalışmalarımızda yabancı bilim adamlarının araştırmalarına ve teknik okulumuz öğrencileri arasında yapılan sosyolojik araştırmalara güveniyoruz. Üstelik ülkemizde internet bağımlılığı sorunu hala tam olarak anlaşılamamıştır.

Bu konuyu incelerken amaç ve hedefleri belirleriz.

Hedef: Birinci ve ikinci sınıf öğrenci ve öğretmenleriyle “İnternet bağımlılığı” konusunda araştırma yapın. İnternetin birey ve çevre arasında niteliksel olarak farklı bir etkileşim biçimi olup olmadığını kanıtlamak, internet bağımlısı öğrencileri belirlemek ve internette geçirilen zamanın kontrolüne yönelik öneriler geliştirmek.

Görevler:

1. İnternet bağımlılığı sorununu incelemek için literatür analizi yapın.

2. Baykal Turizm ve Çevre Tasarruflu Teknolojiler Koleji'nin Tataura şubesi öğrencileri ve öğretmenleri arasında İnternet bağımlılığı sorununun varlığını belirlemek.

3. İnternet bağımlılığı sorununu çözmenin yollarını ana hatlarıyla belirtin.

İndirmek:

Ön izleme:

Buryatya Cumhuriyeti Eğitim ve Bilim Bakanlığı

Orta mesleki eğitimin devlet eğitim kurumu

"Baykal Turizm ve Çevreyi Koruyan Teknolojiler Koleji"

İnternet bağımlılığı -

Modern toplumun sorunu

(Araştırma çalışması)

TF BTT ve ET, GS 1, 1. yıl.

Başkan: Marina Yurievna Yarokhina, özel eğitim öğretmeni. disiplinler

Tataurovo, 2012

1. giriiş

1. Konunun alaka düzeyi

Genç nesil artık birçok meseleyle ilgileniyor. Gençlerin aktif yaşam tarzını bırakıp internette saatlerce vakit geçirmesine neden olan şey nedir? Onları internete tam olarak çeken şey nedir, hangi siteleri ziyaret ediyorlar?İnternet bağımlılığı neden kendisini, internette gezinme sürecinin konuyu o kadar "sürüklediği" ve gerçek dünyada tam olarak çalışamadığı bir tür gerçeklikten kaçış şeklinde gösteriyor? Bu sorular bizi de ilgilendiriyor.

Yeni bilgi teknolojilerinin hızla yayılması modernitenin özelliklerinden biri haline geldiğinden, “İnternet bağımlılığı – modern toplumun bir sorunu” araştırma konusunu bize yakın olduğu için seçtik.

Çalışmalarımızda yabancı bilim adamlarının araştırmalarına ve teknik okulumuz öğrencileri arasında yapılan sosyolojik araştırmalara güveniyoruz. Üstelik ülkemizde internet bağımlılığı sorunu hala tam olarak anlaşılamamıştır.

Bu konuyu incelerken amaç ve hedefleri belirleriz.

Hedef: Birinci ve ikinci sınıf öğrenci ve öğretmenleriyle “İnternet bağımlılığı” konusunda araştırma yapın. İnternetin birey ve çevre arasında niteliksel olarak farklı bir etkileşim biçimi olup olmadığını kanıtlamak, internet bağımlısı öğrencileri belirlemek ve internette geçirilen zamanın kontrolüne yönelik öneriler geliştirmek.

Görevler:

1. İnternet bağımlılığı sorununu incelemek için literatür analizi yapın.
2. Baykal Turizm ve Çevre Tasarruflu Teknolojiler Koleji'nin Tataura şubesi öğrencileri ve öğretmenleri arasında İnternet bağımlılığı sorununun varlığını belirlemek.
3. İnternet bağımlılığı sorununu çözmenin yollarını ana hatlarıyla belirtin.

Yöntemler:

Teorik yöntem:Sorunla ilgili özel literatürün incelenmesi ve analizi, İnternet bağımlılığı türlerinin sınıflandırılması, anket sonuçlarına göre genelleme.

Ampirik yöntemler:

Gözlem, sorgulama.

Teknik okul öğrencileri ve öğretmenleri arasında yapılan bir anket sonucunda elde edilen istatistiksel verilerin analizi.

Bir obje: İnternetin öğrenci davranışları üzerindeki etkisi ve çevrimiçi zamanlarını kontrol etme yeteneği.

Öğe: Baykal Turizm ve Çevre Tasarruflu Teknolojiler Koleji Tataurovsky şubesi öğrencilerinin internet bağımlılığı sorunu.

Hipotez: İnternet bağımlılığının, insanların internette geçirdikleri zamanı kontrol etme yeteneklerini kaybetmeleri, sanal hayatı gerçek hayata tercih etmeleri ile kendini gösterdiği varsayılabilir.

1. Ana bölüm

1. Teorik kısım

1. Mani yaratan ilgi.

Eğer kişi tehlikeyi kendisi fark edemiyorsa,

eğer o alanını boş bir duvarla çevrelemezse

teknolojinin hüküm sürdüğü yaşam ve aktivite,

hayatınızın ve ruhunuzun diğer alanlarından,

manevi bir sakata dönüşür.

Daniil Andreev "Dünyanın Gülü"

İnternet hayatımıza giderek daha fazla giriyor ve hem kişisel, hem akademik hem de profesyonel iletişim için baskın araçlardan biri haline geliyor. Dünya çapında yaklaşık 400 milyon internet kullanıcısı bulunmaktadır. Rusya için bu rakam 8,8 milyon kişidir. Ve her geçen gün kullanıcı sayısı artıyor. Kültürümüzün tamamı bu teknolojiye daha fazla bağımlı hale geliyor ve bazı insanların internette çok fazla zaman harcama konusunda sorun yaşaması şaşırtıcı değil. Buna bağlı olarak internet bağımlılığı çalışmalarına yönelik çalışmaların sayısı artıyor. İnternet bağımlılığı hâlâ bağımsız bir hastalık değil, bir olgu olmayı sürdürüyor; zihinsel bozuklukların sınıflandırmasına (DSM-V) dahil edilmemiştir.

“Bilgi devriminin” teknolojik temeli, giderek artan miktarda bilgiyi işleyen bilgi ağlarının oluşmasıdır. Bu ağlar sayesinde her birimiz dünyanın her yerinde ve her an gerekli bilgiye ulaşabiliyor ve iletişim kurabiliyoruz.

Ancak teknolojinin hızla gelişmesi ve İnternet kullanıcılarına çığ gibi büyüyen bilgi akışı, gizli bir tehditle doludur. İnternette vakit geçirmek o kadar çekici hale gelebilir ki, kişi internete sağlıksız bir bağlılık veya bağımlılık geliştirebilir.

