சாறு மற்றும் ஆப்பிள் அல்லது பெர்ரி

100 கிராம் காய்கறி சாலட் அல்லது அரிசி சைட் டிஷ்.

கருப்பு ரொட்டி, வெள்ளரிகள் 2-3 துண்டுகள்.

பழச்சாறுகள் அல்லது compotes குடிக்கவும்.

நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலம் கர்ப்பத்தின் பிற்பகுதியில் எடிமா சிகிச்சை

நாட்டுப்புற வைத்தியம் வீக்கத்தை சமாளிக்க உதவும்; அவை மருந்துகளின் போக்கை எடுத்துக் கொள்ளலாம், ஆனால் இதைப் பற்றி மருத்துவரிடம் தெரிவிக்க வேண்டியது அவசியம். நாட்டுப்புற மூலிகை மருத்துவத்தின் போக்கில் பல்வேறு டானிக்குகள் மற்றும் மயக்க மருந்துகள் உள்ளன:

• புதிய அல்லது உறைந்த பெர்ரிகளில் இருந்து குருதிநெல்லி மற்றும் லிங்கன்பெர்ரி பழ பானங்கள்;
• லிங்கன்பெர்ரி இலைகளின் தேநீர் அல்லது உட்செலுத்துதல்;
• (சர்க்கரை இல்லாமல், நீங்கள் தேனுடன் செய்யலாம்), உயர்தர தேநீர் தேர்வு செய்வது முக்கியம்;
• பியர்பெர்ரியின் ஒரு காபி தண்ணீர் அதிகப்படியான திரவத்தை அகற்ற உதவுகிறது, 10 நாட்களுக்கு மேல் குடிக்காது, நீண்ட கால பயன்பாடு கருப்பையின் தசைகளை எரிச்சலடையச் செய்யலாம்;
• , லாவெண்டர், மல்லிகை அல்லது மற்ற மூலிகைகள் தண்ணீருக்கு கூடுதலாக;
• சிகிச்சைக்காக, வெந்தயம் விதைகள் ஒரு காபி தண்ணீர் பயன்படுத்த அல்லது உணவு விதைகள் சேர்க்க;
• சிறுநீரக நோய்க்கான சோளப் பட்டு.

பாஸ்டோசிட்டி நோய் கண்டறிதல்: திரவம் வைத்திருத்தல் உள்ளதா இல்லையா என்பதை எவ்வாறு தீர்மானிப்பது

கர்ப்ப காலத்தில் எடிமாவை அடையாளம் காண, டாக்டர்கள் பெண்ணுக்கு தினசரி அளவு தண்ணீரை பரிந்துரைக்கின்றனர் மற்றும் அளவு மற்றும் நிலையை கண்காணிக்கிறார்கள். நுகர்வு மற்றும் வெளியீட்டின் விகிதத்தை ஒப்பிடுவதன் மூலம், திசுக்களில் எவ்வளவு திரவம் உள்ளது என்பதை ஒருவர் முடிவு செய்யலாம், எனவே எடிமாவின் தோற்றத்தை கணிக்க முடியும். ஒரு முற்போக்கான வடிவத்தில் பாஸ்டோசிட்டி நாசோபார்னக்ஸ் மற்றும் தொண்டையின் சளி சவ்வை பாதிக்கிறது, ஒரு நிலையான ரன்னி மூக்கு ஏற்படுகிறது, இது ரைனிடிஸ் (நாசி சளி அழற்சி) ஆக மாறும். கர்ப்பிணிப் பெண்களில் ரைனிடிஸ் சிகிச்சை தேவையில்லை.

ஒரு கொப்புளம் சோதனை பயன்படுத்தப்படுகிறது: முன்கையில் 0.2 மி.கி உமிழ்நீரை உட்செலுத்துதல். உடலின் எடிமாட்டஸ் தயார்நிலை எவ்வளவு அதிகமாக இருக்கிறதோ, அவ்வளவு வேகமாக கொப்புளம் தீர்க்கப்படுகிறது.

சிம்னிட்ஸ்கியின் படி சிறுநீர் பகுப்பாய்வு (அடைப்புக்குறிக்குள் இயல்பானது) சிறுநீர் கழிக்கும் சராசரி அளவு (60-300 மில்லி), பகல் மற்றும் இரவு டையூரிசிஸ் விகிதம் (3:1), உட்கொண்ட திரவத்திற்கு வெளியேற்றப்படும் விகிதம் (75-80%) ஆகியவற்றைக் காட்டுகிறது. 24 மணி நேரத்திற்குள் பகுப்பாய்வு செய்ய, 9:00 மணிக்கு தொடங்கி ஒவ்வொரு 3 மணி நேரத்திற்கும் 8 முறை சிறுநீர் மாதிரி எடுக்கப்படுகிறது. முதல் பகுதி கழிப்பறைக்குள் சுத்தப்படுத்தப்படுகிறது, மீதமுள்ளவை ஒவ்வொரு முறையும் ஒரு தனி ஜாடியில் சேகரிக்கப்பட்டு, குளிர்சாதன பெட்டியில் சேமிக்கப்பட்டு காலையில் மருத்துவமனைக்கு கொண்டு செல்லப்படுகின்றன. பகுப்பாய்வின் போது டையூரிடிக்ஸ் பயன்படுத்தப்படக்கூடாது.

ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் உடல் எடிமாவுக்கு முன்கூட்டியே இருந்தால், அதைத் தவிர்க்க முடியாது, ஆனால் மருத்துவமனையில், குறிப்பாக 3 வது மூன்று மாதங்களில் பரிசோதனைகள் செய்வதன் மூலம் அதைத் தடுக்கவும் சரியான நேரத்தில் அங்கீகரிக்கவும் முடியும். இது பயமுறுத்தும் வீக்கம் அல்ல, ஆனால் அதை சிகிச்சை செய்ய ஆசை மற்றும் ஆசை இல்லாதது.

பெரும்பான்மையான பெண்களுக்கு, ஒரு குழந்தையைத் தாங்கும் காலம் கடினமானது மற்றும் முழு அளவிலான விரும்பத்தகாத நிகழ்வுகளுடன் தொடர்புடையது: குமட்டல், செரிமான பிரச்சினைகள், எடை அதிகரிப்பு. இருப்பினும், இவை அனைத்தும் உட்புற தோல்விகளின் சமிக்ஞைகள் என்று மருத்துவர்கள் கூறுகின்றனர், கர்ப்ப காலத்தில் வீக்கம் போன்றது, குறிப்பாக கடைசி கட்டங்களில் ஏற்படுகிறது, மேலும் அவற்றை அகற்றுவது மட்டுமல்லாமல், மூல காரணத்தை அகற்றுவது அவசியம். அவற்றின் தோற்றம் ஏன் ஆபத்தானது மற்றும் அவை ஏன் ஏற்படுகின்றன?

கர்ப்ப காலத்தில் எடிமா என்றால் என்ன

திசுக்களில் சுற்றும் திரவத்தின் அளவு இயற்கையாகவே கர்ப்பிணிப் பெண்ணில் அதிகரிக்கிறது. குழந்தைக்கு ஊட்டமளிக்க இது தேவைப்படுகிறது, இது எதிர்பார்ப்புள்ள தாய் அதிகமாக குடிக்க வேண்டும் மற்றும் தவிர்க்க முடியாமல் சிறிது திரவத்தைத் தூண்டுகிறது, இது எடை அதிகரிப்புக்கு வழிவகுக்கிறது. இருப்பினும், சில காரணங்களால் பாத்திரங்களில் சோடியம் குவியத் தொடங்கினால், சில பகுதிகளில் குறிப்பிடத்தக்க வீக்கம் உருவாகிறது:

• முகத்தில் (வீங்கத் தொடங்கும்);
• கீழ் முனைகளில் (குறிப்பாக குறைந்த கால்கள், பாதங்கள்);
• கைகளில் (பெரும்பாலும் விரல்கள்);
• வயிற்றுப் பகுதியில்.

அறிகுறிகள்

கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப கட்டங்களில், அதிகப்படியான திரவம் சிறிய அளவில் குவிகிறது (தீவிரமான நோய்கள் இல்லை என்றால், குறிப்பாக சிறுநீரகங்கள்), எனவே இது சிறிய வீக்கத்தில், முக்கியமாக முகத்தில் மட்டுமே வெளிப்படுத்தப்படும். கண்களுக்குக் கீழே வீக்கம் தோன்றலாம், உதடுகள் சற்று அதிகரிக்கலாம் மற்றும் மூக்கு "பரவலாம்". கர்ப்ப காலத்தில் சில பெண்கள் முகத்தின் பொதுவான வட்டத்தை அனுபவிக்கிறார்கள், இது திரவம் தக்கவைப்பின் அறிகுறியாகும்.

பின்னர், இந்த கோளாறை அடையாளம் காண்பது எளிதாகிறது - கர்ப்பத்தின் நடுவில் அல்லது கடைசி மூன்று மாதங்களுக்கு நெருக்கமாக, எடிமாவுடன் சேர்ந்து:

• எடையில் கூர்மையான ஜம்ப், இது ஏற்கனவே இருக்கும் விதிமுறையிலிருந்து பெரிதும் விலகுகிறது. சரியான எண்கள் பல காரணிகளால் தீர்மானிக்கப்படுகின்றன, ஆனால் ஒரு பெண் ஒரு குறுகிய காலத்தில் 1-2 கிலோ அதிகரிப்பதைக் கண்டால், இது வீக்கத்தின் அறிகுறியாகும்.
• கணுக்கால்களின் அளவு அதிகரிப்பு: ஒரு பெண் தனது காலுறைகளை கழற்றி, அழுத்தப்பட்ட மீள் பட்டைகளிலிருந்து பிரகாசமான மதிப்பெண்களைக் கண்டால், அல்லது அவளது வழக்கமான காலணிகளை மேலாடையுடன் கட்ட முடியாது.
• விரல்களின் உணர்திறன் மற்றும் இயக்கம் ஆகியவற்றில் உள்ள சிக்கல்கள் (அவை வீங்கக்கூடும், இது குறிப்பாக வளையத்தை அகற்ற / வைக்க முயற்சிக்கும்போது கவனிக்கப்படும்), இதில் எரியும் உணர்வு, உணர்வின்மை அல்லது அவை மோசமாக வளைந்துவிடும்.

எடிமாவின் வகைகள்

உடல் அதன் விநியோகம் மற்றும் வெளியேற்றத்தை ஒழுங்குபடுத்துவதன் மூலம் உள்வரும் தண்ணீரைச் சமாளித்தால், கிட்டத்தட்ட திரவம் தக்கவைப்பு இருக்காது மற்றும் வீக்கம் குறைவாக இருக்கும். சிறிதளவு உள் தோல்வியில், திசுக்களில் அதன் குவிப்பு தொடங்குகிறது, இது 4 நிலைகளாக பிரிக்கப்படலாம், தீவிரத்தின் அளவு வேறுபடுகிறது:

• 1 வது பட்டம் - கர்ப்ப காலத்தில் கால்கள் வீங்குகின்றன (முக்கியமாக கால்களின் பகுதியில்), முகத்தில் வீக்கம் காணப்படலாம், ஆனால் குறிப்பிடத்தக்க எடை அதிகரிப்பு இல்லை.
• 2 வது பட்டம் - வீக்கம் அதிகமாக பரவுகிறது, கால்களை முழுவதுமாக பாதிக்கிறது மற்றும் அடிவயிற்றுக்கு நகரும்.
• 3 வது பட்டம் - கைகள் வீக்கத்தால் பாதிக்கப்படுகின்றன, முகம் வீங்கியிருக்கும், விரைவான எடை அதிகரிப்பு தொடங்குகிறது.
• 4 வது பட்டம் - வெளிப்படையான அதிக எடை மற்றும் கடுமையான வீக்கத்தால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, இது மருத்துவர்கள் டிராப்சி என்று அழைக்கிறார்கள்.

காரணங்கள்

மருத்துவத்தில், கர்ப்பிணிப் பெண்களில் உடலியல் எடிமா என்ற கருத்து உள்ளது, இது உடலில் திரவத்தை செயலில் உட்கொள்வது மற்றும் ஏற்கனவே மேலே விவரிக்கப்பட்ட திசுக்களில் அதன் சுழற்சி ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடையது. இருப்பினும், தண்ணீரைத் தக்கவைத்துக்கொள்வது சாதாரணமாகக் கருதப்படுகிறது, இது இரத்தத்தை மெல்லியதாக ஆக்குகிறது, நன்கு ஒருங்கிணைந்த பொறிமுறையானது உடைந்து, அதிகப்படியான 2-3 லிட்டர் திசுக்களில் "உறைந்துவிடும்" வரை மட்டுமே.

எடிமாவின் காரணங்களை நீங்கள் ஏற்கனவே புரிந்து கொள்ள வேண்டும்:

• நீர்-உப்பு சமநிலையின் மீறல், சோடியம் உப்புகளின் அளவு அதிகரிக்கிறது, இது திரவ வெளியீட்டைத் தடுக்கிறது.
• நரம்புகள் வழியாக நிணநீர் மற்றும் இரத்தத்தின் மோசமான வெளியேற்றம் (முக்கியமாக கர்ப்ப காலத்தில் கால்களின் வீக்கத்தைத் தூண்டும்).
• இரத்த நாளங்களின் சுவர்களின் பலவீனம் மற்றும் அதிகரித்த இரத்த பாகுத்தன்மை ஆகியவை தாமதமான கெஸ்டோசிஸின் சிறப்பியல்பு.
• கர்ப்பத்தின் இரண்டாம் பாதியில் இருந்து, எடிமா பெரும்பாலும் சிறுநீரக நோயியல், நீரிழிவு நோய் மற்றும் இதய நோய் ஆகியவற்றின் விளைவாக மாறும்.
• பிந்தைய கட்டங்களில், கர்ப்பிணிப் பெண்களில் எடிமா தீவிர நோய்க்குறியீடுகளின் அறிகுறியாக இருக்காது, ஆனால் இது ஒரு விரிவாக்கப்பட்ட கருப்பையுடன் தொடர்புடையது, இது தாழ்வான வேனா காவா மற்றும் சிறுநீர்க்குழாய்களில் அழுத்தம் கொடுக்கிறது. இது கீழ் முனைகளின் நரம்புகளிலிருந்து மோசமான இரத்த ஓட்டத்திற்கு வழிவகுக்கிறது, குறிப்பாக வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளின் வரலாறு இருந்தால்.

கர்ப்ப காலத்தில் மறைந்திருக்கும் எடிமா

மிகவும் ஆபத்தான நிகழ்வு உருவத்தில் மாற்றம் அல்ல, ஆனால் திரவத்தின் உள் குவிப்பு காணப்படாது, ஆனால் இது விரைவான மற்றும் வெளிப்படையான எடை அதிகரிப்பால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. கர்ப்ப காலத்தில் வாரத்திற்கு 300 கிராமுக்கு மேல் என்பது ஒரு நோயியல் ஆகும், இதில் திரவம் திசுக்களில் மட்டுமல்ல, உட்புற உறுப்புகளிலும் குவிகிறது. கர்ப்பத்தின் கடைசி கட்டங்களில், இந்த கோளாறைக் கண்காணிப்பது மிகவும் எளிதானது: ஒரு பெண் பிரசவத்திற்கு முன் 15 கிலோவுக்கு மேல் பெற்றிருந்தால் (மற்றும் கர்ப்பம் பல இல்லை), அவள் மறைந்திருக்கும் எடிமா.

