Прежде чем нырять с головой в омут болезней и пытаться понять, откуда же они берутся — как будто это какие-то непрошенные гости на вечеринке нашего организма — давайте сначала разберёмся, что вообще такое здоровье и норма. Ведь без этого нам будет примерно так же понятно, как если бы мы пытались найти иголку в стоге сена, не зная, что такое иголка и зачем она нужна.
Всемирная Организация Здравоохранения (ВОЗ), та самая организация, которой иногда доверяют больше, чем своим соседям по лестничной площадке, определяет здоровье как «состояние благополучия на физическом, душевном и социальном уровне».
Представьте себе: чтобы быть здоровым, недостаточно просто не чихать и не кашлять. Надо ещё и душой быть при деле! Вот это да!
Значит, если вы не болеете простудой, но постоянно ругаетесь с тещей или соседом по коммуналке — поздравляю, вы всё равно не здоровы! Это как сказать: «Я не сломал машину — значит она в порядке», а потом обнаружить под капотом пару котов и ведро с краской.
Наш российский мудрец В.П. Казначеев в 1975 году добавил свои пять копеек: здоровье — это сохранение и развитие всех наших психических и физических способностей, оптимальная трудоспособность (то есть уметь работать не только ради зарплаты, но и ради удовольствия), социальная активность (не сидеть дома как ёжик под одеялом) и максимальная продолжительность жизни. В общем, чтобы быть здоровым надо быть почти супергероем.
А кто из нас таким родился?
Но тут возникает загвоздка: все мы разные! И понятие нормы — оно тоже весьма скользкое.
Норму сложно измерить линейкой или весами. Например, рост у кого-то метр восемьдесят – это норма; у кого-то метр пятьдесят – тоже норма; а если вы растёте до двух метров с половиной – ну тогда вы уже скорее звезда баскетбола или цирка. Поэтому медицина говорит: «Норма — это оптимальное состояние организма в конкретных условиях его существования».
Если перевести на простой язык: если вы чувствуете себя хорошо среди своих тараканов в голове — значит это ваша норма.
А теперь внимание! Переходим к самому интересному — болезни. Болезнь – это такой хитрый зверёк. Она приходит не сразу громко стуча в дверь с криком «Я пришёл!» Нет-нет!
Сначала она тихо крадётся по коридорам вашего организма в состоянии предболезни – то есть когда организм уже слегка намекает: «Эй, человек, может хватит жрать пиццу на ночь?» Но мы обычно игнорируем эти сигналы так же успешно, как забываем про зарядку телефона.
Французский врач Рене Лариш сравнил болезнь с драмой в двух актах: первый акт происходит тихо и незаметно внутри тканей организма при выключенном свете (представьте себе театр теней), а второй акт начинается тогда, когда появляется боль или другие неприятные ощущения – вот тут уже начинается настоящий спектакль с воплями «Ай!» и беготнёй по врачам.
Почему важно различать здоровье, норму, предболезнь и болезнь? Да потому что если бы мы могли распознать приближающуюся беду заранее – многие походы к врачу можно было бы заменить походами на природу или хотя бы прогулками до холодильника без последствий для здоровья.
Интересный факт: даже травмы случаются не просто так! Это как в анекдоте про мужика который упал со стремянки: «— Почему ты упал? — Потому что стоял».
Серьёзно говоря, наши выборы приводят нас туда куда надо именно телом и духом. И генетические заболевания не появляются случайно – они тоже имеют свою историю происхождения.