İnternet bağımlılığının çeşitli türleri vardır; başlıca beş türe bakalım:

1. siber seks bağımlılığı - porno sitelerini ziyaret etmenin ve siber sekse katılmanın karşı konulamaz çekiciliği;
2. sanal flört bağımlılığı;
3. İnternette takıntılı ihtiyaç - çevrimiçi mağazalarda alışveriş yapmak ve sanal müzayedelere, piyango yarışmalarına katılmak;
4. aşırı bilgi yüklemesi (obsesif internette gezinme) – internette sonsuz seyahat, rastgele bilgi arama;
5. “Oyun bağımlılığı” bilgisayar oyunlarına (atış oyunları - Doom, Quake, Unreal vb., StarCraft gibi stratejiler, görevler) bağımlılıktır.

İnternet üzerinden gerçekleştirilen iletişim, öğrenme, oyun oynama gibi her türlü aktivite insanı bütünüyle ele geçirme özelliğine sahiptir; ona gerçek hayat için zaman ve enerji bırakmazlar. Bu bağlamda günümüzde uzmanlar “İnternet bağımlılığı” ya da “İnternet bağımlılığı” (İnternet Bağımlılığı Bozukluğu) hastalığını yoğun bir şekilde tartışmaktadır. [

Mecazi Rusça terimler zaten onu ifade ediyor gibi görünüyordu: "kolik olmayan", "İnternet bağımlısı" veya "İnternet bağımlısı".

İnternet bağımlılığı, en genel haliyle, insanların “sanal” yaşamı “gerçek” yaşama tercih etmesi, günde 18 saate kadar (hatta daha fazla) “kolik olmayan” kategorisinde vakit geçirmesi ile kendini gösteriyor.

Gerçek "İnternet bağımlıları" internette geçirdikleri zamanı kontrol etme yeteneğini kaybetmiş kişilerdir. Sörf yapmaya, oyun oynamaya, alışverişe, forumlara ve sohbetlere katılmaya ve sadece web sitelerinde dolaşmaya gider. Bu kullanıcı kategorisi internette iş veya ders çalışmaktan ortalama 10 kat daha fazla zaman harcıyor.

Uzun yıllardır bilim insanları öğrenme motivasyonunu artırma sorununu çözüyorlar. Sınıf temelli eğitim sisteminin 300 yılı aşkın süredir tüm eğitim sistemini sımsıkı elinde tuttuğu göz önüne alındığında, bu sorunun uzun süre çözülemeyeceğini söylemek yanlış olmaz. Eğer... evet, zengin bilgi kaynaklarına sahip İnternet olmasaydı, şunu da ekleyelim, üretim faaliyetlerinde bilgi bileşeninin artmasıyla birlikte, sadece üretimde değil, faaliyet yöntemlerinin de revize edilmesine ihtiyaç duyuluyor. ama aynı zamanda eğitim alanında da.

Modern yaşam desteğinin yeni bir aracı olan internet, motivasyon artırma sorununu ortadan kaldırıyor. Yetişkinler tarafından fark edilmeyen ve gerçekte "dinlenme" durumunda olan genç neslin sorunları (yani yetişkinlerin bu dünyaya kabulü kapatıldı), bazı olumsuz olaylara yol açtı: gençlik alt kültürünün ortaya çıkışı, İnternet bağımlılığı, alev ( alev - bu bazen sanal iletişim sırasında ortaya çıkan bir süreçtir, “sözlü savaş”)vesaire. Lütfen sorunların mevcut olduğunu ve belirli adlara sahip olduğunu (açıkçası Rus kökenli olmadığını) unutmayın; Bu sorunlar kişiye özel değildir.

Bu çalışma, gençler arasında İnternet bağımlılığının oluşumunda bireysel faktörlerin rolünü tam olarak aydınlatmayı ve bu fenomenolojik sürekliliğin (süreklilik belirli bir süreçtir) seçeneklerini ve biçimlerini kapsamlı bir şekilde karakterize etmeyi amaçlamamaktadır.Bu ortamın süreçlerinin/davranışlarının çeşitli dış koşullar altında incelendiği). Daha ziyade, gelecekteki çalışmaların ana yönlerini özetleme girişimi, öncelikle bir İnternet kullanıcısının bireysel deneyiminden kaynaklanan bir dizi hükmü kavrama girişimidir.

Bu çalışmanın birçok hükmü, incelenen süreçlere yaklaşımın derinliğinin yetersiz olması nedeniyle kusurlu görünebilir veya tıpkı İnternet bağımlılığı olgusunun varlığına ilişkin varsayımın esasen tartışmalı olması gibi, sadece tartışmalı görünebilir.

internet bağımlılığı(İnternet bağımlılığı) - İnternete yönelik gerçek hayattaki psikolojik bağımlılık olgusu.

"İnternet Bağımlılığı Bozukluğu" (IAD) terimi, New York'lu psikiyatrist Ivan Goldberg tarafından icat edildi; bu ifadeyle, alkol veya uyuşturucu bağımlılığı gibi tıbbi bir sorun değil, normal yaşamı yerinden etme tehdidi oluşturan düşük düzeyde öz kontrole sahip davranış kastediliyor. Tıbbi anlamda bağımlılık, toleransın artması ve belirgin fizyolojik ve psikolojik belirtilerle karakterize, alışılmış bir maddeyi kullanmak için takıntılı bir ihtiyaç olarak tanımlanır. “Hoşgörünün artması” aslında giderek daha yüksek dozlara bağımlı olmak ve direnç göstermek anlamına gelir. İnterneti kullanırken elbette kelimenin tam anlamıyla hiçbir "alışılmış madde" görünmüyor. Bu nedenle bağımlılığın doğası, alkol ve uyuşturucu kullanımından biraz farklıdır. "Alışkanlık maddesi", kişinin metabolizmasına entegre olma özelliğine sahiptir, bu nedenle psikolojik bağımlılığın yanı sıra, vücut düzeyinde fiziksel (fizyolojik) bağımlılık, yani bir ihtiyaç, bir özlem de ortaya çıkar. Yani internet bağımlılığı söz konusu olduğunda fiziksel bağımlılıktan bahsetmeye gerek yok. Ancak psikolojik bileşen kendini çok açık bir şekilde gösteriyor.