கர்ப்ப காலத்தில் எடிமாவின் ஆபத்து என்ன?

பிரத்தியேகமாக உடலியல் நிகழ்வை அதன் ஆரம்ப வடிவத்தில் நாம் கருத்தில் கொண்டால், கர்ப்பிணிப் பெண்களின் ஆரம்பகால நச்சுத்தன்மையை விட அதிலிருந்து அதிக தீங்கு இல்லை: பெரும்பாலும் இத்தகைய எடிமா வெளிப்புற அசௌகரியத்தை மட்டுமே ஏற்படுத்துகிறது. கர்ப்பத்தின் பிற்பகுதியில் வீக்கம் பற்றி நீங்கள் கவலைப்பட வேண்டும், இது கெஸ்டோசிஸ் காரணமாக உருவாகிறது மற்றும் தூண்டலாம்:

• கரு ஹைபோக்ஸியா;
• கருக்கலைப்பு;
• உள் உறுப்புகளின் சீர்குலைவு.

கர்ப்ப காலத்தில் எடிமாவை எவ்வாறு தீர்மானிப்பது

திரவத்தைத் தக்கவைக்கும் செயல்முறையின் பல வெளிப்புற வெளிப்பாடுகள் உள்ளன: பெரும்பாலும், பெண்கள் தங்கள் விரலில் மோதிரத்தின் அழுத்தம் அல்லது வழக்கமான குறுகிய காலணிகளை அணிவதில் சிரமங்களை எதிர்கொள்கின்றனர், குறிப்பாக கர்ப்பத்தின் கடைசி மூன்று மாதங்களில் நோயியல் எடிமா விஷயத்தில். கூடுதலாக, வழிசெலுத்துவதற்கு நீங்கள் பயன்படுத்தக்கூடிய பல குறிப்பான்கள் உள்ளன:

• நாள் முடிவில் கால்கள் வீங்குகின்றன, காலையில் எல்லாம் நன்றாக இருக்கிறது;
• வீக்கத்தின் பகுதிகளில் தோல் வெளிர் மற்றும் மென்மையாக மாறும்;
• சிறுநீருடன் குடித்த திரவத்தின் 70% க்கும் குறைவான வெளியேற்றம்.

ஒரு தனி வகை என்பது முன்னர் குறிப்பிடப்பட்ட மறைக்கப்பட்ட எடிமா ஆகும், இது வெளிப்புற வெளிப்பாடுகள் இல்லாமல் இருக்கலாம், ஆனால் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வை பாதிக்கிறது. இந்த ஆபத்தான சிக்கல்களின் அறிகுறிகள் பாதிக்கப்பட்ட உறுப்பைப் பொறுத்தது:

• கர்ப்ப காலத்தில் கார்டியாக் எடிமாவுடன், ஒரு பெண் தொடர்ந்து அதிக துடிப்பை கவனிப்பார், இது சீரற்றதாக மாறும். அவள் மூச்சுத் திணறலால் பாதிக்கப்படத் தொடங்குவாள், சளி சவ்வுகள் நீல நிறத்தைப் பெறும், மேலும் இரத்த அழுத்தத்தில் சிக்கல்கள் தோன்றும் (கெஸ்டோசிஸ் ஆரம்ப நிலை). கர்ப்ப காலத்தில் இதய வீக்கம் உடலின் கீழ் பகுதியில் இடமளிக்கப்படுகிறது.
• கர்ப்ப காலத்தில் சிறுநீரக நோயால், இந்த உறுப்பின் வீக்கம் அடிக்கடி கவனிக்கப்படுகிறது மற்றும் முகத்தின் பொதுவான வீக்கம் மற்றும் கண்களின் கீழ் உச்சரிக்கப்படும் பைகள் மூலம் வெளிப்படுகிறது.
• எந்தவொரு மறைக்கப்பட்ட எடிமாவும் கர்ப்பத்தின் தொடக்கத்தில் கூட கூர்மையான மற்றும் வலுவான எடை அதிகரிப்பால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, மேலும் ஒரு பெண்ணுக்கு கெஸ்டோசிஸ் இருந்தால், கூடுதல் மார்க்கர் சிறுநீர் பரிசோதனையில் புரதத்தின் தோற்றமாக இருக்கும்.

கர்ப்ப காலத்தில் வீக்கத்தை எவ்வாறு அகற்றுவது

இந்த சிக்கலைக் கவனிக்கும் ஒரு பெண் வீக்கத்திற்கான காரணங்களைக் கண்டறிய மருத்துவரை அணுக வேண்டும் (குறிப்பாக உணவு அதிகப்படியான திரவத்தால் வகைப்படுத்தப்படவில்லை என்றால்). பிந்தைய கட்டங்களில் கருப்பை அழுத்தம் அல்லது கர்ப்பத்தின் முதல் வாரங்களில் செயலில் திரவ உட்கொள்ளல் காரணமாக இது தோன்றினால், மருத்துவர் பரிந்துரைப்பார்:

• உணவில் மாற்றம்;
• டையூரிடிக் உணவுகள் அறிமுகம்;
• ஒளி ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் நிகழ்த்துதல்;
• சுருக்க ஆடைகளின் பயன்பாடு.

உணவுமுறை

கர்ப்ப காலத்தில் ஒரு பெண்ணின் கைகள் வீங்கினால், முகத்தின் வீக்கம் மற்றும் திரவம் தக்கவைப்பின் பிற அறிகுறிகள் தோன்றினால், மெனுவிலிருந்து உப்பு அகற்றப்பட வேண்டும் மற்றும் பால் பொருட்களை அடிக்கடி உட்கொள்ள வேண்டும். இனிப்பு பானங்கள் (அவை தண்ணீரைத் தக்கவைத்துக்கொள்கின்றன), காரமான உணவுகள், காபி பற்றி நீங்கள் மறந்துவிட வேண்டும். கர்ப்பம் முழுவதும் உணவில், நீங்கள் புரதத்தின் நிலையான இருப்பை உறுதி செய்ய வேண்டும் - மீன், கோழி, காய்கறிகளுடன் சேர்ந்து.

கர்ப்ப காலத்தில் எடிமாவுக்கான டையூரிடிக் பொருட்கள்

நீர்-உப்பு சமநிலையில் உள்ள சிக்கல்களால் ஏற்படும் எடிமாவை அகற்ற, குறிப்பாக ஆரம்ப கட்டங்களில், புளிப்பு பழங்கள் மற்றும் பெர்ரி நன்கு உதவுகின்றன: இதில் எலுமிச்சை மற்றும் திராட்சை வத்தல் அடங்கும். அவை பலவீனமான டையூரிடிக் விளைவைக் கொடுக்கும் மற்றும் இரத்தத்தை மெல்லியதாக மாற்றும். ஒரு பெண்ணுக்கு சிறுநீரக நோய் இல்லை என்றால், நீங்கள் மெனுவில் பின்வருவனவற்றைப் பயன்படுத்தலாம்:

• ரோஸ்ஷிப் காபி தண்ணீர்;
• குருதிநெல்லி பழச்சாறு;
• உலர்ந்த apricots;
• லிங்கன்பெர்ரிகள்;
• முலாம்பழம்;
• வெந்தயம்;
• செலரி.

பயிற்சிகள்

வீக்கம் இருந்தால், உங்கள் கால்களை நீங்களே மசாஜ் செய்ய வேண்டும் மற்றும் முழங்கால்-முழங்கை நிலையை எடுக்க வேண்டும் என்று மருத்துவர்கள் அறிவுறுத்துகிறார்கள் - 15 நிமிடங்கள் ஒரு நாளைக்கு பல முறை. இந்த நிலையில் உங்கள் வீட்டு ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் அனைத்தையும் நீங்கள் அடிப்படையாகக் கொள்ளலாம், குறிப்பாக கடைசி கட்டங்களில். கர்ப்பிணிகள் செய்ய வேண்டிய சில எளிய பயிற்சிகள்:

• முழங்கால்-முழங்கை நிலையை எடுத்து, கவனமாக உங்கள் கால்களை ஒரு நேரத்தில் பின்னால் நகர்த்தி, உங்கள் முழங்கால்களை நேராக்குங்கள்.
• இதேபோன்ற முழங்கால்-முழங்கை நிலையில், உங்கள் வலது மற்றும் இடது கால்களை மாறி மாறி உங்கள் வயிற்றை நோக்கி இழுக்கவும், அதே நேரத்தில் உங்கள் முதுகைச் சுற்றிக்கொள்ளவும்.

சுருக்க ஆடைகளை அணிவது

கர்ப்பத்தின் நடுவில், டாக்டர்கள் ஒரு பெண்ணுக்கு சிறப்பு உள்ளாடைகளை வாங்குவதற்கு ஆலோசனை கூறுகிறார்கள், இது அவரது முதுகில் சுமையை குறைக்கும் மற்றும் நரம்புகள் வழியாக இரத்த ஓட்டத்தை எளிதாக்கும். கட்டு அழுத்தம் கொடுக்காதபடி தேர்வு செய்யப்படுகிறது, ஆனால் அதை ஆதரிக்கிறது, மேலும் இவை டைட்ஸாக இருந்தால், ஒரு ஃபிளெபாலஜிஸ்ட் பரிந்துரைகளை வழங்க வேண்டும். அவை உங்கள் கால்களை உயர்த்தி ஒரு பொய் நிலையில் பிரத்தியேகமாக அணியப்படுகின்றன. இந்த வகை உள்ளாடைகள் பிரசவம் வரை ஒவ்வொரு நாளும் அணியப்படுகின்றன; இது பெரும்பாலும் மருந்து சிகிச்சைக்கு கூடுதலாக சிகிச்சையில் சேர்க்கப்படுகிறது.

வீக்கத்திற்கான வைத்தியம்

எடிமாவின் காரணத்தை அகற்றுவதற்கு முதன்மையாக மருந்துகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன - இதய நோய், சிறுநீரக நோய் போன்றவை இருந்தால். டாக்டர்கள் தீவிர மருந்துகளை பரிந்துரைக்க முயற்சி செய்கிறார்கள், இதனால் பெண் கெஸ்டோசிஸின் சிக்கல்களை சந்திக்கவில்லை, ஆரம்ப கட்டங்களில் மூலிகை தேநீர் மற்றும் வைட்டமின்களை மட்டுமே குடிப்பது நல்லது. டையூரிடிக்ஸ் கர்ப்ப காலத்தில் ஹைட்ரோப்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவுகிறது, ஆனால் ஒரு மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்பட வேண்டும்.

மருந்துகள்

ஒரு பெண் வலுவான டையூரிடிக்ஸ் (ஹைபோதியாசைட், ஃபுரோஸ்மைடு, முதலியன) எடுக்க வேண்டுமா என்பதை ஒரு மருத்துவர் தீர்மானிக்க வேண்டும் - மிகவும் குறிப்பிடத்தக்க வீக்கத்துடன் கூட, உள் நோய்க்குறியியல் இல்லாவிட்டால் அவை பரிந்துரைக்கப்படாமல் போகலாம். பெரும்பாலும், நிபுணர்கள் மூலிகை மருந்துகளை பரிந்துரைக்க முயற்சி செய்கிறார்கள், இது நீர்-உப்பு சமநிலையை இயல்பாக்குவதற்கும் சிறுநீரகங்களில் சுமையை குறைக்க உதவுகிறது:

• கேனெஃப்ரான் என்பது ஒரு ஒருங்கிணைந்த கலவையுடன் கூடிய மூலிகை மருந்து, ஒரு பாதுகாப்பான டையூரிடிக், முரண்பாடுகள் இல்லாமல்.
• Phytolysin - கடுமையான சிறுநீரக நோய்களுக்கு பயன்படுத்தப்படக்கூடாது, ஆனால் எடிமாவின் ஆரம்ப கட்டத்துடன் நன்றாக சமாளிக்கிறது.
• யூஃபிலின் - சோடியத்தை நீக்குகிறது, வாஸ்குலர் ஊடுருவலில் ஒரு நன்மை விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, ஆனால் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கலாம்.

வீக்கத்திற்கு தேநீர்

ஆபத்தான நோயுடன் தொடர்புபடுத்தாத கர்ப்ப காலத்தில் எடிமாவை எவ்வாறு சமாளிப்பது என்று நீங்கள் யோசிக்கிறீர்கள் என்றால், வாரத்திற்கு பல முறை அரைத்த இஞ்சி வேரைச் சேர்த்து திராட்சை வத்தல் இலைகளிலிருந்து தேநீர் தயாரிக்கவும். ஒரு நிலையான கப் (200-250 மில்லி) க்கு சுமார் 3 செமீ புதிய தயாரிப்புகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். திசுக்களில் உள்ள திரவத்தை பாதிக்கும் கூடுதலாக, இது நச்சுத்தன்மையிலிருந்து விடுபட உதவும், ஆனால் ஒரு நாளைக்கு 2 கோப்பைகளுக்கு மேல் குடிக்க வேண்டாம், குறிப்பாக கர்ப்பத்தின் முடிவில்.

கர்ப்ப காலத்தில் எடிமா தடுப்பு

உங்களுக்கு சிறுநீரகம் அல்லது இதய நோய்கள் இருந்தால், கருத்தரிப்பதற்கு முன்பே சிகிச்சையளிப்பது நல்லது. பின்னர், வழக்கமான உடல் செயல்பாடு மற்றும் ஒரு சீரான மெனு எடிமாவின் ஆபத்தை குறைக்க உதவுகிறது, குறிப்பாக சமீபத்திய மாதங்களில், ஆனால் திரவ உட்கொள்ளல் அதிர்வெண் மற்றும் அளவு குறைக்க வேண்டிய அவசியம் இல்லை. கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் உடல்நிலையை மருத்துவரிடம் கண்காணித்தல், அவ்வப்போது இரத்தம் மற்றும் சிறுநீர் பரிசோதனைகள் மற்றும் எடையைக் கண்காணிப்பது கட்டாயமாகும்.

காணொளி

எடிமா என்பது உடலின் எந்தப் பகுதியிலும் உள்ள இடைவெளியில் திரவத்தின் அதிகப்படியான குவிப்பு ஆகும். கர்ப்ப காலத்தில், ஒரு பெண்ணின் உடலில் சுற்றும் திரவத்தின் அளவு கிட்டத்தட்ட இரட்டிப்பாகிறது, ஏனெனில் இது அம்னோடிக் திரவம், நஞ்சுக்கொடி ஆகியவற்றில் உள்ளது, மேலும் இது வளரும் குழந்தை மற்றும் அதன் சுற்றோட்ட அமைப்புக்கும் தேவைப்படுகிறது. அதே நேரத்தில், நீர்-உப்பு வளர்சிதை மாற்றம் மாறுகிறது (சோடியம் பாத்திரங்களில் குவிந்து, திரவத்தின் வெளியேற்றத்தை தாமதப்படுத்துகிறது), மற்றும் வளர்ந்து வரும் கருப்பை இரத்த ஓட்டம் மற்றும் திரவம் தக்கவைப்பை ஊக்குவிக்கும் பாத்திரங்கள் மற்றும் உறுப்புகளின் மீது அழுத்தம் கொடுக்கிறது. இவை அனைத்திற்கும் மேலாக, இந்த காலகட்டத்தில் ஹார்மோன் அளவுகளில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் தாகத்தின் உணர்வை ஏற்படுத்துகின்றன, இது வீக்கத்திற்கும் வழிவகுக்கிறது.

ஒரு நோய்க்குறியாக எடிமா உடலின் பல்வேறு உறுப்புகள் மற்றும் அமைப்புகளின் பல நோய்களுடன் வருகிறது: நாளமில்லா, இருதய, சிறுநீரகம் மற்றும் பிற அழற்சி செயல்முறைகள்.

எடிமா (குறிப்பாக பெரியது) என்பது கூர்ந்துபார்க்க முடியாத மற்றும் அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும் ஒரு அறிகுறி மட்டுமல்ல. அவை மிகவும் ஆபத்தானவை. தாயின் கடுமையான வீக்கம் காரணமாக, குழந்தை ஹைபோக்ஸியாவை (ஆக்ஸிஜன் பட்டினி) அனுபவிக்கலாம், மேலும் எதிர்பார்ப்புள்ள தாய் தானே உள் உறுப்புகளின் வீக்கத்தால் பாதிக்கப்படலாம், இதன் விளைவாக, அவற்றின் செயல்பாட்டை சீர்குலைக்கலாம். வீக்கம் ப்ரீக்ளாம்ப்சியாவின் அறிகுறிகளில் ஒன்றாகவும் இருக்கலாம், இது கடுமையானதாக இருந்தால், ஆரம்பகால பிறப்பு பற்றிய கேள்வியை கூட எழுப்பலாம். எனவே, தோற்றம் (மற்றும் அவற்றின் சாத்தியமான தோற்றம் கூட) ஆரம்ப கட்டத்தில் கண்காணிக்க முக்கியம்.

இருப்பினும், சில நேரங்களில் கடுமையான வீக்கம் கூட ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணைத் தொந்தரவு செய்யாது, மேலும் அவரது உடல்நிலை திருப்திகரமாக உள்ளது. அத்தகைய சூழ்நிலையில் கூட, ஒரு மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது, ஏனெனில் இதுபோன்ற 90% க்கும் அதிகமான நிகழ்வுகளில் நிலை மோசமடைகிறது (சிறுநீரில் புரதம் தோன்றுகிறது, அழுத்தம் அதிகரிக்கிறது) மற்றும் கெஸ்டோசிஸ் ஆக மாறும்.

ஒரு விதியாக, கர்ப்பத்தின் 30 வது வாரத்திலிருந்து (மற்றும் கெஸ்டோசிஸ் ஏற்பட்டால் - 20 வது வாரத்திலிருந்து) எடிமா எதிர்பார்க்கும் தாயைத் தொந்தரவு செய்யத் தொடங்குகிறது.

இரட்டைக் குழந்தைகளை எதிர்பார்க்கும் அல்லது பெரிய கருவை சுமக்கும் கர்ப்பிணிப் பெண்களுடன் கடுமையான வீக்கம் ஏற்படலாம்.

கர்ப்ப காலத்தில் மறைக்கப்பட்ட எடிமா - அது என்ன?

வீக்கம் எப்போதும் ஒரு வெளிப்படையான பிரச்சனையாகத் தெரிகிறது. இருப்பினும், இது முற்றிலும் உண்மை இல்லை. வெளிப்படையான எடிமாவுக்கு கூடுதலாக, மறைக்கப்பட்ட எடிமா (உள் உறுப்புகள் மற்றும் திசுக்களின் வீக்கம்) என்று அழைக்கப்படுபவை உள்ளன. உங்கள் மகப்பேறியல்-மகப்பேறு மருத்துவர் பல பரிசோதனைகளை நடத்துவதன் மூலம் அவற்றைக் கண்டறிய உங்களுக்கு உதவலாம்:

1. வழக்கமான எடை. மிக பெரும்பாலும், மறைக்கப்பட்ட எடிமா அதிக எடை அதிகரிப்பால் குறிக்கப்படுகிறது - வாரத்திற்கு 300 கிராமுக்கு மேல்.
2. கால் சுற்றளவு வழக்கமான அளவீடு. சிக்கலான மறைக்கப்பட்ட எடிமா 1 செமீ அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட கீழ் காலின் சுற்றளவு அதிகரிப்பதன் மூலம் குறிக்கப்படுகிறது (அளவீடுகள் வாரத்திற்கு ஒரு முறை எடுக்கப்படுகின்றன).
3. தினசரி டையூரிசிஸ் குறிகாட்டிகளின் ஆய்வு. டையூரிசிஸ் என்பது ஒரு குறிப்பிட்ட காலத்தில் சிறுநீரின் அளவு. குடித்த திரவத்தின் அளவை வெளியேற்றும் சிறுநீரின் அளவோடு ஒப்பிட இது பயன்படுகிறது. பொதுவாக, நீங்கள் குடிக்கும் அனைத்து திரவத்தில் 3⁄4 ஒரு நாளைக்கு வெளியேற்றப்படுகிறது (இதில் தண்ணீர், பிற பானங்கள், பழங்கள் மற்றும் சூப்கள் அடங்கும்).

ஒரு விதியாக, கர்ப்பத்தின் முதல் வாரங்களில் ஒரு பெண் ஏற்கனவே எடிமாவுக்கு ஆளாகிறாரா என்பதை மருத்துவர் கண்டுபிடிக்க முடியும். நோயாளியை பரிசோதித்தல், அவரது அரசியலமைப்பு, பரம்பரை, மருத்துவ வரலாறு மற்றும் உயிர் வேதியியலுக்கான இரத்த பரிசோதனை ஆகியவற்றிலிருந்து அவர் இதைப் பற்றிய தரவைப் பெறுகிறார். உங்களுக்கு வீக்கம் உள்ளதா என்பதை எவ்வளவு விரைவில் தெரிந்து கொள்கிறீர்களோ, அவ்வளவு சீக்கிரம் அதைத் தடுக்க நடவடிக்கை எடுக்கலாம்.

கர்ப்ப காலத்தில் எடிமாவின் உடலியல் மற்றும் நோயியல்

எடிமா உடலியல் மற்றும் நோயியல் இருக்க முடியும். உடலியல் எடிமா பொதுவாக சிக்கல்களை ஏற்படுத்தாது மற்றும் கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் தோற்றத்தில் அதிருப்தி உணர்வை மட்டுமே தருகிறது. வளர்ந்து வரும் கருப்பை இரத்த நாளங்களை அழுத்துவதன் காரணமாக அவர்களின் தோற்றம் ஏற்படுகிறது - இது இரத்தத்தின் சாதாரண வெளியேற்றத்தைத் தடுக்கிறது. கருப்பை சிறுநீர்க்குழாய்கள் மீது அழுத்தம் கொடுக்கிறது, இது கர்ப்ப காலத்தில் திரவத்தை தக்கவைத்து, அதன் விளைவாக வீக்கம் ஏற்படுகிறது. ஒரு உடலியல் வகையின் எடிமா கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் உடலமைப்புடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம் - குறுகிய உயரம் மற்றும் அதிகரித்த உடல் எடை கொண்ட பெண்களில், அவை அடிக்கடி நிகழ்கின்றன.

நோயியல் எடிமா, ஒரு விதியாக, கெஸ்டோசிஸ் (தாமதமான நச்சுத்தன்மை) உடன் வருகிறது - மூன்றாவது மூன்று மாதங்களில் ஏற்படக்கூடிய கர்ப்பத்தின் ஒரு சிக்கல். உயர் இரத்த அழுத்தம், சிறுநீரில் புரதம் வெளியேறுதல் (பொதுவாக இது இல்லாதது), குமட்டல், வாந்தி, தலைவலி, வலிப்பு (எக்லாம்ப்சியா), காய்ச்சல், அயர்வு அல்லது மாறாக, கடுமையான கிளர்ச்சி மற்றும் கடுமையான வீக்கம் ஆகியவை இதன் அறிகுறிகள். இருப்பினும், கெஸ்டோசிஸ் எடிமாவுடன் இருக்கக்கூடாது, மேலும் அத்தகைய "உலர்ந்த" கெஸ்டோசிஸ் மிகவும் கடுமையானதாகக் கருதப்படுகிறது. மேலும், கெஸ்டோசிஸ் மேலே உள்ள அனைத்து அறிகுறிகளுடனும் அவசியம் இல்லை. மிகவும் ஆபத்தான விஷயம் வலிப்புத்தாக்கங்கள் இருப்பது. எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும், கெஸ்டோசிஸுக்கு எப்போதும் மருத்துவரின் உதவி தேவைப்படுகிறது மற்றும் மருத்துவமனையில் இருக்கும் கர்ப்பிணிப் பெண். விரைவில் நீங்கள் சிகிச்சையைத் தொடங்கினால், அது தீவிரமடையும் வாய்ப்பு குறைவு.

கர்ப்ப காலத்தில் கால்கள் வீக்கம்

கர்ப்ப காலத்தில் கால்களின் வீக்கம் மிகவும் பொதுவான வகை எடிமா ஆகும். அவர்கள் குறிப்பாக தங்கள் காலில் நிறைய நேரம் செலவிடுபவர்களை தொந்தரவு செய்கிறார்கள், அல்லது நீண்ட நடைப்பயணத்திற்குப் பிறகு. அடி மற்றும் கால்களில் வீக்கம் பொதுவாக கவனிக்கப்படுகிறது. அதே நேரத்தில், உங்களுக்கு பிடித்த காலணிகள் மிகவும் சிறியதாக மாறும் அல்லது கடினமாக அழுத்தவும். நல்ல நீட்டிக்கப்பட்ட பொருட்களிலிருந்து, அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தாத ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுப்பது முக்கியம், அதனால் மதியம் அணிய வசதியாக இருக்கும். நீங்கள் ஹை ஹீல்ஸை கைவிட வேண்டும், குறைந்த மற்றும் நிலையானவற்றுக்கு முன்னுரிமை கொடுக்க வேண்டும். கர்ப்ப காலத்தில் கால் வீக்கத்தைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றால், நீண்ட நடைகளைத் தவிர்க்க முயற்சிக்கவும், நீண்ட நேரம் உங்கள் காலில் நிற்க வேண்டாம், வீட்டில் ஒரு பொய் நிலையை எடுத்து உங்கள் கால்களை உயர்த்தவும், மேலும் உங்கள் கால்களை தவறாமல் மசாஜ் செய்யவும்.

கர்ப்ப காலத்தில் கைகளின் வீக்கம்

கர்ப்ப காலத்தில் கைகளின் வீக்கம், ஒரு விதியாக, கணினியில் வேலை செய்யும், ஊசி வேலை மற்றும் வேறு எந்த சலிப்பான வேலை செய்யும் பெண்களில் தோன்றும் - சலிப்பான இயக்கங்கள் காரணமாக திரவ தேக்கம் ஏற்படுகிறது. இந்த வழக்கில், நீங்கள் தொடர்ந்து விரல் பயிற்சிகளை செய்ய வேண்டும். மேலும், கர்ப்பத்தின் இரண்டாவது பாதியில் இருந்து தொடங்கி, உங்கள் கைகளில் மோதிரங்களை அணிய வேண்டாம் என்று மருத்துவர்கள் அறிவுறுத்துகிறார்கள். நீங்கள் அவற்றை சரியான நேரத்தில் அகற்றவில்லை என்றால், அவற்றை அகற்றுவது மிகவும் கடினமாகவோ அல்லது சாத்தியமற்றதாகவோ இருக்கும் அளவுக்கு வீக்கம் ஏற்படலாம்.

கர்ப்ப காலத்தில் முக வீக்கம்

கர்ப்ப காலத்தில் முக வீக்கம் கவனிக்க எளிதானது - முகம் வட்டமாகவும் வீங்கியதாகவும் மாறும். குறிப்பிட்ட அசௌகரியம் கண் இமைகளின் வீக்கத்தால் ஏற்படுகிறது, கண்களுக்குக் கீழே பைகள் தோன்றும். இது கண் இமைகளின் குறிப்பிட்ட உடற்கூறியல் அம்சங்களால் ஏற்படுகிறது - இந்த பகுதியில் திரவத்தை வலுவாக உறிஞ்சும் தளர்வான ஃபைபர் உள்ளது. உடல் வீக்கத்தைத் தடுப்பதற்கான பொதுவான விதிகளைப் பின்பற்றுவதன் மூலம் உங்கள் முகத்தில் வீக்கத்தைக் குறைக்கலாம்.

கர்ப்ப காலத்தில் மூக்கு வீக்கம்

முகத்தின் பொதுவான வீக்கத்தின் விளைவாக மூக்கு வீங்கக்கூடும், அத்துடன் சாத்தியமான ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் காரணமாகவும், இது ஒரு குழந்தையை எதிர்பார்க்கும் போது மிகவும் மோசமாகிவிடும். மூக்கடைப்பு மற்றும் வீக்கத்தைத் தடுப்பது நல்லது, ஏனெனில் சுவாசப் பிரச்சினைகள் குழந்தைக்கு ஆக்ஸிஜனைப் பெறுவது கடினம். நீங்கள் சொட்டுகளின் உதவியுடன் வீக்கத்தை அகற்றலாம், ஆனால் கர்ப்பிணிப் பெண்கள் பல பொதுவான மருந்துகளைப் பயன்படுத்த தடை விதிக்கப்பட்டுள்ளது என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள், எனவே என்ன மருந்துகள் அனுமதிக்கப்படுகின்றன என்பதைத் தெரிந்த ஒரு மருத்துவரால் மருந்து உங்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்பட்டால் நல்லது.