1. “İnternet bağımlılığının” tarihi

İnternet bağımlılığı olgusu 1994 yılından itibaren yabancı psikolojide incelenmeye başlanmıştır. İnternet bağımlılığı “çevrimdışıyken internete erişme konusunda takıntılı bir istek ve çevrimiçiyken internetten çıkamama” olarak tanımlanıyor. 400'den fazla IAD vakası üzerinde çalışmış olan Pittsburgh-Bradford Üniversitesi İnternet Bağımlılığı Merkezi'nin yöneticisi Dr. Kimberly Young, modeme ve İnternet bağlantısına erişimi olan herkesin, en fazla sahiplerin de İnternet bağımlısı olabileceğine inanıyor risk. ev bilgisayarı. Henüz yeterince güvenilir veriler yok, ancak ön tahminlere göre interneti kullananların yüzde 1 ila 5'i bağımlı hale geldi. İnternet bağımlıları üzerinde çalışan K. Young, onların en sık sohbet (%37), telekonferans (%15), E-posta (%13), WWW (%7), bilgi protokolleri (ftp, gopher) (%2) kullandıklarını buldu. ). Yukarıdaki İnternet hizmetleri iletişimle ilgili olanlara ve iletişimle ilgili olmayan ancak bilgi edinmek için kullanılanlara ayrılabilir. İlk grup sohbetleri, telekonferansları, E-postayı, ikincisini ise bilgi protokollerini içerir. Young, bu çalışmanın ayrıca "İnternet bağımlılarının ağırlıklı olarak İnternet'in bilgi toplamalarına ve önceden kurdukları bağlantıları sürdürmelerine olanak tanıyan yönlerini kullandıklarını" belirttiğini belirtiyor. İnternet bağımlıları ağırlıklı olarak İnternet'in yeni insanlarla tanışmalarına, sosyalleşmelerine ve fikir alışverişinde bulunmalarına olanak tanıyan yönlerini kullanıyor son derece etkileşimli ortamlarda." Yani çoğu İnternet bağımlısı iletişimle ilgili İnternet hizmetlerini kullanıyor. Young'ın çalışmasındaki İnternet bağımlılarının çoğunluğu, esas kısmı iletişim olan İnternet hizmetlerini kullananlar olduğundan, onun tüm İnternet bağımlılarına ilişkin sonuçları büyük olasılıkla bu grup insanla ilgilidir. Bununla birlikte, Yang'ın verilerine dayanarak tamamen farklı iki kullanıcı grubu ayırt edilebilir: iletişim uğruna iletişime bağlı olanlar (%91) ve bilgiye bağımlı olanlar (%9). Ancak çalışmasında bu tür internet bağımlısı grupları tespit edilmedi. Yatılı Okulun hangi özelliklerinin kendilerine en çekici geldiğine bakıldığında internet bağımlılarının %86'sı anonimlik, %63'ü erişilebilirlik, %58'i güvenlik ve %37'si kullanım kolaylığı olarak ifade edildi. Young'a göre İnternet bağımlıları, İnternet'i sosyal destek elde etmek için kullanıyor (belirli bir sosyal gruba ait olmak yoluyla: bir sohbete veya telekonferansa katılmak); cinsel tatmin; "bir kişi yaratma" olasılığı, böylece başkalarının belirli bir tepkisine neden olma, başkalarının tanınmasını sağlama (Ek 1-3).

1. Bağımlılığın belirtileri ve farklılıkları.

Bağımlılığın belirtileri şunlardır:
- İnternetteki posta kutunuzu kontrol etmek için takıntılı bir istek,
- sürekli olarak bir sonraki ağ bağlantısını beklemek,
- çalışma bağımlılığı (oyunlar, programlama veya diğer faaliyetler) ve aşırı bilgi yüklemesi (yani, WWW'de bilgi arama veya internette gezinme konusunda karşı konulamaz bir dürtü).
- işten veya bilgisayarla oynamaktan uzaklaşma arzusu yok;
- zorla dikkatin dağılmasından kaynaklanan tahriş;
- bilgisayarla çalışma veya oyun oynama oturumunun sonunu planlayamama;
- hem yazılımın (oyunlar dahil) hem de bilgisayar cihazlarının sürekli güncellenmesini sağlamak için çok para harcamak;
- bilgisayarda çalışırken veya oyun oynarken ev işlerini, resmi görevleri, çalışmaları, toplantıları ve anlaşmaları unutmak;
- bilgisayarda daha fazla zaman geçirmek uğruna kişinin kendi sağlığını, hijyenini ve uykusunu ihmal etmesi;
- kahve ve diğer benzeri psikostimulanların kötüye kullanılması;
- bilgisayardan başını kaldırmadan, düzensiz, rastgele ve monoton yiyeceklerle yetinme isteği;
- bilgisayarla çalışırken duygusal iyileşme hissi;
- Bu alanda az ya da çok bilgi sahibi olan tüm kişilerle bilgisayar konularının tartışılması.
Bağımlılık farklılıkları:
Bağımlılığın nedenleri içe dönükler ve dışa dönükler için farklıdır. İçe dönükler (içe dönük bir kişizihinsel yapısı kendi iç dünyasına odaklanan kişi, izolasyon, tefekkür), kural olarak, İnternet'in yardımıyla gerçek hayattaki iletişim eksikliğini telafi ederler. İnternet iletişiminin anlayış, uzun süreli tanışma ve arkadaşlık ihtiyacını karşılamadığını hemen anlayarak bilgisayar oyunlarına geçerler. Çoğunlukla oyunlar ve eğlence onların ilk ilgi alanlarıdır ve içedönükler İnternet iletişimine hiç erişemeyebilirler.
Dışadönükler (dışa dönük olanlarzihinsel yapısı dış dünyadaki nesnelere ağırlıklı olarak odaklanan bir kişi),Çoğu zaman, insanlar başlangıçta iletişim kurmak için internete gelirler ve sohbet odaları ve forumlarda birçok yeni tanıdık edinirler. En önemlisi, anonimliğe ve kişisel izolasyona değer vermek. Gerçek hayatlarında olmayan şeyleri internette buluyorlar.