கர்ப்ப காலத்தில் எடிமாவின் தடுப்பு மற்றும் சிகிச்சை

எடிமா உள்ள கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு பிறப்புக்கு முந்தைய கிளினிக்கில் மேலாண்மை கட்டத்தில் அதிக கவனம் செலுத்தப்படுகிறது. கர்ப்பமாக இருக்கும் தாயின் எடையை தவறாமல் எடைபோடுவார்கள், அவரது இரத்த அழுத்தம் அளவிடப்படுகிறது மற்றும் சிறுநீர் பரிசோதனைகள் மூலம் அவரது சிறுநீரக செயல்பாடு கண்காணிக்கப்படுகிறது. எல்லாம் சிக்கல்களைத் தடுப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. மருத்துவர்கள் வழங்கிய அறிவுரை:

1. உங்கள் ஊட்டச்சத்தை சரிசெய்யவும்.வறுத்த மற்றும் புகைபிடித்த உணவுகளை அகற்றவும் (இந்த வழிகளில் தயாரிக்கப்பட்ட உணவு இரத்த நாளங்களில் மோசமான விளைவை ஏற்படுத்துகிறது), இறைச்சி மற்றும் காய்கறிகளை வேகவைக்கவும், நீராவி, சுடவும். உணவில் போதுமான அளவு புரதம் இருக்க வேண்டும் (அதன் குறைபாட்டைத் தவிர்க்க, இது கெஸ்டோசிஸ் மூலம் ஏற்படலாம்). கொழுப்பு, காரமான, ஊறுகாய், இனிப்பு உணவுகள், வேகவைத்த பொருட்களை சாப்பிடாமல் இருப்பதும் நல்லது. ஆனால் குறைந்த கொழுப்புள்ள குழம்புகள், தானியங்கள், பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் தொடர்ந்து சாப்பிட வேண்டும். வீக்கத்தைத் தடுக்க, உண்ணாவிரத நாட்களை மேற்கொள்வது பயனுள்ளது, ஆனால் எடுத்துச் செல்லாமல், வாரத்திற்கு ஒரு முறைக்கு மேல் இல்லை மற்றும் எப்போதும் மருத்துவருடன் கலந்தாலோசித்த பிறகு.
2. உப்பு உட்கொள்ளலைக் கட்டுப்படுத்துங்கள் (ஒரு நாளைக்கு 1-1.5 கிராம் வரை).இதில் சோடியம் உள்ளது, இது உடலில் திரவத்தை தக்கவைக்க உதவுகிறது. சமைக்கும் போது உப்பைக் குறைப்பது (அல்லது இல்லவே இல்லை) மட்டுமல்ல, ஊறுகாய், சார்க்ராட், ஹெர்ரிங், சிப்ஸ், பட்டாசுகள், தொத்திறைச்சிகள் மற்றும் பதிவு செய்யப்பட்ட உணவுகளை உணவில் இருந்து நீக்குவதும் முக்கியம்.
3. அதிகமாக குடிக்கவும்.போதுமான அளவு திரவம் உங்கள் உடலில் நீர்-உப்பு வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்தும். நீங்கள் கொஞ்சம் குடித்தால், உடலை நீரிழப்புக்கு இட்டுச் செல்லலாம், இது குறைவான ஆபத்தானது அல்ல. நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு 1.5 லிட்டர் தண்ணீரைக் குடிக்க வேண்டும் (சூப்கள் மற்றும் கம்போட்களை எண்ணாமல்), மற்றும் மதிய உணவுக்கு முன் பெரும்பாலான திரவத்தை குடிக்க வேண்டும், மாலைக்கு குறைவாக விட்டு விடுங்கள். பெரிய கண்ணாடிகளில் அல்ல, ஆனால் சிறிய சிப்ஸில், அடிக்கடி, ஆனால் சிறிது சிறிதாக குடிப்பது நல்லது. இருப்பினும், நீங்கள் திரவத்தை அதிகமாகப் பயன்படுத்தக்கூடாது - இது இன்னும் வீக்கத்திற்கு வழிவகுக்கும். நீங்கள் தண்ணீர் மட்டும் குடிக்க முடியாது, ஆனால் பழச்சாறுகள் (முன்னுரிமை unsweetened மற்றும் புதிதாக அழுத்தும்), பழ பானங்கள், பால் தேநீர். அதே நேரத்தில், பிளாக் டீ மற்றும் காபி கொண்டு செல்லாமல் இருப்பது நல்லது, அவை இரத்த நாளங்கள் மற்றும் இரத்த அழுத்தத்தை பாதிக்கும். பலர் நினைப்பது போல் பச்சை தேயிலை ஆரோக்கியமானது அல்ல: இதில் அதிக அளவு காஃபின் உள்ளது மற்றும் இரத்த நாளங்களின் நிலையையும் பாதிக்கும். நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு கோப்பைகளுக்கு மேல் குடிக்க முடியாது. சோடா, குறிப்பாக இனிப்பு பற்றி மறந்து விடுங்கள். திரவத்தைத் தக்கவைத்துக்கொள்வதோடு, நெஞ்செரிச்சலையும் ஏற்படுத்துகிறது. நீங்கள் டையூரிடிக் டீஸ் என்று அழைக்கப்படுவதைத் தொடங்கப் போகிறீர்கள் என்றால், உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும் - அத்தகைய பானங்கள் அனைத்தும் பயனளிக்காது, மேலும் நீங்கள் அவற்றை மிகவும் கவனமாக எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்.
4. உங்களால் முடிந்தவரை நகர்ந்து ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் செய்யுங்கள்.சுறுசுறுப்பான இயக்கங்களுடன், வீக்கத்தின் ஆபத்து பாதியாக குறைக்கப்படுகிறது. கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு சிறப்பு ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ், யோகா, மற்றும் குளத்தைப் பார்வையிடவும். முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், அதை மிகைப்படுத்தாமல், உங்கள் திறமைக்கு ஏற்றவாறு உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள். சுமை சீரானதாகவும் டோஸ் செய்யப்பட்டதாகவும் இருக்க வேண்டும்.
5. கால்களுக்கு ஓய்வு கொடுப்போம்.அதிக நேரம் அசையாமல் அல்லது நடக்காமல் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள். நீங்கள் உட்கார்ந்திருந்தால், உங்கள் கால்களை ஒரு சிறப்பு நிலைப்பாடு அல்லது ஸ்டூலில் வைக்கவும். அதே நேரத்தில், ஒரு காலை மற்றொன்றின் மேல் குறுக்காக உட்காருவது கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது. நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்திருக்கும் போது, ​​ஒரு மணி நேரத்திற்கு ஒரு முறை உங்கள் கால்களால் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் செய்யுங்கள் - அவற்றை வெவ்வேறு திசைகளில் திருப்பவும். உங்கள் குதிகால் மற்றும் கால்விரல்களில் மாறி மாறி நிற்கவும். ஒரே நிலையில் நீண்ட நேரம் உட்கார வேண்டாம். படுக்கும்போது, ​​உங்கள் கால்களுக்குக் கீழே ஒரு குஷன் வைக்கவும். குளிர்ந்த கால் குளியல் மற்றும் மசாஜ் செய்யுங்கள்.
6. அதிக நேரம் வெப்பம் அல்லது மூச்சுத்திணறல் நிறைந்த அறைகளில் தங்க வேண்டாம்.
7. உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைத்தபடி, சிறப்பு சுருக்க ஆடைகளை அணியுங்கள்.கால்களின் வீக்கம் வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளுடன் சேர்ந்து இருக்கலாம். இந்த பிரச்சனை ஒரு ஃபிளெபாலஜிஸ்ட்டால் சிகிச்சையளிக்கப்பட வேண்டும், அவர் உங்களுக்கு தேவையான அளவு சுருக்கத்துடன் உள்ளாடைகளை பரிந்துரைப்பார். முக்கிய விஷயம் அளவு அதை தேர்வு செய்ய வேண்டும், அது அழுத்தம் கொடுக்க கூடாது.

வீக்கம் என்பது கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொரு கர்ப்பத்துடனும் வரும் ஒரு அறிகுறியாகும். சிறிய வீக்கம் கிட்டத்தட்ட தவிர்க்க முடியாதது, ஆனால் அதைப் பற்றி ஆபத்தான எதுவும் இல்லை. அதனால் கவலைப்படத் தேவையில்லை. முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், சரியான நேரத்தில் பொறுப்பைக் காட்டுவது மற்றும் அவற்றின் தடுப்புக்கான விதிகளைப் பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள், அதனால் கடுமையான நிலைக்கு வழிவகுக்கக்கூடாது. மேலும், பிரசவத்திற்குப் பிறகு, வீக்கம் மிக விரைவாக மறைந்துவிடும், ஏனெனில் பெண்ணின் உடல் சுமார் 8 லிட்டர் அதிகப்படியான திரவத்தை விட்டுச்செல்கிறது. இந்த சிக்கலை நீங்கள் விரைவில் மறந்துவிடுவீர்கள்.

எடிமாவின் அறிகுறிகள்: மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்

உங்களுக்கு வீக்கம் இருக்கிறதா இல்லையா என்பதை தீர்மானிக்க எளிதான வழி, தோலில் உங்கள் விரலை அழுத்துவது. வீக்கம் இல்லை என்றால், தோலில் ஒரு தடயமும் இருக்காது; இருந்தால், ஒரு துளை மெதுவாக வெளியேறும், மேலும் தோல் வெளிர் மற்றும் வீக்கத்துடன் பதட்டமாக மாறும்.

ஒரு சிறிய வீக்கம் கர்ப்பிணிப் பெண்ணுக்கு தீங்கு விளைவிக்காது, ஆனால் அறிகுறிகள் உள்ளன, அவற்றை நீங்கள் கவனித்தால், மருத்துவரை அணுக தயங்காமல் இருப்பது நல்லது:

• திடீர் எடை அதிகரிப்பு. நீங்கள் ஒரு வாரத்தில் 300 கிராமுக்கு மேல் பெற்றால், இது கடுமையான வீக்கம் மற்றும் உடலில் அதிக அளவு அதிகப்படியான திரவத்தை குறிக்கிறது.
• காலையில் எடிமாவின் வெளிப்பாடு. ஒரு விதியாக, வீக்கம் தற்காலிகமானது மற்றும் மாலையில் தீவிரமடைகிறது, காலையில் அது எந்த தடயமும் இல்லை. இது ஏற்கனவே காலையில் உங்களைத் தொந்தரவு செய்தால், அது ஆபத்தானதாக மாறும் என்று அர்த்தம்.
• எரியும், கால்விரல்கள் மற்றும் கைகளின் கூச்ச உணர்வு, அவற்றின் உணர்வின்மை. நரம்புகளின் சுருக்கம் காரணமாக இது நிகழ்கிறது. கடுமையான வீக்கத்துடன், விரல்களை வளைப்பதில் சிரமங்கள் தோன்றக்கூடும், மேலும் காலில் அடியெடுத்து வைப்பது வேதனையாக இருக்கும்.
• காலணிகள் மிகவும் இறுக்கமாகவும் இறுக்கமாகவும் மாறும்; மோதிரங்களை கால்விரல்களிலிருந்து அகற்றுவது கடினம் அல்லது அகற்ற முடியாது.
• முகத்தின் கடுமையான வட்டமானது, மூக்கு மற்றும் உதடுகளின் வீக்கம்.
• விரைவான இதயத் துடிப்பு, மூச்சுத் திணறல், அதிகரித்த இரத்த அழுத்தம்.

பெரும்பாலான கர்ப்பிணிப் பெண்கள் எடிமா போன்ற பொதுவான நோயியலை எதிர்கொள்கின்றனர். திசுக்களில் திரவத்தின் அதிகப்படியான குவிப்பு காரணமாக அவை எழுகின்றன மற்றும் பல்வேறு வகைகளின் நோய்களின் முதல் அறிகுறியாகக் கருதப்படுகின்றன, அவற்றுள்:

இருதயவியல்,

முதலியன இவை அனைத்தும் கருவுற்றிருக்கும் தாயின் உடலில் ஏற்படும் எண்ணற்ற தோல்விகள். பெரும்பாலும் அவர்களின் தோற்றத்திற்கான காரணம் பெண் உடலுக்கு தரமான இயற்கையான, உடலியல் செயல்முறைகளின் போக்காகும். தொடர்புடைய அறிகுறிகளின் நிகழ்வுக்கு பங்களிக்கும் பல காரணிகள் உள்ளன. அவர்களின் முழுமையும் எதிர்பார்க்கும் தாய்மார்களுக்கு மனநல அசௌகரியம் உட்பட அசௌகரியத்தை தருகிறது. இந்த காரணங்கள் முடிந்தவரை விரைவில் அடையாளம் காணப்படுகின்றன, மேலும் அறிகுறிகளை எதிர்த்துப் போராடும் நிலை உடனடியாகத் தொடங்குகிறது.

கர்ப்ப காலத்தில் எடிமாவின் காரணங்கள்

கர்ப்ப காலத்தில் எடிமாவின் வளர்ச்சி நீர்-உப்பு வளர்சிதை மாற்றத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்களை அடிப்படையாகக் கொண்டது. இரத்த ஓட்டத்தில் ஏற்படும் இடையூறுகள் காரணமாக அவை தோன்றும், இது கால்களின் நரம்புகளில் ஏற்படுகிறது மற்றும் நிணநீரைப் பிடிக்கிறது, மேலும் இரத்த அணுக்கள் மற்றும் வாஸ்குலர் சுவரின் கலவையில் ஏற்படும் மாற்றங்கள்.

இந்த நிகழ்வின் வளர்ச்சியில் 4 நிலைகள் உள்ளன:

கால்களின் கீழ் பகுதிகளில் வீக்கம் - அடி மற்றும் கால்கள்.

கீழ் முனைகளில், அடிவயிறு மற்றும் லும்போசாக்ரல் பகுதியில்.

கைகளில் கட்டிகளின் உருவாக்கம், "வீக்கம்".

பொது வீக்கம்.

இந்த உடல்நலக் கோளாறு இருப்பதைக் கண்டறிவது கடினம் அல்ல. இதைச் செய்ய, உங்கள் விரலால் தோலில் அழுத்தவும். இதற்குப் பிறகு தோல் உடனடியாக உயர்த்தப்பட்டால், பெரும்பாலும் எந்த பிரச்சனையும் இல்லை. ஆனால் ஒரு துளை எஞ்சியிருந்தால், இது ஒரு ஆபத்தான சமிக்ஞையாகும். தோல் வீக்கத்தால் அவதிப்படுவதாக அவர் கூறுகிறார்.

கால்கள் அல்லது இன்னும் துல்லியமாக கால்கள் மற்றும் கணுக்கால் மட்டுமே வீங்கும் போது வழக்குகள் உள்ளன. இது உடலில் திரவ பற்றாக்குறையுடன் தொடர்புடைய மிகவும் இயற்கையான நிகழ்வு ஆகும். இந்த நிலையில், ஒரு பெண் தாகத்தின் நிலையான உணர்வை அனுபவிக்கிறாள் - ஏனென்றால் உடலின் தேவைகள் குறிப்பிடத்தக்க அளவில் அதிகரிக்கும்.

பெரும்பாலும் இந்த சிக்கல் பலவற்றுடன் தொடர்புடையது:

விரல்களின் வீக்கம் (மோதிரத்தை அணிவது சாத்தியமில்லை),

கால்களில் வீக்கம் ஒரு நிரந்தர நிகழ்வாக மாறும் (காலணிகள் இனி சரியாக பொருந்தாது),

முகமும் எடிமாவால் பாதிக்கப்படுகிறது, மேலும் இது மிகவும் தீவிரமான நோயின் தொடக்கத்தைப் பற்றிய எச்சரிக்கையாக மாறும் - கெஸ்டோசிஸ் (அதாவது, தாமதமாக கர்ப்பத்தின் சிக்கல்).

கர்ப்ப காலத்தில் கால்களின் வீக்கம் எவ்வாறு வெளிப்படுகிறது?

ஒரு நிலையான சூழ்நிலையில், 20 வது வாரத்தில் இருந்து, எடிமா வகைகள் தோன்றக்கூடும், இது ஆபத்தானதாகக் கருதப்படுகிறது. இந்த வழக்கில், நோயாளிக்கு எடிமாவின் காரணங்களைத் தீர்மானிக்கக்கூடிய பரிசோதனைகள் தேவைப்படும். அதே நேரத்தில், நாம் மறந்துவிடக் கூடாது: வீக்கம் எப்போதும் கெஸ்டோசிஸின் விளைவு அல்ல. கர்ப்பம் தாமதமாகிவிட்டால், காரணம் பெரும்பாலும் சிறுநீர் வெளியேற்றத்தின் குறைபாடு ஆகும், இது கருப்பையின் வளர்ச்சி மற்றும் சிறுநீர்க்குழாய்களின் சுருக்கம் காரணமாக ஏற்படுகிறது.

சில காரணங்களுக்காக வெளியேற்றம் ஏற்படுகிறது. அவற்றுள் கவனிக்கப்பட்ட நோயாளியின் உடலில் ஏற்படும் மாற்றங்களின் தோற்றம் மட்டுமல்ல, அனைத்து வகையான நோய்க்குறியீடுகளும் உள்ளன.

உடலியல் சிக்கல்களில் பின்வருபவை:

ஒரு நோயியல் தன்மையின் எடிமா.

நோயியல் மற்றும் சிறுநீரக நோய்கள்.

உடலின் இருதய வளத்தின் கோளாறுகள்.

கர்ப்ப காலத்தில் கால்கள் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும் உடலியல் கோளாறுகளை இன்னும் விரிவாகக் கருதுவோம்:

கருப்பையில் கரு வளரும், அதே நேரத்தில் கருப்பை வளரும். இது சுற்றியுள்ள உறுப்புகள் மற்றும் வெவ்வேறு அளவுகளின் பாத்திரங்கள் மீது அழுத்தம் கொடுக்கத் தொடங்குகிறது, சில சந்தர்ப்பங்களில் பெரியதாக இருக்கும். இதன் காரணமாக, உடலால் செயலாக்கப்படாத திரவத்தை அகற்றுவது கடினம். இந்த வகை எடிமா பெரும்பாலும் 20 வது வாரத்திற்குப் பிறகு வெளிப்படுகிறது, முதன்மையாக உப்பு உணவுகளை துஷ்பிரயோகம் செய்பவர்களில். இத்தகைய சிக்கல்களுக்கு, வெளிநோயாளர் முறைகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

எடிமாவின் நோயியல் வகைகள் (ப்ரீக்ளாம்ப்சியா) ஒரு ஆபத்தான நிகழ்வு. அதனுடன், எடிமா முழு உடலையும் எடுத்துக்கொள்கிறது, இதன் விளைவாக இரத்தத்தை சுமந்து செல்லும் பாத்திரங்களில் அதிகரித்த அழுத்தத்துடன் எடை அதிகரிக்கிறது. இந்த நிலைக்கு காரணம் இரத்த நாளங்களின் பிடிப்பு, திரவத்தன்மை மோசமடைதல் மற்றும் மனித இரத்தத்தின் இயக்கத்தை சீர்குலைத்தல். திசு இறப்பு செயல்முறை இப்படித்தான் தொடங்குகிறது. மருத்துவ மேற்பார்வை தேவைப்படும்போது, ​​ப்ரீக்ளாம்ப்சியா ஒரு உடலியல் விளைவை விட சற்று அதிகம்.

உடலியல் கூடுதலாக, சிறுநீரகங்கள் போன்ற ஒரு உறுப்பின் நோயியல் காரணமாக எடிமா பரவலாகிவிட்டது. இன்னும் துல்லியமாக, அவை குளோமெருலோனெப்ரிடிஸ் காரணமாக உருவாகின்றன. ஒரு விதியாக, கவனிக்கப்பட்ட நோய்கள் முன்கூட்டியே அறியப்படுகின்றன. இது நோயறிதலை பெரிதும் எளிதாக்குகிறது. ஆனால், தன் நிலையில் இருக்கும் ஒரு பெண் தான் நோய்வாய்ப்பட்டிருப்பதை முதல்முறையாகக் கண்டுபிடிப்பது வழக்கம். அத்தகைய நோயியலுடன் வீக்கம் ஏற்பட்டால், இது கர்ப்பத்தின் காலத்தைப் பற்றி அதிகம் கூறவில்லை. முதலில், நிலையின் எந்த நிலையிலும், முகம் வீங்கத் தொடங்குகிறது, பின்னர் கைகள் மற்றும் கால்கள்.

சிறுநீரகங்களின் செயல்பாடு பலவீனமடைந்து, பாத்திரங்கள் மற்றும் திசுக்களுக்கு இடையில் திரவப் பொருட்களின் இயற்கையான பரிமாற்றம் சீர்குலைந்தால், இருதய உறுப்புகளின் நோய்க்குறியியல் வளர்ச்சிக்கான நேரம் வருகிறது. அவளுடைய வெளிப்பாடுகள் ஒரு குறிப்பிட்ட வழியில் இருக்கும். திரவம் பாத்திரங்களை விட்டு வெளியேறுவதற்கு, இதயம் சாதாரண வரம்புகளுக்குள் செயல்பட வேண்டும், அதன் செயல்பாடு பலவீனமடைந்தால், பிரச்சினைகள் எழுகின்றன. எடிமாவின் சிறப்பியல்பு துணையாக இதயத்தில் வலி, சுவாசிப்பதில் சிரமம் மற்றும் பலவீனத்தின் தாக்குதல்கள் ஆகியவை அடங்கும். தொடர்புடைய அறிகுறிகள் கண்டறியப்பட்டால், மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்பட வேண்டும்.

வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளின் விளைவுகள் மிகவும் ஆபத்தானவை. அவற்றின் தோற்றம் விரிவாக்கப்பட்ட கருப்பையால் பாத்திரங்களில் செலுத்தப்படும் அழுத்தத்துடன் தொடர்புடையது. ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண் தன் கால்களில் கனமான உணர்வை அனுபவிக்கிறாள், மேலும் சிரை முனைகள் உருவாகலாம். இந்த அறிகுறிகள் ஒருதலைப்பட்சமாக அங்கீகரிக்கப்படும் போது வழக்குகள் உள்ளன.

எடிமாவின் ஆபத்து நிலை மிகவும் அதிகமாக இருக்கலாம். அவர்கள் சிகிச்சையளிக்கப்படாதபோது இது குறிப்பாக உண்மை. பின்னர் மருத்துவர் கூடுதல் பரிசோதனையை நடத்துகிறார். அவரது முறைகளோ அல்லது பரிந்துரைக்கப்பட்ட சிகிச்சையோ தாய் அல்லது கருவுக்கு தீங்கு விளைவிக்கக்கூடாது. இல்லையெனில், எதிர்பாராத சிக்கல்கள் ஏற்படலாம். ஒரு மருத்துவமனை பரிந்துரைக்கப்படும் போது வழக்குகள் உள்ளன. தீவிரமடையும் போது, ​​சுய மருந்து ஏற்றுக்கொள்ள முடியாதது.

வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும் பல காரணங்களை நாங்கள் ஏற்கனவே பட்டியலிட்டுள்ளோம். பெரும்பாலும் அவை உடலில் இருந்து வெளியேற்றப்படாத திரவப் பொருட்களின் காரணமாக உருவாகின்றன. அவை கீழ் முனைகள் என்று அழைக்கப்படும் பகுதிகளில் தங்குகின்றன. இயற்கையாக வளரும் கருப்பை, நரம்புகளில் அழுத்தம் கொடுக்கிறது. அவை ஒரு காரணியாகின்றன, இதன் காரணமாக இரத்தத்தின் வெளியேற்றத்தை மேற்கொள்ளும் நரம்புகள் சுருக்கப்படுகின்றன.

உடல் எடையில் அதிகரிப்புக்கு கூடுதலாக, இது ஹைட்ரோஸ்டேடிக் அழுத்தத்தின் அதிகரிப்புக்கு காரணமாகிறது, இது சிரை நாளங்களை வேலை நிலைக்கு கொண்டு வருகிறது, மேலும் இரத்த பிளாஸ்மாவின் திரவ கூறு திசுக்களில் வெளியிடப்படுகிறது. ஒரு முன்கணிப்பு இருந்தால், சிரை சுவருக்கு நீண்டகால வெளிப்பாடு காரணமாக, கட்டமைப்பில் மாற்றம் ஏற்படுகிறது. வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளின் வளர்ச்சியுடன், இரத்த நாளங்கள் மீள் தன்மையை நிறுத்துகின்றன, மேலும் அவை விரிவடைந்து சிதைக்கத் தொடங்குகின்றன. இது இன்னும் மோசமான நிலைக்கு வழிவகுக்கிறது.

குறிப்பாக, இது பின்வரும் நிகழ்வுகளால் ஏற்படுகிறது:

நீர்-உப்பு வளர்சிதை மாற்றத்தின் கோளாறுகள்.

உணவில் இருந்து புரத உட்கொள்ளல் குறைபாடு.

சிறுநீரகங்களில் சுமை அதிகரிக்கும்.

சிறுநீரக நாளங்களின் சுருக்கம்.

கர்ப்ப காலத்தில் எடிமா நோய்க்குறியாக மாறினால், இது சிறுநீரகங்கள் போன்ற உறுப்புகளின் நாட்பட்ட நோய்களின் சிதைவின் சான்றாக இருக்கலாம்.

அதன் பரவலான போதிலும், கர்ப்ப காலத்தில் கால் வீக்கம் ஒரு வேதனையான நிகழ்வாக நிற்கவில்லை. அவர்களின் தோற்றத்தை சரிபார்க்க மிகவும் கடினம் அல்ல. உங்களுக்கு பிடித்த காலணிகள் சித்திரவதை ஒரு நசுக்கும் கருவியாக மாறும் போது, ​​மற்றும் எடை 300 கிராம் தாண்டுகிறது. வாரத்திற்கு, அறிகுறிகளின் வெளிப்படையான துல்லியம் இருந்தபோதிலும், சில நேரங்களில் வீக்கம் இந்த விஷயத்தில் இயற்கையான எடை அதிகரிப்புடன் குழப்பமடைகிறது.

ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணுக்கு சிறுநீரகம் அல்லது இதய நோய்கள் இல்லை என்றால், கர்ப்பத்தின் இரண்டாவது பாதியில் மட்டுமே கால்களின் வீக்கம் காணப்படலாம். நிகழ்வின் வளர்ச்சி மாறுபடும். கால்கள் முதலில் வீங்கும் போது அடிக்கடி வழக்குகள் உள்ளன, பின்னர் கைகள், வயிறு மற்றும் முகம். காலையில் படம் மோசமாகத் தெரியவில்லை, ஆனால் மாலையில் திரவத்தின் குவிப்புகள் மீண்டும் கால் பகுதியில் தோன்றும்.

கர்ப்ப காலத்தில் கால்களின் வீக்கம் எப்போதும் ஒரு நோயியல் என்று கருதப்படுவதில்லை. கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் உடலில் சோடியம் போன்ற சேர்மங்கள் எளிதில் குவிந்துவிடும். இது தண்ணீரை ஈர்க்கும் பண்பு கொண்டது, மேலும் திரவம் உடலை விட்டு வெளியேற முடியாது. ஆனால் பொதுவாக இந்த செயல்முறை உப்பு மற்றும் வறுத்த உணவுகளை சாப்பிடுவது போன்ற உண்மைகளால் மோசமாகிறது. கூடுதல் எதிர்மறை காரணி வெப்பம். இதற்கிடையில், எடிமா தானே ஆரோக்கியத்திற்கு அச்சுறுத்தலாக இல்லை என்றும், உண்மையில், இந்த நிலையின் ஒரு வகையான இயற்கையான விளைவு என்றும் நம்பப்படுகிறது.

கர்ப்ப காலத்தில் கால்களின் வீக்கத்திற்கு சிகிச்சையளிப்பது எப்படி?

லேசான சந்தர்ப்பங்களில், அறிகுறிகளைத் தணிக்க சிறிது நேரம் எடுக்கும் - உங்கள் பக்கத்தில் படுத்துக் கொள்ளுங்கள், உடலுக்கு ஓய்வெடுக்க வாய்ப்பளிக்கிறது, டையூரிடிக் டீயை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், மேலும் உணவுடன் உப்பு உட்கொள்ளலைக் குறைக்கவும். கர்ப்ப காலத்தில் கால்கள் வீங்குவது ஒரு சிக்கலாக இருக்கலாம், குறிப்பாக ஒரு பெண் தன் எடையை விட அதிக எடை அதிகரிக்கும் போது. பின்னர் இந்த உருவாக்கம் பாரியதாக மாறும், கைகள், முகம் மற்றும் கீழ் முதுகு ஆகியவற்றை உள்ளடக்கியது. நடைமுறையில் ஓய்வு நிலை இல்லை. இந்த நிலை "ப்ரீக்ளாம்ப்சியா" என்று அழைக்கப்படுகிறது. நெருக்கமான கண்காணிப்பு மற்றும் சாத்தியமான மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்பட வேண்டும். கெஸ்டோசிஸின் கடுமையான வடிவம் ஏற்படும் போது, ​​அழுத்தத்தில் குறிப்பிடத்தக்க அதிகரிப்பு தொடங்குகிறது, சிறுநீரில் புரதம் வெளியிடப்படுகிறது, மேலும் கரு மற்றும் தாயின் ஆரோக்கியம் ஆபத்தில் உள்ளது.

சிக்கல்கள் தோன்றும்:

பெரும்பாலும் கர்ப்ப காலத்தில், கைகள் மற்றும் விரல்கள் வீங்கத் தொடங்குகின்றன. மணிக்கட்டு மற்றும் விரல்கள் போன்ற பகுதிகளில் இது அதிகப்படியான திரவமாகும். திரவத்தின் நிறை பெரிதாகும்போது, ​​கைகளில் இயற்கையாக உருவாகும் நரம்புகளைத் தடுக்கிறது, இது அவர்களின் உணர்திறனை இழக்கிறது, மேலும் எதிர்பார்ப்புள்ள தாய் இதிலிருந்து கடுமையான அசௌகரியத்தை உணர்கிறார்.

மூன்றாவது மூன்று மாதங்களுக்கு நேரம் வரும்போது, ​​உங்கள் கைகளில் மோதிரங்களை அணிய மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கவில்லை. பலருக்கு, இரண்டாவது மூன்று மாதங்களில் வீக்கம் ஏற்படுகிறது - பின்னர் நகைகள் முன்னதாகவே அகற்றப்படும். நீங்கள் அவற்றை சரியான நேரத்தில் அகற்றாவிட்டால், அவை தோலில் தோண்டி எடுக்கப்படும். நிலையான வீக்கத்தின் நிலை வரும்போது, ​​அவற்றை அகற்ற முடியாது.