ABD'de birçok psikiyatri enstitüsü bir dizi ciddi çalışmaya başladı. Hastanın sosyal ve psikolojik bir portresi, zihinsel bağımlılığının nedenleri ve onu etkileme yöntemleri derlenir. . Adsız Alkolikler ve Narkotik Derneği'nin çoğu şubesi, normal hayata dönmekte zorlanan internet bağımlıları için destek grupları açtı. Üstelik bir aile üyesini normal iletişim için geri göndermek isteyen akrabalar için de gruplar var. Genç kullanıcıları tedavi etmeyi üstlenen daha ciddi ve melankolik bir organizasyon ise Seattle'da bulunan ve Dr Hilarie Cash ve Jay Parker'ın başkanlığını yaptığı İnternet/Bilgisayar Bağımlılığı Hizmetleri Merkezi'dir. Verilerine göre, her on Amerikalı kullanıcıdan biri IAD'den muzdariptir. İnternet bağımlılığı nasıl tedavi edilir? İnanmayabilirsiniz ama alkolizm ve uyuşturucu bağımlılığı da öyle. Bazı kaynaklarda karşılaştırma kesinlikle açıktır. Örneğin, bir İnternet bağımlısının sosyo-etnik portresini düşünen bir araştırmacı, halüsinojenlerin "beyaz" Amerikalılar tarafından, "eroin"in ise siyahlar tarafından tercih edildiğini ve İnternet'in hala bilinmediğini söyledi. Üstelik "İnternette yakalananları" tedavi etmek için kullanılan en yaygın program, iyi bilinen 12 adımlı programdır; bunun anlamı, "siber uyuşturucudan" "geri çekilmenin" çevrimdışı yaşamın doldurulmasına paralel olarak gerçekleştirilmesidir. anlamı olan. Yani grup terapisi sürecinde kişi, insanın gerçek yaşamının bilinmeyen veya unutulmuş yönleriyle tanışır. Üstelik kullanıcının internette geçirdiği süreyi kendisinin kontrol etmesi ve bu sürenin 4-6 saati geçmemesi böyle bir yaşam, iyileşme belirtisi olarak kabul ediliyor. Buna paralel olarak, sözde sosyal rehabilitasyon gerçekleştirilir - kişi, grup terapisinden yavaş yavaş uzaklaşarak, kaybettiği bağlantıları ve ilişkileri yeniden kazanmaya çalışır. Diğer bağımlılıklarda olduğu gibi, "hayali dünyaya dalmanın" çeşitli dereceleri zaten tespit edilmiştir. İşte hemen hastaneye gitmeniz gereken semptomların bir listesi. İlk olarak rüyalarda “resimler” “kaymaya” başlar. İkincisi, modem bağlandığında tansiyon yükseliyor ve nabız hızlanıyor. Üçüncüsü, kişi uzun süre bilgisayar başında otururken "artan farkındalığa" benzer bir şey yaşar - vücudunu ve çevresinde olup bitenleri algılamaz. Dışarıdan meditasyona benziyor. Nadir durumlarda, hassasiyet donuklaşır ve yüz, çoğunlukla hiçbir şey ifade etmeyen, donmuş yüz ifadeleri gösterir. Çevrimdışıyken, konuşmanın bağlamından ani "düşmeler" oluyor ve yersiz kahkahalar oluyor. Alkol ve uyuşturucu bağımlılığıyla karşılaştırıldığında İnternet bağımlılığının kişinin sağlığına daha az zararlı olduğu, beynine zarar vermediği ve çalışma yeteneğinde ve verimliliğinde bariz bir azalma olmasaydı oldukça güvenli görüneceği unutulmamalıdır. gerçek toplumda işliyor. Bir uyuşturucu gibi, İnternet üzerindeki iletişim de gerçek sorunları çözme olasılığı gibi görünen refah yanılsamasını yaratabilir. Moskova psikologlarının araştırmalarının gösterdiği gibi, birçok İnternet bağımlısı çevrimiçi ortamda gerçek destek alamayacaklarının farkındadır ve İnternet'i iletişimi garanti eden bir araç olarak görmemektedir.

1. Araştırma bölümü

1. Anket

İstatistiksel veri toplamak amacıyla “İnternet bağımlılığını” belirlemeye yönelik bir anket kullanıldı.

Yer: Baykal Turizm ve Çevre Tasarruflu Teknolojiler Koleji'nin Orta Mesleki Eğitim Devlet Eğitim Kurumu Tataurovsky şubesi.

Katılımcı sayısı: 62 kişi

Bunlardan 55'i 1. ve 2. sınıf öğrencisi, 7'si öğretmendir.

Tarih: Şubat 2012

ANKET

Bağımlılık derecesini belirlemek

Bağımlılığınızın derecesini belirlemek için önerilen ölçeği kullanarak aşağıdaki soruları yanıtlayın:

0 - bu benim için geçerli değil

1 - nadiren

2 - sıklıkla

3 - her zaman

1. Çoğu zaman internette planladığınızdan daha fazla zaman mı geçiriyorsunuz?

1. Çevrimiçi olarak daha fazla zaman geçirmek için ev işlerini sıklıkla ihmal ediyor musunuz?

1. Arkadaşlarınızla gerçek iletişim kurmak yerine sıklıkla çevrimiçi olmayı mı tercih edersiniz?

1. Çevrimiçiyken İnternet kullanıcılarıyla sık sık yeni tanışıyor musunuz?

1. Daha gerekli olan başka bir şey yapmadan önce e-postanızı sık sık kontrol ediyor musunuz?

1. İnternet bağımlılığınız nedeniyle iş verimliliğiniz sıklıkla düşüyor mu?

1. Çevrimiçi ortamda ne yaptığınız sorulduğunda sıklıkla savunmacı ve gizemli davranıyor musunuz?

1. Gerçek hayatınızla ilgili rahatsız edici düşüncelerinizi sık sık internetle ilgili rahatlatıcı düşüncelerle mi engelliyorsunuz?

1. Veri işleme

Anketin analizi: Tüm soruları yanıtladıktan sonra ortaya çıkan sayıları toplayın. Nihai rakam ne kadar yüksek olursa, internete olan bağımlılığınız o kadar güçlü ve bilgisayar kullanmanın yol açtığı sorunlar da o kadar ciddi olur.

0 ila 9 aralığındaki son sayı, sıradan bir İnternet kullanıcısı olduğunuz anlamına gelir. Bazen normalden biraz daha uzun süre çevrimiçi kalabilirsiniz ancak internet kullanımınızı kontrol edebilirsiniz.

Son sayı 10 ila 19 arasındadır - zaman zaman veya sık sık aşırı İnternet kullanımı nedeniyle sorunlarla karşılaşırsınız. Dikkatlerini yaşamınız üzerindeki etkiye çekmeniz gerekir.

Son rakam 20 ila 24 arasındadır; aşırı internet kullanımı hayatınızda önemli sorunlar yaratmıştır. İnternetin yaşamınızdaki etkisini anlamanız ve doğrudan İnternet kullanımıyla ilgili sorunlarla ilgilenmeniz gerekiyor.

Anket sonuçlarını işledikten sonra aşağıdaki sonucu aldık.

Anket sonuçları: Bağımlılık derecesinin belirlenmesi.

Sonuçlar: İnternet deneyimine göre

Sosyolojik bir çalışma, 54 kişinin “sıradan İnternet kullanıcıları” grubuna ait olduğunu gösterdi. Ağda istedikleri kadar dolaşabilirler çünkü... kendilerini nasıl kontrol edeceklerini biliyorlar.