இத்தகைய வீக்கத்தின் தோற்றம் சில காரணங்களுக்காக ஏற்படுகிறது:

ஹார்மோன் அளவுகளில் மாற்றங்கள். கர்ப்பம் வரும்போது, ​​​​எதிர்பார்க்கும் தாயின் உடல் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் என்ற ஹார்மோனை உற்பத்தி செய்யத் தொடங்குகிறது, இது கடுமையான மாற்றங்களை ஏற்படுத்துகிறது. காரணமற்ற மனநிலை மாற்றங்களுக்கு கூடுதலாக, உடல் அதிக அளவு தண்ணீரைத் தக்கவைக்கத் தொடங்குகிறது.

உடல் தொற்றுக்கு திறந்திருக்கும். சில வைரஸ் நோய்களுக்கு வீக்கம் பெரும்பாலும் இயற்கையான எதிர்வினையாகும்.

பெரும்பாலும் இது உணவு அல்லது வீட்டு இரசாயனங்கள் ஒரு ஒவ்வாமை எதிர்வினை மாறிவிடும்; கீழ் தரம்.

தவறான வாழ்க்கை முறை, அதிக வேலை. கர்ப்பம் போன்ற ஒரு நிலையில், முற்றிலும் ஆரோக்கியமான உடலும் கூட தோலின் சீரழிவு உள்ளிட்ட மாற்றங்களால் பாதிக்கப்படத் தொடங்குகிறது, மேலும் வழக்கமான சோர்வு நிலை மோசமான தோல் நிலை மற்றும் வீக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது.

கர்ப்ப காலத்தில் எடிமா ஏன் ஏற்படுகிறது என்பதை சுயாதீனமாக புரிந்துகொள்வது எப்போதும் சாத்தியமில்லை. உடனடி ஆய்வக சோதனைகள் மற்றும் ஒரு மருத்துவரால் தொடர்ந்து கண்காணிப்பு அவசியம், பின்னர் இது போன்ற ஒரு நிகழ்வின் தீங்கை குறைந்தபட்சமாக குறைக்க முடியும்.

கர்ப்ப காலத்தில் கை வீக்கம் எவ்வளவு ஆபத்தானது?

கர்ப்ப காலத்தில் கைகள் மற்றும் விரல்களின் வீக்கம் ஒரு நிலையான நிலை.

கை வீக்கத்தின் அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

கைகளின் உணர்வின்மை.

மணிக்கட்டுகளில் விரும்பத்தகாத உணர்வுகள்.

விரல்களில் ஏதோ கூச்ச உணர்வு.

வழக்கமாக, கைகளின் வீக்கம் சில நிபந்தனைகளின் கீழ் ஏற்படுகிறது - உதாரணமாக, பின்னல் அல்லது மாடலிங் செய்யும் பெண்களில். கூடுதலாக, கணினியில் வேலை செய்பவர்களிடமும், அதே செயல்கள் தொடர்ந்து செய்யப்படும்போது, ​​அறிகுறி தன்னை வெளிப்படுத்துகிறது. எனவே, பின்னல் ஊசிகளுடன் வேலை செய்வது மற்றும் விசைப்பலகையை அழுத்துவது ஆகியவை இதில் அடங்கும். பட்டியலிடப்பட்ட வெளிப்பாடுகளுக்கு கூடுதலாக, பலர் "டன்னல் சிண்ட்ரோம்" என்று அழைக்கப்படுவதால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். இது மணிக்கட்டில் நிலையான வலி.

உங்கள் கைகளுக்கு ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் மற்றும் வார்ம் அப் பயிற்சிகள் செய்தால் இந்த பிரச்சனைகளை எளிதில் தவிர்க்கலாம். சாக்ரம், வயிறு மற்றும் பின்புறம் கைகளில் வீக்கத்தில் சேரும்போது வழக்குகள் உள்ளன. பின்னர் ஒரு நிபுணரை அவசரமாக தொடர்பு கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

கர்ப்ப காலத்தில் முக வீக்கம் என்பது சில காரணங்களால் ஏற்படும் ஒரு நிகழ்வு ஆகும்:

இரத்த அணுக்கள் மற்ற திசுக்களை விட குறைவான உப்புகள் மற்றும் புரதங்களைத் தக்கவைத்துக்கொள்கின்றன, மேலும் நீர் வெளியேறும்போது இரத்தம் நீரிழப்புக்கு ஆளாகிறது.

கர்ப்பத்தின் கடைசி வாரங்கள் தொடங்கும் போது, ​​கருப்பை உண்மையில் நரம்புகள் மற்றும் கால்களில் இருந்து வரும் நிணநீர் நாளங்களின் அமைப்பை அழுத்துகிறது.

எடிமா ஏன் தோன்றியது என்பதைப் புரிந்து கொள்ள, கர்ப்பம் போன்ற ஒரு நிகழ்வின் நிலைகளை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும்.

அவற்றில் 4 மட்டுமே உள்ளன:

முதலில், கால்கள் மற்றும் கால்களின் பகுதிகள் வீங்குகின்றன.

இரண்டாவது வழக்கில், வீக்கம் கீழ் முனைகளை பாதிக்கிறது, அவர்களுக்கு அருகில் உள்ள அடிவயிற்றின் பகுதி மற்றும் லும்போசாக்ரல் பகுதி.

மூன்றாவதாக, கைகள் வீங்கி, முகத்தில் வீங்கிய உணர்வு உள்ளது.

நான்காவது பொது எடிமாவின் நிலை.

ஒரு வீங்கிய முகத்தை வெளிப்புற அறிகுறிகளால் எளிதில் வேறுபடுத்தி அறியலாம்: அது வட்டமாகத் தோன்றத் தொடங்குகிறது, மேலும் உங்கள் விரல்களால் அழுத்தினால், அழுத்தத்தின் கட்டத்தில் ஒரு பள்ளம் உள்ளது. இந்த அறிகுறிகள் நிறுவப்பட்டால், நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும், பின்னர் கடுமையான சிக்கல்களைத் தடுக்க நடவடிக்கை எடுக்க வேண்டும். பெரும்பாலும், ஒரு உணவு மற்றும் மருந்து பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

கர்ப்ப காலத்தில் முக வீக்கம் சில வழிமுறைகளுடன் தொடர்புடையது. முதலாவதாக, நீர்-உப்பு வளர்சிதை மாற்றத்தில் ஒரு தொடர்பு உள்ளது. நரம்புகள் வழியாக நிணநீர் மற்றும் இரத்தம் வெளியேறுவதில் ஏற்படும் இடையூறு காரணமாக, கைகள், முகம் மற்றும் கால்கள் வீங்குகின்றன. இதை அலட்சியம் செய்யக்கூடாது.

முக வீக்கத்தை எவ்வாறு வேறுபடுத்துவது?

முக வீக்கம் பார்வைக்கு வேறுபடுத்துவது எளிது. அவர் விரும்பத்தகாத வட்டத்தை உருவாக்குகிறார். கூடுதலாக, அழுத்தம் என்று அழைக்கப்படும் ஒரு முறையை நாங்கள் ஏற்கனவே குறிப்பிட்டுள்ளோம். கடினமாக அழுத்த வேண்டிய அவசியமில்லை - இது உங்கள் விரல்களாக இருந்தாலும், அழுத்தினால் காயங்கள் ஏற்படலாம் மற்றும் நிலை மோசமடையும்.

ஒரு பெண், அத்தகைய அறிகுறிகளின் முன்னிலையில் உறுதியாக இருக்கிறார், விரைவில் ஒரு மருத்துவரை சந்திக்க முற்படுகிறார். இந்த நிலை ஏன் ஏற்பட்டது என்பதை அவர் இன்னும் துல்லியமாக தீர்மானிக்க முடியும். அதன்படி, சிகிச்சையை நிறுவுவது பின்வருமாறு.

இந்த நிலை மிகவும் பொதுவானது, இதன் காரணமாக, பல அறிகுறிகள் கூட தோன்றியுள்ளன. எனவே, முகத்தைத் தொடக்கூடாது என்ற நம்பிக்கை உள்ளது - ஆனால் இதை அடிக்கடி செய்தால், முகத்தில் பிறப்பு அடையாளங்களுடன் குழந்தை பிறக்கும். இங்கே யதார்த்தத்துடனான தொடர்பு மிகவும் அரிதானது என்று நாம் கூறலாம். உங்கள் கைகளால் உங்கள் முகத்தைத் தொட்டால், சருமத்தின் துளைகள் அழுக்காகிவிடும், மேலும் உடலில் ஏற்படும் மாற்றங்களைக் கருத்தில் கொண்டு, மாசு கருவை அடைந்து இதே போன்ற விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். இத்தகைய வழக்குகள் அரிதானவை, மற்றும், ஒரு விதியாக, அடிக்கடி தொடுவது தாய்க்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.

கர்ப்ப காலத்தில் எடிமா - என்ன செய்வது?

ஒவ்வொரு நியமனமும் கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் பரிசோதனையுடன் இருக்கும். இது முகம் மற்றும் கால்களுக்கு குறிப்பாக உண்மையாக இருக்கிறது, ஏனெனில் இது பிடிவாதத்தை வெளிப்படுத்த உங்களை அனுமதிக்கிறது. எடையிடுதல் போன்ற நடைமுறைகளை தவறாமல் மேற்கொள்ள வேண்டும். அதிக எடை அதிகரிப்பைக் கண்டறிய இதுவே சிறந்த வழியாகும். கர்ப்ப காலத்தில் எடிமா என்பது மனித எடை அதிகரிப்புடன் தொடர்புடைய ஒரு குறிப்பிட்ட நிகழ்வு ஆகும். கால்களில் அவை பலவீனமாக வெளிப்படுத்தப்படலாம். அவை வெளிப்படுத்தப்படாவிட்டால், இது மறைக்கப்பட்ட, உள் வீக்கத்தைக் குறிக்கிறது.

ஒரு மகளிர் மருத்துவ நிபுணரின் ஒவ்வொரு பரிசோதனைக்கும் முன், சிறுநீர் பரிசோதனை தேவைப்படுகிறது. அதன் முடிவுகளைப் பயன்படுத்தி, சிறுநீரக செயல்பாடு தீர்மானிக்கப்படுகிறது மற்றும் "சாதாரண" எடிமா வேறுபடுகிறது. அவர்கள் கெஸ்டோசிஸ் அல்லது சிறுநீரக பிரச்சினைகள் போன்ற ஒரு நிகழ்வுடன் குழப்பமடையக்கூடாது.

எடிமாவின் காரணங்களை தீர்மானிக்க மிகவும் கடினமாக இருக்கும். மகளிர் மருத்துவ நிபுணருக்கு கூடுதல் பரிசோதனையின் முடிவு தேவைப்படும் (சிறுநீரகத்தின் அல்ட்ராசவுண்ட், இரத்த பரிசோதனை). நோயாளி டையூரிசிஸைக் கணக்கிட வேண்டும் (இதற்காக, நுகரப்படும் திரவத்தின் அளவு மற்றும் வெளியேற்றப்பட்ட சிறுநீரின் எடை தீர்மானிக்கப்படுகிறது). சிறுநீர் நிறை போதுமானதாக இல்லாவிட்டால், சிகிச்சையைத் தொடங்குவது அர்த்தமுள்ளதாக இருக்கும்.

முதல் நடவடிக்கைகள்

சுத்தமான தண்ணீரை குடிப்பதே சிறந்த தீர்வு. இது எலுமிச்சை சேர்க்க அனுமதிக்கப்படுகிறது. காபி போன்ற பானத்தை நீங்கள் கைவிட வேண்டும்.

தடுப்பு நடவடிக்கைகள் அனைத்து தூண்டும் காரணிகளையும் விலக்குவதை அடிப்படையாகக் கொண்டவை:

உப்பு உணவுகளின் நுகர்வு முடிந்தவரை குறைக்க சார்க்ராட்டுடன் தொடங்குவது நல்லது - இது முதலில் அகற்றப்படுகிறது. அடுத்து, ஊறுகாய் வெள்ளரிகள், ஹெர்ரிங், கருப்பு ரொட்டி, உப்பு கொட்டைகள் மற்றும் ஆலிவ்கள் அகற்றப்படுகின்றன. பின்னர் அவர்கள் மசாலா, கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள், வறுத்த, புகைபிடித்த உணவுகள் கொண்ட உணவை குறைக்கிறார்கள்.

வாரத்திற்கு ஒரு முறையாவது, ஆப்பிள் மற்றும் பழச்சாறுகளை மட்டுமே உட்கொள்ளும் போது உண்ணாவிரத நாள் குறிக்கப்படுகிறது.

வெப்பத்தில் நடைபயணம் தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது.

அதிக சோர்வு விலக்கப்பட்டுள்ளது.

நீண்ட நேரம் ஒரே நிலையில் இருப்பது முரணாக உள்ளது.

எந்த முரண்பாடுகளும் இல்லாவிட்டால் இந்த நடவடிக்கைகள் அனைத்தும் அனுமதிக்கப்படுகின்றன. புதிய காற்றில் சரியான நடைப்பயணங்களுக்கும் ஓய்வெடுப்பதற்கும் நீங்கள் நேரத்தை ஒதுக்க வேண்டும். தூங்கும் நேரம் வரும்போது, ​​உங்கள் கால்களை சற்று உயரத்தில் வைப்பது நல்லது.

கால்களில் வீக்கம் நிவாரணம் பெற உதவும்:

குளிர் குளியல்,

பாத மசாஜ்,

உலர்ந்த apricots காபி தண்ணீர்.

பிந்தைய வழக்கில், நீங்கள் உலர்ந்த apricots மீது கொதிக்கும் நீரை ஊற்ற வேண்டும் மற்றும் ஒரே இரவில் விட்டு, காலையில் உணவுக்கு 30-40 நிமிடங்களுக்கு முன் compote ஐ குடிக்க வேண்டும். வீக்கத்திற்கு எதிராக பாரம்பரிய மருத்துவம் என்று அழைக்கப்படும் பல சமையல் குறிப்புகளின் உதாரணங்களை நாம் கொடுக்கலாம். டையூரிடிக் மாத்திரைகள் போன்ற மருந்துகளுடன் இதுபோன்ற அமைப்புகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பது ஆபத்தானது. அத்தகைய முடிவுகள் உங்கள் மருத்துவரிடம் விவாதிக்கப்பட வேண்டும்.

மேலே நாம் உடலியல் எடிமாவை பட்டியலிட்டுள்ளோம். இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு ஒரு உணவு, அத்துடன் திரவ உட்கொள்ளலைக் கண்காணிப்பது போதுமானது. முதல் சூழ்நிலையில், அவர்கள் குப்பை உணவை மறுக்கிறார்கள் - உப்பு மட்டுமல்ல, கொழுப்பு, வறுத்த, புகைபிடித்த. ஆனால் உடலில் இருந்து திரவம் வெளியேற முடியாததற்கு உப்பு தான் காரணம். அனைத்து உணவுகளுக்கும் சிறிது உப்பு தேவை. புள்ளிவிவரங்கள் கூறுகின்றன: கர்ப்ப காலத்தில் உப்பின் விதிமுறை 8 கிராம், மற்றும் சாதாரண நிலையில் - 14 கிராம்.