Ve 8 kişinin halihazırda internetin aşırı kullanımıyla ilgili bazı sorunları var. Ve eğer bu sorunlara şimdi dikkat etmezseniz, gelecekte tüm hayatlarını doldurabilirler.

1. Çözüm

Böylece araştırmamızın belirtilen amacına ulaşılmıştır. Araştırma sırasında incelenen 62 kişiden 8'inin internet bağımlısı olduğu belirlendi. Hipotez doğrulandı. Evet, İnternet bağımlılığı, insanların çevrimiçi ortamda geçirdikleri zamanı kontrol etme yeteneğini kaybetmesi, sanal hayatı gerçek hayata tercih etmesiyle kendini gösteriyor.

Bu çalışmayı tamamladıktan sonra aşağıdaki sonuçlar çıkarılabilir:

1. Bilgisayar teknolojilerinin insan ruhu ve bilinci üzerinde derin bir etkisi vardır. Psikiyatri zaten internetin zombi benzeri ve aptallaştırıcı rolünün farkına varmıştır.
2. İnternet bağımlılığı sendromundan bahsetmenin kesinlikle imkânsız olduğuna inanıyoruz. İnternet kullanıcılarının tümü sanal gerçeklik tarafından "özümsenmez" ve zihinsel olarak bağımlı hale gelmez.
3. Bizce internetin olumsuz etkisi kullanıcının kişiliğiyle doğru orantılıdır.
4. Bilgisayar kültürünü beslemek ve kullanıcıların kendi kendine eğitimini sağlamak, İnternet bağımlılığının panzehiridir.

1. Öneriler

Anketin sonuçları bağımlılığın gelişmeye başladığını gösteriyorsa, bağımsız düzeyde hala mümkünken tedaviye başlamak gerekir.

Öncelikle eğitimle ilgisi olmayan siteleri, forumları, sohbetleri tespit edin ve bunları sınırlandırın, hatta ziyaret etmeyi tamamen bırakın.

Bir çeşit dikkat dağıtmaya ihtiyacın var. Örneğin, bir spor bölümüne kaydolun, bir evcil hayvan edinin, bir hobi edinin vb. Ve belki bir süre sonra artık internete yalnızca gerektiğinde bağlandığınızı keşfetmekten mutlu olacaksınız.

Önemli olan ilginizi çeken bir şey bulmak ve boş zamanınızı çalışmaktan veya işten tamamen bu aktiviteye ayırmaktır.

İnternet bağımlılığından kurtulmak ve gerçek hayatı sanal hayata tercih etmek için aşağıdaki önerileri geliştirdik:

1. İnternette geçirebileceğiniz süreye bir sınır koyun;
2. Kendinizi zaman zaman arka arkaya birkaç gün internette çalışmamaya zorlayın;
3. bazı belirli İnternet kaynaklarına erişimi programlı olarak engelleyin;
4. Kendinize, iş günü içerisinde hiçbir koşulda İnternet'e erişmeme konusunda bir kural belirleyin (bu, iş görevlerinizin bir parçası olmadığı sürece);
5. Bu tür kurallara ve kısıtlamalara uyulmaması durumunda, kendine duyarlı olarak (ancak sağlığa zarar vermeden) yaptırımlar uygulamak;
6. Kendisine verilen sözleri yerine getirme yeteneği yeniden sağlanana kadar kendine benzer yaptırımlar uygulamak;
7. İnternette çalışmak yerine kendinizi başka bir şey yapmaya zorlayın;
8. İnternette çalışırken alınan zevkin yerini alabilecek veya onu aşabilecek hayattan başka zevkler çıkarmayı öğrenin;
9. Kendi çabalarınızın yeterli olmadığı durumlarda yardım isteyin;
10. Bu tür toplantılardan kaçının ve bağımlılık yapıcı davranışlara dönüşü teşvik edebilecek yerlerde kalın.

Bu tür tavsiyeleri uygulamak için, konunun belirli bir psikolojik olgunluğa ulaşması gerekir - örneğin, kendini kontrol etme ve kendi kendini yönetme yeteneği, gelişmiş yansıma, ayrıca olası sonuçları öngörme yeteneği ve en önemlisi arzusu (özellikle olumsuz) eylemlerinin.

1. Kaynakça

1. Arestova O.N., Babanin L.N., Voiskunsky A.E. İnternet kullanıcılarının motivasyonunun psikolojik çalışması // 2. Rusya Çevre Psikolojisi Konferansı. Tezler. M., 2000.
2. Burova (Loskutova) V.A. İçimizdeki siber bağımlılar // İzvestia gazetesi, №2  2001.
3. Voiskunsky A.E. İnternet ortamında insan faaliyetinin psikolojik yönleri // 2. Rusya Çevre Psikolojisi Konferansı. Tezler. M., 2000.
4. Zhichkina A. “İnternette psikolojik araştırma olanakları üzerine” makalesi, 2002.http://flojiston.ru/
5. Kolchanova L. “İnternet bağımlılığının psikolojik sorunları”, makalehttp://www.imago.spb.ru
6. Perezhogin L.O. “Gençlerde İnternet Bağımlılığı”, makale. – http://cyberpsy.ru/
7. Chudova N.V., Evlampieva M.A., Rakhimova N.A. İnternetin iletişimsel alanının psikolojik özellikleri // Medya psikolojisi. M., 2001.

1. Uygulamalar

Ek 1.

Ülkelerdeki İnternet kullanıcılarının payları, nüfus yüzdesi

Not 1. Yabancı ülkelerde 16-17 yaş arası kişiler dikkate alınır, ev telefonu olmayanlar dikkate alınmaz.
Not 2: Yabancı ülkelere ilişkin veriler Nielsen/NetRatings Global Internet Trends™ Bölgesel Raporları, 3. Çeyrek 2001 temel alınarak güncellenmiştir.

İyi çalışmanızı bilgi tabanına göndermek basittir. Aşağıdaki formu kullanın

Bilgi tabanını çalışmalarında ve çalışmalarında kullanan öğrenciler, lisansüstü öğrenciler, genç bilim insanları size çok minnettar olacaklardır.

Benzer belgeler

Modern toplumun önemli bir sorunu olarak internet bağımlılığı, ana nedenleri ve sonuçları, yaygınlığın değerlendirilmesi, araştırma tarihi. MGIMO öğrencileriyle ilgili bir araştırma nesnesi olarak İnternet bağımlılığı olgusunun sistematik analizi.

kurs çalışması, eklendi 06/23/2012


“İnternet bağımlılığı” teriminin tarihi, normal yaşamı tehdit eden, öz kontrolün azalmasına neden olan psikolojik bir davranış sorunudur. İnternet bağımlılığının sınıflandırılması, belirtileri ve tehlikeleri, aşırı internet bağımlılığından kurtulmak.

özet, 14.12.2011 eklendi


Yerli ve yabancı araştırmalarda internet bağımlılığı sorunu. Bilgisayar bağımlısı kişilerin kategorileri: oyuncular, alıcılar ve sanal seks severler. İnternet bağımlılığının fiziksel ve zihinsel sağlık üzerindeki etkisi.

kurs çalışması, 11/19/2012 eklendi


İnternet bağımlılığı: problem bildirimi, çalışma yöntemleri, uygulama. İnternet bağımlılığı kavramı ve kriterleri. Bir gencin psikolojik özellikleri. İnternet bağımlılığının bir gencin kişiliğinin gelişimine etkisi, oluşum nedenleri ve önlenmesi.

kurs çalışması, eklendi 03/04/2011


Bilgisayarın yaratılış tarihi. İnternet bağımlılığının nedenleri ve sonuçları. Kimberly Young'a göre bu patolojinin gelişiminin psikolojik ve fiziksel belirtileri. Rusya'da İnternetin mevcut durumunun analizi. İnternet bağımlılığı testi sonuçları.

sunum, 03/12/2015 eklendi


Öğrenci yaşının psikolojik özellikleri; İnternet bağımlılığının özellikleri: nedenleri, türleri, işaretleri, sonuçları. İnternet bağımlılığının araştırılması için teşhis programı, sonuçların analizi, önleyici tedbirlerin geliştirilmesi.

kurs çalışması, eklendi 22.04.2011


Bilişsel zihinsel süreçlerin analizi ve bunların çevredeki dünyanın imajını oluşturmadaki rolü. Bilgisayar ve internet bağımlılığı oluşumunun psikolojik temelleri. Değişen derecelerde bağımlılığı olan kişilerde bilişsel aktivitenin incelenmesi.

tez, 26.02.2010 eklendi


İnternet bağımlılığının özü ve gelişim aşamaları. Ergenlerde bu bağımlılığın oluşumunun yaşa bağlı özellikleri. İnternet bağımlılığını teşhis etme yöntemleri. Ergenlerin sürekli internette olma takıntılı arzusuyla psikolojik çalışma.

kurs çalışması, eklendi 01/13/2016

Modern bir insan için İnternet, yaşamın önemli bir parçasıdır. Gerekli bilgiyi, işi veya iletişimi aramak için her gün internete giriyoruz. İnternet insanlara büyük faydalar sağlamakta, onların yeni mal ve hizmetler, beceriler ve bilgiler edinmelerine yardımcı olmaktadır. Bir bilgi kaynağı, bir iş asistanı, boş zaman geçirmenin bir yolu, bir iletişim aracı ve insanlarla tanışmak için harika bir yerdir. Ancak internet bağımlılığı gibi bir sorun giderek kendini gösteriyor. Nedir bu: bir hastalık mı yoksa kötü bir alışkanlık mı? Uygun fiyatlı araçlarla internet bağımlılığından nasıl kurtuluruz? Yapması kolay mı?

Yeni milenyumun zihinsel bozukluğu

Psikoterapistler giderek daha fazla endişeleniyor ve internet bağımlılığını alkol veya uyuşturucu isteğiyle eşitliyor. İnternet bağımlıları üzerinde yapılan araştırmalar, World Wide Web'in kontrolsüz uzun süreli kullanımının beyin fonksiyonlarında değişikliklere yol açtığını göstermiştir. Böyle bir kişi çok dürtüseldir, entelektüel olarak çalışma ve öğrenme yeteneğini kaybeder, analitik düşünemez.

Düşünme ve hafıza bozuklukları bu bağımlılığın tek olumsuz belirtileri değildir. Bir kişi yavaş yavaş gerçek iletişim becerilerini kaybeder ve hatta antisosyal hale gelebilir. Skype, e-posta ve çevrimiçi alışveriş, bir kişinin hayatındaki gerçek dostluk ve iş iletişimini ortadan kaldırıyor. Yeni insanlarla iletişim kurmaktan dolayı stres yaşar, yavaş yavaş kendi içine çekilir ve çalışmaya veya çalışmaya olan ilgisini kaybeder. Ayrıca yemek yeme ve uyku konusunda da büyük sorunları var. Bazen internet bağımlılığı intihara neden olabiliyor.

İnternet bağımlılığı yalnızca sosyal ve psikolojik sorunların ortaya çıkması nedeniyle değil, aynı zamanda belirli fiziksel hastalıkların gelişmesi nedeniyle de tehlikelidir: görme sorunları, göz kuruluğu, karpal tünel sendromu, uyku bozuklukları. Ayrıca omurga ve eklem hastalıkları, kardiyovasküler patolojiler, baş ağrıları ve diğer hastalıklarla da kendini gösterir.

İnternette aşırı zaman harcamak, modern bir ailedeki (karı koca, çocuklar ve ebeveynler arasındaki) ilişkilerin yok olmasına ve hatta bazen çökmesine yol açar. Yukarıdakilerin tümü, İnternet bağımlılığının modern toplumda giderek daha yakından ilgilenilmesi gereken bir sorun olduğunu açıkça ortaya koymaktadır.

Zihinsel bozukluk mu yoksa alışkanlık mı?

Psikiyatristler hala İnternet bağımlılığını ICD-10 kriterlerini karşılayan gerçek bir zihinsel bozukluk olarak sınıflandırmamaktadır. Çoğu doktor genellikle internet bağımlılığının gerçekten var olduğundan şüphe ediyor veya zararlı olduğunu düşünmüyor. Neden tehlikelidir?

Bağımlılık (bağımlılık), artan toleransın eşlik ettiği (giderek daha büyük dozlara ihtiyaç duyulur) ve belirgin psikolojik ve fizyolojik belirtilere sahip olan, bir şeyi veya birini kullanmaya yönelik sürekli takıntılı bir ihtiyaçtır. Bağımlılık yapıcı davranış, bir ihtiyacı karşılamayı amaçlayan takıntılı bir faaliyettir. Daha önce alkolizm ve uyuşturucu bağımlılığı bağımlılık olarak sınıflandırılıyordu, ancak artık aşırı yeme, kumar, aşırı dindarlık vb. de bağımlılık olarak kabul ediliyor.