கடுமையான உடலியல் எடிமா இருக்கும்போது, ​​நீங்கள் சிறிது நேரம் உப்பு இல்லாத உணவை கடைபிடிக்கலாம். டையூரிடிக்ஸ் பரிந்துரைக்கப்படும் போது வழக்குகள் உள்ளன, ஆனால் இந்த நடவடிக்கை ஒரு நிபுணருடன் கலந்தாலோசித்த பின்னரே எடுக்கப்படுகிறது.

உணவின் மூலம் சிகிச்சையளிக்க முடியாத எடிமா வகைகள் உள்ளன. பின்னர் அவர்கள் கடுமையான மருத்துவ மேற்பார்வையின் கீழ் மருந்து சிகிச்சையை நாடுகிறார்கள். மூல காரணத்தை அகற்றுவதில் கவனம் செலுத்தப்படுகிறது.

கெஸ்டோசிஸ் பிரச்சனை மிகவும் சிக்கலானது.வீக்கம் இருந்தபோதிலும், எதிர்பார்க்கும் தாய்மார்கள் உலகளவில் நீரிழப்பு நோயால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். அதாவது, மெனுவிலிருந்து தண்ணீரைத் தவிர்ப்பது கேள்விக்குரியது. இந்த வழக்கில், உணவை நாடவும். அவள் மிகவும் கண்டிப்பானவள். ஆனால் இது பிரச்சனைக்கு ஒரு முழுமையான தீர்வு அல்ல, ஆனால் ஒரு சிறிய நிவாரணம் உத்தரவாதம். மருத்துவர் கண்டிப்பாக பின்பற்ற வேண்டிய பரிந்துரைகளை வழங்குகிறார் மற்றும் மருந்து சிகிச்சையின் போக்கை மனசாட்சியுடன் மேற்கொள்ள வேண்டும்.

கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படும் எடிமாவை வீட்டிலேயே வெற்றிகரமாக சிகிச்சையளிக்க முடியும். ஒரு விதியாக, தீவிர நிகழ்வுகளில் மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்படுகிறது. நீண்ட கால சிகிச்சையை மேற்கொள்ளும்போது, ​​பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் விளைவு உத்தரவாதம் அளிக்கப்படுகிறது, ஆனால் அது கவனிக்கப்படாவிட்டால், மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கும் காலம் தொடங்குகிறது. கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், கூடுதல் நிபந்தனைகளை நிறைவேற்றுவதற்கும், வெளிப்படையான நோயியலின் காரணங்களை அடையாளம் காண்பதற்கும் இது அவசியம்.

உங்களுக்கும் உங்கள் கருவுக்கும் தீங்கு விளைவிக்கும் அபாயத்தைக் குறைக்கும் அந்த உதவிக்குறிப்புகளுக்கு நாங்கள் கவனம் செலுத்த விரும்புகிறோம்.

இதைச் செய்ய, சில எளிய பரிந்துரைகளைப் பின்பற்றவும்:

நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு 1-1.2 லிட்டர் திரவத்தை குடிக்க வேண்டும் (இந்த அளவு சூப்கள், பழச்சாறுகள், பழங்கள் போன்றவை).

உப்பு நிறைந்த உணவுகள் மற்றும் தாகத்தை உண்டாக்கும் உணவுகளை சாப்பிடுவதை நிறுத்துங்கள்.

கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்களைத் தவிர்க்கவும்.

கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் மற்றும் உடற்பயிற்சிகளை தவறாமல் செய்யுங்கள்.

சுண்டவைத்த, வேகவைத்த, வேகவைத்த உணவுகள், தானியங்கள், காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களை முடிந்தவரை அடிக்கடி உட்கொள்ளுங்கள்.

வீக்கம் கடுமையாக இருந்தால், டையூரிடிக்ஸ் அடிக்கடி பயன்படுத்தப்படுகிறது (மேற்பார்வை மருத்துவருடன் ஆலோசனையுடன் மட்டுமே).

வாழ்க்கை முறை மிகவும் மொபைல் மற்றும் சுறுசுறுப்பாக இருக்க வேண்டும்.

தேவைப்பட்டால், குளிர்ந்த கால் குளியல் செய்யப்படுகிறது.

சங்கடமான காலணிகள், காலணிகள், தட்டையான உள்ளங்கால்களுடன் கூடிய பூட்ஸ் அல்லது அதிகப்படியான ஹை ஹீல்ஸ் அணிவதைத் தவிர்க்கவும்.

சிறப்பு எதிர்ப்பு எடிமாட்டஸ் உள்ளாடைகளை அணியுங்கள் - டைட்ஸ் அல்லது ஸ்டாக்கிங்ஸ்.

உங்கள் கால்களை ஓய்வெடுக்கவும், நீண்ட நேரம் நிற்பதையோ அல்லது உட்காருவதையோ தவிர்க்கவும்.

நோயியல் எடிமாவின் சிகிச்சையானது பொதுவாக அதன் தோற்றத்தைத் தூண்டிய நோயின் வெளிப்பாடுகளை நீக்குவதை அடிப்படையாகக் கொண்டது. இந்த நிலையில் பெண்கள் சில சமயங்களில் மோசமான செயல்களை மேற்கொள்கிறார்கள் என்ற போதிலும், அவர்கள் நிபுணர்களைத் தொடர்பு கொண்ட பின்னரே எந்தவொரு நடவடிக்கையையும் நாட வேண்டும்.

எடிமாவுக்கு எதிரான கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கான உணவு மிகவும் பொதுவான நடவடிக்கைகளில் ஒன்றாகும். இங்கே கருத்துக்கள் வேறுபடுகின்றன என்பதை ஒப்புக் கொள்ள வேண்டும். சில நேரங்களில் நேரடியாக எதிர் அறிக்கைகள் உள்ளன. பல ஆண்டுகளுக்கு முன்பு சில பரிந்துரைகள் ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்டன, ஆனால் இப்போது அவை முற்றிலும் சரியானவை அல்ல என்று மாறியது, மேலும் அவை மாற்றியமைக்கப்பட்டன.

வீக்கத்தை எதிர்த்துப் போராடுகிறது

நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு 1-1.2 லிட்டர் திரவத்திற்கு மேல் குடிக்கக்கூடாது. இதில் தண்ணீர் மட்டுமல்ல, சூப்களும் பழங்களும் அடங்கும் என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள். நீங்கள் அதிக திரவத்தை குடித்தால், வீக்கம் அதிகரிக்கும்.

உணவு ஆலோசனை மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.இது ஒரு உண்மையான அளவீடு என்பதால் இது பெரும்பாலும் முடிவுகளைத் தருகிறது. ஒரு உணவு என்பது உடலுக்குத் தேவையான உணவுகளை மறுப்பது அல்ல, ஆனால் சில பரிந்துரைகள். அவற்றைப் பற்றியும் மேலே பேசினோம். உப்பு மட்டுமல்ல, புரதமும் திரவத்தைத் தக்கவைக்க பங்களிக்கிறது என்பதை உங்களுக்கு நினைவூட்டுவோம். பெரும்பாலும், பால்-காய்கறி உணவுகளுக்கு மாற பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

கர்ப்ப காலத்தில் வீக்கம் நிறைய பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும். அவை உங்கள் முகத்தை வீங்கியதாக மாற்றுவது மட்டுமல்லாமல், உங்கள் காலணிகளை அணிவது கடினம், மேலும் உங்கள் திருமண மோதிரம் உங்களுக்கு அழுத்தம் கொடுக்கத் தொடங்குகிறது. கர்ப்ப காலத்தில் கடுமையான வீக்கத்தைக் கண்டறிந்த மருத்துவர்கள் உடனடியாக மருத்துவமனைக்குச் செல்ல அறிவுறுத்துகிறார்கள் என்பதை நீங்கள் கருத்தில் கொண்டால், திசுக்களில் குவியும் திரவம் தோற்றத்தை கெடுத்து, அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல், ஆரோக்கியத்திற்கும் ஆபத்தானது என்பது தெளிவாகிறது. அதனால்தான் எடிமாவின் காரணங்கள், அறிகுறிகள், சிகிச்சை மற்றும் தடுப்பு ஆகியவற்றை இப்போது பார்க்கலாம்.

கர்ப்ப காலத்தில் எடிமாவின் காரணங்கள்

கர்ப்ப காலத்தில் எடிமாவின் காரணங்கள் வேறுபட்டிருக்கலாம்; பெரும்பாலும், எதிர்பார்க்கும் தாய்மார்கள் உடலியல் எடிமாவை எதிர்கொள்கின்றனர். அவை சிறியவை, கர்ப்பத்தின் முடிவில் ஏற்படுகின்றன மற்றும் கணுக்கால் மூட்டில் மட்டுமே உள்ளூர்மயமாக்கப்படுகின்றன. அவற்றின் தோற்றத்திற்கான காரணம் கருவின் வளர்ச்சி மற்றும் பெரிய இரத்த நாளங்களில் விரிவாக்கப்பட்ட கருப்பையின் அழுத்தம் ஆகும். குறிப்பாக, சிறிய மற்றும் பெரிய வேனா காவா.

ஒரு பெண்ணின் உடலில் இத்தகைய உடலியல் மாற்றங்களின் விளைவாக, சிரை இரத்த தேக்கம் ஏற்படுகிறது, திசு டிராபிசம் சீர்குலைந்து, அதனால் அதிகப்படியான திரவம் குவிகிறது. ஒரு பெண் உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்தி, உணவைப் பின்பற்றவில்லை என்றால், கர்ப்ப காலத்தில் அவளது கால்கள் வீங்குவது மட்டுமல்லாமல், வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளும் உருவாகத் தொடங்குகின்றன. இருப்பினும், பெரும்பாலும் உடலியல் எடிமா பிரசவத்திற்குப் பிறகு மறைந்துவிடும் மற்றும் எதிர்மறையான விளைவுகளை விட்டுவிடாது.

திசுக்களில் திரவம் குவிவதற்கான மற்றொரு காரணம் முறையான நோய்கள். கல்லீரல், சிறுநீரகங்கள் மற்றும் இருதய அமைப்பின் சீர்குலைவுகள் வீக்கத்தின் தோற்றத்திற்கு வழிவகுக்கும். இந்த வழக்கில், எடிமாவை ஏற்படுத்திய நோய் நாள்பட்டதாக இருக்கலாம், இது கர்ப்ப திட்டமிடலின் போது கூட பெண்ணுக்குத் தெரியும் அல்லது புதிதாகப் பெறப்பட்டது.

சரி, இறுதியாக, எடிமாவின் மிகவும் விரும்பத்தகாத காரணம் தாமதமான நச்சுத்தன்மையாகும், இது கெஸ்டோசிஸ் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. இந்த கர்ப்ப நோயியல் மிகவும் ஆபத்தானது, எதிர்பார்க்கும் தாய் மற்றும் அவரது குழந்தையின் ஆரோக்கியத்திற்கும் வாழ்க்கைக்கும். கெஸ்டோசிஸ் அச்சுறுத்தலைப் பற்றி சிறிது நேரம் கழித்து பேசுவோம், ஆனால் இப்போது எடிமாவை அடையாளம் காண கற்றுக்கொள்வோம். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இதற்கு நன்றி, நீங்கள் சரியான நேரத்தில் ஒரு மருத்துவரை அணுகவும், கர்ப்ப காலத்தில் வீக்கத்துடன் என்ன செய்வது என்று அவரிடமிருந்து கண்டுபிடிக்கவும் முடியும்.

கர்ப்ப காலத்தில் எடிமாவை எவ்வாறு அங்கீகரிப்பது?

பெரும்பாலும் வீக்கத்தின் அறிகுறிகளை அடையாளம் காண்பது எளிது. உதாரணமாக, கர்ப்ப காலத்தில் கால் வீக்கத்தை, கீழ் காலின் முன்பகுதியில் மென்மையான அழுத்தத்தைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் கண்டறியலாம். திசுக்களில் அதிகப்படியான திரவம் இருந்தால், அழுத்தத்தின் இடத்தில் ஒரு சிறிய பள்ளம் இருக்கும், இது உடனடியாக மறைந்துவிடாது. மேலும், கணுக்கால் மூட்டுக்கு சற்று மேலே மாலையில் தோன்றும் சாக்கின் மீள் குறியானது கால்களின் வீக்கத்தைப் பற்றி உங்களுக்குத் தெரிவிக்கும்.

கர்ப்ப காலத்தில் கைகளின் வீக்கம் நிர்வாணக் கண்ணுக்குத் தெரியும். அவை விரல்கள் மற்றும் கைகளை வீங்கியிருக்கும். மோதிரத்தை அணிவது அல்லது கழற்றுவது தாங்க முடியாத கடினமாகிறது. இது வெற்றியடைந்தால், அலங்காரத்தின் இடத்தில் ஒரு தெளிவான குறி இருக்கும் - ஒரு பள்ளம்.

கர்ப்ப காலத்தில் முக வீக்கம் எதையும் குழப்ப முடியாது. கண்களுக்குக் கீழே பைகள், வீங்கிய கண் இமைகள், முகத்தின் “மங்கலான” ஓவல் - இவை அனைத்தும் திசுக்களில் அதிகப்படியான திரவம் குவிந்திருப்பதைக் குறிக்கிறது. சுவாசிப்பதில் சிரமம் கர்ப்ப காலத்தில் நாசி வீக்கத்தைக் குறிக்கும். மூலம், இது பெரும்பாலும் "கர்ப்பிணிப் பெண்களின் நாசியழற்சி" என்று அழைக்கப்படுகிறது, மேலும் அதன் தோற்றம் ஹார்மோன் அளவுகளில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் அல்லது உணவுப் பொருட்கள், வீட்டு இரசாயனங்கள் அல்லது மகரந்தத்திற்கு ஒவ்வாமை எதிர்வினையால் தூண்டப்படுகிறது.

கர்ப்ப காலத்தில் மறைக்கப்பட்ட எடிமாவை அடையாளம் காண்பது மிகவும் கடினம். திரவம் திசுக்களில் தக்கவைக்கப்படுகிறது, ஆனால் வெளிப்புற "சான்றுகள்" இல்லாமல். இந்த வழக்கில், ஒரு பெண் எடையில் குறிப்பிடத்தக்க அதிகரிப்புக்கு எச்சரிக்கப்பட வேண்டும் - வாரத்திற்கு 300 கிராம், மற்றும் சில நேரங்களில் ஒரு நாளைக்கு. அதிகப்படியான திரவம் குவிகிறதா இல்லையா என்பதை உறுதியாகக் கண்டுபிடிக்க, நீங்கள் ஒரு எளிய கவனிப்பை மேற்கொள்ளலாம். இதைச் செய்ய, நாள் முழுவதும் நுகரப்படும் மற்றும் வெளியேற்றப்பட்ட திரவத்தின் அளவை நீங்கள் பதிவு செய்ய வேண்டும். நீங்கள் குடிக்கும் நீர், தேநீர் மற்றும் பழச்சாறுகளின் அளவுகளில் சிறுநீர் 75% (அல்லது அதற்கும் குறைவாக) இருந்தால், நீங்கள் உடனடியாக மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

கரு மற்றும் எதிர்பார்க்கும் தாய்க்கு எடிமா எவ்வளவு ஆபத்தானது?