İnternetin gelişiyle birlikte psikoterapistler yeni bir bağımlılık davranışı biçimi olan İnternet bağımlılığı hakkında konuşmaya başladılar. Bu bağımlılığın fizyolojik bir bileşeni olmasa da psikolojik bileşeni oldukça dikkat çekicidir. Sorunun modern araştırmacıları, İnternet bağımlılığını neyin oluşturduğunu farklı şekillerde tanımlamaktadır.

İşte bazı tanımlar:

• sürekli internette bulunma ihtiyacı, kimyasal olmayan bağımlılık, belirli psikolojik semptomların eşlik etmesi, sosyal uyumsuzluk;
• davranış sorunları, düşük öz kontrol ve stres ile birlikte gerçek yaşamın yerini değiştiren zihinsel bozukluk;
• İnternete "çevrimdışı" modda bağlanma konusundaki takıntılı sürekli arzu ve ayrıca "çevrimiçi" modda İnternet'ten çıkamama.

Bu bağımlılığı ilk kez tanımlayan psikiyatrist Ivan Goldberg, bozukluğun aşağıdaki ana belirtilerini belirledi:

İlk işaret: Çevrimiçi olmanın beraberinde sıkıntı (acı verici, stresli olumsuz bir durum) gelmesidir.

İkinci işaret: Çevrimiçi olmak kişinin statüsünü (psikolojik, fiziksel, kişilerarası, sosyal veya ekonomik) düşürür.

Bu bağımlılığın yaygınlığı kumarın yaygınlığına benzer. Bugün tüm İnternet kullanıcılarının yaklaşık yüzde onunu oluşturuyor. İnternet bağımlılığı diğer bağımlılıklardan daha hızlı gelişir: uyuşturucu bağımlılığı, sigara, kumar veya alkol. İstikrarlı bir bağımlılık geliştirmek yaklaşık altı ay sürer.

Nedenler

İnternet bağımlılığının ortaya çıkış nedenlerine bağlı olarak çeşitli türleri vardır. Psikiyatristler bu tür bağımlılık yapıcı davranışların 5 ana türünü tanımlar:

Bu temel formlara ek olarak, İnternet bağımlılığı, çevrimiçi mağazalarda alışveriş yapma, bilgisayar korsanlığı yapma, torrentlerden sürekli indirme ve diğer bağımlılık türlerine karşı kontrol edilemeyen bir istek olarak da adlandırılır.

İnternet bağımlılığı, sosyal ve iletişim becerileri gelişmemiş kişiler için acil bir sorundur. Bunlar çocuklar, gençler, farklı karakter vurgularına veya kişilik bozukluklarına sahip kişilerin yanı sıra kendilerini depresif veya stresli bir durumda bulan sıradan insanlardır. Dolayısıyla internet bağımlılığının temel nedeni, gerçek hayattan duyulan memnuniyetsizlik nedeniyle sanallığa “çekilme”dir.

Gençlerin bilgisayar bağımlılığı

Gençlerde internet bağımlılığının özelliği nedir? İnternette iletişim, gençlerin gerçek dünyada mümkün olmayan iletişim ve etkinlikleri gerçekleştirmelerine olanak tanır. Bu, gençlerin İnternet bağımlılığının ana nedenidir ve sorumluluk eksikliği, anonimlik ve bir gencin kendisi hakkında sağladığı bilgileri doğrulayamama nedeniyle tetiklenir. Gençlerde İnternet bağımlılığının ikinci nedeni, gençlerin insanlarla tanışmasının, iletişim kurmasının ve yakın ilişkiler kurmasının zorlaştığı tüm vücutta meydana gelen hormonal değişikliklerdir.

İnternet bağımlılığının üçüncü nedeni ise kaygı, kırılganlık, kırgınlık, düşük özgüven ve depresyon eğilimi gibi ergenlikteki karakter sorunlarıdır. İnternet bağımlısı gençler, akranları ve akranlarıyla nasıl düzgün ilişkiler kuracaklarını bilmiyorlar ve bu da onları hayatın karmaşıklıklarından sanal iletişim dünyasına geçmeye zorluyor. İnternet ortamı onlar için olumsuz deneyimlere karşı bir tür kendini savunma aracı haline geliyor.

Bazen İnternet bağımlılığı aile yetiştirilme tarzıyla ilişkilendirilir. İnternet bağımlılığı olan gençler yalnızlıktan, ebeveynlerinin ilgi ve anlayış eksikliğinden, sürekli kaygıdan ve duygusal stresten sanal dünyaya kaçarlar. İnternete balıklama dalmış bir genç, hızla ona bağımlı hale gelir.

Gençlerde İnternet bağımlılığının belirtileri:

• internette giderek daha fazla zaman harcıyor;
• İnternetin yokluğunda sinirlilik veya saldırganlık fark edilir, genç güçlü yanlarından ve yeteneklerinden faydalanamaz ve kendini boş hisseder;
• sürekli devamsızlık, zayıf akademik performans;
• sebepsiz yere duygu ve ruh halindeki ani değişiklikler;
• tavsiye veya eleştiriye uygunsuz yanıt;
• sevdiklerine muhalefet;
• duygusal kopma;
• zayıf dikkat ve hafıza;
• depresyon, anksiyete, çeşitli fobilerin ortaya çıkışı;
• sosyal çevrenizi sınırlamak;
• tüm hobilerinizden vazgeçmek;
• aldatma, beceriklilik, özensizlik görünümü.

Bir genç her gün dört saatten fazla ekran izliyorsa, bu zaten ebeveynler için ciddi bir sinyaldir. İnternet bağımlılığının başlangıcı genellikle okul yıllarında görülür ve zirve noktası, bir erkek veya kız çocuğunun strese karşı oldukça dirençli ve bağımsız olmasının gerekli olduğu yüksek öğrenimin ilk yıllarında ortaya çıkar. Bazıları için İnternet, gerçek hayattaki iletişim eksikliğini telafi etme girişimi olarak ana iletişim kaynağı haline geliyor. Bu tür bir bağımlılığın sonuçları ruhsal ve fiziksel sağlığa ciddi zararlar, sosyal izolasyon, depresyon ve ders ihmalidir.

Nasıl iyileşir?

İnternet bağımlılığının tedavisi, bir psikoterapiste başvurmanın yaygın nedenlerinden biridir, çünkü her gün, her cinsiyet ve yaştan, "web" için takıntılı bir istek duyan daha fazla insan vardır. İnternet bağımlılığı uyuşturucu bağımlılığı kadar tehlikelidir; sosyal uyumun önemli ölçüde bozulmasına yol açar.