நிச்சயமாக ஒரு "சுவாரஸ்யமான" நிலையில் இருக்கும் பெண்கள் கர்ப்ப காலத்தில் கால்கள் ஏன் வீங்குகின்றன என்ற கேள்விக்கு மட்டுமல்லாமல், அத்தகைய திரவத்தை தக்கவைத்துக்கொள்வதற்கான ஆபத்துகளிலும் அக்கறை கொண்டுள்ளனர். எடை அதிகரிப்பைக் கண்காணிக்க மருத்துவர்கள் ஏன் கட்டாயப்படுத்துகிறார்கள் என்பதைப் பற்றி அவர்கள் கவலைப்படுவதில்லை, மேலும் எடிமாவின் சிறிதளவு சந்தேகத்தில் அவர்கள் கர்ப்ப நோயியல் துறைக்கு அனுப்பப்படுகிறார்கள். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, ஐரோப்பிய மருத்துவர்கள் கர்ப்ப காலத்தில் வீக்கத்தை சாதாரணமாக கருதுகின்றனர். எனவே, உள்நாட்டு "ஹிப்போகிராட்ஸ்" ஏன் பெண்களை சிகிச்சைக்கு உட்படுத்தும்படி கட்டாயப்படுத்துகிறார்கள்?

கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப கட்டங்களில் ஏற்படும் எடிமா இதயம், கல்லீரல் அல்லது சிறுநீரகங்களின் தீவிர நோயைக் குறிக்கிறது, மேலும் 20 வாரங்களுக்குப் பிறகு அவை கெஸ்டோசிஸின் வளர்ச்சியைக் குறிக்கலாம். இந்த விருப்பங்களில் ஏதேனும், சரியான சிகிச்சை இல்லாத நிலையில், எதிர்பார்க்கும் தாய்க்கு நன்றாக இருக்காது.

கரு வளர்கிறது, வளர்கிறது, தாயின் உறுப்புகளில் சுமை அதிகரிக்கிறது, அவற்றில் ஏதேனும் செயலிழப்பு பெண்ணின் இயலாமைக்கு வழிவகுக்கும். கர்ப்ப காலத்தில் இல்லையென்றால், பிரசவத்தின்போது அல்லது பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய காலத்தில். எனவே, ஒரு முறையான நோயால் ஏற்படும் கர்ப்ப காலத்தில் எடிமா சிகிச்சையானது மிக முக்கியமானது.

ப்ரீக்ளாம்ப்சியா குறைவான ஆபத்தானது அல்ல. கர்ப்பத்தின் இந்த நோயியல் முதன்மையாக இரத்த நாளங்களை "தாக்குகிறது". ஹார்மோன்களின் செல்வாக்கின் கீழ், நுண்குழாய்களில் சிறிய துளைகள் உருவாகின்றன, பின்னர் பெரிய பாத்திரங்களில், திரவம் திசுக்களில் செல்கிறது, மேலும் இரத்தம் ஒரு தடிமனான நிலைத்தன்மையைப் பெறுகிறது.

சரியாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட சிகிச்சை இல்லாத நிலையில், கெஸ்டோசிஸ் வலிப்பு, சுயநினைவு இழப்பு மற்றும் கரு மற்றும் அதன் தோல்வியுற்ற தாயின் மரணத்திற்கு கூட வழிவகுக்கும். ஆனால் இது வீக்கம் (பெரும்பாலும் மறைக்கப்பட்டுள்ளது), இது "கர்ப்பிணி பெண்களின் எடிமா" என்று அழைக்கப்படுகிறது, இது மிகவும் ஆரம்ப கட்டத்தில் இந்த ஆபத்தான நோயியலை அடையாளம் காண அனுமதிக்கிறது.

கர்ப்ப காலத்தில் எடிமா ஏன் ஆபத்தானது என்பதை இப்போது நீங்கள் அறிவீர்கள், அதாவது அதை எவ்வாறு அகற்றுவது என்பதைக் கண்டுபிடிப்பதற்கான நேரம் இது. ஆனால் எந்த சூழ்நிலையிலும் ஒரு குழந்தையை சுமக்கும் போது எடிமா எவ்வாறு சிகிச்சையளிக்கப்பட வேண்டும் என்பதை நாங்கள் தொடங்குவோம்.

கர்ப்ப காலத்தில் எடிமாவுக்கு எப்படி சிகிச்சையளிக்க முடியாது?

கர்ப்ப காலத்தில் வீக்கத்தை எவ்வாறு அகற்றுவது என்ற கேள்விக்கு நீங்கள் பதிலைத் தேடுகிறீர்களானால், கர்ப்ப காலத்தில் அனைத்து வழக்கமான வைத்தியங்களும் நல்லதல்ல என்பதை நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டும்.

எனவே, என்ன செய்யக்கூடாது:

1. கர்ப்ப காலத்தில், ஒரு மகப்பேறியல்-மகளிர் மருத்துவரால் தேர்ந்தெடுக்கப்படாவிட்டால், டையூரிடிக் மாத்திரைகளைப் பயன்படுத்துவது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது;
2. நீங்கள் sauna ஐப் பார்வையிடக்கூடாது, இது பொதுவாக உடலில் இருந்து அதிகப்படியான திரவத்தை அகற்ற உதவுகிறது;
3. நீங்கள் மூலிகை தேநீர் மற்றும் மூலிகை உட்செலுத்துதல்களை வாங்கக்கூடாது, குறிப்பாக உங்கள் கர்ப்பத்தை கண்காணிக்கும் மருத்துவரின் ஆலோசனையின்றி அவற்றைப் பயன்படுத்தக்கூடாது;
4. நீங்கள் ஒரு மாறுபட்ட மழையை நாடக்கூடாது, இது பெரும்பாலும் எடிமா சிகிச்சையில் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

கர்ப்ப காலத்தில் வீக்கத்தை எவ்வாறு அகற்றுவது?

கர்ப்ப காலத்தில் எடிமாவை எவ்வாறு அகற்றுவது என்பதை அறிய, அதன் நிகழ்வுக்கான காரணத்தை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். அவை ஒரு முறையான நோயால் ஏற்பட்டால், நோயுற்ற உறுப்புக்கு சிகிச்சையளிக்கப்பட வேண்டும். கெஸ்டோசிஸின் ஆரம்ப கட்டத்தின் விளைவாக உருவாகும் எடிமாவிற்கும் இது பொருந்தும்.

கர்ப்பத்தின் 30 வாரங்களுக்குப் பிறகு தோன்றும் உடலியல் எடிமாவை நீங்கள் சொந்தமாக மட்டுமே எதிர்த்துப் போராட முடியும். டையூரிடிக் decoctions இதற்கு ஏற்றது. ஆனால் அது சோள பட்டு அல்லது லிங்கன்பெர்ரி இலைகள், பியர்பெர்ரி மற்றும் ரோஸ்ஷிப் காபி தண்ணீராக இருக்குமா - இது மருத்துவரால் தீர்மானிக்கப்பட வேண்டும். கர்ப்ப காலத்தில் எடிமாவுக்கு ஒரு தீர்வை ஒரு மருத்துவர் மட்டுமே தேர்வு செய்ய முடியும், இது எதிர்பார்க்கும் தாய் மற்றும் அவரது குழந்தையின் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்காது!

டையூரிடிக் மூலிகைகளைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர, உடலில் உள்ள நீர்-உப்பு சமநிலையை நீங்கள் இயல்பாக்க வேண்டும். பெரும்பாலும், "சுவாரஸ்யமான" நிலையில் உள்ள பெண்கள் மாற்றப்பட்ட சுவை விருப்பங்களின் காரணமாக எடிமாவால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். பல பெண்கள் ஊறுகாய்களாக தயாரிக்கப்படும் தக்காளி மற்றும் ஊறுகாய்களாக தயாரிக்கப்படும் வெள்ளரிகளை சார்க்ராட்டுடன் ஏற்றுகிறார்கள், உடலில் அதிகப்படியான உப்பு திசுக்களில் திரவத்தைத் தக்கவைக்க பங்களிக்கிறது என்று நினைக்கவில்லை. எனவே, நீங்கள் வீக்கத்தை மறக்க விரும்பினால், புளிப்பு மற்றும் உப்பு உணவுகள், புகைபிடித்த இறைச்சிகள் மற்றும் பதிவு செய்யப்பட்ட உணவுகளை கைவிடுங்கள்!

நிலை ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் வீக்கத்திலிருந்து விடுபட உதவும். இல்லை, கவலைப்பட வேண்டாம், நீங்கள் விளையாட்டு விளையாட வேண்டியதில்லை! ஆனால் நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு ஒரு மணி நேரம் முழங்கால்-முழங்கை நிலையில் நிற்க வேண்டும். ஆனால் அனைத்து 60 நிமிடங்களும் ஒரே நேரத்தில் அல்ல, ஆனால் ஒவ்வொன்றும் 5-10 நிமிடங்களின் 6-10 "செட்கள்"! நீங்கள் நன்றாக உணர்ந்தால், கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு யோகா செய்யலாம் அல்லது நீச்சல் செல்லலாம். மேலும், கர்ப்ப காலத்தில் நீங்கள் குளத்திற்கு செல்லலாம் மற்றும் செல்ல வேண்டும்!

கர்ப்ப காலத்தில் விரல்களில் சிறிது வீக்கம், அதே போல் கணுக்கால் மூட்டுகளில் சிறிது வீக்கம், குளிர்ந்த நீரை விடுவிக்க உதவும். ஆனால் குளிர் இல்லை, அதாவது குளிர் - 25-30 டிகிரி. இந்த தண்ணீரை குளிக்க பயன்படுத்தவும், உங்கள் கைகள் மற்றும் கால்களில் உள்ள வீக்கம் விரைவாக மறைந்துவிடும். நடைமுறையின் காலம் 10-15 நிமிடங்களுக்கு மேல் இருக்கக்கூடாது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு 1-2 முறைக்கு மேல் அதை மீண்டும் செய்ய முடியாது.

கர்ப்ப காலத்தில் எடிமா தடுப்பு

கர்ப்ப காலத்தில் வீக்கத்தை எவ்வாறு அகற்றுவது என்பதை பின்னர் பார்ப்பதை விட உடலில் திரவம் தேங்குவதைத் தடுப்பது எளிது. எனவே, பல கர்ப்பிணித் தாய்மார்கள் பின்வரும் தடுப்பு நடவடிக்கைகளைப் பயன்படுத்த விரும்புகிறார்கள்:

• கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கான உணவைப் பின்பற்றுதல்.பெண்கள் ஆரோக்கியமற்ற உணவுகள் மற்றும் அதிக அளவு உப்பு மற்றும் மசாலாப் பொருட்கள் கொண்ட உணவுகளை முற்றிலும் தவிர்க்கிறார்கள். மாறாக, உணவில் தாவர மற்றும் விலங்கு புரதம் நிறைந்த உணவுகள் அடங்கும்;
• தினசரி வழக்கத்தை பராமரித்தல்.அதே நேரத்தில், பெண்கள் ஒரு நல்ல இரவு ஓய்வை கவனித்துக்கொள்வது மட்டுமல்லாமல், நீண்ட நேரம் ஒரு நிலையான நிலையில் இருக்க வேண்டாம், அது கணினியில் உட்கார்ந்து அல்லது நடக்கும்போது நிற்கும். அதே நேரத்தில், எதிர்பார்ப்புள்ள தாய்மார்கள், ஓய்வெடுக்கும் போது, ​​தங்கள் கால்களின் கீழ் ஒரு சிறிய தலையணையை வைக்கவும், இதனால் கணுக்கால்களில் திரவம் குவிந்துவிடாது;
• ஹை ஹீல்ஸ் மறுப்பு.துரதிர்ஷ்டவசமாக, சங்கடமான காலணிகளை அணிந்துகொள்வது திரவம் தக்கவைப்பை ஏற்படுத்துகிறது, நீண்ட நேரம் நிலையான நிலையில் இருப்பதை விட மோசமாக இல்லை. எனவே, கர்ப்பத்தின் இரண்டாம் பாதியில் ஹை ஹீல்ஸ் பற்றி நீங்கள் மறந்துவிட வேண்டும்!
• வழக்கமான உடற்பயிற்சி.காலை பயிற்சிகள் இரத்தத்தை "முடுக்கி" மற்றும் உடலில் அதிகப்படியான திரவத்தை அகற்ற உதவுகின்றன. ஆனால் ஒரு மருத்துவருடன் கலந்தாலோசித்த பின்னரே பயிற்சிகள் தேர்ந்தெடுக்கப்பட வேண்டும்!
• குடி ஆட்சிக்கு இணங்குதல்.முன்னதாக, கர்ப்பிணிப் பெண்கள் அதிக தண்ணீர் குடிப்பதை மருத்துவர்கள் கட்டுப்படுத்தினர். ஆனால் இப்போது விஞ்ஞானிகள் கர்ப்பிணிப் பெண்களின் தாகத்தை திருப்திப்படுத்த வேண்டும் என்று கண்டுபிடித்துள்ளனர். இல்லையெனில், பெண்ணின் உடல் "உயிர் கொடுக்கும் ஈரப்பதத்தை" குவிக்கத் தொடங்குகிறது, இது வீக்கத்திற்கு வழிவகுக்கிறது.

கர்ப்பிணிப் பெண்களின் உடைகள் வசதியாக இருக்க வேண்டும் என்பதையும் நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டும். இறுக்கமான மீள் பட்டைகள் மற்றும் சுருக்க பெல்ட்கள் இல்லாதது சாதாரண இரத்த ஓட்டத்தை உறுதி செய்கிறது. கர்ப்ப காலத்தில் வீக்கத்தைத் தவிர்க்க இது மற்றொரு வழியாகும்.

ஆயினும்கூட, உடல் "தோல்வியடைந்து" வீக்கம் தோன்றினால், எந்த சூழ்நிலையிலும் சுய மருந்து செய்ய வேண்டாம்! மருத்துவரிடம் செல்! ஒரு நிபுணர் காரணத்தை தீர்மானிக்கட்டும் மற்றும் பயனுள்ள சிகிச்சையைத் தேர்ந்தெடுக்கட்டும்!

பெண்களே! மறுபதிவு செய்வோம்.

இதற்கு நன்றி, வல்லுநர்கள் எங்களிடம் வந்து எங்கள் கேள்விகளுக்கு பதில்களை வழங்குகிறார்கள்!
மேலும், உங்கள் கேள்வியை கீழே கேட்கலாம். உங்களைப் போன்றவர்கள் அல்லது நிபுணர்கள் பதில் தருவார்கள்.
நன்றி ;-)
அனைவருக்கும் ஆரோக்கியமான குழந்தைகள்!
பி.எஸ். இது சிறுவர்களுக்கும் பொருந்தும்! இங்கு பெண்கள் தான் அதிகம் ;-)

பொருள் பிடித்ததா? ஆதரவு - மறுபதிவு! உங்களுக்காக எங்களால் முடிந்தவரை முயற்சி செய்கிறோம் ;-)