Ne yazık ki çoğu internet bağımlısı böyle hissetmiyor. Genellikle ağa olan bağımlılıkları akrabalar, tanıdıklar ve arkadaşlar tarafından fark edilir, ancak kendileri tarafından fark edilmez. Bu, diğer bağımlılık türlerini (uyuşturucu bağımlılığı, alkolizm) çok anımsatmaktadır. İnternet bağımlılığından kurtulmak için kişinin gerçekten bir sorunu olduğunu fark etmesi gerekir ve bu durumdan ne kadar çabuk kurtulursa herkes için o kadar iyi olur.

Bazı psikologlar genellikle bu bağımlılığa karşı mücadeleyi anlamsız bir egzersiz olarak görüyor. İnternet bağımlılığı terapisinin en önemli varoluşsal problemler üzerinde çalışmaktan - diğer ilgi alanlarını ve bağlantıları geliştirmek ve yaşamın anlamını bulmaktan ibaret olduğuna inanıyorlar.

İnternet bağımlılığından nasıl kurtuluruz? Bu mümkün mü? Bazı ülkeler internet bağımlılığını resmi olarak bir hastalık olarak kabul etmiş ve tedavisi bazen radikal yollarla gerçekleştirilmektedir. Örneğin Çin'de internet bağımlısı hastalara elektroşok tedavisi veriliyor. Finlandiya'da internet bağımlısı gençler askerlik hizmetinden muaf tutuluyor.

Ülkemizde genellikle madde bağımlılığı tedavisinde kullanılanlara benzer yöntemler kullanılmaktadır - grup ve bireysel psikodüzeltme ve psikoterapi, aktif fiziksel egzersiz ve refleksoloji. İnternet bağımlılığının ilaçla tedavisi, özgüven duygusunun artırılması ve iletişim becerilerinin geliştirilmesine yönelik çalışmalarla eş zamanlı yürütülüyor.

Bu bağımlılığın tedavisindeki zorlu süreçte, internet bağımlısının kademeli olarak bilgisayarla ilgisi olmayan aktif faaliyetlere dahil edilmesinin yanı sıra yakınlarının desteği de çok önemlidir.

İnternet bağımlılığı bir tür psikolojik bağımlılıktır. Sosyal, aile ve maddi değerler kaybolurken internete bağlanma ve World Wide Web'de mümkün olduğunca fazla zaman geçirme arzusunda kendini gösterir.

Bu hastalığın nispeten yeni ortaya çıkması nedeniyle İnternet bağımlılığı tanısı resmi olarak mevcut değildir. Doğru, dünyanın her yerinden birçok insan bu hastalığın semptomlarını ve sonuçlarını kendi örneklerinden zaten deneyimledi.

Yaygınlık ve hastalık türleri

Çeşitli araştırmalara göre dünya çapında kullanıcıların yaklaşık %10'u internet bağımlısıdır. Rusya'da bu rakam biraz daha düşük - yaklaşık% 4-6, ancak sürekli artıyor.

5 tip varİnternet bağımlılıkları:

1. oyun bağımlılığı – çevrimiçi bilgisayar oyunları oynamak için takıntılı bir istek;
2. sanal buluşma ve iletişim – çeşitli sosyal ağlara bağımlılık, sanal dünyada iletişim;
3. takıntılı web sörfü - internette dolaşmak, amaçsızca bir bağlantıdan diğerine geçmek;
4. siber seks bağımlılığı – sürekli olarak porno sitelerini ziyaret etme ve sanal seks yapma arzusu;
5. finansal bağımlılık – çevrimiçi mağazalar aracılığıyla gereksiz satın alımlar yapma ihtiyacı.

İnternet bağımlılığının nedenleri

İnternet bağımlılığının nedeni bir tür psikolojik teşvikin alınmasıdır:

• çeşitli sanal topluluklara ve gruplara katılım yoluyla sosyal destek;
• cinsel tatmin;
• gerçek hayatta sıkıcı ve neşesiz bir varoluşun aksine ilginç, renkli bir hayat;
• Kendinizi farklı, çok daha iyi hissediyorsunuz çünkü İnternet alanında herhangi biri gibi davranabilirsiniz.

Çoğu İnternet bağımlısı aşağıdaki özelliklere sahiptir: karakter özellikleri:

• zayıf irade;
• kamuoyu korkusu;
• kişinin davranışının başkaları tarafından onaylanması ihtiyacı;
• eleştiriye karşı duyarlılığın artması;
• sorumluluk alma ve seçim yapma isteksizliği.

İnternet bağımlılığı gelişiyor bu üç faktör sayesinde:

• İnternetteki büyük miktarda bilgi, bu bilgilerin erişilebilirliği;
• iletilen bilgilerin anonimliği ve iletilen bilgiler üzerinde eşzamanlı kişisel kontrol imkanı;
• Çevrimiçi iletişime bilinçaltı güven.

İnternet bağımlılığının belirtileri ve sonuçları

İnternet bağımlılığının belirtileri şunlardır:

• e-postayı sık sık kontrol etmek;
• böyle bir kişi bilgisayar başındayken zaman duygusunun kaybı;
• buna gerek olmasa bile sürekli internette olma arzusu, bir sonraki bilgisayar oturumunun beklentisi;
• gerçek dünyadaki iletişime kıyasla çevrimiçi insanlarla iletişimin üstünlüğü;
• aile üyelerinden ve arkadaşlardan çok uzun süre çevrimiçi kalma konusunda şikayetler;
• bir bilgisayar oturumunu bağımsız olarak tamamlayamama;
• aile ve iş sorunlarından kaçınmak, önemli konuları ve toplantıları unutmak;
• düzensiz yemekler, bilgisayar monitörü önünde yemek yemek;
• böyle bir kişinin bilgisayardan uzaklaşmaya zorlanması durumunda yorgunluk, sinirlilik, azalmış ruh hali görünümü;
• İnternet bağımlılığının reddi.

İnternet bağımlılığının sonuçları:

• sosyal statü kaybı;
• ailede sürekli çatışmalar, hatta boşanma mümkündür;
• önemli mali borçlar;

İnternet bağımlılığından nasıl kurtulurum

İnternet bağımlılığının henüz spesifik bir tedavisi yoktur. İnternet bağımlılığı psikolojik düzeyde gelişir, ondan kurtulmak için gelişmesine neden olan sebepleri ortadan kaldırmak gerekir.

Psikoterapistler (psikolojik düzeltme) ve psikiyatristler (ilaç tedavisi) İnternet bağımlılığını tedavi eder.

Hastanın eşlik eden patolojileri varsa (örneğin depresyon), psikiyatristler tarafından yürütülen ilaç tedavisine ihtiyaçları vardır.

İnternet bağımlılığının karmaşık bir psikolojik sorun olduğunu, üstesinden gelmek için ciddi çaba sarf edilmesi gerektiğini unutmayın.